Kun ensimmäiset kohdun supistukset ilmestyvät?

Harjoittelujaksot lääketieteellisessä kirjallisuudessa on kuvattu

Kuinka lievittää tilaasi?

Jos nämä supistumisen esiasteet aiheuttavat huolta, voit yrittää käsitellä niitä. Ensinnäkin, sinun on muutettava asemaa: jos olit kiireinen talosi kanssa, makaa ja yritä rentoutua niin paljon kuin mahdollista tai olla kiinnostunut jostakin. Tavallinen suihku auttaa paljon - ohjaa virta paikkaan, jossa kipu on paikallistettu, tee kevyt hieronta vatsan ja alaselän alueella.

Onko syytä huoleen??

Oppiminen tunnistamaan väärät supistukset

Jos vastasyntyneet äidit tuskin huomaa ja eivät kiinnitä niihin paljon huomiota 20 viikon ajan, raskauden loppuun mennessä mikä tahansa sävy pidetään synnytyksen alkamisena. Mitä lähempänä PDR: ää, sitä voimakkaammiksi sensaatiot muuttuvat. Muuten, väärät supistukset voivat vähitellen kehittyä todellisiksi. Ne eivät siirry ruumiinvaihtelun tai sielun muutoksista tai edes ottamasta antispasmoodisia lääkkeitä. Mutta sairaalaan on syytä mennä vain, jos kohdun supistukset muuttuvat säännöllisiksi, kukin niistä kestää yli kaksi minuuttia ja niiden väliset tauot eivät ylitä 5–7. Nämä taistelut ovat melko tuskallisia, niihin liittyy kipeitä tuntemuksia alaselän alueella, niiden intensiteetti kasvaa vähitellen. Muuten, synnytykseen liittyy usein ripulia ja kouristuksia. Ja jos aloitit tyhjentämään vettä samaan aikaan tai tiputtelu ilmestyi, niin ei ole mitään odotettavissa, sinun on mentävä kiireesti sairaalaan.

Kuinka tunnistaa ja erottaa harjoitustaistelut todellisista, ja mitkä ovat niiden tärkeimmät erot: miltä ne näyttävät, kuinka kauan ne kestävät, jos ovat tuskallisia

Jokaisen raskaana olevan naisen, jonka odotus on loppumassa, on ymmärrettävä, kuinka harhauttamista harjoittelutapoihin ei pidä sekoittaa todellisiin, miten reagoida heihin oikein ja mitä voidaan kutsua poikkeamiseksi normista.

Harjoittelu taistelee: mikä se on ja kuinka niihin reagoida

Syntymälähestymisprosessi on usein pelottava ja saa melkein jokaisen asemassa olevan naisen kuuntelemaan tarkemmin vartaloaan. Mutta on olemassa erityisedellytyksiä, joihin on tärkeää kiinnittää huomiota, ja on parempi tietää etukäteen, kuinka reagoida niihin oikein. Nämä prosessit sisältävät taistelutaisteluita..

Mitä ovat taistelutaistelut

Harjoittelutaisteluita kutsutaan myös vääriksi, ja lääketieteellisessä terminologiassa Braxton-Hicks taistelee englantilaisen lääkärin nimen jälkeen, joka kuvasi ne ensimmäistä kertaa. Tällaisten supistumisten päätavoite on kohtu valmistaa itse synnytykseen. Älä pelkää, koska kohtu on lihaksikas elin, ja jokaiselle lihakselle on tärkeää lämmetä jo ennen pientä työtä.

Otetaanko niitä aina huomioon

Pääsääntöisesti kaikki naiset käyvät läpi valmistelevia supistuksia, mutta kaikki eivät voi huomata niitä. Tämä on hyvin yksilöllinen prosessi riippuen naisen yksilöllisestä kipurajasta ja herkkyydestä. Naiset huomauttavat yleensä, että mitä voimakkaampi kipu on kuukautisten aikana, sitä havaittavissa ovat väärät supistukset.

Mistä viikosta huomaat

Harjoittelu supistukset voidaan havaita alkaen 20. raskausviikosta.

Niiden ilmentyminen on mahdollista aikaisemmin, mutta tähän saakka kohtu on edelleen liian pieni, jotta supistukset olisivat havaittavissa. Usein väärät supistukset tuntuvat, jos laitat käden vatsalle.

Joskus on mahdollista tarkkailla vatsan kutistumista ja kouristumista.

On tiettyjä tekijöitä, jotka ovat katalysaattorina koulutustaistelujen alkamiselle. Nämä sisältävät:

  • jännitys ja stressi, mukaan lukien naisen kehon kokema (esimerkiksi kehon kuivuminen);
  • fyysinen aktiivisuus, painonnosto;
  • täynnä virtsarakon;
  • seksuaalinen kontakti ja kokenut orgasmi, etenkin raskauden viimeisinä viikkoina.

Jos ei ennen toimitusta

Vaikka syntymäaika lähestyy, mutta sinulle näyttää siltä, ​​että ”harjoitusta” ei ole vielä tapahtunut, sinun ei pitäisi huolehtia. Ehkä et yksinkertaisesti huomannut kouristuksia, ja kehosi on melkein valmis tärkeimpaan tapahtumaan. Tärkeintä ei nyt ole huolehtia pienistä asioista, suojata itsesi ylikuormituksilta, stressiltä ja jännitykseltä, kävellä usein raikkaassa ilmassa ja seurata veden ja suolan tasapainoa.

Uskotaan, että jos et huomannut vääriä supistuksia, synnytys on vähemmän tuskallista ja nopeampaa. Mutta tämä ei ole kaukana aina tapauksesta, ja ehkä et yksinkertaisesti huomannut niitä onnistuneiden olosuhteiden vuoksi.

Kuinka erottaa väärät taistelut harjoittelusta todellisista

On tärkeää olla sekoittamatta Braxton Hicksin supistuksia syntymäprosessin alkuun. Tärkein ero on, että valmistelevien supistusten voimakkuus ja voimakkuus vähenevät vähitellen eikä kipua tule antaa antaa selkäosaan. Usein epämiellyttävät tuntemukset, ns. Petrifikaatio, sijaitsevat tietyssä vatsan alueella, eivätkä kata koko kohtua. Usein voit jopa erottaa kireän kohtuun muodot.

Lihasten supistukset ovat epäsäännöllisiä ja epäsäännöllisiä. Ne voidaan pysäyttää kokonaan muuttamalla vartalon asentoa tai ottamalla lämmin suihku.

Oikeissa taisteluissa on mahdollista huomata, että:

  • supistukset ovat yhä voimakkaampia;
  • vauvan liikkeet häviävät tai lakkaavat kokonaan;
  • havaitaan veren erittymistä, limakalvon vuotamista, vettä;
  • kipu menee lannerankaan.

Jos supistuksien luonteesta on epäilyksiä, on parempi ottaa heti yhteys lääkäriin. Älä pelkää, että olet kokematon ja sekoita taistelujen luonnetta. Oikea-aikainen synnytystuki auttaa tekemään synnytyksestä turvallisempaa. Lisäksi saatat jäädä synnytyksen osastolle suorittamaan lisätestejä ja poistamaan mahdolliset riskit..

Kuinka he alkavat

Ensimmäinen merkki harjoitustaistelujen alkamisesta on supistumisen tai kivun tunne. Ensimmäiset oireet ovat samanlaisia ​​kuin tunteet, jotka ovat samanlaisia ​​kuin kuukautiskierron alkaessa, kun alavatsaa vedetään.

Vatsa tulee vaikeammaksi koskettaa, kuin kivettynyt. Nyt on tärkeää olla paniikkiin ja yrittää rentoutua. Jos olit kiireinen fyysiseen työhön, sinun tulee välittömästi lopettaa se ja istua alas tai makuulle.

Kuinka kauan

Taisteluharjoittelu kestää yleensä enintään tunnin, mutta voi venyttää koko päivän keskeytyksin. Supistumisten kesto on keskimäärin noin kaksi tai kolme tuntia ja yksittäinen kouristus 10 - 30 sekuntia.

Kuinka usein

Braxton-Hicks-supistukset ovat epäsäännöllisiä, aikaväliä ei ole selvästi laskettu, taajuus on kaoottinen. Yleensä synnytyskiput alkavat hitaasti, 4 tunnista, ja niiden intensiteetti kasvaa vähitellen. Väärien luonne on erilainen - ne voivat tapahtua nopeasti ja sitten yksinkertaisesti mennä "ei".

Voiko se satuttaa paljon?

Kivun voimakkuus on jokaiselle naiselle yksilöllinen ja riippuu siitä, kuinka voimakas kipu on ennen säännöllisiä kuukautisia. Kipujen lievittämiseksi on suositeltavaa ottaa lämmin suihku, makaa vasemmalla puolella ja rentoutua.

On suositeltavaa kuunnella musiikkia tai lukea suosikkikirjasi. On hyödyllistä hengittää syvään, juoda vettä, se on myös hyvä aika harjoittaa synnytykseen suositeltuja hengitysharjoituksia. Laske inspiraatiota neljään ja uloshengitykseen kuuteen. Jos kipu on vaikeaa eikä lakkaa, on syytä kertoa siitä lääkärille. Tämä voi tarkoittaa negatiivisten komplikaatioiden kehittymistä ja ennenaikaista syntymää..

Voi olla yöllä

Yleensä harjoittelujaksoja havaitaan aamulla tai illalla sekä ylijännitteen seurauksena. Jos harjoittelu supistukset alkoivat illalla, niin niiden tulisi yöllä rauhoittua, koska lihaksen supistumisten lopettamiseksi sinun on vain rentouduttava ja muutettava kehosi asentoa.

Voiko purkausta tapahtua?

Suurin ero harjoittelutaistelujen ja todellisten välillä on eritteiden puute. Jos verta ja ruskeaa vuotoa ilmenee, limakalvo tyhjenee (tai lima poistuu emättimestä) tai vesi valuu, ota heti yhteys sairaalaan.

Kuinka paljon se sattuu

Normaalisti kipu ei saa olla voimakas. Joillekin naisille, jotka odottavat vauvaa, tällaiset supistukset ovat täysin kivuttomia.

Kipu ei myöskään saisi antaa minnekään, etenkään alaselän alueella. Kun muutat kivun luonnetta ja muutat niiden voimakkuutta, älä epäröi ja vedä vetoomuksella lääketieteelliseen henkilökuntaan.

Jos harjoittelutaisteluita huomataan usein: mitä tehdä

Liian usein ja mikä tärkeintä, tuskallinen, supistukset ovat tilaisuus ottaa heti yhteys lääkäriin. Jos kuukautisesi on edelleen alle 38 viikkoa, nämä oireet voivat viitata ennenaikaisen syntymän alkamiseen. Usein harjoittelu supistukset siirtyvät synnytykseen, etenkin myöhemmissä vaiheissa. Siksi on tärkeää olla varovainen itseäsi kohtaan, välttää ylikuormituksia ja rasituksia, olla huolta, älä unohda kevyitä kävelyretkiä raikkaassa ilmassa.

Braxton-Hicks -ominaisuuden määritelmä: Ajastinseuranta

Jos on epäilyksiä niiden aitoudesta supistumisten aikana, ota ajastin.

Kuten jo todettiin, harjoittelu supistukset ovat epäsäännöllisiä, supistumisten väliset välit eivät pienene. Näiden taistelujen välinen aika vähenee asteittain: alkuperäisestä 20-30 minuutista 3-5 minuuttiin.

Kipu kestää keskimäärin 30-90 sekuntia.

Kuinka paljon ennen syntymää työn supistuminen lakkaa merkitsemästä

Valmistelevien taistelujen prosessin alkaessa niiden loppuun saattaminen on hyvin yksilöllinen prosessi. Niitä voidaan havaita raskauden 40. viikolla, ja ne voivat kadota koko viimeisen kuukauden ajan. Tämä ei ehdottomasti merkitse mitään, eikä sen pitäisi huolestua odottavaa äitiä.

Vaikka väärät supistukset ovat epämiellyttäviä ja pelottavia, ovat täysin turvallisia äidille ja vauvalle. On tärkeää hyödyntää niitä, tämä on loistava tilaisuus harjoitella hengitysharjoittelua, virittää tärkeä prosessi kahdelle ja poistaa ahdistus ennen tulevaa syntymää.

10 faktaa harjoittelutaisteluista

Jotkut meistä eivät olleet koskaan kuullut harjoittelutaisteluista ennen raskautta, paitsi että ystävät, joista oli jo tullut äitejä, valaisivat meidät. Mutta niille, jotka tiesivät "pukuharjoituksesta" ennen synnytystä, harjoittelutaistelujen ilmestyminen on usein yllätyksenä, pelottaa ja saa sinut kiireellisesti kaatamaan kaiken ja menemään sairaalaan, vaikka alustava toimituspäivä olisi vain muutama viikko myöhemmin..

Mikä tämä on, harjoittelu taistelee? Miksi ne ilmestyvät, onko heillä kaikilla ja miten erottaa väärät hälytykset taistelusta?

Teoria

Teoreettinen tieto on hyvä ja välttämätön asia ainakin yleisesti edustamaan tapahtuvaa. Siksi teoriassa aloitamme.

Ensinnäkin, käsittelemme terminologiaa. Harjoittelu-, väärät tai Brexton-Hicks-taistelut (sen jälkeen kun gynekologi kuvasi heidät kaukaisella 1800-luvulla) koskevat heitä, juuri niitä "harjoitus" hetkiä. Raskauden lopussa ilmeneviä supistuksia kutsutaan edeltäjiksi.

Kaikki nämä eri nimet tarkoittavat samaa asiaa ja ne edustavat kohdun (joka, kuten kaikki tietävät, on lihaksikas elin) valmistautumista tulevaa vaikeaa työtä varten. Lihakset voidaan ja täytyy harjoittaa. Tässä kohdussa myös harjoitellaan tehdä kaikki tarvittava oikeaan aikaan. Tällaisen "harjoituksen" ei pitäisi pelätä odottavaa äitiä. Siksi katsotaan pisteitä, miten ja mitä tapahtuu harjoitustaistelujen aikana, jotta myöhemmin, kun kaikki alkaa, älä paniikkisi..

Tosiasia nro 1

Tuntuu, että harjoittelu supistukset ovat kuin jaksoittainen kipu kuukautisten aikana. Lisäksi monet (mutta ei suinkaan kaikki) odottavat äidit huomaavat, että jos kuukautiset ovat yleensä tuskallisia, niin myös väärät supistukset ovat voimakkaita.

Mitä muuta, kuukautiskivuja muistuttavien epämiellyttävien tuntemusten lisäksi, nainen voi tuntea tai nähdä, onko hän aloittanut väärän synnytyksen:

  • vatsan kireys, joka on samanlainen kuin kouristukset, sen eri osissa (ylempi, alempi tai jopa lähempänä nielualuetta), mutta ei kaikkia kerralla
  • niiden aikana kohtua ei ole vaikea tuntea, se on, kuten he usein sanovat, "jäykistynyt"
  • Joskus näet kireän kohtuun selkeät muodot
  • supistukset tapahtuvat vähitellen "heikentyneinä", niiden voimakkuus laskee (vaikka prenataalisten supistumisten voimakkuus vain kasvaa)

Tosiasia nro 2

Harjoittelutaisteluita esiintyy useimmiten aamulla ja illalla, tosin ei aina ja ainakaan lainkaan. Lisäksi, jos supistukset alkoivat illalla, niin öisin ne yleensä häviävät, ja aamulla ne voivat jatkua uudelleen.

Väärien supistumisten kesto on yleensä enintään kaksi tai kolme tuntia, mutta tästä säännöstä on myös poikkeuksia. Mitä tehdä - olemme kaikki erilaisia ​​ja naisvartaloa, kuten yksi ortodoksisista papeista huomautti, voidaan verrata monimutkaisimpaan tietokoneeseen, kun taas mies on hauskasti ilmaisussaan vain kirjoituskone.

Tosiasia nro 3

Kaikilla naisilla ei ole harjoittelutaisteluita. Pikemminkin - kaikki eivät tunne niitä. Koska kutistumien tiheys, voimakkuus, kesto sekä yksittäinen kipukynnys ovat kaikki erilaisia. Siksi jotkut raskaana olevat naiset voivat tuntea heidät 20 viikon kuluttua, toiset ovat vasta lähempänä yhdeksän kuukauden odotuksen loppua, kun taas toiset eivät tiedä mitä se on.

Joten älä huolestu, jos asiat liikkuvat tasaisesti kohti "esitystä", mutta "pukeutusharjoittelua" ei silti ole. Todennäköisesti et vain tunne vääriä supistuksia..

Tosiasia nro 4

Vaikka erikoismaisesta kirjallisuudesta on usein mahdollista lukea, että koulutustaidot eivät aiheuta raskaana oleville naisille paljon vaivaa, monet äidit ovat voimakkaasti eri mieltä tästä kaukana kiistatta antamasta lausunnosta.

Usein väärät supistukset ovat aika pitkä ja voimakas. He kykenevät uppoamaan jopa erittäin pysyviä ja positiivisesti ajattelevia äitejä. Ja jos aiot synnyttää ensimmäistä kertaa, voit ottaa ne helposti oikeisiin taisteluihin. Siksi, jos olet epävarma, mene lääkäriin tai soita ambulanssiin. Tässä ei ole mitään häpeällistä. Joten odotat toista, kolmatta ja niin edelleen lasta - ja ilman lääkäreitä ymmärrät mitä. Sillä välin sinulla ei ole kokemusta tästä asiasta, ja on parempi olla ottamatta sitä riskiä. Anna asiantuntijoiden rauhoittaa sinua.

Tosiasia nro 5

Kyllä, harjoittelutaistelut ovat täysin normaalia ilmiötä, mutta jos ne ovat pitkiä (yli 3-4 tuntia peräkkäin) ja uuvuttavat sinua, sinun tulee kertoa niistä lääkärille ehdottomasti. Ehkä tämä on oire jonkinlaisesta ongelmasta.

Tosiasia nro 6

Harjoittelutaistelujen esiintymistä on vaikea ennustaa. Todettiin kuitenkin, että niitä syntyy usein:

  • täydellä virtsarakolla (joten yritä olla ottamatta sitä tähän)
  • kokenut orgasmin jälkeen tai aktiivisen seksielämän aikana
  • jos odottava äiti on stressissä
  • raskaana olevien kokenut suuria fyysisiä rasituksia
  • äidin kehon kuivumistapauksissa

Vaikka kaikki on tietysti yksilöllistä. Se, mikä johtaa ystävien tai edes siskon harjoittelutaistelujen alkamiseen, ei välttämättä vaikuta sinuun. Yritä vain tarkkailla tunteitasi ja ehkä pystyt ymmärtämään jonkin toiminnan ja sitä seuraavan harjoittelutaistelujen välisen suhteen.

Tosiasia nro 7

Monet pelkäävät, että tottuessaan taisteluun taistelevat, he eivät yksinkertaisesti ymmärrä liiketoiminnan kannalta.

Älä huoli! Prekursorien supistumisia (vaikka ne ovatkin melko vahvoja) on vaikea sekoittaa todellisiin. Mutta sinun ei pitäisi rentoutua. Todellakin, harjoittelu supistukset voivat hyvin siirtyä synnytykseen. Siksi, vaikka vääristä tai edeltävistä supistuksista tuleekin rutiininomaisia ​​ja tavanomaisia, kuuntele silti kehoasi, kiinnitä huomiota supistumisten tiheyteen, kestoon ja säännöllisyyteen.

Tosiasia nro 8

Voit erottaa koulutuksen supistukset synnytyksestä seuraavilla tavoilla:

  • aukot eri keston supistusten välillä
  • supistukset epäsäännölliset
  • usein kipu vähenee tai jopa katoaa kokonaan, kun kehon sijainti muuttuu; Yritä makuulle, jos istuit tai seisoit, tai nousta ja kävellä, jos päinvastoin makaat

Tosiasia nro 9

Väärät supistukset voivat antaa monia epämiellyttäviä minuutteja odotettavalle äidille, mutta ne ovat ehdottoman turvallisia ja kivuttomia vauvalle. Joten älä ole huolissasi vauvasta.

Tosiasia nro 10

Jos "harjoittelu" jatkuu, vaikkakin ajoittain, useita päiviä, niin kaikkein pysyvimmät ja rauhallisimmat odottavat äidit alkavat pelätä, että tämä ei ole harjoittelua, vaan synnytyksen alkua. Ja he pelkäävät ollasa ajoissa sairaalassa.

Älä huoli, lääkärit väittävät, että harjoittelu tai edeltäjän supistukset eivät koskaan edetä nopeita (4 - 5 tuntia) tai nopeita (3 tuntia) synnytyksiä. Joten sinulla on ehdottomasti aikaa päästä sairaalaan. Ja tämä inspiroi jotain optimismia.

Harjoittelu taistelee. Teemme sen helpommaksi

Jos sinulla ei ole onnea ja kun harjoittelet vartaloasi ennen synnytystä, toisin kuin raskaana oleville älykkäille kirjoille annetaan, aiheuttaa epämukavuutta ja uupumusta, voit yrittää lievittää tilaasi seuraavilla tavoilla:

  • makaa vasemmalla puolella tai yritä löytää mukava sijainti äitiyspatjan tai tavallisten tyynyjen avulla
  • ota polvi-kyynärpuku tai polvistu sängyn vierestä ja lepää siihen käsillä
  • juo vettä, joskus se auttaa lievittämään stressiä
  • tee hengitysharjoituksia, kokeile hengitysmenetelmiä, joita suositellaan käytettäväksi synnytyksen aikana (samaan aikaan ja harjoittelu)
  • yritä laskea supistumisten aikana: korkeintaan neljä inspiraatiota, enintään kuusi uloshengitystä, tarve keskittyä lukumäärään häiritsee kipua koskevia ajatuksia
  • käydä suihkussa
  • katso hyvä hauska elokuva

Kokeneet äidit muistavat, että monet näistä yksinkertaisista menetelmistä auttoivat, ja jos he eivät poistaneet epämiellyttäviä tuntemuksia kokonaan, häiritsivät niitä ainakin ja antoivat heidän unohtaa epämukavuus hetkeksi.

On aika - ei aika?

Ensimmäinen merkki siitä, että on tullut aika siirtyä koulutuksesta “suorituskykyyn”, on systemaattinen ja säännöllinen taistelu. Tallenna supistumisten tiheys, niiden kesto ja niiden väliset aikavälit yhden tai kahden tunnin kuluessa tai käytä erityisiä supistumislaskuria, joita on saatavana monilla sivustoilla odottaville äideille. Jos ymmärrät, että supistukset ovat säännöllisiä, niiden kesto kasvaa ja niiden väliset aikavälit lyhenevät, kerää sairaalaan.

Lisäksi sinun on otettava yhteys lääkäriin, mitä nopeammin, sitä parempi, jos harjoittelutaisteluiden lisäksi:

  • tiputtelu ilmestyi (tämä voi olla oire istukan repeytymisestä)
  • amnionioneste kaadetaan tai alkoi vuotaa (artikkelin ”Vesieliö” tiedot ymmärtävät tämän)
  • lapsi on "hiljainen", melkein ei liiku
  • selkäkipuja, ripulia tai pahoinvointia ilmeni

Joten ole tarkkaavainen itseesi, kuuntele herkästi pienimpiä kehossa tapahtuvia muutoksia, älä ota liian kevyitä epätavallisia signaaleja, mutta älä ole turhaa. Ja kaikki tulee ehdottomasti hyvin.

Kuinka erottaa väärät supistukset todellisista

Harvinainen raskaana ei kuullut väärien supistumisten olemassaoloa. Tätä tapahtuu kaikille, joten kohtu “kouluttaa” ennen synnytystä, sitä kutsutaan myös “harjoitukseksi”. Mutta tapahtuu, että nainen ei tunne niitä ollenkaan. Siksi tämän ilmiön läsnäolo tai puuttuminen ei merkitse rikkomista.

Mikä se on ja miksi sitä tarvitaan

Fake-taistelujen ilmiö on jo kauan tiedossa. Yksi sen nimistä annetaan lääkärin nimellä, joka kuvasi ensin. Se tapahtui vuonna 1872, valmistanut britti John Braxton Hicks. He sanovat toisin:

  • Braxton Hicks-lyhenteet;
  • esiasteet tai edeltäjät;
  • koulutus;
  • Braxtons
  • väärät supistukset.

Alkuperäiset naiset kokevat tämän yleensä toisesta raskauskolmanneksesta lähtien, kun he ovat syntyneet uudelleen. Jotkut huomauttavat viime viikkojen ulkonäön, toiset eivät huomaa niitä ollenkaan. Ulkomailla ilmiölle ei yleensä anneta merkitystä, mikä selittää naiselle mitä tapahtuu tarpeen mukaan. Venäjällä väärät supistukset raskauden aikana voidaan määrittää kohonneeksi kohteeksi ja viedä sairaalaan "jatkumaan".

Kohdun kohonnut

Kohdun lihakset reagoivat raskaana olevan kehon hormonaaliseen taustaan, joskus ilmiö pitää tärkeänä sileiden kohdun lihasten valmistelua tulevia synnytyksiä varten. Vertaa sitä urheiluharjoitteluun. Tämä tapahtuu kaikilla raskaana olevilla naisilla. Mutta herkimmät heistä löytävät väärät supistukset itsessään, kun taas toiset eivät yksinkertaisesti huomaa supistumisia, paitsi ennen syntymää.

Tämä ilmenee seuraavista oireista.

  1. Spontaani, ei-jaksollinen kohdun stressi.
  2. Voi esiintyä useita kertoja, useita päiviä peräkkäin.
  3. Yleensä ei kipua.
  4. Väärät supistukset aiheuttavat monille naisille epämiellyttäviä "kivisen", "puumaisen" kohtuun tuntemuksia.
  5. Kesto - muutamasta sekunnista, mutta enintään kaksi minuuttia.
  6. Voimakkuus ja supistumisten määrä lisääntyvät yleensä raskauden aikana.
  7. Kohdunkaulan laajentumista ei tapahdu.

Selvitä myös, kuinka paljon lochiaa menee syntymän jälkeen.

Eri naiset voivat kokea supistumisen oireita eri tavoin. Tämä pätee erityisesti heidän vakavuuteensa. Tapahtuu, että jopa on jonkin verran kipua, joka kasvaa lähempänä synnytystä. Älä varo, jos varoitusmerkkejä ei ole..

Vähennykset tapahtuvat tahattomasti, mutta on havaittu joitain syitä, jotka aiheuttavat merkkejä harjoittelutaisteluista. Jotkut niistä voidaan poistaa, mikä vähentää kouristusten määrää ja kestoa. Nämä tekijät ovat:

  • äidin liian korkea tai päinvastoin riittämätön fyysinen aktiivisuus;
  • lisääntynyt sikiön aktiivisuus;
  • voimakkaat tunteet - positiiviset tai negatiiviset;
  • veden puute;
  • täynnä virtsarakon;
  • yhdynnässä;
  • jopa koskettaa vatsaa.

Vähän ennen synnytystä väärät supistukset ovat jopa hyödyllisiä. Ne auttavat pehmentämään kohdunkaulaa, lyhentämään sitä. Tämän ansiosta julkistamisprosessi on helpompaa ja nopeampaa..

Harjoittelu ennen syntymää

Ero väärien ja "totta" ilmenemismuotojen välillä

On selvää, että tällainen ilmiö on ensimmäistä kertaa huolestuttava. Siksi sinun on tiedettävä, kuinka erottaa harjoittelu supistukset syntymästä tai todellisesta. Ota tämä huomioon ottaen niiden kesto, taajuus, taajuus, voimakkuus, paikka, jossa vähennys tuntuu.

MerkkiKun harjoitteletSyntymässä
kestokestää muutaman sekunnin, enintään 120vähitellen kasvaa
taajuusyhdestä päivästä neljään viiteen tunnissaenemmän kuin viisi tunnissa
jaksotussiveetönsäännöllinen, supistumien välinen aika pienenee
intensiteettivähenee nopeastikasvaa jatkuvasti
arkuusraskauden aikana, yleensä ei ole kipua harjoittelu supistuksetyleensä syövät
paikkayleensä tuntuu yhdestä paikasta, missä tahansakouristus alkaa takaa, virtaa koko vatsalle
muut merkityleensä poissakorkki lähtee, vesi virtaa ulos, kohdunkaula aukeaa

Tietäen kuinka erottaa väärät supistukset todellisista, nainen välttää tarpeettomia huolenaiheita ja lääkärin matkoja. Mutta oman mukavuutesi vuoksi on parempi tarkistaa uudelleen, keskustella tästä ehdosta. Toistuva kohdun "harjoittelu" on melko ennustettavissa, odotettua eikä ole niin pelottavaa.

Jokainen nainen tuntee esiintyjien oireet omalla tavallaan. Näiden aistimien vahvuus on erilainen, myös niiden alkamisaika. Joillakin on kouristelu jo kuudennella viikolla, toisilla juuri ennen synnytystä. Useimmiten raskaana olevat naiset kuvaavat vaikutelmansa seuraavasti.

  1. Se tapahtuu useammin aamulla tai illalla..
  2. Yhtäkkiä vatsa kirenee voimakkaasti, yleensä se tuntuu jopa kämmenellä, jos laitat sen navan alapuolelle tai yläpuolelle.
  3. Harjoittelutaistelujen aikana on epämiellyttävää liikkua niin kauan kuin ne kestävät.
  4. Jos muutat asemaa, nouset ylös tai päinvastoin, makaat, kouristus ohi nopeasti.

Spasmeja voidaan lievittää, ja niiden aikana voit harjoitella syntymän hengitystä. Välitön varoitus vaatii lisävaroitusmerkkejä..

Raskauden oikea käyttäytyminen

Testitaistelut eroavat todellisista siinä, että ne ohittavat nopeasti. Prosessia voidaan nopeuttaa..

  1. Sulje pois niin paljon kuin mahdollista kohdun supistumisen syitä.
  2. Juo lasi tai enemmän nestettä, juo vähintään puolitoista litraa päivässä. Voi olla purema.
  3. Yksinkertainen tapa, kuten kehon aseman muuttaminen, auttaa erottamaan taistelut ennustavista. Jos nainen valehteli, sinun on nousta ylös ja kävellä, ja päinvastoin. Kevyt hieronta auttaa.
  4. Rauhoittaa lihaksia lämpimällä vedellä, suihku tai kylpy auttaa.
  5. Jos tunteista aiheutui syy, voit olla hajamielinen, kuunnella musiikkia, peittää vain silmäsi.

Vääräistä supistuksista voit hyötyä siitä, mikä on hyödyllistä synnytyksen alkaessa. Niiden aikana tee hengitysharjoituksia. Ne lievittävät kouristuksia, tarjoavat hapen virtauksen istukan läpi..

  1. Kun lihakset kiristyvät, ilma on hengitettävä hitaasti. Ota sitten hyvä syvä hengitys.
  2. Kun alkaa tarttua, heikko matala hengitys. Tämä harjoitus tehdään enintään kolme tai neljä minuuttia, jotta ei huimausta.
  3. Hengitä syvään nenään, pidä hengitystä. Poista sitten ilma nopeasti äkillisesti suun läpi.

Harjoittelu supistumisen intensiteetti kasvaa 38 raskausviikolla. Joskus on vaikea ymmärtää, että tämä ei ole syntymää. Sitten on parempi ottaa yhteys lääkäriin. Gynekologinen tutkimus paljastaa kohdunkaulan laajentuvan ja hälventää kaikki epäilykset..

Odottava äiti lepää

Lisäprosentit kertovat siitä, että ”prosessi on alkanut”. Geneeriset supistukset erotetaan väärennöksistä, kuten:

  • virtaava vesi;
  • limakalvojen verinen vastuuvapaus;
  • huono selkäkipu alaselän alueella.

Tämä tapahtuu jo raskauden viimeisinä viikkoina. Joskus myöhemmissä vaiheissa todelliset taistelut voidaan erottaa taisteluista vain sellaisella merkillä kuin vakaa nousu taajuudessa ja intensiteetissä. Kaikki muu - vesi, kipu - tulee paljon myöhemmin.

Mutta on oireita, joissa sinun on kiireesti mentävä lääkäriin. Tosiasia, että nämä eivät ole vääriä supistuksia, vaan ennenaikaisen syntymän merkkejä, riippumatta siitä kuinka monta päivää ennen niitä, nämä oireet puhuvat:

  • vuoto veressä (istukan haalistuminen on mahdollista);
  • limakalvojen tai vetistä vuoto;
  • kova kipu;
  • heikentynyt sikiön aktiivisuus;
  • paineen tunne nivusessa;
  • supistukset, jotka toistuvat yli neljä kertaa minuutissa.

Tämä tila uhkaa raskautta. Nainen tarvitsee tutkimuksen ja mahdollisesti asianmukaisen hoidon. Lisäksi, vaikka sairaus vain aiheuttaisi huolta, on parempi mennä suunnittelemattomaan tutkimukseen tai ainakin soittaa lääkäriin. Tulevien äitien ja vauvojen terveyttä koskevissa asioissa ei saa olla mitään haittaa. Ota selvää mitä tarvitset mukaasi sairaalaan.

Joten lääkärit eivät ole yksimielisiä tästä ilmiöstä. Joko tämä on synnytystä edeltävä harjoittelu, tai vain luonnollinen prosessi, jonka aiheuttavat hormonaalisen taustan muutokset. Väärät supistukset eivät tuota haittaa, voit jopa hyötyä niistä. Mutta silti sinun on tarkkailtava huolellisesti muita oireita.

Tietoja kirjoittajasta: Olga Borovikova

Harjoittelu taistelee

Harjoittelu supistukset raskauden aikana

Harjoittelu supistukset raskauden aikana on yleinen tapaus, mutta se voi olla melko uuvuttavaa, koska joskus epämiellyttävät tunteet kestävät useita tunteja tai jopa päiviä. Mutta monet lääkärit uskovat, että heikentävät, usein harjoitettavat taistelut voivat johtaa sikiön kärsimykseen happivajeen seurauksena. Tästä syystä sairaalahoidossa olevan naisen sairaalahoidossa he saavat säännöllisesti CTG: tä ja seuraavat vauvan verenvirtausta dopplerografialla. Jos harjoittelun supistumisen oireet korostuvat, nainen voi lievittää kouristelua lääkkeillä. Tämä ei ole lainkaan vaarallista, toisin kuin yleisesti uskotaan. Ja se ei johda työvoiman heikkouteen. Siksi lääkärit eivät estä synnytystä, vaan päinvastoin, myötävaikuttavat tulevaisuuden normaaliin kulkuun. Tietäen kuinka kauan harjoittelu taistelee ja tämä tarkalleen ottaen jopa 240 tuntiin, nämä toimet ovat melko loogisia.

Merkit ja erot näistä

1. Näkyvät milloin tahansa päivästä, ovat luonteeltaan epäsäännöllisiä, arkuus ei lisää. Voi olla usein tai harvinaista.

2. Sikiön pää (pään esityksen kanssa) pysyy liikkuvana, ei pääse kokonaan äidin lantion sisään.

3. Kohdunkaulan kohdun harjoittelu supistumisen rakenteelliset muutokset ennen synnytystä eivät provosoi. Jos lääkäri suorittaa tutkimuksen, hän näkee valmistelemattoman kaulan, tiukka, ilman tai minimissään avautuvaa.

4. Esiintyy kohdun hypertonisuutta. Totta, se on melko helposti poistettavissa spastista. Toisinaan tapahtuu myös kivuliaita harjoittelutaisteluita, mutta tässä tapauksessa on parempi luottaa lääkäreihin. Ne auttavat sopeutumaan tehokkaammilla keinoilla ja kertovat sinulle tarkalleen, mitkä treenin supistukset tuntemukset aiheuttavat ja mitä voit tuntea synnytyksen lähestyessä. Kuinka jättää väliin tämän hetken, olla myöhässä sairaalassa, jos nainen on tällä hetkellä kotona.

5. Nainen on erittäin innoissaan. Ja tämä jännitys ei ole hyvä. Siksi kaikille sairaaloiden naisten kyselyihin määrätään kevyitä sedatiivia ja joskus raskaampaa tykistöä "Relanium" -muodossa..

6. Vaikka todellisten supistumisten harjoittelu on heikkoa, toisinaan ne johtavat amnioottisen nesteen vuotamiseen. Ja sitten et voi enää odottaa. Lääkärit provosoivat kohdunkaulan kypsymisen ja alkavat lääketieteellisesti synnytyksen, jos itsenäinen puhkeaminen viivästyy. Voivatko harjoittelutaistelut mennä todellisuuteen yksin ilman lääkäreiden apua. Kyllä, tämä on mahdollista, varsinkin jos raskaus on jo täysipäiväinen, mutta olemassa olevan amnioottisen repeämän tapauksessa lääkärit eivät odota itsenäistä synnytyksen alkamista. Loppujen lopuksi naisella on tänä aikana erittäin suuri riski tarttuvien taudinaiheuttajien tunkeutumisesta kohtuun lapselle.

Harjoittelutaistelut alkavat noin 30 viikossa. Usein ne syntyvät, kun vartalon sijainti ei ole liian mukava, jännitystä, liikkumisen aikana. Usein sävyn provosoi vain ruumiin vaakasuora sijainti, koska alempi vena cava puristuu sen aikana. Brexton Hicks -harjoittelu on havaittavissa, joskus kipua. Tämä äidin kehon sijainti on lapselle vaarallinen hypoksian seurauksena. Sinun ei pitäisi nukkua ja makaa selässäsi, kun maha on jo konkreettisesti kokoinen. Voit estää nukkumista selässäsi yöllä voit mennä nukkumaan erityisellä tyynyllä raskaana oleville naisille. Nainen makaa kyljellään, laittaa tämän tyynyn selkänsä alle ja laittaa toisen pään jalkojensa väliin. Raskaana olevien naisten tyyny on pitkänomainen ja sallii tällaisen käsittelyn.

Kun harjoittelutaistelut alkavat, lääkärit neuvovat olemaan paniikkia. Voit vain yrittää nukkua tai lämmin kylpy. Kylpy ei ole kielletty, jos limakalvo ja amnionivesi ovat paikoillaan. Voit ottaa spastista. Toinen erittäin yksinkertainen ja tehokas tapa on virtsata. Usein täysi rako puristaa kohdun ja johtaa siten sen ääneen.

Muista etukäteen, kuinka erottaa väärät supistukset todellisista, jotta et pääse hämmentymään tärkeällä hetkellä. Mutta vaikka supistukset ovat epäsäännöllisiä, mutta sinusta tuntuu vain pahasti, pääsi sattuu, verenpaineesi nousee, vilkkuu silmäsi edessä - sinun on kiireellisesti kutsuttava ambulanssi.

Kuinka erottaa harjoittelutaistelut todellisista

Väärillä supistuksilla on selvät erot todellisista, joten jos et ole paniikkissa, mutta kuuntelet tarkkaan vartaloa, et voi sekoittaa niitä.

Harjoittelutaistelut (Brexton Hicks -taistelut)

Harjoittelua tai vääriä supistuksia kutsutaan Brexton-Hicks-supistuksiksi, koska ensimmäinen kuvaa tätä prosessia brittiläinen lääkäri John Brexton-Hicks.

Koska kohtu on lihaksikas elin, sillä on taipumus supistua. Raskauden kehittyessä kohdasta tulee herkempi, herkempi, sen supistukset tulevat havaittaviksi naiselle. Jotkut asiantuntijat uskovat, että väärät supistukset ovat eräänlainen kohtuun "harjoitus", joka valmistautuu synnytykseen, ja siksi niitä kutsutaan koulutukseksi.

Brexton-Hicks-supistusten aikana kohdunkaulaa ei paljasteta eikä muita synnytyksen merkkejä ole havaittu..

Väärien ja todellisten välillä on useita pääeroja:

  • Brexton-Hicks-taisteluilla ei ole selkeää jaksoa - ne voivat ohittaa naisen useita kertoja tunnissa tai ehkä muutamassa tunnissa, toistaa jopa joka toinen päivä;
  • harjoittelutaisteluita pidetään, kun vaihdetaan sijaintia, kävelyä, hengitysharjoituksia, toisinaan tarpeeksi juoda lasillinen vettä lopettaaksesi ne;
  • väärät supistukset eivät tuo kipua, vaikka myöhemmissä vaiheissa ne voivat olla melko epämiellyttäviä.

Syntymäkipuja

Syntymäsupistukset ovat synnytyksen alkua, ts. He sanovat, että aloitat synnytyksen.

Näitä taisteluja on vaikea sekoittaa mihinkään: ne ovat tuskallisia, eivät mene pois vaihdellessaan paikkaa tai kävellessä ja lisääntyvät ajan myötä.

Syntymäkramppujen tärkein merkki on taajuus. Toisin sanoen ne toistetaan säännöllisin väliajoin.

Jotta voidaan määrittää, milloin on aika mennä sairaalaan, sinun on tarkkailtava tätä ajanjaksoa, vähitellen se pienenee, ja itse supistukset vahvistuvat ja voimakkaammat.

Ehkäisy

Käytä elektronista ajastinta, sekuntikelloa, kelloa (jotka näyttävät paitsi minuutteina myös sekunteina).

Heti kun taistelu alkaa, korjaa tämä aika. Kun se loppuu - kirjoita myös. Tämä aukko osoittaa ottelun keston..

Korjaa uuden taistelun aika. Aika edellisen ottelun alusta seuraavaan on otteluiden välinen aika.

Esimerkiksi ensimmäinen taistelu alkoi kello 9:05:30, päättyi klo 9:06:11. Seuraava taistelu alkoi klo 9:22:11. Siten ensimmäisen ottelun kesto on 41 sekuntia ja väliajojen välinen aika on 15 minuuttia.

Nyt on olemassa erityisiä verkkopalveluita, jotka auttavat laskemaan supistumisaikaa, jotta sitä ei tehdä manuaalisesti.

Vähentyneesti supistumisten kesto kasvaa ja niiden välinen aika vähenee.

Milloin mennä sairaalaan?

Kaikki riippuu siitä, kuinka pitkälle sinun on mentävä sairaalaan pääsemiseksi. Esimerkiksi, jos joudut menemään kylästä kaupunkiin tai toiseen taajamaan, on järkevää kokoontua synnytyssairaalaan, kun olet varma, että synnynnäisiä kipuja on tullut.

Jos sairaala ei ole niin kaukana sinusta, odota, kunnes supistumien välinen aika on 10 minuuttia.

Jos sinulla on emättimen verenvuoto, outoja vesisiä tai verisiä vuotoja, sinulla on huimausta ja kaikki kelluu silmiesi edessä - mene kiireellisesti sairaalaan.

Älä myöskään vedä, jos vesi on muuttunut. Vaikka supistuksia ei olisi, sinun on mentävä lääkärille.

Palautteesi on meille erittäin tärkeä! Arvioi tämä artikkeli!

Kuinka erottaa harjoittelutaistelut todellisista

Ero totuuden ja väärän taistelun välillä

Todelliset tai todelliset supistukset - kohdun supistukset, joiden aikana sen lihaskerrokset paksenevät ja lyhenevät, ja siihen liittyy nielun tasoitus ja avautuminen. Kun kaula on avattu, niihin lisätään yrityksiä - vatsalihasten ja kalvon supistukset, tämä auttaa lasta synnytykanavan läpi. Supistukset tapahtuvat tahattomasti, ne ovat synnytyksen tärkein esiintyjä.

Jokaisella taistelulla on tietty aaltomainen sykli: supistumisten lisääntyminen - korkeimman asteen saavuttaminen - lihaksen rentoutuminen - tauko. Synnytyksen alussa kohdun jännitys kestää noin 15 sekuntia taukoilla 10 - 15 minuuttia. Synnytyksen loppuun mennessä supistukset kestävät 1-1,5 minuuttia ja esiintymistiheys 2-3 minuuttia.

Harjoittelu supistukset ovat myös kohdun supistuksia, mutta niiden tärkein ero on, että niihin ei liity kohdunkaulan avautumista eivätkä ne johda lapsen syntymään. Tämä ilmiö alkaa yleensä häiritä naista 30-32 raskausviikolla, joskus paljon aikaisemmin - 20-22. Jotkut odottavat äidit eivät yleensä tunne vääriä supistuksia koko lapsen synnytyksen ajan.

Taulukossa esitetään merkit, joiden avulla valmisteelliset supistukset voidaan erottaa nykyisestä:

Vääräten supistumisten helpottaminen ja syyt lääkärin hoitoon

Väärät supistukset ovat erinomainen harjoitus tulevalle syntymälle. Ne auttavat naista tottua epämukavuuteen, oppivat hengittämään oikein. Kuitenkin, jos kohtuun kohdistuvat supistukset aiheuttavat naiselle vakavaa vaivaa, niistä on 5 yksinkertaista tapaa päästä eroon:

    Kehon asennon muutos. Kun suoritat fyysistä toimintaa, makaa sängyllä. Jos nainen supistui supistumisten aikaan, on syytä nousta ylös, yrittää kävellä, tehdä kevyttä voimistelua.

Juo yrtteihin lasillinen puhdasta vettä, mehua tai heikkoa teetä.

Voit mennä kävelylle puhtaaseen ilmaan, hapen lisääntyminen veressä aiheuttaa supistumisen lopettamisen.

Ota lämmin suihku tai kylpy. Kuuma vesi auttaa lievittämään lihasjännityksiä..

  • Hengitysharjoitukset. Kohdun jännitteiden lievittämiseen on monia harjoituksia. ”Koiran hengittämistä” pidetään suosituimpana - naisen tulee hengittää usein ja nopeasti supistumisen huipulla, tällaisen “voimisteluajan” enimmäiskesto on enintään 40 sekuntia. Siellä on myös ”kynttilän” tekniikka - odottavan äidin on hengitettävä syvään nenänsä läpi ja sitten hengitettävä nopeasti suuhunsa.
  • Kun yllä olevat menetelmät eivät auta lievittämään kohdun jännitystä ja supistumien kesto ja tiheys lisääntyvät, naisen tulisi mennä synnytyssairaalaan. Tämä on parempi, kun heidän suhteestaan ​​tulee 5/45 (kesto 45 sekuntia, väliaika 5 minuuttia), koska ensimmäinen synnytysaika voi olla 10-12 tuntia, jonka ensimmäinen puoli on mukavampaa viettää kotona. Mutta jos odottava äiti on kovin stressaantunut, hänen tulisi mennä sairaalaan mahdollisimman pian ollakseen asiantuntijoiden valvonnassa..

    Joskus väärien tai todellisten supistumisten esiintyminen voi olla uhka syntymättömälle lapselle. Huolestumisen syyt ovat:

      scarlet erittely emättimestä (istukan repeytymisen todennäköisyys);

    vetistä vuotoa emättimestä (veden vuotamisen todennäköisyys);

    tiheän liman eritys (limakalvo on siirtymässä);

    erittäin voimakas, sietämätön kipu;

    lisääntyneet supistukset 5: ään minuutissa;

    vauvan liikkeiden vähentyminen tai lopettaminen;

  • perineumin ”täyteyden” tunne.
  • Nämä oireet voivat olla normin variantti, mutta jos niitä ilmenee, sinun on heti hakeuduttava lääkärin hoitoon. Yleensä yllä luetellut merkit ovat synnytyksen rohkaisijoita, mikä tarkoittaa todellisia supistuksia. Kohdun kohdun supistumisen yhteydessä voi kuitenkin tapahtua erilaisia ​​komplikaatioita (amnioottisen nesteen ennenaikainen vuotaminen), mikä vaatii lääketieteellistä interventiota.

    Kuinka harjoitustaistelut eroavat todellisista?

    Raskauden lopussa naista voivat häiritä väärät (vaihtoehtoinen nimi - koulutus) supistukset. Nämä ovat kohdun rytmisiä jaksollisia supistuksia, jotka ohittavat riittävän nopeasti. Otetaan selville, miksi sellaisia ​​supistumisia tarvitaan ja kuinka erottaa ne syntymästä.

    Mitä ovat väärät supistukset?

    Englantilainen lääkäri J. Brexton-Hicks kuvasi tätä ilmiötä ensimmäisen kerran vuonna 1892. Tieteellisesti tällaiset supistukset on nimetty ensimmäisen tutkijan mukaan. Kuten Brexton-Hicks kirjoitti työssään, tämä ilmiö koostuu kohdun lihaksen lyhytaikaisista (kestää 0,5–2 minuuttia) supistuksista. Ne ilmestyvät kahdennentoista raskausviikon jälkeen ja odottava äiti tuntevat ne kohdun sävyn lisääntymisenä.

    Vääriä supistumisia esiintyy melko usein, mutta päivällä raskaana oleva nainen ei ehkä huomaa niitä. Raskausajan lisääntyessä ne lisääntyvät, muuttuvat entistä ilmeisemmiksi.

    Miksi väärät supistukset tapahtuvat?

    Kohta on lihaksikas elin. Kuten kaikki muutkin lihakset, se tarvitsee harjoittelua toimintojensa suorittamiseksi. Muuten kohtu ei yksinkertaisesti pysty selviytymään kuormituksesta, joka syntyy synnytyksen aikana..

    Väärien supistumisten tarkoituksena on valmistaa kohtu ja sen kohdunkaula tulevaa syntymää varten. Tätä ilmiötä pidetään vauvan välittömän syntymän kantajana.

    Kuinka kivuliaita ovat supistukset

    Tällaiset supistukset ovat tyypillisesti kivuttomia, mutta lisääntyessä raskausjaksolla, niistä tulee voimakkaampia ja epämukavia. Mutta sensaatiot ovat hyvin yksilöllisiä. Jotkut naiset käytännössä eivät tunne vääriä supistuksia, kun taas toiset eivät voi edes nukkua normaalisti. Kaikki määräytyy kivun herkkyyden tason mukaan.

    Raskaana olevien äitien ei tule olla hermostuneita väärien supistumisten takia. Tällainen koulutus on välttämätöntä normaalille synnytykselle. Nukkua paremmin yöllä, osta erityinen tyyny raskaana oleville naisille ja pyydä lääkäriä valitsemaan sinulle rauhoittava lääke. Tämä auttaa sinua selviytymään raskauden viimeisten kuukausien vaivoista..

    Mitä tehdä, jos vääriä supistuksia esiintyy hyvin usein

    Jotkut naiset valittavat, että harjoittelutaistelut ovat erittäin usein ja epämukavaksi. Odotettavat äidit tuntevat heidät, vaikka tekevätkin kevyttä fyysistä työtä. Tällaisissa tilanteissa synnytyslääkärit suosittelevat toiminnan tyypin muuttamista. Voit mennä kävelylle tai päinvastoin, makuulle.

    Jos Brexton Hicksin supistukset häiritsevät sinua suuresti, juo lasillinen yrttiteeä, mehua tai vettä, rauhoitu ja yritä rentoutua. Makaa hiljaisuudessa tai pyydä rakkaasi hieromaan sinua.

    Voit hyötyä vääristä supistuksista, kun niitä esiintyy, harjoittele syntymän hengitystekniikkaa tai tee muita hengitysharjoituksia.

    Mikä on ero totta synnyttäneiden kipujen ja väärien välillä

    Suurin ero todellisten taistelujen ja harjoituksen välillä on, että entiset ovat paljon tuskallisempia. Tunnet sen heti. Myös synnytyskiput ovat säännöllisempiä. Supistukset ovat peräisin alaosasta, ulottuvat sitten eteenpäin vatsaan. Keskimäärin ne ilmestyvät 10 minuutin välein. Tunnissa havaitaan yli 5 synnytyskipua. Ajan myötä niiden taajuus kasvaa ja supistumien väliset välit pienenevät 30-70 s: iin.

    Jotkut naiset osoittavat, että synnytyskiput ovat samanlaisia ​​kuin ripulin tuntemukset, kun kipu rullautuu vatsassa aaltojen muodossa tai voimakkaat kuukautiskrampit. Toisin kuin vääriä, todelliset supistukset eivät katoa kävellessä tai asemanvaihdon jälkeen, ja ne voimistuvat jatkuvasti.

    Tuntuessasi kuvatut oireet, mene sairaalaan. Vaikka epäiletkin, älä pelkää häiritä synnytyslääkäriäsi. Lääkäri pystyy määrittämään tarkasti supistustyypit.

    Kuinka ymmärtää, että taistelut ovat todellisia, ei harjoittelua?

    Suunnitellun syntymäajan lähestyessä jokainen nainen reagoi kunnioituksella vatsan tunneisiin. Piilottaa on synti, monilla oli "vääriä hälytyksiä" ja jopa äitiysosaston hätämaksuja. Vaikka se ei ole ensimmäinen, vaan toinen syntymä, näyttää siltä, ​​että sillä on kokemusta, mutta jopa tässä tapauksessa tapahtuu "väärää paloa". Kuinka ymmärtää taistelut ovat alkaneet, MedAboutMe kertoo.

    Mitä sinun on tiedettävä supistuksista?

    Oikeat sydänkiput tapahtuvat tietyn algoritmin mukaan, jolloin väärät, joita kutsutaan myös Braxton-Hicks-supistuksiksi, eroavat keston ja taajuuden suhteen. Lisäksi Braxton Hicksin supistukset ovat vähemmän kivuliaita ja vaikuttavat vain vatsan etuosaan..

    Braxton-Hicks-taistelut matkittavat kuitenkin oikeita, koska tämä on kehon valmistelu synnytykseen, joten niitä kutsutaan usein harjoittelutavoiksi. Mutta heidän läsnäolonsa ei osoita synnytyksen alkamista, siksi ei ole tarpeen kerätä sairaalaan. Kuinka piirtää hieno viiva, ymmärtää omia tunteitasi, kuinka ymmärtää, että työ on alkanut ja sinun on kokoonnuttava yhteen äitiysosastolla?

    Kuinka ymmärtää, että synnytyskiput ovat alkaneet

    Todelliset supistukset ovat selvä merkki synnytyksen alkamisesta. Nämä ovat kohtuun tuskallisia supistuksia, jotka vain lisääntyvät ajan myötä. Kipu voi vaihdella, mutta siihen liittyy yleensä tylsää kipua vatsan ympärillä ja antaa takaisin alaselän. Joillakin naisilla kipu ulottuu sivuille ja lantioille..

    Synnytys alkaa yleensä säännöllisillä, jatkuvilla supistuksilla, mikä johtaa kohdunkaulan avautumiseen synnytystä valmisteltaessa.

    Braxton Hicks Supistukset: Mikä se on?

    Nämä ovat vääriä, harjoittelutaisteluita, ts. Tämä ei tarkoita synnytyksen alkamista. Joten keho valmistautuu tulevaa synnytystä varten, vaikka niiden esiintymisen tarkka syy ei ole selvä. Mielenkiintoista, että tällaiset supistukset voivat tapahtua varhaisessa raskaudessa, noin 6 viikkoa raskauden jälkeen. Mutta ensimmäisen ja toisen raskauskolmanneksen aikana ne ovat näkymättömiä ja niitä ei käytännössä tunneta.

    Tutkimukset osoittavat, että supistukset stimuloivat oksitosiinia. Sen pitoisuus veressä kasvaa vähitellen koko raskauden ajan, etenkin synnytyksen aikana. Tiedetään, että tämä hormoni säätelee myös naisten käyttäytymistä synnytyksen aikana. Siksi sitä käytetään usein stimuloimaan ja vauhdittamaan synnytystä..

    Harjoittelu tai väärät supistukset voivat vaihdella taajuuden, keston ja voimakkuuden mukaan, mutta ne ovat havaittavissa ja havaittavissa raskauden loppupuolella. Huolestuneet naiset sanovat, että vatsa on kireä, kivinen. Tällaiset aistit voivat toistua ja kadota ajoittain..

    Kuinka ymmärtää supistumisen eroa?

    Monien mielessä supistukset liittyvät vakavaan ja vakavaan kipuun vatsassa, joka antaa takaisin alaselän. Sellaisten tuntemusten kehittyessä monilla ei ole kysyttävää - nämä ovat todellisia supistuksia, ja on aika kokoontua äitiysosastoon. Syntymä ei kuitenkaan ala, ja tutkimuksen jälkeen lääkärit sanovat, että supistukset olivat harjoittelua.

    Joten miten ymmärtää, että taistelu alkoi, eikä tehdä virhettä? Tilanteen analysointi auttaa vastaamaan kysymykseen, todellisten ja harjoittelutaistelujen välillä on joitain keskeisiä eroja:

    • järjestys

    Supistumisten sarja ja niiden aistimukset ovat yksi pääkriteereistä, joita arvioidaan ennen kuin ymmärrät supistumisten alkavan. Synnytyskiput kestävät noin 30–70 sekuntia ja toistuvat säännöllisin väliajoin asteittain. Jos puhumme harjoittelutaisteluista, niin heillä ei ole johdonmukaista järjestelmää.

    • Leikkausaste

    Työn lähestyessä supistumisten tiheys kasvaa. Jos puhumme harjoittelutaisteluista, niin niiden algoritmi ei muutu ajan myötä. Gynekologiassa on muodostettu ”5-1-1” -sääntö, joka auttaa vastaamaan pääkysymykseen - miten ymmärtää, että supistukset alkoivat? Voit puhua oikeista taisteluista, jos ne tapahtuvat 5 minuutin välein, kesto on 1 minuutti ja kaikki tämä kestää vähintään tunnin.

    • Kipu ja sen voimakkuus

    Yksi tärkeimmistä eroista on kipu. Yleensä harjoittelutaistelut aiheuttavat erilaisia ​​tunteita: vatsa on kivinen, jäätyy, epämukavuus ilmaantuu, mutta kipua ei ole. Oikeat taistelut ovat melko konkreettinen kipu, joka voimistuu ajan myötä.

    • Kipu levisi

    Synnytyskipujen aikana kipu, supistumisen tunteet ulottuvat koko vatsaan, antavat alaselän, jalat, sivut. Braxton Hicks -harjoitteluvaivoissa epämukavuus esiintyy yleensä vatsan etuosassa..

    • Onko mahdollista lopettaa tila?

    On temppu, joka auttaa tekemään todellisen differentiaalidiagnoosin - kun vaihdat sijaintia, siirrä harjoitustaistelu pysähtyy. Mutta jos taistelut ovat todellisia, niin ruumiin muutos tai liikkeet eivät auta eroon tunneista, ja tämä viittaa siihen, että on aika mennä äitiysosastoon - kaikkein odotettu kokous on aivan nurkan takana.

    Milloin mennä sairaalaan?

    Synnytyksen ja harjoittelu supistumien eron käsite auttaa tunnistamaan tarpeen etsiä lääkärin apua ja lähettää äitiysosastoon. Jos epäilet, ota kuitenkin yhteys lääkäriisi..

    Taistelut ovat todellisia, jos niitä esiintyy säännöllisesti, niiden intensiteetti ja taajuus kasvavat, ja ne ovat erittäin tuskallisia. Toinen merkki, joka osoittaa synnytyksen alkamisen, on limakalvojen ja veden kulku..

    Tällaisiin oireisiin on erityisen tärkeää kiinnittää huomiota, jos supistukset, mahdolliset supistukset, olipa kyse sitten työstä tai harjoittelusta, alkavat ennen kolmannen raskauskolmanneksen alkua ja kestävät pitkään todellisten supistumisten algoritmin mukaisesti. Tällaiset merkit voivat viitata ennenaikaiseen synnytykseen..

    Luet paljon, ja arvostamme sitä!

    Jätä sähköpostiosoitteesi saadaksesi aina tärkeitä tietoja ja palveluita terveyden ylläpitämiseksi

    Mitä ovat taistelutaistelut, kuinka erottaa ne oikeista: 6 päämerkkiä

    Mitä lähempänä syntymäaikaa, sitä enemmän huolissaan odottava äiti. Hänellä on uusia, tuntemattomia tuntemuksia. Harjoittelutaistelut - yksi toisen kolmanneksen tyypillisistä ilmiöistä.

    Jäljempänä esitetyn materiaalin avulla naiset voivat ymmärtää, mitkä ovat taistelutaistelut, mistä he ovat tunnusomaisia ​​ja mitä heidän tulisi suorittaa, kun ne tapahtuvat..

    Väärien supistumisten yleinen käsite

    Harjoittelu supistukset tai Brexton-Hicks-supistukset - tämä on yksi synnytyksen esiintyjistä, kun keho alkaa valmistautua tulevaan tärkeään tapahtumaan. T

    Joissakin naisissa tällainen koulutus ilmaistaan ​​melko selvästi, ja jotkut eivät ehkä huomaa heitä. Väärät supistukset ovat kohtuuttomia, mutta epämiellyttäviä kohdun lihasten supistumisia. Paroksysmaaliset jännitteet alkavat yhtäkkiä ja ilmenevät epäsäännöllisesti - kerran päivässä tai kerran tunnissa.

    Tällä hetkellä nainen tuntee kohdun lihaksen kiristyvän ja vatsa kovettuu. Tämä ilmiö on ominaista viimeiselle raskauskolmannekselle, raskauden 37. viikosta alkaen, noin 2 viikkoa ennen tulevaa syntymää tai välittömästi ennen heitä.

    Kuitenkin harvoissa tapauksissa niitä havaitaan naisilla toisella kolmanneksella. Brexton-Hicks-supistukset eivät aiheuta vaaraa, kun lihasten supistuminen lisää verenvirtausta ja seurauksena lapsi saa enemmän happea ja ravinteita.

    Monet naiset sanovat, että he eivät kokeneet näitä tuntemuksia raskauden aikana, mutta tämä ei tarkoita, että lihakset eivät supistuisi. Ehkä nainen ei yksinkertaisesti tuntenut tätä prosessia korkean kipukynnyksen ja monien muiden objektiivisten ja subjektiivisten syiden vuoksi..

    Harjoittelu supistukset eivät yleensä tunne ensisijaisesti, mutta kun vauva toista ja sitä seuraavaa kertaa, tämä jännitys tuntuu hyvin.

    Syyt, jotka aiheuttavat supistumista

    Väärät supistukset tapahtuvat useimmiten naisilla seuraavissa tapauksissa:

    • jos raskaana oleva nainen tai kohdussa oleva vauva on liian aktiivinen;
    • naisen kehon kuivumisen kanssa;
    • jos odottava äiti ruokitaan epäratsionaalisesti tai riittämättömästi, hän juo hiilihappopitoisia juomia tai syö yli;
    • kun juo kahvia, vahvaa teetä - nämä juomat herättävät hermostoa ja lisäävät kohtuun liittyvää sävyä;
    • samalla kun ulkopuolinen koskettaa vatsaa;
    • kantaessaan kahta tai useampaa lasta tai yhtä, mutta iso lapsi ja lapset ärsyttävät kohdun lihaksia niiden liikkeillä;
    • vakavan tai liiallisen fyysisen rasituksen aikana, esimerkiksi urheilun aikana tai seisotessa pitkään;
    • kun käytät kuumaa suihkua tai kylpyä;
    • tyydyttyneellä seksielämällä, kuten orgasmin aikana, kohtu supistuu.
    • väärät supistukset ilmenevät huomattavasti tupakoivilla äideillä tai alkoholin käyttäjillä;
    • väsymys tai unihäiriö;
    • emotionaalisen ylikuormituksen aikana ja stressitilanteissa;
    • tungosta rako painostaa voimakkaasti kohtuun.

    Älä pelkää tätä ilmiötä, sillä on positiivinen vaikutus kohtuun, valmistamalla se monimutkaiselle ja pitkäaikaiselle synnytykselle. Jos tällaista valmistelua ei käytetä, kohtu pysyy rentoina eikä pysty avaamaan riittävästi synnytyksen aikana.

    Harjoittelu supistukset pehmentävät kohdunkaulaa, minkä vuoksi se lyhenee ja avautuu hyvin. Lapsen on helpompaa kulkea synnytykanavan läpi, ja äiti kokee vähemmän kipua..

    Kuinka sekoittaa väärät taistelut todellisiin

    Harjoittelu supistukset eroavat todellisista siinä, että vääriä supistuksissa kohdunkaula ei avaudu suorittaen petollisia supistuksia. Jotta voidaan määrittää, mitkä supistukset tapahtuvat, sinun on kiinnitettävä huomiota niiden rytmiin, voit seurata niiden alkamisaikaa.

    Todelliset supistukset kasvavat vähitellen ja tulevat tuskallisiksi. Jos supistumien välinen aika on erilainen, niin vartalo vain harjoittelee. Jos supistumisten välinen aika vähenee vähitellen, supistuksista tulee pitkiä ja tuskallisia, voimme puhua synnytyksen alkamisesta.

    Harjoittelutaistelujen aikana nainen tuntee alavatsan jännitystä, siitä tulee kovaa muutaman sekunnin tai minuutin.

    Tämä on oikea aika oppia hengittämään oikein synnytyksen aikana. "Hengittämällä" supistuksia, nainen tarjoaa keholle maksimaalisen määrän happea, ja tämä vähentää kipua.

    Sinun on hengitettävä tällä tavalla: syvä hengitys nenän läpi ja pitkä uloshengitys suun läpi, huulten tulee olla "putki".

    Siksi väärät supistukset ovat ominaisia:

    1. Epätasainen aika lihasten supistumisten ja erilaisten supistusten välillä - sekunnista 2 minuuttiin.
    2. Epäsäännöllinen, kaoottinen luonne.
    3. Supistumisten sijoittuminen toiselle alueelle, esimerkiksi vain alavatsassa tai sen oikealla puolella (todelliset supistukset ympäröivät vatsan, nouseen alhaalta yläosaan).
    4. vaiva.
    5. Kivun puute.
    6. Äkillinen supistuminen, joka vähitellen laantuu ja loppuu kokonaan.

    Harjoittelujakson aikana raskaana oleva nainen tuntee vatsansa jännittyneenä, ja tämä tapahtuu äkillisesti ja yhtäkkiä. Vatsa muuttuu akuutiksi, tulee kovaksi. Nämä aistinnot ovat samanlaisia ​​kuin kivujen vetäminen alavatsassa kuukautisten aikana tai aattona. Useimmiten väärät supistukset havaitaan illalla, kun raskaana oleva nainen lepää.

    Milloin ja mitkä toimenpiteet olisi toteutettava

    Harjoitteluleikkaukset eivät vaadi erityistä huomiota tai erityisiä toimia. Epämukavuuden vähentämiseksi toimi seuraavasti:

    1. Juo lasi puhdasta vettä ja ota eri asento, mieluiten vasemmalla puolella. Lepo auttaa lievittämään epämukavuutta. Jos ei ole mahdollisuutta makuulle, se riittää istumaan. Jos supistukset alkoivat lepoaikana, voit kävellä vähän tai seistä.
    2. Nauti kevyt ateria, syö omenaa tai banaania.
    3. Ota lämmin suihku lievittääksesi jännitystä ja antaa lihaksesi rentoutua..
    4. Voit mennä kävelylle raitista ilmaa tai olla harhautunut mistä tahansa toiminnasta.
    5. Juo Ei Ei Shpu tai käytä Papaverine-kynttilöitä. Nämä lääkkeet auttavat lievittämään kouristelua ja kipua. Mutta näiden lääkkeiden, kuten muiden lääkkeiden, ottaminen voi tapahtua vain kuultuaan tarkkailtavaa lääkäriä..

    Jos emättimestä ilmenee tiputusta samanaikaisesti emättimen kanssa, terävää ja kasvavaa kipua, tämä voi viitata ennenaikaisen syntymän alkamiseen. Älä odota, sinun on soitettava ambulanssiin tai mentävä äitiysosastoon.

    Ota kiireellisesti yhteys lääkäriin, jos vettä virtaa, selkä- tai alaosaa kipua ilmenee, kouristuksia ilmaantuu, lapsi alkaa liikkua vähemmän, ripulia tai pahoinvointia havaitaan.

    Harjoittelujaksot monimuotoisina

    Lääkäreillä on tapana väittää, että väärät supistukset toisessa tai sitä seuraavissa synnytyksissä eivät eroa Brexton-Hicksin supistuksista ensisijaisesti.

    Mutta jokainen naisorganismi on niin yksilöllinen, että edes yhdellä naisella ei voi olla samaa synnytystä ja samoja supistuksia..

    Jos synnyttäessään ensimmäisen lapsensa nainen tunsi työvoiman alkamisen olevan vähemmän korostunut, niin toisen synnytyksen aikana hän tuntee sen selkeämmin ja kirkkaammin - hänen ruumiinsa ja lisääntymiselimensä “muistavat” mitä valmistella ja miten reagoida ensimmäistä kertaa..

    Harjoittelu supistukset toisen ja seuraavien syntymien aikana ilmestyvät aikaisemmin - 6-8 viikkoa ennen syntymää. Ne eivät aiheuta vakavaa epämukavuutta ja ovat kuin kuukautiskipu.

    Väärien supistumisten kesto moniarvoisissa on lyhyt, ja niiden väliset välit ovat pitkiä. Voit lopettaa supistumisen muuttamalla sijaintiasi tai lämmin kylpy.

    Mutta jopa kokenut ja itsevarma työssäkäyvien naisten on määritettävä kouristusten välinen aika - jos tauko ei ylitä 10–15 minuuttia - on aika kokoontua sairaalaan.

    johtopäätös

    Väärät supistukset ovat luonnollinen ja erittäin hyödyllinen prosessi, joka "saa" kohtuun valmistautumaan synnytykseen, niitä esiintyy kaikissa, mutta kaikki eivät tunne samaa tapaa. Ja kysymys ei ole vain raskauksien ja synnytyksien lukumäärässä, vaan myös organismien yksilöllisyydessä: jokaisella on erilainen taajuus, supistumisten voimakkuus ja kipukynnys.

    Siksi mielipiteet ovat niin ristiriitaisia: Joissakin naisissa elin aloittaa aktiivisen valmistelutyön synnytystä varten 20. viikon jälkeen, toisissa - muutamaa viikkoa ennen synnytystä, ja toiset eivät vielä osaa sanoa, mitkä ovat harjoittelu supistukset, koska he eivät tunteneet mitään sellaista.

    Ja miten oli kanssasi? Mihin toimenpiteisiin olet ryhtynyt kivun estämiseksi? Jaa muistot ja menetelmät naisten kanssa, jotka valmistautuvat synnytykseen tai suunnittelevat äitiyttä. He ovat erittäin tervetulleita.

    Lue Raskauden Suunnittelusta