Nainen, joka odottaa lasta, elää uuden elämän. Kaikki muuttuu: maku, elämäntapa. Eri aikoina hänen kehossa tapahtuu muutoksia: ensin herää brutaali himo yhdeltä tuotteelta, sitten toksikoosi, painava vatsa alkaa häiritä liikettä ja myöhemmin ilmenee vääriä supistuksia. Viimeksi mainittujen on kiinnitettävä erityistä huomiota, jotta älä unohda synnytyksen alkamista (naiset sekoittavat usein vääriä ja todellisia supistuksia)..

Merkkejä supistuksista

Väärä

Harjoittelu, väärät supistukset (voit löytää nimen "Brexton-Hicks-supistukset" tutkijan nimellä, joka kuvaa niitä ensin) tuntuvat vatsan rytmisistä supistuksista. Useammin ne eivät aiheuta merkittävää epämukavuutta, mutta tämä on henkilökohtaista ja riippuu kivun herkkyyskynnyksestä. Ne alkavat satunnaisesti ja päättyvät yhtäkkiä kuin ne ilmestyvät, eikä sekvenssiä voida jäljittää.

Tämä tila voidaan jäljittää noin 20. viikosta ja voi seurata naista aina syntymään saakka, lisääntyen hiukan vauvan odottamisen viimeisinä kuukausina. Yleisemmin supistukset tuntuvat illalla tai yöllä, kun kaikki muut lihakset ovat rentoutuneet ja aistit keskittyvät kohdun sävyn muutokseen. Usein supistukset tapahtuvat fyysisen rasituksen aikana. Joillakin naisilla ne ovat oireettomia.

Oireet vääristä supistuksista:

  • Kohdun epäsäännölliset supistukset (saattavat ilmestyä useita kertoja päivässä, älä siis jonkin aikaa häiritse ollenkaan, ja ilmestyvät uudelleen).
  • Useimmiten väärien supistumisten aikaiset tuntemukset ovat kivuttomia tai aiheuttavat lievää vaivaa..
  • Hyökkäykset tapahtuvat, kun sijainti muuttuu, toiminta lopetetaan tai aktiivisuus kasvaa.
  • Kohdunkaulaa ei paljasteta (vain lääkäri voi määrittää).

Kuinka lievittää tilaa

Kun väärät supistukset alkavat, joihin liittyy epämukavuutta, voit lievittää tilaa useilla yksinkertaisilla tavoilla. Ensinnäkin, sinun pitäisi rauhoittua ja yrittää rentoutua. Muista vaihtaa kehon toiminnan tyyppi ja sijainti. Jotkut naiset hyötyvät lämpimästä kylvystä, miellyttävästä hieronnasta tai välipalasta. Voit harjoitella hengitysteiden voimistelua, jolloin raskaana oleva nainen tuntee itseluottamusta todellisten supistumisten ja synnytyksen aikana.

yleinen

Tosi supistuminen tapahtuu erikseen jokaisessa raskaana olevassa naisessa. Jotkut synnytyksessä olevat naiset tuntevat voimakasta kipua jo alussa, toiset - vain lievää vaivaa, joka kasvaa supistumisen lisääntyessä. Kipu voidaan antaa selälle, alaselkään, alavatsalle, sivupuolelle, reidelle, jaloille, virtsarakon tai peräsuolelle. Sensaatioita voidaan verrata kipuun kuukautisten ensimmäisinä päivinä tuskallisten ajanjaksojen kanssa (dysmenorrhea) tai kipuosien kanssa ripulia.

Todellisten taistelujen tunnusmerkki on niiden jaksollisuus. Kipuhyökkäysten välinen aika vähenee selvästi, iskut itse muuttuvat pidemmiksi, kun vaihdat asemaa, vaihdat toiminnan tyyppiä, ne eivät heikenty. Usein on ripulia, pahoinvointia ja jopa oksentelua. Samanaikaisesti amnioottinen neste voi avautua amnioottisen nesteen tyhjentyessä. Synnytyslääkäri-gynekologi toteaa kohdunkaulan asteittaisen avautumisen.

Kysymykset, jotka voivat auttaa supistamaan supistumisen luonnetta

Ero väärien ja todellisten supistumisten välillä on lääkäreille melko ymmärrettävä ja selvä, mutta paniikkia herättävä raskaana oleva nainen, joka on jatkuvasti huolissaan lapsensa terveydestä, ei usein pysty oikein suuntautumaan moniin oireisiin. Tarkka vastaus auttaa kysymyksiin. Jos ensimmäinen vastaus on sinun tapauksesi, supistukset ovat vääriä, jos toinen vaihtoehto - silloin supistukset ovat totta ja sinun on haettava apua.

Kuinka usein?

  1. Näkyvät ajoittain, sinulla ei ole tarkkaa aikaväliä.
  2. Supistumiskohtausten säännöllisyys on todettu, niiden välinen aika on puoli minuuttia minuuttiin, niiden taajuus kasvaa vähitellen ja kesto kasvaa.

Heikentyvätkö kohdun supistukset muutettaessa kehon sijaintia ja toiminnan tyyppiä?

  1. Tila heikkenee, kun muutat toimintaa, lepo tai kävely.
  2. Supistumiset jatkuvat samalla voimakkuudella myös aseman ja toiminnan tyypin vaihtamisen jälkeen.

Mikä intensiteetti?

  1. Taistelevat kiput, kivun voimakkuus ei kasva.
  2. Jokainen taistelu tuntuu vahvemmalta kuin edellinen.

Missä kipu on paikallista?

  1. Kipu havaitaan vain vatsan etuosassa tai lantion alueella.
  2. Kipu ja supistuminen tuntuvat ensin alaosassa, ja leviävät sitten vatsan eteen.

Jos suurin osa vastauksista on toinen vaihtoehto ja synnyttäminen on liian aikaista, sinun on otettava yhteyttä raskaana olevaan lääkäriin ja selvitettävä tilanne hänen kanssaan tai mentävä suoraan sairaalaan.

Milloin lääkärin puoleen tulee vääriä supistuksia

Tapahtuu, että kaikki ei suju hyvin ja on tilanteita, joissa harjoittelu vaatii myös lääketieteellistä interventiota. Lisäksi ei ole väliä kuinka kauan väärät taistelut kestävät ja mikä on niiden voimakkuus, apua tarvitaan välittömästi. Tällaisia ​​signaaleja ovat:

  • Emättimen erittyminen (voi olla sekoitettu verta tai olla vetistä).
  • Amnioottisen nesteen vuotaminen tai vuoto (ensimmäisessä tapauksessa suuri määrä nestettä roiskuu emättimestä, toisessa - emättimeen tuntuu jatkuvasti kosteutta, pikkuhousut kastuvat nopeasti).
  • Kohdun kohdun supistuskipu on vaikea, mutta sen säännöllisyyttä ei voida jäljittää.
  • Lannealueella on voimakas kipu..
  • Lapsi alkoi liikkua vähemmän (alle 10 liikettä kahdessa tunnissa) tai pysähtyi kokonaan.
  • Vahvat supistukset mihin tahansa ajanjaksoon asti, jopa 37 raskausviikkoa.
  • Supistumiset eivät ole voimakkaita, mutta toistuvat usein (yli 4 hyökkäystä minuutissa).
  • Taistelut eivät ole säännöllisiä, mutta niiden intensiteetti kasvaa.
  • Paine perineumiin kasvaa ja aiheuttaa merkittävää epämukavuutta ja kipua..

Miksi koulutus taistelee

Väärät supistukset ovat olennainen osa valmistamalla kohtu- ja kohdunkaulan lihaksia synnytykseen. Supistumiset edistävät lihaksen harjoittelua (samoin kuin selän, jalkojen, käsivarsien ja muiden kehon osien fyysisiä harjoituksia). Ilman niitä, kohtu ei kykene supistumaan ja työntämään vauvaa synnytystietä läpi oikeaan aikaan (ja tämä vaatii paljon vaivaa). Lihasten kestävyys kasvaa, koska synnytyksessä heidän on rasittava kovaa useammin kuin kerran. Muutoin kohtu “roikkuu kuin säkki” eikä sitä soi oikeaan aikaan..

Harjoittelu supistukset myös stimuloivat sukupuolielinten verenkiertoa ja lisäävät siten hapen ja ravinteiden virtausta (myös vauvaan).

Älä huoli, jos et tunne vähennystä ollenkaan. Ne ovat, sinulla on vain korkea kipukynnys tai et kiinnitä niihin mitään merkitystä (olet jatkuvasti kiireinen työhön, olet liikkeellä, sekoitat heidät lisääntyneeseen kaasunmuodostukseen, vatsakipuihin tai muuhun ilmiöön). Raskaana olevan naisen vartalo toimii itsenäisenä järjestelmänä ja suorittaa tarvittavat toimenpiteet.

Kuinka erottaa väärät supistukset todellisista

Harvinainen raskaana ei kuullut väärien supistumisten olemassaoloa. Tätä tapahtuu kaikille, joten kohtu “kouluttaa” ennen synnytystä, sitä kutsutaan myös “harjoitukseksi”. Mutta tapahtuu, että nainen ei tunne niitä ollenkaan. Siksi tämän ilmiön läsnäolo tai puuttuminen ei merkitse rikkomista.

Mikä se on ja miksi sitä tarvitaan

Fake-taistelujen ilmiö on jo kauan tiedossa. Yksi sen nimistä annetaan lääkärin nimellä, joka kuvasi ensin. Se tapahtui vuonna 1872, valmistanut britti John Braxton Hicks. He sanovat toisin:

  • Braxton Hicks-lyhenteet;
  • esiasteet tai edeltäjät;
  • koulutus;
  • Braxtons
  • väärät supistukset.

Alkuperäiset naiset kokevat tämän yleensä toisesta raskauskolmanneksesta lähtien, kun he ovat syntyneet uudelleen. Jotkut huomauttavat viime viikkojen ulkonäön, toiset eivät huomaa niitä ollenkaan. Ulkomailla ilmiölle ei yleensä anneta merkitystä, mikä selittää naiselle mitä tapahtuu tarpeen mukaan. Venäjällä väärät supistukset raskauden aikana voidaan määrittää kohonneeksi kohteeksi ja viedä sairaalaan "jatkumaan".

Kohdun kohonnut

Kohdun lihakset reagoivat raskaana olevan kehon hormonaaliseen taustaan, joskus ilmiö pitää tärkeänä sileiden kohdun lihasten valmistelua tulevia synnytyksiä varten. Vertaa sitä urheiluharjoitteluun. Tämä tapahtuu kaikilla raskaana olevilla naisilla. Mutta herkimmät heistä löytävät väärät supistukset itsessään, kun taas toiset eivät yksinkertaisesti huomaa supistumisia, paitsi ennen syntymää.

Tämä ilmenee seuraavista oireista.

  1. Spontaani, ei-jaksollinen kohdun stressi.
  2. Voi esiintyä useita kertoja, useita päiviä peräkkäin.
  3. Yleensä ei kipua.
  4. Väärät supistukset aiheuttavat monille naisille epämiellyttäviä "kivisen", "puumaisen" kohtuun tuntemuksia.
  5. Kesto - muutamasta sekunnista, mutta enintään kaksi minuuttia.
  6. Voimakkuus ja supistumisten määrä lisääntyvät yleensä raskauden aikana.
  7. Kohdunkaulan laajentumista ei tapahdu.

Selvitä myös, kuinka paljon lochiaa menee syntymän jälkeen.

Eri naiset voivat kokea supistumisen oireita eri tavoin. Tämä pätee erityisesti heidän vakavuuteensa. Tapahtuu, että jopa on jonkin verran kipua, joka kasvaa lähempänä synnytystä. Älä varo, jos varoitusmerkkejä ei ole..

Vähennykset tapahtuvat tahattomasti, mutta on havaittu joitain syitä, jotka aiheuttavat merkkejä harjoittelutaisteluista. Jotkut niistä voidaan poistaa, mikä vähentää kouristusten määrää ja kestoa. Nämä tekijät ovat:

  • äidin liian korkea tai päinvastoin riittämätön fyysinen aktiivisuus;
  • lisääntynyt sikiön aktiivisuus;
  • voimakkaat tunteet - positiiviset tai negatiiviset;
  • veden puute;
  • täynnä virtsarakon;
  • yhdynnässä;
  • jopa koskettaa vatsaa.

Vähän ennen synnytystä väärät supistukset ovat jopa hyödyllisiä. Ne auttavat pehmentämään kohdunkaulaa, lyhentämään sitä. Tämän ansiosta julkistamisprosessi on helpompaa ja nopeampaa..

Harjoittelu ennen syntymää

Ero väärien ja "totta" ilmenemismuotojen välillä

On selvää, että tällainen ilmiö on ensimmäistä kertaa huolestuttava. Siksi sinun on tiedettävä, kuinka erottaa harjoittelu supistukset syntymästä tai todellisesta. Ota tämä huomioon ottaen niiden kesto, taajuus, taajuus, voimakkuus, paikka, jossa vähennys tuntuu.

MerkkiKun harjoitteletSyntymässä
kestokestää muutaman sekunnin, enintään 120vähitellen kasvaa
taajuusyhdestä päivästä neljään viiteen tunnissaenemmän kuin viisi tunnissa
jaksotussiveetönsäännöllinen, supistumien välinen aika pienenee
intensiteettivähenee nopeastikasvaa jatkuvasti
arkuusraskauden aikana, yleensä ei ole kipua harjoittelu supistuksetyleensä syövät
paikkayleensä tuntuu yhdestä paikasta, missä tahansakouristus alkaa takaa, virtaa koko vatsalle
muut merkityleensä poissakorkki lähtee, vesi virtaa ulos, kohdunkaula aukeaa

Tietäen kuinka erottaa väärät supistukset todellisista, nainen välttää tarpeettomia huolenaiheita ja lääkärin matkoja. Mutta oman mukavuutesi vuoksi on parempi tarkistaa uudelleen, keskustella tästä ehdosta. Toistuva kohdun "harjoittelu" on melko ennustettavissa, odotettua eikä ole niin pelottavaa.

Jokainen nainen tuntee esiintyjien oireet omalla tavallaan. Näiden aistimien vahvuus on erilainen, myös niiden alkamisaika. Joillakin on kouristelu jo kuudennella viikolla, toisilla juuri ennen synnytystä. Useimmiten raskaana olevat naiset kuvaavat vaikutelmansa seuraavasti.

  1. Se tapahtuu useammin aamulla tai illalla..
  2. Yhtäkkiä vatsa kirenee voimakkaasti, yleensä se tuntuu jopa kämmenellä, jos laitat sen navan alapuolelle tai yläpuolelle.
  3. Harjoittelutaistelujen aikana on epämiellyttävää liikkua niin kauan kuin ne kestävät.
  4. Jos muutat asemaa, nouset ylös tai päinvastoin, makaat, kouristus ohi nopeasti.

Spasmeja voidaan lievittää, ja niiden aikana voit harjoitella syntymän hengitystä. Välitön varoitus vaatii lisävaroitusmerkkejä..

Raskauden oikea käyttäytyminen

Testitaistelut eroavat todellisista siinä, että ne ohittavat nopeasti. Prosessia voidaan nopeuttaa..

  1. Sulje pois niin paljon kuin mahdollista kohdun supistumisen syitä.
  2. Juo lasi tai enemmän nestettä, juo vähintään puolitoista litraa päivässä. Voi olla purema.
  3. Yksinkertainen tapa, kuten kehon aseman muuttaminen, auttaa erottamaan taistelut ennustavista. Jos nainen valehteli, sinun on nousta ylös ja kävellä, ja päinvastoin. Kevyt hieronta auttaa.
  4. Rauhoittaa lihaksia lämpimällä vedellä, suihku tai kylpy auttaa.
  5. Jos tunteista aiheutui syy, voit olla hajamielinen, kuunnella musiikkia, peittää vain silmäsi.

Vääräistä supistuksista voit hyötyä siitä, mikä on hyödyllistä synnytyksen alkaessa. Niiden aikana tee hengitysharjoituksia. Ne lievittävät kouristuksia, tarjoavat hapen virtauksen istukan läpi..

  1. Kun lihakset kiristyvät, ilma on hengitettävä hitaasti. Ota sitten hyvä syvä hengitys.
  2. Kun alkaa tarttua, heikko matala hengitys. Tämä harjoitus tehdään enintään kolme tai neljä minuuttia, jotta ei huimausta.
  3. Hengitä syvään nenään, pidä hengitystä. Poista sitten ilma nopeasti äkillisesti suun läpi.

Harjoittelu supistumisen intensiteetti kasvaa 38 raskausviikolla. Joskus on vaikea ymmärtää, että tämä ei ole syntymää. Sitten on parempi ottaa yhteys lääkäriin. Gynekologinen tutkimus paljastaa kohdunkaulan laajentuvan ja hälventää kaikki epäilykset..

Odottava äiti lepää

Lisäprosentit kertovat siitä, että ”prosessi on alkanut”. Geneeriset supistukset erotetaan väärennöksistä, kuten:

  • virtaava vesi;
  • limakalvojen verinen vastuuvapaus;
  • huono selkäkipu alaselän alueella.

Tämä tapahtuu jo raskauden viimeisinä viikkoina. Joskus myöhemmissä vaiheissa todelliset taistelut voidaan erottaa taisteluista vain sellaisella merkillä kuin vakaa nousu taajuudessa ja intensiteetissä. Kaikki muu - vesi, kipu - tulee paljon myöhemmin.

Mutta on oireita, joissa sinun on kiireesti mentävä lääkäriin. Tosiasia, että nämä eivät ole vääriä supistuksia, vaan ennenaikaisen syntymän merkkejä, riippumatta siitä kuinka monta päivää ennen niitä, nämä oireet puhuvat:

  • vuoto veressä (istukan haalistuminen on mahdollista);
  • limakalvojen tai vetistä vuoto;
  • kova kipu;
  • heikentynyt sikiön aktiivisuus;
  • paineen tunne nivusessa;
  • supistukset, jotka toistuvat yli neljä kertaa minuutissa.

Tämä tila uhkaa raskautta. Nainen tarvitsee tutkimuksen ja mahdollisesti asianmukaisen hoidon. Lisäksi, vaikka sairaus vain aiheuttaisi huolta, on parempi mennä suunnittelemattomaan tutkimukseen tai ainakin soittaa lääkäriin. Tulevien äitien ja vauvojen terveyttä koskevissa asioissa ei saa olla mitään haittaa. Ota selvää mitä tarvitset mukaasi sairaalaan.

Joten lääkärit eivät ole yksimielisiä tästä ilmiöstä. Joko tämä on synnytystä edeltävä harjoittelu, tai vain luonnollinen prosessi, jonka aiheuttavat hormonaalisen taustan muutokset. Väärät supistukset eivät tuota haittaa, voit jopa hyötyä niistä. Mutta silti sinun on tarkkailtava huolellisesti muita oireita.

Tietoja kirjoittajasta: Olga Borovikova

10 faktaa harjoittelutaisteluista

Jotkut meistä eivät olleet koskaan kuullut harjoittelutaisteluista ennen raskautta, paitsi että ystävät, joista oli jo tullut äitejä, valaisivat meidät. Mutta niille, jotka tiesivät "pukuharjoituksesta" ennen synnytystä, harjoittelutaistelujen ilmestyminen on usein yllätyksenä, pelottaa ja saa sinut kiireellisesti kaatamaan kaiken ja menemään sairaalaan, vaikka alustava toimituspäivä olisi vain muutama viikko myöhemmin..

Mikä tämä on, harjoittelu taistelee? Miksi ne ilmestyvät, onko heillä kaikilla ja miten erottaa väärät hälytykset taistelusta?

Teoria

Teoreettinen tieto on hyvä ja välttämätön asia ainakin yleisesti edustamaan tapahtuvaa. Siksi teoriassa aloitamme.

Ensinnäkin, käsittelemme terminologiaa. Harjoittelu-, väärät tai Brexton-Hicks-taistelut (sen jälkeen kun gynekologi kuvasi heidät kaukaisella 1800-luvulla) koskevat heitä, juuri niitä "harjoitus" hetkiä. Raskauden lopussa ilmeneviä supistuksia kutsutaan edeltäjiksi.

Kaikki nämä eri nimet tarkoittavat samaa asiaa ja ne edustavat kohdun (joka, kuten kaikki tietävät, on lihaksikas elin) valmistautumista tulevaa vaikeaa työtä varten. Lihakset voidaan ja täytyy harjoittaa. Tässä kohdussa myös harjoitellaan tehdä kaikki tarvittava oikeaan aikaan. Tällaisen "harjoituksen" ei pitäisi pelätä odottavaa äitiä. Siksi katsotaan pisteitä, miten ja mitä tapahtuu harjoitustaistelujen aikana, jotta myöhemmin, kun kaikki alkaa, älä paniikkisi..

Tosiasia nro 1

Tuntuu, että harjoittelu supistukset ovat kuin jaksoittainen kipu kuukautisten aikana. Lisäksi monet (mutta ei suinkaan kaikki) odottavat äidit huomaavat, että jos kuukautiset ovat yleensä tuskallisia, niin myös väärät supistukset ovat voimakkaita.

Mitä muuta, kuukautiskivuja muistuttavien epämiellyttävien tuntemusten lisäksi, nainen voi tuntea tai nähdä, onko hän aloittanut väärän synnytyksen:

  • vatsan kireys, joka on samanlainen kuin kouristukset, sen eri osissa (ylempi, alempi tai jopa lähempänä nielualuetta), mutta ei kaikkia kerralla
  • niiden aikana kohtua ei ole vaikea tuntea, se on, kuten he usein sanovat, "jäykistynyt"
  • Joskus näet kireän kohtuun selkeät muodot
  • supistukset tapahtuvat vähitellen "heikentyneinä", niiden voimakkuus laskee (vaikka prenataalisten supistumisten voimakkuus vain kasvaa)

Tosiasia nro 2

Harjoittelutaisteluita esiintyy useimmiten aamulla ja illalla, tosin ei aina ja ainakaan lainkaan. Lisäksi, jos supistukset alkoivat illalla, niin öisin ne yleensä häviävät, ja aamulla ne voivat jatkua uudelleen.

Väärien supistumisten kesto on yleensä enintään kaksi tai kolme tuntia, mutta tästä säännöstä on myös poikkeuksia. Mitä tehdä - olemme kaikki erilaisia ​​ja naisvartaloa, kuten yksi ortodoksisista papeista huomautti, voidaan verrata monimutkaisimpaan tietokoneeseen, kun taas mies on hauskasti ilmaisussaan vain kirjoituskone.

Tosiasia nro 3

Kaikilla naisilla ei ole harjoittelutaisteluita. Pikemminkin - kaikki eivät tunne niitä. Koska kutistumien tiheys, voimakkuus, kesto sekä yksittäinen kipukynnys ovat kaikki erilaisia. Siksi jotkut raskaana olevat naiset voivat tuntea heidät 20 viikon kuluttua, toiset ovat vasta lähempänä yhdeksän kuukauden odotuksen loppua, kun taas toiset eivät tiedä mitä se on.

Joten älä huolestu, jos asiat liikkuvat tasaisesti kohti "esitystä", mutta "pukeutusharjoittelua" ei silti ole. Todennäköisesti et vain tunne vääriä supistuksia..

Tosiasia nro 4

Vaikka erikoismaisesta kirjallisuudesta on usein mahdollista lukea, että koulutustaidot eivät aiheuta raskaana oleville naisille paljon vaivaa, monet äidit ovat voimakkaasti eri mieltä tästä kaukana kiistatta antamasta lausunnosta.

Usein väärät supistukset ovat aika pitkä ja voimakas. He kykenevät uppoamaan jopa erittäin pysyviä ja positiivisesti ajattelevia äitejä. Ja jos aiot synnyttää ensimmäistä kertaa, voit ottaa ne helposti oikeisiin taisteluihin. Siksi, jos olet epävarma, mene lääkäriin tai soita ambulanssiin. Tässä ei ole mitään häpeällistä. Joten odotat toista, kolmatta ja niin edelleen lasta - ja ilman lääkäreitä ymmärrät mitä. Sillä välin sinulla ei ole kokemusta tästä asiasta, ja on parempi olla ottamatta sitä riskiä. Anna asiantuntijoiden rauhoittaa sinua.

Tosiasia nro 5

Kyllä, harjoittelutaistelut ovat täysin normaalia ilmiötä, mutta jos ne ovat pitkiä (yli 3-4 tuntia peräkkäin) ja uuvuttavat sinua, sinun tulee kertoa niistä lääkärille ehdottomasti. Ehkä tämä on oire jonkinlaisesta ongelmasta.

Tosiasia nro 6

Harjoittelutaistelujen esiintymistä on vaikea ennustaa. Todettiin kuitenkin, että niitä syntyy usein:

  • täydellä virtsarakolla (joten yritä olla ottamatta sitä tähän)
  • kokenut orgasmin jälkeen tai aktiivisen seksielämän aikana
  • jos odottava äiti on stressissä
  • raskaana olevien kokenut suuria fyysisiä rasituksia
  • äidin kehon kuivumistapauksissa

Vaikka kaikki on tietysti yksilöllistä. Se, mikä johtaa ystävien tai edes siskon harjoittelutaistelujen alkamiseen, ei välttämättä vaikuta sinuun. Yritä vain tarkkailla tunteitasi ja ehkä pystyt ymmärtämään jonkin toiminnan ja sitä seuraavan harjoittelutaistelujen välisen suhteen.

Tosiasia nro 7

Monet pelkäävät, että tottuessaan taisteluun taistelevat, he eivät yksinkertaisesti ymmärrä liiketoiminnan kannalta.

Älä huoli! Prekursorien supistumisia (vaikka ne ovatkin melko vahvoja) on vaikea sekoittaa todellisiin. Mutta sinun ei pitäisi rentoutua. Todellakin, harjoittelu supistukset voivat hyvin siirtyä synnytykseen. Siksi, vaikka vääristä tai edeltävistä supistuksista tuleekin rutiininomaisia ​​ja tavanomaisia, kuuntele silti kehoasi, kiinnitä huomiota supistumisten tiheyteen, kestoon ja säännöllisyyteen.

Tosiasia nro 8

Voit erottaa koulutuksen supistukset synnytyksestä seuraavilla tavoilla:

  • aukot eri keston supistusten välillä
  • supistukset epäsäännölliset
  • usein kipu vähenee tai jopa katoaa kokonaan, kun kehon sijainti muuttuu; Yritä makuulle, jos istuit tai seisoit, tai nousta ja kävellä, jos päinvastoin makaat

Tosiasia nro 9

Väärät supistukset voivat antaa monia epämiellyttäviä minuutteja odotettavalle äidille, mutta ne ovat ehdottoman turvallisia ja kivuttomia vauvalle. Joten älä ole huolissasi vauvasta.

Tosiasia nro 10

Jos "harjoittelu" jatkuu, vaikkakin ajoittain, useita päiviä, niin kaikkein pysyvimmät ja rauhallisimmat odottavat äidit alkavat pelätä, että tämä ei ole harjoittelua, vaan synnytyksen alkua. Ja he pelkäävät ollasa ajoissa sairaalassa.

Älä huoli, lääkärit väittävät, että harjoittelu tai edeltäjän supistukset eivät koskaan edetä nopeita (4 - 5 tuntia) tai nopeita (3 tuntia) synnytyksiä. Joten sinulla on ehdottomasti aikaa päästä sairaalaan. Ja tämä inspiroi jotain optimismia.

Harjoittelu taistelee. Teemme sen helpommaksi

Jos sinulla ei ole onnea ja kun harjoittelet vartaloasi ennen synnytystä, toisin kuin raskaana oleville älykkäille kirjoille annetaan, aiheuttaa epämukavuutta ja uupumusta, voit yrittää lievittää tilaasi seuraavilla tavoilla:

  • makaa vasemmalla puolella tai yritä löytää mukava sijainti äitiyspatjan tai tavallisten tyynyjen avulla
  • ota polvi-kyynärpuku tai polvistu sängyn vierestä ja lepää siihen käsillä
  • juo vettä, joskus se auttaa lievittämään stressiä
  • tee hengitysharjoituksia, kokeile hengitysmenetelmiä, joita suositellaan käytettäväksi synnytyksen aikana (samaan aikaan ja harjoittelu)
  • yritä laskea supistumisten aikana: korkeintaan neljä inspiraatiota, enintään kuusi uloshengitystä, tarve keskittyä lukumäärään häiritsee kipua koskevia ajatuksia
  • käydä suihkussa
  • katso hyvä hauska elokuva

Kokeneet äidit muistavat, että monet näistä yksinkertaisista menetelmistä auttoivat, ja jos he eivät poistaneet epämiellyttäviä tuntemuksia kokonaan, häiritsivät niitä ainakin ja antoivat heidän unohtaa epämukavuus hetkeksi.

On aika - ei aika?

Ensimmäinen merkki siitä, että on tullut aika siirtyä koulutuksesta “suorituskykyyn”, on systemaattinen ja säännöllinen taistelu. Tallenna supistumisten tiheys, niiden kesto ja niiden väliset aikavälit yhden tai kahden tunnin kuluessa tai käytä erityisiä supistumislaskuria, joita on saatavana monilla sivustoilla odottaville äideille. Jos ymmärrät, että supistukset ovat säännöllisiä, niiden kesto kasvaa ja niiden väliset aikavälit lyhenevät, kerää sairaalaan.

Lisäksi sinun on otettava yhteys lääkäriin, mitä nopeammin, sitä parempi, jos harjoittelutaisteluiden lisäksi:

  • tiputtelu ilmestyi (tämä voi olla oire istukan repeytymisestä)
  • amnionioneste kaadetaan tai alkoi vuotaa (artikkelin ”Vesieliö” tiedot ymmärtävät tämän)
  • lapsi on "hiljainen", melkein ei liiku
  • selkäkipuja, ripulia tai pahoinvointia ilmeni

Joten ole tarkkaavainen itseesi, kuuntele herkästi pienimpiä kehossa tapahtuvia muutoksia, älä ota liian kevyitä epätavallisia signaaleja, mutta älä ole turhaa. Ja kaikki tulee ehdottomasti hyvin.

On aika vai ei aika: väärät supistukset raskauden aikana

Lapsen synnytyksen aikana nainen kokee eliniän, kun vartaloa rakennetaan uudelleen, tottumukset muuttuvat, melkein joka päivä syntyy uusia tuntemuksia. Ja tietyllä hetkellä, kun synnytys on aivan nurkan takana, väärät supistukset ilmestyvät. Kuinka erottaa ne totuudesta? Mitkä toimenpiteet lievittävät kipua? Milloin käy lääkärillä?

Väärä supistuminen - mikä se on

Termi "väärät supistukset" lääketieteessä tarkoittaa kohdun lihaksen seinämien epäsäännöllisiä rytmisiä supistumisia, joiden tarkoituksena on valmistaa lisääntymiselimet synnytykseen. Tällaisen "harjoituksen" aikana kohtu- ja kaulalihakset muuttuvat kestävämmiksi jatkamaan aktiivisuutta tulevaisuudessa ja työntämään vauvaa synnytykanavan läpi. Kohdun lihakset treenevät ennen synnytystä supistuakseen ja työntääkseen sikiön syntymäkanavan läpi oikeaan aikaan.

Harjoittelu supistukset (joita kutsutaan myös Brexton-Hicks-supistuksiksi - se oli brittiläisen lääkärin nimi, joka perusti ensimmäisenä tätä ilmiötä) parantavat lisäksi sukupuolielinten verenkiertoa, minkä vuoksi sikiön happi lisääntyy.

Mielenkiintoista, että kaikilla lääkäreillä ei ole yhtä mieltä väärien supistumisten tarkoituksesta. Esimerkiksi jotkut uskovat, että tämä on vain raskaana olevan naisen reaktio hormonivaihteluihin, eikä ollenkaan valmistautuminen synnytykseen..

Brexton Hicksin supistukset eivät tunne kaikkia raskaana olevia naisia, etenkin tämä koskee primiparaita. Tässä riippuu paljon kehon yksilöllisistä ominaisuuksista (korkea tai matala kipukynnys), provosoivista tekijöistä. Tästä huolimatta tällaisia ​​vähennyksiä tapahtuu jokaisella odottavalla äidillä, mutta niitä ei yksinkertaisesti voida huomata (esimerkiksi työllisyyden, kotitaloustöiden vuoksi), sekoittaa lisääntyneeseen kaasuntuotantoon ja muihin ilmiöihin.

Harjoituksen syyt

On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat provosoida harjoitustaisteluita tai lisätä olemassa olevien harjoituksia:

  1. Aktiivinen sikiön liikkuvuus (kaatuminen, vapina).
  2. Tulevan äidin itsensä toiminta, esimerkiksi fyysinen toiminta.
  3. Emotionaaliset mullistukset: pelko, stressi tai päinvastoin, ilo. Arkaluontoiset ihmiset ovat alttiimpia tälle..
  4. Naisten yhdynnät.
  5. Raskaiden ja rasvaisten ruokien käyttö, joka aiheuttaa raskauden tunne ruuansulatuksessa, hiilihapotetut juomat, ylensyöminen tai päinvastoin, voimakas nälkä, kuivuminen.
  6. Kyvyttömyys ajoissa käydä wc: ssä. Tämä voi aiheuttaa epämukavuutta virtsarakossa ja peräsuolessa, aiheuttaen vääriä supistuksia..

Joissakin tapauksissa vääriä supistumisia voi tapahtua, vaikka laittaisit käden vatsallesi, omallesi tai jonkun toisen omassa.

Kuvagalleria: Brexton-Hicksin avustavat tekijät

Kuinka erottaa väärät ja synnynnäiset kiput

Jos jotkut raskaana olevat naiset tunnevat Brexton Hicksin supistumisten aikana vain lievää vaivaa, toiset ovat melko voimakkaita kipuja. Kohtausten aikana odottavat äidit ovat hämmentyneitä: he käyttävät tätä ilmiötä synnytyksen alkamiseen ja kiirettä päästäkseen sairaalaan (varsinkin jos termi on jo kunnollinen). Siksi on tärkeää oppia merkit, jotka erottavat harjoittelutaistelut totuudesta.

Taulukko: väärien ja tosi taistelujen erot

EroerotVäärä supistuminenTotta
JaksotusKiinteä aika ajoin, ilman määriteltyä aikaväliä.Supistumisten hyökkäykset ovat säännöllisiä, toistuvat tietyn ajan kuluttua, vähitellen väistämättä yleistyvät ja muuttuvat pidemmiksi.
Kivun voimakkuuden lisääntyminenKivun voimakkuus ei kasva, päinvastoin, se heikkenee vähitellen.Jokainen seuraava taistelu on vahvempi kuin edellinen..
Onko mahdollista vähentää kivun voimakkuutta?Kipu vähenee muuttuessa aktiviteettia, lepoa jne..Kehon asennon tai toiminnan muutos ei vaikuta hyökkäyksen voimakkuuteen.
Kivun lokalisointiKipu kiinteä vatsassa, lantion alueella.Kipu säteilee selästä ja alaselästä, alavatsasta, sivuihin ja reiteen, peräsuoleen ja virtsarakkoon.
Yksi tärkeimmistä eroista todellisten taistelujen välillä - niiden taajuus

Väärillä supistuksilla ei ole mitään tekemistä synnytyksen kanssa, ne eivät tarkoita tämän prosessin alkua. Hyökkäyksiin ei liity kohdunkaulan paljastamista (vain naistenlääkäri voi tutkia tämän tutkittaessa).

Video: erot väärien ja todellisten supistumisten välillä (katkelma Äitiysakatemian verkkoseminaarista “Valmistautuminen synnytykseen”)

Raskaana olevan naisen normaalit tunteet Brexton Hicksin supistumisten aikana

Voit tunnistaa raskaana olevan naisen alkamat harjoittelu supistukset tunnusomaisten oireiden perusteella:

  1. Tietyssä vatsan osassa ilmenee voimakasta kipua - ikään kuin joku puristaisi tiukasti kohtua. Eri intensiteetin piirustuskipuja esiintyy (yleensä ne eivät aiheuta vakavaa epämukavuutta).
  2. Tunnissa tällainen tunne voidaan toistaa useita kertoja, ja sitten hävitä useita päiviä. Joku on kohtauksia ajoittain päivällä.
  3. Hyökkäykset tapahtuvat yhtäkkiä, niillä ei ole tiettyä rytmiä ja syklisyyttä. Useimmiten ne kuitenkin kiinnitetään illalla tai yöllä, kun vartalon loput lihakset ovat rentoutuneita (tällä hetkellä vuorokauden aikana kohdun sävy on yksinkertaisesti helpompi huomata)..
  4. Supistukset lakkaavat yksinään tai yhdessä kehon asennon, liikkeen jne. Kanssa..
Usein väärät supistukset saavat sinut tuntemaan illalla ja yöllä, kun kehon jäljellä olevat lihakset ovat rentoutuneita.

Erityisistä ehdoista, kun nainen voi odottaa harjoittelutaisteluja, niin tässä taas on kaikki yksilöllinen. Tätä ei yleensä tapahdu ennen 20 viikkoa. Monilla raskaana olevilla naisilla on vain kohtauksia kolmannella kolmanneksella. Viikkojen 39–40 taisteluita tulisi arvioida erityisen huolellisesti, koska ne voivat olla totta.

Lääketieteellistä hoitoa vaativat tilanteet

Harjoitustaistelujen vaarattomuudesta huolimatta on tilanteita, joissa tällainen ”koulutus” vaatii lääketieteellistä interventiota. Sinun tulisi kiinnittää erityistä huomiota seuraaviin signaaleihin:

  1. Hyökkäyksiin liittyy epätavallista emätinvuotoa: vetistä tai sekoitettuna verta (mahdollisesti istukan hajoaminen alkaa).
  2. Kohdun supistumisten kipu on liian voimakasta, vaikkakin epäsäännöllistä. Esimerkiksi liian voimakas lannerangan kipu ei tarkoita vääriä supistuksia, vaan munuaisten akuuttia tulehduksellista sairautta..
  3. Perineumiin kasvaa paine: se aiheuttaa kipua, epämukavuutta.
  4. Samanaikaisesti amnioottinen neste kaadetaan tai siitä vuotaa (suuri määrä nestettä tulee ulos sukupuolielinistä tai yksinkertaisesti kastuu nopeasti alusvaatteisiin).
  5. Supistumiset toistuvat liian usein - yli 4 kertaa minuutissa (mahdollisesti kohdunkaulan aktiivinen avautuminen alkaa).
  6. Sikiön liikkeet vähenivät huomattavasti: alle 10 liikettä havaitaan kahden tunnin sisällä (tämä tapahtuu ennen synnytystä).

Kaikki nämä merkit ovat erityisen vaarallisia, kun vauvan syntyminen on liian aikaista. Loppujen lopuksi on olemassa ennenaikaisen synnytyksen riski. Jos raskaana oleva nainen toteaa kolmannen raskauskolmanneksen lopussa, että supistukset muuttuvat liian voimakkaiksi, toistuviksi, melko säännöllisiksi ja pitkittyviksi, syntymät alkavat todennäköisesti ja on aika valmistautua äitiysosastoon..

Kuinka lievittää naisen tilaa Brexton-Hicks-taistelujen aikana

Kun väärät supistukset aiheuttavat raskaana olevalle naiselle huomattavaa epämukavuutta, hän kykenee lievittämään tilaansa yksinkertaisilla toimenpiteillä:

  1. Ota mukava asento ja tee mitä rakastat. Jokainen raskaana oleva nainen voi valita aseman, jossa epämukavuus muuttuu minimaaliseksi tai häviää kokonaan: esimerkiksi käpertyä pehmeälle sohvalle, peitolla peitetty tai nojata takaisin leveään nojatuoliin. On hyvä lukea mielenkiintoinen kirja, katsella suosikkisarjojasi tai kuunnella rentouttavaa musiikkia. Se auttaa häiritsemään kipua..
  2. Voit juoda lämmintä teetä, hedelmäjuomia tai vain lasillisen vettä.
  3. Kävely maltillisella fyysisellä liikunnalla.
  4. Ota lämmin suihku tai kylpy.
  5. Miellyttävä rentouttava alaselän hieronta. Hoitovaimo voi tehdä sen.
  6. Jos taistelu aiheutti nälän, sinun tulisi syödä jotain ravitsevaa, mutta ei raskaata.
  7. Hyvin auttaa hengitysharjoituksia. Sen lisäksi, että harjoitukset lievittävät odottavan äidin tilaa, ne lisäävät hapen virtausta sikiöön ja toimivat erinomaisena hengitysharjoituksena tulevissa synnytyksissä. Voit kokeilla sellaisia ​​yksinkertaisia ​​vaihtoehtoja: “kynttilä” (hidas hengitys nenässä ja terävä lyhyt uloshengitys suun läpi), “koiran kaltainen” (tämä on usein matala hengitys, samanlainen kuin kuinka koirat hengittävät kuumalla säällä, mutta enintään 30 sekuntia, jotta he eivät huomaa. ), tavalliset hitaat hengitykset ja uloshengitykset (lisäksi hengitys tehdään taistelussa).

Kuvagalleria: toimenpiteet väärien supistumisten torjumiseksi

Naisten arvostelut

Olisin unohtanut todelliset supistukset, ellei kääntyneiden vesien kohdalla, koska normaalit supistukset synnytyksen alussa eivät erottaneet lujuudestaan ​​tai sensaatiosta vääriä. Pelkäsin myös tätä, joten 39 viikon kuluttua joka viikko istuessani ”matkalaukkuilla” joka ilta (he laskivat supistuksia joka 1-2 tunti, he menivät 10-15 minuutin välein), mieheni vei minut sairaalaan, jossa vietin toisen viikon näiden väärien supistumisten kautta.

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/lozhnye_shvatki_1495086887/

Lääkäri neuvoi minua, jos olet epävarma supistuksista, mene lämpimään suihkuun ja ota noshpa-pilleri, jos se vapauttaa, niin väärä, jos ei, niin todellinen.

Nousevat lenkkarit

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/lozhnye_shvatki_1495086887/

Olen lopettanut harjoittelun 2 kertaa synnytyssairaalassa, he olivat erittäin herkkiä ja usein, he tekivät CTG: tä, hän vahvistaa supistukset, mutta lääkäri katsoi ja sanoi, että kaikki oli suljettu.

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/lozhnye_shvatki_1495086887/

Kaksi kertaa hän tuli ambulanssiin väärien kanssa (lisäksi hän soitti yöllä ja sama joukkue tapasi. On parempi mennä, he katsoivat minua ensin (hän ​​vain vaihtoi kertakäyttöisen paidan). Ja he lähettivät minut pois. Minua kidutettiin väärin kahden viikon ajan...

https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/294819/

Minulla oli myös toinen kerta, melkein koko kuukausi. Vatsa oli jatkuvasti sairas, makaa mukavasti - se ohi. Jälleen pieni hankala liike, kipu taas. Mutta hän synnytti nopeasti. Minusta näyttää siltä, ​​että kehon kesti niin kauan valmistautua, ja kun saavuin sairaalaan, silti ei ollut kipua ollenkaan, ja aukko oli erittäin hyvä.

https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/294819/

Toisen raskauteni aikana minulla oli niitä melkein joka päivä, alkaen 33 viikosta. En jo kiinnittänyt heihin huomiota, he olivat väsyneitä ja synnytin 40.2. Suurin ero taisteluista on epäsäännöllisyys. Se voi olla 5 minuutin kuluttua, sitten 2,5 päivän kuluttua, sitten uudelleen 5-7 minuutin kuluttua.

https://mamochki.by/forum/3/55042/

Kuulin esimerkiksi myös, että sinun täytyy juoda noshpu. Ja jos tämä ei ole taistelua, niin kaikki ohitetaan. Todellisia taisteluita, joilla on taakka, ei voida "hukuttaa"!

https://mamochki.by/forum/3/55042/

Minulla on nämä taistelut Braxton Hicks alkoi myös 30 viikolla. Totta, mitä pidempi termi, sitä voimakkaammat he olivat - mutta minua havaittiin grammoissa hyvin usein, johtuen kohdun voimakkaasta sävystä koko raskauden ajan.

https://mamochki.by/forum/3/55042/

Minulla oli supistuksia toimitusaikaan mennessä, olin koko illan, usein, mutta en ollenkaan sairas, olin silti yllättynyt, jos on mahdollista synnyttää niin helposti. Mutta kun päätin silti päästä sairaalaan, he katsoivat laitteen supistumisten taajuutta ja voimakkuutta ja lähettivät ne kotiin. Kun todelliset taistelut alkoivat, noin viikkoa myöhemmin, kävelin heidän kanssaan melkein kahdeksan tuntia, pelkäsin, että he potkaisevat minut uudestaan, mutta he olivat erittäin epämiellyttäviä ja sairaita.

Suihku auttaa minua erittäin hyvin, vedä heti - se lakkaa loukkaantumasta. Vain erittäin kuuma ei ole tarpeen.

Video: raskaana oleva nainen jakaa kokemuksensa vääristä supistuksista 36 viikon kohdalla

Tulevan äidin ei pitäisi pelätä vääriä supistuksia. Loppujen lopuksi tämä on luonnollinen ilmiö, joka auttaa vartaloa paremmin varautumaan tulevaan syntymään. Tärkeintä on kyetä erottamaan nämä koulutus lyhenteet todellisista ja oppimaan yksinkertaisia ​​toimenpiteitä, jotka auttavat selviytymään epämukavuudesta..

Mitä väärät supistukset raskauden aikana tarkoittavat?

Mielenkiintoisessa asemassa nainen oppii paljon uutta, mukaan lukien hänen terveydentilansa. Yksi kehon yllätyksistä on väärät supistukset raskauden aikana..

Mitkä ovat vääriä supistuksia raskauden aikana

Alkaen viikosta 20, raskaana oleva nainen tuntee kohdun lihaksissa jännitteitä ja kouristuksia, jotka eivät kestä pitkään ja ilman tiettyä rytmiä. Kipu puuttuu yleensä, mutta nainen on epämukava.

Väärillä supistuksilla on muita nimiä - koulutus tai Brexton Hicks. Lääkärit keskustelevat edelleen siitä, mikä on väärää taistelua.

Jotkut pitävät kiinni mielipiteestä patologisesta luonteestaan, toiset prenataalista valmistelutoimintaa.

On kiistatonta, että ne tyydyttävät istukan happea ja toimittavat ravinteita sikiölle, koska supistumisten aikana kohdun verenhuolto lisääntyy.

Syyt vääriin supistuksiin

Lääkärit sanovat, että väärien supistumisten esiintyminen riippuu suoraan tulevan äidin elämäntavasta.

Alkoholin väärinkäyttö, tupakointi ja kahvin väärinkäyttö provosoivat heidän ulkonäköään. Liiallinen emotionaalinen ja fyysinen stressi johtaa lihasjännitykseen ja kohdun lihaksen kouristukseen.

Supistukset ilmenevät läheisten suhteiden, lisääntyneen sikiön motorisen toiminnan jälkeen.

Väärien supistumisten syy on myös:

  • suklaan tai muiden makeisten käyttö;
  • unen puute;
  • matka missä tahansa kuljetusmuodossa;
  • pelko, jännitys;
  • kuivuminen;
  • virtsarakon ylivuoto;
  • vitamiinien, mikro- ja makroelementtien puute.

Oireita vääristä supistuksista

Väärien supistumisten tunteet raskauden aikana kaukana muistuttavat todellisia supistumisia.

Kohta supistuu, ja melko huomattavasti. Tämä saa lapsen liikkumaan aktiivisesti. Oikeiden supistumisten seurauksena lapsi alkaa kulkea synnytykanavan läpi ja suorittaa vain tarvittavat liikkeet.

Oireet vääristä supistuksista raskauden aikana:

  • kohdun sileiden lihasten supistuminen;
  • kivuttomuus;
  • tuntuva epämukavuus sikiön nopeista äkillisistä liikkeistä johtuen;
  • tunneiden piirtäminen ilman terävää kipua;
  • kouristus ilmenee yhdessä paikassa eikä anna takaisin alaselkään;
  • lyhytaikainen kouristus;
  • epäsäännölliset supistukset - esiintyvät eri vuorokaudenaikoina, kestäen erilaisia ​​aikavälejä.

Kuinka tunnistaa väärät supistukset

Gynekologin erityisneuvontaa siitä, miten vääriä supistuksia voidaan erottaa todellisista, ei vaadita ollenkaan. Todellisia supistumisia ei sekoiteta mihinkään edes primogeeniseen.

Nämä taistelut ovat jaksottaisia ​​- tapahtuvat tietyn ajan kuluttua.

Aluksi ne kestävät minuutin tai kaksi, minkä jälkeen loput ovat 20-30 minuuttia - kaikki hyvin yksilöllisesti kullekin raskaudelle. Jonkin ajan kuluttua supistumisten kesto kasvaa ja niiden välinen ero pienenee.

Oikeiden taistelujen aikana on mahdotonta, että naiset häiritsevät jotain muuta - kipu nousee ja antaa alaselän ja alaosan.

Brexton Hicksin supistumisten aikana naista voidaan häiritä katsomalla mielenkiintoista elokuvaa, kehon asennon muutos johtaa lihasspasmien lopettamiseen.

Vääriä supistumisia esiintyy eri aikoina ja ne menevät melko nopeasti itsestään tai antispasmoodien käytön jälkeen. Totta, älä lopeta jälkeen antispasmodics.

Harjoittelutaistelujen aikana sikiö liikkuu paljon, toisin kuin todelliset.

Mitä tehdä, jos väärät supistukset alkavat

Harjoitustaistelut eivät kuulu patologisiin tiloihin raskauden aikana, vaan ne tarjoavat tilaisuuden muuttaa elämäntapaa. Sen tulisi olla rento, vähemmän hermostunut, tarkistaa ravitsemus.

Jos väärät supistukset aiheuttavat epämukavuutta, joudut makaamaan maata yrittäessäsi olla mukavassa asennossa. Yleensä selkänojassa lihakset lepäävät ja kouristukset pysähtyvät. No-shpa lievittää stressiä.

Muut menetelmät auttavat:

  • lämmin kylpy 5–7 minuutin ajan;
  • hengitysharjoitukset - usein koiran kaltainen hengitys;
  • kiireetön kävely;
  • mielenkiintoinen lukeminen tai jännittävä (ei pelottava!) elokuva.

Harjoittavien supistumisten estämiseksi sinun täytyy virtsata ajoissa, et saa harrastaa seksiä, juo vettä päivän aikana.

Syntymäajanjakson aikana supistumisten lukumäärä ja kesto kirjataan. Jopa kuusi tuntia ei aiheuta hälytystä. Todellisissa taisteluissa on selkeä rytmi, joka ei tee virheitä.

Jos havaitaan tiputusta, vesivuotoja, teräviä kipuja alavatsassa, on kiireellisesti hakeuduttava lääkärin hoitoon. Nämä ovat patologisia poikkeavuuksia, joita ei tapahdu terveen raskauden ja synnytyksen yhteydessä.

Mahdolliset komplikaatiot

Joissain tapauksissa harjoitustaistelut ovat tuskallisia, mutta muuten ne eroavat todellisista - rytmiä ei ole. Kohdunkaulassa ei ole muutoksia (ei pehmene, ei lyhennä, ei avaa).

Tämä tarkoittaa patologiaa, jota kutsutaan väärin syntymäksi. Se on havaittu 10–15 prosentilla työssä käyvistä naisista, ja siihen liittyy heikko työvoima.

Patologisen synnytysajan riskitekijät:

  • emotionaalinen tai henkinen epävakaus epävakaus - naiset, joilla on labiili hermosto;
  • sydän- ja verisuonisairauksien patologia (sydänsairaus), munuaisten, maksan krooniset sairaudet;
  • verenpainetauti;
  • hormonaaliseen epätasapainoon liittyvät sairaudet - diabetes mellitus, liikalihavuus, lapselliset sukupuolielimet;
  • synnytyksen pelko;
  • suuri sikiö tai monisikiöinen raskaus;
  • toistuvien aborttien historia;
  • pre-eklampsia;
  • matala ja korkea vesi;
  • synnytysikä on noin 17 ja yli 35;
  • lapsen paikan ja sikiön väärä sijainti;
  • anatomiset piirteet - kapea lantio.

Tällaiset supistukset voivat ilmetä eri vuorokauden aikoina, kestää yli viikon ja heikentää naisen työvoimaa. Jatkossa havaitaan heikkoa työvoimaa, sikiö kärsii happea nälkää.

Kohdun jännityksen takia sikiön päätä ei ole mahdollista koettaa, se ei pääse synnytykanavaan.

Vauvan liikkeet ovat äidille tuskallisia. Vesi poistuu tässä tilanteessa ennenaikaisesti ja synnytyksen kulku on monimutkainen.

Väärät supistukset voivat olla merkki kohdun hypertonisuudesta ja varoittaa mahdollisesta raskauden tai ennenaikaisen syntymän lopettamisesta.

Kun seurauksena ovat selkä- ja alavatsan vetovoimat, verinen emätinvuoto, ota heti yhteys synnytyssairaalaan..

Patologian diagnostiikka

Päästettyään äitiysosastoon tai neuvotteluun gynekologi suorittaa emättimen tutkimuksen ja kysyy raskaana olevalta naiselta supistumisten kestoa ja ilmestymisaikaa. Tutkimuksen yhteydessä lääkäri selvittää kohdunkaulan valmiusasteen.

Epäkypsällä niskalla ja tuskallisilla supistuksilla työtä stimuloidaan. Paremman kuvan saamiseksi lääkäri voi määrätä NGG: n.

Ulkoinen hysterografia on kivuton tutkimus, jossa naistenlääkäri selvittää anturien avulla luotettavasti supistumien totuuden tai virheellisyyden.

Samanaikaisesti NGG: n kanssa tehdään kardiotokografia sikiön sydämen sykkeen kuuntelemiseksi ja hypoksian määrittämiseksi..

Väärien supistumisten hoito

Jos Brexton Hicksin supistukset eivät aiheuta konkreettisia haittoja ja ovat kivuttomia, naisen tarvitsee vain maata hieman, rentoutua ja tuntea olonsa paremmaksi.

Antispasmolääkkeiden käyttö poistaa kohdun lihaksen kouristukset.

Muutoin, kun tuskallisilla rytmihäiriöillä supistuu 36 viikkoa, nainen sijoitetaan sairaalaan äitiysosastoon.

Hoito riippuu tapauksesta:

  • kohdunkaulan kudosten pituus ja kunto - sen kypsyys;
  • kipu supistuksissa;
  • äiti ja sikiö;
  • patologisten supistumisten kesto (kivulias ja epäselvä).

Kun kypsä kohtu ja synnytysaika on alle 6 tuntia, avaa sikiön rako ja aiheuttaa synnytyksen.

Samanaikaisesti supistukset ja valmistelematon niska määrää kaulan valmistamiseksi rauhoittavia lääkkeitä ja geelejä, jotka sisältävät prostaglandiineja.

Jos supistukset kestivät yli 12 tuntia, raskaana oleva nainen upotetaan lääketieteelliseen uneen palauttaakseen voimansa. Herätyksen jälkeen stimuloi synnytystä.

Mikä on väärien supistumisten ulkonäkö?

Harjoittelutaistelut valmistelevat raskaana olevan naisen psykologisesti ja fyysisesti synnytykseen. Kohta supistuu, sileän lihaksen harjoittelu tapahtuu..

Työläinen nainen tottuu tulevan tapahtuman ajatukseen ja odottaa ilman pelkoa lapsen syntymän hetkeä.

Brexton Hicksin pitkittyneillä supistuksilla odottavilla äideillä on kärsimättömyys ja halu synnyttää pian.

Sillä, että kun harjoittelu supistukset alkavat raskauden aikana, gynekologit arvioivat synnytyksen lähestymistapaa. Syntymä tapahtuu yleensä yhden tai kahden viikon kuluttua Brexton Hicksin supistumisten alkamisesta, joita kutsutaan myös synnytyksen edeltäjiksi..

Väärät supistukset, joille on tunnusomaista kipeys ja alkavat liian aikaisin (20–22 viikossa), ovat todennäköisesti kohdun hypertonisuuden oire.

Harjoittelu supistukset: tuntemukset ja oireet

Raskaus on monimutkainen ja tärkeä ajanjakso naisen kehosta. Minkälaisia ​​tuntemuksia naiset eivät koe tänä aikana - vatsan raskaus, tiheä virtsaaminen, turvotus ja paljon muuta. Mutta monet näistä tunneista on suunnattu valmistamaan odottavan äidin vartalo tulevaa syntymää varten. Yksi näistä ilmiöistä on ns. Harjoitus tai väärät supistukset raskauden aikana..

Mitä ovat taistelutaistelut

Harjoittelu supistukset ovat kohdun sileiden lihaksen jaksottaisia ​​supistuksia. Heidän toinen nimi on Brexton Hicksin supistukset, jotka on nimetty tiedemiehen mukaan, joka kuvasi kerran tätä ilmiötä ensimmäisen kerran vuonna 1872. Harjoittelutaistelut eivät johda suoraan synnytykseen, niiden tavoitteena on valmistella synnyttämiskanava juuri synnytykseen.

Syyt harjoittelutaisteluille

Harjoittelutaistelujen pääasialliset syyt ovat seuraavat:

  • odotettavan äidin suuri fyysinen aktiivisuus;
  • usein kosketus mahaan;
  • vauvan toiminta kohdussa;
  • kehon kosteuden puute;
  • täysi rako;
  • yhdynnässä;
  • tulevan äidin huolet ja huolet.

Oireet ja tuntemukset harjoituksen aikana / väärät supistukset

Ovatko harjoituksen supistukset tuskallisia? Brexton Hicksin supistukset ovat täysin kivuttomia ja melkein eivät aiheuta epämukavuutta odotettavalle äidille.

Mitkä ovat samanlaisia ​​ja kuinka tunnistaa harjoitustaistelut? Ne ovat kuin terävä epämiellyttävä supistuminen tai alavatsan jännitys, johon ei liity kipua. Alempi vatsa ja alaosa voivat vingua vähän.

Tällaisten supistumisten esiintymistiheys tietyssä naisessa on puhtaasti henkilökohtaista: esiintymistiheys vaihtelee useista kerroista tunnissa useita kertoja päivässä.

Kuinka erottaa todelliset työvoiman kipu koulutuksesta

Kuinka erottaa väärät supistukset todellisesta synnytyksestä? Erittäin yksinkertainen:

  • harjoitustaistelut ovat epäsäännöllisiä;
  • niiden väliset aikavälit eivät ole syklisiä;
  • väärät supistukset voidaan helposti lopettaa muuttamalla kehon asentoa tai ottamalla suihku;
  • kohdunkaula ei avaudu;
  • vähitellen sellaiset taistelut katoavat kokonaan.

Työn supistuminen puolestaan ​​on säännöllistä ja toistuu säännöllisin väliajoin, jotka vähenevät vähitellen. Taistelut itse tässä tapauksessa muuttuvat ajan myötä. Ne jatkuvat, kunnes vauva on syntynyt. Supistumisen esiasteet ovat tuskallisia, ja asennon muutos ei auta lievittämään kouristuksia. Kohdunkaula avautuu vähitellen.

Väärät supistukset, joita tapahtuu 38. raskausviikon jälkeen, on joskus vaikea erottaa tosiasiallisista, mutta synnytyslääkärit-gynekologit neuvovat sinua rauhoittumaan eikä ole paniikkia: tilastojen mukaan nainen ymmärtää aina itsensä ja 100-prosenttisen tarkkuudella synnytyksen alkamisen. Monenlaisissa kysymyksissä harjoittelun supistuksista ei yleensä esiinny.

Mitä tehdä harjoitustaisteluiden aikana

Mitä odottavan äidin tulisi tehdä harjoitustaisteluissa, etenkin jos ne häiritsevät häntä? Käytä seuraavia vinkkejä:

  • Muuta vartaloasentoa - istu alas, käänny Jumalan puolelle, makaa selälläsi. Tärkeintä on, että olet mukava.
  • Kävele vähän kadulla tai kotona, liikku sujuvasti ja hitaasti.
  • Lämmin suihku on hieno tapa lopettaa harjoittelu.
  • Mene wc: hen, tyhjennä rakoni.
  • Juo vielä vettä, hedelmäjuomia.
  • Pidä tauko taisteluista - nauti suosikkiharrastuksestasi, kuuntele musiikkia tai lue.
  • Yritä vain sivuuttaa väärät supistukset.

Suorita seuraavat hengitysharjoitukset:

  • Puhalta kynttilät - hengitä syvästi nenäsi ja hengitä sitten suun läpi. Hengitä hitaasti ja hengitä nopeasti ja nopeasti..
  • Hengitä koiran kaltaista - matala, nopea hengitys samalla kun hengität. Älä hengitä tällä tavoin yli 30 sekuntia, jotta huimaus ei alkaisi..
  • Säästä hengityksesi - hengitä sisäänhengitettäessä hitaasti ja hengitä sitten syvään, syvään. sitten, kun ottelu on valmis, harjoitus toistetaan.

Milloin käy lääkärillä?

Tavanomaisten harjoittelutaistelujen yhteydessä ei pidä paniikkia ja ajaa lääkärin puoleen, vaan sinun on otettava yhteys asiantuntijaan seuraavissa tapauksissa:

  • selkä- ja alaselän merkittävä kipu;
  • veriset asiat;
  • verenvuoto;
  • veden lehdet;
  • kouristukset ja kipu supistuksissa;
  • pahoinvointi ja ripuli;
  • sikiö alkoi liikkua huomattavasti vähemmän.

Vääriä ja syntymättömiä videoita

Tarjoamme sinulle katsella videota, jossa asiantuntija jakaa tietonsa harjoittelu supistuksista, miten ne eroavat synnytyksen supistuksista. Niille, jotka valmistautuvat synnyttämään ensimmäistä kertaa, tällainen tieto on erittäin hyödyllistä.

Lue Raskauden Suunnittelusta