Siksi käsityöläisten houkutus alkaa paljon aikaisemmin ja yhdeksän kuukauden kuluttua he syövät jo aktiivisesti ruokia, joita GV: n vauvat ovat vasta alkamassa tutustua.

Ravinnot 9 kuukauden välein

Seosten ja rintamaitojen tarve vähenee vähitellen. Tietenkin on liian aikaista peruuttaa ne. HB-vauvat levitetään edelleen rinnalleen aamulla ja yöllä, ja he voivat myös juoda uusia tuotteita normaalin maidon kanssa.

Taiteilijat saavat seoksen myös aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Vauvan ruokalista on tulossa yhä enemmän aikuisten ruuan kaltaiseksi.

Yhdeksäksi kuukaudeksi IV ja HB: n vauvojen ruokavaliosta tulee suunnilleen sama ruokien koostumuksessa. Suurin ero on vain tiettyjen komponenttien lukumäärässä. Esimerkiksi, jos lapselle, jolla on IV, munankeltuaista pidetään tutuna, kauan tutuksi tuotteena, niin HS: n kanssa se on vasta alkamassa antaa. Sama koskee maitotuotteita ja lihaa. Nämä tuotteet esiintyvät murusien ruokavaliossa imettäessä vain yhdeksässä kuukaudessa..

Uusia tuotteita vauvavalikossa 9 kuukautta

Keinotekoisella ruokinnalla vauvojen valikkoa ei täydennetä uusilla tuotteilla tässä iässä. Erilaisuus saavutetaan uusilla yhdistelmillä, ruokia, alkuaineiden lukumäärää.

Luonnollisesti ruokitut vauvat eivät saa täydentäviä ruokia jopa kuuden kuukauden ajan, joten yhdeksällä kuukaudella heidän ruokalistaan ​​tulee monipuolisempi. Uudet tuotteet ovat:

  • Keltuainen. Tyypillisesti keltuainen sekoitetaan puuron kanssa tai lisätään keittoihin. Se on proteiinin, terveiden rasvojen ja hivenaineiden lähde..
  • Hapanmaitotuotteet, raejuusto. Näitä tuotteita voidaan ruokkia erikseen ja täydentää hedelmillä, soseilla ja mehuilla. Tuorejuusto - tärkeä proteiinilähde, jogurtit ja kefir - auttavat ruuansulatusta, hyödyllisiä bakteereja murusien suolissa.
  • Lehmänmaito. Sitä käytetään viljaan. Koko laimentamatonta maitoa ei käytetä. Yleensä se laimennetaan puoliksi vedellä puurojen valmistamiseksi, jotta vältetään allergiat ja sulamisvaikeudet..
  • Liha. Se tuodaan smoothie-muodossa yhdessä vihannesten kanssa, niin että tekstuuri on lapselle tuttu. Parempi aloittaa kalkkunasta. Kana voi aiheuttaa allergioita, ja vasikanliha aiheuttaa usein ruoansulatusvaikeuksia. Tämän tyyppiset lihat on parempi esitellä vähän myöhemmin, kun vauva on jo tottunut syömään ruokia..

Näytevalikko

Vauvalle, joka söi kuusi kuukautta vain rintamaitoa:

  • Ensimmäinen aamu ja viides ruokinta - rintamaito.
  • Toinen ateria on maito tai meijeritön puuro, johon on lisätty voita ja hedelmäsoseita. Puuro voi olla tattari, maissi, kaura, riisi, toisinaan manna.
  • Kolmas ruokinta koostuu vihannes- ja lihakomponenteista. Se voi olla kasvissose lisättynä kasviöljyä, keltuaista. Valikossa on myös lihamuuskaa, mehua ja viipale leipää, mieluiten vehnää. Hyvä ratkaisu olisi myös vihanneskeitto, johon voit lisätä lihaa.
  • Neljäs ruokinta on käynyt maito. Esimerkiksi raejuusto hedelmäsoseen tai viipaleiden kanssa (jos hedelmä on pehmeää), kefir tai jogurtti.

Valikon monipuolistamiseksi viikon aikana riittää vuorottelevat viljat, joukko vihanneksia keittoihin ja perunamuusiin, lisää voita tai kasviöljyä. Kasviskeiton sijasta antaa kevyt lihalieme ja kasvissose.

Keinotekoisella ruokinnalla varustetulle vauvalle:

  • seos.
  • Toinen ruokinta - maitopuuro voilla, puolet keltuaisesta, mehu- tai hedelmäsoseesta.
  • Kolmas ateria on kasvissose kasviöljyllä, lihansose, mehu ja siivu vehnäleipää.
  • Neljäs ruokinta - raejuusto, hedelmät tai mehut, jogurtti tai kefir, evästeet tai keksejä.
  • Yöllä taas seos.

Yleiset suositukset

Täysin homogenisoidusta ruuasta on vaihdettava sujuvammin "aikuisten" vaihtoehtoihin. Toisin sanoen prosessoimalla tehosekoittimessa ja jauhamalla seulan läpi, voit asteittain edetä vaivaamiseen haarukalla, hankaamiseen raastimelle jne..

Uudet tuotteet tarvitsevat edelleen huomiota, koska lasten vartalo voi reagoida niihin melko jyrkästi.

Lapsen pakottaminen ei ole sen arvoista. Jos hän ei halua kokeilla tuotetta, sinun on odotettava tai kokeilla sekoittamista tutun tuotteen, kuten rintamaitoon tai seokseen, kanssa..

Vauvamenu 9 kuukauden ikäisenä

9 kuukauden ikäisen lapsen ravitsemus on jo melko monipuolinen. Vauvan ruokavalio sisältää viljaa, vihanneksia ja hedelmiä, maitotuotteita (raejuustoa), munankeltuaista, leivänmuruja, lihaa.

Itse- tai imettävän vauvan ravitsemus ei yleensä ole erilainen. Vaikka imettävä vauva imee rintamaitoa, taitaja on sekoitus.

Lisäravinteena voidaan käyttää valmiita liha-, vihannes- ja hedelmäsäilykkeitä, mehua ja pikaviljoja. Muista kiinnittää huomiota ikään, jolloin tätä tuotetta suositellaan käytettäväksi. Se on merkitty pakkaukseen..
Samanaikaisesti täydentäviä ruokia voidaan keittää itsenäisesti..

Maito, jonka perusteella puuroa keitetään, tulisi laimentaa hieman vedellä sen rasvapitoisuuden vähentämiseksi. Vauvanruokaa varten on parempi ostaa pastöroitu maito pakkauksessa (eikä sammasta). Myös vilja voidaan keittää äidinmaidonkorvikkeen perusteella.

Paras lihatyyppi tämän ikäisille lapsille on kana, kalkkuna ja vasikanliha. Voit keittää lihaa, jauhaa sitä ja keittää vihanneksia liemen perusteella.

Tämän ikäisten lasten ruokia ei voi suolata ollenkaan, äläkä myöskään lisää sokeria jälkiruokiin ja viljoihin.

Kypsennetty liha ja vihannekset voidaan jauhaa tehosekoittimella tai kahvimyllyssä. Tämä tulisi tehdä erityisen huolellisesti, jos lapsella on vähän hampaita. Hedelmät tulisi myös murskata soseeksi..

Asteittaisuus on välttämätön edellytys uusien tuotteiden lisäämiselle lapsen ruokavalioon. Aloita pienillä annoksilla, jotta voit arvioida lapsen kehon reaktion uuteen tuotteeseen. Huolimatta tuotteiden tuoreudesta ja ikärajoitusten ja tuotantoteknologian noudattamisesta, uudet täydentävät ruuat voivat aiheuttaa allergisia reaktioita ja järkyttyneitä ulosteita. Huomannut tämän, tuote tulisi väliaikaisesti sulkea pois ravinnosta.
Yhdeksän kuukauden ikäinen vauva syö viisi-kuusi kertaa päivässä neljän tunnin välein.

Yhdeksän kuukauden viikossa vauva-näytemenu:

Ensimmäinen päivä.

Toinen päivä.

  • Ensimmäinen aamiainen. Maitovalmiste tai rintamaito.
  • Toinen aamiainen. Riisipuuro + ½ munankeltuaista.
  • Lounas Kananrinta- ja vihanneskeitto + mehu.
  • Iltapäivällä välipala. Uuniomena.
  • Illallinen. Pinaatti perunamuusia.
  • Toinen illallinen. Maitovalmiste tai rintamaito.

Kolmas päivä.

  • Ensimmäinen aamiainen. Maitovalmiste tai rintamaito.
  • Lounas. Hirssipuuro + krakkausyksikkö.
  • Lounas. Kanapihvit + kasvissose.
  • Iltapäivällä välipala. omena mehu.
  • Illallinen. Juustoravinto hedelmien kanssa.
  • Toinen illallinen. Maitovalmiste tai rintamaito.

Neljäs päivä.

  • Ensimmäinen aamiainen. Maitovalmiste tai rintamaito.
  • Lounas. Tattari puuroa kurpitsalla + marjojen mehua.
  • Lounas. Höyry kurpitsanleipä + vasikanliha.
  • Iltapäivällä välipala. Makea keksejä maidolla.
  • Illallinen. Kukkakaali-sose.
  • Toinen illallinen. Maitovalmiste tai rintamaito.

Viides päivä.

  • Ensimmäinen aamiainen. Maitovalmiste tai rintamaito.
  • Lounas. Kaurajauho + mehu
  • Lounas. Höyrytetty kala + keitetty riisi + päärynäkompotti.
  • Iltapäivällä välipala. Mansikan hyytelö.
  • Illallinen. Kasvissose.
  • Toinen illallinen. Maitovalmiste tai rintamaito.

Kuudes päivä.

  • Ensimmäinen aamiainen. Maitovalmiste tai rintamaito.
  • Lounas. Mannapuuroa viiriäisenkeltuaisen kanssa.
  • Lounas. Höyrytetty kesäkurpitsa + keitetyt vasikanliha + omenakompotti.
  • Iltapäivällä välipala. Kurpitsa- ja omenasose.
  • Illallinen. Turska porkkana-vuoka.
  • Toinen illallinen. Maitovalmiste tai rintamaito.

Seitsemäs päivä.

  • Ensimmäinen aamiainen. Maitovalmiste tai rintamaito.
  • Lounas. Riisipuuro + hedelmäsose..
  • Lounas. Turkkilainen lihapallikeitto + perunamuusia.
  • Iltapäivällä välipala. Porkkana- ja omenamehu.
  • Illallinen. kefir.
  • Toinen illallinen. Maitovalmiste tai rintamaito.

Ruokavalmisteen murut 9 kuukaudessa

Yhdeksästä kuukaudesta alkaen vauvalle voidaan antaa säännöllistä ruokaa useita kertoja päivässä. Tarvitaan myös äidinmaitoa tai äidinmaidonkorvikkeita, mutta ne muodostavat 25-30% kaikista ruuista.

Valinta

Kaikki lapsille tarkoitetut tuotteet tulee valita huolellisesti ja olla tuoreita, pakkaaminen vahingoittuneella eheydellä ei ole sallittua.

Vanhemmat laativat vauvan ruokavalion ja ruokalistan itsenäisesti kehityksen ominaispiirteiden ja mieltymysten perusteella. Et voi antaa savustettua, rasvaista ja paistettua, maustettua kastikkeilla, ketsupit ja majoneesit valmiita aterioita.

9 kuukauden ikäisen vauvan menu sisältää välttämättä:

  • Leipä on paras valinta viljajyvistä;
  • Koska rasvapitoisuus on alhainen: kefir, jogurtti ja raejuusto - voit keittää kaiken itse;
  • Puuro vaihtuu päivittäin - kaurahiutaleet, tattari, mannasuurimot, vehnä, riisi;
  • Turkki, naudanliha - ei rasvaa, vasikanlihaa, kanaa, joskus sianlihaa;
  • Hyvin kypsennetyt valkoiset kalat - kummeliturska, turska, meriahven, pollock, kuha;
  • Öljy valmisruokien lisäämiseen - oliivi, maissi, auringonkukka;
  • Hedelmät - banaanit, päärynät, omenat, persikat, aprikoosit. Katso - onko allergiaa?
  • Perunat, porkkanat, punajuuret, kurpitsa, nuori herne ja muut. Keitä, kunnes keitetty, paistettu tai höyrytetty.

On tarpeen tuoda uusia tuotteita 9 kuukauden lapsen valikkoon pieninä annoksina - mikä tahansa aineosa voi aiheuttaa kehon allergisen reaktion.

Yhdeksän kuukauden lastenruokaa on parempi olla suolattomana, äläkä lisää sokeria viljoihin ja jälkiruokiin. Tässä iässä lapsi syö 5, 6 kertaa päivässä 4 tunnin välein.

Näytevalikko päiväittäin

Ruoan tulisi olla joka päivä erilainen, jotta ei häiritä. Sinun tulisi tarkkailla lasta ja selvittää, mitä ruokia hän suosii ja mistä hän ei pidä ollenkaan. Hylätyt tuotteet voidaan toistaa kerran viikossa. Ehkä seuraavissa ruokinnoissa pieni ihminen yrittää hyödyllistä ainesosaa. Luo valikko viikolle ja jokaiselle päivälle tätä varten.

Syömistä varten sopiva aika valitaan ja jaetaan tunnilla.

Maanantai:

  • Rintamaito tai valmis seos;
  • Hirssi puuroa - hyvin keitetyt + pienet keksejä;
  • Vasikanliha + höyry kurpitsa;
  • Raejuusto, johon on lisätty hedelmiä;
  • Toista ensimmäinen aamu ruokavalio.

Tiistai:

  • 1–2 munankeltuaista + riisipuuroa, voidaan antaa erikseen tai sekoittaa;
  • Kasviskeitto kananrinta + omenamehu;
  • Perunat pinaatin kanssa.
  • Keitetty tattari keitetyt kurpitsa + tuoreiden marjojen mehu;
  • Kasvispata + lihapallo;
  • Kukkakaali sose + krakkausyksikkö.

Torstai:

  • Jyrkkään + mannasuuriin kypsennetty viiriäisen muna, kohtalaisen paksu;
  • Keitetyt vasikanliha, höyrytetty kesäkurpitsa + mansikkahyytelö;
  • Tuorejuusto ja porkkanakaali.

Perjantai:

  • Kaurapuuro + paistettu omena;
  • Kanakeitto vihanneksilla;
  • Kasvissose.

lauantai:

  • Riisipuurot + omenasose ja kurpitsa;
  • Keitto lihapullia kalkkunasta + keitetyt perunat;
  • Kukkakaali-sose.

Sunnuntai:

  • Kaurajauho + porkkanamehu;
  • Höyrytetty kala riisillä + haudutettuja omenoita;
  • Kefiiri tai makeat keksejä maidolla;

Aamupala sisältää aina äidinmaidon tai valmisseoksen, ja myöhäinen illallinen toistaa sen.

Pastöroitu maito, jonka perusteella vilja keitetään, laimennettuna lievästi vedellä.

Käsittelyvaatimukset

Koska se sisältää runsaasti vitamiineja ja rautaa, sitä suositellaan vauvoille, joiden veren hemoglobiinipitoisuus on alhainen. Yhdeksän kuukauden ikäisenä vauvojen tulisi syödä lihaa säännöllisesti.

Lihapullojen tai lihapullien täyttö on parasta tehdä kotona, omilla käsillä. Esivalmistettuihin lastenruokiin olisi turvauduttava hätätilanteessa, pitkillä kävelyillä ja matkoilla.

Valkoinen kala

Muista sisällyttää 9 kuukauden ikäisen lapsen valikkoon kala, jonka rasvapitoisuus on alhainen. Päivä on valittu ja se korvaa liharuuan. Kala keitetään vedessä tai höyrytetään ja tarjoillaan oikean lisukkeen kanssa, mieluiten vihannesten kanssa. Jatkossa siitä valmistetaan pieniä kotletteja ja lihapullia. Ne täydentävät ruokavaliota ja aiheuttavat mielenkiintoisia muruja.

Öljy

Yhdeksän kuukautta vanhan vauvan valikkoon on suositeltavaa lisätä kahdentyyppisiä öljyjä - eläin- ja kasvisöljyjä. Ne sisältävät suuren määrän mineraaleja, vitamiineja, hivenaineita, joita vauvan täysimääräiseen kehitykseen tarvitaan.

Kasvis, erinomainen vihanneksille ja kerma lisätään viljoihin.

Maitotuotteet

Paras vaihtoehto on yhdeksän kuukautta kefiirin ja raejuuston lisäämiseksi vauvan ruokavalioon.

Lehmänmaito

Tämä tuote on parempi viljantuotantoon. Puhtaassa muodossaan, ilman vettä, maito voi ylikuormittaa munuaisia. Se sisältää suuren määrän proteiinia ja kalsiumia..

vinkkejä

  1. Yhdeksän kuukauden ikäisenä vauvalla on jo etuhampaat, ja hän voi syödä omenaa tai päärynää.
  2. Ruokintojen välillä voit antaa drinkin: vettä, mehuja, hyytelöä tai haudutettuja hedelmiä;
  3. Erilaisia ​​ravitsemuksia varten puuroon tulisi lisätä hedelmiä ja marjoja.

reseptit

9 kuukauteen saakka vauvan ruokalista oli hieta ja vaahtoa, tästä ikästä lähtien eri tuotteiden kappaleet otetaan vähitellen käyttöön.

lihapullia:

  • Matalarasvainen liha johdetaan kahdesti lihamyllyn läpi;
  • Massaan lisätään siivu veteen kastettua valkoista leipää.
  • Kaikki on sekoitettu;
  • Lihapullot rullaa jauhelihasta, upota kiehuvaan veteen ja kiehauta.

Samalla tavalla voit keittää lihapullia kaloista yhdeksän kuukauden ikäiselle vauvalle..

Terveellisen ruoanlaitto:

  • Kala paistetaan foliossa, uunissa;
  • Valmiuden jälkeen kaikki luut poistetaan;
  • Keitä vihanneksia tai perunoita;
  • Kaikki voidaan sekoittaa tai tarjoilla erikseen.
  • Ruohoja kaadetaan kiehuvaan veteen - kunkin lajin kypsennysaika on erilainen;
  • Lämmitetty maito kaadetaan ja keitetään kiehuvaksi;
  • Puuro poistetaan lämmöltä, lisätään tl voita ja sekoitetaan.

Vihannespato:

  • Keitä kesäkurpitsa, porkkana, peruna vedessä tai lihaliemessä;
  • Mausta kasviöljyllä;
  • Lisää keitetty munankeltuainen ja sekoita kaikki.

Hedelmäsalaatti 9 kuukauden ikäiselle vauvalle:

  • Sekoita sekoittimessa tai käsin: kypsä banaani ilman täpliä, keitetyt porkkanat, makea omena - tasalaatuiseksi;
  • Lisää hunajaa;
  • Jos jälkiruoka on paksu, se laimennetaan sopivalla nesteellä.

Vihreän herneen soseen keitto:

  • 2 rkl vihreitä herneitä;
  • 1 rkl riisiä;
  • 2 tl voita;
  • 1 rkl vettä.

Yhdistä herneet keitetyllä riisillä, jauhaa tehosekoittimella tai soseuta käsin. Lisää liemi, lisää kaikki kiehuvaksi. Aseta valmis keitto voita ja syötä vauva.

Yhdeksänkuukauden lapsen näytemenu auttaa vanhempia ruokkimaan vauvan ajoissa ja ylläpitämään hänen terveyttään lastenlääkärin suositusten mukaisesti..

Älä pelkää, että vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä valmis tällaisen ruoan omaksumiseen, hän tarvitsee sitä jatkokehitykseen.
Uudet, maukkaita ruokia auttavat vauvaa nopeasti kasvamaan, seisomaan jaloillaan ja oppimaan puhumaan. Oikea ravitsemus yhdessä kehittämismenetelmien kanssa on harmoninen kehitys ja onnellinen lapsuus.

Maukkaiden, välttämättömien ja terveellisten ruokien reseptejä ei ole ongelma löytää. Vauva on iloinen, hyvin ruokittu ja tyytyväinen, ja äidillä on aikaa uusiin ja mielenkiintoisiin kokeisiin.

Vauvan ravitsemus 9 kuukauden aikana: Hyödyllisiä vinkkejä ja reseptejä

Vauvasi kasvaa erittäin nopeasti - hänestä tulee pian vuoden ikäinen. Lapsi tietää jo paljon: hän nousee istuakseen, indeksoi, seisoo, pitää kiinni tuesta, kävelee, pitää aikuisen kädet.

Jotkut lapset yrittävät kävellä ilman tukea. Nyt hänen hahmonsa yksilölliset piirteet ilmenevät kaikin mahdollisin tavoin. Tässä iässä hänen henkilökohtainen ainutlaatuisuus muodostetaan aktiivisesti. Poika lausuu jo tietoisesti joitain tavuja, kuten "ma", "pa", "päällä", kopioi eläinten, esimerkiksi koiran, äänet: "Av!" Yleensä sekä fyysinen että henkinen kehitys etenevät nopeasti. Yhdessä tämän kanssa päivittäinen rutiini muuttuu: lapsi nukkuu vain kahdesti päivässä ja hereillä oleva aika nousee 4 tuntiin. Niinpä 9 kuukauden vauvan ruokavalion tulisi muuttua hieman. Jos aiemmin vauva söi joka 3. tunti, nyt sen pitäisi pystyä seisomaan 4 tuntia melko rauhallisesti. On erittäin kätevää siirtyä viisinkertaiseen ruokintaan. Optimaalinen aika ruokintojen välillä, 9 kuukauden ruokavalio, likimääräinen valikko ja erilaisia ​​reseptejä - tässä artikkelissa on kaikki hyödylliset vinkit oikeasta ravinnosta..

Muutokset ruokinnassa

Useimmille lapsille 9 kuukauden ruokavalio ei sisällä öistä ruokintaa. He nukkuvat koko yön, ja aamulla, vain avaamalla silmänsä, he vaativat äitiä tai pulloa. Jos lapsi syö hyvin myöhään illalla tai jopa keskellä yötä, hänellä on hyvä ruokahalu päivän aikana, ja hän nostaa painoa hyvin, sinun on kieltäydyttävä ruokailusta yöllä. Usein äiti on itse syyllinen tapaan syödä vauvaa yöllä, sillä lapsella ei ollut aikaa herätä, äiti tarjoaa hänelle pullon tai rinnan, jotta hän ei itke. Sinun ei tarvitse tehdä tätä enää. Joku on helppo kieltäytyä yöruokinnoista - Yöllä herätessä vauva kääntyy vähän ja nukahtaa. Toinen lapsi voi tarvita maitoa itkeä. Tässä tapauksessa voit pumpata sitä vähän, tarjota hänelle vettä, jonkin ajan kuluttua pentu nukahtaa. Ensimmäisen kerran hän voi itkeä jopa 20 tai 30 minuuttia, mutta muutaman päivän kuluttua hän nukkuu rauhallisesti aamusta asti.

Vauvan ravitsemus 9 kuukauden ajalta

Tänä aikana on tarpeen vähentää vähitellen äidinmaidon tai äidinmaidonkorvikkeen määrää. Vauvan syömiseen 9 kuukauden ikäisenä sisältyy monipuolinen ruokalista, mukaan lukien vilja, vihannekset, hedelmät, liha, kala, maitotuotteet. Puhumme lisää ruokavaliosta myöhemmin. Kolme kertaa päivässä lapsen tulisi saada kiinteää ruokaa ja kahdesti - aamulla ja illalla - rintamaitoa tai seosta.

Milloin ruokkia

Kiinteä ruoka sulautuu pidempään ja tarjoaa pidemmän energiansaannin kuin nestemäinen maito (tai rintamaito). Siksi aterioiden välisen ajan tulisi pidentyä. Usein lapset itse kieltäytyvät seuraavasta ruokinnasta ja syövät tunnin jälkeen tarjotulla ruokahaluella. Siksi, jos ensimmäinen maidon ruokinta tapahtui kello kuusi aamulla, seuraava on kello 9, sitten lounas tulisi siirtää kello 12-13, suunniteltava alustavasti välipala väliaikaiseksi klo 17 ja jättämällä viimeinen ruokinta kello 9 illalla..

Ruokavalion laajentaminen

9 kuukauden vauvanruoka sisältää paljon ruokia monista tuotteista. Tämän ikäiset lapset tuntevat jo hedelmämehut, hedelmä- ja vihannessoseet, raejuuston, keitetyn munankeltuaisen, kefirin, viljatuotteet, lihansoseen, leivän ja evästeet. Yhdeksän kuukauden ikäiselle vauvalle tarjotaan täydentäviä ruokia, joka tarjoaa kaikki tarvittavat elintarvikkeiden komponentit, jotka eivät enää riitä rintamaitoon tai maitovalmisteisiin, eli proteiinit, hiilihydraatit, vitamiinit, rasvat ja mineraalit. 9 kuukauden lapsen ruokavaliota tulisi laajentaa, jos mahdollista. Mutta sinun on muistettava, että on tärkeää esitellä uusia tuotteita huolellisesti pienestä annoksesta alkaen ja tarkkailla vauvaa useita päiviä. Jos kaikki on kunnossa, lapsi on rauhallinen, 9 kuukauden kohdalla ei ole allergisia reaktioita uudelle ruokavaliolle, valikko voi sisältää uusia tuotteita, mutta aikaisintaan viikkoa myöhemmin voit kokeilla jotain uutta. Yhdeksän kuukauden ikäinen vauva on jo pitkään ollut tottunut keitetylle lihalle, hyvin hienonnetulle. Tämä liha on kani, vasikanliha, naudanliha, kalkkuna. 9 kuukauden vauvan ruokavalioon voi sisältyä kana, samoin kuin maksa, mieluiten naudanliha tai kani, sydän ja kieli. Nämä eläimenosat sisältävät runsaasti rautaa ja vitamiineja, mikä on erityisen välttämätöntä lapsille, joilla on matala hemoglobiiniarvo. Jauhelihaa on erittäin toivottavaa käyttää - kaikki on valmistettava omin käsin. Voit käyttää lastenruokaa. Ne voivat olla vain lihaa tai sekoittaa vihanneksiin ja viljoihin. Voit käyttää myös hedelmä- ja vihannessäilykkeitä.

Mutta on parempi jättää teolliset vauvanruoat, jos tiettyjä tuotteita on matkoilla tai sesongin ulkopuolella. Tämä koskee pääasiassa vihanneksia, hedelmiä ja marjoja. Lapsetta ruokittaessa on noudatettava periaatetta - kaikki on valmistettu juuri niistä tuotteista, joista ei ole epäilystäkään. Vauvan syömiseen 9 kuukauden ikäisenä sisältyy muun muassa vähärasvaisen valkoisen kalan sisällyttäminen ruokavalioon. Tämä on kuha, turska, kampela, kummeliturska. Voit korvata lihan kerran viikossa kaloilla. Ensin sinun pitäisi antaa keitetyt kalat vihanneksilla ja lisukkeita, myöhemmin, kun lapsi tottuu kalan makuun, on mahdollista keittää kalan vanukkoja ja höyryjauhoja. Erikseen haluaisin korostaa vihanneksia ja voita - jos niitä ei vielä ole astioissa, se kannattaa sisällyttää. Kasviöljyä on lisättävä kasvissoseihin ja voita - viljoissa ja molemmissa - 5 grammaa annosta kohden.

Pyyhi tai vaivaa

9 kuukauden ikäisen vauvan syöminen perustuu vauvan opettamiseen syömään rikkaita ruokia. Jos et lisää kiinteää ruokaa vieheeseen ajoissa, vuoden kuluttua saattaa ilmetä ongelmia - lapsi yksinkertaisesti kieltäytyy antamasta tällaista ruokaa. Hematogeeniset astiat korvataan vähitellen hienonnettuna, kun lapsi on 9 kuukauden ikäinen. Vauvan kehitys, ravitsemus siirtyy uuteen vaiheeseen. Hänen pururaite kehittyy aktiivisesti, ja ruoansulatusjärjestelmän kehityksen stimuloimiseksi on tarpeen muuttaa täydentävien ruokien rakennetta. Tämä on tehtävä huolellisesti ja vähitellen. Pohjimmiltaan 9 kuukauden ikäiset vauvat syövät mielellään haarukkamuuria. Lisäksi lapsi voi mielellään vetää joitain paloja suuhunsa ja pureskella niitä. On hienoa antaa lapsellesi siivu omenaa, päärynää, keksekeksejä tai kuorea valkoista leipää. Yhdeksännen kuukauden loppuun mennessä voit tarjota lapsellesi viipaloituja hedelmiä tai vihanneksia. Liha on pyyhittävä tai murskattava tehosekoittimella hematogeeniseen massaan saakka.

Näytevalikko

Kuten huomaat, lapsella on 9 kuukauden ajalta hyvin monipuolinen ruokavalio. Lasten ruokalista on hyvin samanlainen kuin aikuisen ruokalista.

  1. Ensimmäinen aamiainen: maito (rintamaito tai seos), jos lapsi ei protestoi ja vaatii tavallista maitoa aamulla, voit antaa kefiiriä - 180-200 grammaa.
  2. Toinen aamiainen: puuroa (tattari, riisi, ohra) maitoa tai ei - 150 grammaa, hedelmäsose - 40 grammaa, mehu, maito tai tee - 30 grammaa.
  3. Lounas: kasvissose - 150 grammaa, liha- tai kalamuuske - 50 grammaa, leipäviipale, mehu tai kompotti - 50 grammaa.
  4. Välipala: raejuusto - 50 grammaa, hedelmä- ja vihannesose - 50 grammaa, kefir - 100–120 grammaa.
  5. Päivällinen: maito (rinta tai seos) - 200–210 grammaa.

reseptit

Ainoastaan ​​vasta valmistetun tulisi saada lapselle (9 kk) ruokaa. Alla olevat reseptit kuvaavat lasten peruselintarvikkeiden valmistamista. Reseptien aineosat voidaan korvata tai lisätä, riippuen kuinka monipuolinen vauvan ruokavalio on. On hyvä, jos talossa on kaksinkertainen kattila. Tämä helpottaa suuresti äidin työtä, ja ruuat pitävät ravintoaineet paremmin. Mutta voit tehdä ilman kaksinkertaista kattilaa - keitä lapselle pannulla pieni määrä vettä suljetun kannen alla.

Vihannessose

  • perunat - 50 grammaa;
  • porkkanat - 50 grammaa;
  • parsakaali - 100 grammaa;
  • kesäkurpitsa - 100 grammaa;
  • kasviöljy - kolmasosa tl.

Vihannekset on pestävä, kuorittu ja leikattava keskikokoisiksi paloiksi. Lähetämme porkkanat ensin kiehuvaan veteen. Keitä, kunnes puoli on valmis ja lähetä perunat ja parsakaali pannuun. Viimeinen kesäkurpitsa on asetettu. Kun vihannekset ovat valmiita, sinun on lisättävä kasviöljyä pannuun ja sammutettava se kahden minuutin keittämisen jälkeen. Jos vauva syö höyhenruokaa - vaivaa, silti soseuta - pyyhi irtotavara. Jätä vähän venyttää. Voit myös antaa lapselle pala porkkanaa tai kaalia kynässä - hän pureskelee mielellään.

Tattarimaidon puur

  • tattari-rouhe (tai jauho) - 50 grammaa;
  • maito - 400 millilitraa;
  • voi - kolmasosa tl;
  • suola, sokeri - voit puristaa sen, et voi käyttää sitä ollenkaan.

Maito lähetetään kiukaan. Kun se kiehuu, siihen lisätään tattari tai jauhoja. Jos käytetään jauhoja, se on ensin sekoitettava pieneen määrään maitoa. Kuumenna kiehuvaksi, vähennä lämpöä minimiin, peitä ja keitä, kunnes kypsennetään noin 20 minuuttia. Lisää kypsennyksen lopussa öljyä, lisää tarvittaessa suolaa ja sokeria puuroon..

Vasikanliha keitto vihanneksilla

  • vasikanliha - 60 grammaa;
  • perunat - 50 grammaa;
  • porkkanat - 40 grammaa;
  • sipuli - 10 grammaa;
  • kukkakaali - 60 grammaa;
  • kasviöljy - kolmasosa tl;
  • vihreät maun mukaan.

Vasikanliha on leikattava paloiksi, kaada kylmä vesi ja keitetään, kunnes puoli on kypsennetty. Sitten lisätään vuorotellen vihanneksia, ensin porkkanaa, sitten sipulia, perunaa, kukkakaalia. Kun kaikki on valmis, lisää öljyä ja sammuta se. Kun tarjoilet, sinun on lisättävä vihreät.

Riippumatta siitä, kuinka kauan lihaa keitetään, se on lapselle ankara. Siksi on parempi hienoa keitto tehosekoittimella tai hankata vain lihaa ja jauhaa vihannekset.

Riisipuuroa omenoilla

  • riisi - 12 grammaa;
  • maito - 100 grammaa;
  • vesi - 30 millilitraa;
  • omenat - 1-2 kappaletta;
  • voi - kolmasosa tl.

Riisi on lajiteltava ja pestävä useita kertoja. Keitä maito ja lisää siihen vettä. Sekoittamalla sinun on lähetettävä riisi nesteeseen. Matalalla lämmöllä sinun on saatettava konsistenssi homogeeniseen massaan. Omenat on kuorittava ja keskitettävä, leikattava pieniksi paloiksi, lisää pannulle puuroon. Tarvittaessa voidaan lisätä suolaa ja sokeria myös jos omenat ovat hapanta. Keitä vielä viisi minuuttia sekoittaen jatkuvasti. Lisää voita valmiiseen puuroon.

Mannasuuripuuro kurpitsalla

  • manna - 10 grammaa;
  • kurpitsa - 100 grammaa;
  • maito - 100 millilitraa;
  • voi - kolmasosa tl;
  • suola - 0,5 grammaa;
  • sokeri - 5 grammaa.

Kurpitsa on puhdistettava siemenistä ja kuori, leikattu pieniksi paloiksi. Keitä kolmasosa maidosta ja hauduta siihen kurpitsa pehmeäksi. Pyyhi massan jälkeen tasalaatuisena. Sekoita mannasuuri sokerin, suolan ja kurpitsamassan kanssa, lisää jäljellä oleva maito ja hauduta matalalla lämmöllä keitetyksi. Lisää keiton lopussa voita.

Kotitekoinen raejuusto

  • Lasten kefir - 250 millilitraa.

Kefir on kaadettava emaloituihin astioihin ja laitettava vesihauteeseen. Muutaman minuutin kuluttua seerumi alkaa erottua. Sitten sinun täytyy heittää raejuusto seulalle tai juustoliinalle. Hera valua, herkullinen herkullinen juustomassa jää.

Se voi olla hedelmä- tai hedelmä- ja vihannessose.

Kurpitsa- ja omenasose

  • omena - 1 pala;
  • kurpitsa - 100 grammaa;
  • sokeri - 5 grammaa.

Kurpitsa on puhdistettava siemenistä ja kuorista ja leikattava pieniksi kuutioiksi. Puhdistamme omenan myös siemenistä ja kuorista ja leikkaa suuremmiksi kuutioiksi. Levitä kaksoiskattilaan, ripottele hiukan päälle sokeria. Keitä muutama minuutti 25. Keittämisen lopussa voit vaivaa haarukalla tai hieroa seulan läpi.

Vauvan 9 kuukauden ravitsemuksen ominaisuudet

9 kuukauden lapsen ravitsemus lähenee yhä enemmän aikuisen ravitsemusta. Tänä aikana äidinmaito on edelleen erittäin tärkeä, mutta vauvan ruokalista on muuttumassa.

Tässä iässä lapsi jo juo kupista. Itse yrittää syödä lusikalla.

Tämä ei tietenkään suoriudu hänelle hyvin, mutta hän on jo alkanut hallita ensimmäisiä onnistuneita yrityksiä syödä itsenäisesti.

Välttämättömät ruuat vauvan ruokavaliossa

Koska tässä iässä vauvan ruokavalio laajenee huomattavasti, on erittäin tärkeää seurata, miltä lapsi tuntuu uuden ruuan syömisen jälkeen.

Mitä ruokia hän mieluummin ja kategorisesti ei halua syödä.

Hänen ruokavalionsa tulisi olla läsnä 9 kuukauden ajan:

  • erilaiset vihannekset perunamuusin muodossa;
  • puuroa;
  • raejuusto ja kefir;
  • liha, jauhelihan muodossa tai hienonnettu tehosekoittimeen;
  • maksa, on parempi, jos se on kanaa tai naudanlihaa;
  • kieli;
  • keltuainen;
  • hedelmäsose tai -mehu;
  • keksit;
  • järjiltään.

Kaikki ei luonnollisestikaan ole vauvan makua, mutta tänä ajanjaksona perusmakuasetukset tehdään, ja on tärkeää, että lapsi tottuu jo tässä vaiheessa peruselintarvikkeeseen.

Älä koskaan pidä kiirehtiä - kaikki uudet tuotteet antavat muruja, alkaen pienistä annoksista, 1-2 tl.

Ja vasta sen jälkeen, kun lapsi on täysin tottunut uuteen ruokalajiin, voit antaa sen kokonaan 7-10 päivän kuluessa.

On myös otettava huomioon, että jokainen tuote, jota lapsi ei ole vielä kokeillut, otetaan ruokavalioon aikaisintaan 7 päivän kuluttua edellisestä.

Tässä iässä ei enää tarvitse keskeyttää sitä sekoittimessa puuron valmistuksen jälkeen.

Vauvalla on 2–4 hammasta, ja hän kykenee jo puremaan niitä ja yrittämään pureskella.

Siksi puuro on keitetty hyvin, lisää voita tai maitoa.

Maun parantamiseksi voit lisätä myös hedelmiä tai vihanneksia.

Keitetty liha on välttämätön tuote, jonka vauvojen tulisi syödä joka päivä.

On parempi, että se on kani, kana tai naudanliha. Tämän tyyppiset lihat ovat hyödyllisimpiä tämän ikäisille lapsille..

On erittäin hyvä, jos vauva rakastaa eläimenosia ja kieltä.

Ne sisältävät paljon rautaa, mikä on erittäin tärkeää lapselle, varsinkin kun hänellä on matala hemoglobiini.

Keittäessään lihaa ei tarvitse jauhaa perunamuusiin.

Hampaiden tulon myötä voit käyttää jauhelihaa ja keittää lihapullia ja höyrylettuja.

Älä anna vauvallesi ostettua jauhelihaa. Loppujen lopuksi on mahdotonta tietää tarkalleen mitä siellä sijaitsee ja missä määrin. Täyte on valmistettava itsenäisesti ja vain korkealaatuisesta tuoreesta lihasta.

Myymälä tarjoaa monen tyyppisiä lihansoseita, jotka on erityisesti valmistettu ikäisille lapsille..

Purkissa olevat hieronnut ruukut ovat korkealaatuisia tuotteita, mutta niitä ei tule käyttää väärin. Se on pikemminkin ruokaa käytettäväksi harvinaisissa tapauksissa, joissa vauva on ruokittava jossain talon ulkopuolella tai äidillä ei ole aikaa valmistaa illallista.

Erittäin hyödyllinen tuote on vähärasvaiset valkoiset kalalajit. No, jos se on kampela tai kummeliturska.

Merelliset kalalajit sisältävät jodia, josta on hyötyä myös lapselle. Anna sille 1-2 kertaa viikossa keitetyssä muodossa. Voit myös keittää kalakakkuja tai lihapullia.

Öljy

Voin ja kasviöljyjen käyttö on erittäin tärkeää vauvan harmoniselle kehitykselle.

Ne sisältävät vitamiinien ja mineraalien lisäksi rasvahappoja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä kasvavalle keholle.

Kasviöljyistä parhaat ovat: oliivi, seesami ja pellavansiemenet. Voi lisätään puuroon nopeudella 1 tl annosta kohden.

Raejuusto ja kefir

Maitotuotteet otetaan käyttöön vähitellen. Kaikki lapset eivät nauti kefiiristä mieluummin, joten on parempi tarjota sitä, kun lapsi on nälkäinen ja vähemmän tuuhea.

Mutta raejuustoa, lapset syövät suurta ruokahalua. Kefiiriä annetaan 20 grammasta alkaen ja säädetään asteittain 180-200 grammaan.

Juustomassa on suositeltavaa tuottaa enintään 50 grammaa. Vauvan ei pitäisi antaa enemmän, vaikka hän voi syödä enemmän.

Kuuluisa tohtori Komarovsky väittää, että maitotuotteet ovat ihanteellisia ruokintaan, koska ne ovat maidon johdannaisia.

Evästeet, leipä

Tässä iässä vauvalle voidaan jo antaa keksekeksejä. Se on melko tiheää ja sisältää vähintään rasvaa ja sokeria..

Evästeitä annetaan useita kertoja päivässä. Koska ikenet kutisevat voimakkaasti hampaiden kasvaessa, hän ei vain rauhoittaa kutinaa, vaan myös oppii käyttämään hampaitaan.

Koska vauva yrittää puree pureman, sinun tulee olla erityisen varovainen, että et jätä sitä minuutin ajan syödessään.

Evästeiden sijasta vauvalle tarjotaan myös keksejä, joita äiti huolellisesti kuivasi uunissa.

Keltuainen

Kanankeltuainen annetaan keitetyn. Sitä voidaan lisätä puuroon, keittoon, vihannessoseeseen. Kaikki riippuu lapsen mieltymyksistä..

Mitä ruokkia

9 kuukauden mennessä lapsi syö 5 kertaa päivässä. Ensimmäinen ja viimeinen ruokinta on edelleen rintamaito tai äidinmaidonkorvike.

Jos vauva kehittyy normaalisti, niin ravitsemus imetyksen aikana ei eroa paljon keinotekoisesta.

Ainoa ero on edelleen, että GV: n kanssa aamulla ja yöllä vauva saa äidinmaitoa, ja keinotekoisella ruokinnalla - sekoitus.

Jos vauvalla on hyvä ruokahalu ja iänsä suhteen normaali paino, sinun tulee yrittää vieroittaa häntä ruokinnasta yöllä. Yhdeksän kuukauden ikäisenä vauvan tulisi jo nukkua koko yön herättämättä.

Ei ole välttämätöntä noudattaa mallia, jonka yksi on kehittänyt kaikille. Loppujen lopuksi jokainen lapsi on yksilöllinen.

Äiti määrittelee ruokavalion itsestään tietäen vauvansa, milloin hän herää ja menee nukkumaan.

On parasta, jos se on 5 yksittäistä ateriaa säännöllisin väliajoin, esimerkiksi 4 tuntia.

On pidettävä mielessä, että vauva syö päivässä tuotteita, joiden paino on noin 1/9. Tämä määrä on optimaalinen vauvalle. Jos ruokaa on vähemmän, hän voi nälkää, enemmän - laihtua.

Vauva syötetään juuri valmistetulla ruoalla. Älä lisää tai makeuta astiaa.

Tuotteissa on riittävästi suolaa ja makua, jotta vauva nauttii houkutuksesta mieluiten.

Hyödyllisiä vinkkejä äideille: RUOKA KUUKAUSIIN

On erittäin hyvä, jos talossa on ristikkäin potti, jossa on kaksoiskattila, tämä on nuoren äidin konkreettinen voima. Loppujen lopuksi sinun on keitettävä vähän, mutta usein.

Ruokinta-aikataulu

Kun otetaan huomioon, että 9 kuukauden kuluttua vauvaa ruokitaan viisi kertaa, joista 2 on äidin maitoa tai maitoseosta, täydentävät ruokia annetaan 3 kertaa.

Puuro on tyydyttävämpää tuotetta, joten 4 tunnin intervalli rehuissa on perusteltu.

Aamiainen

Heräämisen jälkeen vauvalle tarjotaan rintamaitoa. Jos vauva on keinotekoisella ruokinnalla, hänellä on aamiainen maidon kanssa.

Äidin on muistettava, että äidinmaito, myös tässä vaiheessa, on erittäin tärkeä vauvan normaalille kehitykselle.

Lounas

Paras vaihtoehto on puuro. Arvokkain on tattari. Sitä voidaan antaa lapselle korkeintaan kolme kertaa viikossa.

Kaurajauho on lisäksi erittäin hyödyllinen. On hienoa, jos lapsi rakastuu maissipuuroon.

Mutta riisin kanssa, sinun on oltava varovainen. On tarpeen seurata vauvan uloste. Jos se vaikuttaa negatiivisesti ruuansulatukseen, on parempi hylätä riisi jonkin aikaa..

Vähärasvainen keitto, jossa on raastettua lihaa tai lihapallia, on erittäin hyödyllinen tällä hetkellä. Mahdollisuus on myös kasvissose, jossa on lihapallot, tai lihapallot, joissa on lihaa tai muita eläimenosia..

Kerran tai kahdesti viikossa, vauvan tulisi syödä lihapullia lihan sijasta.

Tällä hetkellä lapsi tottuu monipuoliseen valikkoon, ja vauvan terveyden ylläpitämiseksi hyvässä kunnossa sinun on tehtävä se oikein.

Tällä hetkellä kellonaikana sinun ei tarvitse antaa murusille liian ravitsevaa ruokaa. Päivälliselle on paras juustojuusto ja hedelmäsose.

Voit myös antaa kefiiriä, keksejä.

Syömisen jälkeen sinun ei pitäisi viettää aikaa kovin aktiivisesti. Loppujen lopuksi, jos vauvalla on paljon tunteita päivän loppuun mennessä, hiljaisesta unesta ei voida puhua.

Toinen illallinen

Ennen nukkumaanmenoa vauva saa rintamaitoa tai puuttuessaan maitoa.

Taulukko likimääräisestä valikosta lapselle 9 kuukauden ikäisenä

Taulukko näyttää vauvan ravitsemusvaihtoehdot viikon ajaksi. Suosituksia perustana ottaen äiti voi tehdä omia säätöjä ja muuttaa komponentteja lapsen mieltymyksistä riippuen.

Voit korvata: hyytelön mehulla, maidon seoksella tai yhden viljan toisella.

Tärkeintä on noudattaa ravitsemuksen perussääntöä:

  • Ensimmäinen ja viimeinen GV-ravinto tai -seos.
  • Lihaa tai kalaa lounaalle.
  • Raejuusto tai kefir - illalliseksi.

Vauvan oikea ruokavalio 9 kuukauden imetyksen aikana: me koostumme valikon

9 kuukauden ikäinen lapsi tutkii jo aktiivisesti ympäristöä, alkaa kävellä, ymmärtää hänelle osoitetun puheen. Sen ravitsemus on myös muuttumassa monipuoliseksi, ja se laajentaa uusien tuotteiden luetteloa. Rintamaito on edelleen valikossa, mutta se ei ole yhtä tärkeä kuin täydentävät ruuat..

Sallitut tuotteet

Ruokavalio lapsen 9 kuukautta. sisältää lähes kaikki tärkeimmät tuotteet. Käytetään kaikkia pikaviljoja, vihanneksia ja liharuokia, hedelmiä, leipää. Tässä iässä tarjottavien tuotteiden luettelo ei eroa ruokintyypistä. Ero on vain määrässä. Palvelee enemmän kaavan avulla ruokittuja vauvoja. Tämä johtuu pääasiassa täydentävien ruokien varhaisesta käyttöönotosta ja lisääntyneestä vitamiini- ja mineraalikompleksin tarpeesta.

Juuri tämä aika on suotuisa tuodakseen raejuustoa, kefiriä ja muita maitotuotteita.

Jos esität tällaisia ​​täydentäviä ruokia aikaisemmin, kehossa on ylimääräistä proteiinia, mikä vaikuttaa negatiivisesti aineenvaihduntaprosesseihin osallistuvien elinten työhön. Myös allergioiden kehittymisen riski on korkea..

Lapsi on 9 kuukautta päivässä. Voit antaa raejuustoa enintään 50 grammaa. Kefiiriä annetaan pieninä annoksina (20-30 ml), ja tilavuus nostetaan vähitellen 170 ml: ksi. Paras tarjota se vauvalle päivälliselle.

Yksi vauvan valikon uusista ja pääruoista on 9 kuukautta. ovat mereneläviä, erityisesti kaloja. Sinun on valittava vähärasvaiset lajikkeet, jotka esimerkiksi imevät kummeliturskaa tai pollockia, jotta ruuansulatusjärjestelmä imee sen paremmin. Ennen kuin keität lautasen, sinun on pilkottava kala ja poistettava luut. Jotta kala säilyttäisi kaikki hyödylliset ominaisuudet, se on laskettava ei kylmässä, vaan kiehuvassa vedessä. Fileetä keitetään noin 20 minuuttia. Sen jälkeen sinun täytyy murskata pala hieman, ja voit tarjoilla kalat perunamuusilla.

Neljäsosa kaikista ruokia 9 kuukaudessa. kuuluu äidinmaitoon, loput osuus tulee täyttää proteiinituotteilla, vihannesruoilla, hedelmillä ja niistä saadulla mehulla. Mausteet, kuten persilja, salaatti, vihreä sipuli, ovat sallittuja.

9 kuukauden ikäisen vauvan ruokalistassa olevaa ruokaa ei enää tarvitse viedä soseeseen. Se riittää vain vaivaamaan sen haarukalla. Joten lapsi oppii pureskelemaan itse.

Lapsen päivittäinen valikko on 9 kuukautta. Luonnollisessa ruokinnassa siihen on välttämättä sisällyttävä täydentäviä ruokia viljasta (voit kokeilla sitä maidossa), lihasta tai vihanneksista valmistettuja keittoja, hedelmiä. Välipalana voit käyttää keksejä, evästeitä, leipää, banaania tai päärynää.

Jotta voidaan määrittää, kuinka monta grammaa ruokaa vauvan tulisi syödä, sinun on tiedettävä sen paino. Paino tulisi jakaa yhdellä 9. Tulos on yhtä suuri kuin päivittäisen ruoan määrä, joka tarvitaan täydelliseen kehitykseen.

Ruokaluettelo

Uusien täydentävien ruokien lisäämiseksi valikkoon 9 kuukauden tapaan, kuten muina aikoina, sinun on hitaasti, pieninä annoksina. Jos reaktioita ei havaita, annosta suurennetaan. Ensin voit jauhaa tuotteet sekoittimella siirtämällä vauvan vähitellen hienorakeiseen ruokaan. Jos esiintyy allergiaa, tuote poistetaan valikosta ja otetaan jälleen käyttöön parin viikon kuluttua.

Kotiruoan valmistustavat pysyvät samoina - höyryttäminen, paistaminen, hauduttaminen. Et voi silti ruokkia vauvaasi paistettuja, mausteisia, savustettuja ruokia.

Yhdeksännen kuukauden loppuun mennessä. täydentävät ruoat voidaan leikata pieniksi paloiksi, tekemällä niistä aina suurempia. Jos vauva tukehtuu eikä voi pureskella ja niellä ruokaa, sinun on jonkin aikaa odotettava hetken aikaa tarjoamalla samanlainen tapa tarjota ruokia valikossa.

Ruokavaliossa vilja ei enää ole vedessä, vaan maidossa. Maidon viljatuotteet tulisi keittää kaikista olemassa olevista viljoista: riisistä, mannasta, tattarista, ohrasta, maissista. Siihen mennessä on suositeltavaa esitellä lapselle vihanneksia ja voita.

Puuro lapsille 9 kk. tulisi keittää maidossa, joka on laimennettu vedellä. On parempi, että ruokavalioon ei sisällytetä täyslehmän maitoon perustuvia aterioita, vaan ostaa pastöroituja. Älä lisää sokeria ja suolaa. Voit keittää puuroa lasten mukauttamassa sekoituksessa. Yhdeksän kuukauden ikäisenä loppuun mennessä viljojen täydentäviä ruokia ei voida enää hieroa seulan läpi.

Lapsen ruokavaliossa 9 kuukautta. sinun on sisällytettävä täydentävät ruokia munankeltuaisen, hedelmäkompotien, hyytelön muodossa.

Pakollisesti kasvavalle organismille, lihalle. Siksi tämä täydentävä ruoka tulisi sisällyttää 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalioon. Parempi valita kana-, kalkkuna- tai vasikanliha.

Koska vauvalla ei vieläkään ole tarpeeksi hampaita, on parasta valmistaa höyrylettuja tai perunamuusia lihasta. Liemiä, jossa liha keitettiin, voidaan käyttää vihannesten keittämiseen.

Lihapullia on helpompi pureskella, ja elimistö imee ne paremmin. Niiden valmistamiseksi sinun on johdettava filee useita kertoja lihamyllyn läpi ja lisättävä pieni pala leipää. Kaada vähän vettä ja sekoita huolellisesti. Pyöritä palloja saadusta massasta ja hitsaa ne.

Ruokinta-aikataulu

Yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan rutiini ei melkein eroa vanhemmasta iästä. Ensimmäinen ruokinta tapahtuu varhain aamulla, noin seitsemän tuntia. Vauva nukkuu kahdesti päivässä. Rehujen välillä hän on aktiivinen: pelaa, kuuntelee satuja, kävelee, tutkii tilannetta. Mene nukkumaan noin 9-10 tuntia.

Rehu lapsen 9 kuukauden tulisi olla 5-6 kertaa päivässä. Aterioiden välinen aika on noin 4 tuntia. Useimmat 9 kuukauden ikäiset lapset kieltäytyvät ruokinnasta yöllä.

Jos lapsi on 9 kuukautta vanha. herää yöllä ruokintaan, sitten ehkä äiti itse suunnitteli ruokavalion väärin. Voit kokeilla muutaman yön antaaksesi vettä. Jos vauva itkee ja pyytää ruokaa, sinun on lisättävä täydentäviä ruokia päivällä.

Yhdeksän kuukauden kuluttua sinun on aloitettava lapsesi opettaminen juomaan mukista, maito mukaan lukien. Tämä auttaa myös vieroittamaan häntä nopeammin rinnasta..

Koko päivän näytevalikko voi näyttää tältä.

  1. Ensimmäinen aamiainen sisältää yleensä rintamaitoa. Lisäsyöttöä ei yleensä tarvita. Vauva voi imeä noin 200 ml maitoa. Mitään muuta ei pitäisi tarjota, tämä auttaa ylläpitämään imettämistä pidempään..
  2. Toisen aamiaisen (neljän tunnin kuluttua ensimmäisestä) tulisi koostua kaikenlaisista vilja- ja hedelmäsoseista. Jos vauvalla on ummetus, sinun tulee rajoittaa riisipuuron kulutusta. Tattaripuuroa on hyödyllisin ja allergiaa aiheuttavampi, joten sitä tarjotaan vähintään kolme kertaa viikossa. Ruoan kokonaismassan tulisi olla noin 200 ml.
  3. Lounaan tulisi olla tiukka. Useimmiten se sisältää liha- tai kalaruokia, joissa on kasvissose. Esimerkiksi pihvi, jolla on kurpitsa tai kukkakaali. Juomana voit tarjota mehua tai kompottia. Suositellaan antamaan kalaa 1-2 kertaa viikossa.
  4. Iltapäivän välipalana voit tarjota keksejä tai hedelmiä..
  5. Illallinen pidetään noin klo 18.00. Sen tulisi olla kevyt ja ravitseva. Imettäessä riittää, kun asetat vauvan rintaan ja annat hänelle täydentäviä ruokia raejuustona tai kefirinä kekseillä.
  6. Juuri ennen nukkumaanmenoa sinun täytyy antaa lapsellesi rintamaito. Äidin rinnan lähellä vauva rauhoittuu ja valmistautuu sänkyyn..

Näytevalikko yhdeksi viikonpäivänä vauvalle 9 kuukautta. voi näyttää tältä:

  1. Tarjoa vauvalle rintamaitoa aamulla heräämisen jälkeen.
  2. Kaurajauhopuuroa ja luonnollista hedelmämehua.
  3. Lounaaksi voit keittää kesäkurpitsa-soseen keitetyllä lihalla, omenakompotilla tai hyytelöllä.
  4. Iltapäivän välipalana voit sisällyttää ruokavalioon kurpitsa- ja omenakastikkeen.
  5. Päivällinen voi koostua juustomassasta ja porkkanapaistosta..
  6. Ennen nukkumaanmenoa sinun on annettava rintamaito.

9 kuukauden ikäisen vauvan ruokalista koostuu monenlaisista ravitsevista ja terveellisistä ruuista. Jos vauva imetään, älä unohda äidinmaitoa, jonka voit aloittaa ja lopettaa päivällä.

On tärkeää laatia ruokavalio ja kieltäytyä yöruokinnoista. Tämä auttaa ruoansulatuskanavan toimintaa kunnolla..

Arvioitu 9 kuukauden lapsen valikko jokaista päivää ja viikkoa varten

9 kuukaudeksi mennessä vauvan ravitsemus muuttuu melko monimuotoiseksi, jos vauvalla ei ole allergisia reaktioita: ruuansulatushäiriöt, ihottumat ja muut oireet.

Kuva: depositphotos.com. Lähettäjä: tan4ikk.

Tähän ikään mennessä ravitsemus ei koostu jo pelkästään äidin rintamaidosta tai erityisestä mukautetusta maitovalmisteesta (jos vauva imetään). Ruokavaliossa on monia ruokia: vilja, vihannekset, hedelmät, meijerituotteet, meijerituotteet, jauhotuotteet, kala, liha, munat (yleensä munankeltuainen), hedelmä- ja vihannesmehut.

Ravintosuositukset

Imetys- tai keinotekoisella ruokinnalla jokaisen äidin tulisi tietää milloin ja kuinka paljon ruokkia lastaan. Ateriaaika valitaan yksilöllisesti.

Jos vauva söi istuessaan vanhempien sylissä, on aika siirtää se syöttötuoliin.

On suositeltavaa antaa hänelle pala leipä tai lusikka kämmenelleen, jotta lapsi voi ymmärtää kuinka syödä leipää ja työskennellä lusikan kanssa. Ruoan ei samaan aikaan tulisi olla väkivaltaista.

On myös aika tarjota juoma kupissa, mutta on parempi hylätä pullo tutilla.

Ruokinnan perussäännöt

Ruoka tarjoillaan erityisissä lastenruokia - valoisissa ja murtamattomissa. Iloiset kuvat, tuttujen satuhahmojen kuvat tuovat lomaelementtejä ruokaan.

Ruokintaprosessissa kerro vauvalle hauskoja tarinoita, pelaa “lentokone”, laula hauskoja kappaleita.

Poika ei kasva harppauksin?

Näytevalikko päivälle ja viikolle

maanantai

  • Aamiainen - helmi ohrapuuroa lihaliemellä (160 g), marjasoseen (45 g);
  • Lounas - kanan riisikeitto (80 ml), kurpitsasose (65 g), puoli munankeltuaista, mansikan hyytelö (30 ml);
  • Lisäateria - lasten marjajogurtti (45 g), leipäkrutonkeja (1 kpl);
  • Päivällinen - marjajuoma lisäämällä maitoa (150 ml), leipää (10 g).

tiistai

  • Aamiainen - raasteinen riisipuuroa voilla (160 g); puoli munankeltuaista;
  • Lounas - perunakeitto lihapullilla (80 ml), kesäkurpitsa-sose kalalla (60 g), leipä (10 g), hedelmäkompotti (60 ml);
  • Lisäateria on marjajälkiruoka maidolla (45 ml);
  • Päivällinen - hedelmäjogurtti (45 g), leipäkrutonkeja (2 kpl).

keskiviikko

  • Aamiainen - maito-riisikeitto (160 g), yrttitee (50 ml);
  • Lounas - korva (80 ml), höyrytettyjä kalapalloja (45 g), leipää (10 g), hedelmäkompotti (60 ml);
  • Lisäateria - omenakastike tai päärynäsose (60 g), omenahyytelö (45 ml);
  • Päivällinen - paistettu omena (50 g), keksejä (2 kpl.), Aprikoosijuomaa (50 ml).

torstai

  • Aamiainen - lihalieme tattaripuurolla (160 g), omenajuoma (60 g);
  • Lounas - vihannespato (75 g), höyrykalan kotletti (30 g), leipä (10 g), marjakompotti (50 ml);
  • Lisäateria - hedelmäjälkiruoka (60 g);
  • Illallinen - hedelmäjuoma (120 ml).

perjantai

  • Aamiainen - kaurajauho voilla (160 g), hedelmäjälkiruoka (50 g);
  • Lounas - kesäkurpitsakeitto kaloilla (80 ml), vihannespato (60 g), liha-leipä (40 g), leipä (10 g); marja- tai hedelmähyytelö (50 ml);
  • Lisäateria on marjajogurtti (100 g), leipäkrutonkeja (1 kpl);
  • Päivällinen - marjahyytelö (60 ml).

lauantai

  • Aamiainen - raastettu helmen ohrapuuroa (160 g), vadelmateetä (80 ml);
  • Lounas - kanan perunakeitto (80 ml), kesäkurpitsasose (90 g), höyrytetty kanan kotletti (45 g), leipä (10 g), luumukompotti (50 ml);
  • Lisäateria on omena- tai persikkapsose (80 g), leipäkrutonkeja (1 kpl), persikkamehu (50 ml);
  • Illallinen - vauvanmaito (160 ml).

sunnuntai

  • Aamiainen - maito-riisikeitto (160 g), hedelmäkompotti (50 ml);
  • Lounas - perunakeitto lihapullilla (80 ml), vihannespato (100 g), höyrytetty liha-kotletti (30 g), leipä (10 g), porkkanamehu (50 ml);
  • Lisäateria - hedelmäjälkiruoka (75 g), leipäkrutonkeja (1 kpl);
  • Päivällinen - metsä mansikat maidolla (80 g), leipä (10 g).

Laajalla "aikuisten" pöydän astiastoilla on hyödyllinen vaikutus vauvan kaikkien elintärkeiden järjestelmien kehitykseen, rikastuttaa sitä hyödyllisillä aineilla, hivenaineilla, vitamiineilla, jotka ovat välttämättömiä täydelliselle ja harmoniselle kasvulle.

Lasten reseptit

Kuva: Depositphotos.com Copyright: evgenyataman

Jokaiselle päivälle tai heti viikolle voit luoda itse valikon käytettävissä olevien tuotteiden, toiveiden ja vapaa-ajan perusteella. Kotiruoanlaitto voidaan yhdistää valmistettuihin säilykkeisiin..

Kaikki vihannekset ja hedelmät pestään hyvin, puhdistetaan iholta, ytimestä, siemenistä.

Kalat puhdistettiin, suolettiin, poistettiin pää, evät, iho.

Perunamuusi

  1. Keitä hienonnettu kuoritut perunat vedessä tai lihaliemessä (naudanliha, kana).
  2. Vaivaa hyvin.

Liemi on suositeltavaa laimentaa maidolla, keittää. Keittäessään voit lisätä siihen sipulia, porkkanaa, yrttejä, kasviöljyä.

Hedelmäjälkiruoka

  1. Sekoita banaani, keitetyt porkkanat ja omena tehosekoittimessa tasaiseksi.
  2. Makeuta sokerilla tai hunajalla.
  3. Jos seos on paksu, laimenna se keitetyllä vedellä tai omenamehulla.

Kasvismuhennosta

  1. Keitä perunat, kesäkurpitsa, porkkanat vedessä (lihalieme) tai höyryssä.
  2. Mausta kasviöljyllä.
  3. Lisää keitetty munankeltuainen, murskaa kaikki puuroiksi, suola haluttaessa.
  1. Keitä kalaa (taimen, hauki).
  2. Poista luut, sekoita murskattujen keitettyjen perunoiden, porkkanoiden, sipulien kanssa (valinnainen).
  3. Laimenna liemillä.

Lihakeitto vihanneksia

  1. Liha (naudanliha, kana) keitetään, kunnes tarjous on, porkkanat, sipulit lisätään liemeen maun vuoksi.
  2. Liha poistetaan paistinpannasta ja jauhetaan tasaiseksi massaksi.
  3. Sillä välin vihanneksia keitetään liemessä, esimerkiksi: kaali ja kesäkurpitsa. Valmista nestemäinen sose näistä tuotteista..
  4. Liha- ja vihanneskomponentit sekoitetaan.

Kala ja perunat

  1. Paista kaloja (hauki, turska, lohi) uunissa foliossa puolen tunnin ajan.
  2. Poista luut.
  3. Tee erikseen perunamuusia tai vihanneksia.
  4. Sekoita kala perunamuusiin.

Hedelmävaahto

  1. Omena, päärynä, banaani, persikka sekoitetaan tehosekoittimessa.
  2. Makeuta haluttaessa.
  3. Jos vaahto on liian paksu, laimenna keitetyllä vedellä.

Kalkkunavihannesose

  1. Keitä kalafilee.
  2. Keitä vihannekset lievästi suolassa vedessä.
  3. Jauha kaikki, sekoita.
  4. Lisää vähän keitettyä maitoa tai vettä, jotta mash ei ole liian kuiva..

Äiti voi tietää lapsen makuvalinnat, tottumukset ja luonteenpiirteet lapsensa ravitsemuksesta (imettäminen tai keinotekoinen ruokinta) miellyttäväksi ja hyödylliseksi ajanvietteeksi ja oppia samalla uusia lastenruokien reseptejä..

Lue Raskauden Suunnittelusta