21 raskausviikkoa: äidin tuntemukset, vauvan kehitys ja koko, sikiön liikkeet, vatsa 21 viikon ajan. Ruokavalion ja elämäntavan suositukset.

21. raskausviikko

21. raskausviikko merkitsee tämän upean prosessin jälkipuoliskon alkua, jonka seurauksena syntyy pieni mies. Raskauden tässä vaiheessa odottava äiti tuntee jo sikiön liikkeet hyvin, ja vauvan motorisen toiminnan puuttumisen tulisi varoittaa naista ja pakottaa hänet kääntymään lääkärin puoleen. Ylimääräisen vierailun aikana nainen tutkitaan, tarvittavat instrumenttiset tutkimukset ja laboratoriotestit valmistuvat. Raskauden aikana 21 viikkoa ja seuraavien kolmen kuukauden aikana, enintään 30 viikkoa, naisen tulisi käydä synnytyssairaalassa vähintään kerran kerralla 14 päivässä..

Raskauskeskuksesta lähtien 21 viikkoa odottava äiti voi havaita huomattavaa ruokahalun lisääntymistä ja huomattavaa painon nousua. Tämä selitetään sillä, että pahoinvointia ja oksentelua on jo aikaisemmin, ja vauvan kasvava vartalo määrää tulevan äidin ruokahalua lisääntyvän. Vauva itse tällä raskauden ajanjaksolla on jo alkanut erottaa makuhermoja (karvasmakea), ja lapsen suolet ovat normaalin kehityksen aikana täysin kulkevia. Tästä johtuen mekonium kerääntyy suolistossa, joka on paljastunut ihosolu, joka on nielty amnioottisen nesteen kanssa.

21. raskausviikko

Sikiön kehitys 21 viikossa

21 raskausviikolla vauvan paino on 350–400 grammaa, mutta ihonalainen rasva on edelleen erittäin heikosti kehittynyt. Tästä johtuen (ja suhteellisen suuri määrä amnioottista nestettä kohtuun) lapsi on erittäin liikkuva ja voi toistuvasti kääntyä. Siksi, vaikka lääkäri sanoo ultraäänitutkimuksen tai tutkimuksen aikana, että lapsi ei sijaitse kohdun ontelossa, sinun ei tarvitse huolehtia - se muuttuu silti. 95%: lla tapauksista seuraavien raskausviikkojen aikana vauva hyväksyy ”oikean” pään esityksen, jonka syntyminen tapahtuu fysiologisimmin.

Lapsella on hyvin muodostunut maha-suolikanava ja virtsajärjestelmä. Sikiö assimiloi rauhallisesti kaiken äidin syömän. Hän nielee noin kaksi lasillista amnioottista nestettä päivässä, jotka erittyvät pienen rakon läpi.

On mielenkiintoista, että nyt voit selvittää, mitä veriryhmällä murut ovat, koska hänen perna on aktiivisesti mukana hematopoieesissa - leukosyyttien ja punasolujen tuotannossa. Vauvan vestibulaarista apua parannetaan: lapsi romahti, juttelee jalkojen ja käsivarsien kanssa ja hän on jo valinnut mukavimmat asennot nukkumiseksi, joka vie 20 tuntia päivässä.

Poika tietää jo tarkalleen, kuinka makea tai suolainen ruoka maistuu, ja osoittaa makuasetuksiaan ilmoittamalla äidilleen potkut, että hän on "yum" ja että "fi".

Jos nyt vauva on kooltaan samanlainen kuin greippi, niin viikossa hänen paino saavuttaa 370–400 g.

Sikiön kehitys 21 viikossa

Äidin hyvinvointi 21 raskausviikolla

Odotettavan äidin kehossa 21. raskausviikolla tapahtuu myös huomattavia muutoksia - kehon painopiste siirtyy, mikä voi provosoida huimausta ja selkäkipujen ilmenemistä. Rintarauhasissa vastasyntyneen ensimmäiseksi ravitsemukseksi tarkoitettu ternimaito alkaa erottua, joten sinun tulee käyttää erityisiä rintaliivien lisäosia, jotka imevät tämän ternimaidon. Naisen kehossa muodostuu kolmas verenkierto ympyrä - istukka, joka on suunniteltu vastaamaan täysin lapsen tarpeita, mikä voi lisätä tulevan äidin sydämen taakkaa.

Närästys voi vierailla toisinaan. Kohta muodonmuutos vatsaan, ja sen sisältö pääsee ruokatorveen. Se palaa ja palaa suussa, tavallinen ruoka aiheuttaa huolta. Voi auttaa pieninä ripsinä juodaan lämmin maito ja ruokavalion tarkistus.

Ummetus ei ole kaukana närästyksestä. Jos suoliston prosessi aiheuttaa epämukavuutta ja kipua, sinun ei tule olla ujo ja kysy neuvoa asiantuntijalta, muuten peräpukamat ovat mahdollisia.

Liiallinen paino liittyy tällä hetkellä ruuan vapauteen, jonka äiti tunsi toksikoosin jälkeen. Synnytyslääketieteellisten laskelmien mukaan 21. raskausviikko merkitsee sikiön aktiivista kasvua, joka luonnollisesti vie äidiltä paljon ravinteita. Nainen haluaa maukasta, makeaa, ilkikasta. Hemmottele heikkouksiasi ja hemmottele itseäsi, mutta muista, että normaali painonnousu on enintään 500 g viikossa.

Alaselän kipuja voi esiintyä siirretyn painopisteen ja jalkojen lisääntyneen kuormituksen vuoksi. Muuten, samasta syystä hämähäkkilaskimoita ja raajojen turvotusta esiintyy. Päänsärkyä aiheuttavat verenpaineen piikit. Ummetusta ja peräaukon halkeamasta johtuvat tuskalliset tunteet ovat mahdolliset peräaukossa..

Vatsa 21 raskausviikolla

Termi toisen vuosipuoliskon alussa on jo pyöreä. Raskauden sekoittaminen luonnolliseen loistoon, kylläisyys lomaan tai huonosti valittu puserotyyli voivat olla vain sokeita. Yllättäen muutkin voivat havaita vauvan liikkeet sisältäpäin. Vatsan iho nousee sen mukaan, mitä kehon osaa lapsi tukee..

Vatsa 21 raskausviikolla

Ennenaikainen synnytys 21 viikkoa

Varhainen synnytys tällä ajanjaksolla ei anna lapselle mahdollisuutta selviytyä. Sitä ei ole vielä kehitetty niin, että se voi edelleen olla olemassa kohdun ulkopuolella. Mahdollisen syntymän oireita ovat terävä kouristus kortsussa, punoksen tai ruskean kanssa sekoitetut eritteen kohdun supistukset ja pahoinvointi. Soita kiireellisesti, mutta ilman paniikkia ambulanssiin ja toivot parasta.

Raskaana olevan naisen suositukset 21 viikossa

Puhu useammin “velhojen” kanssa. Hän ei vain kuule sinua, vaan myös erottaa äänet intonaation ja tembron perusteella. Kerro hänelle siitä, mikä odottaa häntä ulkopuolella, mikä ympäröi sinua, missä isä on nyt, kuinka iloinen näet pian, kuinka jännittävä ja kaunis tämä maailma on..

Älä nosta raskaita esineitä, älä nykäytä tai kyykky. Liikkeiden tulee olla sujuvia, vaikka tämä hitaus häiritsisi sinua ja muita. Nyt sinulle näytetään kävely, uima-allas ja jooga raskaana oleville naisille.

Käy läpi toinen suunniteltu ultraääni. Käy lääkärilläsi säännöllisesti, seuraa hänen neuvoja, ota vitamiineja ja lisäravinteita ohjeiden mukaan. Käy synnytysklinikoilla odottavien äitien kouluun, vaikka syntymäsi ei olisi ensimmäinen. Älä ole skeptinen tästä tapahtumasta: muiden äitien ympäristö voi rauhoittaa sinua, ja varmistat, että tässä vaikeassa asiassa - äitiys - ei ole ketään..

Älä edes suostu lasilliseen viiniä päivällisellä tai kevyelle olut cocktailille - et voi. Kiellettyihin luokkaan kuuluvat myös sooda, värilliset juomat, pussien tiivistetty mehu, vahva kahvi ja tee. Säädä suolaa ja mausteita ruokavaliossa: ensimmäinen vaikuttaa turvotukseen, toinen ei välttämättä miellytä lasta.

Syö jauhoista ja makeaa, mutta maltillisesti. Liian suuri paino vaikeuttaa synnytystä ja palautumista niiden jälkeen. Lisää proteiinia (naudanliha, kala, kana, kalkkuna, munat, palkokasvit), kuitu- ja B-vitamiineja (vilja, yrtit, leseet), enemmän kalsiumia (kypsentämättömät kovat juustot, kefir, käynyt leivottu maito, raejuusto - ilman ilmavaivat).

21 viikkoa raskaana

Kuudes raskauskuukausi alkaa. Odottava äiti voi valmistautua tulevaan synnytykseen, esimerkiksi valita äitiysklinikan tai käydä erikoiskursseilla. Naiset, jotka eivät usko taikauskoon, voivat alkaa ostaa vaatteita vastasyntyneille. Vaikka kasvava vatsa ei oikeastaan ​​häiritse päivittäisten toimintojen suorittamista, niin tuleva työvoiman nainen voi nauttia asemastaan.

Mitä tapahtuu synnyttävän naisen kehossa 21 raskausviikolla

Monet raskaana olevat naiset 21 raskausviikolla tuntevat selvästi vauvan liikkeet. Kaikkia liikkeitä odottava äiti ei kuitenkaan kykene kiinni. Hän ei esimerkiksi tunne, että hänen huulensa liikkuvat, kääntävät päätään tai vilkkuvat. Asiantuntijoiden mukaan sikiö tekee tällä hetkellä yli 200 erilaista liikettä päivässä, ja vain 20 niistä on tulevan äidin kirjassa synnytyksessä.

Kuudes raskauskuukausi alkoi. Voit käydä erityiskursseilla vanhemmille, alkaa valita synnytyssairaalan ja ostaa lasten asioita.

Jos nainen ei edelleenkään tunne sikiön liikkeitä, niin voi tapahtua vähän myöhemmin - jotkut äidit alkavat tuntea vauvan liikkeet vasta 24 viikon kuluttua. Jos asiantuntija kuuntelee sikiön sykettä, ei ole syytä huoleen.

Tulevan naisen luku työvoimasta pyöristyy. Painonnousun hallitseminen on tärkeää, koska 3 kuukautta ennen kolmannesta kolmannesta on sikiön aktiivinen painonnousu. Kohdun kasvu jatkuu, se painaa sisäelimiä ja suolia, mikä provosoi ummetuksen kehittymistä. Kohdunkohdan paine muuttuu tuntuvaksi, mikä aiheuttaa epämukavuutta. Virtsarakon kärsii myös, mikä provosoi usein virtsaamishalua.

Joillakin raskaana olevilla naisilla on lyhytaikaisia ​​kouristelua (Brexton-Hicks-supistukset). Tämä on luonnollinen ilmenemismuoto, joka osoittaa kehon valmistautumisen tulevaa synnytystä varten. Nämä väärät supistukset eivät ole vaarallisia sikiölle ja raskaana olevalle äidille. Jos ne muuttuvat voimakkaiksi tai raskaana oleva nainen on huolissaan muista epämiellyttävistä tunneista, ota yhteyttä gynekologiin.

Epämiellyttävät tuntemukset helpottavat harjoittelu supistumisten aikana lämmin maito ja rentouttava tee. Voit myös ottaa lämpimän suihkun, vaaka-asennon ja rentoutua.

Mitä vauvalle tapahtuu 21 raskausviikolla

Sikiön silmät avautuvat vähitellen, hän kuulee ympäröivät äänet ja äitinsä äänen. Lapsi pysyy ohuena, mutta siitä lähtien hän alkaa painoa intensiivisesti. Hänen ruumiinsa on peitetty primaalilla fluffilla ja rasvalla..

Sikiön sijainti muuttuu jatkuvasti, se liikkuu aktiivisesti. Amnioottinen neste riittää, ja se tuntuu niissä tilavalta. Painon nousua ja lihaksen kehittymistä varten lapsi jatkaa rasvan keräämistä. Siksi raskaana oleva nainen tuntee jatkuvaa nälkätilaa.

Ruoansulatuselimet paranevat edelleen. Osa ruoasta imeytyy, ja toinen osa tulee peräsuoleen. Syntetisoitu kloorivetyhappo ja entsyymit, jotka edistävät suoliston toimintaa..

Luu- ja lihasrakenteet vahvistuvat. Perna- ja endokriiniset rauhaset toimivat edelleen. Valkosoluja tuotetaan tartuntojen torjumiseksi. Luuytimen paraneminen jatkuu.

Sikiön kielellä makuhermoja on melkein muodostunut. Hän alkaa erottaa amnioottisen nesteen maku. Sikiön paino 21. raskausviikolla on 350 - 370 grammaa ja koko on 25 - 26 cm.

Naisen tunteet 21 raskausviikolla

Odottava äiti tuntee edelleen kipua sivuissa, alaselän ja vatsan alueella. Ne provosoivat laajentuneen kohtupaineen kehossa, eivätkä ne ole vaarallisia tulevalle äidille ja sikiölle. Myös raskaana olevan naisen jalat voivat turvota. Tämä johtuu liiallisesta nesteen kertymisestä..

Närästys voi esiintyä, mikä muodostuu kasvavan kohtupaineen vaikutuksesta mahaan. Happopitoisuus heitetään ruokatorveen, aiheuttaen epämiellyttäviä tuntemuksia. Närästysten torjumiseksi sinun on luovuttava suolaisista, suolakurkkua, savustettua ja paistettua ruokaa, hiilihapollisia juomia. Syömisen jälkeen ei myöskään suositella taipumista vyöhön ja nojata eteenpäin.

Vatsan kasvun taustalla tulevalla työvoiman naisella voi olla venytysjälkiä ja ihon kutinaa sivuilla. Voit lievittää ihon tilaa ja estää venytysmerkkiä. Voit käyttää ravitsevia voiteita tai kosteusvoiteita.

Ternimaito voi erittyä rinnasta 21. raskausviikolla. Tämä on merkki rintarauhasten valmistelusta imettämistä varten. Eritteiden puuttuminen ei vaikuta maidon määrään synnytyksen jälkeen ja tulevalle imetykselle.

Emättimen eritteestä tulee juoksevampaa ja runsasta, mikä selittyy emättimen mikroflooramuutoksilla ja progesteronin vaikutuksella emättimen limakalvoihin. Suurimmalla osalla leukorrusta on tasalaatuinen, maitomainen, vaalea tai vaaleanharmahtava. Jos sinulla on poikkeavuuksia, hyytymiä, hiutaleita, mätäa, limaa tai epäpuhtauksia veressä, ota yhteys gynekologiin..

Lääketieteellinen tarkastus 21. raskausviikolla

Mitään erityistutkimuksia ei tällä hetkellä suoriteta. Ennen suunniteltua lääkäri käyntiä sinun on kuljetettava virtsa analysoitavaksi. Synnytyslääkäri-gynekologi määrittää vastaanotossa verenpaineen indikaattorit, mittaa raskaana olevan naisen vatsan tilavuuden, painon ja kohdun pohjan korkeuden.

Niille, jotka eivät ole käyneet läpi toista suunniteltua ultraääntä, se voidaan osoittaa tällä viikolla. Ultraäänidiagnostiikan avulla arvioidaan sikiön kasvu- ja kehitysparametreja, sisäelinten koon vastaavuutta vakiintuneille normeille. Amnioottisen nesteen, istukan ja sydämen tilaa tutkitaan myös..

Mahdolliset raskausongelmat 21 raskausviikolla

Kouristukset, turvotus ja suonikohjujen ilmenemismuodot voivat häiritä tulevan naisen raskautta tällä aikana. Aktiivinen elämäntapa, tasapainoinen ravitsemus ja painonhallinta auttavat torjumaan sellaisia ​​tiloja..

Raskauden ennenaikaista lopettamista 21 viikosta kutsutaan ennenaikaiseksi syntymäksi eikä keskenmenoon. Tänä aikana syntynyttä lasta pidetään elinkelpoisena ja se voi selviytyä erityisillä lääketieteellisillä välineillä. Ennenaikaisen synnytyksen merkkejä voivat olla terävä vatsakipu ja verinen emätinvuoto.

Punaisen verin esiintyminen valkeissa 21 raskausviikolla on ominaista istukan hajoamiselle tai esiintymiselle. Tämä tila vaatii lääkärin hoitoa. Pienellä verenvuodolla raskauden jatkaminen tapahtuu huumeiden avulla. Jos verenhukka on raskaana olevan naisen hengenvaarallinen, toimitus on ainoa vaihtoehto.

Vesipitoisen, kevyen tai nestemäisen emättimen erittyminen 21. raskausviikolla on merkki amnioottisen nesteen ennenaikaisesta vuotamisesta tai vuotamisesta. Niiden ei tarvitse olla monia. Amnioottinen neste voi vuotaa pieninä annoksina. Koska sikiön kalvon tiukkuus päivän aikana aiheuttaa sikiön kohdunsisäisen tartunnan, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Lisäksi amnioottisen nesteen ennenaikainen vuotaminen voi laukaista ennenaikaisen synnytyksen.

Kiellot ja suositukset odottaville äideille 21 raskausviikolla

Kaikkien raskaana olevien naisten, jotka ovat ohittaneet puolet raskausajasta, on opittava nojaamaan ja kyykkymään oikein, jotta ei paineta vatsaa. Yksin menemistä pitkillä kävelyillä ei suositella. Huimauksen tai ylityön tapauksessa naisen tulisi olla lähellä naista, joka tarvittaessa vakuuttaa ja auttaa.

Virtaominaisuudet

Sikiön intensiivisen kasvun taustalla odottava äiti lisää merkittävästi ruokahaluaan. Nyt hänen päivittäisen ruokavalion tulisi olla 2800-3000 kcal. Valikossa tulisi olla enemmän hedelmiä, maitotuotteita, vihanneksia, kalaa ja lihaa. Rasvojen määrä voidaan jättää muuttumattomaksi. Ravitsemuksen asetetun energiatason ylittäminen ei ole suositeltavaa. Jos nainen ei selviä kasvavasta ruokahaluista, sinun on yritettävä syödä useammin pieninä annoksina. Ruokavaliosta on parempi jättää liian suolaiset ja mausteiset ruokia. Ne provosoivat närästystä, lisäävät ruokahalua ja pitävät nestettä kudoksissa..

Tulevien työvoiman naisten on parempi valita luonnontuotteet, jotka kasvavat yhdellä luonnollisella alueella. Epätavallinen ja eksoottinen - ei suositella. Silti ei kannata kuluttaa yrttiteet. Esimerkiksi hibiscus tai hibiscus voi lisätä kohdun sävyä ja provosoida sen vähentymisen.

Vitamiinien saanti

Jos raskaana oleva nainen ei pysty varmistamaan tarvittavien aineiden saantia asianmukaisella ravinnolla, tämä voidaan tehdä käyttämällä erityisiä multivitamiinikomplekseja. Ennen kuin käytät niitä, sinun on otettava yhteys gynekologiin. D-vitamiini ja kalsium voidaan osoittaa lapsen rahitit ja äidin suonikohjut estämään. Foolihapon ja raudan lisäravinteet on määrätty anemian hoitoon..

Seksi 21 raskausviikolla

Erogeenisten vyöhykkeiden herkkyyden lisääntyessä raskaana olevilla naisilla seksuaalinen halu voi lisääntyä. Tämän ansiosta nainen saa orgasmin paljon nopeammin ja kokee uusia tuntemuksia läheisyyden aikana. Tässä tapauksessa sinun tulee ottaa huomioon laajentuneen vatsan koko ja valita turvallisimmat ja mukavimmat asennot.

Lääketieteellisten rajoitusten (keskeytymisuhka, istukan previa, amnionnesteen vuotaminen) läsnäollessa sukupuolielämä on rajoitettua.

Liikunta

Kohtalainen fyysinen aktiivisuus on hyödyllistä kaikissa raskausajassa. Tarjolla on erityisesti raskaana oleville naisille suunnattuja ohjelmia, tanssia, kuntoa, pilates- ja muita urheilutoimintaa, jotka on mukautettu tulevien synnyttävien naisten kehon tarpeisiin. Voit myös vain kävellä ilmassa. Mikä tahansa toiminta auttaa välttämään liiallisen painon nousua ja pitämään kehon kunnossa..

Siellä on myös kursseja valmistautumiseksi synnytykseen. He opettavat raskaana oleville naisille erityisiä hengitysharjoituksia ja muita harjoituksia, jotka helpottavat synnytystä.

Lääketieteelliset toimenpiteet, lääkitys

Kaikkien lääkkeiden saanti ja erilaisten lääketieteellisten manipulointien suorittaminen tulisi suorittaa vasta, kun olet kuullut synnytyslääkäriltä-gynekologilta. Istukka tällä hetkellä on jo muodostunut, joten lääkärillä on mahdollisuus valita suhteellisen turvalliset toimenpiteet ja lääkkeet.

Hyväksyttäviä lääkkeitä ovat paikallisesti vaikuttavat lääkkeet, jotka käytännössä eivät tunkeudu verenkiertoelimeen. Tarvittaessa määrätään lääkkeitä veren ja veren virtauksen reologisten ominaisuuksien normalisoimiseksi. Indikaatioiden mukaan käytetään antispasmoliteetteja, ei-steroidisia anti-inflammatorisia lääkkeitä ja antihistamiineja.

Antimikrobisten aineiden nimittäminen on tarpeen tapauksissa, joissa niiden hyöty ylittää huomattavasti mahdolliset riskit. Tetrasykliiniryhmän antibakteeriset lääkkeet ovat vasta-aiheisia milloin tahansa..

21 raskausviikkoa: mitä tapahtuu vauvalle ja odottavulle äidille

21 raskausviikko on lapsen endokriinisen järjestelmän täysimittainen alku. Vauvan kasvu ja kehitys tulevaisuudessa tapahtuu erittäin nopeasti. Äidin kehon on reagoitava näihin muutoksiin ja mukauduttava niihin. Selvitä, mitä vaikeuksia raskaana oleva nainen kohtaa 21. viikolla, mitä muutoksia sikiöön tapahtuu.

Huomio! Materiaali on vain ohjeellista. Sinun ei pitäisi turvautua siinä kuvailtuihin hoitomenetelmiin ennen kuin olet ensin kuullut lääkäriä.

21 raskausviikkoa: mitä vauvalle tapahtuu

21 synnytysviikko tarkoittaa, että alkio on viisi täyttä kuukautta. Tämä on jo pieni mies, joka osaa hymyillä ja naurettavasti rypistää nenäänsä, kääntyä ympäri ja nykäyttää käsiään ja jalkojaan voimakkaasti. Hänellä on jo oma immuniteetti, joka toistaiseksi toimii passiivisessa tilassa..

21 viikon ultraäänitiedon avulla vanhemmat voivat selvittää, kuinka heidän vauvansa kehittyy, mitkä ovat sen parametrit ja vastaavatko ne lääkärien määrittämiä indikaattoreita:

  • Paino ja pituus.

Ajatus siitä, mitä fysiologisia muutoksia vauva toi raskauden 21 viikossa, antaa kuvan ultraääni-asiantuntijan suorittamasta rutiinitarkastuksesta.

Viidennellä kehityskuukaudella vauva muistuttaa kooltaan suurta greippiä. Sikiön paino 21. raskausviikolla on 300–370 g. Vauvan pituus on 27 cm. Vauva on niin kasvanut, että äiti voi helposti tuntea liikkeensa.

  • Aktiivisuus ja uni.

Vauvan kehitys on täydessä vauhdissa. Hän viettää merkittävän osan ajastaan ​​liikkeessä, koska hänen vestibulaarinen laitteistonsa on jo muodostettu niin paljon, että se antaa hänelle mahdollisuuden tehdä erilaisia ​​pirteitä, vallankaappauksia ja käännöksiä.

Mutta hedelmät eivät ole vielä riittävän vahvoja ollakseen liikkeessä pitkään. Lapsi nukkuu 20 tuntia päivässä 21 viikossa ja vain 4 tuntia lämpenee ja oppii maailmaa ympärilleen.

  • Ruoansulatus ja virtsaaminen.

Vauvan maha-suolikanava on muodostunut ja työskentelee aktiivisesti. Kaikki äidistä peräisin olevat ravintoaineet kulkevat vauvan mahaan. Lapsi on jo oppinut juoda. Päivittäin hän nielee jopa 500 ml amnioottista nestettä, joka sitten tulee virtsaan..

21. viikolla lapsessa muodostuu makuhermoja. Hän tunnistaa täydellisesti sen maun, jonka äiti on kerännyt: suolainen, hapan, makea. Tässä vaiheessa syntyy lapsen gastronominen maku, joten raskaana olevalla naisella voi olla odottamaton halu syödä suklaapaistaa tai herkullista leivontaa, jonkinlaista hedelmää tai vihannesta.

Vauva kuulee täydellisesti paitsi äitinsä, myös ulkomaailman äänet (loistoaine on loistava resonaattori). Silmät ovat peitetty vuosisatojen ajan, ne ovat edelleen muodostumisen ja kehityksen vaiheessa.

  • Reesuskerroin.

Sikiön perna tuottaa aktiivisesti valkosoluja ja punasoluja. Tässä vaiheessa lääkärit määrittävät hänen veriryhmänsä ja Rh-tekijän. Nämä indikaattorit ovat erittäin tärkeitä tulevaisuudessa, koska ne osoittavat, onko ristiriidassa äidin reesuksen ja veriryhmän kanssa.

Vauvalla on edelleen iho, joka näyttää hedelmälliseltä perhonen siipiltä tai kukka teräleheltä. Näkyviin tulee pieni kerros ihonalaista rasvaa, joka tulevaisuudessa ottaa vastuun lämmön säätelystä ja sisäelinten säilyttämisestä..

Raskaus 21 viikkoa on käännekohta lapsen kehityksessä. Kaikki sen elimet ja järjestelmät on testattu ja ne alkavat toimia täydellä voimalla. Nyt hän keskittyy täysin kasvuun. Jokaisen uuden päivän myötä nainen tuntee, kuinka vauvan vapina lisääntyy, kuinka nopeasti ja voimakkaasti hänen liikkeet muuttuvat.

21 raskausviikkoa: tulevan äidin tunteet

21. viikosta alkavan lapsen koko kasvaa nopeasti. Raskautta ei voi enää piilottaa, koska vatsa 21 viikolla on erittäin ilmeikäs, mutta ei vielä valtava, kuten viimeisissä vaiheissa. Se on jo pyöristetty ja tullut huomattavaksi. Sikiön kasvu vaikuttaa äidin sisäelinten tilaan, tuo uusia tuntemuksia ja ongelmia.

Tässä on raskauden etenkin 21. viikolla erityispiirteet:

  • Sekoita ensin.

Useimmat äidit tuntevat tällä hetkellä lapsen ensimmäiset vapinaa. Hän voi työntyä pois kohdun seinämistä, kaatua yli, pomppia. Tällaiset aistimukset ovat erityisen voimakkaita, kun äiti kävelee nopeasti, istuu sikiölle epämukavassa asennossa (puristaa sitä), puhuu emotionaalisesti pitkään ja on tukassa huoneessa. Koska lapsi on jo kuullut, hän voi alkaa reagoida rytmiseen tanssimusiikkiin.

Koska vauva kasvaa nopeasti, äiti tarvitsee enemmän ravintoainevarantoja, joten hän syö yhä enemmän. Hallitsematon ruuan saanti voi johtaa painonnousuun. Ylimääräiset kalorit - ylimääräiset senttimetrit vyötäröltä ja lantioilta. Siksi sinun tulee hallita ruokavaliota etkä saa ylensyöntiä, vaikka sinun ei pitäisi nälkää.

Jo tällä hetkellä raskaana olevat naiset voivat kohdata sellaisen ongelman kuin närästys. Kohdun koko kasvaa nopeasti ja supistaa vatsaa. Tämän vuoksi mahalaukun mehu pääsee ruokatorveen ja aiheuttaa epämukavuutta.

Vain synnytyslääkäri-gynekologi ja ruokavalion noudattaminen voivat auttaa selviämään ongelmasta. Älä missään tapauksessa ota lääkkeitä yksin, äläkä saa hoitoa soodalla tai siemenillä. Useimmissa närästyslääkkeissä on kalsiumia. Sen liiallinen vaikutus voi vaikuttaa haitallisesti lapsen terveystilaan. Vain asianmukaiset lääkäreiden tapaamiset auttavat välttämään vauvan kehityksen ongelmia.

Tällä ongelmalla on sama lähde kuin edellisellä - nopeasti kasvava kohtu. Hän puristaa suolet, jakkara pysähtyy, ja äidit kasvavan vatsan lisäksi saavat turvotusta, vaikeuksia suoliston liikkeessä ja peräpukamia.

Ruokavalion korjaus auttaa selviytymään ilmenneestä rikkomisesta, samoin kuin asiantuntijoiden neuvot.

  • Kipu.

Lapsen koon kasvu heijastuu äidin terveydentilaan. Naisilla voi olla vetäviä kipuja alaselän ja alavatsan alueella. Heillä voi olla turvonneet ja kipeät nivelet jaloissaan, päänsärky.

Ilmoita näistä oireista lääkärillesi. Ne voivat olla merkki kohdun sävystä ja ennenaikaisen syntymän uhasta, suonen puristumisesta, verisuonten kuormituksen lisääntymisestä ja verenpaineen noususta. Nämä oireet häviävät, jos noudatat lääkärin suosituksia etkä tee liikaa työtä.

21 viikon ajan naisen tulisi olla tarkkaavainen terveydelleen. Jos sinulla on poikkeavuuksia (kipu näyttää, värin ja eritteiden määrän muutokset, myöhäinen toksikoosi), ilmoita heti lääkärillesi. Tämä auttaa säilyttämään vauvan elämän ja terveyden, suojaamaan sitä sellaisten tautien kehittymiseltä, jotka vaikeuttavat raskauden kulkua.

21 raskausviikkoa: ultraääni, testit, suositukset

Suunnitellulla vierailulla synnytyssairaalaan raskaana oleva nainen 21. viikolla läpäisee yleisen virtsan ja verikokeen. Heidän mukaansa lääkärit arvioivat tulevan äidin ja sikiön terveydentilaa. Ensinnäkin he kiinnittävät huomiota hemoglobiiniin, koska anemia kehittyy usein toisella ja kolmannella lukukaudella. Tämä on vakava uhka lapselle..

Proteiinin esiintyminen virtsassa osoittaa odotettavan äidin munuaisten toimintahäiriöitä. Se vaatii myös välitöntä lääkärinhoitoa..

Jos geneettisten mutaatioiden ja kromosomin poikkeavuuksien testausta ei suoritettu viikolla 20, niin se tehdään viikolla 21. Nainen lahjoittaa verta:

  • konjugoimaton estrioli;
  • alfafetoproteiinitaso;
  • kooriongonadotropiini.

Suunniteltu ultraääni, 21 raskausviikko, ei osoita sikiön uusia ulottuvuuksia, vaan myös sen esitystapaa, elinten kehitystä ja sukupuolta. Lisäksi lääkärit voivat arvioida istukan, napanuoran, amnioottisen nesteen määrän. Kaikki nämä ovat indikaattoreita siitä, kuinka raskaus etenee, onko olemassa varhaisen syntymän uhka.

Jos raskaus etenee normaalisti, odotettavan äidin tulee noudattaa jo tunnettuja ravitsemussääntöjä, noudattaa uni- ja lepohoitoa. Niille voidaan lisätä erityisiä suosituksia, jotka auttavat luomaan yhteyksiä vauvaan, vaikuttamaan sen kehitykseen ja vahvistamaan hänen omaa terveyttään:

  • Keskustele lapsen kanssa, lue hänelle tai kerro tarinoita, satuja.

Jopa kohdussa, hän alkaa ymmärtää, kuinka he suhtautuvat häneen, halutaanko häntä, rakastavatko he häntä. Lääkärit sanovat, että tällainen äidin ja lapsen välinen viestintä edistää hänen kasvua ja kehitystä. Vauva vahvistuu nopeammin, vahvistuen.

  • Vältä ylijännitettä.

Kohonnut vakavuus, hermostunut rasitus, ylikuormitus voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen. Tällä hetkellä lapsella ei ole käytännössä mitään mahdollisuuksia selviytyä, ja vaikka hän selviääkin, hänellä on valtavia terveysongelmia.

  • Kävele ja tee rentoutusharjoituksia.

Kirjaudu sisään joogaan, mene raskaana olevien naisten vesiaerobiciin, itämaisiin tansseihin, mietiskele, käy kävelylle puistossa. Aja niin paljon kuin mahdollista, mutta ilman ylijännitettä. On parempi hylätä voimaharjoittelu.

  • Ilmoittaudu kursseille odottaville äideille.

Saadut tiedot auttavat valmistautumaan synnytykseen ja synnytyksen jälkeiseen hoitoon lapsella ja itselläsi..

Noudata oikeaa ravintoa, mutta rajoita suolan käyttöä niin paljon kuin mahdollista. Toisella kolmanneksella turvotus on usein. Suolaton ruokavalio auttaa välttämään tämän ongelman..

21 raskausviikkoa - äidin ja vauvan kukoistuspäivä. Poika tuntee itsensä jo voimakkaista iskuilla, näyttää luonteensa, asettaa vaatimuksia ravitsemukselle.

Äitit, joilla on normaali raskaus, ovat erinomaisessa kunnossa. Vietä tämä aika itsensä kehittämiseen, kävele ja rentoudu enemmän. Mene kumppanien syntymäkursseille, ota yhteyttä lääkäreihin vauvan synnytyksen jälkeisestä hoidosta.

Kirjoittaja: Anna Ivanovna Tikhomirova, lääketieteen kandidaatti

Arvioitsija: Lääketieteiden kandidaatti, professori Ivan Georgievich Maksakov

21 raskausviikkoa: kaikki mitä tulevan äidin on tiedettävä tällä hetkellä

Suurin osa raskausajasta on jo ohitse. Viides kuukausi (21 synnytysviikko) melkein päättyi, ja edessä oli vielä neljä. Tämä on hyvä aika tuleville äideille - he tuntevat olonsa hyväksi, heidän mielialansa on korkea, vauvan liikkeet tuntuvat selvästi

Raskaana 21 viikolla vauva on kooltaan samanlainen kuin greippi

    Hedelmän koko: 18 cm Hedelmän paino: 300 grammaa

Tulevan äidin tunteet 21 raskausviikolla

21. raskausviikolla odottavat äidit tuntevat olonsa hyväksi sikiön normaalissa kehityksessä. Komplikaatioiden puuttuessa tämä aika on erittäin hyvä tunneille: vatsa on kasvanut huomattavasti, mutta se ei silti häiritse liikettä. Poika potkee ​​jo melko huomattavasti. Äiti tietää jo milloin hänen tuleva lapsensa rakastaa pysyä hereillä ja milloin nukkua. Lapset alkavat yleensä aktivoitua illalla tai aikaisin aamulla. Iltapäivällä, kun äiti kävelee, tekee liiketoimintaa, alkio haisee makeasti kodikkaassa turvakodissaan.

Tällä hetkellä voit jopa nähdä, kuinka sikiötä voidaan siirtää. Poika on jo tarpeeksi vanha, että hänen jalkansa liikkeet näkyvät vatsan pinnalla. Näyttö on todella lumoava ja voi jopa puhkaista erityisen vaikutelvan kyyneleen. Ja tässä mielenkiintoisessa asemassa melkein kaikista naisista tulee hyvin herkkiä, tunnepitoisia ja usein liian vaikutteisia..

Positiivisista muutoksista voimme nimetä huomattavasti parantuneen ulkonäön: hiukset näyttävät paksuneen ja muuttuvan kiiltäviksi, terve hehku näkyy.

On kuitenkin joitain kielteisiä tekijöitä. Joten, 21 raskausviikkoa, sensaatiot:

  • Lisääntynyt ruokahalu ja seurauksena liiallinen painonnousu
  • Kevyt hengenahdistus johtuu siitä, että sisäelimet liikkuvat korkeammalle ja alkavat painostaa keuhkoja
  • Samasta syystä voi ilmaantua vaikea närästys.
  • Toistuva virtsaaminen
  • Huimaus ja heikkous mahdollisista verenpaineen muutoksista
  • Nenän tukkoisuus
  • Vuotavat ikenet
  • Ahdistus ennen tulevaa syntymää
  • Parantaa ihon pigmenttiä
  • Venymälöiden ulkonäkö vatsassa.

Joskus naiset tänä aikana yksinkertaisesti iloitsevat tulevaisuuden tapaamisesta kauan odotetun vauvan kanssa ja eivät yksinkertaisesti huomaa näitä epämiellyttäviä toisioita. Mutta jos huomaat olevansa masentunut, huolestuttava ilman syytä, mieliala muuttuu liian usein, muuttuu erittäin unohtaaksi ja poissaololliseksi, on parempi nähdä lääkäri. Loppujen lopuksi tilasi voi ilmaista negatiivisia sisäisiä prosesseja.

Nyt äidit alkavat syödä enemmän, mutta myös enemmän väsyneitä. Loppujen lopuksi vauva kasvaa aktiivisesti ja hän tarvitsee enemmän energiaa ja enemmän ravintoaineita.

Sikiön kehitys 21. raskausviikolla

12. raskausviikolla (tämä on synnytysjakso, alkion viikko on noin 22–23), sikiön paino on noin 300 grammaa. Kasvu - jo melkein puolet vauvan syntymästä - noin 25 cm. Pituus varpaasta coccyxiin - 18 cm.

Jos tarkastelet alkioita ultraäänikuvissa, voit nähdä, että vauvan iho on jo muodostettu, mutta silti peitetty lukuisilla ryppyillä ja laskosilla. Ihon väri pysyy punertavana. Tässä tapauksessa rasvakudos kasvaa vähitellen. Mitä enemmän se tulee, sitä pyöreämpi hedelmä tulee.

Sikiö on jo muodostanut hampaiden alkuja, sekä maitoa että pysyviä. Hän voi vilkkua silikoita, jotka kuten kulmakarvat ovatkin jo muodostuneet.

Samaan aikaan vauva on jo hyvin aktiivinen liikkumisessa. Mutta sinun on seurattava hänen liikkeitään. Liian pieni tai liiallinen fyysinen aktiviteetti pitäisi varoittaa. Lääkärin kuuleminen vaaditaan.

Tällä hetkellä kaikki endokriinijärjestelmän rauhaset on jo muodostettu ja toimivat - kilpirauhanen, haima, aivolisäke, lisämunuaiset ja sukupuolirauhaset. Perna toimii. Ruoansulatuskanava toimii jo aktiivisesti: lapsi nielee amnioottisen nesteen, joka vatsan kautta toimittaa ravinteita vauvan vartaloon. Mutta tarpeettomia elementtejä kerrotaan suolistossa. Niistä muodostuu ensisijainen uloste - mekonium.

Alkio kykenee jo maistamaan - kielellä on makuhermoja. Siksi vauva voi vastata äidin kuluttaman ruoan makuun.

Lapsen vartalo voi jo suojautua tietyiltä infektioilta - valkosolut muodostuvat jo veressä.

Ensimmäiset hiukset kasvavat päähän.

Mitkä tekijät vaikuttavat sikiön kehitykseen

Istukka on nyt täysin muodostunut ja vauva on jo hyvin suojattu. Useimmat tarpeettomat ja haitalliset aineet suodatetaan pois eikä vahingoita sikiötä. On kuitenkin tekijöitä, jotka voivat merkittävästi vaikuttaa negatiivisesti alkion tilaan. Näitä ovat alkoholi, huumeet, nikotiini, antibiootit, jotkut myrkylliset aineet (arseeni, elohopea, kaliumjodidi, kiniini ja vastaavat), hormonaaliset aineet.

Ionisoivan säteilyn vaikutus on vaarallinen, joten fluorografia on kielletty koko raskauden ajan. Vältä kosketusta kotitalouksien aggressiivisten pesuaineiden ja puhdistusaineiden kanssa..

Mitä komplikaatioita voi tapahtua 21 raskausviikolla

Seuraavaksi komplikaatioita voi esiintyä D-vitamiinin puutteen takia: syntymän jälkeen vauvalle voi kehittyä rahitsia.

Jos äidin ruokavaliossa ei ole riittävästi kalsiumia, tämä johtaa suonikohjuihin ja peräpukamiin synnytyksen jälkeen.

Ylensyöminen uhkaa vakavaa painonnousua - ja tämä on riski kehittää naisen metabolinen oireyhtymä, liikalihavuus ja diabetes.

Raajojen, etenkin jalkojen, turvotus on vakava komplikaatio. Samanaikaisesti lääkärin on hallittava turvotuksen koko jokaisessa tapaamisessa. Sitten joudut ehkä säätämään ruokavaliota..

Muutokset naisen kehossa 21 raskausviikolla

21 raskausviikolla 21, nainen on täysin tietoinen siitä, että hänen sisälläan kehittyy uusi elämä. Hän tuntee jo vauvansa hyvin, puhuu hänelle, kommunikoi parhaan kykynsä mukaan. Ja tämä on erittäin hyväksi vauvalle, koska tutkijoiden mielestä äidin ja lapsen välillä on jo luotu syvä emotionaalinen yhteys.

Vatsa on jo huomattavasti näkyvissä muille. On kuitenkin myös tietty epämukavuus. Laajennettu kohtu alkaa syrjäyttää kaikki sisäelimet ylöspäin, joten epämiellyttäviä tuntemuksia syntyy aina. Esimerkiksi joskus on vaikea hengittää kävellessä - keuhkot puristuvat. Vatsa alkaa tuhma, koska se yhdessä suoliston kanssa työntää sikiön ylös. Mahdolliset vakavat närästykset, ummetus, ruoansulatushäiriöt. Mutta nyt on jo mahdollista ottaa lääkkeitä, jotka säätelevät ruuansulatuksia, mutta vasta lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen.

Erittäin suuri ongelma monille on tiheä virtsaaminen. Jotkut ihmiset huomaavat, että he pelkäävät poistua kotoaan pitkään, koska virtsaputken pitäviä lihaksia on vaikea hallita. Ja joskus epämiellyttävät tunteet ilmenevät sen jälkeen, kun erityisen aktiivinen vauva alkaa ryöstää virtsarakon kanssa jalallaan.

Rinta on nyt kasvanut huomattavasti. Nippien lievää ternimaitoa voidaan havaita..

Naisen kehon veritilavuus kasvaa 35 prosenttia. Luonnollisesti sydämen kuormitus kasvaa.

Naisilla, joilla on ollut kroonisia sairauksia ennen raskautta, olemassa olevien sairauksien epämiellyttävät oireet voivat pahentua.

Monilla on suurempi jalkakoko. Turvotusta ilmenee raajoissa. Tätä on erityisen tarkkailtava, koska vaikea turvotus voi osoittaa komplikaatioita..

Mutta suurimmalle osalle ulkonäöstä tulee yksinkertaisesti hämmästyttävä: kauniit ja nopeasti kasvavat hiukset ja kynnet, hyvä iho, poskien punastuminen ja kimaltelu silmissä.

HCG-taso raskaana olevan naisen kehossa alenee vähitellen - nyt normi on 4720 - 80 100 mIU / ml.

Testit ja lääkärintarkastukset

Vakavia testejä 21 raskausviikolla ei vaadita. Jokaisella käyntillä valvovan gynekologin kanssa sinun on tehtävä virtsakoe (yleinen). Asiantuntija myös tarkkailee vauvan sykettä, mittaa äidin painon, verenpaineen, vatsan tilavuuden ja kohdun rakon korkeuden..

Normaali painonnousu on nyt noin 4 kg. Rypytys voi olla tulevaisuuden riski diabetekseen.

Lääkäri määrää kaikki muut tutkimukset raskaana olevan naisen yleisen tilan, raskauden kulun ja kroonisten sairauksien perusteella. Jos ilmenee vakavia poikkeamia, saatetaan tarvita sairaalahoito (säilyttämistä varten).

Ultraääni 21 raskausviikolla

Viikolla 21 voidaan järjestää toinen ultraääniseulonta, jos sitä ei ole vielä suoritettu..

Ultraääni auttaa näkemään ja arvioimaan alkion kehitystä, sen kokoa, sisäelinten muodostumista, sikiön sijaintia.

Asiantuntija seuraa istukan tilaa, loistonesteen määrää. Myös syketaajuus mitataan välttämättä - normaalisti se on 180–190 lyöntiä sekunnissa.

suositukset

Ensinnäkin, nyt sinun on huolehdittava turvallisuudesta ja syntymättömän lapsen turvallisuudesta. Nyt kasvaneen vatsan takia painopiste on muuttunut huomattavasti, joten joudut oppimaan kävelemään ja liikkumaan ikään kuin uudestaan. Kaltevuus on varovainen, jotta vatsa ei puristu. Sama koskee nukkumisasentoja. Varsinkin talvella sinun on liikuttava varovasti, jotta et voi luistaa ja loukkaantua.

Yritä olla menemättä kävelylle yksin, olla pitkään yksin, koska toistuva huimaus on vaarallista.

Kiinnitä erityistä huomiota ravitsemukseen. Vaikka tähän mennessä monet naiset ovat jo muodostaneet ruokavalionsa, tottuneet tiettyihin tuotteisiin, mutta on syytä muistaa vaadittu määrä ravinteita ja vitamiineja. Ruokahalu on joskus myös hillitsemisen arvoinen, jotta ei saada ylipainoa..

Sinun ei pitäisi ottaa riskiä kaikenlaisten kansanlääkkeiden käytöstä: yrtti infuusioita, teetä, voiteita ja vastaavia. Luonnollisten luonnollisten aineiden vaikutusta raskaana olevan naisen kehoon ei ymmärretä täysin. Esimerkiksi hibiscus-tee voi lisätä kohdun sävyä.

Kiellot ja vasta-aiheet raskauden aikana

Tiukasti edelleen tabu koskee alkoholia, savukkeita ja huumeita. Lääkkeiden ottaminen vain ohjeiden mukaan. Yritä välttää stressiä, jos joudut vielä työskentelemään. Mutta tällä hetkellä on parempi minimoida heidän työtehtävänsä minimiin.

Seksi 21 raskausviikolla

Seksi 21 raskausviikolla voidaan kieltää, jos istukan previaa esiintyy tai keskenmeno uhkaa.

Intiimissä suhteissa sinun tulee olla varovainen, valita asennot, joissa ei ole syvää tunkeutumista ja paineita vatsassa.

Muuten vuoteiden ilot eivät ole kiellettyjä. Lisäksi naisten erogeenisten vyöhykkeiden herkkyys on nyt lisääntymässä. Miellyttävä tunne tulee vain hyödyksi.

Urheilu ja liikunta

Älä välitä fyysistä aktiivisuutta nyt. On selvää, että kuorman on oltava kohtuullisessa rajoissa. Minimi - pakolliset päivittäiset kävelyretket. Jos sinulla on mahdollisuus ja halu, tee voimistelua, pilates, jooga, mene uima-altaalle. Kaikkien harjoitusten on luonnollisesti oltava erityisiä raskaana oleville naisille..

Sinun ei pitäisi makaa koko päivän sohvalla ja huolehtia itsestäsi kuin kristalli maljakko. Kehon lihaksien tulee olla hyvässä kunnossa, ainakin minimikuormituksella.

Vitamiinit ja lääkkeet 21 raskausviikolla

Jatkamme lääkkeiden käyttöä vain tarvittaessa ja vasta lääkärin suosituksen perusteella. Ei itsehoitoa.

On myös parempi keskustella raskaana olevien naisten vitamiinikompleksista asiantuntijan kanssa, jos luulet, että et saa tarpeeksi ruokaa.

On mielenkiintoista tietää.

21 raskausviikolla voit jo ilmoittautua erityiskursseille synnytystä valmisteltaessa. On aika oppia hengittämään oikein, tekemään harjoituksia, jotka helpottavat synnytystä. On hyödyllistä ja moraalista asettaa itsesi tähän hetkeen. On tärkeää kommunikoida muiden raskaana olevien naisten kanssa, jakaa kokemuksia, tukea toisiaan.

21 viikkoa raskaana

21. viikolla yli puolet raskaudesta on jo ohi. Sikiö kehittyy edelleen aktiivisesti, etenkin hermostonsa. Aistielimet paranevat. Lapsi voi reagoida valoon, kuulla ääniä ja jopa maistaa ruokaa, jonka odottava äiti syö. Monille naisille tulee jännittävä hetki: ensimmäistä kertaa he alkavat tuntea vatsan lapsen vatsassa. Vähitellen raskauden kolmannelle kolmannekselle ominaiset oireet alkavat ilmetä ja lisääntyä..

21 raskausviikon merkit ja oireet

21. raskausviikolla oireet lisääntyvät edelleen, mikä tulee voimakkaimmin kolmannella kolmanneksella. Monet odottavat äidit tunnetaan kuitenkin tällä hetkellä edelleen hyvältä ja heillä ei ole selviä ongelmia, jotka voivat vaikuttaa elämänlaatuun.

Mahdolliset merkinnät 21 raskausviikosta:

Närästys ja vatsakipu. Kohdusi kasvaa edelleen. Nyt se on niin suuri, että se alkaa ajaa vatsaontelon elimiä, mukaan lukien vatsa. Tämän vuoksi lihassellun - sfinkterin - toiminta on häiriintynyt, joka sijaitsee ruokatorven ja vatsan välisellä rajalla. Kun mahalaukun happamat sisällöt heitetään ruokatorveen, rinnassa tapahtuu epämiellyttävä polttava tunne. Yleensä tämä tapahtuu yöllä, kun nainen on vaaka-asennossa.

· Braxton-Hicks-supistukset - oire, joka ilmenee kahdennenkymmenennen raskausviikon jälkeen ja saa monet odotetuista äideistä huolta. Itse asiassa mikään ei ole hätää. Voimme sanoa, että näin kohdun “harjoittelee” ennen synnytystä. Braxton-Hicks-taistelut ovat yleensä kivuttomia, muistuttaen alavatsan vetämistä tunneista, kestävät enintään minuutin ja toistuvat usean tunnin kuluttua.

· Rintojen suurennus. Nännit ja niiden ympärillä olevat ihoalueet - areola - tummenevat pigmentin laskeutumisen vuoksi. Kellertävä neste saattaa alkaa erottua rinnasta - se on ternimaitoa, siitä tulee ensimmäinen vauvanruoka sen syntymän jälkeen. Ternimaito korvataan myöhemmin säännöllisellä rintamaitoa..

Kuiva ja kutiava iho. Tapahtuu ihon venytyksestä vatsan kasvaessa..

· Raskausarpia. Kun vatsa kasvaa, iho venyy, tämä voi johtaa sen alla olevan sidekudoksen repeytymiseen. Seurauksena venytysmerkkejä ilmestyy. Joissakin naisissa ne ovat suurempia ja huomattavampia, toisissa he ovat “siistiä”, ja kolmannella he ovat poissa kokonaan. Uskotaan, että venytysmerkkien esiintyminen edistää perinnöllisyyttä, nopeaa painonnousua, kaksosten raskautta. Venymälöiden käsittely on melko vaikeaa, kosteusvoiteet eivät auta paljon. Ainoa tehokas ”hoitomenetelmä” on odottaa, kunnes raskaus on ohi ja vauva syntyy.

finni Tulevaisen äidin iholle ilmaantuu monia pimplesä, syynä tähän on hormonaalinen rakennemuutos, jonka seurauksena lisääntynyttä määrää talia alkaa tuotua.

Suonikohjut. Eri tekijät edistävät jalkojen suonikohjujen kehittymistä. Ensinnäkin kohtu kasvaa ja puristaa verisuonia, häiritsee laskimoveren virtausta. Toiseksi hormoni progesteroni rentouttaa verisuonten seinämiä, minkä vuoksi suonet ovat helpompi venyttää. Riskisi on suurempi, jos vanhemmat ja muut lähisukulaiset kärsivät suonikohjuista. Lisäksi riski kasvaa iän myötä toistuvien raskauksien aikana.

Vaskulaariset tähdet ovat laajentuneet pienet saphenous suonet. Ne näyttävät "hämähäkkeiltä", puilta, jolla on oksat, tai toisin kuin mihin tahansa muuhun linjajoukkoon. Hämähäkkilaskimoita esiintyy hormonaalisten vaikutusten takia. Ehkä ne eivät näytä kovin kauniilta, mutta eivät ole kuitenkaan vaarallisia ja yleensä siirtyvät itselleen synnytyksen jälkeen.

· Päänsärky voi häiritä toistuvasti äitiä koko raskauden ajan. Useimmiten ne johtuvat hormonien vaikutuksesta ylityöstä ja huonosta unesta, kuivumisesta, anemiasta. Päänsärky on yleensä lievä ja ohimenee melko nopeasti lepoajan jälkeen pysytellen raikkaassa ilmassa. Jos sinulla on vaikea päänsärky, joka ei katoa pitkään aikaan, sinun on heti hakeuduttava lääkärin hoitoon. Ehkä tämä on osoitus vaarallisesta tilasta - preeklampsiasta.

Lisääntynyt ruokahalu. He alkoivat huomata, että haluat jatkuvasti syödä? Itse asiassa sikiösi kasvaa edelleen aktiivisesti 21 raskausviikolla. Kaikki sen elimet ja järjestelmät kypsyvät, ne tarvitsevat paljon energiaa, rakennusmateriaalia, vitamiineja ja mineraaleja. Sinun täytyy syödä hyvin. Kuljeta laatikko tai välipala välipaloja kaikkialla: tämän ei tietenkään pitäisi olla pikaruokaa, vaan terveellisiä ruokia.

Ummetus, turvotus ja lisääntynyt kaasu. Progesteronihormoni ei vain rentoutunut suoliston seinämää - nyt se puristuu yhä enemmän kasvava kohtu. Ruoan eteneminen hidastuu, uloste tihenee ja vaikeampi liikkua pois.

· Selkäkipu. 21. raskausviikolla sikiö ja kohtu olivat jo kasvaneet melko voimakkaasti. Tästä syystä tulevan äidin painopiste siirtyy: hänen kävelykierrossa tulee hankala, sinun on vaihdettava asentoa tasapainon ylläpitämiseksi. Tämän takia alaselän kokemukset lisääntyvät. Sitten hormoni relaxin rentouttaa selkärangan nivelsiteitä. Seurauksena on kipu. Niiden hyvin helpottaa hierontaa.

· Kynsien ja hiusten nopea kasvu. Lisäksi hiukset putoavat vähemmän, muuttuvat upeaksi, kiiltäväksi. Tämä on jälleen hormonien työtä. Niiden takia happea ja ravintoaineita sisältävän veren virtaus kasvaa hiuksiin ja kynsiin. Synnytyksen jälkeen kaikki palaa neliöön. Monet imettävät äidit huomaavat, että heidän hiuksensa alkoivat pudota voimakkaasti ja pelkäävät "menettää hiuksensa kokonaan". Itse asiassa tämä on "ylimääräinen" hiukset, jotka ilmestyivät raskauden aikana.

· Vuotavat ikenet. Hormonit tekevät niistä turvonneet ja hellävaraiset, joten ne alkavat helposti vuotaa verrattuna esimerkiksi hampaiden harjaamisen jälkeen. Muilla tekijöillä on merkitys: monilla odottavilla äideillä on vähän sylkeä, toisilla on inhoa ​​hammastahnojen maulla, ja tämän vuoksi he eivät pysty kunnolla hoitamaan suuonteliaan. Limakalvo muuttuu alttiimmaksi taudinaiheuttajille.

Raskaus 21 viikon ikäisenä

Yleensä raskauden kulku ei käytännössä eroa riippuen siitä, kuinka monta sikiötä on odotettavan äidin vatsassa: yksi tai kaksi. Ei ole mitään syytä kuunnella sisäisiä tunteitasi, verrata oireitasi ja vatsan kokoa muihin raskaana oleviin naisiin. On olemassa paljon tarkempi menetelmä - ultraääni. Jokaisen naisen tulisi 21. raskausviikolle mennessä suorittaa toinen ultraäänitutkimus. Se auttaa lopulta pistettämään i: n.

Jotkin kaksosraskauden oireet voivat kuitenkin erottaa sen erillisraskaudesta:

· Jotkut odottavat äidit vain "tietävät", että heillä on kaksoset. Kuinka paljon voit luottaa tällaiseen äidin intuitioon? Virallisen tieteen on vaikea vastata tähän kysymykseen.

· Joissakin naisissa aviomies tai lähisukulaiset, ystävät “diagnosoivat kaksoset”. Arvaamisen todennäköisyys on melko suuri: se on 50%, koska kaksi vaihtoehtoa ovat aina mahdollisia. Täällä ei ole salaisia ​​ulkoisia merkkejä ja ilmaisuja ekstrasensorisesta havainnosta..

· Kaksosilla raskaana olevien naisten ensimmäisellä kolmanneksella erittäin vaikea pahoinvointi on yleensä häiritsevää. Toisella kolmanneksella hän ohittaa myöhemmin. Se on kuitenkin erikseen.

· Yleensä kaksivuotisen raskauden aikana kohdun koko on suurempi kuin sen pitäisi olla yhden vuoden raskauden suhteen. Mutta vatsan kokoa "silmältä" on vaikea sanoa mitään.

Toistuva virtsaaminen on yleinen oire raskaudesta: laajentunut kohtu painostaa rakoa ja saa naisen käyttämään wc: tä useammin. Kaksosraskauden aikana tämä oire on voimakkaampi.

· Raskauden toisella kolmanneksella naiset yleensä tuntevat olonsa hyväksi, täynnä energiaa. Mutta tulevat äidit, raskaana kaksoset, tuntevat usein olevansa hyvin väsyneitä, kuten puristettua sitruunaa.

· Kaksiosaisen raskauden aikana 21. viikolla kohdun kohdun kipu on yhä häiritsevämpi.

· Tuleva äiti voi tuntea sydämensä pahoinpitelyn jatkuvasti. Ja todellakin se on. Sydämen on pumpattava suuret määrät verta, jotta hedelmät saisivat happea ja ravintoaineita.

· Kaksinkertaisen raskauden aikana tunneherkkyys on selvempi. Teräviä mielialanvaihteluita esiintyy.

· Usein kohdun sikiön liikkeet alkavat tuntua aikaisemmin kuin yksittäisen raskauden aikana - jopa 15-16 viikkoa.

21. raskausviikko on kuinka paljon?

Raskaus voidaan laskea kahdella eri tavalla. Tulokset vaihtelevat noin kahdella viikolla:

· Alkionjakso lasketaan munasolun hedelmöityshetkestä. Tämä on oikeastaan ​​oikeampaa. Mutta on mahdotonta sanoa tarkalleen, mihin aikaan hedelmöitys tapahtui.

· Synnytysraskaus lasketaan viimeisen kuukautisten ensimmäisestä päivästä. Itse asiassa hedelmöitys tapahtuu noin kahden viikon kuluttua. Siksi synnytystermi on yleinen tapa. Mutta se on helpompaa, koska odottava äiti yleensä muistaa tarkalleen, mihin päivämäärään tämä päivä päättyi.

Synnytysklinikoiden synnytyslääkärit-gynekologit keskittyvät raskauden synnytysjaksoon. Artikkelissamme puhumme myös synnytystermistä.

21 synnytysviikkoa vastaa 19 sikiön raskausviikkoa.

· 21 sikiön raskausviikkoa vastaa 23 synnytysviikkoa.

Olet raskaana noin 4 kuukautta ja 3 viikkoa. Voimme sanoa, että yli puolet toimikaudesta on ohi!
Viikoittainen raskauslaskin: Laske raskauden ikä ja syntymäaika kuukautisten viimeisenä päivänä

Mitä sikiölle tapahtuu 21 raskausviikolla?

Sikiön rungon pituus päästä varpaisiin on 21 raskausviikolla 26–27 cm - noin porkkanoiden keskiarvo. Sen paino on 360 grammaa. Syntymättömän lapsen ruumis muodostetaan yleensä, nyt kypsymisprosessi on käynnissä, asteittainen valmistautuminen itsenäiseen elämään synnytyksen jälkeen. Nyt sikiön iho ei näytä niin läpinäkyvältä kuin ennen, koska siinä on jo paljon pigmentti-melaniinia. Ihonalaisesta rasvasta tulee entistä selvempi..

Suolistossa muodostuu primaarinen uloste - mekonium. Se koostuu amnioottisesta nesteestä, jota sikiö jatkuvasti nielee, ruuansulatusmehusta, kuolleista soluista. Mekonium lähtee pian syntymän jälkeen.

Lapsen iho on peitetty ohuilla karvapeiteillä, jotka muistuttavat fluffia - lääkäreiden kielellä niitä kutsutaan lanugoksi. Näitä karvoja tarvitaan sikiön säilyttämiseen lämpöä, kun taas se ei ole vielä kerännyt tarpeeksi ihonalaista rasvaa. Lanugon syntymän on kaatuttava.

Pään hiukset ja kulmakarvojen paksuus alkavat pigmentoitua lähellä juuria. Pian he saavat värin. Mikä luulet hänen olevan?

21 viikon ikäisen sikiön korvat ovat hyvin kuulleet. He havaitsevat äidin sydämen, äidin suolistossa esiintyvät äänet (ne vaikuttavat syntymättömään vauvaan rauhoittavasti, kuten tuulipuisto), tulevan äidin, ympäröivien ihmisten puheen. Jos puhut raskauden tässä vaiheessa vauvasi kanssa, laulat hänelle tai kytket kauniin musiikin päälle, hän kuulee varmasti!

Ääniäänen lisäksi 21. raskausviikolla myös vauvan makuanalysaattori paranee. Hän nielee aktiivisesti amnioottista nestettä - tämä on eräänlainen nielemisen ja ruuansulatuksen harjoittelu. Amnioottisen nesteen maku muuttuu sen mukaan, mitä söit tänään. Aamiaiseksi oli jogurttia ja banaaneja? Syntymättömäsi vauvasi maisti näitä herkkuja kanssasi. Jos herkullinen sushi? Ehkä hedelmät arvostivat myös japanilaisen keittiön herkkuja. On jopa näyttöä siitä, että vauvan makuasetukset riippuvat siitä, mitä äiti söi raskauden aikana. Syntyessään ja varttuessaan hän suosii samaa ruokaa..

Hermoston rakenne on tullut monimutkaisemmaksi. Vauvan kädet ja jalat ovat täynnä hermoja. Aivojen ja selkäytimen neuronien välillä luotiin uusia yhteyksiä. Tämän ansiosta sikiö hallitsee liikkeitään paremmin, ne ovat tasaisempia ja koordinoituneempia. Rusto, josta vauvan luuranko oli aiemmin kokonaan koostuva, korvataan edelleen luukudoksella. Tuleva vauvasi määräajoin nukkuu ja on hereillä. Hän havaitsee käyttäytymistottumuksesi: kun olet aktiivinen, rentoudu. Poika reagoi valoon: jos kytket kirkkaan taskulampun ja kiinnität sen vatsasi, voit saada sarjan "potkuja" vastauksena.

Sikiön iho peitetään 21. raskausviikolla erityisellä juustomaisella voiteluaineella. Muista, kuinka ihosi huolehti siitä, kun istuit pitkään kylvyssä: se oli ryppyinen. Tätä ilmiötä kutsutaan maseraatioksi. Häneltä juustomainen voiteluaine suojaa sikiön ihoa: loppujen lopuksi vauva "kelluu" jatkuvasti amnionivedessä. Ja synnytyksen aikana hän auttaa vauvaa helpommin kulkemaan synnytykanavan läpi.

Kummallista, että 21 viikolla kannat vatsassa paitsi sikiötäsi, myös lapsenlapsia! Jos olet raskaana tytön kanssa, hänen munasarjoissaan on jo noin 6 miljoonaa sukusolua. Kaikista heistä ei kuitenkaan ole tarkoitus tulla munia. Tulevaisuudessa niitä on paljon vähemmän. 21 viikon ajan tyttöihin muodostuu emätin. Jos olet raskaana pojan kanssa, hänellä on jo kiveksiä, mutta ilmeisesti ne eivät ole näkyvissä, koska ne ovat edelleen vatsassa. Syntymästään he laskeutuvat kivespussiin.

Sikiön liikkeet äidin vatsassa

Viime aikoina sikiö on kasvanut huomattavasti. Hän on kuitenkin kohtuudella tilava. Hän voi tehdä erilaisia ​​liikkeitä käsillään ja jalkoillaan, kääntyä ympäri ja jopa tehdä piikkia. Korvatut käsittämättömät tuntemukset, jotka muistuttivat aikaisemmin kaasujen liikkumista suolistossa tai ”perhosia vatsassa”, tulevat todellisiin iskuihin. Odottava äiti tuntee heidät yhä selvemmin. Joskus tulevaisuuden isä voi tuntea ne tällä hetkellä, jos hän asettaa kätensä vatsalleen.

Jos vauva ei potku 21 raskausviikolla, onko se epänormaalia? Älä huoli. Kyllä, useimmat odottavat äidit tässä raskauden vaiheessa tuntevat jo sikiön vapinaa. Mutta jotkut alkavat tuntea heidät myöhemmin, ja sekin on hienoa..

Kuinka usein lapsen pitäisi työntyä ympäriinsä? 21. raskausviikolla ei ole tiukkoja normeja. Lääkäri suosittelee sinua laskemaan vapinamäärän 24. raskausviikosta alkaen, kertomaan kuinka se tehdään oikein ja missä tapauksissa se on hälytyksen arvoinen.

Ultraääni 21 raskausviikolla

Ultraäänitutkimuksen aikana 21. raskausviikolla voit tarkastella syntymättömän vauvan kaikkia kehon osia, sen aivojen, pallonpuoliskoa, pieniä luita, selkärankaa ja sisäelimiä. Voit nähdä liikkeet ja määrittää sikiön sukupuolen. Monet tulevat vanhemmat odottavat innolla tätä hetkeä ja ovat erittäin järkyttyneitä, jos vauva estää sukupuolielimiä anturista. Mutta jotkut naiset haluavat tämän olevan yllätys ja pyytävät erityisesti lääkäriä olemaan kertomatta lapsen sukupuolesta.

Jotkut tulevat äidit ja isät ovat entistä luovempia. He pyytävät lääkäriä tulostamaan kuvan, kirjoittamaan sikiön sukupuolen, mutta eivät ilmoita siitä, vaan laittavat kirjekuoreen. Vauvan syntymän jälkeen kirjekuori avataan. Monet myöntävät, että tämä on erittäin jännittävä ja jännittävä hetki..

Dopplerometria auttaa arvioimaan sikiön ja istukan verisuonia ja tarkistamaan sydämen kunto. Tutkimuksen aikana kuulet syntymättömän lapsen sykeäänet.

Kuva ultraäänellä 21 raskausviikolla on seuraava:

Mitä kohdulle ja vatsalle tapahtuu 21 raskausviikolla?

Kohdun kasvu jatkuu sikiön kanssa. Nyt etäisyys sen yläreunasta häpyluuhun (kohdun kohdun korkeus) on 21 cm. Keskimääräiset arvot on helppo muistaa - ne vastaavat raskausajan viikkoina. Monet odottavat äidit ovat yllättyneitä huomatessaan, että 21. raskausviikolla navan ulkonäkö on muuttunut. Ennen se oli syventävää, mutta nyt se on samalla tasolla ihon kanssa tai tulee eteenpäin. Kaikki on hyvin, juuri nyt laajentunut kohtu ajaa sen ulos. Synnytyksen jälkeen vatsanappi näyttää kuin ennen.

Hormonit 21. raskausviikolla

Raskaushormonien vaikutukset tulevat näkyviin 21 viikossa. Monet naiset koko toisen raskauskolmanneksen aikana näyttävät "säteilevältä", "kukkivalta". Tämä johtuu tosiasiasta, että veren virtaus kasvaa iholla, mikä antaa sille pinker-sävyn, terveellisen ulkonäön. Jos ennen raskautta nainen katsoi peilistä, hän oli huolissaan lukuisista kasvojen ryppyistä, nyt ne katoavat sen takia, että keho pidättää nestettä.

Kaikilla ihonmuutoksilla ei ole kuitenkaan vaikutusta ulkonäköön. Hormonaaliset vaikutukset johtavat oireisiin, kuten akne, yliherkkyys, kutina, ihottumat, poskien punoitus, turvotus, ihon tummat täplät.

Nämä ilmenemismuodot ovat epämiellyttäviä, mutta ne eivät vahingoita odottavaa äitiä ja lasta. Jos ne ovat erittäin voimakkaita, sinun on mentävä lääkäriin.

Kuinka paljon odottavan äidin pitäisi saada paino?

Kokonaispainon nousu 21. raskausviikolla on keskimäärin 5,9–6,3 kg, ja jos nainen on raskaana kaksosilla, sitten kaikki 9–10 kg. Raskaus on aika, jolloin sinun ei pitäisi pelätä ylimääräisiä kiloja ja rajoittaa itseäsi syömiseen. Hyvä ravitsemus on tärkeää syntymänne normaalin kehityksen kannalta.

Mitä luulet: kuinka painot nousee? Kasvaako vauva? Kohtu? Rasva ihon alla? Itse asiassa komponentteja on monia. Katso kuinka mielenkiintoista kaikki on ja mikä on 13-14 kg, jonka voit saada raskauden loppuun mennessä:

· Vastasyntyneen vauvan keskimääräinen paino on 3,4–3,5 kg.

Istukka - 680 grammaa.

Uterus - 900 grammaa.

Amnioottinen neste - 900 ml (90 grammaa).

· Rasvan ja proteiinin varastot äidin kehossa, tarvittavat imetykseen - 3,1 kg.

· Rintarauhaset - 900 grammaa.

· Nesteenpidätys odotettavan äidin kehossa - 1,8 kg.

· Lisääntynyt äidin kehon veritilavuus - 1,8 kg.

Kuten näette, suurin osa siitä on ”hyödyllistä” massaa, jota tarvitaan sikiön normaaliin kehitykseen, kestät yleensä raskauden ja synnyät terveen vauvan.

Tärkein edellytys terveelle painonnousulle on tasaisuus. Tietenkin kasvu eri viikkoina voi olla epätasaista. Mutta on tärkeää, että ei ole terävää hyppyä. Jos massa alkoi yhtäkkiä kasvaa hyvin nopeasti, tämä voi olla merkki kauhistuttavasta tilasta - preeklampsiasta.
Raskauslaskin: Laske viikoittainen painonnousu

Kuinka syödä?

Raskauden aikana naisen vartalo tarvitsee erityisesti rautaa. Verimääräsi kasvaa, kehosi syntetisoi aktiivisesti punasoluja - punasoluja. Ilman rautaa he eivät voi kuljettaa happea. Hemopoieesi on täydessä vauhdissa ja sikiön ruumiissa.

Jos tulevan äidin ruumis ei saa tarpeeksi rautaa, kehittyy anemia. Tälle sairaudelle tyypillisiä oireita ovat: kalpeus, jatkuva väsymys, heikkous, uneliaisuus, päänsärky, huimaus, pyörtyminen. Kuvittele vain: sama asia tapahtuu sikiöllesi! Hänen ruumiinsa on myös koettava happea nälkää riittämättömän raudanoton vuoksi. Mutta hänen täytyy silti kasvaa ja kehittyä.

Neljä vaihetta anemian ehkäisemiseksi raskauden aikana

1. Ota ravintolisät, vitamiini- ja mineraaliyhdisteet, jotka sisältävät rautaa. Jos noudatat terveellistä ruokavaliota, oikean määrän rautaa voidaan saada myös ruoasta. Mutta raskaana olevalla äidillä on parempi saada lisävakuutuksia ravintolisien, vitamiini- ja mineraalikompleksien muodossa. Raskauden jälkipuoliskolla on suositeltavaa ottaa 30-50 mg rautaa. Tarvittaessa synnytyssairaalan lääkäri suosittelee suurempia annoksia.

2. Ruokaravinteiden tulisi olla läsnä ruokavaliossasi. Niitä on paljon: vähärasvaista naudanlihaa, ankkaa, soijatuotteita, palkokasveja, kauraleseitä, kuivattuja hedelmiä, ohraa, sardiinia, simpukoita, ostereita, simpukoita, katkarapuja. Älä vain unohda, että raaka liha, kala ja äyriäiset voivat sisältää infektioita, jotka ovat vaarallisia raskauden aikana. Varmista, että ne ovat lämpökäsiteltyjä.

3. Kofeiini on vihollisesi. Itse asiassa pienet määrät kahvia raskauden aikana eivät ole haitallisia. Mutta se heikentää raudan imeytymistä, kuten tee.

4. Varusta kehosi C-vitamiinilla. Toisin kuin kahvi, C-vitamiinilla on huomattava ominaisuus parantaa raudan imeytymistä. Siksi odottavalle äidille on hyödyllistä syödä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Lämpökäsittelyn aikana C-vitamiini tuhoutuu. Mutta raa'at ruuat on pestävä perusteellisesti - muuten loiset tai patogeeniset bakteerit voivat päästä vartaloosi pintaansa.

Liikunta

Huolimatta siitä, että kohtuun lisääntymiseen liittyvät oireet alkavat kasvaa, raskaana olevan äidin on ylläpidettävä fyysistä aktiivisuutta. Se auttaa estämään joitain komplikaatioita raskauden aikana, helpottaa synnytystä. Jos sinulla on jokin sairaus tai raskaus etenee komplikaatioilla, sinun on ensin otettava yhteys lääkäriisi.

Jotkut urheilulajit ovat vasta-aiheisia raskauden jälkipuoliskolla:

· Et voi harjoittaa urheilua, jonka aikana voit pudota ja saada vatsaan. Ensinnäkin, nämä ovat pallopelejä, erityyppisiä taistelulajeja.

· Pyöräilyn aikana on vaara menettää tasapaino ja pudota, varsinkin jos et ole pyöräillyt usein aikaisemmin. On parempi ostaa kuntopyörä asunnosta - siinä olevat luokat ovat turvallisempia.

· Et voi sukeltaa ja sukeltaa sikiön dekompressiosairauden riskin vuoksi.

· Älä kiipeä korkealle vuorille. Korkealla korkeudella hapen osapaine putoaa ilmassa, keho kokee happea nälkää. Tämä on haittaa sikiölle..

· Et voi suorittaa harjoituksia, joiden aikana sinun täytyy makaa selälläsi, seisoa pitkään, kyykkyä (alusten puristumisvaara kohdun laajenemisen vuoksi).

Paras odottaville äideille: kävelyretket raikkaassa ilmassa, jooga, pilates, uinti, raskaana olevien naisten tavalliset harjoitussarjat, jotka voidaan suorittaa kotona tai raikkaassa ilmassa. Jos et pelannut urheilua ennen raskautta, sinun ei tarvitse yrittää heti rikkoa kaikkia maailmanennätietoja. Aloita 15 minuutilla päivässä, nosta luokkien kesto vähitellen 30 minuuttiin päivässä.

Voinko harrastaa seksiä?

Seksi 21 raskausviikolla ja yleensä milloin tahansa ei ole vasta-aiheista, jos raskautesi etenee normaalisti. Lisäksi toisella kolmanneksella läheisyys tuo naiselle erityisen nautinnon. Monet odottavat äidit kokevat ajan, jolloin heidän seksuaalinen halu on erittäin korkea. Sukupuolielinten herkkyys kasvaa lisääntyneen verenvirtauksen vuoksi. Emättimen voitelun määrä kasvaa.

Mutta päinvastainen on myös aivan normaalia. Jotkut odottavat äidit, myös toisen raskauskolmanneksen aikana - raskauden häämatkalla - eivät tunne suurta halua läheisyyttä, koska he ovat jatkuvasti väsyneitä, kokevat päänsärkyä, huimausta, usein kohdun nivelsärkyjä.

Läheisyys innostaa Braxton-Hicks-taisteluita - ei ole mitään hätää. Tämä ei lisää ennenaikaisen syntymän riskiä..

Missä asennoissa on helppoa seksiä 21 raskausviikolla?

Euroopassa tehtyjen kyselyjen mukaan yli 75% raskauden aikana käyneistä pariskunnista yritti harjoittaa eri asentoja seoksen aikana. Toisella kolmanneksella kohtu on jo lisääntynyt huomattavasti, se voi puristaa verisuonia, mikä johtaa huimaukseen ja pyörtymiseen. Siksi lähetyssaarnaaja-asema on vasta-aiheinen, jolloin nainen makaa selällään. Monet odottavat äidit sanovat, että heidän on mukavin maata sivuillaan, kun pariskunta on takana. ”Hevosnaisen pose” on myös kätevä, asema, kun nainen on nelinpeli.

Voit kokeilla eri asentoja. Kokeet tulisi lopettaa noin kuukautta ennen odotettua syntymää - tällä hetkellä seksi voi aiheuttaa synnytystä. Sinun on myös muistettava, että joissakin raskauden patologioissa seksuaalinen kontakti on vasta-aiheista.

Missä tapauksissa et voi seksiä?

Tärkeimmät vasta-aiheet:

Emättimen verenvuoto, raskas erittyminen emättimestä, joilla on epätavallinen väri, epämiellyttävä haju.

· Ennenaikaisen syntymän uhka.

Istma- ja kohdunkaulan vajaatoiminta - tila, jossa kohtu ei kykene pitämään sikiötä riittävästi.

· Sikiön rakon ja tyhjennetyn loistonesteen vaurioituminen.

Lääkäri voi suositella pidättäytymistä yhdynnästä muissa tapauksissa, esimerkiksi jos aikaisempi raskautesi päättyi ennenaikaiseen synnytykseen. Yleensä kaikissa epäilyttävissä tapauksissa, jos sinulla esiintyy oireita, jotka aiheuttavat sinulle ahdistusta, on parempi kuulla synnytyslääkäri-gynekologi.

Jos sinulla tai kumppanillasi on merkkejä urogenitaarisesta infektiosta

Jos miehellä on diagnosoitu sukupuolielinten herpes, vaikka hänellä ei olisi oireita, seksuaalinen kontakti on vasta-aiheinen.

Urogenitaarisen infektion merkkejä läheisen kumppanin on odotettava ainakin testitulosten vastaanottamiseen saakka. Jos diagnoosi vahvistetaan, seksi kielletään. Ja jos urogenitaraali-infektion oireita ilmenee naisella, sinun on viipymättä mentävä lääkäriin ja tutkittava. Tauti voi olla vaarallinen sikiöllesi..

Vinkkejä naisille 21 viikon aikana raskaana

Jos olet huolissasi toistuvista närästyksistä, sinun ei pitäisi syödä yöllä ennen nukkumaanmenoa. Yritä olla makaamatta syömisen jälkeen. Jos haluat rentoutua, on parempi ottaa nukkumaan puoliintuma-asennossa. Aseta tyyny siten, että ylävartalo on koholla. Yritä välttää mausteisia, rasvaisia, hapan ruokia. Närästys voi lisätä sitrushedelmien, ananasten, marjojen, tomaattien ja joidenkin muiden hedelmien määrää. Tämä ei tietenkään tarkoita sitä, että sinun on noudatettava tiukkaa ruokavaliota - et voi riistää vartaloavalta kasvavalta sikiöltä energiaa, rakennusmateriaalia, arvokkaita vitamiineja ja mineraaleja. Mutta ehkä lääkäri suosittelee tiettyjen ruokien rajoittamista..

Jos närästys ei usko, että noudatetaan kaikkia suosituksia, perääntyä, se voidaan "sammuttaa" erityisillä lääkkeillä - antasideilla. Monet niistä voidaan ottaa raskauden aikana, mutta sinun on ensin otettava yhteys lääkäriisi.

Braxton Hicks-supistukset aiheuttavat vaivaa? Lämmin kylpy auttaa selviytymään siitä hyvin. Mutta veden ei tulisi olla kuumaa, se voi vahingoittaa sikiötäsi.

Onko sinulla kuivumista tai ihoärsytystä? Voit käyttää öljyjä ja voiteita kosteuttamiseen, mutta sinun on valittava raskauden aikana turvalliset tuotteet..

Onko iholle ilmestynyt paljon mustapäitä? Ensinnäkin, sinun on pysyttävä rauhallisena etkä tarvitse huolehtia siitä, että tämä oire pysyy ikuisesti. Hormonaaliset vaikutukset ovat väliaikaisia. Syntymisen jälkeen iho normalisoituu. Sillä välin on syytä seurata joitain vinkkejä:

· Pese itsesi miedolla saippualla kahdesti päivässä.

Älä käytä kosmetiikkaa, joka sisältää öljyjä.

· Jotkut kansanlääkkeet parantavat ihon tilaa: hankaaminen kamomilla-, hedelmä- ja marjanaamioilla.

· Yritä syödä vähemmän makeaa: se edistää aknen muodostumista.

Aknen torjumiseksi on monia lääkkeitä, mutta monet niistä ovat vaarallisia raskauden aikana, voivat vahingoittaa suuresti sikiötä. Lääkkeitä saa käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaan.

Taistelussa suonikohjuja vastaan ​​21. raskausviikolla fyysiset harjoitukset ja erityiset puristusalusvaatteet auttavat. Yritä olla seisomatta kauan. Nosta makuulla nostamalla jalat sydämen yläpuolelle esimerkiksi asettamalla tyynyt niiden alle - tämä helpottaa veren virtausta. Nuku paremmin vasemmalla puolella.

Ummetus raskauden aikana voidaan hoitaa usein ilman lääkitystä. Riittävän veden kulutus auttaa pehmentämään ulosteita; kuiturikkaat ruuat parantavat suoliston toimintaa. Fyysinen aktiivisuus auttaa aktivoimaan ruuansulatuksen..

Noudata suosituksia estämään ikenien vuoto ja muut suuontelon ongelmat 21 raskausviikolla:

Käy hammaslääkärilläsi vähintään kerran raskauden aikana.

· Sinun täytyy harjata hampaasi kahdesti päivässä: aamulla ja yöllä. Jos maustesi piparminttua on inhottavaa, kokeile muita hammastahnaa, kuten hedelmämakuja..

· Osta pehmeä hammasharja, joka ei vahingoita ikenesi. On toivottavaa, että takana oli helpotus kielen puhdistamisessa - tätä menettelyä ei myöskään pidä unohtaa. Kysy lääkäriltäsi, mitä suuvettä on parasta käyttää raskauden aikana..

· Syö sitrushedelmät, marjat tai muut happamat ruuat, huuhtele suusi. Tämä auttaa poistamaan happotähteet..

Syö enemmän C-vitamiinia ja kalsiumia sisältäviä ruokia..

· Rajoita makeita herkkuja. Niiden jäämät hampaissa luovat suotuisan ympäristön patogeenien leviämiselle.

Synnytyksen jälkeen ikenesi palautuvat takaisin..

Kokemukset raskauden aikana ovat normaaleja. 21 viikon kuluttua vatsan kasvaessa vauvan vapina on alkanut tuntua selvästi sisäpuolelta, monet odottavat äidit (ja jopa tulevat isät) alkavat tuntea olonsa levottomaksi. Sekalaisia ​​tunteita syntyy. "Olen raskaana! Se ei vain voi olla! Se on jonkinlainen virhe! " Sellaiset tuntemukset ovat aivan normaalia. Jaa ne kumppanin, tyttöystävien kanssa, joilla on jo lapsia, muiden ihmisten kanssa, joiden kanssa voit löytää tukea.

Ruokahaluasi alkoi heittää outoja temppuja? Monet raskaana olevat naiset alkavat sylkiytyä pelkästään syömättömän esineen silmän tai hajun takia: hiekan paaluilla, hiilen palalla, tiilellä tai liidulla. Tämä on normaalia. Ja muuten, tämä omituisuus raskauden aikana ei ole ilman logiikkaa: näissä kohteissa on mineraaleja, joita vauva tarvitsee. Joudut sietämään ja suvaitsemaan. Tarkista ruokavaliosi ja varmista, että se vastaa täysin kehosi ja sikiön tarpeita.

Mitä tutkimuksia sinun on suoritettava läpi?

21. raskausviikolla synnytyslääkäri-gynekologi synnytyssairaalassa voi kutsua sinut arvioimaan tilaasi, mittaamaan painoa, verenpainetta, sykettä, vatsan ympärysmittaa ja kohdun kohdun korkeutta. Sinulle voidaan antaa yleinen veri- ja virtsakoe sekä tarvittaessa muut tutkimukset ja testit.

Missä tapauksissa sinun on mentävä lääkäriin?

Joka tapauksessa, kun raskauden oireet pahenevat, olet huolissasi, jos ilmenee epätavallisia oireita. Älä pelkää tuntua tyhmältä ja taas "häiritä lääkäriä". Loppujen lopuksi puhumme syntymättömän lapsesi terveydestä. Jokaisessa käsittämättömässä tapauksessa on parempi olla jälleen turvallinen kuin unohtaa vakava sairaus..

Mikä on PUPPP?

Jos ihottuma on liittynyt kuivuuteen ja ihon kutinaan, tämä voi olla osoitus tilasta, jonka englanninkielisten lääkäreiden keskuudessa osoittaa lyhenne PUPPP, joka käännetään kirjaimellisesti venäjäksi kutinaa nokkosihottumaa, papuleita ja plakkeja raskauden aikana. Tätä tilaa esiintyy noin yhdellä 150 raskaana olevasta naisesta. Tuntemattomat syyt.

PUPPP: tä voidaan pitää tyyppisenä allergisena reaktiona raskauden aikana. Yleensä tämä tila esiintyy kolmannella kolmanneksella, joskus lähempänä toisen loppua. Ongelma on yleisempi naisilla, jotka ovat raskaana ensimmäistä kertaa..

Kenellä on lisääntynyt riski?

PUPPP: n tarkkoja syitä ei tunneta, mutta on joitain riskitekijöitä, jotka lisäävät tämän tilan todennäköisyyttä:

· Lisääntynyt verenpaine odotettavassa äidissä.

· Paljon historiaa raskauksista.

· Normaalin painon nousu nopeammin tai hitaammin raskauden aikana.

Kaikkien riskitekijöiden esiintyminen ei takaa, että naisella kehittyy PUPPP. Samanaikaisesti tämä tila kehittyy joskus odotetuilla äideillä, joilla ei ole mitään näistä tekijöistä..

Jos PUPPP oli ensimmäisen raskauden aikana, toisen raskauden aikana, ihottumaa ei todennäköisesti ole ollenkaan tai se on vähemmän selvä.

PUPPP: n oireet

Yleensä ensimmäiset PUPPP-merkit ilmenevät vatsan iholla, sitten ne leviävät. Aluksi pieniä vaaleanpunaisia ​​näppylöitä tai pilkkuja esiintyy yleensä. Niiden ulkonäkö muistuttaa voimakkaasti nokkosihottumaa. Ajan myötä elementit voivat yhdistyä ja muuttua suuriksi punaisiksi plakkiksi.

Joillakin naisilla on rakkuloita. Alun perin paikallaan vatsassa, myöhemmin plakit voivat levitä pakaraan, reiteen, käsivarsiin. Mutta yleensä ne eivät mene rinnan yläpuolelle.

Ihottumiin liittyy vaikea kutina, etenkin öisin. Tämän vuoksi odottava äiti ei voi nukkua hyvin, tulee ärtyneeksi, tuntuu jatkuvasti väsyneeltä. Mitään ei voida keskittyä, arjen asioista tulee vaikeaa. Tämä naisen tila vaikuttaa negatiivisesti raskauden kulkuun ja sikiön terveyteen.

PUPPP-diagnostiikka

Tämä tila on helppo diagnosoida ulkoisen tutkimuksen jälkeen. Mutta lääkärin on varmistettava, että tämä ei ole sieni-infektio, ei syyhy tai jokin muu sairaus. Diagnoosin selventämiseksi määrätään yleinen ja biokemiallinen verikoe, tutkimus maksamarkkereiden, seerumin kortisolin, ihmisen koriongonadotropiinin pitoisuuksista..

Kuinka hoitaa PUPPP: tä?

Tehokkain hoito on toimitus. Vauvan syntymän jälkeen ihottuma häviää yleensä yhden tai kahden viikon sisällä. PUPPP - epämiellyttävä tila, mutta ei vaarallinen, se ei aiheuta vakavia komplikaatioita. Joskus vauvan syntyy lievä ihottuma, joka ei myöskään ole vaarallinen..

Lääkäri voi antaa suosituksia, jotka voivat auttaa vähentämään ihottumaa ja kutinaa:

· Kosteusvoiteet, voiteet, öljyt. Ne eivät saa sisältää A-vitamiinia, retinolia, salisyylihappoa, retinyylipalmitaattia.

· Steroideja sisältäviä voiteita, kuten hydrokortisonia, pidetään turvallisina raskauden aikana. Ennen kuin käytät niitä, sinun on kuitenkin aina otettava yhteys lääkäriin. Vakavien oireiden kanssa lääkäri voi määrätä tehokkaampia lisämunuaishormoneja.

· Antihistamiinilääkkeet (antiallergiset lääkkeet). Raskauden aikana difenhydramiini (Benadryl) ja setiritsiini (Zirtec) ovat sallittuja. Mutta ei itsehoitoa, vaan vasta lääkärin kanssa neuvottua.

· Kaurajauho- ja soodakylpyammeet, viileät kompressit lievittävät kutinaa.

Kutina PUPPP: llä voi olla erittäin voimakasta, mutta et voi kammata ihoa, tämä vain vahvistaa oireita. Kampaamalla infektiot voivat tunkeutua ihoon..

Lue Raskauden Suunnittelusta