20. raskausviikko on eräänlainen "päiväntasaaja" kalenterissa. Puolet etäisyydestä on jo suoritettu. Naisen tuntemukset vahvistuvat joka päivä. Hän on jo paremmin yhteydessä lapseen, tietäen milloin hän liikkuu. Vatsa on pyöristetty tarpeeksi, mutta silti ei aiheuta haittaa.

Yksilölliset kokemukset ja tyypilliset oireet

20. raskausviikko on ajanjakso, jolloin kohtu lisääntyy melko huomattavasti. Napa voi työntyä esiin. Se on pienen painikkeen tai painikkeen muodossa. Tässä vaiheessa on ehdottomasti välttämätöntä huolehtia vaatekaapin vaihtamisesta. Tämä pätee erityisesti naisiin, jotka synnyttävät talvella ja keväällä. Vauvan kantaminen tulee olemaan kylmää kautta. Lämminhousut ja päällysvaatteet ovat välttämättömiä äidin ja vauvan mukavuuden takaamiseksi.

Raskauden merkit viikolla 20:

  • lonkat.
  • Kiertävän veren määrän lisääntymisen vuoksi verenpaineen vaihtelut voivat olla havaittavissa. Ne ilmenevät huimauksesta ja yleisestä heikkoudesta..
  • Tässä vaiheessa kaikkien odottavien äitien tulisi jo tuntea oman vauvansa liikkeet. Naisten kuvaus tästä prosessista vertaa sitä perhosen lepattamiseen sisäpuolelle tai pienen madon liikkeeseen. Vapina lisääntyy ajan myötä. Erityisesti havaittavissa vauvayön läppä.
  • Useimmat odottavat äidit parantavat tässä vaiheessa merkittävästi hiusten, kynsien ja ihon laatua. Voi lisätä libidoa.

Monet reilun sukupuolen edustajat toteavat mielialan yleisen paranemisen ja voimien nousun. Parempi suorituskyky. Älä kuitenkaan väärinkäytä kuormia. Raskaana oleva äiti tarvitsee enemmän lepoa.

Muutokset naisen kehossa

Raskauden 20. viikolla vartaloa rakennetaan edelleen vähitellen antamaan sikiölle kaikki tarvittavat ravintoaineet.

Näin tapahtuu raskausviikolla 20:

  • Kohdun lisääntyminen. Tämä johtaa hermopäätteiden puristukseen, mikä voi aiheuttaa vähäisiä kipuja alavatsassa..
  • Äidin paino nousee noin 6-6,5 kg tähän mennessä.
  • Lisääntynyt kiertävän veren määrä johtaa nopeampaan väsymykseen, hengenahdistuksen ja nopeaan sykeeseen normaalin fyysisen rasituksen jälkeen..
  • 20. raskausviikko on ajanjakso, jolloin ternimaito voi alkaa erottua. Se on edelleen pieni, mutta jos se värjää vaatteita, suositellaan käytettäväksi erityisiä tyynyjä.

Tässä vaiheessa melko usein näön heikkeneminen on vähäistä. Tämä oire pysyy normaalina, mutta silmälääkärin kanssa kannattaa silti neuvotella.

Sikiön kehitys

Poika jatkaa aktiivista kasvuaan ja kehitystään. Joka päivä hän vie yhä enemmän tilaa äidin vatsaontelossa ja vaikuttaa vastaavasti äitiin. 20. raskausviikolle on ominaista seuraavat muutokset vauvan kehossa:

  • Sikiön iho muodostetaan lopulta. Hänellä on jo 4 täyttä kerrosta. Hiki- ja talirauhaset toimivat täydellä voimalla.
  • Pohjustusvoiteluaine ilmestyy ihon pinnalle. Se on kiinnitetty siihen tykillä - lanugo. Yhdessä ne suojaavat vauvan vartaloa.
  • Kruunussa olevien hiusten määrä kasvaa edelleen.
  • Poika erottaa selvästi päivän ja yön. Tämä vaikuttaa sen toimintaan eri vuorokauden aikoina..
  • Pikku silmät auki.
  • Lapsi kuulee hyvin, reagoi ääneen. Voi pelätä liian voimakasta musiikkia tai teräviä huutoja.
  • Aivokuori kasvaa aktiivisesti. Aukot ilmestyvät.
  • Lapsi osaa arvostaa äidin äänen emotionaalista sävyä. Siksi tässä vaiheessa ja koko raskauden ajan on vähemmän syytä huolehtia ja ristiriidasta sukulaisten ja naapureiden kanssa ja olla enemmän yhteydessä vauvaasi.
  • Yhä enemmän kasvojen piirteitä piirretään. Kulmakarvat alkavat kasvaa.
  • Lapsen mitat ovat 25 cm pitkiä ja paino 250-320 g.

Analyysit ja diagnostiset lisätoimenpiteet

Tässä vaiheessa vain ultraääni on pakollinen. Jäljelle jäävät tutkimukset määrätään tarvittaessa lääkärin ohjeiden mukaan. Tämä voi olla esimerkiksi kliininen virtsakoe tai biokemiallinen verikoe.

Objektiivisella tutkimuksella voidaan selvittää kohdun pohjan korkeus. Tässä vaiheessa se on noin 1-2 cm navan alapuolella. Stetoskoopilla lääkäri kuuntelee sikiön sykettä..

Tietyillä lääkärin epäilyillä hän voi määrätä kolminkertaisen testin hCG: n, alfa-fetoproteiinin (AFP) ja konjugoimattoman estriolin (NE) määrittämiseksi. Tämä geneettinen seulonta yhdessä ultraäänen, objektiivisten tietojen ja lisätutkimustulosten kanssa voi tehdä selväksi, onko vaaleissa mahdollisten poikkeavuuksien kehittymisen riski.

20. raskausviikko - ajanjakso, jolloin joudut suorittamaan toisen ultraäänitutkimuksen sikiön kehitykseen. Ultraääni on tarpeen lapsen tilan kvalitatiiviseen arviointiin ja tärkeimpien elinten ja järjestelmien toiminnan analysointiin. Lääkäri kiinnittää huomiota:

  • kaulusvyöhykkeen ja nenäluun kehityksen piirteet;
  • maksan, keuhkojen, munuaisten, aivojen, raajojen koko;
  • vauvan oikeassa asennossa voit määrittää sen sukupuolen;
  • lapsen todettu motorinen aktiivisuus;
  • syke arvioidaan ja sydämen rakennetta tutkitaan.

Erityisellä onnella odottava äiti pystyy näkemään, kuinka hänen nappansa leikkaa napanuoraa, heittämällä käsiä ja jalkoja.

Ravitsemus ja vitamiinit

Ruokavalio perustuu edelleen terveellisten elämäntapojen periaatteisiin:

  • Syö usein, mutta vähän.
  • Lisää vihanneksia ja hedelmiä..
  • Tarpeeksi nestettä (jopa 1,5 l päivässä).
  • Rajoita pikaruokaa ja pikaruokaa.
  • Syö tuoreita, luonnollisia ja tasapainoisia ruokia..

Vitamiini- ja mineraalikomplekseja tulisi ottaa, jos kaikkia tarvittavia ravintoaineita ei ole mahdollista tarjota riittävästi. Kalsium ja D-vitamiini ovat edelleen lähes välttämättömiä ravinnon komponentteja.

Suosituksia, vinkkejä ja temppuja

Tässä vaiheessa istukka toimii jo täysin. Se suojaa laadullisesti vauvan vartaloa haitallisilta kemiallisilta yhdisteiltä. Odotettavan äidin tulisi kuitenkin silti luopua alkoholin käytöstä ja savukkeiden tupakoinnista. Nämä toksiinit tunkeutuvat helposti feto-istukan esteeseen ja johtavat sikiön kehityksen viivästymiseen.

On myös syytä luopua itsehoitoista ja perinteisestä lääketieteestä. Jos sinulla on patologisia oireita tai epätavallisia emätinvuotoja (punainen, vihreä, kirkkaankeltainen, jolla on epämiellyttävä haju), ota aina yhteyttä lääkäriisi.

Fyysistä aktiivisuutta tulisi vähentää hieman. Tämä pätee erityisesti naisiin, jotka ovat aiemmin harjoittaneet aktiivisesti urheilua. Harjoitusten lukumäärää ja kestoa tulisi vähentää vähintään 30 prosentilla. Samanaikaisesti painon nostoa ja hyppäämistä tulisi välttää. Parhaat kuormitukset tässä vaiheessa ovat kuntokurssit tai jooga raskaana oleville naisille. Aamuharjoitukset, käveleminen raitissa ilmassa ja uinti kehittävät täydellisesti odotettavan äidin kehon ja valmistavat hänet tulevalle syntymälle.

Intiimi elämä 20. raskausviikolla voi tuoda joukko uusia tuntemuksia. Hormonitasojen asteittaisen muutoksen vuoksi monet naiset huomaavat seksuaalisen halun voimakkaan lisääntymisen. Lantion elinten verenhuollon lisääntyminen myötävaikuttaa elävämpien ja rikkaampien tunneiden esiintymiseen seksin aikana. Tärkeintä on välttää voimakasta vatsapainetta ja liian teräviä liikkeitä.

20. raskausviikko: kaikki mitä tulevan äidin on tiedettävä tällä hetkellä

20. raskausviikolla odottava äiti tuntuu melko hyvin, ei ole epämiellyttäviä tuntemuksia, hän tuntuu hyvältä. Tämä aika on jo puoli tietä varhaiseen tapaamiseen kauan odotetun vauvan kanssa, joka kasvaa ja kehittyy aktiivisesti ja muistuttaa jatkuvasti äidistään melko konkreettisilla liikkeillä..

20 viikon raskaana vauva on kooltaan samanlainen kuin kookospähkinä

    Hedelmän koko: 16 cm Hedelmän paino: 260 grammaa

Tulevan äidin tunteet 20 raskausviikolla

Periaatteessa suurin osa naisista tuntuu hyvältä 20. raskausviikolla. Toksikoosi on jo unohdettu, huomattavasti pyöristetty vatsa antaa silti liikkua vapaasti ja tehdä kotitöitä tai harrastaa suosikkiharrastuksiasi.

Tähän mennessä melkein kaikki raskaana olevat naiset alkavat tuntea sikiön liikkeitä. Joku tuntee jo selvästi potkut ja joku epäilee edelleen, onko kyse kaasujen liikkeestä suolistossa, koska nämä tuntemukset ovat hyvin samankaltaisia.

Vatsa 20. synnytysviikolla (alkion jakso eroaa noin 1-2 viikolla) on jo muuttunut melko pyöreäksi, joten sinun on unohdettava ohut vyötärö ja tiukat asiat hetkeksi. On aika, että tulevan äidin vaatekaappi täyttyy luonnollisista kankaista valmistetuilla ilmaisilla vaatteilla.

Nyt rinnasta on myös tullut huomattavasti suurempi, jopa niiden keskuudessa, jotka eivät ennen raskautta voineet ylpeillä kaarevista.

On syytä huomata, että vauva alkaa liikkua aktiivisimmin illalla ja yöllä. Ja iltapäivällä alkio nukkuu yleensä. Hyvin usein tuleva vauva voi reagoida kaikkiin stressaaviin tilanteisiin tai ruokaan.

Monet raskaana olevat naiset havaitsevat nyt mielialan huomattavan paranemisen ja positiivisen tunnepitoisuuden. Jotkut puhuvat seksuaalisen halun lisääntymisestä.

Joitakin negatiivisia tekijöitä todetaan:

  • Huimaus ja heikkous (liittyy verenpaineen muutoksiin)
  • Jalkojen ja selkäkipu (vatsan suurenemisen ja kehon painopisteen siirron vuoksi)
  • Kroonisten sairauksien läsnäollessa sairauksien epämiellyttävät oireet voidaan aktivoida.
  • Ihovaurioiden ilmeneminen (vatsa- ja ikäkohdat)
  • nenäverenvuotoa
  • Toistuva virtsaaminen
  • Raajojen turvotus
  • ruoansulatushäiriö
  • hengenahdistus

Sinun ei pitäisi olla kovin järkyttynyt, jos sinulle tulee negatiivisia tekijöitä: normaalin raskauden aikana ne katoavat melkein heti synnytyksen jälkeen. Jos sinulla on epämukavuutta, muista kuitenkin antaa se lääkärille, joka erottaa normaalit oireet vakavien komplikaatioiden riskitekijöistä..

Sikiön kehitys 20 raskausviikon ajan

20. raskausviikolla alkio on kasvanut 140-160 mm: iin - tämä on melkein puolet kasvusta, jolla vauva syntyy. Mutta paino kasvaa edelleen huomattavasti - nyt se on noin 260 grammaa.

Sydämen syke voidaan kuulla jo perinteisellä lääketieteellisellä stetoskoopilla. Gynekologi seuraa alkion sykettä tällä tavoin jokaisen synnytyssairaalavierailun yhteydessä.

Kuinka sikiö näyttää ja kehittyy tällä hetkellä, mitä vauvalle tapahtuu, voidaan nähdä ultraäänikuvasta:

  • Aivojen ja sen osastojen muodostuminen on käytännössä päättynyt. Elimen pintaan muodostuu kiertymiä ja uria. Tämän avulla vauva voi havaita äidin emotionaalisen tilan jopa puheäänellä.
  • Immuunijärjestelmä muodostaa edelleen. Jo nyt, tuleva vauva pystyy jo puolustautumaan joiltakin tarttuvilta uhilta.
  • Hiusraja on jo melko huomattava pään päällä, ja kulmakarvat ilmestyvät kasvoihin
  • Kynnet ovat sormenpäässä
  • Ultraäänikuvissa sikiö muistuttaa jo muodostunutta lasta, kasvot, nenä ja korvat saavat selkeämmät ja kauniit ääriviivat
  • Herätystilanteessa alkio voi avata silmäluomansa, imeä sormen, pyöriä itsensä ympäri, leikkiä napanuoralla
  • Sikiön toiminta voi lisääntyä riippuen reaktiosta ulkoisiin ärsykkeisiin: kovat äänet, stressi, ruoan terävä maku
  • Iho on edelleen ryppyinen ja peitetty valkoisella aineella - alkuperäisellä rasvarasvalla.

Mitkä tekijät vaikuttavat sikiön kehitykseen

Vaikka istukka on jo muodostunut tällä hetkellä ja suojaa alkioita monilta haitallisilta tekijöiltä, ​​on edelleen suuri todennäköisyys, että ulkopuolelta aiheutuu kielteisiä vaikutuksia..

Kuten aikaisemmin, odotettavien äitien tulisi luovuttaa kategorisesti alkoholin, tupakoinnin, huumeiden ja anabolisten steroidien käytöstä.

On tärkeää välttää vakavia stressitilanteita, kosketusta haitallisiin kemikaaleihin, ionisoivasta säteilystä.

Kaikista ensi silmäyksellä vaarattomimmista lääkkeistä tulee käyttää vasta lääkärin kanssa neuvoteltuaan.

Mitä komplikaatioita voi tapahtua 20. raskausviikolla

Kahdeskymmenentenä raskausviikkona monet alkion vaarat ovat jo takana: keskenmenon ja kromosomin poikkeavuuksien todennäköisyys, joka ei sovellu elämään, on erittäin pieni.

Kohdunsisäisen tartunnan riski on kuitenkin edelleen olemassa.

Lapsella voi tulevaisuudessa olla komplikaatioita D-vitamiinin puutteen vuoksi.

Äidille ei voida antaa painonnousua raskauden aikana. Lihavuus voi aiheuttaa tyypin 2 diabeteksen.

Raskaana olevan äidin tulisi kiinnittää huomiota vastuuvapauden luonteeseen. Normaalisti niiden tulee olla valkeahkoja ja hajuttomia. Mutta toinen väri ja epämiellyttävän hajun esiintyminen sekä kutina ovat tilaisuus kääntyä lääkärin puoleen. Tässä tapauksessa on suuri todennäköisyys bakteeri- tai sieni-infektioista, jotka vaativat välitöntä hoitoa asiantuntijan valvonnassa.

Emättimen vuotuiset veren epäpuhtaudet ovat myös vaarallisia. Verinen vuoto voi viitata istukan hiertymiseen, kohdunkaulan eroosioon tai limakalvon mekaanisiin vaurioihin (esimerkiksi huolimattoman sukupuolen seurauksena).

Naisen kehon muutokset 20. raskausviikolla

Tällä hetkellä naisen kehossa ei havaita vakavia fysiologisia muutoksia. Hormonaalinen tausta on normalisoitunut, vartalo on jo rakennettu uudelleen sikiön kantamiseksi ja valmistautuu tulevaa syntymää varten. Joskus alavatsassa voi tuntua epätavallisia aaltoilevia heikkoja kipuja: nämä ovat eräänlaisia ​​harjoittelutaisteluja, eivätkä ne ole vaarallisia.

Periaatteessa nyt raskaana olevat naiset tarkkailevat kehon koon kasvamista: vyötärö katosi, vatsa kasvaa ja rinnat kasvavat.

Nyt raskaana olevilla naisilla on parantunut huomattavasti ruokahalua, epätavalliset makuominaisuudet voivat jäädä. On kuitenkin syytä muistaa, että liiallinen painonnousu on melko vaarallista - nyt pidetään normaalia kasvattaa painoa 4: stä 6,4 kiloon..

Joskus heikkous, heikentynyt visio. Jotkut lisäävät jalkojen kokoa. Kaikki nämä tekijät ovat normaaleja - ne katoavat jonkin aikaa vauvan syntymän jälkeen.

20 viikon kohdalla erityinen neste, ternimaito, voi vapautua nänneistä. Jos se on liikaa, kannattaa käyttää erityisiä hygieniatyynyjä rinnassa.

Testit ja lääkärintarkastukset

Nyt synnytyssairaalaan rekisteröity raskaana oleva nainen käy jatkuvasti gynekologilla. Ennen kutakin synnytyssairaalan käyntiä on tehtävä virtsakoe, jonka avulla voit valvoa munuaisten ja virtsajärjestelmän toimintaa.

Jokaisessa tapaamisessa lääkäri mittaa verenpaineen, kohdun syvyyden korkeuden, vatsan tilavuuden ja raskauden painon.

Lisäksi tällä hetkellä voidaan määrätä yleinen verikoe, jonka avulla voit nähdä sokeripitoisuuden tai havaita anemian.

Synnytyshoidon 20. raskausviikolla suoritetaan pakollinen ultraäänitutkimus.

Lisäksi voidaan suositella kolminkertaista testiä - estrioli-, hCG- ja alfa-fetoproteiinihormonien tasoille.

Yhdessä nämä analyysit voivat osoittaa sikiön poikkeavuuksien kehittymisriskit ja toteuttaa tarvittavat toimenpiteet varhaisessa vaiheessa..

On syytä todeta, että jos alkion kehityksen epäilyistä on vakavia rikkomuksia, voidaan määrätä amnioenteesi - amnioottisen nesteen kerääminen sikiön rakon puhkaisulla. On kuitenkin syytä tietää, että tämä toimenpide on vaarallinen ja suoritetaan vain vakavista lääketieteellisistä syistä..

Ultraääni 20 raskausviikolla

Ultraääntutkimus on tällä hetkellä objektiivisin ja tarkin tapa sikiön kehityksen hallitsemiseksi. Uzist-lääkäri näkee sikiön kehon kehittyessä, mittaaen kasvua ja säätelevän sykettä.

Myös sisäelinten, etenkin sydämen, kehitystä seurataan tarkasti. Jo nyt voit nähdä taipumuksen sydänsairauksien kehittymiseen.

Napanuora voi usein kääntyä aktiivisten liikkeiden takia sikiön kaulan ympärille. Lääkäri pystyy hallitsemaan alkion tilaa, koska vauva liikkuu aktiivisesti ja vapauttaa itsensä "silmukasta".

Yleensä hallinta, hallinta ja jälleen kerran hallinta.

suositukset

Tärkeimmät suositukset tulevalle äidille ovat nyt enemmän rentoutumista, ei stressiä ja jännitystä, hyvää ruokaa ja enemmän kävelyä raitista ilmaa.

Mielenkiintoista, että monilla raskaana olevilla naisilla on nyt akuutti halu varustaa "pesänsä" vauvan syntymään. Jos se tuo positiivisia tunteita, niin se ei ole kielletty. Ei kuitenkaan tarvitse tehdä ylimääräistä työtä.

Erityistä huomiota tulisi kiinnittää ravitsemukseen: älä hylkää lihaa kokonaan, koska kasviproteiinit eivät voi täyttää kehon tarpeita täysin. Lihavalmisteiden epääminen voi myös johtaa anemiaan..

Juo paljon nesteitä, etenkin kesällä.

Kiellot ja vasta-aiheet raskauden aikana

Huonot tottumukset, stressi ja pahoinvointi ovat tiukasti tabua..

Ole varovainen kuinka paljon ja mitä syöt. Painonnousu raskauden aikana on vaarallista..

Rajoita sokerin ja suolan saantia, etenkin jos sinulla on turvotusta..

Ole varovainen syöessään eksoottisia hedelmiä. Epätavallinen ruoka voi laukaista vakavan allergisen reaktion. Ja tämä on erittäin vaarallista sekä äidille että sikiölle..

Sukupuoli 20 raskausviikolla

Läheinen suhde raskauden 20. viikolla voidaan kieltää vain, jos sikiölle on vakavia vaaroja. Muissa tapauksissa sukupuoli ei ole kielletty. Rakkauspelien tulisi kuitenkin olla siistejä, ilman syvää tunkeutumista ja vatsan painetta. Käytä myös suojavarusteita sukupuolielinten, sieni - tai bakteeri-infektioiden estämiseksi..

Seksuaalisuhteet ovat hyödyllisiä: loppujen lopuksi raskaat miellyttävät tunteet aiheuttavat emotionaalisen nousun ja vaikuttavat hyvin naisen hyvinvointiin.

Urheilu ja liikunta

On selvää, että aktiivisesta liikunnasta on luovuttava hetkeksi. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että joudut joko makaamaan tai käyttämään itseäsi kuin kristalli maljakko.

Raskaana olevien naisten liikunnalle on useita vaihtoehtoja: jooga, pilates, vesiaerobic, voimistelu, tanssi.

Päivittäiseen liikuntaan sopii retkeily raikkaassa ilmassa. Mutta pyöräilyn ystävien on luovuttava kaksipyöräisestä ystävästään hetkeksi henkilövahinkojen välttämiseksi.

Vitamiinit ja lääkkeet 20. raskausviikolla

Monet lääkkeet, erityisesti antibiootit, ovat edelleen kiellettyjä. Tähän mennessä hyväksyttävien lääkkeiden luettelo kuitenkin laajenee huomattavasti. Kuitenkaan ei pidä riskiä ja harjoittaa itsehoitoa, ja etenkin väärinkäyttämällä kansanlääkkeitä tai ravintolisiä, joiden vaikutusta ei ole vielä tutkittu täysin. On selvää, että kukaan ei kokeile raskaana olevia naisia. Siksi ei tiedetä tarkalleen kuinka nämä keinot vaikuttavat odotettavan äidin kehoon.

On selvää, että suurimman osan ravintoaineista, vitamiineista ja mineraaleista on päästävä elimistöön ruoan kanssa. On kuitenkin mahdollista (myös kuultuaan asiantuntijaa) aloittaa erityisten multivitamiinikompleksien käyttö raskaana oleville naisille. Voit ottaa D-vitamiinia ja kalsiumia erikseen.

Virtsan ja verikokeiden tulosten mukaan lääkäri voi myös suositella jodipitoisten lääkkeiden, raudan ja foolihapon ottamista.

20 raskausviikko

20. raskausviikko on vain puoli raskausaikaa. Usein vauva syntyy neljäntenä viikkona, joten odotettavan äidin on odotettava vielä 20 viikkoa tavatakseen vauvansa hoidon ja vanhempien rakkauden ympäröimänä..

Sisältö

esittely

Synnytyskatsaus 20. raskausviikko alkaa laskea kuukautiskierron ensimmäisestä päivästä, jota ei tapahtunut munan hedelmöityksen takia. Tämä ajanjakso vastaa 18 viikkoa alkion implantoinnista kohdun seinämään. Myrkytyksen 20. raskausviikolla, samoin kuin hormonaalisten myrskyjen, pitäisi jo loppua. Epämiellyttävät, vetoantumiset vatsan alueella johtuen vauvan nopeasta kasvusta ja kohdun nyrjähdyksestä katoavat.

Oikein ravitsemuksen ja tasapainoisen ruokavalion avulla naisen paino kasvaa, mutta samalla se on normien mukainen. Tämän ajanjakson pääpiirteenä on sikiön vakaa liike, joka voidaan korvata jo ultraäänellä, mutta tuntea myös selvästi.

20. raskausviikko: mitä tapahtuu sensaatioille

Tunteet 20. raskausviikolla ovat hyvin erilaisia. Nainen tuntee vauvan työntävän, liikkuvan, työntävän itsensä pois kohdun seinämistä, hikoilevan ja vapisevan, kun äiti on huolissaan. Joka päivä vauvan aktiivisuus kasvaa ja vapina on tuntuvampi. Jos se on liian aktiivinen, se on kuitenkin näyttö happea nälkää, josta tulisi ilmoittaa heti gynekologille vakavien seurausten välttämiseksi.

Äiti tuntee lapsen toiminnan lisäksi epämiellyttäviä oireita, jotka ilmenevät kohdun kasvun ja sen paineen lähellä sijaitsevien elinten vuoksi.

Tällaiset oireet esitetään:

  • Närästys;
  • Hengenahdistus;
  • Ummetus;
  • Turvotus ja ilmavaivat;
  • Toistuva virtsaaminen.

Koska vatsa kasvaa nopeasti 20. raskausviikolla, venytysmerkkiä iholla alkaa näkyä. Mutta jos äiti syö oikein, paino kasvaa hitaasti ja striat eivät tule näkyviin. On huomattava, että raskaana olevan naisen ylipaino on erittäin huono. Se voi aiheuttaa diabetesta ja muita vakavia poikkeavuuksia, jotka aiheuttavat komplikaatioita raskauden ja itse synnytyksen aikana. Lisäksi ylimääräisiä kiloja on erittäin vaikea menettää vauvan syntymän jälkeen.

Usein odottavat äidit ovat huolissaan alaraajojen kouristuksista unen aikana. Siksi elin tekee selväksi, että se poimii hivenaineita ja vitamiineja. Tämä tulee ilmoittaa lääkärille, joka valitsee ja määrää naiselle tarvittavan lääkkeen, sekä kertoo mitä tuotteita ruokavalioon sisällyttää.

Lisäksi naiset merkitsevät tällä hetkellä ternimaitoa, joka toimii ruoana ensimmäisinä päivinä vauvan syntymän jälkeen, kunnes maito tulee. Ternimaito on todiste siitä, että rinnat valmistellaan etukäteen jälkeläisten ruokintaan.

Iässä 20 raskausviikkoa, turvotus alkaa ilmaantua alaraajoihin. Jos ne eivät ole vahvoja, sinun ei pitäisi huolehtia tästä. Mutta kun nopea painonnousu liittyy, gestoosi voi kehittyä, jolle on tunnusomaista korkea proteiiniyhdisteiden pitoisuus virtsassa. Jos gynekologi epäilee naista tällaisesta tilasta, hän ohjaa hänet suunnittelemattomaan ultraäänitutkimukseen nähdäkseen, miten lapsi kehittyy ja onko hänellä poikkeavuuksia.

Sikiön liikkeet 20. raskausviikolla

Jos naisella on ensimmäinen raskaus, niin hän alkaa tuntea vauvan liikettä kahdeksannentoista ja kahdennenkymmenennen viikon välillä. Seuraavissa raskauksissa vauvan aktiivisuus alkaa tuntua aikaisemmin. Ensimmäiset vatsassa ilmenevät tunteet muistuttavat kutintaa, silittiä tai jopa gurguria. Kohdussa oleva vauva liikkuu jatkuvasti, poikkeuksena on aika, jolloin hän nukkuu. Vauva suorittaa jopa kaksisataa liikettä päivässä.

Sen toimintaan vaikuttavat seuraavat esitetyt tekijät:

  • Vuorokaudenaika;
  • Naisen psyko-emotionaalinen tila;
  • Liikunta;
  • Ravitsemus raskaana;
  • Ympäristön äänet.

Lisäksi lapsi voi alkaa turhautua, jos äiti ottaa hänelle epämiellyttävän asennon.

Ongelmat ja uhat 20 raskausviikon ajan

Naista voivat tällä hetkellä häiritä paitsi epämiellyttävät tunteet, myös uhat tulevan vauvan elämälle.

Kipu

Kahdeskymmenentenä raskausviikkona odottava äiti voi alkaa murehtia kipua alaraajoissa, lannerangan alueella ja vatsan alueella.

Selässä kipu ilmenee selkärankapaineen painon ja painopisteen muutoksen seurauksena. Tämän tilan lievittämiseksi on suositeltavaa suorittaa erityistä voimistelua, joka poistaa kuorman selkärangasta.

Usein raskaana olevat naiset ovat huolissaan kouristusoireyhtymästä, joka ilmenee unen aikana. Tämä ongelma ilmenee johtuen kehon magnesiumin ja kalsiumin puutteesta, samoin kuin lisääntyneestä kehon painosta ja lisääntyneestä jalkojen kuormituksesta. Krampien poistamiseksi alaraajoissa sinun tulee ottaa lääke "Magne B6".

Monet äidit valittavat lääkärilleen vetävän alavatsaa raskauden 20. viikolla. Tämä oire ilmenee kohdun ligamentin nyrjähdysten ja sen laajentumisen seurauksena. Jos ilmenee myös algia, sinun on otettava yhteys lääkäriin, koska se voi olla kohdun sävyn esiintyjä, aiheuttaen joissain tapauksissa keskenmenoa.

Veren vuotuisuus

Tiputtelu 20 raskausviikolla, johon liittyy kipua vatsan alueella, on merkki raskauden ennenaikaisesta päättymisestä tai istukan hajoamisesta johtuen sen esiintymisestä.

Jos yhdynnän jälkeen ilmenee vuotoa sekoitetun veren kanssa, tämä on todiste kohdunkaulan eroosiosta. Normaalilla purkauksella ei tällä hetkellä pitäisi olla hajua, sen tulisi olla vaalea tai läpinäkyvä ja tasaisen konsistenssin.

Jos he ovat saaneet vihreän tai keltaisen sävyn ja raejuuston koostumuksen, tämä on merkki tarttuvan etiologisen sairauden kehittymisestä. Jos emättimessä on polttava tunne ja kutina, sinun on heti otettava yhteyttä asiantuntijaan, koska todennäköisimmin immuniteetin heikkeneminen aiheutti sammasta.

Toisella kolmanneksella erittymistä veren sekoituksella on erittäin harvoin ja ne ovat aina todisteita patologioiden esiintymisestä. Heitä edustaa usein:

  • Istukan esitys - se diagnosoidaan, kun istukan kudosrakenteet estävät kohdunkaulan sisäänmenon.
  • Istukan irtoaminen - emättimen eritys, johon on lisätty verta, voi olla merkki istukan toiminnan häiriöistä.

Nämä molemmat poikkeavuudet voivat aiheuttaa keskenmenon raskauden 20. viikolla. Jos tiputtelu ilmenee päivinä, jolloin kuukautiset menivät ennen raskautta, niin ne eivät ole vaarallisia.

Voit myös selvittää, mitä tapahtuu 21 raskausviikolla, mitkä oireet ja tuntemukset liittyvät tähän ajanjaksoon, miten vauva kehittyy ja paljon muuta. Löydät kaikki tarvittavat tiedot tästä artikkelista..

Jäädytetty raskaus viikolla 20

Jäädytetty raskaus tällä hetkellä, vaikkakaan ei ole ominaista toiselle kolmannekselle, mutta tapahtuu silti joskus. Sikiö voi kuolla monista syistä. Usein tämä tapahtuu endokriinisten häiriöiden takia hänen kehossaan, negatiivisten tekijöiden vaikutuksesta ja häiriöistä tiettyjen hormonien tuotannossa äidin kehossa. Usein matala progesteronimäärä 20. raskausviikolla johtaa sellaisiin ongelmiin..

Unohdetun raskauden oireita ovat sikiön liikkumisen puuttuminen ja vatsan kasvun lopettaminen. Tämän ongelman diagnosoimiseksi potilas lähetetään ultraäänitutkimukseen ja vauvan syke kuunnellaan. Jos lapsen kuolema havaitaan, nainen lähetetään tekemään abortti, joka auttaa estämään myrkytystä ja tarttuvia kehon vaurioita kuolleen sikiön hajoamisen takia..

Aborttiin sisältyy kohdun onkalon kirurginen parannus. Menettelyn jälkeen lapsen kuoleman syyt selvitetään ja suoritetaan antibioottihoito. Seuraavan raskauden suunnittelu sikiön jäätymisen jälkeen on sallittua aikaisintaan vuotta myöhemmin..

ARVI 20. raskausviikolla

ARVI viikolla 20 ei ole enää niin vaarallinen lapselle kuin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, koska istukka suojaa sikiötä luotettavasti. Tavallisen kylmän vuoksi voi kuitenkin ilmaantua fetoplacentaalinen vajaatoiminta, jonka seurauksena lapsi ei saa happea, mikä johtaa kehityksen viivästymiseen ja lisää riskiä saada vauva aikataulusta eteenpäin.

Jos kylmä alkaa, se tulee hoitaa välittömästi, koska jos se käynnistyy, se vaikuttaa endokriinijärjestelmään, mikä vaikuttaa negatiivisesti luukudoksen muodostumiseen ja sikiön lisääntymisjärjestelmään, jos nainen käyttää tyttöä. Tulehduksellinen äiti valitsee kylmän kanssa säästävän hoidon, joka käsittää vähimmäismäärän tabletteja ja suuren määrän turvallista kansanlääkettä.

Lisäksi raskaana olevan naisen on välttämättä tarkkailtava sängyn lepoa, juotava paljon teetä vadelmien ja sitruunan kanssa, kuristettava ja huuhdeltava nenänsä suolaliuoksella ja yrttiinfuusioilla.

Korotetussa ruumiinlämpötilassa tulee käyttää antiretiivejä, joita lääkäri määrää. Jos lämpötila-indikaattorit eivät ole saavuttaneet 38 astetta, sinun on annettava keho taistella tauteja yksinään.

Raskaus 20 viikon sikiön kehitystä

Kahdeskymmenentenä raskausviikkona vauva on jo täysin muodostunut. Sen korkeus on 17 senttimetriä ja paino - 260 grammaa, mikä on verrattavissa keskimääräiseen kookospähkinään. Hänen kehityksensä ei lopu tähän, vaan parantaa edelleen..

Muodostumisvaiheessa ovat maha-suolikanava, hematopoieettiset ja hengityselimet sekä keskushermosto. Jos puhumme hengityselimestä, niin keuhkojen kehitys tässä vaiheessa jatkuu, eivätkä toistaiseksi pysty suorittamaan toimintojaan sataprosenttisesti, mutta he ovat jo puoli valmiita tarjoamaan vauvalle happea.

Tässä raskauden vaiheessa nainen on hyvin tietoinen vauvan liikkeistä. Verkkokalvo on muodostettu ja parannettu. Vauva näkyy edelleen huonosti, mutta samalla hän erottaa valon pimeydestä hyvin. Stetoskoopilla voit kuunnella sikiön sydämen lyöntiä.

Sikiön kehitys 20. raskausviikolla jatkuu, ja verrattuna viimeiseen raskauskolmannekseen vauva näyttää vielä täydellisemmältä. Hänen vartalo ja raajat muuttuvat suhteellisiksi, kynnet, hiukset, kulmakarvat ja ripset ilmestyvät. Vauva on jo kehittänyt kuulon ja osaa vastata ääniin, jotka hän muistaa ja osaa erottaa. Iho paksenee ja peitetään suojarasvalla. Lapsi kasvaa ja kehittyy valmistautuessaan pian syntymään.

Ultraääni 20 raskausviikkoa

Ultraääni 20. raskausviikolla on pakollinen toimenpide, ja se sisältyy toisen raskauskolmanneksen seulontatutkimuksiin. Ultraääniä käyttämällä voit arvioida sikiön kantavuuden etenemistä, selvittää, mikä sukupuoli vauva on, ja myös selvittää, onko hänellä kehitysvaurioita..

Tällä hetkellä tehdyn ultraäänitutkimuksen avulla on mahdollista tutkia sikiön koko, määrittää loistonesteen ja istukan tila. Sitä voidaan käyttää myös tarkastelemaan kuinka sisäelimet kehittyvät ja miten ne toimivat. Uzist kiinnittää erityistä huomiota vauvan sydämeen.

Tutkittuaan kaikki tarvittavat tiedot lapsesta, lääkäri voi päätellä hänen kehityksestään, tunnistaa mahdolliset poikkeavuudet ja määrittää, miten sikiön kanto kulkee yleensä.

Testit 20 raskausviikon ajan

Naisen lähetetään ultraäänitutkimuksen lisäksi veri- ja virtsatutkimukseen selvittämään, onko hänellä anemiaa, onko glykeeminen indeksi kohonnut, onko tulehduksellisia vaivoja tai jos munuaiset toimivat normaalisti, mikä on erittäin tärkeää sikiön kantaessa.

Lisäksi odottava äiti lahjoittaa verta biokemiaa varten, suorittaa kolminkertaisen seulonnan, läpäisee hCG-tason analyysin, tarkistaa fetoproteiinin ja estriolin suhteen, mikä mahdollistaa patologioiden ja kromosomaalisten poikkeavuuksien esiintymisen vauvassa.

Ravitsemus 20 raskausviikolla

Jotta ravinto 20. raskausviikolla olisi oikein ja keho on kyllästetty hyödyllisillä aineilla, sinun tulisi syödä vain korkealaatuisia ja luonnollisia tuotteita. Aterioiden tulisi olla usein, mutta ei tarpeeksi syömiseen. Voit nauttia välipalaa hedelmä- tai vihannesviipaleilla tai juoda lasillisen tuoretta.

Valikon tulee väistämättä sisältää vähärasvaista lihaa, maitoa, viljaa, hapanmaitotuotteita, kalaa ja leseä. Sinun täytyy kokki ruokaa parille, kokki, leipoa tai muhentaa. Savustetut lihat ja paistetut ruuat olisi jätettävä ruokavalion ulkopuolelle. Suklaa voidaan kuluttaa pieninä määrin, kuten kakkuja.

Alkoholi 20. raskausviikolla on kokonaan poissuljettu. Juomien kieltäytyminen on välttämätöntä lapsen suunnitteluvaiheessa.

20. raskausviikko: lääkäreiden suositukset

Jotta sikiön raskaus jatkuu normaalisti, synnytyksessä ei esiintynyt patologioita ja vauva syntyi vahvana ja terveenä, on välttämätöntä noudattaa tiettyjä suosituksia 20. raskausviikolla, mukaan lukien seuraavat:

  • Huonojen tapojen kieltäytyminen - munan implantaation jälkeen kohtuun, on välttämätöntä luopua alkoholista ja savukkeista, koska niissä olevat aineet vaikuttavat kielteisesti tulevaan vauvaan, ei vain kohdunsisäisen kehityksen, vaan myös syntymän jälkeen.
  • Ylikuumenemisen välttäminen - ylikuumeneminen voi aiheuttaa keskenmenon ja ennenaikaisen synnytyksen. Siksi raskauden aikana sinun tulee hylätä auringonotto rannalla, saunojen ja kylpyjen käynti.
  • Kehon oikea asento unen aikana - jos nainen nukkuu vatsallaan, selällään tai oikealla puolella, tämä johtaa heikentyneeseen verenvirtaukseen ja kohdun puristumiseen, mikä voi johtaa erittäin kielteisiin seurauksiin.
  • Liikunnanhallinta - tänä aikana harjoituksia suoritettaessa on vältettävä teräviä liikkeitä, taipumuksia ja raskaiden esineiden nostamista. Tällaisista toimista kohtu voi tulla äänettömäksi, mikä aiheuttaa keskenmenon. Sinun on myös vältettävä korkokenkien ja tiukkojen vaatteiden käyttämistä, mikä on täynnä tulevan äidin terveysongelmia.
  • Vältä kosketusta aggressiivisten kemikaalien kanssa - puhdistaessasi jätä tuotteet, jotka sisältävät happoja, myrkyllisiä aineita ja muita keholle vaarallisia yhdisteitä. Sama koskee kosmetiikkaa. Käytä vain luonnonkosmetiikkaa..
  • Äärimmäisestä urheilusta kieltäytyminen - sukellus, laskuvarjohyppy ja vuorikiipeily on vasta-aiheista raskaana oleville naisille. He saavat lentää lentokoneessa, retkeillä ja ajaa autoa, mutta enintään kaksi tuntia.

Kahdeskymmenentenä raskausviikkona sinun on johdettava terveellisiä elämäntapoja, käyvä uima-altaalla, kävellä raitista ilmaa, keskusteltava ystävien kanssa ja omistauduttava vapaa-aikaa suosikkiharrastuksiin.

Sukupuoli 20 raskausviikolla

Jos gynekologi ei kiellä sukupuolta 20. raskausviikolla, intiimielämän ei pitäisi loppua. Rakkauttamisen tulisi kuitenkin valita miellyttävät asennot, joissa nainen ei tunne epämukavuutta.

Raskaana olevan naisen tulisi nauttia läheisyydestä, jonka ansiosta serotoniinin tuotanto tapahtuu, mikä vaikuttaa positiivisesti keskushermoston kehitykseen.

Seksistä tulisi luopua monen raskauden, istukan previaan ja keskenmenon uhan kanssa. Muissa tapauksissa intiimi elämä on hyödyllistä sekä äidille että vauvalle.

johtopäätös

20. raskausviikko on täsmälleen puolet huolestuttavasta polusta, jonka kaikki äidit käyvät läpi.

Tällä hetkellä ei ole toksikoosia, ainakin lapselle on uhkia, ja hyvinvointi antaa varmuuden siitä, että myös jäljellä olevat 20 viikkoa kuluu ja syntyy niin kauan odotettu vauva, joka tuo onnellisuutta vanhemmilleen.

20. raskausviikko: mitä tapahtuu, sikiön kehitys, ultraääni

Kun 20. raskausviikko tulee, odottava äiti lähestyy erikoista päiväntasaajaa. Jännittävän ensimmäisen kolmanneksen takana ja melkein puolet toisesta. Monet epämiellyttävät tuntemukset menettivät aseman, keskenmenon ja sikiön jäätymisen uhan aika kului. Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin kaikkea raskaudesta tänä aikana, selvitetään sikiön paino 20 viikossa, puhutaan äidin ja vauvan kehon muutoksista.

Kuva: Guidi W. Ihmisen anatomia. Lasten kuvitettu tietosanakirja. - M.: Vladis, 2016. - 62 s.

20 raskausviikko: tulevan äidin tunteet

20 viikkoa on kuinka monta kuukautta? Tämä on viimeinen viikko raskauden viidennessä kuukaudessa, toisin sanoen, aika, joka on kulunut naisen viimeisen kuukautisten alkamisesta. Ehkä miellyttävämpi tulos 20 raskausviikosta on kauniisti pyöristetty vatsa. Siinä oleva lapsi on jo saavuttanut sellaiset mittasuhteet, että nainen alkaa tuntea hänen aktiivisia liikkeitään.

Ensimmäisen raskauden aikana sikiö viikolla 20 liikkuu selvästi ensimmäistä kertaa. Kokenut äiti voi tuntea liikkeet pari viikkoa aikaisemmin, koska tukahduttaa:

  • työnnetään kohdun seiniin;
  • liikuttaa käsiä ja jalkoja;
  • kääntyy yli ja kääntyy.

Näiden iloisten ja jännittävien hetkien lisäksi 20 viikon raskaus tuo mukanaan useita epämiellyttäviä tuntemuksia. Suurimpaan osaan niistä liittyy kohdun lisääntyminen ja sen paine ympäröiviin elimiin. Käytännössäni kohtaan usein seuraavia raskaana olevien naisten tiloja:

Milloin mennä sairaalaan synnytyksen aikana

  • ruoansulatushäiriöt: närästys, pahoinvointi, röyhtäily, turvotus;
  • toistuva virtsaaminen;
  • nopeiden painonnousujen venytysmerkkien ulkonäkö.

Mikä on huomattavampi 20 raskausviikko? Vatsa alkaa vaikuttaa lihaksiin. Nainen väsyy nopeammin kävellessä, tuntee alaselän kipua, jalkojen turvotusta. Siksi toisella kolmanneksella on tärkeää vähentää stressiä, rentoutua enemmän ja valita mukavat vaatteet ja kengät.

Kollegani suosittelevat myös huomion kiinnittämistä tällaisiin muutoksiin:

  • nännit voivat alkaa erittää kellertävän valkoista nestettä - ternimaitoa. Tämä on normaali fysiologinen prosessi, joka osoittaa kehon valmistautumisen synnytykseen;
  • jalkakrampit yöllä. Epämiellyttävä oire viittaa epätasapainoiseen ruokavalioon. Lääkäri kertoo sinulle, mitkä ruuat lisätään ruokavalioon, tai määrää vitamiinikompleksin.

Suosittelen silti, että seuraat kehosi lämpötilaa, jos sinulle ilmaantuu kylmä, sekä vuotojen luonnetta. Muutoksista tulee ilmoittaa heti lääkärille..

20. raskausviikko: sikiön kehitys

Miltä vauva näyttää 20 viikon ikäiseltä? Sekä ulkoisesti että sisäisesti se on melkein täysin muodostunut pieni ihminen. Mikä on sikiön paino 20 viikossa? Normi ​​vaihtelee välillä 250 - 280 grammaa.

8. raskausviikko: merkkejä ja tunteita siitä, mitä vauvan kanssa tapahtuu

Oppimme lapsen painon 20 viikossa. Entä pituus? Koon kannalta vauva on verrattavissa pieneen kookospähkinään: hän on jo onnistunut kasvamaan jopa 15 cm: ksi. Sikiön koko on 20. viikolla, mikä antaa selvästi pyöristetyn äidin vatsan.

Samaan aikaan ruoansulatus-, sydän- ja verisuoni- ja hermosto toimivat jo aktiivisesti pienessä organismissa. Lisäksi edelleen muodostetaan:

  • hengityselimet, erityisesti keuhkot;
  • visio, verkkokalvon kehitys;
  • iho paksunee ja alkaa tuottaa erityistä voiteluainetta.

Poika kuulee erittäin hyvin ja muistaa jopa äänet. Esimerkiksi, hän pystyy erottamaan äitinsä äänen, siksi on jo mahdollista ja välttämätöntä puhua hänen kanssaan, toteaa arvovaltaisen verkkojulkaisun WebMD. Näkö ei ole vielä kehittynyt kokonaan, mutta jo on olemassa reaktio valoärsykkeisiin.

Mitä muuta on mielenkiintoista 20 raskausviikolla? Ultraäänitutkimuksen aikana otetut vatsan valokuvat osoittavat, että:

  • kynnet näkyivät vauvan pienissä sormissa;
  • pää peitettiin ensimmäisillä hiuksilla;
  • kulmakarvat ja ripset ovat kasvaneet.

Siten vauva 20. raskausviikolla ei ole jo alkio, jonka odottava äiti havaitsi ensimmäisen ultraäänen aikana. Joka päivä kehityksen ihme tuo sen lähemmäksi syntymää.

13. raskausviikko: äidin tunteet ja vauvan tila

Kuva: Abrahams P. Raskaus. Kuvitettu tietosanakirja. - M.: Bertelsmann, 2007. - 63 s.

20 raskausviikkoa: ultraääni, testit, suositukset

Erilaiset testit ja tutkimukset seuraavat koko raskautta. 20 viikkoa ei voida pitää poikkeuksena. Ensinnäkin, lääkäri määrää naiselle useita tavanomaisia ​​testejä:

  • virtsa - munuaisten toiminnan arvioimiseksi, nenätulehduksen havaitsemiseksi varhaisessa vaiheessa, keuhkojen tulehduksellisten prosessien tarkistamiseksi;
  • verikoe - yleinen kliininen analyysi sokerin ja hemoglobiinin seuraamiseksi. Epämiellyttävien oireiden läsnä ollessa suoritetaan lisäksi tarkempi biokemiallinen analyysi;
  • "Kolminkertainen testi" - arvio hCG: n, estriolin, fetoproteiinin tasosta - lapsen kehityksen määrittämiseksi ja kromosomaalisten poikkeavuuksien diagnosoimiseksi.

Toiseksi ultraääni on suunniteltu 20. raskausviikolla. Ensimmäisen kolmanneksen tutkimuksen jälkeen tämä on toinen “tapaaminen” vauvan kanssa näytöllä. Ultraäänin aikana lääkäri:

  • arvioi raskauden yleinen kulku;
  • selvittää murusien sukupuoli;
  • poistaa kohdunsisäiset epämuodostumat.

Lisäksi lääkäri on kiinnostunut istukan paksuus. 20 viikossa normin rajat ovat 16–20 mm.

Menettelyn jälkeen selviää, kuinka 20. raskausviikko etenee. Ultraääni määrittää vauvan koon, hänen sydämensä ja sisäelinten työn.

Raskaus 15 viikkoa: sensaatiot ja lapsen kehitys

Mitä suosittelen äideille, kun raskaus on 19–20 viikkoa? Vauvan liikkeet ovat entistä voimakkaampia, mutta tulevan äidin tulisi vähentää aktiivisuutta. Kieltäytyä:

  • Extreme-urheilu;
  • voimakas fyysinen rasitus (älä nosta painoja ja älä taivuta);
  • pitkä kävely;
  • korkokengät ja tiukka vaatteet;
  • huonoja tapoja;
  • vierailut kylpyihin, saunoihin, parkitushoitoihin, pitkäaikainen altistuminen auringolle.

Lepo- ja nukkumisen aikana ei suositella makaamaan vatsasi, varoittaa WebMD-version. Istuminen jalka-varvas-asentoon myös häiritsee verenkiertoa, eikä siitä ole hyötyä.

Oikea ravitsemus on edelleen merkityksellistä. Väärä ruokavalio voi aiheuttaa häiriöitä sikiön kasvu- ja kehitysprosessissa, kertoo L.G. Mamonova artikkelissa "Nykyaikaiset raskaana olevien ja imettävien naisten ravitsemusongelmat".

Suosittelen, että kaikkien odottavien äitien on sisällytettävä valikkoon tuotteita, jotka sisältävät seuraavat ravintoaineet:

  • kalsiumia;
  • kalium;
  • magnesium;
  • ryhmien A, B, C ja E vitamiinit.

Intiimi elämä, harrastus ja suosikki asiat ovat tervetulleita. Mitä miellyttävämpi ja iloisempi nainen on raskauden aikana, sitä parempi on vauvan kehitys.

16. raskausviikko: tulevan äidin tunteet ja vauvan kehitys

Kuva: Serova V. Ihmisen anatomian atlas. - M.: Valkoinen kaupunki, 2018. - 104 s..

Vaikka kahdennestoista raskausviikko on melkein puolet raskausajasta, on liian aikaista rentoutua. Jokainen päivä tuo silti jotain uutta. Kuuntele itseäsi ja tunteitasi ja huolehdi itsestäsi!

Huomio! Materiaali on vain ohjeellista. Sinun ei pitäisi turvautua siinä kuvailtuihin hoitomenetelmiin ennen kuin olet ensin kuullut lääkäriä.

Lähteet:

  1. Mamonova L.G. Nykyaikaiset raskaana olevien ja imettävien naisten ravitsemusongelmat // Kysymyksiä nykyaikaisesta lastenlääketieteestä. - 2006. - Nro 4. - S. 104–106.
  2. Cynthia Dennison Haines. Nuku kunnolla raskauden aikana // WebMD. - 2002. - Nro 2. - Käyttötila: https://www.webmd.com/baby/features/sleep-soundly-during-pregnancy#1
  3. Trina Pagano Raskausviikko viikolta: Viikot 17-20 // WebMD. - 2019.-- 4. heinäkuuta. - Käyttötila: https://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-17-20#2

Kirjoittaja: Anna Ivanovna Tikhomirova, lääketieteen kandidaatti

Arvioitsija: Lääketieteiden kandidaatti, professori Ivan Georgievich Maksakov

20. raskausviikko: tuntemukset, liikkeet, sikiön kehitys

Mitä tapahtuu viikolla 20

Nyt on viidennen synnytyskuukauden loppu, ja tämä on jo yli puolet raskaudesta.

20. raskausviikon loppuun mennessä naisen kohtu on palpattu melkein napanaan, noin keskimääräisen melonin kokoiseksi. Tämä viikko monille pareille on uusi vaihe raskauden kehityksessä, koska

Lue lisää toisesta seulonnan ultraäänestä täältä.

Lääketieteen ultraääni on mullistanut, etenkin synnytyshoidossa, koska ennen jouduit odottamaan yhdeksän kuukautta nähdäksesi vauvan, mutta nyt tämä tilaisuus on saatavana melkein ensimmäisestä raskauskuusta. Lisäksi sekä lääkäri että nainen ovat syntymäaikana täysin valmiita ja vakuuttuneita siitä, että poikkeamia ei ole ja että ei pitäisi olla epämiellyttäviä yllätyksiä, ja joskus kriittisissä tilanteissa tällainen tutkimus voi pelastaa sekä äidin että vauvan hengen..

Miksi uzi?

Ultraäänitutkimuksen avulla saat ainutlaatuista tietoa:

  • raskauden kehitys, olipa se sitten vai ei, onko kuollut raskaus;
  • sikiön kehitys;
  • poikkeavuudet ja poikkeavuudet;
  • olemassa olevat ja mahdolliset ongelmat;
  • kohdun rakenteen poikkeavuudet;
  • Amnioottisen nesteen tilavuus
  • sairauksien esiintyminen;
  • työjakson korjaus;
  • sikiön munien lukumäärä.

Lisäksi lapsesi näkeminen näytössä, kuuleminen hänen sydämensä lyönnistä, sormien laskeminen käsille ja jalkoille - ovat vertaansa vailla olevia tunteita naiselle, jotka vahvistavat entisestään hänen yhteyttä lapseen. Tämä on isälle loistava tilaisuus tuntea itsensä isäksi juuri nyt eikä lapsen syntymän jälkeen.

Milloin uzi?

Ultraääni voidaan tehdä raskauden valmisteluvaiheessa, itse raskauden aikana ja suoraan synnytyksen aikana. Suunniteltuja ultraääniä on kolme:

  1. 12 raskausviikko;
  2. 20 - 21 raskausviikkoa;
  3. 34–36 raskausviikkoa.

Mutta synnytyslääkäri-gynekologi voi nimittää muita oman harkintansa mukaan, etenkin jos on olemassa riski lapselle.

Kuinka he tekevät sen?

Nimen perusteella tämä tutkimusmenetelmä käyttää ääniaaltoja taajuuksilla, joita ihmisen korva ei havaitse. Ultraääntä on kahta tyyppiä:

Transabdominaalinen - uzist lääkäri asettaa mahallesi erityisen geelin, joka parantaa ultraäänenjohtavuutta ja ohjaa sitä ultraäänianturilla. Ultraääni-aallot heijastuvat lapsesta ja anturi havaitsee ne, ja tietokone muuntaa jo vastaanotetun signaalin kuvaksi.

Transvaginaalinen - putken kaltainen anturi työnnetään emättimeen itse kohdunkaulaan täysin kivuttomasti. Koska tämän tyyppisessä tutkimuksessa anturi sijaitsee suoraan lähellä kohtua, kuva on yksityiskohtaisempi ja selkeämpi, tällaisen tutkimuksen avulla voimme tunnistaa mahdolliset poikkeamat jonkin verran aikaisemmin kuin transabdominaalinen, noin 1–1, 5 viikolla.

Onko ultraääni turvallinen?

Toistaiseksi tutkijat ympäri maailmaa väittävät tästä aiheesta, mutta raskaana olevien naisten ja heidän lastensa pitkäaikaiset tutkimukset eivät ole osoittaneet ultraääniaaltojen kielteisiä vaikutuksia kasvavaan sikiöön ja vauvaan tulevaisuudessa. Joka tapauksessa sinun ja synnytyslääkärisi-gynekologisi päättää itse..

Muista, että ultraääni auttaa välttämään monia epämiellyttäviä hetkiä ja joskus pelastamaan vauvasi hengen. Huomaa, että lääkäri ei ehkä kerro sinulle lapsen sukupuolta. Hän voi tehdä tämän vain pyynnöstäsi. Ja älä unohda, että jopa kokeneet lääkärit voivat joskus tehdä virheitä.

Naisen hyvinvointi 20. raskausviikolla

Mahdolliset fyysiset tuntemukset

  1. Ummetus - ummetus alkaa raskauden aikana useista syistä:
  • raskaushormonit heikentävät suolia;
  • koska nesteretentio tapahtuu koko kehossa, suolet eivät ole poikkeus, siksi uloste muuttuu kuivemmaksi;
  • laajentunut kohtu painaa ei vain virtsarakkoa, vaan myös suolia;
  • peräaukon halkeilua - tapahtuu noidankehä - halkeamia ilmaantuu ummetuksen aikana, ja ne myötävaikuttavat sen uusiutumiseen;
  • jälkimmäinen syy vaikuttaa uskomattomalta, mutta tosiasia pysyy tosissaan - mitä enemmän nainen kokee, sitä useammin hän kokee stressiä, sitä suurempi on ummetuksen riski, koska hermosto on vastuussa suoliston työstä.
  1. Raajojen turvotus - nyt naisvartiossa on nesteretentio, voit huomata, etenkin päivän päätteeksi, että kengät ovat puristuksissa, sukkien joustavuudesta on nauhat tai renkaat ovat tuskin poistettavissa sormista. Jos tämä aiheuttaa sinulle haittaa tai jopa kipua, lykätä heitä parempiin aikoihin. Lue edestä raskauden aikana täältä..
  2. Vatsan ihon kutina - kohtu kohdistuu korkeammalle ja vatsa kasvaa, sen iho venyy nopeasti ja tämä aiheuttaa kutinaa.
  3. Selkäkipu - painopisteesi muuttuu, painotat ja selkäsi ja alaselänne alkavat kantaa uutta kuormaa.
  4. Ihon punoitus - raskaana olevan naisen kehon lisääntyneen verenvirtauksen vuoksi posket, jalat ja kämmenet alkavat punoittaa helposti. Tämä ei ole mitään vaarallista ja ohi synnytyksen jälkeen.
  5. Huimaus ja pyörtyminen - melko yleinen ilmiö raskauden aikana, joka liittyy veren voimakkaaseen liikkeeseen ylävartalon alaosasta, tapahtuu yleensä sen jälkeen, kun nainen on noussut voimakkaasti tai nopeasti, etenkin alttiista asennosta. Joka tapauksessa sinun on muistettava, että aivojen verenhuolto raskauden aikana heikkenee, koska kaikki kehon huomio ja hoito kohdistuvat kohtuun ja sikiöön, joten sinun on liikuttava hitaasti ja tasaisesti.
  6. Ensimmäisten liikkeiden tunne. Kuvailemme yksityiskohtaisesti raskausviikon osiossa 18 kuinka ja milloin tämä tapahtuu.

Mahdolliset tunteelliset kokemukset

  1. Ilo - tiedät lapsen sukupuolen ja se on juuri sitä mitä halusit, lapsi on täydessä kunnossa ja raskaus kehittyy oikein.
  2. Ahdistus - kuinka lapsi kasvaa ja kehittyy, onko lapsen kehityksessä poikkeamia ja poikkeavuuksia, hoitaako kehosi hyvin vastuunsa. Älä huoli, ultraääni voi selviytyä peloistasi ja varmistaa, että kaikki menee hyvin.
  3. Halu jakaa uutisia - ilmoitat mielellään perheellesi ja ystävillesi, että sinulla on kauan odotettu poika tai tytär.
  4. Halu valita nimi - nyt kun syntymättömän vauvan sukupuoli on jo tiedossa, nimien valintaprosessi alkaa äidistä, usein valittu nimi vaihtuu synnytyksen jälkeen tai useita kertoja raskauden aikana.
  5. Kärsimättömyys - suurin osa raskaudesta on takana, mutta aikaa on vielä jäljellä ja tärkein tapahtuma on lapsen syntyminen. Nainen voi jo kyllästyä ja odottaa sen loppumista.
  6. Putoamisen pelko on täysin ymmärrettävä pelko, koska kehosi muuttuu nopeasti: rintakehä on kasvanut ja vatsasi kasvaa tasaisesti, pian on vaikea nähdä, missä jalkasi astuu, et ole niin siro kuin ennen, ja tasapainossa on pieniä ongelmia. Pienten putouksien vuoksi älä ole huolissasi liikaa, koska vauva on suojattu luotettavasti kohdun, vatsan ja amnioniveden seinien kautta. Jos sinulla ei ole tarpeeksi sanoja, tee pieni kokeilu - täytä muovisäiliö vedellä, laita kananmuna siihen ja ravista sitä hyvin. Munaan ei tapahdu mitään - se on turvallinen ja terve. Mutta sinun on heti hakeuduttava lääkärin hoitoon, jos pudotuksen jälkeen sinulla on tiputtelua tai kipua alavatsassa. Lue verenvuodosta raskauden aikana täältä..

Naisten arviot noin viikolla 20

Galina: "Menen huomenna ultraääniin ja olen erittäin huolissani, jotain on niin levoton sieluissani, jos vain vauvan kanssa kaikki olisi kunnossa, muuten pääni huimausta, heikkouteni ilmeni ja en todellakaan halua tehdä mitään"

Anastasia: ”Tunnen nyt, että vauva sekoittuu erittäin hyvin, mieheni ja minä aloimme perinteen - menemme nukkumaan yhdessä ja odotamme vauvan heräämistä, hieromme hänen kätensä yhdessä kätensä kanssa ja keskustelemme hänen kanssaan tulevaisuudesta, siitä, kuinka odotamme sitä, kuinka meillä on hyvä yhdessä... "

Marina: ”Kädet ja jalat turpoavat armottomasti, jouduin jopa ottamaan vihkisormukseni pois, vaikka en todellakaan tuntenut siitä, jatkan ummetuksen piinaamista, olisin juonut lääkettä, kyllästynyt kärsimykseen, ymmärrän, että se on mahdotonta, vauva on haitallista, juon vähärasvaista öljyä. ja syödä keitettyjä vihanneksia, en voi katsoa niitä! ”

Katya: "Ja lääkäri käski meitä jatkamaan ultraääntä ensi viikolla, en myöskään voi odottaa, haluan todella tyttöä, ja mieheni, kuten kaikki miehet, todennäköisesti haluaa pojan, hänestä tulee jalkapalloilija", hän sanoi. Ja niin, kaikki on kunnossa ja tunnen oloni hyväksi, ainoa asia on, että jalat turpoavat hieman päivän päätteeksi ”.

Barbara: “Hooray. Olimme ultraäänitutkimuksessa ja tiedämme, että siellä on poika! Aviomies on niin onnellinen! Perillinen tulee olemaan! Lääkäri kuvasi kaiken niin hyvin ja kaikki oli enemmän tai vähemmän näkyvissä näytössä. Kaikki ei tietenkään ole ollut minulle selvää, mieheni yritti selittää miksi tällainen kuva, mutta ilmeisesti ei kohtalo..))) Tärkeintä on, että olen nyt rauhallinen ja tiedän, että vauvan kanssa on kaikki kunnossa. "

Sikiön kehitys 20 raskausviikon ajan

Vauva kasvaa hyvin ja on pian melkein sama kuin näet hänet synnytyksen jälkeen.

Kerros ihonalaista ruskeaa rasvaa kasvaa, ja vauvan iho peitetään erityisellä ensisijaisella voiteluaineella, joka pysyy vauvan iholla lanugon ansiosta.

Moolien laskeminen jatkuu, pään karvat alkavat kasvaa.

Nenä ja korvat kasvavat, ne alkavat ottaa tavanomaiset ääriviivat.

Aivot muuttuvat monimutkaisemmiksi ja kehittyvät, urista ja kiertymisistä tulee yhä enemmän.

Sydän lyö erittäin hyvin taajuudella 1 20-160 lyöntiä minuutissa. On todennäköistä, että tästä viikosta alkaen lääkäri kuuntelee häntä soveltamalla stetoskooppia vatsasi jokaisen tapaamisen yhteydessä.

Vauvan immuunijärjestelmä on parantumassa, hän osaa jo suojata itsensä tietyiltä infektioilta.

Silmät alkavat avautua hiukan, vauva erottaa päivän ja yön hyvin.

Hän kuulee täydellisesti äidin ja isän, samoin kuin musiikin ja muut ympäristöäänet. Lue kuinka ja miksi kommunikoida vauvan kanssa ennen synnytystä..

Syntymättömäsi vauva tietää jo monia asioita kahdennenkymmenennen raskausviikon aikana: kaareva, ojenna kädet ja jalat, koskettaa tarkoituksella kohdun seiniä, kirjoittaa, niellä ja sylkeä amnionivettä, grimaasia tai paheksua, kääntyä pois.

Kuva sikiön ultraääni

Suositukset viikolla 20

Huimaus:

Seuraa ruokavalion järjestelmää ja laatua. On parempi syödä kuusi kertaa päivässä pakollisen vihannesten ja hedelmien käytön kanssa, mutta väärinkäyttämättä allergioita aiheuttavia ruokia, esimerkiksi sitrushedelmiä. Lue odotettavan äidin ravitsemussäännöistä täältä.

Juo raskaana olevien naisten vitamiini- mineraalikomplekseja kuultuaan lääkäriäsi. Lue tästä raskaana olevien naisten vitamiinikompleksin valitsemisesta..

Aloita käyminen odottavien vanhempien kursseilla, kysy tällaisista kursseista synnytyksen klinikoilla. Lue tästä miksi äitiyskouluun..

Jos lääkärisi sallii, aloita äitiyskurssien käyminen, mutta muista muutama vinkki:

  • arvioi objektiivisesti fyysinen kuntotasosi, jotta raskauden aikana harjoittelu ei ole vaikeampaa kuin ennen raskautta;
  • äkillisiä liikkeitä ei pitäisi olla;
  • vaatteiden tulee olla vapaita ja estää liikkeitäsi;
  • Älä rasita niveliä ja selkärankaa;
  • Harjoittele säännöllisesti
  • Älä ylikuumenna ja juo jatkuvasti puhdasta vettä;
  • Muista, että mitä pidempi raskaus, sitä helpompaa harjoitella.

Mitä tulevan äidin tulisi muistaa urheileessaan, lue tästä.

Jos olet huolissasi jalkojen turvotuksesta, yritä pitää jalat koholla useammin. Älä seiso pitkään, muuta vartalon asentoa. Tee tapana tehdä hierontaa illalla erityisellä jäähdytysvoiteella väsyneille jaloille. Tultuaan kotiin töistä, hemmottele itseäsi viileässä jalkahauteessa; voit lisätä suosikki eteerinen öljysi veteen. Käytä vain luonnollisista kankaista valmistettuja sukkia ja kenkiä uusien tarpeidesi mukaan..

Lue Raskauden Suunnittelusta