Keisarileikkaus on tehokas nykyaikainen menetelmä gynekologiassa, joka mahdollistaa vauvan syntymisen turvallisesti maailmaan. Leikkaus voidaan suunnitella tai ehkä indikaatioiden mukaan luonnollisen syntymän aikana.

Työläisen naiselle leikkaus liittyy lukuisiin synnytyksen jälkeisiin seurauksiin. On erityisen tärkeää noudattaa hoitavan henkilöstön suosituksia leikkauksen jälkeisinä päivinä - tämä riippuu siitä, kuinka nopeasti äidin kuntoutus menee.

Ensimmäisenä päivänä keisarin jälkeen puerperal on tehohoidon osastolla, koska hän tarvitsee lääketieteellisen henkilökunnan tarkkaa huomiota. On tarpeen seurata verenhukan täydentymistä, määrätä särkylääkkeitä, antibiootteja. Kivusta pääsemiseksi kipulääkkeet määritetään aina ensimmäisistä tunteista, 2–3 päivän ajan kipulääkkeitä annetaan indikaatioiden mukaisesti..

Ensimmäisinä tunteina leikkauksen jälkeen on suuri kohdun verenvuodon riski, joten lääkärit ja sairaanhoitajat tarkkailevat kohdun erittymistä. Kahden ensimmäisen tunnin aikana kohdun supistukset annetaan puerperaan, ja jään asetetaan vatsaan. Anestesian jälkeen naisella voi olla kurkkukipu, pahoinvointi, joskus oksentelu. Kirurgiseen interventioon liittyy tiettyjä seurauksia, joiden kanssa lääketieteellinen henkilökunta ja sukulaiset auttavat äitiä selviytymään..

Palautumista koskevat suositukset liittyvät potilaan fyysiseen aktiivisuuteen, ravitsemukseen ja mielialaan. Sen jälkeen kun synnyttänyt nainen on siirretty tavanomaiselle osastolle, lääkärit jatkavat häntä tarkkailemalla, mutta naisen itsensä on tiedettävä, kuinka hänen on toimittava varhaisen toipumisen varalta..

Kuinka nousta ylös keisarin jälkeen

Nopeampaan palautumiseen on välttämätöntä määrittää suolisto ja estää adheesioiden muodostuminen. Tätä varten äidin motorinen aktiivisuus on erittäin tärkeää. Todennäköisesti lääkäri muistuttaa teille, että puerperoiden aktivoinnin tulisi alkaa ensimmäisenä päivänä, jolloin et silti pääse nousta sängystä. Tämä välttää ruuhkien muodostumisen keuhkoissa, suolen pareesin, verenkiertohäiriöt.

Kuuden tunnin kuluttua voit aloittaa yksinkertaisimman voimistelun sekä vatsan ja rinnan itsehieronnan. Liikunta tulee tehdä hieman taivutettuina polvillaan:

  • aivohaljeta rinnan sivua ja etuosaa, liikkeet on suoritettava alhaalta kainaloihin. Hiero vasemmalla kädellä oikeaa puolta ja päinvastoin.
  • Vatsan silmäys: suorita vuorotellen alaspäin ja ylöspäin vinosti toistaen vatsan vinojen lihaksien rakenne; alas ja ylöspäin peräsuolen abdominiset lihakset; myötäpäivään. Tee näitä harjoituksia 2-3 minuutin ajan.
  • Syvä hengitys rinnassa. Aseta kämmenet rinnallesi prosessin ohjaamiseksi. Kun hengität ulos, paina kevyesti rinnassa.
  • Hengitä syvällä vatsalla pitäen sitä kohtaa, missä leikkauksen jälkeinen ommel on. Kun hengität ulos, vedä vatsa sisään niin paljon kuin mahdollista; tuuletta vatsan sisäänhengitettäessä.
  • Jalkojen pyöreä kierto ottamatta korkoa sängyltä: kiertä jalat eri suuntiin suurimmalla säteellä, taivuta jalat.
  • Hieronta lannealuetta kädet selän takana makuulla.

Nopeampaan palautumiseen sinun on toistettava harjoitukset 2–3 kertaa päivässä.

Hyvinvointiharjoittelu ei ole vain lyhyin tapa palauttaa puerperan fyysinen muoto, vaan myös endorfiinien vapautuminen, jotka ovat keholle välttämättömiä keisarinhoidon ja luonnollisen syntymän jälkeen. Endorfiinit vaikuttavat suotuisasti synnyttäneen naisen psykologiseen tilaan, vähentävät kipua, selän ja lihasten jännitystä. Sinun on helpompi selviytyä kipusta, voittaa pelot ja mahdollinen masennus..

Nuoret äidit nousevat sängystä päivässä. Noudata näitä suosituksia noustaksesi sängystä oikein keisarin jälkeen:

  • rulla sivullasi, laske jalat lattiaan;
  • lepää käsissäsi;
  • nouse sitten ja istu sängyllä.

Kun olet sopeutunut asemaan, yritä päästä jalkoihisi. Tässä tapauksessa on parempi pitää kiinni joku tai nojata sängylle. Älä kiirehti menemään heti - seiso hiukan yhdessä paikassa. Sen jälkeen kun työssäkäyvä nainen on tottunut asemaan, hän voi alkaa liikkua pieninä vaiheina hitaasti.

On parempi, että joku sukulaisten tai lääketieteellisen henkilökunnan suorittamasta liikkeiden valvonnasta. Kun olet alkanut kävellä vähän, lepää säännöllisin väliajoin, koska pitkäaikaisessa sängyssä makaa huimaus - työssä oleva nainen saattaa pudota.

On mahdollista käyttää synnytyssidosta - kävely sen kanssa ei ole niin tuskallista, se pitää vatsan venytettyjä lihaksia, lievittää selkärangan stressiä. Älä kuitenkaan liioittele sitä - siteen pitkittynyt käyttö ei anna vatsalihasten rasittua yksinään.

Mitä ei voida tehdä keisarileikkauksen jälkeen

Et voi käydä suihkussa ennen kuin saumat on poistettu, ja tämä on aikaisintaan viikkoa myöhemmin. Itse pesulappusauma ei ole parempi nyt. Kylpy ja kylpy ovat vasta-aiheisia noin 60 päivän ajan. Tärkein indikaattori siitä, että voit käydä kylpylässä tai saunassa, on se, kun tyhjennys pysähtyy ja arpi kestää.

Ensimmäisten päivien lisäksi myös ensimmäisten kuukausien aikana naisen ei tulisi tehdä raskaita kotitöitä, nostaa yli 4 kg, mutta voit kantaa lapsen. Intensiivisiä harjoituksia ei pidä tehdä, koska ne voivat aiheuttaa eroa parantumattomassa arvassa.

Seuraava raskaus on aikaisintaan kolme vuotta leikkauksen jälkeen, vähimmäiskesto on kaksi vuotta. Intiimi elämä voi alkaa periaatteessa puolitoista tai kaksi kuukautta synnytyksen jälkeen sekä luonnollisella tavalla tapahtuvan synnytyksen jälkeen. Tämä aika riittää istukan kiinnityskohdan parantumiseen ja ompeleen paranemiseen kohtuun. Ennen täysimääräisen seksuaalielämän palauttamista on äärimmäisen tärkeää miettiä ehkäisyä, koska keisarinvaiheen jälkeen synnyttävän naisen ei pitäisi synnyttää seuraavan kahden vuoden aikana..

Intrauteriinista laitetta ei suositella asennettavaksi aikaisemmin kuin 6 kuukautta leikkauksen jälkeen. Keisarin jälkeen tehtävä abortti on kielletty, koska se voi johtaa kohdun ompeleen rikkomiseen, koska arpi ei ole muodostunut kokonaan. Pidä huolta terveydestäsi - muista kaikki seuraukset, joita voi ilmetä ihottuman jälkeen.

Ruokavalio alkuaikoina

Minkä pitäisi olla ravinto ensimmäisinä päivinä keisarileikkauksen jälkeen? Rajoitukset johtuvat tosiasiasta, että suolen ja sukupuolielinten toiminta on edelleen vakiintunut. Myös kohdun tila vaikuttaa ruokavalioon. Ensimmäisenä päivänä keisarin jälkeen on suositeltavaa juoda vain vettä, ravinteet pääsevät synnyttävän naisen kehoon tiputtajan kautta. Vesi voi olla mineraalitonta hiilihappoa tai puhdistaa lisäämällä sitruunamehua.

Voit syödä jo toisena päivänä:

  • kana- tai lihalieme;
  • kasviskeitto;
  • keitetty vähärasvainen liha, jauhettu tehosekoittimessa;
  • kefiiri, jogurtti;
  • vähärasvainen raejuusto.

Kompotila ja heikko tee lisätään juomien luetteloon.

Kolmantena päivänä nainen voi syödä höyrylettuja, viljavettä vedessä, juustoa. Vitamiinien suhteen on suositeltavaa syödä perunamuusia sarjasta vauvanruoista. Ulosteiden normalisoituminen tapahtuu keskimäärin 4 päivän kuluttua.

Viidentenä päivänä voit jatkaa säännöllistä ruokavaliota. Samalla älä unohda kaasujen ilmestymistä, joita ei tarvitse säilyttää - on välttämätöntä, että ne poistuvat. Tämän helpottamiseksi sinun täytyy aivohalvata vatsa myötäpäivään makuulla sivullaan taivutettujen jalkojen kanssa.

Sinun ei pitäisi syödä liian kylmää tai kuumaa ruokaa, ja kiinteät ruokia otetaan käyttöön vähitellen, koska ne provosoivat ummetuksen. Ummetuksen yhteydessä lääkäri voi määrätä glyseriinin peräpuikkoja tai muita lääkkeitä, jotka eivät vaikuta maidon laatuun lapselle..

Kuinka toipua nopeasti keisarinhoidon jälkeen

Kohtalainen fyysinen toiminta auttaa paranemista nopeammin. Ensimmäisen päivän synnytyksen jälkeen et voi kävellä, mutta sinun on suoritettava erilaisia ​​harjoituksia. Ensinnäkin synnyttävän naisen tulisi kääntyä sivulta toiselle, rentoutua ja kiristää pakaran lihaksia ja taivuttaa polviaan vuorotellen ja yhdessä. Kierrä jalat, vedä varpaasi itseäsi kohti.

Tällainen yksinkertainen lataus auttaa venyttämään ja palauttamaan kehon keisarin jälkeen. Kegel-harjoitukset ovat hyödyllisiä kohtuun - emättimen lihaksen rytminen supistuminen. Tämä ei vain palauta kohtuun, vaan yleensä vahvistaa lantion lihaksia, mikä vaikuttaa positiivisesti virtsaamiseen.

Ensimmäisen päivän keisarinvaiheen jälkeen ommel pyyhittiin antiseptisillä aineilla. Saumasidos vaihtuu myös päivittäin. Ompeleiden poisto määrätään yleensä vähintään viikkoa myöhemmin. Keskimäärin syntymän jälkeen, 7-10 päivää, kaikki riippuu naisen kunnosta. Keloidiarven välttämiseksi he käyttävät Kuriozinia ja Kontraktubeksia, joita myydään apteekissa..

Kohdun sisäinen ommel paranee 2–2,5 kuukauden kuluttua.

Kuukautisten suhteen ensimmäinen kuukautiskeisar keisarin jälkeen menee niin monta päivää kuin luonnollisen synnytyksen jälkeen. Tärkein tekijä on imetään vastasyntyneen synnyttäjä. Jos näin on, kuukautiset menevät aikaisintaan 6 kuukauden kuluttua leikkauksesta. Jos vauva ruokitaan seoksilla, kuukautiset voivat alkaa vasta 2 kuukauden kuluttua vauvan syntymästä.

Kuntoutus keisarileikkauksen jälkeen ensimmäisinä päivinä koostuu pääasiassa maltillisesta liikunnasta ja oikeasta ravinnosta. Kuusi kuukautta myöhemmin voit alkaa palauttaa alkuperäisen fyysisen muodon, mukaan lukien vatsalihasten pumppaamisen. Vatsa pystyy palaamaan entiseen tilaansa kuudesta kuukaudesta vuoteen..

Nuorta äitiä suositellaan tänä aikana tekemään joogaa, aerobicia, kuntoa, kehon taipumista. Tässä tapauksessa kuorma olisi laskettava ottaen huomioon se tosiasia, että lapsi poistettiin vatsan tavalla. Keskustele gynekologin ja kouluttajan kanssa, mitkä työkuormat ovat sinulle hyväksyttäviä..

Keisarileikkaus: mitä odottaa leikkauksen jälkeen?

Riippumatta siitä, mitä keisarileikkaustoimenpidettä on harjoitettu ja levinnyt meidän aikanamme, on tärkeää muistaa, että tämä on silti leikkaus. Ja voidakseen välttää komplikaatioita hänen jälkeen, nuoren äidin on otettava huomioon monet tärkeät seikat.

Ljudmila Spitsyna
Synnytyslääkäri-gynekologi, Moskova

Nykyaikaisessa synnytyshoidossa keisarileikkaus on yleisimmin suoritettu synnytystyö. Se tehdään yleisessä tai alueellisessa anestesiassa (selkäranka tai epiduraalinen anestesia - tällaisilla anestesioilla anestesia ruiskutetaan selkäydinkanavaan alaselän tasolla). Tällaista anestesiaa suoritettaessa vain alavartalo nukutetaan. Odottava äiti on tietoinen leikkauksen aikana, kuulee ja näkee vauvansa heti syntymänsä jälkeen. Vauvan poistamisen jälkeen naiselle annetaan usein lääkitystä, jotta hän nukkuu lopun leikkauksesta. Tässä tapauksessa leikkausta on helpompi sietää. Herätys tapahtuu leikkauspöydällä. Tässä tapauksessa nainen yleensä tuntuu hyvältä, hän ei tunne ylivaltaa ja pahoinvointia. Ja kun yleistä anestesiaa käytetään, nainen tulee tuntemaan 30-60 minuutin kuluessa leikkauksesta.

Se ei haittaa ollenkaan
Ennen leikkausta nainen injektoidaan katetrilla virtsarakoon ja katetrilla (ohut putki) käsivarren laskimoon. Katetri virtsarakosta poistetaan yleensä ensimmäisen päivän lopussa, tämä toimenpide on täysin kivuton. Katetri kyynärpään suoneessa on niin kauan kuin lääkkeiden suonensisäinen anto on tarpeen.

Ensimmäinen päivä keisarileikkauksen jälkeen - tehohoidon yksikkö

Leikkauksen jälkeen nainen siirretään tehohoitoyksikköön, missä hän on lääketieteen henkilöstön valvonnassa. Osastolle on asennettu laitteet, joiden avulla on mahdollista seurata jatkuvasti nuoren äidin tilaa, ja mikä tärkeintä, hänen terveyttään tarkkailevat synnytyslääkäri-gynekologi ja anestesisti-elvytyslaite..

Leikkauksen päätyttyä alavatsalle levitetään jäärakkoa 1,5–2 tunniksi verenvuotojen ja leikkauksen jälkeisten hematoomien (verenvuotojen) muodostumisen estämiseksi, kohdun supistumisten parantamiseksi ja leikkauksen jälkeisen kudoksen turvotuksen poistamiseksi..

2 - 3 tuntia leikkauksen jälkeen, naisen on aloitettava kätensä ja jalkojensa siirtäminen sängyssä. Istu ja kävele osaston ympäri on sallittu 5-6 tuntia leikkauksen jälkeen.

Keisarileikkauksen jälkeen naiselle pistetään useita lääkkeitä:

  • suorita laskimonsisäinen nesteinfuusio verenhukan korvaamiseksi ja veden ja elektrolyyttitasapainon palauttamiseksi. Leikkauksen jälkeen pääsääntöisesti jää laskimonsisäinen katetri (putki, joka työnnetään ulnar-laskimoon). Tällä katetrilla, jolla on tiputin ja neste virtaa. Jos keisarileikkaus meni ilman komplikaatioita, tiputin pysyy 2-3 tuntia;
  • huumausaine kipulääkkeitä määrätään, koska kipu sauma-alueella on melko vaikea. Näitä lääkkeitä annetaan 1-2 kertaa päivässä ensimmäisen 2-3 päivän ajan, ja sitten ne vähitellen peruutetaan. Ne tarjoavat tarvittavan kivun lievityksen;
  • kohtua vähentävät aineet (oksitosiini) annetaan laskimonsisäisesti tippaan tai lihaksensisäisesti 2 kertaa päivässä;
  • Tarttuvat postoperatiiviset komplikaatiot keisarinhoidon jälkeen estetään antibakteerisilla lääkkeillä. Ensimmäinen annos antibioottia annetaan laskimonsisäisesti heti napanuoran sidoksen jälkeen ja uudelleen 6-12 tunnin kuluttua ensimmäisen päivän jälkeen leikkauksesta. Jos nainen kuuluu suuren riskin ryhmään tarttuvien ja tulehduksellisten komplikaatioiden kehittymiseksi keisarinhoidon jälkeen (jos esimerkiksi virtsatieinfektiot havaittiin raskauden aikana, yli 12 tuntia on kulunut veden virtauksesta ennen leikkausta jne.), Antibakteeristen lääkkeiden käyttöönotto jatka 5–7 päivää. Jos leikkaus oli suunniteltu, se meni ilman komplikaatioita, niin antibioottien yksi anto leikkauksen aikana on mahdollista. Joka tapauksessa antibioottien käyttö leikkauksen aikana ja sen jälkeen ei yleensä vaikuta imetyksen mahdollisuuteen. Jos on tarpeen käyttää antibakteerisia lääkkeitä, jotka eivät sovellu imetykseen, lääkäri kertoo tästä nuorelle äidille ja selittää miten käyttäytyä, jotta vauva voidaan imettää hoidon jälkeen.

Ensimmäisenä keisarin jälkeisenä päivänä suoritetaan hoito, jonka tarkoituksena on palauttaa suolet. Tätä varten suoliston supistuvan toiminnan stimulantteja (kaliumvalmisteet jne.) Lisätään välttämättä injektoituihin liuoksiin. Ensimmäisen lopussa - toisen päivän alussa leikkauksen jälkeen määrätään puhdistava peräruiske suoliston aktivoimiseksi.

Keisarileikkauksen jälkeisenä päivänä vain juominen on sallittua, et voi syödä. Tällainen rajoitus on välttämätön maha-suolikanavan kuormituksen minimoimiseksi. Voit juoda vettä sitruunamehulla tai kivennäisvettä ilman kaasua.

Varhaisissa leikkauksen jälkeisissä vaiheissa veritulppien estäminen alaraajojen verisuonissa toteutetaan: verihyytymiä estäviä lääkkeitä otetaan käyttöön, suositellaan jalkojen sitomista ennen leikkausta tai erityisten puristushousujen käyttöä - tämä toimenpide parantaa laskimoiden ulosvirtaamista jaloista, auttaen veren virtausta suonien läpi. Käytä joustavia siteitä tai sukkia mieluiten vähintään seitsemän päivää syntymän jälkeen.

Jos leikkaus meni hyvin, äidillä ja vauvalla ei ole komplikaatioita, niin vauva voidaan ensimmäistä kertaa tuoda ruokintaan tehohoitoyksikköön, mutta tätä ei hyväksytä useimmissa synnytyssairaaloissa, ja useimmiten he tuovat vauvan äidille synnytyksen jälkeen..

Keisarileikkauksen jälkeen: synnytyksen jälkeinen osasto

Ensimmäisen lopussa - toisena päivänä keisarileikkauksen jälkeen, nainen siirretään synnytyksen jälkeisen yksikön tavanomaiseen osastoon. Hän saa istua alas ja kävellä huoneen ympäri. Myös 2. päivänä infuusioratkaisujen käyttöönotto jatkuu. Jos käytetään lääkkeitä, joilla voi olla kielteisiä vaikutuksia vastasyntyneeseen, imettämistä suositellaan aloitettavaksi myöhemmin, heidän vaikutuksensa päättymisen jälkeen..

Hoitava lääkäri tutkii postoperatiivisen ompeleen 6-7 päivän kuluessa, ja sairaanhoitaja sitoo sen kerran päivässä ja hoitaa sitä antiseptisillä liuoksilla. Ompeleet poistetaan, yleensä 5. - 5. päivänä leikkauksen jälkeen.

Tilan arvioimiseksi nuorelle äidille määrätään erilaisia ​​verikokeita. 5. - 6. päivänä leikkauksen jälkeen tehdään lantion elinten ultraäänitutkimus, jonka avulla voidaan arvioida kohdun koko, leikkauksen jälkeisten ompeleiden tila, verisuonten esiintyminen, verihyytymät, kohdun onkalon koko ja sisältö.

Syntymisen jälkeen kohtu on laaja haava. Paranemisprosessiin liittyy sukupuolielinten eritteiden esiintyminen - lochia. Keisarileikkauksen jälkeen, samoin kuin luonnollisen synnytyksen jälkeen, lochia tulee ensin veriseksi, sitten sakkaroosiksi (ruskehtavan vaaleanpunainen) ja ne erottuvat 6-8 viikon sisällä synnytyksestä. Naista suositellaan suorittamaan ulkoisten sukuelinten wc jokaisen virtsaamisen, ulostamisen jälkeen, vaihtamaan hygieniatyyny joka 2.-4. Tunti.

Ravinnon ominaisuudet keisarin jälkeen

Ruoansulatuskanavan kuormitusta leikkauksen jälkeen on lisättävä vähitellen. Toisena päivänä voit syödä keitettyä lihaa, viljaa, vähärasvaista lientä, juoda makeaa teetä. Kolmannesta päivästä lähtien äidillä on varaa ravitsevampaan ruokavalioon ottaen huomioon imetys.

Tuki vatsalle keisarin jälkeen

Heti siirron jälkeen synnytyksen jälkeen voit aloittaa leikkauksen jälkeisen siteen käyttämisen. Se on aseptisen sidoksen päällä. Leikkauksenjälkeinen side kiinnittää ompeleet, vatsalihakset, vähentää ompeleiden alueen kipeyttä ja hernioiden todennäköisyyttä. Sidea on käytettävä 2 kuukautta leikkauksen jälkeen.

Imetys keisarileikkauksen jälkeen

Imetys on sallittua laitoksen perinteiden, äidin ja lapsen tilan mukaan 1-3 päivää leikkauksen jälkeen. Imetys muodostuminen keisarileikkauksen jälkeen ei juuri eroa naisilla, jotka ovat synnyttäneet luonnollisesti. Jos leikkaus oli suunniteltu (suoritettu ennen spontaanin synnytyksen kehittymistä), maito ei välttämättä tule 3. - 4., vaan 4. - 5. päivänä, mutta ternimaito alkaa erittyä heti leikkauksen jälkeen.

Kätevin on syöttää vauva makaa kyljellään ensimmäisinä päivinä keisarileikkauksen jälkeen. Tässä asennossa postoperatiivisella ommel vaikuttaa vähiten. Jatkossa on mahdollista syöttää vauva istuvassa tai seisoma-asennossa..

Leikkauksen jälkeisen normaalin ajanjakson aikana äiti puretaan äitiyskeskuksesta 6.-7. Päivänä.

Palattuaan kotiin

10–12 vuorokautta sairaalasta vapautumisen jälkeen on suositeltavaa käydä synnytyslääkärillä-gynekologilla synnytyssairaalassa varmistaaksesi, että palautuminen leikkauksen jälkeen on normaalia.

Lopullinen toipuminen keisarileikkauksen jälkeen

Kohdun leikkauksen jälkeisen haavan lopullinen paraneminen ja arven muodostuminen tapahtuvat 8 viikon sisällä synnytyksestä. Näinä ajanjaksoina on suositeltavaa käydä synnytyslääkärillä-gynekologilla uudelleen. Tässä tapauksessa on tarpeen suorittaa lantion elinten kontrolloiva ultraäänitutkimus kohdun onkalon ja leikkauksen jälkeisen arven kunnon tarkistamiseksi.

Kuukautiset keisarileikkauksen jälkeen palautuvat samalla tavalla kuin luonnollisen synnytyksen jälkeen. Jos nainen imetää vauvaa, kuukautiset palautuvat 6–12 kuukautta synnytyksen jälkeen, tapauksissa, joissa vauva imetään - yleensä 8 viikkoa synnytyksestä.

Seksuaalisuhteiden palautumisen myötä on tarpeen käyttää ehkäisyvälineitä, joita lääkäri auttaa valitsemaan. 1–2 vuoden kuluessa leikkauksesta tehty abortti huonontaa merkittävästi seuraavien raskauksien ennustetta. Arven uskotaan olevan optimaalinen (lihaskerroksen täydellinen palauttaminen) kohtuun saavuttavan 2 - 3 vuotta leikkauksen jälkeen. On suositeltavaa suunnitella seuraava raskaus tämän ajanjakson jälkeen.

Hyödyllisiä vinkkejä

  1. Keisarileikkauksen jälkeen suositellaan seksuaalista lepoa 2 kuukautta leikkauksen jälkeen.
  2. Kahden kuukauden kuluessa leikkauksesta ei ole toivottavaa nostaa yli 3-4 kg painoa (vauvan paino).
  3. Noudata henkilökohtaisen hygienian sääntöjä: on suositeltavaa käydä suihkussa vähintään 2 kertaa päivässä, kun taas sauman aluetta ei saa hieroa pyyhkeellä. Suihkun jälkeen on suositeltavaa hoitaa leikkauksen jälkeisen arven alue antiseptisillä liuoksilla kerran päivässä (timanttivihreä, 70% etyylialkoholiliuos). Käsittelyn jälkeen sauma-alueelle levitetään kertakäyttöinen antiseptinen sidos estämään saumaa hieromasta vaatteita. Kuorien katoamisen jälkeen kokonaan (keskimäärin 10–14 päivää leikkauksen jälkeen) leikkauksen jälkeisen ompeleen alueella, sidosta ei saa levittää edelleen.
  4. Keisarileikkauksen ja imetyksen aikana käyneen naisen valikossa tulisi olla riittävä määrä proteiineja, koska ne ovat tärkein rakennusmateriaali immuniteettitekijöiden ja hemoglobiinin synteesille. Myös suuret määrät proteiineja ovat osa rintamaitoa. Lihasta, kalasta, raejuustosta, maidosta, juustosta löytyy paljon proteiinia. Samanaikaisesti lihan ja kalan tulee olla rasvattomia, keitetyt keitetyssä muodossa tai höyrytettyjä. Juusto on valittava mieto.
  5. Et voi pumpata vatsalihaksia 2 kuukauden kuluessa leikkauksesta, koska ompeleet voivat poiketa toisistaan. Kuukauden kuluttua voit kuitenkin aloittaa kevyiden fyysisten harjoitusten toteuttamisen kehon yleisen sävyn palauttamiseksi. Aluksi voit tehdä 15-20 minuuttia lisäämällä luokka-aikaa myöhemmin 40 minuuttiin päivässä.

Hengitysharjoitukset

2 tuntia leikkauksen jälkeen voidaan suorittaa hengitysharjoitteita, joiden ensisijainen tarkoitus on estää ruuhkautuvia prosesseja ja tulehduksellisia komplikaatioita keuhkoissa, joita voi esiintyä naisen melko pitkän asennon vuoksi. Nämä harjoitukset ovat erityisen merkityksellisiä yleisanestesiassa, kun putki työnnetään hengitysteihin, se ärsyttää hengitysteitä ja niihin muodostuu lisääntynyt määrä limaa, joka on ravintoalusta patogeenisille mikrobille. Hengitysvoimistelua suorittaa sairaanhoitaja. Se koostuu hengitysvaiheiden (inspiraation ja hengityksen) yhdistämisestä tietyllä taajuudella. Tätä tarkoitusta varten voidaan käyttää myös ilmapallojen täyttöä..

Kuinka toipua nopeasti keisarileikkauksen jälkeen?

Äidit keskustelevat foorumeilla voimakkaasti keisarileikkauksen toteutettavuudesta. Monet pelkäävät häntä, ja kaikki pitkän kuntoutusjakson, samoin kuin vatsan roikkuvan jälkeen. Onko kaikki todella surullinen? Puhutaan tästä artikkelissa ”Toipuminen keisarileikkauksen jälkeen”.

CS: n jälkeisen talteenoton ero EP: n jälkeen saadun palautumisen välillä

Pelkäämme keisarileikkauksia, ja siitä huolimatta, että joissakin maissa sen valmistumisprosentti on lähellä 90 prosenttia. Tietenkin, tämä on kirurginen toimenpide, joka normaalioloissa ei ole toivottava, mutta jos on todisteita, ei ole mitään ajateltavaa. On tärkeää suojella terveyttäsi, jopa elämääsi ja vauvaasi. Vain nainen, he ovat myös vastuussa heistä.

Muuten, sekä EP että COP ovat yhtä vaarallisia naisille. Vakavia komplikaatioita voi kehittyä siellä ja siellä. Ero on vain käyttäytymisen ominaisuuksissa ja toipumisajassa. Jälkimmäinen, muuten, keisarileikkauksen jälkeen kestää pidempään, ja siihen on syitä:

  • Suuri verenhukka - vaikka toimenpide olisi vaivaton, nainen menettää jopa 600 ml verta. Siksi heikkous ja uneliaisuus sekä jatkuva väsymys ensimmäisinä tunteina sen jälkeen.
  • Vatsassa oleva haava - ei ole väliä, mikä viilto tehtiin lapsen poistamiseksi (poikittain - kuten hymy tai pitkittäinen - valkoista viivaa pitkin), sen jälkeen jokainen liike tuntuu erityisen terävästi. Vain lehdistön lihakset supistuvat, lisääen kipua. Ja vatsan rasvakerros pahentaa tilannetta. Mitä suurempi se on, haava paranee hitaammin ja sitä suurempi on sauman divergenssin riski.
  • Kipu - vatsakalvon ja kohdun viillosta johtuva kipuoireyhtymä on jo sanottu, mutta tämä ei ole ainoa vaikeus. Kipu voimistuu, jos yleisanestesiaa on käytetty. Tämä selittyy sillä, että sen jälkeen limaa kertyy keuhkoihin, joka on yskättävä. Kivuliaan tuntemusten minimoimiseksi he keksivät jopa erityisen tekniikan - "haukkumisen". Tämä on, kun nainen hengittää ulos ennen yskää, vetää vatsassaan ja kiinnittää sen lisäksi käsillään tai tyynyllä pitäen vain kiinni.
  • Psyko-emotionaalinen tila. EP: n jälkeen vauva laitetaan äidilleen, ja tämä rauhoittaa häntä. Viime aikoina tätä on harjoitettu COP: n jälkeen, mutta jos komplikaatioita ei olisi ollut. Valitettavasti, jos he olivat, sinun on oltava erillään vauvasta.

Mutta kaikesta tästä huolimatta nopea toipuminen on mahdollista COP: n jälkeen. Ainoa tuntea se itse, sinun on kuunneltava lääkärin neuvoja ja varmistettava asianmukainen hoito leikkauksen jälkeen.

Ensimmäiset päivät leikkauksen jälkeen

Itse keisarileikkaustoimenpide kestää enintään 40-60 minuuttia. Sen jälkeen viilto ommellaan langoilla (imukykyisillä tai imeytymättömillä) tai sille kiinnitetään kiinnittimet. Joskus ne lasketaan viemäriin nesteen ulosvirtaamiseksi, joka poistuu parin päivän kuluttua. Silmukkaa poistetaan tarvittaessa 5.-6. Päivänä..

Jää laitetaan vatsan päälle saumaan. Muuten, juuri voimakkaan jäähtymisen vuoksi valittavat naiset tällaisen synnytyksen jälkeen.

Leikkauksen jälkeen nainen siirretään tehokeskukseen kahdeksi tunniksi ja sen jälkeen synnytykseen. Ja ole varma, että ensimmäisenä päivänä häntä tarkkaillaan tarkkaan. Mitä lääkärit tekevät?

  • mittaa paine, pulssi;
  • seurata kehon lämpötilaa;
  • arvioida kohdun kunto ja sen supistuvuus;
  • käsittele sauma.

Epäonnistuneesti hänelle pistetään ravinneliuoksia, laskimonsisäisesti, määrättyä antibioottihoitoa. Ja älä pelkää sitä, nykyaikaiset antibakteeriset lääkkeet ovat täysin yhteensopivia imetyksen kanssa.

Ja epiduraalisen ja selkäydinnestesian jälkeen tehdyn CS: n jälkeen on suositeltavaa olla sängyssä 3 - 12 tuntia. Viimeinen sana on lääkärille, joka tekee päätelmät synnyttäneen naisen tilan perusteella. Tärkeää on kuunnella häntä, jotta ruumiille ei aiheutuisi lisääntynyttä kuormitusta eikä makuulle. Jälkimmäisessä tapauksessa ruuhkia ilmaantuu keuhkoihin ja tarttumisia, ja kohtu vähenee.

Lisäksi naista suositellaan:

  • Nouse ylös tai käännä sänky päälle varovasti. Jos sinun on nousta ylös, on suositeltavaa nostaa ensin, laskea jalat, istua vähän ja sitten nousta ylös.On hyvä, jos lähistöllä on sukulaisia ​​tai sairaanhoitajaa, jotka tukevat sinua vaikeina aikoina. Äkilliset liikkeet ovat kiellettyjä. Ne voivat aiheuttaa huimausta, paineen laskua, pyörtymistä..
  • Ei ole mitään. On tärkeää selviytyä ilman ruokaa jopa 20 tuntia. Sitten voit aloittaa vähitellen liemeillä, kevyillä ruoilla (vähärasvainen raejuusto, puhdas jogurtti). Totta, he voivat alusta alkaen juoda vettä sitruunalla.
  • Tarkkaile virtsaamista. Jos komplikaatioita ei ollut, virtsakatetri poistetaan, todennäköisimmin 20–24 tunnin kuluttua. Nyt tarvitset huomiota kehosi, koska ensimmäinen kerta leikkauksen jälkeen nainen ei ehkä tunne virtsaamishalua. Siksi häntä suositellaan tyhjentämään rakonsa yksinään. Tärkeintä on, että he eivät pelkää mitään, pian kaikki ohitetaan ja herkkyys palautetaan.

Lapsi tuodaan yleensä toisena tai kolmantena päivänä. Ne nukuttavat jopa 2 - 3 päivää. Muuten, naiset tuntevat parempaa selkäydinnesteessä tehdyn CS: n jälkeen kuin yleensä.

Kohdunkohdan korjaus ja ompeleiden hoito

Suunnitellun CS: n ja monimutkaisten synnytyksien takia kohdunhoito kuuluu sairaalan henkilökunnalle. He määräävät naiselle työvoimalääkkeitä vähentämään sen (oksitosiini), ei-huumeellisten kipulääkkeiden käyttöä. Prosessin seuraamiseksi he tarkkailevat vuotoa, koska supistuvuuden varalta verenvuoto voi kehittyä.

Matkan varrella suoritetaan suoliston lääkestimulaatio. Tämä on välttämätöntä kaasujen poistamiseksi, mikä voi paitsi tuoda kipua, myös provosoida tarttumisten - tarttuvien suoliston silmukoiden ja muiden elinten - kehittymistä. Lisäksi, jos tarttumiset ovat erittäin voimakkaita, voidaan tarvita toinen toimenpide..

Sauma pestään, käsitellään antiseptisillä aineilla, esimerkiksi briljanvihreällä. Jos se ei ole tulehtunut, nopeaan paranemiseen suositellaan, että parin päivän kuluttua voidella se kalanterivoiteella.

Syklin palautus keisarileikkauksen jälkeen on erillinen keskustelu. Ensinnäkin, koska jokainen organismi on yksilöllinen, ja toiseksi, se on syyllinen itse toimintalinjoihin puuttumiseen. Mahdollisten haittojen minimoimiseksi lääkärit suosittelevat lapsen ruokintaa useammin (HB: llä vapautuu oksitosiinia, joka stimuloi kohdun supistumisia). Joka päivä se muuttaa kokoaan, palaa normaaliin esiraskaaseen ja putoaa 1 cm. Mielenkiintoisinta on, että myöhemmin kohtu voi tulla vielä pienemmäksi kuin se oli ennen raskautta.

Varhaisina päivinä esiintyy erityistä purkausta - lochia. Tämä johtuu kohdun pinnalla olevasta verenvuodosta, jonka ansiosta se paranee nopeammin. Lochian kesto on 6-8 viikkoa. Lisäksi tänä aikana ne voivat muuttaa väriä, hajua, erittymisen voimakkuutta.

Heidän ansiostaan ​​voit hallita palautumisaikaa: jos ne ovat ohitse, vartalo palautuu. Joskus tällaisen synnytyksen jälkeen anovulatiivinen sykli on mahdollista - silloin kun ovulaatiota ei tapahdu, mutta tässä on tarpeen normalisoida uni, perustaa oikea ravitsemus, sulkea pois sairaudet, ja sitten kaikki ohi.

Kuten EP: ssä, kuukautisten palautuminen riippuu imetyksestä. Mitä vähemmän äiti ruokki vauvaa, sitä nopeammin hän tulee.

Vatsan elpyminen ja vartaloharjoitukset

Kuntoutus keisarileikkauksen jälkeen on myös henkilökohtainen asia. Yleensä se kestää jopa kuusi kuukautta. Syntynyt nainen vapautetaan 6. - 7. päivänä, jonka jälkeen he suosittelevat vähintään 2 tai jopa 4 viikkoa pidättäytymään fyysisestä aktiivisuudesta. On myös mahdotonta nostaa vauvaa, mahassa oleva sauma voi levitä. Mutta tämä ei tarkoita, että on kiellettyä huolehtia itsestäsi.

Heti seuraavana päivänä leikkauksen jälkeen, jos komplikaatioita ei ollut, he saavat tehdä yksinkertaisia ​​harjoituksia:

  • istuen takana, vedä sukat hitaasti itseäsi kohti;
  • kiertää ympyrän vaiheissa;
  • painaa polvia toisiinsa ja päästää irti;
  • venyttää ja rentouttaa sääriluun lihaksia;
  • taivuta puolestaan ​​molemmat jalat.

Tämä on välttämätöntä paitsi figuurille myös ruoansulatuksen normalisoinnille ja nopealle palautumiselle. Lääketieteellinen voimistelu on tarkoitettu myös, jos vasta-aiheita ei ole:

  • silittää vatsaa myötäpäivään;
  • rinta ylöspäin;
  • alaselän;
  • liukastumisen jalat arkin.

Harmonian palauttamiseksi keisarileikkauksen jälkeen sinun on luotava voima. Liikunta on mahdollista vasta kun sauma on parantunut. Joidenkin äitien katsaukset osoittavat, että he aloittivat harjoituksen 1,5 kuukauden kuluttua COP: stä, mutta niitä ei tule seurata sokeasti. Ensin sinun täytyy mennä lääkärin puoleen ja varmistaa, että kaikki on kunnossa.

Näytetään juoksu, uinti, kohtalainen (!) Kuormitus vatsassa, mutta on parempi suorittaa ne ammattitaitoisen valmentajan kanssa, joka valitsee sinulle parhaiten! Aloita kurssit aikaisintaan 2 kuukautta.

Paluu muotoon on todellinen. Todiste tästä - valokuva ennen ja jälkeen koulutuksen.

Kuinka syödä leikkauksen jälkeen

Toisena tai kolmantena päivänä he sallivat:

  • puuroa;
  • keitetyt lihat kulkevat lihamyllyn läpi;
  • keksi evästeet;
  • Tee maidon kanssa;
  • smetana;
  • broileri keitot.

5–6 päivästä on esitetty yleinen taulukko, mutta ilman rasvaista, paistettua, savustettua, suolaista, jauhoja.

Mikä on kiellettyä leikkauksen jälkeen

Palataksesi normaaliin nopeasti ja välttääksesi komplikaatioita, sinun tulee:

  • kieltäytyä kiinteästä ruoasta kolmen ensimmäisen päivän aikana;
  • istua aikaisintaan 3 päivää;
  • nostaa enintään 3 kg ensimmäisen kuukauden aikana;
  • Älä työskentele lehdistössä ensimmäisen 4 viikon ajan;
  • Älä väärinkäytä siteen käyttöä;
  • älä synny seuraavan 3 vuoden aikana.

Muuten, toinen keisarinhoito ei ole aina viimeinen. Jotkut tekevät sekä neljännen että viidennen. Ja kaikki kiitos kehon asianmukaisesta hoidosta leikkauksen jälkeen. Ja tämän osoittavat paitsi foorumin viestit, myös lääketieteellinen käytäntö.

Keisarileikkauksen jälkeisen palautumisen ominaisuudet

Raskaus ja synnytys - naisen kehon stressi. Mutta entä jos keisarileikkaus on edessä? Tai jos nuori äiti heräsi nukutuksesta hätäleikkauksen jälkeen? Älä hätäänny. Seurauksena on, että vatsan taiteeseen jää ohut arpi, jota ei voi nähdä alusvaatteiden alapuolelta. Mutta kehon on vaikeampaa toipua leikkauksen jälkeen kuin luonnollisen syntymän jälkeen. On tärkeää tietää useita sääntöjä palataksesi normaaliin elämään nopeasti..

Keisarileikkauksen määrittäminen

Keisarileikkaus - vatsanleikkaus, jonka seurauksena sikiö poistetaan leikkaamalla raskaana oleva nainen.

Se vaatii yleistä anestesiaa tai spinaalianestesiaa, joka on suosittu viime aikoina. Se on alavartalon anestesia ja tunnottomuus. Leikkauksen aikana spinaalianestesian aikana synnyttävä nainen ylläpitää syytä. Nuori äiti näkee lapsen heti, kuulee hänen ensimmäisen huutonsa. Muutaman tunnin kuluttua hän voi ottaa vauvan syliin ja laittaa sen rintaansa. Yleisen nukutuksen jälkeen palautuminen vie kauemmin.

Leikkauksen jälkeisen ajan alku

Leikkauksen jälkeisenä päivänä nuori äiti viettää tehohoitoyksikössä. Nousta ylös, istua on ehdottomasti kielletty. 6-8 tunnin kuluttua on suositeltavaa, että vierität varovasti sivullesi. Jos leikkaus meni ilman komplikaatioita, siihen mennessä nainen tuodaan naisen luokse. Hyvän terveydenhuollon jälkeen äiti ja vauva siirretään tavalliseen osastoon. Nyt sairaanhoitajan valvonnassa oleva nainen saa nousta ylös, yrittää kävellä. Kivun lievittämiseksi kohdun supistumisten aikana hoitotyön henkilökunta sitoo tiukasti nuoren äidin vatsan.

Joka päivä kipu vähenee. Äidistä on helpompaa hoitaa vauva.

Mahdolliset komplikaatiot ja niiden ehkäisy

Keisarin jälkeiset komplikaatiot ovat paljon yleisempiä kuin fysiologisen syntymän jälkeen. Nämä sisältävät:

  • endometriitti - tulehduksellinen primaarinen kohdun limakalvo;
  • adnexiitti - munasarjojen tulehdus;
  • parametriitti - tulehduksellinen prosessi vatsakalvon kudoksen alueella.

Leikkauksen tilaan vaikuttavat leikkauksen kulku, pistojen laatu, antibakteerinen hoito, nuoren äidin perustiedot.

Ensimmäisten päivien aikana komplikaatioiden ehkäisyyn käytetään lääkkeitä: antibiootteja, tulehduskipulääkkeitä ja mikrobilääkkeitä.

Välittömästi keisarinhoidon jälkeen on pakko käyttää oksitosiinia sisältävää tippaa, joka stimuloi kohdun supistumista. Sinun tulee seurata huolellisesti limakalvojen erittymistä. Leikkauksen jälkeen kohdun verenvuodon riski on suuri, koska kohdun eheys rikkoo. Jos esiintyy voimakasta verenvuotoa tai heikentynyt terveys, ota heti yhteys lääkäriin.

Selkärangan anestesian epäonnistuneen antamisen yhteydessä todetaan päänsärky ja selkäkipu. Yleisanestesian seurauksina voi olla pahoinvointia, oksentelua, kurkkukipua.

Ensimmäisten 3-4 päivän ajan määrätään ei-huumausainekipuja.

Komplikaatioiden ehkäisemiseksi on tärkeää, että nainen on varhain aktiivinen sängyssä synnyttämässä. Kun yrität ensimmäistä kertaa kävellä, sinulla voi olla huimaus, paineen jyrkkä lasku.

Ruoansulatuskanavan työskentely ilman komplikaatioita alkaa toisena päivänä. Tätä varten tehdään peräruiske ja käytetään lääkkeitä, jotka stimuloivat vatsan ja suoliston toimintaa. Esimerkiksi Tserukal tai Proserin.

Viiden päivän kuluttua kohdun ultraäänitutkimus suoritetaan, jotta saadaan tietoja sen koosta ja supistumisnopeudesta.

Asianmukainen ravitsemus

Ensimmäisenä päivänä saa käyttää vain hiilihapotonta vettä, mieluiten sitruunan kanssa. Älä huoli nälkää, koska erityisillä lääkkeillä varustettujen tippaajien takia sitä ei juuri tunneta.

Toisena päivänä sinulla on oikeus syödä nestemäistä ruokaa. Vähärasvaisella kefirillä, paistettuilla omenoilla on hyvä vaikutus terveyteen.

Kolmantena päivänä valikkoon lisätään vähärasvaisia ​​lihaliemeitä.

4-5 päivän kuluttua tavanomaisen valikon palauttaminen on sallittua, kun otetaan huomioon ruokavalion rajoitukset imetyksen aikana.

Kielloluettelo

Operatiivisen synnytyksen jälkeen on tarpeen sanoa "ei" monille toimille, jotka voivat huonontaa naisen terveydentilaa:

  • urheilu kolmen ensimmäisen kuukauden ajan;
  • lihasjännitys ennen lochian loppua - vastuuvapaus synnytyksen jälkeen;
  • hankaamalla saumaa pesulainalla;
  • painon nosto enemmän kuin vauvan paino;
  • syö kiinteää ruokaa kolmen ensimmäisen päivän ajan;
  • seksuaalielämä synnytyksen jälkeen
  • raskaus ennen 1,5 vuotta leikkauksen jälkeen.

Jos rikot näitä sääntöjä, kuntoutus viivästyy, vakavat terveysongelmat ovat mahdollisia.

Synnytyksen jälkeinen imetys

Maito saapuu yleensä muutamaa päivää myöhemmin kuin luonnollisen syntymän jälkeen - noin 5 päivää. Leikkauksen aikana ei ole asianmukaista hormonien vapautumista, jotka vaikuttavat imetyksen muodostumiseen. Jotta maito ilmestyisi mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, on suoritettava useita toimenpiteitä:

  • levitä vauva rintaan niin usein kuin mahdollista;
  • tee rintojen hieronta;
  • juo lämmin tee, vesi;
  • syö hyvin ja ota vitamiineja.

Menossa sairaalaan, hanki voide nänneille. Esimerkiksi Purelan. Hoitamalla rintaa vauvojen välillä, vähennät kipua merkittävästi. Voide edistää haavojen nopeaa paranemista.

Leikkauksen jälkeisen ruokavalion noudattaminen vaikuttaa haitallisesti rintamaidon laatuun ja määrään. Seurauksena on, että se sisältää vähän ravintoaineita. Ensimmäiset päivät sairaalassa tulisi ruokkia vauvalle mukautetulla maidoseoksella.

Yksi turvallisen imetyksen perussäännöistä on mukava sijainti äidille ja vauvalle. Ensimmäisen kerran kun asetat vauvan rintaan, makaa sen sivu. Kolmen päivän kuluttua voit yrittää ruokkia istuessasi.

Kiinnitä vauva rintaan kahden ensimmäisen tunnin ajan leikkauksen jälkeen. Tämä hetki on parempi keskustella gynekologin kanssa etukäteen.

Kun hätätoimenpide tehdään, kun nainen on jo synnyttämässä, rintamaito ilmestyy noin 3 päivänä, kuten luonnollisessa synnytyksessä. Imetteestä vastaava hormoni pääsee naisen vereen synnytyksen aikana.

Jos lapsi ei ole osastolla kanssasi, ilmaista maito säännöllisesti. Pyydä apua lääkäriltäsi. He näyttävät sinulle, mitä liikkeitä tulisi käyttää maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi. Äidinmaito on vauvalle monta kertaa hyödyllisempi kuin seos, ja äidille dekantointi stimuloi imettämistä.

Saumanhoidon ominaisuudet

Sairaalassa olon aikana sairaanhoitaja käsittelee pistot 2 kertaa päivässä, tekee sidoksia. Desinfiointiin käytetään antiseptistä liuosta. 7. - 10. päivänä lääkäri poistaa ompelumateriaalin. Tämän jälkeen sidokset eivät.

Imeytyvistä langoista valmistettu sauma vaatii samanlaista hoitoa. Jonkin ajan kuluttua lanka katoaa.

Arpi muodostuu noin viikko leikkauksen jälkeen.

Muutamia ensimmäisiä kuukausia syntymän jälkeen, tunnottomuus ompeleen alueella havaitaan. Herkkyys palaa, kun hermokuidut palautuvat leikkauksen jälkeen.

Ensimmäiset harjoitukset leikkauksen jälkeen

Vasta-aiheiden puuttuessa ensimmäiset harjoitukset voidaan suorittaa 6 tuntia keisarin jälkeen:

  • kämmenen pyöreät liikkeet vatsan poikki;
  • hankaaminen rinnassa;
  • hiero alaselkä;
  • laita kätesi rintaan ja suorita syvä hengitys ja uloshengitys yrittämällä paisuttaa rinta niin paljon kuin mahdollista;
  • laita kämmen saumaan ja suorita syvä hengitys, täyttö ja vetäminen vatsassa;
  • jalan kierto kantapäät alaspäin;
  • käyttää "polkupyörää", jonka aikana korot eivät tule pois sängystä;
  • lievä yskä, käsi saumassa;
  • Kegel-harjoitukset - lantion lihaksen puristus ja rentoutuminen.

Sarja harjoituksia tulisi suorittaa useita kertoja päivässä.

Fyysinen aktiivisuus myötävaikuttaa endorfiinien vapautumiseen - ”onnellisuushormoneihin”.

Varhaiset päivät kotona

Koska komplikaatioita ei ole tehty keisarinvaihdon jälkeen sairaalasta 5. - 5. päivänä. Nuoren isän tulisi valmistella talo äidin ja vauvan saapumiseen. Ihannetapauksessa, jos hän ottaa kotitöitä ensimmäistä kertaa, hän antaa nuorelle äidille rauhan.

Vauvan hoitamista koskevien toimenpiteiden aikana hänen tulisi seisoa pystyssä. Sinun tulee ostaa hoitopöytä ja seimi, jotta sen ei tarvitse taipua.

Fyysinen toipuminen

Synnytyksen jälkeisen liikunnan intensiteetti riippuu kehon fyysisen kunnon tasosta ennen raskautta. Kevyet fyysiset harjoitukset voidaan suorittaa 1,5 kuukauden sisällä synnytyksestä. Rintakehän lihaksiin kohdistuvaa stressiä tulisi välttää maidon määrän vähentymisen välttämiseksi. Kuormaa on lisättävä vähitellen. Jos mahdollista, luokat tehdään parhaiten henkilökohtaisen valmentajan kanssa, joka ottaa huomioon kehon kaikki ominaisuudet..

Kuukautiskierto ja kohtu

Kuukautiskierron palauttaminen ei ole riippuvainen syöttötavasta. Imetys vaikuttaa siihen. Ensimmäiset kuukautiset alkavat keskimäärin 2–8 kuukautta leikkauksen jälkeen. Jo ennen kriittisiä päiviä, naiset leikkauksen jälkeen on suojattava..

Seuraavat tekijät vaikuttavat kuukautiskierron palautumisnopeuteen:

  • ikä;
  • ravitsemus;
  • imetys;
  • terveydentila;
  • täydentävien ruokien käyttöönoton ajoitus;
  • elämäntavan
  • huonojen tapojen puute.

Kohdun keisarin jälkeen palautetaan 1,5-2 vuodessa. Tätä aikaa tarvitaan vauraan arven muodostumiseen. Lääkäri ohjaa prosessia ultraäänellä.

Milloin käyn gynekologissa?

Ensimmäinen käynti gynekologissa tulisi tapahtua synnytyksen jälkeisen hoidon päätyttyä. Lääkäri ottaa testit ja rekisteröi naisen. Gynekologin havainnot ovat pakollisia 2 vuotta leikkauksen jälkeen. Jos sinulla on vaivoja, sinun on heti hakeuduttava lääkärin apuun. Monet sairaudet ovat oireettomia.

Raskaussuunnittelu

Suunnittele seuraava raskautesi vähintään 1,5 vuotta leikkauksen jälkeen. Ihanteellinen aika toisen, kolmannen vauvan kantamiseksi on 2–3 vuotta edellisen synnytyksen jälkeen. Sauman riittävyys vaikuttaa raskauden kulkuun. Epäsuotuisassa tilanteessa sauman eroaminen on mahdollista. Tämä on vaara raskaana olevan naisen ja sikiön elämälle..

Vähintään kahden vuoden erolla on mahdollisuus synnyttää luonnollisella tiellä. Synnytyksen aikana tehdään viilto edellisen ompeleen kohdalle..

Lue Raskauden Suunnittelusta