Siksi käsityöläisten houkutus alkaa paljon aikaisemmin ja yhdeksän kuukauden kuluttua he syövät jo aktiivisesti ruokia, joita GV: n vauvat ovat vasta alkamassa tutustua.

Ravinnot 9 kuukauden välein

Seosten ja rintamaitojen tarve vähenee vähitellen. Tietenkin on liian aikaista peruuttaa ne. HB-vauvat levitetään edelleen rinnalleen aamulla ja yöllä, ja he voivat myös juoda uusia tuotteita normaalin maidon kanssa.

Taiteilijat saavat seoksen myös aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Vauvan ruokalista on tulossa yhä enemmän aikuisten ruuan kaltaiseksi.

Yhdeksäksi kuukaudeksi IV ja HB: n vauvojen ruokavaliosta tulee suunnilleen sama ruokien koostumuksessa. Suurin ero on vain tiettyjen komponenttien lukumäärässä. Esimerkiksi, jos lapselle, jolla on IV, munankeltuaista pidetään tutuna, kauan tutuksi tuotteena, niin HS: n kanssa se on vasta alkamassa antaa. Sama koskee maitotuotteita ja lihaa. Nämä tuotteet esiintyvät murusien ruokavaliossa imettäessä vain yhdeksässä kuukaudessa..

Uusia tuotteita vauvavalikossa 9 kuukautta

Keinotekoisella ruokinnalla vauvojen valikkoa ei täydennetä uusilla tuotteilla tässä iässä. Erilaisuus saavutetaan uusilla yhdistelmillä, ruokia, alkuaineiden lukumäärää.

Luonnollisesti ruokitut vauvat eivät saa täydentäviä ruokia jopa kuuden kuukauden ajan, joten yhdeksällä kuukaudella heidän ruokalistaan ​​tulee monipuolisempi. Uudet tuotteet ovat:

  • Keltuainen. Tyypillisesti keltuainen sekoitetaan puuron kanssa tai lisätään keittoihin. Se on proteiinin, terveiden rasvojen ja hivenaineiden lähde..
  • Hapanmaitotuotteet, raejuusto. Näitä tuotteita voidaan ruokkia erikseen ja täydentää hedelmillä, soseilla ja mehuilla. Tuorejuusto - tärkeä proteiinilähde, jogurtit ja kefir - auttavat ruuansulatusta, hyödyllisiä bakteereja murusien suolissa.
  • Lehmänmaito. Sitä käytetään viljaan. Koko laimentamatonta maitoa ei käytetä. Yleensä se laimennetaan puoliksi vedellä puurojen valmistamiseksi, jotta vältetään allergiat ja sulamisvaikeudet..
  • Liha. Se tuodaan smoothie-muodossa yhdessä vihannesten kanssa, niin että tekstuuri on lapselle tuttu. Parempi aloittaa kalkkunasta. Kana voi aiheuttaa allergioita, ja vasikanliha aiheuttaa usein ruoansulatusvaikeuksia. Tämän tyyppiset lihat on parempi esitellä vähän myöhemmin, kun vauva on jo tottunut syömään ruokia..

Näytevalikko

Vauvalle, joka söi kuusi kuukautta vain rintamaitoa:

  • Ensimmäinen aamu ja viides ruokinta - rintamaito.
  • Toinen ateria on maito tai meijeritön puuro, johon on lisätty voita ja hedelmäsoseita. Puuro voi olla tattari, maissi, kaura, riisi, toisinaan manna.
  • Kolmas ruokinta koostuu vihannes- ja lihakomponenteista. Se voi olla kasvissose lisättynä kasviöljyä, keltuaista. Valikossa on myös lihamuuskaa, mehua ja viipale leipää, mieluiten vehnää. Hyvä ratkaisu olisi myös vihanneskeitto, johon voit lisätä lihaa.
  • Neljäs ruokinta on käynyt maito. Esimerkiksi raejuusto hedelmäsoseen tai viipaleiden kanssa (jos hedelmä on pehmeää), kefir tai jogurtti.

Valikon monipuolistamiseksi viikon aikana riittää vuorottelevat viljat, joukko vihanneksia keittoihin ja perunamuusiin, lisää voita tai kasviöljyä. Kasviskeiton sijasta antaa kevyt lihalieme ja kasvissose.

Keinotekoisella ruokinnalla varustetulle vauvalle:

  • seos.
  • Toinen ruokinta - maitopuuro voilla, puolet keltuaisesta, mehu- tai hedelmäsoseesta.
  • Kolmas ateria on kasvissose kasviöljyllä, lihansose, mehu ja siivu vehnäleipää.
  • Neljäs ruokinta - raejuusto, hedelmät tai mehut, jogurtti tai kefir, evästeet tai keksejä.
  • Yöllä taas seos.

Yleiset suositukset

Täysin homogenisoidusta ruuasta on vaihdettava sujuvammin "aikuisten" vaihtoehtoihin. Toisin sanoen prosessoimalla tehosekoittimessa ja jauhamalla seulan läpi, voit asteittain edetä vaivaamiseen haarukalla, hankaamiseen raastimelle jne..

Uudet tuotteet tarvitsevat edelleen huomiota, koska lasten vartalo voi reagoida niihin melko jyrkästi.

Lapsen pakottaminen ei ole sen arvoista. Jos hän ei halua kokeilla tuotetta, sinun on odotettava tai kokeilla sekoittamista tutun tuotteen, kuten rintamaitoon tai seokseen, kanssa..

Vauvan ravitsemus 9 kuukauden ajalta

Yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan ruokavalio on melkein yhtä monimuotoinen kuin aikuisen ruokalistalla, joitain tuotteita lukuun ottamatta. Asteittainen täydentävä ruokinta, joka alkoi imettävältä vauvalta kuudesta kuukaudesta ja keinotekoisella ruokinnalla - kolmesta kuukaudesta, antoi mahdolliseksi merkittävästi laajentaa saatavissa olevien ja terveellisten ruokien valikoimaa. Kuitenkin ylläpidetään luetteloa vaarallisista tuotteista, jotka voivat aiheuttaa suoliston toimintahäiriöitä tai allergisia reaktioita..

Perussäännöt

Yhdeksän kuukauden ikäisen imeväisen päivittäinen ruokamäärä on keskimäärin yksi litra, ja rintamaitoon tai seokseen käytetty osuus vähennetään 25-30%: iin odotetusta ruokavaliosta, mikä antaa tien uusille ruokia. Yhdeksännen kuukauden aikana vauva saa noin 450 g painoa asianmukaisella ruokinnalla ja noudattaen joitain sääntöjä:

  1. vauva tarvitsee kuusi ateriaa päivässä;
  2. ruokavalioon on välttämättä sisällyttävä vilja, liha, kala, vihannekset, hedelmät ja maitotuotteet;
  3. suolaa tulee käyttää huolellisesti, koska sen ylimäärällä on kielteinen vaikutus kasvavaan organismiin;
  4. keitettyjä vihanneksia (perunoita, porkkanoita) ei tarvitse jauhaa perunamuusiin, voit leikata ne pieniksi kuutioiksi, joita vauva pureskelee helposti ikenillä;
  5. sinun on opetettava lapsesi syömään yksinään, istuen hänelle erityisellä pöydällä ja antamalla kuppi pullon sijasta;
  6. Jos lapsi tarvitsee välipaloja, voit tarjota lasten evästeitä, jotka liukenevat helposti sylkeen, estäen vauvaa tukehtumasta. Se lievittää myös turvonneiden ikenien ärsytystä ja kipua..

Ollessaan aikuisten kanssa pöydässä, vauva ymmärtää jo, että syöminen ei ole vain fysiologista tarvetta, vaan myös perinnettä, joka edistää ihmisen kommunikointia. Siksi myös hänelle tulisi antaa ruokailuvälineet (mieluiten erityiset lasten tuotteet) ja kauniit kirkkaat astiat (mieluiten keraamiset). Viikon taulukko auttaa laatimaan hyödyllisen ja tasapainoisen ruokavalion 9 kuukauden lapselle:

Aamiainen (07:00)Lounas (10:00)Iltapäiväkerho (12:00)Lounas (15:00)Illallinen (18:00)Toinen illallinen (20:00)
minämaito tai seospuuroa + perunamuusia (omena)soseppikeitto (kana + vihannekset)mehu (porkkana)perunamuusuus (kaali) + keksejämaito tai seos
IIpuuro (riisi) + munankeltuainen (1/2)+ mehuuuniomenaperunamuusia (perunat + pinaatti)
IIIpuuro (kaurajauho) + krakkausyksikköperunamuusia (vihannes) + kotletteja (kanaa)Omena mehu)raejuusto + hedelmät
IVtattari kurpitsalla + mehu (marja)kurpitsa-leivonnaiset + lihahäräs (vasikanliha)keksejä + kefiiriperunamuusia (kukkakaali)
Vkaurajauho + mehukala + puuroa (riisi) + kompoti (päärynä)hyytelö (mansikka)vihannessose
VIpuuro (manna) + viiriäisenkeltuainenkeitetyt kesäkurpitsa + vasikanliha + kompoti (omena)perunamuusia (kurpitsa + omena)vuoka (porkkanat + raejuusto)
VIIpuuro (riisi) + hedelmäsoseperunamuusia (perunoita) + lihapallikeittoamehu (omena + porkkana)kefir

Suluissa on suosituksia imeväisille tarkoitetuille tuotteille, mutta ne voidaan korvata analogeilla, esimerkiksi kana - kalkkuna tai kani, kaurapuuro - tattari jne..

Ruokittaessa on tärkeätä noudattaa lapsen tarpeita: sinun ei tule antaa nälän, mutta älä kuitenkaan saa pakottaa lasta syömään tahdonvastaisesti.

Koska vauva on jo melko vanha ja hänen ruoansulatuskanavansa on vahvistunut, "kiellettyjä" viljatuotteita on jäljellä hyvin vähän. Hiilihydraateilla, rasvoilla ja vitamiineilla tyydyttyneistä viljoista tulee vauvojen tärkein energialähde. Yhdeksän kuukauden ikäisen lapsen hyödyllisyysasteen mukaan seuraavat viljat ovat jalustalla:

  1. tattari - on hyvin helposti sulavaa ja sillä on positiivinen vaikutus kaikkien sisäelinten kehitykseen. Se on ravitsevin, sisältää suurimman määrän rautaa, kaliumia, fosforia ja magnesiumia verrattuna muihin viljoihin;
  2. kaurajauho - brittiläisen suosikki puuroa, joka on alhaisempi kuin tattari vain siinä määrin kuin kasvirasvaa sisältyy. Kaurajauho, toisin kuin tattari, voidaan valmistaa helposti makeaksi ja herkistäväksi lisäämällä hedelmäsoseen, mikä tekee siitä houkuttelevamman vauvalle;
  3. riisi - huolimatta ravintoarvostaan ​​- sisältää vähemmän mineraaleja ja vitamiineja. Riisipuuroa suositellaan annettavaksi vauvoille kerran viikossa, koska toistuva nauttiminen voi aiheuttaa ulostepitoisuuden..

Leikkuujauhoja (ohraa ja ruista) suositellaan ummetukseen tai ylipainoon kärsiville lapsille.

Kielletyistä viljoista jää maissia ja vehnää, koska niitä on vaikea sulattaa ja ne sisältävät vähemmän hyödyllisiä hivenaineita verrattuna ”kultaiseen kolmeen”.

Monet lastenlääkärit väittävät houkutuksista, vaikka Neuvostoliiton aikana se oli ensimmäinen vastasyntyneen ruokinta äidinmaidon jälkeen. Nyt lääkärit sanovat, että tässä viljassa on hyvin vähän ravintoaineita ja ravintoaineita, mutta paljon mukopolysakkaridigliodiinia, joka aiheuttaa suolistolion nekroosin. Asiantuntijoiden mukaan mannan usein käyttö johtaa maha-suolikanavan mikrofloorin rikkomiseen. Seurauksena on kalsiumin ja D-vitamiinin imeytyminen heikentynyt, mikä lisää koliitin, kroonisen gastriitin, riisien ja jopa syövän kehittymisen riskiä.

Tämän perusteella lääkärit suosittelevat, että he alkavat ruokkia mannaa vain yhden vuoden ikäiselle vauvalle, ja ennen tätä ikää saa antaa "laimentaa" ruokavaliota vain kaksi kertaa kuukaudessa, etenkin koska tämän viljan ravintoarvo on melko alhainen. On syytä huomata, että tämä lääketieteellinen lausunto ei ole virallinen.

Diateesia sairastavien lasten on syödä puuroa lisäämällä kasviöljyä.

Lihaa ja kalaa

Jotkut vilja- ja maitovalmisteet eivät pysty tarjoamaan yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan ruumiille riittävää määrää proteiineja ja aminohappoja, joilla on tärkeä rooli lihaksen, luuston ja immuunijärjestelmän kehityksessä. Siksi kalaa tai lihaa (rasvatonta, suolatonta) tulisi olla lasten ruokavaliossa joka päivä. Liha (kana, kalkkuna, vasikanliha, kani) voidaan keittää ja sitten paistaa uunissa, jolloin ruokalle tulee maukas. Astian koostumusta valittaessa on pidettävä mielessä, että vauvan on helpompaa syödä lihapullia ja hyvin jauhettua lihansyötä, mutta yhdeksännessä kuussa voit “repiä” lihan pieniksi paloiksi.

Tilastojen mukaan noin kolmasosa lapsista syö kalaruokia vastahakoisesti. Siksi voit aluksi antaa hedelmämuhveja sekoitettuna vihannesiin (peruna tai kaali). Vähitellen lapsi tottuu kalan makuun ja ei hylkää mereneläviä. Paras on ostaa vähärasvainen jokikala (karppi tai hauki), joka on keitettävä, erotettava luista ja hienonnettava kahdesti tehosekoittimessa tai lihamyllyssä..

Kalaa keitettäessä se on heitettävä kiehuvaan veteen. Mehut säilyvät kuoren alla voimakkaasti supistetuista proteiineista, joten ruho on mehukas ja pehmeämpi.

Vihannekset ja hedelmät

Kun ajatellaan kuinka ruokkia vauva 9 kuukauden ikäisenä, on syytä huomata, että kiellettyjä vihanneksia ei käytännössä ole, mitä ei voida sanoa hedelmistä. Allergioiden riski on edelleen olemassa, joten sitrushedelmät sekä punaiset marjat (vadelmat, mansikat) voivat olla vaarallisia. Niitä suositellaan syöttämään ruokavalioon vähitellen ja pieninä annoksina. Viinirypäleillä on kielletty antaa kaksi vuotta, koska se aiheuttaa käymisen suolistossa, joka on täynnä kaasua ja häiritsee mikroflooraa.

On suositeltavaa, että lapsen 9 kuukauden ravitsemusta rikastutetaan vihanneksilla (persilja, tilli, salaatti ja jopa vihreä sipuli), joita voidaan lisätä vilja- ja vihannesoseisiin. Se auttaa lievittämään ummetusta ja ripulia..

Taulukko auttaa selvittämään, mitkä astiat voivat aiheuttaa ulostehäiriöitä ja mitkä ruokia korjaavat tämän:

kiinnittyäHeikentää
Vihannekset ja hedelmätMuut ruokiaVihanneksethedelmät
  • munakoiso;
  • kypsämättömät päärynät ja banaanit;
  • kaki;
  • perunamuusia (peruna ja omena)
  • keksit;
  • liha ja liemi;
  • Valkoinen riisi;
  • leipää;
  • musta tee)
  • herneet;
  • kaali (keitetty);
  • kesäkurpitsa;
  • merikaali;
  • pavut;
  • pinaatti;
  • tomaatit
  • aprikoosit
  • ylikypsät banaanit ja päärynät;
  • kirsikka;
  • meloni;
  • kuivatut luumut
  • omenat (mehu)

Püreeni tyydyttää nälän nopeimmin, koska se ympäröi heti vatsan seinät. Juuri tämä johdonmukaisuus voi kuitenkin aiheuttaa ummetusta. Maito pitää myös ulosteita. Ummetuksen takia lääkärit suosittelevat antamaan vauvalle enemmän nestettä: vettä, mehuja ja tiivistämättömiä yrttiteet. Kun valitset jälkimmäisen, sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan. Esimerkiksi piparminttu ja kamomillateet vain pahentavat herkkää ongelmaa..

Maitotuotteet

Runsaasti proteiinia vauvan kehossa voi aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia tulevaisuudessa, etenkin aineenvaihduntahäiriöt ja korkea verenpaine. Siksi käymismaitotuotteiden tuominen täydentäviin ruokia kuuden kuukauden ikäiselle vauvalle on kohtuutonta. Lapsen 9 kuukauden ravitsemukseen, kun hän tuntee jo vihannekset, viljat ja hedelmät, voi sisältyä raejuustoa, kefiriä ja käynyt paistettu maito, mutta joillakin varauksilla:

  1. näiden ruokien antaminen on parasta päivälliselle;
  2. ruokinta raejuustolla alkaa 3–5 g: lla ja yhdeksännen kuukauden loppuun mennessä voit nostaa annoksen 15 g: aan päivittäin, ja vuoden ikäisenä - jopa 50 g: iin;
  3. voit joko ostaa erityisen lasten raejuuston tai keittää sen itse: hapan (valmistettu 1-prosenttisesta kefiiristä) tai kalsinoitu (valmistettu kalsiumkloridista, jota myydään apteekissa);
  4. Kefir-ruokinta alkaa 20 ml: lla ja lisätään vähitellen 100 ml: aan päivittäin..

Täyttämällä vauvan 9 kuukauden valikon menu maitotuotteilla, sinun on seurattava huolellisesti sen tilaa. Jos vauva tykkää näistä ruokia ja allergisia reaktioita ei havaita, niiden kulutusta voidaan lisätä vähitellen..

Ravitsemus 9 kuukauden ikäiselle vauvalle, jota imetään

Yhdeksän kuukauden ikäisenä vauva kehittyy aktiivisesti, jotkut vauvat alkavat jo kävellä, jo enemmän energiaa kuluu, siksi ravitsemuksen tulisi olla tyydyttyneempää ja ravitsevampaa. Nykyaikaisten tietojen mukaan imettämistä suositellaan alle kahden vuoden ikäisille lapsille, joten imettämistä ei vielä 9 kuukaudessa poisteta, mutta se on vähitellen alkanut syrjäyttää täydentäviä ruokia aikuisten tuotteista. Vauvan ravitsemus ei yleensä eroa kovinkaan kahdesta tai kymmenestä kuukaudesta, mutta sillä on, kuten aina, omat ominaisuutensa.

Ravitsemukselliset näkökohdat yhdeksän kuukauden ikäiselle vauvalle

Tähän ikään mennessä vauvat ovat yleensä jo kokeilleet monia tuoteryhmiä. Jotkut äidit mieluummin korvaavat jo 9 kuukauden kuluttua yhden tai kaksi rehua tavallisella ruoalla - puurolla, keitolla tai vihannesten lisukkeella lihalla. Ainoa huomautus on, että imeväisten aikuisten ruokien osat eivät ole liian suuria, paljon pienempiä kuin keinotekoisesti ruokittavien vauvojen. Lapsen tarvitsema annoskoko lasketaan hänen painonsa perusteella. Kokonaismassa jaetaan kuukausien lukumäärällä - 9, tuloksena on vauvan ruoan määrä päivässä. Lastenruokien koostumus muuttuu joka päivä,

ei enää tarvitse jauhaa viljaa tai vihanneksia -

useimmissa tapauksissa 9 kuukauden ikäisillä lapsilla ensimmäiset hampaat ovat puhjenneet ja ruoka voi olla tiheämpää. Tuotteiden vaivaaminen haarukalla riittää, jotta lapsi oppii pureskelemaan ja syömään itsenäisesti lusikan ja haarukan avulla.

Kasvisruokien lisäksi imeväisille olisi tarjottava viljaa jo maidossa, ja maito voidaan laimentaa vedellä suhteessa 1/1. Ruokavalioon on lisättävä keittoja - ensin vihannesliemessä, sitten lihassa. Sinun on kokeiltava uusia aineosia samalla tavalla - vähitellen ja pitämällä lyhyt tauko uuden tuotteen vastaanottojen välillä. Jos vauva kieltäytyi aiemmin syömästä mitään ruokia tai hänellä oli allerginen reaktio, nyt kun vauva on hiukan vahvempi, voit kokeilla tuotetta uudelleen.

Kuten aikaisemmin, lapsen ruoansulatuskanava ei ole valmis raskaille paistettuille tai mausteisille ruokia, vauva keitetään edelleen erikseen tai annetaan aikuisten ruokaa, mutta haudutetaan tai keitetään kaksoiskattilassa.

Ruoan lisäksi vauvan pitäisi voida jo juoda mukista, 9 kuukauden ikäisenä voit antaa mehuja, hedelmäjuomia, ei vahvaa mustaa teetä, hedelmäjuomia tai hyytelöä. Aina lapsen saatavuudessa tulisi olla puhdasta juomavettä, koska vauva voi jo nälkäisenä aterioiden välillä ja juoda vettä tai pureskella krakkausyksiköllä, evästeillä.

Mitä vieheeseen 9 kuukauden kuluttua?

9 kuukauden ikäisen lapsen ruokavalio on jo melko monipuolinen, mutta on tuotteita, joita vauva vain yrittää kokea. Joten, tällä hetkellä hapanmaitotuotteet otetaan käyttöön - raejuusto, kefir. Tätä ei pitäisi tehdä ennen, koska vauvan ruumis ei ole vielä valmis suurta proteiinin saantia varten. Samanaikaisesti on hyvä antaa kefiria illalliseen tai juuri ennen nukkumaanmenoa, mutta aloita myös pienillä annoksilla. Raejuuston tapauksessa tilanne on samanlainen - alussa korkeintaan 50 g päivässä.

Lisäksi mereneläviä tuodaan markkinoille 9 kuukaudeksi. Ensin he antavat vähärasvaisten lajikkeiden valkoisia kaloja - pollockia, kummeliturskaa. Vauvalle tarjoillaan keitettyä kalaa, joka on aiemmin poistanut luut ja pehmentänyt lihaa. Koska yhdeksänkuukauden ikäisten ruokalistat ovat jo monikomponenttisia, kalan lisäksi voit käyttää perunamuusia tai vihanneksia.

Ruoan jo tutun maun parantamiseksi tai muuttamiseksi voit lisätä ruokaan vihreitä - tuoretta persiljaa, salaattia tai vihreää sipulia. Ja lisää vitamiinilähteenä lisää keitetyt munankeltuaiset, se on parempi kuin kotimunat.

Kuten aikaisemmin, luonnollisella ruokinnalla oleva lapsi on vähitellen tottunut erityyppisiin lihaihin, suositellaan sen tarjoamista jo lihapullien tai lihapullien muodossa. Ne on valmistettu fileestä, jalostettu lihamyllyssä, siihen lisätään perunoita tai valkeaa leipää, vähän vettä, joka voidaan korvata maidolla. Muotoile pallot ja keitä.

Onko se syytä ruokkia ja kuin vauva 9 kuukauden yöllä

Yhdeksän kuukauden ikäisenä he yrittävät ruokkia vauvaa vain päivällä, jos mahdollista, on tarpeen vieroittaa lapsi syömästä yöllä. Pimeässä vain lapsia, joilla ei ole riittävästi painoarvoa päivärehuissa, kehotetaan lisäämään. Mutta tällaisia ​​suosituksia voivat antaa vain lääkärit, ja se on mahdollista vain poikkeustapauksissa. Lastenlääkärit suosittelevat useimmiten öisin syöttämistä, jotta lapselle kehittyy vuodeksi terveellinen ja pitkä uni yöllä ja terveellinen ruokahalu aktivoituu aamulla.

Tapahtuu, että lapset vieroittavat erittäin heikosti välipalasta, itkevät pitkään ja kysyvät ruokaa. Tässä tapauksessa on syytä tarjota vauvalle vesipullo tai rinnat, jos vauva imetään edelleen. Sitten sinun on tarkistettava vauvan ruokavalio ja annettava paksumpi päivällinen ennen nukkumaanmenoa. Usein nuoret vanhemmat pelkäävät vauvaansa eivätkä epäile sitä itse, pahentavat tilannetta ja ruokittavat lapsia kiireellisesti. Tämä ei ole sen arvoista, vauva voi olla pieni kepponen ja nukahtaa uudestaan ​​lämpimään sänkyyn.

Ruokavalio

Joka kuukausi vauvan ruokavaliossa oleva rintamaito pienenee. Yhdeksän kuukauden ikäiselle vauvalle imettämistä pidetään normina vain kahdesti päivässä - heräämisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Kaikki muut ateriat ovat täydentäviä ruokia. Lapsen järjestelmä tänä aikana koostuu viidestä ateriasta päivässä. Tässä tapauksessa sinun tulee pitää ruokien välillä sama 3-4 tunnin tauko, mutta jos vauva on nälkäisempi aikaisemmin, voit antaa mehua ja keksejä tai hedelmäsoseen.

Runsas lounaan tai illallisen jälkeen, jos vauva ei syö, voit silti imettää sitä niin, että nopeasti kasvavalla keholla on tarpeeksi ruokaa ennen seuraavaa ateriaa.

Keskimäärin terveen ja vahvan vauvan, jolla on hyvä kuukausittainen painonnousu, tulisi syödä noin 1200 ml ruokaa päivässä, samalla kun ne käyttävät nestemäistä ruokaa (äidin maito) ja paksua ruokaa (puuroa, vihanneksia, lihaa) kolme kertaa päivässä. sulavat vähän kauemmin kuin rintamaito.

Näytevalikko

Kaikkien suositusten mukaan ensimmäinen aamiainen (6–7:00) koostuu vain maidosta, mikä auttaa jatkamaan imettämistä äidin kanssa ja vauvalle takaa rauhallisen ja tyydyttävän heräämisen.

Toinen aamiainen (noin klo 10.00) koostuu viljoista, jotka sinun täytyy syödä päivittäin. Yhdeksän kuukauden ikäisenä lapselle annetaan tattari- ja maissipuuroa, kaurajauhoa tai riisiä. Puuroa voi tällä hetkellä olla jo useasta viljatyypistä tai yhdestä, mutta vuorotellen niitä keskenään päivittäin.

Lounas (14:00) - kaikkein sydämellinen ateria. Käytä kasvissosea liharuokia tai keittoa kasvisliemillä lihapullien kanssa. Joskus liha voidaan korvata kaloilla.

Illallinen (18:00) - jos vauva nukkuu jo hyvin yöllä, illallinen koostuu kefiristä tai raejuustosta, ja voit myös antaa hedelmäsoseen. Jos äiti ei ole vielä vieroittanut lasta yön ruokinnasta, voit antaa puuroa tai perunamuusia vihanneksista riippuen siitä, mitä lounaalle tapahtui. Koska vauvan ravitsemuksen tulisi olla monipuolista.

Myöhäinen tai toinen illallinen, yleensä 9 kuukauden ikäinen, on edelleen rintamaito. Loppujen lopuksi vauva on jo rentoutunut uimisen jälkeen ja valmistautuu sänkyyn, ja liiallinen ravitseva ruoka voi vain vahingoittaa.

Seurauksena on, että 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokalista on monipuolinen ja tasapainoinen. Jos vauva ei jostain syystä ole vielä kokeillut joitain tuotteita, niin ne tulisi antaa vain koko kuukauden ajan. Jos äidin imetys on edelleen vakaa, älä lopeta imettämistä, WHO: n nykyisissä suosituksissa ehdotetaan imettämään enintään kahden vuoden ikäisiä lapsia. Ei ole tarvetta siirtää vauvaa nopeasti aikuisten pöydälle, antaa lapselle nauttia runsaasti perunamuusia ja viljatuotteita sekä kokeilla erilaisia ​​hedelmiä ja vuodenajan marjoja, lihaa ja terveellisiä juomia.

Imetys 9 kuukauden iässä

Imetys 9 kuukauden kohdalla: pääpiirteet

Yhdeksän kuukauden ikäiselle vauvalle rintamaito on edelleen välttämätön, tärkeä ja terveellinen tuote. Se suojaa sitä viruksilta ja infektioista, stimuloi aivosolujen kehitystä, auttaa sulattamaan muita ruokia, sillä on tärkeä rooli sopeutumalla ympäristöön ja varmistaa myös vauvan ja äidin säännölliset psykologiset ja fyysiset kontaktit.

Siksi, jos mahdollista, imettämistä 9 kuukauden kohdalla tulisi jatkaa. Samanaikaisesti äidin maito tässä iässä ei enää riitä. On suositeltavaa jättää kaksi rinta-ateriaa (aamulla ja illalla), ja päivällä tarjota lapselle "aikuisen" ruokaa. Yleensä 9 kuukauden ikäiseksi vauva kehittää 5 ravintolasta koostuvan ravitsemusjärjestelmän. Niinpä "ei-meijerituotteisiin" sisältyy kolme niistä.

Vauvan saa ruokkia maidolla, mutta pääruoan jälkeen. Imetys ei ole myöskään kielletty kello 8-9-10 kuukautta yöllä - jos vauva nukkuu levottomasti ja tarvitsee erityisesti äitiä tällä kellonaikana.

9 kuukauden ikäisen imettävän vauvan ruokavalio: ruokalistan optimointi

Tässä iässä voit huomata vauvan tarpeen pureskella jotain jatkuvasti. 9 kuukaudeksi mennessä melkein kaikilla lapsilla on jo useita etuhampaita, mikä tarkoittaa, että he ovat valmiita vastaanottamaan kiinteää ruokaa. Siksi nestemäisen ja osittain nestemäisen raastetun ruoan lisäksi 9 kuukauden ikäisen imettävän vauvan ruokalistassa tulisi olla ruokia ja tuotteita, jotka vaativat itsehiontaa. Voit korvata perunamuusin höyrypastilla tai lihapallolla, antaa koko munan tai puolet munasta, älä pilkkoa evästeitä, vaan vain luovuttaa ne lapselle - anna heidän pilata.

Seuraavat tuotteet ja niistä valmistetut ruokia on sisällytettävä ruokavalioon 9 kuukauden aikana imettäessä:

  • lihaa ja kalaa;
  • viljat viljoina;
  • vihannekset ja hedelmät;
  • raejuusto ja kefir, joiden rasvapitoisuus on vähäistä (teollisuustuotannon rasvattomia tuotteita ei pidä kuljettaa pois, koska ne sisältävät tärkkelystä);
  • voi ja kasviöljy;
  • munat
  • laadukas leipä ja evästeet, parempi, kotitekoinen;
  • mehut, hedelmäjuomat, hyytelö ja kompotit.

Tässä iässä vauvan ruoansulatusjärjestelmä pystyy selviämään useimmista ruuista. Sinun tehtäväsi on antaa hänelle maito ei-maitotuotteille ja tietenkin varmistaa, että täydentävä ruokinta 9 kuukauden imetyksen aikana koostuu tuoreista ja korkealaatuisista tuotteista - ilman keinotekoisia säilöntäaineita, arominvahvennuksia, aromeja ja muita teollisia lisäaineita sekä keittomarasvoja matala savulämpötila.

Yhdeksän kuukauden kuluttua imeväisten ja käsityöläisten ruokinta on käytännössä sama. Imetysten lasten ruokalista tulee olemaan samanlainen, ainoana erona on, että aamulla ja illalla äidinmaidon sijasta he saavat maitoseoksen.

Äidin ruokinta 9 kuukauden ikäiselle vauvalle

Kuuden kuukauden kuluttua naisen mahdollisuudet valita oikea ruoka nauttivat huomattavasti, ja 9 kuukauden kuluttua hänen ruokalistansa ei käytännössä eroa muiden aikuisten perheenjäsenten ruokavaliosta, tietysti, jos perhe harjoittaa oikeaa ja terveellistä lähestymistapaa ruuan valinnassa..

Äidin ei pitäisi silti sisällyttää 9 kuukauden imetysruokavalioon:

  • liian mausteinen ja mausteinen ruokia;
  • valmisruoat - makkarat, makkarat, nestemäisellä savulla käsitelty savustettu liha;
  • jalostettu makkara ja heikkolaatuiset jalostetut juustot;
  • valmiit makeiset;
  • teollisuuden tuotantomehut;
  • makeat hiilihapot juomat;
  • Pikaruoka;
  • sirut, keksejä, välipaloja ja muuta roskaruokaa.

Myös imetyksen aikana kielletyn 9 kuukauden kuluttua alkoholijuomat pysyvät vahvoina yli 15-18 astetta.

Ominaisuudet uusien tuotteiden esittelyyn menuun 9 kuukauden aikana imetyksen aikana

Äidin ruokavalioon ja vauvan ruokakorttiin otetaan uusia tuotteita saman periaatteen mukaisesti: vähitellen, peräkkäin, alkaen vähimmäisannoksesta ja lisäämällä vähitellen määrää. Tässä tapauksessa on tärkeää tarkkailla huolellisesti murusien reaktiota: jos hänen käyttäytymisensä on muuttunut, lapsesta tulee huolestuneempi ja omituisempi, jos huomaat ulostehäiriöitä tai virtsaamismäärän vähenemistä (lisääntymistä), jos lapsen iholle ilmenee epäselvän alkuperän ihottumaa, jos lapsen uni on 9 kuukautta vanha imetys on tullut heikompaa laatua ja syvempää - on parempi poistaa epäillyksi joutunut tuote ja palata siihen uudelleen kuukauden tai kahden kuluttua.

Mahdollisen reaktion kvalitatiivisen seuraamiseksi lastenlääkärit suosittelevat uusien tuotteiden lisäämistä äidin ja vauvan valikkoon enintään kerran viikossa 10 päivän ajan.

9 kuukauden vieroitus: ei-toivottava, mutta ei kriittinen

Älä missään tapauksessa vähennä äidinmaidon hyötyä lapsen fyysiselle ja psyykkiselle kehitykselle, kuten aiemmin mainittiin, tiedämme, että jokainen nainen ei voi olosuhteiden vuoksi ruokkia lasta puolitoista-kahteen vuoteen asti.

Varhainen työelämästä poistumisen tarve, etenkin perhesuhteet, banaali väsymys ja muut tilanteet, voivat saada äidin päättämään vartijoiden suorittamisesta. Yhdeksän kuukauden ikäiselle vauvalle tämä ei ole ollenkaan pelottavaa - voit tehdä hänelle helposti täysimittaisen ”aikuisen” ruokavalion sallituista ruokakomponenteista ja tarvittaessa syöttää maitoa keinotekoisella seoksella ilman ongelmia.

Imetyksestä luopumisessa 9 kuukauden ikäisenä huomattavasti tärkeämpi rooli on murusien psykologisella epämukavuudella, koska ne ovat tottuneet missä tahansa tilanteessa saavuttamaan äitinsä rinta ja saada se. Ensinnäkin, tähän ikään mennessä äidin rinnan merkitys on vähentynyt huomattavasti - lapsen ympäristössä tapahtuu paljon muita mielenkiintoisempia ja epätavallisempia asioita, ja perhepöydällä on niin paljon maukkaita uusia ruokia!

Ja toiseksi, voit vapauttaa lapsen syntyneestä ahdistuksesta viettämällä enemmän aikaa hänen kanssaan, hakemalla, halaamalla, suudella, kävellä, pelata yhteisiä pelejä ja vain puhua.

Muuten, tämän vuoksi voit lykätä ärsyttäviä kotityöt hetkeksi kevyellä sydämellä!

Vauvan ravitsemus 9 kuukauden kohdalla: näytevalikko, ruokavalio, tila

Vauvan 9 kuukauden ruokalista muuttuu paljon monipuolisemmaksi - tässä iässä vauvan vatsa toimii harmonisemmin, joten on aika ottaa ruokavalioon suurin osa terveellisistä ruuista. Tähän sisältyy liha, kala, jälkiruokia ja hapanmaitoruokia. Yleensä se, mikä tarjoaa vauvalle energiaa ja ravintoaineita aktiivisempaan maailmatietoon. Kokemattomilla äideillä on paljon kysymyksiä - milloin alkaa antaa ateria vauvalle, missä määrin, mitä ruokia valmistaa, jotta hän syö uutta ruokaa ruokahalun kanssa? Tänään annetaan vastaukset näihin ja moniin muihin kysymyksiin..

9 kuukauden ikäisen vauvan kehityksen ja ruokavalion ominaisuudet

Lapsen ruokinnassa 9 kuukauden ikäisenä tulee erilainen kuin 6 tai 7, vauva on jo onnistunut kokeilemaan monia tuotteita ja vanhemmat kokeilevat säännöllisesti alkuperäisiä reseptejä. Tärkeimpiä ominaisuuksia ovat se, että vauva ei tarvitse suurta määrää äidinmaitoa (tai keinotekoista seosta). Hän voi juoda uusia ruokia sekä imeä ennen nukahtamista, mutta pääruoasta tulee houkutteleva.

Yhdeksän kuukauden ikäisenä vauvoista tulee liikkuvia - he istuvat, indeksoivat, jotkut alkavat hitaasti seistä ja kävellä. Siksi he tarvitsevat päivittäistä energiaravintoa, jonka tarjoavat korkeakaloriset ja ravitsevat ruokia. Ruoan tulisi sisältää enimmäismäärä vitamiineja, ravinteita ja mineraaleja, jotta elimistö saa kaiken tarvittavan harmoniseen kehitykseen.

Painostandardit 9 kuukauden kohdalla

9 kuukauden ikäisten murusien painonormit kilogrammoina esitetään edelleen taulukoissa. On mahdollista neuvotella tarkkailijan lastenlääkärin kanssa siitä, lisääekö vauva normaalipainoa, mutta voit vertailla indikaattoreita suunnilleen itse.

Taulukko 1. Pojan nimellispaino 9 kuukauden iässä.

Erittäin matalaMatalaKeskimääräisen alapuolellakeskimmäinenKeskimääräistä enemmänPitkäHyvin pitkä
6,47,18.08,99.911.012.3

Taulukko 2. Tyttöjen painonormi 9 kuukauden iässä.

Erittäin matalaMatalaKeskimääräisen alapuolellakeskimmäinenKeskimääräistä enemmänPitkäHyvin pitkä
5.86,57.38.29,310,512.0

Kuten näette, tytöt voivat painaa hiukan vähemmän kuin pojat tässä iässä, mutta vanhempien on silti otettava huomioon lapsen kehon yksilölliset ominaisuudet. Tämä on ruokahalua, motorisen aktiivisuuden tasoa, kroonisten sairauksien puuttumista tai esiintymistä.

Neuvoja! Jos lapsi on terve, mutta painonnousu hänen ikäänsä ei ole hyvä, voit lisätä kalorien kulutusta tai säätää ruuan aikaa. Sinun tulisi myös harkita uusien runsaiden ruokien esittelyä, jotka tarjoavat murulle energiavarannon ja painon nousun lähestyäksesi normaalia.

Ruokavalio

Vauvan täydentäminen 9 kuukauden ikäisenä olisi oltava ensiarvoisen tärkeää, ja äidinmaidon tai äidinmaidonkorvikkeiden määrä vähenee merkittävästi. Sinun on imettävä vauva rinnalla tai seoksella aamulla ja ennen nukkumaanmenoa voit antaa vähän maitoa pääruoan suurlähettiläälle. Mutta vain pieni määrä on sallittua.

Päivän aikana 9 kuukauden ikäisen vauvan tulisi syödä 5 kertaa. Näistä kaksi ateriaa on nestemäisissä astioissa, muut kolme - paksuissa astioissa. Vatsa tarvitsee enemmän aikaa korkeakaloristen ruokien sulamiseen, mikä tarjoaa vauvalle energiavarannon pitkään. Siksi sitä tulisi ruokkia ajoittain vähintään 4 tuntia. Jos vauva tuntee nälän, voit tarjota hänelle välipalana hedelmä- tai vauvakeksejä.

Kuinka paljon vauvan tulisi syödä?

Imettävän tai imettävän yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan optimaalisen ravinnon tulisi sisältää valikoima hänen ikäänsä sopivia ruokia. Alla olevasta taulukosta on apua navigoida paremmin päivittäisen valikon luomisessa. Sen avulla voit myös selvittää arvioidun määrän ruokaa, jonka vauvan tulisi saada 9 kuukauden ikäisenä..

06: 00-07: 00

Ensimmäinen aamiainen

Äidinmaito tai seos - 200 ml
10: 00-10: 30

Toinen aamiainen

Maitopuuroa - 180 gr.Hedelmäsose - 50 gr.Puolet munankeltuainen
13: 30-14: 00

Lounas

Kasvis- tai soseppikeitto - 180 gr.Liha tai kala perunamuusina (kotletit) - 50 gr.Tuore hedelmämehu - 70 mlViipale leipää tai kasviöljyä kastikkeeksi - 5 ml
18: 00-18: 30

päivällinen

Raejuusto - 50 gr.Kefiiri tai ryazhenka - 100 mlHedelmäsose - 50 gr.Vauvan evästeet tai leipä (siivu)
21: 30 - 22: 00

2. illallinen

Äidinmaito tai seos - 200 ml

Yksityiskohtainen valikko voidaan sopia lastenlääkärin kanssa ottaen huomioon murusien rungon erityispiirteet, riippuvuudet, ruokahalu ja energiantuotantotarpeet.

WHO: n ravintotaulukko

Täydentäviä ruokia pidetään 9 kuukauden iästä lähtien vauvan pääruoana. Voit jättää 1-2 kiinnitystä vauvan rintaan imettäessä tai antaa taiteilijalle 1-2 kupillista luonnollista maitoa päivässä. Joten mitä ruokia, missä määrin ja ikäisin, Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee ruokkimaan 9 kuukauden ikäisinä? Nämä tiedot esitetään taulukossa..

Kun?Mitä ruokkia?Kuinka usein?kuinka monta?
6-8 kuukauttaHierottu huolellisesti, nestemäinen ruoka2-3 kertaa päivässä. Lisäksi 1-2 kevyttä välipalaa päivällä on mahdollista2-3 ruokalusikallista täydentävien ruokien käyttöönoton alussa. Lisäys normiin 125 ml yhdessä ruokinnassa
9-11 kuukauttaHierottu, hienonnettu ruoka. Tuotteet, joita vauva voi pitää kädessään3-4 rehua. Lisäksi 1-2 kevyttä välipalaa päivällä on mahdollista125 ml ruokaa yhdessä ruokinnassa
12–23 kuukauttaSäännöllinen perheen ruoka, jauhettu tarvittaessa3-4 rehua. Lisäksi 1-2 kevyttä välipalaa päivällä on mahdollista200-250 ml ruokaa yhdessä ruokinnassa

Tärkeä! WHO: n asiantuntijat selventävät - täydentävien ruokien on oltava lapselle turvallisia, sisältämään enimmäismäärä ravinteita ja tarjota energiavaranto. Vanhempien tulisi perehtyä vauvan uusiin tuotteisiin tukemalla hänen kiinnostustaan ​​ruuasta ja sen hankkimisprosessista.

Uusien täydentävien ruokien käyttöönotto

Valikon laatiminen 9 kuukauden lapselle on välttämätöntä asteittain täydentävien ruokien käyttöönotolla, joissa on vähimmäismäärä uutta ruokaa. Jos tuote ei tunne muruja, sinun on valvottava sen reaktiota ja et saa unohtaa mahdollisen allergisen reaktion hetkeä. Äskettäin esiteltyjen täydentävien ruokien jälkeen olisi tehtävä 6-7 päivän välein, ja vasta sitten annettava vauva kokeilla uutta ruokaa.

Yhdeksän kuukauden ikäinen imettävä tai keinotekoinen vauva voidaan opettaa pitämään lusikka omalla puolellaan, mikä lisää hänen kiinnostustaan ​​uuteen ruokavalioon. Anna hänen jopa kaata ensin suurimman osan ruoasta. Seuraavassa kuvataan tärkeimmät ravintotyypit, joita tämän vauvan tulisi jo alkaa hallita.

9 kuukauden lapsen ravitsemuksen on sisällettävä lihavalmisteet. Liha on valittava tuoreena ja korkealaatuisena, keitetyn ja hienonnettuna. Mitä tyyppejä voidaan käyttää:

Muut eläimenosat sisältävät enimmäismäärän hyödyllistä rautaelementiä. Huolimatta laajalle levinneestä mielipiteestä, että lapsille ei voida antaa kieltä, sydäntä ja maksaa naudanlihalle (kanalle tai kanille) yhdeksän kuukauden ikäisille, lääkärit suosittelevat lapsia sisällyttämään ruokavalioon ruokavalioita, joissa on alhainen hemoglobiiniarvo. On parasta valmistaa jauhaa itse, mutta purkeissa oleva lihamassari sopii matkoille tai vierailulle, kun ruokaa ei ole mahdollista keittää..

Riippumatta siitä, onko vauva keinotekoinen vai imetätkö, 9 kuukauden aikana on aika sisällyttää kalat vauvan ruokavalioon. Edullisia ovat valkoiset lajit, joissa on vähän rasvaa - turska, kuha, kummeliturska tai kampela. Kerran viikossa on välttämätöntä korvata murojen tarjoamat liharuokia kalalla. Aluksi tuote keitetään ja tarjoillaan vihanneksilla. Sitten, kun lapsi tottuu kalan makuun, siitä voidaan valmistaa lihapullia tai lihapullia..

Öljy

On tärkeää sisällyttää lapsen ruokavalioon ja öljyyn. Ne voivat olla kasveja tai eläimiä, koska ne molemmat sisältävät enimmäismäärän mineraaleja, proteiineja, rasvoja ja vitamiineja, joita tarvitaan murun täydelliseen kehittymiseen. Hyödyllisimpiä imeväisille ovat öljy:

On suositeltavaa lisätä voita viljoihin viljasta, mutta kasviöljy täydentää täydellisesti vihannesten perunamuusia - teelusikallinen lautaselle riittää.

Maitotuotteet

Yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan ravitsemusta tulisi rikastaa ottamalla käyttöön maitotuotteita, kuten raejuustoa ja kefiriä. Niitä pidetään sopivimpana tietylle iälle, vaikka monet äidit antavat vauvoille käymisen avulla paistettua maitoa 7-8 kuukauden ikäisinä. Raejuuston päivittäinen määrä on 50 grammaa, ja ensimmäinen kefirin annos on 30 ml. Vähitellen kefirin annosta voidaan nostaa 150-200 ml: aan, jos vauvan maha-suolikanava reagoi hyvin tuotteeseen.

Muistiinpanolla! Asiantuntijat eivät suosittele antamaan yli 200 ml kefiiriä 9 kuukauden ikäiselle vauvalle, koska se sisältää suuren määrän proteiinia. Vaikka vauva syö raejuustoa ruokahalua vastaan, ylensyöminen aiheuttaa munuaisiin liiallisen kuormituksen, joten sinun ei pidä riskiä siitä.

Lehmänmaito

Monet äidit ylikuormittavat lasten maha-suolikanavaa 9 kuukauden ikäisenä suurella määrällä lehmämaitoa, tietämättä, että siitä on hyötyä, mutta myös haittaa. Se sisältää enimmäkseen proteiineja, kalsiumia ja muita aineita

Näytevalikko

9 kuukauden ikäisen, keinotekoisesti ruokittavan vauvan ruokalista ei eroa B-hepatiitin vauvoista. Voit luoda hämmennyksen ja valmistaa muruja alkuperäisistä ruuista. Voit luoda oman valikon. Tai käytä taulukossa ehdotettua keinotekoisella ruokinnalla olevan 9 kuukauden ikäisen vauvan likimääräistä ruokavaliosuunnitelmaa.

maanantaiLounasMannajauhopuuro + kuivatut hedelmät, raejuusto persikan kanssa, päärynäsose
LounasKurpitsa- ja kaalioseet, puoli keltuaista, hienonnettu kalkkunanliha, kompotti, leipä
Korkea teetäTattaripuuroa, jogurttia, omenakastiketta, evästeitä
tiistaiLounasTattaripuuroa + kurpitsaa, luumuhuppaa, raejuustoa
LounasKeitto lihapullien, sipulien, porkkanoiden, yrttien ja perunoiden, päärynä- ja persikkapsoseen kanssa, leipää
Korkea teetäKaurapuuro, kefir, paistettu omena
keskiviikkoLounasRiisijauhe, juustomassu, suolakeksi
LounasKurpitsakeitto, kalakakut, leipä, hedelmämehu
Korkea teetäJogurtti, viljapuuro hedelmillä, keksejä
torstaiLounasKaurahiutaleet marjojen, raejuuston, luumujen kanssa
LounasParsakaali-sose, kaninliha, persikka-sose, hedelmämehu, leipä
Korkea teetäRiisipuuro, evästeet kefirillä
perjantaiLounasMaissihiutalepuuroa päärynän, raejuuston, omenasoseen kanssa
LounasKanakeitto, päärynäsose, leipä, marjamehu
Korkea teetäOhrapuuro, jogurtti, evästeet
lauantaiLounasTattaripuuroa persikan, raejuuston, hedelmämehun kanssa
LounasTurkki kesäkurpitsaa ja porkkanaa (perunamuusia), leipää, paistettua omenaa ja marjoja
Korkea teetäKaurapuuroa, omenapakkaa, kefiriä, krakkausyksikköä
sunnuntaiLounasOhrapuuro kurpitsalla, raejuusto luumulla, hedelmähyytelö
LounasPunajuurikeitto, kalasiepsä, persikka- ja päärynäseos, kompoti
Korkea teetäJogurtti päärynämassalla, tattari, evästeet

Edellä annettua likimääräistä viikkovalikkoa 9 kuukauden ikäiselle keinotekoiselle ja imettävälle vauvalle voidaan täydentää omilla resepteillä, mikä tekee ruokavaliosta monipuolisempaa.

Lautasan reseptit

Kuinka ruokkia 9 kuukauden ikäistä lasta, jota imetään tai imetään, missä määrin antaa ruokaa - on nyt selvää. Nyt sinun on pohdittava yksityiskohtaisemmin lastenruokareseptejä, jotka monet äidit voivat hyväksyä, jos he eivät tiedä miten yhdistää vauvoille tarkoitettuja tuotteita rinta- ja keinotekoisella ruokinnalla..

Yhdeksän kuukauden ikäisen, imettävän tai imettävän vauvan ruokavaliossa on oltava keitot. Tässä on joitain alkuperäisiä reseptejä, joista murut varmasti pitävät:

  • vihreä hernekeitto sose - yhdistä 2 rkl. herneet 1 rkl riisi, soseuta, kaada lusikallinen liemiä, keitä ja mausta voilla;
  • vihannes punajuurilla - keitä 30 gr. punajuurikkaat, neljäsosa porkkanaa ja sipulia, pari perunaa ja kukkakaalin kukintoja. Mash vihannekset ja kaada liemi, lisää lusikallinen voita;
  • kanakeitto - pilko 70 gr. kanafilee, keitä 10 minuuttia, heitä siellä vihreitä, 30 gr. Porkkanat, sipulit ja perunat. Keittämisen jälkeen taikina sekoitetaan sekoittimella.

Keittoja voidaan valmistaa useista vihanneksista, mutta hyödyllisimpiä ovat kurpitsa, kaali, punajuuret, porkkanat. Lihalieme laimennetaan puoliksi vedellä ja soseuta kasvissose.

Viljakasvit ovat vauvojen suosikki ruokalaji 9 kuukauden ikäisenä, koska ne eroavat toisistaan ​​ja sisällytetään ruokavalioon varhain. Hyödyllisimmät ja herkullinen murut muruille:

  • maissi lisäämällä päärynöitä - kaada ½ kupillista vettä yhteen kuppiin viljajauhoa, keitä ¼ tuntia, lisää raastettu päärynä valmiiseen astiaan;
  • tattari kurpitsalla - 50 gr. keitetään muroja 12 minuutin ajan 100 ml: ssa vettä, lisätään keitettyä kurpitsaa 20 minuutin ajan ja lisätään raastettu kurpitsa samaan maljaan;
  • riisi maitoa kanssa - kaada kiehuvaa vettä (puoli lasia) riisiin, keitä 20 minuuttia, mausta maidolla, sekoita ja heitä pala voita.

Tattari on hyödyllinen lapsille, joilla on matala hemoglobiiniarvo, sen lääkärit suosittelevat antamista useammin vuorotellen keittämistä vedessä ja maidossa.

Liha- ja kalaruokia

Lihasta ja kalasta voit keittää keittoa lisäämällä vihanneksia tai voit keittää toisen ruuan, esimerkiksi leivonnaiset. Pollock tai kummeliturska otetaan, hienonnetaan tehosekoittimessa yhdessä porkkanoiden ja sipulien kanssa (neljäsosa), siihen lisätään ruokalusikallinen kaurajauhoa. Muodostuneita leivonnaisia ​​höyrytetään 15-20 minuutin ajan.

Tarvitsee tietää! Lihapihvit keitetään samalla tavalla. Voit tehdä lihapullia parille lisäämällä vähän keitettyä riisiä valittuun kierrettyyn lihaan kahdesti. Niiden kanssa on hyvä tarjoilla vihreitä herneitä, perunamuusia, kaalia tai porkkanaa.

Kasvisruoat

9 kuukauden ikäisten vauvojen vihannekset keitetään usein perunamuusin muodossa. Yleisimmät keittovaihtoehdot:

  • porkkana - kuoritut ja pestyt vihannekset hierotaan, keitetään kannen alla 30–40 minuutin ajan pienessä määrässä vettä, hierotaan sitten seulalle ja yhdistetään 2 rkl. mannasuuripuuro. Tulipalossa höyrytetty astia maustetaan öljyllä;
  • sekoitetut perunamuusuus - porkkanat, rutabaga ja kaali sekoitetaan ja hierotaan. Sekoita sitten kuumalla vedellä ja hauduta kannen alla. Kun hienonnettu peruna on lisätty, astiaa pidetään tulessa, kunnes se on kypsennetty. Lisää öljy kuumaan raastettuun perunamuusiin;
  • peruna - 250 gr. juurekset keitetään, murskataan, sekoitetaan ½ kuppimaitoon, suolataan ja voitetaan voin kanssa.

Vihanneksia, kuten kaalia, kesäkurpitsaa, parsakaalia, voidaan tarjota liha- ja kalaruokien lisäruokia.

Hedelmäruokia ja jälkiruokia

Lapsi haluaa varmasti saada omena-juustomassasta sokeria jälkiruokia varten. Se valmistetaan näin - sekoitettu manna (2 tl), yksi kananmuna, 5 g. voita, kuorittua omenaa ja raejuustoa (2 rkl.). Seuraavaksi seos laitetaan uuniin neljänneksen tunniksi - souffle on valmis.

Voit leipoa omenan - tee reikä hedelmien keskelle, aseta tuoreet marjat sinne. Kirsikka ja mustaherukka tekevät. Uunin leivinpelti peitetään foliolla, siihen pannaan marjoilla täytetty omena, lämpötila asetetaan 160 ° C: seen ja paistetaan 20 minuutin ajan.

Jälkiruoaksi voit tarjoilla myös salaattia - sen valmistukseen käytetään erilaisia ​​hedelmiä. Ota esimerkiksi banaani, omena, päärynä ja porkkanat, soseuta haarukalla tai jauhaa tehosekoittimessa, mausta pienellä määrällä hunajaa. Jos seos on paksu ja raskas, voit lisätä hunajan sijasta vähän kotitekoista jogurttia.

Yörehujen epääminen

Yli 9 kuukauden ikäisenä lapsen tulisi lopettaa syöminen yöllä. Suurin osa lapsista kieltäytyy itsenäisesti ruokkimasta yöllä, mutta aamulla, noin 6-7 tuntia, herää kovalla itkillä tekemällä selväksi, että he ovat nälkäisiä. Jotkut vauvat ja 9 kuukauden ikäisenä vaativat kuitenkin välipalan pimeässä.

Jos lapsella on hyvä ruokahalu ja päivässä hän syö aktiivisesti tarjoamiaan ruokia, kannattaa kysyä lastenlääkäriltä, ​​antaako vauvan paino vieroittaa hänet yöruokinnasta. Lääkäri antaa neuvoja, miten tämä tehdään parhaiten, arvioi vauvan ravitsemusta 9 kuukauden ajalta ja sanoo, evätäkö tietyllä painoisella lapsella ylimääräinen välipala.

Kuinka vieroittaa vauva yörehuista?

Usein syy siihen, että 9 kuukauden ikäistä vauvaa, jolla on hyvä painonnousu, ei voida vieroittaa pitkäaikaisista yöpalareista, on vanhempien väärä taktiikka. Monet äidit kuultuaan, että vauva alkoi morjahtamaan ja heittämään ja kääntämään pinnasänkyä, juoksivat heti hänen luokseen pullo seosta tai tarjosivat rinnassa. Vaikka monet lapset saavatkin hieman kurjuutta (heräävät ei nälästä), nukahtavat rauhallisesti uudestaan ​​eivätkä häiritse vanhempiaan aamuun asti.

Jos vauva söi hyvin ja söi illallisen, on syytä antaa hänelle pullo vettä ja ravistaa sitä sylissään. Ensimmäisen 2-3 yön aikana vauva voi itkeä jopa 15-20 minuuttia peräkkäin, mutta älä anna periksi. Ajan myötä hän tottuu juomaan vettä ja lopettaa sitten kokonaan heräämisen yöllä.

Suositus! Jos vauva itkee useita yötä peräkkäin yöllä, ja vesipullo ja liikuntatauti eivät auta, ehkä hän ei todellakaan syö päivisin. Ruokavalio on syytä yliarvioida, lisätä siihen kaloreita ruokia, jotta vauva pysyy täynnä koko yön.

Äiti ravitsemusvinkkejä

9 kuukauden ikäisten HB: n ja artefiksien hoitoon osallistuvien lasten ravitsemus ei enää ole olennaisesti erilainen, vain aamiaista varten ja ennen nukkumaanmenoa, jotkut saavat rinnat ja toiset - maitokaavan. Tärkein neuvo vanhemmille on tarkkailla huolellisesti murusien reaktiota uusiin tuotteisiin, koska jopa vaaraton vihannes voi aiheuttaa allergioita. Luettelo vauvojen ravitsemusta koskevista suosituksista 9 kuukaudessa:

  • tottelemaan lapsi paitsi perunamuusin muodossa olevan ruuanhienon lisäksi myös hienonnetun haarukan kanssa - hänen on opittava pureskelemaan;
  • monille ruokia varten voit lisätä hedelmiä puuroon tai raejuustoon, etkä antaa niitä vain perunamuusin tai mehun muodossa;
  • ruokkia vauvaa vain tuoreilla ja korkealaatuisilla tuotteilla; ostaessasi valmiita ruokia, ota huomioon viimeinen käyttöpäivämäärä.

Yhdeksän kuukauden kuluttua useimmilla vauvoilla on jo etuhampaat, joten voit antaa heille omenan tai päärynän äidin valvonnassa.

Mitä äidin pitäisi tehdä, jos lapsi kieltäytyy syömästä?

Kaikki vauvat eivät reagoi yhtä hyvin uusien tuotteiden lisäämiseen ruokavalioon. Jos lapsi ei pidä tietyn ruuan (kalan, raejuuston tai vihannesten) mausta, älä pakota ruokkimaan häntä. Sinun tulisi tarjota hänelle sama ruoka muutamaa päivää myöhemmin, maustamalla se tavallisella lisukkeellasi. Voit antaa vauvalle lusikan, jotta hän voi kokeilla uutta ruokaa yksinään. Ehkä tämä herättää kiinnostusta ruoasta ja se ei enää näytä niin mautonta.

Oikea ja tasapainoinen ravitsemus on avain murusten harmoniseen kehitykseen fyysisen toiminnan, kävelyjen ja hauskojen pelien ohella. Kun uusia ruokia esitellään, lapsen ruokahormoni laajenee, hän alkaa pitää itsenäisesti ruokaa, syö lusikasta. Ruokkiakseen vauvaa, joka kuluttaa silti rintamaitoa, aikuisten ruoalla varhain. Lisäksi et voi antaa hänelle suolaista, paistettua öljyssä ja savustettuja tuotteita. Kuinka ruokkia lasta 9 kuukauden ikäisenä, mitä kokata ja kuinka ruokien ravintoarvo ylläpidetään? Tämä artikkeli antaa paljon suosituksia, huomaamalla, että jokainen äiti pystyy tarjoamaan maukkaita ruokia vauvalle sen täydelliseksi kehitykseksi..

Lue Raskauden Suunnittelusta