Jatkuvasta stressistä ja ahdistuksesta on jo tullut normi useimmille kaupunkilaisille. Loputtomat liikenneruuhkat, ongelmat työssä ja perheessä - jännitykseen on monia syitä. Miksi et voi olla hermostunut raskauden aikana: syyt, seuraukset ja suositukset. Kuinka selviytyä sellaisissa olosuhteissa raskaana olevat naiset, joiden, kuten tiedät, ei tulisi olla hermostuneita ja huolissaan?

Hermostuneisuuden syyt

Ahdistus ja stressi ovat jatkuvia raskauden seuralaisia. Odotettavan äidin kehossa tapahtuu todellinen hormonisota, josta tulee voimakkaan emotionaalisen "vasteen" mahdollisiin vähäpätöisyyksiin. Jos nainen voisi ennen raskautta tarkastella tilannetta lempeällä hymyllä, niin lapsen kantamisen aikana sama tapaus aiheuttaa tunteiden myrskyn ja aiheuttaa masennuksen.

Miksi "ei" ja mitkä voivat olla seurauksia

Yhteys äidin ja sikiön välillä on erittäin vahva. Vauvan tuleva kehitys riippuu äidin elämäntavoista, hänen fyysisestä ja henkisestä terveydestään. Kohdun lapsi tuntee äitinsä pienimmän emotionaalisen iskun, reagoi siihen.

Vauvalle siirretään usein stressiä, turhautumisia, huonoja mielialoja. Lisäksi ne lapset, jotka ovat jatkuvasti "paineissa" äidin huonosta mielialasta kohdussa syntymän jälkeen, voivat olla jonkin verran kehityksessä ikätovereissaan, heillä on hermostuneisuus, lisääntynyt lihassävy, hermostunut herkkyys, herkkyys melulle, valolle, hajuille.

Tunnelmien hyppy, hermostuneet kokemukset ovat vasta-aiheisia tuleville äideille, ja ne aiheuttavat todellisen vaaran sekä varhaisessa että myöhäisessä raskaudessa.

  1. Vakavat hermoston iskut ja kokemukset raskauden alussa voivat aiheuttaa keskenmenon.
  2. Stressi voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita vauvalle syntymän jälkeen.
  3. Odotettavan äidin liialliset kokemukset ja huolet voivat vaikuttaa vauvan unen laatuun, josta tulee tulevaisuudessa syy entistä intensiivisemmille kokemuksille, jotka muuttuvat masennukseksi.
  4. Vakavissa rasituksissa vapautuu kehosta valtava määrä adrenaliinia. Se supistaa verisuonia, seurauksena lapsi saa paljon vähemmän happea ja ravinteita.
  5. Jatkuvasti hermostunut jännitys johtaa kehon kortisolipitoisuuden (stressihormonin) nousuun, mikä provosoi vauvan sydämen vajaatoiminnan ja sydänjärjestelmän kehittymistä. Kortisoli lisää verensokeria, aiheuttaa happea nälkää.
  6. Äidin stressi raskauden aikana voi rikkoa vauvan symmetriaa. Useimmiten vauvan varpaat, kyynärpäät, korvat ja jalat kärsivät.
  7. Äidin hermostuneet kokemukset voivat vaikuttaa lapsen henkiseen kehitykseen. Erilaiset kehityshäiriöt ovat mahdollisia, jopa vakaviin viiveisiin ja henkiseen vajaatoimintaan saakka..
  8. Alhainen omavalvonta, liialliset huolet, vauvan jatkuva ahdistus - seuraus äidin raskauden aikana toistuvista stressistä.
  9. Toisella ja kolmannella kolmanneksella voimakkaat hermoston shokit provosoivat ennenaikaisen synnytyksen, jonka jälkeen vauva tarvitsee pitkäaikaista imettämistä.
  10. Äidin korkea ahdistuneisuus voi aiheuttaa muutoksia kehossaan, mikä vaikeuttaa synnytystä.

Tutkijat ovat todenneet, että äitien stressin vaikutukset eri sukupuolten lapsiin ovat jonkin verran säännöllisiä. Siksi tytöiden äitien voimakkaat tunteelliset kokemukset raskauden aikana johtivat nopeaseen synnytykseen ja vauvan tyypillisen itkemisen puuttumiseen syntymän jälkeen, poikien äideillä - syntymäprosessin ennenaikaisesta alkamisesta ja amnioniveden poistumisesta.

Ulkomaiset tutkijat ongelmasta

Länsimaiset tutkijat ovat aktiivisesti tutkineet hermostojännitystä raskauden aikana..

Amerikan tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että erittäin hermostuneet ja huolissaan olevat äidit ovat vaarassa saada pieni lapsi. Lisäksi jatkuva stressi voi laukaista ennenaikaisen synnytyksen..

Ryhmä kanadalaisia ​​tutkijoita, jotka tutkivat ongelmaa, tuli pettyneeseen tulokseen. Kävi ilmi, että odotettavan äidin jatkuva stressi lisää merkittävästi (25 prosentilla) lapsen astman kehittymisen riskiä tulevaisuudessa.

Suositukset mitä tehdä

Hermosto raskauden aikana on haitallista, se vaikuttaa välittömästi vauvan tilaan ja voi johtaa haitallisiin seurauksiin tulevaisuudessa. Mitä tulevien äitien pitäisi tehdä? Hermostuneiden jännitteiden lievittämiseksi on useita yleisiä tapoja:

  • pitkät kävelyt. Kävely ei vahingoita vauvaa ja äitiä. Kävely on muun muassa erinomainen raskauden anemian, hypoksian ehkäisy;
  • viestintä sukulaisten, ystävien kanssa;
  • katsella suosikkielokuvasi, kuunnella musiikkia. Hyvällä klassisella musiikilla on myönteinen vaikutus äidin ja vauvan psykologiseen tilaan;
  • hieronta "anti-stress point". Tämä aktiivinen vyöhyke sijaitsee leuan keskellä. Tämän alueen pyöreä hieronta auttaa rauhoittumaan (9 kertaa yhteen suuntaan, 9 - toiseen);
  • sileä ja syvä hengitys;
  • eteeriset öljyt. Havupuiden, sitrushedelmien tuoksut antavat hyvän rauhoittavan vaikutuksen;
  • riittävällä fyysisellä kunnolla voit meditoida lootusasennossa;
  • tee mintun kanssa, sitruunamelissa on rauhoittava vaikutus.

Joskus raskaana olevien naisten usein esiintyvät häiriöt ja hermoston hajoamiset johtuvat kehon B-vitamiinin puutteesta, joka voidaan korvata käyttämällä maitoa, juustoa, palkokasveja, itäviä jyviä, kurpitsaa, kalaa, munia, melonia.

Stressi, ahdistus, ahdistus raskauden aikana eivät tuota mitään hyvää äidille tai vauvalle. Opi rentoutumaan ja nauttimaan raskaudesta..

Mitkä kiput usein huolestuttavat raskaana olevia naisia ​​ja miksi?

Kun nainen on raskaana, hänen ruumiinsa on jatkuvassa muutostilassa, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta. Tietyntyyppisiä kipuja ja epämukavuuksia voi esiintyä raskauden alkuvaiheissa, toisia viime viikkoina, ja vielä toisia ilmenee ja häviää koko raskauden ajan. Haluan vakuuttaa teille - tämä on aivan normaalia, eikä se tarkoita poikkeamia ja komplikaatioita.

Jokaisen naisen raskaus etenee eri tavalla, joten on syytä huomata, että jotkut tässä artikkelissa kuvatuista sairauksista eivät koskaan ilmene sinussa. Paras ratkaisu on neuvotella synnytyslääkärisi-gynekologisi kanssa kaikesta raskauden aikana ilmenevästä kipusta tai epämukavuudesta..

Mitä tapahtuu rinnalle?

Useimmat raskaana olevat naiset kokevat heidän rintojensa muuttuvan: koko kasvaa, kun rintarauhaset ja rasvakudos lisääntyvät. Ensimmäisinä raskauskuukausina rinta tulee turvoksiksi, herkäksi. Rinnan verenvirtauksen lisääntyessä siniset laskimot voivat ilmestyä siihen. Nännit turpoavat ja tummuvat, ternimaito saattaa erottua niistä. Kaikki nämä muutokset ovat täysin normaaleja..

Kasvava lapsi tarvitsee paljon energiaa, mikä johtaa usein äidin voimien menetykseen. Heikkous voi olla myös merkki anemiasta (alhainen rautapitoisuus veressä), jota esiintyy monilla raskaana olevilla naisilla..

Pahoinvointi ja oksentelu

Ruoansulatushäiriöt ovat yksi yleisimmistä raskausongelmista. pahoinvointi on hormonaalisten muutosten seurausta ja huolestuttaa naista raskauden alkuvaiheissa, kun keho tottuu lisääntyneeseen hormonien tuotantoon. Pahoinvointi ilmenee raskauden ensimmäisinä kuukausina, mutta häviää yleensä neljänteen kuukauteen mennessä. Useimmiten hän on huolissaan aamulla, kun vatsa on vielä tyhjä (aamutauti) tai jos nainen ei syö tarpeeksi. Pahoinvointia voi esiintyä milloin tahansa vuorokauden aikana..

Ensimmäisen kolmanneksen aikana kasvava kohtu ja siki puristuvat virtsarakoon, mikä johtaa usein virtsaamiseen. Tämä toistuu kolmannella kolmanneksella, kun sikiön pää menee alas lantion alueelle ennen synnytystä..

Päänsärkyä voi aiheuttaa stressi, punoitus, ummetus ja joissain tapauksissa raskaana olevien naisten myöhäinen toksikoosi.

Varhainen ja myöhäinen raskauden ärtyneisyys

Raskauden aikana naisen kehossa tapahtuu voimakas hormonaalinen ravistus. Juuri tästä syystä monet tulevat äidit vaikuttavat liian ärtyviltä ja hermostuneilta. Syitä tähän käyttäytymiseen on monia, ja jokaisella raskauskolmanneksella on yhä enemmän syitä mielialan vaihtamiseen. Artikkelissa keskustellaan siitä, kuinka auttaa normalisoimaan naisen hormonaalista taustaa ja lopettamaan hermostuneisuus triffeistä.

Miksi hermostuneisuus lisääntyy raskauden aikana??

Kuten edellä mainittiin, raskauden aikana odotettavan äidin hormonaalinen tausta muuttuu suuresti. Hormonaalinen rakenneuudistus tapahtuu missä tahansa ruumiissa, jossa syntyy uusi elämä, joten mikä tahansa nainen muuttuu tavalla tai toisella psykologisesti haavoittuvaiseksi. Vauvan kantamisen aikana ympäröivien ihmisten, erityisesti sukulaisten ja ystävien, on oltava erittäin herkkiä naista kohtaan.

Jo hedelmöityksen aikana gonadotropiinihormonin arvo hyppää voimakkaasti. Sen indikaattori saavuttaa maksimiarvon 7-10 viikolla. Lisääntynyt keskittyminen vaikuttaa suuresti naisen fyysiseen kuntoon ja muuttaa hänen psykologista taustaaan, mikä tekee hänen mielialasta muuttuvan. Monet saavat pahoinvoinnin tunteen ja makuasetukset muuttuvat..

Viite! Suuri vaikutus tulevan äidin mielialaan on hormoni progesteroni. Sen taso vaihtelee matalasta korkeaan nopeudella, mikä vaikuttaa dramaattisesti mielialaan. Tärkeä rooli on estriolilla - luonnollisella antioksidantilla, jota tuotetaan koko raskauden ajan.

Lisääntyneen ärtyneisyyden syyt:

- yhdellä kolmanneksella

Raskauden ensimmäisellä raskauskolmanneksella naiset ovat pisaraisin ja ärtyneimpiä. Tämä johtuu hormonaalisen taustan terävästä hyppäämisestä ja sen säätämisestä hyväksyttävimpaan. Tätä ajanjaksoa koskevat usein huonon mielialan tekijät:

  • Naisten psyyken piirteet. Jos odottava äiti, ennen raskauden alkamista, taipumus muuttua odottamattomasti mielialaansa, hän toisi tällaisen tilan myös raskauteen. Tällaisten nuorten naisten psyyke on melko kestävä stressille, joten se ei ole niin vaarallinen tunneterveydelle yleensä.
  • Aikaisempi surullinen raskauskokemus. Jos naisella oli aiemmin keskenmenoja, tämän ajanjakson aikana saatu stressi siirtyy automaattisesti uuteen raskauteen. Menetyksen emotionaalisen pelon käsitteleminen on tässä tapauksessa erittäin vaikeaa. Nainen kuuntelee vartaloaan joka minuutti välttämään aikaisemmat tuntemukset.
  • Odottamaton raskaus. Jos hedelmöitys tapahtuu suunnittelematta, tämän oppiessaan nainen kokee stressiä joko ilosta tai paniikista. On hyvä, jos vauva on kauan odotettu. Tässä tapauksessa emotionaalinen tausta normalisoituu nopeasti ja stressi katoaa. Mutta jos lapsi on odottamaton, tunteiden myrsky peittää vain hämmentyneen äidin. Täällä sinun on päätettävä nopeasti tilanteen omaksumisesta, muuten voit aiheuttaa lapselle korjaamatonta vahinkoa.
  • Vahvan persoonallisuuden rooli. Jos nainen on tottunut kovaan työhön, itsenäisten tehtävien ratkaisemiseen, ymmärtäminen, että hänen on odotettava hetki, aiheuttaa hänelle lievän psykologisen shokin. Selviytyäksesi tunneista, sinun tulee tottua äitiyden ajatukseen ja naisellisuuteen: pehmeyteen ja heikkouteen.

- toisella kolmanneksella

Raskauden puoliväliin mennessä naisilla on taipumus rauhoittua hieman. He tunnustavat jo täysin tulevan äidin roolin ja psyyke on normalisoitumassa. Siitä huolimatta, raskauden toisella kolmanneksella tapahtuu erittäin usein tunnevaurioita, joihin liittyy odottavan äidin ärtyneisyys.

Huomio! Nainen voi alkaa loukkaa kaikkia ympärillä olevia. Hänelle sattui kirjaimellisesti ydin, koska hänen kollegoidensa sanat olivat hajonneet tai laittaneet kupillisen kahvia väärään paikkaan. Vaikka valitusta ei olisi, nainen löytää silti katkeruuden neuvoista tai työkaluvihjeistä.

Äänet ja hajut voivat alkaa ärsyttää voimakkaasti, ja jopa hiljaiset kohinat aiheuttavat suurta hämmennystä, jopa hysteriaa. Jos toksikoosi häiritsee edelleen naista toisella kolmanneksella, ärtyneisyys vahvistuu tätä taustaa vasten. Tässä tapauksessa oksentelu voi johtaa jatkuvaan nälkätilaan, jonka äiti yrittää syödä jotain maukasta ja tyydyttävää. Maku- ja tärkkelysruokariippuvuus puolestaan ​​lisää merkittävästi kiloja asteikkoihin, mikä vaikuttaa haitallisesti myös naisen hyvinvointiin ja hänen tunnepohjaansa..

- kolmen kolmanneksen aikana

Kolmas raskauskolmannes on naiselle vaikea testi. Sen massa kasvaa huomattavasti, ja vatsa alkaa vetää alas, tulee vaikeaksi pysyä pitkään jaloillaan, vetää enemmän valehdellaan. Ylipainon ja jalkojen suuren kuormituksen takia nainen kokee vakavaa epämukavuutta ja aiheuttaa ärsytystä.

Yleiset raskausongelmat

Raskaus on erityisedellytys. Uutiset hänen alkamisestaan, useimmat naiset saivat onnelliseen sokkiin!


Toisaalta on iloa siitä, että kehosi toimii normaalisti, toisaalta, se on huolestuttava: selviytyykö se tulevista kuormista, meneekö kaikki hyvin?

Ei pidä kuitenkaan unohtaa, että jos mukana on kivuliaita tuntemuksia (kipua, kipua, polttamista), on vakava syy kysyä lääkäriltäsi.

Sillä välin, käytä pikkuhousunsuojia joka päivä (älä missään tapauksessa käytä tamponeja, koska ne lisäävät tartunnan riskiä päästä synnytykanavaan) ja kuluta vähintään yksi kuppi jogurttia, joka sisältää eläviä acidophilus-laktobacilli-bakteereja päivittäin ehkäisemiseksi emättimen patogeenisen tartunnan riskin vähentämiseksi. Monilia-hiiva.

Nainen, joka on jo kärsinyt ja synnyttänyt lapsen, on tulevaisuudessa vähemmän herkkä rintasyöpään. Tämä johtuu maidon lobuleiden erityisestä kehityksestä raskauden aikana..

Jos verenpaine oli matala ennen raskautta, se voi laskea merkittävästi raskauden aikana (verenpaine alle 90/60 mm Hg). Seurauksena - heikkous, huimaus, päänsärky, pyörtyminen.

Tämä johtuu perifeeristen verisuonten sävyn heikkenemisestä progesteronihormonin vaikutuksen alaisena.

Yritä rentoutua niin paljon kuin mahdollista.

Istuva hengitys, istu tuolille tai vain kyykky. Yöllä sinun täytyy laittaa uusi tyyny pään alle. Jos hengenahdistus pahenee, ota yhteys lääkäriin.

Mikä huolestuttaa?SyyMitä tehdä
Nopea virtsaaminenNopea virtsaaminen johtuu raskauden seurauksena tapahtuvista merkittävistä hormonaalisista muutoksista. Naispuhelinten lisääntynyt hormoni lisää ensin huomattavaa veren kiireytymistä lantion elimiin. Verisuonien ylivuoto aiheuttaa väliaikaisia ​​muutoksia munuaisten, virtsajohtimien ja virtsarakon toimintaan. Nämä ilmiöt vähenevät raskauden toisella kolmanneksella. Hänen kolmannella kolmanneksella ongelma kuitenkin nousee uudestaan. Tällä hetkellä kaikkea selitetään kohdun koon huomattavalla lisääntymisellä ja virtsarakon mekaanisella puristuksella.
Runsas erittely sukupuolielimistäTärkein syy - hormonaaliset muutokset raskauden aikana.
Kipu rintarauhasissaRinnat muuttuvat valtavasti yhdeksän kuukauden aikana. Naisten sukupuolihormonien, kuten myös raskaushormonin (kooriongonadotropiini) määrän merkittävä nousu valmistaa rintarauhan vauvan ruokintaprosessille. Rintojen koko alkaa kasvaa nopeasti, muuttuu herkemmäksi, sen verenhuolto kasvaa.
Turvotus, ummetusRuoansulatuksen aikana kaasua esiintyy aina suolistossa. Usein odotettavan äidin suolistosta tulee "laiskaa", peristaltika hidastuu, ja sen vuoksi sen sisältö liikkuu hitaasti. Seurauksena on turvotus ja ummetus. Tätä helpottaa hormonaalinen sopeutuminen, mikä johtaa verenhuollon lisääntymiseen vatsaontelon verisuonissa ja seurauksena suoliston seinämien pieneen turvotukseen.Ensinnäkin, syö säännöllisesti, monipuolisesti, riittävästi nestettä (vähintään 1,5 litraa päivässä). Älä unohda kuitu- ja pektiiniaineita, jotka saavat suoliston liikkumaan. Anna päivittäisessä ruokavaliossasi olla enemmän tuoreita tai lievästi keitettyjä vihanneksia, hedelmiä ja vastapuristettuja mehuja. Ensimmäisellä raskauskolmanneksella, älä päästä sinne palkokasveja, rypäleitä, kaalia, retiisiä, älä juo täysmaitoa. Kaikki nämä tuotteet provosoivat lisääntynyttä kaasunmuodostusta suolistossa. Keitettyjen punajuurien, luumujen, viikunoiden, kuivattujen aprikoosien fanit eivät tiedä sellaisia ​​ongelmia kuin ummetus. Nämä tuotteet lisäävät suoliston liikkuvuutta ja helpottavat sen tyhjentymistä. Kasviöljy myötävaikuttaa myös tähän (1 tl tai 1 rkl 30 minuuttia ennen ateriaa). On hyödyllistä ottaa lasillinen kylmää vettä lusikalla hunajaa aamulla tyhjään vatsaan. Koska suolet toimivat aktiivisemmin aamulla, yritä harkita sitä toimimaan aamiaisen jälkeen, ja et menetä edes heikointa tyhjennystapaa. Laksatiivit ovat nyt ei-toivottuja. Ota yhteys lääkäriin, jos tilanne ei ole hallinnassa.
NärästysNärästys johtuu mahalaukun happaman sisällön valautumisesta ruokatorveen, mahalaukun puristamisesta kohtuun ja ruokatorven sulkijalihaksen rentoutumiseen.Syö pieniä aterioita, mutta syö useammin vähemmän rasvaa, yritä samalla lisätä proteiinituotteiden määrää ruokavaliossa. On parempi hylätä tuotteet, kuten kahvi, vahva tee, suklaa ja sitrusmehut. Älä mene nukkumaan heti syömisen jälkeen. Ja vielä - älä tupakoi, vältä tiukkoja vaatteita ja tiukkoja vyöjä. Jos närästys ilmenee, yritä juoda kivennäisvettä, syödä kourallinen kuorittuja paahdettuja auringonkukansiemeniä tai halvaa - tämä lievittää todennäköisesti tilaa. Sallitaan käyttää lääkkeitä närästykseen.
PahoinvointiUsein - yksi raskauden merkkeistä. Mahdollista milloin tahansa vuorokauden aikana. Yhdistetty kun olet väsynyt. Yleensä kulkee 12. viikon jälkeen, mutta joskus alkaa taas.Yritä syödä jotain päästäksesi eroon pahoinvoinnista. Vältä ruokia ja hajuja, jotka saavat sinut sairaudeksi. Syö vähän, mutta usein.
PeräpukamatPeräpukamat ovat peräaukon suonien laajeneminen. Tämä ongelma kohtaavat useimmiten naiset, joilla on synnynnäinen taipumus suonikohjuihin. Peräpukamien kehitys voi kuitenkin liittyä raskauteen ja synnytykseen. Tämä johtuu veren stagnaatiosta peräsuolen suonissa lisääntyneen vatsan sisäisen paineen ja kohdun suoran paineen vuoksi suoliston seinämiin. Ummetus on myötävaikuttava tekijä. Peräsuolen suonikohjut johtavat peräpukamien solmujen muodostumiseen, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta peräaukossa, kutinaa, verenvuotoa. Peräpukamien tulehduksessa esiintyy terävää kipua.Ensinnäkin sinun on päästävä eroon ummetuksesta. Tee säännöstä, että jokaisen suolen liikkeen jälkeen pidät peräaukon wc-aluetta kylmällä vedellä. Jos kipua ilmenee, on parasta kysyä neuvoa kirurgilta..
Lievä verenpaineen laskuYritä varmistaa, että yöuni kestää vähintään 9-10 tuntia ja päivällä - 1-2 tuntia. Syö monipuolista, ei kovin runsasta, korkealaatuista, mieluiten proteiiniruokaa. Ota kuppi vahvaa teetä aamulla ja iltapäivällä. Hypotension ehkäisy on aamu- ja fysioterapiaharjoituksia. Hyödyllisiä vesihoitoja: suihkut, dousing, kontrasti jalkakylpylät.
SammasHormonaaliset muutokset lisäävät sammasriskiä. On tarpeen palautua ennen synnytystä, koska sammas voi vaikuttaa vauvan suun limakalvoon, ja tämä vaikeuttaa ruokintaa.Älä yritä käyttää saippuaa kivun vuoksi. Kokeile voittaa emätin kefirillä. Yritä olla käyttämättä nylon-alusvaatteita ja tiukkahousuja. Ota yhteys lääkäriisi - saatat tarvita kohdunrenkaan.
SuonikohjutTämä on mahdollista raskauden lopussa geneettisellä taipumuksella tai ylipainoisella. Ongelma voi pahentua, jos seisotte paljon tai istutte ristissä jaloilla..Kokeile levätä jalat nostetulla lavalla. Käytä erityisiä sukkahousuja. Käytä niitä aamulla ennen nousta sängystä. Harjoittele jalkojasi.
Nilkkojen ja sormien turvotusLievä turvotus raskauden aikana on normaalia, koska keho pidättää enemmän vettä. Tämä ei ole huolestuttavaa..Yritä levätä jalat pitemmät. Suorita kevyitä harjoituksia jaloille. Nosta kädet pään yläpuolelle, taivuta ja ojenna sormiasi. Jos turvotus on vaikea, tämä voi olla merkki preeklampsiasta. Sitten sinun täytyy käydä lääkärillä.
Vuotavat ikenetKumit raskauden aikana tulevat heikoiksi ja tulehtuvat helposti, ja hampaisiin muodostuu plakkia. Tämä johtaa ikenien sairauksiin ja hampaiden rappeutumiseen..Huuhtele suu huolellisesti ja harjaa hampaasi syömisen jälkeen. Ota yhteys hammaslääkäriisi. Jos hoitoa tarvitaan, röntgenkuvausta tai yleisanestesiaa ei suositella..
hengenahdistusRaskauden viimeisinä viikkoina kasvava siki painaa kalvoon, mikä tekee hengittämisen vaikeaksi. Apu tapahtuu noin kuukautta ennen synnytystä, kun vauvan pää putoaa lantion sisäänkäynnin kohdalle. Hengenahdistus voi johtua myös anemiasta..
CrampsMahdollinen syy - kalsiumvaje.Jalkakramppeja varten hieronta jalka tai vasikka. Kun kipu lakkaa, yritä kävellä liikunnan parantamiseksi. Lisäksi lääkäri voi määrätä kalsiumia tai D-vitamiinia..
IhottumaSe tapahtuu ylipainoisilla naisilla, joilla on liiallinen hikoilu. Mahdollisesti hormonaalisten muutosten vuoksi.On tarpeen pestä ja kuivaa hyvin ruumiinosat, joille ihottuma ilmenee. Yritä käyttää puuvillaa alusvaatteita.
Venytysmerkit ihollaVenytysmerkkien ulkonäkö johtuu liiallisesta ihon jännityksestä. Toinen syy on ylipaino. Ajan myötä ne ohenevat, mutta katoavat harvoin kokonaan..Varmista, että painonnousu ei tapahdu liian nopeasti. Kokeile kosteuttavia voiteita; se ei suojaa venytysmerkkejä ollenkaan, mutta lievittää ihon ärsytystä.
hikoiluSyynä ovat hormonaaliset muutokset, samoin kuin veren kiire ihoon raskauden aikana.Käytä irrallisia puuvillavaatteita. Juoda runsaasti vettä. Avaa ikkunat yöllä.
VäsymysLisärasitus keholle on pääasiallinen väsymyksen syy. Joskus väsymykseen liittyy myös ahdistustila..Yritä rentoutua niin paljon kuin mahdollista, tee rentouttavia harjoituksia. Mene nukkumaan aikaisemmin ja älä työskentele liikaa.
Paha uniSyynä voi olla vauva, jos hän lyö jaloillaan, ja virtsarakko, joka usein saa sinut nousemaan, ja suuri vatsa, joka ei anna sinun rentoutua mukavasti. Unilääke on epätoivottu lääkärin toimesta.Ennen nukkumaanmenoa lue, tee harjoituksia rentoutumiseen tai lämmin suihku. Kokeile ylimääräisiä tyynyjä. Jos nukut sivullasi, yritä laittaa tyyny lantion alla.


Perustuu kirjaan "Tulevan äidin päiväkirja"

Raskaana oleva nainen: käyttäytymispsykologia, pelot ja odotukset

Raskaus on kehon tietty tila, joka vaikuttaa naisen psyykiin. Jo kauan odotettu raskaus on erittäin stressaavaa, syynä elämäntavan voimakkaaseen muutokseen.

Raskaana olevan naisen psykologia käy läpi merkittäviä muutoksia, jotka vaikuttavat havaintoon, maailmankatsomukseen, suhteisiin muihin. Psyyken ominaisuuksien tunteminen auttaa kehittämään oikean käyttäytymisstrategian, välttämään tyypillisiä virheitä, nauttimaan täydellisesti uuden elämän odotettavissa olevasta erinomaisesta tilanteesta..

Muutokset raskaana olevan naisen psyykessä

Raskauden hetkestä lähtien naisen vartalo on rakennettu uudelleen, valmistautuen synnyttämään ja synnyttämään lapsen. Hormonaalisen taustan muutos vaikuttaa luontoon, tottumuksiin, makuun, itsetuntoon, maailmankatsomukseen. Syntymälähestymistapa lisää hermostuneisuutta, pelkoja, ruokkii odotettavan äidin pelkoja. Hänen tunnetilasta tulee epävakaa. Hän kiinnittää huomiota asioihin, jotka olivat aikaisemmin merkityksettömiä. Odottavasta äidistä tulee erittäin haavoittuvainen, herkkä ja usein ärsyttää piensäärät. Monet ihmiset kokevat mielialan voimakkaan muutoksen voimakkaasta ilosta aggression hyökkäykseen.

Nainen tuntuu etäältä muista, käsittämätöntä, hylättyä. Hän rakentaa alitajuisesti suojaavan seinän yrittäen piiloutua mahdollisilta ongelmilta ja komplikaatioilta. Raskaus rohkaisee odottavaa äitiä eroamaan kielteisistä ilmiöistä ja keskittymään tuntemaan itsensä ja vauvansa. Mitä voimakkaampi jännitys, sitä heikompi on naisen valmius synnytykseen. Siksi sukulaisten ensisijainen tehtävä on ympäröida raskaana oleva huolellisesti, tarjota mahdollista tukea.

Ensimmäisen kolmanneksen psykologian ominaisuudet

Ensimmäiset kolme raskauskuukautta aiheuttavat kaikkien aistien vakavia pahenemisia. Makut ja hajut tuntuvat voimakkaammilta, monet raskaana olevat naiset kärsivät toksikoosista. Ennen perinataalivaiheen alkamista piilotetut syvästi istuvat pelot vahvistuvat. Raskaana oleva äiti on huolissaan kaikista vaarallisista toimista, jotka voivat vahingoittaa sikiötä. Monilla on unihäiriöitä, systemaattinen pyörtyminen, paineen nousu. Epämiellyttävien oireiden vähentämiseksi raskaana olevan naisen tulisi levätä enemmän, etääntyä negatiivisista tunteista.

Toisen kolmanneksen psykologiset piirteet

Tunne stressi, tietoisuus heidän uudesta asemastaan ​​on osittain vähentynyt. Alkavat merkittävät fysiologiset muutokset, jotka voivat vaikuttaa itsetuntoon ja mielialaan. Tässä vaiheessa naisen on työskenneltävä kompleksien kanssa päästäkseen eroon epävarmuudesta. Muuttuneen ulkonäön hyväksyminen auttaa vakauttamaan psyykeä, turvallisuuden tunnetta.

Kolmannen kolmanneksen psykologian ominaisuudet

Vähän ennen syntymää nainen on uppoutunut tunteellisiin kosketuksiin vauvan kanssa. Vaikuttaa siltä, ​​että hän on hänen kanssaan erillisessä maailmassa, vaihtamassa kokemuksia, tunteita, aistimuksia. Ympäröivä maailma havaitaan epäsuorasti: naisesta tulee suljettu, kaukainen, hajamielinen. Kyky ajatella loogisesti on usein heikentynyt.

Ainoa prioriteetti synnytyksen suhteen on vauvan hyvinvointi. Nainen kommunikoi hänen kanssaan, koskettaa jatkuvasti vatsansa, pystyy määrittämään hänen emotionaalisen tilansa sikiön liikkeillä. Usein vahvan yhteyden avulla voit tuntea kehityksen muutokset, ennenaikaisen synnytyksen vaaran.

Naisen uuden elämän omaksuminen

Normaalin raskauden kulun pääoireyhtymä on se, että nainen on hyväksynyt tosiasian, että hänen sisälläan syntyy uusi elämä. Hän ei vain hyväksy raskautta, vaan alkaa kuvitella lasta, fantasioida hänen ulkonäköstään, huolehtia kohtalosta, suunnitella tulevaa äitiyttä.

Omaan tilaan muuttuneen asenteen vaikutuksesta asenteet ympäröivään maailmaan muuttuvat. Perinataalivaiheen toisella puoliskolla naisella on taipumus:

  1. Käyttäytyy lapsellisesti omaksumalla osittain lasten maailmankuvan piirteet.
  2. Kohtuuttomasti loukkaantunut, vihainen, syyttäen perheenjäseniä riittämättömästä huomiosta.
  3. Osoita lisääntynyttä kiinnostusta kodinsisustamiseen, yritä parantaa sitä.

Täydellinen fuusio lapsen kanssa ilmenee tietoisuudesta hänen tarpeistaan ​​hänen pääkohteenaan. Naisesta tulee yksi kehittyvän sikiön kanssa, joka arvioi kaikki maailman ilmiöt sopiviksi tai sopimattomiksi lapsen elämään.

Oireet raskauden ja synnytyksen liiallisista odotuksista

Odottava äiti luo ihanteellisen fantasian - kuvan lapsesta, hänen isästään, mallin yhdessä elämästä, kasvatuksesta ja vanhemmuudesta. Kannustaminen kannustaa naista korvaamaan fyysiset haitat tulevaisuuden unelmilla. Mitä kauempana todellisuus on ihanteellisista ideoista, sitä vaikeampi on raskaus..

Tuen tarve kannustaa muiden manipulointiin, vaatii erityistä asennetta. Avioliiton miesrooli vaimon edustamisessa muuttuu isän uudeksi hallitsevaksi rooliksi. Jos aviomies ei vastaa ihanteellista kuvaa, tulevan äidin asenne häneen muuttuu. Hänestä tulee aggressiivinen, ärtyvä, liian tunnepitoinen.

Synnytysfobiat

Yksi ensimmäisen raskauden psykologisista ominaisuuksista on tuntemattoman aiheuttama pelko. Nainen, joka tietää perinataalivaiheesta vain teoriassa, ei tiedä mitä odottaa, miten toimia oikein, valmistautua synnytykseen. Lasten naisilla pelot ovat erityisempiä: ensimmäisen raskauden seurauksena esiintyneet ongelmat aiheuttavat huolta seuraavien raskauksien aikana.

  • tuskallinen, pitkä synnytys;
  • syntymävammat;
  • synnynnäiset patologiat;
  • lapsen kuolema synnytyksen aikana;
  • synnytyksen jälkeiset komplikaatiot.

Syntymäfobioiden ongelmat ratkaistaan ​​käsittelemällä huolenaiheita. Epäilyjen poistamiseksi on naiselle hyödyllistä kommunikoida nuorten äitien kanssa, joilla on positiivinen raskauskokemus. Viestintä oman äitisi kanssa, vanhemmat sukulaiset, jotka ovat jo käyneet läpi kaikki äitiysvaiheet, voivat auttaa. Jotta tilannetta ei pahennettaisi, sinun tulee ympärillä olevaa äitiä positiivisella tunneisella taustalla, suojata, tukea, estää hermoston iskut.

Raskaana olevan naisen kärsimättömyys - halu tuoda työtä lähemmäksi

Halu tuoda syntymäkohta mahdollisimman pian, kärsimätön odotus, lisääntyvä jännitys ovat perinataalivaiheen viimeisen vaiheen oireita. Nainen yrittää siirtyä nopeasti nuoren äidin asemaan, muuttaa passiivisen roolin aktiiviseksi. Tänä aikana usein muuttuvat mielialan muutokset, lisääntyneet fobiat, jopa paniikkikohtauksiin.

Äidin ja lapsen symbioosi jatkuu raskauden onnistuneen ratkaisemisen jälkeen. Mutta lapsi, joka oli aiemmin fantasia, on ruumiillistunut todellisuudessa. Lapsen odottaminen siirtymiselle odotusvaiheesta todellisen vuorovaikutuksen vaiheeseen on tärkein syy kärsimättömyyteen viimeisellä kolmanneksella.

Raskauden vaikutus suhteisiin aviomiehen kanssa

Raskauden aikana perhe-elämä haalistuu taustalle: nainen imeytyy sisäisiin tunteisiinsa, on paljon viileämpi miehensä suhteen, lapsensa ensisijainen etu. Jos nainen imeytyy pelkoihin, raskautta vaikeuttavat sairaudet, erilaiset rajoitukset. Tämä vielä enemmän masentaa naista, saa hänet vetäytymään itsessään. Aviomiehelle saattaa tuntua, että vaimo on lopettanut rakastaa häntä, mutta nämä muutokset ovat piirteitä naisen psykologiassa raskauden aikana. Rakastetun psykologisen tilan lievittämiseksi aviomiehen tulisi hyväksyä nämä piirteet, ympäröivää huolellisesti, yritä olla työntämättä, älä osoita tyytymättömyyttä.

Vaikeuttaa huomattavasti suhteita miehensä kanssa on mahdotonta täydellistä fyysistä läheisyyttä: fysiologiset muutokset vaikuttavat naisen libidoon, vähentävät seksuaalista aktiivisuutta. Tänä aikana monet miehet ajattelevat petosta, tapana korvata ja lievittää stressiä. Tällainen tulevan isän egoismi on toinen stressaava tekijä naiselle. Siksi miehen on odotettava vaikeaa ajanjaksoa ajatellessaan vaimonsa mukavuutta. Lapsen kantaminen vaatii fyysisiä ja emotionaalisia kustannuksia, rakastavan aviomiehen tehtävänä on tukea puolisoaan, auttaa selviytymään jännittävimmästä, monimutkaisimmasta ja tärkeimmästä elämän vaiheesta.

Psykologi pohtii yksityiskohtaisemmin kysymyksiä: mitä raskaana olevalle naiselle tapahtuu ja kuinka käyttäytyä hänen kanssaan?

Suositut ryhmät

Mikä häiritsee raskaana olevia naisia?

Naisilla raskauden aikana on useita kysymyksiä, ja tämä ei ole yllättävää. He ovat kiinnostuneita siitä, kuinka turvallisia tietyt toimet, joita he ovat aiemmin säännöllisesti suorittaneet.

Naiset ovat useimmiten kiinnostuneita seuraavista kysymyksistä:

Voinko värjätä hiukseni raskauden aikana??

Naiset ovat kiinnostuneita siitä, vaikuttaako hiusten värjäys raskauden aikana itse vauvan kehitykseen. Tähän päivään mennessä ei ole kirjallista näyttöä siitä, että hiusten värjäys raskauden aikana aiheuttaisi ongelmia synnytyksen aikana, johtuu keskenmenoista tai sikiön epänormaalista kehityksestä..

Ei ole kuitenkaan näyttöä siitä, että hiusten väri heijastuisi positiivisesti raskauden aikana. Joka tapauksessa lääkärit suosittelevat varotoimenpiteenä pidättäytymistä hiusten värjäyksestä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Lääkärit suosittelevat myös ehdottomasti, että noudatat ohjeita, jotka on selvästi merkitty pakkauksen mukana maalilla, äläkä jätä hiusväriainetta pidempään kuin määrätty aika. Lisäksi lääkäreiden mukaan on parempi antaa etusija kasviperäisille maaleille ja terapeuttisille sävyntäpalsamille.

Onko mahdollista maalata lastentarha??

Raskauden aikana sinun ei tule työskennellä maalilla itse, koska melkein kaikki maalit sisältävät kemikaaleja, joista osa voi vaikuttaa negatiivisesti raskaana olevan naisen terveyteen. Jos päätät silti maalata lastentarhan itse, sinun on huolehdittava huoneen hyvästä ilmanvaihdosta (voit avata ikkunat!). Työt on tehtävä suojakäsineillä ja suojavaatetuksilla. Tilan maalauksen aikana raskaana olevan naisen ei tulisi syödä tai juoda päiväkodissa. Öljypohjaisia ​​maaleja pidetään raskaana oleville naisille vaarallisempina kuin vesipohjaisia ​​maaleja..

Uskotaan, että naisilla, jotka työskentelevät jatkuvasti liuottimien kuten etyleeniglykolin kanssa, on keskenmenon vaara.

Ovatko hyönteismyrkyt vaarallisia??

Raskaana olevien naisten on tiedettävä, että kaikki hyönteismyrkyt sisältävät yhdessä tai toisessa osassa myrkyllisiä aineita. Sellaisten lääkkeiden käytön yhteydessä sikiön toimintahäiriöiden riski kasvaa.

Jos sinulla on oma puutarha, et tietenkään voi tehdä ilman hyönteismyrkkyjä. Suorita tässä tapauksessa joitain turvatoimenpiteitä:

Älä suihkuta kasveja ja puita itse raskauden aikana. Anna sukulaisten tai puolisosi ottaa tämä tehtävä vastaan ​​tänä aikana;

Yritä käyttää useammin keinoja voiteen muodossa kuin suihkun muodossa;

Jos huoneeseen on tarpeen levittää hyönteismyrkkyä, varmista, että kaikki säännöllisesti käyttämäsi astiat, ruoka ja muut tuotteet viedään tiloista;

Jos joudut käsittelemään maaperää itse käsittelyn jälkeen, tee se suojakäsineissä, jotta estetään ihokosketus näiden aineiden kanssa.

Kuinka vaarallista on käytetty savu??

Passiivinen tupakointi on vaarallista raskaana oleville naisille, jotka luonnostaan ​​eivät tupakoi itseään. Passiivinen tupakointi voi vaikuttaa lapsen kasvuun, painoon ja kehitykseen. Pysyvä passiivinen tupakointi raskauden aikana voi joissain tapauksissa provosoida lapsen syövän kehittymisen.

Voiko raskaana olevat naiset käydä saunassa tai kuumissa lähteissä

Lääkärit suosittelevat raskaana olevien naisten pidättäytymistä saunasta tai kuuman veden lähteistä, koska kaikki tämä voi lisätä sikiön kehityksen riskiä.

Onko hampaita mahdollista hoitaa raskauden aikana??

Sinänsä hammashoito raskauden aikana ei vahingoita sikiötä. Paikallinen anestesia ei myöskään vahingoita sikiötä. Raskauden aikana ei kuitenkaan suinkaan suositella otettavan hampaiden röntgenkuvia..

Onko tietokone vaarallinen raskauden aikana??

Tähän päivään mennessä ei ole löydetty nykyaikaisten tietokoneiden sivuvaikutuksia raskaana oleville naisille. Tämä tarkoittaa, että raskaana olevilla naisilla ei ole mitään pelättävää käytettäessä modernia tietokonemallia.

Raskaus: ensimmäisellä kolmanneksella 7 vaarallista oiretta, joita ei voida sivuuttaa

Olet raskaana? Selvitä, mitkä raskauden ensimmäisen kolmanneksen oireet voivat olla vaaran esiintyjiä ja vaativat välitöntä lääkärinhoitoa.

Aseman selvittäminen on erittäin tunnepitoinen ja jännittävä hetki, mutta se voi olla häiritsevää. Kaikkien kehossa tapahtuvien muutosten lisäksi voit pilata itseäsi ahdistuksesta monista syistä: oletko hyvä äiti, onko sinulla tarpeeksi rahaa perheen tukemiseen.
Mikä on normaalia? Mitä ei? Milloin käy lääkärillä ja milloin voit vain hengittää syvään ja rentoutua?
Seuraavassa annamme asiantuntijoiden lausunnon vakavista oireista, joita voi esiintyä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mitä ne voivat tarkoittaa ja mitä sinun pitäisi tehdä, jos huomaat niitä. Tietenkin, jos raskauden aikana jotain häiritsee sinua - vaikka se eroaa näistä oireista - ota yhteys lääkäriin.

Vaaraoire numero 1: verenvuoto emättimestä (voi liittyä kouristelua ja kipua)

Mitä tämä voi tarkoittaa: "Jotkut verenvuodot ovat normaalia, mutta voimakas verenvuoto voi olla merkki keskenmenosta tai kohdunulkoisesta raskaudesta", sanoo Natalie Aziz, MD, äitien ja lasten terveysasiantuntija Lucille Packardin lastensairaalassa Palo Altossa. Kaliforniassa. "Mitä kirkkaampi ja punaisempi veren väri, sitä vaarallisempi se on", hän sanoo. "Mitä tummempi veren väri, sitä todennäköisemmin vanha veri erittyy kehosta".

"Jos sinulla on verenvuotoa ja vakavia kuukautiskramppeja, tämä voi olla merkki keskenmenosta", sanoo Manju Monga, MD, Houstonin Teksasin yliopiston synnytystieteen johtaja. "Jos tähän liittyy akuutti kipu alavatsassa, tämä voi olla merkki kohdunulkoisesta raskaudesta (LINK)", vakava komplikaatio, jossa hedelmöitetty muna siirretään kohdun ulkopuolelle, yleensä munanjohtimeen..

Mitä tehdä: ”Soita lääkärillesi”, Monga sanoo. "Lääkärisi todennäköisesti tekee ultraäänitutkimuksen, suorittaa gynekologisen tutkimuksen ja ajoittaa verikokeen oireidesi perusteella.".

Pohjaviiva: useimmat tiputtelu- tai vähäiset verenvuodot eivät ole vakava ongelma, mutta et voi sivuuttaa sitä, jos niihin liittyy kouristuksia tai vatsakipuja tai jos verenvuoto on pahempaa. Parempi katsoa kuin katua.

Vaaraoire numero 2: liiallinen pahoinvointi ja oksentelu

Pahoinvointi ja oksentelu raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana on normaalia, mutta jos tunnet pahoinvointia liian usein, sillä voi olla vakavia seurauksia..

Mitä se uhkaa: "Jatkuva oksentelu, joka tuhoaa päivittäiset rutiinisi, voi johtaa painon pudotukseen, huimaukseen, kuivumiseen ja elektrolyyttitasapainon epätasapainoon", Aziz sanoo..

Mitä tehdä: ota yhteys lääkäriisi. Saatat tarvita sairaalahoitoa kuivumisen hoitoon. Lisäksi lääkäri voi määrätä tehokkaita lääkkeitä pahoinvoinnin hallintaan..

Pohja: Pahoinvointi ja oksentelu ovat normaaleja raskauden aikana, mutta liiallinen oksentelu voi aiheuttaa ongelmia. Useimmilla raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana pahoinvoinnista ja oksentamisesta kärsivillä naisilla on normaali, terve raskaus..

Vaaraoireet numero 3: korkea kuume

Lämpötilat, jotka ovat yli 38 celsiusastetta (101 fahrenheit-astetta) raskauden aikana, voivat olla vaarallisia..

Mitä tämä voi tarkoittaa: ”Tiedämme, että raskaana olevilla naisilla on suurempi riski saada vakavia influenssamuotoja, mukaan lukien ns. sikainfluenssa ”, Aziz sanoo. Korkea lämpötila ensimmäisen kolmanneksen aikana saattaa liittyä myös tiettyihin syntymävaurioihin. Yksi niistä on hermostoputken vika, koska sikiön hermostoputki muodostuu ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.

Raskauden aikana kuume, johon liittyy ihottuma ja nivelkipu, voi olla merkki tartunnasta: sytomegalovirus (CMV), toksoplasma ja parvovirus. "CMV on yleisin syy synnynnäiseen kuurouteen, eikä se ole niin epätavallista kuin miltä näyttää", sanoo Natalie. Aziz.

Mitä tehdä: Kerro lääkärillesi heti kuumeesta, johon liittyy ylähengitysteiden infektio-oireita, lihaskipua, flunssan kaltaisia ​​oireita tai ihottumaa ja nivelkipuja. "On ehdottoman välttämätöntä, että lääkäri tarkastaa sinut ja alentaa lämpötilaa parasetamolilla (tai jollakin muulla asetaminofeenipohjaisella lääkkeellä)", Aziz sanoo.

Pohjaviiva: Raskaana olevalla naisella on lisääntynyt riski sairastua vakavaan sairauteen, joka voi johtaa sairaalahoitoon ja hänelle pääsyyn tehohoitoyksikköön. Kuolleisuus influenssasta, etenkin H1N1, on raskaana olevien naisten keskuudessa. ”Vähennä riskiäsi rokotuksella”, Natalie Aziz neuvoo..

Vaaraoire numero 4: emättimen purkautuminen ja kutina

"Nämä voivat olla merkkejä tartunnoista tai sukupuolitaudeista, joilla voi olla tärkeä vaikutus raskauteen", Aziz sanoo..

Mitä se uhkaa: Se voi aiheuttaa ennenaikaisia ​​synnytyksiä tai sikiön infektioita.

Mitä tehdä: Kerro lääkärillesi niin pian kuin mahdollista..

Bottom line: Älä ole ujo. Kerro gynekologillesi, mitä tapahtuu “alhaalla”, koska taustalla olevan ongelman hoitaminen on avain terveydellesi ja lapsellesi.

Vaaraoireet numero 5: kipu tai polttava tunne virtsatessa

Mitä tämä voi tarkoittaa: ”Nämä voivat olla merkkejä virtsarakon tai virtsatieinfektiosta. Hoitamatta jättäminen voi johtaa vakavampiin sairauksiin, infektioihin ja ennenaikaisiin synnytyksiin ”, Aziz sanoo..

Mitä tehdä: Kerro lääkärillesi niin pian kuin mahdollista..

Bottom line: Tartunnan hoitaminen voi lievittää kipua ja varmistaa terveellisen raskauden..

Vaaraoire numero 6: jalkojen tai vasikoiden kipu tai huomattava turvotus toisella puolella; Voimakas päänsärky

Mitä tämä voi tarkoittaa: "Se voi tarkoittaa verihyytymää", sanoo Natalie Aziz. ”Raskaus on hyperkoagulaation tila. Tämä tarkoittaa, että raskaana olevilla naisilla on korkeampi alahihnojen ja aivojen verihyytymien riski. " Jalan vasikan verihyytymä voi johtaa paitsi raajan kipuun ja turvotukseen. Jalan veritulppa voi kulkea suonien läpi keuhkoihin ja se voi olla tappava. Veren hyytymän esiintyjä aivoissa voi olla vaikea päänsärky, kun taas veritulpan muodostumiselle alaraajoissa on usein ominaista voimakas kipu, punoitus ja turvotus. Sokea päänsärky voi johtua myös korkeasta verenpaineesta tai viittaa aivojen epämuodostumiin..

Mitä tehdä: Ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian..

Päätelmä: Naisten, joilla on aiemmin ollut veritulppia, tulee keskustella ennaltaehkäisevästä hoidosta lääkärinsä kanssa ennen raskautta tai heti kun he saavat selville, että he ovat asemassa.

Vaaraoireet numero 7: Kroonisen sairauden paheneminen

Naisten, jotka ovat kärsineet useista kroonisista sairauksista ennen raskautta, kuten kilpirauhasen sairaus, diabetes, korkea verenpaine, astma ja / tai lupus, tulee olla valppaana ja huomata kaikista tilansa muutoksista raskauden aikana..

Mitä tämä voi tarkoittaa: Jos sairaus etenee dramaattisesti tai et hallitse sitä, sillä voi olla vakavia seurauksia terveydellesi - ja lapsesi terveydelle. Esimerkiksi: "Jos kilpirauhashormonitasot ovat paljon korkeammat tai alhaisemmat, sinulla voi olla suurempi keskenmenon riski", sanoo Gale Olson, MD, synnytyslääketieteen asiantuntija Texasin yliopiston Galveston-tytäryhtiössä. "Jos verensokeri ei ole tiukassa valvonnassa, sikiön poikkeavuuksien ja keskenmenon riski kasvaa", hän sanoo.

Pohjaviiva: Kroonisen sairauden paheneminen on punainen lippu raskaana olevalle naiselle, ja hänelle on kiinnitettävä välitöntä huomiota..

Useimmille naisille raskaus etenee ilman ongelmia ja komplikaatioita, joten yritä nauttia raskaudesta. Stressistä ei ole hyötyä. Mitä positiivisempi asenne, sitä parempi äidille ja lapselle. Tärkeitä ovat myös säännölliset lääkärikäynnit, oikea ravitsemus ja hyvä lepo. Ja älä unohda ottaa synnytystä edeltäviä vitamiineja!

Mikä huolestuttaa raskaana olevaa naista?

Ihmeen odotus - lapsen syntyminen antaa tulevalle äidille uusia ehtoja. Emotionaalinen epävakaus, äkilliset kyyneleet tai odottamaton nauru - kaiken tämän syynä on uusi elämä sisälläsi. Ja se muodostuu herkkyydestäsi riippuen.
VÄSYMYS
Raskauden aikana on erittäin tärkeää rentoutua päivän aikana. Luo itsellesi rauhallinen tila missä tahansa ympäristössä, etenkin työssä. Jää eläkkeelle, ota mukava poseeraa tai mene ulos.

PAHOINVOINTI
Syö kevyitä aterioita aamulla nousematta sängystä. Syö vain milloin haluat ja pieninä annoksina. Muista unohtaa salaatit, hedelmät, leseet, siemenet, maissi, palkokasvit ja pähkinät.

NÄRÄSTYS
Vältä öljyisiä ja raskaita ruokia. Nauti mausta hitaasti ilman liikaa syömistä. Voit juoda minttu- ja kamomitee-, Borjomi-kivennäisvettä. Aikaisemmin on tarpeen vapauttaa siitä kaasuja. Kefiiri tai jogurtti myös auttaa. Ja laita vähän kanelia astioihin.

HUIMAUS
Älä istu pitkään taivutettujen jalkojen kanssa. Vaihda sijainti useammin. Vedä ennen nostamista jaloillesi, vaivaa raajojasi hieman. Ota kontrastisuihku, tee voimistelua.

kutina
Tee silityshieronta. Lämmin kylpy öljyillä, tilavat luonnolliset vaatteet vatsassa ja rinnassa auttavat selviytymään tästä väliaikaisesta ilmiöstä..

JALKOJEN KORKEUS
Käytä matalakorkoisia kenkiä, vuorotellen kuormitukset kummallakin jalalla. Kävele paljain jaloin (hiekalla, ruoholla, kasteella). Iltaisin kylmät vasikoiden kompressorit tai jalkakylpyjä viileässä vedessä lievittävät väsymystä. Nosta jalat vartaloasteen yläpuolelle. Ja miesten käsien lempeät kosketukset parantavat mielialaa.!

Kipu vyötäröllä
Kävellessä venytä ylöspäin ristiluusta pään kruunuun. Älä rumputa taaksepäin, mutta älä myöskään vedä vartaloa eteenpäin kasvaneesta vatsasta. Tanssi, ravistaen lantiota. Kierrä lantiosi ympyrässä. Taivuta selkää kuin kissat. Ui uima-altaassa. Ja hieronta on erittäin tehokasta - lämmin vaivaaminen ja silittäminen.

Unettomuus
Ota ennen nukkumaanmenoa lyhyen kävelymatkan päässä, juo lämmin juoma hunajalla. Kuuntele hiljaista, rauhallista musiikkia ilmastoidussa huoneessa ja nukku sivullasi tyynyllä polvien ja toisen vatsasi alla.

Luotta kehosi ääneen - ja ymmärrät paremmin syntymättömän lapsesi. Rakasta itseäsi, kasvavaa vauvaasi ja toisiasi. Ja sitten suurin osa haitoista raskauden aikana ohittaa sinut.

Kehosi ja vatsasi vatsassa vaihtuvat joka kuukausi. 20 raskausviikkoa on tärkeä ajanjakso, ja jokaisen naisen tulisi lukea, mitä hänelle pitäisi tai ei pitäisi tapahtua.

Lantion kipu raskauden aikana

Alempi vatsakipu raskauden aikana. Mitä tehdä?

Tutustu lantion kipujen syihin ja oireisiin raskauden aikana ja selvitä, ovatko aistisi normaalit vai onko sinun tarpeen nähdä lääkäri.

Kipu ja epämukavuus lantion alueella ovat joitain yleisimmistä raskauden seuralaisista. Tällaisia ​​ei-niin miellyttäviä tuntemuksia syntyy, koska siteet venytetään, hormonien taso muuttuu ja elimet siirtyvät siirtymään tilaa kasvavalle kohdulle. Joissakin tapauksissa kipu on kuitenkin merkki siitä, että jotain menee pieleen. Tässä artikkelissa olemme keränneet tietoa siitä, kuinka ymmärtää kivun syitä ja kuinka niitä purkaa.

Lantion kipujen yleiset syyt raskauden aikana

Yleisimmät lantion kipujen syylliset, joihin ei liity minkäänlaisia ​​komplikaatioita, ovat nivelrelaksaatio hormonien vaikutuksesta ja kasvavan lapsen painepaine. Jos kipu ei katoa ajan kuluessa tai siihen liittyy verenvuotoa tai epätavallista vuotoa, ota yhteys lääkäriisi.

Kipu, joka liittyy raskauteen sopeutumiseen

Noin 8–12 raskausviikolla voi kokea kouristuskipu, joka muistuttaa kipua kuukautisten aikana. Jos verenvuotoa ei ole, epämukavuus aiheuttaa todennäköisesti kohtuun laajentumisen. Usein sellainen kipu esiintyy toistuvien raskauksien aikana..

Munasarjakysta

Kysta on hyvänlaatuinen kasvain, joka on täysin vaaraton. Pääsääntöisesti jonkin ajan kuluttua se katoaa. Kysta voi lisääntyä raskauden aikana, kun taas kasvava kohtu painaa munasarjoja, mikä aiheuttaa jatkuvaa kipua. Jos kysta repeä, kipu voi voimistua. Älä unohda kertoa gynekologillesi, jos sinulla oli kysta tai uskot, että se muodostui raskauden aikana. Lääkäri tarkistaa ultraäänen, onko kysta liian suuri.

Harvinaisissa tapauksissa kystajalojen kiertyminen voi tapahtua; kysta on kiertynyt vakavaksi sairaudeksi, jonka esiintyminen yleensä johtuu äkillisestä tai liiallisesta fyysisestä aktiivisuudesta, esimerkiksi juoksut bussin jälkeen tai sinulla oli liikaa seksuaalista kanssakäymistä. "Kun kysta on kiertynyt, potilas tuntee voimakkaan, terävän kivun, joka ei katoa, ja pahoinvointia, oksentelua, liiallista hikoilua voi esiintyä", Dr. Greenspan sanoo. Joskus kipuja, kun kystajalat kiertyvät, tapahtuu vähitellen, ja potilas ei ehkä ymmärrä mikä sairaus sairaus. Tästä syystä naisten, joille on todettu kysta, tulee käydä lääkärillä mahdollisista vaivoista, on parempi olla turvallinen kuin rakeuttaa seurauksia.

Pyöreä nivelkipu

Kun aloitat toisen raskauskolmanneksen, voit tuntea kipuja sivussa, jotka johtuvat kohdun tukevan nivelsitelaitteen kuormituksen lisääntymisestä. Sellaista kipua esiintyy yleensä, kun nainen kävelee tai nousee tuolilta. Tällä toiminnolla kohtu kohdistuu ja vetää nivelen. Tällaisen kivun rauhoittamiseksi sinun on makaa sille puolelle, josta se näytti. Noin 24 raskausviikolla pyöreiden siteiden kiput katoavat.

Kohdunkohdan ligaation anatomia

Paine lapsesi painoon

Kun kolmas raskauskolmanneksi alkaa, voit alkaa kokea lantion alueella painetta, joka johtuu kasvavan vauvasi painonnoususta, joka on painettu emättimen hermoihin. Tällainen kipu esiintyy yleensä ajon aikana, esimerkiksi kun kävelet tai ajat autolla. Kipujen lievittämiseksi sinun on makaa hiukan sivuillasi ja lepää.

Äidin siirtyminen raskauden aikana

Brexton Hicks -sopimukset

Paineen tunne lantion alueella tai tunne kuin vatsa on kivinen, voi merkitä supistumisten alkamista, mutta jos tämä epämukavuus on kivuton, epäsäännöllinen ja menee jonkin ajan kuluttua, todennäköisimmin nämä ovat Brexton-Hicks-harjoittelu supistuksia. Ne alkavat yleensä 20. raskausviikolla, ja ne aiheutuvat usein kuivumisesta, joten on suositeltavaa juoda enemmän nestettä. Harjoitteluaste kestää yleensä noin 30 sekuntia, mutta joskus se voi kestää kaksi minuuttia. Voit tarkistaa ovatko nämä Brexton-Hicks-taisteluita, eivät todellisia. Yritä vaihtaa asemaa, käy suihkussa tai makaa sivullasi ja kuuntele tuntemuksiasi - näiden toimien jälkeen harjoitustaistelut yleensä ohittavat. Mutta jos tunnet yli 4 supistumista tunnissa kahden tunnin ajan - mene sairaalaan. "Ennenaikaista syntymää odotetaan ennen raskauden 37. viikkoa, kunnes supistumisten välinen aika, joka kestää yli 2 tuntia, on 15 minuuttia tai vähemmän", sanoo synnytyslääkäri-gynekologi, Merrill-Nack..

Kuinka erottaa väärät supistukset todellisista

MerkitVäärä supistuminenTosi taistelu
Montako kertaa päivässä4-6 kertaa päivässä, enintään 2 tuntia peräkkäinYli 8 kertaa 2 tunnissa
KestoMuutama sekunti, harvoin - jopa minuuttiKasvaa ajan myötä
IntensiteettiHeikentynyt tai ei muutuRakentuu ajan myötä
TaajuusepäsäännöllinenSäännöllinen, useammin ajan myötä
Taukot supistumisten välilläNe vaihtelevat huomattavasti ja voivat vaihdella välillä 10-15 - 20-30 minuuttiaLaskevat
Kuinka supistukset muuttuvat kehon asennon muuttuessa ja hieronnan, lämpimän kylvyn, aromaterapian, spasmolääkkeiden käytön jälkeen - No-Shpa, Papaverina, Magne B6.lakkaaÄlä vaihda

Ummetus

Ummetus on yksi yleisimmistä raskauden aikana esiintyvistä valituksista, jotka voivat aiheuttaa lantion kipua tai epämukavuutta. Hormonit ja rautavalmisteet, joita gynekologi voi suositella sinulle, aiheuttaa hidastumista ruuansulatuksessa. Ummetuksen takia juo enemmän vettä ja syö kuiturikkaita ruokia, kuten raakoja vihanneksia ja hedelmiä. Jos tämä ei auta, pyydä gynekologia neuvomaan sinua laksatiivista lääkettä tai määräämään glyserolin peräpuikolle. Älä missään tapauksessa ota laksatiivia ottamatta yhteyttä lääkäriin, muuten voit vain pahentaa tilannetta.

Urogenitaaliset infektiot

Noin 10 prosentilla odottavista äideistä kehittyy virtsateiden tulehduksia raskauden aikana.

Yleisiä oireita ovat:

  • äkillinen virtsaaminen
  • kipua tai polttamista virtsaamisen aikana, kun taas virtsa voidaan sekoittaa vereen.

Jotkut potilaat, joilla on virtsateiden tulehduksia, voivat myös kokea vatsakipuja. Tällaisten tarttuvien tautien ongelma raskauden aikana on, että ne voivat etenemässä munuaisten infektioihin, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa ennenaikaisia ​​synnytyksiä. Tämä on yksi syy siihen, miksi gynekologisi pyytää sinua ottamaan virtsakokeen jokaisella käyntillä tarkistaaksesi bakteerit, jotka voivat johtaa sukupuolielinten infektioihin. Jos infektio havaitaan varhaisessa vaiheessa, se voidaan parantaa helposti antibiooteilla..

Voi lantion kipu osoittaa vakavasta sairaudesta?

Joillekin naisille kehittyy raskauden aikana vakavia komplikaatioita, jotka aiheuttavat erityyppisiä kipuja. Jos lantion alueen kipuun liittyy muita oireita, kuten verenvuoto tai kuume, sinun on mentävä heti lääkärin puoleen. Tässä on joitain vatsakipun vakavaimmista syistä..

Keskenmeno

Alavatsan kipua raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana on aina syytä harkita, onko kyse keskenmenosta, koska valitettavasti 15-20% raskauksista päättyy keskenmenoon. Keskenmenon oireita ovat verenvuoto ja kouristukset, jotka voivat olla rytmisiä tai muistuttaa kuukautiskipua.

Keskenmenon riskinjako

Kohdunulkoinen raskaus

Kohdunulkoista tai munanjohtimen raskautta, jossa hedelmöitetty muna sijaitsee kohdun ulkopuolella, useimmiten munanjohdoissa, esiintyy yhdellä 50: stä raskaana olevasta naisesta.

Harvinaisissa tapauksissa kohdunulkoinen raskaus voi aiheuttaa voimakasta kipua tai verenvuotoa 6. ja 10. viikon välillä, kun putki alkaa venyttää. Ektooppisen raskauden riskitekijöitä ovat:

  • kohdunulkoinen raskaus aiemmin;
  • lantion elinten leikkaukset;
  • endometrioositaudin esiintyminen historiassa;
  • munanjohtien ligointi;
  • kohdunsisäisen laitteen käyttö;
  • lantion tulehduksen esiintyminen raskauden aikana.

Asiantuntijat uskovat myös, että kohtu epäsäännöllinen muoto ja keinotekoisten lisääntymistekniikoiden käyttö lisäävät myös kohdunulkoisen raskauden riskiä..

Suoliston raskaus ei voi jatkua - tarvitaan välitöntä lääketieteellistä apua. Jos raskaustesti osoitti positiivista tulosta, mutta et ole vielä käynyt gynekologilla vahvistaaksesi uutta asemaasi lääkärintarkastuksen aikana, ja samalla koet vatsakipua, sinun tulee heti suorittaa tarkastus. Lääkärisi tekee ultraäänitutkimuksen tarkistaaksesi alkion implantoitumisen..

Ennenaikainen synnytys

Pysyvät selkä- tai lantioalueen kivut, jotka taantuvat ja alkavat jonkin ajan kuluttua taas, voivat merkitä ennenaikaisen syntymän alkamista. Jos koet yli 4 supistumista tunnissa, ja ne eivät läpäise kahden tunnin sisällä, vaikka käyisitkin wc: ssä ja makuullesi, sinun tulee mennä sairaalaan. Jos tällaisia ​​oireita esiintyy ennen 37 viikkoa, tämä on ennenaikainen synnytys.

pre-eklampsia

American Preeclampsia -säätiön mukaan preeklampsiaa ja muita verenpainetauteja esiintyy 8%: lla raskaana olevista naisista. Tämä tila voi kehittyä missä tahansa raskauden vaiheessa 20. viikon jälkeen. Preeklampsian oireita ovat korkea verenpaine ja proteiinipitoisuus virtsassa, minkä vuoksi lääkäri mittaa paineesi jokaisella käyntillä ja pyytää sinua tekemään virtsakokeen. Koska korkea verenpaine provosoi kohdun verisuonten supistumista, jotka toimittavat vauvalle happea ja ravintoaineita, lapsen kasvu voi hidastua. Lisäksi preeklampsian yhteydessä istukan haalistumisen riski kasvaa (istukka erotetaan kohdun seinämästä ennen synnytystä). Vakavissa tapauksissa tautiin voi liittyä kipua oikeassa yläkulmassa vatsassa, samoin kuin pahoinvointia, päänsärkyä, turvotusta ja näkövaikeuksia, esimerkiksi vilkkuvien valojen esiintyminen silmien edessä. Jos epäilet preeklampsiaa - tapaa tapaaminen lääkärin kanssa.

Istukan hajoaminen

Istukka on tärkeä hapen ja ravinteiden lähde vauvallesi. Se istutetaan yleensä korkealla kohdussa, eikä se irroitu ennen vauvan syntymää. Harvoissa tapauksissa istukan hiertymistä tapahtuu kohdun seinämästä, mikä on vaarallinen komplikaatio, joka tapahtuu yleensä kolmannella kolmanneksella. Lääkärit kuvaavat istukan hajoamisen yhteydessä esiintyvää kipua progressiivisena, raskauttavana kipuna alavatsassa, joka säteilee reiteen tai perineumiin. Sinun kohtu tulee kova. Voi myös ilmaantua verenvuotoa, jossa veressä on tummanpunainen väri ja siinä ei ole hyytymiä. Kun istukan repeytymistä tapahtuu, lääkäri voi vaatia hätätoimenpiteitä keisarileikkauksen avulla. Joissain tapauksissa, jos irrottautuminen ei ole vaikeaa, lääkäri voi antaa lapselle jatkaa synnytystä tai synnyttää synnytyksen myöhemmin emättimen kautta. Istukan istukka tapahtuu useimmiten naisilla, joilla se oli aikaisemman raskauden aikana, joilla oli korkea verenpaine, preeklampsia ja vatsan vammat..

Kohdun kohdun fibroidit

Kohdunpäälliset fibroidit ovat hyvänlaatuisia kasvaimia, joita esiintyy kohdun lihaskerroksessa. Useimmiten tällainen kasvain esiintyy hedelmällisessä iässä olevissa naisissa, ja raskaus voi stimuloida sen kasvua. Joskus se on vaaraton, ja joskus se voi vahingoittaa kehoa. Nopeasti kasvavat fibroidit voivat aiheuttaa vatsakipuja ja joskus verenvuotoa. Useimmissa tapauksissa raskaana olevia naisia, joilla on ollut fibroideja, seurataan yksinkertaisesti säännöllisesti varmistaakseen, että kaikki on kunnossa. Fibroidien kirurginen poisto voi joskus olla tarpeen raskauden jatkamiseksi..

Kohdun fibroidityypit

Kohdun kohdun repeämä

Tätä tapahtuu harvoin, mutta kohtu voi räjähtää esimerkiksi jos sinulla oli keisarin arpi edellisen raskauden tai muun vatsanleikkauksen aikana. Kohdun repeäessä nainen tuntee voimakasta akuuttia kipua alavatsassa. Kohdun repeämä voi johtaa sekä lapsen että äidin kuolemaan. Kyyneleet, joita ei esiinny synnytyksen aikana, voivat johtua vatsan vammoista. Valitettavasti ei ole mitään keinoa, joka auttaisi estämään tauon. Mutta riskialttiiden naisten tulisi olla varovaisia, etteivät ne ohita lääkärikäyntejä ja ottavat lantion kipuja vakavasti, varsinkin jos ne ilmenevät myöhemmin raskauden aikana ja ovat pahempaa. Jos sinulla on ollut vatsaleikkaus, ilmoita asiasta lääkärille, joka tarkkailee sinua raskauden aikana.

Munasarjan vääntö

Toinen epätodennäköinen, mutta vakava kivun syy: munasarjat voivat kiertyä. Tämä voi tapahtua milloin tahansa, mutta yleensä tapahtuu raskauden varhaisessa vaiheessa. Tämä patologia kehittyy, kun munasarjaa kiinnittävät siteet, verisuonten supistuminen ja riittämätön verenvirtaus tähän elimeen käännetään. Tyypillisesti munasarjan vääntö tapahtuu naisilla, joille on todettu munasarjojen, munanjohtimien ja kohdun-munasarjasidosten poikkeavuudet. Ovulaation induktio on myös riskitekijä, koska se voi aiheuttaa munasarjojen suurenemisen. Oireita ovat: vatsakipu, kuume ja pahoinvointi.

umpilisäkkeen tulehdus

Lisäkkeen tulehdus voi ilmetä myös lapsen ollessa. Yleensä umpilisäketulehduksella kipuja esiintyy oikeassa alakulmassa. Raskauden aikana kipu voi sijaita toisella alueella, koska vauvasi kasvaessa liite muuttuu ja nousee korkeammalle. Repeämisriskin välttämiseksi umpilisäke tulee poistaa mahdollisimman pian..

Kivet munuaisissa

Munuaiskivien kipu on luonteeltaan paroksismaalista: kestää 20 sekunnista minuuttiin, sitten vaihtuu hetkeksi ja ilmestyy uudestaan. Tässä tapauksessa kipu voi olla sekä akuutti että tylsä. Yleensä munuaiskivien kanssa naiselle määrätään särkylääkkeitä ja tarkkaillaan häntä, kunnes kivet tulevat yksinään. Jos epäilet, että epäilet munuaiskiviä, keskustele lääkärisi kanssa..

Mitä voin tehdä kivun lievittämiseksi??

Kokeile näitä vinkkejä lantion kipujen lievittämiseksi:

  • Ota lämmin, mutta ei kuuma suihku yrittäessäsi estää vettä putoamasta selällesi;
  • Yritä käyttää sideainetta, joka estää kohdun paineen lantion;
  • Käytä kenkiä hitaalla nopeudella, mikä tukee jalkoja hyvin, erityiset ortopediset kengät ovat parhaiten sopivia;
  • yritä välttää äkillisiä vyötäröliikkeitä ja käännöksiä;
  • mennä hierontaan raskaana oleville naisille;
  • tehdä fyysisiä harjoituksia.

Milloin käy lääkärillä?

Soita lääkärillesi, jos sinusta tuntuu, että jotain on vialla. "Pidän parempana rauhallista puhelua häiritsevien raskausongelmien takia, koska en haluaisi, että hän ei soittaisi, ja sitten kävi ilmi, että se oli jotain vakavaa", sanoo tohtori Greenspin..

  • lantion kipu, jossa et voi kävellä tai puhua;
  • verenvuoto, jopa lievä;
  • kuume tai vilunväristykset;
  • Voimakas päänsärky;
  • huimaus;
  • kasvojen, käsivarsien, jalkojen äkillinen turvotus;
  • jatkuva pahoinvointi tai oksentelu;
  • vähemmän kuin 10 vauvan liikettä tunnissa (28 raskausviikon jälkeen);
  • yli 4 leikkausta tunnissa 2 tunnin ajan;
  • vetistä tai pistävää vuotoa.

Samanlaisia ​​uutisia

Jos sinulla on terveydellesi haitallisia tapoja, niin heillä on myös lapsi, jota kannat. Tässä...

Onko raskaus turvallinen 40 vuoden jälkeen?

Missä tapauksissa keskenmenon riski kasvaa? Milloin voin tulla raskaaksi uudelleen??

Tietoja siitä, kuinka vanhempien geenit vaikuttavat silmien, hiusten, fyysisen värin ja tulevan vauvan luonteen.

Lue Raskauden Suunnittelusta