Tämä on hyvin vanha henkilökohtainen hygieniatuote. Tutkijat löysivät astioita, joissa oli eteeristen öljyjen jäämiä pyramidien kaivauksissa...

Ja nyt aromaattisista aineista valmistettuja pulloja voi ostaa mistä tahansa apteekista. Luuletko, että kemianteollisuuden kehityksen myötä nämä rahastot ovat ikuisesti jättäneet 2000-luvun naisen kodikosmetiikkalaukun? voi ei!

Eetterien edut

Jos tiedät kuinka käyttää tällaisia ​​öljyjä oikein, voit saavuttaa rentouttavan vaikutuksen, vahvistaa kehon sävyä, parantaa ihoa, immuniteettia. Kylmä- ja SARS-vaikutuksilla voi olla antiseptinen, bakteereja tappava, tulehduksia estävä vaikutus. Mutta - ei ajattelemattomuutta sovelluksessa, etenkin "mielenkiintoisessa asemassa".

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä raskauden aikana?

Naiset, jotka ovat erityishoidossa lääkkeiden, hoitotuotteiden ja kosmetiikan kanssa. Eteeriset öljyt eivät ole poikkeus. Kyllä, tällainen työkalu ei vahingoita sinua tai pientä - mutta se kannattaa käyttää ilman fanaattisuutta ja käyntiä gynekologissa (joka voi kertoa sinulle öljyistä, jotka ovat kiellettyjä äitejä).

Kyllä, sinun ei pitäisi ostaa eettereitä nyt:

  • mirha,
  • fenkoli,
  • muskottipähkinä,
  • patchouli,
  • neilikat,
  • kaneli,
  • kataja,
  • rosmariini,
  • timjami,
  • setri,
  • salvia,
  • sypressi,
  • basilika,
  • sitruunavoide,
  • meirami.

Sallittujen öljyjen käytöllä raskauden aikana on omat erityispiirteensä, jotka tulisi ottaa huomioon.

  1. Vähennä tavallista (ennen raskautta) öljymäärää 2 kertaa.
  2. Laimenna esterit aina ja levitä ne ulkopuolelle (mutta älä tiputa kylpyyn). Voit tehdä sovelluksia, lisätä öljyjä aromilamppuun, rikastuttaa voiteitasi niillä, levittää iholle estäen venytyksiä.

Mitä he antavat naiselle paikallaan?

Eetterit voivat korvata lääkkeet (joita et edelleenkään pysty) vilustumisella ja päänsärkyillä, normalisoida tunnetilanteen kovan päivän tai hermostuneen tapahtuman jälkeen, auttaa torjumaan turvotusta (ja myös ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä), normalisoida verenpainetta ja jopa pelastaa sinut toksikoosista.

  • Sitruuna, minttu, inkivääri ja laventeli (estereiden muodossa) auttavat ensimmäisellä kolmanneksella toksikoosissa. Pudota öljy tyynylle tai tuoksuvalaisimeen (kostutin). Voit lisätä vähän öljyä puzverizatoriin ja virkistää huoneen sillä.
  • Teepuu, mänty, eukalyptus auttavat sinua keväällä ja syksyllä, infektioiden huipulla. Sinun on käytettävä niitä yllä kuvatulla tavalla.
  • Laventeli, eukalyptus, minttu auttavat migreenissä. Tee kompressioita: lisää 3 tippaa öljyä lasiin vettä, kostuta nenäliina, kasta se viskiisi.
  • Oranssi, ruusu, ylang-ylang, petigrain auttavat nukahtamaan nopeasti illalla ja nukkumaan normaalisti aamuun asti. Jälleen on syytä tiputtaa öljyä sängylle tai virkistää makuuhuonetta tunti ennen nukkumaanmenoa heidän avullaan.
  • Geranium, kamomilla, bergamotti, ruusupuu pelastavat sinut “raskaana olevista hermoista” ja auttavat yksinkertaisesti poistamaan stressi, joka on niin vaarallinen asemassasi. Nämä samat esterit auttavat, jos kokemukset estävät sinua nukahdamasta ja heität ja käännät pitkään sängyssäsi. Usein suuttuu kotona, pelkää tulevaa syntymää, onko sinulla kovaa työtä? Sitten nämä öljyt ovat ehdottomasti vaihtoehto!
  • Neroli, geranium, laventeli, sitruuna, kalenteri auttavat "kärsijöitä", jotka kärsivät jalkojen turvotuksesta. Totta, tässä tapauksessa aromivalo ei auta - sinun on tehtävä jalkakylpy. Pidät myös hieronnasta - valitse neutraali perusöljy ja lisää vähän tarvitsemasi aromaattinen eetteri. Muuten, voit ottaa yhden, mutta useita öljyjä kerralla - tämä vain parantaa "terapeuttista" vaikutusta.
  • Mandariini, oranssi ja eukalyptus auttavat ummetuksessa (vaikka näitä estereitä voidaan käyttää ennen kuin ne ilmestyvät - ja nämä "epäystävälliset vieraat" eivät tule lainkaan luoksesi). Sinun on levitettävä ne... Ei, ei sisällä, mutta vatsan hieronnan aikana. Valitse mikä tahansa hierontaöljy (se toimii perustana), lisää 1 - 3 tippaa eetteriä yhteen hierontaosuuteen - ja hiero tämä tuoksuva cocktail vatsan ihoon ajamalla kädet myötäpäivään..
  • Laventeli ja sitruuna auttavat, jos pitkittynyt ummetus ja muut suolisto-ongelmat ovat johtaneet peräpukamiin. Siellä on jo hieronta ei auta - tarvitset kylpyammeen. Tarvitset vettä, 1 tai 2 tippaa eetteriä ja emulgaattoria (aine, joka auttaa heitä sekoittumaan).
  • Calendula, laventeli, neroli, mantelit, appelsiini ja geranium suojaavat sinua striaeiden ulkonäöltä. Eetterien käyttö on syytä käyttää kauan ennen venytysmerkkien esiintymistä - on parempi “arm” ja suorittaa ennaltaehkäisy kuin poistaa sieltä jo ilmestyneet siniset raidat iholta. Apua taas, hieronta. Ota jojobaöljy (oliivi, vehnänalkio) - tämä on sinun perusta. Yhtä hierontaa (tai itsehierontaa) varten tarvitset 4 ruokalusikallista tällaista pohjaa, 2 tippaa esterit appelsiinia, laventelia ja geraniumia. Osuus voi kuitenkin olla erilainen - sanotaan esimerkiksi 3 rkl perusöljyä, tippa neroli-eetteriä, tippa appelsiinia, kaksi tippaa laventelia. Älä ole laiska, tee hierontatoimenpiteitä usein, heti kylvyn jälkeen.

Hierontaan tarkoitettuja seoksia ei tarvitse sekoittaa ennen jokaista toimenpidettä. Öljyt voidaan valmistaa esimerkiksi viikkoa etukäteen. Tässä tapauksessa ne täytyy kaada lasipurkkiin tai pulloon (mutta sen tulisi olla tumma) ja laittaa kylmään paikkaan - jääkaappi tekee. Öljyä voidaan pitää siellä jopa 3 kuukautta.

Haista pullon sisältö ennen jokaista käyttöä. Jos sinusta ei pitänyt haju, se tarkoittaa, että öljy on heikentynyt, joten sinun ei pidä levittää sitä ihollesi.

Eteeriset öljyt raskauden ja synnytyksen aikana: auta itseäsi aromissa

Eteeristen öljyjen käyttö raskauden aikana auttaa parantamaan odotettavan äidin ja hänen vauvansa fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Esterit auttavat rentoutumaan ja rauhoittumaan, vähentävät kipua, auttavat piristämään eivätkä masennu. Raskaana olevien naisten on kuitenkin käytettävä eteerisiä öljyjä varoen kuultuaan synnytyslääkäriä-gynekologia ja aromaterapeuttia.

Eteeriset öljyt raskaudelle

Luonnolliset eteeriset öljyt ovat haihtuvia aineita, jotka sisältävät kymmeniä erilaisia ​​yhdisteitä. Veteen tunkeutuen keuhkojen ja ihon kautta esterit voivat vaikuttaa merkittävästi ihmisen elinten ja järjestelmien toimintaan, vaikuttaa hänen hyvinvointiin ja mielialaan..

Aromaterapia on välttämätön työkalu tuleville vanhemmille raskauden suunnitteluvaiheessa. Tosiasia on, että päättäessään saada lapsen, monet kokevat psykologista vaivaa ja sisäistä pelkoa, mikä estää tietoisesti tietämättä hedelmöitystä. Aromaattiset aineet auttavat voittamaan nämä ja vastaavat sisäiset ongelmat. Seuraavat esterit auttavat lievittämään stressiä ja rentouttamaan tulevia vanhempia raskauden suunnittelun vaiheessa:

Luo intiimi ilmapiiri makuuhuoneessa auttaa:

Näiden öljyjen yhdistelmiä voidaan käyttää eri tavoin: mausteta huone; tehdä aromihierontaa, ottaa kylpyä tai käyttää vain haisevaa riipusta.

Lämmin kylpyamme ruusujen, neroli-, kamomilla- ja sypressiöljyjen kanssa on hyödyllistä sekä naisten että miesten terveydelle. Lisää libidouutteita ruusupuusta, patchoulista, ylang-ylangista, vetiveristä.

Hedelmöitys aromaterapian keston suhteen on suositeltavaa aloittaa se etukäteen, ennen suunniteltua raskautta. Hedelmöityksen jälkeen käytetyt formulaatiot olisi kuitenkin tarkistettava ja hyväksyttävä vain.

Aromaterapia raskaana oleville naisille

Raskaana olevien naisten aromaterapialla on merkittäviä rajoituksia ja ominaisuuksia, joten odotettavan äidin tulisi käyttää sitä erittäin huolellisesti. Samanaikaisesti on kohtuutonta pelätä käyttää ja hylätä kaikkia eteerisiä öljyjä. Eetterit auttavat lempeästi ja ehdottomasti turvallisesti selviytymään sellaisista naisten yleisistä ongelmista, jotka ovat seuraavissa tilanteissa: pahoinvointi ja hajujen torjuminen, migreeni ja selkäkipu, venytysmerkki, jalkojen turvotus, huono uni ja muut..

Kuten jo mainittiin, raskaana olevat naiset eivät voi käyttää kaikkia aromaattisia lääkkeitä. Ketoniestereitä ei voida hyväksyä raskaana oleville naisille. Niistä, kuten: rosmariini, verbena, salvia, isoppi, tilli, piikkisirkka, setri, rakkuri, eukalyptus, minttu, persilja, ravensara. Niillä voi olla voimakas neurotoksinen ja jopa abortiivinen vaikutus..

Ainoastaan ​​aromaterapeutin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen tulee käyttää geranium-, vitex-öljyjä, koska ne voivat vaikuttaa ei-toivotusti naisen hormonaaliseen palloon..

Ja nyt sallituista (ja jopa toivottavista raskauden aikana) estereistä, jotka voivat saada naisen tuntemaan olonsa paremmaksi ja poistamaan monia ongelmia - katso taulukko.

OngelmaTuoksuva ratkaisu
PahoinvointiInkivääri, sitruunaöljy - huoneen maku, aromimitali
SelkäkipuAromihieronta hieroen santelipuulla, laventelieettereillä.
Stretch Mark -estoHieronta eteeristen öljyjen nerolilla, mandariinilla
SARS, vilustuminenTeepuu, eukalyptus, sitruuna, laventeli, kamomilla - lisää aromilamppuun, aromimitaliin, kylpyyn, suihkupulloon (yhdessä veden kanssa - ilman kosteuttamiseksi ja desinfioimiseksi).
Huono mieliala, masennusMandariini-, sitruuna-, ylang-ylang-, laventeli-, bergamottiöljyt - huoneen maku aromilampun avulla, sumutin.
Jalkojen kipu, turvotusSitruunaruoho ja laventeliöljyt - jalkojen hieromiseen ja hierontaan (alhaalta ylöspäin); jalkakylpy appelsiini-, sitruuna-, mandariini-, laventeliestereillä. Jäähdytysvaikutus auttaa saavuttamaan eukalyptuksen..
Vakava väsymys, voimien puuteNeroli, laventeli, ylang-ylang, santelipuu, ruusupuu - tilojen maku, aromivalot, aromihieronta.
Unettomuus, painajaisetYlang-ylang, laventeli, kamomilla - aromaterapia, huoneen maku, vuodevaatteet.

Tätä tai toista eteeristä öljyä valittaessa on aina muistettava aromin hyväksymisperiaate: haju ei missään tapauksessa saa aiheuttaa hylkäämistä raskaana olevalla naisella. Ihannetapauksessa hänen pitäisi pitää siitä. Muuten edes tehokkaimmat terapeuttiset aromikoostumukset eivät tuo mitään hyötyä..

Periaatteessa raskaita aromaattisia seoksia on käsiteltävä erittäin varovaisesti: yhdistä enintään 3-4 aromia - tutut ja aiemmin testattu erikseen.

On syytä kiinnittää huomiota itse öljyjen koostumukseen: niiden on oltava 100% luonnollisia, hyvin puhdistettuja, ilman epäpuhtauksia ja tuoksuja. Siksi on parasta ostaa aromaattisia lääkkeitä apteekeista tai erikoisliikkeistä..

Lääkäreiden epäselvä mielipide siitä, että odotettavissa olevat äidit voivat ottaa kylpyjä (myös öljyjen kanssa). Tässä on syytä tarkastella naisen terveydentilaa, vasta-aiheita. Joten, ei ole suositeltavaa ottaa kylpyä raskauden ensimmäisinä viikkoina, jos on olemassa keskeytymisvaara, raskaana olevan sydän- ja verisuonisairauden sairaus. Jos vastasyntyneellä äidillä ei ole terveysongelmia, hän voi rauhoittua rentouttavalla ja rauhoittavalla lämpimällä vedellä. Ihanteellinen lämpötila asemassa oleville naisille - 37-37 astetta.

Aromihauteet lievittävät lihasjännitystä, vähentävät selkäkipuja ja lievittävät turvotusta. Lisäksi lämpimät kylpyammeet parantavat naisen kehon verenkiertoa, edistävät vauvan parempaa ravitsemusta (hapen ja ravintoaineiden saanti).

Aromaterapia synnytyksen aikana

Eteeriset öljyt - välttämätön avustaja naisille ja synnytyksen aikana. Eetterit eivät vain auta rentoutumaan ja vähentämään kipua, vaan ne voivat myös vaikuttaa synnytykseen: aktivoida tai hidastaa sitä.

Seuraavia aromeja käytetään perinteisesti synnytyksessä:

  • laventeli - vähentää kipua, auttaa rauhoittumaan ja rentoutumaan;
  • verbena - auttaa naista piristämään ja lisäämään voimaa;
  • geranium - normalisoi hengitystä, parantaa verenkiertoa;
  • suitsukkeita - lievittää pelko-, paniikkikohtauksia, tantrumia, normalisoi hengitystä;
  • ruusu - rauhoittaa, normalisoi hengitystä, aktivoi hellästi synnytystä;
  • neroli - auttaa keskittymään hengitykseen, rauhoittumaan, rentoutumaan;
  • clary sage - aktivoi avioliittoa, antaa voimaa.

Mitä tulee aromaattisten yhdisteiden käyttömenetelmiin synnytyksen aikana, ne tulisi valita omien mieltymyksiensä sekä synnytyksen vaiheen mukaan.

Joten heti alussa, kun supistumisten välinen aika on suuri ja ne eivät ole vahvoja, ne auttavat rentoutumaan ja lievittämään kylpy stressiä laventelilla, nerolilla, ruusulla.

Äitiysklinikalle sopii tuoksumitalli tai (jos tämä ei ole sairaalan sääntöjen vastainen) aromivalo.

Voit lievittää kipua pariskunnan syntymän aikana alaselän hieronnalla laventelin, santelipuu, geraniumin estereillä.

Aromaterapia synnytyksen jälkeisellä ajanjaksolla on myös erittäin merkityksellistä: suosikkihajosi auttavat naista toipumaan nopeammin, välttävät synnytyksen jälkeistä masennusta ja luovat yhteyden vauvan kanssa.

Aromaterapia raskaana oleville naisille

Yhdeksän kuukauden aromaterapia

Raskaus on ajanjakso, jolloin asiantuntijoiden säännöllinen seuranta ja aromaterapeutin kuuleminen ovat välttämättömiä, ei tuttujen taitotiedon ystävien neuvoja. Ennen minkä tahansa aromaattisia öljyjä sisältävän tuotteen käyttöä sinun on tehtävä ihokoe herkkyys- ja hajutestiä varten.

Tämä pätee jopa lapsuudesta rakastettuihin ja tuttuihin hajuihin. Lisäksi on huomattava, että tunnet 1. aromin mielen avulla, toisen sydämellä ja 3. aromin tärkeimmällä, tarvitset.

Hajutesti

Aromaattisen öljyn tiputtaminen nenäliinaan tuo päivän aikana 4-5 kertaa nenälle, jolloin hengittää 7–10. Kun sisäänhengitettäessä et tunne epämukavuutta, tuoksu on sinulle miellyttävää eikä aiheuta hengitysteiden kouristuksia, joihin liittyy yskää ja hengenahdistusta, tämä aromaattinen öljy sopii huoneen aromistamiseen..

Samanaikaisesti olisi hylättävä hajut, jotka aiheuttavat yksilöllisen reaktion ja jotka liittyvät huonoihin assosiaatioihin tai muistoihin. Kun näytteestä on jäljellä 2-3 eteeristä öljyä, sinun on valittava yksi niistä, joista pidit hajua.

Ihon herkkyystesti

Aromaattinen öljy levitetään iholle, erityisesti korvan taakse, ranteeseen tai kyynärpään taivutukseen puuvilla- tai vanupuikolla. Ja sitten tarkkaile reaktiota 4-6 tunnin ajan. Jos puolen päivän jälkeen ei ole allergiaoireita, tätä öljyä voidaan käyttää hierontaan ja kompressioon..

Ole varovainen, ettet laiminlyö turvallisuutta!

Huomio! Sekä hieronta että kompressointi eteeristen öljyjen kanssa on tiukasti vasta-aiheista samana päivänä. Lisäksi ensimmäisellä kolmanneksella ei ole toivottavaa käydä kylvyssä, jopa aromaattisten öljyjen kanssa. Voit tuoksuttaa huoneen aromivalolla päivittäin.

Käytä vähemmän tippoja öljyä kuin tavallisesti. Lyhennä toimenpiteiden kestoa ja lisää niiden välisiä väliaikoja.

Öljyjen vaikutuksesta tehostuneiden aineenvaihduntatuotteiden erittymisen nopeuttamiseksi kehosta tulisi kuluttaa enemmän nestettä. Eikä tee, kompotti tai mehu, vaan puhdas kivennäisvesi.

Ja muista nämä yksinkertaiset säännöt!

  • Käytä vain korkealaatuisia luonnollisia suitsukkeita! Vältä halpoja tuntemattomia tuotteita!
  • Vaihtoehtoiset hajut tai keskeytä aromaterapiaistunnot 2–3 viikkoa.
  • Jos suositeltu öljy aiheuttaa päänsärkyä, pahoinvointia, epämiellyttäviä tunteita, et voi käyttää sitä!

Aromiöljyt keholle ja sielulle

Jojoba - erinomainen työkalu aknen torjuntaan, puhdistaa huokoset ja liuottaa tali.

Avokadot estävät joustavia merkkejä, ihanteellisia ihon ravitsemukselle.

Mantelia käytetään hieromaan vartaloa ja kasvoja..

Vanilja poistaa ärsytystä, rauhoittaa, antaa hengellisen mukavuuden tunteen.

Inkivääri auttaa lievittämään epämukavuutta liikuntataudin (pahoinvoinnin) aikana matkalla ja aamutaudin kanssa.

Rypäleen siemenöljyä käytetään hierontaan, koska se on tarttumaton, kevyt eikä aiheuta allergioita..

Oranssi auttaa hermostuneisuutta, ahdistusta, surua.

Patšuli edistää ihon joustavuutta (mukaan lukien rinta- ja vatsan iho). Älä käytä viime viikkoina!

Ensimmäisen kolmanneksen tuoksut

Laventelilla on diureettisia ominaisuuksia, se auttaa päästä eroon unettomuudesta..

Kamomilla on rauhoittava vaikutus huonoon uneen, stressiin, ärsytykseen ja levottomuuteen.

Kardemumma lievittää pahoinvointia ja vaikuttaa mahan käymisprosesseihin.

Bergamotti lievittää stressiä ja parantaa suorituskykyä.

Greippi edistää hyvää mielialaa.

Sitruuna lievittää pahoinvointia ja aamun heikkoutta.

4. kuukauden "aromiassistentit"

Cypressillä on lievä rauhoittava vaikutus sekoitettuna geelien ja voiteiden kanssa..

Heikkojen liuosten geranium raikastaa huoneilmaa.

Neroli rauhoittaa ja vähentää stressin vaikutuksia.

Petitgrainilla on hajua virkistäviä ja virkistäviä ominaisuuksia..

Teepuu on hieno sieniöljy. Se auttaa leikkauksissa, paiseissa ja haavoissa. Sitä käytetään myös vilustumisen inhalaatioihin..

Ylang-ylang auttaa ylläpitämään rintojen joustavuutta.

5. kuukauden "aromiassistentit"

Tangeriinilla on tonisoiva vaikutus, se estää venytysmerkkien muodostumisen.

Punapuulla on lievä rauhoittava vaikutus.

Suitsuke auttaa parantamaan ruuansulatusta.

Mintapteekki vähentää pahoinvointia ja oksentelua.

Rose on rauhoittava ja anti-inflammatorinen vaikutus. Crimson ruusujen eteerinen öljy toimii lämpimästi, ja keltaisten tai valkoisten ruusujen tuoksu jäähtyy vähän.

Kielletty suitsuke

Seuraavien öljyjen kielteinen vaikutus sikiöön ja raskauden kulkuun on tiedossa, joten ne tulisi jättää aromaterapiaruokavaliosi ulkopuolelle.

  • Anisi voi aiheuttaa vakavaa huimausta..
  • Koirupuu sisältää monia ketoneja, jotka voivat aiheuttaa verenvuotoa kohtuun, koska hormonaalinen aktiivisuus.
  • Rutalla on fototoksinen vaikutus (ts. Se voi aiheuttaa ärsytystä, ihottumaa tai ikäpisteiden esiintymistä).
  • Tavallinen koiruoho lisää kohdun sävyä, mikä uhkaa raskautta ensimmäisen kolmanneksen aikana.
  • Thuja - sillä on epämääräinen vaikutus.
  • Rosmariini - sisältää vaikuttavia aineita - flavonoideja, joilla on vahvat stimuloivat ominaisuudet.
  • Salvia officinalis - sillä on euforinen vaikutus, voi aiheuttaa vakavaa huimausta.
  • Setripuu - ei-myrkyllinen, mutta sillä on voimakas ärsyttävä vaikutus.
  • Basilika - kielletty mutageenisten ominaisuuksien omaavan ekstragolin suuren pitoisuuden vuoksi.
  • Katajalla on huono vaikutus munuaisiin. Siksi se on vasta-aiheinen raskauden aikana.
  • Fenkolilla on ärsyttävä vaikutus, allergiset reaktiot ovat mahdollisia, liiallisilla annoksilla on huumausainevaikutus.
  • Melissalla on vahvat diureettiset ominaisuudet..
  • Muskottipähkinä - voi aiheuttaa ärsytystä myös laimennettuna.
  • Timjami (timjami) voi nostaa veren estrogeenitasoja ja kohdun ääntä, aiheuttaen keskenmenon uhan.
  • Neilikka on rodosimulantti.
  • Kanelin tulisi pidättäytyä käyttämästä keskenmenon välttämiseksi. Allergisia reaktioita voi tapahtua myös limakalvoille ja iholle..
  • Kamferi on vasta-aiheinen safrofolin sisällön vuoksi, joka aiheuttaa keskenmenoja.
  • Jasmiini voi aiheuttaa allergisen reaktion..
  • Piparminttu viivästää maidon eritystä (tuotantoa), häiritsee unia liiallisina annoksina, ärsyttää hermoja, aiheuttaa kylmäisyyden.
  • Mirra voi aiheuttaa allergisia reaktioita.
  • Lovage officinalis -valmisteella on fototoksisia ominaisuuksia.
  • Kamomilla voi aiheuttaa yleistä heikkoutta ja päänsärkyä.
  • Tarragon (tarragon) voi aiheuttaa myrkyllisyyttä.
  • Tavallisella Origanumilla voi olla jännittävä vaikutus, ja se voi myös aiheuttaa ihon ja limakalvon ärsytystä.
  • Hyssop officinalisilla on neurotoksinen vaikutus (se voi aiheuttaa hermoston, muistin, ajattelun, tunteiden, käyttäytymisen häiriöitä).
  • Papaija aiheuttaa allergisia reaktioita ja vaikuttaa myös veren hyytymiseen..
  • Eukalyptus voi aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa..
  • Iltaprimuna lisää ruokahalua ja siten kehon painoa.
  • Mänty voi aiheuttaa allergisen reaktion.

Aromitarvikkeet

Aromalampa luo kodikkaan ilmapiirin huoneeseen (älä unohda puolta annosta raskauden aikana!).

Aromaattisen medaljongin, eukalyptuksen, teepuun tai mäntyöljyn avulla, voit suojautua akuuteilta hengitystieinfektioilta, flunssalta ja vilustumiselta, koska joudut hengitysteiden sairauskauden parhaimmillaankin olemaan ajoittain julkisissa paikoissa, esimerkiksi kadulla terveyskeskuksen klinikalla..

Aromimenetelmät

Aromahieronta estää venytyksiä ja selluliittia. Raskauden aikana tämän toimenpiteen voi kuitenkin suorittaa vain kokenut asiantuntija.!

Odottava äiti voi itse tehdä kätensä, kasvojensa ja jalkojensa helpon itsehieronnan. Erityinen aromaterapiaseos raskaana oleville naisille: 1 rkl. l sekoita vehnänalkio-, manteli- tai jojobaöljy 3 tippaa neroli- tai petitgrain-öljyä. Tällainen hieronta voidaan aloittaa viidennestä kuukaudesta ja harjoitella sitä murunen syntymän jälkeen, kunnes paino normalisoituu.

Rintarauhaset suurenevat raskauden aikana ja vaativat siksi erityisen huolellista hoitoa. Valmista tätä varten erityinen hierontaöljy: sekoita 3 tippaa geraniumöljyä ja appelsiinia 1 rkl. l manteli.

Mielenkiintoisen aseman ehtojen lopussa naiset tuntevat usein epämukavuutta, jotka liittyvät sikiön äkillisiin liikkeisiin. Mahdollinen unettomuus. Tässä tapauksessa sinulla on mahdollisuus ottaa rentouttava kylpy lisäämällä ylang-ylang- ja neroliöljyjä. (Jos vasta-aiheita ei ole.) Enintään 8 tippaa. Nopeammin nukahtamiseksi voit levittää pari tippaa laventeliöljyä tyynyliinan reunaan.

Jalkojen turvotus voidaan poistaa viileillä jalkakylvyillä lisäämällä 2 tippaa sitruuna- tai appelsiiniöljyä vesialtaaseen. Ja lepääessään sinun on nostettava jalat nostamalla rulla tai tyyny niiden alle.

Lisäksi raskauden aikana suonet turvotavat usein jaloissa ja verenkierto on häiriintynyt. Tämän epämiellyttävän ilmiön poistamiseksi sinun on sekoitettava 2 tippaa sitruuna-, sypressi- ja laventeliöljyä 2 rkl. l manteli. Tällä seoksella sinun on voideltava jalat päivittäin.

Jos laskimot työntyvät voimakkaasti esiin, suurempi vaikutus voidaan saavuttaa geraniumöljyn ansiosta (samalla kun se on laimennettava voimakkaasti). Siksi sinun on sekoitettava 1 rkl. l perusöljyt 4 tipalla geraniumöljyä ja kevyet silmäilevät liikkeet alhaalta ylös jalkojen hierontaan.

Jos kuitenkin tunnet estettä aromaterapialle, lopeta ehdottomasti ja kuuntele vartaloasi. Koska tänä aikana olet parempi kuin kukaan tietäisi mitä sinä ja lapsesi tarvitset.

Loppujen lopuksi mielenkiintoinen sijainti ei sinänsä ole este maagisten aromien nautinnolle. Seurauksena on, että luonnon hajujen hengittäminen hyödyttää sekä äitiäitiä että vauvaa!

Eteeristen öljyjen käsittely

Ottaa yhteyttä

ostaa välttämätöntä

öljy Dnepropetrovskissa

voit kanssamme!

Toimitus muille

Ukrainan kaupungit

Uusi posti.

Maksu UAH.

067 980 99 52

099 335 82 08

sähköposti: [email protected]

Aromaterapia raskauden aikana

Odottava äiti on helpommin sietänyt psykologisia ja fysiologisia rasituksia, jos kaikki silmään, kuuloon, hajuun miellyttävä osa edesauttaa sisäisen harmonian luomista.

Lapset ovat herkkiä jo ennen syntymää kaikille kielteisille tekijöille, jotka häiritsevät odotettavan äidin emotionaalista tasapainoa.

Eteerisillä öljyillä on oikein ja oikein käytettynä positiivinen vaikutus sekä äidin että vauvan vartaloon. Lapset, jotka ovat jo kokeneet aromaattisten aineiden parantavat vaikutukset ennen syntymää, ovat rauhallisempia ja tasapainoisempia kuin muut vauvat.

Eteeristen öljyjen vaikutuksesta äidin immuunijärjestelmään vauvan immuunijärjestelmä vahvistuu ja tartuntataudit vaikuttavat siihen vähemmän..

Raskaus antaa naiselle tunteen harmonisesta tyydytyksestä, mutta samalla se on valtavien fyysisten ja emotionaalisten muutosten ajanjakso: siihen liittyy usein pahoinvointia aamulla, selkäkipuja, närästystä, ummetusta, unettomuutta, jalkojen turvotusta, usein tapahtuvia mielialan muutoksia..

Naisen hormonaalisen tilan muutoksesta johtuvaa epämukavuutta voidaan lievittää aromaterapian ja joidenkin yksinkertaisten tekniikoiden avulla.

Toksikoosista kärsivien raskaana olevien naisten tulisi kantaa mukanaan pullo sitruuna-eteeristä öljyä - jos oksennat ja huimaat, voit pudottaa muutama tippa puhtaalle huiville ja hengittää virkistävän tuoksun useita kertoja.

Kun oksennat, sinun on tehtävä varovainen (kevyt) vatsahieronta aromaattisella hieronnalla: lisää 2 tippaa sitruuna- tai laventeliöljyä 2 rkl Jojoba-öljyä. Aamupahoinvointi voi johtua matalasta verensokeri- tai B-vitamiinin puutoksesta..

Närästys. Teräviä ja rasvaisia ​​ruokia, tuoretta leipää ei suositella. On tarpeen juoda yrttitee kamomilla, piparminttu ja calamus-juuresta. Aromaterapia suosittelee sekoittamaan 2 tippaa sitruuna- ja piparminttuöljyjä ruokalusikallisen jojobaöljyn kanssa ja hieromaan aurinkokerrosta.


Seuraavan seoksen säännöllinen käyttö voi pelastaa sinut salaperäisiltä venytysmerkeiltä: sekoita kaksi tai kolme tippaa geranium- ja appelsiiniöljyjä yhden ruokalusikallisen argaani-, avokado- tai jojoba-perusöljyn kanssa..

Masennuksissa (joita tapahtuu monilla raskauden aikana), käytä aromilamppua (saatavana laajassa valikoimassa jokaiselle maulle): välttämättömän sitruunaöljyn (4 tippaa), ylang ylangin ja laventeliöljyjen (yksi tippa kutakin) seos auttaa sinua piristämään..

Raskauden aikana alaselkä on raskas stressi. Sinun tilasi on helpompi hieroa sekoittamalla 2 rkl perusöljyä ja 4 tippaa laventeliöljyä. Kylpy voi lievittää kipua 6 tipalla laventeliöljyä, joka levitetään emulgaattorille (suola, kerma, sooda).

Rintarauhaset lisääntyvät raskauden aikana ja vaativat erityisen huolellista hoitoa. Käytä lempeää hierontaöljyä: lisää 3 tippaa geraniumia ja appelsiinia ruokalusikallisen jojobaöljyyn.

Raskauden viimeisinä kuukausina naisilla on usein epämukavia tuntemuksia, mm. Sikiön äkillisten liikkeiden takia. Tänä aikana yöunen häiriöt eivät ole harvinaisia. Ota rentouttava kylpy ylang-ylang-öljyllä. Öljyn kokonaismäärä ei saisi olla yli 8 tippaa. Nukkumisen helpottamiseksi levitä 2 tippaa laventelia tyynyliinan reunaan.

Jalkojen turvotusta voidaan vähentää viileillä jalkahauteilla, joissa on appelsiini- tai sitruunaöljyä - lisää 2 tippaa suoraan altaan veteen. Pidä jalat ylös, kun lepää tyynyllä tai tyynyllä niiden alla..

Raskauden aikana verenkierto on usein häiriintynyt jaloissa ja laskimot turpoavat. Jos laskimoita esiintyy huomattavasti, paras vaikutus voidaan saavuttaa geraniumöljyllä (huomaa, että raskaana olevilla naisilla se tulisi laimentaa voimakkaasti!). Lisää 4 tippaa geraniumia 1 rkl perusöljyyn ja hiero varovasti jalkasi alhaalta ylöspäin. Voit ottaa kylpyyn 4 tippaa geraniumöljyä.

Eteeriset öljyt, joita voidaan käyttää raskauden aikana

Tuoksut odottaville äideille

Aromaterapian edut raskaana oleville äideille. Kuinka selviytyä pahoinvoinnista, närästyksestä, peräpukamista ja päänsärkystä raskauden aikana ilman lääkitystä?

Aromaterapia on eteeristen öljyjen ja muiden luonnollisten rohdosvalmisteiden käyttö terapeuttisiin, kosmeettisiin ja muihin terveydellisiin tarkoituksiin. Eteeriset öljyt kuuluvat hienojen aineiden alaan ja tunkeutuvat nopeasti ihmisen soluihin ihon ja hengitysteiden kautta. Koska aromaattiset öljyt vaikuttavat suoraan hajujen analysoinnin korkeampiin hermokeskuksiin (hajuaivo), niillä voi olla tehokas vaikutus suurimpaan osaan kehon fyysisiä ja henkisiä toimintoja, auttaen selviytymään monista ongelmista. Tämäntyyppinen terapia toimii yllättävän lievästi, kun sitä käytetään oikein, se ei anna sivuvaikutuksia eikä aiheuta riippuvuutta. Tietenkin, harjoittelu vaatii tiettyjä tietoja ja taitoja, koska aromaattisia aineita käytettäessä on erittäin tärkeää noudattaa annostusta ja tietää mitä öljyjä käytetään. Tässä on joitain yleisiä ohjeita, joiden avulla voit välttää virheitä ja saada aromaterapiasta hyötyä ja nautintoa..

Laadukkaat aromaattiset öljyt. Mitä sinun on tiedettävä ennen ostamista?

Ensinnäkin, ostaessasi aromaterapiatuotteita, ole erityisen varovainen. Muista, että korkealaatuiset luonnolliset eteeriset öljyt eivät voi olla halpoja. Tämä selitetään sekä niiden valmistusmenetelmällä että niiden valmistukseen tarvittavien raaka-aineiden määrällä (esimerkiksi tonni tämän kasvin terälehtiä tarvitaan litran jasmiiniöljyn tuottamiseksi). Varo väärennöksiä, sillä parhaimmillaan ne osoittautuvat vain hyödyttömiksi, ja pahimmassa tapauksessa ne voivat aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa terveydellesi. Monilla kosmetiikassa ja hajusteissa käytetyillä synteettisillä hajusteilla ei ole parantavia ominaisuuksia, vaikka ne ovatkin samanlaisia ​​kuin luonnollinen tuoksu. Lisäksi joissain tapauksissa keinotekoiset aromaattiset aineet aiheuttavat voimakasta immuniteetin tukahduttamista ja voivat olla myrkyllisiä. Muista, että luonnossa ei ole välttämättömiä öljyjä, jotka ovat värejä violetti, omena, lila, persikka, aprikoosi, kielo, lootus, magnolia, saniainen, kookospähkinä, mango, banaani, mansikka, mansikka, mansikka, kiivi, vesimeloni, meloni, kurkku.

Huomaa ostaessasi sekä kupla että etiketti. Luonnolliset eteeriset öljyt tulee kaada vain tiiviisti suljettuihin tumman lasipulloihin. Etiketissä on ilmoitettava sen kasvin kasvitieteellinen nimi, josta öljy on saatu, samoin kuin säilyvyys, laatustandardi ja valmistaja. Sinun tulisi varmistaa, että saat oikean tyyppisen kasvin, koska tietyt lääkeominaisuudet voivat olla ominaisia ​​vain tälle tietylle tyypille.

Aromaterapiatoimenpiteet raskauden aikana

On muistettava, että raskauden aikana aromaterapiaistunnot on tarkoitettu sekä äidille että vauvalle. Siksi ole erityisen varovainen ja noudata eteeristen öljyjen käyttöä koskevia sääntöjä..

Kaikkia eteerisiä öljyjä ei voida käyttää raskauden aikana..

Joten seuraavien öljyjen käyttö olisi suljettava pois: basilika, setri, kamomilla, fenkoli, isoppi, jasmiini, kataja, majorami, sitruunamelissa, mirra, piparminttu ja marsa, rosmariini, salvia, timjami, koiruoho, laakeri, tuja, kananlaventeli, anis, kamferi, persilja, oregano, neilikka, kaneli, sassafras, kelkka, tansy. Joten esimerkiksi jasmiini ja clary sage stimuloivat synnytyksen kipuja, siksi niiden käyttö raskauden aikana voi aiheuttaa ennenaikaisia ​​synnytyksiä.

Mitä aromeja voidaan käyttää ilman vaarallisten seurausten riskiä? Näihin kuuluvat: laventeliöljy (Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis; jos historiassa on ollut spontaania aborttia, niitä voidaan käyttää vasta 16 raskausviikon jälkeen), spikelet minttuöljy (Mentha spicata), sitruunaöljy (Citrus limon). neroli (Citrus aurantium), sypressi (Cupressus sempervirens), inkivääri (Zingiber officinale) samoin kuin jotkut muut, joita käsitellään jäljempänä. Kaikilla näillä öljyillä on bakteereja tappavia, antiseptisiä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia; poikkeuksetta kaikki vaikuttavat positiivisesti hermostoon, stimuloivat kehon itsesääntelymekanismeja ja vaikuttavat myönteisesti mielenterveyden tilaan ja tunnepuoleen.

Aromien käyttö ja niiden vaikutus

Paljon riippuu siitä, kuinka ja mihin tarkoitukseen näitä öljyjä käytetään. (Jos olet epävarma tai jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä asiantuntijaan.) Monissa tapauksissa miellyttävä rentouttava tuoksu saattaa olla riittävä lievittämään tilaa, joskus on parempi hierontaa tai ottaa aromaterapiakylpy..

Raskauden aikana on käytettävä pienintä mahdollista eteeristen öljyjen annosta. Pääsääntöisesti tämä on puoli aikuiselle suositellussa etiketissä ilmoitetusta vähimmäisannosta.

Hierontaa varten on välttämätöntä sekoittaa (laimentaa, heikentää) eteerisiä öljyjä perus- (kuljetus) öljyjen tai öljyjen kantajien kanssa. Öljyn kantajat ovat korkealaatuisia rasvaisia ​​kasviöljyjä, jotka saadaan siementen, pähkinöiden ytimien ja hedelmälihan kylmäpuristamisella. Raskauden aikana suosittelemme makean manteliöljyn, jojobaöljyn ja vehnänalkioiden käyttöä. Yhdistä nämä kasviöljyt (10% vehnänalkua) eteeristen öljyjen kanssa aromaterapiahierontaan. Iho havaitsee ne täydellisesti, vaikuttavat myönteisesti sen tilaan, ravitsevat, pehmentävät ja ylläpitävät kiinteyttä ja kimmoisuutta. (Kivennäisöljyjen käyttöä ei suositella, koska ne jättävät kalvon iholle, tiivistävät huokoset ja estävät eteeristen öljyjen tunkeutumisen.)

"Muinaisina aikoina aromien ilmiö yhdistettiin parantavaan tietoon. Papit ilmoittivat kuinka ja millä tavoin aromeja käyttää. Joten ilman noituutta voit seurata koko paranemisjärjestelmää, joka perustuu hermoston hengittämiseen ja ravitsemiseen hankaamisen avulla", kirjoita N. ja E Roerich. Käytämme tätä parantavaa tietämystä käsittelemään erityisiä ongelmia. Muista kuitenkin, että öljyn valinnan tulisi olla ammattimainen aromaterapeutti, etenkin niin kriittisenä aikana kuin raskaus, mieluiten yhteistyössä lääkärin kanssa.

Pahoinvointi ja oksentelu

Spikelet minttu, laventeli, inkivääri, kardemumma, eukalyptus, sitruuna.

Kokeile tätä menetelmää raskauden aikaisen aamupahoinvoinnin lievittämiseksi ja masennuksen välttämiseksi: kaada kuuma vesi kulhoon tai pieneen kulhoon, pudota siihen 3–5 tippaa piparminttuöljyä ja laita se lattialle illalla makuuhuoneeseen. Tiputa tarvittaessa vain yksi tippa öljyä nenäliinaan ja aseta se tyynylle ennen nukkumaanmenoa. Piparmintun parantava tuoksu leviää koko huoneeseen tekemällä työnsä nukkumisen aikana.

Sillä on myös myönteinen vaikutus mahalaukun tilaan ja luonnollisesti mielialaan. Kun tätä menetelmää on sovellettu kolme yötä, pahoinvointi häviää yleensä. Pahoinvoinnin ja mahavaivojen lievittämiseksi voit käyttää menestyksekkäästi laventeliöljyä (3 tippaa) - valinta on sinun.

Voit käyttää aromilamppua 1 huoneesi makuun tai suihkuttaa huoneen seuraavalla öljoseoksella: 3 tippaa laventeliöljyä ja 1 tippaa piparminttua ja eukalyptusöljyä. Älä unohda, että aromilampun kulhoon täytyy kaataa kuuma vesi. Huoneen ruiskuttamiseen sopii jopa sisäkasvien ruisku (vain puhdas!). Lisää 100 ml: aan vettä sama öljyseos, emulgaattori 2, sekoita hyvin, suihkuta huone.

Piparminttu- ja laventeliöljyjä suositellaan myös kylmiin kompressioihin otsassa tai lämpimiin kompressioihin rinnassa (200 g vettä, 2–3 tippaa eteeristä öljyä tai öljyseosta, emulgointiaine).

Jos menet kävelylle, mutta pelkäät pahoinvointia kadulla, pudota vain 2 tippaa näitä öljyjä nenäliinalle ja laita se muovipussiin. Jos hajut saavat sinut pahoinvoimaan, ota vain nenäliina ja hengitä öljyaromi, paina nenäliina nenällesi niin monta kertaa kuin tarpeen.

Kun oksennat, käytä laventelia ja sitruunaa huoneen makuun tai sekoita 2 rkl makeaa manteliöljyä 5–7 tippaa laventeli- tai sitruunaöljyä ja hieronta sitten vatsa varovasti tällä seoksella (myötäpäivään ympyräliikkein)..

Päänsärky

Laventeli- ja piparminttuöljyt lievittävät päänsärkyä.

Laita viileä kompressi (200 g: aan vettä 2-3 tippaa öljyä, emulgaattoria) otsaan tai hierontaan viskiä - kipu ohi.

Unettomuus

Patšuli, ylang-ylang, bergamotti, santelipuu, ruusu.

Käytä mitä tahansa näistä öljyistä tai niiden koostumuksesta huoneen makuun. Voit levittää muutama tippa tyynyn nurkkaan ennen nukkumaanmenoa.

Närästys

Sitruuna, mandariini, minttu.

Käytä näitä öljyjä huoneen tuoksuttamiseen tai hierontaan aurinkosuojassa (kevyt, pehmeä silitys).

Ummetus

Anisi, oranssi, mandariini, eukalyptus.

Hieronta vatsasi kevyillä, silittävillä, pyöreillä liikkeillä myötäpäivään..

Suonikohjut, kouristukset, turvotus

Jos sinulla on suonikohjuja raskauden aikana, kokeile laventelin, sitruunan, geraniumin, kalanterin ja sypressin eteerisiä öljyjä.

Käytä niitä erikseen tai seoksena vuorotellen lämpimiä ja viileitä kompressioita vaurioituneilla alueilla (älä kuitenkaan levitä öljyä suoraan vaurioituneisiin astioihin). Lisää vesisäiliöön 1-2 tippaa öljyä tai öljyjen yhdistelmää, emulgaattoria, sekoita hyvin ja upota pakkausliina veteen.

Näissä ongelmissa voi auttaa lämmin kylpy (lämpötila enintään 37 ° C), jossa on 2-3 tippaa sypressin tai sitruunan eteerisiä öljyjä. Muista sekoittaa öljyt emulgaattorilla. Näissä tapauksissa erittäin kevyt jalkahieronta on myös hyödyllinen: Käytä 50 ml: aan öljyä 7 tippaa sitruuna- ja sypressiöljyä. Aloita hieronta kevyillä patsilla liikuttamalla varovasti ylös jaloista.

Peräpukamat

Jos sinulla on peräpukamia ja sinusta tuntuu, että se etenee selvästi, sitz-kylpyammeista on apua. Valmista viileä kylpy, jossa on 3–5 tippaa sitruunaöljyä ja 1 - 2 laventelia (sekoita öljyt etukäteen emulgointiaineella), sitten suosittelemme kevyttä hierontaa suonikohjujen kanssa käytetyllä seoksella.

Venytysmerkit (striat)

Ihon rakenteen ylläpitämiseksi tarvitset C- ja E-vitamiineja. Aromaterapiahieronta auttaa sinua ravitsemaan ihoasi ja estämään venytysmerkkiä. Valmista seuraava venytettävistä eteeristen öljyjen seos: 30 ml manteliöljyä, 15 ml vehnänalkuöljyä (tämä öljy on E-vitamiinin mestari), 15 ml avokadoöljyä, 2 tippaa laventeliöljyä, porkkana-, geranium- ja kalenteriöljyä, 4 tippaa öljyä. neroli.

Sekoita öljyt huolellisesti ja hiero seosta seoksella kahdesti päivässä, missä voi esiintyä venytysjälkiä. Parasta on tehdä tämä hieronta kylvyn tai suihkun jälkeen märälle iholle. Älä unohda tehdä tällaista hierontaa vauvan syntymän jälkeen, jotta ihon kiinteys ja elastisuus voidaan palauttaa mahdollisimman nopeasti..

Kipu takana, lanneranka

Inkivääri, laventeli, santelipuu.

Käytä näitä öljyjä hierontaan (aina sekoitettuna perusöljyyn), hieromiseen ja kompressioihin.

Korkea verenpaine

Laventeli, sitruuna, kardemumma, Ylang Ylang.

Tehokkain ja turvallisin tapa käyttää on huoneen maku..

Alhainen verenpaine

Oranssi, verbena, greippi, sypressi.

Käytä näitä öljyjä ilman maustamiseen..

Virussairauksien torjunta

Sitruuna, teepuu, bergamotti, inkivääri, mänty, eukalyptus, sypressi.

Näitä öljyjä käytetään huoneen aromistamiseen aromilampulla.

Emättimen sieni-infektio

Teepuu, Bergamot.

Paikallisissa kylpyammeissa, tamponeissa ja intiimin hygieniassa käytettävät öljyt.

Se on tärkeä myös raskauden aikana, fyysisen ja henkisen tilan lisäksi. Ja täällä öljyt tulevat myös pelastamaan.

Apatia, masennus, masennus

Oranssi, inkivääri, eukalyptus, greippi, bergamotti, ruusu, santelipuu, geranium, Ylang Ylang.

Tyypillisesti näitä öljyjä käytetään huoneen makuun aromivalolla..

Ärtyneisyys, kauna

Geranium, ylang-ylang, suitsuke, santelipuu, minttu, sitruuna, ruusu, laventeli.

Näissä tapauksissa voit käyttää mitä tahansa sinulle miellyttävää menetelmää: huoneen makua, hierontaa tai kylpyä.

1 Kaada vettä aromilamppuun, lisää viisi tippaa eteeristä öljyä tai öljyyhdistelmää ja sytytä kynttilä.
2 Suurin osa eteerisiä öljyjä ei sekoitu tai sekoittuu huonosti veden kanssa. Joten öljyt eivät menetä tehokkuuttaan tapauksissa, joissa ne on lisättävä

Tamara Rybakova
Aromaterapeutti, toimitusjohtaja ja päällikkö
Sunspiritin asiantuntija

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä, ota ensin yhteys lääkäriisi.

Aromaterapia - raskaana olevan naisen avustaja

Naisen kannalta raskaus muuttaa kaikkia - emotionaalisesta komponentista elämäntapaan. Nyt odottava äiti pyrkii suojelemaan vauvaansa. Siksi raskaana olevat naiset kohtaavat tosiasian, että tavalliset lääkkeet ja hoitomenetelmät eivät enää sovellu, ja sinun on etsittävä muita tapoja parantaa tämä tai tuo vaiva. Yksi vaihtoehtoisen lääketieteen aloista, joka on viime aikoina kehittynyt nopeasti, on aromaterapia.

Nykyään aromaterapiakokemukseen liittyy monia pelkoja ja ennakkoluuloja lapsen odottamisen aikana. Aromaattisten öljyjen hyödylliset ominaisuudet ovat erilaisia, mutta meidän on muistettava, että jotkut niistä voivat olla haitallisia. Sinun on vain tiedettävä, mitkä niistä ovat sallittuja raskauden aikana ja joita ei voida käyttää missään tapauksessa..

Kuinka aromaterapia voi auttaa raskauden aikana

Eteerisillä öljyillä on uskomattoman parantava voima, pääasiassa niiden tuoksun takia. Hajut elämässämme ovat erittäin tärkeitä - kuka tahansa voi olla vakuuttunut tästä vakavan kylmän aikana.

Raskauden aikana aromaattiset öljyt auttavat selviämään pahoinvoinnista, toksikoosista, venytyksistä, turvotuksesta, selkäkipuista, mielialan vaihtelusta ja niin edelleen. On tärkeää tietää, mitä ja miten hakea..

Kuinka valita eteerinen öljy:

  1. Aromaterapiaöljyt on ostettava vain luonnollisia. Synteettisiä öljyjä ei suositella periaatteessa, ja etenkin raskauden aikana. Öljyä valittaessa haista se vain - luonnollisella aromaattisella öljyllä on erittäin herkkä tuoksu ilman minkäänlaisia ​​epäpuhtauksia. Haju ei saa osua nenään.
  2. Jos et luota nenäänsi, tee yksinkertainen testi: tiputa öljy puhtaalle valkoiselle paperiarkille. Oikea eteerinen öljy haihtuu ilman jälkiä, mutta huonosti puhdistettu tai sekoitettu kasviöljyyn jättää huomattavan öljyjäljen. Ja älä pelkää pyytää myyjää suorittamaan tällaisia ​​manipulaatioita - kaupoissa, joissa myydään luonnon öljyjä, he tietävät tästä menetelmästä, ja jotkut jopa tarjoavat testata aromaattisen olemuksen tällä tavalla.
  3. Huomaa, että todellinen eteerinen öljy on aina kallista. Mutta yksi pullo riittää pitkään - ainakin koko raskauden ajaksi.

Kuinka levittää aromaattisia öljyjä:

Öljyjen käytön pääsääntö on laimentaa ne, muuten saat ärsytystä ja jopa ihon palovammoja. Älä koskaan käytä puhdasta öljyä, liuota se aina perusöljyyn - sen tulisi olla kevyttä kasviöljyä, esimerkiksi manteli, vehnä, oliivi, pellavansiemenet ja niin edelleen.

Jos aiot ottaa lämpimän kylvyn öljyjen kanssa, ne on sekoitettava emulgointiaineen kanssa: meri- tai ruokasuola, maito, sooda, alkoholi, hunaja, kefir, sokeri. Emulgointiaineena ei suositella käytettävä shampooja, suihkugeelejä ja kylpyvaahtoja niiden kemiallisen komponentin vuoksi.

Raskauden aikana sinun on noudatettava joitain öljyjen käyttöä koskevia sääntöjä:

  • jos käytit öljyjä ennen raskautta, on tarpeen vähentää niiden annosta 1,5 - 2 kertaa;
  • alkaa käyttää eteerisiä öljyjä minimiannoksilla: 1 tippa 2 tl pohjaan;
  • Ennen kuin levitä öljyä, tee aina sen herkkyystesti: levitä ranteen sisäpuolelle ja arvioi tulos 24 tunnin kuluttua;
  • Ole varovainen aromaterapian suhteen allergioiden suhteen.

Öljyt, jotka ovat kiellettyjä raskauden aikana

  1. Voit jakaa nämä öljyt vaikutustasoihin vauvaan.
  2. Vaarallisimmat eteeriset öljyt voivat aiheuttaa sikiön kuoleman: tuja, isoppi, piikillinen laventeli, lääkevalmiste, kamferi (ei pidä sekoittaa kamferiin), koiruoho ja tavallinen koiruoho, ruta, tansy, tilli, minttu.
  3. Kohdun sävyä lisäävät öljyt: kataja, mirra, kaikenlainen kamomilla, basilika, timjami, rosmariini, ruusu, laventeli ja inkivääri suurina annoksina.
  4. Kohonnut aniisiöljyn, fenkoli-, humala-, yarrow-, kaikenlaista koiruoho- ja salvia-estrogeenitasot.

Öljyt, joita voidaan käyttää raskauden aikana

On huomattava, että aromaterapeutit ja muut asiantuntijat suosittelevat aromaattisten öljyjen käyttöä ensimmäisen kolmanneksen aikana varoen tai käyttämättä niitä ollenkaan. Kaikki riippuu yksilöllisestä reaktiosta aromaattisten öljyjen hajuihin. Siksi ole varovainen ja muista tehdä herkkyystesti..

Eteeriset öljyt, jotka leviävät ilmaan käytön jälkeen, ovat turvallisimpia raskaana oleville naisille. Ne ovat sitrushedelmäöljyjä: bergamotti, petitgrain, greippi, mandariini, lime, sitruuna, makea appelsiini ja mandariini (italialainen mandariini).

Lisäksi voit käyttää seuraavia öljyjä: teepuu, inkivääri, ylang-ylang, santelipuu, kalanteri, laventeli (laventeli-usko), neroli (oranssista kukasta). Mutta sinun on tehtävä tämä varoen.

Kodin aromaterapia

Aromaterapia on hyvä, koska sitä voidaan käyttää missä tahansa. Jos aromilamppua ei ole mahdollista käyttää, voit tehdä hierontaa, ottaa kylpyjä öljyillä ja lopuksi pudota öljy puuvillahuiville ja nauttia suosikkiaromistasi. On myös syytä kiinnittää huomiota aromimitaliin tai aromiriipukseen.

Aromaterapiareseptit:

  1. Inkivääriöljy ja sitruunaöljy auttavat pahoinvoinnissa..
  2. Inkivääriöljy säästää selkäkipuista - kompressina, samoin kuin hierontaa ja hankausta santelipuu- ja laventeliöljyjen seoksella.
  3. Teepuu säästää vilustumiselta, myös hengitysteitse.
  4. Ylang-ylang, mandariini, teepuu ja laventeli edistävät hyvää mielialaa ja positiivisia tunteita..
  5. Väsymyksestä ja unihäiriöistä voi käyttää laventeli-, ylang-ylang- ja neroliöljyä. Lisäksi näitä öljyjä voidaan käyttää sekä yksittäin että seoksena..
  6. Neroli, petitgrain, mandariini, laventeliöljy auttavat selviytymään venytyksistä..

Hyvät tulevat äidit, muistakaa, että erilaisten sairauksien hoidon pääperiaatteena ei ole vahingoittaa terveyttä. Ole varovainen, kuuntele itseäsi ja älä sairas.

Toimittaja, valmistunut lääketieteellisen journalismin koulusta, työskennellyt kansanterveyden mediainstituutin kanssa. Erikoistunut aiheisiin: synnytys, gynekologia, reproduktologia, urologia, psykologia

Eteeriset öljyt ja raskaus

Viime aikoina saan usein tilauksia raskaana olevilta tytöiltä. Ja jotta ei vahingoitettaisi heitä, opiskelen tästä aiheesta kirjallisuutta. Ja se kaivaa.

Turvallisimpia raskauden aikana käytettäviä eteerisiä öljyjä ovat sitrushedelmät, mukaan lukien bergamotti, sitruuna, lime, makea appelsiini, mandariini, greippi ja mandariini. Niiden molekyylipaino on niin pieni, että ne kaikki leviävät ilmaan pian käytön jälkeen. Näiden öljyjen käytölle raskauden aikana ei ole vasta-aiheita, varoituksia.

Toisinaan niitä voi löytää eteeristen öljyjen luettelosta, jota tulisi välttää raskauden aikana, mutta vain silloin, kun aromaterapeutti on varovainen kaikille eteerisille öljyille ja yleensä välttää niiden käyttöä raskauden aikana. Ainoa varoitus, jota sovelletaan kaikkiin sitrushedelmien eteerisiin öljyihin, on se, että ne voivat olla myrkyllisiä, toisin sanoen ne voivat lisätä auringonpolttamisen riskiä, ​​kun niitä käytetään laimentamatta. Mutta koska mitään eteeristä öljyä ei tule käyttää raskaana oleville naisille yli 2%: n pitoisuuksina, se ei vaaranna turvallisuutta.

Greippi eteeristä öljyä suositellaan hierontaan raskauden aikana. Tämä on ainoa sitrushedelmien eteerinen öljy, joka ei ole fototoksinen, joten jopa tämä varotoimenpide voidaan unohtaa. Se piristää, rauhoittaa, sillä on supistavia ominaisuuksia, mikä tekee ihosta hyvän olon, auttaa pitämään kosteutta ja ne tunnetaan yleensä kaikissa tapauksissa turvallisina. Jos joudut lisäämään yhden eteerisen öljyn hieronnan aikana, greippi on turvallisin ja monipuolisin öljy kaikista, joita myydään..
Yleiset öljyt, joita tulee käyttää varoen raskauden aikana
Emmenagogiset eteeriset öljyt: basilika, porkkana siemenet, saksalainen ja roomalainen kamomilla, italialainen fenkoli, clary sage, katajamarja, laventeli, puutarhamajora, mirra, ruusu, rosmariini, piparminttu.
Turvallinen koko raskauden ajan: bergamotti, sitruuna, lime, makea appelsiini, mandariini, greippi ja mandariini.
Vältä ensimmäisellä kolmanneksella: palmarosa, itämainen fenkoli, piparminttu, porkkana siemenet, muskottipähkinä, laakeri, aniksia, kanelia, salviaa, mirhaa, katajaa, lovaa, roomalaista ja saksalaista kamomillaa, kajapuut, piparminttua, sitruunamelissa, majoraania, ruusuöljyä, rosmariini, clary sage, vetiveri, basilika, oregano, mustapippuri, santelipuu.
Eteeriset öljyt, joita tulisi välttää kokonaan raskauden aikana: kataja, espanjalainen salvia, angelica, calamus, butch, koiruoho, davana, tavallinen koiruoho, sinappi, mausteinen, apteekkien sieni, keltaisuus, ruskea & sininen ja valkoinen kamferi, piparjuuri, sininen kipsi, kurkuma, fenkoli, bulgarian geranium, minttu, tähtianis, katajaöljy, latana, espanjalainen laventeli, tavallinen mulberry, basilika, brasilialainen sassafra, persiljakasvien siemenet, santoliini, sassafras, tansy, tuja, tilli, raudasukka, rakkuri, kumina, kamferi, isoppi, minttu, kihara minttu, rosmariini, marigolds.

Lue Raskauden Suunnittelusta