6–8 raskausviikon aikana suositellaan käyntiä gynekologilla tai neuvotella synnytyksen klinikalla. Lääkäri mittaa odotettavan äidin painon ja pituuden, kirjoittaa kaikki kärsimänsä sairaudet ja antaa ohjeet tarvittaviin testeihin. Jos naisella on hormonaalisia ongelmia, lääkäri määrää hänen tukihoitonsa raskauden varhaisen lopettamisen sulkemiseksi pois. Raskaana olevien äitien tulisi neuvotella lääkärin kanssa raskaana olevien naisten monimutkaisten vitamiinien käytöstä. Ensimmäisistä raskauspäivistä on tarpeen ottaa foolihappoa, jolla on positiivinen vaikutus sikiön elinten muodostumiseen, stimuloi solujen kasvua, estää varhaisia ​​keskenmenoja.

Raskaana olevan äidin on luovuttava pahoista tavoista ja johdettava terveellistä elämäntapaa. Loppujen lopuksi raskauden ensimmäinen kolmannes on erittäin tärkeä asia. Tänä aikana kaikki vauvan peruselimet asetetaan, aivot, hermosto muodostuvat, joten alkoholin juominen tai tupakointi voi vaikuttaa haitallisesti sikiön terveyteen. Raskaana olevan naisen tulisi käydä säännöllisesti raitista ilmaa ja varmistaa täyden unen.

Erityistä huomiota tulisi kiinnittää ravitsemukseen. Ruoan tulisi olla terveellistä ja tasapainoista. Säilöntäaineita sisältävät ruuat on suljettava pois ruokavaliosta, hylättävä sooda, sirut ja pikaruoat. Raskauden jatkotapa ja murunen terveys riippuvat oikeasta ravinnosta. Vauvan elinten muodostumisen aikana on erittäin tärkeää saada täysimääräisesti vitamiineja ja ravintoaineita.

Jos nainen kärsii toksikoosista, aamupahoinvointia voidaan estää syömällä krakkausyksikköä tai evästettä heti heräämisen jälkeen, noustamatta sängystä. Kuljetettaessa kuljeta kivennäisvettä ilman kaasua lisäämällä sitruunaa, inkivääriä, piparminttukarkkeja, keksejä. Pyörtyminen, kantaa nenäliina ja sitruuna eteerinen öljy. Huimauksen tai pahoinvoinnin sattuessa levitä 2–3 tippaa öljyä huiviin, tuo se nenään ja tee muutama syvä hengitys..

Jos naiselle on määrä tehdä fluorografia tai muu rokotus, muista ilmoittaa lääkärille, joka määrää vapautuksen. Erityistä varovaisuutta on noudatettava lääkitystä käytettäessä. Huumeiden turvallisuudesta on parempi kysyä lääkäriä etukäteen.

Raskaana olevan naisen tulee olla tarkkana kaikissa hälyttävissä oireissa. Jos häntä alkaa häiritä alavatsan ja selän alaosa vetävä kipu, johon liittyy verinen vastuuvapaus, on kiireellisesti kutsuttava ambulanssi. Noudata tiukkaa sängyn lepoa ennen lääkärin saapumista ja yritä rauhoittua..

7 sääntöä, joita on noudatettava raskauden aikana

Jos ennen raskautta et välittänyt erityisen terveydestäsi, analysoinut tavanomaista elämäntyyliäsi ja ravitsemustasi, nyt on aika ottaa oma itsesi ja uusi tilasi entistä vakavammin. Mitkä vastuut tulevan äidin elämässä ilmaantuvat tänä aikana?

Larisa Pozdnyakova
Terapeutti, kaupungin kliininen sairaala №2, Klimovsk

Ilmoittaudu synnytyssairaalaan

Tämä olisi tehtävä ajoissa - viimeistään 12 viikkoa. Silloin synnytyslääkäri-gynekologi pystyy tarkkailemaan raskauden kehitystä mahdollisimman varhaisessa vaiheessa ja huomaamaan ajoissa pienimmät poikkeamat normista. Säännölliset lääkärikäynnit auttavat naista paitsi välttämään monia raskauden komplikaatioita, myös estämään vauvan monia sairauksia, saamaan käytännön suosituksia yleisimpien raskauden sairauksien (anemia, uhattuna lopettaminen jne.) Ehkäisemiseksi, oikean ravitsemuksen ja käyttäytymisen synnytyksen aikana..

On hienoa, jos käy ilmi, että sama lääkäri tarkkailee raskauden kulkua, joka myöhemmin synnyttää. Valitettavasti tämä ei ole aina mahdollista. Mutta joka tapauksessa, jatkuvuutta havaitaan synnytyssairaalan ja synnytyssairaalan välillä, ja synnytysklinikan synnytyslääkäri-gynekologi ottaa väistämättä huomioon kaikki synnytyksen aikaisen lääkärin havainnot..

Suorita testit ja tutkimukset ajoissa

Raskauden aikana naisen on suoritettava huomattava määrä testejä ja tehtävä useita erilaisia ​​tutkimuksia - nämä ovat banaalia veri- ja virtsatestejä, verisuonia laskimoon eri infektioita varten, emättimen rasvat ja monet muut. Joskus naiset kiinnittävät tällaista huomiota terveyttään tarpeettomina, ja jotkut yrittävät laiminlyödä lääkärin määräyksiä. Jotkut kieltäytyvät tekemästä testejä perustellakseen sitä hyvällä terveydellä, toiset - työvapauden vaikeuden ja haluttomuuden kanssa pysyä rivillä... Olisi huomattava, että raskaana olevilla naisilla on lain mukaan oikeus poistua työstä suorittaa pakollisia tutkimuksia, eikä hallinnolla ole oikeutta estää tätä. Ensimmäisen väitteen suhteen on syytä muistuttaa, että monet sairaudet ilmenevät vain muutoksilla analyyseissä. Lisäksi ilmiöt, kuten heikkous ja väsymys, kasvojen kalpeus ja turvonneisuus, voivat sekä seurata raskauden normaalia kulkua että signaalia anemiasta tai munuaissairaudesta. Hiv-, syfilis- ja virushepatiitti-testien tarkoituksena on vastoin yleisesti uskottua, ei vain lääkärien itsensä suojaaminen infektioilta, vaan ensinnäkin ne ovat tarpeen lapsen suojelemiseksi. Loppujen lopuksi näitä sairauksia ei valitettavasti löydy pelkästään sosiaalisista persoonallisuuksista. Ja vauva tarttuu äidistä useammin ei kohtuun, vaan synnytyksen aikana - ja jos tiedät ongelmasta etukäteen, voit estää vaikeuksia.

Ehkä lääkäri pitää tarpeellisena nimittää nainen ja muut tutkimukset, joita ei ole pakollisessa luettelossa. Tämä tarkoittaa, että raskauden aikana hän huomaa joitain piirteitä, poikkeamia normista. Ja meidän on muistettava, että kaikki määrättyjen tutkimusten tekemiseen liittyvät vaikeudet eivät ole verrattavissa ennenaikaisesti diagnosoidun patologian aiheuttamaan vaaraan.

Noudata kaikkia lääkärin ohjeita

Testien lisäksi lääkäri voi määrätä naiselle useita lääkkeitä. Ensinnäkin melkein kaikille raskaana oleville naisille määrätään multivitamiineja. Raskauden aikana vitamiinien ja mineraalien tarve kasvaa huomattavasti, ja on melko vaikeaa korvata sitä vain ruoalla. Ehkä lääkäri määrää joitain lääkkeitä raskauden patologian korjaamiseksi. Sinun ei pidä kieltäytyä hoidosta perustelemalla sitä normaalilla terveydellä. Istukan patologia tai sikiön krooninen hypoksia (riittämätön hapenjakelu) ei vaikuta lainkaan naisen hyvinvointiin, ja raskaana olevat naiset eivät aina tunne kohonnut kohdun sävyä. Samaan aikaan nämä tilat uhkaavat sikiön kehitystä ja vaativat pakollista lääkekorjausta.

Sinun ei pitäisi kieltäytyä hoitamasta omia sairauksiasi. Loppujen lopuksi raskaus aiheuttaa lisääntyneen taakan melkein kaikille naisen elimille ja järjestelmille, ja monet krooniset sairaudet pahenevat tätä taustaa vasten. Jos tuleva äiti epäilee määrätyn lääkityksen tarpeellisuutta tai turvallisuutta, on välttämätöntä keskustella tästä lääkärin kanssa, joka on määrännyt heidät, eikä pidä peruuttaa sitä yksinään. Ehkä tietyssä tilanteessa on todella mahdollista päästä lääkkeiden ulkopuolelle. Mutta tästä on päätettävä yhdessä lääkärin kanssa, ei itsenäisesti.

Tärkein asiakirja
Raskauden toisella kolmanneksella nainen saa vaihtokortin gynekologilta. Tämä asiakirja on erittäin tärkeä: se heijastaa kaikkia raskauden kulun olennaisia ​​piirteitä, perustutkimuksia, samanaikaisia ​​sairauksia, tietoja aiemmista raskauksista, kehittyvästä sikiöstä (koko, sijainti, liikkumisen alkaminen). Kaikki nämä tiedot voivat olla erittäin tärkeitä synnytyslääkärille päätettäessä siitä, miten synnyttää. Siksi "vaihtoa" ei pidä käsitellä tyhjänä muodollisuutena, vaan tärkeimpänä asiana tällä hetkellä. Kotona lähdössä raskaana olevalla naisella tulisi aina olla vaihto-kortti hänen kanssaan - koska sairaalahoidon tarve voi ilmaantua yhtäkkiä. Jos naisella ei ole vaihtokorttia hänen kanssaan sairaalahoidon yhteydessä (alkaneen synnytyksen takia tai muusta syystä), sairaalan lääkäri ei voi ottaa huomioon kaikkia tutkimuksissa saatuja tietoja, ja mahdollisesti estää häntä tekemästä oikeaa päätöstä vaikeassa tilanteessa. Ja lisäksi, erilaisista infektioista tehtyjen tutkimusten tulokset kirjataan myös vaihtokorttiin, ja ilman sitä naista pidetään potentiaalisesti tartunnan saaneena. Vastaavasti hän on sairaalahoidossa erikoistuneessa, tarttuvassa äitiysklinikassa tai säännöllisen äitiysklinikan ns. Havaintoosastolla..

Elä terveellisesti

Raskaus on oikea aika harkita elämäntyyliäsi - lopeta esimerkiksi yöpyminen tietokoneella koko päivän ajan, virkistämällä itseäsi uudella kupilla kahvia. Raskaana olevat naiset tarvitsevat täyden yöunen, joka kestää vähintään 10 tuntia. Jopa episodiset unettomat yöt ovat alttiita verisuonten sävyn rikkomiseen ja seurauksena verenpaineen nousuun (harvemmin - laskuun) ja istukan verenkiertohäiriöihin. Säännöllinen yöunen puuttuminen (esimerkiksi työskentely yövuorossa) lisää ennenaikaisen synnytyksen riskiä 50%.

Ja kahvia ei tule käyttää väärin tänä aikana. On näyttöä siitä, että suuri määrä kofeiinia (3 tai enemmän kupillista luonnollista kahvia päivässä) lisää merkittävästi keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen riskiä. On myös muistettava, että kofeiinia ei löydy vain kahvista, vaan myös teestä (mukaan lukien vihreä), suklaasta ja monista hiilihapollisista juomista. Kuitenkin 1-2 kupillista päivässä luonnollista ja erityisen pikakahvia pidetään turvallisena raskaana oleville naisille..

Kävely joka päivä
Pitkät kävelyretket ovat erittäin hyödyllisiä tänä aikana. Tällä on myönteinen vaikutus sekä naisen kehoon että sikiön kehitykseen: se kouluttaa naisen sydänjärjestelmää, rauhoittaa hermostoa ja parantaa sikiön happea. Normaalin raskauden aikana on suositeltavaa viettää 1-2 tuntia raikkaassa ilmassa, josta 30-60 minuuttia tulisi liikuttaa aktiivisesti. Joillakin raskauskomplikaatioilla (taipumus turvotukseen, kohonnut kohdun ääni ja monet muut) kävelyn aikaa ja vauhtia tulisi vähentää, mutta raikkaassa ilmassa oleskelu on vielä hyödyllisempää kuin normaalin raskauden aikana. Toistetaan banaali totuus: tupakointi raskauden aikana erittäin haitallista. Nikotiini supistaa istukan verisuonia. Tämä johtaa krooniseen sikiön hypoksiin ja tulevaisuudessa painoisen lapsen syntymiseen. Lisäksi nikotiini tunkeutuu sikiön vereen ja sillä on suora vahingollinen vaikutus kehossa, etenkin kehittyvässä hermostoon. Tämän seurauksena tupakoiville äideille syntyneillä lapsilla on 40% todennäköisemmin erilaisia ​​mielenterveyshäiriöitä, ja heillä on usein vaikeuksia keskittyä. Lopuksi, tällaiset 16-vuotiaita lapsia on puolitoista kertaa todennäköisemmin liikalihavuus tai diabetes. On muistettava, että passiivinen tupakointi on vaarallista myös raskaana oleville naisille. Jos mahdollista, naisen tulisi välttää oleskelua savussa huoneessa tupakoitsijoiden yhteisössä..

Alkoholi on haitallista kaikissa raskauden vaiheissa, etenkin ensimmäisen kolmanneksen aikana, kun sisäelinten muninta on käynnissä. Tällä hetkellä käsitettä "turvallinen annos" ei ole olemassa! Pienenkin alkoholimäärän ottaminen voi johtaa hermoston erilaisten vikojen kehittymiseen, samoin kuin erityisten muodonmuutosten ja yleisen kehitysviiveen (sikiön alkoholioireyhtymä) esiintymiseen. Myöhemmin, kun tärkeimmät elimet ja järjestelmät ovat jo muodostuneet, alkoholi ei johda epämuodostumien esiintymiseen, mutta se voi kuitenkin aiheuttaa kasvun ja kehityksen hidastumista, etenkin mielenterveyttä, ja aiheuttaa myös erilaisia ​​äitiyden synnytysongelmia.

Älä unohda kohtuullista fyysistä aktiivisuutta

Raskauden aikana ei ole tarvetta kieltää itseltäsi liikkumisen iloa, lopettaa harjoittelu kuntohuoneessa - päinvastoin: kohtalainen fyysinen aktiivisuus saa sinut tuntemaan aktiivisuutta ja valppautta, auttaa normalisoimaan verenpainetta, lisää veren happikylläisyyttä ja parantaa istukan verenkiertoa. Mutta sinun ei tarvitse mennä äärimmäisyyksiin. Ja jos nainen ennen raskautta oli halukas nostamaan tankoa tai laskuvarjohyppyä, hänen olisi pitänyt luopua koulutuksestaan ​​hetkeksi. Vältä vapinaa, kuoppia, putouksia, etenkin korkeudelta tapahtuvia aktiviteetteja. Painonnosto ei ole sallittua. Toiminnot, joissa naiselta voi puuttua happea, kuten sukellus, ovat vasta-aiheisia. Viimeinkin liialliset kuormat ovat kiellettyjä. Siksi hevos- ja maastohiihtoa, painonnostoa ja painia, sukellusta ja koripalloa ei suositella raskaana oleville naisille.

Sallittuihin urheilulajeihin kuuluvat lenkkeily ja kävely, hiihto, aerobic, uinti. Ja mikä parasta, varsinkin jos nainen ei käynyt ennen urheilua - erityisvoimistelukurssit raskaana oleville naisille ohjaajan ohjauksessa.

Työssä naisen on myös pidettävä huolta itsestään ja syntymättömästä lapsestaan. Nykyisen lain mukaan raskaana olevalla naisella on oikeus kieltäytyä yö- ja päivittäisistä vuoroista, työmatkoista ja ylityöistä. Työn ei tulisi vaatia liiallista silmien rasitusta - erityisesti raskaana olevat naiset eivät saa työskennellä sisätiloissa ilman luonnollista valoa. Hyväksytty työ kaasumaisessa, pölyisessä huoneessa. Nostopainot ovat rajoitetut - korkeintaan 2,5 kg kerrallaan ja enintään 480 kg vuoroa kohti. Sietämätöntä työtä jatkuvassa asennossa, etenkin kyykyssä polvissa, painottaen rintaan tai vatsaan, sekä jatkuvaan liikkeeseen liittyvää työtä. Raskaana olevien naisten ei tule työskennellä kosketuksessa eri tautien patogeenien kanssa. Meidän on muistettava oikeutemme ja älä ole ujo muistuttamaan hallintoa niistä.

Syö oikein

Raskaana olevan ravinnon tulisi olla monipuolista ja täydellistä. Lausunto on väärä, että raskaana olevan naisen tulisi syödä "kahdelle" - tämä ei johda muuhun kuin liiallisen painon nousuun. Loppujen lopuksi lapsi on edelleen hyvin pieni, ja tarvitsemansa ruokamäärä on hyvin pieni. Mutta ruuan laadullisessa koostumuksessa tulisi todella ottaa huomioon vauvan tarpeet. Joten tiukka kasvisruoka on vasta-aiheista raskaana oleville naisille. Liha on tärkeä proteiinilähde, ja proteiini on aminohappokoostumuksen kannalta arvokkain ihmisille. Lisäksi lihassa ja muissa eläintuotteissa (maksassa, munuaisissa) on runsaasti rautaa, joka on paljon sulavampaa kuin kasvituotteiden rauta..

Kala on suositeltavaa sisällyttää raskaana olevan naisen ruokavalioon 1-2 kertaa viikossa - se sulataan helpommin kuin liha ja sisältää paljon fosforia, jodia, monityydyttymättömiä rasvahappoja, A- ja D-vitamiineja. Maito ja maitotuotteet ovat myös runsaasti A- ja D-vitamiineja, ja myös fosforia ja kalsiumia. B12-vitamiinia, jota tarvitaan hematopoieesiprosessissa sekä lapsen hermoston muodostumiseen, ja D-vitamiinia, joka osallistuu lapsen luusysteemin muodostukseen, esiintyy yleensä yksinomaan eläintuotteissa.

Kasviperäisistä tuotteista tulisi kiinnittää huomiota riittävään määrään tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Tämä tarjoaa keholle ensisijaisesti C-vitamiinia sekä foolihappoa, jonka puute uhkaa hermoston erilaisten vaurioiden kehittymistä sikiössä. On myös tarpeen käyttää riittävä määrä viljoja täysjyväviljoista: ne ovat arvokas B-vitamiinien, ravintokuidun ja kuidun lähde. Tattari- ja kaurapuuripuuro sisältää monia aminohappoja, myös välttämättömiä. Mannassa ja maissipuurossa on runsaasti hivenaineita (rauta, fosfori, kalsium, mangaani, fluori). Ruokavalokuitu ja kuidut auttavat ulosteessa normalisoitumaan.

Syömisen tulisi olla osittaista koko päivän ajan pieninä annoksina - tämä on erityisen merkittävää raskauden jälkipuoliskolla, kun laajentunut kohtu painaa vatsaa ja suurten määrien ruoan syöminen voi aiheuttaa närästymistä, hengenahdistusta ja vatsan raskauden tunnetta. Koko raskausaikaa tulisi välttää ylensyöntiä ja syömistä, joilla on selkeät allergiset ominaisuudet (sitrushedelmät, eksoottiset hedelmät, suklaa, äyriäiset). Turvotukselle on välttämätöntä rajoittaa nesteen ja erityisesti suolan määrää.

Valmistaudu synnytykseen

Raskaus, kuten tiedät, päättyy synnytykseen, ja tapahtumaan tulisi varautua etukäteen. Joku suorittaa koulutuksen erityiskursseilla, joissa he oppivat hengittämään ja rentoutumaan synnytyksessä oikein, joku perustellusti uskoo, että jokainen synnyttäminen on yksilöllinen ja arvaamaton tapahtuma... Vaikutukset, jotka aiheutuvat kyvystä rentoutua ja keskittyä hengitykseen, eivät ole kuitenkaan tarkkoja, vaikka naisella olisi keisarileikkaus. Mutta pääasia on psykologinen valmistelu. On erittäin hyödyllistä tutkia etukäteen teoreettista osaa - synnytyksen fysiologiaa: tapahtuvan ymmärryksen ymmärtäminen antaa naiselle mahdollisuuden tuntea itseluottamusta ja rauhallisuutta, olla paniikissa ja seurata synnytyslääkärin ohjeita. Organisatorisessa mielessä sinun on myös valmistauduttava - mieti, kenen vanhemmat lapset tai lemmikkieläimet oleskelevat, älä jätä kaukana kotoa, älä jätä passiasi ja vaihtokorttia.

Mitä sinun on tiedettävä ja tehtävä alusta alkaen ensimmäisen raskauden aikana jokaiselle odottavalle äidille?

Ensimmäinen himoittu raskaus on jännittävä aika jokaiselle naiselle. Syntymättömän lapsen terveydenhuolto alkaa sen suunnittelusta ja suunnittelusta. Kuinka paljon odotettavan äidin ruumis on valmis kantamaan lasta, hänen tilansa kaikkien 9 kuukauden ajan riippuu suoraan. Mitä jokaisen raskaana olevan tytön on tiedettävä, jotta syntymä onnistuu ja vauva syntyy terveenä?

Raskaussuunnittelu ja seulonta

Aikaisemmin uskottiin, että naisen ensimmäinen synnytys tapahtui 20 vuodessa. Nykyään elämä etenee täysin eri tavoin (synnytys voi olla 35, 45 ja jopa 55 - se riippuu parin terveydestä). Terveen lapsen raskauden, synnytyksen ja synnytyksen onnistumiseksi lääkärit suosittelevat alustavaa tutkimusta, joka mahdolliset vaikeudet tunnistaa etukäteen ja sulkea ne pois ennen raskautta.

Tärkeimmät raskauden merkit

Selvät raskauden oireet ilmenevät vasta 6-7 viikon kuluttua. Jakso määritetään viimeisen kuukautisten ensimmäisestä päivästä. Raskautta voidaan epäillä seuraavilla kehon ensimmäisillä signaaleilla:

  • kuukautisten viivästyminen yli 1,5–2 viikkoa;
  • rintojen suureneminen, johon liittyy joskus kipua;
  • toistuva virtsaaminen;
  • heikkous ja uneliaisuus, huimaus - usein alkuvaiheessa.

Ensimmäisinä viikkoina elin alkaa valmistautua vauvan kantamiseen, raskauteen voi liittyä kipua alaselän tai alavatsan alueella. Nämä oireet on ilmoitettava hoitavalle lääkärille sairauksien kehittymisen estämiseksi.

Gynekologin valvonta ja rekisteröinti

Heti kun nainen tajusi olevansa asemassa, sinun on heti otettava yhteys lääkäriin ja rekisteröitävä raskauteen. Epäselvissä tapauksissa asiantuntija auttaa hälventämään heidät tutkimuksen aikana. Paras aika raskauden määrittämiseen on 6–12 viikkoa. Rekisteröityessään synnytyslääkäri-gynekologi asettaa erityisen kortin, johon analyysien, tutkimusten ja toimenpiteiden tulokset kirjataan. Mikä on tärkeätä ja joka on tiedettävä odottaville äideille - etuuksien saamiseksi on tarpeen rekisteröidä jopa 7 viikkoa.

Varhaiset vaarat

Raskaus on tullut, mutta se, mitä monet nuoret äidit tarvitsevat tietää ja tehdä ensimmäisistä päivistä lähtien, on käsittämätöntä. Kun uusi organismi on jo ilmestynyt ja alkanut kehittyä, ulkoisesti sitä ei ole vielä havaittavissa. Fysiologiset ja hormonaaliset muutokset tapahtuvat naisen sisällä.

Se on ensimmäinen kolmannes - kaikkein vaarallisin, keskenmenon riski on erittäin suuri verrattuna kahteen muuhun raskauskolmannekseen. On erittäin tärkeää minimoida stressi, ylläpitää terveellistä elämäntapaa, hallita päiväohjelmaa.

Mitä testejä ja tutkimuksia tulee tehdä raskauden aikana?

Synnytyslääkäri-gynekologi seuraa 40 viikon ajan naisen terveyttä ja yleistä kuntoa. Heti kun raskaus on vahvistettu, asiantuntija määrää testit ja tutkimukset mahdollisten sikiön kehitykseen liittyvien riskien ja uhkien tunnistamiseksi. Jotkut toimenpiteet toistetaan joka kolmas raskauskolmannes, ja yleinen virtsakoe on suoritettava lääkärille joka toinen tai kolme viikkoa..

Ensimmäisen kolmanneksen aikana nimittää:

  • äidin ja isän veren yleinen ja biokemiallinen analyysi, hyytymisanalyysi, veriryhmä ja Rh-tekijä;
  • testit HIV: n, hepatiitin, syfilis ja muiden infektioiden havaitsemiseksi, jotka voivat aiheuttaa muutoksia lapsen kehityksessä;
  • terapeutin, okulistin, ENT: n, hammaslääkärin, EKG: n tutkimukset;
  • emättimen kasviston tutkimus patogeenisen mikrofloora ja infektioiden varalta;
  • 7–10 viikossa määrätään ensimmäinen seulonta ultraääni.

Toisella kolmanneksella odotettavan äidin on läpäistävä:

  • yleinen ja biokemiallinen verianalyysi;
  • verensokeritesti - piilevän diabeteksen havaitsemiseksi;
  • emättimen kasviston tutkimus patogeenisen mikrofloora ja infektioiden varalta;
  • rutiininen ultraääniseulonta.

Koska syntymäaika lähestyy, on tarpeen määrittää kehon valmius tätä monimutkaista prosessia varten. Raskaana olevan naisen kolmannella kolmanneksella testit ja tutkimukset määrätään melkein samat kuin ensimmäisessä:

  • yleinen ja biokemiallinen verianalyysi, hyytymisanalyysi;
  • testit HIV: n, hepatiitin, syfilis ja muiden infektioiden havaitsemiseksi, jotka voivat aiheuttaa muutoksia lapsen kehityksessä;
  • terapeutin, okulistin, ENT: n, hammaslääkärin, EKG: n tutkimukset;
  • emättimen kasviston tutkimus patogeenisen mikrofloora ja infektioiden varalta;
  • viimeisin seulonta ultraääni;
  • CTG (sikiön sydämen työn tutkimus).

Yleisiä suosituksia raskaana oleville naisille jokapäiväisessä elämässä

Syntymättömästä lapsesta huolehtiminen tuo tietysti järjestelmään jotain uutta, mutta se ei pakota radikaaleja muutoksia elämässä. Niiden, jotka kärsivät huonoista tavoista, on luovuttava heistä vauvansa hyväksi.

Huonojen tapojen poistaminen

Tupakoivien ja iltalomia mieluummin käyttävien äitien on luovuttava huonoista tavoista ja vastaavista viihteistä. Nikotiini vaikuttaa suuresti sikiön ja sen hermoston kehitykseen. Tilastojen mukaan raskauden aikana tupakoitsijoiden osuus keskenmenoista, ennenaikaisista synnytyksistä ja sikiökuolemista on suurin..

Alkoholin juominen on myös erittäin haitallista lapsen kantokykyyn. Pienellä annoksella etyylialkoholia voi olla kohtalokas rooli, mikä aiheuttaa poikkeavuuden sikiön hermoston muodostumisessa tai fyysisiä epämuodostumia.

Oikea ruokavalio

Oikea ravinto, joka sisältää riittävän määrän mineraaleja, hivenaineita ja vitamiineja, on tärkeä tehtävä jokaiselle raskaana olevalle naiselle. Jos tämä on naisen ensimmäinen raskaus, herää monia kysymyksiä ja epäilyksiä siitä, mitä voidaan ja mitä pitäisi syödä, ja millainen ruoka tulisi hävittää. Muutamia asiantuntijoiden yleisiä suosituksia:

  • Koska 9 kuukauden aikana nainen nousee painoon 9 - 13 kg, on tarpeen seurata tuotteiden päivittäistä energia-arvoa. Se on aikaisessa vaiheessa enintään 2700 kcal ja myöhemmässä vaiheessa enintään 3000 kcal. Normin ylittäminen voi johtaa ylipainoon, mikä vaikuttaa negatiivisesti lapsen kehitykseen.
  • Ravitsemusasiantuntijoiden suositusten mukaan sinun täytyy syödä pieninä annoksina 5-6 kertaa päivässä.
  • Ruokavalion tulisi sisältää maitotuotteet, jotka sisältävät paljon proteiinia, jotka ovat välttämättömiä uuden organismin kehittymiselle.
  • Hiilihydraatit ovat välttämättömiä myös elinvoiman ja energian ylläpitämiseksi, mutta on erittäin tärkeää saada ne paistamatta, vaan viljoista, joissa on runsaasti mikroelementtejä, esimerkiksi kaura ja tattari.
  • Rasvat ovat olennainen osa kasvua ja kehitystä. On suositeltavaa vähentää rasvaisen lihan, rasvojen ja yleensä eläinrasvojen kulutusta korvaamalla ne vihannesilla.
  • Vihannesten ja hedelmien tulisi olla raskaana olevan tytön pöydällä päivittäin. Ne ovat runsaasti vitamiineja ja kuituja, normalisoivat aineenvaihduntaa, mikä on niin tärkeää lapsen kantamisessa.
  • Lääkärit suosittelevat hiilihappopitoisten juomien poistamista ruokavaliosta raskauden aikana ja veden kohtuullista käyttöä, koska se voi viipyä kehossa aiheuttaen turvotusta. Voit juoda vasta valmistettuja mehuja, hedelmäjuomia, hedelmäjuomia, puhdistettua tai kivennäisvettä.

Henkilökohtainen hygienia ja mukavat vaatteet

Kehosi puhtauteen on kiinnitettävä erityistä huomiota. Pestävä säännöllisesti ja perusteellisesti estämään taudinaiheuttajien pääsy sisälle (katso myös: Voivatko raskaana olevat naiset pestä itsensä kuumassa kylvyssä?). Raskaana oleville äideille on myös tiettyjä hygieniaan liittyviä suosituksia, joita ei voida sivuuttaa ja jopa vaarallisia:

  • kylpylät ovat vasta-aiheisia kolmannella kolmanneksella, tällaisten vesimenettelyjen ottaminen voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen;
  • sama vaara on käydä saunoissa ja kylpyammeissa korkean lämpötilan takia;
  • hampaat on parannettava ja emalia on seurattava koko raskauden ajan.

Keho muuttaa muotoa ja on tärkeää valita oikeat vaatteet. Sen tulisi olla mukava ja vapaa, ei kiristä vatsaa. Korkeista ohuista korkokengistä tulisi luopua valitsemalla leveät, vakaa ja matala.

Säännöllinen fyysinen toiminta ja hyvä lepo

Säännölliset yksinkertaiset fyysiset harjoitukset on sisällytettävä jokaisen raskaana olevan naisen hoitoon. Riittää, kun harjoitat useita kertoja viikossa 15-20 minuutin ajan. Tällaiset pienet harjoitukset auttavat paitsi pysymään kunnossa, myös parantamaan unta, ruokahalua, vahvistamaan abs-osaasi ja venyttämään haaralihaksia..

Täyden lepoajan tulisi sisältää vähintään 8 tuntia nukkumista. Lääkärit suosittelevat lyhyitä kävelyretkiä raikkaassa ilmassa ennen nukkumaanmenoa..

Syntymä ja heihin valmistautuminen

On suositeltavaa alkaa valmistautua vauvan syntymään kolme viikkoa ennen suunniteltua päivämäärää. Kaikki asiakirjat ja asiat on valmisteltava niin, että otat valmis pussi milloin tahansa ja siirryt sairaalaan. Mitä tulevan äidin on tiedettävä asiakirjoista:

  • ensinnäkin, synnytykseen osallistuvaa naista pyydetään esittämään passi;
  • sinun on myös otettava lääketieteellinen politiikka mukanasi;
  • raskaana olevan naisen kortti tarvitaan, se sisältää kaikki tutkimustulokset ja havainnot, joiden perusteella lääkärit voivat estää haitallisia tapahtumia ja sulkea pois synnytyksen komplikaatiot.

Niistä asioista, jotka sinun tulisi ottaa mukanasi itsellesi ja sikiöllesi välttämättömimmistä. Aika, jonka keskimääräinen nainen viettää sairaalassa, on 3–5 päivää. Tänä ajanjaksona tarvitset:

  • hygieniatuotteet (hammastahna ja harja, saippua, shampoo, kampa, pyyhe, kosmetiikkapussi, tyynyt, wc-paperi, kosteat pyyhkeet);
  • vaatteet (paita, kylpytakki, tohvelit, pyyhe, rintaliivit imettäville äideille);
  • lasten vaatteet (noin 5 sarjaa vaatteita lapselle, on parempi ottaa haalarit mukaasi);
  • vauvatarvikkeet (vaipat, kertakäyttöpyyhkeet, kosteat pyyhkeet).

Olen raskaana - mitä tehdä? Vaihe vaiheelta

Jopa ne naiset, jotka suunnittelivat raskautta huolellisesti, kun se tapahtuu, menetetään usein eikä heillä ole hyvää käsitystä mitä tehdä ja miten käyttäytyä.

Elizaveta Novoselova
Synnytyslääkäri-gynekologi, Moskova

Koe osoitti kaksi kaistaletta - selkeät, kirkkaat, vakuuttavat. He vahvistavat, että tapahtui ihme ja nyt sinulla on lapsi. Tämä uutinen aiheuttaa euforiaa, joka kuitenkin antaa melko pian tien ahdistukseen: mitä tehdä seuraavaksi? Kuinka käyttäytyä uudessa tilassa, joudunko menemään lääkärin puoleen, milloin ja missä kirjautua raskauteen, mitä testejä ja tutkimuksia minun on tehtävä? Onko tarpeen kerätä joitain asiakirjoja äitiyslomaa varten, kuinka kauan se kestää työskentelyn, mikä on syntymätodistus, milloin ja miten valita sairaala ja onko tehtävä sopimus? Yleensä tarvitset selkeän oppaan jatkotoimista, niin sanot askel askeleelta ohjeet raskauden suhteen. Tämän ohjeen päätimme kiinnittää huomioisi.

Vierailu gynekologissa ja ensimmäinen ultraääni.

Sinun on mentävä lääkärin vastaanotolle viipymättä heti, kun saat selville raskaudesta. Ensimmäinen tapaaminen gynekologin kanssa sisältää ulkoisen tutkimuksen, tutkimuksen gynekologisella tuolilla, ultraäänitutkimuksen ja hCG: n verikokeen.

Tämän nopean tutkimuksen tulosten perusteella lääkäri pystyy tarkistamaan tarkasti raskauden tosiasian (tai kumottamaan sen, koska testit ovat joskus “vääriä”), määrittämään ajanjakson ja sulkemaan pois alkion kohdunulkoisen lokalisoinnin. Lisäksi ensimmäisellä tapaamisella saat tietoja muista lääketieteellisistä toimenpiteistä: vierailu muille lääkäreille - tämä voi olla tarpeen kroonisten sairauksien esiintyessä, - lisätestejä, seuraavan käyntipäivämäärää gynekologille ja ultraääntä.

Säädä elämäntapaa

Nyt sinun on tarkistettava päivittäinen rutiini, työaikataulu ja fyysinen aktiivisuus. Ensimmäiset raskausviikot ovat kriittinen ajanjakso sikiön kehityksessä: odotettavan äidin ylikuormitus, stressi ja sairaus tänä aikana voivat vaikuttaa haitallisesti vauvan terveyteen ja raskauteen. Yökävelyjä, klubeja ja meluisia juhlia on lykättävä parempaan aikaan. Raskauden ensimmäisinä viikkoina sinun tulisi yrittää käydä pienemmillä tungosta alueilla, jotta vältetään tartunnan ja loukkaantumisen riski. Yritä rentoutua enemmän, nukkua tarpeeksi ja kävellä raitista ilmaa.

On välttämätöntä heti hylätä ylityöt, liikematkat; jos mahdollista - siirrä työpäivän alkamis- ja päättymisaika välttääksesi ruuhkaa kuljetuksissa ruuhka-aikana. Sinulla on täysi oikeus kaikkiin näihin miellyttäviin työaikataulun muutoksiin työlainsäädännön mukaisesti..

Ensimmäisinä viikkoina kannattaa väliaikaisesti luopua urheilusta; myöhemmin, normaalin raskauden aikana, on mahdollista palata urheiluun - tietysti mukautettu "mielenkiintoiseen asemaan".

Äskettäin tehdylle odottavalle äidille on hyödyllistä kävellä ja uida; mutta pyöräily, juokseminen, luistelu ja hiihto on hylättävä heti, kun raskaus on tiedossa. Yritä olla tekemättä äkillisiä liikkeitä tai nostaa painoja: suurin suositeltava paino on 3 kg, jaettuna tasaisesti molemmissa käsissä.

Sinun tulisi myös säätää ruokavaliota: raskaana olevan naisen on tärkeää syödä oikein. On välttämätöntä luopua säilykkeistä, synteettisistä juomista ja tuotteista, joissa on keinotekoisia lisäaineita, älä väärinkäytä mausteisia, rasvaisia ​​ja paistettuja ruokia.

Ota vitamiineja

Raskauden ensimmäisistä päivistä lähtien odotettavissa olevilla äideillä on suositeltavaa käyttää foolihappoa - B9-vitamiinia. Tämä vitamiini tarjoaa vauvan tarvittavan kasvun ja kehityksen varhaisvaiheissa, on tärkein keino estää kehittymätöntä raskautta ja sikiön hermoston ja sydämen epämuodostumia. Lisäksi foolihappo tarjoaa paremman raudan imeytymisen, jota tarvitaan hemoglobiinin muodostumiseen. B9-vitamiinitablettien suositeltu päivittäinen annos on 800 mikrog..

Toinen ”raskauden ensimmäisten päivien vitamiini” on E; Tulevan äidin kehon on välttämätöntä syntetisoida raskauden päähormoni - progesteroni, joka tarjoaa kohtuun normaalin sävyn ja veren saannin.

Suositeltava annos - 100 mg.

Toinen ultraääni

Toinen kerta, kun ultraääni suoritetaan 8-12 viikon ajan. Tutkimuksen tarkoitus: vahvistaa pidentyminen - raskauden onnistunut kulku ja kehitys, määrittää sikiön koon ja kehityksen vastaavuus odotettavissa olevaan raskausajaan, jotta epämuodostumien muodostuminen voidaan sulkea pois. Toisen ultraäänituloksen mukaan raskaana olevaa äitiä suositellaan aloittamaan säännöllinen vierailu gynekologille raskauden kulun seuraamiseksi..

Raskauslaskenta

On suositeltavaa aloittaa raskauden kehittymisen systemaattinen lääketieteellinen seuranta viimeistään 12 viikon ajan; on parempi rekisteröidä aikaisin - samanaikaisesti toisen ultraäänitutkimuksen kanssa.
Raskauden varhainen rekisteröinti ja säännöllisen lääkärinhoidon aloittaminen voivat vähentää merkittävästi kroonisten sairauksien ja raskauskomplikaatioiden pahenemisriskiä. Naisille, jotka ilmoittautuvat viimeistään 12 viikkoa, maksetaan kiinteämääräinen korvaus, joka on puolet vähimmäispalkasta. Rekisteröityessään synnytyssairaalassa odotettavan äidin tulee esittää passi, pakollinen sairausvakuutus ja viimeisen vuoden lääketieteellisten tutkimusten tulokset, mukaan lukien ensimmäisen ultraäänitutkimuksen ja analyysitietojen tekeminen. Tulevaisuudessa odottavaa äitiä suositellaan vierailemaan lääkärin kanssa vähintään 12 kertaa raskauden aikana. Enintään 28 viikon ajanjakson ajan sinun tulee käydä lääkärillä vähintään kerran kerralla, 28–37 viikossa - vähintään 2 kertaa kuukaudessa ja alkaen 38 viikosta - 7–10 päivän välein. Jos on erityisiä käyttöaiheita, esimerkiksi jos on tarpeen suorittaa lisätutkimuksia testien tulosten tai terveydentilan perusteella, lääkäri voi suositella ajoittamattomia käyntejä jollakin luetelluista päivämääristä.

Annamme testit

Lääkäri antaa ohjeet tarvittaville laboratoriokokeille ensimmäisellä käyntillä, ts. kun rekisteröit raskauteen. Vakiona 12 suoritetut vakiotutkimukset sisältävät:

  • kliininen (yleinen) verikoe;
  • yleinen virtsanalyysi;
  • verikemia;
  • koagulogrammi - veren hyytymiskoe;
  • veriryhmän ja reesuskuuluvuuden määrittäminen;
  • verikoe HIV: lle, hepatiitille B ja C, syfilikselle;
  • soihtuinfektioiden tutkimus: vihurirokko, toksoplasmoosi, kotirokko, herpes, sytomegalovirus, papilloomavirus, klamydia, urea ja mykoplasmoosi, gardnereloosi. Nämä sairaudet etenevät salaa ja voivat patologisesti vaikuttaa sikiön kehitykseen;
  • kasvitiemen emättimestä;
  • lääkärin harkinnan mukaan synnynnäisten sairauksien seulontakoe - alfa-fetoproteiinin ja hCG: n verikoe voidaan suositella.

Luettelon pelottavasta koosta huolimatta kaikki testit voidaan tehdä kerralla - tätä varten sinun on selvitettävä verinäytteiden päivät ja tarvittavat valmistelutoimenpiteet. Esimerkiksi biokemiallinen verikoe tulisi ottaa tyhjään vatsaan, ja RW (syfilis) testin aattona ei pitäisi syödä paljon makeisia: Näiden sääntöjen noudattamatta jättäminen voi johtaa virheellisiin testituloksiin. Kroonisten sairauksien läsnäollessa tai muiden lääkäreiden, kuten terapeutin tai endokrinologin, määräämällä tavalla luettelo voi laajentua. Jatkossa monet testit on suoritettava uudelleen: esimerkiksi virtsan testi - jokaisella käyntillä gynekologilla; yleinen verikoe - vähintään kaksi kertaa raskauskolmanneksen aikana; hiv: n, syfilis ja hepatiitin analyysi - kerran toisella ja kolmannella kolmanneksella; rasva kasvistoon - vähintään kerran raskauskolmanneksella. Toistuvat testit samoille infektioille ovat välttämättömiä, koska teoriassa odottava äiti voi sairastua raskauden aikana.

Aiheeseen liittyvät ammattilaiset

Synnytyslääketieteen vieressä ovat muiden erikoisuuksien lääkärit, joiden tutkimus auttaa naistenlääkäriä valitsemaan oikean raskaudenhallintataktiikan. Lääkärin, endokrinologin, silmälääkärin, hammaslääkärin ja ENT: n suorittama tutkimus on tärkein raskauden kulun seurannassa. Jos sinulla on terveysongelmia, joudut ehkä ottamaan yhteyttä muihin lääkäreihin, esimerkiksi nefrologin - munuaissairauksien asiantuntijan, neurologin, flebologin - laskimonsairauksien asiantuntijan - tai kardiologin.. Aiheeseen liittyvien asiantuntijoiden ohittamisen tulisi aloittaa viimeistään 12 viikkoa ja olla valmis viimeistään 16 raskausviikolla. Osana tutkimusta terapeutin on tehtävä elektrokardiogrammi. Tarvittaessa lääkärit voivat kutsua odotettavan äidin uudelleen raskauden toisella ja kolmannella kolmanneksella tai määrätä lisädiagnostiikkatestejä.

Seulonnan tutkimus

Raskauden 16–18 viikolla odotettavalle äidille suositellaan nk. Kolmoistestiä, joka mahdollistaa sikiön epämuodostumien muodostumisen riskiryhmän tunnistamisen. Tätä varten raskaana olevan naisen laskimoveri testataan alfa-fetoproteiinin, ihmisen kooriongonadotropiinin ja estriolin määrän suhteen. Näiden aineiden määrän muutos sikiön kudoksissa ja istukassa voi viitata vakavaan poikkeavuuteen sikiön kehityksessä, esimerkiksi Downin oireyhtymään. Positiivisten testitulosten perusteella odottava äiti lähetetään geneettiseen seurantaan.

Kolmas ultraääni

Toista ultraäänitutkimusta suositellaan 18-20 viikon ajaksi; Tässä vaiheessa istukan muodostuminen ja sikiön tärkeimpien elinten ja järjestelmien asettaminen on saatu päätökseen. Ekografia tällä hetkellä antaa sinun arvioida sikiön sydän-, verisuoni-, hermosto- ja virtsajärjestelmien kehitysastetta, vauvan kehityksen ja koon vastaavuutta raskausajan kanssa, määrittää istukan kiinnityspaikan ja verisuonen tasoa sen suonissa sekä arvioida istukan ja napanuoran rakennetta. Kolmas ultraääni sisältyy suositeltuun seulonnan määrään geneettisten poikkeavuuksien ja sikiön epämuodostumien tunnistamiseksi.

Fyysinen harjoitus

20. raskausviikon jälkeen, kun tärkeimmät ”kriittiset” päivämäärät ovat jo kuluneet, kannattaa keskustella lääkärisi kanssa mahdollisuudesta pelata urheilua, joka on sallittua tälle ajanjaksolle. Muista, että aktiivisten odottavien äitien, jotka pelasivat urheilua ennen raskautta, tulisi ensimmäisessä käyntissä gynekologin kanssa keskustella tavanomaisen fyysisen toiminnan korjaamisesta. Jos raskaus etenee ilman komplikaatioita, annosteltu fyysinen aktiviteetti ei ole vain sallittua, vaan myös erittäin suositeltavaa: nivelsiteiden hyvä lihasääni ja kimmoisuus auttavat sietämään painonnousua raskauden aikana ja synnytyksen kipuja. On parempi antaa etusija venytysharjoituksille, kuten jooga raskaana oleville naisille, Pilates ja body flex. Raskaana olevat naiset voivat uida, erityistä vesiaerobiaa odottaville äideille ja jopa vatsatanssia. Vaadittava edellytys on äkillisten liikkeiden, puristimeen kohdistuvan painon ja nostopainojen täydellinen sulkeminen pois; Kaikki nämä harjoitukset suoritetaan parhaiten valmentajan valvonnassa, joka on pätevä raskaana olevien naisten kuormien valinnassa. Erityisten lääkärin suositusten puuttuessa voit harjoittaa “sallittua” urheilua 40–60 minuutin ajan 2–3 kertaa viikossa syntymään asti.

Vaihtokortti

Tätä asiakirjaa voidaan pitää ”raskauspassana”: se sisältää kaikki tarvittavat lääketieteelliset tiedot odotettavan äidin terveydestä, tämän ja aikaisempien raskauksien ominaisuuksista, analyysien ja tutkimusten tulokset, lääkkeet ja asiantuntijalausunnot.

"Pörssi" koostuu kolmesta osasta; ensimmäisen täyttää lääkäri kuulemalla, toisen synnytti synnytyslääkäri-gynekologin, kolmas on neonatologi, joka havaitsi vauvan sairaalassa syntymän jälkeen. Tämän tärkeän asiakirjan avulla äitien ja vauvojen terveyttä koskevia tietoja siirretään jatkuvasti synnytyssairaalan, synnytyssairaalan ja lastenklinikan välillä. Syntymäsairaalan valvova lääkäri myöntää 02.10.2003 päivätyn tilauksen nro 30 mukaisesti vaihtokortin sydämessä olevalle äidille aseiden kanssa viimeistään 23. raskausviikolla. Vastaanottohetkestä lähtien raskauspassin on oltava aina odotettavan äidin laukussa yhdessä yleisen passin ja pakollisen sairausvakuutuksen kanssa: niitä voidaan tarvita, kun kyseessä on odottamaton kiireellinen sairaalahoito..

Kurssit tuleville vanhemmille

Kurssien valinnasta tulisi päättää 25. raskausviikolla: kaikkein täydellisimmät ja mielenkiintoisimmat luentosyklit lasketaan keskimäärin kahden kuukauden käyntien aikana 1-2 luentoa viikossa. Voit aloittaa kurssien käymisen aikaisemmin: suurin osa aiheista on informatiivisia ja osuvia jopa raskauden ensimmäisinä viikkoina, ja moniin luokkiin sisältyy luentojen lisäksi hyödyllisiä fyysisiä harjoituksia. Kursseja tarvitaan oikean psykologisen ilmapiirin synnytykseen, itsekivun hallintakyvyn hankkimiseen synnytyksessä, mukaan lukien asennot, hieronta, rentoutumis- ja hengitystekniikat sekä vastasyntyneen hoitaminen..

Vakioluento sisältää yleensä aiheita raskauden, synnytyksen ja synnytyksen jälkeisestä ajankohdasta, sikiön kehityksestä, raskaana olevan naisen, synnyttävän naisen, synnyttävän naisen ja vastasyntyneen äitiyslääkärin lääketieteellisen seurannan tärkeimmistä näkökohdista, imetyksestä, ruokinnasta, ensimmäisen elämänvuoden vauvan kehityksestä, yleiskatsauksen kaupungin äitiyslaitoksista. Suurimmassa osassa kursseja pidetään luentojen lisäksi käytännön tunteja - synnytysvoimistelu- ja synnytystreenit, joissa harjoitetaan anestesiatekniikkaa. Tulevien vanhempien luokat käyvät parhaiten kumppanin kanssa. Tällaiset kurssit löytyvät synnytyssairaaloilta tai synnytyssairaaloilta; Tuleville vanhemmille on myös itsenäisiä kaupallisia klubeja. Kursseja valittaessa on kiinnitettävä huomiota opettajien pätevyyteen (yleensä luennot pitävät erikoislääkärit ja psykologit), voimistelukouluttajaan, kurssien sijainnin ja tuntien mukavuuteen, mahdollisuuteen käydä luennoissa aviomiehen kanssa ja valita sinulle kiinnostavia aiheita.

Äitiysloma

Äitiysvamman myöntää synnytyslääkäri-gynekologi, joka seuraa raskauden kulkua seuraavina ajanjaksoina:

normaalin raskauden aikana - 30. viikosta 140 kalenteripäivään (70 päivää ennen synnytystä ja 70 synnytyksen jälkeen);
usean raskauden tapauksessa - 28 viikosta 180 kalenteripäivään;
monimutkaisten synnytyksien jälkeen synnytyksen jälkeistä lomaa pidennetään 16 kalenteripäivällä ja päätöksen kokonaispituus on 156 (70 + 16 + 70) kalenteripäivää.

Yleinen sertifikaatti

Äitiysloman ollessa 30 raskausviikkoa odottava äiti voi saada uuden tärkeän asiakirjan. Tämä on syntymätodistus, joka on tarkoitettu lisämaksuihin synnytysklinikoiden, äitiyskoteiden ja lastenklinikoiden palveluista liittovaltion budjetista. Syntymätodistusten toimittamisprojekti käynnistettiin 1. tammikuuta 2006; Sen tavoitteena on parantaa odotettavissa olevien äitien ja vauvojen lääketieteellisen hoidon laatua valtion sairaanhoitolaitoksissa.

Todistus koostuu kolmesta kuponkista: ensimmäinen maksetaan äitiyshuoltopalveluista, toinen synnytyssairaalaan ja kolmas lastenklinikan sairaanhoitoon. Kuulemisessa todistus annetaan 30 viikon ikäisenä, rekisteröinti edellyttää viimeistään 12 viikkoa ja saman lääkärin käynti synnytyssairaalassa vähintään 12 kertaa raskauden aikana; suostuessaan ottamaan todistuksen odottava äiti osoittaa olevansa tyytyväinen saatuun lääketieteelliseen hoitoon. Epäsäännöllisen seurannan, rekisteröinnin myöhästymisen, kaupallisen sairaanhoidon tai raskaana olevan naisen tyytymättömyyden vuoksi lääketieteellisiin palveluihin ei syntymätodistusta anneta neuvottelemalla. Tässä tapauksessa odottava äiti saa syntymätodistuksen jo sairaalassa. On syytä korostaa, että syntymätodistus ei ole pakollinen asiakirja suunnitellulle tai kiireelliselle sairaalahoitoon synnytyssairaalassa riippumatta siitä, mikä äitiyslaitos valitaan ja millä vakuutusehdoilla - MHI-politiikan mukaan tai maksetulla perusteella - odottava äiti palvellaan.

Neljäs ultraääni

Viimeinen normaaliin raskauteen suositeltu ultraääni on 32 viikon kuluttua. Tähän mennessä sikiö on jo muodostunut, sillä on vakaa asema kohtuun, ja lääkäri voi tutkimuksen tulosten perusteella arvioida fyysistä kehitystään, sijaintiaan, esitystään, arvioitua kokoa raskauden loppuun mennessä, veden määrää, istukan tilaa, istukan verisuonten virtausta, napanuoraa ja kohdun valtimoita. Näiden tietojen avulla voit laatia ehdotetun syntymäsuunnitelman, määrittää riskin asteen ja ylimääräisen lääketieteellisen koulutuksen tarpeen.

Cardiotocography

Tämä tutkimus on suositeltavaa suorittaa raskausviikon 32-34 jälkeen. Menetelmän avulla voit arvioida sikiön terveyttä taajuuden ja vaihtelevuuden perusteella, ts. muuttuu, hänen syke. Tätä varten vauvan syke mitataan 20–40 minuutin sisällä ultraäänianturilla ja tallennetaan paperinauhalle kuvaajan muodossa. Lisäksi CTG-taulukossa on vauvan liikkeiden hetkiä ja kohdun sävyn nousua. Sydämen sykkeen, sikiön liikkeiden taajuuden ja myometriumin lisääntyneen sävyn muutosten perusteella voimme arvioida sikiön hypoksian ja ennenaikaisen synnytyksen riskiä.

Valitse sairaala

Tämä tärkeä prosessi on syytä aloittaa viimeistään raskauden 34–36. Viikolla. Valitessaan on otettava huomioon sellaiset kriteerit kuin äitiysaseman etäisyys, ennalta ehkäisevien hoitojen (”pesujen”) päivämäärät, synnytyssairaalan tekniset välineet, tarvittaessa äitiysosastojen mukavuustaso - erityisen lääketieteellisen erikoistumisen saatavuus, lääkärin valinta ja synnytyksen henkilökohtainen hallinta, kumppanin läsnäolo syntymän yhteydessä, äidin ja vauvan yhteinen oleskelu synnytyksen jälkeen.

Tapaa sairaala

Kun olet aiemmin päättänyt äitiysklinikan valinnasta, 36. viikon jälkeen kannattaa mennä siihen henkilökohtaisesti ja ”katsoa ympärilleen”. On parempi tutkia reittivaihtoehtoja synnytyssairaalaan etukäteen, nähdä missä sisäänkäynnin vastaanottoosasto sijaitsee, tutustua synnytyssairaalaan ja synnytykseen pääsyä koskeviin sääntöihin, selvittää käyntien, keskustelujen lääkäreiden kanssa ja siirtojen vastaanottamisen aika. Suunnitellessasi henkilökohtaista syntymänhallintaa 36 viikossa voit tutustua lääkäriin ja tehdä syntymäsopimuksen.

Asiat ja asiakirjat sairaalassa

Tämä on tehtävä viimeistään 38 raskausviikkoa, jotta kaikki otetaan huomioon, tarkistetaan vielä kerran ja ei turhia viimeisellä hetkellä. Luettelo asioista, jotka ovat sallittuja sairaalahoitoon synnytyksen, äitiyden ja synnytyksen jälkeen, voidaan pyytää synnytyssairauksien kyselyiltä tai vakuutusasiamieheltä syntymysopimuksen tekemisen yhteydessä. Vaatteet vaatteille ja henkilökohtaisille tavaroille, jotka voit ottaa mukaasi eri synnytyssairaaloissa, voivat olla hyvin erilaisia, joten älä ole laiska selvittämään etukäteen valitun äitiysklinikan säännöt. On parempi kerätä asiat erikseen jokaiselle osastolle, pakata ne muovipusseihin. Sairaalahoitoasiakirjoista tarvitset passin, pakollisen sairausvakuutuksen, vaihtokortin, syntymätodistuksen ja syntymäsopimuksen - jos sinulla on sellainen; On parempi tehdä valokopioita näistä asiakirjoista etukäteen sairaalan vastaanotto-osastolle. Voit heti ottaa mukanasi laukun, jossa on asioita ja asiakirjoja synnytykseen, mutta synnytyksen jälkeistä osastoa varten tarkoitetut pussit voidaan luovuttaa sairaalaan vasta vauvan syntymän jälkeen, joten on parempi merkitä ne ja antaa ohjeet sukulaisille..

Lue Raskauden Suunnittelusta