Uuden elämän syntymistä voidaan verrata vain taikuuteen. Nainen tuntee tällaiset muutokset vain erityisjaksolla. Hänen ruumiinsa, tunteidensa lisäksi myös koko maailman tietoisuus muuttuu. Yhdessä lapsen kanssa odottava äiti käy läpi valtavan vaiheen yhden solun ilmestymisestä uuden planeetan asukkaan syntymiseen..

Raskaus viikoittain: Sikiön kehitys ja naisen tuntemukset antavat mahdollisuuden ymmärtää fysiologisella ja psykologisella tasolla tapahtuvat muutokset. Koko ajanjakso kestää 40 viikkoa tai 10 kuukausikuukautta, joista jokaisella on 28 päivää (koko sykli).

1 raskausviikko

Synnytyskausien ensimmäisen viikon aikana on tapana harkita kuukautisten viimeistä päivää. Tänä aikana raskautta ei tapahdu välttämättä, se voi tapahtua 2 tai 3 viikon kuluttua, ovulaation ajasta riippuen. Tutustu kauan odotetun tilan puhkeamiseen on mahdollista vain mittaamalla peruslämpötila. Tällä hetkellä kotitesti testaa, osoittavatko hCG: n verenluovutus todellista tulosta. Ilmeisiä merkkejä ei ole, nainen on edelleen aktiivinen, valmisteluvaiheet menevät vain kehossa.

lannoitus

Muna- ja siittiöiden fuusio tapahtuu munanjohtimessa. Heti, kun hedelmöitys on tapahtunut, muodostuu yksi pääsolu - tsygootti. Juuri hän on perusta kaikille järjestelmille ja elimille, jotka asetetaan ja muodostetaan 9 kuukauden aikana. Ensimmäiset väkivaltaiset kemialliset reaktiot alkavat, erityisten hCG-hormonien tehostettua synteesiä havaitaan 5-6. Päivänä. Tämä vähentää äidin kehon immuunipuolustusta alkion säilyttämiseksi.

Suositukset odottavulle äidille:

  • päästä eroon pahoista tavoista, tupakoinnista, alkoholista;
  • aloita syöminen oikein, proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien tulee olla elimistöön suhteessa 1: 1: 4, vastaavasti;
  • Vältä säteilyyn liittyviä lääketieteellisiä toimenpiteitä, kun otat lääkkeitä, ota yhteys lääkäriin.
  • saatat tarvita multivitamiineja, mukaan lukien foolihappo, odottavan äidin on suositeltavaa aloittaa kurssi suunnittelun valmisteluvaiheessa.

Naisen tunteet eivät eroa, hän johtaa tuttua elämäntapaa, fysiologiset muutokset tulevat vähän myöhemmin. Mutta jotkut äidit, joilla on erittäin kehittynyt intuitio ja herkkyys, voivat määrittää tarkan raskauden alkamisen ilman testejä ja analyysejä.

2 viikkoa raskaana

Synnytyspäivämäärien mukaan tämä on ovulaation aika. Tänä aikana, kuukautisten päättymisen jälkeen, keho valmistautuu aktiivisesti lisääntymistoimintoihin. Munasarjat vapauttavat munasolun, jos niitä on useita, voi tapahtua moniraskaus. Vatsaontelon läpi johdetaan munanjohtoon, hypotalamus hallitsee koko prosessia. Muna odottaa raskauden alkamista koko päivän. Spermillä on korkeampi elinkyky jopa 5 vuorokautta.

Ovulaatioaika on syklin keskellä, jos se koostuu 28 päivästä, muna kypsyy päivänä 14. Jos hedelmöittymistä ei tapahtunut, kahden viikon kuluttua hedelmöittämätön naissolu erittyy kuukautisten aikana.

  • hormonaaliset muutokset, hajuherkkyys saattaa ilmetä;
  • vetoherkkyys alavatsassa;
  • lisätä libidoa, aistillisuuden ja seksuaalisuuden kehitystä.

Voit laskea ovulaation hetken erityisillä apteekkitesteillä tai mittaamalla peruslämpötila!

Nämä ovat valinnaisia ​​oireita, useammin kuin naiset eivät huomaa sellaisia ​​hienoja prosesseja, jotka asettavat hänen ruumiinsa äitiydeksi.

3 viikkoa raskaana

Itse asiassa tämä on tulevaisuuden elämän syntymisen ensimmäinen viikko. Käsitys tapahtuu seuraavasti. Aktiivisimmat ja voimakkaimmat siemennesteet saavat 1-2 tuntia ennen munaa, loput hävitetään naisen lisääntymisjärjestelmän suojaavien solujen kautta. Muna on monta kertaa suurempi kuin siittiö ja se koostuu useista kalvoista. Vahvin ja nopein tunkeutuu sisälle, ja fuusio alkaa, muodostumalla ainutlaatuinen joukko kromosomeja. Jäljellä olevat siittiöt kuolevat.

Tulokseksi saatu tsygootti siirtyy munanjohtimesta kohdunonteloon. Tällä hetkellä sitä syövät kudosten proteiiniyhdisteet sekä sisäinen tarjonta. Heti kun se on kiinnitetty kohdun seinämiin, äidin kehon valmistelu alkaa. Alkion implantaatioon voi liittyä niukasti tahrattuja eritteitä, joskus nainen ei yksinkertaisesti huomaa niitä.

Naisen tunteet riippuvat hänen herkkyydestään. Joillakin on pahoinvointia, heikkoutta, huimausta. Tärkein tässä vaiheessa on varmistaa riittävä proteiinin, foolihapon, kalsiumin ja raudan saanti. Siksi on syytä säätää ruokavaliota ja päivittäistä rutiinia, ylityö ja stressi voivat vaikuttaa haitallisesti kehitykseen..

4 viikkoa raskaana

Tänä aikana istukka ja amnionivesi alkavat muodostua, ne varmistavat vauvan elintärkeän toiminnan. Lisäksi ilmestyy pää, asetetaan myös 3 peruskerrosta, minkä jälkeen järjestelmät ja elimet kehittyvät. Isän geenit ovat vastuussa niiden muodostumisesta.

Alkion ulkonäkö:

  • ektoderma - aivojen muodostuminen;
  • endodermi - maha-suolikanavan, kilpirauhanen, maksan elimet;
  • mesoderm - tuki- ja liikuntaelimet.
  • on mielialan voimakas muutos, uneliaisuus tai päinvastoin - energian nousu;
  • lisääntynyt hajujen, makujen ärtyneisyys;
  • pahoinvointi aamulla, huimaus;
  • rinta voi olla jo suurennettu, nännien herkkyys kasvaa.

Määritä raskaus saadaan testin tai ultraäänen avulla. Tänä aikana sinun on tarjottava hyvä ravitsemus, säästävä tila. On tärkeää hoitaa immuniteetti, välttää vierailua julkisissa tilaisuuksissa ja yhteyttä potilaisiin.

5 raskausviikko

Odottava äiti alkaa jo epäillä uutta tilaa, koska kuukautisten olisi pitänyt tapahtua viikko sitten. Psyko-emotionaalisten hetkien lisäksi on olemassa muita merkkejä raskaudesta.

Naisen fysiologiset muutokset:

  • eritteiden lukumäärä kasvaa, yleensä ne muistuttavat limaa, kuten kanaproteiini, tällä hetkellä muodostuu korkki, joka suojaa sikiötä infektiolta ennen synnytystä;
  • vatsan vakavuus ja kipu voivat merkitä uhan kehittymistä tai olla osa luonnollista prosessia, joka tapauksessa on otettava yhteyttä gynekologiin;
  • pyörtyminen ja huimaus osoittavat sokerin voimakkaan hypyn, joten koko päivittäinen ruokavalio tulisi jakaa pieniin annoksiin lisäämällä aterioiden määrää;
  • epävakaus havaitaan emotionaalisesti, pelot, epäilykset, huolet osoitetusta vastuusta ilmestyvät.

Lapsi

Vauva saavuttaa koon 1,7 - 2 cm, iso pää ja pieni vartalo antavat yhtäläisyyttä kurkkuun. Tämä on erittäin tärkeä ajanjakso, koska selkäytimet ja aivot laskeutuvat. Pieni sydän lyö ja verenkierto suoritetaan. Äidille on tällä hetkellä tärkeää jatkaa foolihapon ottamista hermoston normaalille kehitykselle, jotta voidaan varmistaa täysi uni ja lepo..

6 raskausviikko

Tällä viikolla voit ultraäänellä mitata KTR: tä (coccyx-parietal koko), sen normi 5-6 mm osoittaa oikean kehityksen. Lisäksi kuvissa käy ilmi, että käsivarret ja jalat ovat tuberkuloituja, sormien asettaminen alkaa, pian niistä tulee täydet raajat. Sillä välin suun, leuan, poskien muodostuminen.

Muutokset tulevassa äidissä:

  • hormonaaliset muutokset alkavat vaikuttaa ruokailutottumuksiin, nälkä tunnetaan jatkuvasti tai päinvastoin, ruoka aiheuttaa pahoinvointia;
  • painonnousu ei ole vielä tapahtunut, jos toksikoosissa esiintyy, nainen voi jopa laihtua;
  • jos vuoto muuttuu, ja siihen liittyy erityinen haju ja epämukavuus, sinun on kiireesti mentävä lääkäriin, sieni-oireiden riski on suuri;
  • alavatsan alue voi kasvaa, mikä on helppo havaita vaatteilla, kohdun lihasvoiman puute antaa tällaisen vaikutuksen.

Vältä kosketusta kemikaalien, pesuaineiden ja tupakansavun kanssa. Kylpyihin, rantoihin, solariumeihin, uima-altaisiin ei kannata käydä.

7 viikon raskaus

Tärkein piirre on korpukiinan korvaaminen istukalla, jonka tulisi tässä vaiheessa olla täysin muodostunut ja täyttää ravitsemukselliset ja suojaavat tehtävänsä. On olemassa riski, jos aiemmat infektiot ovat johtaneet poikkeavuuksiin.

Sikiön kehitys raskausviikkojen mukaan kuvalla:

  • kasvaa harppauksin ja saavuttaa koon 1,8 cm ja painon 2 g;
  • molemmat aivopallot ovat jo muodostuneet, hermoston rakentaminen jatkuu;
  • vartalo on tarkalleen pään kokoinen, hännänluussa on myös pieni häntä;
  • verenkierto on täysin vakiintunut, istukka toimittaa nyt happea, ravintoaineita, suojaa toksiinien tunkeutumiselta, infektioilta, patogeeniselta mikroflooralta;
  • tuki- ja liikuntaelimistö muodostuu edelleen, sormet ovat erotettavissa, luukudos muuttuu luukudokseksi, alkio voi taivuttaa polvien kyynärpäitä;
  • sydän koostuu jo 4 kammiosta, tislaa verta pienen kehon läpi;
  • kasvoihin tulee nenä, sieraimineen, myös ylähuuli, kuulojärjestelmä muodostuu, hampaiden alkeet asetetaan suuhun;
  • kokonaisuus koostuu jo kahdesta kerroksesta, ylempi on orvaskesi;
  • seitsemännen viikon loppuun mennessä raato ilmestyy raajojen väliin, hiukan myöhemmin on mahdollista selvittää kuka se on - poika tai tyttö.

Odottava äiti on jo alkanut tuntea kaikki raskauden vaikeudet. Puffiness, tiheä virtsaaminen, kaasun muodostuminen ja ruuansulatushäiriöt voivat liittyä toksikoosiin, pahoinvointiin ja uneliaisuuteen. Vauva kehittyy hyvin nopeasti, kohdun ollessa oranssin kokoinen, johon liittyy raskautta ja painetta alavatsassa. Nännien alueet tummuvat, vatsan alaosaa pitkin vedetään viiva napaan.

8 raskausviikkoa

Tärkeimmät oireet ilmenevät selvästi, joiden mukaan tarkkailemattomat naiset voivat unohtaa viivästymisen tarkalleen arvata tilanteensa.

  • naisen siluetti on huomattavasti pyöristetty, vatsassa, rinnassa, lantioissa, kävelyasennosta tulee sileä, mitattu;
  • ihon tila muuttuu parempaan tai huonompaan suuntaan, se riippuu yksilöllisistä ominaisuuksista tai esiintyy ihottumaa ja punoitusta, tai päinvastoin - kasvot ovat puhtaat, raikkaat, ilman yhtä pistettä;
  • makuasetukset ovat melko omaperäisiä, halu syödä jotain sesongin ulkopuolella syntyy hyvin usein tai raskaana oleva nainen tulee valikoivaksi ruuassa, lopettaen vain muutamat tuotteet.

Vauva kasvaa edelleen, saavuttaen noin 2 cm, ja paino on 2–3 g. Lähes kaikki järjestelmät ovat paikoillaan, niiden jatkokehitys jatkuu. Häntä katoaa, kyky liikuttaa käsiä ja jalkoja satunnaisesti, se puretaan sormet. Luut ja nivelet vahvistuvat joka päivä.

Näköjärjestelmä on muodostettu, alkiosta tulee vähemmän kuin muukalainen, silmät ovat lähempänä toisiaan. Ultraäänillä voit nähdä korvakanavan, kasvoilla on selkeämpi muoto, tuskin havaittavissa olevilla ilmeillä. Tällä hetkellä vauva voi jo vastata kosketukseen.

9 viikkoa

Tälle ajanjaksolle on ominaista voimakas kasvu ja siirtyminen alkiosta sikiöön. Pää on edelleen melko suuri ja sijaitsee rinnassa, käsivarret ja jalat ovat hyvin muotoillut. Vauva voi liikkua amnioottisen nesteen läpi, kun taas sen pieni koko (rypäleellä) sallii. Sukupuolielimet ilmoitetaan, mutta ultraääntä ei silti voida määrittää, sinun on otettava verikoe.

On tärkeää, että nainen valvoo edelleen terveyttään, ja verisen, keltaisen, vihreän vuodon ilmetessä sinun on mentävä lääkäriin. Selkä- ja alavatsakipujen tulisi myös olla valppaita. Lääkäri voi suositella neuvottelua geneetikon kanssa, tarvittaessa koorionbiopsia kehityshäiriöiden tunnistamiseksi.

Ravinnossa tulisi hallita tuoreita ja korkealaatuisia tuotteita. Jos tuskallinen närästys, sinun tulee välttää mausteisia mausteisia ruokia. Toxemia helpottaa villiruusun ja vihreän teen liemeitä ilman sokeria.

10 viikkoa

Rauhallisempi aika tulee, odottava äiti tottuu uuteen tilaan ja vauva on jo muodostanut järjestelmät ja elimet, aivojen kehitys jatkuu. Sen paino lähestyy 7 g., Pää alkaa vähitellen nousta rinnasta. Upein asia tällä hetkellä on aivojen kehitys. Prosessi tapahtuu uskomattoman nopeudella, joka minuutti muodostuu uusia neuroniketjuja. Sormet jatkavat jatkoaan, mutta niiden väliset kalvot jatkuvat. Pääelimet - maksa, munuaiset, keuhkot, suolet, sijaitsevat oikein, paranevat edelleen. Sukupuolihormonien synteesi alkaa, tytöillä - estrogeeni, pojilla - testosteroni.

Naisen rinnat kasvavat vielä enemmän, suonet ilmestyvät huomattavasti. Vatsa on tarpeeksi pyöreä ajatellakseen mukavista vaatteista. Kohta kasvaa edelleen vauvan kanssa, joten paine lantion elimiin kasvaa. On tärkeää ylläpitää positiivista asennetta, hemmotella itseäsi lahjoilla ja olla huolta kehon muotojen muutoksista. On syytä poimia kauniita alusvaatteita, vaatteita, jotta voisit edelleen olla kaunis ja onnellinen.

11 viikkoa

Vauva painaa jo noin 11 grammaa ja koko on noin 5-6 cm, ensimmäisen ultraäänen mukaan voit määrittää sikiön kehityksen, sen noudattamisen normeihin. Sydän lyö hyvin usein - 140 lyöntiä minuutissa. Istukan verisuonten kasvu aktivoituu, lapsi kasvaa nopeasti ja tarvitsee enemmän ravinteita. Aurikkeleita muodostetaan, hiusrakkuloita laitetaan.

Toksikoosin sairastaville äideille annetaan asteittainen helpotus. 14 viikkoon mennessä aamuvaivojen pitäisi poistua. Lisääntynyt virtsaaminen on kehon normaali reaktio hormonaalisiin muutoksiin. Sinun täytyy juoda puhdasta vettä samoin kuin terveellisiä juomia, on parempi rajoittaa kofeiinia sisältäviä tuotteita. Raskaana olevien naisten kunto on myös mahdollista jo aloittaa (ellei uhkia ole) ja käyttää venytysmerkeistä saatavia öljyjä, tehokkaimpia ovat manteli, seesami, oliivi.

12 viikkoa

Kolmen kuukauden päättyminen saa sinut unohtamaan riskit, joita oli alkion hedelmöityspäivästä lähtien. Tämä on aika, jolloin nainen on jo tottunut uuteen tilaan ja voi nauttia siitä. Ulkonäöltään on havaittavissa muutoksia. Iho on raikkaampaa, kimmoisampaa, hiukset kasvavat paremmin, ne muuttuvat paksummiksi, silkkisiksi. Monet raskaana olevat naiset unohtavat hyvän ravitsemuksen uskoen, että tänä aikana sinulla on varaa kaikkeen.

Ruokailutottumusten suositukset:

  • sinun tulisi unohtaa haitalliset pikaruoat, välipaloja, katuravintoa, mausteinen, mausteinen, rasvainen ruoka voi aiheuttaa ummetusta, vaikuttaa vauvan kuntoon;
  • Älä ylensy, yritä täyttää normi kahdelle, ylipaino vaikeuttaa synnytystä ja sitä seuraavaa kuntoutusta;
  • sinun täytyy unohtaa omat makuasetuksesi, syöminen raejuustoa, kalaa, vähärasvaista lihaa, pähkinöitä, hedelmiä, vihanneksia.

Hedelmä saavuttaa 5 cm ja paino on noin 12-14 g. Vähitellen keuhkot vahvistuvat, maha-suolikanavan toiminta paranee. Poika yrittää nostaa päätään, voi jo imeä sormen. Kipuherkkyys ilmestyy, reagoi ääniin.

13 viikkoa

Toinen raskauskolmannes alkaa, samat ravitsemusta ja kohtalaista fyysistä aktiivisuutta koskevat suositukset pysyvät voimassa. Nainen voi havaita täysin epäselvän vyötärölinjan ja rinnan, joka on kasvanut useilla eri kokoilla. Sinun on poimia erityiset alusvaatteet, usein nipeistä on purkautumista - tämä on ternimaitoa. Voit unohtaa usein käymälät käymälään. Kohdun nostaminen lievittää epämukavuutta. Kun alavatsassa ja alaselmässä on vetävää kipua, ota yhteyttä gynekologiin. Päästö pysyy yleensä valkoisena, läpinäkyvänä, ilman pistäviä hajuja.

Lapsen paino on 15 - 20 g. Hänen korkeus saavuttaa 6-7 cm. Vauvan herkkyys kehittyy nopeasti. Se voi reagoida lämpötilan muutoksiin, valoon, musiikkiin, meluun, kipuun.

Fysiologinen kehitys:

  • silmät liikkuvat lähemmäksi toisiaan;
  • luut kovettuvat edelleen, ja lihakset kasvavat ja paranevat;
  • korvat saavat lopullisen muodon;
  • unelma ilmestyy, se kestää vain muutaman minuutin;
  • fyysinen aktiivisuus sisältää erilaisia ​​liikkeitä, taipumisen lisäksi, se voi ylittää raajat, tehdä kaoottisia heilahteluita.

14 viikkoa

Tuleva äiti siirtyy vähitellen kaikki pelot ja epäilyt. Hän oppii nauttimaan elämän harmoniasta, prioriteettien uudelleenarvioinnista. Kohdun nousu jatkuu ja rinnat kasvavat. Naisen on jo valittava vapaammat ja mukavammat vaatteet. Tällä hetkellä sinun ei pidä hemmotella makeaa, on parempi tarjota lapselle korkealaatuisia proteiineja. Keskimääräiset painonnousun normit 1,5–2 kg hedelmöityksestä lähtien, on tärkeää noudattaa kelloa ja olla liiallinen.

Lapsen kehitys jatkuu nopeasti, nouseen painoon 50 grammaa, kasvun ollessa 10 cm. Siinä on selkeä kasvoilmaisuus, samoin kuin nukkumis- ja herätystilat. Hengityselimet koulutetaan, insuliinin tuotanto alkaa. Syke riippuu usein äidin käyttäytymisestä. Hänen huonot tapansa ja stressinsä voivat johtaa sikiön sykkeen huomattavaan nousuun.

Jos ultraääni ei ole vielä kulunut - on aika. Lääkäri voi mitata tarkasti lapsen parametrit, määrittää standardien noudattamisen.

15 viikkoa

Odottava äiti jatkaa aktiivista elämäntapaa, unohtamatta seurata hänen terveyttään.

Epämukavuus voi liittyä:

  • hampaiden kunto on tarpeen mennä hammaslääkärin puoleen, parantaa hampaan rappeutumista, ikenien vuotoa tartunnan estämiseksi;
  • heikentynyt immuniteetti johtaa hengitystiesairauksiin, on tärkeää rajoittaa matkoja julkisiin tiloihin, jos oireita ilmenee, lääkäri neuvoo turvallisia lääkkeitä;
  • heikkous, halu rentoutua, saada tarpeeksi unta - se on tyypillistä tällaisille hormonaalisille muutoksille, sinun ei pidä kieltää itseäsi, sillä kun vauva syntyy, unesta tulee ylellisyyttä;
  • laskimotukoksen lisääntyessä sinun on valittava oikeat kengät, saatat tarvita kevyttä voimistelua väsymyksen lievittämiseksi;
  • alavatsan kipuja ei aina liitetä poikkeamiin, kohdun kasvu heijastuu lihaksen, nivelsideiden venytykseen.

Vauva saavuttaa omenan koon, sen liikkeet ovat edelleen aktiivisia ja unelma on lyhytaikainen. Silmät ovat edelleen kiinni, mutta näköhermostot ovat muodostuneet, lapsi osaa erottaa valon ja varjon. Ensimmäiset karvat murtautuvat läpi, hikirauhaset toimivat.

16 viikkoa

Sikiö on yhä enemmän kuin vauva. Hänen ruumiinsa on peitetty kevyellä fluffilla, hänen ihonsa on edelleen ohut, verisuonet ovat havaittavissa. Kasvu on 11-14 cm, ja paino on 110 g. Veren kemiallinen koostumus muuttuu, punasoluja, verihiutaleita, lymfosyyttejä esiintyy, hemoglobiinisynteesi tapahtuu. Kaikki piirteet on jo lausuttu kasvoissa, kulmakarvat ja siliat ovat uhkaamassa. Hedelmät on päällystetty erityisellä valkoisella rasvalla, joka suojaa ohutta ihoa synnytykseen saakka.

Odottava äiti seuraa edelleen ruokavaliotaan. Äkilliset painonnousut aiheuttavat vaarallisia muutoksia paineessa. Etenemisestä tulee kuin ankka, jaloissa ilmenee väsymystä. Jos raskaus ei ole ensimmäinen, voit jo tuntea sikiön liikkeet.

17 viikkoa

Naisen työkyky heikkenee. Hän tarvitsee rakkaansa tukea kuten koskaan. Vakavuus, rintakipu, painonnousu vaikuttavat äidin toimintaan, hänen nopeaan väsymykseen. Ajoittain se voi heittää lämpöä, sitten kylmää, äkilliset mielialan muutokset - joille on ominaista kertynyt väsymys. Tuki on tärkeätä paitsi aviomiehelleen, myös kaikille sukulaisille, joku voi tehdä keittoa, joku voi viedä asiakirjoja sairaalaan.

Vauva saavuttaa 13 cm: n korkeuden, nukkuu pidempään ja venyttää ja ryntää. Se reagoi hyvin ääniin, terävä, kova - pelkää, äidin ääni - rauhoittaa. Aivolisäke ja lisämunuaiset toimivat aktiivisesti, tytöillä sisäisten lisääntymiselinten muodostuminen alkaa.

18 viikkoa

Vatsa on melko selvä ja äidin on valittava unet asennoista, vasenta puolta pidetään parhaiten synnytyksenä. Hyvää ruokahalua on hillittävä, tänä aikana paino kasvaa merkittävästi. Hiilihapolliset juomat ja suuret annokset ovat täynnä ummetusta ja turvotusta. Suuri kalsiumitarve voi vaikuttaa hampaiden kuntoon, joten maitotuotteiden esiintyminen on pakollista ruokavaliossa. Rintojen herkkyys, pinnan tummeneminen ja laajeneminen, koon lisääntyminen provosoivat masennusta. Älä epätoivo, synnytyksen jälkeen, tasapainoisella ruokavaliolla, voit nopeasti palautua takaisin.

Lapsi saavuttaa 18m cm ja painaa 200g. On tärkeää puhua vauvan kanssa, tämä stimuloi sen keskushermoston kehitystä. Äiti voi tuntea ensimmäiset iskut toiminnan aikana, tuki- ja liikuntaelimet kehittyvät. Ainutlaatuiset sormenjäljet ​​ovat jo ilmestyneet sormiin.

19 viikkoa

Toksikoosi ja närästys ovat vihdoin hävinneet, mutta kasvavan vatsan ihon kutina voi häiritä raskaana olevaa naista. Herkkyyden vähentämiseksi kannattaa käyttää erityisiä voiteita tai öljyjä. Jalkojen väsymys ja kouristukset voivat määrätä Magnesia-valmisteita. Rentouttavat harjoitukset voivat auttaa selkäkipuissa. On tärkeää vaihtaa toimintatapoja ja lepoa. Jos uhkia ja patologioita ei ole, sinun täytyy kävellä paljon, tehdä kovaa työtä. Itsenäinen sängyn lepo voi monimutkaista syntymän prosessia lihasheikkouden vuoksi.

Lapsi saavuttaa 220 - 250 gr., Nukkuu suurimman osan päivästä, ja hereillä ollessasi voit tuntea hänen liikkeensä. Jos äiti kävelee, tämä vauva keinuu, vain hänen on aika makuulle levätä - vapina on heti tuntuva. Talirauhaset tuottavat edelleen valkoista suojavoiteluainetta.

Tällä hetkellä on tarpeen suorittaa virtsan kontrollianalyysi ja suunniteltu toinen ultraääni. Sen avulla voit jo selvittää sukupuolen tarkasti ja saada kuvan vauvasta.

20 viikkoa

Tulevan äidin lepoaika, hän nauttii kunnostaan ​​ja kukinnasta. Vatsa on pieni, siisti, ei häiritse liikkumista ja tuttujen asioiden tekemistä. Tunteensa mukaan nainen voi ymmärtää, kuinka vauva kehittyy. Voimakas voimakas vapina ilmoittaa hapen puutteesta, sinun on mentävä raikkaaseen ilmaan tai tuuletettava huone. Jos tämä tapahtuu fyysisen toiminnan jälkeen, sinun on makuuttava levätä, niin vauva rauhoittuu. On suositeltavaa, että nainen nukkuu kyljellään suonien puristamisen välttämiseksi. Ravinnon perusta on kalsium- ja rautapitoisia ruokia - naudanliha, tattari, raejuusto, pinaatti, luumut.

Vauva painaa noin 280 g. Hänen korkeus on 22-25 cm. Hän ei voi vain haukottua ja rumpua, vaan myös leikkiä. Jalat tulevat pidemmiksi ja suhteessa vartaloon, pää pienenee vähitellen. Iho on tiivistynyt ja koostuu neljästä kerroksesta, suojavoiteluaineen valmistusta jatketaan. Kynnet näkyvät kahvoissa ja jaloissa, ensimmäiset karvat päässä.

21 viikkoa

Mielenkiintoisin asia tässä vaiheessa on äidin kyky muokata lapsen tulevia makuasetuksia. Jos syöt mausteisia, mausteisia, suolaisia ​​makeita ruokia, sinun on jälkikäteen tehtävä paljon vaivaa, jotta lapsi maistaa parsakaalia, tattaria tai porkkanaa.

Äidille on ilmavaivat, laskimon stressi ja ruokahalun hallinta. Ylimääräiset kilot voivat johtaa suureen sikiöön ja komplikaatioihin synnytyksen aikana. Pienet annokset ja usein ateriat säästävät nälän. Kynnet ja hiukset nopeuttivat kasvua merkittävästi, niiden kunto muuttui parempaan suuntaan.

Lapsi saavuttaa 26 cm korkeuden, paino - 330-350 gr. Ulkopuolisesti hän näyttää jo vastasyntyneeltä, jää vain saada kiloja ja kasvaa. Amnioottisen nesteen avulla vauva voi selvittää mitä äiti söi lounaaksi. Kun sikiö liikkuu, vatsassa voi näkyä huomattavia tuberkulooseja..

22 viikkoa

Tällä hetkellä vatsa on jo havaittavissa, jopa päällysvaatteiden alla, jos lääkärin määräyksiä ei ole, nainen voi edelleen johtaa normaalia elämäntapaa. Ihon tila paranee, äiti kukkii. Turvotukseen on syytä kiinnittää huomiota, ja nesteretentiolla on vähennettävä suolan määrää. Jos havaitaan fysiologista anemiaa, lisätutkimukset tehdään tarkan diagnoosin tekemiseksi. Jo jo suoritettu suunniteltu ultraääni, määritettävä sikiön kehitys sekä istukan tila.

Lapsen paino on noin 410 g., Korkeus - 28-30 cm. Suuret koot haittaavat moottorin toimintaa, suurimman osan ajasta hän on pienen nyrkissä. Aivojen muodostuminen hidastuu, vuoro hermosto parannetaan alkaa, hermosolut ovat täysin muodostuneet.

23 viikkoa

Voit silti nauttia lepoajasta. Närästys, toksikoosi - aiemmin tärkeintä ei ole saada liikaa painoa. Keskimäärin nainen on laihduttava 5–7 kiloa tähän mennessä. Vatsa nousee korkeammalle, odottava äiti voi tuntea jännitystä ja väsymystä selkärangan alaosissa. Jos tämä ajanjakso esiintyy lämmin kesällä, turvotusta on vaikea välttää. Nestemäärää on tarpeen vähentää hiukan, ja suolaisten ruokien välttämiseksi on hyödyllistä taittaa jalat korkeuksille - tyynyille lepoaikana. Jos kouristuksia esiintyy, sinun on hylättävä kengät nousussa ja rikastuttava ruokavaliota myös kalsiumia, E-vitamiinia sisältävillä ruokia..

  • paino nousi 400-420 gr: iin, mutta sikiö itse näyttää ryppyiseltä, piakkoin se kerää ihon alle rasvan ja kaikki ryppyjä katoavat;
  • tärkeimmät prosessit, joihin vauva osallistuu, on ravinteiden imeytyminen nesteeseen, ja sen erittymisen jälkeen virtsaan, koska ne ovat usein muuttuneet amnionivedestä, se ei ole vaarallinen lapselle;
  • hengityselinten valmistelu alkaa, ne eivät ole vielä täysin muodostuneita, mutta lapsi tekee jo ensimmäiset testiharjoitukset;
  • nukkuu suurimman osan päivästä, hänellä on REM-unen vaihe, joka tarkoittaa kykyä nähdä unia.

24 viikkoa

Vauva yhdessä vatsan kanssa kasvaa, tämä voi johtaa venytyksen esiintymiseen. Ne voivat järkyttää naisia, etenkin kirkkaan punaisia ​​tai ruskeita. Mutta synnytyksen jälkeen, oikealla fyysisellä toiminnalla, on mahdollista palata entiseen muotoonsa.

Raskaana olevat äidit tuntevat olonsa hyväksi - ensimmäinen vaarallinen raskauskolmannes on kulunut, mutta se on vielä kaukana synnytyksestä. On täysin mahdollista työskennellä, rentoutua, jutella ystävien kanssa, käydä piknikillä. On suosituksia ravinnosta, samoin kuin ajan oikeasta jakautumisesta - aktiivinen tila ja uni.

  • jos lääkäri asettaa sikiön lantion esityksen, älä ole järkyttynyt, hän muuttaa asemaansa ennen synnytystä;
  • vauva on kasvanut 25 cm: iin ja painaa noin 500 g;
  • ottaa sisään ja ulos, mutta happi virtaa edelleen napanuoran läpi;
  • aivot muodostuvat edelleen, hermosolujen lisäys;
  • vauva voi jo pelata napanuoran, irvistys, paheksun, kulmakarvojen kanssa.

Haisevan verenvuodon, alavatsan ja alaselän akuutin kivun ilmetessä on tarpeen ottaa heti yhteys lääkäriin, voi olla tarpeen pysyä sairaalahoidossa säilyttämistä varten.

25 viikkoa

Kunkin naisen vatsa näyttää erilaiselta huolimatta siitä, että kaikista kohdusta tulee pallon koko. Vatsassa on painetta, joka usein provosoi närästymistä. Ruoansulatusongelmien, etenkin ummetuksen, välttämiseksi on suositeltavaa sisällyttää vihannekset ja viljat ruokavalioon. Jos hemoglobiinitaso veressä on alhainen, hoito määrätään rautaa sisältävillä lääkkeillä. Selkäkuormituksen vähentämiseksi voit jo aloittaa siteen käyttämisen.

  • ennenaikaisella synnytyksellä vastasyntynyt on elinkykyinen, hänet asetetaan erityisolosuhteisiin, joiden kypsyysaste on 40 viikkoa;
  • painosta tulee 700 g, korkeus 30-35 cm;
  • luusto on vahvistunut, lihakset paranevat, ilmaantuu tarttuva refleksi, vauva puristaa kahvat nyrkkeihin ja määrittää etupuolen oikealle tai vasemmalle.

26 viikkoa

Naisten kehon kuormitus kasvaa joka päivä. Unohtuminen, häiritseminen on mahdollista, joten on aika miettiä äitiyslomaa. Kävely on yhä vaikeampaa, etenkin jos ylipaino on saavutettu, normaalit vaihtelut ovat välillä 6-8 kg. Siirtyessä selkärangan jännitys tuntuu, kävely lähestyy heiluria. Jos kohdussa on ääni, on tärkeää seurata tilaasi, mieluummin sängyn lepoa. Kuten supistukset, verenvuoto, tarvitaan kiireellistä lääkärinhoitoa.

  • sikiö painaa jo noin 1 kg ja kasvu on 33-35 cm;
  • pigmentoituminen muuttuu ihonalaisen rasvan kertymisen vuoksi, iho kirkkuu;
  • lihakset vahvistuvat, jos vauva työntää vahingossa sisäelimiä, äiti voi tuntea kivulias kipua.

Täytä elämäsi poikkeuksellisen miellyttävillä tunneilla, älä unohda raskaana olevien naisten ravitsemusta ja liikuntaa.

27 viikkoa

Äidistä tulee entistä vaikeampaa tehdä tavallisia asioita. Väsymys tulee nopeasti, sinun on levätä enemmän. Tämä on luonnollinen prosessi, jonka avulla nainen voi ottaa lyhyen loman. On suositeltavaa omistaa tämä ajanjakso suosikkiharrastuksillesi ja harrastuksillesi, koska vauvan syntymän jälkeen ei ole aikaa. Viikolla 27 voit alkaa nopeasti nousta painoon, on tärkeää hallita tätä prosessia annosten taajuuden ja määrän perusteella. Hengenahdistus, närästys ilmenee, mikä liittyy kohdun nousuun ja paineeseen. Rinta suurenee, raskauden aikana se muuttuu 1-3 kokoa.

  • aivot kasvavat ja paranevat, kognitiivisen ajattelun perusta luodaan - myös muisti, huomio, temperamentin pääpiirteet määritetään;
  • kalsiumin tarve ei vähene, luukudoksen lopullinen muodostuminen ei ole vielä valmis;
  • ihonalaista rasvaa kertyy edelleen ja ihon pigmentoituminen muuttuu;
  • istukka auttaa muodostamaan ensimmäisen immuniteetin, joka suojaa vastasyntynyttä ensimmäisten 6 kuukauden ajan.

Viikko 28

Useimmille äideille äitiysloma on jo alkanut. Saatujen kilogrammojen mukaan myös raskaana olevan naisen tunteet muuttuvat. Yli 9 tekee liikkeistä kömpelöitä, provosoi väsymystä, uneliaisuutta, ruuansulatusongelmia.

On syytä kuunnella lääkärin suosituksia ja järjestää paastopäiviä. Tähän mennessä vauva on jo ottanut oikean asennon, äiti voi jopa laskea iskujen määrän, normaalisti noin 10: n pitäisi tapahtua 2 tunnissa. Selkäkipuja lievittää side ja erityinen voimistelu, jotka ovat hyödyllisiä synnytyksen aikana..

  • ihonalaisen rasvan kertyminen jatkuu, ryppyjä tasoitetaan, iho kirkastuu vähitellen;
  • aivoihin muodostuu mutkitteita, älykkyyden alkujen kasvu ja paraneminen jatkuu;
  • tunteet ilmestyvät, vauva voi paheksua epämukavuudesta, reagoida raajojen liikkein.

Jos esiintyy reesuskonflikteja, voidaan tarvita immunoglobuliinihoito. Tämä ei vahingoita lasta, vaan välttää vain sikiön happea nälkää aiheuttavan riskin..

29 viikkoa

Vauva on jo täynnä ja äidille näyttää siltä, ​​että lapsi on vahvistunut. Itse asiassa sen paino on 1,5 kg, kasvu 36–40 cm. Näköhermojen avulla voit nähdä valon selkeämmin, vilkkua, kun muutat sen voimakkuutta. Lapsen yskä ja hikka, ja äiti tuntee sen. Emotionaalinen pallo ei myöskään ole paikallaan - kyky itkeä ilmestyy. Sisäelimet ovat jo muodostuneet. Lihakset kasvavat edelleen, hengityselimet paranevat.

  • Jos odottava äiti ei ole vielä vaihtanut vaatekaappiaan, on aika tehdä se, älä ole järkyttynyt löysien hupparityylien vuoksi, muutamassa kuukaudessa on mahdollista palata muotoonsa;
  • ihon tila muuttuu, se kuivuu, pigmentoituminen ilmenee;
  • kehon hallinnan oppimiseksi synnytyksen aikana on suositeltavaa hallita Kegel-harjoitukset, jos joogakurssit ovat hyödyllisiä, elleivät vasta-aiheet;
  • ärsytys ja väsymys lisääntyvät, vatsa suurenee, kuorma kävellessä kasvaa, uni on vain sen puolella.

30 viikkoa

Vatsan kasvu venyy ja iho muuttuu ohuemmaksi. Venytysjälkiä esiintyy myös lantiossa. Ummetus ja turvotus voidaan korjata oikealla ravinnolla. Jos äidilläsi on huimaus ja heikkous, lepoaikaa kannattaa pidentää. On tärkeää oppia rentoutumistekniikoita tänä aikana, ne auttavat selviytymään unettomuudesta ja kertyneestä väsymyksestä..

  • äidin kanssa tapahtuvan vuorovaikutuksen prosessi on muodostumassa, hän rauhoittuu vatsaa silittäessään, reagoi kiivaasti epämukavassa ympäristössä - tukkoisessa huoneessa, tupakansavu;
  • pienet karvat häviävät vähitellen - lanugo, peittäen vauvan kehon, mutta joissain tapauksissa vastasyntynyt voi ilmestyä hänen mukanaan;
  • aivot kasvavat edelleen nopeasti, konvoluutioiden ja vakojen määrä kasvaa.

31 viikkoa

Tällä hetkellä kaikki aikaisemmat epämiellyttävät tuntemukset voimistuvat. Kohta on syrjäyttänyt kaikki sisäelimet, joten hengenahdistus yleistyy, hengitys on vaikeaa. Krampit, turvotus ja selkäkipu häiritsevät paitsi päivällä myös yöllä aiheuttaen unettomuutta. Positiivinen asenne, rentouttava hieronta ja joogatunnit auttavat selviytymään. Nesteen määrää on vähennettävä, virtsaamista esiintyy hyvin usein, ja nainen voi jopa rajoittaa kävelyään. Tällaisia ​​uhrauksia ei tarvita, on välttämätöntä noudattaa oikeaa ruokavaliota ja älä juo tuntia ennen lähtöä.

  • kasvu saavutti 35-43 cm, paino - jopa 1,6 kg;
  • valmentajat 5 tärkeimmän aistin hallinta;
  • hermosolujen yhteydet kasvavat kuumeisella nopeudella;
  • hereilläoloaika lisääntyy, vauva on kiireinen omiin asioihinsa - hengittää, katselee, vilkkuu, imee sormea, puristaa nyrkkiään, työntää.

32 viikkoa

Keho valmistautuu jo vähitellen synnytykseen. Jotkut saattavat jopa tuntea harjoittelutaisteluja. Vatsa on jo suuri, voi vetää, on syytä käyttää side. Naisen liikkeet ja kävely tuli hankaliksi, hän suoritti hitaammin tavallisia tehtäviä. Älä kiellä itsesi halua nukkua tai ostaa uutta, ja sinun on unohdettava makeiset ja mausteiset ruokia. Jo joudut valitsemaan mukavan asennon pidempään, vapina on entistä voimakkaampaa.

  • korkeus jopa 46 cm, paino 1,6 - 1,8 kg;
  • sikiö on edelleen lantion esityksessä, mutta se voi jo kääntyä päänsä alas;
  • aivojen kehitys paranee, kun puhut vauvan kanssa, luet kirjoja, kuuntelet musiikkia;
  • lihasjärjestelmä vahvistuu edelleen, liikkeet ovat paremmin koordinoituja.

On aika suorittaa 3 suunniteltua ultraääntä. Voit selvittää sikiön koon ja muodon lisäksi myös selvästi sen näytöllä. Tiedot amnioottisen nesteen, kohtuun, istukan kypsyydestä tulevat myös tärkeiksi..

33 viikkoa

Nainen sai keskimäärin 10–12 kg raskauden aikana. Hormoninen tausta kasvaa, mikä voi provosoida ikenien verenvuotoa. Tulevan syntymän pelon aiheuttama liiallinen ärtyneisyys. On tärkeää ylläpitää positiivista asennetta, täyttää elämä iloisilla tunneilla, kommunikoida mukavien ihmisten kanssa. On syytä muistaa toteutettavissa oleva fyysinen aktiviteetti, se on välttämätöntä lihaksen sävylle, muuten on vaikea hallita kehoasi synnytyksen aikana.

  • korkeus - 40-46 cm, paino -2100-2300;
  • lapsen tulisi jo ottaa oikea asema, jos ei, synnytyksen aikana tämä vaatii synnytyslääkärin erityistä huomiota;
  • imetykseen tarvittava imemisrefleksi paranee;
  • tuki- ja liikuntaelimistö kehittyy edelleen, joten raejuustoa tarvitaan koko raskausajan ajan;
  • sikiö näyttää jo vastasyntyneeltä; posket ja laskoset esiintyvät käsissä, jaloissa.

34 viikkoa

Hormonaalisten muutosten avulla äiti voi olla hyvällä tuulella. Hän oli kyllästynyt epämiellyttäviin tunteisiin, eikä hän odottanut vauvan ilmestymistä. Paino nousee merkittävästi 12-15 kg: iin, rinta kasvaa edelleen. Napana alavatsassa oleva linja samoin kuin nännien areola, tummuu. Jalostusvaisto huipulla, odottava äiti kiireinen kotityöt.

  • korkeus 41 - 47 cm, paino 2100 - 2400;
  • sikiön iho on vaalea ja sileä, se on peitetty suojaavalla voiteluaineella, joka helpottaa synnytystietokanavan kulkua;
  • tällä hetkellä syntyessään lapsi voi hengittää yksinään, eikä se vaadi intensiivistä kuntoutushoitoa.

35 viikkoa

Tärkein hetki alkaa, valmistautuminen synnytykseen. Raskaana olevalle äidille on hyödyllistä käydä erityisiä kursseja kuulemisena. Valitse kumppani synnytykseen, sen ei tarvitse olla aviomies, rakastettu voi tukea ja rauhoittaa - tyttöystävä, äiti. Äitiysaseman laukku tulisi jo kerätä, jotta nainen ei hermostuneita pienistä asioista. Vatsa saavuttaa maksimikokoisensa, kun kävelyyn tulee nopeasti väsymys, turvotusta ilmenee. Tärkeää on olla ylensyö tässä vaiheessa, muuten vauva on suuri ja syntymäprosessi monimutkaistuu.

Lapsen kehitys:

  • jatkaa hengityselinten harjoittelua, imemistä, nielemisrefleksia;
  • amnioottisen nesteen määrä vähenee, mikä aiheuttaa epämukavuutta vauvalle, keho ilmoittaa, että on aika muuttaa elinolosuhteita;
  • endokriiniset, hermostolliset ja immuunijärjestelmät paranevat edelleen;
  • vähitellen vauva putoaa, äiti voi tuntea sen helpommaksi hengittämällä ja vähentämällä painetta selässä.

36–40 viikkoa

Kaikki on valmis kauan odotettuun uuden elämän ilmestymiseen. 2 viikkoa ennen syntymää vatsa uppoaa ja jäykistyy - tämä on merkki siitä, että kohtu kohdistuu ääneen. Taistelut voivat alkaa milloin tahansa, sekä harjoittelua että todellisuutta. Nainen on jo saavuttanut 9-16 kg, heti ennen syntymää, lievä lasku on tapahtunut. Muista käydä neuvottelussa kerran viikossa, lääkäri seuraa sikiön tilaa, sykettä.

Merkit synnytyksestä:

  • lisääntynyt ruokahalu;
  • alavatsassa on epämukavuutta, jonka jälkeen siitä tulee kipua;
  • supistukset alkavat kouristuksilla, joiden taajuus on 5 kertaa tunnissa;
  • keho alkaa puhdistaa itseään - oksentelu, ripuli ovat mahdollisia;
  • limakalvon tulppa ja amnionionesteen kulku on suora merkki synnytyksen alkamisesta, välitön sairaalahoito on tarpeen.

Lapsi saavuttaa koon 50-54 cm, painaa noin 3-3,5 kg. Hänestä tulee hyvin tungosta äidin kohdussa, kaikki elimet ovat muodostuneet ja valmiita turvaamaan elämän syntymän jälkeen. Vauva on herkkä valolle, pystyy erottamaan värit, hyvin pian hän tapaa äitinsä. Naisvartalo valmistautuu myös - nivelet muuttuvat pehmeämmiksi ja joustavammiksi. Tarvittaessa on tehtävä ultraääni istukan kunnon, sikiön sijainnin määrittämiseksi. Vauva ei lopeta kehitystä synnytyksen jälkeen, prosessi jatkuu vasta nyt, hän voi tuntea äitinsä käsien lämpöä.

1 raskausviikko

Lapsen kehitys

Naistentautien viimeisen kuukautisten ensimmäinen päivä on raskauden lähtökohta. Siksi hedelmöittynyt muna ja alkio puuttuvat käytännöllisesti katsoen yhdellä raskausviikolla. Tälle ajanjaksolle on ominaista kohtuun kohdun limakalvon ja naisen kehon valmius raskaaksi.

Kaksosien kehitys

Twin voi olla yhden tai kahden hengen. Tämä määritetään hedelmöityshetkellä. Synnytyslääkärit-gynekologit erottavat seuraavat raskauden piirteet:

  • identtiset kaksoset ilmestyvät, jos tsygootti munan ja siittiöiden yhdistymisen jälkeen on jaettu kahteen erilliseen solurakenteeseen. Tässä tapauksessa molemmilla alkioilla on identtinen geneettinen joukko, mikä johtaa vastasyntyneiden ulkoiseen samankaltaisuuteen;
  • kaksos kaksoset liittyvät naisen samanaikaiseen poistumiseen kahden munan viimeisestä kuukautiskierrosta. Kun hedelmöitetään kahdella siittiöellä, muodostuu kaksi sikotia, joilla on erilainen geneettinen joukko. Tämä määrittelee lasten ulkoiset erot syntymän jälkeen.

Kaksosten kehitystä yhdellä raskausviikolla ei oteta huomioon gynekologiassa. Tämä on vain aika, joka on kulunut viimeisen kuukautisten ensimmäisestä päivästä. Sille on ominaista endometriumin valmistelu alkion kiinnittämistä varten ja istukan kehittyminen.

Naisen kehon muutokset vastaavat kuukautisia edeltävää oireyhtymää: emotionaalinen heilahtelu, rintarauhan kosketus, lisääntynyt ruokahalu, epämukavuus alavatsassa jne. Nämä oireet eivät ole merkkejä raskaudesta, mutta niitä esiintyy jokaisella naisella premenstruaalisella ajanjaksolla..

Muutokset odotettavan äidin kehossa

Munan kypsyttämiseen (ovulaatioon), sen poistumiseen munasarjasta ja tapaamiseen siittiöiden kanssa kestää useita tunteja useisiin päiviin. Joten munan elinkyky säilyy 12–48 tuntia kypsytyksen jälkeen, ja siittiöt säilyttävät kyvyn hedelmöittyä jopa 4–6 vuorokautta..

Näin ollen hedelmöitys tapahtuu 2. - 3. viikolla, ja seitsemän ensimmäisen päivän aikana raskaustesti antaa negatiivisen tuloksen.

Toistaiseksi erityisiä muutoksia odotettavan äidin kehossa ei ole tapahtunut paitsi, että voi olla tunteita, kuten premenstruaalisessa oireyhtymässä (PMS): mielialan vaihtelut, lievä kipu rintaan kosketettaessa, lisääntynyt ruokahalu, hämmentynyt uni, päänsärky, alavatsan vetovoimat jne. P.

vauva neuvoo

Joidenkin ruokien lisääminen ruokavalioon auttaa parantamaan hedelmällisyyttä ja raskaaksi vauvaa nopeammin..

Amerikkalaiset tutkijat päättelivät, että kalaa, katkarapuja ja äyriäisiä sisältävä ruokavalio lisää paitsi libidoa, myös...

Pähkinät eivät ole vain herkullista välipalaa, vaan myös varastossa arvokkaita aineita, joita miehet, jotka haaveilevat isistä, tarvitsevat...

Lääkärintarkastus

Laboratorio- tai instrumentointitutkimuksia ei vaadita, koska ne eivät osoita raskauden esiintymistä. Asiantuntijat suosittelevat tänä raskauden valmistelujaksona ovulaation tarkkailua. Tätä varten suoritetaan säännölliset peruslämpötilan mittaukset, käytetään ovulaation tai follikulometrian testejä. Munasarjojen ja kohtuun kohdistuva ultraääni määrittämällä munasarjan valmius määrittää optimaalisen ajan hedelmöitykselle..

Kantamisvaikeudet

Tulevalle sikiölle ei ole uhkia ja riskejä, koska käsitystä ei vielä ollut. Synnytyslääkärit kuitenkin huomauttavat, että tällä hetkellä jo on noudatettava terveellisten elämäntapojen sääntöjä ja normalisoitava ruokavalio.

Mikä on mahdollista ja mikä ei

Hedelmällisyyteen valmistautumiseksi sinun on asetettava elämäntyyli järjestyksessä. Tämän avulla voit lisätä raskauden todennäköisyyttä ja luoda suotuisat olosuhteet alkion kehittymiselle..

Mitä tuleva äiti voi:

  • nainen ensimmäisen raskausviikon aikana voi suorittaa minkä tahansa toimenpiteen, joka ei vaikuta haitallisesti hänen terveyttään. Esimerkiksi käy hieronnassa, harrasta seksiä, syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia jne.;
  • Naista ja hänen kumppaniaan neuvotaan ennen raskauden aloittamista neuvottelemaan lääkärin kanssa tulevasta raskaudesta. Asiantuntija keskustelee siitä, kuinka valmistautua synnytykseen ja mitä vauva tarvitsee syntymän jälkeen.

Mikä ei voi olla tuleva äiti:

  • juo alkoholia ja huumeita. Tupakointi, vesipiippu jne. On kielletty;
  • käyttää ravintolisiä ja lääkkeitä neuvottelematta lääkärin kanssa;
  • suorittaa kaikki röntgenkokeet;
  • alttiina raskaalle fyysiselle rasitukselle;
  • työskentele tehtaalla esimerkiksi haitallisissa työoloissa, jatkuvassa kosketuksessa kemikaalien kanssa.

Kuvia yhdellä raskausviikolla

Asianmukainen ravitsemus

Naisen vartalo ennen raskautta ja ensimmäisinä viikkoina tarvitsee suuren määrän ravinteita, vitamiineja ja mineraaleja. Niiden saamiseksi on suositeltavaa monipuolistaa ruokavaliota poistamalla haitalliset tuotteet.

Ensimmäisenä raskausviikkona suositellaan:

  • sisällyttää ruokavalioon erilaisia ​​vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, vähärasvaista lihaa ja kalaa, maitoa, maitotuotteita, viljaa, munia jne. Monipuolinen ruokavalio voi lisätä kehon vitamiinien ja mineraalien määrää;
  • sulje pois pikaruoat ja haitalliset ruokia: paistetut, suolatut, marinoidut, savustetut jne. Kaikkien raskaana olevien naisten tulisi rajoittaa leivonnaisten ja hiilihapotettujen juomien käyttöä;
  • ruoasta saatujen päivittäisten kalorimäärien ei tulisi olla pienempi kuin 2000 kcal;
  • Muista noudattaa juoma-ohjelmaa. Päivän aikana sinun tulee juoda 2 litraa nestettä. Määrä sisältää puhdasta vettä, teetä, hedelmäjuomia, liemeitä ja keittoja;
  • rajoita kahvin ja kofeiinijuomien, mukaan lukien vihreä ja musta tee, kulutusta.

Keitämme maukkaita ja terveellisiä itsellemme ja vauvalle

B9-vitamiini (foolihappo) on välttämätön lapsen, ensisijaisesti sen keskushermoston, normaalille kohdun sisäiselle kehitykselle. Naisen tehtävänä on varmistaa riittävästi foolihappoa ravinnosta säännöllisesti. Aterioita valmistettaessa on pidettävä mielessä, että yli 90% vitamiinista tuhoutuu tuotteiden lämpökäsittelyn aikana.

Foolihappoa esiintyy suurina määrinä parsassa, pähkinöissä, kasvien siemenissä, vihreissä sipuleissa, palkokasveissa, kurkissa, avokadoissa, ruisleipässä jne. Näitä ruokia suositellaan syömään raa'ina tai minimaalisesti jalostettuina..

reseptit

Vitamiinien ja mineraalien tarve

Hivenaineet ja vitamiinit osallistuvat lapsen intrauteriiniseen kehitykseen, ja ne tukevat myös naisten terveyttä raskauden aikana. Niitä saadaan ruoasta, juomista ja ravintolisistä lääkäriksi nimittämisen jälkeen.

A-vitamiini (retinoli) osallistuu koko kehon solujen ylläpitoon, istukan ja alkion sisäelinten kypsymiseen. Äidin vajavuudessa näkökyky heikkenee, etenkin öisin. Voit saada A-vitamiinia rasvaa sisältävillä tuotteilla: kasviöljyt, raejuusto, kovat juustot, naudan maksa, munankeltuainen, kerma, samoin kuin erilaiset vihannekset ja yrtit.

B1-vitamiini (tiamiini) ylläpitää normaalia verenpainetta johtuen vaikutuksesta verisuonten sävyyn. Lisäksi se säätelee aineenvaihduntaa ja hermostoa. Koska tiamiinia ei anneta riittävästi ruoan kanssa, nainen lisää gestoosin riskiä, ​​jolle on ominaista päihteiden häiriöt ja verenpaineen muutokset. Viljassa, durumvehnästä valmistetussa pastassa, leseissä, palkokasveissa, pähkinöissä, marjoissa, vihanneksissa, hedelmissä, lihassa ja munissa.

B2-vitamiini (riboflaviini) normalisoi raudan imeytymistä maha-suolikanavasta ja estää raudan puuteanemian kehittymistä. Tarjoaa luuston ja lihaskudoksen muodostumisen alkioon sen kehitysvaiheessa. Raskausvaiheen hypovitaminoosi voi aiheuttaa häiriöitä lapsen hermoston muodostumisessa. Voit saada riboflaviinia yksinkertaisista ruuista: maksa, maito ja maitotuotteet, munat, vilja, palkokasvit, kaali, kurkut, salaatti ja muut yrtit, aprikoosit jne..

B3-vitamiini (nikotiinihappo) normalisoi aineenvaihduntaa, kuten kolesterolia ja muita lipidejä. Tarjoaa vakaan verenpaineen. Niasiini osallistuu ruoansulatuselinten - suoliston ja maksan - työhön. Vitamiinituotteet: eläinliha ja muut eläimenosat (maksa, munuaiset), maito ja maitotuotteet, vilja ja palkokasvit.

B5-vitamiini (pantoteenihappo) on välttämätöntä hermoston ja endokriinisten elinten, pääasiassa kilpirauhanen ja lisämunuaisten, toiminnalle. Jos lapsella on vajaatoiminta sikiön kehityksen aikana, hormonien vakaan tason tuotanto ja ylläpito on häiriintynyt, mikä vaikuttaa negatiivisesti sen kehitykseen. Pantoteenihappoa esiintyy naudanlihan maksassa ja munuaisissa, munissa, täysjyvätuotteissa, parsassa ja kaalissa.

B6-vitamiini (pyridoksiini). Säätelee uusien verisolujen muodostumista, hermoston toimintaa ja aineenvaihduntaa. Hypovitaminoosi voi johtaa toksikoosin oireiden lisääntymiseen ja verenpaineen laskuun. Jotta pyridoksiini saataisiin tarpeeksi ruoalla, lääkärit suosittelevat lihaa, kalaa ja äyriäisiä, munia, palkokasveja, erilaisia ​​viljatuotteita, pähkinöitä, vihanneksia, vihanneksia ja marjoja.

B9-vitamiini (foolihappo) on välttämätön alkion sisäelinten ja hermoston normaalille kehitykselle. Puuteelle on ominaista lapsen vakava epämuodostuma, joka voi olla ristiriidassa elämän kanssa ja johtaa keskenmenoon. Naista suositellaan useita kuukausia ennen raskautta käyttämään ravintolisäaineita vitamiineilla täydentämään sen varantoa kehossa. Tuotteet, joissa on foolihappoa: maito ja maitotuotteet, kova juusto, pasta täysjyväjauhoista, vihreät jne..

B12-vitamiini (syanokobalamiini) estää anemian kehittymisen raskauden aikana, ja se on myös mukana alkion solujakautumassa. Hypovitaminoosi liittyy heikentyneeseen hematopoieesiin lapsella ja äidillä sekä suoliston ja maksan patologioihin. Voit saada syanokobalamiinia naudanlihan maksasta, lihasta, merenelävistä ja maidosta.

C-vitamiini (askorbiinihappo) normalisoi verisuonten seinämien sävyn ja ylläpitää suurta immuniteettiaktiivisuutta. Tämä antaa immuunisoluille mahdollisuuden estää äitien virus- ja bakteerisairauksia. Jos elimistössä on riittävästi vitamiineja, nenäverenvuotojen ja suonikohjujen riski on vähentynyt. Bulgarialaisessa pippurissa on runsaasti askorbiinihappoa, mahdollisia vihreitä, mustia ja punaisia ​​herukoita, ruusunmarjoja, sitruunaa, appelsiineja, greippiä ja tyrniä..

D-vitamiini (kalsiferoli) on tärkein elimistön kalsiumin ja fosforin metabolian säätelijä. Kalsiferoli varmistaa lapsen luukudoksen ja hampaiden normaalin kehityksen synnytyksen aikana ja estää myös äidin verisuonitauteja. Vitamiiniruoat: naudanmaksa, liha, kala ja äyriäiset, munankeltuainen, maito ja maitotuotteet.

E-vitamiini (tokoferoli) on voimakas antioksidantti. Se estää vapaita radikaaleja ja toksiineja, jotka voivat vahingoittaa kehon soluja ja niiden geneettistä materiaalia. Tokoferoli vähentää sisäelinten tulehduksellisten prosessien vakavuutta ja vähentää myös keskenmenon ja epänormaalien virheiden riskiä. A-vitamiinia löytyy puhdistamattomista kasviöljyistä, pähkinöistä, palkokasveista, munista, tuoreista herneistä, turskamaksasta, maidosta, käymismaitotuotteista ja yrtteistä.

K-vitamiini (fylokvinoni) osallistuu veren hyytymistekijöiden muodostumiseen. Puutteellaan nainen lisää riskiä kehittää ulkoinen ja sisäinen verenvuoto sekä istukan haalistuminen. K-vitamiini pääsee kehoon seuraavien elintarvikkeiden kanssa: kaali, tomaatit, ruusu lonkat ja kaikki marjat.

H-vitamiini (biotiini) on välttämätön rasvahappojen ja aminohappojen muodostumiselle, jotka ovat vastaavasti rasvojen ja proteiinien komponentteja. Hypovitaminoosille on ominaista neurologiset häiriöt, istukan vajaatoiminta ja lapsen kehitysviive. Biotiinia löytyy naudanlihan maksasta, munista, maidosta, raejuustosta, hiivasta, palkokasveista ja pähkinöistä.

Rauta on osa hemoglobiinia. Se on monimutkainen proteiini, joka kuljettaa happea keuhkoista sisäelimiin ja hermostoon. Mineraalipuutos johtaa raudan puuteanemiaan. Patologiaan liittyy progressiivinen hypoksia, joka vahingoittaa raskaana olevan ja kehittyvän lapsen terveyttä. Vakava anemia voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen. Voit saada rautaa naudanmaksa, munuaiset ja liha, palkokasvit, tattari, pinaatti, salaatti ja sipulit, omenat ja marjat.

Kalsiumia. Luukudoksen pääkomponentti. Sen suolat tarjoavat luun lujuuden ja estävät murtumia. Lisäksi mineraali on välttämätöntä sydän-, verisuoni-, ruuansulatus- ja hermostojärjestelmien normaalille toiminnalle. Kalsiumvajeelle on ominaista veren hyytymishäiriöt, matala verenpaine, yleinen heikkous, ummetus jne. Mikroelementtiruoat: munat, valkosipuli, vihannekset ja vihannekset, maito ja käyneet maitotuotteet, juustot, palkokasvit ja pähkinät.

Haluatko tietää kuinka vauvasi kehittyy?

Jodi. Tarjoaa hormonien muodostumisen kilpirauhanen. Sen puute raskauden aikana aiheuttaa naisten struumata ja kretiinismia lapsella syntymän jälkeen. Tilalle on ominaista aivojen alikehitys ja se on peruuttamaton. Jotta hivenainetta saadaan riittävästi, sinun on syödä merikalaa, turskamaksaa, jodattua suolaa tai merikaalia.

Mangaani osallistuu verenmuodostukseen, B-vitamiinien ja raudan imeytymiseen suolistosta. Mikroravinteiden puutteelle on ominaista immuunihäiriöt, joilla on eri vaikeusaste. Mangaania löytyy viljoista, pähkinöistä, palkokasveista, maapähkinöistä, salaatista, päiväyksistä, luumuista, banaaneista, teestä, hunajasta, perunoista, leivästä jne..

Magnesium. Tärkeä hivenaine, joka tarvitaan sydämen, verisuonten ja hermoston toimintaan. Magnesiumipuuteelle on tunnusomaista heikentynyt luun muodostumisprosessi sikiössä, mikä lisää rahitsiriskiä syntymän jälkeen. Eri ruokia ovat runsaasti hivenaineita, kuten palkokasveja, pähkinöitä, ruohosipulia, marjoja ja tavallista vettä.

Kupari on mukana erilaisissa entsymaattisissa prosesseissa. Näitä ovat aineenvaihdunta, hemoglobiinin muodostuminen punasoluissa jne. Mineraalipuutos ilmenee vaikeasta anemiasta, jota rautapitoiset lääkkeet eivät poista, samoin kuin hermoston heikentyneestä kehityksestä. Kuparia löytyy eläinten, lintujen ja kalojen, perunoiden, pähkinöiden, vihannesten ja hedelmien maksasta..

Kromi estää diabeteksen kehittymistä raskauden aikana, koska se normalisoi verensokerin ja hiilihydraattien aineenvaihduntaa yleensä. Riittävällä saannilla hivenaine vähentää sydän- ja verisuonisairauksien ja hormonaalisten sairauksien riskiä naisilla ja lapsilla. Kromia voi löytää porkkanoista, marjoista ja nuoresta maissista.

Seleeni on antioksidantti, joka toimii soluissa yhdessä E-vitamiinin kanssa. Mineraali tukee immuniteettia ja estää tartuntatautien kehittymistä. Seleenin puutteessa reaktiivisten happilajien ja toksiinien geneettisen materiaalin (DNA ja RNA) vaurioitumisen todennäköisyys kasvaa. Mikroravinnetuotteet: täysjyväleipä ja pastaa, liha, kala ja äyriäiset, palkokasvit ja pähkinät.

Raskaana olevan naisen fosfori suorittaa useita toimintoja: se säätelee munuaisia ​​muuttamalla virtsan happamuutta, on osa luukudosta ja tarjoaa myös korkean metabolisen nopeuden. Mineraalipuutoksen vuoksi kalsiumin aineenvaihdunta häiriintyy, mikä vaikuttaa negatiivisesti tuki- ja liikuntaelinten sekä sydän- ja verisuonijärjestelmään. Fosfori sisältää runsaasti lihaa, kalaa, maitoa ja maitotuotteita, munia, pähkinöitä ja marjoja..

Lue Raskauden Suunnittelusta