Ravitsemus kolmannella tai neljännellä elämänkuukaudella.

Normaalisti lapsi neljännen kuukauden aikana syö ruokamäärää, joka vastaa noin '/ 6 tai 1/7 sen painosta. Tämä on noin 1 kg. Jos jaat määritetyn määrän viiteen rehuun, saat 200 g rehua kohti. Imettäessäsi on varmistettava, että vauva imee maidon kokonaan rinnasta, vain tässä tilanteessa rintarauhanen erittämä maidon määrä kasvaa. Anna jokaiselle ruokinnalle vain yksi rinta. Jos lapsi on täynnä ja maitoa on vielä jäljellä, suodata se varovasti. Noin 3,5 kuukauden kuluttua voit antaa vauvallesi munankeltuaisen. Aloita antaminen keltuaiselle vähän - heti kun kokeilet sitä - ennen imettämistä. Lisää keltuaisen määrää joka päivä. Viikon kuluttua sinun pitäisi antaa lapsellesi jo puoli keltuaista päivässä. Neljän kuukauden ikäisenä voit antaa lapsellesi raejuustoa, joka on yksi tärkeimmistä proteiini- ja mineraalisuolojen lähteistä. Aloita myös vähän - 1/2 tl. Lisää 2 viikon aikana lapselle annettu raejuusto vähitellen 4 tl: aan. Vauvalle, jota imetään 3,5 kuukauden ikäisenä, tulisi olla seuraava ruokavalio:
6.00 - äidin rintamaito (jos vauvaa imetään - maidoseos);
9.30 - äidin rintamaito, 20 ml hedelmämehua, '/ 4 osa keltuaista;
13.00 - äidin rintamaito; 30 g hedelmäsoseen;
16.30 - äidin rintamaito; 30 ml hedelmämehua;
20.00 - äidin rintamaito; 20 g hedelmäsoseen.
(Tämä on, jos et anna vihannessoseppia 3,5 kuukaudessa)

Ruokinta-aika.

Nykyään useimmat lastenruoan asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että on parasta aloittaa ruokinta lapsen iässä 4-5 kuukauden ikäisenä. Erityisesti lapsellesi sinun tulisi määrätä aika täydentävien ruokien ottamiselle paikallisen lastenlääkärin kanssa. Jos lapsi kehittyy hyvin, aina iloinen, iloinen, täynnä energiaa, voit aloittaa 3,5 kuukaudelta. Jos lääkärisi, joka arvioi lapsen tilan tyydyttäväksi, määrää täydentäviä ruokia, sinun tulee antaa sitä nostamalla annosta 1-2 viikossa. Muuten voit provosoida lapsessa vakavan ruoansulatushäiriön. Tarkastele tarkkaan lapsen reaktiota (oliko hänestä tullut unelias ja oikukas) ulosteessa tapahtuviin muutoksiin. Ruokien (maidon, vihannesten ja hedelmien munankeltuaisen revitty) ruokinta antaa heti alusta alkaen lapselle lusikan, vaikka nämä ruokia ovatkin puoliksi nestemäisiä. Sen lisäksi, että on helpompaa antaa täydentäviä ruokia lusikasta, siinä on myös opettava hetki; lapsi valmistautuu vähitellen vastaanottamaan tiheämpää ruokaa. Älä anna kahta tai useampaa uutta ruokaa kerralla. Lapsen on totuttava ensin yhteen astiaan, sitten toiseen. Vasta kun lapsi on tottunut johonkin ruokaan, voit tarjota hänelle seuraavia. Jos lapsesi on keinotekoisella ruokinnalla, anna hänelle kaikenlaista ruokintaa hieman aikaisemmin (1–2 viikkoa) kuin anna hänelle luonnollista rehua syövälle lapselle. Mutta järjestys uusien ruokien lisäämiseen ruokavalioon pysyy samana. Ravintolisät tulisi altistaa lämmön lisäksi riittävälle koneistukselle, ts. Huolellisesti hienonnetulle. Lapsi, joka on toistaiseksi saanut vain nestemäistä ruokaa, todennäköisesti selviytyy huonosti pilkotusta ruoasta. Ja vaikka hän nielaisi, hänen on vaikea sulattaa sitä. Mahdollinen oksentelu. Miksi on suositeltavaa antaa täydentäviä ruokia ennen pääruokaa (äidin rintamaitoon tai mukautettuun maitoseokseen). Selitys on yksinkertainen: kun lapsi on jo sammuttanut nälänsä maidolla tai maitovalmisteella, et pakota häntä syömään täydentävää ateriaa. Siksi lapsen on vaikea tottua uusiin ruokia. Käytäntö kuitenkin osoittaa, että kun vasta aloitat antaa vauvalle täydentäviä ruokia, ts. Tiheämpää ateriaa, ja teet tämän ennen kuin annat rinnan, vauva alkaa suuttua; Hän ei vielä tiedä, että he antavat hänelle ruokaa, hän on nälkäinen ja odottaa maitoa. Aloita tässä tapauksessa ruokinta maidolla (mukautettu maidoseos) ja anna seuraavina päivinä täydentäviä ruokia ruokinnan keskellä; ja jopa myöhemmin - ruokinnan alussa. Mutta viime kädessä täydentävät ruuat annetaan ennen pääruokaa - ennen rintamaitoa. Älä tartu sokerin mukana, älä välttämättä yritä makeuttaa kaikkea lapsen houkuttelemiseksi täydentäväksi aterioksi. Sokerilla voit pilata kaiken, koska runsaasti sokeria astiassa vähentää ruokahalua. Lapsen on arvostettava tuotteen luonnollinen maku.

Neljännellä kuukaudella annat vauvallesi kasviksen vieheen. Antakaa ensin vähän - kokeile sitä. Yleensä lapset todella pitävät ruokavaliostaan. Mutta tapahtuu, että lapsi työntää ensimmäisen osan ulos kielellään. Ja vasta kun hän arvostaa uutta ruokaa, hän alkaa syödä. Kasvislisäravinnot ovat alun perin melko pieniä 4-5 teelusikallista ennen keskipäivää imettämistä. On suositeltavaa aloittaa yhdellä vihannestuotteella (esimerkiksi perunoilla tai porkkanoilla). Anat sille kerta toisensa jälkeen ja tarkkailet lasta; Kun huomaat, että lapsi on tottunut tähän soseen, avaa esitellä hänelle toista vihannesta. Ja vähän myöhemmin, kun vauva kokeilee useita vihanneksia, voit valmistaa hänelle sekoitettuja soseita. Lisäksi nämä soseet voivat hallita niitä vihanneksia, joista lapsi piti enemmän kuin muut. Joten hän on halukas ottamaan täydentäviä ruokia. Vihannessoseet ovat erityisen tarpeellisia lapsille, jotka ovat syntyneet ennenaikaisesti tai joilla on tiettyjä riisien ilmenemismuotoja. Pääsääntöisesti, kun annat täydentäviä ruokia, tietty määrä siitä katoaa (varsinkin kun vasta aloitat antaa uuden ruoan, ja lapsi työntää sen kielellään kokeilematta sitä). Tämä on normaalia, koska lapsi ei vieläkään osaa syödä oikein. Ja kadotettua ruokaa ei pidä valittaa. Lisäksi ei pitäisi kerätä perunamuusia lapsen vaatteista ja lähettää ne taas suuhunsa. Ota nämä pienet tappiot filosofisesti ja älä moittele vauvaa.

Keittäminen perunamuusia.

Sinulla on todennäköisesti pieni emaloitu kattila. Siinä kokit ruokia, jotka on suunniteltu yksinomaan vauvaasi varten. Keitä tässä kattilassa perunat. On parempi keittää karkeasti hienonnettuja perunoita, jotta ravinteet eivät mene kiehuvaan veteen (et keitä keittoa). Massaa keitetyt perunat huolellisesti, jotta ei ole yhtään kovaa palavaa. Lisää taikinavaiheessa vähän kuumaa maitoa (tämä on välttämätöntä, jotta saadaan puolipitoista nestemäistä konsistenssia perunamuusia). Suolat voidaan lisätä melko vähän tai olla laittamatta ollenkaan. Lapsessa (muista lapsuuden makuelämykset) makuhermot ovat erittäin herkkiä ja lapsi näkee maun paljon rikkaampana kuin aikuinen. Kuumenna tuloksena saatu puolinesteinen perunamuusuus kerran kiehuvaksi ja lisää siihen sitten kasviöljyä nopeudella 1 tl / 100 g perunamuusia..

Porkkana-soseen valmistus.

Huuhtele porkkanat huolellisesti ja kuori sitten. Leikkaa sitten viipaleiksi - ei kovin pieniksi - niin, että ravinteet eivät pääse veteen keittämisen aikana. Kaada porkkanaviipaleet vähimmäismäärällä vettä ja hauduta alhaisella lämmöllä. Kansi on suljettava, anna veden kiehua kokonaan - porkkanaviipaleet käsitellään tässä tapauksessa kuumalla höyryllä. Kun vesi on kiehunut ja porkkana on pehmeän konsistenssin kanssa, palat hierotaan seulan läpi. Kuuma maito lisätään samaan aikaan. Voit lisätä vähän suolaa, keittää sitten puolijätemäisiä perunamuusia useita minuutteja. Lopuksi lisää kasviöljyä nopeudella 1 tl / 100 g perunamuusia.

Sekoitettu kasvis viehe.

Vihannessekoitettujen täydentävien ruokien valmistukseen käytetään perunoita, kaalia, kesäkurpitsaa, porkkanaa, kurpitsaa, nauriota, punajuuria, vihanneksia, tomaattia jne. Käytetyt vihannekset pestään perusteellisesti kylmällä vedellä, hienonnetaan ja keitetään pienessä määrässä vettä; se on mahdollista painekattilassa. Vihanneksia keitetään pehmeäksi. Sitten valmistetaan perunamuusia. Lisää kuuma maito ja kasviöljy ruoanlaiton aikana. Kun valmistat sekoitettuja soseita, älä anna liian monta perunaa. Jotkut pitävät perunaa pääruoana ja tietysti erehtyvät tässä. Perunassa on liikaa tärkkelystä eikä lapselle välttämätöntä kalsiumia. Anna perunoiden olla perunamuusin perusta, jos haluat, mutta et halua, että perunat vievät yli puolet perunamuusin tilavuudesta.

Sekoitetut ja purkitettu perunamuusuus

Jos sinulla ei jostain syystä ole mahdollisuutta valmistaa tuoreita hedelmä- tai vihannesoseita (väärällä vuodenaikalla tai olet matkalla), voit käyttää valmiita soseita, niitä on paljon myynnissä. Älä koskaan unohda kiinnittää huomiota viimeiseen käyttöpäivään. Säilykepuristetut soseet ovat yleensä sekoituksia erilaisista vihanneksista ja hedelmistä (kurpitsa, kesäkurpitsa, vihreä herne, omena, persikka, päärynä). Sekalaiset perunamuuset ovat hyviä paitsi maunsa lisäksi myös siitä, että ne sisältävät laajimman määrän ravinteita - mineraalisuoloja, vitamiineja. Kokeile erilaisia ​​perunamuusia, älä lopeta yhteen. Säilykepuristettuja perunamuusia on saatavana kätevässä pakkauksessa: ilmatiiviisti suljetuissa lasipurkeissa, joiden tilavuus on 190-360 ml.

Neljännellä kuukaudella voit valmistaa jo lapsellesi vihanneskeittoa. On helppo keittää. Tuoreet vihannekset (perunat, porkkanat, punajuuret, kaali, persilja jne.) Pestään perusteellisesti juoksevalla vedellä, kuoritaan, hienonnetaan ja keitetään pienessä emaloidussa kattilassa puolitoista tuntia, eli ne on paahdettu melkein kokonaan. Jos tiiviitä möykkyjä on jäljellä, ne tulee vaivaa huolellisesti. Noin kolmanneksen liemestä keittämisen aikana tulisi haihtua. Lisää tuloksena olevaan keittoon täysi ruokalusikallinen mannaa ja vähän (maun mukaan) yhtä suuressa määrin jauhoja ja voita. Keitä vielä 10 minuuttia ja anna keiton seistä. Se voidaan suolata, mutta vain vähän; älä harjoita lasta suolaan. Tällaisessa keitossa voit lisätä huolellisesti hienonnettuja vihreitä. Tämä ei vain paranna ruuan makua, vaan lisää siihen myös tuoreita vitamiineja. Ajan myötä täydentävien ruokien määrän tulisi kasvaa ja korvata imetys vähitellen.

Ruokahalun menetys

Jokaisella lapsella, kuten kaikilla aikuisilla, on ruokahaluttomuuden jaksoja. Ehkä tämä johtuu lapsissa ottamalla käyttöön uusi erittäin ravitseva ruokalaji. Ja alat vakuuttaa lapsesi etkä jätä häntä ja työnnä lusikka hänen suuhunsa. Älä kiduta lasta. Hän söi niin paljon kuin halusi. Jos olet varma, että hän on terve (iloinen ja iloinen), älä pakota häntä syömään normaalia. Ja jos sinulle näyttää siltä, ​​että vauva on sairas, sitä enemmän älä väitä, että hän söi paljon. Ylimääräisestä ruuasta johtuen hän voi alkaa oksentaa.

3 kuukauden ikäisen lapsen ruokinta

Kysymys lapsen ruokinnasta 3 kuukauden ikäisenä on erillinen. Vauvasi on jo niin kasvanut, että hän voi nauraa, nostaa päätään, pitää sitä pystyssä, tarttua leluihin ja soittaa ääniä. Opetit hänelle juomaan vettä lusikasta. Kolmen kuukauden ikäisenä lapsi vapautuu lisääntyneestä lihassävystä. Hän on jo määrittänyt ruokinta- ja herätysjärjestelmänsä. Vauvan pääravinteen lähde on rintamaito..

3 kuukauden ikäisen vauvan ruokinnan ominaisuudet

Kolmen kuukauden kuluttua vauva herää aamulla suunnilleen samaan aikaan. Sitten hän "kävelee" toiseen aamiaiseen asti, syö, nukkuu ennen illallista. Lounaan jälkeen on aika melko pitkä hereillä. Hänen "työpäivä" päättyy ruoalla ja yöunella. Tässä iässä lapset voivat nukkua noin 6 tuntia. Jos on mahdollista ruokkia häntä klo 23, hän nukkuu aamuun asti.

Aloita tottuminen häneen ruokavalioon ja nukkumaan. Kokeile ruokkia 3 kuukauden ikäistä lasta, uida ja nukkua tiettynä ajankohtana. Voit tehdä tämän joskus venyttää tietysti ruokintojen välistä ajanjaksoa vähän, jos tämä ei ole vauvan haittaa..

Kolmen kuukauden ikäisenä lapset eivät yleensä enää vaadi öisinä ruokintaa. Mutta jos tämä ei ole sinun tapauksesi, niin älä riistä lapselta tarpeita. Niiden minimoimiseksi lisää ruuan määrää ennen nukkumaanmenoa yöllä. Lapsen täytyy syödä tarpeeksi nukkumaan ilman heräämistä.

Kolmen kuukauden ikäinen vauva syö noin 120-150 grammaa rintamaitoa yhdessä rehussa.

Kolmen kuukauden ikäisen lapsen ruokinta

Tänä aikana voit lisätä hedelmämehuja ja perunamuusia hänen ruokavalioonsa. Mustaherukan, kirsikan, porkkanan mehut ovat hyödyllisiä vauvalle. Aloita muutamalla tipalla. Kun lapsi tottuu mehuihin, vieheeseen voidaan lisätä omenasoseen. Se on runsaasti C-vitamiinia ja rautaa. Syötä se samalla tavalla pienellä määrällä - puoli tl riittää. Kun totut siihen, voit antaa kolme tl kahdesti päivässä. Mehut ja perunamuusuus on parasta tehdä itse.

Voi tapahtua, että lapsi ei siedä joitain hedelmiä. Sitten äidin on sisällytettävä ne ruokavalioonsa, jotta vauva saa silti tarvittavat vitamiinit rintamaidon läpi suodattimen läpi.

Imetysominaisuudet 3 kuukauden ikäisen lapsen ruokinnassa

Kun ruokitaan lasta 3 kuukauden ikäisenä, joillakin äideillä on imetyskriisi. Lapsi ei saa vaadittua määrää maitoa. Älä huoli. Yleensä se kestää enintään 4-6 päivää.

Tämän ajanjakson lievittämiseksi ensinnäkin ei tarvitse huolehtia, koska maito voi “polttaa” jännityksen aikana. Tarkista ruokavaliosi. Lisää tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, meijeri- ja hapanmaitotuotteita, lihaa ja mieluiten lämpimiä nestemäisiä ruokia. Mitä useammin laitat vauvan rintaan, sitä nopeammin imetys lisääntyy. Seuraa vauvasi painoa nähdäksesi kuinka täysi hän on. Kriisin jälkeen voit esitellä täydentäviä ruokia..

Poses vauvan ruokintaan

Muista aina, että ruokittaessa ensinnäkin sen tulisi olla vauvalle sopivaa. Sen perusteella, kuinka otat aseman ruokittaessa lasta 3 kuukauden ikäisenä, riippuu siitä, kuinka paljon hän saa hyvää ravintoa. Kolmen kuukauden ikäinen vauva on jo tarpeeksi iso ja tarpeeksi raskas. Siksi äidin tulisi valita mukavin paikka vauvansa ruokintaan.

Voit ruokkia lastenistuinta antamalla tyyny selän ja kyynärpään alle. Vauva on rinnan alla äitinsä käsivarressa, päänsä kyynärpäässä. Tue vauvaa kämmenelläsi, pidä rinnasta toisella kädellä. Voit laittaa vauvan tyynylle, jalat äitinsä selän taakse. Tällä menetelmällä rintarauhanen alakehä tyhjennetään hyvin..

Voit ruokkia vauvan makaavan sen sivulla. Aseta tyyny pään alle. Aseta vauva käsivarren viereen tai käsivarteen siten, että sen suu on nänniä vastapäätä. Käännä hänen vatsa kohti sinua.

Tarvittaessa voit syöttää lapsen selällä makaaen, kun lapsi on pinottu päälle. Tämä sijainti on kätevä, jos maito on hyvin erotettu ja vauva tukehtuu.

Lapsen ruokintaan liittyvät asiat voivat vaihdella. Tärkeintä on, että vauva ja äiti saavat maksimaalisen mukavuuden ja vaikutuksen.

Vauvan ruokinta 3 kuukauden kuluttua on erittäin tärkeä ja ratkaiseva hetki. Juuri lapsen aikana luodaan edellytykset kaikkien lapsen tärkeimpien järjestelmien ja elinten kehitykselle. Ravitsemusvirheet voivat vaikuttaa haitallisesti vauvan kehitykseen. Ole kärsivällinen ja tarkkaile huolellisesti vauvan ruokintaprosesseja 3 kuukauden ikäisenä, jotta voit myöhemmin nauttia vauvasi terveydestä ja hyvinvoinnista.

Löysitkö virheen tekstissä? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Amerikkalaiset tutkijat tekivät kokeita hiirillä ja päättelivät, että vesimelonimehu estää verisuonten ateroskleroosin kehittymistä. Yksi ryhmä hiiriä joi tavallista vettä ja toinen vesimelonimehua. Seurauksena oli, että toisen ryhmän verisuonet olivat vapaita kolesterolitauluista.

Ihmiset, jotka ovat tottuneet syömään säännöllisesti aamiaista, ovat paljon vähemmän todennäköisesti lihavia..

Oxfordin yliopiston tutkijat suorittivat sarjan tutkimuksia, joiden aikana he päättelivät, että kasvissyöjä voi olla haitallista ihmisen aivoille, koska se johtaa sen massan laskuun. Siksi tutkijat suosittelevat, että kalaa ja lihaa ei suljeta kokonaan pois ruokavaliostaan..

Ihmisen aivojen paino on noin 2% kokonaispainosta, mutta se kuluttaa noin 20% vereen kulkevasta hapesta. Tämä tosiasia tekee ihmisen aivoista erittäin alttiita hapen puuttumisen aiheuttamille vaurioille..

Harvinaisin sairaus on Kuru-tauti. Vain Uuden-Guinean fore-heimon edustajat ovat sairaita hänen kanssaan. Potilas kuolee naurusta. Uskotaan, että taudin syy on ihmisten aivojen syöminen..

Suurin osa naisista pystyy saamaan enemmän nautintoa harkitseessaan kaunista vartaloaan peiliin kuin seksistä. Joten naiset pyrkivät harmoniaan.

Isossa-Britanniassa on laki, jonka mukaan kirurgi voi kieltäytyä tekemästä potilaalle leikkausta, jos hän tupakoi tai on ylipainoinen. Henkilön tulisi luopua huonoista tottumuksista, ja sitten hän ei ehkä tarvitse kirurgista interventiota.

Karies on maailman yleisin tartuntatauti, jonka kanssa edes flunssa ei voi kilpailla..

Maksa on kehomme raskain elin. Hänen keskimääräinen paino on 1,5 kg.

Masennuslääkkeitä käyttävä henkilö kärsii useimmissa tapauksissa jälleen masennuksesta. Jos henkilö selviytyy masennuksesta yksin, hänellä on kaikki mahdollisuudet unohtaa tämä tila ikuisesti..

74-vuotiaasta australialaisesta James Harrisonista tuli verenluovuttaja noin 1000 kertaa. Hänellä on harvinainen veriryhmä, jonka vasta-aineet auttavat vastasyntyneitä, joilla on vaikea anemia, selviytymään. Siten australialainen pelasti noin kaksi miljoonaa lasta.

Ensimmäinen vibraattori keksittiin 1800-luvulla. Hän työskenteli höyrykoneessa ja oli tarkoitettu hoitamaan naisten hysteriaa.

Ihmisten lisäksi vain yksi elävä olento maapallolla - koirat, kärsii eturauhastulehduksesta. Todellakin, uskollisimmat ystävämme.

On olemassa erittäin mielenkiintoisia lääketieteellisiä oireyhtymiä, kuten esineiden pakkomielteinen nieleminen. Tämän maniasta kärsivän potilaan vatsasta löydettiin 2500 vieraita esineitä.

Vaikka ihmisen sydän ei lyö, hän voi silti elää pitkään, kuten norjalainen kalastaja Jan Revsdal meille osoitti. Hänen "moottori" pysähtyi 4 tunniksi sen jälkeen kun kalastaja eksyi ja nukahti lumessa.

Heikentynyt munasarjan oireyhtymä on heidän toiminnallisen aktiivisuutensa epäonnistuminen, joka kehittyy alle 40-vuotiailla naisilla ja johtaa hedelmättömyyteen. Jos ajoissa.

Minkä pitäisi olla lapsen ravitsemus 3 kuukauden kohdalla?

Kolmen kuukauden ajan lapsen kehityksessä on voimakas ääliö. Vanhemmat huomaavat hänen käytöksessään monia muutoksia. Aivot kehittyvät nopeasti, jolloin lapsi tunnistaa ympäröivät esineet, havaitsee paremmin hajut ja maut. Kuulo huononee. Joskus vauva, kuullessasi äänesi, yrittää katsoa suoraan sinuun ja "puhua". Hymyillen muukalaisille ja jäähtyessään heidän kanssaan, hän oppii erottamaan lähimmät, mutta suosii äitiään kaikille muille.

Kuva: depositphotos.com. Lähettäjä: evgenyataman.

Poika kehittyy fyysisesti ja henkisesti. Tämän jälkeen ruokintaprosessin tulisi edetä. Onko se rintamaitoa tai keinotekoisia kaavoja - nestemäiset ruuat muodostavat edelleen perustan 3 kuukauden ikäiselle vauvalle.

Tunnet lapsesi paremmin, olet oppinut ymmärtämään hänen ilmeensä, liikkeet. Mutta mureiden syömiseen liittyvät kysymykset ja huolet, ei vähemmän.

Kolmen kuukauden ikäisen vauvan ruokahalu lisääntyy nopeutuneen kasvun ja kehityksen vuoksi. Tässä iässä tilaustyönä tapahtuva ruokinta jatkuu edelleen. Saatat joutua lisäämään rinnassa olevien kiinnitysten määrää. Voit tuntea läheisemmän kontaktin vauvan kanssa, koska hän hymyilee useammin.

Kun tarkkaillaan 3 kuukauden ikäisen vauvan reaktioita, on tärkeää kiinnittää huomiota kylläisyyden signaaleihin tai päinvastoin riittämättömään ruokatietoon. Hyvin ruokittu vauva voi hidastaa imemistä, kääntyä pois rinnasta tai pullosta.

Imetys: kuinka paljon ja kuinka usein?

Äidinmaito on edelleen ainoa ravintolähde kolmen kuukauden ikäiselle vauvalle. On liian aikaista esitellä täydentäviä ruokia tai ruokkia lasta seoksella. Rintamaito on ensinnäkin paitsi hyötyjen myös mukavuuden kannalta. Äidillä on aina vauvan mukana valmiita ruokia: tuoretta, lämminä, oikeassa määrin.

Yritä ruokkia kolmen kuukauden ikäinen vauva kävelyn jälkeen ja tee se säännöllisesti. Ajan myötä lapsi tottuu tähän käytäntöön. Ilta-uinnin jälkeen ruokinta-aika tulee taas ja nukkuu sitten. Siten vauvalle kehittyy riippuvuus oikeasta ruokinta-, lepo- ja hereilläolo-ohjelmasta..

12. kehitysviikolla lapsilla havaitaan voimakkaan kasvun aikaa. Äideillä on tunne, että maito ei enää riitä. Loppujen lopuksi vauva imee pidempään ja pyytää rintaa useammin. Mutta tapahtuu myös, että tällä elämänjaksolla vauva odottamatta äkillisesti kääntyy pois rinnasta, on paljon tuhma. Äiti, joka on huolissaan siitä, että vauva ei ole täynnä, että hänellä on jotain vikaa, että ruokavaliota rikotaan, alkaa valmistaa lisäruokia seoksen muodossa. Koska pullosta on paljon helpompaa imeä, ja pieni taitava mies kieltäytyy täysin rintamasta. Tästä syystä kolmen kuukauden ikäiset vauvat siirretään useimmiten ensin sekoitettuun ja sitten keinotekoiseen ruokintaan..

Kolmen kuukauden kuluttua lääkärit suosittelevat lisäksi vitamiinin D antamista imettäville lapsille. Jos vauva imetään, tarvittavat ravintoaineet sisältyvät useimmiten jo äidinmaidonkorvikkeeseen. Mutta silti paras tapa saada D-vitamiinia luonnollisesti on olla auringossa..

Mikä on imetyskriisi??

Itse asiassa maitoa ei ollut vähemmän, ei enää. Vain vauvan ravintotarpeet ovat lisääntyneet. Niin kutsuttu laktaatiokriisi tapahtui. Luonnollinen ilmiö, josta mikään äiti ei ole turvassa. Kuinka selviytyä tästä ajasta ja kuinka kauan se kestää?

Ensinnäkin, älä ole hermostunut. Paniikkiset mielialat, stressi vaikuttavat haitallisesti imetykseen. Kriisi voi kestää kaksi tai kolme päivää, korkeintaan viikossa. Tällä hetkellä sinun tulee laittaa lapsi usein rintaan (kuten ensimmäisinä kuukausina), olla enemmän hänen kanssaan raikkaassa ilmassa. Äidille suositellaan juomaan noin 2,5 litraa nestettä päivässä (liiallinen vesi voi vähentää imettämistä) ja säätämällä ruokavaliota, jos mahdollista.

Ennenaikaisen ruokinnan vaarat

Älä missään tapauksessa rauhoita itseäsi siirtämällä vauvaa täydentävään ruokintaan. Seos sulatetaan paljon kauemmin eikä imeydy yhtä hyvin kuin rintamaito. Lapsi voi nukkua 3–4 tuntia, sulatella uutta ruokaa, ja sillä ei ehkä ole tarpeeksi voimaa enempää.

Haluan varoittaa vanhempia syöttämästä vauvoja vuohenmaitolla tai kefirillä. Tämä ei ole mukautettu ruokavalio, se vahingoittaa lasta vuoteen saakka, lisäämällä munuaisten ja haiman kuormitusta.

Ole kärsivällinen, kuuntele päteviä neuvoja, mene rauhallisesti tavoitteeseen ja pidä itseluottamus onnistumiseesi.

Imettävän äidin yleiset epäilyt

Rasvaton maito

Maidosi on ainutlaatuinen. Jopa yhdessä karjassa ei ole lehmiä, joilla olisi sama maito. Ihminen puolestaan ​​on erittäin organisoitunut olento, mikä tarkoittaa, että kaikki prosessit tapahtuvat korkeammalla tasolla kuin eläimissä. Maidosi rasvapitoisuus muuttuu paitsi päivällä myös ruokinnan aikana. ”Lähellä” maito on nestemäistä, siinä on vähemmän rasvaa ja kun vauva pääsee “kaukana” maitoon, se saa enemmän rasvaista ravintoa.

Kuinka päästä eroon tästä ennakkoluulosta? Ei ole syytä huoleen, jos lapsi laihtuu normin mukaisesti. Kolmessa kuukaudessa lisäyksen tulisi olla noin 800 g 4 viikossa.

Lapsi pyytää usein rintoja, niin nälkäisiä

Syntymähetkestä ja jopa kolmeen kuukauteen asti lapsia ei voida rajoittaa rintaan kohdistamiseen, mutta sitten meidän on siirryttävä vähitellen tiettyyn ruokintaohjelmaan. Vauva rinnassa ratkaisee kolme ongelmaa: kylläisyyttä, sedaatiota, kommunikointia. Vauvan rauha on tärkeintä, ole samaa mieltä. Siksi anna ensin vauvan tehdä itse valintansa.

Tärkeä asia: jos imettäessä virtsausten määrä on yli 10 päivässä, vauvalla on tarpeeksi maitoa.

Maidoni on mauton

Lasten maku on erilainen kuin aikuisilla. Vauva erottaa enemmän sävyjä enemmän makuhermoja. Rauhoitu, pelkosi ovat perusteettomia.

Lapsi ei nuku hyvin yöllä maidon puutteen takia

Tapahtuu, että lapset ovat perustaneet tällaisen järjestelmän: he syövät useammin yöllä kuin päivällä. Lapset eivät tee eroa kellonajan välillä. Ne kiinnittyvät erilaiseen rytmiin: ruoka on unelma. Jos murusesi painonnousu on normaalia, hävitä siitä aiheutuvat huolet.

Naisilla, joilla on pienet rinnat, on vähän maitoa

Rinta ei tarkoita maidon kaatamista. Mitä enemmän vauva imee, sitä enemmän maitoa tulee. Tämä on refleksiyhteys. Jos lapsesi paino on ikärajassa, unohda tämä ennakkoluulo..

Tietoja keinotekoisesta ruokinnasta

Imetyslapsen on noudatettava selkeää ruokintaohjelmaa.

Seos on rintamaitoa makeampaa ja valuu helposti pullosta, joten on olemassa ylensyöntivaara, joka aiheuttaa vatsakipuja, runsasta ja usein sylkevää. Mikä on 3 kuukauden lapsen ruokavalio, voidaan pitää optimaalisena?

Lasten täydentävien ruokien käyttöönottoaika keinotekoisella ruokinnalla on hieman erilainen. Jotkut lastenlääkärit suosittelevat täydentävien ruokien käyttöönottoa jo kolme kuukautta. Mutta tämä voidaan tehdä vain sellaisen asiantuntijan ohjeella, joka ohjaa lapsen kehitystasoa, hänen fysiologisia ominaisuuksiaan ja vakiintunutta ruokintatapaa.

Muutamia sääntöjä, joita on suositeltavaa noudattaa tekemällä lapsen valikosta 3 kuukauden ikäinen keinotekoinen ruokinta:

  • Anna lapselle vettä.
  • Et voi poiketa seoksen valmistusmenetelmästä, joka on ilmoitettu pakkauksessa.
  • Meille ei ole toivottavaa muuttaa sopeutuneen ravinnon tuotemerkkiä, lisätä tai vähentää annosta.
  • Älä missään tapauksessa käytä useita seoksia samanaikaisesti.
  • Älä koskaan syötä tai juo lapsia väkisin, anna hänelle mahdollisuus päättää itse.

Kolmannen elinkuukauden lapsilla painonnousu on noin 750 g ja kasvu lisääntyy 2,5 cm, mutta on tärkeää ymmärtää, että kaikki suositukset ovat likimääräisiä. Vain äiti tietää tarkalleen kuinka kasvattaa tervettä lasta, varsinkin jos hän kuuntelee asiantuntijoiden neuvoja, etsii tarvittavaa tietoa, luottaa itseensä ja vauvaansa.

Mitä voin antaa lapselle syödä 3 kuukauden kuluttua

Vauvan ensimmäiselle elämävuodelle on ominaista nopea kehitys. Uutiset ilmestyvät kirjaimellisesti viikossa. Pääasiassa se koskee 3. kuukautta. Tänä aikana lapsi on jo oppinut paljon. Kun vauva on sopeutunut uusiin olemassaolon olosuhteisiin, hän etsii aktiivisesti ympäröivää tilaa ja yhteiskuntaa.

Hänen ruumiinsa muodostuminen on saamassa suurta vauhtia. Äidit korostavat tärkeimpiä saavutuksia, jotka lapsi on saavuttanut 3 kuukauden kohdalla: kehitys ja ravitsemus ovat rytmisiä ja riippuvaisia, vauva vahvistuu, pyöristyy, hänen liikkeet ja tietyt taidot paranevat. Vauvan päivän hoito on vakiintumassa: se syö, nukkuu ja on hereillä suunnilleen samaan aikaan, mikä helpottaa äitiä suunnittelemaan asioitaan.

Kuinka vauva kasvaa 3 kuukaudessa

Kolmannen kuukauden aikana vauva saa noin neljänneksen alkuperäisestä painostaan, ja sen kasvu lisää noin kymmenesosan entisestä painosta. Tämä tapahtuu vain sadussa, jossa sanotaan sankarista, joka kasvaa päivä, mutta tunti. Vauvan kaikkia sisäelimiä ja järjestelmiä kehitetään aktiivisesti. Tällainen vauvan nopea kasvu vaatii kunnollista energiaa keholle. Ja vauvan tarpeelliset energialähteet ovat pitkä uni ja riittävä ravitsemus, joka tarjoaa vauvan poikkeuksellisen nopean kehityksen.

Murskeiden oikea nukkuminen päivän aikana kestää 18-20 tuntia, ja samalla hän syö äidinmaitoa, joka on viidesosa hänen painostaan. Tietysti tämä on keskiarvo. Kaikki lapset ovat erilaisia ​​ja he kasvavat eri tavalla. Äitien ei pitäisi huolestua, jos vauva syö vähän enemmän tai vähemmän. Hän itse tietää kuinka paljon hän tarvitsee, ja pystyy välittämään tämän äidilleen omilla tavoillaan. Jos vauvan kolmannessa unessa ja ruokinnassa ei ole varmuutta, vauva nukkuu ja syö normaalia vähemmän ja hänen paino ja pituus ovat riittämättömät, on kiireellisesti otettava yhteys lääkäriin.

Kasvu ja paino riippuvat:

  • pituuden ja syntymäpainon osoittimet;
  • genetiikka;
  • sukupuoli
  • ruokintatapa.

Kolmannen kuukauden aikana poika lisää yleensä noin 800 g ja tyttö 750 g.

Kasvuenergiaa on ravitsemuksessa

3 kuukauden vanhan vauvan ravitsemus on hänen elämänsä päätavoite ja ilo. Vauva saa alkuperäiset käsitykset todellisuudesta olosuhteissa, joissa hän kasvaa, ja ensimmäiset ideat ihmisistä äidiltä, ​​joka häntä ruokkii. Nälkäinstinktit ovat tuttuja kaikille eläville olennoille ja etenkin pikkulapsille. Kroonisesti aliravittu vauva ei anna itsensä jäädä nälkäiseksi; hän vaatii huudon avulla tarvittavan annoksen ruokaa. Yleensä vauva herää nälkään ja itkee useimmiten siitä, mitä hän haluaa syödä. Tämä määritetään helposti sen perusteella, kuinka ahneasti hän tarttuu nänniin tai nukkeen.

Imemisprosessi on vauvalle vaikea tehtävä. Hän puffaa, tehden vaikeaa työtä, jopa hikoilee innokkaasti. Häneltä ei ole mahdollista poistaa ruokalähdettä ennen kuin täysi kylläisyys tulee, muuten välinpitämätön itku kertoo hänen ruokahaluistaan. Vasta saatuaan tarkalleen tarvittavan määrän maitoa hän nukahtaa nopeasti. Jo nukkuneena hän jatkaa haistamista, ikään kuin uneksisi ruokinnan jatkamisesta, ja kasvoissa voi nähdä autuuden ilmentymisen..

Sinun ei pitäisi pakottaa lasta syömään enemmän maitoa kuin on tarpeen. Tästä syystä hän voi menettää ruokahalunsa. Yrittäessään välttää liiallista ruokaa, hän yleensä nukahtaa aikaisin tai kieltäytyy itsepintaisesti rintamasta. Tällä hän suojaa vaistomaisesti itsesi liiallisilta. Mutta tällainen tilanne on täynnä kiinnostuksen menettämistä itse ruokintaprosessista ja siitä nautinnon menettämistä. Ruoan saamisen tulisi olla vauvan autuaana, ja äidin tulisi olla hänen paras ystävänsä ja sairaanhoitajansa. Tämä on olennainen tekijä vauvan vakuuttamisessa muiden luotettavuudesta, joka vahvistetaan lapsen ruokavaliossa 3 kuukauden ikäisenä.

Kuinka säätää ruokinta-aikataulua

Kolmen kuukauden ikäinen vauva tuntuu mukavammalta, tottuu nukkumiseen ja syömiseen tietyinä aikoina. Sopeutuminen järjestelmään on nopeampaa äidin avulla. Kun vauvan massa kasvaa, ruokintojen väliset aikavälit kasvavat. Äidin tuki rehujen säännöllisyyden määrittämisessä ja päivittäisen määrän vähentämisessä on erittäin tärkeä asia. Pitkä ruoan odotus saa kärsimättömän vauvan kärsimään, mutta hän ei tule vastustamaan, vaan päinvastoin, on hyvin onnellinen, jos hän herättää hellästi 3 tai 4 tuntia edellisen ruokinnan jälkeen.

Lapset, joiden syntymäpaino on enintään kolme kilogrammaa, vaativat yleensä 3 tunnin välin aterioiden välillä, ja joiden paino on noin 4,5 kg, 4 tuntia riittää. Äiti voi korjata stereotyypin 4 tunnin tauosta ruokintojen välillä ja ruokkia vauvaa 4 tunnin kuluttua. Siten 3 kuukauden ikäisen lapsen ravitsemuksesta tulee vakaa hoidon mukaisesti. Jos vauva yrittää rikkoa ruuan säännöllisyyden itkien kahden tunnin kuluttua, voit selviytyä tästä vaikeudesta, jos et lähesty sitä hetkeksi ja anna sinulle mahdollisuuden nukahtaa uudestaan. Jos jatkat itkua, voit antaa vettä juoda. Tällä tavalla vauva mukautuu säännöllisiin syömistaukoihin.

Äidillä, joka ruokkii vauvansa heti liikkuessaan, vaikka se ruokkii häntä vähemmän kuin 2 tuntia sitten, kehittyy tapana syödä pienillä annoksilla vauvaa lyhyin väliajoin. Eri vauvat tottuvat hoitoon eri tavalla, vaikka suurin osa heistä on jo siirtynyt 4 tunnin väliin ohittamalla yöruokinnan kuukaudesta.

Ohjelman noudattamisen oppiminen ei ole helppoa, se vie kärsivällisyyttä ja vaivaa.

Ikäsuositus

Kolmen kuukauden ikäisen vauvan voimakas edistyminen vaatii muutosta ravitsemusprosessiin. Perusta, kuten ennenkin, on nestemäinen ruoka: rintamaitojen tai keinotekoisten seosten jatkuva käyttö. Kolmesta kuukaudesta alkaen lisäravinteet eivät ole sallittuja ruoassa. Nopeutettu kasvu ja motorinen aktiivisuus aiheuttavat ruokahalujen lisääntymistä. Tästä syystä vakiintunut tai edes sovittamaton hoito-ohjelma voi tällaisilla vaikeuksilla romahtaa, jotta sitä voidaan jatkaa rintaan kysynnän mukaisesti, jota todennäköisesti on lisättävä. Tämä ei ole syy pettymykseen, ärsykkeellä on läheisempi yhteys vauvaan ja hänen hymyensä.

Kolmen kuukauden ikäisen vauvan reaktion tarkkailu antaa äidille mahdollisuuden kiinnittää huomiota kylläisyyden merkkeihin tai päinvastoin ruuan puutteeseen. Hyvin ruokittu vauva hidastaa imemistä, kääntyy pois rinnasta tai pullosta.

Kolmen kuukauden lopussa suurin osa vauvoista alkaa kasvaa. Kasvava ja ruokahalu. Äidit voivat saada vaikutelman, että hänestä puuttuu maito, ja vauva haluaa syödä useammin. Jotkut päinvastoin kääntyvät pois rinnasta ja toimivat ylöspäin. Imetys on joskus estetty vauvan kiinnostuksesta ympäröivään maailmaan, kun hän pyörii, katselee ympärilleen ja häiritsee rintaansa..

Tietämättä sellaisista tilanteista, paniikkien äidit kääntyvät täydentävien ruokien päälle, mitä ei pitäisi tehdä. Älykäs pieni tyttö, ymmärtääkseen, että pullosta on paljon helpompaa saada ruokaa, jättää kokonaan rintaansa. Tämä on melko yleinen syy siihen, että kolmen kuukauden ikäiset lapset menevät ensin sekoitettuun ja myöhemmin keinotekoiseen ravitsemukseen..

Itse asiassa maito ei vähentynyt, vauva vain kasvatti ravintotarpeitaan. Tätä ilmiötä kutsutaan laktaatiokriisiksi. Se ei kestä kauan, ja muutaman päivän kuluttua se kuluu.

Ennenaikainen ruokinta

Vauvan siirtäminen täydentävään ruokintaan ei ratkaise ongelmaa, päinvastoin, se pahentaa sitä. Seokset sulavat paljon kauemmin ja imeytyvät huonommin kuin äidinmaito. Jyrkkä siirtyminen erilaiseen ruokakoostumukseen muuttaa vauvan suoliston mikroflooraa. Paluu rintamaitoon ei palaa aikaisempaan tilaansa. Lapsen suolet täytetään anaerobisilla mikrobilla, ja niiden lisääntyminen alkaa. Vain yhdellä seoksen ruokinnalla päivässä voidaan saavuttaa peruuttamattomia vaikutuksia..

Kun lisäruokaa otetaan käyttöön lastenruokissa 3 kuukauden ikäiseltä ajalta, valikoimaa ei tule laimentaa vuohenmaitolla tai kefirillä, jotka eivät ole mukautettuja ruokia. Nämä tuotteet eivät sovellu 3 kuukauden ikäisille, ne vahingoittavat lapsia jopa vuoteen saakka, lisäämällä munuaisten ja haiman kuormitusta.

Keinotekoinen ruokinta

Joissakin tilanteissa imetys ei ole mahdollista (lääkitys, sairaus). Tällaisissa tapauksissa lapsi siirretään ruokasekoituksiin. Kyvyttömyys imettää ei saisi aiheuttaa syyllisyyttä äidille. Keinotekoiseen ruokintaan lastenlääkäreitä suositellaan käyttämään osittain ilmaista ruokintaa - menetelmää, jossa ruokien määrä annetaan vauvan pyynnöstä, mutta rajoitetussa määrin, ja ruokitaan määräajassa. Samanaikaisesti pullossa kaadetaan hieman enemmän seosta kuin tarvitaan selvittämään, kuinka paljon ruokaa vauva tarvitsee. Älä sido häntä ja ruoki häntä, jos hän ei halua.

Käsityöläisen valikkoa laadittaessa on suositeltavaa noudattaa joitain sääntöjä:

  • anna lapselle vettä;
  • noudata tarkasti seoksen valmistusmenetelmää;
  • älä suosittele annoksen suurentamista tai pienentämistä;
  • Eri seosten yhdistäminen on ehdottomasti kielletty;
  • on suositeltavaa kaataa pullon sisältö, jota vauva ei ole syönyt;
  • älä suosittele vauvan ruokintaa väkisin.

Kolmen kuukauden ikäiseksi lapsi kasvaa, kasvaa painoon ja kehittyy. Tämä aika suosii vauvan ruokavalion ja unen perustamista. Äidinmaito on edelleen ainoa ravinteiden lähde. Murentujen lisääntyneen tarpeen vuoksi rintamaitoon on suositeltavaa pidentää ruokintavälejä. Luonnollisesti ruokitut imeväiset saavat rintamaitoa pyynnöstä, ja niiden aika ei ole rajoitettu rintaan. Lääkärit suosittelevat, etteivät kiirehdi täydentävien ruokien käyttöönottoa, jotta vahingoittamatta vauvan terveyttä.

Mitä voin antaa lapselle syödä 3 kuukauden kuluttua?

WHO: n suositusten mukaan ensimmäiset täydentävät elintarvikkeet tulisi tuoda markkinoille aikaisintaan kuuden kuukauden iässä. Mutta on myös poikkeustapauksia, joissa keinotekoisesti ravitseva vauva tarvitsee vitamiineja ja joitain ravintoaineita kolmen kuukauden ikäisenä. Kaikkea mitä tulee käsiinsä, ei tietenkään voida antaa murusia. Tilannetta on arvioitava järkevästi ja tiedettävä tarkalleen, mitä tällainen vauva voi syödä ja mitä ei. Tämä artikkeli ei myöskään ole aksiomi ja opas toimintaan kaikille. Ensinnäkin sinun on ensin otettava yhteys lastenlääkäriisi.

Murskeissa on uskomattoman herkkä ruuansulatusjärjestelmä, joka voi reagoida pienimpiinkin muutoksiin. Loppujen lopuksi vauva söi vain seosta tai äidin maitoa, joka on tasalaatuista, lämmin ja nestemäinen, ja nyt hänelle tarjotaan aivan tuntematonta ruokaa. Ruokinta tulisi aloittaa hyvin vähitellen alkaen puoli tl: sta. Tässä tapauksessa äidin tulisi seurata huolellisesti lapsen reaktioita uusiin tuotteisiin.

Mitä ei voida antaa 3 kuukaudessa?

Ensinnäkin, ilmeisesti allergeeniset tuotteet jätetään murunen ruokavalion ulkopuolelle. Heillä on ehdottomasti kielletty antaa vauva pieninäkin määrinä. Itse ikä tässä ikäryhmässä sallittujen tuotteiden luettelo on melko pieni..

Kolmen kuukauden kuluttua on kielletty antaa lapselle:

  • mikä tahansa vilja, erityisesti manna;
  • kaali, valkosipuli, sipuli, palkokasvit;
  • tomaatit, porkkanat, kurpitsa;
  • kirkkaat hedelmät ja vihannekset;
  • munat, kala, raejuusto, liha;
  • suola;
  • sokeri.

Kaikki luettelossa olevat tuotteet pienelle organismille ovat liian raskaita. Vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä valmis absorboimaan näitä ruokia. Ruoansulatuskanavan kypsymättömyyden takia lapsella ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi entsyymejä hajottamaan ja omaksumaan tiettyjä tuotteita.

Lisäksi kaikki yllä olevat tuotteet voivat aiheuttaa kaasun muodostumista ja käymistä sekä häiritä vauvan ulosteita. Ruokakokeet voivat jopa johtaa mahalaukun tulehdukseen.

Erityisesti ei ole tarpeen suolata ruokaa tai lisätä siihen sokeria.

Mitä voin antaa lapselle 3 kuukauden ikäisenä??

Ensimmäinen viehe on yleensä kasvis, koska se imeytyy erittäin helposti ja aiheuttaa erittäin harvoin kielteisiä seurauksia koliikkien tai allergisten oireiden muodossa. Monet vauvat nauttivat vihannessoseista nautinnolla, koska ne ovat sileitä ja tasalaatuisia..

Jos äiti epäilee ja pohtii täydentävien ruokien aloittamista ja mitä vihanneksia ensin antaa, on suositeltavaa, että vauva antaa ensimmäistä kertaa kesäkurpitsaperunamuusia tai perunamuusia. Vaikka näiden tuotteiden koostumus vaihtelee, lapset sietävät niitä erittäin hyvin.

Voit käyttää säilöttyjä perunamuusia myymälästä tai valmistaa sen itse. Se on hyvin yksinkertaista, keitä vain kesäkurpitsaa vedessä noin viidentoista minuutin ajan ja lyö se sekoittimella. Perunat ovat hiukan monimutkaisempia: niitä on liotettava noin puoli tuntia kylmässä vedessä, jotta ylimääräistä tärkkelystä tulee siitä ulos, ja keitä ja soseuta sitten.

Jos valmis sose näyttää liian paksulta, voit lisätä vettä siihen, johon vihannes keitettiin, tai laimenna se äidinmaidolla / seoksella.

Jäähdytettyä perunamuusia voidaan antaa vauvalle, sinun on aloitettava puoli tl: lla. Samanaikaisesti on suositeltavaa antaa tuote ensimmäistä kertaa päivän alussa, jotta äiti voi tarkkailla huolellisesti murusien kehon reaktioita. Jos reaktioita ei ole, voit antaa seuraavana päivänä yhden tl perunamuusia ja kaksinkertaistaa annos joka päivä. Ruokinta annetaan aina nälkäiselle vauvalle, toisin sanoen ensin perunamuuselle, sitten rinnalle tai mukautetulle maitovalmisteelle.

Kun vauva yrittää yksikomponenttista kasvissosetta eikä reaktioita ole havaittu, voit tarjota vauvalle monikomponenttisen kasvissoseen tai keiton. Keitto kypsennetään samalla tavalla kuin perunamuusia, mutta tehosekoittimessa jauhamalla se on tehtävä vähän vähemmän. Keitto voi koostua sellaisesta vihannessarjasta:

Mitä voin antaa lapselle juoda 3 kuukauden kuluttua?

Ottamalla käyttöön täydentäviä ruokia, lastenlääkärit suosittelevat puhtaan juomaveden lisäämistä ruokavalioon. Se ei riipu vauvan ruokintatavasta. Tämä pätee erityisesti kuumana kesällä, koska nestehukka on suuri.

Lapselle voidaan tavallisen juomaveden lisäksi tarjota makeuttamatonta kuivattujen hedelmien kompottia, kamomitee- tai tillivettä, jolla on suotuisa vaikutus ruuansulatukseen. Lisäjuoman tulisi olla enintään 100 millilitraa päivässä.

Mahdolliset ravitsemusongelmat

Monilla lapsilla ruokahalu vähenee huomattavasti kolmen kuukauden kuluttua, ja todennäköisesti tämä johtuu nimenomaan täydentävien ruokien varhaisesta käyttöönotosta. Sinun ei tarvitse pakottaa-syöttämään vauvasi. Jos hän osoittaa millään tavalla, että hän ei halua syödä (sulkee huulensa, työntää ruuan ulos kielellään, sylkee, itkee), sinun ei pitäisi missään tapauksessa vaatia. On parempi tarjota ruokaa jonkin ajan kuluttua. Ehkä uusi ruoka tai tietty tuote vaikuttaa jotenkin sen kehoon, ja ruokavalion muuttaminen on syytä.

Liian monta äitiä kiusaa kysymys: "Mitä antaa lapselle, jos hänellä on ripulia uuden lusikan jälkeen?". Tässä tapauksessa sinun on ensin kysyttävä neuvoa asiantuntijalta. On mahdollista, että tällä tavalla murun runko osoittaa valmistautumattomuutensa ruokintaan, koska ei ole turhaa, että lääkärit ympäri maailmaa uskovat, että ruokintaa ei tapahdu ennen kuin lapsi saavuttaa kuusi kuukautta.

Ruokavalion laajentaminen. Ravitsemus lapsille 1 - 1,5 vuotta

Kuinka ruokkia lasta 1 vuoden jälkeen? Tärkeitä ruokia vauvasi ruokavaliossa

Vauvasi on juuri viettänyt ensimmäistä vuosipäivää - hän on vuoden ikäinen. Hän oppi paljon tänä vuonna. Pitäisikö hänen ruokatyyli muuttua nyt?

Ehkä voit sanoa, että muruksillasi on siirtymävaihe ravitsemuksessa. Hän ei ole enää vauva nyt. Poika hallitsee yhä enemmän "ruokaympäristöä" ja tulee lähemmäksi ruokailutottumuksiaan ja riippuvuuksiaan aikuisiin. Mutta murunen vie jonkin aikaa siirtyäkseen vähitellen uuteen ruokatyyliin.

Tähän ikään mennessä myös vauvan ruuansulatuksessa on tapahtunut suuria muutoksia. Ensinnäkin hänellä oli jo omat hampaansa. Yleensä 1 vuodessa lapsilla on 6-10 maitohammasta. Vauvan pureskelutaidot paranevat nopeasti. Tässä prosessissa mielenkiinnolla ruoan pureskeluun, joka "saa" murut karkeasti hienonnettuna tai jopa hienonnettuna, on merkittävä vaikutus tässä prosessissa. Toiseksi vauvan ruoansulatuskanavan eri osastoissa tuotettujen ruoansulatusentsyymien aktiivisuus on lisääntynyt huomattavasti. Tämä tarkoittaa, että hän on valmis sulamaan ja absorboimaan paljon monimutkaisempia tuotteita kuin kuusi kuukautta sitten. Kolmanneksi, lapsi on jo tutustunut monien ruokien makuihin, on todennäköistä, että tietyt makuasetukset ovat jo muodostuneet. Ravinnon lisämuokkaamiseen tulisi liittyä paitsi ruokavalion ravintoarvon lisääntyminen, myös vauvan makutietojen lisääntyminen.

Yleensä imettäminen vuoden kuluttua tapahtuu aikaisin aamulla ja myöhään illalla, ennen nukkumaanmenoa. Usein, jopa tässä iässä, öiset ruokinnat jatkuvat. Tämä ei ole iso juttu: rintamaitoa ei voi ylittää. Lisäksi viimeaikaisten tutkimusten avulla voimme sanoa varmasti, että yön yli tapahtuva imetys ei vain lisää hampaan hajoamisen riskiä, ​​vaan päinvastoin estää sen kehitystä. Rintamaitoon sisältyvät vasta-aineet estävät stafylokokin kasvua, mikä on kariesen pääasiallinen syy.

Jos vauva on jo lopettanut rintamaidon vastaanottamisen, mutta jatkaa "levittämistä" yöllä pullolle, jossa on seosta tai jopa mehua, tämä on lopetettava. Valitettavasti seosten ominaisuudet eroavat rintamaidosta. Siksi niiden käyttö, etenkin yöllä, lisää merkittävästi hampaiden rappeutumisen riskiä. Tosiasia on, että niiden jälkeen, kuten minkä tahansa aterian jälkeen, suuontelon happo-emästasapaino muuttuu voimakkaasti happopuolelle, mikä luo edellytykset hammaskiven tuhoamiselle. Joka tapauksessa vauva tulisi vieroittaa puolitoista vuoden ikäiseksi yöllä (tämä ei koske imettämistä), koska se häiritsee unta, heikentää ruokahalua päivällä ja estää vanhempia nukkumasta..

Milloin ja kuinka paljon vauva ruokitaan?

1,5 vuoteen saakka voit jättää lapsellesi viisi ateriaa päivässä, mutta jos huomaat, että lapsi kieltäytyy viimeisestä (viidennestä) ruokinnasta, on aika siirtyä “aikuisen” neliohjelmahoitoon: aamiainen, lounas, iltapäivä välipala ja illallinen. Tässä tapauksessa syöttövälit ovat 3,5-4 tuntia. Se on tänä aikana tutkimusten mukaan syönyt ruoka evakuoitu murunen vatsasta, ts. Se on valmis seuraavaa ateriaa varten. Sinun tulisi noudattaa melko selvästi vakiintunutta ruokavaliota: yritä olla poiketa "aikataulusta" yli 15-30 minuutin ajan. Rehujärjestelmästä riippuen havaitaan koko ruuansulatusjärjestelmän selkeämpi toiminta: ruokarefleksi määrää hyvän ruokahalun muodostumisen, ruoansulatusmehut tuotetaan oikea-aikaisesti ja riittävässä määrin, mikä antaa sinun sulauttaa ja omaksua ruokaa hyvin. Väärän ravinnon yhteydessä tällaista refleksia ei melkein muodostu, entsyymien ja mehujen vapautuminen vähenee ja ruoka prosessoidaan huonommin. Yritä olla antamatta vauvalle mitään rehujen välillä - hedelmiä, mehuja, maitotuotteita ja erityisesti makeisia. Tämä koskee erityisesti lapsia, joilla on heikentynyt ruokahalu. Tällaiset "välipalat" vähentävät murusien ruokahalua, lyövät vakiintunutta mekanismia ruuansulatuksellisten mehujen tuottamiseksi, joten pääruokailun aikana hän voi kieltäytyä tietyistä terveellisistä ruuista.

Lapsen päivittäisen ruokavalion kaloripitoisuus 12-18 kuukauden aikana on noin 1300 kcal, ruuan määrä on 1000-1200 ml. Tämän määrän jakautuminen päivälle on melko tasainen: aamiainen ja illallinen - 25% kukin, lounas - 35%, iltapäivätee - 15%. Arvioidaan, että jokainen painotettu kilogramma painokiloa kohti vanha lapsi tarvitsee noin 4 g proteiinia, 4 g rasvaa ja 16 g hiilihydraatteja päivässä. Samanaikaisesti eläinproteiinien tulisi olla vähintään 70% niiden päivittäisestä kokonaismäärästä, kasvirasvojen - noin 13% kaikista rasvoista.

Mitä tuoda pöytään?

Vuodeksi mennessä vauva on todennäköisesti jo perehtynyt melkein kaikkiin tuotetyyppeihin. Vuoden kuluttua ruokavalion muuttamiseen kuuluu sekä uusien tuotteiden kääntäminen että niiden valmistusmallin ja jauhatusasteen asteittainen muuttaminen.

Meijerituotteet lastenruoassa

Meijerituotteet vievät edelleen suuren osan ruokavaliossa. Ne ovat arvokkaiden kalsium-, B-vitamiinien lähde, samoin kuin proteiini- ja maitorasvan toimittaja. Vuoden kuluttua vauvalle voidaan tarjota kefiiriä (enintään 200 ml päivässä), jogurttia (200-300 ml). Suositeltua määrää ei pidä ylittää, koska maitohappotuotteissa on runsaasti happamia yhdisteitä, jotka voivat ylikuormittaa vauvan ruoansulatus- ja eritteitä. On parempi, että jogurtti on valmistettu erityisesti lastenruokaa varten. Jos annat vauvalle “aikuisia” jogurtteja, varmista, että ne ovat vähärasvaisia ​​(meijerituotteita, ei kermaisia) ja että ne sisältävät mahdollisimman vähän sakkaroosia, säilöntäaineita, aromiaineita ja muita keinotekoisia lisäaineita. Tietenkin on parempi suosia "eläviä" jogurtteja - niiden avulla voit ylläpitää tervettä suolistoflooraa. Tällaisilla jogurteilla on rajoitettu säilyvyys (yleensä enintään 2 viikkoa), ja niitä voidaan säilyttää vain jääkaapissa, lämpötilassa 2–8 ° C. Jos jogurtin pakkaus osoittaa, että varastointiaika ylittää yhden kuukauden, tuote on lämpökäsitelty eikä se sisällä eläviä maitohappiviljelmiä. Maidoseokset ovat myös merkityksellisiä - ns "myöhemmät kaavat", ts. Ne, jotka on suunniteltu ruokkimaan lapsia 6 kuukauden jälkeen. Miksi jopa vuoden kuluttua on syytä tarjota heidän murunen? Tosiasia, että ravitsemusterapeutit lähentyvät yhä enemmän lykätäkseen vauvan tuntemusta täyslehmän maidosta vähintään 2–2,5 vuodeksi, mikä liittyy lehmämaitoproteiiniin liittyvien allergisten reaktioiden tiheyteen..

Muita tärkeitä maitotuotteita ovat raejuusto ja juusto. Vuoden kuluttua raejuuston päivittäinen annos voidaan nostaa 70 grammaan päivässä. Jotkut vanhemmat haluavat antaa sen lapsilleen joka toinen päivä, mutta noin 140 g: n annoksella. Raejuusto voidaan antaa ”puhtaassa” muodossa tai voit tehdä siitä vanukkaa, vuokaa ja tehdä juustokakkuja lähempänä puolitoista vuotta. Juustoa käytetään usein raastetussa muodossa lisäaineena pastalle. Mutta jotkut vauvat haluavat pilata juustoa hampaillaan. Tässä tapauksessa tämä tuote edistää myös pureskelutaidon kehittämistä..

Voita käytetään useimmiten lisäaineena viljoille tai levitetään leivän päälle. Sen suositeltu annos on noin 12 g päivässä. Voita on parempi olla kuumentamatta (ts. Lisätä sitä valmiisiin aterioihin).

Vuoden kuluttua voit käyttää vähärasvaista smetanaa ja kermaa pieninä määrinä. Hapan kerma soveltuu parhaiten ensimmäisten kurssien pukeutumiseen, kerma - kastikkeiden valmistukseen toisille kursseille.

Hedelmät ja vihannekset lastenruoassa

Hedelmien ja vihannesten tulisi myös olla laajalti edustettuina vauvan pöydällä. Vuoden kuluttua voit esitellä vauvalle hitaasti uudentyyppisiä hedelmiä ja marjoja: mansikoita, kirsikoita, kirsikoita, kiiviä, aprikooseja, persikoita, herukoita, karviaismarjoja, kurpitsaa, tyrniä, vadelmia, karhunvatuita, karpaloita, mustikoita, puolukkaa ja jopa sitrushedelmiä. Tällaisten tuttavien tulee tietenkin olla hyvin harkittuja, ja äiti seuraa tarkkaan murusien reaktiota jokaisessa esitellyssä uudessa tuotteessa. Allergisilla reaktioilla kärsivillä lapsilla on parempi olla tekemättä uusia toimenpiteitä neuvottelematta allergologin tai lastenlääkärin kanssa. Marjat, joissa on melko tiheä kuori, murskataan parhaiten perunamuusiin, kun taas pehmeitä mehukkaita hedelmiä (aprikooseja, persikoita, kiiviä) voidaan tarjota vauvalle viipaleina. Vaikka rakkaasi maapähkinäsi sietääkin eksoottisia hedelmiä (sitrushedelmiä, kiiviä), älä anna heille paljon: nämä hedelmät sisältävät melko paljon kasvihappoja, jotka suurina määrinä voivat ärsyttää maha-suolikanavan herkää limakalvoa. Viinirypäleet tehostavat käymisprosesseja suolistossa ja ylikuormittavat vauvan ruokavaliota hiilihydraateilla. Se on kuitenkin suhteellisen heikko vitamiineja. Siksi ravitsemusterapeutit suosittelevat sen käytön aloittamista myöhemmässä iässä - lähempänä kolme vuotta. Hedelmiä voidaan antaa vauvalle pääruoan lopussa, voidaan lisätä myös puuroon, sekoitettuna maitotuotteisiin. Hedelmien suositeltu annos on noin 200 - 250 g päivässä. Tähän määrään voidaan lisätä vielä 100 ml hedelmämehua. Jos alle vuoden ikäisiä kannattaa mieluummin selkeyttää mehut, niin vuoden kuluttua on täysin mahdollista antaa murusella mehuja ja nektareja, joilla on massa.

Lasten vihannesmenu voidaan rikastaa punajuurilla, nauriilla, tomaateilla, vihreillä herneillä, papuilla. Palkokasveja tulisi antaa lapsille pieninä määrinä ja vain hyvin keitetyssä ja huolellisesti jauhetussa muodossa, koska näissä ruuissa on runsaasti karkeita kuituja, mikä aiheuttaa lisääntynyttä kaasunmuodostusta suolistossa, lisää peristaltiaa, mikä voi johtaa vatsakipuun ja ulosteen ohenemiseen. Vihanneksia käytetään pääasiassa keittoissa ja lisäruokia liha- ja kalaruokia varten. Niitä ei voida vain keittää, vaan myös hauduttaa. Yhden vuoden iässä ne annetaan perunamuusina, lähempänä puolitoista vuotta, voit alkaa tarjota vauvalle pehmeitä keitettyjä tai haudutettuja vihanneksia paloina. Puolentoista vuoden aikana voit joskus alkaa tarjota murusia ja puutarhavihanneksia - tilliä, persiljaa, korianteria, villi purjoa, pinaattia, salaattia, vihreää sipulia. Hienoksi hienonnettuja vihanneksia voidaan lisätä keittoihin ja pääruokiin ennen niiden tarjoamista pöydälle.

Kasvisöljyjä on parempi lisätä vihannesten keittämisen viimeisessä vaiheessa, jotta niitä voidaan keittää niin vähän kuin mahdollista, koska rasvojen lämmitysprosessissa muodostuu karsinogeenejä, jotka ovat terveydelle haitallisia paitsi imeväisillä, myös aikuisilla..

Liha, kala, munat lapsen ruokavaliossa

Lihavalmisteet annetaan höyrykakkuina, lihapullina, lihapullina, liha-sufreena ja vanukana muodossa 100 g päivässä. Lähempänä toisen vuoden puoliväliä voit tarjota vauvalle pieninä palasina muhennosta, mutta varmista samalla samalla huolellisesti, ettei hän tukehtu. Ruokavaliossa käytetään edelleen monia lihatyyppejä: naudanliha, vasikanliha, vähärasvainen sianliha, kani, kalkkuna, kana ja muut eläimenosat - maksa, kieli, sydän, aivot. Vesilintujen (ankan, hanhen) ja lampaanlihassa on runsaasti tulenkestäviä rasvoja, mikä vaikeuttaa näiden lihalajikkeiden sulamista ja omaksumista, joten niitä voidaan antaa vain ajoittain.

Kalaa tulisi tarjota kerran tai kahdesti viikossa 30–40 g vastaanottoa kohden liharuokien korvikkeena. Voit keittää kalakakkuja (höyryä) tai lihapullia, laittaa ulos kalafileen.

Munat ovat myös erittäin tärkeitä lasten ravinnossa yhden vuoden jälkeen, koska ne ovat rikas arvokkaista ravintoaineista - helposti sulavasta proteiinista, arvokkaista aminohapoista, vitamiineista (A, D, E), fosfolipideistä, mineraaleista, mikro- ja makroelementeistä. Munaproteiini imeytyy melkein kokonaan - 96–97%, rasvat - noin 95%. Vauvojen ruokinnassa käytetään vain kanaa ja viiriäisiä. Vesilintujen munat on suljettu pois vaarallisen tartunnan leviämisriskin vuoksi. Viiriäisen munat eroavat kananmunista paitsi korkeamman proteiinipitoisuuden (sisältäen runsaasti välttämätöntä aminohappoa tryptofaania) lisäksi myös suuremman rasva- ja kolesterolipitoisuuden suhteen. Munat olisi tarjottava alle 1,5-vuotiaille lapsille vain keitetyssä muodossa (kovaksi keitettynä) tai maidon munakasina (ne voivat sisältää myös erilaisia ​​vihanneksia). Raakamuodossa (ja lisäksi pehmeästi keitetyt ja pussitetut munat sulavat huonommin, koska ne sisältävät denaturoimatonta proteiinia ja ovat myös vaarallisia infektioiden leviämisen kannalta. Omletti on helppo keittää mikroaaltouunissa. Sitten sitä ei paistettu, kuten pannu, ja paistetaan ilman kuorta. Omlettimassa kaadetaan mikroaaltouuneille tarkoitettuihin astioihin (ilman öljyä) ja pannaan uuniin 2-3 minuutiksi. Lisäksi munia lisätään muihin tuotteisiin valmistettaessa erilaisia ​​ruokia (juustokakut, pannukakut) jne.) Koska munat ovat erittäin allergeenisia ominaisuuksia omaava tuote (viiriäisen munat ovat edelleen paljon vähemmän allergeenisia kuin kanamunat), niitä ei pidä antaa lapsille päivittäin, se on parempi tehdä tämä 3 kertaa viikossa tai joka toinen päivä. munia päivässä tai kokonaisena - joka toinen päivä. Viiriäisen munien annos on noin kaksinkertainen.

Vilja, jauhot ja leipomotuotteet lapsen ruokavaliossa

Viljaa käytetään laajalti lastenruoassa. Kaurajauho ja tattari ovat erityisen hyödyllisiä vauvoille; voit käyttää myös maissia, riisiä, hirssiä ja muun tyyppisiä viljatuotteita. Yhden vuoden ikäisen vauvan on helpompi pureskella ja niellä, jos puurolla on tasainen koostumus, siksi käytetään usein liukoisia ("välittömiä") viljoja. Lähempänä puolitoista vuotta voit antaa hyvin keitetyt viljat ilman lisähiontaa.

Toisinaan pasta voidaan käyttää lasten ruokavaliossa. Niitä voidaan antaa lisukkeena tai maustella keitolla. Niitä ei kuitenkaan pidä väärinkäyttää, koska ne sisältävät runsaasti helposti sulavia hiilihydraatteja. On suositeltavaa tarjota ne vauvalle kerran - kahdesti viikossa.

Leipää käytetään myös tämän ikäisten lasten ravitsemuksessa. 1,5 vuoteen saakka on parempi tarjota vauvoille vain valkea leipää: se on helpompi sulauttaa. Leivän kokonaismäärä päivässä ei saisi olla yli 100 g. Alkaen 1,5 vuodesta voit sisällyttää pienen ruisleivän murunen ruokavalioon (enintään 50 g päivässä). Alle 1,5-vuotiaat lapset eivät tarjoa ruisleipää, koska hapan taikina, josta se valmistetaan, aiheuttaa käymisen suolistossa.

Muut tuotteet

Juominen voidaan edustaa puhtaalla vedellä (mieluiten ei keitetyllä, mutta pullotetulla "vauvanruoalle"), maitotuotteilla, hedelmä- ja vihannesmehuilla, kompotteilla (on suotavaa, että ne keitetään ilman makeutusainetta tai johon on lisätty pieni määrä fruktoosia), kevyesti keitetyt tee, yrttivalmisteet (kamomilla, fenkoli, minttu jne.). Hiilihapotettuja juomia (jopa kivennäisvettä) ei suositella alle 3-vuotiaille lapsille, koska näiden juomien hiilidioksidi ärsyttää maha-suolikanavan limakalvoa. Anna vauvan säätää nesteen määrää. Se riippuu tietysti vauvan ruokavaliosta, vuodenajasta, ympäristön lämpötilasta ja motorisesta aktiivisuudesta.

Suolaa käytetään pieninä määrinä - noin 0,5-1 g päivässä.

Makeisia. Voit lisätä vähän sokeria makeuttaaksesi joitain ruokia, etenkin niitä, joita vauva ei rakasta. On parempi suosia fruktoosia: se imeytyy hitaammin ja tasaisemmin elimistöön (mikä eliminoi melkein äkilliset muutokset veren glukoositasossa), se ei vaadi insuliinia tunkeutumaan kehon soluihin (ts. Se ei ylikuormita haimaa), häiritsee vähemmän happo-emästasapainoa. suuontelot (mikä tarkoittaa vähemmän osaltaan karieksen kehittymistä). Lisäksi oikein valmistettuna se on melkein 1,75 kertaa makeampi kuin sakkaroosi, minkä ansiosta se voidaan kuluttaa pieninä määrinä. Voit lisätä makua viljaan ja raejuustoon käyttämällä tuoreita hedelmiä ja marjoja sekä kuivattuja hedelmiä. Lisäksi toisinaan vauvoja voi hemmotella makeisilla (mieluiten ne voidaan valmistaa myös fruktoosilla - tällaisia ​​tuotteita löydät terveyskauppojen hyllyiltä) - pastilleja, vaahtokarkkeja, hilloa, hilloa ja tietysti hunajaa (jos vauva sietää sitä). Sokerien kokonaisannos päivässä on 30–40 g 1–1,5-vuotiaille lapsille.

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä, ota ensin yhteys lääkäriisi.

Lue Raskauden Suunnittelusta