Raskaus on mielenkiintoinen tilanne. Ei vain siksi, että on tapana kutsua sitä niin, mutta myös itse asiassa. Se on mielenkiintoista suurimmaksi osaksi siitä, että riippumatta siitä, mitä tutkijat tekevät, riippumatta siitä, kuinka kovasti he yrittävät systemaatisoida kaikki muutokset, sensaatiot, indikaattorit, mahdolliset patologiat, he tekevät silti vähän. Jokaisen naisen raskaus etenee puhtaasti yksittäin, vaikka se voi poiketa vain hänen ystävänsä, naapurinsa ja muiden nuorten naisten kurssista. Naisen ensimmäinen raskaus ei ehkä ole kuin toinen, toinen - kolmas ja niin edelleen (jos rakastat todella lapsia).

Yksi kaikkein epäilyttävimmistä hetkeistä raskaudessa on Brexton Hicksin supistukset. Eri naisilla he esiintyvät eri aikoina, joku lähetetään säilyttämään heidän takiaan, joku synnytti kaksi ollenkaan, mutta en tuntenut tätä ilmiötä. Kyllä, ja niitä kutsutaan eri tavoin - ja Brexton Hicks, ja koulutus, ja väärä, ja yksinkertaisesti lyhennettynä "koulutus". Siksi sekä lääkäreillä että nuorilla äideillä on enemmän taisteluihin liittyviä kysymyksiä kuin yksiselitteisiä ja konkreettisia vastauksia.

Joten mitä ovat raskauden aikana harjoitettavat supistukset, mitä tunteita nainen voi kokea heidän kanssaan? Missä tapauksissa ne ovat vaarattomia ja joissa vaaralliset? Mitkä tekijät edistävät heitä alkaessaan, kuinka lievittää heidän tilansa tällä hetkellä? Yritämme antaa enemmän tai vähemmän kattava vastaus kaikkiin kysymyksiin..

Mitkä ovat Brexton Hicks -taistelut, mihin he ovat?

Ensimmäistä kertaa samanlainen ilmiö raskaana olevilla naisilla kuvasi tohtori John Brexton Hicks 1800-luvun lopulla. Kukaan ei voinut kuvailla sellaisia ​​erikoisia kouristuksia paremmin kuin hän, koska kirjallisuudessa kaikki, mikä liittyy esiintymismekanismiin ja tällaisten supistumisten tarkoitus, on merkitty lauseella ”sen katsotaan olevan”.

"Harjoittelu" itsessään on kohdun sileiden lihaksien vähentämistä, joka ei johda kohdunkaulan avautumiseen. Ja... siinä kaikki. Tämä on tarkin määritelmä..

Tämän ilmiön luonne raskaana olevilla naisilla ei ole täysin selvää. Niiden ulkonäkö liittyy kohon lisääntyneeseen ärtyvyyteen. "Yleisesti uskotaan", että Äiti Luonto tarjosi heille useita tarkoituksia:

  • Kohdun lihaksen koulutus. Kohdullasi on paljon työtä - sikiön karkottamiseksi. Koon ja painon suhteessa - työnnä kuorma painolla kerrottuna 2, 100 metrin etäisyydellä. Jos olet fyysisesti valmistautumaton, tunnet kilpailun lopussa ainakin huonosti, jos ollenkaan, työnnä. Joten kohtu on sama. Siksi se kouluttaa.
  • Sikiön asianmukaisen esityksen varmistaminen. Ihanteellinen on vauvan pääesitys synnytyksen aikana. Jotkut asiantuntijat uskovat, että tällaisilla supistuksilla kohdun, sellaisena kuin se oli, suuntaa vauva haluttuun asentoon, siirtämällä häntä lähemmäksi syntökanavaa.
  • Syntymäprosessin helpottaminen. Tämä pätee tapauksiin, joissa kohtu supistuu vähän ennen itse syntymää. Tutkijat uskovat, että tällaisilla väärillä supistuksilla hän lyhentää ja pehmentää kaulaaan koko tulevan tapahtuman helpottamiseksi.
  • Hapen virtaus istukkaan. Vähennykset johtavat verenvirtauksen lisääntymiseen, rikastuttaen istukkaa ja vauvaa hapolla.

Kysymykseen liittyen, mihin ajanjaksoon (mistä viikosta) nämä samat harjoittelutaistelut alkavat, lääkärit ovat enemmän tai vähemmän erityisiä. Niiden ulkonäköä voidaan odottaa 20. raskausviikosta alkaen. Mutta on naisia, jotka eivät ehkä tunne niitä ollenkaan syntymään saakka. Ja nämä kaikki ovat vakiovaihtoehtoja.

Brexton Hicks -harjoittelukeinot: oireet ja sensaatiot

Tällaisen ilmiön epäilyttävästä luonteesta huolimatta tulevat äidit ja lääkärit itse ovat yksiselitteisiä naisen kokemissa oireissa ja tunneissa. Brexton-Hicks-taistelujen tärkeimpiä oireita ovat:

  • vetämällä tuntemuksia alavatsassa ja alaselmässä;
  • kyky tuntea kohtu tällaisina ajankohtina;
  • kivinen vatsa;
  • kesto useasta sekunnista 2-3 minuuttiin;
  • jopa 4 kertaa tunnissa 98% tapauksista.

Kuvailemalla samanlaisen ilmiön aistimuksia naiset lähentyvät useita näkökohtia:

  • epämukavuus tuntuu vatsassa;
  • vatsasta tulee kovaa, ikään kuin kireä;
  • alaselkä ja alavatsan veto ikään kuin kuukautiset, mutta ei kipua;
  • tiukka tunne keskittyy enemmän tai vähemmän tiettyyn pisteeseen.

Kuinka kauan harjoittelutaistelut kestävät, riippuu tapauksesta. Joissakin naisissa tämä erikoinen kouristus ohi 30–60 sekunnin kuluttua, toisissa se kestää useita minuutteja. Aistimien voimakkuus on myös erilainen - joillekin se on lievää väliaikaista vaivaa, toisille kohdun huomattava supistuminen. Joku tuntee koko oirevalikoiman useita kertoja päivässä, joku useita kertoja tunnissa. Ja joku ei tiedä millaisia ​​ongelmia tämä on, koska en ole koskaan tuntenut niitä koko raskauteni aikana. Kaikki riippuu täysin kehostasi..

Kuinka erottaa harjoittelutaistelut todellisista

Itse asiassa raja väärien ja todellisten taistelujen välillä on melko hauras, varsinkin jos toimikausi on “ylittänyt” 38 viikossa. Mutta hän on. Kun olet selvittänyt, kuinka ymmärtää onko harjoittelu taistelua, säästät paljon hermosoluja sekä itsellesi että sukulaisillesi.

Joten kaikki oli täysin selvää, annamme vertailevan taulukon:

KriteeriBrexton Hicks -sopimuksetTosi synnytyksen kipu
TaajuusHän ei ole siellä, ne ovat epäsäännöllisiäSäännöllinen, aikaväli on 15 - 20 minuuttia, väheneen asteittain arvoon 3-4.
MerkkiEpämukavuus lisäämättä voimakkuuttaKaikkien aistien, kipu mukaan lukien, voimakkuus kasvaa huomattavasti.
Taajuuden ja luonteen muutokset liikkeen aikanaKun muutat kehon aktiivisuuden tyyppiä tai asentoa - lamaantuToiminnan tyypin vaihtamisen jälkeen ei tapahdu muutoksia
Tunteiden lokalisointiAlempi vatsa ja alaselkäAloita ala- ja alavatsasta, ulottuen vatsan etuosaan

Mitä tehdä harjoitustaisteluiden aikana

Jotkut naiset eivät tunne tällaisia ​​supistumisia ollenkaan, toisille se on lievä epämukavuus. Mutta on äitejä, joiden kanssa tämä ilmiö varjoittaa koko raskauden - kaikkien kuvattujen tunneiden voimakkuus on niin voimakas. On olemassa useita menetelmiä raskaana olevan naisen tilan lievittämiseksi tällaisina aikoina.

Yleisiä vinkkejä:

  1. Muuta vartaloasi. Jos makaat - istu, istu - seiso. Joskus yksinkertainen asennonvaihto saa kohdun rentoutumaan.
  2. Vaihda toiminnan tyyppi. Jos teet kotityötä, istu alas (tai pikemminkin makaa vasemmalla puolella) ja lepää. Jos supistuksia löydettiin lepoaikana - tämä on erinomainen syy hiljaiseen kävelyyn.
  3. Ota lämmin suihku tai kylpy. Lämmin vesi rentouttaa lihaksia, mukaan lukien sileät lihakset, kohtu rauhoittuu ja tunnet olosi paremmaksi.
  1. Juo lasillinen vettä, kompottia, teetä tai mehua. Dehydraatio voi hyvinkin provosoida tarpeettomia supistuksia..
  2. Syödä. Tyhjä vatsa voi myös aiheuttaa sileän lihaksen sävyä..
  3. Mene wc: hen vähän. Tyhjä rako ei kosketa kohtua ja se lopettaa kutistumisen.
  4. Älä ole hermostunut. Kehon yleinen stressi vaikuttaa kohdun ääneen raskauden aikana, jos supistukset “peittivät” sinua stressin aikana, yritä olla hajamielinen ja rauhoittua niin paljon kuin mahdollista.

Hengitysharjoitukset

Yleisten neuvojen lisäksi monet äidit ja lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että monet hengitysharjoitukset ovat erittäin, erittäin tehokkaita kohdun rauhoittamisessa. Oikea hengitys rentouttaa koko vartaloa ja vaikuttaa sileisiin lihaksiin. Tässä ovat tehokkaimmat harjoitukset:

  • Säästävä hengitys. Ota hidas, täydellinen uloshengitys ottelussa, sitten hidas, syvä hengitys. Toista toimenpide kouristukselle.
  • Pinnallinen hengitys. Taistelun aikana hengitä usein, nopeasti ja pinnallisesti kuin koira kuumuudessa. Kohteen supistumisen kestosta huolimatta, älä tee harjoitusta yli 30 sekunnin ajan - sillä vähemmän happea pääsee kehoon, sinusta voi tuntua huimaus.
  • Hengitä kynttilään. Hengitä hitaasti ja syvästi nenän läpi, hengitä voimakkaasti ja hetkellisesti suun läpi, kuin puhaltaisi kynttilää. Voit korvata edellisen tällä harjoituksella, jos kouristus kestää yli puoli minuuttia..

Harjoittamalla sellaisia ​​hengitysharjoituksia, et vain lievitä kuntoasi, vaan myös tottut hengittämään tällä tavalla, kun tunnet alavatsan jännitystä, mikä helpottaa huomattavasti synnytyksen pisin osaa - avaa kohdunkaula. Juuri tämä hengitysharjoitusten kompleksi antaa sinun “kokea” todelliset supistukset, joista itse syntymän prosessi alkaa.

Harjoittelu supistukset ennen synnytystä

Brexton Hicksin supistukset sekoitetaan usein harbingereihin. Ja vaikka yksikään niistä ei johda kohdunkaulan avautumiseen, eroa on silti. Ensimmäinen ero on, kuinka paljon ennen tällaisten työn supistumisten alkamista. Ne voivat ilmestyä 36. raskausviikosta alkaen ja muistuttaa itseään ajoittain syntymään saakka.

Suurin ero niiden ja Brexton Hicksin supistumisten välillä on puhtaasti anatomisia - kohdun takaosa pienenee pääosin, joten aistit ovat täsmälleen samat kuin kuukautisten aikana, mutta tietyllä taajuudella ja jonkin verran voimakkaammat, kipuun saakka. Tällaiset ilmiöt voivat olla sarjaluonteisia, niillä voi olla omat välinsä, jotka eivät liity ulkoisiin tekijöihin..

Jopa ne, jotka eivät kokeneet harjoittelua, voivat tuntea kouristukset. Ne tarkoittavat, että vauvan syntymäpäivä on aivan nurkan takana. Tästä eteenpäin sinun pitäisi olla paljon varovaisempi hyvinvointisi suhteen..

Milloin käy lääkärillä

Ota yhteys lääkäriin joka tapauksessa. Hän neuvoo tällaisista ilmiöistä, antaa erityisiä suosituksia. Mutta on tilanteita, joissa joudut kiireellisesti menemään synnytyksen klinikalle tai sairaalaan:

  • liian tuskallinen harjoittelutaistelu;
  • voimakkuuden lisääntyminen ja kouristusten välisen ajan vähentyminen;
  • tiputtelu emättimestä;
  • suora verenvuoto;
  • nesteen pitkittynyt vuotaminen emättimestä;
  • nesteen äkillinen ulosvirtaus (veden poisto);
  • huomattava muutos vauvan toiminnassa.

Kaikki tämä voi olla tilaisuus määrätä säilytyshoitoa, koska muuten ennenaikaiset synnytykset myöhemmin ja abortit varhaisessa vaiheessa ovat mahdollisia. Tässä nimenomaisessa asiassa on parempi häiritä lääkäriä vielä kerran, mutta ole varma terveydestäsi ja turvallisesta raskaudesta.

Harjoittelu taistelee: milloin ne alkavat ja miltä heistä tuntuu - video

Ääni kertoo tässä videossa henkilökohtaisen kokemuksensa Brexton Hicksin kamppailuista ensimmäisen raskautensa aikana. Hän puhuu yksityiskohtaisesti siitä, kun he aloittivat hänen kanssaan, mitä tunteita hän koitti tekeessään tätä, kysyy todellisia kysymyksiä monille ensisijaisille äideille.

Brexton Hicksin supistukset ovat epäselvä ilmiö. Jokaisella on ne, mutta kaikki eivät tunne niitä. Ja niille, jotka kokevat, tämä ei ole aina lievää epämukavuutta, ja joskus koko ongelma. Tiede ei tiedä varmasti, miksi ne ovat luonnon asettamia, ja kaikilla niiden tehtäviä koskevilla teorioilla ei ole selkeää perustetta. Mutta he ovat, sinun on tiedettävä niistä, niitä ei tarvitse pelätä. Samoin kuin sinun ei tarvitse pelätä niihin liittyviä mahdollisia komplikaatioita, sinun on vain toimittava - ota yhteyttä gynekologiin.

Brexton Hicks -sopimukset

Harjoittelu supistukset ennen synnytystä

Brexton-Hicks-supistukset, kohdun harjoittelu supistukset, ovat melkein kaikilla odottavilla äideillä. Mutta joillain ihmisillä ne ilmaantuvat useammin, toisilla harvemmin, toisilla he ilmestyvät jo 20 raskausviikolla ja joku raskauden kolmannen kolmanneksen lopussa. Ja se, ja tämä vaihtoehto on normi. Mutta on erittäin tärkeää pystyä erottamaan Brexton-Hicks-taistelukeinot synnytyksen alkamisesta, etenkin ennenaikaiset.

Millainen ilmiö tämä on ja miksi se syntyy? Tärkein asia, joka sinun on aina muistettava, on, että kohtu on lihaksikas elin, koska sen supistukset ovat ominaisia ​​joka tapauksessa. Brexton-Hicks-väärät supistukset esiintyvät yli 20 raskausviikon ajan, mutta useammin kolmannella kolmanneksella. Tämän ilmiön avulla nainen voi tuntea kohtuun - hän on niin jännittynyt. Mutta tämä stressi kestää vain muutaman sekunnin, siksi se ei aiheuta fyysistä vaivaa ja mikä tärkeintä, ei vaikuta synnytyksen alkamiseen - ei provosoi kohdunkaulan lyhentämistä ja avautumista. Sinun on alettava huolehtia, jos emättimestä tulee verisiä vuotoja (merkki istukan repeytymisestä) tai voimakasta vetistä vuotoa (vesi voi vuotaa). Liian usein toistuvat, ja mikä tärkeintä, säännölliset Brexton-Hicks-taistelut, jotka aiheuttavat kipua, tulisi hälyttää siitä. Jos sinulla on tällaisia ​​oireita, ota yhteys lääkäriin. Varsinkin jos raskausikä on alle 38 viikkoa, toisin sanoen vauva syntyy vielä aikaisin.

Jos lääkäri ei näe sairautesi poikkeavuuksia, kohdunkaula on normaali, tämä ei ole taistelu ennen synnytystä ja voit rentoutua. Tarpeettomien huolenaiheiden välttämiseksi sinun on kuitenkin muistettava tilanteet, joissa sinulla on kohdun supistuksia, ja mahdollisuuksien mukaan vältettävä niitä. Esimerkiksi, usein Brexton-Hicksin supistukset aiheuttavat epämiellyttäviä tuntemuksia, kun virtsarakko on täynnä, joten älä unohda sen säännöllistä tyhjentämistä. Sukupuoliyhteydet voivat aiheuttaa supistumisia, joten jotkut lääkärit suosittelevat intiimin elämän rajoittamista raskauden viimeisinä viikkoina. Mutta kaikki erikseen. Joukkoliikenteessä ajaminen ei vaikuta myös tulevan äidin tilaan.

Mutta ei kaikki tiedä, millaisilla Brexton-Hicks-supistuksilla on oireita. Sinun on tiedettävä, kuinka päästä eroon heistä, jos ne aiheuttavat epämukavuutta. No-shpu-juominen tai Papaverine-peräpuikkojen käyttö ei ole välttämätöntä, koska harjoitustaistelut ovat lyhytaikaisia. Riittää, kun makuut hiukan vasemmalla puolella, lämmitä kylpyä ja pääset häiritsemään. Mutta jos tämä ei auta, ja tunnissa esiintyi yli 4 supistustapahtumaa, on parempi näyttää gynekologilta.

Brexton Higgs-supistukset: ajoittaiset kohdun supistukset

Brexton Higgs-supistukset ovat vatsan supistuksia, joita esiintyy kaikilla raskaana olevilla naisilla. Ne ovat epämukavuuksia, ja harvoin kipu ilmenee niistä. Väli niiden välillä pysyy samana, vaikka vaikea kipu ei ilmesty. Voimakkuus ja kesto kasvavat vain synnytyksen kivun aikaan.

Mikä on Brexton Higgs-ottelu

Sensaatiot supistumisten aikaan

Brexton Higgsin ilmenemismuodot eivät ole taisteluita, koska sellaisia ​​epämiellyttäviä tuntemuksia havaitaan raskauden varhaisvaiheissa, kun synnytyksestä ei voi olla mitään puhumista. Raskaus aiheuttaa kehossa monia muutoksia, joten sellaisia ​​ilmenemismuotoja esiintyy. Jokaisen raskaana olevan naisen tulisi tottua samankaltaiseen kipuun, turhaan älä kiinnitä huomiota. Jos usein kipuja alkoi ilmaantua vaikeaa vaivaa, voimme jo sanoa, että synnytysprosessi alkaa pian. Nainen on lähetettävä heti äitiyshuoneeseen asiantuntijoiden valvonnassa. He pystyvät helpottamaan taistelua, asettamaan naisen työhön prosessia varten.

Brexton Hicks supistuu tai synnyttää kipuja?

Ennen todellisen syntymän alkamista naisella voi olla ns. Väärät supistukset tai Brexton-Hicks-supistukset. Nämä ajoittaiset kohdun supistukset eivät osoita mitään poikkeavuuksia ja voivat tapahtua toisella kolmanneksella, kuitenkin useammin tämä tapahtuu kolmannella kolmanneksella. Tämä on kehosi erikoinen tapa valmistautua todelliseen syntymään..

Kuvaus Brexton Hicksistä

Brexton-Hicks-supistuksia voidaan kuvata ajoittaisiksi vatsan supistuksiksi. Nämä supistukset ovat epäsäännöllisiä, eikä niihin yleensä liity kipua. Väli niiden välillä ei pienene, niiden taajuus ei kasva kävellessä, myös kesto pysyy samana, samoin kuin intensiteetti, joka lisää synnytyksen aikana.

Kuvaus synnytyskipuista

Syntymäkiput ovat erilaisia ​​jokaisella naisella. Syntymäkipuihin liittyy epämukavuuden tunne, tylsä ​​kipu selässä ja / tai alavatsassa, paine lantion alueella. Joillakin on kipuja sivuissa ja lantioissa. Jotkut naiset kuvaavat synnytykseen liittyvien kipujen vaikutuksia vakaviksi kuukautiskipuiksi, toiset sanovat, että aistit ovat samanlaisia ​​kuin ripuli, kun kipu rullaa aaltoina.

Kuinka tunnistaa tosi synnytyksen kiput?

Kysy itseltäsi muutama kysymys selvittääksesi onko työvoima alkamassa:

Indeksi

Brexton Hicks -sopimukset

Syntymäkipuja

Mikä on supistumisten välinen taajuus?

Taistelut ovat yleensä epäsäännöllisiä, niiden taajuus ei kasva.

Supistumiset tapahtuvat säännöllisesti, välillä 30-70 sekuntia. Ajan myötä niiden väliset välit lyhenevät

Onko supistumisten tiheys ja luonne liikkeen aikana?

Supistumiset voivat pysähtyä kävelyn tai lepäämisen jälkeen tai jopa aseman vaihtamisen jälkeen

Supistumiset jatkuvat aseman ja liikkeen muutoksen jälkeen

Kuinka vahvat supistukset ovat?

Supistukset ovat yleensä heikkoja, niiden voimakkuus ei kasva. Ne saattavat myös olla aluksi vahvoja, mutta myöhemmin heikentyvät.

Supistumiset lisääntyvät jatkuvasti

Missä tunnet kipua?

Supistukset tuntuvat vain vatsan tai lantion etupuolella.

Supistukset alkavat alaosassa, ulottuvat vatsan etuosaan

Jos sinulla on synnytyskipuja, ota heti yhteys synnytyslääkäri-gynekologi. Ota yhteys lääkäriin, vaikka et ole varma supistumisten luonteesta. Jäljempänä luetellut merkit osoittavat synnytyksen alkamista:

Brexton-Hicks-taistelujen ei pitäisi tehdä mitään muuta kuin paitsi silloin, kun ne aiheuttavat epämukavuutta. Jos ne aiheuttavat kipua, kokeile:

Joskus minua vaivaa vatsan sivujen kipu. Voiko hän ilmoittaa synnytyksen alkamisen??

Luultavasti ei. Akuutti, ampuva kipu vatsan millä tahansa puolella (pyöreiden nivelten kipu), kulkeva nivusiin, voi osoittaa, että nivelsiteet venyvät tukeen kasvavaa kohtua.

Sivujen epämukavuuden lievittäminen auttaa:

Minusta on kiusallista häiritä synnytyslääkäriä-gynekologia väärän hälytyksen takia. Milloin sinun pitäisi silti ottaa yhteyttä häneen?

Synnytyslääkäri-gynekologisi pystyy vastaamaan kysymyksiisi milloin tahansa, ja auttaa myös erottamaan vääriä synnytyksistä. Älä pelkää häiritä gynekologia, jos olet epävarma. Hän voi kysyä joitain kysymyksiä, jotka auttavat häntä määrittelemään supistustyypit. Jos epäilet tilaasi, on parempi kuulla lääkäriä ja luottaa hänen ammattikokemukseensa..

Jos huomaat alla kuvattuja muutoksia, ota yhteys lääkäriisi:

  • emättimen verenvuoto
  • nesteen pitkittynyt vuoto tai kosteuden, jäteveden tunne (neste valuu voimakkaasti virtaan)
  • voimakkaat supistukset vähintään 5 tunnin välein vähintään tunnin ajan
  • supistukset ovat niin voimakkaita, että sinun on erittäin vaikea kestää niitä
  • havaittava muutos lapsen liikkeessä tai vähemmän kuin 10 liikettä joka toinen tunti
  • merkkejä supistuksista, jos et ole 37 viikkoa raskaana.

Mikä on Braxton Hicks?

Braxton Hicksin supistukset kokevat useimmat raskaana olevat naiset toisesta kolmanneksesta alkaen. Kohdun kevyet supistukset valmistelevat naisvartalon synnytykseen, koska esiintymismekanismi on samanlainen kuin todelliset supistukset. Oksitosiinihormonin vaikutuksesta alkaa alustava “koulutus”, mutta sen intensiteetti ei riitä lapsen syntymiseen.

Mikä se on ja kuinka ne tunnistaa

Kuvailemalla, mitä tunteita raskaana oleva nainen voi kokea, gynekologit kutsuvat kohtuun lyhytaikaisia ​​lihassupistuksia. Epämukavaikutus kestää enintään 2 minuuttia ja on samanlainen kuin vatsan osan jäykistyminen. Englantilainen synnytyslääkäri John Braxton-Hicks kuvasi tätä prosessia ensimmäisen kerran 1800-luvun jälkipuoliskolla. Hän väitti, että edes mieluinen nainen ei sekoittaisi todellisia taisteluita vääriin taisteluihin - ja nykyajan gynekologit ovat yhtä mieltä melkein 150 vuotta sitten.

Tärkeimmät jäljittelyn merkit:

  • kivun puute;
  • tuntemukset eivät kata koko vatsaa, joka on lokalisoitu sivulta, pohjalta tai ylhäältä;
  • ei jaksollisuutta.

Braxton-Hicks-taistelut eivät aiheuta vaaraa raskaana olevalle naiselle tai lapselle. Sensaatiot ovat kuitenkin samanlaisia ​​kuin kohonnut kohonnut ääni, joka vaatii lääketieteellistä hoitoa ja odottavan äidin seurantaa. Molemmissa tapauksissa vatsa on kivinen, mutta harjoittelutavat ohittavat nopeasti.

Kuinka monta viikkoa supistukset alkavat

Jopa kokenut lääkäri ei pysty ennustamaan prosessia - kaikki on yksilöllistä, joten on mahdotonta sanoa tarkkaan kuinka kauan aistimukset syntyvät. Joillakin naisilla on ”lämpeneminen” 22 viikkoa, kun taas toiset ovat huolissaan epämukavuudesta pari viikkoa ennen synnytystä. Molempia vaihtoehtoja pidetään normaalina. Istukka tuottaa progesteronia, joka rentouttaa kohdun lihaksia, mutta niiden aktiivisella kasvulla lyhytaikaiset supistukset ovat mahdollisia. Seuraavia pidetään jäljitelmän impulsseina:

  • seksuaalinen sukulaisuus;
  • täynnä virtsarakon;
  • stressi tai ahdistus;
  • aktiiviset sikiön liikkeet;
  • merkityksetön fyysinen aktiivisuus;
  • nestehukka.
Stressi voi laukaista Braxton Hicksin.

Tärkeä! Jos näiden tekijöiden jälkeen esiintyy teräviä kouristuksia, kipua tai outoja vuotoja, on kiireellisesti hakeuduttava lääkärin hoitoon. Sinun on myös mentävä lääkäriin, jos supistuksia esiintyy useammin 4 kertaa tunnissa.

Aktiivinen valmistelu tapahtuu 37 viikossa, kun progesteronipitoisuus naisen kehossa laskee. Hänen tilalle korvataan prostaglandiinit ja estrogeenit, jotka provosoivat todellisia supistuksia seuraavan syntymän yhteydessä.

Jotkut naiset ovat huolissaan valmistelevien leikkausten puutteesta. Jotta ei enää hätää, voit puhua tästä paikallisen gynekologin kanssa. Noin 70% primiparousista ei huomaa vatsan jännitteitä tai liittää jäljitelmää suoliston ongelmiin. Koulutuksen puute ei tarkoita, että kohtu on valmistautumaton - joka tapauksessa syntymät tapahtuvat luonnon suunnitteleman skenaarion mukaan.

Kuinka usein supistuksia esiintyy?

Prosessin yleismaailmallista kuvausta ei ole. Kohdun seinämien sileät lihakset voivat kiristyä 4–5 tunnin välein, ja toisinaan viikossa helinä esiintyy usein tapahtuvien Braxton-Hicks-supistusten jälkeen. Supistuminen alkaa odottamatta - ja yhtäkkiä lopettaa, kuin mitään ei olisi tapahtunut. Johdonmukaisuus ja säännöllisyys puuttuvat kokonaan.

Useimmiten epämukavuus huolestuttaa raskaana olevia naisia ​​aamulla ja illalla - yöllä se katoaa kokonaan. Vaikka jotkut naiset totesivat, että nukkumisen jälkeen kohtu kääntyi epämiellyttävästi kiviin. Gynekologit selittävät tämän ilmiön sillä, että yöllä kaikki lihakset ovat rentoutuneita ja sävynmuutokset ovat selvempiä. Epämiellyttävän ajanjakso on enintään 3 tuntia. Jos jäljitelmä veti ja alkoi uupua, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.

Harjoittelu

Luonnollisen valmisteen turvallisuudesta huolimatta raskaana olevat naiset alkavat paniikkia väliaikaisen vaivan vuoksi. Hermostuneiden jännitteiden taustalla jopa “Brexton-Higgins-supistukset” ajetaan hakuriville, ja selain näyttää hyödyllisesti tietomäärän. Tässä tilanteessa on parempi vetää itsesi yhteen ja rauhoittua. Liiallinen jännitys aiheuttaa paineen nousua, sydämentykytystä ja lisääntyneitä lihasten supistuksia, joten sinun on käytettävä oikein:

  1. On kätevää istua sohvalla tai tuolilla, suoristaa selkäsi.
  2. Hengitä hitaasti.
  3. Nopeuttamatta vauhtia, hengitä nenän läpi ja lievittää vatsaa hiukan.
  4. "Puhaltaa" vatsasi vapauttamalla ilmaa suun läpi.
  5. Hengityksen kesto on lyhyempi kuin uloshengitys - tällä hengityksellä raskaana oleva nainen rauhoittuu nopeasti ja rentouttaa kohdun lihaksia.

Voit suorittaa toisen hengitysvoimisteluun:

  1. Hengitä kuin koira enintään 30 sekuntia.
  2. Hengitä syvään hengitykseen voimakkaasti, kuin puhaltaisi kynttilä.

Tärkeä! Rentouttava harjoitus on hyödyllinen synnytyksen aikana todellisissa supistuksissa, joten gynekologit suosittelevat hyödyllisen taiton harjoittamista useammin. Lue lisää oikeasta hengityksestä supistuksien aikana toisesta artikkelistamme https://nashirody.ru/kak-pravilno-dyshat-pri-sxvatkax-i-rodax.html.

Auttaa sinua rentoutumaan muutoksen muodossa ja ilmapiirissä. Jos raskaana oleva nainen makaa tai istui pitkään, on aika kävellä asunnon ympäri tai lähteä raittiiseen ilmaan. Kun Braxton-Hicks-taistelutaistelut ilmestyvät harjoituksen aikana, on suositeltavaa tehdä tauko ja rentoutua. Lämmin kylpy, melodinen musiikki tai lääkärin määräämät sedatiivit auttavat sinua rauhoittumaan..

Raikkaassa ilmassa kävellen pääset eroon epämukavuudesta nopeammin..

On hyödyllistä tyhjentää rakko tai juoda hitaasti lasillinen vettä huoneenlämmössä. Alkuperäistä kuivumista on vaikea huomata, mutta se uhkaa vakavien erilaisten kehon järjestelmien toimintahäiriöitä. Nestevajeen vuoksi ei ole tarpeen viettää viikkoa tiukessa autiomaassa - tappio alkaa 3-4 tuntia viimeisen puhtaan veden käytön jälkeen.

On mahdotonta määrittää tarkalleen milloin raskaana olevalla naisella on Braxton-Hicks-supistuksia, kuinka kauan ne kestävät ja häiritsevätkö ne ollenkaan. Joku lisääntyy kolmannella kolmanneksella, jonkun kehossa on tauko ennen ”päätyötä”. On tärkeää ymmärtää, että tämä on luonnollinen prosessi, joka valmistaa kohdun ja kohdunkaulan synnytykseen. Jos ei ole hälyttäviä oireita, sinun on rentouduttava ja nautittava raskaudesta - onnellinen ja harmoninen ajanjakso naisen elämässä.

Kuinka määritellä Braxton Hicks -taistelut

Kokenut toimittaja- ja tutkijatiimimme osallistuivat tämän artikkelin luomiseen. He testasivat sen tarkkuuden ja täydellisyyden..

Tässä artikkelissa käytettyjen lähteiden lukumäärä: 17. Löydät luettelon niistä sivun alareunasta..

WikiHow-sisällönhallintatiimi seuraa tarkkaan toimittajien työtä varmistaakseen, että jokainen artikkeli täyttää korkeat laatustandardimme..

Braxton-Hicks-supistuksille on luonteenomaista vetoantuminen alavatsassa, jotka usein sekoitetaan synnytyksen alkamiseen. Ne liittyvät kohdun jännitteisiin ja rentoutumiseen synnytyksen valmistelemiseksi, kun taas tulisi muistaa, että nämä supistukset eivät tarkoita synnytyksen alkamista. Braxton-Hicks-supistukset voivat alkaa jo raskauden toisella kolmanneksella, mutta useimmiten ne ovat ominaisia ​​kolmannelle kolmannekselle. Braxton-Hicks-supistuksia esiintyy jokaisessa naisessa, mutta kaikki eivät tunne niitä. [1] X Tietolähde: Näiden supistumisten määrä lisääntyy usein raskauden lopulla, joten ne voidaan ottaa helposti todeksi.

Brexton Hicks vääriä taisteluita

Odottava äiti odottaa vauvaa oppia paljon. Esimerkiksi noin 90% naisista ei ole kuullut Brexton-Hicks-supistuksista raskauden aikana ennen tätä ajanjaksoa. Asiantuntijat uskovat, että harjoittelu supistukset lisäävät kohtuun ja istukkaan verenkiertoa ja auttavat myös hapen kuljettamisessa sikiöön. Jotkut lääkärit uskovat auttavan kehoa valmistautumaan synnytykseen. Viime viikkojen aikana väärät supistukset auttavat lasta ottamaan oikean aseman ja siirtymään lähemmäksi naisen syntymäkanavaa.

oireet

Brexton Hicksin harjoittelutaistelut ovat kivuttomia, epäsäännöllisiä kohdun supistuksia, vaikka jotkut naiset väittävät edelleen olevansa jonkin verran epämukavia niiden aikana. Nämä supistukset eivät muutu voimakkaammiksi eivätkä kasva välein, koska ne ovat vääriä, eivät yleisiä.

Kesto: useimmissa tapauksissa enintään 30 sekuntia, mutta voi kestää jopa 2 minuuttia.

Taajuus: erittäin harvinaisissa tapauksissa yli 4 kertaa tunnissa, 98% - alle 4 kertaa.

Tunteet: taistelun aikana näet ja tunnet kuinka vatsa on jäykkä, mutta kipua ei pitäisi olla.

Jotkut naiset näkevät jopa vauvan aseman noissa sekunneissa, kun vatsa tulee kovaksi.

Kun Brexton Hicks -taistelut alkavat?

Harjoittelu supistukset voivat alkaa jo 6. raskausviikolla, mutta nainen tuntee ne vasta 2-3 raskauskolmanneksella. Tämä johtuu kohdun koosta: mitä suurempi se on, sitä näkyvämmät sen supistukset ovat. Brexton-Hicks-supistuksia esiintyy kaikilla naisilla, mutta kaikki eivät tunne. Jotkut odottavat äidit saattavat olla huolissaan heistä viime viikkoina, kun taas toiset jo ensimmäisissä.

Tämä ei ole vaarallista? Mitä tehdä supistumisten aikana?

Väärät supistukset ovat normaali osa raskautta, eikä niiden pitäisi aiheuttaa ahdistusta naisilla. Samanaikaisesti se, että et tunne niitä, on myös normaalia, koska tämä ei tarkoita, että he eivät ole.

Kokeile seuraavaa epämukavuuden välttämiseksi:

  • muuttaa asemaa tai toimintaa. Jos istut, yritä nousta ylös ja kävellä tai tehdä joitain yksinkertaisia ​​harjoituksia. Jos vatsasi on kivinen ja makaat tällä hetkellä, vasen puoli on paras aiheuttaa..
  • auttaa rentoutumaan ja lievittämään stressiä lämmin kylpy.
  • juo lasillinen vettä ja yritä hallita vähimmäisnesteen määrä päivässä. Brexton-Hicks-taistelut esiintyvät usein kuivumisen takia.
  • mennä wc: hen vähän pienimmällä tarpeella. Täysrakko voi myös aiheuttaa kohtua supistumisen tarpeettomasti..

Jos luet kuvauksen ja olet huolissasi siitä, että sinulla ei ole harjoituskertaa, on suositeltavaa soittaa lääkärillesi tai ambulanssiin neuvotteluun. Jos supistuksiin liittyy emättimen verenvuoto, selkäkipu, ripuli tai epätavallinen vuoto, ota yhteys lääkäriin niin pian kuin mahdollista.

Brexton Hicks-supistukset - synnytystä edeltävä koulutus

Jokainen nainen, joka on raskaana, on erittäin herkkä pienimpiin muutoksiin tilassa. Ja se on totta, koska nämä muutokset johtavat raskauden kehityksen seuraavaan vaiheeseen ja tarkoittavat, että äidin ja vauvan kauan odotettu tapaaminen ei ole kaukana. Esimerkiksi lähempänä raskauden loppua odottavat äidit alkavat huolehtia tunneista, jotka ovat samanlaisia ​​kuin kevyet supistukset. Tämä on monille huolestuttavaa, mutta onko sen syytä huoleen? Selvitetään se.

Brexton Hicks supistukset - mikä se on?

Tämä ilmiö nimettiin vuonna 1982 keksijän, englantilaisen lääkärin, John Brexton Hicksin, kunniaksi. Kummallista, mutta juuri mies huomasi ja kuvaili tätä prosessia. Se on kohdun lihaksen supistuminen, joka kestää 1 - 2 minuuttia. Tällaiset supistukset tulevat havaittaviksi 20. raskausviikon jälkeen, ja niille on ominaista kohdun sävyn lyhytaikainen lisääntyminen. Ajan myötä tällaisten taisteluiden määrä kasvaa, mutta kesto pysyy samana.

Miksi tämä tapahtuu

Brexton Hicksin supistuksia kutsutaan oikeutetusti myös koulutukseksi. Kohdussa tapahtuu muutoksia koko raskauden ajan sikiön elämän ylläpitämisen ja suojafunktion suorittamisen yhteydessä. Lisäksi raskauden aikana sen koko kasvaa 500 kertaa. Kohdunrehän lihakset ovat taipumus supistua ja olla hyvässä kunnossa, joten ne tarvitsevat vain harjoittelua päätehtävänsä suorittamiseksi synnytyksessä - sikiön työntämiseksi ulos. Lisäksi tällaisten supistumisten avulla odottava äiti saa erinomaisen tilaisuuden oppia kuinka hengittää oikein synnytyksen kipujen aikana suorittamalla erityisiä hengitysharjoituksia..

Toinen Hicks-supistumisten hyödyllinen ja välttämätön tehtävä on lisätä hapen virtausta istukkaan. Tämä johtuu myös lisääntyneestä lihaksen sävystä..

Mitä nainen tuntee

Harjoittelutaistelut ovat yleensä kivuttomia eivätkä aiheuta vakavaa vaivaa. Niiden tunteminen on helppoa. Niiden oireita voidaan pitää: vatsan vähäinen tunnottomuus, kohtuun kohdistuvat lihakset ajoittain ja jännitys kipuja lannealueella. Tällaiset tuntemukset eivät tuota kipua, vaan haittaa, häviävät vähitellen ja katoavat sitten kokonaan. Sikiö tällaisten supistumisten aikana käyttäytyy usein aktiivisesti.

Kuinka päästä eroon epämukavuudesta

Brexton Hicksin supistuksissa ja epämukavuuden lievittämisessä on useita menetelmiä:

  • Rauhallinen kävely auttaa rentouttamaan kohdun lihaksia;
  • Lämmin kylpy tai virkistävä suihku auttaa myös lievittämään lihaskouristuksia;
  • Mukava vartaloasento;
  • Lasillinen vettä, hedelmäjuomaa tai mehua rauhoittaa tilaasi kokonaisuutena;
  • rentoutumista;
  • Hengitysharjoitukset auttavat äitiä paitsi myös lisäämään hapen virtausta sikiöön.

Syy käydä lääkärillä

Jos nainen huomaa harjoituksen supistumisten lisääntymistä ja heidän arkuuden lisääntymistä, tämä voi olla merkki synnytyksen alkamisesta. Nämä supistukset ovat synnytyksen esiintyjiä, jotka edistävät kohdunkaulan paljastamista. Syntymä on prosessi, joka tapahtuu jokaisessa naisessa erikseen. Tämän vuoksi vain lääkäri voi määrittää, ovatko nämä supistukset vääriä vai yleisiä.

Joten, sinun täytyy käydä lääkärillä heti, jos huomaat, että:

  • Supistumisista on tullut voimakkaita, säännöllisiä, pitkittyneitä ja toistuvia..
  • Verinen emätinvuoto.
  • Verenvuoto alkoi.
  • Alavatsassa oli pakkomielteinen kipu, joka säteili alaselkään.
  • Vedet ovat menneet.
  • Lievä tai ei sikiön liikettä.

Odottaa toimitusta

Brexton Hicksin supistukset ovat normaali prosessi tulevan äidin kehon valmistamiseksi synnytykseen. Hänen ansiosta voimme päätellä, että raskaus menee hyvin, ja pian tapahtuu naisen elämän tärkein tapahtuma - vauvan syntymä. Jos nainen havaitsee supistumisten lisääntymistä tai kehon kipeyden lisääntymistä, tämä voi olla merkki synnytyksen alkamisesta. Tässä tapauksessa sinun on mentävä heti sairaalaan.

Brexton Higgs-supistukset: ajoittaiset kohdun supistukset

Brexton Higgs-supistukset ovat vatsan supistuksia, joita esiintyy kaikilla raskaana olevilla naisilla. Ne ovat epämukavuuksia, ja harvoin kipu ilmenee niistä. Väli niiden välillä pysyy samana, vaikka vaikea kipu ei ilmesty. Voimakkuus ja kesto kasvavat vain synnytyksen kivun aikaan.

Mikä on Brexton Higgs-ottelu

Sensaatiot supistumisten aikaan

Brexton Higgsin ilmenemismuodot eivät ole taisteluita, koska sellaisia ​​epämiellyttäviä tuntemuksia havaitaan raskauden varhaisvaiheissa, kun synnytyksestä ei voi olla mitään puhumista. Raskaus aiheuttaa kehossa monia muutoksia, joten sellaisia ​​ilmenemismuotoja esiintyy. Jokaisen raskaana olevan naisen tulisi tottua samankaltaiseen kipuun, turhaan älä kiinnitä huomiota. Jos usein kipuja alkoi ilmaantua vaikeaa vaivaa, voimme jo sanoa, että synnytysprosessi alkaa pian. Nainen on lähetettävä heti äitiyshuoneeseen asiantuntijoiden valvonnassa. He pystyvät helpottamaan taistelua, asettamaan naisen työhön prosessia varten.

Brexton Hicks -harjoittelu - kaikki mitä sinun tarvitsee tietää heistä tulevasta äidistä

Harjoittelu supistukset ovat kohdun lihasjännityksiä raskauden aikana, jotka eivät johda synnytykseen. Yleensä ne ovat turvallisia äidille ja sikiölle ja niiden tarkoituksena on valmistaa lisääntymiselimiä vauvan ulkonäköön.

Englantilainen tiedemies, synnytyslääkäri-gynekologi John Braxton Hicks kuvasi ensimmäiset raskauden aikana harjoitetut supistukset 1800-luvulla. Tarkkaillen odottavia äitejä, hän kykeni selittämään väärien kohdun supistumisten syyn ja niiden hyödyt tuleville syntymille..

Videoversio artikkelista

Jos haluat vastaanottaa tietoja audio- ja videoformaattien kautta, suosittelemme kuuntelemaan tätä artikkeliamme videomme taisteluista.

Harjoitusten supistumismekanismi

Kohta koostuu kolmesta lihaskerroksesta, jotka kulkevat eri suuntiin. Luonnollisen synnytyksen aikana hormonaaliset muutokset ja hermoston toiminta synkronoidaan, mikä stimuloi kaikkien myometriumkuitujen vähentämistä samanaikaisesti.

Väärällä supistuksella naisen vartalo ei ole vielä valmis lapsen syntymään. Estrogeenipitoisuus ei ole saavuttanut toivottua tasoa, prostaglandiineja ei ole riittävästi, eikä ”geneeristä hallitsevaa” ole muodostunut. Sikiöllä ei myöskään ollut tarvittavia muutoksia, se stimuloi äidin kehon lisäämällä omien lisämunuaisten toimintaa.

Mikä on Braxton Hicks -kätilötaistelu? Tämä on kohdun yksittäisten lihaksien kouristus, joka valmistaa myometriumin synnytykseen.

Väärien supistumisten aikana kohdun ja istukan verenkiertoa stimuloidaan, sikiö saa enemmän happea ja ravinteita. Myöhäisellä ajanjaksolla kohdun supistumisen vaikutuksesta kalvot ihoavat kohdun seinämistä, stimuloiden kohdunkaulan kypsymiseen tarvittavien prostaglandiinien synteesiä.

Milloin voidaan odottaa harjoittelutaistelujen ilmestymistä

Braxton-Hicks-supistukset voivat ilmetä raskauden toisesta kolmanneksesta. On mahdotonta ennustaa tarkkaa aikaa. Uskotaan, että ensimmäisen raskauden aikana ne muuttuvat havaittaviksi myöhemmin kuin toistuvasti.

Optimaalinen aika väärien supistumisten esiintymiselle on 36–38 viikkoa. Siihen mennessä sikiö kypsyy, lisämunuaiset alkavat toimia siinä ja keuhkoihin muodostuu pinta-aktiivista ainetta. Siksi niskan asteittainen kypsyminen ja lähestymistapa synnytykseen on vaaratonta ja fysiologista.


Mutta joissakin raskaana olevilla naisilla Brexton-Hicks-supistukset ilmestyvät 20–22 viikon kuluttua.

Tämän tilan tarkkaa syytä ei ole selvitetty, mutta se ehdottaa seuraavien tekijöiden vaikutusta:

  • Dehydraatio - riittämätön nesteen saanti ja sen aktiivinen menetys kuumalla säällä, gestoosilla, raskausdiabetesta.
  • Stressiolosuhteet - vakavat tunteelliset kokemukset, hermostunut jännitys kotona ja työpaikalla lisää norepinefriinin, adrenaliinin vapautumista, lisää kohdun supistumisen todennäköisyyttä.
  • Ylityö - naisilla, jotka eivät vähennä fyysistä aktiivisuutta, viettävät paljon aikaa jaloillaan, on väärien supistumisten riski.
  • Virtsarakon ylivuoto - refleksin supistuksia voi tapahtua kohdun alaosaan kohdistuvan paineen vuoksi.

Harjoittelu supistukset voivat esiintyä raskaana olevilla naisilla ja toistuvan raskauden aikana. Suoraa riippuvuutta syntymätiheydestä tai pariteetista ei ole osoitettu.

Brexton Hicks -senaatio

Jokaisella raskaana olevalla naisella on oma kipurajansa, siksi synnytyskiput siirtyvät eri tavalla. Kohdun kohdun supistumisten harjoittelu raskauden aikana on eri intensiteettiä, mutta henkilökohtaisesta herkkyydestä riippuen naiset eivät ehkä tunne niitä tai valittavat vatsakipua. Mutta ne eivät tuota ilmaistua epämukavuutta, eivät riko liikkumismahdollisuuksia.

Brexton Hicksin supistumisen oireet ilmenevät useammin päivän lopussa tai yöllä. Sensaatiot muistuttavat kouristuksia kuukautisten aikana. Joskus korkean kipukynnyksen yhteydessä ei ole epämiellyttäviä tuntemuksia, mutta kohtu on vaikea tuntea. Hänen jännitys laskee muutaman sekunnin tai minuutin kuluttua.

Harjoittelutaistelut ovat äkillisiä, mutta epäsäännöllisiä. Niiden väliset aikavälit ovat erilaisia. On suositeltavaa, että raskaana oleva nainen tarkistaa ajan, jonka jälkeen kohtu on asettunut. Jos tauot ovat suuria, kestoltaan erilaisia ​​ja eivät lyhene - ei ole syytä huoleen.

Väärien supistumisten mekanismin erityispiirteiden vuoksi raskaana olevat naiset voivat tuntea ne eri tavalla. Kaikki myometriumkerrokset eivät ole mukana prosessissa, vaan vain jotkut niput. Naisella on tunne jännitteestä vatsan etuosassa. Mutta voi häiritä alempi selkärefleksikipu.

Tämän tilan erityispiirteenä on, että sitä normaalisti suvaitaan. Tuntemukset eivät pakota naista lopettamaan työtään, lopettamaan tai jäätymään välittömästi. Päivisin, 30–34 viikon ajan, jotkut raskaana olevat naiset eivät huomaa, että joskus kohtu on tasapainossa. Mutta lähempänä toimitusaikaa väärät supistukset muuttuvat konkreettisemmiksi.

Ero koulutuksen supistuksissa syntymästä alkaen

Harjoittelu supistumien tunnistamiseksi tarkasti, sinun on verrattava niitä todellisiin, jotka ilmenevät naisella synnytyksen aikana. Taulukko näyttää kunkin tilan ominaisuudet..

luonteenomainenHarjoittelu taisteleeSyntymäkipuja
Ulkonäkö aikaUseammin illalla tai yölläMinkä tahansa kellonajan
Kesto5-10 sekunnista 2-3 minuuttiinEnsimmäiset supistukset ovat lyhyitä, 5-10 sekuntia, mutta vähitellen kesto kasvaa 3 minuuttiin
Vähentyneet supistuksetEpätasaisia ​​ja suuria, 1-4 kohdun supistumista voi tapahtua tunnissaAluksi kesto on jopa 15-20 minuuttia, vähitellen pienennettynä useisiin minuutteihin
Supistumisten voimaEpämiellyttävät tunteet ovat heikkoja, usein kivuttomia supistuksia. Jännitys näkyy vatsan edessä.Supistumisten voima kasvaa vähitellen. Jännitys alkaa kohdun yläosasta ja ulottuu koko vatsaan, antaa alaselän ja perineumin
Ulkoisten tekijöiden vaikutusHeikentynyt, kun vaihdetaan asentoa, lepäämisen, kävelyn tai rakon tyhjentämisen jälkeenTaajuus ja intensiteetti eivät muutu lepoaikana tai kehon asennon muutoksen jälkeen
Vaikutus yleiseen hyvinvointiinÄlä vaikuta merkittävästi aktiviteettiin ja elämäntapaanVoimakkuuden kasvaessa ne voivat pakottaa lopettamaan liikkeen, häiritsemään yöunet

Kuinka vähentää Brexton Hicksin epämukavuutta

Harjoittelu supistukset raskauden aikana ovat yleensä hyvin siedettyjä, mutta lähempänä synnytysaikaa ne voivat alkaa aiheuttaa huomattavaa vaivaa. Sen helpottamiseksi voit käyttää yksinkertaisia ​​temppuja:

  • Siirry wc: hen. Täynnä rako voi stimuloida kohdun supistumisia. Voit lievittää tilaa tyhjentämällä.
  • Rentoutua. Jos Brexton-Hicks-harjoittelutaistelut syntyivät julkisen liikenteen matkan jälkeen, psykologinen stressi - voit maata hiljaisuudessa, himmeällä valolla tai nukkua.
  • Vaihda kehon asento. Kun supistukset ilmestyvät yöllä, riittää usein kääntymään toiselle puolelle. Jotkut naiset mieluummin nousevat sängystä ja kävelevät vähän.
  • Käy kävelyllä. Kun sää on mukavaa, raskaana oleva nainen voi mennä kävelylle. Tämä auttaa lieventämään supistuksia ja kyllästämään veren happea. Mutta teitä on vältettävä moottoriteiden varrella ja lähellä teollisuusyrityksiä, optimaalinen paikka on havupuisto.
  • Poista nestepula. Voit juoda lasillisen vettä huoneenlämmössä, joka imeytyy nopeammin kuin kylmä neste. Lämmin tee, kompotti tai hedelmäjuoma auttaa. Rauhoittava tee sallittu.
  • Suorita hengitysharjoituksia. Se auttaa poistamaan huomion epämiellyttävistä tunneista, kyllästämään veren happea.
  • Ota lämmin suihku. Vesi auttaa lievittämään jännitteitä, rentouttamaan lihaksia ja vähentämään supistuksia..

Milloin käy lääkärillä

Joskus harjoittelu supistukset ennen synnytystä tapahtuvat lisäoireilla, jotka heijastavat uhkaa raskaana olevan naisen tai sikiön kunnolle. Jotta sairaanhoito olisi oikea-aikaista, on tarpeen kuulla lääkäriä seuraavissa tilanteissa:

  • Neste erittyy sukupuolielimistä - 22 viikon kuluttua amnioottinen neste voi tulla ulos kohdun sävyn lisääntymisen aikana, jos munasarjojen rako repeytyy.
  • Verinen vastuuvapaus - jopa 38 viikkoa, jopa niukkojen limakalvojen ja veristen pisteiden pellavassa tulisi olla hälyttäviä, myöhemmin se voi olla limakalvo.
  • Verenvuoto on vaarallinen milloin tahansa. Yleisin syy on istukan repeytyminen, joka uhkaa sikiön ja raskaana olevien elämää.
  • Sikiön liikkeiden puute tai liian väkivaltaiset vapina - syy kiireelliseen lääkärin hoitoon.
  • Terävä vatsakipu lyhytaikaisen äänenvoimakkuuden lisääntymisen jälkeen on yksi merkkejä kohdun repeämästä arpia pitkin, jota esiintyy harvoissa tapauksissa naisilla, joilla on suoritettu keisarinhoito tai muita leikkauksia.

Jos koulutustaisteluista tulee vähitellen säännöllisiä, niiden välinen kuilu pienenee, syntyy mahdollisuus synnytykseen. Siksi odotettavan äidin on tarkistettava sairaalaan tarvittavat pussit ja asiakirjat.

Mitä tehdä, jos jakso on pitkä eikä harjoitustaisteluita ole

Kohdun supistumisten harjoittelu ei ole pakollinen oire raskaana oleville naisille, ja jotkut eivät edes huomaa heidän ulkonäköään. Jos Brexton Hicksin supistumisen tunteet eivät ilmestyneet 38 viikon kuluttua, älä paniikki. Raskautta hoitavalle lääkärille kohdunkaulan kypsymisen oireiden esiintyminen, sen lyhentäminen, pehmeneminen ja kanavan laajeneminen ovat tärkeämpiä.

Väärät kohdun supistukset ovat yksi merkkejä välittömästä synnytyksestä, yleensä ne häiritsevät 1–2 viikkoa ennen vauvan syntymää. Tähän tilaan ei liity vakavaa epämukavuutta, eikä se ole haitallista sikiölle tai raskaudelle. Mutta jos lisämerkkejä ilmenee, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.

Hyödyllinen video harjoittelutaisteluista

Lähdeluettelo:

  • Synnytys: kansallinen johtajuus. Painos E. K. Aylamazyan, V.I. Kulakova, V.E. Radzinsky, G.M. Savelyeva. Painos ”GEOTAR-Media” - 2009.
  • Ennenaikainen syntymä: opetusväline / V. N. Sidorenko, E. N. Kirillova, S. A. Pavlyukova. - Minsk: BSMU, 2018.
  • John Braxton Hicks (1823–97) ja kivuttomat kohdun supistukset. Peter M Dunn. Arch Dis lasten sikiön vastasyntyneen toimittaja 1999.

Lue Raskauden Suunnittelusta