36. raskausviikko on aktiivisen valmistautumisen aika äidille ja vauvalle tulevaa kokousta varten. Lapsi liikkuu aktiivisesti, osoittaa iloa tai tyytymättömyyttä voimakkaisiin iskuihin. Tällä hetkellä syntymän prekursoreita ilmenee - niin keho valmistelee raskaana olevan naisen koko raskausajan kriittisimmälle vaiheelle. Kerromme tarkemmin, mitä tapahtuu 36. viikolla kahden toisiinsa kytketyn organismin - äidin ja lapsen - kanssa.

Huomio! Materiaali on vain ohjeellista. Sinun ei pitäisi turvautua siinä kuvailtuihin hoitomenetelmiin ennen kuin olet ensin kuullut lääkäriä.

36. raskausviikko: sikiön kehitys

36 raskausviikko on ajanjakso, jolloin vauva on fysiologisesti valmis syntymään, mutta hänen haurasta elämäänsä on edelleen uhkia. Siksi viisas luonto on jättänyt pienen ajanvarauksen, jotta vauva voi vihdoin vahvistua ja mobilisoida kaikki elämän tukijärjestelmät.

Miltä sikiö näyttää 36 viikolla ja mitä sille tapahtuu? Puhutaan kaikesta järjestyksessä:

  • Vauvan koko.

Tässä raskauden vaiheessa lapset ovat jo fyysisesti täysin muodostuneet. Lopun ajan ennen synnytystä he painostavat aktiivisesti ja liikkuvat, vahvistaen lihaksia.

36. viikolla sikiön paino on keskimäärin 2 kg 500 g - 2 kg 750 g, pituus 45–46 cm. Tällaisia ​​parametrejä pidetään normaaleina, mutta ne voivat vaihdella. Se riippuu äidin geneettisestä taipumuksesta ja kasvusta.

Yleensä ihmisillä, joiden kasvu on lyhyt (155–165 cm), sikiö tänä aikana nostaa jopa 2 kg ja sen pituus on 40–42 cm. Jos vanhemmat ovat suuria, lapsen paino 36 viikossa ylittää 2,5 kg.

Naisten, jotka käyvät lääkärillä ajoissa ja säännöllisesti ja tekevät ultraääniä, ei pitäisi huolehtia, jos vauva ei saa vähän tai on ylipainoinen. Hallitse ravitsemusta kuitenkin, jotta älä ruokkita vauvaa viimeisen kuukauden aikana, mikä vaikeuttaa synnytystä.

Lapsi on jo muodostunut täydellisesti: silmiä reunustaa silikaatit, kulmakarvat on piirretty ja tässä paikassa on jopa nukka, joillakin on silti tyylikäs kalju pää, jolla on hiukset, toisilla on loistavat hiukset, sormilla on jo kynnet, jotka kasvavat nopeasti.

Vauvan iho on sileä ja joustava. Hän selviytyy jo päätoiminnosta - sisäelinten suojauksesta. Lihakset ovat melko kehittyneitä. Siksi lapsi lajittelee helposti jalat ja käsivarret, tekee vatsaan piikkisauroja.

  • Hermoston kehitys, refleksien ilmeneminen.

Hermosto muodostuu ja aktivoituu. Lapsi kuulee ääniä ja reagoi aktiivisesti ääniin: se joko rauhoittuu, sitten liikkuu aktiivisesti, syke saavuttaa 140 lyöntiä minuutissa. Hän erottaa äitinsä syömien ruokien maun. Voiko hän pitää hänestä vai ei.

Poika tietää jo hikkaan. Siksi jotkut äidit voivat tuntea ja tarkkailla, kuinka vatsa alkaa pomppia satunnaisesti. Jos tämä on merkki nälästä, vauva on ruokittava heti.

36 viikon kohdalla sikiö oli jo hallinnut imemisen täysin. Joillakin ultraäänillä vanhemmat näkevät, kuinka heidän lapsensa imee aktiivisesti sormea.

  • Moottoritoiminto.

Tässä vaiheessa lapsi on jo kasvanut ja kypsynyt niin paljon, että äiteille syntyy käsitys, että heihin oli kiinnitetty muukalainen ja hän etsii aktiivisesti tilaa ympärillään. Äiti ei vain tunne vain käsiään, hartiaan ja korkokentiään, vaan voi myös lyödä sitä vatsan ulkopuolelta. Poika oppi hallitsemaan jalkoja ja käsivarsia, osaa kaataa ja rumpua.

Tänä aikana raskaana olevat naiset mieluummin seisovat tai kävelevät, koska heti kun he istuvat tai makaavat, lapsi antaa voimakkaita iskuja kertoakseen, ettei hän ole mukava. Tämä aiheuttaa raskaana oleville naisille tiettyjä vaikeuksia unen ja lepojen järjestämisessä..

  • Sikiöasento.

Tällä hetkellä lapsi ottaa normaalin syntymän kannalta välttämättömän aseman: hän käännetään ylösalaisin ja lepää lantion häpyosassa. Ylävatsassa äiti tuntee jalkansa. Lääkärit ovat huolissaan erilaisesta esityksestä, joten lääkärit pitävät tämän asian synnytykseen saakka.

Lapsen sijaintia on mahdotonta muuttaa ulkopuolelta. Jos hän haluaa istua paavin kohdalla 36 viikossa eikä aio kääntyä ylösalaisin, älä pidä lannistua. Tällainen käännös voi tapahtua synnytyksen aikana.

36 viikon raskaus on ponnahduslauta, joka johtaa vauvan synnytykseen. Tämä on painonnousua, kehon vahvistamista, itsenäiseen elämään tarvittavien elinten, ensisijaisesti keuhkojen, kehittämistä.

36. raskausviikko: odotettavan äidin tunteet ja muutokset hänen kehossaan

Naisille 36. viikko, kuten astronautinkin, on lähtölaskenta ennen laukaisua. Tällä hetkellä monet raskaana olevat naiset ovat huolissaan synnytyksestä, muuttuvat tujuisiksi ja hermostuneiksi, joskus itkevät. Sukulaisten on oltava kärsivällisiä, koska tulevat äidit ovat tänä aikana vaikeita fyysisesti, henkisesti ja psykologisesti.

Mitä raskaana oleville naisille tapahtuu viikolla 36:

36. raskausviikko ei ole vain vauvan liikkeet, vaan kokonaiset tanssifestivaalit. Lapsi on erittäin aktiivinen, joten äidit tuntevat voimakkaita iskuja, he kokevat, kuinka vauva kääntyy. Tapahtuu, että jalka tai kahva lepää kylkiluita vastaan, aiheuttaen kipua.

Yksi tämän ajanjakson fyysisistä vaikeuksista on uneen asennon valinta. On vaikea makaa selälläsi, ja lapsi ei aina halua seistä kyljellään. Lääkärit suosittelevat, että asetat tyynyn vatsan alle tällaisissa tilanteissa. Joten luo mukavuutta itsellesi ja lapsellesi, ala nukkua tarpeeksi.

  • Yleinen fyysinen kunto.

Koska sikiö on jo kasvanut merkittävästi ja painoa (tähän mennessä monet äidit ovat nousseet jopa 10 kg: aan - tätä pidetään normina), jalkojen kuormitus kasvaa. Nainen ei voi enää kävellä tai seistä jalkoillaan. Hänen täytyy levätä useammin. Nukutustarve kasvaa: tällä tavalla keho varastoi energiaa läpimurtoon synnytyksessä.

Laajentuneet rinnat aiheuttavat myös ongelmia: kivuliaiset, lisääntynyt herkkyys, osa nänneistä saattaa näyttää maitoa.

  • Raajojen turvotus.

Jos turvotus ilmenee 36 viikon kuluttua raskaana olevan naisen pitkien jalkojen takia, älä huoli. Jos turvotus on pysyvää, munuaisissa on ongelmia, siitä voi kehittyä gestoosi. Vain lääkäri voi päättää sen..

Vastuu 36 raskausviikolla normaalilla vaaleankeltaisella värillä ja viskoosilla konsistenssilla. Heidän lukumääränsä kasvaa. Jos ne muuttuvat vaaleanpunaisiksi, paksustuvat ja lisääntyvät, syntymät alkavat. Juustovapaus tai märkivä - tilaisuus kysyä lääkäriltä apua.

  • Erityinen kipu.

Selkä-, jalkojen ja alavatsan kivun lisäksi 36. viikolla varustetulla naisella voi olla kipuja nivelissä tai häpyosassa. Nämä oireet vaativat välitöntä hoitoa..

Koska vauva kasvaa yhä enemmän lantion luihin, häpyluut alkavat erota saumoista. Tämä on uhka odotettavalle äidille: on todennäköistä, että synnytyksen jälkeen hänen on vietävä pitkä aika makuulla, jotta luiden eheys voidaan palauttaa. Muuten hän yksinkertaisesti ei pysty kävelemään.

Sama pätee niveliin. Lapsen kantamisen aikana naiset menettävät intensiivisesti kalsiumia. Tämä johtaa hampaiden ja haurasten luiden tuhoamiseen, mutta myös nesteen vähenemiseen nivelpussissa. Tämän vuoksi nivelet hankaavat toisiaan vastaan, mikä johtaa tulehdukseen.

Tällaisissa tapauksissa lääkärit määräävät kalsiumia, mutta raskaana olevien naisten annos ja yhdistelmä valitaan yksilöllisesti. Siksi älä kokeile itseäsi, noudata lääkärin suosituksia.

  • Istukka.

Istukalla on 36 viikon kuluttua toinen kypsyysaste. Hän on edelleen riittävän aktiivinen toimittaakseen lapselle happea. Joissakin tapauksissa, jo tässä vaiheessa, gynekologit selvittävät istukan nopean ikääntymisen. Tämä uhkaa ennenaikaista syntymää tai hapenpuutetta, minkä vuoksi sikiöllä on kohdunsisäisiä kehityshäiriöitä.

Jos sinulla on tällainen samanaikainen diagnoosi, älä paniikkia. Istukan toimintaa tuetaan erityisillä lääkkeillä, jotka parantavat verenkiertoa. Hän pystyy selviytymään ajanjaksosta, joka tarvitaan lapsen kehon vahvistamiseen.

Kohdussa vauva elää nesteellä täytetyssä sikiön rakossa. Hänen ansiosta ravinteet ja happi pääsevät häneen. Jos näiden vesien tilavuus on alle 1,5 l, äiti joudutaan sairaalaan ennen synnytystä ja ylläpitää sikiön terveyttä lääketieteellisesti (ne tekevät tiputtajat raskaaksi).

Terveyden tilan seuraamiseksi naisen on raskauden 36. viikolla suoritettava pakollinen naistenlääkärintarkastus. Se:

  • tekee ultraäänitutkimuksen (arvioi istukan tilaa, sikiön kehitystä, sen sijaintia, loistonesteen määrää);
  • antaa yleisen analyysin virtsasta (proteiinin hallinta) ja verestä (hemoglobiini);
  • emättimestä otetaan tahri (mikrofloora tarkastus);
  • lahjoittaa verta HIV: n ja sukupuoliteitse tarttuvien tautien vuoksi;
  • meneillään dopplerografia (osoittaa vauvan saannin happea ja ravintoaineita).

Raskauden viimeisinä viikkoina nainen on kovassa jännitteessä, kuuntelee jatkuvasti itseään ja odottaa synnytyksen alkamista. Tänä aikana yritä kiinnittää huomiota tulevaa tapahtumaa koskeviin ajatuksiin, rentoutua, nukkua tarpeeksi, syödä normaalisti. Älä kuitenkaan menetä hallintaa omassa kehossasi. Jos sinulla on odottamattomia tai epämiellyttäviä oireita, kerro niistä lääkärillesi ja pidä toimitus tapaus valmiina..

36 raskausviikko: synnytys, synnytyksen edeltäjät, suositukset

Syntymä 36 viikossa on yleistä. Niitä pidetään ennenaikaisina, mutta tämä ei tarkoita, että lapsi on ala-arvoinen tai elinkelvoton.

Mieti tätä kysymystä yksityiskohtaisesti:

  • Synnytyksen päättäjät.

Raskaana oleva ruumis on jo alkuvaiheessa, joten se valmistautuu aktiivisesti tulevaa spurtia varten. Naiset saavat ensimmäiset signaalit synnytyksestä 36. viikolla. Usein nämä ovat harjoitusmerkkejä äidin mobilisoimiseksi ja valmistelemiseksi tulevalle syntymälle. Tässä on synnytyksen edeltäjiin liittyvät fyysiset tuntemukset:

  1. "Kivi" vatsa. Kohta uppoaa ja tulee raskaammaksi: merkittävä osa amnionivedestä lähtee, lapsen kehon paine kohdun seinämiin kasvaa. Itse kohtu on hyvässä kunnossa..
  2. Alaselän kipu.
  3. Supistuksia. Ajoittain raskaana olevat naiset kokevat kohdun supistumisia. Jos ne ovat kivuttomia, niin tämä on harjoitusvaihe. Jos tunnet kipua, joka kiertää aalloissa alavatsasta alavatsaan, nämä ovat todellisia taisteluita. Ne eroavat toisistaan ​​lujuuden, taajuuden ja säännöllisyyden suhteen. Jokaisella tunnilla kivun kesto kasvaa ja näiden jaksojen välinen aika lyhenee.
  4. Korkkipuhallus Päivä tai kaksi ennen supistumisten alkamista voi esiintyä erityisiä erittymiä - paksuja, viskooseja, vaaleanpunaisia ​​tai ruskeita. Tämä on korkki, joka tukki syntymäkanavan.
  5. Amnioottisen pussin repeämä tai veden vuotaminen. Jos neste emättimestä tulee tahattomasti, syntymät alkavat. Täten vesi alkaa vuotaa amnioottisesta nesteestä. Ilman häntä lapsi ei voi elää. Siksi, jos vesi lähtee, mutta ei ole supistuksia, mene sitten sairaalaan. Lääkäreiden on ehkä stimuloitava synnytystä.

Jos vääriä supistuksia, yritä rauhoittua, lämmin suihku. Jos kipu tulee selästä alas ja lisääntyy joka tunti, valmista matkalaukku sairaalaan.

  • Toimitus 36 viikossa.

Jos raskaus on 36 viikkoa, synnytys on täysin mahdollista, mutta he ovat luonteeltaan ennenaikaisia. Syynä synnytykseen voi olla:

  1. Stressi.
  2. Fyysinen rasitus (raskaana olevien painojen nostaminen, kaltevuus).
  3. Akuutti tartuntatauti.
  4. Gynekologinen tutkimus.

Jos alavatsassa on kouristuskipuja, jotka säteilevät alaselkään, pahoinvointia, älä paniikkia. Soita lääkäreiden ryhmälle ja odota heidän saapumistaan ​​juodaan kaksi antispasmeettista tablettia. Työntekijä lopetetaan lääketieteellisessä laitoksessa, jossa on tippoja ja injektiota. Äidin on vietettävä aikaa sängyssä ennen toimitusta suunnitellusti.

Älä kuitenkaan pidä lannistua, jos synnytys on lisääntynyt. Poika on valmis syntymään. Jos kehityksessä ei ole ongelmia, lapsi siirretään äidille heti syntymän jälkeen ja hänen tilansa arvioidaan. Hänen lämpö, ​​maito ja hoito auttavat vauvaa nopeasti sopeutumaan uusiin elinoloihin. Jos vastasyntyneellä on hengitysvaikeuksia, hänen on vietävä jonkin aikaa lasten elvyttämiseen.

36. raskausviikko on vaikea ajanjakso naiselle ja sikiölle. He valmistautuvat aktiivisesti synnytykseen. Vauva kasvaa voimakkaammin päivä päivältä, ja raskaudesta, ruumiin painosta, liikunta- ja univaikeuksista kyllästynyt äiti odottaa hetkeä, jolloin hän näkee vihdoin mestariteoksen, jota hän huolellisesti kasvatti ja kasvatti 9 kuukauden ajan..

Oikea ravitsemus, kävely, säännölliset vierailut lääkärillä, huomiota tilaasi - takuu siitä, että synnytys tapahtuu määräajassa ja ilman komplikaatioita.

Kirjoittaja: Anna Ivanovna Tikhomirova, lääketieteen kandidaatti

Arvioitsija: Lääketieteiden kandidaatti, professori Ivan Georgievich Maksakov

36 raskausviikko

Raskauden 36. viikolla suurin osa naisista on jo kyllästynyt asemaansa: heillä on vaikea liikkua, on hankalaa taipua, nukkua ja suorittaa erilaisia ​​päivittäisiä toimintoja.

Raskauden viimeisinä viikkoina tulevan synnyttävän naisen tulisi saada voimaa, ylläpitää positiivista asennetta ja hyvää mieltä. Tätä varten on tärkeää olla tekemättä liikaa ja lepäämättä enemmän. Jos raskaana olevan naisen on vaikea valita mukava lepoasento tai hän kärsii unettomuudesta, sinun on tuuletettava huone ennen nukkumaanmenoa, otettava kevyitä sedatiivia (vain gynekologin ohjeiden mukaan), käveltävä illalla ilmassa ja älä syö yötä. Päätehtävänä tällä hetkellä on pysyä rauhallisena, levätä ja virittää synnytystä..

Mitä äidille tapahtuu 36 raskausviikolla

Normaalisti odotettavan äidin tulee siihen mennessä lisätä 10–12 kg. Vatsan koko saavuttaa maksimimäärät. Amnioottinen neste vähenee vähitellen. Kohdunkaula jatkaa synnytykseen valmistautumista. Se lyhenee ja pehmenee, nivelsiteet venytetään, lantion luut vähitellen eroavat toisistaan.

Ennen syntymää on vähemmän aikaa jäljellä, ja monille naisille pelko korvataan halulla tavata vauva ja palata entiseen muotoonsa. Tällä hetkellä on tärkeää valmistautua tulevaan syntymään: valita laitos, kerätä tarvittavat asiat.

Kasvavan kohdun taustalla päivittäisen virtsaamisen ja suolen liikkeiden määrä kasvaa, hengitys on monimutkaista, pahoinvointi ja ulostehäiriöt ovat mahdollisia. Kaikkia lueteltuja tiloja pidetään normaaleina..

Vauvan liikkeiden määrä raskauden loppuun mennessä vähenee vähitellen. Niistä tulee vähemmän voimakkaita, mutta heikompia..

36 raskausviikolla tulevat synnytysnaiset voivat kokea jalkojen kipua ja turvotusta, päänsärkyä, närästystä, ummetusta ja peräpukamia. Raajojen turvotusta provosoi verenvirtauksen rikkominen johtuen lantion suonien puristuksesta laajentuneen kohtuun. Yleensä tätä ehtoa pidetään normaalina. Jos turvotusta havaitaan epävakaassa paineessa, huimauksessa ja muissa patologisissa oireissa, ota yhteys lääkäriin. Oireet, kuten suonikohjut, ihon venytysjäljet, kouristukset ja alaselän raskaus jatkuvat.

Mitä vauvalle tapahtuu 36 raskausviikolla

Hedelmä saavuttaa huomattavan koon. Sen paino tällä ajanjaksolla on 2500 - 2700 grammaa. Sopeutuakseen kohdun onteloon lapsi pakotetaan laskemaan leukaansa, ylittämään kätensä rinnan yli ja vetämään jalat vatsaan. Aivohermokeskusten kehitys on melkein valmis. Endokriiniset, hermostolliset ja immuunijärjestelmät paranevat edelleen.

Maksassa kertyy rautaa, joka on suunniteltu tarjoamaan hematopoieettisia toimintoja vauvan ensimmäisen elämän vuoden aikana. Keuhkot tuottavat pinta-aktiivista ainetta - ainetta, joka on välttämätön lapsen itsenäiselle hengitykselle.

Aikaisemmin sikiön poskionteot peitettiin limakalvoilla. Nyt kun happi saapuu napanuoran läpi, vauva oppii hengittämään nenän kautta hengittämällä ja uloshengittämällä amnioninestettä.

Rytmiset säkeet ja tutut melodiat voivat aiheuttaa motorista toimintaa vauvassa. Tämä tarkoittaa, että lapsi ei vain kuule, vaan myös muistaa ympäröivät äänet. Imemis- ja nielemiskyky paranevat. Äidin rinnan sijasta vauva käyttää omaa sormea.

Tulevan naisen tunteet työssä 36 raskausviikolla

Normaaliin eritteisiin (normaalisti niiden tulisi olla läpinäkyviä tai valkoisia) 36 raskausviikolla, lima-epäpuhtauksia voidaan lisätä. Tämä on korkin limakalvon osa, joka suojaa kohdun kaulaa taudinaiheuttajilta. Samanlainen ilmiö osoittaa, että synnytystä tapahtuu muutamassa viikossa.

Rinnasta tulee herkkä ja hieman suurentunut. Ajoittain ternimaito erittyy rintarauhasista. Usein ei suositella rinnan hierontaa ja ternimaitojen puristamista. Tämä voi aiheuttaa kohdun supistumisia ja synnytyksen alkamista. Sinun on myös valittava mukava rintaliivit. Hänen tulisi olla tiukasti rinnassa, mutta ei purista sitä.

Joillakin raskaana olevilla naisilla on lisääntynyt hermostuneisuus synnytyksen pelon, unettomuuden ja kroonisen väsymyksen vuoksi. Nainen muuttuu hämmentyväksi ja tarkkailemattomaksi, keskittymiskyky heikkenee. Rauhallisesta tilasta hän voi siirtyä nopeasti nauriin tai kyyneleihin. Tämä käyttäytyminen johtuu hormonaalisista muutoksista ja muutoksesta sikiön säilytystavassa synnytykseen valmistautuvassa tilassa.

Lääketieteellinen tarkastus 36. raskausviikolla

Luettelo tarvittavista tutkimuksista ja analyyseistä tälle ajanjaksolle riippuu tulevan synnyttävän naisen tilasta, raskauden ominaispiirteistä ja sen lääketieteellisen laitoksen erityispiirteistä, jossa raskaana olevaa naista tarkkaillaan. Suunnitellun vierailun kanssa gynekologissa veri- ja virtsakokeet ovat pakollisia. Lääkäri voi myös suositella otetta kasvimestarilta, verestä aidsin, hepatiitin ja muiden tutkimusten varalta. Aikana lääkäri mittaa normaalisti kohdun kohdun paineen, painon, kohdun alapinnan korkeuden, vatsan ympärysmitan ja kuuntelee vauvan sykettä.

Keisarin (keinotekoisen synnytyksen) indikaatioiden havaitsemiseksi, jos epäillään istukan vajaatoimintaa ja napanuoran takertumista, voidaan määrätä ultraäänihoito 36 raskausviikolla. Jos lääkäri diagnosoi ultraäänitutkimuksen aikana istukan ennenaikaista vanhenemista, Dopplerometry ja cardiotocography (CTG) on osoitettu.

Mahdolliset ongelmat laakereissa 36 viikossa

Synnytyksen aattona, odotettavan äidin kehossa tapahtuu vakavia hormonaalisia ja fyysisiä muutoksia. Tänä aikana sukupuolielinten infektio tai kroonisten patologioiden paheneminen on mahdollista. Jos sinulla on jatkuvaa oksentelua, kuumetta, vilustumista tai havaitaan muita patologisia oireita 36 raskausviikolla, ota yhteys lääkäriin.

Tulevan äidin on tärkeää seurata eritteiden määrää, sävyä, hajua ja konsistenssia. Verisen vuotovaikutuksen ilmeneminen 36 raskausviikolla yhdistettynä alavatsan kipuun voi olla merkki istukan irtoamisesta. Tässä tapauksessa sinun on mentävä lääkäriin. Tarvitaan myös asiantuntijan apua, jos se on märkätä, juurtunut tai jos siinä on epämiellyttävää hajua emätinvuotoa sekä kutinaa ja palamista intiimissä paikoissa. Tämä voi olla sukupuolielinten tulehduksen oire..

Jos tulevalla naisella, jolla on raskauden 36. viikolla synnytystä, on kivinen vatsa, hän vetää alavatsaa ja selkäosaa, amnioottinen neste (amnioniveden välitön purkautuminen) on vetäytynyt, supistukset ovat lisääntyneet ja lisääntyneet - tämä on synnytyksen alku. Tässä tapauksessa sinun on mentävä sairaalaan tai soitettava ambulanssiin.

Kiellot ja suositukset 36 raskausviikolla

Monissa raskaana olevilla naisilla hermostuneisuus lisääntyy synnytyksen odottamisen taustalla. Odotettavan äidin tulisi yrittää ylläpitää hyvää tunnelmaa ja positiivista asennetta. Äitiysklinikan, kodinparannuksen ja lastenhuoneen maksut, lasten asioiden hankinta jne. Auttavat rauhoittumaan hiukan..

Virtaominaisuudet

Jopa tulevan työvoiman naisen viimeisinä viikkoina on tärkeää ylläpitää terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. On suositeltavaa käyttää vain korkealaatuisia ja terveellisiä tuotteita. On parempi antaa etusijalle jakeellinen ravitsemus - syö 6-7 kertaa pieninä annoksina.

Tuotteet, jotka ovat vasta-aiheisia imetyksen aikana, voidaan jo sulkea pois ruokavaliosta:

  • Eksoottiset vihannekset, hedelmät;
  • Liian paistettuja, rasvaisia, mausteisia ja savustettuja ruokia;
  • Säilyke;
  • Meren antimet, sushi;
  • Maapähkinä;
  • Citrus;
  • Tumma suklaa;
  • Osta kakkuja, leivonnaisia, makeisia.

Sinun on valittava tuoreet ja yksinkertaiset tuotteet. On parempi leipoa ruokaa, höyryä tai keittää. Juomien joukosta voit juoda puhdasta vettä, hedelmäjuomia, heikkoa teetä. Joskus kuppi kahvia sallitaan.

Vitamiinien saanti

Edes kunnollisen ja järkevän ravinnon noudattamisen vuoksi raskaana olevat naiset eivät pysty varmistamaan hyödyllisten hivenaineiden ja aineiden saantia optimaalisissa määrissä. Siksi lääkäri voi neuvoa ottamaan erityisiä multivitamiinivalmisteita. Nainen voi ottaa tällaisia ​​vitamiineja paitsi raskauden aikana, myös imetyksen aikana. Vitamiinikompleksien määräämistä itsellesi ei suositella. Joidenkin komponenttien yliannostus on paljon vaarallisempi kuin niiden puute..

Lähes kaikkien raskaana olevien naisten on osoitettu ottavan kalsiumia ja D-vitamiinia.

Seksi 36 raskausviikolla

Monet asiantuntijat suosittelevat, ettei intiimisuhteita rajoiteta ennen toimitusta. Tässä tapauksessa on otettava huomioon raskaana olevan naisen hyvinvointi, hänen terveydentila ja vasta-aiheet. Seksuaalinen kontakti raskauden aikana on jopa hyödyllistä. Miesten siemenneste sisältää aineita, jotka rentouttavat kohdun kaulan ja valmistelevat sen synnytykseen.

Kohdun supistuminen orgasmin aikana voi provosoida synnytyksen alkamisen, joten jos on ennenaikaisen synnytyksen uhka, on parempi kieltäytyä sukupuolesta. Lähisuhteita ei myöskään suositella, kun on sukupuolielinten infektioiden, moniraskauksien, iskeemisen-kohdunkaulan vajaatoiminnan ja istukan haalistumisen uhkaa..

Liikunta

Monet naiset alkavat väsymyksen ja hitauden takia rajoittaa fyysistä aktiivisuutta. On kuitenkin liikuttava. Voit suorittaa erityisiä harjoituksia raskaana oleville naisille, kävellä ilmassa, käydä uima-altaalla. Hyödyllisiä ovat hengitysharjoitukset ja Kegel-harjoitukset. Ne auttavat valmistamaan lantion lihaksia synnytykseen ja nopeuttamaan palautumista synnytyksen jälkeen..

Lääketieteelliset toimenpiteet, lääkitys

Gynekologin on määrättävä kaikki hoidot raskauden aikana. Huolimatta laajasta käytettävien lääkkeiden valikoimasta, lääkäri päättää niiden käytön mahdollisuuksista ottaen huomioon mahdolliset hyödyt tulevalle äidille ja sikiölle aiheutuvat haitat. Hoito lykätään mahdollisuuksien mukaan synnytyksen jälkeiseen aikaan..

Miksi vatsakivut ovat mahdollisia raskauden 36. viikolla

Yhdeksäs synnytyskuukausi on päättymässä, mikä tarkoittaa, että kauan odotettu tapaaminen vauvan kanssa ei ole kaukana. Pian uusi henkilö ilmestyy perheeseesi, ja naisen on oltava milloin tahansa valmis menemään synnytyssairaalaan. 36-37 raskausviikko on hyvä aika synnytykseen. On kuitenkin mahdollista, että tämä mahtava tapahtuma tapahtuu muutamassa viikossa..

Raskaus 36-37 viikkoa - ajanjakso, jolloin voit odottaa synnytyksen alkamista milloin tahansa. Tietenkin useimmille naisille synnytys tapahtuu vähän myöhemmin, mutta jokainen raskaus on henkilökohtainen, joten kukaan ei voi sanoa, milloin vauva "haluaa" syntyvän.

Sikiön kehitys viikolla 36 on valmis, se on valmis olemassa olemaan itsenäisesti äidin kehosta. Jäljellä olevilla raskausviikkoilla vauva tulee vain painoon.

Hyvä olo

Joten, 36. raskausviikko on tullut: mitä tapahtuu tänä aikana? Tärkeimmät muutokset äidin kehossa tänä aikana:

  • Tässä raskauden vaiheessa paino kasvoi 8-13 kiloa verrattuna hedelmällisyyteen. Suuri vatsa ja kasvava kehon paino tekevät naisesta hidasta, hänen on vaikeampaa palvella itseään, esimerkiksi laittaa kenkiä.
  • Monilla naisilla on vatsanprolapsia 36 raskausviikolla, nyt vauvan pää on lähempänä kohdunkaulaa. Vatsan esiintyminen tuntuu fyysisesti, naiselta tulee helpompaa hengittää, närästys menee ohi, koska kohtu ei enää purista vatsaa eikä kohdista painetta kalvoon..

Jos vatsa on edelleen korkea 36 raskausviikolla, vauva ei kiirehdi syntymään ja synnytys odotetaan muutamassa viikossa.

  • Turvotus tällä hetkellä on melkein normi. Yritä päästä eroon niistä yrittämällä rentoutua enemmän, istuen säännöllisesti penkille kävelyn aikana. Kokeile kotona levätä tyynyllä jaloidesi alla.

Vakava turvotus raskauden tässä vaiheessa voi olla merkki gestoosista. Siksi on tarpeen kontrolloida verenpainetta ja ottaa säännöllisesti virtsakokeita. Jos sinulla on normi näille indikaattoreille, sinun ei pitäisi huolehtia turvotuksen esiintymisestä.

  • Jakovaroituksen 36 raskausviikolla tulisi olla väritöntä ja hajutonta. On mahdollista, että purkaus tulee tällä hetkellä jonkin verran tiheämpää - tämä on normi. Runsaat nestemäiset eritteet (on mahdollista, että amnioottinen neste vuotaa, mikä lisää vauvan infektioriskiä) ja tiputtelun (varsinkin jos alavatsan sattuu) tulisi varoittaa. Jos raskausviikolla 36 raskausviikolla tuli keltaista tai niissä ilmaantui raejuustoa vastaavia jyviä, sinun on läpäistävä gynekologinen tahri. Ehkä tämä on osoitus bakteeri- tai sieni-infektiosta, joka on parannettava ennen synnytystä. Muutoin on suuri riski tarttua lapsiin kulkiessaan synnytystietä.
  • Jos vatsa jäykistyy ajoittain 36. raskausviikolla, niin suurella todennäköisyydellä voidaan sanoa, että nämä ovat harjoittelutaisteluita. Kun tällaisia ​​supistuksia tapahtuu, alavatsan ei pitäisi olla paljon loukkaantuneita, vähäiset kivut, jotka kipuvat, voivat tuntua. Harjoittelutaistelut eivät ole koskaan säännöllisiä. Jos alavatsa vetää pitkään ja kipu lisääntyy ajan myötä, niin ehkä tämä ei ole harjoittelua, vaan synnytyksen alkua.
  • Epämiellyttäviä tuntemuksia 36 raskausviikolla voidaan täydentää sillä, joka vetää ajoittain perineumia. Tämä johtuu lantion luiden eroista syntymää odotettaessa..
  • Raskaus 36 viikkoa on aika, jolloin vauvan liikkeet eivät ole niin voimakkaita. Vauva on jo niin iso, että hän ei voi liikkua kohtuun, ja hänen liikkeet ovat melko konkreettisia iskuja. Lapsen liikkeet voivat aiheuttaa äidille huomattavaa haittaa. Tämän ajanjakson liikkeiden lukumäärä on normaalisti noin 10 iskua 12 tunnissa.
  • Ravinnon 36 raskausviikolla tulisi olla kevyttä, etenkin jos synnytyksen edeltäjät ovat jo ilmestyneet. Jos ylensyyt tänä aikana, pahoinvointia voi ilmetä. Mutta ruokavalion tulisi olla täydellinen, sisältäen riittävä määrä proteiineja ja vitamiineja. 36 synnytysviikko on aika, jolloin sikiön paino kasvaa aktiivisesti, joten on tarpeen varmistaa riittävä määrä ravinteita.

Useita raskauksia

Kaksosraskauden 36. viikko on usein viimeinen. Useamman raskauden aikana synnytys voi tapahtua aikaisemmin. Ja jos onnistuit tuomaan lapset tähän aikaan, voit olla täysin rauhallinen heidän terveytensä suhteen, lapset ovat jo täysin valmiita itsenäiseen olemassaoloon. Jokaisen lapsen paino on noin 2 kilogrammaa, jota kaksosille pidetään erinomaisena painoindikaattorina..

Usean raskauden aikana naisen tulisi olla jatkuvassa lääkärin valvonnassa. Jos tutkimuksen aikana käy ilmi, että yhdellä kaksosella tai molemmilla lapsilla on hypoksia, niin nainen voi olla keisarinhoito tai stimuloi synnytystä, jos itsenäisiä synnytyksiä suunnitellaan.

Lapsen kehitys

Selvitämme, mitä vauvalle tapahtuu 36 raskausviikolla. Tässä vaiheessa vauva on jo melko suuri, se vie lähes koko kohdunonteloon. Lapsen paino on yli 2,5 kilogrammaa, joten edes jos hän on syntynyt tänä aikana, lasta ei pidetä kevyenä.

Sikiö 36 raskausviikolla on jo täysin muodostunut ja valmis syntymään. Tässä raskauden vaiheessa:

  • lapsen maksassa kerääntyy rautaa, sitä tarvitaan verenmuodostusprosesseihin syntymän jälkeen;
  • vauva 36. raskausviikolla kouluttaa aktiivisesti hengityselimiään. Mutta koska hänellä ei ole vielä mitään hengitettävää, hän nielee amnioottisen nesteen;
  • sikiöllä raskauden 36. viikolla on hyvin kehittynyt imemisrefleksi. Siksi hän imee usein sormiaan, harjoittelemalla kasvojen lihaksia;
  • vauvan sijainti 36 raskausviikolla on staattinen, hän otti aseman, jossa hän on synnytykseen saakka.

Jos vauva ei ole kolmenkymmenenkuuden raskausviikon aikana ottanut suotuisinta asentoa synnytykseen (pää alaspäin), on todennäköisyys, että hän kaatuu tällä hetkellä, hyvin pieni.

  • Äidillä on tässä vaiheessa erittäin vahva emotionaalinen yhteys sikiöön, joten naisen tulisi yrittää välttää negatiiviset tunteet ja tunteet. Kaikki tämä vaikuttaa kielteisesti vauvaan.

Tarvittavat tutkimukset

Ultraääni 36 raskausviikolla tehdään pääsääntöisesti vain käyttöaiheiden mukaan. Lisäksi raskauden 36. viikolla voidaan määrätä ultraäänitutkimus, jos nainen ei jostain syystä pystynyt suorittamaan kolmatta ultraäänitutkimusta..

Optimaalinen aika kolmannelle seulonnalle on 32-34 viikkoa..

Sinun täytyy käydä gynekologissa viikoittain. Vastaanotossa:

  • mitataan vatsan kehä, määritetään kohdun seinämän sijainti;
  • verenpaineen mittaus;
  • lapsen verenpaineen tai CTG: n kuunteleminen.

Ennen kuin otat, sinun on tehtävä testit, laboratoriotutkimus tehdään sokerin ja hemoglobiinin pitoisuuden määrittämiseksi veressä ja proteiinin määrän virtsassa.

Synnytyksen päättäjät

Koska syntymäpäivä lähenee, odotettavan äidin on tiedettävä, mitkä merkit osoittavat heidän lähestymistapaansa. Esiasteiden ulkonäkö viittaa siihen, että synnytys voi alkaa muutamassa päivässä tai jopa muutamassa viikossa. Kuvaus Harbingers:

  • Vatsan romahdus. Samaan aikaan naisten mielestä heistä on tullut paljon helpompaa hengittää, närästys katoaa.

Pääsääntöisesti naisilla, jotka synnyttävät ensimmäisen kerran, vatsa putoaa kauan ennen syntymää - 2–4 viikossa. Mutta jos naisella on toinen synnytys, vatsa putoaa muutama päivä ennen "X-tuntia".

  • Usein käymälä. Synnytyksen aattona joudut usein käymään wc: ssä, ja yhden tai kahden päivän aikana monilla on löysä uloste..
  • Monet naiset huomauttavat, että synnytystä edeltävinä päivinä heillä on kipeä selkä ja selkä alkaa kipua erityisen voimakkaasti, jos nainen on ollut pitkään samassa asennossa.
  • Usein odottavat äidit sanovat vatsan vetävänsä useita päiviä peräkkäin.

Mutta seuraavat oireet eivät enää ole hautajaisia, vaan merkkejä synnytyksen alkamisesta:

  • Raskauden 36. viikolla vatsa on kivinen, eikä tämä ole harjoittelua, vaan todellisia supistuksia. Ne ovat voimakkaampia eivätkä läpäise 10–15 minuutin kuluttua, vaan yleistyvät..
  • Kaula peitti limakalvon, joka suojasi sisäonteloa infektiolta.
  • Amnioottinen neste lähtee.

Näiden merkkien ulkonäkö viittaa siihen, että lapsesi syntyy muutamassa tunnissa, joten on aika mennä synnytyssairaalaan.

Jos vatsa sattuu 36. raskausviikolla ja kipu kouristuu ja ilmenee ajoittain, sinun ei pitäisi odottaa muiden synnytyksen merkkejä, soita heti ambulanssille.

Mahdolliset komplikaatiot

Raskauskomplikaatioita voi esiintyä viikolla 36, ​​joten sinun on oltava varovainen terveytesi suhteen.

gestosis

Myöhäinen toksikoosi tai gestoosi on vakava hengenvaarallinen komplikaatio. Tämän tilan kehittymisen oireiden tunnistamiseksi on tärkeää tehdä säännöllisesti testejä ja seurata verenpaineen tasoa.

Ylimääräinen tai puuttuva amnioottinen neste

Tämä patologia havaitaan ultraäänellä. Jos amnioottisen nesteen määrä ei ole riittävä, diagnosoidaan oligohydramnion diagnoosi. Se voi johtua istukan ongelmista, vuodoista ja monista muista syistä..

Vakavat oligohidramnionit ovat vaarallisia lapselle, sairaalahoito on tarpeen patologian poistamiseksi. Polyhydramnios on vähemmän vaarallinen, mutta se voi myös vaikuttaa kielteisesti vauvaan, joten sairaalahoito lääkitys on välttämätöntä.

Joten, 36. raskausviikko on aika, jota voidaan jo pitää sopivana synnytykseen. Jos vauva syntyy tällä hetkellä, niin hän ei ole kevyt ja ennenaikainen. Naisen on seurattava huolellisesti terveyttään, jotta älä unohda synnytyksen edeltäjien esiintymistä. Ja jos hänellä on vatsakipu 36. raskausviikolla ja tätä taustaa vasten on tiputtelua tai vettä on jäljellä, sinun on mentävä kiireellisesti synnytyssairaalaan, koska kuvatut merkit osoittavat, että synnytys on alkanut.

36 raskausviikko

Kahdeksan kuukauden raskaus takana. Hyvin pian vauvasi syntyy. Monilla naisilla, jotka ovat raskaana kaksosilla, synnytys tapahtuu jo 36–37 raskausviikolla. Syntymättömän lapsen ruumis on täysin muodostettu ja valmis itsenäiseen elämään. Hänen täytyy vielä kypsyä hiukan. Monet raskauden kolmannen raskauskolmanneksen oireet lisääntyvät edelleen, mutta hyvin vähän on jäljellä niiden kestämiseen.

36 raskausviikon merkit ja oireet

Monet odottavat äidit parantavat kuntoaan kolmannellakymmenentenätoista raskausviikolla lähinnä siitä syystä, että he voivat viimeinkin kirjaimellisesti hengittää nämä sanat täysillä rinnoilla. Vauva upposi alhaisemmalle ja kohtu ei enää rajoittanut pallean liikkeitä. Olet ehkä huomannut, että sinun on tullut helpompaa syödä. Nyt täynnä vatsan tunne ei häiritse niin paljon. Kaikki tulevat äidit eivät kuitenkaan ole niin onnekkaita. Jos tämä ei ole ensimmäinen raskautesi, vauva ei välttämättä mene alas synnytyksen alkuun.

Epämukavuus lantion alueella. Sinulla on tämä oire samasta syystä, että se helpottaa hengittämistä. Keuhkot tuntuvat nyt vapaammilta, mutta virtsarakon, muiden elinten ja verisuonten sekä lantion lihakset kohtaavat nyt lisääntynyttä painetta.

Huono uni yöllä. Monet odottavat äidit eivät voi nukkua ollenkaan, ja yöllä he alkavat selvittää joitain asioita, tehdä siivous- ja muita asioita. Huolimatta siitä, että nyt olet väsynyt, sinulla on monia syitä unettomuuteen. Ensinnäkin se on stressi ja usein tulevat syntymät aiheuttamat kokemukset. Suureen vatsan ja alaselän epämukavuuden vuoksi ei ole mahdollista mahtua mukavasti sängyssä, ja sitten on näitä kouristuksia jaloissa, jatkuva halu käydä wc: ssä, koska kohtu kohdistaa suurta paineita virtsarakoon.

Närästys häiritsee edelleen. Joskus sitä voidaan hoitaa ilman lääkitystä. On tarpeen rajoittaa hapan, mausteinen ja suolainen, ei rynnätä yöllä, ei valehdella syömisen jälkeen. Jos tämä ei auta, voit käyttää lääkkeitä, jotka neutraloivat suolahappoa mahassa - antasideja. Monet heistä ovat turvallisia odottaville äideille, mutta on parempi ottaa ensin yhteys lääkäriin.

Turvotus jalkojen ja nilkkojen alueella ei useimmiten ole vaarallinen. Viikolla 36 tämä oire (jos turvotus ei ole kovin suuri) on täysin normaali, se tulee selvemmin naisilla, jotka ovat raskaana kaksosilla. Mutta jos turvotus alkoi kasvaa erittäin nopeasti ja alet lihoa yhtä odottamattomasti nopeasti, sinun on mentävä lääkäriin. Joten vaarallinen raskauden komplikaatio voi ilmetä - preeklampsia.

Emättimen eritteen luonteen muuttaminen. Niistä tulee runsaampia - joten kehosi valmistautuu tulevaa syntymää varten ja pyrkii suojelemaan syntymätöntä lasta tartunnalta. Mutta jos vuoto on tullut erittäin voimakasta, vetistä luonteeltaan, tämä on huolestuttavaa - ehkä sinulla on vettä poistumassa. Toinen merkki ennenaikaisen synnytyksen alkamisesta on tiputtelu emättimestä. Jos limakalvo poistetaan, tämä viittaa myös siihen, että synnytys alkaa pian. On mahdotonta kertoa tarkkaa ajankohtaa, mutta on parempi olla ottamatta sitä riskiä ja mennä synnytyssairaalaan.

Braxton Hicksin supistukset raskauden viimeisinä viikkoina huolestuttavat niin monia odottavia äitejä. Ne aiheuttavat epämukavuutta, mutta ovat yleensä kivuttomia ja ohittavat nopeasti. Kun aloitat todelliset sydänkiput, erotat ne todennäköisesti helposti "koulutuksesta".

Toistuva virtsaaminen. Tämä oire on todennäköisesti entistä huolestuttavampi. Koska lapsi on laskenut, kohdun kohdistuu paine rakoon vielä enemmän. Tämän oireen torjuminen rajoittamalla nesteen saantia ei ole vain hyödytöntä, vaan myös vaarallista. Se uhkaa kuivumista. Käy vain käymälässä useammin ja yritä saada pääasiallinen nesteen saanti päivän alkupuolella, älä juo yöllä.

Stressi virtsainkontinenssi. Tämä on melko epämiellyttävä oire, se ilmenee odottamattomimmissa hetkissä, mikä aiheuttaa haittaa, epämiellyttävää hajua. Mutta tulevan äidin ja vauvan terveydelle hän ei ole vaarallinen. Tämä on seurausta lantionpohjan lihaksen venytyksestä, joka valmistautuu synnytykseen. Virtsasta vuotaa vähän, kun paine nousee vatsan sisällä: naurun, yskän, aivastuksen, käymälän rasituksen aikana. Kaksi suositusta auttavat parantamaan tilannetta:

  • Suorita Kegel-harjoitukset lantionpohjan lihaksille.
  • Käytä erityisiä tyynyjä, jotka imevät nesteen ja pitävät hajun..

"Pesän rakentamisen vaisto." Joten voit soittaa kuvaavaksi tulevan äidin tilasta, joka pyrkii luomaan "kodikkaan pesän" tulevalle vauvalle. Haluaisin varustaa lastentarhan jollain tavalla, järjestää siinä olevat huonekalut, hajottaa asiat uudelleen, jotta se olisi vielä mukavampaa. Tämä on erittäin hyödyllinen oire. Tee se nyt, jos kädet kutisevat, koska synnytyksen jälkeen ei ole mitään aikaa.

Alaselkäkipu. Tietysti tämä oire ei mene mihinkään. Lisäksi lantion kipu, joka liittyy nivelten ja nivelsiteiden heikkenemiseen, voi häiritä sinua - hormonit ovat ensisijaisesti vastuussa tästä.

Odotettavien äitien yleinen tila 36 raskausviikolla on erilainen. Monet kärsivät väsymyksestä ja kroonisesta energian puutteesta. Tähän on monia syitä: unettomia öitä, kipua ja jatkuvaa vaivaa, stressiä ja ahdistusta, oireiden aiheuttamaa väsymystä ja suurta mahaa. Mutta joillekin naisille, etenkin niille, jotka valmistautuvat tulemaan äidiksi ensimmäistä kertaa, tilanne on täysin päinvastainen. Koska vauva upposi lantionpohjaan ja jotkut oireet vähenivät, tapahtuu voiman ja energian nousu.

Kuiva ja kutiava iho. Nämä oireet ovat häiritseviä, koska vatsan iho on hyvin venytetty. Rauhoittavat voiteet kaakaovoilla ja E-vitamiinilla auttavat.

Ternimaito vapautuu rinnasta - kellertävän paksua nestettä, joka on ensimmäinen vastasyntyneen lapsen ruoka, kunnes sinulla on "oikeaa" maitoa. Rinta tuottaa ternimaitoa ja maitoa oksitosiinihormonin vaikutuksesta. Rintarauhasten koko kasvaa edelleen.

Raskaus 36 viikon ikäisenä

Naisilla, joilla on kaksi vauvaa vatsassa, monet raskauden kolmannen raskauskolmanneksen oireet ovat selkeämpiä kuin yksirunkoisella raskaudella. Selkäkipu on useammin häiritty, jalkojen turvotus on voimakkaampi, ruuansulatuskanavan ongelmat ovat voimakkaampia. Mutta tällaisten odottavien äitien finaalissa odotetaan kaksinkertaista iloa.

Synnytys tapahtuu aikaisemmassa raskaudessa. Monet naiset synnyttävät 36 viikossa. Mitä kauemmin vauvat ovat vatsan sisällä, sitä enemmän aikaa heidän on kypsyttävä ja mitä terveellisempiä he ovat syntymänsä jälkeen, sitä vähemmän on todennäköistä, että he tarvitsevat erityistä hoitotyötä.

Viikolle 36 mennessä naisten, jotka ovat raskaana kaksosilla, paino nousee normaalisti 16-20,5 kg.

Synnytyksen vakavuus ja keisarileikkauksen todennäköisyys riippuvat suurelta osin syntymättömän vauvan kohdasta kohdussa. Ihanteellinen tilanne on, kun se sijaitsee pää alaspäin ja taaksepäin eteenpäin, pää on taipunut ja pään takaosa (niin kutsuttu niskakymmenen muoto) on lähellä kohdun poistumista. Jos nainen on raskaana kaksosilla, vain ensimmäisen lapsen asemalla on merkitys. Kun hän syntyy, toisella vauvalla on tilaa "kääntämiselle".

Kolmekymmeneskuudes raskausviikko on kuinka paljon?

Vieraillessasi synnytyssairaalassa, kuulit synnytyslääkäriltä-gynekologilta useita kertoja sanan "synnytysraskaus". Synnytyskaudeksi kutsutaan ajanjaksoa, joka lasketaan viimeisen kuukautisten alkamispäivästä. Hänestä puhutaan verkkosivustomme artikkeleissa. Tämä laskentamenetelmä, tiukasti sanottuna, ei ole täysin oikea, koska todellisuudessa hedelmöitys ja alkion muodostuminen tapahtuvat noin kaksi viikkoa myöhemmin. Synnytystermi on kuitenkin kätevä, koska se on helppo laskea: Kun tulet lääkärin vastaanotolle, suurin osa naisista muistaa helposti, milloin heidän viimeiset kuukautiset olivat.

Jos raskausaika lasketaan hedelmöityspäivästä, sitä kutsutaan alkioksi. Synnytyslääkkeeseen verrattuna se on oikein, mutta hankalaa. Siemennesteen ja munasolun fuusiohetkellä ei ole havaittavissa ulkoisia oireita, se ei aina ole sama kuin päivä, jolloin oli ollut yhdyntää. Siksi ei ole selvää mistä päivämäärästä sinun on laskettava.

Synnytyshoidon ja sikiön raskauden välinen suhde on seuraava:

  • Synnytyshoidon 36 viikkoa on 34 viikkoa sikiötä;
  • Sikiön 36 viikkoa on synnytyslääkäri 38 viikkoa.

Jos lasket synnytysjakson mukaan, raskaus kestää yleensä keskimäärin 40 viikkoa ja alkion mukaan 38.

Olet nyt raskaana noin 8 kuukautta. Yhdeksännen kuukauden ensimmäinen viikko meni. Vain kuukausi jäljellä ennen toimitusta!
Laske raskausaja viikkoina ja laske viimeisen kuukautisten syntymäaika

Mitä sikiölle tapahtuu 36 raskausviikolla?

Raskauden kolmenkymmenentenätoista viikolla sikiö saavuttaa papaijan koon. Sen paino on 2600 grammaa, kehon pituus - 47,5 cm. Kolmannen raskauskolmanneksen lopulla syntymätön lapsi on erittäin aktiivisesti painossa - painonnousu on paljon nopeampaa kuin kasvu, lähinnä ihonalaisen rasvakerroksen kasvun seurauksena. Poika lisää yli 30 grammaa päivässä. Siksi raskauden viimeisinä viikkoina siitä tulee yhä pulleampi ja yhä enemmän valmis, valmis syntymään vastasyntynyt.

Nyt sikiön tulisi jo olla oikeassa asennossa kohdussa. Hän ei voi enää kaatua yksinään, koska siihen ei ole tilaa. Lääkäri voi kuitenkin suorittaa synnytyskierroksen - korjaa vauvan sijainti painamalla vatsaa. Tähän menettelyyn liittyy joitain riskejä, mutta kaiken kaikkiaan se on melko turvallinen. Synnytyskierros on tehokasta noin puolessa tapauksista.

Kun ihonalaisen rasvan määrä kasvaa, sikiön iho muuttuu sileämmäksi. Se on täysin läpinäkymätön ja siinä on vaaleanpunainen väri. Periaatteessa lapsi on melkein valmis syntymään. Hänen keuhkot voivat hengittää yksinään. Munuaiset, maksa ja sydän toimivat hyvin. Immuunijärjestelmä pystyy löytämään ja neutraloimaan taudinaiheuttajia, ja lisäksi sitä vauvaa suojaa jonkin aikaa äidin immuniteetti, jonka hän sai istukan kautta ja saa edelleen rintamaitoon.

36 viikon ikäisellä sikiöllä on hyvä kuulo. Hän kuulee täydellisesti monia ääniä, jotka tulevat ulkopuolelta. Joidenkin raporttien mukaan lapset voivat syntymän jälkeen jopa tunnistaa äidin äänen ja sävelet, joita hän kuunteli raskauden aikana.

Vauvan luut ovat paljon vahvempia kuin ennen. Lopuksi luutuminen tapahtuu heissä syntymän jälkeen, elämän aikana. Sikiön kallo ei ole yksi luu, kuten aikuisilla. Se koostuu silti yksittäisistä luista, jotka on liitetty liikkuvasti, jotka voidaan siirtää ja jopa "törmätä" toisiinsa. Tämä on erittäin hyödyllinen ominaisuus: se auttaa pään kulkemaan äidin lantionrenkaan läpi synnytyksen aikana.

Ruoansulatusjärjestelmä on täysin muodostettu, mutta toistaiseksi se on edelleen kypsä. Jäljellä on vielä muutama kosketus, ne valmistuvat toimitusaikaan mennessä. Ruoansulatuselinten sulatus jatkuu syntymän jälkeen. Kestää noin kaksi vuotta, ennen kuin he kasvavat vahvemmaksi ja toimivat tehokkaasti. Siksi pienet lapset eivät voi syödä mitään. Vastasyntyneellä on vain rintamaito, ja vähitellen, kuukaudesta toiseen, uusia tuotteita tuodaan hänen ruokavalioonsa.

Sikiön vartalo 36 raskausviikon aikana on melkein kokonaan eliminoitu tykin karvasta - lanugosta -, joka peitti sen ennen ja palveli lämpötilan säätelyä varten. Nämä karvat sekoitetaan amnioottiseen nesteeseen, joka sisältää jo virtsaa, sappia ja limaa, ja vauva nielee sen ja on osa mekoniumia - ensisijaista ulosteesta..

Syntymättömän lapsesi tulisi nukkua normaalisti 60-80%: sta koko ajan. Jos hän on ahdistunut ennen syntymää, niin hän todennäköisesti on ahdistunut myös sen jälkeen, ja tämä riippuu suuresti siitä, mikä hormonitaso sinulla on nyt. Nyt sinulla on vielä yksi syy välttää stressiä ja tarpeettomia huolenaiheita.

Sikiön liikkeet äidin vatsassa

36 raskausviikolla lapsellasi on oma päivittäinen rutiininsä. Lepo- ja hereilläoloaika on selvästi rajattu, lisäksi uni vie suurimman osan ajasta, noin 60–80%.

Kohta oli hyvin tungosta, joten sikiö ei ole pitkään pystynyt suorittamaan monimutkaisia ​​akrobaattisia numeroita. Hän liikuttaa käsiään ja jalkojaan, rakentaa erilaisia ​​grimaiseja, imee sormea, “pelaa” napanuoralla, tekee nielemistä, hengitysliikkeitä ja hikkaa. Vatsakrampit eivät ole yhtä teräviä kuin ennen. Ne ovat nyt enemmän kuin liikkuvia. Mutta joskus se voi olla jopa tuskallinen - esimerkiksi kun vauva lepää jalan alla kylkiluusi alla.

Jotkut hedelmät nukkuvat samaan aikaan kuin heidän äitinsä, kun taas toisilla on aktiivisin aika yöllä tai kun olet levossa. Jos makaat ja paljastat vatsasi, näet kuinka vauva lepää seinällään kahvalla, jalalla tai pakaraan.

Älä unohda laskea päivittäin syntymättömän vauvan liikkeiden lukumäärää vatsassa. Sinun on valittava aika päivän aikana, jolloin se on aktiivisin, mukava ja tunnistaa 2 tuntia. Tänä aikana sinun on luettava vähintään 10 liikettä vatsassa. Jos se osoittautuu vähemmän tai lapsi ei liiku ollenkaan, ota heti yhteys lääkäriin.

Ultraääni 36 raskausviikolla

Ultraäänitutkimus tässä raskauden vaiheessa on annettava naisille, jotka eivät ole vielä suorittaneet kolmatta suunniteltua ultraäänitutkimusta, sekä erityisaiheita varten, jos lääkäri on määrännyt. Menettelyn aikana syntymätön lapsi tutkitaan ultraäänianturilla, arvioidaan hänen aktiivisuutta, anatomisia piirteitä. Tarkista kiinnityspaikka ja istukan kunto. Dopplerografiaa käyttämällä arvioidaan napanuoran ja suurten suonien verenvirtaus. Laite rekisteröi sikiön sydämen supistukset ja antaa ominaisia ​​meluisia ääniä. Lääkäri kertoo sinulle, minkä sukupuolen syntymätön lapsi tulee, ja esittelee matkamuistona kolmiulotteisia kuvia hänen kasvonsa.

Tärkeimmät indikaattorit, joiden voidaan arvioida olevan 36 raskausviikkoa:

Indeksi

Normaaliarvo

Istukan kypsyys

Amnioottinen nesteindeksi

Kaksisuuntainen koko (etäisyys parietaalisten tuberkuloiden välillä, poikittainen pään koko)

Fronto-vatsakoko (etäisyys eturintaman ja vatsan luun ulkonevimpien pisteiden välillä, pään pituussuuntainen koko)

Olkaluu

Kyynärvarren luun pituus

Reisiluun

Sääriluun pituus

Kuvat, jotka on otettu ultraäänitutkimuksen aikana 36 raskausviikolla:

Mitä kohdulle ja vatsalle tapahtuu 36 raskausviikolla?

Ensimmäisen kolmanneksen aikana kohtu oli suunnilleen oranssin kokoinen, toisessa - papaijan kanssa, ja nyt se muistuttaa keskikokoista vesimelonia. Synnytyksen jälkeen hän palaa aikaisempaan kokoonsa 6 viikon kuluessa..

Nyt kohdun paino on saavuttanut melkein 1 kg, ja sen onkalon tilavuus on kasvanut 500 kertaa verrattuna siihen, mikä se oli ennen synnytystä.

Ulkoisen tutkimuksen aikana voidaan arvioida kaksi indikaattoria, joiden avulla on mahdollista arvioida kohtu ja sikiö:

  • Kohdun alapinnan korkeus on etäisyys häpyliitosta elimen korkeimpaan pisteeseen. 36 viikossa se saavuttaa 36–37 cm (yhden raskauden ja sikiön pituussuunnassa) ja lopettaa kasvun. Kohdun pohja nousee rintalastan xiphoid-prosessiin.
  • Vatsan ympärysmitta on noin 90 cm.

Amnioottisen nesteen tilavuus kasvaa noin 1 litraan. Syntyessä se vähenee 800 ml: aan.

Vatsan muoto riippuu monista tekijöistä:

  • Tulevan äidin fyysinen kunto. Hyvällä vatsalihasten sävyllä vatsa on enemmän ääniä, ei niinkään “roikkuu”.
  • Aiempien raskauksien lukumäärä. Jos nainen on aikaisemmin ollut raskaana ja synnyttämässä, hänen kudoksensa ovat laajemmat ja vatsa näyttää roiskemmältä.
  • Peräsuolen abdominiselihasten diastaasi (divergenssi) johtaa siihen, että vatsa laskee kuin laskeutuisi.

Vatsan muoto ei riipu syntymättömän sukupuolesta ja kehon koosta. Jos sinulla on iso vatsa, tämä ei tarkoita, että sinä synnytät suuren vauvan.

Kuinka paljon odottavan äidin pitäisi saada paino?

Kolmenkymmenenteenkuudenteen viikkoon mennessä kaksoset raskaana olevat naiset saavat yleensä 11-16 kg. Mutta nämä eivät ole tiukkoja standardeja. Painonnousu raskauden aikana riippuu naisen kehon massaindeksistä (BMI) ennen hänen raskauttaan, fyysisestään ja monista muista tekijöistä..

Nyt saat painonnousua aiempaa hitaammin - noin 220–230 grammaa viikossa.
Laske äidin painonnousu raskauden aikana viikoittain

Kuinka syödä 36 raskausviikolla?

Nyt syntymättömän lapsesi vartalo on täysin muodostunut, mutta se kasvaa edelleen ja lisää painoaan, joten se tarvitsee energiaa ja ravinteita. Sinun täytyy syödä hyvin, ruokavaliossa tulisi olla läsnä erilaisia ​​proteiineja, hiilihydraatteja, terveellisiä rasvoja, vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita sisältäviä ruokia. Puhutaanpa joitakin terveellisen ruokailun säännöistä raskauden yhdeksäntenä kuukautena.

Ruokavaliossasi pitäisi olla paljon kuiturikkaita ruokia. Ruokavalokuitu auttaa parantamaan suoliston toimintaa ja estämään ummetusta. Syö vihanneksia ja hedelmiä, kauraa, viljaa, täysjyväleipää joka päivä.

Kolmannella kolmanneksella tarvitset kalsiumirikkaita ruokia. Vauvasi muodostaa edelleen luita - tämä prosessi ei pääty edes syntymän jälkeen.

Syö runsaasti rautaa sisältäviä ruokia. Rautavajeanemia on yleinen ongelma odotetuilla äideillä kolmannella kolmanneksella. Lääkärit määräävät rautavalmisteita usein raskaana oleville naisille, mutta tämän aineen lähde on ruoka. Kehosi voi saada sen luumuista, rusinoista, marjoista, herneistä, kalasta, munista, kanasta. Joka päivä valikossa on oltava vähintään kolme tuotetta tästä luettelosta.

C-vitamiini on hyödyllinen. Se on rikas elintarvikkeissa, kuten sitrushedelmissä, kukkakaali, mansikat, hapankaali jne..

Tarvitset silti foolihappoa. Kolmannella kolmanneksella ei ole välttämätöntä ottaa asianmukaisia ​​lääkkeitä, riittää, kun lisäät ruokavalioon enemmän vihreitä lehtivihanneksia ja palkokasveja.

Varusta kehoasi A-vitamiinilla. Se on hyödyllinen monella tavalla, sekä sinulle että sikiöllesi:

  • Edistää sikiön silmien normaalia kehitystä.
  • Parantaa odottavan äidin visioita.
  • Vaikuttaa normaaliin synnytykseen.
  • Auttaa selviytymään ummetuksesta, toistuvista mielialanvaihteluista, heikentyneestä lihassävystä.

Mitä ruokia täytyy olla ruokavaliossa 36 raskausviikolla?

  • Ainakin kahta tyyppiä tuoreita hedelmiä päivittäin.
  • Kokojyväleipä.
  • Joka päivä - aina erityyppisiä vihanneksia, erityisesti vihreitä lehtiä.
  • Maito, juusto, tavallinen voi ja ghee.
  • Kalat, liha, siipikarja ja muut proteiinirikkaat ruokia.
  • Muista juoda paljon nesteitä. Vettä tarvitaan kehon kaikkien biokemiallisten reaktioiden normaaliin kulkuun, se auttaa poistamaan haitalliset aineet.

Mitä ruokia tulisi rajoittaa 36 raskausviikkoon?

  • Kofeiini. Yleensä kahvin haittaa raskauden aikana, etenkin kolmannella kolmanneksella, ei voida pitää yksiselitteisesti todistettuna. Asiantuntijat suosittelevat kuitenkin kofeiinin saannin rajoittamista 200 mg: aan päivässä, mikä vastaa suunnilleen yhtä kuppia heikkoa kahvia. Jos mahdollista, on parempi luopua siitä kokonaan..
  • Alkoholia. Tiukat vasta-aiheet raskauden missä tahansa vaiheessa.
  • Pehmeät juustot. Ne eivät läpäise pastörointia, joten ne voivat aiheuttaa listeria-tartunnan.
  • Raaka mereneläviä. Yleensä kaikki raa'at, käsittelemättömät, huonosti pestyt ruuat - ne voivat sisältää vaarallisten infektioiden aiheuttajia.

Kaikki rasvat ja sokerit sisältävät ruuat eivät ole toivottavia..

Pitäisikö minun ottaa vitamiineja 36 raskausviikolla??

Jos ruokavalio on laadittu oikein, elimistö voi saada kaikki tarvittavat tuotteet ruoasta. Toisinaan asianmukainen ravitsemus yksin ei kuitenkaan riitä. Tällaisissa tapauksissa rautavalmisteet, vitamiini-mineraalikompleksit, kalsiumvalmisteet, foolihappo ja jotkut ravintolisät tulevat pelastamaan. Ennen kuin otat ne, sinun on otettava yhteys lääkäriin.

Liikunta

Raskauden viimeisinä viikkoina, kun tunnet olevansa väsynyt, ei ole mielialaa, halua ja et usein halua päästä sohvalle, sinun ei pidä laiminlyödä fyysistä aktiivisuutta. Tietysti myös liiallinen innostus on huono. Nyt ei ole paras aika valloittaa olympiapiikit, varsinkin jos et ole pelannut urheilua aikaisemmin. Mutta yksinkertaiset harjoitukset useita minuutteja päivässä ovat ehdottomasti hyödyllisiä. Ne auttavat selviytymään joistakin kolmannen raskauskolmanneksen oireista, kuten liiallisesta painonnoususta, pahoinvoinnista..

Fyysisen aktiivisuuden takia kehosi on aina hyvässä kunnossa, se on valmis tulevaa syntymää varten.

Suositeltu liikunta raskauden kolmannella kolmanneksella odottaville äideille:

Voimistelu kotona. Monet kotityöt ovat myös fyysistä toimintaa. Painojen nostaminen on kielletty, voit tehdä loput. Voit suorittaa pienen yksinkertaisen harjoitussarjan päivittäin. Erityistä huomiota tulisi kiinnittää vatsan ja lantion lihaksiin. Nyt et tietenkään voi ladata lehdistöä. Voit kallistaa, suorittaa lantionvaihteita.

Kävely. Tämä on yksi parhaimmista fyysisen toiminnan tyypeistä, jota suositellaan kaikille odottaville äideille 36–40 raskausviikon aikana. Päivittäinen kävely auttaa parantamaan yleistilaa, päästä eroon epämukavuudesta, lievittämään synnytystä. Paras on kävellä raikkaassa ilmassa, missä ei ole kiireisiä moottoriteitä. No, jos sinulla on puisto lähellä kotiasi. Käytä mukavia kenkiä ja valitse tasaiset pinnat kävelylle, mikä parasta, asfalttitiet.

Uima. Monet asiantuntijat ovat varmoja, että tämä on turvallisin liikuntatyyppi raskauden aikana. Kun nainen on vedessä, hänen tuki- ja liikuntaelimistönsä kuormitus ei vähene. Uimalla tai voimistellessaan uima-altaassa, on vaikea pudota, jotta saadaan vakavia vammoja (mutta ole varovainen uima-altaan lähellä olevissa märissä liukasteissa, osta hyvät tossut). Matalampi ylikuumenemisriski - tämä pätee erityisesti odottaville äideille, joiden 36 raskausviikko tapahtui kuumana vuodenaikana. Voit vain uida tai ilmoittautua raskaana olevien naisten aerobic-ryhmään.

Pyöräily. Tämän tyyppinen harjoitus auttaa harjoittelemaan monia lihasryhmiä, se on hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Pyöräily raskauden kolmannella kolmanneksella on kuitenkin kielletty. Painon nousun ja suuren vatsan vuoksi tulevan äidin painopiste siirtyy, joten hän voi pudota pyörältä ja loukkaantunut. Kiinteällä pyörällä on turvallista ajaa.

Jooga. Erityiset harjoitukset odottaville äideille ovat turvallisia: ne auttavat vahvistamaan lihaksia, parantamaan nivelsiteiden tilaa ja valmistelemaan kehon synnytykseen. Mutta raskauden kolmannella kolmanneksella kaikkia joogaasanoja ei voida suorittaa. On parempi ilmoittautua erityisryhmään odottaville äideille kokenut ohjaaja.

Voinko harrastaa seksiä?

Mitä lähempänä raskauden loppua, sitä enemmän huolissaan asia on odotettavissa oleville äideille ja isille. Vahingoittaako se sikiötä? Aiheuttaako läheisyys lähentymisen ennenaikaisesti? Tällaisille pelkoille ei ole syytä, koska:

  • Seksuaalinen kanta yksin ei pysty provosoimaan raskautta. Saatat tuntea jotain vatsan kouristuksia jälkikäteen, mutta näillä kohdun supistuksilla ei ole mitään tekemistä synnytyksen kivun kanssa.
  • Kohdunkaula, limakalvo, sikiön rako ja loistoneste suojaavat lapsesi luotettavasti ulkoisilta vaikutuksilta..
  • Olet ehkä kuullut, että sperma sisältää prostaglandiineja, ja tiedät, että näitä samoja aineita käytetään synnyttämään synnytystä. Mutta huumeissa niiden pitoisuus on verrattain suurempi. Ei ole todisteita siitä, että siemennesteessä olevan pienen määrän prostaglandiinien vuoksi synnytykset voivat alkaa.

Tietenkin on olosuhteita, joissa seksi vastasyntyneille äideille on vasta-aiheista. Esimerkiksi, se voi olla erilaisia ​​komplikaatioita raskauden aikana, merkkejä urogenitraalisten infektioiden tulevasta isästä tai odottavasta äidistä. Ei ole suositeltavaa käydä seksuaalista kanssakäymistä tilanteissa, joissa nainen makaa selällään, jos ylhäältä tuleva kumppani voi vahingossa painostaa vatsansa..

Vinkkejä naisille, jotka ovat 36 viikon raskaana

  • Jos harkitset mahdollisuutta synnyttää epiduraalisella anestesialla, keskustele asiasta etukäteen lääkärisi kanssa ja kysy kaikki tämän tyyppisen kivunlievityksen ominaisuudet. Tilastojen mukaan Yhdysvalloissa joka kolmas syntymä tapahtuu epiduraalisella anestesialla, se on tehokasta 90%: ssa tapauksista (henkilökohtaisten tunteiden ja naisten itsearviointien perusteella).
  • Stereotyyppinen kuva viime vuosisadasta: kun tuleva isä on töissä tai ystävien seurassa, he pyytävät häntä soittamaan ja kertomaan hyviä uutisia siitä, että hänellä on poika tai tytär. Modernissa maailmassa pariskunnan syntymät ovat yleistyneet, kun mies on synnytyssalissa. Jos suunnittelet kumppanin syntymää, kuinka valmistautunut sinainen isäsi on? Tärkein sääntö on tehdä se, mitä terveydenhuollon työntekijät sanovat. Vaikka he pyytävät jonkin aikaa mennä ulos ja jättää naisen rauhaan!
  • Nyt sinun olisi pitänyt kerätä ja seisoa näkyvällä paikalla laukku, jolla menee äitiysklinikalle.
  • Koko kolmannen kolmanneksen raskaana oleville äideille suositellaan nukkumaan heidän puolellaan. Älä makaa pitkään selässäsi: jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä lisää jonkin verran syntymän riskiä.
  • Perineumin hieronta - kudokset, jotka ovat emättimen ja peräaukon alapuolella - on hyödyllistä. Tutkimukset osoittavat, että jos suoritat tämän toimenpiteen säännöllisesti useita viikkoja ennen synnytystä, episiotomian riski (perineaalinen viilto repeämisen estämiseksi) vähenee.

Kuinka normalisoida unta raskauden kolmannella kolmanneksella?

Aikuisen yöunen normi on 7 - 9 tuntia. On hyödyllistä nukkua noin 30 minuuttia iltapäivällä. Älä kuitenkaan tee sitä illalla, muuten voit "keskeyttää" yöunen. Jos et voi nukahtaa yöllä (mikä ei ole harvinaista naisten keskuudessa raskauden kolmannella kolmanneksella) ja jatkat uneliaisuutta ja levottomuutta päivän aikana, jotkut suositukset auttavat sinua:

  • Pysy tilassa. Mene nukkumaan ja nouse ylös suunnilleen samaan aikaan joka päivä. Tämä auttaa "totuttamaan" kehon ja hän "tietää", milloin hänen on aika nukahtaa ja herätä..
  • Nouse joka aamu vähän aikaisin. Tämä neuvo auttaa naisia, jotka ovat tottuneet jäämään myöhään ja heräämään päivälliselle. Tutkimukset osoittavat, että pöllönä oleminen ei ole niin hyvä terveydelle kuin "hana", joten sinun on pyrittävä heräämään mahdollisimman aikaisin.
  • Luo makuuhuoneeseen sopiva ilmapiiri. Huoneen, jossa nukut, tulisi olla pimeä (ripustaa paksut verhot ikkunoihin) ja hiljainen. On parempi, jos tämä huone on tarkoitettu vain nukkumiseen: se ei ole sen arvoista työskennellä ja tehdä muita asioita.
  • Vältä "kylmää" valoa yöllä. Sinisen ja valkoisen värin säteily häiritsee vuorokausirytmejä, unta ja hereilläoloa. Tällainen "kylmä" valo tulee televisioiden, tietokoneiden, älypuhelimien näytöistä. Tilisiirto: ei elokuvien katselemista, e-kirjojen lukemista ja videopelejä kello 20.00–21.00 jälkeen. Tee ennen nukkumaanmenoa jotain muuta.
  • Lue yötä. Kirja tai mielenkiintoinen aikakauslehti auttaa rauhoittumaan, häiritsemään häiritseviä ajatuksia..
  • Kävele raikkaassa ilmassa. Jotta energiaa saisi koko päivän, heräämisen ja aamiaisen jälkeen on hyödyllistä olla kadulla.
  • Älä yritä nukkua. Se kuulostaa naurettavalta, mutta se todella auttaa. Kun yrität nukahtaa tarkoituksella, mietit sitä, rasitat, hermostut. Seurauksena on, ettei mitään tapahdu. Älä yritä. En halua nukkua? Älä huoli, vain valehtele. Yritä puhdistaa mielesi kaikista ajatuksista.
  • Harjoittele rauhoittavaa hengitystä. Tätä harjoitusta kutsutaan ”4–7–8.” Hengitä nenälläsi 4 sekunnin ajan. Pidä ilmaa 7 sekuntia, sitten 8 sekuntia, hengitä hitaasti suulla. Tämä auttaa rentoutumaan ja lievittämään hermostuneita jännitteitä. Harjoituksen 4-7-8 voidaan suorittaa, kun olet erittäin hermostunut.
  • Laske lämpötilaa. Unen aikana ihmisen kehon lämpötila laskee hieman, joten se on optimaalinen, kun makuuhuoneen lämpötila on 15–23 ° C.
  • Pidä päiväkirjaa ennen nukkumaanmenoa. Kun "purkaa" kaikki ajatuksesi paperille, irrotat pääsi niistä. On vielä yksi mielenkiintoinen tehtävä - voit luoda "kiitospäiväkirjan". Kirjoita ennen nukkumaanmenoa siihen 3 asiaa, joista olet kiitollinen viimeisestä päivästä. Tämä auttaa virittämään positiivisesti ja päästä eroon ahdistuneista ajatuksista yöllä..

Mitä tutkimuksia sinun on suoritettava läpi?

Synnytysklinikan synnytyslääkäri-gynekologi kutsuu sinut jälleen tapaamiseen: tapaat nyt joka viikko. Tavalliset toimenpiteet odottavat sinua: kysymys hyvinvoinnistasi ja oireistasi, lämpötilan, painon, verenpaineen ja sykkeen mittaamisesta. Jos sinulla ei ole ehtinyt käydä läpi kolmatta suunniteltua ultraääntä ja sydänlihaksia (CT), sinut varmasti ohjataan heihin. Lääkäri voi määrätä joitain testejä..

Missä tapauksissa sinun on mentävä lääkäriin?

Raskauden viimeisinä viikkoina olevan naisen on tärkeää tietää syntymän alkamisen merkit. Nämä sisältävät:

  • Limakalvon lähtö. Raskauden aikana hän sulkee kohdunkaulan ja suojaa sikiötä. Jos hän on lähtenyt, tämä on merkki siitä, että synnytykset alkavat pian..
  • Emätinvuoto vetistä luonteeltaan suuri tilavuus. Ehkä se on vedenhukkaa.
  • Verinen emätinvuoto. Joissakin tapauksissa ne ovat täysin normaaleja. Esimerkiksi seksuaalisen kontaktin jälkeen pesusta voi jäädä hyvin pieniä määriä verta. Tämä johtuu siitä, että limakalvo on muuttunut heikommaksi ja mikrotraumat syntyvät siihen helposti. Mutta jos verta on paljon, tämän pitäisi olla syy välittömään lääkärinhoitoon..
  • Syntymäkipujen alku. Heidän ja koulutustaistelujen välillä on monia eroja. Synnytyskiput ovat kivuliaita, eivät mene yli tunnin tai pidempään ja kasvavat vähitellen. Niiden väliset välit pienenevät. Jos supistukset kestävät 50-60 sekuntia ja toistuvat 5-6 minuutin välein, sinun on ehdottomasti soitettava ambulanssiin ja mentävä synnytyssairaalaan.

Viimeisen raskauden aikana Braxton-Hicks-supistusten “kouluttaminen” tulee voimakkaammaksi ja jopa tuskalliseksi. Joskus ne voidaan sekoittaa tosi synnyttäviin kipuihin. Kaikissa epäilyttävissä tapauksissa on parempi pelata se turvallisesti ja soittaa terveydenhuollon työntekijöille.

Mitä sinun on tiedettävä keisarileikkauksesta?

Kirurginen toimitus on kaukana aina suunnitellusta. Usein ymmärrys keisarileikkauksen tarpeesta syntyy synnytyksen jälkeen, kun käy selväksi, että vauvan itsenäinen ulkonäkö aiheuttaa monia riskejä. Sinun tulisi puhua tästä lääkärisi kanssa etukäteen. Kysy lääkäriltä, ​​milloin hätätapauspäätös synnytyksestä voidaan tehdä leikkauksella, ja mitkä ovat sinun riskisi.

Keisarileikkauksen pääaiheet:

  • Yksi yleisimmistä syistä on synnytyksen lopettaminen. Se voi ilmetä muutamista tunnista huolimatta voimakkaista synnytyskipuista, jos kohdunkaula ei paljastu riittävästi.
  • Vauva vauvalle synnytyksen aikana. Vauvan kunto arvioidaan hänen sydämensä mukaan.
  • Sikiön (lantion tai jalkan) lantion lantion esitys, kohdun kohdistus sivusuunnassa.
  • Keisarileikkaus tarvitaan usein kaksosraskauden aikana, jos vauvat ovat väärässä asennossa..
  • Placenta previa - kun se sulkee kohdun poistumisen.
  • Napanuoran prolapsia - jos silmukka jättää kohdun vauvan pään eteen. Loppujen lopuksi verisuonet kulkevat napanuoran läpi, jonka läpi vauvan elin vastaanottaa happea ja ravinteita. Niiden pakkaaminen uhkaa vakavilla seurauksilla..
  • Jotkut odotettavan äidin sairaudet, esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksien, aivojen vakavat patologiat. Usein keisarileikkausta suositellaan raskaana oleville naisille, jotka kärsivät sukupuolielinten herpesvirustartunnasta..
  • Vahva epäsuhta sikiön pään koon ja äidin syntymäkanavan välillä. Esimerkiksi, jos kohdussa on suuri myoma, jos lapsi kärsii vaikeasta vesialueesta (aivojen tipu).
  • Jos edellinen raskaus päättyi keisarileikkauksella, todennäköisesti se on suoritettava tällä kertaa..

Kuinka keisarileikkaus suoritetaan??

Jos leikkaus suoritetaan suunnitellusti, naiselle määrätään joitain testejä etukäteen. Esimerkiksi lääkäreiden on ymmärrettävä, onko vastasyntyneellä äidillä anemia, millainen veriryhmä hänellä on, jos verensiirtoa vaaditaan (tällainen tarve on hyvin harvinainen). Nainen allekirjoittaa tietoisen suostumuksen, anestesiologi keskustelee ensin hänen kanssaan.

Keisarileikkaus suoritetaan useimmiten selkäydinnesteessä tai epiduraalisessa anestesiassa. Herkkyys poistetaan käytöstä vain alavartalon sisällä. Koko kirurgisen toimenpiteen aikana nainen on tajuissaan, mutta ei tunne kipua. Lääkäri tekee viillon vatsan iholle - yleensä poikittaissuunnassa häpykarvojen kasvun rajalla - ja pääsee vatsaonteloon. Sitten kohdun seinämä leikataan, useimmiten myös poikittaissuunnassa alaosassa. Muun tyyppiset viillot voidaan suorittaa riippuen sikiön kohdasta kohtuun ja istukan esiintyvyydestä..

Kirurgi poistaa lapsen, puhdistaa nesteen nenän ja suun ja leikkaa vasta sitten napanuoran. Istukka poistetaan kohtuun. Ompeleet, jonka jälkeen toimenpide on suoritettu loppuun.

Kuinka usein sinun on turvauduttava keisarileikkaukseen?

Aikaisemmin lääkärit suorittivat tällaisia ​​toimenpiteitä melko usein. Joka tapauksessa, kun oli ongelmia, he mieluummin jäivät ottamatta riskejä, ja odottava äiti lähetettiin heti keisarileikkaukseen. Tällä hetkellä lähestymistavat ovat muuttuneet. Keisarileikkausta pidetään äärimmäisenä vaihtoehtona, kun luovuttaminen luonnollisella tavalla on ilmeisesti mahdotonta.

Kirurginen toimitus on erityisen toivottavaa, jos nainen on raskaana ensimmäistä kertaa ja aikoo tulevaisuudessa saada lapsia. Toistuvat keisarileikkaukset lisäävät istukan häiriöiden, vakavan verenvuodon riskiä, ​​jonka vuoksi sinun on suoritettava hysterektomia - poista kohtu.

Mitä tapahtuu leikkauksen jälkeen?

Useiden päivien ajan joudut jäämään äitiysklinikalle. Heti kun anestesia päättyy, nuorelle äidille määrätään runsas juoma ja he yrittävät nostaa hänet sängystä niin pian kuin mahdollista, jotta hän kävelisi enemmän. Tämän tarkoituksena on estää syvän laskimotukos ja ummetus..

Voit aloittaa imetyksen heti, kun nainen on valmis.

Mitä lääkkeitä voidaan käyttää 36 raskausviikolla?

Kaikki raskaana olevien naisten lääkkeet jaetaan viiteen ryhmään:

  • Lääkkeet, joille ei havaittu haitallisia vaikutuksia kontrolloiduissa kliinisissä tutkimuksissa.
  • Lääkkeet, joille ei havaittu haitallisia vaikutuksia kokeellisissa tutkimuksissa.
  • Lääkkeet, joille on havaittu haitallisia vaikutuksia eläinkokeissa, mutta ei tietoja kliinisistä tutkimuksista ihmisillä.
  • Lääkkeet, jotka ottavat tiettyjä riskejä sikiölle, mutta joissakin tapauksissa niiden hyöty voi olla suurempi kuin mahdollinen vaara.
  • Lääkkeet, joilla on haitallisia vaikutuksia ja jotka ovat selvästi vasta-aiheisia raskauden aikana.

On oikein, että ymmärrät kaiken tämän luokituksen ja päätätkö määrätä tietyn lääkkeen tulevalle äidille, vain lääkäri voi. Vaikka tiedätkin, että tämä tai toinen lääke on turvallinen, vaikka lääke olisi kirjoitettu niin huomautuksen lisäosassa, sinun ei pitäisi itsehoitoa. Esimerkiksi raskauden aikana meriveteen perustuvat nenätipat, monet antasidit (närästyslääkkeet), laksatiivit, vitamiini- ja mineraalikompleksit (varsinkin jos valmistaja ilmoitti pakkauksessa, että ne ovat erityisesti raskaana oleville naisille) ovat vaarattomia..

Älä suhtautu kevyesti biologisesti aktiivisiin lisäaineisiin, lääkekasveihin ja muuhun perinteiseen lääketieteeseen. Usein kaikki tämä esitetään "luonnollisena", turvallisempana vaihtoehtona "farmasian kemialle". Kaikki biologisesti aktiiviset lisäaineet ja yrttivalmisteet eivät kuitenkaan ole vaarattomia odotettaville äideille. Jos päätät ottaa jotain, kysy ensin lääkäriltäsi, kuinka turvallista se on.

Lue Raskauden Suunnittelusta