Noin 10%: lla kolmannen kolmanneksen raskaana olevista äideistä diagnosoidaan ns. Lantion esitys. Tämä tarkoittaa, että vatsassa oleva vauva ei ole oikein - ei pää alaspäin, vaan jaloilla ja pakaraan. Monet lapset ottavat oikean aseman 32–34 viikon kuluttua, joten sinun ei pidä pelätä tätä diagnoosia.

Äiti voi kuitenkin auttaa vauvaansa kääntymään alaspäin, jos hän alkaa suorittaa tällaisissa tapauksissa säädettyjä harjoituksia. Niitä kannattaa kuitenkin käsitellä vain, jos lantion muodonmuutoksen syyt tiedetään. Joskus mikään erityisluokka ei auta vauvan kaatumista, joten ennen kuin aloitat lapsen, sinun tulisi selvittää lapsen epäasianmukaisen aseman syyt.

Lantion esityksen syyt

Joissain tapauksissa lapsi ei vieri päätään alas lääketieteellisistä syistä. Lääkäri kertoo tulevalle äidille heistä. Jos naisen terveys on kuitenkin kunnossa, muut tekijät aiheuttavat yleensä lantion esiintymisen..

Tapahtuu, että lapsen epänormaali sijainti vatsassa johtuu tulevan äidin istuvasta elämäntavasta. Jos hän istuu ja valehtelee koko ajan, vauva ikään kuin "jumittuu" tiettyyn asentoon, koska minkään liikkeen puuttuminen ei anna hänen kääntyä yli.

Joskus syynä lantion esitykseen voi olla fyysinen ylikuormitus tai naisen kokema emotionaalinen stressi. Mutta joissakin tapauksissa lapsi kieltäytyy kaatumasta pelkästään siksi, että hänelle on kätevää olla niin virheellisessä asennossa istukan erityispiirteiden ja napanuoran pituuden vuoksi. Tällaisissa tilanteissa yritykset kääntää se ovat tehottomia.

Joka tapauksessa naisen on neuvoteltava lääkärin kanssa saadakseen selville, auttavatko erityiset fyysiset harjoitukset lapsen kääntämistä. Jos asiantuntija ei löydä vasta-aiheita, hän pystyy tekemään harjoituksia. Ne tulisi kuitenkin suorittaa vain 35. viikkoon saakka, koska saavutettuaan tämän ajanjakson vauva tulee liian suureksi äidin motoriseksi aktiivisuudeksi auttaakseen häntä kaatumaan.

Harjoitukset

Harjoitusten suorittamisen tulisi olla heidän fyysisen kunnonsa alaista. Jos jokin niistä aiheuttaa epämukavuutta, sinun ei tule jatkaa sitä..

Harjoitus 1. Voit aloittaa tunnetuimmalla menetelmällä, ns. Dikan-harjoituksella. Tätä varten sinun on makaa sivuttain kiinteälle pinnalle ja makaa tässä asennossa 10 minuutin ajan. Sitten sinun on vierittävä toiselle puolelle selän läpi ja makaa vielä 10 minuuttia. Tällaiset käännökset voidaan toistaa jopa 5-6 kertaa päivässä. Tämä on parasta tehdä 2-3 kertaa ennen ateriaa..

Harjoitus 2. Istu lattialla ja yhdistä jalat toisiinsa yrittämällä painaa polviasi lattiaan. Sinun on oltava tässä asennossa 10 - 20 minuuttia, ja on suositeltavaa suorittaa harjoitus 2-3 kertaa päivässä.

Harjoitus 3. Pysy polvillaan, lepää kädet lattialle niin, että ne ovat tarkalleen hartioiden alla. Polvien tulisi sijaita suoraan lantion alapuolella. Hengitä sisään, nosta pään ja takaluukun tapaa, kun sinun pitäisi tehdä alaselän kaareutumisen jälkeen. Nosta uloshengityksen kohdalla hännän luu, vapauttaen ja kaareuttaen selkä. Kiristä uloshengityksen kohdalla napa selkärankaan ja levitä lapaluita. Toista jopa 10 kertaa.

Harjoitus 4. Makaa lattialla, nosta jalat ja aseta tyynyt lantion alle siten, että se on 30–40 cm korkeampi kuin hartiat. Ota sitten asento, jossa hartiat, lantio ja polvet muodostavat suoran linjan. Voit tehdä tämän harjoituksen 2-3 kertaa päivässä, mutta ei täydellä vatsalla.

Harjoitus 5. Makaa selällesi ja taivuta polvia. Jalat levätä lattiaa vasten ja käsivarret ulottuvat vartaloa pitkin. Nosta inspiraatiota varten lantio lepää olkapäillä ja jalkoilla, uloshengityksessä - laske se. Sitten sinun pitäisi suoristaa jalat, vetää mahaan ja perineumiin ja kiristää myös pakaran lihaksia samalla kun suoritat sisäänkäynnin. Hengitettäessä ota rento sijainti. Toista harjoittelu 7 kertaa.

Ehkä näiden yksinkertaisten harjoitusten avulla vauva ottaa nopeasti oikean aseman. Mutta monien naisten on tehtävä jo jonkin aikaa (noin 7-10 päivää) ennen kuin lapsi suostuu tarvittavaan asemanvaihtoon. Heti kun hän kaataa, on suositeltavaa asettaa side, joka kiinnittää vauvan oikeaan asentoon ennen synnytystä.

Menetelmät, joiden avulla vauva kääntyy pää alaspäin kohdussa

On normaalia, että lapsi on lantion sisällä raskauden aikana, mutta noin 3% vauvoista pysyy tässä tilassa synnytyksen alkamiseen saakka. Nämä vauvat ovat vaarassa kehittyä ongelmiin, kuten lantion dysplasiaan ja happea nälkään synnytyksen aikana. Sikiön ulkoasun muuttamiseen käytetään erilaisia ​​menetelmiä. 30. raskausviikosta alkaen voit suorittaa erityisiä harjoituksia, jotka auttavat vauvan kaatumista, mutta ne tulisi aloittaa vain hoitavan lääkärin luvalla..

Erityisten esineiden käyttö
1. Nosta lantiota. Tätä asentoa käytetään yleisimmin sikiön ulkoasun muuttamiseen..

  • Lonkat on tarpeen nostaa 20-30 cm pään yläpuolelle. Tähän on useita tapoja. Helpoin on maata lattialla ja laittaa tyynyt lantion alla.
  • Lisäksi makaa lattialla, voit yrittää nostaa lantioita sohvalla tai sängyllä.
  • Sinun on toistettava harjoitus tyhjään vatsaan kolme kertaa päivässä, viipymällä poseeraa noin 10 minuutin ajan lapsen aktivoitumisen aikana. On tarpeen rentoutua, hengittää syvästi ja välttää vatsalihasten ylikuormitusta.

2. "Polvi-kyynärpää" aiheuttaa. Tämä harjoitus perustuu painovoimaan, joka auttaa lasta rullaamaan oikeaan asentoon..

  • Sinun täytyy polvistua sohvalla tai sängyllä, ja käsivarret ovat maassa lattialla. Lonkat on pidettävä ilmassa. Tämä harjoitus auttaa alempaa kohtua laajentamaan, mikä antaa tilaa vauvan pään päälle.
  • Tässä asennossa on viipyvä 5 - 15 minuuttia suorittamalla se kahdesti päivässä. On parempi tehdä se tyhjään vatsaan, jotta myöhemmin et tunne pahoinvointia.
  • Jos nainen tuntee sikiön aseman sisällä, se voi vaikuttaa vallankaappaukseen. Kun lepää kyynärpäissä, paina kevyesti yhdellä kädellä lapsen takana, joka on häpyluun yläpuolella..

3. Vaihto “polvi-kyynärpää” -asentoon. Se on hiukan äärimmäinen, siksi on parempi, että kumppanisi on lähellä avun ja tuen saamiseksi.

  • Sinun on aloitettava tavallisesta “polvi-kyynärpää” -asennosta. Seuraavaksi seiso kevyesti lattialla kämmenilläsi. Paina leuka rintaan, tämä auttaa rentouttamaan lantion lihaksia.
  • Sinun on oltava erityisen varovainen tekeessäsi tätä poseeraa ja varmista, että kädet eivät luista. Kumppani voi auttaa niitä, jotka tukevat naisen hartioita harjoituksen aikana.
  • Poseeraus on välttämätöntä 30 sekunnin ajan. On pidettävä mielessä, että on parempi toistaa harjoittelu usein (jopa neljä kertaa päivässä) kuin pitää positiota pidempään.

4. Altaan käyttö. Uinti, kyykky ja vesisorsat voivat tehdä vauvan rullan. Kannattaa kokeilla seuraavia harjoituksia:

  • Kyykitse syvän uima-altaan pohjalta ja työnnä sitten pois ja kellu äkillisesti veden pintaan.
  • Normaali uinti voi stimuloida vauvaa liikkumaan (ja nainen tuntuu hyvältä raskauden viimeisinä viikkoina).
  • Tee backflips syvällä uima-altaalla. Tämä rentouttaa lihaksia ja lapsen on helpompi muuttaa esitystä. Jos naisella on hyvä tasapaino, niin vedessä voit yrittää tehdä käsin ja seisoa niin kauan kuin sinulla on tarpeeksi voimaa pidättääksesi hengityksen.
  • Uima-altaaseen sukeltaminen edistää myös sikiön aseman muutosta..

Vaihtoehtoisten menetelmien käyttö

1. Lämpimät ja kylmät kompressit. Soveltamalla samanaikaisesti jotain kylmää kohdun yläosaan ja jotain lämmintä kohtuun pohjaan, voi stimuloida vauvaa kääntymään päänsä alas.

  • On tarpeen laittaa jää tai pussi jäädytettyjä vihanneksia vatsan yläosaan. Todennäköisesti lapsi välttää kylmää ja pyrkii löytämään mukavamman aseman.
  • Voit tehdä tämän harjoituksen istuen lämpimässä kylvyssä tai laittaa pullon kuumaa vettä alavatsaan..
  • Tämä tekniikka on ehdottoman turvallinen ja sitä voidaan käyttää niin usein kuin nainen haluaa. Voit myös levittää kompressioita vatsasi nostamalla lantiosi pään yli.

2. Äänien ja musiikin käyttö. On olemassa useita tapoja, joissa lapsi kääntyy äänen suhteen.

  • Suosittu vaihtoehto on kiinnittää kuulokkeet alavatsaan. Voit ladata erityismusiikkia vastasyntyneille, esimerkiksi pehmeää klassista tai lullabies.
  • Lisäksi isä voi puhua lapsen kanssa ohjaamalla hänen äänensä alavatsassa, kannustaen häntä siirtymään äänensävyyn.

3. Hypnoosi. Jotkut naiset ovat onnistuneesti vaihtaneet lapsen esityksen lisensoidulla hypnoterapeutilla.

  • Hypnoterapia lähestyy vallankaappausprosessia kahdelta puolelta. Ensinnäkin, odottava äiti houkuttelee syvän rentoutumisen tilaan. Tämä auttaa rentouttamaan lantionpohjan lihaksia, laajentamaan kohdun alaosaa, työntäen lapsen vallankaappaukseen.
  • Toiseksi naista kehotetaan käyttämään visualisointimenetelmiä ja kuvittelemaan, kuinka vauva tulee oikeaan asentoon.

merkintä!

Ennen kuin suoritat harjoituksia ja menetelmiä sikiön ulkoasun muuttamiseksi kohdussa, ota yhteys lääkäriisi tai kätilöön! Kielletyt toimet naiselle voivat johtaa vauvan takertumiseen napanuoraan tai istukan vaurioitumiseen..

Suositukset ja harjoitukset raskaana olevaan voimisteluun

Lukuaika 5 minuuttia

Koko raskausajan aikana vauva kasvaa ja kehittyy kohtuun. Joka päivä vauva kasvaa. Raskauden alkuvaiheissa vauva voi muuttaa asemaansa useita kertoja päivässä, mutta tilan myöhemmissä vaiheissa se pienenee ja on jo vaikea kääntyä. Kolmannella kolmanneksella ultraäänellä lääkäri tutkii ja asettaa sikiön esityksen.

Se on niin luontainen, että syntymän mennessä vauva esiintyy kohdun päässä alaspäin. Tilastojen mukaan suurin osa vauvoista ottaa oikean aseman ennen synnytystä, ja tämä helpottaa syntymäprosessia. Koska vauvan pää on suurempi suhteessa muuhun vartaloon, se laajentaa syntymäkanavaa. Tämä lapsen asema on luonnollinen.

On kuitenkin tietty prosenttiosuus tapauksia, joissa lääkärit diagnosoivat sikiön tai lantion poikittaisen esityksen. Toisin sanoen, kun lapsi on väärässä asennossa. Tällöin syntymäprosessista tulee vaikeaa, usein nainen ei voi synnyttää yksinään ja lääkäri päättää tehdä keisarileikkauksen. Tällä hetkellä tämä ongelma on erittäin tärkeä. Siksi raskaana oleville naisille tarjotaan voimistelua sikiön kääntämiseksi oikeassa asennossa ennen synnytystä.

Miksi lapsi ei ole oikeassa asennossa?

Syyt sikiön epäluonnolliselle asemalle:

  • Naisen lantio on liian kapea.
  • Kohta on jännittyneessä tilassa.
  • Useiden raskauksien aiheuttama kohdun lihaksen rentoutuminen.
  • Istukka tai napanuora häiritsee lapsen liikkumista, koska ne ovat suuria.
  • Tulevan äidin tapa nukkua vain tietyssä asennossa. Tässä tapauksessa lapsi tottuu siihen ja ei liiku.
  • Epätasapainoinen ruokavalio. Liiallinen rasva- ja proteiiniruoka.
  • Astuva kuva naisesta raskauden aikana.
  • Vakava stressi.
  • Fyysinen stressi.

Yleiset suositukset

Lapsi ei ehkä ole oikeassa asennossa kohdussa vasta 34 viikossa. Älä huoli, koska aikaa on vielä. Kuitenkin, jos 34 viikon kuluttua tilanne ei ole muuttunut, paniikki ei ole sen arvoista, voit muuttaa vauvan aiheen. On tarpeen tehdä ultraääni ja sulkea pois vauvan takertuminen napanuoralla. Jos takertuminen tapahtui, niin lapsen aseman muuttaminen ei toimi. Tässä tapauksessa sinun on varauduttava keisarileikkaukseen. Älä paniikkia, naiset voivat melko helposti kestää leikkauksen. Leikkauksen aikana on vähän mahdollisuuksia loukkaantumiseen..

Jos naisella on kiinteä lantion- tai poikittaissuuntainen sikiö, tulevan äidin on harkittava tapojaan uudelleen:

  • Ruokavaliosi on tarpeen suunnitella uudelleen, on tärkeää syödä paljon vihanneksia ja hedelmiä.
  • Fyysisesti aktiivinen, kävelevä enemmän ulkona.
  • Kieltäydy tutusta ja mukavasta asennosta, jossa nainen on tottunut nukkumaan.

Usein raskaana oleva nainen nukkuu koko yön yhdessä poseissa, jos on, niin sinun on muutettava tämä. Joka ilta sinun täytyy nukahtaa erilaisissa asennoissa, tällaiset toimet auttavat lasta kääntymään, ja äiti etsii mukavaa asentoa.

Raskaana olevilla naisilla on voimistelu sikiön kääntämiseksi, mutta tiettyjen harjoitusten suorittamisen aloittamiseksi on otettava yhteys lääkäriin.

Harjoitukset

Sikiön vaihtamiseksi on voimistelu raskaana oleville naisille, mutta sille on olemassa useita vasta-aiheita:

  • Tilanne, kun istukka estää kohdun poistumisen.
  • Keskenmenon todennäköisyys.
  • Muut yksilölliset ominaisuudet.

Raskaana olevien naisten voimistelu sikiön kääntämiseksi on vasta-aiheista naisille, joilla on sydän-, maksa- ja munuaisongelmia. Joka tapauksessa asiantuntijat pystyvät luomaan raskaana oleville naisille erillisen voimistelukompleksin sikiön kaatumisen vuoksi. Liikunta voi aiheuttaa lapsen toimintaa, samoin kuin lisätä kohdun ääntä.

Naiset, jotka harjoittelivat joogat ennen raskautta, voivat käyttää tuttuja harjoituksia, ne auttavat muuttamaan sikiön asemaa. Naisia, jotka eivät ole koskaan kokeillut joogaa, ei kuitenkaan suositella aloittamaan tätä, koska kokemuksen puute voi johtaa vammoihin..

Jatka raskaana olevien naisten voimistelua sikiön aseman muuttamiseksi on tarpeen asiantuntijan valvonnassa. Et voi aloittaa harjoittelua valmistelematta vartaloasi, lämmittämättä.

Voimistelu raskaana oleville naisille sikiön kääntämiseksi

  • Uusien naisten lääkäreitä kehotetaan suorittamaan harjoitus makuulla. Selän alla on laitettava tyyny tai rulla siten, että lantion sijainti on noin kaksikymmentä senttimetriä korkeampi kuin sänky. Olkapäät tulisi olla alhaalla. On tarpeen makaa tässä asennossa noin 20 minuuttia.Sinun täytyy suorittaa harjoitus muutamasta minuutista, lisätä kestoa asteittain päivittäin. Tässä asennossa lapsesta tulee helpompi liikkua. Ja vaistomaisesti hän ottaa poseeraa ylösalaisin.
  • On olemassa tilanne, jossa kohtu on kohonnut. Tässä tapauksessa asiantuntijat neuvovat tekemään I. F. Dikanin harjoituksia. On välttämätöntä ottaa kanta oikealle puolelle ja olla siinä noin 10 minuuttia. Seuraava vieritä vasemmalle puolelle. Toista harjoitukset tarvitsevat 4 sarjaa kolme kertaa päivässä.
  • Jos kohdun ääni on alhainen. Raskaana olevien naisten voimistelua suositellaan, jotta sikiö kääntyy yli V.V. Fomichevan ohjelman mukaisesti. Tällaisten harjoitusten monimutkaisuus saa vatsalihakset supistumaan, mikä lisää kohdun sävyä ja lapsi ottaa oikean asennon.
  • Kun kohdun sävy on epävakaa. Lääkärit suosittelevat voimistelua raskaana oleville naisille, jotta sikiö vaihtuu E. V. Bryukhinan menetelmän mukaisesti. Harjoittelu on tarkoitettu vatsan rentouttamiseen, kaikki harjoitukset on suoritettava polven kyynärpään asentoon. Alkuasennon jälkeen sinun pitäisi alkaa hitaasti hengittää ja hengittää 6 toistoa. Nosta sitten suora jalka ylöspäin ottamalla se sivulle, kosketa lattiaa ja laita polvi. Tee 4 sarjaa molemmille jaloille. Harjoituksen lopussa "kissa" 10 kertaa.
  • Monia naisia ​​kehotetaan suorittamaan Kegel-harjoituksia lapsen kaatamiseksi oikeaan asentoon. Tällainen raskaana olevien naisten voimistelu, jotta sikiö kääntyy ylösalaisin, auttaa naista ja lasta valmistautumaan tulevaan syntymään.

Ennen harjoitusten suorittamista on tehtävä lämmin lämpeneminen ja siirry sitten oppitunnin pääosaan:

  • Pysäköintiasennossa sinun on kallistettava vasemmalle, palattava lähtöasentoon ja sitten kallistettava oikealle. Sinun on suoritettava harjoitus 4-5 kertaa. On tärkeää, että taipumukset vuorottelevat hengityksen ja uloshengityksen kanssa.
  • Ota seisova asento, nosta käsiäsi hengittäen sivuilleen. Hengitä sitten ulos ja taivuta kädet edessäsi, käänny oikealle ja toista sitten toisinpäin. Suorita neljä lähestymistapaa.
  • Nosta seisoa ja nojata tuolilla tai seinällä nostamalla taivutettu jalka sivulle. Ja suorita viisi kertaa kummallakin jalalla.
  • Harjoitus suoritetaan seisoessaan. Oikea jalka on tuolissa, toinen jalka on lattialla. Hengitettäessä aseet nostetaan sivuille, hengitettäessä ylävartalo ja lantio taipuvat eteenpäin. Kolme ajoa molemmilla puolilla.
  • Kun olet ottanut kannan polvillesi, sinun on vuorotellen nostettava jalat takaisin. Viisi sarjaa per jalka.
  • Kun on ottanut kannan Jumalaan, on välttämätöntä taivuttaa jalan yläosa hengitettynä ja taivuttaa sitä uloshengitettäessä. Seuraavaksi alamme piirtää ympyröitä ilmassa jalalla. Suorita viisi sarjaa molemmille jaloille.
  • Ota kissan asema. Polvistu alas, lepää kämmenellä, laske pää alas, samaan aikaan selkä kaareutuvat ylös, hengitä syvään. Tällainen harjoitus tulisi suorittaa hitaasti. Lisäksi pää ja selkä palautuvat alkuperäiseen asentoonsa uloshengityksessä. Kymmenen toistoa.
  • Puolissillan harjoittelu. Makaa selälläsi, hengitä ja nosta alaselkäsi, kun hengität ulos, palaa alkuasentoon. Suorita kaksi lähestymistapaa.

"On tärkeätä huomata, että raskaana oleva voimistelu sikiön kääntymistä varten on suoritettava rauhallisessa rytmissä, ilman äkillisiä liikkeitä, oikealla hengityksellä."

Kerro ystävillesi kuten artikkeli

SALID © Materiaalin täydelliseen tai osittaiseen kopiointiin tarvitaan viittaus lähteeseen.

Löysitkö virheen tekstissä? Valitse haluttu kappale ja paina ctrl + enter

Lantion esitys - miten kääntää vauva

Jopa 34–36 raskausviikkoon vauva ui vapaasti kohtuun, ja sen sijainti siinä muuttuu hyvin usein. Siksi, jos lääkäri on ennen tätä aikaa todennut, että vauvalla on lantion muoto, sinun ei pitäisi pelätä, lapsi kääntyy yli sata kertaa. Mutta jos 36 viikkoa on tullut ja vauva aikoo syntyä takapuolen eteenpäin, voit yrittää kääntää sen. Kerromme sinulle kuinka se tehdään..

Puhu hänelle

Lapsen ja äidin välillä on aina yhteys. Ja äiti on ensimmäinen henkilö, johon vauva uskoo ja joka tottelee. Siksi yritä saada vauva kääntymään haluttuun asentoon. Kerro kaikki yksityiskohdat: miksi hänen pitäisi kääntyä ympäri, mitä se antaa äidille ja vauvalle synnytyksen aikana. Voit puhua ääneen tai puhua itsellesi, mikä tärkeintä - puhua vauvan kanssa jatkuvasti. Ole hellä ja sitkeä samanaikaisesti. Muista yhdistää tuleva isä keskusteluun, miehet, lapset tottelevat entistä enemmän. Kun suostuttelet vauvaa, aivohalvaus lisäksi vatsa, ikään kuin osoittaisi lapselle, kuinka kääntyä. Upea vaihtoehto: isä puhuu ja silittää vatsansa kanssasi.

Kuvitella

Visualisointi on tapa, jolla henkilö kuvittelee haluamansa kuvan. Joten odottavan äidin tarvitsee vain kuvitella vauva oikeassa asennossa. Jos et tiedä miltä se näyttää tai et vain osaa kuvitella vatsassa olevaa lasta, etsi kaunis kuva lehdestä, kirjasta tai Internetistä. Jonkinlainen anatominen tarkkuus ei ole tässä tärkeä, riittää vain mukava ja selkeä kuva: vauva makaa äidin vatsassa ylösalaisin. Katso kuvaa useammin ja kuvittele, että vauvasi on myös oikeassa asennossa. Mutta sinun ei tarvitse vain katsoa jonkun toisen kuvaa, vaan myös edustaa itseäsi ja lapsiasi.

Älä huoli ja huolehdi, jos lapsi on jopa 36 viikkoa ”pusku eteenpäin”: tämä on täysin normaalia ja murusilla on vielä aikaa kääntyä. Muuten, tapahtuu, että vauva kääntyy ylösalaisin ja heti ennen synnytystä ja jopa itse syntymän aikana.

Houkuttele häntä

Toinen tapa on houkuttaa vauva. Lapset, etenkin pienet, ovat erittäin uteliaita, joten saa vauva kääntymään osoittamaan hänelle jotain mielenkiintoista. Mutta vauva on edelleen vatsassa, näkeekö hän jotain? Emme tiedä tarkalleen, kuinka lapsi reagoi äidin vatsan ulkopuolella olevaan maailmaan, mutta uskotaan esimerkiksi, että hän kuulee äänet. Aseta kuulokkeet miellyttävällä musiikilla alavatskaan, tämä voi myös rohkaista lasta kääntymään kohti ääntä. Musiikin tulisi olla rauhallista, melodista ja ei kovaa, jotta vauva ei pelkää.

Voit myös kytkeä taskulampun päälle ja nojata sitä äidin vatsaa vasten vauvan pään sijaintipaikkaan, ja sitten puhua pitämällä taskulamppu hitaasti sivuun ja alas kantaen vauvaa pitkin.

Ui ja rentoudu

Uinti auttaa myös vauvaa ottamaan pääesityksen. Vedessä äidin vartalo rentoutuu, mikä tarkoittaa, että kohdun lihakset rentoutuvat, sen tilavuus kasvaa hieman, ja seurauksena lapsella on hiukan enemmän tilaa "liikkumiseen". Uinnin on oltava äidille miellyttävää, jos nainen pelkää vettä tai hän ei ole tarpeeksi lämmin, silloin rentoutumista ei tule. Siksi sinun täytyy haluta uida, ja veden tulee olla mukavassa lämpötilassa.

Tee tehtäviä

On olemassa hyvin yksinkertaisia ​​harjoituksia, joiden avulla vauva sopii oikein. Mutta ensin, ota yhteys lääkäriisi, jos voit tehdä tällaista voimistelua. Voimistelua vauvan muuttamiseksi pääesityksenä ei suoriteta, jos esiintyy gestoosia, abortin uhkaa, arpi kohdussa edellisen keisarileikkauksen jälkeen, istukka previa.

Käänteitä. Makaa sohvalla, käännä sivulta toiselle 3-4 kertaa 10 minuutissa. Suorita 3 kertaa päivässä. Käännös tapahtuu yleensä ensimmäisen viikon aikana.

Painovoima. Makaa selässäsi suurella tyynyllä selän alla ja pienellä tyynyllä pään alla. Taivuta polvia jaloillasi lattialle. Makaa niin 10 minuuttia.

Polven kyynärpään asento. Nouse polvillesi ja kyynärpään päälle, tällä hetkellä lantio sijaitsee pään yläpuolella. Pysy tässä asennossa 15 minuuttia useita kertoja päivässä..

Ota yhteys asiantuntijaan

Jos harjoitukset ja psykologiset tekniikat eivät anna tulosta, on toinen tapa - ennaltaehkäisevä ulkoinen käännös, jonka tekee kokenut synnytyslääkäri-gynekologi synnytyssairaalassa. Ensin äidille ruiskutetaan varoja, jotka rentouttavat kohtua, sitten lääkäri yrittää kääntää lapsen tietyillä käsin liikkein toimimalla päähänsä ja lantionsa tulevan äidin vatsan kautta. Kaikkia näitä säädetään ultraäänellä, ja yleensä naisella ei ole mitään epämiellyttäviä tuntemuksia tämän käsittelyn aikana..

Totta, ulkoista käännöstä suoritetaan nyt harvoin: ensinnäkin kaikki synnytyslääkärit-gynekologit eivät pysty siihen, eivätkä kaikki lääkärit usko sitä tarvitsevan; toiseksi, jokainen nainen ei ole psykologisesti häneen mukautunut, ja lisäksi hänelle ei aina ole merkkejä.

Ehkä psykologiset menetelmät vaikuttavat kyseenalaisilta, mutta silti ne auttavat usein. Ja jos lisäät voimistelua ja uintia, todennäköisyys, että vauva kääntyy oikeaan asentoon, vain kasvaa. Joten jos et halua tehdä keisarileikkausta, jossa esiintyy lantion muotoa, tai synnyttää "puskua eteenpäin", sinun tulee kokeilla kaikkia sinulle sopivia ja sallittuja menetelmiä..

Mitä tehdä lantion esittelyyn?

Raskaus on erityinen aika naiselle. Tämä ajanjakso on täynnä koko joukko tunteita, mukaan lukien ilo ja ahdistus. Toisinaan ahdistus johtuu lääketieteellisistä raporteista, ultraäänitutkimusten tuloksista. Yksi näistä on sikiön lantion muoto. Mutta herää kysymys: Onko tämä vauvan sijainti kohdussa vaarallinen vai onko se täysin hyväksyttävä? Keskustelemme tästä aiheesta.

Tyypit lantion esitys

35 viikon sikiön elämän jälkeen sikiö yleensä ottaa pään alaspäin. Tämän pitäisi taata synnytyksen luonnollinen kulku. Tosiasia on, että oikeassa asennossa tarvittava paine äidin nielulle saavutetaan synnytyksen alussa, ja synnytyskanava laajenee riittävässä määrin. Tästä syystä "pään syntymän" jälkeen sikiön vartalo ja raajat kulkevat synnytystietokannan läpi ilman suuria vaikeuksia..

Sikiön esiintyminen lantion alueella tapahtuu noin 4%: lla tapauksista. Ymmärretään, että 35. viikon oltuaan kohdussa lapsi ei hyväksynyt normaalia asemaansa. Jos raskausikä on alle 35 viikkoa, niin ei ole mitään syytä huoleen: useimmat vauvat kääntyvät päähänsä lähempänä odotettua syntymäaikaaan.

Lantion esityksen yhteydessä äidin nieluun kohdistuva paine on normaalin alapuolella, synnytyskanavaa ei paljasteta riittävästi. Tämä johtuu siitä, että lapsen pakarat ovat jo kevyempiä kuin pää. Minun on sanottava, että lapsi lantionasennossa ei aina makaa tarkasti pakarat alaspäin. On olemassa luokka lantion esitystavoista:

  • Pakaraan. Vauva on sijoitettu pakarat alaspäin, jalat on taivutettu lonkkaliitoksissa, polvet ovat suoristettu-asennossa, painettu lasten vatsaan. Tämä on lantion esityksen yleisin versio;
  • Jalka. Lonkat (tai yksi niistä) eivät ole letkuja, toinen jalka on nielun ulostulossa;
  • Mixed. Tässä tapauksessa lonkat ja polvet ovat taipuneet.

Lantion esityksen syyt

Lapsen pää ylös-asentoon aiheuttaa monia tekijöitä. Niistä ovat seuraavat syyt lantion esitykseen:

1. Äiti:

  • kohdun kasvaimet - erityyppiset muodostelmat, myomatous solmut, polyypit estävät mekaanisesti sikiön kääntymistä;
  • kohtuun kiristäminen (aikaisempien useiden syntymien seurauksena);
  • arvet kohtuun;
  • hyper- / hypotoninen kohtu;
  • kohtuun epäsäännöllinen rakenne (kaksisarvinen, satulan kohtu, kohdun hypoplasia jne.);
  • äidin lantion kapenema: 3-4 asteen kapenemalla tai lantion kaarevuudella vauva ei pysty ottamaan oikeaa asentoa fysiologisista, anatomisista syistä;
  • äidin rasittava historia naistentautien ja synnytysten suhteen (abortti, kuretaatti, vaikea synnytys, kohdun tai kaulan tulehdus jne.).

2. Hedelmät:

  • ennenaikainen, vauvan pieni kehon paino, jonka seurauksena lapsi on liian liikkuva, muuttaa usein asemaansa;
  • synnynnäiset poikkeamat - keskushermosto-, virtsa-, tuki- ja liikuntaelimistön, sydän- ja verisuonijärjestelmien ongelmat ja muut epämuodostumat tekevät ylösalaisin kääntymisen vaikealle tehtävälle;
  • moninkertainen raskaus - päinvastoin, tässä tapauksessa lapsilla on vähän tilaa vallankaappaudelle; usein yhdellä tai kaikilla hedelmillä on väärä sijainti äidin kohdussa;

3. Istukka:

  • matala / korkea vesi: ensimmäisessä tapauksessa lapsen liikkuvuus on vaikeaa, toisessa - päinvastoin, lisääntynyt;
  • lyhyt napanuora (alle 40 cm);
  • johto kietoutuva;
  • istukan previa - kun istukka on alle 7 cm: n päässä sisäisestä nielusta ja tukkii sitä, lapsen on vaikea kaatua;
  • keuhkoputken vajaatoiminta (diagnosoitu CTG: llä, ultraäänellä ja muilla lääketieteellisillä toimenpiteillä);
  • häiriintynyt vestibulaarinen laite: tätä syytä on mahdotonta tunnistaa ennen lapsen syntymää, vaikka se ei vaaranna hänen terveyttään.

Lantion kuljetus

Tilanteissa, joissa sikiö "istuu" kohtuun, ylöspäin, päätös syntymän menetelmästä tehdään seuraavien tekijöiden perusteella:

  • synnytysikä;
  • mukana olevat sairaudet;
  • tulevan äidin lantion koko;
  • raskausaika;
  • sukupuoli, lapsen paino, pään pidennysaste;
  • lantion esittely.

On mahdollista synnyttää luonnollisesti sikiön väärässä asennossa, jos:

  • raskausaika - yli 37 viikkoa;
  • sikiön massa - 2,5-3,5 kg;
  • äidin lantion normaalikokoinen;
  • havaitsi, että naispuolinen sikiö;
  • gluteal- tai sekaesitys.

Jos jotkut ehdoista eivät täyty, keisarileikkaus ilmoitetaan. Minun on sanottava, että jopa jo alkaneen luonnollisen syntymän yhteydessä lääkäri voi päättää keisarinhoidosta. Tämä tapahtuu tapauksissa, joissa syntymän aikana havaitaan:

  • sikiön hypoksia;
  • yhden vauvan raajojen tai napanuoran menetys;
  • istukan hiertyminen;
  • lievä työvoiman aktiivisuus;
  • synnytyksen diskoordinointi (kohdunkaulaa ei paljasteta, vaikka supistuksia onkin).

Tällaisissa olosuhteissa leikkaus on kohtuullinen päätös, koska siitä riippuu vauvan elämä ja terveys.

Luonnollisen synnytyksen yhteydessä on todennäköisesti komplikaatioita, joitain ongelmia. Näihin kuuluvat synnytyksen heikkous, mistä johtuu sikiön hypoksia napanuoran puristumisen, käsivarsien ja pään kallistuksen seurauksena. Jälkimmäinen uhkaa syntymävammoja. Siksi, jos lääkäri on varma, että suunniteltu keisarileikkaus on turvallisin tapa, kuuntele hänen mielipiteensä.

Kuinka korjata lantion esitys

Voit yrittää korjata esityksen vasta 32-35 raskausviikon jälkeen. Älä harrasta amatööriharrastuksia aikaisemmin kuin tällä ajanjaksolla: vauva ottaa todennäköisesti itsensä oikeassa asennossa, kun se on valmis syntymään.

Sikiön ulkoasua voidaan muuttaa. Ensimmäistä menetelmää voidaan kutsua synnytyslääkkeeksi - tämä on sikiön ulkoinen kierto. Lääkäri suorittaa kaikki toimenpiteet vaiheittain. Fetometrialla suoritettu ultraääni tehdään alustavasti sen varmistamiseksi, että sikiössä ei ole epämuodostumia, istukan normaalia sijaintia, kohtuullista määrää amnioottista nestettä ja sikiön pieni paino. Itse asiassa vain näissä olosuhteissa voidaan tehdä ulkoinen käännös. Tämän jälkeen raskaana olevalle naiselle ruiskutetaan heksoprenaliinia kohdun lihaksen heikentämiseksi. Levitä tarvittaessa epiduraalianestesia. Sitten gynekologi etenee suoraan sikiön ulkoiseen kiertoon kaikkien sääntöjen mukaisesti. Kun toimenpide on valmis, lapsen tilaa tarkkaillaan.

Minun on sanottava, että sikiön ulkoinen kaatuminen taitavaan toteuttamiseen tuo harvoin komplikaatioita. Tämä toimenpide ei kuitenkaan aina lopu onnistuneesti. On olemassa komplikaatioiden riski seuraavien muodossa:

  • akuutti sikiön hypoksia;
  • istukan osittainen tai täydellinen irtoaminen;
  • olkapään hermo punoksen vammat;
  • synnytyksen sikiökuolema.

Sinun on itse päätettävä, suorittaako tämä toimenpide vai ei. Punnitse hyvät ja huonot puolet, ennen kuin jatkat sikiön ulkoista kiertoa.

Synnytysmenetelmien lisäksi on olemassa tapoja korjata äidin esitys itsenäisesti suorittamalla harjoituksia (yli 32 viikon ajan). Ennen kuin teet harjoituksia, muista kysyä lääkäriltä, ​​koska siitä voi olla vasta-aiheita.

Fysioterapia

Tee pieni harjoitus ennen voimistelua. Ota normaali askel, sitten kantapäät, varpaat. Nosta ja laske kädet, tee ne kiertyviksi. Nosta polvet vatsan sivuun. Sitten voit aloittaa liikunnan.

Harjoitus 1

Seiso suorana, jalat leveämpiä kuin hartiat. Kädet ovat rentoutuneet. Seiso varpaissasi, levitä kädet sivuille, taivuta selkääsi hengittäen. Hengitä palaamalla lähtöasentoon. Kopioi 5 kertaa.

Harjoitus 2

Seiso nelineljänneksen pää kallistettuna. Pyöristä selkäsi hengittämällä. Ota lähtöasento uloshengitettäessä. Taivuta sitten selkääsi, nosta päätäsi ylös, hengitä. Sen jälkeen - jälleen lähtöasentoon uloshengityksellä. Toista 5 kertaa.

Harjoitus 3

Makaa lattialla, kun olet laittanut useita tyynyjä siihen. Tyynyt sijaitsevat lantion alla siten, että lantion luut ovat 35–40 cm hartioiden yläpuolella. Polvien, lantion, hartioiden tulee vetää suora viiva. Suorita kahdesti päivässä 7 minuutin ajan.

Harjoitus 4

Makaa selässäsi, taivuttamalla jalat ja levittämällä niitä hartioiden leveyteen toisistaan. Jalat painetaan lattiaan. Kädet rento, makaa vartaloa pitkin. Nosta hengityksellä lantio, selkä, lepää lattialla jaloilla ja hartioilla. Hyväksy hengitysilman avulla lähtöasento. Sen jälkeen - hengitä, suorista jalat, vedä vatsa. Pakaron lihakset, perineum ovat jännittyneet. Uloshengitys - lähtöasento. Toista jopa 7 kertaa.

Tuloksen saavuttamiseksi paitsi suorita erityisiä harjoituksia, myös yritä syödä oikein ja kävellä raikkaassa ilmassa. Voit ostaa fitballia, tehdä voimistelua siinä.

Siksi, jos lääkäri kertoi lapsesi esityksen olevan väärä, älä paniikkiin. Jos olet raskaana ennen 35 viikkoa, odota, kunnes vauva kääntyy ympäri. Jos olet valmistautunut tulemaan äidiksi joka päivä, luota lääkäriin, hän tietää mitä tehdä ja valitsee sinulle turvallisimman toimitustavan.

Sikiön kääntöharjoitukset ovat vaarallisia?!

Esitetyt viestit

Liity keskusteluihimme!

Sinun on oltava käyttäjä jättääksesi kommentin.

Luo tili

Rekisteröidy saadaksesi tilin. Se on yksinkertaista!

Tulla sisään

Jo rekisteröity? Kirjaudu sisään tästä.

0 jäsentä selailee nyt

Ei käyttäjiä, jotka katsovat tätä sivua..

Suosittuja aiheita

Lähettäjä: * Meduusat *
Luotu 2 tuntia sitten

Lähettäjä: Tarakashka
Luotu 6 tuntia sitten

Lähettäjä: valkoinen aita
Luotu 11 tuntia sitten

Lähettäjä: SladkayYagodka
Luotu 7 tuntia sitten

Kirjoittaja: Elina Elina
Luotu 3 tuntia sitten

Lähettäjä: NastiaMich
Luotu 7 tuntia sitten

Lähettäjä: * вика *
Luotu 23 tuntia sitten

Lähettäjä: Сашуля1992
Luotu 1 tunti sitten

Lähettäjä: IrinaSakerina
Luotu 4 tuntia sitten

Lähettäjä: iriroman
Luotu 6 tuntia sitten

Klinikatutkimukset

Tietoja sivustosta

Pikalinkit

Suositut osiot

Verkkosivustollemme julkaistut materiaalit ovat informaatiotarkoituksia ja on tarkoitettu opetukseen. Älä käytä niitä lääkärin ohjeina. Diagnoosin ja hoitomenetelmien valinnan määrittäminen on edelleen lääkärin yksinoikeus!

Harjoitukset ja vinkit raskaana oleville naisille: mitä tehdä niin, että vauva kääntyy ylösalaisin

9 kuukauden kuluessa vauva kasvaa kohtuun. Joka päivä siitä tulee yhä enemmän. Ensinnäkin vauva liikkuu vapaasti kohtuun, monta kertaa päivässä muuttaa sijaintia. Mutta liikkumatilan kasvaessa sitä on yhä vähemmän, ja sen muuttaminen on jo paljon vaikeampaa. Viikoilla 27–29 tehdyssä ultraäänitutkimuksessa lääkäri selvittää sikiön esityksen, ts. Sen sijainnin naisen vatsassa.

Luonteeltaan on järjestetty siten, että raskauden loppuun mennessä vauva sijaitsee kohdun päässä alaspäin, kohti synnytystyötä. 95%: n tapauksista lapset ottavat oikean aseman. Tämä helpottaa syntymäkanavan edistämistä. Kehoa suurempi, alaspäin suuntautuva pää syntyy ensin ja avaa tien ruumiille. Tämä on mukavin luonnollinen sijainti..

5%: lla tapauksista raskaana olevilla naisilla diagnosoidaan lantion tai poikittainen esitys. Eli sikiö ei käännä oikeaan asentoon. Synnytys voi tässä tapauksessa olla erittäin vaikeaa, joskus tästä syystä he turvautuvat keisarileikkaukseen. Nykyään tähän ongelmaan kiinnitetään paljon huomiota. Siellä on erityinen voimistelu - harjoitukset, joiden avulla lapsi voi kääntyä päänsä alas.

Sikiön loukkaantumisen syyt

Instinktiivisesti, noin 36 viikolla, lapsi on oikeassa asennossa. Jos näin ei tapahdu, joku häiritsee häntä. Syyt voivat olla:

  • Naisen kapea altaan.
  • Kohdun kohdun ääni, korkea jännite.
  • Kohdun lihaksen liiallinen rentoutuminen, esimerkiksi monien raskauksien takia. Tämän vuoksi sikiöllä on paljon liikkumatilaa.
  • Napanuoran pituus tai (ja) istukan sijainti on sellainen, että lapsi ei fyysisesti kykene kaatumaan. Mikään manipulointi ei voi pakottaa sikiötä muuttamaan asemaansa.
  • Raskaana olevan naisen tapa nukkua samassa asennossa illasta aamuun joka ilta. Lapsi löytää vaistomaisesti hänelle sopivan poseerin ja tottuu siihen. Hän nukkuu äitinsä kanssa, käytännössä muuttamatta, koko yön. Jos tämä tapahtuu 6-8 viikkoa ennen synnytystä, kun asentoa on jo vaikea muuttaa, sikiö pysyy tavallisessa asennossa, usein ylösalaisin.
  • Väärä ravitsemus. Jos raskaana oleva nainen syö paljon yöllä (varsinkin kun on kyse rasvaisista, proteiiniruoista), sikiö voi tuntea olonsa niin pahaksi, että se kääntyy ylösalaisin.
  • Odotettavan äidin riittämätön liikkuvuus.
  • Vahvat tunteet, stressi.
  • Liiallinen liikunta.

Mitä tehdä: yleiset suositukset

Jos lasta ei ole oikein paikoillaan ennen 34 viikkoa, ei tarvitse huolehtia. Hänellä on vielä tarpeeksi aikaa helposti kääntyä yli. Mutta jopa 34 viikon kuluttua sikiön auttaminen vaihtamaan asemaa on täysin mahdollista.

Jos ultraääni paljastaa vauvan takertumisen napanuoralla tai istukan asennolla, mikä ei anna lapsen muuttaa poseeraa, sinun ei tarvitse edes yrittää tehdä jotain. Todennäköisesti, jotta maapähkinä ei vahingoitu, lääkäri suosittelee keisarileikkausta. Ei ole sen arvoista pelätä. Naiset kestävät yleensä leikkauksen melko helposti, ja vastasyntyneet välttävät vammoja ja komplikaatioita, jotka olisivat voineet syntyä luonnollisen synnytyksen aikana pään noususta johtuen..

Kun sikiö esiintyy lantion tai poikittain, odottavan äidin on ensinnäkin muutettava tapojaan:

  • syödä oikein, kuluttaa enemmän hedelmiä ja vihanneksia;
  • osoita riittävää fyysistä aktiivisuutta, kävele, hengitä enemmän ilmaa;
  • tehdä erityisiä harjoituksia raskaana oleville naisille;
  • kiinnitä huomiota uneen: sen kestoon, ryhtiin.

Jos sinulla on tapana nukkua yhdessä asennossa koko yön, sinun on vaihdettava se. Ennen lepoa on makuulla useissa mukavissa asennoissa vähintään 5 minuutin ajan. Joka ilta sinun on yritettävä nukahtaa eri asennoissa, tämä saa lapsen liikkumaan. Mukavuuden etsimiseksi hänen on otettava oikea asema..

Harjoitukset

Sikiön vallankumousta edistää erityinen voimistelu. Mutta sinun ei tarvitse tehdä mitään itse. Ensinnäkin tarvitaan asiantuntijan neuvoja. Voimisteluun on vasta-aiheita:

  • istukan previa (se estää kohdun poistumisen);
  • keskenmenon riski;
  • yksilölliset vasta-aiheet.

Jotkut harjoitukset ovat vasta-aiheisia preeklampsiassa, sydän-, maksa- ja munuaisongelmissa. Lääkäri suosittelee sopivaa kompleksia. Ennen voimistelua ei saa syödä 2 tuntia. Liikunta aiheuttaa amnioottisen nesteen liikkumista, lapsen aktiivisuuden lisääntymistä, muuttaa kohdun sävyä.

Koulutetut naiset, jotka harjoittelivat joogat ennen raskautta, voivat turvautua hänen apuunsa sikiön pään kääntämiseksi alas. Täällä on myös vivahteita. Paras tulos saavutetaan ns. Käänteisillä asennoilla, pää alaspäin. Naisten, jotka eivät ole koskaan harjoittaneet joogaa, ei pitäisi edes yrittää, voit vahingoittaa vakavasti itseäsi ja lapsiasi.

Voit harrastaa urheilua kuultuaan asiantuntijaa kokenut ohjaaja. Erityinen lämpeneminen on myös tärkeää, joka valmistaa sinut perusharjoituksiin..

Esimerkiksi kouluttamattomille raskaana oleville naisille suositellaan tekemään puolisilta. Makuuharjoitus suoritetaan. Selän alapuolelle on laitettava tyyny, peitot siten, että lantio on noin 20 cm sängyn yläpuolella. Olkapäät ovat alareunassa. Sinun on makaa tässä asennossa 20 minuuttia. Aloita muutamalla minuutilla, lisäämällä aikaa joka päivä. Tee 3-4 kertaa päivässä.

Tällainen asento antaa lapselle jonkin verran vapautta, hänen on helpompi liikkua kohtuun. Instinktiivisesti hänen on löydettävä oikea sijainti - ylösalaisin.

Jos kohdussa on kohonnut ääni, lääkärit suosittelevat I.F. Dikanin harjoituksen suorittamista. Sinun on makaa oikealla puolellasi, viettää kymmenen minuuttia siihen. Vieritä sitten vasemmalle ja pysy siinä yhtä kauan. Toista 4 kertaa. Tee sama asia vielä kolme kertaa päivässä.

Jos kohdun ääni on heikko tai normaali, käytetään V.V. Fomichevan kompleksi. Se on melko intensiivinen, aiheuttaen vatsalihasten supistumisia, joista kohdun sävy kasvaa. Se lyhenee, mikä auttaa siirtämään lapsen haluttuun asentoon.

Ensin sinun tulee lämmetä (kävellä paikallaan, lepääen jalkan eri osiin). Sitten on suositeltavaa tehdä harjoituksia hitaasti:

  • Pysäköintiasennosta jalojen ollessa hieman toisistaan, taivuta vasemmalle, suorista, sitten myös oikealle, viisi kertaa. Sitten sama edestakaisin. Kiinnitä huomiota siihen, että kaltevuus suoritetaan uloshengitykselle, suoristaminen - inhalaatiolle.
  • Seisovat kädet nousevat sivuille (hengitettäessä). Hengitä ja sulje ne edessäsi kääntymällä oikealle ja toista sitten sama vasemmalle. Suorita neljä lähestymistapaa.
  • Pysyvän tuen lähellä nostaa taivutettu jalka sivulle koskematta vatsaan. Viisi kertaa kumpaakin jalkaa.
  • Suorita seisoessaan. Oikea jalka seisoo tuella (tuoli), vasen - lattialla. Hengitä, nosta kädet sivuille, hengitä ulos, käännä ylävartalo ja lantio ulospäin, käännä eteenpäin. Kolme kertaa oikealle ja vasemmalle.
  • Nosta polviasi ja kämmensi nosta jalat vuorotellen taaksepäin, viisi toistoa jokaisella.
  • Makaa kyljellään, hengitä, taivuta reiteen yläosaa, hengitä ulos - suorista. Viisi toistoa. Kuvaile sitten samasta kohdasta jalka ympyröin. Tee neljä toistoa.
  • Harjoittelu "kissa". Kalle polvillesi ja kämmenillesi, kallista päätäsi alaspäin hengittäen samalla taivuttamalla selkääsi ylöspäin. Tee se rauhallisesti. Nosta sitten päätäsi, alaselkä taipuaksesi, hengitä. Toista kymmenen kertaa.
  • Nojaa polvillesi ja kämmensiisi, suorista jalat, nosta lantion alue ylöspäin (saadaan L-kirjain). Tee viisi toistoa.
  • Ota puolisillan sijainti. Hengitä, repi alaselkä lattiasta, hengitä alas. Juokse neljä kertaa.

Rauhallisen hengityksen lopussa rauhoitu.

Kun kohdun sävy on epätasainen, suoritetaan kahdesti päivässä E. V. Bryukhinan kompleksi, jonka tarkoituksena on rentouttaa vatsalihaksia. Kaikki harjoitukset tehdään polven kyynärpään asentoon:

  • Hengitä syvään hitaasti, hitaasti ulos. Toista kuusi kertaa.
  • Hengitä, laske vartalo alas, taivuttamalla käsiäsi, hengitä ja kiipeä ylös. Suorita viisi toistoa.
  • Suorista jalka, nosta ylös, vie se sivulle, alas, kosketa lattiaa, laita polvi. Neljä toistoa kummallakin jalalla.
  • "Kissa". Kymmenen kertaa.
  • Kegel-harjoitukset. Emättimen ja peräaukon lihaksia on tarpeen rasittaa.

76%: n tapauksista harjoitukset auttavat kääntämään lapsen pään alas.

Tämä video ei ole käytettävissä..

Katso jonoa

Jonottaa

  • poista kaikki
  • Poista käytöstä

Kuinka kääntää vauva raskaana olevassa vatsassa? Lantion esityksen syyt.

Haluatko tallentaa tämän videon?

  • kannella

Ilmoita tästä videosta?

Kirjaudu sisään ilmoittaaksesi sopimattomasta sisällöstä.

Piti videosta?

Ei pitänyt?

Videoteksti

Ystävät, jätä kommenttisi. Esitä kysymyksiä täällä ja sosiaalisissa verkostoissa (IG: https: //www.instagram.com/mama.znaet_/ VK https://vk.com/muza1978) ja vastaan ​​mielelläni.

Tästä videosta saat selville, mitä harjoittelua vauvan kääntämiseksi vatsassa raskauden aikana on. Mikä vatsan sijainti raskauden aikana on vauvalle sopiva? Voiko vauva syntyä, jos se makaa vatsassa väärin? Kuinka kääntää lapsi lantion esityksestä päähän? Mitä tehdä gluteal-esitykseen? Kuinka kiinnittää lapsi pääesitykseen? Voiko vauva syntyä vinoon asentoon? Mitä tehdä, jos kohdussa oleva lapsi istuu papin päällä? Voiko vauva kääntyä oikeaan asentoon synnytyksen aikana? Miksi vauva makaa raskaana olevan naisen vatsassa väärin? Kuinka rentouttaa lantionpohjan lihaksia? Kuinka stressi vaikuttaa lantionpohjan kireyteen? Kuinka kääntää vauva vatsassa? Mikä lääkäri auttaa kääntämään vauvan mahassa raskauden aikana? Kuinka kääntää vauva itsenäisesti mahassa ennen synnytystä?

Lantion esitys ja kuinka kääntää lapsi yli?

Oikea-aikaisella toimituksella sikiön luonnollista sijaintia kohdun ontelossa pidetään kefaalisina tai päänajoina, ts. Pää alaspäin. Ennen 32 raskausviikkoa vauva muuttaa toistuvasti asemaansa, mutta ennen 36 viikkoa se muuttuu yleensä niin oikeaan asentoon 1. Mutta jos sikiö sijaitsee tämän ajanjakson päätyttyä siten, että naisen pienen lantion sisäänkäynnissä on sen rintaosa (jalat tai pakarat alaspäin), sikiön lantion esiintyminen diagnosoidaan.

Tällaiset syntymät ovat patologisia, koska niihin liittyy joukko vakavia komplikaatioita, erityisesti sikiöllä. Siksi ryhdytään toimenpiteisiin lapsen vierimisen ja oikean vartaloasennon auttamiseksi.

tilasto

Synnytykset lantion muodossa tapahtuvat noin 3–4 prosentilla täysimääräisistä raskauksista (37–40 viikkoa) ja vielä useammin aikaisempina ajanjaksoina. 32 viikolla - noin 7%, 28 viikkoa ja vähemmän - 25%.

Tämän tilanteen toistumisen todennäköisyys toisessa raskaudessa on 10% ja seuraavana kolmanneksena - 27%. Myös synnytysriskit lantion esityksessä voivat kasvaa aikaisemmin siirretyn keisarileikkauksen vuoksi. 2

Tyypit lantion esitys

  1. Puhdas pakara - lonkat painetaan rintaan, polvet ovat suorat ja jalat korviin. Useimmat lantion esityksen lapset ovat tässä asennossa..
  2. Jalka - lapsen polvet ovat taipuneet, jalat ovat aivan pakaran vieressä ja lonkat vieressä rinnassa.
  3. Sekoitettu (pakara-jalka) - lapsen yksi tai molemmat jalat ovat pakaran alapuolella. 3

Miksi sinun on muutettava lapsi pääesittelyksi?

Suurin uhka on sikiön tukehtuminen. Jos synnytys lantion esityksessä tapahtuu luonnollisella tavalla, vauvan pää tulee ulos viimeksi, mikä vaikeuttaa syntymän kanavan läpi kulkemista. Joskus joudut kääntymään synnytys Pihdien apuun: lääkäri asettaa ne vauvan päälle ja vetää varovasti ulos.

Toinen mahdollinen ongelma on napanuoran prolapsia. Seurauksena hänen suonensa puristuu, kun sikiö liikkuu synnytystietä pitkin, mikä hidastaa hapen ja veren toimitusta vauvalle. 4

Lantion esityksen syyt

Joskus se, että kohdussa oleva vauva asetetaan jaloillaan, on yksinkertaisesti onnettomuus. On kuitenkin tiettyjä tekijöitä, jotka vaikeuttavat sikiön kääntymistä raskauden aikana ja lisäävät lantion esiintymisen todennäköisyyttä.

  • Kohan poikkeavuudet. Yleensä kohtu on muodoltaan onton käänteisen päärynän muotoinen, mutta joillakin naisilla se kehittyy eri tavalla tai on muodonmuutos. Häiriöitä esiintyy usein syntymästä lähtien, mutta ne voivat myös kehittyä myöhemmin elämässä leikkauksen (mukaan lukien keisarileikkaus) aiheuttaman arpikudoksen, fibroidien (kohdun seinämässä kasvavat hyvänlaatuiset kasvaimet) tai vaikean infektion vuoksi. Seurauksena on, että lapsella ei ehkä ole tarpeeksi tilaa kääntyä.
  • Istukan sijainti. Esimerkiksi istukan previassa se voi estää sikiötä ottamasta päätään alas.
  • Amnioottisen nesteen tilavuus. Liian pieni tai liian suuri määrä amnioottista nestettä voi myös johtaa siihen, että lapsi on lantion esityksessä. Oligohydramniosilla sikiön liikkuvuus kohdussa on huomattavasti rajoitettua, kun taas polyhydramniosilla se lisää, koska siinä on liikaa tilaa ja se voi muuttaa asentoa synnytykseen asti.
  • Epämuodostumia. Hyvin harvoin lantion esittely voi olla merkki ongelmista lapsen lihaksessa tai keskushermostossa. Tällaiset komplikaatiot voidaan tunnistaa tutkimuksessa, joka suoritetaan noin 20 raskausviikolla.
  • Useita raskauksia. Kaksosia kannettaessa yksi tai useampi lapsi ei ehkä pysty kaatumaan, koska heillä on vähemmän liikkumatilaa. viisi

Kuinka tehdä lapsesta pääesitys: lääketieteelliset tekniikat

Jos vauvasi on raskauden 36. viikolla pakara-asennossa, niin on vähän mahdollisuuksia, että hän kaatuu. On olemassa seuraavat skenaariot: ongelman ratkaiseminen käyttämällä ulkoista sikiön läppää, suunniteltua keisarileikkausta tai emättimen synnytystä lantion esityksessä.

Ulkoinen tai synnytyskytkin päähän

Tähän ei-invasiiviseen lääketieteelliseen tekniikkaan kuuluu naisen vatsaan kohdistuvaa lempeää, mutta voimakasta painetta, joka auttaa vauvaa kaatumaan lantion päästä kohdussa. Todettiin, että kohdun lihaksen samanaikainen rentoutuminen lääkkeiden avulla lisää onnistuneen käännöksen mahdollisuuksia. Tarvittava lääke annetaan pistoksen muodossa ennen käsittelyä ja on turvallinen sinulle ja lapsellesi. Mahdollisesti lisääntynyt syke, mutta tämä ilmiö on lyhytaikainen. Ennen synnytyskierroksen suorittamista ultraäänitutkimus varmistetaan, että vauva on hereillä. Myös syke ja verenpaine mitataan. Toimenpiteen jälkeen, jotta voidaan tarkistaa, onko sikiö ottanut halutun aseman, suoritetaan toinen ultraääni. Lapsesi sykettä seurataan myös ennen ja jälkeen toimenpiteen. Jos raskaana oleva ihminen alkaa vuotaa ulkoisen vallankaappauksen jälkeen, havaitaan vatsakipuja, supistuksia tai sikiön motorisen toiminnan heikkenemistä, suositellaan lääkärin apua.

Tällainen manipulointi suoritetaan yleensä 36 tai 37 raskausviikon jälkeen. Siitä huolimatta se voidaan tuottaa viimeistään päivämäärinä, kunnes syntymään. Naisen erityistä valmistelua sikiön ulkoiseen kiertoon ei vaadita. Manipulaatio voi olla epämiellyttävää ja joskus tuskallista, mutta kestää vain muutaman minuutin ja lääkäri lopettaa, jos kipu on vaikea. Jos ensimmäinen yritys epäonnistuu, suostumuksellasi menettely voidaan toistaa toisena päivänä.

Synnytyskierros on yleensä turvallinen ja sen komplikaatioaste on erittäin alhainen. Sen jälkeen nainen voi pääsääntöisesti palata kotiin samana päivänä. Mutta todennäköisyys, että tarvitset synnytyksen aikana silti hätäkeisarileikkausta, pihdien tai tyhjiölaitteen käyttöä vauvan poistamiseen, on hiukan korkeampi kuin jos sikiö olisi aina ollut päänäyttelyssä. On mahdollista (1-200), että heti ulkoisen vallankumouksen jälkeen tarvitaan hätä keisarileikkaus istukan verenvuodon ja / tai vauvan sydämen muutosten vuoksi. Proseduurin suorittaa lääkäri tai kätilö, joka on koulutettu tähän lääketieteelliseen tekniikkaan. Tämä tulisi tehdä sairaalassa, jossa hätäleikkaus voidaan suorittaa tarvittaessa..

Ulkoista pään kaatumista ei pitäisi suorittaa, jos:

  • sinulle määrätään keisarileikkaus muista syistä;
  • sinulla on ollut äskettäistä emättimen verenvuotoa;
  • lapsen sydämen rytmissä havaittiin poikkeamia normista;
  • vesi on jo lähtenyt;
  • sinulla on monta raskautta.

Menettely on onnistunut noin 50 prosentille naisia. Positiivisen tuloksen todennäköisyys kasvaa, jos olet jo synnyttänyt emättimen.

Vaikka sikiö on manipuloinnin seurauksena ottanut tarvittavan aseman pään alas, on silti pieni mahdollisuus, että se palaa lantion muotoon. Tämä tapahtuu alle 5 prosentilla naisista, joilla synnytysvaihe on onnistunut. 3

Websterin glute-tekniikka

Kiropraktiikan ja lastentautien kansainvälisen yhdistyksen perustaja Dr. Larry Webster on kehittänyt tekniikan, jonka avulla kiropraktikot voivat vähentää raskaana olevan naisen lantion kuormitusta, mikä edistää kohdun ja sitä ympäröivien nivelsiteiden rentoutumista..

Rauhallisempi kohtu helpottaa vauvan luonnollista kiertoa. Journal of Manipulative and Physiological Therapy raportoi 82%: lla Websterin menestyksestä. Lisäksi tutkimuksen tulokset osoittavat, että on suotavampaa suorittaa Websterin gluteal-tekniikka 8. raskauskuukauden aikana. 4

Luonnolliset menetelmät sikiön aseman muuttamiseksi

Akupunktiopisteiden kauterisointi

On jonkin verran näyttöä siitä, että moksoterapiaksi tai moksibustioniksi kutsuttu kiinalaisen lääketieteen tekniikka voi auttaa lasta kääntymään lantion esityksestä päähän. Akupunktioasiantuntija polttaa koiruoho ruohoa jalkansa pienen sormen vieressä akupunktiopisteen stimuloimiseksi. Tämä lisää sikiön aktiivisuutta, joka todennäköisemmin siirtyy haluttuun asentoon).

Harjoitukset

Synnytyslääkärit voivat tarjota raskaana olevalle naiselle lantion esityksen sarjan fyysisiä harjoituksia. Ei ole tutkimuksia, jotka osoittaisivat näiden menetelmien toimivan, mutta koska niistä ei ole haittaa, ne ovat kokeilemisen arvoisia: 5

Esimerkkejä harjoituksista, joita käytetään sikiön muuttamiseen pääesityksenä

  • Nosta lantiosi 30 cm korkeudella lattiasta (vasemmalla oleva kuva yllä) käyttämällä suuria kovia tyynyjä tai lautaa ja pysy siinä asennossa 10 - 15 minuuttia kolme kertaa päivässä. Paras on tehdä tämä tyhjään vatsaan, kun lapsi on aktiivinen. Yritä olla rasittamatta vartaloa, etenkin vatsassa. 4
  • Hitaasti kevyesti sivulta toiselle, nojaten käsiin ja polviin niin, että pakarat ovat pään yläpuolella.
  • Pidä oikea ryhti. Istuminen suoraan kuntopalloilla voi auttaa harjoitella tätä..

Muut menetelmät

Soita musiikkia tai nauhoita ääntä alavatsassa. Tiedetään, että lapsi kuulee ääniä ulkopuolelta. Ja ehkä hän kääntää päänsä alas äänen suhteen. Lisätietoja siitä, kuinka kuunnella turvallisesti musiikkia raskauden aikana vauvan kanssa ja mitä se antaa.

Aseta yläosaan jotain kylmää, kuten pussi jäädytettyjä vihanneksia (joidenkin asiantuntijoiden ja äitien mielestä epämiellyttävä kylmä tunne saa vauvan liikkumaan toiseen suuntaan). viisi

Muista kuitenkin, että ainoa tehokas tapa muuttaa sikiön esitystapa lantion päähän on synnytyskierros..

Tarinoita muista äideistä

Otettu ulkomaisesta foorumista 7:

Kysymys: ”Sain juuri selville, että lapsemme kääntyi ylösalaisin ja on nyt jaloissa eteenpäin. Minulla on kausi 36 + 4 ja haluaisin todella välttää keisarileikkauksen. En pidä ulkoista kääntymistä päähän; Websterin tekniikka vaikuttaa vähemmän aggressiiviselta ja vähemmän riskialtiselta. Onko jollain onnistunut kokemus lapsen kääntämisestä tällä tavalla? Entä talon venyttäminen ja vastaavat?

En halua tehdä mitään, joka voi aiheuttaa stressiä vauvassani, mutta olen tappiollinen, koska yritin pysyä todella terveenä ja jo pystyttää itseni helpompaan synnytykseen... ja ajatus keisarileikkauksesta pelottaa minua vain ”.

vastaukset:

”Pomoni, armeijan sairaanhoitaja, sanoi, että häntä kehotettiin pitämään taskulamppu alavatsassa useita minuutteja kerrallaan. Nämä kaikki ovat isoäidin tarinoita, tiedän, mutta se toimi! Vauva kiertyi viikolla 39! ”

”Minulla oli sama ongelma poikani kanssa (hän ​​on nyt 10 viikkoa vanha). 36 viikon ikäisenä hän oli lantionäytöksessä ja yöllä kääntyi päin päin... Luin, että lapsi voi kääntyä yli myöhemmin, kuin yleisesti uskotaan. "

”Ensimmäisen raskauteni aikana minulla oli lantionäyttö ja minulla oli ulkoinen vallankaappaus 37 viikossa. Tulin sairaalaan, minulla oli selkäaukko. Jotta manipulointi voidaan suorittaa, lihakset on rentoutettava. Tämä ei ole kovin miellyttävä toimenpide, ja kuulin, että se voi olla melko tuskallista ilman anestesiaa. He antoivat minulle myös terbutaliinia supistumisten estämiseksi. Ohjaus toimi, ja pystyin synnyttämään luonnollisesti seuraavana päivänä. ”

”Lapseni oli jalkojen ala-asennossa. Kokeilin sekä Webster-tekniikkaa että akupunktiota. Veljeni on kiropraktikko, ja hänen käytännössään oli kaksi raskaana olevaa naista, joilla oli lantion muoto ja molemmissa tapauksissa lapset kääntyivät ylösalaisin. Mutta lapseni ei koskaan ottanut oikeaa asentoa, joten minulla oli keisarinhoito. Kävi ilmi, että vauva oli paljon suurempi kuin lääkäri oli odottanut, ja leikkauksen jälkeen hän selitti, että hänen pakarat olivat jumissa lantioni. Hän fyysisesti ei pystynyt kaatumaan. Mielestäni puolet vauvoista on lantionäytössä jostakin erityisestä syystä. Ja jos he eivät katoa yksinään, on parempi tehdä keisarinhoito. Pahinta hänessä on seuraavat 6 viikkoa ilman koulutusta! ”

Lue Raskauden Suunnittelusta