Onnittelut! Yhdessä vauvasi kanssa olet mennyt puoliväliin. Viiden synnytyskuukauden takana.

Älä kiirehdi! Sinun ei tarvitse juoksua minnekään. Aikaa nauttia joka hetkestä.

Olet varmasti jo tottunut vauvan sisälle leviämiseen ja pidät sitä olennaisena osana elämääsi.

Tästä ajanjaksosta alkaa nopea painonnousu, ruokahalu kasvaa merkittävästi. Syntymätön vauva tarvitsee enemmän ravintoaineita - se on kasvattamassa rasvamassaa.

Abortin riski on vähentynyt huomattavasti, mutta tämä ei tarkoita, että voit palata tavanomaiseen elämäntyyliisi - terveelliseen ruokailuun, raittiiseen ilmaan kävelyyn, huonoihin tapoihin luopumiseen - syntymättömän vauvan kasvulle ja kypsymiselle välttämättömät olosuhteet.

Älä unohda käydä synnytyssairaalassa ja seurata lääkärin tapaamista.

Sikiön kehitys

Kaikki elimet ja järjestelmät ovat jo muodostuneet, tulevaisuudessa ne vain kypsyvät.

Vauva lisää painonsa ihonalaisen rasvan kertymisen vuoksi, se saa pyöristetyn ulkonäön, iho muuttuu sileäksi ja menettää läpinäkyvyytensä.

Näin vauva näyttää 21 viikossa

Kulmakarvat ja ripset ovat täysin muodostuneet, vauva vilkkuu säännöllisesti. Pään pörröiset hiukset kasvavat edelleen.

Lähes kaikki vauvan endokriiniset elimet suorittavat tehtävänsä täysin. Kilpirauhanen, haiman, sukurauhasten, aivolisäkkeen, lisämunuaisten hormonien tuotanto. 21 viikossa perna sisältyy työhön.

Ruoansulatusjärjestelmä toimii melkein täysin. Vauva nielee amnioottisen nesteen, josta sokeri ja vesi erotetaan vatsassa, ja suolen jäännökset etenevät peräsuoleen. Kielellä on kehittynyt makuhermoja ja pian lapsi pystyy erottamaan neljä päämakua.

Yhteydet keskushermoston hermopäätteiden välillä muodostuvat, liikkeistä tulee merkityksellisiä ja unen aikana vauva lepää.

Sen oma suoja infektioilta muodostuu - valkosoluja tuotetaan.

Munuaiset voivat suodattaa pienen määrän virtsaa.

Ultraääni 21 raskausviikolla

Se on pakollinen tutkimusmenetelmä, ja sitä määrätään sikiön tilan selventämiseksi ja patologian poissulkemiseksi.

21 viikon kohdalla on jo mahdollista määrittää lapsen sukupuoli. Alaraajojen huomattava pidentyminen tulee huomattavaksi, minkä seurauksena vauva muuttuu suhteellisemmaksi.

Kaikkien sisäelinten tutkimus suoritetaan, jotta niissä todennäköinen patologia voidaan sulkea pois. Arvioidaan sikiön syke, sen motorinen aktiivisuus, hengitysliikkeet, kaikkien näiden indikaattorien suhde toisiinsa, koot.

Ultraäänidiagnoosilääkäri arvioi kohdun koon, istukan sijainnin, verenkierron siinä, amnioottisen nesteen määrän, läpinäkyvyyden ja kohdunkaulan tilan..

Tällä hetkellä vanhemmat voivat pyytää ottamaan ensimmäisen kuvan vauvasta.

Sikiön koko ultraäänellä 21 raskausviikolla:

  • kaksisuuntainen koko - ajallisten luiden välinen koko - 46-56 mm.
  • fronto-pakaran koko - 60-71 mm.
  • pään ympärysmitta - 165-200 mm.
  • vatsan ympärysmitta - 136-177 mm.
  • reisiluu 32-40 mm.
  • olkaluuma 29-37 mm.
  • kyynärvarren luut 24-32 mm.
  • säären luut 29-37 mm.

Mitä kehossa tapahtuu viikolla 21?

Tätä ajanjaksoa voidaan kutsua kaiken raskauden rauhallisimmaksi - keho on jo sopeutunut sisälle kehittyvään uuteen elämään, pahoinvointi ja oksentelu ovat poissa, samalla vatsan koko ei häiritse tavallisia asioita, liikkuu ja hengittää..

Kohdun koko kasvaa, sen pohjan pystykorkeus on 1-2 cm navan yläpuolella. Se puristaa yhä enemmän sisäelimiä: suolet muuttuvat vieläkin “laiskoiksi”, keuhkot nousevat ylös ja lievä hengenahdistus saattaa jo ilmestyä.

Sydän- ja verisuonijärjestelmässä tapahtuu muutoksia - veren tilavuus kasvaa 35%, myös sydänlihas, jota on hallittava tällä tilavuudella, kasvaa, veren hyytyminen muuttuu.

Tunteesi 21 viikossa

Ilmeinen hengenahdistus ja vatsan kasvava vaikeus eivät ole tämän raskauden jakson ainoat seuralaiset. Melko usein raskaana oleva nainen voi tuntea närästys- ja unettomuutta. Hormonaalinen tausta ja tulevan syntymän sisäiset odotukset eivät vain häiritse unta, vaan laajentunut kohtu kohdistaa myös rakon painetta ja joudut heräämään 2–3 kertaa yössä käydäksesi wc: ssä.

21 viikon kohdalla voi ilmetä epämiellyttäviä tuntemuksia, esimerkiksi selkäkipuja, siemailevaa vatsaa, etenkin sivuosissa (kohdun ligamentin nyrjähdysten takia).

Usein esiintyy tiloja, kuten peräpukamia, jalkojen turvotusta. Normaali, mutta ei aivan miellyttävä tunne, sisältää runsaamman eritelmän sukupuolielimestä, ternimaidon esiintymisen..

Ongelma voi olla uneen asentojen valinta. Valinta ei ole enää suuri - et voi nukkua vatsallasi, ja kun nukaat selässäsi, iso kohtu puristaa vatsan aortan ja voi johtaa tajunnan menetykseen. Sivulla on vain poseeraa, joka auttaa parantamaan raskaana oleville naisille tarkoitettua erityistä tyynyä tai useita pieniä sohvatyynyjä.

Sukupuolielinten eritteet

Normaalin purkauksen, kuten milloin tahansa, ei pitäisi olla epätavallista väriä eikä sillä saa olla epämiellyttävää hajua. Ne ovat nestemäisempiä kuin raskauden ensimmäisinä viikkoina, älä jätä värillisiä pisteitä alusvaatteisiin. Kaikkien poikkeamien normista tulisi toimia signaalina pätevän avun hakemiselle. Pellavaveren tahroja voi ilmetä peräpukamilla, halkeamia ja jos emättimestä ilmenee tiputusta - kutsu ambulanssi.

21 viikkoa raskaana

21 raskausviikkoa synnytyskalenterin mukaan - ajanjakso, jolloin 6 raskauskuukausi alkaa. Tässä vaiheessa naisen tunteet ovat käytännössä muuttumattomia verrattuna seitsemään edelliseen päivään. Kohdun jatkuvan kasvun ja vatsan lisääntymisen havaitaan. On suositeltavaa huolehtia vaatekaapin valinnasta odottavulle äidille.

Oireet ja henkilökohtaiset kokemukset

21 raskausviikko on aika, jolloin useimmista naisista tulee vielä houkuttelevampia. Tämä johtuu heidän ihon, hiusten ja kynsien paranemisesta. Yleinen terveydentila normalisoituu.

Tyypilliset raskauden merkit 21 viikossa:

  • Vauvan liikkeiden tunne. Lapsen nopean kasvun vuoksi hänen aktiivisuudestaan ​​tulee entistä enemmän.
  • Lisääntynyt ruokahalu. Nainen haluaa usein syödä kahdelle. Liiallisen painonnousun estämiseksi on syytä lisätä kalorimäärää vähitellen ja yrittää olla antamatta nälkäpurkauksia..
  • Ihon, kynsien ja hiusten kunto paranee.
  • Imeverenvuotoa toisinaan havaitaan. Tämä johtuu verenkierron lisääntymisestä..
  • Nenän tukkoisuus, huimaus.

Tässä vaiheessa odotettavissa olevien äitien mielialan vaihtelut ovat mahdollisia. He tuntevat hämmennyksen käsittämättömäksi heille, hyödytöntä muille. Joskus he jopa masentuvat. Tällaisilla oireilla sinun on ehdottomasti kommunikoitava enemmän sukulaisten kanssa tai jopa otettava yhteyttä psykologiin. Tällaiset muutokset ovat väliaikaisia ​​ja johtuvat hormonien määrän vaihtelusta veressä. Tunteiden hillitseminen ja piilottaminen on kuitenkin mahdotonta, joten aviomiehen on kärsittävä vähän.

Äidin muutokset

Raskauden 21 viikolla elin tarjoaa vauvalle edelleen kaikki tarvittavat olosuhteet riittävään kasvuun ja kehitykseen.

Näin tapahtuu 21 raskausviikolla odotettavan äidin kehon kanssa:

  • Kohdun asteittainen lisääntyminen. Hän alkaa työntää pois muita sisäelimiä. Yleensä tämä ei aiheuta paljon epämukavuutta. Kipu voi esiintyä aikaisempien leikkausten vuoksi, ellei siinä ole tarttumisia. Ne liittyvät sidekudosrakenteiden kireyteen..
  • Virtsarakon ja suolen pakkaaminen johtaa toistuviin käynteihin käymälään ja ummetuksen etenemiseen.
  • Kiertävän veren tilavuus kasvaa keskimäärin kolmanneksella. Tällainen sydän- ja verisuonijärjestelmän kuormituksen lisääntyminen aiheuttaa joskus verenpaineen vaihtelut. Liiallisen fyysisen rasituksen hengästymisen takia jalkojen turvotus etenee nopeasti. Raskauden 21 viikolla odotettavan äidin tulisi levätä enemmän.
  • Rintakehän koko kasvaa edelleen. Ternimaito erittyy usein. Sitä ei voida puristaa ja tyhjentää. On parempi puhdistaa nänni lautasliinalla tai käyttää erityisiä tyynyjä.

Kehon tilavuuden lisääntyminen ja ylimääräisen painon voimakas lisääntyminen voivat johtaa venytysmerkkiin iholla. Ne eivät aina näy ja osoittavat ihon riittämätöntä joustavuutta. Osittain ratkaista ongelma auttaa kosteusvoiteita, jotka sinun täytyy ostaa vain apteekista asianmukaisella osastolla.

Sikiön kehitys

21 raskausviikolla vauvan korkeus vaihtelee 25 cm: n sisällä ja painaa 300 g. Hän jatkaa painonnousuaan, joka on toistaiseksi jäljessä kehon pituudesta..

Tärkeimmät muutokset hänen kehossaan ovat:

  • Kaikkien hormonaalisten elinten (kilpirauhasen, haiman, aivolisäkkeen, lisämunuaisten, sukurauhasten) täydellinen käynnistys.
  • Rasvakudoksia kertyy edelleen koko vartaloon..
  • Punasolujen hautausmaa alkaa toimia - perna.
  • Keskushermostoa parannetaan aktiivisesti. Lapsi nukkuu nyt ja on hereillä päiväajankohdasta ja äitiä koskevista olosuhteista riippuen.
  • Vauvan kasvojen muodostuminen on loppumassa. Hän voi vilkkua, ja karvat näkyvät karvoissa..
  • Ruoansulatuskanava toimii täydellä voimalla. Nielemisen jälkeen amnionivedestä vauva tuntee heidän maunsa. Ne tulevat mahaan ja suolistoon, missä ne prosessoidaan, ja päättävät tiensä muuttaen mekoniumiksi.
  • Ensimmäiset valkosolut ilmestyvät. Lapsi pystyy nyt itsenäisesti vastustamaan infektioita.
  • Yhä enemmän uusia hiuksia ilmestyy päälle.

21 raskausviikkoa on aktiivisen ihonmuodostuksen ajanjakso. Sillä on 4 täyttä kerrosta edellisestä seitsemästä päivästä, joiden kehitys jatkuu. Vauvan kehossa on edelleen monia laskosia, mutta rasvasolujen siirtyessä asteittain näille alueille ne suoristuvat. Vaskulaarinen ihon pinnan läpi edelleen näkyvä.

21 viikon kohdalla on tärkeää seurata lapsen motorista aktiivisuutta. On syytä kiinnittää huomiota vauvan erityisen voimakkaisiin liikkeisiin. Tämä voi tarkoittaa happea nälkää..

Analyysit ja diagnostiset lisätoimenpiteet

21 raskausviikkoa ei vaadi erityisiä testejä. Lapsen kantamisen normaalin kulun aikana äidin tulisi levätä lääkäriltä.

Voit ottaa kliinisen virtsakokeen ja biokemiallisen verikokeen. Tämä tehdään suunnitellulla lääkärikäynnillä. Ajankohdassa lääkäri mittaa odotettavan äidin antropometriset indikaattorit, asettaa kohdun rungon korkeuden (20–21 cm normaali), kuuntelee sikiön sykettä stetoskoopilla. Tämä tutkimus ei ole pakollinen, mutta se tulisi suorittaa, jos on olemassa asianmukaisia ​​todisteita tai naisen pyynnöstä.

Jos toistaiseksi odottava äiti ei ole läpäissyt toista pakollista ultraääniseulontaa, niin nyt on paras aika siihen. Lääkäri kiinnittää toimenpiteen aikana seuraavia sikiön kehityksen ominaisuuksia:

  • Coccyx-parietaalinen koko, pään kehä.
  • Raajan pituus.
  • Sisäelinten (maksa, sydän, munuaiset, haima ja muut) mitat.
  • Raskausajan vahvistaminen ja sen noudattaminen kalenterin laskentamenetelmällä.
  • Istukan kunto arvioidaan..
  • Amnioottisen nesteen määrä määritetään.
  • Sikiön syke kuuluu.

Näytön kuvan kuvaus päättyy lääkärin johtopäätökseen lapsen kehityksen vastaavuudesta raskausajalle. Kun vauva on väärin asemassa, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa. Viikolle 28-30 mennessä hän pystyy silti itsenäisesti kääntämään tarvittavan aseman.

Ravintosuositukset

Ruokavaliossa noudatetaan edelleen terveellisten elämäntapojen sääntöjä:

  • Nopean painonnousun estämiseksi sinun täytyy syödä usein, mutta osittain..
  • Lisää hedelmien ja vihannesten määrää ruokavaliossa.
  • Kuluta tarpeeksi vettä.
  • Vältä roskaruokaa ja pikaruokaa.
  • Käytä mahdollisuuksien mukaan vain tuoreita ja luonnollisia tuotteita..

Vitamiini- ja mineraalikomplekseja tulisi kuluttaa tarpeen mukaan, kun ei ole mahdollista tarjota täydellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Ensin sinun on keskusteltava tästä asiasta lääkärin kanssa.

Kiellot ja vinkit

Istukan täysimääräisestä työstä ja lapsen veren suodatuksesta huolimatta joudut silti luopumaan alkoholista, huumeista ja tupakoinnista. Jos nainen työskentelee kotitalouksien tai teollisuuskemikaalien kanssa, hänet tulisi siirtää turvallisempaan asemaan. Kaikki edellä mainitut aineet voivat tunkeutua feto-istukkaesteeseen ja vaikuttaa suoraan vauvaan. Intrauteriininen kasvun hidastuminen voi edistyä.

Moottoritila pysyy muuttumattomana. Raskaana olevaa äitiä on edelleen kielletty nostamasta painoja, hyppäämässä ja ylitöitä. Fyysisen aktiivisuuden tulisi olla läsnä, mutta mitatussa määrin. Raskauden 21 viikolla raskaana olevien naisten jooga ja kunto ovat ihanteellisia parantamaan naisen fyysistä tilaa. Raikkaassa ilmassa retkeily, aamuvoimistelu tai uinti auttavat myös parantamaan tulevan äidin terveyttä.

Intiimi elämä ei ole rajoitettu, jos raskauden ennenaikaisen lopettamisen vaaraa ei ole. Tärkeintä on välttää liiallista paineita vatsalle.

21 viikkoa raskaana

21 raskausviikkoa: sikiön koko - 18 cm, paino - noin 300 g. Voit jälleen tulla emotionaalisesti haavoittuvaiseksi. Vauvalle kehittyy makuhermoja ja veren koostumus on monimutkainen. Puolet vauvan kantoajasta on takana. Sinulle on suuri vaara turvotusta ja jalkojen suonikohjuja. Yleisen terveyden pitäisi kuitenkin olla hyvä.

Mitä vauvalle tapahtuu?

Kun 21. raskausviikko “alkaa”, tämä tarkoittaa, että hedelmöittymishetkestä 19. viikko on mennyt. Jos sinulla on kysyttävää määräajoista, etsi tietoja täältä..

Nyt sikiön päätehtävänä on kasvaa ja saada paino. Poika näyttää pieneltä mieheltä. Kehon mittasuhteista se muistuttaa jo vastasyntynyttä lasta. Jos vauvan on tarkoitus syntyä hiuksilla päässä, silloin tällöin ne ilmestyvät. Pieniä kulmakarvoja ja silia on jo olemassa, mutta nämä eivät todennäköisesti ole karvoja, vaan kevyt fluff. Lapsesi kouluttaa jatkuvasti. Aivojen signaalien perusteella siki suorittaa kirjaimellisesti ne liikkeet, joita hän tarvitsee ensin:

  1. Juominen amnioottista nestettä (enintään 0,5 litraa päivässä). Joten vauva kouluttaa sieniä ja nieleviä refleksejä. Ruoansulatus- ja virtsajärjestelmät toimivat myös.
  2. Raajojen liikkeet. Koordinointi tapahtuu pian, mutta aloitus on tehty.
  3. Rinnan nostaminen ja laskeminen. Välittömästi synnytyksen jälkeen vauvan on kiireellisesti, sekunnin tarkkuudella, opittava hengittämään helposti.

Tällä viikolla hedelmä kasvaa 18 cm: n pituiseksi ja sen paino nousee noin kolmesataa grammaa. Älä unohda: vauva kuulee jo, joten keskustele hänen kanssaan.

Näin sikiö tarkastelee 21 raskausviikkoa

Tunnet todennäköisesti jo sikiön liikkeet. Joskus se näyttää sinulle - sydämesi alla oleva vauva tekee vain sen, mikä liikkuu. Eikö hän nukkua ollenkaan? Tämä ei ole totta. Muista, että sekä lapset että aikuiset ovat harvoin täysin liikkumattomia unessa. Ja sikiö on täsmälleen sama. Jotkut asiantuntijat uskovat, että sellaisena ajankohtana kohdussa olevat lapset viettävät unelias tilassa jopa kaksikymmentä tuntia päivässä. Muiden lähteiden mukaan - 12-14 tuntia. Ja käsivarret ja jalat liikkuvat edelleen. Liike voi tuntua jopa kaksisataa kertaa päivässä.

Mitä uutta vauvalle? Veren koostumuksen parantaminen jatkuu. Punaisia ​​kappaleita on jo kauan muodostunut, ja valkoisia on meneillään. He vastaavat myöhemmin yhdessä muiden järjestelmien kanssa lapsen koskemattomuudesta. Ja pienellä kielellä makuhermojen muodostuminen jatkuu. Kun virvoitusneste saapuu sikiön suuhun, se pystyy jo erottamaan sen maun.

Kuinka vauva sijaitsee kohdussa? Kuten hän haluaa. Nyt ei ole aika puhua sikiön oikeasta tai väärin asemasta. Tarpeeksi tilaa murujen pyörittämiseen kaikkiin suuntiin vielä muutaman viikon ajan.

Kuinka äiti menee?

21. viikko - mikä kuukausi on? Kuudes kuu. Olet ollut noin raskauden puolivälissä. Nyt sinulle on ominaista jotkut tai jopa monet näistä merkeistä:

  • yleinen hyvinvointi;
  • vatsa on kasvanut huomattavasti, mutta ei silti häiritse;
  • kulkuväli on muuttunut - nojaat hiukan taaksepäin ja ehkä hiukan kaatlet;
  • sinulla on erinomainen ruokahalu (ole varovainen, ettet ylensyötä);
  • harvoissa tapauksissa voit nähdä pienen tuberkulin vatsassa sillä hetkellä, kun vauva liikkuu, ehkä tämä on nyrkki tai kantapää;
  • olet usein kuuma tai tukkoinen;
  • on syytä poiketa ruokavaliosta - hei, närästys tai ummetus;
  • nenä on ajoittain tukossa, vaikka todellista kylmää tai kylmää ei ole;
  • et vain väsy - joskus heikkous putoaa kirjaimellisesti sinulle, varsinkin kun lasket verenpainetta;
  • joskus haluat syödä jotain "tavallista", epätavallista;
  • raskauden alusta lähtien paino on noussut 4–8 kg.

Nämä ovat kaikki fyysisiä tuntemuksia. Emotionaalisesti monet odottavat äidit huomaavat nyt yhden omituisuuden. He menettävät kiinnostuksensa siitä, mihin he olivat ennen rakastaneet, tuntevat olevansa tarpeettomia, jostain itseluottamus katoaa. Joten seuraava kehon hormonaalisten muutosten kierros ilmenee. Älä anna periksi paniikista, älä ole surullinen, kommunikoi perheen ja ystävien kanssa, etsi uusia harrastuksia. Tämä emotionaalisen epävakauden aika ohittaa pian.

Kuva vatsoista (napsauta suurentaaksesi):

Mahdolliset ongelmat ja komplikaatiot

Raskausarpia. Kehosi muuttuu: vatsa muuttuu pyöreämmäksi ja isommaksi, rinta kaadetaan, lonkat ovat hieman toisistaan. Kaikki tämä vaikuttaa näiden kehon osien ihoon. Jos se on riittävän joustava, kaikki on kunnossa. Voimakkaan painonnousun tai iho-ongelmien johdosta saattaa ilmetä venytysjälkiä. Ne pilata ihon ulkoasua ja mielialaa. Älä salli tällaista tilannetta. Käytä erityisiä voiteita, voiteita tai vain oliiviöljyä vaarallisille alueille (tässä on luettelo parhaimmista voiteista venytysmerkkiille).

Raskaana olevien naamio on kasvojen ihon erityinen ominaisuus. Nämä ovat ikäpisteitä otsassa, poskeissa ja leuassa. On mahdotonta poistaa, valkaista. Meikkikerros saattaa ratkaista tilanteen, mutta vahingoittaako se sinua yleensä? Suojaa kasvosi paremmin auringonvalolta..

Jalat turpoavat ja turpoavat. Iltaisin saatat vain siriseä ja turvota jalat, renkaat melkein leikkaavat sormesi ja kasvosi vaikuttavat turvonneelta. Mitä meidän pitää tehdä:

  • Älä syö jotain, jonka jälkeen voit tuntea olosi hyvin janoinen: suolainen, mausteinen, liian makea.
  • Pyyhi kasvot kurkun ympyrällä tai jäädytetyn kurkkumehun kanssa. Jos toimit toisella tavalla, älä pidä jäätä pitkään sinusien lähellä.
  • Nosta jalkoja korkeammalle, kun se istuu tai makaa. Aseta ne ulosteelle, pussiin, tyynylle.
  • Älä käytä tiukkoja vaatteita tai lisävarusteita. On mahdotonta, että hihnat, nauhat, vyöt ja joustavat nauhat painetaan paitsi vatsalle, mutta yleensä mihin tahansa.

Jos tällainen turvotus ohimenee nopeasti yksinkertaisten toimenpiteiden jälkeen, ei ole mitään syytä huoleen. Pysyvä turvotus voi puhua myöhäisestä toksikoosista. Mikä tämä tila on, lue toksikoosia käsittelevä artikkeli.

Jaloissa saatat huomata laajentuneita suonia. Todennäköisyys on suurempi, jos naispuoliset sukulaisesi - äiti, isoäiti ja niin edelleen - kärsivät jalkojen suonikohjuista. Suojaaksesi jalat ongelmilta, voit ostaa puristussukat, polvisukat tai sukkahousut - vuodenajan mukaan.

Jalkakrampit. Jalkakrampit aiheuttavat paljon ongelmia. Niitä on helppo käsitellä, jos näin tapahtuu kotona. Ja jos töissä, tien päällä tai uima-altaalla? Muista selvästi, mitä tehdä. Vedä jos mahdollista, loukkaantuneen jalan iso varpa. Voit hiomata jalka, jalka. Muista kertoa lääkärillesi kohtauksista. Todennäköisesti sinulla ei ole tarpeeksi kalsiumia ja kaliumia (mikä tarkoittaa kuivattuja aprikooseja ja maitotuotteita).

Päänsärkyä. Aikaisemmin tämä ongelma ratkaistiin helposti: yhdellä pillerillä. Nyt et voi käyttää mitään käytännöllistä lääkettä, joten sinun on käsiteltävä kipua eri tavalla:

  • makuulle, se on parempi pimeässä ja hiljaisuudessa;
  • ota vauvavoide, lisää tippa eukalyptuksen eteeristä öljyä, hiero tätä viskiseosta ja onteloita lähellä korvakorvaa;
  • hiero jalat, etenkin sormien ja niiden pohjien alueella.

Navan ja alaselän kevyet kivut osoittavat sisäelinten asteittaista venytystä ja liikkumista kohdun paineen alaisena. Tämä on normi. Mutta jos vatsa sattuu pahasti, tapahtuu todellisia supistuksia, keskenmenon riski on mahdollista.

Purkaa

Rintasi valmistautuu tulevaa ruokintaa varten ja tuottaa ternimaitoa. Sitä on mahdotonta ilmaista. Aseta erityinen tyyny jokaiseen rintaliivinkuppiin ja vaihda säännöllisesti.

Valkoinen tai läpinäkyvä lima, jossa ei ole pistävää hajua, voi vapautua emättimestä. Keltaiset, vihertävät, ruskeat tai veriset värit osoittavat erilaisia ​​häiriöitä, kiireesti lääkärille.

Jos pyykki näyttää kastuvan, loistonesteen vuotaminen ei ole poissuljettu. Tämä on vaarallinen prosessi, kerro lääkärillesi ja sinut tutkitaan..

Veren vuotuisuus erittymisen aikana on merkki peräpukamien alkamisesta. Tähän sairauteen vaikuttavat usein ummetuksen aiheuttavat naiset. Keskustele lääkärisi kanssa hoidosta ja seurannasta..

Tapaa lääkäri

Jos sinulla ei ole ollut ultraääntä toisella kolmanneksella, hänet nimitetään. Erikoislääkäri tarkistaa sikiön kehon ja raajojen päämitat, sisäelinten tilan ja useita muita indikaattoreita. Istukkaa tutkitaan yhtä perusteellisesti..

Ultraäänikuva 21 viikossa (napsauta suurentaaksesi):

Kun sikiö on onnistuneesti selvitetty, voit selvittää vauvan sukupuolen. Mutta tuleva poika tai tyttö voi “piiloutua” joskus synnytykseen saakka.

Sinun on tultava synnytyssairaalan lääkärille hänen laatimansa aikataulun mukaan. Kaikki on täällä tuttua: painon, verenpaineen, kohtukoon mittaaminen ja vauvan sydämen kuuntelu.

Tulevien äitien kommentit foorumeilta:

Marina Ku: Osoitin myös 426 grammaa ja 24 cm 21 viikon ajan, otin profiilikuvan))))) ongelma on sama kipu selkärangan alaosassa, voima on mennyt jopa makuulla ei aina helpota sitä, minulla on sikiö kohdun etuseinämässä, luulen siksi, selkärangan, vatsan kuormitus on suuri kuin 7-8 kuukaudessa, tämä on kolmas raskauteni, ja kahdella ensimmäisellä sikiö oli takaseinällä, ja juoksin 38 viikkoon asti kipua selässä, missä ei ollut mitään.

Inna Dragan: Minulla on tänään täsmälleen 21 viikkoa, muutama päivä sitten ultraäänellä vahvistimme pituuden ja painon vastaavuuden tälle ajanjaksolle ja sanoimme, että olisi poika. Mutta totta puhuen, tiesin sen ensimmäisistä minuutista, on yksinkertainen tapa laskea: äidin ikä + raskauden kuukausi ja +1, jos pari tulee ulos, sitten tyttö ja päinvastoin, sitten poika. Esimerkiksi: raskauden aikana olin 35 + 7 (heinäkuu) + 1 = 43 poikaa.Tämä on pätevä, tarkistin ystäväni ja ensimmäisen poikani. Yrittää.

NLiberty: Minulla on toimikausi 21 viikkoa. Kun vauvan isämme haluaa kuunnella häntä, hän saa voimakkaan potkun korvaan... Viikkoa myöhemmin ultraääni. Haluan todella pojan!!

Ksenia: hei tytöt! Olemme myös 21 viikkoa vanhoja, tunsin tärinät 16 viikossa, sitten aktiiviset potkut alkoivat, nyt joskus kun se koputtaa, herään yöllä. ja gynekologini sanoo, että se ei ole shag, vaikka en voi verrata sitä mihinkään muuhun. hän sanoi, että hän alkoi siirtää hiuksiaan 20 viikon ajan, en ymmärtänyt mitään, mutta lapsi potki selvästi vatsansa, jopa isä tunsi sen. mitä mieltä sinä olet?

Malkina_Milka: Minulla on nyt 21 viikon koivunkuorta))) Poika potkaisee voimalla ja päällä)) Niin hauskaa.
Noussut 4 kg. Mutta kaikki menee vain vatsaan. Ja luku melkein EI muutu. He kertovat minulle, että vatsani on nyt sama kuin joillakin sellaisilla lapsilla, jotka kävelevät)) Ja muistan kuinka raskauden alussa odotin innolla, kun vatsa alkaa kasvaa. Ja niin, 16. viikosta lähtien hän alkoi kasvaa voimakkaasti))) Yleensä haluan ison vatsan)))

suositukset

Varmasti suuri osa alla olevasta luettelosta on jo tuttu sinulle. Tarkista itsesi, katso mitä etsiä.

  1. Ruokavaliosi: hedelmät ja vihannekset, viljat ja viljaleipä, vähärasvainen liha ja rasvainen kala. Ei myymälässä olevia juomia, soodaa tai pikaruokaa. Mehut puristetaan vasta tuoreina. Kypsennä, leipoa tai höyryttää ruokasi.
  2. Syö vähän ja usein. Älä liikaa.
  3. Vältä unen puuttumista. Jos mahdollista, nukku tai rentoudu vain päivän aikana.
  4. Epämukava nukkua? Aseta niin, että vatsasi alla ja polvien välillä ovat pienet tyynyt. No, jos takana on tukea, esimerkiksi huoneen seinä.
  5. Käytä kenkiä vain pienillä korkoilla, ilman pohjaa tai kiilaa tai ilman..
  6. Pese peräpukamien riski, pese peräaukko lämpimällä vedellä.
  7. Jalojen kontrastinen ilmaantuvuus polviin iltaisin auttaa selviämään turvotuksesta ja jalkojen laajentuneista suonista..
  8. Mene urheiluun: uima-altaaseen tai joogaan. Mene uimaan joessa tai merellä? Älä tee sitä yksin.
  9. Joskus on vaikea kieltää itseltäsi nautintoa makaa lämpimässä kylvyssä. Vaikka lääkäri ei kieltää tätä, tällaisen toimenpiteen tulisi olla lyhytaikainen - enintään viisitoista minuuttia.
  10. Jos olet raskaana kaksosien, polyhydramnion tai vain suuren vatsan kanssa, saatat tarvita synnytyssidoksen..
  11. Aloita vähitellen luettelon laatiminen kaikesta, mitä vauva tarvitsee. Jos sinulla on paljon sukulaisia ​​ja he ovat jo kiinnostuneita siitä, mitä antaa, myöhemmä luettelo auttaa.
  12. Kävele joka päivä, mutta älä kävele paljon. Asettua kirjan kanssa suosikkipuistosi tai -puiston penkille.
  13. Seksielämässäsi voi olla haittoja: vatsa on matkalla. Valitse asemat, joissa sinä ja kumppani tunnet olosi mukavaksi. Seksi on kielletty, jos sydämesi alla on useampi kuin yksi sikiö, veden puute, matala istukka tai keskenmenon uhka.
  14. Älä tee äkillisiä liikkeitä. Vaikka luuletkin olevan täynnä voimaa, terävä kuorma voi vahingoittaa joitain nivelsideitä.
  15. Jos nyt ja sitten on halu laittaa kätesi vatsallesi, älä ole ujo tämän liikkeen suhteen. Lisäksi - joskus sukulaisesi voivat toistaa tällaisen liikkeen itseään kohtaan. Se näyttää aika hauskalta, mutta puhuu tosiasiallisesti syvästä sukulaisuudesta heidän ja sinun välilläsi. Tuntekaa itsesi kanssa, ja se on hienoa.

Pidä huolta itsestäsi ja hanki voimaa - raskautesi on vielä puolella.

21 raskausviikkoa: mitä tapahtuu vauvalle ja odottavulle äidille

21 raskausviikko on lapsen endokriinisen järjestelmän täysimittainen alku. Vauvan kasvu ja kehitys tulevaisuudessa tapahtuu erittäin nopeasti. Äidin kehon on reagoitava näihin muutoksiin ja mukauduttava niihin. Selvitä, mitä vaikeuksia raskaana oleva nainen kohtaa 21. viikolla, mitä muutoksia sikiöön tapahtuu.

Huomio! Materiaali on vain ohjeellista. Sinun ei pitäisi turvautua siinä kuvailtuihin hoitomenetelmiin ennen kuin olet ensin kuullut lääkäriä.

21 raskausviikkoa: mitä vauvalle tapahtuu

21 synnytysviikko tarkoittaa, että alkio on viisi täyttä kuukautta. Tämä on jo pieni mies, joka osaa hymyillä ja naurettavasti rypistää nenäänsä, kääntyä ympäri ja nykäyttää käsiään ja jalkojaan voimakkaasti. Hänellä on jo oma immuniteetti, joka toistaiseksi toimii passiivisessa tilassa..

21 viikon ultraäänitiedon avulla vanhemmat voivat selvittää, kuinka heidän vauvansa kehittyy, mitkä ovat sen parametrit ja vastaavatko ne lääkärien määrittämiä indikaattoreita:

  • Paino ja pituus.

Ajatus siitä, mitä fysiologisia muutoksia vauva toi raskauden 21 viikossa, antaa kuvan ultraääni-asiantuntijan suorittamasta rutiinitarkastuksesta.

Viidennellä kehityskuukaudella vauva muistuttaa kooltaan suurta greippiä. Sikiön paino 21. raskausviikolla on 300–370 g. Vauvan pituus on 27 cm. Vauva on niin kasvanut, että äiti voi helposti tuntea liikkeensa.

  • Aktiivisuus ja uni.

Vauvan kehitys on täydessä vauhdissa. Hän viettää merkittävän osan ajastaan ​​liikkeessä, koska hänen vestibulaarinen laitteistonsa on jo muodostettu niin paljon, että se antaa hänelle mahdollisuuden tehdä erilaisia ​​pirteitä, vallankaappauksia ja käännöksiä.

Mutta hedelmät eivät ole vielä riittävän vahvoja ollakseen liikkeessä pitkään. Lapsi nukkuu 20 tuntia päivässä 21 viikossa ja vain 4 tuntia lämpenee ja oppii maailmaa ympärilleen.

  • Ruoansulatus ja virtsaaminen.

Vauvan maha-suolikanava on muodostunut ja työskentelee aktiivisesti. Kaikki äidistä peräisin olevat ravintoaineet kulkevat vauvan mahaan. Lapsi on jo oppinut juoda. Päivittäin hän nielee jopa 500 ml amnioottista nestettä, joka sitten tulee virtsaan..

21. viikolla lapsessa muodostuu makuhermoja. Hän tunnistaa täydellisesti sen maun, jonka äiti on kerännyt: suolainen, hapan, makea. Tässä vaiheessa syntyy lapsen gastronominen maku, joten raskaana olevalla naisella voi olla odottamaton halu syödä suklaapaistaa tai herkullista leivontaa, jonkinlaista hedelmää tai vihannesta.

Vauva kuulee täydellisesti paitsi äitinsä, myös ulkomaailman äänet (loistoaine on loistava resonaattori). Silmät ovat peitetty vuosisatojen ajan, ne ovat edelleen muodostumisen ja kehityksen vaiheessa.

  • Reesuskerroin.

Sikiön perna tuottaa aktiivisesti valkosoluja ja punasoluja. Tässä vaiheessa lääkärit määrittävät hänen veriryhmänsä ja Rh-tekijän. Nämä indikaattorit ovat erittäin tärkeitä tulevaisuudessa, koska ne osoittavat, onko ristiriidassa äidin reesuksen ja veriryhmän kanssa.

Vauvalla on edelleen iho, joka näyttää hedelmälliseltä perhonen siipiltä tai kukka teräleheltä. Näkyviin tulee pieni kerros ihonalaista rasvaa, joka tulevaisuudessa ottaa vastuun lämmön säätelystä ja sisäelinten säilyttämisestä..

Raskaus 21 viikkoa on käännekohta lapsen kehityksessä. Kaikki sen elimet ja järjestelmät on testattu ja ne alkavat toimia täydellä voimalla. Nyt hän keskittyy täysin kasvuun. Jokaisen uuden päivän myötä nainen tuntee, kuinka vauvan vapina lisääntyy, kuinka nopeasti ja voimakkaasti hänen liikkeet muuttuvat.

21 raskausviikkoa: tulevan äidin tunteet

21. viikosta alkavan lapsen koko kasvaa nopeasti. Raskautta ei voi enää piilottaa, koska vatsa 21 viikolla on erittäin ilmeikäs, mutta ei vielä valtava, kuten viimeisissä vaiheissa. Se on jo pyöristetty ja tullut huomattavaksi. Sikiön kasvu vaikuttaa äidin sisäelinten tilaan, tuo uusia tuntemuksia ja ongelmia.

Tässä on raskauden etenkin 21. viikolla erityispiirteet:

  • Sekoita ensin.

Useimmat äidit tuntevat tällä hetkellä lapsen ensimmäiset vapinaa. Hän voi työntyä pois kohdun seinämistä, kaatua yli, pomppia. Tällaiset aistimukset ovat erityisen voimakkaita, kun äiti kävelee nopeasti, istuu sikiölle epämukavassa asennossa (puristaa sitä), puhuu emotionaalisesti pitkään ja on tukassa huoneessa. Koska lapsi on jo kuullut, hän voi alkaa reagoida rytmiseen tanssimusiikkiin.

Koska vauva kasvaa nopeasti, äiti tarvitsee enemmän ravintoainevarantoja, joten hän syö yhä enemmän. Hallitsematon ruuan saanti voi johtaa painonnousuun. Ylimääräiset kalorit - ylimääräiset senttimetrit vyötäröltä ja lantioilta. Siksi sinun tulee hallita ruokavaliota etkä saa ylensyöntiä, vaikka sinun ei pitäisi nälkää.

Jo tällä hetkellä raskaana olevat naiset voivat kohdata sellaisen ongelman kuin närästys. Kohdun koko kasvaa nopeasti ja supistaa vatsaa. Tämän vuoksi mahalaukun mehu pääsee ruokatorveen ja aiheuttaa epämukavuutta.

Vain synnytyslääkäri-gynekologi ja ruokavalion noudattaminen voivat auttaa selviämään ongelmasta. Älä missään tapauksessa ota lääkkeitä yksin, äläkä saa hoitoa soodalla tai siemenillä. Useimmissa närästyslääkkeissä on kalsiumia. Sen liiallinen vaikutus voi vaikuttaa haitallisesti lapsen terveystilaan. Vain asianmukaiset lääkäreiden tapaamiset auttavat välttämään vauvan kehityksen ongelmia.

Tällä ongelmalla on sama lähde kuin edellisellä - nopeasti kasvava kohtu. Hän puristaa suolet, jakkara pysähtyy, ja äidit kasvavan vatsan lisäksi saavat turvotusta, vaikeuksia suoliston liikkeessä ja peräpukamia.

Ruokavalion korjaus auttaa selviytymään ilmenneestä rikkomisesta, samoin kuin asiantuntijoiden neuvot.

  • Kipu.

Lapsen koon kasvu heijastuu äidin terveydentilaan. Naisilla voi olla vetäviä kipuja alaselän ja alavatsan alueella. Heillä voi olla turvonneet ja kipeät nivelet jaloissaan, päänsärky.

Ilmoita näistä oireista lääkärillesi. Ne voivat olla merkki kohdun sävystä ja ennenaikaisen syntymän uhasta, suonen puristumisesta, verisuonten kuormituksen lisääntymisestä ja verenpaineen noususta. Nämä oireet häviävät, jos noudatat lääkärin suosituksia etkä tee liikaa työtä.

21 viikon ajan naisen tulisi olla tarkkaavainen terveydelleen. Jos sinulla on poikkeavuuksia (kipu näyttää, värin ja eritteiden määrän muutokset, myöhäinen toksikoosi), ilmoita heti lääkärillesi. Tämä auttaa säilyttämään vauvan elämän ja terveyden, suojaamaan sitä sellaisten tautien kehittymiseltä, jotka vaikeuttavat raskauden kulkua.

21 raskausviikkoa: ultraääni, testit, suositukset

Suunnitellulla vierailulla synnytyssairaalaan raskaana oleva nainen 21. viikolla läpäisee yleisen virtsan ja verikokeen. Heidän mukaansa lääkärit arvioivat tulevan äidin ja sikiön terveydentilaa. Ensinnäkin he kiinnittävät huomiota hemoglobiiniin, koska anemia kehittyy usein toisella ja kolmannella lukukaudella. Tämä on vakava uhka lapselle..

Proteiinin esiintyminen virtsassa osoittaa odotettavan äidin munuaisten toimintahäiriöitä. Se vaatii myös välitöntä lääkärinhoitoa..

Jos geneettisten mutaatioiden ja kromosomin poikkeavuuksien testausta ei suoritettu viikolla 20, niin se tehdään viikolla 21. Nainen lahjoittaa verta:

  • konjugoimaton estrioli;
  • alfafetoproteiinitaso;
  • kooriongonadotropiini.

Suunniteltu ultraääni, 21 raskausviikko, ei osoita sikiön uusia ulottuvuuksia, vaan myös sen esitystapaa, elinten kehitystä ja sukupuolta. Lisäksi lääkärit voivat arvioida istukan, napanuoran, amnioottisen nesteen määrän. Kaikki nämä ovat indikaattoreita siitä, kuinka raskaus etenee, onko olemassa varhaisen syntymän uhka.

Jos raskaus etenee normaalisti, odotettavan äidin tulee noudattaa jo tunnettuja ravitsemussääntöjä, noudattaa uni- ja lepohoitoa. Niille voidaan lisätä erityisiä suosituksia, jotka auttavat luomaan yhteyksiä vauvaan, vaikuttamaan sen kehitykseen ja vahvistamaan hänen omaa terveyttään:

  • Keskustele lapsen kanssa, lue hänelle tai kerro tarinoita, satuja.

Jopa kohdussa, hän alkaa ymmärtää, kuinka he suhtautuvat häneen, halutaanko häntä, rakastavatko he häntä. Lääkärit sanovat, että tällainen äidin ja lapsen välinen viestintä edistää hänen kasvua ja kehitystä. Vauva vahvistuu nopeammin, vahvistuen.

  • Vältä ylijännitettä.

Kohonnut vakavuus, hermostunut rasitus, ylikuormitus voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen. Tällä hetkellä lapsella ei ole käytännössä mitään mahdollisuuksia selviytyä, ja vaikka hän selviääkin, hänellä on valtavia terveysongelmia.

  • Kävele ja tee rentoutusharjoituksia.

Kirjaudu sisään joogaan, mene raskaana olevien naisten vesiaerobiciin, itämaisiin tansseihin, mietiskele, käy kävelylle puistossa. Aja niin paljon kuin mahdollista, mutta ilman ylijännitettä. On parempi hylätä voimaharjoittelu.

  • Ilmoittaudu kursseille odottaville äideille.

Saadut tiedot auttavat valmistautumaan synnytykseen ja synnytyksen jälkeiseen hoitoon lapsella ja itselläsi..

Noudata oikeaa ravintoa, mutta rajoita suolan käyttöä niin paljon kuin mahdollista. Toisella kolmanneksella turvotus on usein. Suolaton ruokavalio auttaa välttämään tämän ongelman..

21 raskausviikkoa - äidin ja vauvan kukoistuspäivä. Poika tuntee itsensä jo voimakkaista iskuilla, näyttää luonteensa, asettaa vaatimuksia ravitsemukselle.

Äitit, joilla on normaali raskaus, ovat erinomaisessa kunnossa. Vietä tämä aika itsensä kehittämiseen, kävele ja rentoudu enemmän. Mene kumppanien syntymäkursseille, ota yhteyttä lääkäreihin vauvan synnytyksen jälkeisestä hoidosta.

Kirjoittaja: Anna Ivanovna Tikhomirova, lääketieteen kandidaatti

Arvioitsija: Lääketieteiden kandidaatti, professori Ivan Georgievich Maksakov

21 viikkoa raskaana

21 synnytysviikkoa - tämä on 19 viikkoa hedelmöityksestä - alkion tiineysjakso sekä 21 viikkoa viimeisen kuukautisten alkamisesta. On aika selvittää tulevan vauvan sukupuoli ja tästä on mahdollista juhlia!

Vauvan koko

Mitä vauvalle tapahtuu?

Kohdussa on tarpeeksi tilaa sikiölle, jotta se voi suorittaa vapaita liikkeitä ”talossaan”: se taipuu käsiä ja jalkoja, kelluu kohdun seinämästä vastakkaiselle seinälle.

Kaikki elimet ja järjestelmät ovat jo muodostuneet, tulevaisuudessa ne vain kypsyvät. Ruoansulatusjärjestelmä toimii melkein täysin. Vauva nielee amnioottisen nesteen, josta sokeri ja vesi erotetaan vatsassa, ja suolen jäännökset etenevät peräsuoleen. Kielellä on kehittynyt makuhermoja ja pian lapsi pystyy erottamaan neljä päämakua.

Lähes kaikki vauvan endokriiniset elimet suorittavat tehtävänsä täysin. Kilpirauhanen, haiman, sukurauhasten, aivolisäkkeen, lisämunuaisten hormonien tuotanto. 21 viikossa perna sisältyy työhön. Vasta-aineet alkavat tulla äidistä vauvaan, mikä suojaa häntä infektioilta. Tämä on ns passiivinen immuniteetti..

Poika viettää suurimman osan ajastaan ​​unessaan - jopa 20 tuntia päivässä. Mielenkiintoista on, että toisin kuin aikuiset, suurin osa tästä ajasta vauva näkee unia. Mitkä ovat unelmat syntymättömästä lapsesta - tutkijat eivät tiedä!

Miltä vauva näyttää


21. raskausviikolla sikiö ei enää näytä punaisella - sen iho tihenee ja muuttuu lihaväriseksi. Vauva lisää painonsa ihonalaisen rasvan kertymisen vuoksi, se saa pyöristetyn ulkonäön, iho muuttuu sileäksi ja menettää läpinäkyvyytensä.

Vauva näyttää silti ohutta vastasyntyneeseen verrattuna. Kaksikymmentäyksi raskausviikolla hän on hyvin samanlainen kuin aikuinen, mutta erittäin suurella päällä. Hyvin pian ihonalaisen rasvakudoksen kerros alkaa kasvaa nopeasti ja sen raajat muuttuvat turvotemmiksi, kärsiin ja jalkoihin tulee supistuksia. Kulmakarvat ja ripset ovat täysin muodostuneet kasvoille, vauva vilkkuu säännöllisesti. Pään pörröiset hiukset kasvavat edelleen.

Tästä viikosta alkaen vauva alkaa aktiivisesti kasvaa, saada painoa tarkalleen viivästyneiden rasvojen ja lihaksen kehityksen vuoksi. Nyt se painaa noin 360 grammaa, pituus 260–275 mm, ja syke on 120–160 lyöntiä / min.

Sikiön kehitys

Näyttöön ilmestyy ylimääräinen verenkierto - istukka, jonka läpi istukka voi kuljettaa jopa 0,5 ml verta joka minuutti

Mitä tapahtuu naisen ruumiissa

Kohdun koko kasvaa, sen pohjan pystykorkeus on 1-2 cm navan yläpuolella. Se puristaa yhä enemmän sisäelimiä: suolet muuttuvat vieläkin “laiskoiksi”, keuhkot nousevat ylös ja lievä hengenahdistus saattaa jo ilmestyä.

Nykyään sinä olet todennäköisesti melko mukava. Itse asiassa nykyinen ajanjakso voi olla miellyttävin koko raskauden ajan. Vatsaasi ei ole vielä niin suuri, että se vaikeuttaa huomattavasti elämääsi, ja usein raskauteen liittyvät sairaudet, kuten pahoinvointi, nopea virtsaaminen ja väsymys ovat jo pääosin takana. Yritä rentoutua ja saada irti kunnostasi mahdollisimman hyvin..

Tätä ajanjaksoa voidaan turvallisesti kutsua tulevan äidin ylpeyden huipuksi. Näytät hyvältä ja todennäköisesti haluat katsoa itseäsi peilistä usein. Pienten asioiden, kuten ihon pigmentoitumisen, kasvavan vatsan ja menetetyn vyötärön, ei pitäisi häiritä sinua. Naiset ovat tällä hetkellä tyytyväisiä kauniiden silkkisten hiusten, samettisen ihon ja suuren "kaatuneen" rinnan tilaan.

Aikaisemmin lapsen liikkeet olivat erittäin heikkoja, mutta nyt tunnet täysin, kuinka hän muuttaa sijaintinsa, ruusuja ja koskettaa kohdun seinämiä. Nyt kaikki hänen liikkeet ovat merkityksellisiä. Jos vauvan liikkeet ovat muuttuneet erittäin aktiivisiksi, hellitä vatsasi varovasti käsillä, laula laulua tai puhu hänelle.

Arvioidaan, että 21 raskausviikolla vauva suorittaa jo noin 200 liikettä päivässä. Totta, että suurin osa heistä ei tunne tulevaa äitiä, sillä se kiinnittää vain noin 15 vauvan liikettä päivässä.

Rinnat ovat huomattavasti täynnä. Koko kasvoi. Ehkä ternimaito alkoi erottua.

Hyvä tietää

Älä huolestu, jos rintarauhasista ei ole vuotoa koko raskauden ajan. Tämä on normaalia eikä vaikuta siihen, kuinka pystyt ruokkimaan vauvan syntymän jälkeen..

Tästä ajanjaksosta alkaa nopea painonnousu, ruokahalu kasvaa merkittävästi. Syntymätön vauva tarvitsee enemmän ravintoaineita - se on kasvattamassa rasvamassaa. Raskauden 21. viikkoon mennessä voit nostaa lisäksi 4,5 - 6,5 kg. Vaikka suurin osa naisista saa noin 500 g viikossa, tulisi kiinnittää huomiota siihen, että yhden viikon aikana kasvu voi olla jonkin verran suurempi ja toisen aikana - hieman vähemmän. Tärkeintä on yleensä vakaa kehon painon ylläpitäminen..

Naisen jalat voivat turvota, varsinkin jos hän viettää koko päivän jaloillaan ja juo paljon nesteitä. Jos turvotus on jatkuva, kerro siitä lääkärillesi.

Kehossa kiertävän veren määrä nousee keskimäärin 35% verrattuna keskimääräisen raskaana olevan naisen normiin.

Joillakin odottavilla äideillä voi olla närästys. Se johtuu siitä, että laajentunut kohtu painaa vatsaa, syrjäyttäen sen normaaliasennostaan. Tämä johtaa sen happamien sisältöjen heittämiseen ruokatorveen, mikä aiheuttaa epämukavuutta.

Raskaana olevat naiset voivat huomata, että sivujen iho on tullut hyvin kutiava. Syynä on hänen venyttely vatsan kasvun takia.

Normaali purkaus on nyt hiukan juoksevampaa kuin aiemmin, läpinäkyvä tai vaaleanvalkoinen, hienoilla hapan hajolla.

Vatsa

Vatsasi on noussut juuri navan yläpuolelle, ja se on selvästi näkyvissä. Tällä hetkellä ei ole suositeltavaa puristaa sitä tiukkoilla vaatteilla, on aika hankkia mukava ja tyylikäs vaatekaappi!

vinkkejä

Jos kutinaa esiintyy, yritä olla kammatamatta ihoa, koska naarmuja tulehtuu helposti. Hanki rauhoittava ja kosteuttava voide tai voide. Raskaana oleville naisille on myös erityisiä voiteita, jotka auttavat estämään venytyksiä. Niitä voi ostaa apteekista. Jos kutina jatkuu, ota yhteys lääkäriisi. Ehkä se liittyy maksan vajaatoimintaan ja tarvitaan lisätutkimus.

Närästys hävitetään paistettu, maustetulla mausteilla, marinoiduilla ja savustetuilla ruokia. Vältä myös hapanja hedelmiä ja juomia, älä juo kuohuvettä. Yritä olla nojaamatta eteenpäin heti syömisen jälkeen. Jos sinulla on närästys ennen nukkumaanmenoa, laita uusi tyyny pään alle. Jos et tunne helpotusta, ota yhteys lääkäriin.

Pitkäaikaisessa ummetuksessa voi esiintyä peräpukamia. Erityiset kynttilät ovat ratkaisu tähän ongelmaan - kysy neuvoa lääkäriltäsi! Älä vie paljon aikaa istuen.

21 raskausviikolla voit tuntea kouristuksia vasikan lihaksissa. Ne voivat johtua monista tekijöistä: hivenaineiden, pääasiassa magnesiumin ja kalsiumin, D- ja B6-vitamiinin puutoksesta, raudan puuteanemiasta tulee usein niiden esiintymiselle altistava tekijä.

Raskaana olevien naisten kouristukset johtuvat säären takaosassa sijaitsevien vasikan lihaksen äkillisestä vähenemisestä. Kramppeihin liittyy lihaskipu ja kyvyttömyys pakottaa pitämään jalan ojennettu varvas itseensä. Useammin tämä tila ilmenee illalla tai yöllä alttiissa asennossa. Solutasolla tämä prosessi liittyy lihassolujen kiihtyvyyden lisääntymiseen, jonka seurauksena lihaksen supistuminen tapahtuu..

Magnesiumipuutos on yksi vasikoiden lihaksien kouristusten syy, joka liittyy tämän hivenaineen lisääntyneeseen tarpeeseen raskauden aikana, etenkin aikaisempien patologisten tilojen taustalla, esimerkiksi pitkäaikainen tunne stressi, ruuansulatusjärjestelmän sairaudet. Magnesiumvajausta esiintyy myös lisääntyessä tämän elementin erittymistä kehosta oksentamalla, ripulia ja diabetestä. Magnesiumin tarve raskauden aikana kasvaa verenkierron määrän lisääntymisen, sikiön ja kohtuun kasvun vuoksi. Loppujen lopuksi hänen painonsa raskauden loppuun mennessä on 1 kg 100 grammaa kohden, joka ei ole raskaana. Magnesium ja pyridoksiini liittyvät läheisesti toisiinsa. Tämän hivenaineen puutteeseen liittyy yleensä kehon riittämätön B6-vitamiinipitoisuus.

Korkein magnesiumpitoisuus on tuoreissa hedelmissä, vihanneksissa, persiljassa, tillissä, vihreissä sipuleissa. Säilytettäessä, kuivaamalla, kuivaamalla mineraalipitoisuus vähenee hieman, mutta se imeytyy kehossa paljon huonommin. Siksi kesällä magnesiumin puutos on vähemmän yleistä kuin kylmällä vuodenaikalla..

Kalojen ja merenelävien magnesiumipitoisuus on korkea. Pyridoksiini esiintyy suurina määrinä puhdistamattomissa viljajyvässä, vihanneksissa, kaloissa, lihassa, maidossa, nauta- ja turskamaksassa, munankeltuaisessa.

Kalsium on toinen hivenaine, jonka riittämätön pitoisuus on yleinen syy vasikan lihaskramppeihin. Kalsiumilla on avainrooli proteiinien, mineraalien, energian ja rasvan aineenvaihdunnassa. Se on välttämätöntä hermoimpulssien siirtymisprosessien, luurankojen ja sileiden lihasten vähentämisen, sydänlihaksen toiminnan, luukudoksen muodostumisen, veren hyytymisen toteuttamiseksi. Kalsium imeytyy elimistöön vain magnesiumin läsnä ollessa. Raskauden aikana, etenkin viimeisen kolmanneksen aikana, tämän makrosolun tarve kasvaa 2–3 kertaa, koska se osallistuu sikiön luukudoksen muodostumiseen. Siksi, jos ruokaa ei käytetä riittävästi, se "pestään" luista. Tietyt elintarvikkeet, kuten kofeiinia sisältävät, sekä rautavalmisteet hidastavat kalsiumin imeytymistä..

Hyvä tietää

Kouristusten tilan lievittämiseksi auttaa vasikoiden lihaksen hierominen ja hieronta kädellä reunaan suuntaan keskikohtaan vaivaamalla suoraan iskun aikana, samoin kuin puristetun jalan sormien saattaminen käsiin kätensä avulla. Kun kipu on lakannut, sinun tulisi kävellä.

Jalojen turvotukset - Naisen on levätä makuulla useita kertoja päivässä, joten on suositeltavaa asettaa jalat näille rullille näinä hetkinä turvotuksen poistamiseksi. Odotettavan äidin on luoputtava korkokengistä ja suosittava mukavia kenkiä matalalla vakaalla pohjalla, jotta turvotusta ei aiheuteta ja jalkojen väsymys poistuu..

Ongelma voi olla uneen asentojen valinta. Valinta ei ole enää suuri - et voi nukkua vatsallasi, ja kun nukaat selässäsi, iso kohtu puristaa vatsan aortan ja voi johtaa tajunnan menetykseen. Sivulla on vain poseeraa, joka auttaa parantamaan raskaana oleville naisille tarkoitettua erityistä tyynyä tai useita pieniä sohvatyynyjä.

Hoita suu oikein. Tässä on vinkkejä, jotka auttavat sinua käsittelemään hampaitasi..


  • Tämä on paras aika kiinnittää huomiota hampaiden kuntoon. Älä anna ikenien herkkyyden ja verenvuodon estää hampaitasi harjaamasta, hammaslankojen muodostumisesta ja hampaiden hoidosta..
  • Vaihda pehmeälle hammasharjalle ja käy säännöllisesti hammaslääkärissä, mutta kerro hänelle, että olet raskaana.
  • Raskauden aikana olet alttiimpi ientulehdukselle, joten ole varovainen käyttäessäsi hammaslankaa..
  • Valitse fluori-hammastahna ja vältä sokeripalojen syömistä, jos et voi harjata hampaitasi aterioiden välillä. Hampaasi ja vyötärösi raskauden jälkeen kiittää sinua.

21 viikon kohdalla nainen tuntuu yleensä hyvältä, lapsen synnyttämiselle ei ole uhkaa, joten älä kieltäydy seksiä. Älä unohda, että kaikki on hyvä maltillisesti, monimutkaiset poseesit eivät ole enää sinulle, samoin kuin syvä tunkeutuminen ja karkea seksi. Ja miellyttävät tunteet hyötyvät lapsesta. Jos tunnet olosi huonoksi tai olet raskauden uhka, sinun on luovuttava seksistä.

Kaikilla raskaana olevilla naisilla ei ole mahdollisuutta käydä kuntosalilla, uima-altaalla tai kouluun odotetuille äideille. Mutta ehdottomasti jokaisella odottavalla äidillä on varaa päivittäisiin kävelyretkiin, jotka ovat myös hyvä fyysinen rasitus, joka johtaa naisen kehon sävyyn. Voit kävellä illalla ennen nukkumaanmenoa. Kävely on tilaisuus olla yksin aviomiehen kanssa, puhua jostakin tärkeästä ja vilpittömästä. Joka ilta raskauden keskellä oleva odottava äiti voi kävellä noin 4 km.

Vaara

Raskauden 21 viikolla abortin riski ei ole niin suuri verrattuna edellisiin viikkoihin. Mutta silti, jos raskaus on vaikeaa ja aiheuttaa ongelmia, sinun on aina oltava tiukempi ja noudatettava sääntöjä, jotka suojaavat sinua ja vauvaa.

Istmaattisen kirkon vajaatoiminta. Tämä komplikaatio liittyy useimmiten naisiin, joille on jo tehty abortteja tai traumaattisia synnytyksiä ja kohdunkaula tai kohdun rintakehä on loukkaantunut. Seurauksena on, että raskauden aikana hän ei yksinkertaisesti pysty pitämään sikiötä, mikä johtaa raskauden loppuun. Tällaisen sairauden vaarallisimmaksi katsotaan 16-18 viikkoa, koska raskaus voi tällä hetkellä päättyä. Pelastaaksesi itsesi tällaiselta valitettavilta tuloksilta, ota yhteyttä asiantuntijaan niin, että hän ompelee kohdunkaulan tai määrää tutkimuksen edellyttämän hoidon.

Kiinnitä huomiota vatsakipuun. Normaalin raskauden aikana kipu ei saisi olla!

Hyvä tietää

Kipu osoittaa aina, että kehossa on jotain vialla. Siksi naisen tulisi olla erityisen tarkkaavainen kaikille tuskallisille tunneille, joita ei esiinny vain vatsassa, vaan myös muissa kehon osissa.

Keskenmenon uhalla - erityisellä kivulla - et voi sekoittaa sitä mihinkään. Kipu alkaa selästä alaosaan ja hidastuu hitaasti vatsaan, kun taas kohdun ääni on lisääntynyt - kipu tulee erittäin kovaksi. Ruskea purkaus osoittaa, että prosessi on mennyt liian pitkälle; saatat myös lopettaa sikiön liikkeiden tunteen. Valitettavasti 21 viikossa sikiön kehitysaste on edelleen riittämätön hoitotyöhön ennenaikaisen synnytyksen yhteydessä, mutta vain kuukaudessa lapsi on kypsä riittävän kypsäkseen kohtuun, nykyisen lääketason mukaan. Aikainen käynti gynekologissa, vaikka mikään ei häiritse, on jokaisen osaston välttämätön, etenkin jos aiemmin oli gynekologisia ongelmia, abortteja tai keskenmenoja..

Ennenaikaisen synnytyksen syitä on useita: sukupuolielinten infektiot, istukan ongelmat, kohdunkaulan vajaatoiminta. Lääkärit eivät kuitenkaan aina pysty sanomaan, mikä sai vauvan pakkauksen ulkopuolelle etukäteen. Sinun on edelleen tiedettävä ennenaikaisen syntymän merkit ja miten käyttäytyä, kun ne ilmestyvät.


  • kohdun supistukset vähintään 5 kertaa tunnissa,
  • punaisen veren eritys sukupuolielimissä,
  • kasvojen tai käsien turvotus tai turvotus, preeklampsian merkit,
  • kipu virtsaamisen aikana,
  • akuutti tai pitkittynyt vatsakipu (preeklampsian merkki),
  • akuutti tai jatkuva oksentelu, ripuli (preeklampsian merkki),
  • äkillinen selkeän, vesipitoisen huumorin vuotaminen sukupuolielimestä,
  • yksitoikkoinen kipu selässä (alaselkä),
  • voimakas paine ala-lantiossa.

Hyvä tietää

20 viikon kuluttua gestoosin todennäköisyys (raskauden jälkipuoliskomplikaatio) on erityisen suuri, joten sinun tulee kiinnittää huomiota terveyden hallintaan. Jos sinulla on jalkojen turvotusta, korkeaa verenpainetta tai päänsärkyä, muista kertoa siitä gynekologillesi.

analyysit

Tällä viikolla saat todennäköisesti pisteet. Heidän erityisohjelmansa, joka yhdistää kaikkien merkkien (ilmainen estrioli, AFP, hCG) indikaattorit yhdestä kuvasta, arvostaa sitä. Markereita ei voida erikseen arvioida..

Lääkärit eivät unohda naisen ikää, terveydentilaa, painoa, perinnöllisiä tekijöitä, hedelmien lukumäärää ja paljon muuta.

Se on pakollinen tutkimusmenetelmä, ja sitä määrätään sikiön tilan selventämiseksi ja patologian poissulkemiseksi.

21 viikon kohdalla on todennäköisesti jo mahdollista määrittää lapsen sukupuoli.

Alaraajojen huomattava pidentyminen tulee huomattavaksi, minkä seurauksena vauva muuttuu suhteellisemmaksi.

Kaikkien sisäelinten tutkimus suoritetaan, jotta niissä todennäköinen patologia voidaan sulkea pois. Arvioidaan sikiön syke, sen motorinen aktiivisuus, hengitysliikkeet, kaikkien näiden indikaattorien suhde toisiinsa, koot.

Ultraäänidiagnoosilääkäri arvioi kohdun koon, istukan sijainnin, verenkierron siinä, amnioottisen nesteen määrän, läpinäkyvyyden ja kohdunkaulan tilan..

Tällä hetkellä vanhemmat voivat pyytää ottamaan ensimmäisen kuvan vauvasta.

Ultraääni sikiön mitat 21 raskausviikolla

Mahdolliset patologiat

Ultraäänitutkimuksen aikana lääkäri arvioi lapsen epämuodostumien esiintymisen: sydänongelmat, napanuoran 2 verisuonia kolmen sijaan, kudosten synnynnäiset kystiset muodostumat, elimen epänormaali rakenne ja paljon muuta. Lisäksi tutkimuksesta voi saada tietoa alhaisesta kiinnittymisestä, irronneesta, istukan ennenaikaisesta vanhenemisesta, istukan vajaatoiminnasta jne. Ultraäänidiagnostiikan mahdollisuudet 21 viikossa ovat jo niin suuret, että menetelmällä voidaan määrittää melkein kaikki mahdolliset raskauden ja sikiön kehityksen häiriöt.

Määrittäessään mitään pahoinvoinnin merkkejä, potilaan on otettava yhteys asiantuntijaan, ja muutaman viikon kuluttua suoritetaan lisäksi ultraäänitutkimus dynamiikan seuraamiseksi.

Lue Raskauden Suunnittelusta