Äidin rintamaito 4 kuukauden ikäisen lapsen ruokkimiseksi on edelleen ruokavalion perusta, mutta koska vauva kasvaa nopeasti, kehon ravintoaineiden tarve kasvaa, jotta se tyydytetään, on tarpeen ottaa vähitellen käyttöön uusia tuotteita. Normaalisti kehittyvän 4 kuukauden ikäisen vauvan valikossa tulisi olla tuoreista hedelmistä ja vihanneksista valmistetut mehut, keitetyt vihannessoseet, raejuusto, tuoreet hedelmäsoseet, munankeltuainen.

Vauvan ruokinta 4 kuukauden kohdalla: kasvissose

On suositeltavaa, että neljän kuukauden ikäisen vauvan 5 - 6 yksittäisellä ruokinnalla rintamaitoon kolmas ateria korvataan vähitellen vihannessoseella. Vihannekset tarjoavat vauvalle lisää vitamiineja, mineraaleja ja kuituja. Normaalin kehityksen kanssa hänen ruoansulatuselimet kykenevät jo pitämään ja sulamaan monimutkaisempia ruokia, mutta ensimmäistä kertaa lapselle tulisi antaa yksi teelusikallinen kasvissoseta ja seurata huolellisesti lapsen kehon reaktiota uuteen tuotteeseen. Kun annosta lisätään, korvaa yksi imetys viikon sisällä kokonaan kasvissoseen ruokinnalla.

Kasvissose lapsen ruokkimiseksi 4 kuukauden ikäisenä valmistetaan seuraavasti: pese vihannekset lämpimällä vedellä, kuori, huuhtele kiehuvalla vedellä, keitä sitten matalassa kuumassa pienessä määrässä vettä kannen alla tai keitä pari. Kun vihannekset ovat jäähtyneet, sinun tulee jauhaa ne tehosekoittimessa tai hieroa pienen suodattimen läpi. Laimenna tuloksena oleva sose haluttuun konsistenssiin vihannesliemellä tai laimennetulla keitetyllä maidolla, lisää auringonkukka, maissi, oliivi tai pehmennetty voi, alkaen 1 grammasta, lisää vähitellen tl: ksi. Vihannessoseen valmistukseen käytetään erilaisia ​​vihanneksia, kuten perunoita, porkkanaa, kaalia, kurpitsaa, kesäkurpitsaa, tomaattia, punajuuria. Jos mahdollista, voit lisätä makeaa paprikaa, kukkakaalia, parsakaalia, pinaattia. Lasten vihannessoseissa olevien perunoiden ei pitäisi olla yli puolet kokonaismäärästä. Jos vauva on ylipainoinen, on parempi ottaa kaali, kesäkurpitsa, kurpitsa perunamuusin valmistukseen, koska ne sisältävät vähemmän hiilihydraatteja.

Vauvan ruokinta 4 kuukauden ikäisenä: raejuusto

4 kuukauden ikäisenä lapselle on annettava päivittäin tuoretta raejuustoa, joka on mieluiten keitetty kotona tai otettu maitokeittiöön. Lasten raejuuston valmistamiseksi otetaan erityinen vauvakefiiri, se on kaadettava astiaan, emaloitu muki tai pieni kattila on sopiva, kefiirillä varustetut astiat asetetaan pannulle kuumalla vedellä ja pidetään alhaisella lämmöllä, kunnes kefiristä muodostuu paksu hyytymä. Se tulisi asettaa harsoon tai paksuun seulaan ja valua. 200 g: sta kefiiriä saadaan 2 tl raejuustoa. Päivittäinen annos, jota lapsi tarvitsee 4 kuukauden ikäisenä.

Neuvottele lastenlääkärin kanssa, ehkä hän suosittelee erityisen kalkkipitoisen juustomassan valmistamista lapsellesi. Tyypillisesti tällaista juustomassaa tarvitaan lapsille, joilla on kalsiumvaje, esimerkiksi jos fontaneli on huonosti kiinni tai ensimmäiset hampaat purkautuvat aikaisin.

Kalsinoidun raejuuston valmistustekniikka on sama kuin tavallisessa, vain vauvakefiirin sijasta otetaan 300 g keitettyä maitoa, siihen lisätään 3 ml 20% kalsiumkloridia (lääke ostetaan apteekista).

Vauvan ensimmäisessä ruokinnassa 4 kuukauden aikana alle puoli tl raejuustojauhetta jauhetaan rinnalla tai keitetyllä lehmänmaidolla ja annetaan vauvalle ennen ateriaa aamulla ja illalla. Jos lapsen keho reagoi normaalisti, suolistossa ja allergisissa oireissa ei ole ongelmia, anna seuraavan kerran 3/4 ruokalusikallista päivässä ja sitten kahdesti päivässä teelusikallinen ennen ateriaa.

Vauvan ruokinta 4 kuukauden ikäisenä: munankeltuainen

Munankeltuaisissa on runsaasti välttämättömiä aminohappoja, ne sisältävät foolihappoa, jodia, rautaa, lesitiiniä, vitamiineja B2, B12, A, D. Kaikki nämä aineet ovat välttämättömiä vauvan kasvamiselle ja kehittymiselle. Mutta on pidettävä mielessä, että munat ovat allergeenisia tuotteita. Keittämisen aikana suurin osa munassa olevista allergeeneista tuhoutuu, joten munien keittämisen tulisi olla vähintään 20 minuuttia.

Alkaen 4.5-5 kuukaudesta imetyksellä ja 4-4.5 ruokinnalla seoksilla, vauva tuodaan valikkoon keitettyjen munien keltuainen. Ensimmäistä kertaa riittää, että jauhataan pieni tulitikkupään kokoinen maito maidolla tarkistaaksesi, kuinka ruumis reagoi uuteen ruokaan. Jos kaikki on normaalia ja allergisia reaktioita ei ole havaittu, niin vähitellen tilavuus kasvaa neljännekseen keltuaisesta päivässä, on parempi antaa keltuainen yhdessä aamurehuista..

Mikäli mahdollista, etusija olisi annettava viiriäisen munille. Ne ovat koostumukseltaan hyödyllisempiä ja aiheuttavat vähemmän todennäköisesti allergisen reaktion. Sinun on keitettävä viiriäismunia, kuten kanaa, vähintään 20 minuuttia.

4 kuukautta: imetysohjelma, uni

4 kuukauden välein päiväsaikaan imetys voi olla 3-4 tuntia, yöunet voivat kestää 6,5-8 tuntia. Mutta monilla lapsilla imettäessä yöunet voivat olla lyhyet ja keskeyttää silti yöruokintaan. Tässä ei ole mitään hälyttävää, mikä tarkoittaa, että äidin maito ei ole tarpeeksi ravitsevaa ja vauva on vain ruokittava. Yleensä ottamalla käyttöön riittävä määrä täydentäviä ruokia kuudeksi kuukaudeksi, yöruokintojen tarve katoaa ja lapsi nukkuu rauhallisesti aamuun asti..

4 kuukauden ikäisen lapsen ruokinta keinotekoisilla seoksilla

Kun rintamaito ei riitä tai imetykseen ei ole mahdollisuutta, vauva siirretään keinotekoiseen ruokintaan. Jos näin tapahtuu lapsen ensimmäisistä päivistä lähtien, erilaisten ruokien käyttöönotto tulisi aloittaa hiukan aikaisemmin, koska kaikella huomaavaisuudella ja tasapainolla sekoitukset eivät voi korvata äidin maitoa kokonaan, ja täydentävien ruokien käyttöönotto rikastuttaa vauvan ruokavaliota. Kyllä, ja vauvan vatsa, mukautuen keinotekoiseen ruokintaan, on helpompi sietää uusia ruokavalioita ruokavaliossa.

Arvioitu valikko 4 kuukauden lapselle keinotekoisella ruokinnalla:

  • 6: 00-8: 00; lasten seos, jonka paino on 180-200 g;
  • 10: 00-11: 30 kasvissose, puoli munankeltuaista, 50 g hedelmäsosetta;
  • 14: 30-16: 00 lasiseos 170-180 g, tl raejuustoa, 5 tl (25 ml) hedelmämehua;
  • 19: 00-20: 00 lasten seos 170 - 180 g, 25 ml hedelmäsoseen;
  • 23: 00-00: 00 keitetty maito, laimennettu vedellä 1: 1, 1 tunti lusikkaa raejuustoa.

Keinotekoisten seosten sulaminen vie kauemmin, joten voit ottaa pidemmän tauon aterioiden välillä kuin imettäessä. Uni on erittäin tärkeä vauvan normaalille kasvulle ja 4 kuukauden ikäisenä hän nukahtaa melkein jokaisen ruokinnan jälkeen. Mutta herätysaikaa on jo pidennetty, kaiken kaikkiaan tässä iässä lapsi nukkuu 14-17 tunnista luonteesta ja luonteesta riippuen.

Jokainen vauva tekee kehon tarpeiden perusteella vanhemmille selväksi, mikä päivittäinen hoitoohjelma sopii hänelle paremmin. Vanhempien tehtävänä on yrittää ruokkia lapsi ja laittaa hänet nukkumaan päivittäin samaan aikaan valitsemansa valinnan mukaan. Se on välttämätöntä terveellisen ruoansulatus- ja hermostojärjestelmän muodostumiselle.

Tärkeä! Et voi antaa lapsille täydentäviä ruokia, kun esiintyy allergisia reaktioita, suoliongelmia, kun valmistellaan lasta rokotuksiin, heti niiden jälkeen ja kun vauva ei ole terve.

Ruokavalio 4 kuukauden ikäiselle vauvalle

Ehkä pääasiallisena tuotteena 4 kuukauden ikäisen vauvan ruokavaliossa tulisi pitää maitoa. Mutta tässä iässä voit myös vähitellen esitellä täydentäviä ruokia. Kulutetun ruokamäärän tulisi olla noin 1 litra päivässä. Maidon ohella melko paksut astiat tulisi viedä vähitellen ruokaan. Uusien ruokien avulla vauva voi saada tarvittavan määrän mineraaleja ja vitamiineja.

Syötteen tulisi alkaa alhaisella tiheydellä. Vähitellen ruokia tulisi paksua. Erinomainen vaihtoehto 4 kuukauden ikäisen vauvan ruokintaan on raastettu omena, laimennettuna mehu tai sokerisiirappi. Ensinnäkin voit antaa yhden lusikallisen ja lisätä sen jälkeen vähitellen annoksia 8 ruokalusikallista päivässä. Lisää hetken kuluttua omenoihin maidossa höyrytettyjä valkeapuruja. Tämä ruokalaji soveltuu erityisen hyvin ohuille lapsille.

Kun vauva on 4 kuukauden ikäinen, hän voi alkaa ruokkia häntä erilaisilla viljoilla, hedelmillä ja vihanneksilla. Erityisesti näytetty: porkkanat, omenat, persikat, vadelmat, herukka ja mansikat. Aprikooseja tulisi antaa varoen, koska ne voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Luumut ja kirsikat, päärynät ja viinirypäleet voivat vaikuttaa negatiivisesti vauvan ruoansulatukseen.

Vihannesten osalta on parempi antaa ne keitetyiksi. Voit esimerkiksi keittää porkkana-, persilja- ja selleriikeittoa. Muuten, jotkut lapset tässä iässä ovat erittäin ihastuneita hieman makeutettuihin keittoihin. Jos lapsi ei lihoa pari viikkoa tämän keiton syömisen jälkeen, lisää keittoon jauhojauho ja pieni määrä voita.

Voit myös sisällyttää 4-kuukauden ikäisen vauvan ruokavalioon paksumman keiton, jossa on perunoita, kesäkurpitsaa, tomaattia, sipulia ja vihreitä herneitä. Valmistamista varten keitä yllä olevat vihannekset ja hiero ne seulan läpi. Sitten liemi saatetaan haluttuun konsistenssiin ja keitetään. Keitot ovat aina parempia valmistaa useista vihanneksista.

Voi tapahtua, että lapsi kieltäytyy ehdottomasti käyttämästä vihanneskeittoa. Tässä tilanteessa sinun on odotettava viikko ja yritettävä ruokkia häntä uudelleen. No, ensimmäistä kertaa voit antaa vauva-porkkana-soseelle maustettua sitruunamehua.

Viime aikoina on ilmestynyt myyntiin suuri joukko purkissa olevia kasvissoseita. He voivat aloittaa vauvan antamisen 4 kuukauden ikäisenä. Äidin tulisi lämmittää kasvisseos vasta ennen käyttöä.

Lapsen ruokinnan tässä iässä tulisi olla tietyssä mallissa. On parasta antaa maidon ensin ja sitten täydentäviä ruokia. Täydellisen aterian tulisi myös olla maitoa. Vain vauva voi kieltäytyä syömästä heti paksua ja epätavallista ruokaa. Jokaisen äidin tulisi löytää lapselleen sopivin ruokintajärjestelmä..

Itse asiassa 4 kuukauden ikäisen lapsen ruokavalio eroaa varhaisempien ravitsemuksista vain täydentävien ruokien asteittaisen käyttöönoton myötä. Syöttötaajuus ei vähene.

Kuinka aloittaa ensimmäinen ruokinta imetyksen aikana, suunnitelma 4 kuukaudesta

Täydentävien ruokien käyttöönotto 4 kuukauden ikäisinä imettävälle vauvalle alkaa harvoissa tapauksissa. Tämä vaikuttaa ensinnäkin negatiivisesti imetykseen. Rintamaito sisältää vasta-aineita ja entsyymejä, jotka varmistavat vauvan immuunijärjestelmän ja ruuansulatusjärjestelmän normaalin toiminnan. Siksi sinun täytyy imettää sitä niin kauan kuin mahdollista. Tärkeimmät indikaatiot täydentävien ruokien käyttöönotolle tässä iässä ovat lapsen terveydentila (anemia, painon puute). Äidin on tärkeätä tietää, mitä tuotteita voidaan antaa ja mitä tulisi siirtää myöhempään ajankohtaan. Jos järjestät ruokavaliota oikein, voit välttää monia ongelmia.

Uusien tuotteiden esittelyn piirteet

Jos äidille ilmeni kysymys, mistä aloittaa täydentävät ruoat, sinun on ensin otettava yhteyttä asiantuntijaan. WHO suosittelee imettävien vauvojen ruokinnan aloittamista hedelmämehuilla ja perunamuusilla. Keho absorboi ne nopeammin ja auttaa korvaamaan vitamiini-mineraalikompleksin puutteen. Täydennys proteiinituotteilla on vaikeaa lapsen suoliston mikroflooralle.

Tuotteet, jotka voit ruokkia vauvasi 4 kuukauden ikäisenä.

Turvallinen lapsen keholle pidetään täydentävänä vihannessoseena. Vihannesten lisääminen ruokavalioon varmistaa suoliston normaalin toiminnan korkean kuitupitoisuuden takia.

Se voidaan valmistaa kukkakaalia, parsakaalia, kesäkurpitsaa, porkkanaa tai kurpitsaa. Harvinaisissa tapauksissa ne aiheuttavat allergioita. Ennen ruuan valmistusta vihannes pestään perusteellisesti, keitetään kiehuvalla vedellä, kuoritaan siemenistä ja kuori. Sinun on keitettävä vihannekset vedessä pehmeäksi. Sen jälkeen sinun on saatettava ne soseen tilaan tehosekoittimella. Voit lisätä liemen, johon vihanneksia, rintamaitoa tai seosta keitettiin.

Puuro hyväksyy lapsen nopeammin, se on makeampaa ja ravitsevampaa. Vilja on otettava käyttöön varoen, gluteenittomasta alkaen.

Vilja pestään, kuivataan ja jauhetaan huolellisesti kahvimyllyssä. Ja vasta sen jälkeen se keitetään vedessä. Valmiin ruoan päälle voit lisätä tipan voita.

Täydentävien ruokien käyttöönottoa koskeva taulukko 4 kuukauden ikäiselle vauvalle on seuraava.

Ikä, kuukausi.4viisi6789-12
Uudet tuotteet ja ruokia
Hedelmien luonnolliset mehut, ml455565758590
Hedelmäsose, ml455565758590
Juustomassa, g2535454555
Keltuainen.1/41/21/21/2
Vihannessose, g160160170180200
Kashi, g90160160170200
Liha, gkolmekymmentä5565
Kala, gkolmekymmentä60
Kefiiri, ml180200400
Evästeet, keksejä, gviisikymmenenkymmenen15
Kasviöljy, g2334viisi6
Voi, g344viisi6
  • 4 kuukauden kuluttua ensimmäinen lisäosa voi sisältää vihreitä omenamehuja. Noin 7 päivää on varattu sen assimilaatioon..
  • Kun lapsi on hallinnut mehu, voit lisätä omenasoseen ruokavalioon. Tutustuminen uuteen ruokalajiin alkaa muutamasta grammasta. Vähitellen tarjoilu kasvaa..
  • Muutaman viikon kuluttua voit aloittaa muiden hedelmien, banaanien, päärynöiden, tuonnin. Ensimmäisten ruokien tulisi olla yksikomponenttisia, tämä helpottaa menettelyä, jolla seurataan kehon reaktio tuotteeseen. Hedelmät on mahdollista yhdistää toisiinsa sen jälkeen, kun vauva on oppinut ne erikseen..
  • Et voi antaa vauvalle 4 kuukauden lisäravinteita mereneläviä, mukaan lukien kalat, samoin kuin punaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä (erityisesti tomaatteja, vadelmia, sitrushedelmiä). Älä anna täysmaitoa, munaa, viljaruokia.
  • Neljännen kuukauden loppuun mennessä voit alkaa antaa vihannesruokia. Sopivia kesäkurpitsaa, kukkakaalia, parsakaalia. Näiden tuotteiden assimilaatio kestää 2 viikkoa. Sen jälkeen voit syöttää vihanneksia, joiden väri on kirkkaampi, esimerkiksi porkkanat ja kurpitsa.
  • Kuuden kuukauden kuluttua voit aloittaa viljan keittämisen ilman gluteenia. Sopivimpia ovat kaurahiutaleet, tattari, maissi, riisi.
  • Kun vauva on tutustu tietyntyyppisiin viljoihin, voit esitellä vähärasvaisten lajikkeiden lihaa. Sopivat vasikanliha, kalkkuna, kana. Älä anna sianlihaa ja naudanlihaa.
  • Lähemmäksi 8 kuukautta, voit esitellä lisäravinteita kalaruokia. Ihanteellinen vaihtoehto on valtameri- tai jokikalat valkoisella lihalla.

Jos äidillä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi maitoa, voit siirtyä sekoittamiseen, vauvan ruokintaan mukautetulla seoksella ja lähempänä 5 kuukautta aloittaa ruokinta.

Täydentävien ruokien varhainen käyttöönotto (aikaisemmin kuin 4 kuukautta) johtaa siihen, että rintamaitoa tuotetaan vähemmän. Ravitsemusta ei rikastuteta riittävästi äidinmaidossa olevien aineiden kanssa. Lisäksi suolet eivät ole valmiita vastaanottamaan uutta ruokaa, allergioiden ja ruuansulatuskanavan sairauksien riski kasvaa.

Arvioitu kaavio kasvisruoan valikkoon siirtymisestä imettävälle lapselle kesäkurpitsa-esimerkin avulla.

  • 1. päivä - ½ tl;
  • 2. päivä - 1 tl (5 g);
  • 3. päivä - 10 g;
  • 4. päivä - 25 g;
  • 5. päivä - 50 g;
  • 6. päivä - 90 - 100 g;
  • 7. päivä - 120 g (enintään 150 g).

Uuden vihanneksen, esimerkiksi kukkakaalin, käyttöönotto tapahtuu samana päivänä kuin 8. päivä. Tässä tapauksessa ruokintaohjelma näyttää tältä.

  • 8. päivä - 1 tl kukkakaalia ja 110 g perunamuusia kesäkurpitsaa;
  • 9. päivä - 2 tl kaalia ja 110 g kesäkurpitsaa;
  • 10. päivä - 20 g kukkakaalia ja 100 g kesäkurpitsaa;
  • 11. päivä - 40 g kaalia ja 80 g kesäkurpitsaa jne..

Siksi kesäkurpitsamäärä vähenee 14. päiväksi ja kukkakaalin tilavuuden tulisi olla yhtä suuri kuin 120 g.

Et voi työntää imettämistä taustalle. Uutta ruokaa on pidettävä lisäyksenä ravinnon päälähteelle.

Tuotteen esittelysäännöt

Ennen kuin aloitat ensimmäisen ruokinnan 4 kuukauden kuluttua, sinun on varmistettava, että se on välttämätöntä, samoin kuin vauvan valmius vastaanottaa uutta ruokaa. Täydentäviä ruokia uskotaan voivan tuottaa seuraavissa tapauksissa:

  • lapsi on 4 kuukauden ikäinen;
  • paino syntymän jälkeen kaksinkertaistui;
  • Kun tuo ruokaa suuhun, vauva ei työnnä sitä ulos;
  • lapsi pitää luottavaisesti selkänsä, voi istua tuella;
  • pysyy nälkäinen ruokittaessa suositeltua annosta seosta tai rintamaitoa;
  • pitää esineitä kädessä;
  • lapsi on kiinnostunut siitä, mitä aikuisilla on levyssä.

On olemassa useita suosituksia, joita sinun on noudatettava, kun lapselle tarjotaan ensimmäinen lisä..

  1. Syöttöhetkellä vauvan tulisi tuntea olonsa hyväksi. Et voi syödä täydentäviä ruokia, jos lapsi on sairas tai rokotettu.
  2. Jos vauvalla on reaktio ruokintaan ihottuman, ripulin, oksentelun muodossa, ruokinta on lopetettava väliaikaisesti.
  3. Et voi syöttää maitoa enempää kuin vuosi. Se voidaan korvata millä tahansa maitotuotteilla. Vuodesta lähempänä voit keittää puuroa pastöroidussa maidonpuoliskolla vedellä.
  4. Ruoka tulisi keittää ilman mausteita, suolaa tai sokeria. Sen konsistenssin tulisi olla lähellä rintamaitoa..
  5. Sinun on annettava täydentäviä ruokia lusikasta. Näin nielevä refleksi muodostuu nopeammin ja paremmin..
  6. Rehu uudella tuotteella ennen rintaan levittämistä..

4 kuukauden ikäinen vauva on vaikeampi tottua uusiin ruokia, hän vertaa mahdollisia lisärehuja rintamaitoon.

Siksi hedelmämehun käyttöönotto voi näyttää tältä: ensimmäistä kertaa riittää yksi tippa mehua, toinen päivä - 2-3 tippaa.

Maku tuntuu lapselta vähitellen, ja on vähemmän todennäköistä, että hän työntää ruuan ulos. Jos lapsi ei ole tottunut siihen, niin vielä pari päivää voit antaa 2-3 tippaa, ja sitten - kokonaisen tl.

Myöhemmin, lähempänä 6 kuukautta, uusi tuote voidaan “piilottaa” jo rakastettuun astiaan. Esimerkiksi kanankeltuainen hienonnetaan ja sekoitetaan rintamaitoon tai seokseen. Vähitellen keltuaisen määrästä tulee enemmän kuin maitoa.

Taulukko likimääräisestä valikosta lapselle 4 kuukauden ikäisenä.

Rintamaito -180-200 ml

Äidin maito - 180-200 ml

Aika, tunti6kymmenenneljätoista1822
Ikä, kuukausi.
4Rintamaito -160 ml, mehu - 20 mlKasvissose - 120 g, rintamaito - 60 ml, mehu - 20 mlRintamaito - 160 ml, tuttu hedelmäsose - 40 g
viisiPuuro - 140 g, hedelmäsose - 60 gKasvissose - 140 g, rintamaito - 60 mlRintamaito - 120 ml, raejuusto - 30 g, mehu 50 ml
6Puuro - 150 g, mehu - 30 ml, keltuainen - ¼ kpl.Vihannes (130 g) ja liha (40 g) perunamuusia, hedelmämehua - 30 mlRintamaito - 140 ml, raejuusto - 30 g, hedelmäsose - 30 g

Taulukosta käy selvästi ilmi, että ravitsemus suoritetaan viisi kertaa päivässä. Tällä hetkellä melkein kaikki vauvat herättävät yöllä ruokkiakseen, etenkin imettävät vauvat.

Hyvin usein täydentävien ruokien käyttöönottoon 4 kuukauden kuluttua imetyksestä liittyy epätoivottuja reaktioita:

  • maha-suolikanava on häiriintynyt;
  • toistuva, runsas regurgitaatio;
  • koliikat, turvotukset ja lisääntynyt kaasunmuodostus vatsassa;
  • ulostehäiriöt (ripuli tai ummetus);
  • immuniteettihäiriöt johtavat usein vilustumiseen;
  • taipumus allergisille reaktioille kehittyy;
  • väärä ruokinta voi johtaa siihen, että lapsi voi helposti tukehtua;
  • täydentävät ruuat voivat heikentää vauvan ruokahalua.

Siksi, ennen kuin syötät vauvaa uudella tuotteella, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Jos on tarpeen antaa ylimääräistä ravintoa, se auttaa määrittämään mistä aloittaa ja kuinka tehdä se oikein..

Sinun on esitelty tuote hitaasti seuraamalla huolellisesti vauvan kuntoa ja käyttäytymistä.

4 kuukauden ikäisen vauvan ylimääräinen ruokinta on tehtävä erittäin varovaisesti. Jos äiti suunnittelee ruokavaliota oikein, sisältää sallitut ruuat ja sen määrän, niin lapsen kehosta voidaan välttää monia ei-toivottuja reaktioita.

Täydentäviä ruokia on mahdollista tuoda 4 kuukauden kuluttua, mutta vain tiukasti noudattaen sääntöjä. Äidin on tiedettävä mistä aloittaa ja kuinka paljon antaa uutta vauvanruokaa..

Imetys 4 kuukauden kuluttua

Imetys 4 kk: ominaisuudet ja suositukset äidille

Vauvasi ei kasva harppauksin, ja nyt hän on 4-vuotias tai melkein. Pitääkö minun muuttaa tavanomaista imetystilaa, ottaa käyttöön täydentäviä ruokia ja lisäruokia? Mitä tulee imettää 4 kuukauden kuluttua, puhumme nyt yksityiskohtaisemmin.

Imetystiheys 4 kuukauden imetyksen aikana

Pääsääntöisesti tässä iässä jonkinlainen hoitomuoto alkaa muodostua jo murusissa. Ruoan saanti vähenee 10–12: een päivässä, kun yöruokinta on edelleen olemassa. Vauva voi vaatia äidiltään ruokaa useammin - seuraavista syistä:

  • lapsi kiinnitti häntä kiinnostavasta maailmasta hänen ympärillään, ja äiti uskoi loppuavansa aterian piilottaen hänen rintaansa. Ja vauva ei syönyt tarpeeksi kornykasta ja tietysti pian vaatii omaa;
  • 4 kuukauden kuluttua murut voivat alkaa leikata hampaita. Hän yrittää kompensoida ikenien vaivat lisäämällä niitä usein rintaan. Lisäksi joillakin lapsilla on taipumus purra nänni kumillaan - tällainen hieronta antaa heille helpotusta. Melkein kaikki äidit kohtaavat tämän imetyksen ominaisuuden 4 kuukauden kuluttua tai hiukan myöhemmin. On tärkeää, etteivät hemmotella lasta riippuvuuden korjaamiseen: sinun on osoitettava, että se on sinulle epämiellyttävää, ja ota rinta pois. Sitten on tietenkin annettava se uudelleen;
  • imetyskriisi ohitti naisen ja maitoa tuli vähemmän. Yleensä vastaava tilanne tapahtuu 3 kuukaudessa, mutta se voi olla liian myöhäistä. Tilapäinen ilmiö kestää enintään 3–4 päivää, harvemmin - jopa viikon, minkä jälkeen maidon määrä tasaantuu ja järjestelmä palautetaan.

Joka tapauksessa, syökö vauva 10 tai 16-18 kertaa päivässä, tässä iässä on suositeltavaa antaa hänelle rinnat tarpeen mukaan. Aseta pakotettavasti erityinen 4 kuukauden ikäinen imetyksen aikataulu on järjetöntä - on parempi tehdä tämä vuoden jälkipuoliskolla, jopa lähempänä vuotta..

Painonnousu ja uloste 4 kuukauden aikana imetyksen aikana

Äidit ovat usein huolissaan siitä, että murrosten painonlisäys vähenee neljännellä elämäkuukaudella huomattavasti vähemmän kuin kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Valitettavasti monet lastenlääkärit tukevat heitä näissä epäilyissä keskimääräisten taulukoiden mukaisesti.

Itse asiassa prosessi on melko luonnollinen ja selitettävä. Juuri tässä iässä "makaavan nukke" -luokan lapsi menee luokkaan "levoton sinkari". Hän kääntyy, yrittää istua alas, monet 4 kuukauden ikäiset vauvat indeksoivat jo melko aktiivisesti. Energiankulutus kasvaa - siis hidas kasvu. Kaikki on täällä loogista..

Toinen yleinen pelko on ummetus 4 kuukauden aikana imetyksen aikana. Tätä voi tietysti tapahtua missä tahansa iässä, mukaan lukien neljä kuukautta. Äidin ruokavalion laiminlyönti, "ongelmallisten" ruokien käyttö, yksilöllinen reaktio täydentäviin ruokia tai uuteen tuotteeseen äidin valikossa voi aiheuttaa vaikeita suoliston liikkeitä. Tässä tapauksessa on syytä yksinkertaisesti poistaa provosoiva tekijä, ja vauvan uloste paranee. Jos otat 4 kuukauden ikäisen vauvan ummetukseen imettäessäsi, harvinaista jakkaraa esimerkiksi 2-3 päivän välein, sinun ei tarvitse huolehtia: tämä on vaihtoehto.

Imetys ja täydentävä ruokinta 4 kuukauden iästä alkaen: tarvitaanko niitä?

Jos vauvalla on tarpeeksi äidinmaitoa, hän syö, painoi ja imee vaipan vähintään 10 kertaa päivässä, täydentävää ruokintaa ei tarvitse ja etenkin lisäravinteissa. Tässä iässä vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä valmis absorboimaan täysin muita kuin maitotuotteita ja kaikkia tarvittavia entsyymejä ei ole vielä muodostunut sen sylkeyn.

Jos joudut jostain syystä tekemään tämän, on parempi valita sopivimmat sekoitukset, jotka ovat samanlaisia ​​kuin äidin maito. Neljän kuukauden ikäisen lapsen ensimmäisellä ruokinnalla imetyksellä ovat optimaaliset hyvin keitetyt maidottomat viljat (esimerkiksi riisi tai maissi) sekä perunamuusipuu muista kuin tärkkelyspitoisista vihanneksista. Se voi olla kesäkurpitsaa, sipulia, parsakaalia, sellerijuuria, hyvin vähän porkkanaa ja tomaattia. Perunoita tulee kuitenkin käsitellä varoen: ne voivat aiheuttaa ilmavaivat ja koliikkia lapsellesi..

Hedelmistä voit tarjota pienelle gourmet-omenalle tai banaanille. Punaisten hedelmien ja marjojen (mansikat, vadelmat, herukka) on parempi lykätä myöhempään ikään, kuten päärynät ja luumut - ne voivat provosoida 4 kuukauden ikäistä imettävää ripulia ja vatsakipua..

Tällöin imettämistä on jatkettava niin paljon kuin mahdollista: mikään muu kuin maidon täydentävä ruoka ja keinotekoiset sekoitukset, joiden annokset, etenkin aluksi, ovat vähäisiä, eivät korvaa neljän kuukauden ikäistä vauvaa hänelle tärkeillä komponenteilla, joita on rintamaitoon.

Kuinka syödä äiti: 4 kuukauden ikäinen imetysmenu

Äidin ravitsemus on itse asiassa sama kuin vauvan kolmannella kuukaudella. Hänen ruokavalionsa tulisi sisältää:

  • maitotuotteet ja pieni määrä munia;
  • raa'at ja lämpökäsitellyt vihannekset ja miedot mausteet;
  • vilja, peruna ja pasta;
  • siipikarjan liha ja kala;
  • kuivatut hedelmät, kuivat kotitekoiset kakut, hillot ja säilöntäaineet;
  • hunajaa ja tuoretta.

Alkoholista pieni määrä hyvää olutta on sallittua (noin 200 - 250 g).

Jos vauva ei havaitse jotakin tuotteista, on parempi korvata se koostumuksella vastaavalla tai jättää tämä esine valikossa ollenkaan..

Suojainten pakotettu irtisanominen: onko se sallittua 4 kuukauden kuluttua?

Naisen mielivallassa ei tietenkään ole sallittua. Tässä iässä vauva tarvitsee ehdottomasti rintamaitoa optimaalisesti tasapainoisimpana ja sulavimpana tuotteena. Lisäksi hänelle on tärkeä psykologinen kontakti äitinsä kanssa, joka tapahtuu rintaan kohdistuessa..

Jos olosuhteet edellyttävät vielä tämän tekemistä (naisen sairaus, varhaisen poistumisen tarve töihin ja vastaavat), on tärkeää, että lapsi suoritetaan vieroitusmenetelmällä mahdollisimman vähän stressiä. On parempi lopettaa imetys 4 kuukauden kohdalla vähitellen ja herkästi aloittamalla luonnollisen maidon korvaaminen usean gramman keinotekoisella seoksella ruokinnan jälkeen kerran päivässä ja lisäämällä vähitellen sen osuutta päivittäisestä ruokamäärästä. Naisen tulee tässä vaikeassa tilanteessa kiinnittää enemmän huomiota lapsiinsa, jotta häneltä vieroittaminen ei liittyisi hylkäämiseen ja turhaan. Ajan myötä vauva ymmärtää, että äiti on edelleen lähellä ja rakastaa häntä, kuten ennenkin, mikä tarkoittaa, että hän mukautuu nopeasti ja helposti uuteen vaiheeseen ja elämäntapaan.

Kuinka laatia valikko vauvalle keinotekoisella ruokinnalla 4 kuukauden aikana: vinkkejä ja pöytä viikossa

4 kuukauden ikäisenä vauva muuttuu aktiivisemmaksi, herkkyys lisääntyy, pieni yrittää oppia lisää ja enemmän uutta ja mielenkiintoista.

Uniajastot päinvastoin vähenevät. Näiden muutosten ansiosta lapsen ruokavaliota muutetaan. Seuraavaksi puhumme ruokinnan säännöistä: hoito-ohjelman ominaisuudet, millaisia ​​ruokia tarvitaan. Mitä voidaan antaa jo tässä iässä. Ja myös likimääräinen valikko vauva tunti.

Ruokintasäännöt

4 kuukauden ikäisenä aikuinen vauva tarvitsee edelleen oikeaa ravintoa, on suositeltavaa jatkaa vauvan ruokintaa mukautetulla äidinmaidonkorvikkeella. Tämä on paras, tasapainoinen ja laadukas korvaus rintamaitoon, joka on kehitetty kaikkien sääntöjen mukaisesti ja jossa otetaan huomioon kaikki pienimmätkin vivahteet ja koostumus on mahdollisimman lähellä äidinmaitoa.

tila

4 kuukauden ikäisille lapsille, jotka saavat ruokaa keinotekoisen ruokinnan muodossa, on tarpeen noudattaa tiukasti hoito-ohjeita, koska vauvan elimistöön imeytyy mukautettu äidinmaidonkorvike paljon hitaammin, toisin kuin rintamaito, joten vauva pysyy täynnä paljon kauemmin.

Myös lastenlääkärit suosittelevat ruokinnan aloittamista 4. kuukaudesta alkaen keinotekoisesti ruokkiville vauvoille.

Kuinka ruokkia?

4 kuukauden ikäisenä vauva ei edelleenkään voi istua yksinään, joten vastavalmistettujen vanhempien tulisi varmistaa, että vauva on mukava ruuan kanssa. Rehu lapsi on vain lusikka. Samanaikaisesti sen tulisi olla lepotuolissa, jotta ei vahingoiteta herkkää selkäosaa. Nykyaikaiset syöttötuolit on varustettu tällä toiminnolla, vauvan on helppo syödä ja äitinsä ruokkia.

Nuorten äitien tulisi ehdottomasti varata lisävarusteita, ts. Sinun on ostettava erityisiä ruokia lapselle:

  1. lusikka silikoni-kauhalla - vauva ei voi vaurioittaa suuonteloa;
  2. ruokalappu, jotta ei tahrata vauvavaatteita;
  3. lautanen imukupilla - sitä ei ehdottomasti lyödä lattiaan;
  4. kuppi, jota pieni fidget ei voi rikkoa,

Vauva alkaa aktiivisesti oppia ympäröivää maailmaa 4 kuukaudesta alkaen. Lisäksi se on erinomainen harjoitus itse syömiseen.

Vastasyntyneellä lapsella ei ole vielä hampaita, kokonaan tai osittain, ja vauva ei pysty pureskella kiinteää ruokaa, joten johdonmukaisuuden vuoksi lapselle tarkoitetun ruoan tulee olla nestemäistä tai hierontaa..

Kuinka paljon neljän kuukauden vauvan pitäisi syödä?

4 kuukauden iässä nautitun ruuan päivittäinen normi on enintään 1000 ml. päivässä. Syöttöjen lukumäärä on 5-6 kertaa. Missään tapauksessa et voi ylittää sitä, se voi olla täynnä epämiellyttäviä seurauksia.

Ruokavalion ominaisuudet

Vastasyntyneen ruokavalio keinotekoisella ruokinnalla neljän kuukauden aikana kasvaa merkittävästi, jos he alkavat aktiivisesti esitellä täydentäviä ruokia..

Mitä voidaan antaa tässä iässä?

Pää- ja päätuote, kuten ennenkin, on edelleen mukautettu äidinmaidonkorvike. Myös 4 kuukauden ikäisen vauvan valikkoon ilmestyy uusia tuotteita. Useita viljatyyppejä (gluteeniton ja maidoton) viljat, vihannes-, hedelmäsoseet ja mehut.

Mitä tuotteita saa päästää?

Vaikka lapsen ravinnokseen tarkoitetut äidinmaidonkorvikkeet on rikastettu monilla hyödyllisillä elementeillä, silti ne eivät aina riitä kasvavaan vartaloon. Tässä auttaa vitamiineilla ja mineraaleilla täytetyt tuotteet. Keinotekoisesti ruokittavan vauvan lisääminen ruokavalioon lastenlääkärin suosituksesta viidentenä elämänkuukautena on sallittua:

3 viljaa:

Muutamia vihanneksia:

  • Squash.
  • Kukkakaali.
  • Parsakaali.

hedelmät:

Ja tietysti mehut ja kompotit:

  • omena mehu.
  • Päärynä.
  • Porkkana.
  • Kuivatut hedelmät.

Valikko taulukon muodossa kullekin viikonpäivälle tunnilla

Jos vauva on jo esitelty kaikille edellä mainituille tuotteille, voit pysyä seuraavassa valikossa (aika voi vaihdella 1-2 tunnilla kunkin päivittäisen rutiinin mukaan):

maanantaitiistai
6,00Mukautettu kaava lapsille, 180mlMukautettu kaava lapsille, 180ml
9,00
  • Tattarivapaa puuro - 50 g.
  • Muokattu sekoitus-150ml.
  • Maitoton maissipuuro - 50 g.
  • Muokattu sekoitus-150ml.
13.00
  • Kasvissose “Kukkakaali” - 130g.
  • Muokattu seos - 50 - 70 ml.
  • Kasvissose "kesäkurpitsa" - 130 g.
  • Muokattu sekoitus-50-70ml.
17:00
  • Hedelmäsose "Apple" -40g.
  • Porkkanamehu - 50 ml.
  • Muokattu sekoitus-100ml.
  • Hedelmäsose "Päärynä" - 40 g.
  • Omenamehu-50ml.
  • Muokattu sekoitus-100ml.
klo 9 illalla.Muokattu seos - 200 ml.Mukautettu sekoitus 2000ml
Yöruokinta on tiukasti henkilökohtaista lapsen pyynnöstä.
keskiviikkotorstai
6,00Mukautettu kaava lapsille, 180mlMukautettu kaava lapsille, 180ml
9,00
  • Kasvissose "Parsakaali" -130 g.
  • Muokattu sekoitus-150ml.
  • Maitomaton riisipuuro - 50 g.
  • Muokattu sekoitus-150ml.
13.00
  • Kasvissose "kesäkurpitsa" 130g.
  • Muokattu seos - 50 - 70 ml.
  • Kasvissose “Kukkakaali” - 130g.
  • Muokattu sekoitus-50-70ml.
17:00
  • Hedelmäsose "luumu" - 130 g

  • Päärynämehu - 50ml.
  • Muokattu sekoitus-100ml.
  • Hedelmäsose "luumu" -40g.
  • Omenamehu - 50 ml.
  • Muokattu sekoitus-100ml.
klo 9 illalla.Maitoton riisipuuro - 200 g.Muokattu seos - 200 ml.
Yöruokinta on tiukasti henkilökohtaista lapsen pyynnöstä.
perjantailauantai
6,00Mukautettu kaava lapsille, 180mlMukautettu kaava lapsille, 180ml
9,00
  • Maitoton maissipuuro - 50 g.
  • Muokattu sekoitus-150ml.
  • Maitomaton riisipuuro - 50 g.
  • Muokattu sekoitus-150ml.
13.00
  • Kasvissose “Kukkakaali” - 130g.
  • Muokattu sekoitus-50-70ml.
  • Kasvissose "Parsakaali" -130 g.
  • Muokattu sekoitus-150ml.
17:00
  • Hedelmäsose "Apple" - 40 g.
  • Päärynämehu-50ml.
  • Muokattu sekoitus-100ml.
  • Hedelmäsose "Päärynä" - 130 g.
  • Porkkanamehu - 50 ml.
  • Muokattu sekoitus-100ml.
klo 9 illalla.Mukautettu sekoitus 2000mlMaitoton riisipuuro - 200 g.
Yöruokinta on tiukasti henkilökohtaista lapsen pyynnöstä.
sunnuntai
6,00Mukautettu kaava lapsille, 180ml
9,00
  • Maitoton maissipuuro - 50 g.
  • Muokattu sekoitus-150ml.
13.00
  • Kasvissose "kesäkurpitsa" - 130 g.
  • Muokattu seos - 50 - 70 ml.
17:00
  • Hedelmäsose "Apple" -40g.
  • Peach Nectar - 50ml.
  • Muokattu sekoitus-100ml.
klo 9 illalla.Muokattu seos - 200 ml.
Yöruokinta on tiukasti henkilökohtaista lapsen pyynnöstä.
sisältö ↑

Vanhempien vinkit

Joidenkin vauvojen 4-5 kuukauden ikäisenä ruokahalukkuus laskee. Jos lapsi on edelleen aktiivinen ja et ole ilmennyt mitään sairauksia (ripulia, ummetusta, kuumetta jne.), Tämä saattaa hampaiden ilmestyä lähitulevaisuudessa. Se voi olla merkki myös vanhemmille, että vauvan on aika monipuolistaa tavanomaista ruokavaliotaan. Nimittäin esitellä uusia tuotteita murusivalikossa.

Muista noudattaa maapähkinän käyttäytymistä ja hyvinvointia ja ota yhteys lastenlääkäriin. Lääkäri kertoo sinulle, mitä tuotetta tarvitset ruokinnan aloittamiseen..

Älä myöskään kiirehdi korvaamaan vihanneksia tai hedelmiä toisillaan. Esimerkiksi, jos vauva käyttää jo omenapakkaa ja äiti päätti ottaa käyttöön päärynän, lapselle tarjotaan tavallisen 7 ruokalusikallisen sijasta 1 päärynää ja 6 omenaa. Seuraavana päivänä, jos ei ole epämiellyttäviä vaikutuksia allergioiden tai ulostehäiriöiden muodossa, normasta tulee 2: 5. Ja vastaavasti kolmantena päivänä 3: 4 ja niin edelleen, kunnes hedelmät korvataan kokonaan.

Yhteenvetona voidaan todeta, että keinotekoisen ruokinnan avulla vauva saa paljon hyödyllisiä mikro- ja makroelementtejä. Vihannesten ja hedelmien sisältämillä vitamiinikomplekseilla on myös erinomainen vaikutus lapsen kasvavaan vartaloon. Sen koostumuksesta johtuen viljoista tulee ylimääräinen energialähde.

Keinotekoinen ruokinta 4 kuukaudessa

4 kuukautta on tärkeä vaihe vastasyntyneen kehityksessä. Poika on kasvanut ja kasvanut voimakkaammaksi, hän nukkuu vähemmän ja on enemmän hereillä, tutkien hänen ympärillään olevaa maailmaa uteliaisudella. Keinotekoinen ruokinta 4 kuukaudessa on muutettava, kuten muutkin päivittäiset rutiinit.

Suuret muutokset päivittäisessä rutiinissa

Varhaislapsuuden aika, jolloin vauva vain söi ja nukkui, on jo ohitettu.

Vauvan aktiivisuus lisääntyy, hän osaa kaataa, nostaa kyynärpään päälle, pitää helistinta ja pulloa seoksen kanssa. Lapsi tunnistaa rakkaansa, reagoi ääniin, lausuu ensimmäiset taulut.

Aktiivisen päiväajan herätysjaksot lisääntyvät ja kestävät noin kaksi tuntia. Vauvan ruokintatapa ja valikko säädetään.

Vauvanruokaa koskevat säännöt

Neljä kuukautta vanhan vauvan ravitsemuksen perusta on edelleen mukautettu korvikeseos. Nykyaikaiset korkealaatuiset sekoitukset eivät ole täydellinen korvike rintamaitoon, mutta ne ovat koostumuksessaan mahdollisimman lähellä sitä.

Oikea sekoitus on tasapainoinen ruokavalio, joka varmistaa vauvan normaalin kasvun ja kehityksen.

IV: n kanssa neljän kuukauden ikäisen vauvan tulisi syödä 5-6 kertaa päivässä, taukot ruokintojen välillä ovat 3-3,5 tuntia, yötaukon tulisi olla lähellä 7 tuntia.

Lastenlääkärit suosittelevat ehdottomasti ruokavalion noudattamista etkä lisää rehujen määrää ylimääräisen ruokinnan ja kaasun välttämiseksi.

Seokset imeytyvät hitaammin kuin rintamaito, joten IV-vauva saa nälän myöhemmin.

Päivittäinen ruokamäärä on tässä iässä 900–1000 ml, yhden ruokinnan seoksen tilavuus on 150–180 ml. Tietenkin, nämä ovat keskimääräisiä lukuja, riippuen vauvan painosta ja terveydestä.

Lisäksi vauvan ruokahalu riippuu monista tekijöistä ja vaihtelee ruokinnasta ruokintaan.

Täydentävien ruokien käyttöönotto

Nykyaikainen lastenlääketiede suosittelee täydentävien ruokien käyttöönottoa kuudesta kuukaudesta. Jos lapsi on terve, hänellä on hyvä ruokahalu, painonnousu ja kehitysvauhti vastaavat ikänormeja, ruokintaa ei tarvita ennen 6 kuukautta.

Mutta joskus täydentäviä ruokia voidaan tuoda lastenlääkärin suosituksesta jo neljä kuukautta. Keinotekoisella ruokinnalla tämä tapahtuu useammin kuin imetyksen aikana..

Riittämätön painonnousu, anemia, tiheä ummetus ja muut ongelmat voivat aiheuttaa varhaisen ruokinnan..

Neljän kuukauden ikäisen vauvan ruuansulatusjärjestelmä kykenee jo absorboimaan joitain ruokia seoksen lisäksi.

Sallittujen tuotteiden luettelo on kuitenkin hyvin rajallinen, ja niiden käyttöönoton tulisi tapahtua asteittain, vauvan tilan pakollista seurantaa ja lastenlääkärin valvonnassa..

Ruoat ruokinnan aloittamiseksi

Lastenlääketiede tarjoaa kaksi vaihtoehtoa täydentävien ruokien - vihannessien ja viljan - aloittamiseksi. Hedelmämehut ja perunamuusia lisätään vauvan valikkoon sen jälkeen, kun hän on tottunut makeuttamattomiin ruokia, lähempänä 6 kuukautta.

Vihannekset

Kasvissoseita suositellaan syöttämään ummetukseen taipuvaisen lapsen valikkoon. Kasvikuitu auttaa parantamaan ruuansulatusta..

Matalakalorisesta pitoisuudesta johtuvat vihannekset ovat myös erittäin hyödyllisiä ylipainoisille lapsille.

Valitaan neutraalit, vaaleat vihannekset, jotka ovat helposti sulavia ja jotka eivät aiheuta allergioita..

Tämä on kesäkurpitsa, kukkakaali, parsakaali. Keitä vihannekset, paista tai hauduta, hiero seulan läpi tai jauhaa sekoittimessa.

Perunamuusin ensimmäisten annosten tulisi olla nestemäisiä, kun vauva tottuu siihen, hienonnettu potentti kasvaa vähitellen.

Lastenruokien sokeria, suolaa ja mausteita ei suositella lisäämään, mutta voit laimentaa soseen seoksella.

Ensinnäkin vauva on tottunut yhteen vihannekseen, yleensä kesäkurpitsaan. Kun olet tottunut kesäkurpitsaan, noin 7-10 päivän kuluttua, toisen tyyppiset vihannekset lisätään lapsen ruokavalioon, sitten saman järjestelmän mukaan kolmas.

Täydentävien ruokien alussa valmistetaan vain yhden komponentin perunamuusuus. Jos lapsi rinnastaa vihannekset hyvin, voit heihin tottumisen jälkeen valmistaa perunamuusia useista komponenteista, mutta aikaisintaan 6 kuukautta.

Jos lapsen paino on heikko, täydentävät ruoat alkavat viljoista. Niitä suositellaan myös aktiivisille lapsille, koska viljat ovat hyvä energialähde..

Viljakasvit - erinomainen tuote vauvanruoalle, joka sisältää runsaasti vitamiini- ja mineraalikompleksia, monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, ravintokuitua.

4 kuukauden ikäiselle lapselle sallitaan vain kolme tyyppiä: tattari, riisi ja maissi.

Nämä viljat eivät sisällä gluteiinipitoista viljaproteiinia, jota vauvan ruoansulatusjärjestelmä hajottaa voimakkaasti. Gluteeniton vilja on helpommin sulavaa ja aiheuttaa vähemmän todennäköisesti allergisia reaktioita..

On suositeltavaa aloittaa täydentävät ruoat tattarilla, joka sisältää ainutlaatuisen ravinnekompleksin. Korkean raudasisällön vuoksi se on erittäin hyödyllinen vauvoille, joilla on anemia..

Kun syötät riisipuuroa, on muistettava sen imeytymisominaisuudet, jotka auttavat epävakaassa ulosteessa. Jos lapsella on taipumus ummetukseen, riisin antaminen ei ole toivottavaa.

Maisupuurolla stimuloidaan ruuansulatusta, auttaa turvotusta ja ummetusta.

Puuroa keitetään vedessä, ilman suolaa ja sokeria. Viljamassan hankkimiseksi voit jauhaa tai jauhaa jauhettua puuroa ennen keittämistä.

Maun vuoksi voit laimentaa puuron seoksella. Puuro lisätään samalla tavalla kuin vihannesose.

hedelmät

Lastenlääkäreillä ei ole yksimielisyyttä hedelmämehujen ja perunamuusin käyttöönotosta. WHO suosittelee niiden antamista aikaisintaan kuusi kuukautta.

Mutta jos vauva on 4 kuukauden ikäinen ja hänellä on usein ummetusta, lastenlääkäri voi suositella luumuja.

Muut hedelmät ovat sallittuja omenoita, päärynöitä, persikoita. Sinun on valittava hedelmät, joiden väri on pehmeä, mieluiten kasvavat tällä alueella.

Ensimmäinen mehu- tai sose-annos - enintään 5 ml. Kun totut siihen, mehujen päivittäinen annos voidaan nostaa 20 ml: aan, perunamuusuus - 60: iin.

Täydentävien ruokien käyttöönottoa koskevat säännöt

Vauvan ruokavalion laajentamisessa tulisi olla hyvin varovainen, koska hänen ruuansulatusjärjestelmä on edelleen erittäin haavoittuvainen. Keho ei tuota kaikkia entsyymejä, suolen seinämien läpäisevyys on edelleen kasvanut.

Täydentävien ruokien käyttöönoton perussäännöt:

• Jokainen uusi ruokalaji annetaan lastenlääkärin suosituksesta ja valvonnassa.

• Neljän kuukauden ikäinen lapsi on kielletty: punaisen ja oranssinväriset vihannekset ja hedelmät, liha, kala, sitrushedelmät, makeiset.

• Uusi ruokalaji annetaan aamulla, mieluiten toisessa ruokinnassa. Tämä mahdollistaa koko päivän ajan lapsen reaktion seuraamisen tuodaan tuotetta. Reaktion seuraamiseksi on suositeltavaa pitää ruokapäiväkirjaa..

• Jos vauva reagoi kielteisesti, tuote poistetaan valikosta.

• Ruokinta annetaan ennen ruokintaa korvaseoksella. Sitten ne syötetään täydellä tilavuudella seoksella.

• Ensimmäisen annoksen tilavuus on enintään 0,5 tl. Sitten annos kasvaa 1,5-2 kertaa päivässä.

• 10–14 päivän ajan täydentävien ruokien tilavuus säädetään 130–150 ml: ksi korvaamalla seos kokonaan yhdellä ruokinnalla.

• On suositeltavaa antaa täydentäviä ruokia silikonilusikasta vauvan ollessa lepotuolissa.

• Ruokaa tulee valmistaa vasta tuoreina laatutuotteilla. Voit käyttää luotettavien valmistajien lastenruokaa, jota on valmistettu lapsille 4 kuukaudesta alkaen.

• Kun yksi ruokinta on kokonaan korvattu perunamuusilla tai puurolla, aikarajaa seuraavaan ruokintaan on pidennettävä hieman - täydentävät ruuat kyllästävät vauvaa paremmin kuin seos.

Neljä kuukautta vanhan vauvan herätysajat lisääntyvät, mutta uni on silti erittäin tärkeä vauvan terveydelle.

4 kuukauden kuluttua vauvan tulisi nukkua vähintään 15 tuntia päivässä, josta 9-10 tuntia - yöllä. Päivän aikana hän nukkuu 4 kertaa, jotkut vauvat menevät 3 päiväan nukkuu.

Walks

Raikkaassa ilmassa nukkuminen on välttämätöntä lapsen terveydelle. Mutta 4 kuukauden kuluttua vauva ei enää nuku koko kävelymatkan ajan.

Lapsi oppii aktiivisesti maailmaa, ja kävelyet ovat erittäin tärkeitä uusien kokemusten saamiseksi ja maailman tutkimiseksi. Siksi vanhempien on kommunikoitava hänen kanssaan osoittamalla ja nimeämällä ympäröivät esineet.

Kävelyn tulisi olla päivittäin, lastenlääkärit suosittelevat kävelyä kahdesti päivässä 1,5 - 2 tuntia. Voit kävellä pakkasella, jopa -15 0 С.

Kesällä kävely voidaan peruuttaa, jos lämpötila nousee yli +30 ° C. On tärkeää valita kävelyalueille viheralueet ilman kertyviä pakokaasuja..

Koulutustoiminta

4 kuukauden kohdalla vauva ei ehkä nukku 2 tuntia. Näinä aikoina sinun täytyy olla kiinni hänen kanssaan, puhua, kertoa riimejä ja laulaa kappaleita - lapsi pystyy jo tarttumaan rytmiin.

Vauva kääntyy aktiivisesti, nostetaan kahvoista, hän pystyy tarttumaan ja pitämään leluja, joten erityiset koulutuslelut ovat mielenkiintoisia ja hyödyllisiä hänelle.

Päivän aikataulu sisältää edelleen voimisteluharjoituksia ja hierontaa. Tämä ei vain vahvista fyysisesti vauvaa, vaan antaa äidille myös mahdollisuuden läheiselle kontaktille ja kommunikoinnille, joka vauvalle on välttämätöntä.

Nykyaikaisten rintamaitoa korvaavien sekoitusten korkea laatu mahdollistaa sen, että imettävät lapset eivät ole kehityksessä huonompia kuin imettävät ikäiset..

Päivittäisen rutiinin noudattaminen, asianmukainen ruokinta, täydentävien ruokien oikea-aikainen käyttöönotto, kehitystoimet antavat neljän kuukauden ikäisen vauvan menestyä ja kasvaa terveellisesti.

Lasten ruokinnan nykyaikaiset periaatteet

Lasten ruokinnan nykyaikaiset periaatteet ovat eräänlainen fuusio käytännön kokemuksista ja viimeisimmästä tieteellisestä kehityksestä tieteellisessä kehityksessä. Ne perustuvat Euroopan lasten gastroenterologien, hepatologien, ravitsemusasiantuntijoiden yhdistyksen (ESPGHAN), Amerikan lastentautiakatemian (AAP) suosituksiin ja asiaankuuluvien ministeriöiden ja yhdistysten kansallisiin suosituksiin..

Nykyaikaiset suositukset perustuvat monien tutkimusten tuloksiin, jotka koskevat täydentävien ruokien koostumusta, ajoittamista Euroopassa terveille täysikäisille vastasyntyneille, ottaen huomioon täydentävien ruokien käyttöönoton eri näkökohdat, sen vaikutukset fyysisen ja henkisen kehityksen indikaattoreihin. Täydentävien ruokien oikea-aikainen käyttöönotto edistää lapsen kaikkien järjestelmien ja elinten optimaalista kehitystä, fyysisiä parametreja, psykomotorista kehitystä ja hermoston toimintaa. Ruokinta-aika on erittäin tärkeä lapsen kasvulle ja kehitykselle, samoin kuin erinomainen vaihe lapsen siirtymisessä imetyksestä ruokaan ruokapöydästä.

Tutkijat ja lääkärit ovat kyenneet tunnistamaan joukon periaatteita lasten ruokkimiseksi ensimmäisenä elämänvuotena:

  • Ei ole käytännöllistä kehittää erillisiä suosituksia täydentävien ruokien käyttöönottamiseksi imettäville tai keinotekoisesti ruokittaville lapsille. Näissä tapauksissa lähestymistavat ovat samat;
  • Äidinmaitoäidit ovat yksinoikeudella imettämisen "kultainen standardi" vähintään 4 kuukauden (17 viikon) ajan vauvan elämästä, enintään 6 kuukauden (26 viikon) ajan, yksinoikeuden tai pääasiallisesti imetyksen taso;
  • Ruoansulatuskanava ja munuaisten toiminta kehittyvät tarpeeksi kypsiksi, jotta lapsen elimistö kykenee ymmärtämään täydentävien ruokien käyttöönoton 4 kuukauden ikäisenä ja 5–6 kuukauden aikana lapsella kehittyy tarvittavat motoriset taidot kiinteiden ruokien syömiseen. Siksi tässä iässä on tärkeää antaa sopivan johdonmukaisia ​​ja tarkoituksenmukaisella tavalla ruokia.
  • Äiti, joka syö kokonaan, voi varmistaa kaikkien tarvittavien ravintoaineiden, vitamiinien ja mineraalien saannin lapselle yksinoikeudella imettämällä enintään 6 kuukauden ikäiseksi;
  • Jotkut vauvat saattavat tarvita ylimääräistä rautalisää ennen 6 kuukautta;
  • On tärkeää jatkaa imettämistä samanaikaisesti täydentävien ruokien käyttöönoton kanssa. On osoitettu, että tämä vähentää maha-suolikanavan ja hengitysteiden infektioiden riskiä sekä lapsen sairaalahoitotapauksia;
  • Kun verrataan täydentävien ruokien käyttöönoton alkamista 4 tai 6 kuukauden ikäisenä, ei havaittu merkittäviä eroja vaikutuksessa niiden kasvuun ja ruumiinpainoon, liikalihavuuden kehitykseen kolmen ensimmäisen elämän vuoden aikana;
  • Samanaikaisesti todettiin korkea ylipainon ja liikalihavuuden riski ottamalla käyttöön täydentäviä ruokia, jotka ovat enintään 4 kuukauden ikäisiä;
  • Lapsen ruokinta (kiinteä tai nestemäinen ruoka, joka eroaa rintamaidosta tai äidinmaidonkorvikkeesta) tulisi aloittaa antamiselle aikaisintaan 4 kuukautta ja viimeistään 6 kuukautta.
  • Iän myötä, kun otetaan käyttöön täydentäviä ruokia, lapselle olisi tarjottava erilaisia ​​ruokia, joiden koostumus, koostumus, maku ja tuoksu ovat yhdenmukaisia, rakenteellisia, makuisia, hajuisia;
  • Lapsilla on luontainen taipumus erottaa ja suosia makeita ja suolaisia ​​ruokia, syödä vastahakoisesti katkeraa, jota emme voi muuttaa. Mutta voimme muokata ja säätää lapsen makuasetuksia koulutuksella tarjoamalla järjestelmällisesti lapselle erilaisia ​​makuja sisältäviä tuotteita, mukaan lukien hapan, katkera vihreä vihannes;
  • Koko lehmänmaitoa ei suositella juotavaksi lapsen ruokavalioon enintään 12 kuukauden ajan. Lehmänmaidon käyttöön liittyy lisääntynyt määrä energiaa, proteiineja, rasvaa ja alhaisempaa rautaa. Siksi lapsilla, jotka jo varhaisessa iässä nauttivat suuria määriä lehmänmaitoa, oli suurempi riski raudan puuteanemian kehittymiseen;
  • Enemmän proteiinien kulutus ottamalla käyttöön täydentäviä ruokia lisää ylipaino- ja liikalihavuusriskiä etenkin henkilöillä, joilla on taipumus siihen, joten proteiinin saannin tulisi olla enintään 15% päivässä kuluneesta energiasta;
  • Lapsen kehon raudan tarve on erittäin suuri koko ruokinnan ajan, siksi on tarpeen varmistaa, että saadaan runsaasti rautaa sisältäviä ruokia, etenkin imettäville lapsille.
  • Allergeenisia tuotteita voidaan tuoda markkinoille milloin tahansa 4 kuukauden iästä alkaen, koska juuri tänä aikana syntyy immuunitoleranssi allergeenille. Esimerkiksi lapsille, joilla on suuri maapähkinöihin kohdistuvien allergisten reaktioiden riski, tulisi antaa 4–12 kuukauden ikäisiä asiantuntijan valvonnassa. Allergeenisten ruokien tuomisen ajoituksen ja allergisten tai immunologisten sairauksien kehittymisen välillä ei löytynyt mitään yhteyttä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita tarvetta antaa jokaiselle allergeenisia tuotteita varhaisessa vaiheessa, mutta korostaa, että allergeenisten tuotteiden käyttöönottoa ei tarvitse siirtää pidemmäksi ajaksi 4 kuukauden kuluttua;
  • Gluteenia voidaan tarjota 4–12 kuukauden ikäiselle lapselle, mutta sinun tulisi kuitenkin välttää suuren määrän gluteenin käyttöä ensimmäisten viikkojen aikana sen antamisen alkamisesta, tulevaisuudessa turvallisen määrän määrää ei ole määritetty. Sille ei ilmoitettu ruokinnan tyyppiä (rinta / keinotekoinen) gluteenin lisäämisellä keliakian, tyypin 1 diabeteksen, kehittymisen riskin vähentämiseksi;
  • Sokeria tai suolaa ei pitäisi lisätä täydentäviin ruokia, ja lapsen tulisi myös välttää makeutettujen juomien ja mehujen syömistä. Lapset nauttivat makeista juomista ensimmäisten kuukausiensa aikana, mutta jos et anna heille, mutta 6 kuukauden kuluttua, lapset eivät enää todella pidä heistä. Sokeri vaikuttaa tulevaisuuden syömiskäyttäytymiseen. Sokeri on tärkeä tekijä karieksen kehittymisessä - se edistää kariettä, koska voi muodostua glukaaneja, jotka lisäävät bakteerien tarttumista emaliin, häiritsevät happo- ja puskurijärjestelmien tasapainon leviämistä, mikä viime kädessä lisää emalin vaurioita..
  • Kasvisruokavaliot ovat vasta-aiheisia pienille lapsille B12-vitamiinin, raudan, sinkin, folaattien, pitkäketjuisten rasvahappojen, proteiinien ja kalsiumin puutteen vaaran vuoksi, mikä voi johtaa peruuttamattomiin ei-toivottuihin seurauksiin ja heikentää kognitiivista kehitystä;
  • Kasvisruokavaliota voidaan käyttää yksinomaan lääkärin ja ravitsemusterapeutin tiukassa valvonnassa pakollisilla lisäaineilla B-, D-vitamiineja, rautaa, sinkkiä, kalsiumia, proteiineja, PUFA: ita, jotka voivat varmistaa lapsen vastaavan kasvun ja kehityksen. On tärkeää, että vanhemmat tietävät palautumattomien haitallisten seurausten (henkinen ala-arvo, lapsen kuolema) riskin, joka voi kehittyä, jos he eivät noudata asiantuntijoiden suosituksia..

Laadittiin yleiset säännöt täydentävien ruokien käyttöönotolle ensimmäisen elämän vuoden lapsille:

  • On parempi ottaa käyttöön ensimmäinen ruokinta aamulla (9–11), jotta voidaan seurata lapsen reaktiota uuteen tuotteeseen.
  • Ei lisättyä sokeria ja suolaa.
  • Anna ensimmäinen viehe lapselle, kun hän on rauhallinen eikä ole väsynyt.
  • Aloita 0,5 - 2 tl. Jos lapsi kieltäytyy, älä vaadi, yritä antaa myöhemmin tai seuraavana päivänä.
  • Jos reaktio on normaali (ei ihottumaa, muutoksia iholla, muutoksia ulosteessa), kaksinkertaista annos seuraavana päivänä. Saa lapsen ensimmäisen ruokinnan vähitellen ikärajaan (80-200 g).
  • Jos esiintyy allergista reaktiota tai muuta intoleranssireaktiota - kieltäydy antamasta tätä täydentävää ruokaa kolmen päivän ajan; jos sinulla on toistuva ei-toivottu reaktio - älä anna tätä tuotetta, ota yhteys lastenlääkäriin.
  • Jokaisen seuraavan uuden ruokatuotteen tulisi olla yksikomponentti (vain kesäkurpitsa, kaali, parsakaali, tattari, liha jne.).
  • Annetaan ruokia sekoitettuja tuotteita, kun lapsi on jo perehtynyt kaikkiin tuotteisiin erikseen.
  • Uusien tuotteiden esittely ei ole suositeltavaa kolme päivää ennen ja jälkeen rokotuksen.

Jos ajattelet täydentävien ruokien käyttöönottoa, lapsellasi pitäisi jo olla tiettyjä merkkejä siitä, että se on valmis tähän:

  • Pitää päätään;
  • Tilassa itsenäisesti, käytännössä ilman tukea, istua (erityisellä syöttötuolilla sivuttaistuella);
  • Avaa hänen suunsa, kun he tuovat lusikan ruuan kanssa;
  • Kääntyy pois lusikasta ruuan kanssa, kun ei ole nälkäinen;
  • Hän sulkee suun lusikalla suuhun, pitää ruokaa suussaan ja nielee sitten, mutta ei työnnä ja sylke sitä.

Ensimmäinen viehe 4 kuukaudessa

Rehun vähimmäisvaatimukseksi valittiin myös 4 kuukauden ikä, koska vauvan maha-suolikanava muuttuu kypsemmäksi 4 kuukauden ikäisenä: ohutsuolen limakalvon alun perin lisääntynyt läpäisevyys heikkenee, joukko ruoansulatusentsyymejä kypsyy, muodostuu riittävä paikallinen immuniteetti ja lapsi saa kyvyn niellä puoliksi nestemäinen ja paksumpi ruoka, joka liittyy "lusikan työntävän refleksin" sukupuuttoon.

Siksi kysymykseen siitä, onko tarpeen antaa täydentäviä ruokia 3 kuukauden lapselle, voit vastata yksiselitteisesti: ei, on liian aikaista!

Mutta 4 kuukautta, tämä on aika, jolloin voit miettiä täydentävien ruokien käyttöönottoa. Samanaikaisesti on syytä muistaa, että 4 elämän kuukauden aikana lapsi tarvitsee riittävästi äidinmaitoa tai hyvin sopeutettua maitoseosta täydelliseen kehitykseen. Lisäksi, kun he puhuvat täydentävistä ruuista 4 kuukauden kuluttua, he tarkoittavat yleensä 4. elämäkuukauden loppua. On tärkeää jatkaa imettämistä samanaikaisesti täydentävien ruokien käyttöönoton kanssa..

Jos esität täydentäviä ruokia lapsen 4. elämänkuukautena - tämä on yleensä yksikomponenttinen vihannes- tai hedelmäsose, jos lapsi ei lihoa riittävästi, se voi olla gluteeniton vilja (riisi ja tattari). On parempi aloittaa kasvissoseella. Lapset ovat älykkäitä ja jos hän kokeilee makeampaa hedelmäsosetta, hän voi kieltäytyä vihanneksesta jo jonkin aikaa ja sinulla voi olla vaikeuksia esitellä tätä erittäin terveellistä ruokaa..

Mikä on hyödyllistä vihannesten ruokinnassa ja mistä on parempi valmistaa ruokaa?

Kasvissose - ensimmäisestä ruokinnasta voit valmistaa kukkakaalia, kesäkurpitsaa, kurpitsaa, parsakaalia - nämä ovat vähän allergiaa aiheuttavia ruokia, kuuluvat lasten ruokavalion kymmenen hyödyllisimpään vihannekseen, sisältävät suuren määrän terveellisiä proteiineja, kuitua ja vitamiineja, mikroelementtejä! Kuidut edistävät ruokaa ruuansulatuksessa ja kehittävät suolistossa hyödyllistä mikroflooraa. Pektiiniaineet imevät ja poistavat toksiineja vauvan kehosta. Vihannekset vaikuttavat positiivisesti kehon happo-emästasapainoon, luomalla olosuhteet kaikkien elinten ja järjestelmien moitteettomalle toiminnalle.

Kukkakaali - on hyvä kuitulähde, proteiini, mineraaleja ja vitamiineja: A, B1, B2, B3 (PP), B6, samoin kuin pieni määrä K-, D- ja tokoferolia (E-vitamiini). Kaalin kukinnoissa on paljon magnesiumia, natriumia, kaliumia, fosforia, kalsiumia, rautaa. Rautaa on kaksi kertaa enemmän kuin vihreissä herneissä, pippurissa ja salaatissa. Kukkakaali-proteiini sulavat helposti ja sen pitoisuus on melko korkea. Kukkakaalin proteiini sisältää tarvittavan U-vitamiinin (metioniinin). Tämä on yksi välttämättömistä aminohapoista, joita ihmiskeho ei syntetisoi. Muita välttämättömiä aminohappoja on läsnä pieni määrä: arginiini, tryptofaani.

Kesäkurpitsa - runsaasti vitamiineja ja mineraaleja. Se sisältää kaliumia, magnesiumia, fosforia, kalsiumia, C-, B1- ja B2-vitamiineja ja muita, foolihappoa. Jolla on suuri rooli verenmuodostusprosesseissa. Kesäkurpitsa sisältää runsaasti tärkeitä hivenaineita, kuten rautaa ja kuparia. Ne ovat välttämättömiä hermokudoksen muodostumiselle, aineenvaihdunnan normalisoitumiselle sekä hemoglobiinin muodostumiselle, mikä on hyvä anemian ehkäisy..

Parsakaali on erittäin terveellinen vihannes, eräänlainen kukkakaali. Tuotteen miellyttävä mieto maku ja hyvä sulavuus, ainutlaatuinen koostumus vaikuttavat myönteisesti sekä aikuisten että lasten terveyteen. Syö julkistamatonta kaali-kukintaa. Se on myös matala-allergeeninen vihannes, joka sisältää runsaasti proteiineja, kuitua, vitamiineja, kalsiumia, rautaa, hivenaineita ja jopa haihtuvia. Kalsium- ja magnesiumpitoisuus riittää hermoston toiminnan tasapainottamiseen, lapsen unen ja herätysjakson normaalin sääntelyn varmistamiseen, hyvän stressinkestävyyteen. Lapsella, jolla on tällainen ravitsemus, tulee rauhallisempi, vähemmän innoissaan ja tuhma.

Parsakaali on johtava koliinin ja metioniinin pitoisuus. Vain 50 g parsakaalia tarjoaa vauvalle täydellisen määrän ravintoaineita päivässä.

Kurpitsa on suurin vihannes maan päällä. Se on yksi kymmenestä lasten ruokavalion hyödyllisimmästä vihannesesta, ja se sisältää suuren määrän terveellisiä proteiineja, kuitua ja vitamiineja, mukaan lukien beetakaroteeni, C-vitamiini, E, K, rauta, kalium, magnesium, hivenaineet, jotka ovat välttämättömiä lasten ravinnossa, koska ne vahvistavat immuniteettia ja auttaa torjumaan tulehduksia, on myönteinen vaikutus hermostoon. Karoteenipitoisuuden kannalta kurpitsa ylittää porkkanat viisi kertaa.

Kurpitsassa olevat vitamiinit ja mineraalit auttavat lasta kasvamaan, tarjoavat terveellisen unen, ovat vastuussa ihon ja silmien kunnosta, parantavat aineenvaihduntaa ja nopeuttavat haitallisten aineiden poistamista lapsen kehosta. Hyödyllisten ominaisuuksiensa ansiosta kurpitsa voi olla yksi ensimmäisistä ruokia vauvalle.

Kaikilla kasvissoseilla on tietty vihanneshaju, tämä on täysin normaalia

Vihannessoseiden esittely

Vihannekset on syytä tuoda lapsen valikkoon vähitellen. Aloita uusien vihannesten antaminen yksikomponenttisen soseen muodossa ½ tl, mieluiten aamiaisen aikana, jotta voit seurata ruoka-allergioiden tai tämän tuotteen intoleranssireaktioiden ilmenemismuotoja. Jos kaikki on hyvin, tarjoa seuraavana päivänä hänelle tl. Joten vähitellen sinun on nostettava annos 50–100 grammaan. Kasvissose annos päivässä 8 kuukauden ikäiselle vauvalle on noin 80 grammaa. Voit lisätä jopa 150 grammaa vuodessa. Seuraava tuote voidaan tuoda markkinoille aikaisintaan 4-5 päivän kuluttua. Jos lapsella on ihottumaa ihollaan, hänen uloste on muuttunut, sinun on poistettava tuote ruokavaliosta ja otettava yhteys lastenlääkäriin.

Jos lapsi ei pitänyt ruokia, esimerkiksi parsakaalia, älä luovuta suunnitelmasta ja jatka tämän vihannesten tarjontaa pienellä määrällä - 1-2 rkl päivässä, et voi jopa kerran, mutta 2-3 kertaa ennen ateriaa ja 7-10 jälkeen. ja joskus 15 päivän kuluttua vauva tottuu uuteen makuun. Tämä monipuolistaa ruokavaliota, auttaa muodostamaan lapselle oikeat makutottumukset..

Hedelmäsoseen käyttöönotto

Hedelmäsoseet ovat varma vaihtoehto ja lisä vihanneksille. Se voidaan valmistaa omenoista, banaanista (muuten, tiedätkö, että se on marja?), Makeista päärynälajikkeista. Nämä hedelmät sisältävät vauvoille hyödyllisiä aineita, vitamiineja ja mineraaleja, mukaan lukien rauta, jota lapset tarvitsevat. Luumupüree on hiukan erillinen, sillä on hyvä vaikutus vauvan ruuansulatukseen, etenkin jolla on taipumus ummetukseen, ja se sisältää tietysti myös monia hyödyllisiä aineita.

Puuroa ensimmäisen elämänvuoden lapsen ravitsemuksessa.

Puuroa voidaan lisätä vauvan ruokavalioon neljän kuukauden lopussa tai viidennellä, kuudennella elämänkuukaudella. Pääsääntöisesti he käyvät toisia täydentäviä ruokia vihannes- tai hedelmäsoseen jälkeen. Mutta jos lapsesi ei ole laihduttamassa kovinkaan hyvin tai syötit äidinmaitoa tai äidinmaidonkorvikkeita melkein kuuden kuukauden loppuun saakka, täydentävät ruuat voidaan aloittaa.

On tärkeätä aloittaa valitsemalla yksikomponenttiset, matala-allergeeniset viljat, jotka eivät sisällä gluteenia: tattari, riisi, maissipuuro.

Gluteenipitoisiin viljoihin kuuluvat: vehnä, kaura, ruis, ohra, hirssi.

Nykyaikaisten tietojen mukaan gluteenin antamisella lapsen ruokavaliossa ei ole merkitystä, mutta viimeaikaisissa suosituksissa kiinnitetään huomiota siihen, että sen määrä vauvan ruokavaliossa ei saisi olla suuri. Siksi manna- ja kaurajauho on parempi lisätä toiseen puuroon rajoitetussa määrässä, eikä antaa sitä yksinään. Gluteenia sisältävien täydentävien ruokien alkamisen ja lapsen keliakiataudin kehittymisen välillä ei löytynyt yhteyttä. Jos lapsi ei ole vielä kokeillut puuroa, aloita meijeritöntä, gluteenitonta, yhden komponentin tattari- tai riisipuuroa.

Riisi on erittäin hyödyllinen vauvan kasvavalle vartalolle. Sille on ominaista alhainen kasviproteiinipitoisuus, joten se on helposti sulava ja erityisen hyödyllinen maapähkinöille, joiden uloste on epävakaa. Riisillä on korkea ravintoarvo ja se suojaa tietyssä määrin vauvan herkää suolistoa sen peittävän vaikutuksen vuoksi. Tämä on runsas ja ravitseva ruokalaji, joka sisältää hyvät hiilihydraattien ja proteiinien, kaliumin ja magnesiumin, kalsiumin ja fosforin, terveellisten aminohappojen ja vitamiinien pitoisuudet. Se täydentää energiakustannuksia, antaa energiaa ja antaa voimaa. Riisiä ei suositella ylipainoisille lapsille eikä vaikeassa ummetuksessa kärsiville lapsille.

Gluteeniton tattaripuuro on erittäin ravitsevaa ja sisältää runsaasti rautaa, kuitua, tyydyttyneitä useilla vitamiineilla ja mineraaleilla. Tämä on myös hyvä tapa aloittaa lapsen tutustuminen aikuisten ruokaan. Nämä viljatuotteet voidaan valmistaa vedessä, rintamaidossa, maitoseoksessa, johon vauva on tottunut. Suolaa ja sokeria ei tarvitse lisätä.

Viljakasvien käyttöönottoa lapsen ruokinnassa koskevat säännöt

Jos lapsi syö jo puuroa viidestä kuukaudesta, niin kuuden kuukauden kohdalla voit tarjota monimutkaisempaa puuroa - esimerkiksi riisipuuroa aprikoosin tai vadelmien kanssa, riisipuuroa banaanin kanssa (tämä on erittäin onnistunut yhdistelmä sekä maun että ominaisuuksien suhteen) tai jopa monimutkaisempaa. puuroa - maissi - riisiä banaanilla.

Ajan myötä voit lisätä puuroon omenaa, banaania, päärynää, luumua ja luumuja, aprikoosia ja kuivattuja aprikooseja, parsakaalia, porkkanaa, marjoja, jos lapsi ei ole heille allerginen..

Viljojen tuontisäännöt ovat samat kuin vihannessoseen. Valmista ensin 5-prosenttista puuroa (5 g viljaa / 100 g vettä), jotta lapsella olisi helpompi tottua uuteen tuotteeseen ja sen koostumukseen. Puuroa valmistetaan yleensä vedessä, mutta se voidaan tehdä rintamaitoon, äidinmaidonkorvikkeeseen. Anna ensin vauvalle yksi teelusikallinen, sitten 7-10 päivän kuluessa, tuodaan saman prosenttisen puuron määrä ruokintaan kokonaistilavuuteen (150 g). Jos puuro sietyy koko tämän ajan, ts. ei ole ihottumaa, lapsella on vakaa uloste, ne siirtyvät asteittain (alkaen 20–30 g) saman viljan puuroa, mutta pitoisuutena 10% (10 g viljaa 100 g vettä). Toisin sanoen paksumpi puuro annetaan aikaisintaan 7-10 päivän kuluttua puuron antamisen alkamisesta. 10-prosenttisen puuron täysi käyttöönotto vauvalle suoritetaan myös 7-10 päivässä. Kolmas viikko on lapsen tottuva uuteen ruokaan. Vasta tämän jälkeen voidaan tuoda uusi vilja (10-prosenttisen puuron muodossa) tai seuraavia täydentäviä ruokia.

Puuron antaminen lusikalla on parempi aamulla aamiaiseksi. Viljan käyttöönoton vaiheessa lapselle olisi tarjottava rinta- tai äidinmaidonkorvike. Keinotekoisen ruokinnan aikana seoksen tilavuuden osan puuron jälkeen tulisi olla sellainen, että tämä on yhdessä puuron kanssa 200 ml viidellä aterialla päivässä.

Viljan käyttöönoton normit

Tulevaisuudessa puurosuorituksen määrä kasvaa vähitellen ja on:

  • 7–8 kuukautta - 160–170 ml
  • 8-9 kuukautta - 170 - 180 ml
  • 9-12 kuukautta - jopa 200 ml (yhden täydennysruoan korvaaminen yhdellä vauvalla on täydellinen).

Viljojen tuontijärjestelmä

  • 1. päivä - 1 tl (5 g)
  • 2. päivä - 2 tl (10 g)
  • 3. päivä - 3 tl (15 g)
  • 4. päivä - 4 tl (20 g)
  • 5. päivä - 50 ml (50 g)
  • 6. päivä - 100 ml (100 g)
  • 7. päivä - 150 ml (150 g)

Lihaa täydentävät ruuat - säännöt lihan lisäämiseksi lasten ruokavalioon

Liha on yleensä kolmas, erittäin tärkeä elintarviketuote vihannesten ja viljojen jälkeen. Liha sisältää aminohappoja, täydellisiä eläinproteiineja, B-vitamiineja (B1, B2, B6 ja B12), hemirautaa, kaliumia, kalsiumia, sinkkiä, fosforia, jotka ovat välttämättömiä lapsen kasvulle ja kehitykselle. On erittäin tärkeää ymmärtää, että lihansose sisältää rauhaa, joka imeytyy helposti. Lihan lisääminen vihanneksiin parantaa raudan ja niistä peräisin olevien vihannesten imeytymistä.

Raudanpuute voi vaikuttaa vakavasti lapsen älylliseen kehitykseen, hänen immuniteettiin, verenmuodostukseen. Koska tehtäväsi on kasvattaa tervettä ja älykästä lasta, lihan ruokinta tulisi ottaa käyttöön välttämättä ja oikeaan aikaan..

Hemrauta - löytyy lihatuotteista ja helposti sulavaa (punainen liha, vasikanliha, maksa), imeytyminen noin 25%.

Ei-helmirauta - löytyy kasvisruoista (pavut, pavut, linssit, herneet, pähkinät, tomaatit, kukkakaali, vihreät lehtivihannekset, omenat, kuivatut hedelmät), mutta se imeytyy kasveista paljon huonommin - vain 3–5% raudan imeytyminen muista eläintuotteista alkuperä (munat, kalat) on 10–15%.

On tärkeää tietää, että rintamaito parantaa ja lehmänmaito vähentää raudan imeytymistä.

Lihan täydentävien ruokien käyttöönoton ajoitus

Lihansose on suositeltavaa tuoda 6-8 kuukauden ikäiselle lapselle. Tämä riippuu jossain määrin siitä, milloin vilja- ja vihannes- / hedelmäsoseet otettiin käyttöön. Jos lapsesi syö vihanneksia ja viljaa 4 kuukaudesta, liha voidaan tuoda 6 kuukauden kuluttua. 7 kuukaudesta alkaen sitä voidaan antaa, jos vauva ei ole laihtunut. 8 kuukaudesta lapsille, jotka aloittivat täydentäviä ruokia 6 kuukauden kuluttua.

Lapsille, joilla on riski kehittää anemia, suositellaan lihan aikaisempaa tuontia 5 - 6 kuukauden ikäisinä.

On osoitettu, että vain päivittäin rikastettujen viljakasvien ja lihansyöjien päivittäinen käyttö voi tyydyttää täysin lasten raudan, sinkin ja muiden mikroravinteiden tarpeet..

Voit aloittaa lihaa täydentäviä ruokia vähärasvaisella naudanlihalla, vasikanlihalla, mutta paremmin vähemmän allergisilla siipikarjoilla (kalkkuna, kana) tai kanilla, nämä ovat helpoimmin sulavia lihalajikkeita.

Hanhi ja sianliha ovat vauvan rasvaa, ja ankan ja muiden lampien lintujen liha ei myöskään sovellu ensimmäiseen ruokintaan. Niitä suositellaan annettavaksi vasta 3 vuoden kuluttua;

Hevosenliha on täydellinen vauvalle. Tuote sisältää runsaasti hiilihydraatteja ja proteiineja, mutta hevosen lihaa on lähes mahdotonta löytää myynnistä..

Lasten ruokavaliossa liha on vietävä vähitellen, lounasaikaan, ensin neljäsosa teelusikasta ja lisäämällä vähitellen päivittäiseen normiin: 8 kuukauden kohdalla noin 50 g, 9 kuukauden kohdalla - 60–70 g.

Perunamuusi

  • 1 päivä ¼ rkl kasviksia
  • 2 päivä - ½ tl
  • 3 päivä - 1 tl
  • 4 päivä - 2 tl
  • 5 päivä - 3 tl
  • 6 päivä 3-4 tl + vihanneksia

Ensinnäkin on parempi antaa lihaa kasvissoseella, jonka lapsi jo söi, joten se mukautuu paremmin uuteen tuotteeseen ja rauta imeytyy paremmin. Lapsille ensimmäisen elämävuoden lopussa voidaan antaa jo 3 lajikkeen lihamuuskaa.

Vauvamenu 7-8 kuukauden ikäisenä

7-8 kuukauden kuluttua voit alkaa antaa lapsille raejuustoa. Aloita 1/2 tl. Kuukauden sisällä vauvan päivittäinen raejuuston kulutus voidaan nostaa 30–40 grammaan. Lisäksi 8 kuukauden lapselle suositellaan antamaan hapanmaitoa äidinmaidonkorvikkeelle. Mutta sinun ei pitäisi antaa tavallista kefiiriä myymälästä. Tässä ikäisenä lapsen tulisi saada 5 g voita ja 5 g (1 tl) kasviöljyä, ¼-keltuainen - 2-3 kertaa viikossa..

Vauvamenu 9 kuukauden ikäisenä

Hänen ruokavalionsa riippuu täydentävien ruokien alkamisen iästä. Jos vauvalle annettiin uutta ruokaa 4–5 kuukaudessa, sallittujen ruokien luettelo on paljon laajempi kuin jos se tapahtui 6–7 kuukaudessa. Siksi kaikki tämä on hyvin yksilöllistä, ei ole ehdottomasti jäykkiä puitteita ja suosituksia. Tässä iässä lapsi saa yleensä täydentäviä ruokia 3 kertaa päivässä..

9 kuukauden ikäisenä vauvasi on jo tuttu tässä iässä, se on yleensä tuttu viljoista, vihannes- ja hedelmäsoseista, vauvan juustomassasta, hapan-maitoseoksesta ja mahdollisesti lihasta, munankeltuaisesta. Ehkä jo tapasin lihaa. Siksi tässä iässä he yleensä antavat perunamuusia ja viljaa, jotka ovat koostumukseltaan monimutkaisempia, vähemmän homogenisoituja, eri makuisia, valmistamalla sitä vähitellen aikuisten ravinnoksi, lisäämällä täydentävien ruokien monimuotoisuutta ja määrää. On suotavaa ruokkia vauva pöydässä muiden perheenjäsenten kanssa, hänen tulisi nähdä, kuinka hänen vanhempansa syövät mielellään, hän oppii heistä. Tarjottavien ruokien määrän tulisi perustua periaatteisiin, joissa vauvaa aktiivisesti kannustetaan syömään, on tarpeen muuttaa asteittain asteittain ja täydentää muiden ruokien määrää lisäämällä noudattaen suositeltavaa täydentävien ruokien käyttöönoton tiheyttä..

Vihannekset - vauvan valikossa 9 kuukautta

Vihanneksista vauvalle voidaan antaa se, mitä hän söi aikaisemmin sekoittamalla ne: kurpitsa, kesäkurpitsa, kukkakaali, parsakaali, porkkana ja muut, lisäämällä 1 tl. kasviöljy. Jos vauvalla ei ole ihoreaktioita, voidaan antaa punajuuria. On jo mahdollista antaa myös kaksikomponenttisia kasvissoseita ja keittoja, mutta vain sillä edellytyksellä, että hän tuntee nämä tuotteet eikä hänellä ollut mitään reaktiota niihin..

Vesi vauvavalikossa

Jos olet ottanut käyttöön täydentäviä ruokia, sinun on muistettava, että vesi on tärkeä osa vauvanruokaa. Voit käyttää puhdistettua vettä tai erityistä vettä, joka on tarkoitettu lapsille.

9 kuukautta vanhat vauvokeksit

Lisäksi voit antaa 9 kuukauden kuluttua erityisiä lasten vehnäkeksejä, joita vauva syö mielellään yksinään aikuisena, valkoista vehnäleipää, joka parantaa käden liikkuvuutta, parantaa ravitsemustaidoja, mutta samalla häntä tulisi valvoa..

Kalasuuri

Tässä iässä voit alkaa antaa kalarasvaa vähärasvaisista lajikkeista (jokibassi, pollock, kummeliturska, kolja, hauki, pollock - aloita ½ tl: lla, nostamalla 40-50 g: iin), tarkkailemalla lapsen reaktiota, antamalla lounaa lihan sijasta perunamuusia, 1-2 kertaa viikossa. Mutta monet lastenlääkärit eivät suosittele antamaan sitä vuodeksi, tämä on hyödyllinen, mutta erittäin allerginen tuote.

Vauvamenu 10 kuukauden ikäisenä

10 kuukauden välein, yleensä 2 kertaa päivässä, vauva saa äidin rinnat tai erityisen maidon.

Erilaisia ​​viljoja (tattari, riisi, maissi, kaurajauho, vehnä, mannasuurimot). Viljoihin tulisi lisätä 5-10 g voita. Tässä iässä voit jo valmistaa monimutkaisia ​​viljoja 2 - 3 lapsen tuntemasta viljasta, lisätä erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia: omena, banaani, päärynä, luumu ja luumut, aprikoosi ja kuivatut aprikoosit, parsakaali, porkkana, marja, edellyttäen että lapsi ei ole allerginen heille tai käytä hedelmiä sisältäviä valmiita viljoja.

Vihannekset

Vihanneksista lapselle voidaan antaa se, mitä hän söi aikaisemmin sekoittamalla ne: kurpitsa, kesäkurpitsa, kukkakaali, parsakaali, porkkana, punajuuri ja muut, lisäämällä 1 tl. kasviöljy. On jo mahdollista antaa myös kaksikomponenttisia kasvissoseita ja keittoja, mutta vain sillä edellytyksellä, että hän tuntee nämä tuotteet eikä hänellä ollut mitään reaktiota niihin..

Tässä iässä vauva syö jo yleensä noin 40–50 g vauvanlihan sosetta kanasta, kalkkunasta, kanista, ja sietää vasikan tai naudanlihan lehmänmaitoproteiineja hyvin. Jos hän on syönyt lihaa vähintään kuukauden ajan, voit alkaa antaa hänelle kaksikomponenttisia lihansoseita, kuten kanaa ja kalkkunaa.

Kalasuuri

Tässä iässä he yleensä alkavat antaa rasvattomista lajikkeista peräisin olevaa kalajuuria (meriahven, pollock, kummeliturska, kolja, hauki, pollock ½ tl: sta, nostaa 40-50 g: aan, seurata lapsen reaktiota. On parempi antaa illallinen aterian perunamuusin sijasta, 1-2 kertaa viikossa.

Meijerituotteet vauvavalikossa 10 kuukautta

Kymmenen kuukauden välein tulisi antaa 2 kertaa viikossa vauva juustomassa. Aloita 1/2 tl: lla, jos et antanut sitä aikaisemmin, raejuuston päivittäinen määrä tässä ikäryhmässä on 40-50 g. On suositeltavaa antaa erityinen äidinmaidonkorvike. Tässä iässä lapsi voi saada 5–10 g voita ja 5 g (1 tl) kasviöljyä ja 2–3 kertaa viikossa 1/2 - keltuaista.

Koti- tai teollisuusravintotuotteet - mikä on parempi?

Nykyinen eurooppalainen käytäntö on, että jopa vuodeksi (ja joissakin maissa ne suosittelevat enintään kolme vuotta) teolliset täydentävät elintarvikkeet ovat optimaalisia, jos ne valmistetaan EU-maissa. Ne takaavat ekologian ja laadun tiukan valvonnan kaikissa tuotantovaiheissa, ovat rikastettu vitamiineilla ja mineraaleilla, niiden optimaalinen, vakio koostumus ja koostumus ovat sopivia tämän ikäisille lapsille, ne tarjoavat maun, tekstuurien monimuotoisuuden ja edistymisen ja säästävät huomattavasti aikaa.

Mutta jos sinulla on paljon vapaa-aikaa ja olet täysin varma tuotteiden, joista valmistat täydentäviä ruokia, laadusta ja turvallisuudesta, että ne eivät sisällä torjunta-aineita, antibiootteja tai muita "haitallisia kemikaaleja" - voit tehdä sen itse. Tämä on sinun valintasi.

Vauvanruoka 1-vuotiaana

Hän on jo kasvanut, hänellä on jo 6-10 hammasta, joiden kanssa hän haranaa kaiken mitä näkee, hän on kiinnostunut pureskeltavasta ruoasta, hänellä on jo ruoansulatusentsyymejä toimivia ja hän on jo tavannut erilaisia ​​tuotteita: vihannes- ja hedelmäsoseet, erilaiset viljakasvit, liha ja kala, hapanmaito-seokset. Itse asiassa hän on jo valmis siirtymään enemmän aikuisten ravitsemukseen. Vuoden aikana ruokavalion muutokseen sisältyy uusien tuotteiden vaihtaminen ja niiden valmistusmallin ja jauhatusasteen asteittainen muuttaminen.

Sinun täytyy syödä 5 kertaa päivässä välein 3,5-4 tuntia.

Ravinnon perusta - pitäisi silti olla puolikiinteitä astioita, mutta ei vain perunamuusina, vaan myös pieninä ruokia. Vauvan ei tulisi toistaiseksi antaa liian kuivaa ruokaa, koska hänellä voi olla nielemisvaikeuksia.

Vuodessa lapsi yrittää jo syödä käsin ja häntä olisi rohkaistava tekemään niin. Voit antaa hienonnettuja, pehmeitä ruokia (esimerkiksi pieniä paloja pehmeitä hedelmiä, vihanneksia, juustoa, hyvin kypsennettyä lihaa, pastaa jne.) Ja nopeasti liukenevia ruokia (vauvan evästeet, vauvaleipä) - ruokana käsilläsi.

Vältä ruokia, jotka voivat päästä hengitysteihin ja aiheuttaa tukehtumisen - makkarat ja muut kovat lihatuotteet, pähkinät (erityisesti maapähkinät), viinirypäleet, rusinat, raa'at porkkanat, popcorn ja pyöreät makeiset. Pidättäytyy siitä toistaiseksi.

Vuoden sisällä osa lapsista on ilman rintamaitoa. Mutta jos vauva ei ole vielä vieroitettu - älä kiirehdi, jos mahdollista, anna hänelle rinta ennen nukkumaanmenoa. Voit myös imettää aterioiden välillä. Tässä iässä lapsi saa kaikki välttämättömät vitamiinit ja mineraalit ruoan kanssa, mutta hän voi saada rintamaidosta useita biologisesti aktiivisia komponentteja.

Meijerituotteet yhdessä vuodessa

Meijerituotteilla on edelleen tärkeä paikka vauvan ruokavaliossa; ne ovat kalsium-, B-vitamiinien, proteiinin, maitosokerin ja rasvan lähde. On parempi käyttää erityistä vauvamaitoa (merkitään kolminkertaisella pakkauksella), lasten käymiä maitotuotteita: kefiiriä, jogurtteja yhteensä 500-600 ml päivässä.

Lapselle on annettava raejuustoa. Raejuuston päivittäinen annos vuoden kuluttua voidaan nostaa 70 grammaan päivässä. Sitä voidaan antaa sosetettua tai yhdistää hedelmäsoseen, valmistaa vanukas, vuoka. Se edistää pureskelutaidon kehittämistä..

Voita voidaan lisätä viljoihin tai levittää vehnäleipää, evästeitä varten enintään 12 g: n päivässä.

Vuoden kuluttua voit antaa vähärasvaista smetanaa ja kermaa pieninä määrinä..

Vihannekset lapsen ravitsemuksessa yhden vuoden aikana

Vuodessa lapselle on annettava erilaisia ​​vihanneksia, yhdistä ne hyvin proteiinituotteisiin, lihaan. Kasvisruokavaliota voidaan nyt vaihdella vihreillä herneillä, tomaateilla, nauriilla, punajuurilla, porkkanoilla, pinaatilla perunamuusin muodossa. Palkokasveja on edelleen parempi olla antamatta.

Hedelmät ja marjat lapsen ruokavaliossa yhden vuoden aikana

Yhden vuoden kuluttua voit esitellä vauvalle vähitellen uusia hedelmiä ja marjoja: mansikoita, kirsikoita, kirsikoita, kiiviä, herukoita, karviaisia, aronia, tyrniä, vadelmia, karhunvatukkaa, karpaloita, mustikoita, puolukkaa ja jopa sitrushedelmiä. Mutta tee se vähitellen tarkkailemalla lapsen reaktiota. Marjat, joissa on tiheä kuori (karviaismarjat), murskataan parhaiten perunamuusiin, kun taas pehmeitä mehukkaita hedelmiä (persikat, mansikat, aprikoosit, kiivi) voidaan tarjota vauvalle paloina. Hedelmien päivittäinen annos on noin 200 g päivässä, sitä voidaan täydentää mehulla, 50–100 g.

Lihavalmisteet lapsen ruokavaliossa yhden vuoden aikana

Lihavalmisteita voidaan antaa höyrykakkuina, lihapullina, lihapullina, liha-sufleana ja vanukkana enintään 100 g päivässä - naudanliha, vasikanliha, vähärasvainen sianliha, kani, kalkkuna, kana.

Kalat lapsen ruokalistassa yhden vuoden aikana

Kaloja voidaan antaa kerran tai kahdesti viikossa 30–40 g vastaanottoa kohden liharuokien korvikkeena

Munat vauvan ruoassa yhden vuoden kuluttua

Munat (kana, viiriäinen) antavat keitetyt tai munakkaat maidossa (voit kokeilla vihanneksilla).

Puuro lapsen valikossa yhden vuoden aikana

Puuroa voidaan keittää riisistä, kaurahiutaleista, tattarista, maissista, hirssistä, mannasta. Tässä iässä heidän on silti oltava tasalaatuisia, joten hänen on helpompi niellä. Voit käyttää lapsille valmiita teollisia, heti liukenevia viljoja, esimerkiksi erilaisia ​​moni-viljaviljoja, joihin on jo lisätty hedelmiä, keksejä, viljaa. Antaa kerran päivässä.

Anna lapselle juoda puhdasta vettä (mieluiten pulloissa olevaa lasta) niin paljon kuin hän haluaa. Sen lisäksi vauva voi juoda vihannes- ja hedelmämehuja, maitotuotteita, kompotteja, heikkoa teetä.

Makeiset lapsen valikossa yhden vuoden aikana

Yhden vuoden ikäisen lapsen ei tarvitse antaa makeisia ja makeisia. Tässä ikäisissä makeisissa voit joskus antaa marmeladia, kuivattuja hedelmiä ja evästeitä..

Ei tarvitse antaa makkaraa ja makkaraa, ne valmistetaan harvoin korkealaatuisesta lihasta, ja niissä on runsaasti erilaisia ​​elintarvikelisäaineita

Päivittäin kulutetun ruoan kaloripitoisuuden tulisi olla yhteensä noin 1300 kaloria ja sen tilavuus on noin 1200 ml.

Anna lastesi olla terveitä !

Lue Raskauden Suunnittelusta