Yritettäessä perustaa, ylläpitää ja jatkaa imettämistä niin kauan kuin mahdollista, nuorelle äidille melkein ainoa kysymys on, mitä voidaan ja ei pitäisi imettää? Puhumme tässä paitsi tuotteista, jotka mahdollistavat maidon ravitsemuksen, myös tuotteista, jotka voivat vahingoittaa vauvan terveyttä. Mihin aikaan aloittaa tiettyjen ainesosien tuominen imettävän äidin valikkoon ja mitä tuotteita ei pidä kuluttaa ja lykätä ruokinnan loppuun asti - hoitamisella ja rakastavalla äidillä on enemmän kuin tarpeeksi kysymyksiä. Ja vastauksen löytäminen on syytä siirtää uutta tietoa perheellesi, omia syömistapojasi ja lapsesi kehityksen yksilöllisiä ominaisuuksia.

Mitä et voi syödä imettävää äitiä

Ensinnäkin on syytä selventää imettämisen aikana kiellettyjen ruokien luetteloa, jotta tällaiset aineosat jätetään kokonaan imetysruokavalion ulkopuolelle. Ensinnäkin se on:

- alkoholia sisältävät tuotteet. Alkoholijuomien jatkuva käyttö johtaa imetyksen vähenemiseen, koska altistuessaan naisen hermostoon tarvittavan prolaktiinin, hormonin, joka vaikuttaa suoraan maidon virtaukseen, tuotanto huononee. Alkoholijuomien haitalliset hiukkaset pääsevät imeväisten kehossa aiheuttamaan koliikkia, nopeaa sykettä, samoin kuin heikentämään lapsen nukkumista ja hänen hermostollista jännitystä.

- maitotuotteet ja liian makeat suklaa-, muffini- ja muut makeiset. Ensinnäkin tällaisten tuotteiden korkea sokeripitoisuus vaikuttaa kielteisesti nuoren äidin lukuun. Lisäksi vauvan ruuansulatusta ei ole vielä kehitetty riittävän hyvin sulamaan yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja näistä ruuista. Seurauksena on, että tällainen äidin ruokavalion helpotus johtaa järkyttyneeseen ruuansulatukseen, turvotukseen tai koliikkaan. Diateesin tai makealle allergioiden kehittymistä ei myöskään voida sulkea pois, kun äiti syö suuren määrän makeaa ruokaa;

- kahvi, tee ja kofeiinia sisältävät juomat. Muutaman ensimmäisen kuukauden aikana tällainen juoma on vasta-aiheinen imetyksen aikana. Sitten, kuuden kuukauden kuluttua vauvan syntymästä, voit astua ne vähitellen valikkoon käyttämällä keitettyä kahvia ja löysää teetä, ei pusseista. Ei ole toivottavaa juoda tällaisia ​​juomia vauvan ruoansulatuskanavan saman epävakaan toiminnan takia - hänen ruumiinsa ei yksinkertaisesti ole valmis havaitsemaan ja poistamaan kofeiinia. Ja kumulatiivisen vaikutuksen seurauksena se voi johtaa vakaviin seurauksiin pienelle lapselle;

- puolivalmisteet ja säilykkeet, samoin kuin kaikki väriaineita, sakeutusaineita ja stabilointiaineita sisältävät tuotteet. Sen lisäksi, että tällaisten ruokien todellista koostumusta ja ainesosien laatua ei tunneta, proteiinin ja hiilihydraattien yhdistelmä esimerkiksi nyytissä on vahingollista vauvalle. Tällaiset tuotteet johtavat allergisiin reaktioihin ja lisääntyneeseen kaasunmuodostukseen;

- sooda. Suuri määrä nestettä, jota imettävän äidin tulisi juoda, ei tarkoita, että sinun täytyy juoda ehdottoman haitallisia juomia. Heistä ei ole hyötyä äidille eikä vauvalle, mutta ne aiheuttavat huomattavaa haittaa lasten terveydelle. Vastasyntyneen vauvan hiilihapotettu juominen aiheuttaa vatsakipuja, lisääntynyttä ilmavaivat ja suoliston järkytystä;

- sipulit, valkosipuli, paprika ja muut voimakkaat mausteet. Tällaiset lisäaineet voivat muuttaa rintamaidon makua, poikkeustapauksissa lapset jopa kieltäytyvät rintamaidosta;

- savustettu pekoni, rasvaiset makkarat ja kala. Tällaisella ruoalla ei ole hyödyllisiä ominaisuuksia - savustetut ruuat ovat voimakkaita allergeeneja, johtavat kuivumiseen ja voivat aiheuttaa myrkytystä. Vauvoilla tällaiset aineosat pahentavat luonnollisia fysiologisia koliikkia, johtavat kaasujen kerääntymiseen ja ulosteiden heikentymiseen;

- palkokasvien hedelmät. Äidinmaidon katkeruutta lisäävien aineiden lisäksi palkokasvit voivat aiheuttaa koliikkia ja ruuansulatushäiriöitä vauvalla;

- mustat leivät, jotka voivat provosoida närästystä äidissä ja lisääntynyttä kaasunmuodostusta vastasyntyneessä;

- vihanneksista ei ole suositeltavaa syödä hapankaalia ja hapankaalia, retiisiä, retiisiä. Tunnettu ongelma rintamaidon maun muutoksessa, kun äiti käyttää näitä tuotteita, liittyy mahdollisiin allergisiin reaktioihin. Tämän tyyppiset vihannekset ovat kiellettyjä myös äideillä, joilla on ongelmia sappirakon, maksan tai haiman kanssa. Ärsyttää limakalvoa aktiivisilla aineillaan, niin katkerat vihannekset johtavat turvotukseen;

- sitrushedelmät ja eksoottisista maista tulevat hedelmät. Appelsiinit, ananat, passionhedelmät ja aikuiset aiheuttavat usein ihottumaa ja punoitusta iholla, ja vastasyntynyt vauva ei erityisesti tarvitse niitä. Tällaisten tuotteiden käsittelyyn tarvittavat entsyymit muodostuvat vastasyntyneillä vasta puolen vuoden kuluttua, joten imettävän äidin tulisi syödä nämä aineosat mahdollisimman myöhään.

Lisäksi kolmen ensimmäisen kuukauden aikana vauvan syntymästä äidit eivät saa syödä: mereneläviä, maitotuotteita, joissa on korkea rasvaprosentti, hapanmaitoja maitotuotteita, mukaan lukien juustot (mausteinen, suolainen tai lisäaineineen). Kastikkeet ja marinaadid, pähkinät ja hunaja - kaikkia näitä ainesosia tulisi kokeilla erittäin varovaisesti ja vasta kun vauva on hiukan vahvempi.

Mitä voi imettävä äiti

Yksityiskohtainen luettelo ei-suositelluista tuotteista asettaa äidille tietyn vastuun, ja joskus näyttää siltä, ​​että imetyksen aikana ei ole mitään syötävää. Itse asiassa tämä on kaukana tapauksesta. Terveellinen syöminen voi olla herkullista ja monipuolista. Joten, imettämiseen sallitut tuotteet ovat seuraavat:

  1. Liha. Lihavalmisteista tulisi suosia naudanlihaa, kania, kanaa tai kalkkunaa. Pihvi tai jauheliha on elintärkeän proteiinin lähde, se auttaa äskettäin jauhettua äitiä toipumaan nopeammin synnytyksen jälkeen ja varmistaa vauvan täydellisen kehityksen. Lisäksi naisvartalo saa tarvittavat vitamiinit ja voimakkuuden lisäyksen, jolla on suuri merkitys äidin päivittäisen kovan "työn" kannalta.
  2. Kala. Valkoisten ja vähärasvaisten lajikkeiden etuna on turska. Kalaruoat toimittavat terveellisiä rasvoja ja aminohappoja. Tällaiset tuotteet imeytyvät kehoon helposti, ne tyydyttävät merkittävästi proteiinin tarvetta, ja kalaöljy vaikuttaa myönteisesti vauvan kehitykseen.
  3. Maitoproteiinia sisältävät tuotteet. Nämä eivät ole rasvaisia ​​jogurtteja, raejuustoa, kefiriä, juustoa tai vuohenmaitoa. Ne sisältävät kalsiumia, fosforia, joka on tärkeä naisten terveydelle, ja hyödyllisiä bifidobakteereita käymistilaisissa maitotuotteissa, jotka auttavat kehoa pääsemään muotoon nopeammin, vahvistamaan immuunisuutta ja ylläpitämään terveyttä pitkään.
  4. Kananmuna. Poikkeus on sietämätön reaktio äidissäni tai allergia. Muussa suhteessa GV-kanan ja viiriäisen munat toimittavat vauvalle D-vitamiinia, raudan ansiosta ne vakauttavat hemoglobiinitasoa, ja niiden sisältämät aminohapot lisäävät henkistä toimintaa. A-vitamiini auttaa vahvistamaan immuunisuutta ja kalsium auttaa luukudosta, hiuksia ja kynnet..
  5. Hedelmät ja vuodenaikojen marjat. Voimassa olevat vihreät omenat, päärynät, banaanit, persikat, kirsikat, viikunat. Nämä ovat melkein hypoallergeenisia lajikkeita, jotka sisältävät C-vitamiinia, piitä, joka estää virustauteja ja edistää ruuansulatusta. Kuitu, jodi, foolihappo ja pektiini, beetakaroteeni ja magnesium ovat vain pieni osa sallittujen hedelmien hyödyllisistä hivenaineista. Ne auttavat stressiä, vaikuttavat myönteisesti immuunijärjestelmään, lisäävät energiaa ja onnellisuushormonia imettävälle äidille..

Väärän ruokavalion mahdolliset seuraukset

Jotkut äidit, jotka ovat synnyttäneet esikoisensa, yrittävät pysyä maidonvalmistuksessa uskoen, että tällä tavalla maidontuotanto kasvaa. Itse asiassa rintamaito virtaa täsmälleen niin paljon kuin vauva kykenee syömään. Ja maito ei vaikuta imetykseen. Maidon lisäämistä edistävien tuotteiden liiallinen kulutus voi kuitenkin johtaa laktostaasiin tai rintarauhasten tulehdukseen..

On väärin syödä suuri määrä appelsiineja ja mandariineja toivoen, että ne sisältävät paljon enemmän vitamiineja. On paljon parempi ja terveellisempi syödä paikallisen ilmaston hedelmiä. Tottumukselliset omenat ovat paljon hyödyllisempiä kuin ulkomaalainen litsi tai mango.

Jotkut ruokavaliot suosittavat, että naiset rajoittuvat syömään lihaainesosia. Tämän tekeminen käytännössä ei ole sen arvoista, koska liha sisältää paljon äidille ja vauvalle tarpeellisia ja hyödyllisiä aineita. Samanlaisia ​​neuvoja voidaan soveltaa lukuun ottamatta erilaisia ​​lihavalmisteita. Ei ole suositeltavaa syödä sianlihaa ja ankkaa gv: n kanssa, nämä ovat liian rasvaisia ​​ja huonosti sulavia lajikkeita.

Jos äiti rajoittaa itseään ruokaan uskoen, että kaikki tuotteet ovat vahingollisia vauvalle, niin se ei myöskään johda mihinkään hyvään. Ravinteiden puute, päinvastoin, johtaa todennäköisemmin painonnousuun kuin oikea ja tasapainoinen ravitsemus. Epäselvälaatuisilla elintarvikkeilla voi olla kielteisiä vaikutuksia ruuansulatuksessa, aiheuttaen käymistä ja turvotusta.

Väärän ruokavalion kielteisimmät seuraukset ovat tietysti ongelmat lapsen terveydessä. Joten äidin ruokavalion rikkominen voi aiheuttaa vauvan allergiaa, heikentää ruuansulatusta tai vahingoittaa vauvan jatkokehitystä jatkuvan alkoholin käytön avulla.

Äidin väärä ravitsemus tai kiellettyjen ruokien syöminen ei tarkoita, että vauva on vaarassa tai että äidin kuluttama ruoka välittyy kokonaan vauvalle. Kaikkien imettävän äidin ruokavalion tulisi olla maltillista. Voit juoda lasillisen samppanjaa uutta vuotta varten ja syödä viipalan maustekurkkua juhlavalaisessa pöydässä. Ja niin, että tämä ei vaikuta vauvoihin millään tavalla, äiti voi käyttää näitä tuotteita tietyn ajan ennen ruokintaa tai ruokkia vauvaa aiemmin ilmaistuilla maidoilla. Kaikki vinkit ja suositukset koskevat ensisijaisesti kunkin tuotteen maltillista käyttöä, koska sama kielletty vihreä sipuli selviytyy hyvin naisen voiman ja terveyden palauttamisesta synnytyksen jälkeen. Siksi, jos äiti ei ole paljastanut allergisia reaktioita tuotteisiin, niin niiden todennäköisyys ilmaantua vauvaan.

Imettävän äidin valikko. Luettelo siitä, mitä voi syödä imettävä äiti. Kielletyt ruuat hepatiitti B: ssä

Vauvan syntymästä lähtien kaikki mitä nainen syö tai juo, pääsee murunen kehoon. Siksi imettävän äidin ruokavalioon tehdään muutoksia. Jotkut tuotteet ovat kokonaan poissuljettuja, toiset rajoitetut. Tässä tapauksessa äidin ravinnon tulisi olla tasapainoista ja riittävästi kaloreita, jotta lapsi saa kaikki tarvittavat ravintoaineet oikeassa määrässä.

Suositeltava proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien suhde ruokavalioon: 1: 1: 4.

Proteiinituotteet imettävän äidin ruokavaliossa

HS-proteiineja saadaan edullisesti eri lähteistä. Tarve syödä lihaa, kalaa ja vihannestuotteita.

Imettävän naisen proteiininormi: 110–115 g proteiinia, josta 80% on eläinperäistä proteiinia.

Lihavalmisteista edullisimmat ovat naudanliha, kani, kana, kalkkuna ja vähärasvainen sianlihafilee. Linnun iho on poistettava. Kana- ja viiriäismunia saa tuoda ruokavalioon. Parempi keitetty tai munakkaan muodossa, jossa on vähärasvainen maito.

Voit kalastaa imettävälle äidille. Suosituimmat: kummeliturska, turska, kampela, öljyiset merikala.

Älä myöskään sivuuta viljaa. Riisi- ja tattari-viljatuotteet ovat hyödyllisiä sekä raskauden että imetyksen aikana.

Imettävien naisten tulisi pidättäytyä syömästä kaviaaria ja katkarapuja, makkaraa.

Rasvat imettävän äidin ruokavaliossa

Rasvojen lisääminen imettävän äidin ruokavalioon on välttämätöntä. Ne ovat hyödyllisiä äidin ja vauvan hermostolle, immuniteetille, iholle, hiuksille ja kynnille. Samanaikaisesti ne eivät vaikuta rintamaidon rasvapitoisuuteen.

On edullista saada rasvat öljystä: maissi, oliivi. Pienet määrät hyvälaatuista voita ovat hyväksyttäviä.

Hapanmaitotuotteet ovat sopivia: vähärasvainen kefir ja raejuusto, jogurtit ja muut tuotteet, joiden rasvapitoisuus on enintään 5%. Juustoista Adyghe ja Chechil ovat hyödyllisiä. Mutta pastöroimattomat pehmeät juustot, kuten brie ja camembert, on parempi hylätä. Ne voivat sisältää bakteereja, jotka aiheuttavat suolistotulehduksia..

Tilapäisesti kielletty laardi, margariini, majoneesi, kana ja kalkkuna iholla, turskamaksa, rasvaiset maitotuotteet, makeiset ja pikaruoka.

Hiilihydraatit imettävän äidin ruokavaliossa

Tärkein energialähde on hiilihydraatit. Raskaus ja imetys eivät ole syy kieltää vilja- tai leseleipää, tattaria, riisiä, kaurajauhoa, durumvehnästä valmistettuja pastoja. Mysli (ilman aromia ja lisäaineita), hedelmät, vihannekset ovat myös sallittuja..

Millaisia ​​hedelmiä voi imettävä äiti

Useimmat hedelmät ja vihannekset ovat vitamiinien ja mineraalien, hiilihydraattien ja terveellisten kuitujen lähteitä. Mutta kaikki niistä eivät ole yhtä turvallisia vauvalle. Jotkut voivat aiheuttaa allergioita tai syömishäiriöitä imeväisillä. Mieti, mitä vihanneksia ja hedelmiä voi imettävä äiti.

Metsämarjat tunnustetaan turvallisimmiksi mahdollisten allergisten reaktioiden suhteen: mustikoita, mustikoita, puolukkaa, karpaloita sekä kuivattuja hedelmiä ja pektiinirikkaita hedelmiä. Voiko imettävä äiti omenoita, luumuja, päärynöitä maltillisesti.

Imettävän äidin valikon vihanneksista: kesäkurpitsa, kukkakaali, parsakaali, punajuuret, kurpitsa, jotkut perunat. Kaikki vihannekset höyryssä tai keitetyssä muodossa. Raaka - harvemmin. Yritä suosia vuodenaikojen vihanneksia, mieluiten puutarhastasi.

Mutta munakoisoa, paprikaa, tomaattia, sipulia, valkosipulia, valkokaalia, kurkkuja on parempi olla syömättä. Viinirypäleet eivät ole toivottavia - ne voivat aiheuttaa ilmavaivat ja heikentyneen ulosteen murusissa. Myös väliaikaisesti kielletyt eksoottiset hedelmät, jotka eivät kasva alueella.

Mitä voi imettävä äiti juoda, kuinka paljon nestettä nainen tarvitsee HB: lle

Imetysjakson normaaliksi ajaksi naisen on juoda vähintään 2 litraa nestettä, mukaan lukien vesi, tee, kevyet keitot.

Voit imetä äitimehuja (vastapuristettu, paremmin kausiluonteisista hedelmistä), teetä, kivennäisvettä ilman kaasua, hapanmaitojuomia maltillisesti.

Ensimmäisenä päivänä syntymän jälkeen kulutetun nesteen määrän ei tulisi ylittää 800 ml.

Mitä imettävät äidit voivat syödä: huijarilehti

  1. Naudanliha, vähärasvainen sianliha (ulkofilee)
  2. Kani, kana, kalkkuna (ihoton)
  3. Kummeliturska, turska, sahrattu turska, kampela, öljyiset merikala
  4. Kana- ja viiriäismunat
  5. Maissi, oliivi, voi
  6. Laadukas juusto: Chechil, Adyghe
  7. Meijerituotteet, rasva enintään 5%
  8. Vilja- ja leseleipä
  9. Tattari, riisi, kaurajauho, granola
  10. Durumvehnäpasta
  11. Marjat: mustikat, mustikat, puolukka, karpalot
  12. Vihannekset, kesäkurpitsa, kukkakaali, parsakaali, kurpitsa
  13. Hedelmät: luumu, omenat, päärynät
  14. Tuorepuristetut mehut, tee, kivennäisvesi ilman kaasua.

Luettelossa olevat tuotteet, jotka voit syödä imettävää äitiä, ovat välttämättömiä HB: n naiselle. Noudata päivärahoja!

Mitä imettävä äiti ei voi?

Ei ole suositeltavaa muuttaa ruokavaliota rajusti. Lisää uusia ruokia säästeliäästi, hitaasti, lisää annoksia vähitellen. Jos se on esimerkiksi pähkinöitä, aloita 1 - 2 kappaleella.

Ei ole suositeltavaa lisätä useita uusia komponentteja ruokavalioon kerralla, muuten et ymmärrä mitä reaktio.

Ei ole suositeltavaa syödä ruokia, joille vanhemmat ovat allergisia. On todennäköistä, että vauva peri suvaitsemattomuuden.

Lisää materiaaleja siitä, mitä voi syödä imettävä äiti ja mikä on ehdottomasti kiellettyä tai ei-toivottavaa:

Mitä imettävä äiti voi juoda?

Rintamaito on noin 88% vettä. Äidin tulisi juoda tarpeeksi nestettä, jotta sitä voidaan tuottaa oikeaan aikaan oikeaan määrään. Mutta jos jotkut juomat stimuloivat imettämistä, toiset voivat vaikuttaa negatiivisesti maidon laatuun ja määrään. Mitä voit juoda imettävälle äidille, mistä sinun tulisi pidättäytyä?

Kuinka paljon nestettä tarvitset

Kypsän laktaation aikana maitorauhaset tuottavat jopa 1,5 litraa maitoa päivässä. Tämän tilavuuden saamiseksi sinun täytyy juoda tai syödä ruuan kanssa, tavallisen noin 1-1,5 litran nesteen lisäksi.

Nämä luvut ovat ehdollisia, joten imettävän äidin on parasta keskittyä janoun. Ensimmäisinä viikkoina synnytyksen jälkeen se on erityisen akuutti, koska se tapahtuu oksitosiinihormonin vaikutuksen alaisena.

On olemassa mielipide, että synnytyksen jälkeen kuluneiden nesteiden määrää on rajoitettava välttäen terävän maitoajoa ja rintojen imeytymistä. Mutta tämä voi johtaa siihen, että maito muuttuu viskoosimmaksi, sen ulosvirtaus on häiriintynyt. Lisäksi voimakas jano aiheuttaa hermoston stressiä ja estää oksitosiinia, mikä myös estää imettämistä. Imetysneuvojat antavat päinvastaista neuvoa: laita kuppi vettä vieressäsi suoraan ruokinnan aikana ottaaksesi muutaman sipsin kun haluat.

Kun juoda nestettä, tärkeintä ei ole mennä äärimmäisyyksiin. Älä rajoitu juomiseen, mutta teitä, maitoa, mehuja ja kompotteja ei tarvitse käyttää voiman avulla. Liiallinen ylimääräinen neste ei stimuloi imettämistä, mutta luo lisärasituksen munuaisille..

Hyödyllinen imetykseen.

Maito tuotetaan veriplasmasta, joten kaikki terveelliset juomat vaikuttavat periaatteessa imetykseen. Joten ei ole välttämätöntä noudattaa suosittuja reseptejä ja juoda lääkkeitä, kuten teetä maitotiivisteellä, varsinkin jos et pidä tästä juomasta. Kondensoituneessa maidossa on paljon kaloreita, ja ylimääräistä sokeria tulee negatiivisesti esiin äidin hampaiden kuvassa ja kunnossa. Mutta sitten voit lisätä maidon virtausta, jos juo lämpimiä juomia. Juo vain mitä haluat: teetä, kompottia tai jopa keitettyä keitettyä vettä. Kaikki lämmin neste lisää virtausta maitorauhasiin..

Jos tarvitaan erityisiä työkaluja rintamaidon tuotannon stimuloimiseksi, esimerkiksi imetyksen aikana, valmista tillin, fenkolin, kuminan siementen, aniksisiementen keittäminen. Juo pieninä annoksina 15-30 minuuttia ennen ruokintaa.

Epäsuotuisa imetykselle

Imetysvaje vaikuttaa haitallisesti juomiseen. Jos kulutat alle litran nestettä, mukaan lukien liemit, juomat, vetiset hedelmät ja vihannekset, maidontuotanto vähenee.

Persilja-, puolukka-, kamomilla-, mintuteetä, teetä mintun kanssa, salviaineen ja piparjuuren lehdet lopettavat imetyksen. Yritä välttää näitä juomia..

Maito

Maitoa tulisi kuluttaa vain, jos se ei aiheuta epämukavuutta äidille ja vauvalle. Älä juo täysmaitoa, koska se aiheuttaa lapsen koliikkia ja turvotusta. Mutta voit juoda lasin esimerkiksi leivottua maitoa päivässä, jos todella pidät siitä, ja tehdä siitä myös puuroja ja keittoja..

Hapanmaitotuotteet ovat paljon sopivampia imetykseen - kefiiri, jogurtti, bifidokefir, jogurtit ilman lisäaineita. Yritä olla ostamatta vähärasvaisia ​​tuotteita, valitse paketit, joissa on 2,5% rasvaa.

Lähes kaikki myytäväksi tarjottavat mehut (paitsi eliittilajikkeet) ovat rekonstruoituja tiivisteitä, joissa on korkea sokeripitoisuus. Ne voivat sammuttaa janon ja antaa miellyttävän maun, mutta ei enää. Rintamaitoa antavalla vauvalla sellaiset juomat voivat aiheuttaa allergisen reaktion..

Mehusta vain tuorepuristetut sopivat imettävälle äidille. Sitrushedelmien, tomaattien ja rypälemehujen tulisi juoda varoen, nämä ovat mahdollisia allergeeneja..

Sopivimmat juomat imetykseen ovat vihreä omenamehu, kurpitsamehu, porkkanamehu (rajoitetut määrät) ja koivu.

Kofeiini

Kofeiini lisää hermoston herkkyyttä sekä äidillä että vauvalla. Jos et voi kuvitella päiväsi ilman kupillista aromaattista teetä tai kahvia, niin ne voidaan silti kuluttaa pieninä määrinä laimennettuna. Loppujen lopuksi rauhallinen ja onnellinen äiti on paras, mitä vauva tarvitsee. Muista kuitenkin seurata lapsen reaktiota tuotteeseen..

Tee ja kahvi aiheuttamien haittojen vähentämiseksi juo heti ruokinnan jälkeen. Joten seuraavalla ruokinnalla kofeiinimäärä vähenee minimiin. Muista, että kofeiinin enimmäismäärä sisältyy vihreään teeseen, on parempi hylätä se imettävälle äidille.

Kompotit, hedelmäjuomat, yrttitee

Hedelmien, kuivattujen hedelmien perusteella valmistetut juomat, joihin on lisätty nokkosia, fenkolia, anista - paras, joka voidaan sisällyttää imettävän äidin ruokavalioon, ilman puhdasta juomavettä. Hedelmäjuomat ja kompotit korvaavat nestevajeen, sisältävät vitamiineja ja mineraaleja.

Kompotti voidaan valmistaa omenoista, päärynöistä, persikoista. Marjoista sopivia ovat karpalot, karhunvatukat, korintit, kirsikat, karviaismarjat. Mutta syö heihin varoen ja juo maltillisesti - 1-2 lasillista päivässä.

Kuivatut hedelmät voidaan lisätä kompottiin merkintöjen mukaan. Joten karstaa on parempi käyttää ummetukseen. Kuivatut aprikoosit ja rusinat stimuloivat myös ruoansulatuskanavaa. Mutta kaikki nämä tuotteet voivat aiheuttaa käymisen fermentoitumisessa suolistossa ja lapsissa.

Kielletyt

Imettävän äidin valikossa ei tulisi olla juomia, joissa on runsaasti väriaineita, säilöntäaineita, sokeria. Tämä koskee makeaa soodaa, makeutettuja hedelmäjuomia, hedelmälisäaineita sisältäviä maitotuotteita..

Absoluuttisen kiellon alla alkoholi kuuluu. Etyylialkoholi, jopa pieninä määrinä, tunkeutuu nopeasti vereen ja rintamaitoon aiheuttaen lapselle myrkytystä, estäen hänen fyysistä ja henkistä kehitystään.

Suosituksemme avulla voit helposti selvittää, mitä voit juoda imettävälle äidille ja mistä sinun tulisi pidättäytyä. Muista, että juomien laatu, kuten ruoan laatu, vaikuttaa sekä äidin että lapsen terveystilaan.

Huumeongelma. Kuinka hoitaa imettävää äitiä?

Imetyslääkkeet. Imetys sairauden aikana

Marina Narogan neonatologi, MD

Usein käy niin, että imettävän naisen on käytettävä lääkkeitä. Joskus tarvitaan yksi annos lääkettä tai lyhyt hoitokuuri, mutta useiden sairauksien kanssa lääkkeiden pitkäaikainen käyttö on väistämätöntä. Joka tapauksessa imettävää äitiä huolestuttaa kysymys: onko mahdollista käyttää tätä lääkettä, onko se turvallista vauvalle?

Imetyslääkkeet: yleiset käyttösuositukset

On sanottava, että imettävän äidin käyttämien lääkkeiden vaikutuksista vauvan vartaloon on erittäin rajoitetusti tutkimusta. Useimmissa tapauksissa nämä tutkimukset puuttuvat yksinkertaisesti. Usein ei edes ole tietoa lääkkeen tunkeutumisesta äidinmaitoon. Siksi useimmissa lääkeohjeissa niiden käyttöä imetyksessä ei suositella, mikä johtuu ensinnäkin riittävien tutkimusten puutteesta. Siellä on pieni luettelo enemmän tai vähemmän tutkituista lääkkeistä, joita voidaan käyttää imetyksen aikana. On sanottava, että suurin osa heistä tunkeutuu rintamaitoon jossain määrin, siksi on yleensä suositeltavaa käyttää niitä imetyksen aikana varoen, ts. tiukasti ohjeiden mukaan, saamatta ylittää annosta ja seurata lapsen tilaa. Tapauksissa, joissa on voimakas kielteinen vaikutus vauvaan, lääkettä pidetään vasta-aiheisena imetyksen ajan.

Lääkkeen haittavaikutusaste lapsen vartaloon määritetään seuraavien tekijöiden perusteella:

  • lääkkeen toksisuus;
  • vauvan vastaanottaman lääkkeen todellinen määrä (se riippuu annoksesta, lääkkeen pitoisuudesta rintamaitoon ja kulutetun maidon määrästä);
  • lääkkeen vaikutuksen erityisyys lapsen epäkypsille elimille;
  • lääkkeen poistumisen kesto lapsen kehosta (kyky päästä eroon lääkkeestä riippuu entsyymijärjestelmien kypsyydestä, vauvan maksan ja munuaisten kypsymisestä);
  • imettävän äidin lääkityksen kesto;
  • lapsen henkilökohtainen herkkyys tälle lääkkeelle;
  • allergisten reaktioiden riski (useimpia lääkkeitä käytettäessä voi esiintyä allergisia reaktioita).

Arkielämässä yleisimmin käytetyistä lääkkeistä useimmat eivät kuulu kovin myrkyllisiin lääkkeisiin, jotka aiheuttavat merkittäviä toksisia vaikutuksia elimiin ja kudoksiin. Siksi uskotaan, että monissa tapauksissa lääketieteellisellä hoidolla imetystä voidaan jatkaa..

Jos äiti yhdistää imettämisen ja hoidon, voi olla hyödyllistä valita optimaalinen malli lääkkeen vaihtamiseen ja ruokintaan. Tätä varten sinun on ymmärrettävä, kun lääkkeen pitoisuus veressä on korkein (yleensä ilmoitetaan lääkkeen käyttöohjeissa), ja samalla sen pitoisuus on korkein maidossa. Vastaavasti sinun on otettava lääke niin, että ruokinta-aika ei kuulu ajanjaksoon, jolloin lääkkeen enimmäispitoisuus veressä on.

Kun imettävä äiti käyttää huumeita, on pidettävä mielessä, että tämän lääkkeen aiheuttamat sivuvaikutukset voivat ilmetä myös lapsella.

Jos lääkkeen haittavaikutusten riski vauvan vartaloon on suuri, sinun on lopetettava imetys hoidon ajaksi, mutta jatkettava maidon antamista imetyksen ylläpitämiseksi. Hoitojakson suorittamisen jälkeen on tarpeen jatkaa imettämistä. Valitettavasti ei ole selkeitä suosituksia siitä, kuinka kauan aineen täydellinen poistaminen rintamaitoon kestää, lisäksi jokaisella lääkkeellä voi olla oma aika. Uskotaan, että imettämisen kanssa yhteensopimattomien antibioottikurssien jälkeen voit ruokkia 24 tuntia viimeisen annoksen jälkeen. Ja kun käytetään useita radioaktiivisia aineita, maidon radioaktiivisuus voi kestää 3 päivästä 2 viikkoon.

Imettäville äideille vasta-aiheiset lääkkeet:

  • Sytostaatit (lääkkeet, joita käytetään kasvainten ja autoimmuunisairauksien hoitamiseen, mikä liittyy vasta-aineiden muodostumiseen omiin kudoksiinsa, esimerkiksi systeeminen lupus erythematosus jne.). Nämä lääkkeet tukahduttavat merkittävästi immuniteettia ja solujen jakautumista. Jos tarvitset näitä lääkkeitä, imetys lopetetaan.
  • Radioaktiiviset lääkkeet (käytetään kasvainten säteilyhoidossa ja sisäelinten eri sairauksien radioisotooppidiagnostiikassa). On suositeltavaa lopettaa imetys, kunnes radioaktiivinen tuote on kokonaan poistettu. Radioaktiivisia aineita käytettäessä maidon radioaktiivisuus kestää 3 päivästä 2 viikkoon lääkkeestä riippuen.
  • Kultasuolat (lääkkeet nivelreuman hoitoon). Aiheuttaa merkittäviä muutoksia munuaisissa, maksassa, allergisia reaktioita.
  • Litiumvalmisteet (niitä käytetään maanisten tilojen hoitoon). Aiheuttaa lihaksen hypotensiota, heikentynyttä sydämen ja munuaisten toimintaa.
  • Androgeenihormoneja käytetään joissakin gynekologisissa sairauksissa. Ne vähentävät imettämistä, aiheuttavat tyttöjen virilisaatiota (miesten kehitys), poikien ennenaikaista seksuaalista kehitystä.
  • Estrogeenia sisältävät ehkäisyvälineet vähentävät imetystä.
  • Alkoholi (tinktuurien muodossa tai osana lääkettä) tunkeutuu hyvin rintamaitoon. Vaurioittaa keskushermoston (CNS) kehitystä, uneliaisuutta, heikkoutta, heikentynyttä kasvua. Alla on yhteenveto lääkeryhmistä. Koska hyvin vähän riittäviä tutkimuksia on tehty, tiedot monista lääkkeistä voivat olla ristiriitaisia.

Suositukset imetyslääkeryhmille

Antasidit ja verhoavat. Antasidit - lääkkeet, jotka neutraloivat mahalaukun mehuhappoa, ympäröivät - lääkkeet, jotka estävät mahalaukun limakalvon vaurioita. Nämä varat määrätään gastroduodeniitille (mahalaukun ja pohjukaissuonen tulehduksellisille sairauksille), mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan mahahaavalle..

De nol. Vasta-aiheinen imetyksessä..

Venter. Voidaan käyttää varoen.

Almagel, maalox, fosfalugeeli ja vastaavat. Imetysyhteensopiva.

Verihiutaleiden vastaiset aineet. Veren viskositeettia alentavia lääkkeitä käytetään parantamaan verenkiertoa kapillaareissa useiden sairauksien, esimerkiksi sydämen, verisuonten ja munuaisten patologioiden, hoidossa..

Curantyl. Mahdollinen lyhytaikainen käyttö imetyksen aikana.

Antibiootteja. Niitä käytetään erilaisten tartunta- ja tulehduksellisten sairauksien, kuten mastiitin (rintarauhastulehduksen), endometriitin (kohdun sisävuoren tulehduksen), salpingoophoritis (munasarjojen ja munanjohtimien tulehdukset), tonsilliitin, pyelonefriitin (munuaisten tulehdus), keuhkokuumeen (keuhkokuume) hoitoon, joidenkin suolistoinfektioiden kanssa.

Penisilliinit (penisilliini, ampisilliini, ampioksi, amoksisilliini amoksiklav, jne.), Kefalosporiinit (kefatsoliini, zinnat, kefotaksiimi, fortum. Keftriaksoni, maxipimi jne.), Makrolidit (erytromysiini-sumamed amyyliprofeeni, makrofenyyliaminropriini. amikatsiini) eivät yleensä ole vasta-aiheisia imetyksessä. Penisilliinit, kefalosporiinit, aminoglykosidit tunkeutuvat maitoon pieninä määrinä, joten niiden myrkyllisyys lapselle on vähäinen. Makrolidit tunkeutuvat hyvin maitoon, mutta niiden käyttö imetyksessä on mahdollista. On olemassa mahdollinen riski komplikaatioiksi, jotka liittyvät allergisten reaktioiden esiintymiseen, normaalin suolistofloorin rikkomiseen (ripuli) ja sienten lisääntymiseen (kandidiaasi - sammas). Dysbioosin ehkäisemiseksi suositellaan, että lapselle annetaan probiootteja (bifidumbakteerit, linex jne.). Jos lapsella ilmenee allerginen reaktio, sinun tulee lopettaa tämän antibiootin käyttö tai lopettaa väliaikaisesti imetys.

Tetrasykliinit. sulfonamidit (baktrim. biseptoli jne.), metronidatsoli, klindamysiini, linkomysiini, kloramfenikolisiprofloksasiini tunkeutuvat maitoon, ja negatiivisten reaktioiden todennäköisyys on korkea. Niiden käyttöä on suositeltavaa välttää imetyksen aikana. Klindamysiinin sivuvaikutus on maha-suolikanavan verenvuodon riski. Kloramfenikolin sivuvaikutus - myrkyllinen luuytimen vaurio, vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään. Tetrasykliinien sivuvaikutus - lapsen kasvun hidastuminen, luukudoksen ja hammaskiven kehitys.

Verenpainelääkkeet. Käytetään korkeaan verenpaineeseen.

Dibazole Yhteensopiva imetyksen kanssa.

Dopegit. Yleensä ei ole kontraindisoitu imetyksen aikana..

Verapamiili (isoptiini). Mahdollista käyttöä varoen.

Cordaflex. Ei suositeltu.

ACE-estäjät (enap, kapoteeni). Riittäviä tutkimuksia ei ole saatavana. Niiden käyttö imetyksessä on vasta-aiheista.

Diatsoksidi. Vasta-aiheinen imetyksessä. Haittavaikutus - hyperglykemia (kohonnut verensokeri).

Antihistamiinit (suprastin tavegil, setirizine, loratadine). Niitä määrätään allergisiin sairauksiin. Näiden lääkkeiden käyttö on mahdollista imetyksen aikana. Setiritsiini, loratadiini ovat edullisia, koska ensimmäisen sukupolven antihistamiinit (suprastin, tavegil) voivat aiheuttaa uneliaisuutta lapsella.

Masennuslääkkeet. Käytetään masennuksen, myös synnytyksen, hoidossa.

Amitriptyliini. Pitoisuus rintamaitoon on erittäin alhainen. Vastasyntyneillä, joiden äidit saivat amitriptyliiniä, poikkeamia ei havaittu, joten tätä lääkettä pidetään yhteensopivana imetyksen kanssa.

Muita tämän ryhmän lääkkeitä ei ole tutkittu tai niitä ei suositella imetykseen..

Synnytyksen jälkeisen masennuksen hoidossa voidaan määrätä masennuslääkkeitä ryhmästä "selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät" (fevariini (fluvoksamiini), fluoksetiini, paroksetiini, sertraliini jne.). Lääkäreiden mukaan näitä lääkkeitä voidaan käyttää varoen imetyksessä. Valmistaja ei kuitenkaan suosittele lääkkeiden käyttöohjeissa niiden käyttöä imetyksessä riittävien tutkimusten puutteen vuoksi.

Antikoagulantteja. Huumeet, jotka estävät veren hyytymistä. Niitä käytetään lisääntyneeseen veren hyytymiseen, lisääntyneiden verihyytymien riskiin, sydänsairauksiin.

Hepariini, varfariini. Yleensä ei ole vasta-aiheista imetyksessä, koska ne tunkeutuvat äidinmaitoon pieninä määrinä. Pitkillä kursseilla (yli 2 viikkoa) on mahdollista riski laskea veren hyytymistä.

Clexane. Ei suositeltu.

Epäsuorat antikoagulantit (fenyyliini). Vasta-aine imetyksen aikana, lääkkeiden käyttö voi aiheuttaa verenvuotoa.

Paikallisen toiminnan antiseptikot. Valmistelut paikallisten infektioiden ehkäisyyn ja hoitoon.

Vetyperoksidi, klooriheksidiini, fukarsiini, Zelenka jne. Yhteensopiva imetyksen kanssa.

Kilpirauhasten torjunta-aineet. Käytetään kilpirauhanen sairauksiin, ja sen toiminta lisääntyy.

Levitä varoen seuraamalla lapsen tilaa. Haittavaikutus - tukahduttaa lapsen kilpirauhasen toiminta.

Bentsodiatsepiinit. Ryhmä lääkkeitä, jotka vähentävät ahdistusta, rauhoittavat.

Uskotaan, että joukko tämän ryhmän lääkkeitä (diatsepaami, klonatsepaami, lorasepaami, dormic, tematsepaami) soveltuu imetykseen, jos käytetään lyhytaikaista aikaa. Haittavaikutus - keskushermoston masennus. hengityslama.

Bronchodilators. Valmisteet, jotka laajentavat keuhkoputkia. Niitä käytetään lievittämään astmakohtauksia..

Salbutamoli, terbutaliini, fenoteroli. Ruokintaa pidetään hyväksyttävänä. Lapsen tilaa on seurattava, sivuvaikutuksia - levottomuutta, lisääntynyttä sykettä.

Venotonika (detralex). Niitä käytetään laskimoiden vajaatoimintaan, suonikohjuihin, peräpukamiin. Rintamaitoon tunkeutumisesta ei ole tietoa, joten on parempi luopua näiden lääkkeiden käytöstä imetyksen aikana.

Vitamiinit, vitamiini- ja mineraalikompleksit, mineraalit. Niitä käytetään imetykseen. Haittavaikutukset - allergiset reaktiot.

Hormonit (prednisoni, deksametasoni, hydrokortisoni). Niitä käytetään autoimmuunisairauksiin (nivelreuma, sidekudoksen systeemiset sairaudet, autoimmuuninen hepatiitti jne., Joihinkin verisairauksiin, jos lisämunuainen on vajavainen jne.).

Yleensä ei ole kontraindisoitu imetyksen aikana. Turvallisuutta pitkäaikaisessa käytössä ei kuitenkaan ole osoitettu, joten jos hoito on tarpeen yli 10 päivän ajan, imetyksen jatkamisesta päätetään yksilöllisesti. Jos imettävä nainen tarvitsee pitkäaikaista hoitoa suurella hormoniannoksella (2 kertaa enemmän fysiologista), uskotaan, että imettämistä tulisi välttää.

Kilpirauhashormonit (eutirox). Käytetään riittämättömään kilpirauhasen toimintaan.

Sitä voidaan käyttää lapsen olosuhteissa. Sivuvaikutus - lisääntynyt syke, ärtyneisyys, ripuli, vähentynyt painonnousu..

Diureetit (diureetit). Käytetään verenpaineen, sydämen vajaatoiminnan, "munuaisten turvotuksen" hoidossa. Diureetteja käytettäessä on olemassa riski imetyksen tukahduttamiseksi, joten niiden ottamista ei suositella imetykseen.

Tiukat rajoitukset on vahvistettu tiatsidiryhmälle (hypotiatsidi), ne ovat vasta-aiheisia imetyksen aikana.

Furosemidiä (Lasix) voidaan käyttää varoen.

Diakarbi on tarkoitettu kohonneeseen kallonsisäiseen paineeseen. Sitä voidaan käyttää, koska pitoisuus rintamaitoon on liian alhainen, jotta sillä olisi haitallinen vaikutus vauvaan.

Nielemislääkkeet.

Parasetamolia. Sitä ei ole kontraindisoitu imetyksen aikana, jos sitä käytetään tavallisessa annoksessa ja useita kertoja (1 tabletti jopa 3-4 kertaa päivässä, enintään 2–3 päivää). Annoksen ylittämistä ja pitkäaikaista käyttöä tulisi välttää, koska lääkkeen sivuvaikutus on myrkyllisiä vaikutuksia maksaan ja vereen.

Cholagogue. Käytetään maksa- ja sappirakon sairauksissa, joihin liittyy sapen stagnaatio.

Ei ole kontraindisoitu imetykseen.

(Ohjeet ursofalk-lääkkeelle osoittavat, että tutkimuksia ei ole tehty.)

Hengitetyt kortikosteroidit (beklometasoni, becotide, flixotide jne.). Niitä käytetään keuhkoastman hoitoon. Ei vasta-aiheita.

Ripulääkkeet. Imodium.

Lääke erittyy rintamaitoon, joten sitä ei suositella, mutta yksi annos on mahdollista.

Suolen sorbenttit. Käytetään myrkytyksissä, suolistosairauksissa, allergisissa sairauksissa.

Aktiivihiili, smektaatti, enterosgeeli jne. Yhteensopiva imetyksen kanssa.

ehkäisyvälineet.

Imetysten aikana on sallittua lääkkeitä, joissa on pääasiassa progesteronia (ekslutoni, mikrolute, charozetta, kobtinuiini). Loput lääkkeet ovat vasta-aiheisia imetyksen aikana..

Paikallispuudutteet. Käytetään tarvittaessa paikallispuudutusta.

Lidokaiini, artaiiniini, bupivakaiini. Imetysyhteensopiva.

Metyyliksantiineja (kofeiini, aminofylliini). Kofeiinia käytetään hermoston stimulointiin alhaisella verenpaineella, se sisältyy kipulääkevaikutteisten lääkkeiden koostumukseen, kuten kofetiinia, sitramonia, aminofylliiniä käytetään keuhkoputken astmassa keuhkoputkien laajentamiseksi.

Nämä lääkkeet eivät yleensä ole vasta-aiheisia imetyksessä, mutta niitä tulee käyttää varoen. Ne tunkeutuvat hyvin rintamaitoon ja erittyvät hitaasti vastasyntyneen kehosta. Haittavaikutukset - unihäiriöt, regurgitaatio, ripuli, sydän- ja verisuonireaktiot.

Nootropiikit (huomiota, muistia parantavat aineet) ja aivojen verenkiertoa parantavat lääkkeet (stugeron, pirasetaami, cavinton, tanakan, fenibut, pantogaami, glysiini jne.).

Tämän ryhmän lääkkeet ovat yhteensopivia imetyksen kanssa..

särkylääkkeet Ne eivät saa olla huumausaineita..

Ei-huumausaineet: parasetamoli (katso yllä), analgiini, kofeiini, baralgiini. Yhteensopiva imetyksen kanssa kertakäyttöön. Niiden pitkäaikaista antamista ei suositella, koska näiden lääkkeiden sivuvaikutus on myrkyllinen vaikutus eri elimiin (maksa, munuaiset, veri, keskushermosto jne.)..

Huumausaine: morfiini, tramaali, promedoli, naloksoni. Ne tunkeutuvat maitoon pieninä määrinä, mutta voivat aiheuttaa ei-toivottuja reaktioita vastasyntyneillä. Yksi annos näitä lääkkeitä on mahdollista. Toistuvaa ottamista ei suositella, koska hengityslama (apnea), sykkeen lasku, pahoinvointi, oksentelu, keskushermoston masennus ja vieroitusoireyhtymä ovat mahdollisia.

Expectorant-valmisteet. Niitä käytetään erilaisiin hengityselinsairauksiin, jotka esiintyvät yskällä..

Ambroksoli, bromheksiini, ACC. Imetysyhteensopiva.

Pre- ja probiootit (linex, primadofilus, hilak forte jne.). Imetysyhteensopiva.

Prokineetit. Niitä käytetään maha-ruokatorven ja pohjukaissuolen refluksiin - sisällön tyhjentämiseen ruokatorvesta vatsaan tai pohjukaissuolisesta mahaan. Nämä tilat voivat ilmetä gastriitin oireina (vatsakipu, närästys).

Motilium. Voidaan käyttää varoen.

Tulehduskipulääkkeet. Aspiriini. Kerta-annokset lääkettä ovat mahdollisia. Pitkäaikaista antamista ja suurten annosten antamista ei suositella, koska vakavien sivuvaikutusten riski kasvaa (verihiutaleiden määrän väheneminen, keskushermoston toksiset vauriot, maksa)..

Ibuprofeeni, diklofenaakki. Muutamassa tutkimuksessa todettiin, että nämä lääkkeet tunkeutuivat maitoon pieninä määrinä ja niiden käyttö ei aiheuttanut vastasyntyneillä haittavaikutuksia. Heidän pitkäaikaista nimittämistä ei kuitenkaan suositella..

Indomethacin. Ei suositella imetykseen. Kohtausten riski on olemassa.

Naprokseeni. Vaikutus lapseen ei ole tiedossa.

Anthelmintiset lääkkeet (dekaris, pyrantel).

Mahdollinen käyttö imetykseen.

Diabeteslääkkeet. Insuliini. Sitä ei yleensä ole kontraindisoitu imetyksessä, mutta henkilökohtainen annos on valittava huolellisesti. Haittavaikutukset - hypoglykeemisten tilojen (laskettu verensokeri) kehitys lapsella.

Suun kautta annettavat diabeteslääkkeet (hypoglykeemiset). Haittavaikutukset: hypoglykemia koomaan asti (sen kehittymisen todennäköisyys kasvaa annosohjelman rikkomisen ja riittämättömän ruokavalion vuoksi); pahoinvointi, ripuli, raskauden tunne vatsassa. Joskus: ihottuma, kutina, kuume, nivelkipu, proteinuria. Harvoin: aistihäiriöt, päänsärky, väsymys, heikkous, huimaus, pysytopenia; kolestaasi, valoherkkyys.

Vasta-aiheinen imetyksessä..

Antiemeetit.

Tserukal. Yhteensopiva lyhytaikaisen imetyksen kanssa.

Haavanestolääkkeet. Mahahappoa estävät lääkkeet,

omepratsoli Ei tutkimusta.

Ranitidiini, famotidiini, histodiili. Haittavaikutukset - päänsärky, huimaus, väsymys, ihottuma, vaikutus verikuvaan. Hepatiitin kehittymistapaukset kuvataan. Huumeet ovat vasta-aiheisia imetyksen aikana.

Psykotrooppiset lääkkeet. Niitä käytetään psykoosiin, neuroosiin (klooripromatsiini, droperidoli, haloperidoli, sonapax jne.).

Ne tunkeutuvat maitoon pieninä määrinä, mutta koska on olemassa vakavien sivuvaikutusten riski, niitä ei suositella imettäväksi ilman ehdottomia käyttöaiheita. Haittavaikutukset - CNS-masennus, hermoston heikentynyt kehitys.

laksatiivit.

Forlax, guttalax, regulax, senna lehdet. Kohtalainen annos, joka sopii imetykseen.

Bisakodyyli. Käytä varoen.

Antispasmodic huumeet.

Papaveriini. Ei suosituksia tietojen puutteen vuoksi.

No-shpa. Imetys mahdollista.

Uroseptit ja suoliston antiseptit. Niitä käytetään munuaisten ja suolien tarttuvien ja tulehduksellisten sairauksien hoitamiseen..

Furagin. Riittäviä tutkimuksia ei ole saatavana. Ohjeiden mukaan - ei suositella.

Furatsolidoni, Macmirror, enterofuriili, furadoniini. Mahdollista käyttöä varoen.

Nalidiksiinihappo (Negram, Nevigramone). Mahdollista käyttöä varoen.

entsyymit Niitä käytetään ruoansulatuksen parantamiseen useissa ruuansulatuskanavan sairauksissa..

Mezim Forte, Creon jne. Yhteensopiva imetyksen kanssa.

Yhteenvetona voidaan todeta, että imettäville naisille on suositeltavaa välttää lääketieteellistä hoitoa. Elämätilanteita voi tietenkin kuitenkin syntyä, kun äiti ei voi tehdä ilman huumeita. Syntymävaiheen komplikaatioiden esiintyessä, kroonisten sairauksien pahenemisen ja vakavien akuutien sairauksien kehittymisen kanssa on mahdotonta viivyttää hoitoa. Tällaisissa tapauksissa lääkkeitä valittaessa on tarpeen arvioida niiden myrkyllisyys ja mahdolliset haitalliset vaikutukset vauvan kehoon, minkä jälkeen on suositeltavaa valita lääkkeet, jotka ovat vähiten myrkyllisiä ja jotka eivät tunkeudu rintamaitoon. On tärkeää keskustella hoidon tarpeesta ja turvallisuudesta lääkkeen määränneen lääkärin kanssa. Ja sinun on myös neuvoteltava lastenlääkärin kanssa, määrittelemällä lääkkeen mahdollinen sivuvaikutus lapsen kehoon.

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä, ota ensin yhteys lääkäriisi.

Äidin ruokavalio imetyksen aikana

Yleiset säännöt

Imetys on optimaalinen ravitsemustyyppi lapselle. Ensinnäkin, tämä on äidin rakkauden ilmentymä, ja toiseksi, ihanteellinen elintarviketuote, jolla on suuri sulavuus ja optimaalinen ja tasapainoinen taso aineita lapselle, jossa on suojaavia tekijöitä ja biologisesti aktiivisia aineita, mikä auttaa luomaan esteen ympäristövaikutuksille.

Samanaikaisesti sinun on muistettava, että imettävän äidin oikea ravitsemus synnytyksen jälkeen on tae vauvan terveydelle. On tärkeää syödä terveellistä ruokavaliota. Toisaalta tämä on monipuolinen, järkevä ja tasapainoinen ruokavalio, ts. Sen tulisi sisältää kaikki vauvalle välttämättömät komponentit (proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, rauta, C-vitamiini, kalsium, jodi, magnesium, D-vitamiini, omega-3 ja omega-6), ja toisaalta - niiden tulisi olla imettävälle äidille erikseen valmistettuja ruokavalioita, paistamista ja rasvaa lukuun ottamatta. Ruoan tulisi olla riittävä, jopa korkean kaloripitoisuuden omaava - ensimmäisten 6 kuukauden aikana se on 2700 kcal, seuraavien kuukausien aikana hieman vähemmän - 2650 kcal.

Miksi naisen ravitsemus on niin tärkeä? Koska vauva saa rintamaidon kanssa kaikki hyödylliset aineet. Proteiini on tärkein ruoka-aine kehon kehityksessä, ja naisen kuluttaman määrän tulisi olla 106–110 g. Suurin osa (60%) on eläinproteiineja ja 40% kasvis. Siksi on erittäin tärkeää syödä lihaa, kalaa, maitotuotteita, viljaa, pähkinöitä ja vihanneksia. Totta, maidon proteiinimäärä ei riipu naisen kuluttamasta proteiinimäärästä, ja rasvojen, mineraalien hivenaineiden ja vitamiinien määrä on tarkalleen suhteessa näiden aineiden määrään ruokavaliossa. Kaikki tarvittavat aineet tulevat maitoon äidin kehosta, vaikka ne eivät saisi riittävästi ruokaa, mutta imettävän naisen varannot ovat ehtyneet..

Magnesium on välttämätöntä proteiinisynteesissä ja entsyymien muodostumisessa; sen läsnäollessa kalsium imeytyy elimistöön. Vehnäleseissä, seesaminsiemenissä, kurpitsa- ja auringonkukansiemenissä on runsaasti magnesiumia. Kalsium on välttämätöntä riisien ehkäisyyn vauvassa, luurannan kasvuun ja muodostumiseen. Tärkein kalsiumlähde on maito, raejuusto, kefir, jogurtti ja kovat juustot. Mutta kun lapsella on allergia lehmänmaitoproteiinille, maitotuotteet jätetään äidin ruokavalion ulkopuolelle. Aluksi vain maito suljetaan pois, ja reaktio tapahtuu maitotuotteissa ja raejuustossa.

Tietysti kaikki nämä tuotteet tulisi viedä ruokavalioon vähitellen, koska ravinteiden lisäksi, jotka ovat hyödyllisiä ja välttämättömiä ravintoaineiden kasvulle ja kehitykselle, lapsi voi saada myös allergeeneja maidolla. Äidin ruokavalio imetyksen aikana ei saisi rasittaa vauvan immuunijärjestelmää ja aiheuttaa turvotusta ja koliikkia. Tämä on erityisen tärkeää ensimmäisten 2–3 kuukauden aikana, kun vauva kehittää ruoansulatusta. Tässä suhteessa ruokavaliota on laajennettava asteittain ja siirryttävä pienestä suureen suhteessa ruokaan.

Mikä pitäisi olla imettävien naisten ravitsemus? Ensimmäisen kuukauden on tarkoitus olla tiukka ruokavalio, ja seuraavan - uusien tuotteiden huolellinen tuominen ruokavalioon. Jopa kolme kuukautta, kun vauva on alttiina koliikkiin, sinun tulee erityisesti seurata ruokavaliota ja pidättäytyä ruuista, jotka aiheuttavat ilmavaivat. Yleensä koolikot alkavat 2–3 viikossa ja päättyvät 3–6 kuukauteen.

Imetyskäytön perussäännöt ovat:

  • Äidille viisi - kuusi ateriaa päivässä (3 pääateriaa ja 2 välipalaa). Syöminen on parasta ajoittaa ruokintaan - paras aika on 30 minuuttia ennen sitä.
  • Keitetyt ja höyrykeittomenetelmät, rasvaisten ja paistettujen ruokien hylkääminen.
  • Vain vastavalmistettujen luonnollisten ruokien käyttö sulkee pois valmisruoat, väriaineilla ja säilöntäaineilla käytettävät tuotteet, kaikenlaiset säilykkeet.
  • Monien kalsiumia sisältävien maitotuotteiden käyttöönotto.
  • Syö vähärasvaista lihaa ja kalaa.
  • Juomajärjestelmän noudattaminen - 1,5–1,6 litraa päivässä (puhdistettu vesi, pöytävesi ilman kaasua, hedelmäjuomat, hedelmäjuomat). Nesteen saanti on yksi tärkeistä tekijöistä pitkäaikaisessa imetyksessä. Sinun täytyy juoda lasillinen vettä 10 minuuttia ennen ruokintaa. Samanaikaisesti et voi juoda normaalin ylittäviä nesteitä, jotka voivat aiheuttaa turvotusta, munuaisten stressiä ja liiallista maidontuotantoa ja myöhemmin laktostaasia..
  • Imetysvaiheen aikana käymiskykyä parantavat tuotteet (palkokasvit, makeiset, leivonnaiset, kvass, ruskea leipä, banaanit, viinirypäleet, makeat omenat, suolakurkku, valkosipulit, kurkut, hiilihapotetut juomat, makeiset, makeat juustot, juustomassat ja makeat viljat) jätetään pois..
  • Rajoita raa'iden vihannesten ja hedelmien kulutusta, koska ne lisäävät liikkuvuutta ja aiheuttavat turvotusta. Tästä syystä on parempi paistaa tai hauduttaa vihanneksia ja hedelmiä ja aloittaa syöminen pieninä annoksina, koska suuri määrä kuitua voi aiheuttaa lasten ulosteen löystymisen ja turvotuksen.
  • Karkean kuidun ja eteeristen öljyjen kanssa valmistettuja vihanneksia, jotka ovat voimakkaita ruoansulatuskanavan stimulantteja (retiisi, retiisi, nauri, selleri, hapokas, sienet), ei saa sallia, ja lapsi voi aiheuttaa turvotusta ja suolikoolikoita..

Toisen tai kolmannen kuukauden loppuun mennessä ruokavalio laajenee jo merkittävästi, mutta on tarpeen esitellä uusia tuotteita huolellisesti 3–4 päivää peräkkäin ja seurata vauvan käyttäytymistä. Ensimmäisenä päivänä voit syödä pienen kappaleen tuotetta, ja seuraavana päivänä tutkia lapsen ihoa ja seurata sen yleistä kuntoa. Jos iholla ei ole ihottumaa, punoitusta tai kuoriutumista, voit syödä tätä tuotetta toisena päivänä hiukan suuremmalla määrällä ja tarkkailla reaktiota uudelleen. Kolmantena päivänä sama tuote käytetään uudelleen ja vauvan tila arvioidaan. Jos kaikki on normaalia, voit jättää tämän tuotteen ruokavalioon.

Tällainen pitkä anto on välttämätöntä, koska allerginen reaktio ei välttämättä tapahdu heti. Seuraava uusi tuote testataan samalla tavalla. Ruokapäiväkirjan pitäminen ja lapsen reaktion seuraaminen uusiin tuotteisiin auttaa tarkkaan ja mikä tärkeintä, havaitsemaan allergisen tekijän ajoissa.

Imettävän äidin kuukausittainen ruokavalio

Mukavuuksien vuoksi on laadittu taulukko, joka sisältää sallitut ja kielletyt tuotteet..

Imettelevä ruokavalio, kuukausien ajan oleva taulukko näyttää tältä:

KuukausiSallitut tuotteet ja niiden antamisjärjestysEi suositellut tuotteet
0-0,5
  • raejuusto, kefir;
  • tattari, kaurapuuro puuroa vedessä;
  • hedelmät - paistetut omenat, banaanit;
  • keitetyt vihannekset;
  • valkoinen kananliha, kalkkuna;
  • keitot ilman paistamista, lisättynä sipulia;
  • harmaavalkoinen leipä leseillä, kuivattu;
  • heikko vihreä ja musta tee ilman lisäaineita;
  • leipotut omenat;
  • Ruusunmarjalieme;
  • tee imetykseen;
  • yrttien keittämät: timjami, sitruunamelisä, pipari, minttu, raudrakka, kalanteri, nokkos, hemophilus.
  • maku- ja väriaineella varustetut jogurtit;
  • suklaa;
  • mannasuurimot;
  • rasvainen lihalieme;
  • rasvaiset, paistetut ruuat;
  • sitrushedelmien;
  • Mansikka;
  • suuria määriä perunaa ja pastaa;
  • päärynät
  • vesi kaasulla ja makea kuohuvesi;
  • makkarat, savustetut tuotteet, majoneesi;
  • alkoholi;
  • raa'at vihannekset;
  • täysmaito (mahdollinen vain ruokia);
  • tuore ja suolakurkku, kurkut, tomaatit;
  • palkokasvit;
  • kalat ja äyriäiset;
  • jäätelö;
  • maitotiiviste;
  • majoneesi;
  • hiiva leivonta;
  • säilykkeet ja hillot (rajoitetut);
  • kahvi;
  • prosessoitua juustoa;
  • margariini.
1-3
  • kuivatut hedelmät;
  • kompotti kuivattuja omenoita ilman sokeria;
  • kirsikat, kirsikat, vesimelonit, karviaiset (vuodenajan mukaan) ja hedelmät (omenat, päärynät);
  • raa'at vihannekset;
  • lisätään luonnollinen jogurtti, jogurtti, acidophilus, käynyt leivottu maito;
  • vähärasvainen ja kevyesti suolainen juusto;
  • smetana (rasvapitoisuus enintään 15%);
  • erittäin huolellisesti tuotu vähärasvainen kala, keitetty tai höyrytetty;
  • naudanlihamaksa, naudanliha, kani;
  • hedelmäjuomat ja kompotit puolukkoista, kirsikoista, mustikoista, karviaisista;
  • tilli, persilja;
  • laajenna viljan kulutusta lisäämällä hirssiä, vehnää, helmi ohraa, ruskeaa ja valkoista riisiä.
3-6
  • kuivattu ruisleipä;
  • juurikkaan;
  • pähkinät (pois lukien pistaasipähkinät ja maapähkinät);
  • vähärasvainen sianliha;
  • tuoreet sipulit;
  • viiriäinen ja kananmunat;
  • basilikaa, rajoitettua pippuria, timjamia, suolaista, rakastetta;
  • tuoreet mehut.
6-9
  • hunaja;
  • pieninä määrinä punaista kalaa;
  • vihreä tee;
  • kurkut, tomaatit;
  • palkokasvit;
  • valkosipuli.
  • sitrushedelmien;
  • suklaa;
  • rasvaiset ruokia;
  • savustetut tuotteet;
  • säilyke;
  • alkoholi.
9-12
  • sitruuna.

Ehkä 1 kuukausi näyttää vaikeimmalta paitsi ravitsemuksen kannalta, myös mukautumisen imetysjärjestelmään ja öisin nousuihin. Ensimmäisistä päivistä alkaen suklaa, kahvi, jäätelö ja maitotiiviste, makeiset, leivonnaiset ja makeiset hylätään. Raakavihannekset, palkokasvit ja paistetut ruuat ovat kiellettyjä. Sinun on opittava valmistamaan ruokavalioaterioita ja ajateltava enemmän vauvaasi kuin ruokailutottumuksiasi ja toiveitasi. Juomista on tärkeää noudattaa. Neljännestä alkaen nesteen määrä on 800 - 1 000 ml.

Jos maito tulee nopeasti ja sitä on paljon, nesteen määrää on mahdollista vähentää hieman. 10 päivästä syntymän jälkeen sinun on lisättävä 0,5 kuppia, ja tilavuus on 1,5–2 litraa kuukauden loppuun asti. Koko tämän ajan rinnan tilan tarkkailemiseksi: sen tulisi olla kivuton ja pehmeä.

Ensimmäisen kuukauden aikana imettävän äidin ruokavalioon sisältyy kevyitä keittoja vihannesliemessä tai heikkoa kanaa ilman paistamista. Se voi olla vilja- tai vihanneskeittoja. Borschia, kaali keittoa, hodgepodgea, okroshkaa ja suolakurkkua ei saa syödä, koska niissä on kaalia ja kurkkuja. Pääruoka on yleensä puuroa tai haudutettuja vihanneksia, joissa on siivu keitettyä kanaa, koska naudanlihaa ja kalaa saa käyttää myöhemmin. Älä unohda, että suolaa on rajoitettava ja että kaikki ruoat on valmistettu ilman mausteita, joten ensimmäisen kuukauden ruoka on mautonta ja yksitoikkoista.

Suurin osa tuoteluettelosta voi laajentua nopeammin kuin taulukossa ilmoitetaan. Kaikki riippuu vastasyntyneen yksilöllisestä reaktiosta tiettyihin tuotteisiin. Ja äiti voi itse päättää, kuinka syödä hänet vauvan reaktion havaintojen perusteella. Ja kuinka hän voi syödä, lapsi voi “kertoa” käyttäytymisellään, suoliston tilassa tai kieltäytymällä ruokinnasta, jos maidon maku on muuttunut, ja hän ei pitänyt siitä. Mutta voimme sanoa varmasti, että kolmen ensimmäisen kuukauden aikana et voi syödä hunajaa, hilloa, suklaata, munia, punaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia, leipomotuotteita, rasvaista, hapanta ja suolaista.

Jos äidillä on taipumus allergioihin, on todennäköistä, että lapsi on myös yliherkkä ruuille. Tällaisissa tapauksissa sinun on oltava varovaisempaa ravinnossa. Jos kyseessä on allerginen reaktio (poskien punoitus, ihon kuivuminen ja kuoriutuminen polvien ja kyynärpään alueilla), tuote tulisi sulkea pois kuukaudeksi ja yrittää sitten antaa sitä uudestaan, jotta vartalo mukautuisi vähitellen tähän allergeeniin. Huomaa, että suklaa, rasvaiset ja savustetut ruoat, säilykkeet ja alkoholi ovat kiellettyjä koko imetyksen ajan..

Yhteenvetona on todettava, että imettäville äideille on kielletty järjestää paastopäiviä, ottaa mono- tai vähäkalorista ruokavaliota. Se on vaarallinen lapselle eikä tarvitse äitiä. Tällä hetkellä maidon tuottaminen vie noin 500 kcal, ja jos syöt oikein ja yhdistät fyysisen toiminnan ajan myötä, ylimääräiset kilot menevät pois.

Äidin riittämätön ravitsemus voi johtaa siihen, että maitoa on riittävästi ja lapsi ei saa tarpeeksi ravintoa. Tässä tapauksessa vauvaan ilmestyy nälkäinen jakkara - liian vesinen ja jopa lähellä veden koostumusta. Tämän tyyppinen ulostehäiriö voidaan määrittää painon dynamiikan perusteella - lapsi saa sen heikosti (alle 450 g kuukaudessa, mutta ei ole painostunut syntyessään kahdella viikolla), on merkkejä kuivumisesta (upotettu fontaneli), vauva on unelias ja nukkuu paljon. Sinun on myös tehtävä märkävaippakoe. Riittävällä määrällä maitoa lapsi virtsaa 10 kertaa päivässä. Tässä tapauksessa virtsaaminen vähenee, virtsasta tulee väkevää ja siinä on pistävä haju ja sen tilavuus on pieni. Internetistä löydät kuvan tästä patologisesta ulosteesta. Lapsen uloste muodostuu vähitellen, koska suoliston kolonisoituminen hyödyllisten mikrobien kanssa vie aikaa. Yleensä tämä tapahtuu kuukauden sisällä, pidempään..

Sallitut tuotteet

Ruokavalio vastasyntyneen imetyksen aikana sisältää:

  • 2. luokan vehnäleipä (mieluiten leseillä), kuivaus, kuivat evästeet, ei kovin makea keksi ja harmaaleipäkeksejä.
  • Eri viljatuotteita (varoen maissia ja helmiä ohraa) voidaan myös keittää lisäämällä 1/3 maitoa, tehdä höyryvaahtoja, paprikaa raakajuustolla.
  • Matalarasvaiset liha- ja kalalajit (naudanliha, vasikanliha, kani, kana, pollock, hauki, laturi, valkoturska, turska, kummeliturska, ahven) ovat sallittuja höyryletkujen ja kokonaisen kappaleen muodossa. Valkoista siipikarjaa tulisi pitää parempana, ja kalaa tulisi kuluttaa enintään 1-2 kertaa viikossa.
  • Sisältää kasvisruoat ja keitot heikossa (toissijaisessa) lihaliemessä. Ensimmäisissä ruokia on hyvä ottaa perunat, porkkanat, kukkakaali ja kesäkurpitsa. Keittoihin voit lisätä lihapullia, nyyttejä, keitetyn lihan paloja.
  • Vitamiinien ja kuitujen lähteinä ruokavalioon lisätään vähintään 400 g keitettyjä tai tuoreita (jos lapsi sietää hyvin) vihanneksia. Etusija annetaan neutraaleille vihanneksille: porkkanat, punajuuret, kesäkurpitsa, squash, kurpitsa. Ne on keitetty, voit tehdä niistä leivonnaisia ​​tai muhennos. Tuoreet vihannekset kulutetaan parhaiten vihreinä, kun taas värikkäitä vihanneksia käsitellään lämpökäsittelyllä keittoilla tai muodoilla. Vihanneksia on kuitenkin alettava käyttää keitetyllä tai haudutetulla.
  • On suositeltavaa aloittaa hedelmien syöminen omenoiden kanssa, ottaa sitten käyttöön muita tyyppejä, mutta ei kovin hapanta. Hedelmien on valittava vihreä tai valkoinen väri, voit juoda vauvamehuja, lasten hedelmäsoseita sekä paistettuja omenoita ja päärynöitä. Päivän aikana imettävän äidin tulisi syödä 300 g hedelmiä ja marjoja (päärynät, omenat, herukka, karviaismarja, kirsikka) ja juoda 200-300 ml mehua (mieluiten massan kanssa). Ne voivat olla vasta valmistettuja tai purkitettuja. Tässä tapauksessa sinun on valittava mehut sarjasta vauvanruokaa. Voit syödä paistettuja omenoita ja päärynöitä sekä juoda niistä hyytelöä ja haudutettuja hedelmiä. Kuivatut hedelmät sisältävät runsaasti ravintokuitua, joten luumuja ja kuivattuja aprikooseja voidaan syöttää varovasti tarkkailemalla vauvan ulosteita..
  • Jos vauvalla on ummetusta, on tarpeen syödä kuivattuja hedelmiä, tarkistaa myös äidin ruokavalio ja korvata osittain eläinrasvat kasviöljyillä, ja siihen on sisällytettävä enemmän kuitua (vihannekset, viljat, hedelmät, täysjyväleipä).
  • Päivittäisen ruokavalion tulisi sisältää 600-800 ml maitotuotteita (acidophilus, luonnollinen jogurtti, kefir, jogurtti) ja raejuustoa tai siitä valmistettuja ruokia. 200 ml maitoa ja smetanaa saa käyttää vain ruuan lisäaineena. Maidon ja maitotuotteiden vaihto on parempi. Jos puhumme näiden tuotteiden rasvapitoisuudesta, niin optimaalinen on 2,5% ja raejuusto - 5-9%. Rasvattomat tuotteet eivät sovellu imettäville naisille.
  • Leipomotuotteista sinulla on harvoin varaa marenkia, hedelmämarmeladia, vaahtokarkkeja, vaahtokarkkeja..
  • Voit syödä 25 g voita päivässä, 15 g kasviöljyä (maissi, auringonkukka, oliivi, soijapapu).
  • Juomien joukossa on tee ilman aromaattisia lisäaineita (heikko musta tai vihreä), teetä mintun kanssa, oregano, timjami, toisinaan heikko kahvi, pöytävesi ilman kaasua, hedelmäjuomat ja hedelmäjuomat.

Lue Raskauden Suunnittelusta