Viime vuosina kaikki maamme äidit ovat saaneet lausumattoman auktoriteetin - tohtori Komarovsky. Tämä asiantuntija on yksi lääketiedemme arvostetuimmista lääkäreistä, ja naiset välittävät hänen neuvojaan kiihkeästi suullisesti. Yksi äitien pääaiheista, jotka Komarovsky nosti esiin, ovat täydentävät ruuat. Kuinka järjestää se oikein vain vauvan terveyden hyväksi? Milloin ja mistä aloittaa hänen tuominen lapsen elämään? Puhumme tästä ja paljon muuta tänään..

Mitkä ovat merkittävät erot täydentävien ja täydentävien ruokien välillä??

Ennen kuin aloitat analysoida, minkä pitäisi olla Komarovskin täydentäviä ruokia, on syytä ymmärtää, mitkä täydentävät ruuat ovat. Helpoin tapa osoittaa tämä on toisin kuin täydentävä ruokinta. Ravintolisää pidetään tapana korvata ruoan puute lapsen ruokavaliossa. On totta, että jos vauvalla ei ole tarpeeksi äidin rintamaitoa, hänelle annetaan keinotekoinen seos tai kotimaisen nisäkkään maito, harvoissa tapauksissa luovuttajaäidin maito. Lapsen valmistelu aikuisruoalle lisäämällä ruokavalioon uusia ruokia - tämä on täydentävä ruoka.

Milloin se on esittelyn arvoinen?

Aivan ensimmäinen vuosi vauvan elämässä on lastenhoidon kannalta tärkein, ja siksi lapsen tulisi saada tiukkaa ja harkittua ruokintaa. Komarovskyn neuvojen mukaan ruokinnan aloittaminen imetyksen aikana on aikaisintaan 6 kuukautta syntymästä. Ja ei ole niin tärkeää, mitä tarkalleen vallitsee imeväisten ravitsemuksessa: rintamaito tai äidinmaidonkorvike. Komarovskin näkemys ensimmäisestä ruokinnasta on sellainen, että jopa kuusi kuukautta normaalisti kehittyvä lapsi saa kaiken tarvittavan äidiltään ja erityiset maitoseokset.

Kuuden kuukauden kuluttua Komarovsky ei kuitenkaan suosittele ensimmäisen ruokinnan aloittamista, koska juuri uusien tuotteiden pitäisi alkaa muodostaa vauvan uusia taitoja - pureskelua, hienoa motorista taitoa.

Lapsen on myös saatava ajallaan ne ravintoaineet, jotka ovat vastuussa lapsen kasvusta ja kehon kehityksestä. Pureskeluprosessit auttavat lisäksi vauvan ikenet tekemään hampaan hampaiden tekemistä, ja koet tämän vaikean prosessin vauvasi kanssa. Ajattelu siitä, milloin aloittaa ensimmäinen viehe, liittyi tiiviisti psyko-emotionaalisten ja fyysisten prosessien kehitykseen lasten kehossa, joten on niin tärkeää noudattaa tätä kohtaa.

Hyödyt ja haitat varhaisessa ruokinnassa

Komarovsky selitti, kuinka tärkeät ensimmäiset täydentävät ruuat imettämisessä ovat, vertaamalla prosessin hyviä ja huonoja puolia. Kuten edellä mainittiin, jos lapsi kehittyy normaalisti, saa kaikki tarvittavat ravintoaineet ja hänellä ei ole puutetta ruokinnasta, ja hänen äitinsä söi terveellisesti ja monipuolisesti raskauden aikana ja syö myös toistaiseksi, varhaisen ruokinnan tarve on jopa kuusi ei kuukautta. Sillä on todennäköisesti kielteisiä seurauksia. Näitä ovat ruuansulatushäiriöt ja allergiat, joihin vauvan ruumis ei ole vielä valmis.

Komarovskin mukaan täydentävän ruokinnan varhaisella aloittamisella on tietysti myönteisiä puoliaan. Hän suosittelee perheilleen, joissa vauvojen ruokinnassa on ongelma hypovitaminoosissa. Jos vauvan painosta, kasvusta ja kehityksestä on jäljessä normi, samoin kuin hänen terveytessään, anemian merkkejä havaitaan, hän tarvitsee varhaisen ruokinnan. Se voi koostua mehuista, keltuaisen paloista, kasvissoseesta ja muista vaarattomista tuotteista, jotka korvaavat vitamiinien ja ravinteiden puutteen. Muista kuitenkin, että täydentäviä ruokia ei tule tehdä lastenruoan kanssa, koska usein, kuten tohtori Komarovsky toteaa, tällaisten purkkien pakkauksissa ei ole oikeita tietoja sallitusta iästä.

Jotkut säännöt ja vinkit

Jotta ensimmäinen ruokinta tapahtuu oikein, Komarovsky suosittelee tiettyjen vinkkien noudattamista. Dr. Komarovsky täydentävän ruokinnan säännöt ovat seuraavat:

  • Kun lisäät tuotteen ensimmäistä kertaa vauvan ruokavalioon, tee tämä erittäin huolellisesti. Yritä ensin lisätä yksi lusikka tai yksi lusikka tavalliseen HA-tuotteeseesi. Jokaisella uudella aterialla voit lisätä annosta vähitellen, jos lapsen ruumis ei reagoi kielteisesti tähän;
  • pienten huolenaiheiden, kuten vauvan poskien lievän punoituksen tai lievän itkujen yöllä, pitäisi olla ensimmäinen kello, jonka sinun pitäisi odottaa hetken tämän tuotteen kanssa. Jatka käyttöönottoa vasta, kun oireet on poistettu kokonaan;
  • aloittaa tottuminen uusiin tuotteisiin on ehdottomasti kielletty vauvan sairauden aikana, koska nykyään hän on jo heikko. Sama olisi sanottava kolmen päivän ja kolmen päivän ajanjaksoista rokotusten jälkeen;
  • Jos vauva tekee selväksi, että hän ei pidä tuotteesta - älä pakota häntä, se on haitallista.

Tämä pieni määrä täysin ymmärrettäviä sääntöjä auttaa välttämään niin monia ongelmia..

Mistä aloittaa viehe?

Eri lääkärit ja lastenlääkärit, miettivät ”mistä aloittaa täydentävät ruuat?”, Ilmaisevat täysin erilaisia ​​näkökulmia. Joku uskoo, että ensimmäinen askel on ottaa käyttöön kasvissose, koska se sisältää paljon terveellisiä vitamiineja ja mineraalisuoloja. Toiset väittävät, että siirtyminen kauempana hapanmaidon ruokavaliosta ei ole sen arvoista, joten ensimmäisen tuotteen on oltava hapanmaito. Tohtori Komarovsky jälkimmäiselle, ja hän suosittelee ruuan aloittamista maidon etäällä olevalla veljellä - kefirillä.

Vauvan on helppo tottua nestemäiseen tuotteeseen, joka on hyvin samanlainen kuin äidinmaito. Mahan tulisi imeä hyvin vauvakefiirin koostumus, mutta hän puolestaan ​​kyllästää kehon hapanmaitobakteereilla. Sinun on annettava korkeintaan kolme tai neljä teelusikallista, kun syötät sen ensimmäisen kerran vain aamulla ruokintaan noin 9–11 tunnin ajan. Muuten, sinun pitäisi ensin antaa kefir, ja vasta sitten päättää prosessi ruokintaan GV tai seos.

Jos kehon epänormaaleja reaktioita ei esiinny koko päivän aikana vauvasi kanssa, voit jatkaa täydentävien ruokien käyttöönottoa.

Tottumme edelleen kefiriin, kaksinkertaistamalla seuraavana päivänä käymismaitotuotteen annos. Jos lapsen kaikki reaktiot pysyvät muuttumattomina joka päivä, niin saamme seitsemännen kuukauden loppuun mennessä 150 ml: n annoksen, jolloin on syytä lopettaa sen lisääntyminen. Voit lopettaa aikaisemmin, jos haluat..

Komarovsky-täydennysrehujen jatkaminen vaiheittain

Jos huomaat, että täydentävien ruokien käyttöönotto imetyksen tai seoksen ruokinnan aikana on juurtunut, voit jatkaa tätä prosessia. Komarovskin mukaan lapsen ruokinnan tulisi tapahtua seuraavasti:

  1. Lisää toinen käynyt maitotuote - raejuusto. Anna se vasta viidennestä päivästä, jolloin ruokitaan kefirillä, kun olet kokeillut yhden tl. Sen jälkeen täydentäviin ruokiin lisättävien lusikoiden lukumäärää tulisi lisätä asteittain 40 grammaan ja pysyä tässä annostuksessa enintään 8 kuukautta. Ja kefiiri ja raejuusto, muuten, voidaan makeuttaa, mutta ei paljon. Raejuusto, toisin kuin kefir, voi olla kotitekoinen.
  2. On erittäin tärkeää, että yksi seitsemän päivän rehuista koostuu kefiiristä (150 ml) ja raejuustosta (40 grammaa), jotta lapsi söi vain ”aikuisten ruokaa” vähintään kerran viikossa, muuna ajankohtana hänen ei tulisi imettää tai maitoa välttämätön. Tämän vaiheen tulisi kestää kolme tai neljä viikkoa..
  3. Tässä vaiheessa alamme harjata lasta uuteen tuotteeseen. Tällä kertaa puuroa lisätään ruokavalioon, lisäksi tattari, riisi tai kaura ovat parasta tähän tehtävään. Lisää puuroa on viimeinen ennen nukahtamista vauvanruoasta. Se keitetään lehmänmaitoon, vaikka parhaiden tulosten saavuttamiseksi kannattaa tehdä se kuuden kuukauden ikäisille vauvoille tarkoitetulla maidolla..
  4. Kahdeksan kuukauden ikäiseksi voit sisällyttää mannasuuripuuron ruokavalioon, koska jos teet tämän aikaisemmin, vauvan mahassa olevan gliadiinin vuoksi helvetti alkaa koliikilla. Kuten näette, tässä ikäryhmässä vauva ei vain istu yksinkertaisella imetyksellä, vaan hän saa jo kahta kokonaista korvattua kefiiriruokaa, joissa on raejuustoa ja muroja. Heti kun hänellä on ensimmäinen hammas, on mahdollista siirtyä seuraavaan vaiheeseen.
  5. Monet kysyvät, kuinka opettaa lapsi syömään vihanneksia, ja loppujen lopuksi aikaisempi tottuminen vihanneksiin kahdeksan kuukauden ajalta auttaa häntä rakastamaan ainakin porkkanaa, ainakin pinaattia. Heti, kun sinulla on ensimmäinen hammas, hänen on hauduttava testivalmiste. Sitä varten porkkanat, perunat, kaali ja sipulit hienonnetaan, minkä jälkeen seos kiehuvalla vedellä keitetään. Siivilöity ja vasta keitetty liemi annetaan vauvalle pullossa. Lapsen tulisi juoda liemi kahden päivän ajan, ensimmäistä kertaa 50 grammaa ja toisen 100 grammaa.
  6. Seuraava vaihe suoritetaan vain, jos vauva reagoi hyvin vihanneksiin. Sinun on aloitettava vihanneskeiton tai vihannesoseen keittäminen, lisäämällä vähitellen vihannesten määrää, korvaaen siten jossain vaiheessa yhden rehuista kokonaan. Muuten, sinun pitäisi lisätä 1 - 3 mg kasviöljyä perunamuusiin, jota jostain syystä he pelkäävät antaa lapsille ennen ensimmäistä syntymäpäiväänsä..
  7. Vain kahden tai kolmen viikon kuluttua ruokinnan aloittamisesta voit antaa lapsellesi maun lihasta. Ensinnäkin se on kanankasvisvihannesten vihannes, ja vasta sitten hienonnettuun lihaan voit lisätä hienonnettua lihaa. Lapsilla on myös hyvä käsitys keitetystä kanankeltuaisesta, josta viidesosan voi antaa muutaman päivän kuluttua lihanäytteestä.
  8. Jo ennen ennen lisäravinteiden käyttöönottoa vihanneksilla, voit antaa vauvallesi maistaa tuoreita hedelmämehuja pääruokavalion lisäyksenä. Voit alkaa antaa hedelmähedelmiä vihannesten lisäksi lisäämällä perunamuusia puuroon ja antamalla sen jälkeen vain säännöllisiä hedelmäperunamuusia. Ole varovainen allergisten reaktioiden suhteen, ja jos lapsen vartalo lakkaa jossain vaiheessa käyttäytymästä hyvin, todennäköisesti asia on hedelmissä tai marjoissa.
  9. Viimeinen vaihe on leivän asteittainen lisääminen ruokavalioon ja alkaen kymmenestä kuukaudesta ja kalasta. Muuten, kaloilla on vatsavaivoja, joten voit odottaa sitä vain järjestämällä yhden tuttavan.

Seurauksena on, että jo kolme kuukautta ennen vuotta lapsellasi on jo kolme täydentävää ruokaa HB: n sijaan tai ruokinnassa seoksella. Hän syö puuroa, jossa on hedelmiä, keittoa tai muhennettua vihannesta ja lihaa, ja syö myös hapanmaitokefiiriä ja raejuustoa. Taukojen aikana hän juo tuoretta hedelmämehua, johon lapsen rakastama on muuten mahtava lisä - pehmeitä vauvakeksejä, joita voidaan antaa jo lapselle pieninä määrinä. Alkaen syödä uutta kuukausien ajan, vuoteen mennessä lapsi saa jo kaikki tarvittavat vitamiini- ja mineraalivarastot, jotka auttavat häntä kasvamaan terveeksi ja vahvaksi.

Täydentävien ruokien käyttöönoton vaiheiden aikataulu

Jotta yllä olevien sääntöjen muistaminen tai tulostaminen olisi helpompaa, olemme laatineet sinulle Komarovskyn mukaan täydentäviä ruokia koskevan taulukon. Nämä kaaviot, joissa on kuvaus tuotteiden lukumäärästä ja näiden tuotteiden käyttöönottokuukausista, auttavat sinua eksymään ja kasvamaan terveen ja vahvan vauvan:

Ruokalaji6 kuukautta7 kuukautta8 kuukautta9 kuukautta10 kuukautta11 kuukautta12 kuukautta
kefir10–40 ml50 - 150 ml150-200 ml200 ml200 ml200 ml200 ml
Raejuusto5–20 grammaa20-30 grammaa40-50 grammaa50 grammaa50 grammaa50 grammaa50 grammaa
Vihannessose--50 - 100 grammaa100 - 150 grammaa150 - 180 grammaa180-200 grammaa200 grammaa
Mehu--5-10 ml10–20 ml20–40 ml40 - 60 ml60–80 ml
Maito puuroa--5–90 grammaa100 - 150 grammaa150 - 180 grammaa180-200 grammaa200 - 230 grammaa
Lihansose---5-50 grammaa50 - 60 grammaa60–70 grammaa70–80 grammaa
Kalasuuri----5-30 grammaa30–40 grammaa40-50 grammaa
Kasviöljy--1 mg3 mg3 mg3 mg5 mg
Keitetty keltuainen--1 5 kappaletta1 2 kappaletta1 kpl1 kpl2 kpl

Keitetyt tai ostetut valinnat täydentäviä ruokia varten?

Viimeinen kysymys, jonka haluaisin korostaa tarkemmin - onko tarpeen valmistaa ruokaa itse täydentäviä ruokia varten vai toimivatko myös ostetut vaihtoehdot? Komarovsky uskoo tällä kertaa, että tunnetuilla ja suosituilla valinnaisilla vauvanruoilla on oikeus elämään, koska he voittivat vanhempien luottamuksen ympäri maailmaa niin monien vuosien jälkeen. Vauvanruoka on erittäin kätevä matkoille, se säästää huomattavasti keittoaikaa, ja tuotteen tekstuuri on ihanteellinen niille, jotka eivät voi syödä vankkaa vauvaa.

Ostetut purkit ja laatikot voivat olla vain niiden hinta, samoin kuin erittäin lyhyt varastointiaika. Toisin sanoen, voimme varmuudella sanoa, että ruokinnan aloittamiseen ne eivät ole sopivia, koska suuri määrä heitetään yksinkertaisesti roskakoriin. Mutta puhumattakaan keitetyt ruoat viettävät paljon aikaa, mutta sinut hallitsee niitä. Voit kuluttaa tarvittavan määrän tuotteita ja olet varma keittoprosessista. Voit tehdä maun, josta vauva varmasti pitää, lisäämällä sokeria ja suolaa, poistamalla ja lisäämällä erilaisia ​​komponentteja.

johtopäätös

Kaikista edellä mainituista on syytä tehdä yhteenveto. Ensinnäkin houkutuksen aloittaminen ilman ongelmia on kuuden kuukauden arvoinen. Mistä aloittaa? Tuotteesta, joka on lähinnä maitoa - kefiiri. Lisäksi on syytä seurata lääkärin Komarovskyn kuvaamia vaiheita, lisäämällä vähitellen tuotteiden laatua ja niiden annostusta. Koko täydentävän ruokinnan aikana sinun on tarkkailtava vauvan kuntoa, sekä fyysistä että emotionaalista. Kehon pienimmän reaktion tulisi lopettaa täydentävät ruuat, joille se aiheutti. Vauvan ruokavalioon voidaan käyttää sekä ostettuja että itse valmistettuja ruokia, jolloin imetys ja maito sekoitetaan asteittain ruokavaliosta. 12 kuukauden ikäiseksi lapsi siirtyy hiljaisesti terveelliseen perusravintoon, ja sinä nautit vauvasi erinomaisesta kypsyydestä.

Kaikkien edellä mainittujen ratkaisemiseksi auttaa myös video, jossa Dr. Dr. Komarovsky sanoo lapsen ruokinnasta..

Dr. Komarovsky vauvan ruokinnassa 1, 2 ja 3 kuukautta

Tämänpäiväisessä artikkelissa puhumme vastasyntyneen ja hänen äitinsä erittäin tärkeästä ja ratkaisevasta hetkestä - vauvan ravinnosta ensimmäisten elämänkuukausien aikana (0-3). Ja tässä auttaa meitä Venäjällä suositun korkeimman luokan lääkäri Jevgeni Komarovsky, joka on tuttu monille televisiolähetyksestä “Tohtori Komarovsky -koulu”..

Kuinka usein ruokkia lasta

Heti kun vauva on syntynyt, se laitetaan heti äidin rintaan. Kun nainen on sairaalassa, vauva syö omasta pyynnöstään ja imettävä äiti seuraa tarkkaan häntä, hänen reaktioitaan ja tutkii vauvan luonnetta.

On parasta, jos synnyttävä nainen kirjaa milloin ja milloin vauva saa maitoa. Tutkittuaan huolellisesti hänen elintärkeitä tarpeitaan, laaditaan äidinmaidon tuntimäärien aikataulu, jota sinun on noudatettava kotona.

Ensimmäisen kuukauden aikana äidin rintaan annosteluväli on 7-10 kertaa, riippuen pienen ihmisen terveydentilasta ja yksilöllisistä ominaisuuksista. Aterioiden välinen aika on 2, 5 - 3, 5 tuntia.

Mutta joskus se voi laskea 2 tuntiin ja nousta 4 tuntiin. Se riippuu vauvan tilasta ja nukkumistavoista, joita voi häiritä monien tekijöiden takia: sairaus, tilapäinen huono terveys, ylikuormitus, pitkittynyt uni.

Ihmisen maidon rasvapitoisuus vaikuttaa myös ruoan määrään, jonka lapsi saa. Kuin se on "niukka", sitä useammin vauva haluaa syödä.

Yöllä on suositeltavaa olla antamatta vauvaa, mutta priorisoimaan silti hänen terveytensä ja lääkärinsä suositukset.
Kaikki lapset eivät kestä sellaista tauota yöllä. Vauvalle annetaan rinta yöllä, etenkin ensimmäisinä elämänpäivinä ja joskus terveydellisistä syistä, ja myöhemmin tämä tapahtuu, kun vauvan hampaat leikataan tai emotionaalisen liiallisen jännityksen jälkeen.

Dr. Komarovskyn lausunto

Tunnettu venäläinen lastenlääkäri Evgeny Olegovich Komarovsky uskoo, että tauko ruokintojen välillä voi olla 2 - 3,5 tuntia tai äiti voi ruokkia vauvan pyynnöstä. Tärkeintä on, että perhe on onnellinen ja kaikki ovat terveitä. Imettävä äiti päättää itse kuinka usein ja milloin ruokkia lastaan.

Ruokinnan aikana vauva nukahtaa usein ja äiti näyttää syöneen, mutta näin ei ole. Tarkkaile aktiivisen imemisen kestoa ja herättää vauva. Kosketa kevyesti poskea tai tartu murut kahvasta.

Kuinka paljon rintamaitoa tarvitset

Aivan ensimmäisessä ruokinnassa vauva juo 1, 5 - 2 ml ternimaitoa. Ensimmäisinä elämänviikkoina - jopa 100 ml äidin maitoa kerrallaan. Määrä riippuu sen korkeudesta ja painosta. Mittaa nämä parametrit säännöllisesti ja kysy lääkäriltäsi. Yleisenä pidetään, jos vauva peesaa ensimmäisen syntymäkuukauden aikana vähintään 11 ​​kertaa päivässä ja sitten vähintään 12 kertaa kuuden kuukauden ikäisenä.

Mitä tehdä, jos äidillä ei ole maitoa

Keskustele ensin lastenlääkärin kanssa ja kokeile imetysaineita. Käytä tarvittaessa keinotekoista ravitsemusta. Vauva syö vähemmän. Mutta se on täynnä. Kokenut asiantuntija auttaa sinua vauvan kaavan valinnassa. Kaupoissa suuri valikoima rintamaitoa korvaa minkä tahansa vanhempien kukkaron ja lapsen iän.

Jos naisella on maitoa, mutta se ei riitä, lapselle on annettava mukautettu seos ruiskusta tai lusikasta. Tärkeintä ei ole lopettaa luonnollista ruokintaa eikä siirtyä kokonaan keinotekoiseen lastenruokaan. Maidon muodostumisprosessi palautetaan usein kokonaan tietyn ajan kuluttua..

Milloin ja kuinka paljon esitellä täydentäviä ruokia

Keinotekoisella ravinnolla olleet lapset alkavat ruokkia vihanneksia, hedelmäsoseita ja viljaa paljon aikaisemmin, noin 4 kuukaudesta, kuin imettävät vauvat, jotka saavat ylimääräistä ruokaa 6 kuukaudesta alkaen.

Mutta jos vastasyöjä syö huonosti, painoi vähän ja on tuhma ruokinnan jälkeen, voit tarjota vihannessoseen ja sekoituksen viidestä kuukaudesta tai jopa aikaisemmin, lääkärin kanssa käydyn neuvottelun ja todellisen syyn selvittämisen jälkeen.

Lapsille, jotka syövät ihmisen maidon keinotekoisia korvikkeita, täydentävien ruokien määrä on ensimmäisen elämän kuukauden aikana 550 - 650 ml, toisen kuukauden aikana 750 - 850 ml. Yli 8 viikon ajan voit lisätä maitoseoksen määrää Shkarin-menetelmän mukaisesti: toisin sanoen lisätä 50 ml joka seuraava kuukausi.
Kiinnitä huomiota tuotepakkauksen tietoihin ja lääkärisi neuvoihin..

Keinotekoinen ruokinta

Nyt puhutaan siitä, mitä tohtori Komarovsky ajattelee vauvan keinotekoisesta ruokinnasta. On mahdotonta tuottaa jotain rintamaitoa vastaavaa, edes kaikilla modernin tieteen keinoilla. Sitä varten hormonien, ravinteiden, entsyymien ja immunoglobuliinin läsnäolo on läsnä optimaalisena riittävänä määränä.

Mutta imettäminen ei voi olla korkealaatuista, jos äiti tupakoi tai juo alkoholia. Tässä tapauksessa sinun on turvauduttava ostamaan lastenhoitokaavaa, jonka tulisi aina olla myynnissä oman alueen myymälöissä. Numero 1 ilmoitetaan alle 6 kuukauden ikäisten lasten pakkauksissa. Kysy aina pätevältä lääkäriltä valittaessa vauvanruokaa. Hän voi tarjota sinulle syöttötaulukot kuukausia varten alle 1-vuotiaille vauvoille..

Ensimmäiset Komarovsky-täydentävät ruoat rinnalle ja keinotekoiselle ruokinnalle: kaavio, pöytä

”Mistä aloittaa täydentävät ruuat? Mitä antaa ja miten kokata? ” - Asiat, jotka koskevat kaikkia vauvojen äitejä. Jo huolestuttavana ajanjaksona eri lähteistä saatuja tietoja lentää:
• isoäidit tuovat jatkuvasti omenakastiketta tuskin 3 kuukauden ikäisille vauvoille;
• GV-asiantuntijat vaativat, että voit odottaa jopa kahdeksan kuukautta tai jopa vuoden;
• Paikalliset lastenlääkärit eivät ole yhtä kategorioita, mutta suosittelevat kokeiden aloittamista täydentävien ruokien kanssa 4 kuukaudesta.

Suosittelemme keskittymään siihen, miten tohtori Komarovsky sanoo täydentävistä elintarvikkeista: ”Ei ole yhtä ikää, jolloin ruokinta voidaan aloittaa“ aikuisella tavalla ”. Kaikki erikseen. Mutta ei väliä kuinka aikaisemmin kuin 6 kuukautta ".

Lapsen fysiologinen ja psykologinen valmius uuteen ruokaan

Komarovsky-ruokinta - kahden tekijän korrelaatio: vastasyntyneiden fysiologinen ja psykologinen valmius kokea uusi ruoka.

Fysiologinen tarkoittaa sitä, että ruokatorven ruoansulatuselimet ja lihakset ovat valmiita selviytymään "aikuisen" ruoasta. Ja kysymys ei ole niinkään mahalaukun työssä kuin haiman kuormituksessa. Hänen pitäisi alkaa tuottaa riittävästi entsyymejä, jotta vauvan kehon voi jakaa hiilihydraatit ja vieraat proteiinit - maito ja liha. Siksi mitä myöhemmin vauvan ruokinta on alkanut, sitä terveellisempi se on.

Aloita ensimmäisestä vieheestä Komarovskin mukaan saa olla aikaisintaan 6 kuukautta.

Psykologinen valmius - jopa vuoden ikäinen lasten kyky havaita ruuan maku, olla kiinnostunut siitä ja osoittaa hylkäävänsä se, mitä he eivät pidä.

Tässä on 6 merkkiä siitä, että voit jo kokeilla (ilmestyvät ajoissa kuuden kuukauden ajan):

  1. paino 2 kertaa sen verran kuin hän syntyi;
  2. istuu itsenäisesti. ”Itsenäisesti” tarkoittaa ilman tyynyä;
  3. vetää alahuulia, jonka avulla voit tarttua ruokaan lusikasta;
  4. kääntää päänsä pois tai työntää pois sen, mikä ei pidä;
  5. vauva ei enää työnnä nänni ulos kielellään;
  6. hän on kiinnostunut aikuisten levyjen sisällöstä.

Siksi Komarovsky vastaan ​​täydentäviä ruokia 4 kuukauden kuluttua. Lääkäri kehitti myös ruokintasäännöt, jotka luovat lievimmät olosuhteet sopeutumiseksi aikuisten ruokaan.

8 pätevää ruokintaa koskevat säännöt

Komarovskyn mukaan täydentävien ruokien käyttöönotto ei ole niinkään kuukausien valikkokohteita, vaan sääntöjä siitä, miten täydentäviä ruokia voidaan esitellä ottaen huomioon lapsen psykologiset, fysiologiset ominaisuudet, hänen terveydentila ja tila:

  • Heitä ruokitaan uusilla tuotteilla vain, kun vauva on terve. Tämä koskee myös hampaita..
  • Et voi antaa lapselle uusia tuotteita 3 päivää ennen rokotuksia ja niiden jälkeen sekä matkustaa. Molemmat tekijät liittyvät kehon mukautumiskykyyn: sen on kehitettävä uusia vasta-aineita vastauksena tuntemattomien virusten ja bakteerien ilmaantuvuuteen eikä kuluttava energiaa tuntemattomien tuotteiden jakamiseen.
  • Puuroa, perunamuusia ja muita tuotteita on tarjottava ennen päärehun - seoksen tai rintamaidon - syöttämistä. Heidän vastaanotonsa jälkeen vauva on tyytyväinen, ja jos keskeytät, on valtava riski, että hän ei halua syödä sitä.
  • Komarovsky vaatii täydentävien ruokien käyttöönottoa ottaen huomioon vauvan makuasetukset. Tämä tarkoittaa, että et voi raiskata lasta epämiellyttävällä ruoalla. En pidä siitä - toista 7-10 päivän kuluttua. On tärkeää muistaa, että makuhermot mukautuvat uusiin tuotteisiin muutamassa yrityksessä. Joskus se voi nousta jopa 10–15 kertaa.
  • On oikein käyttää monotuotteita ruokintaan: yhden vihanneksen / hedelmän sose, eikä niiden seos, syötetään yksikomponenttisilla viljoilla. Ja vielä enemmän, älä yhdistä ensimmäistä kertaa kasvi- ja eläinperäisiä tuotteita - vihanneksia ja raejuustoa / lihaa, hedelmäsoseita ja kefiriä.
  • Noudata sääntöä: ota käyttöön uuden tyyppinen tuote, kun se on korvattu yhdellä rehun kanssa seoksella..
  • Uusien tuotteiden välinen aika - vähintään 5-7 päivää.
  • Ensimmäistä kertaa uusi ateria annetaan melko vähän. Toisena päivänä - vähän enemmän. Ja niin tietyn 5-7 päivän ajan yksi ruokinta siirtyy imetyksen tai keinotekoisen ruokinnan aikana.

Erot ruokinnassa keinotekoisen ja imetyksen aikana

"Minkä pitäisi olla ensimmäisiä täydentäviä ruokia keinotekoisille ja imettäville?" - Komarovsky keskittyy erilaisten tuotteiden tarpeeseen:

  • Ruokinnan aloitus imetyksen aikana on kefir ja raejuusto. Vastasyntynyt on sopeutunut laktoosiin ja vastaanottaa äitinsä maidon kanssa tarvittavat vitamiini-, mineraali-sarjat. Vihannekset ovat sisällöltään rikkaampia, mutta HB-lapsella ei ole niille tarpeita kuin niille lapsille, joita ruokitaan seoksella.
  • Ensimmäinen viehe keinotekoiseen ruokintaan - hedelmäsoseet, mehut: Komarovsky muistuttaa äitejä siitä, että lasten on tärkeää korvata hivenaineiden, vitamiinien puutos.

Tuotteen lanseerausohjelma

Ruokintaohjelma on aikataulu, jonka avulla voit harjata lapsesi varovasti uusiin tuotteisiin.

Komarovsky-ruokintataulukossa otetaan huomioon ruokinta-aika:

  • Ennen keiton keittämistä liemellä, valuta ensimmäinen vesi, jossa liha keitetään. Tällä tavoin saavutetaan alempi pitoisuus..
  • Jos ummetus ilmenee täydentävien ruokien käyttöönoton aikana, peruuta uusi tuote ja odota puolitoista viikkoa..
  • Atooppisen ihottuman yhteydessä odota, kunnes oireet häviävät, ja hoita sitten täydentävät ruuat uudella tuotteella. Aloita uudelleen, mutta pienemmällä annoksella.

Kuinka tarjota pehmeä sopeutuminen uuteen ruokaan

Parempi laajentaa ruokavaliota myöhemmin kuin ennen. Älä kiirehdi, koska lasten maha-suolikanavan sairauksien ja uuden ruoan varhaisen, ennenaikaisen lisäämisen vauvan ruokavalioon välillä on selvä yhteys..

Tarkkaile vauvasi: ihottuma, punoitus, ripuli, ummetus, mieliala - nämä ovat kaikki merkkejä, joita sinun on hidastaa. Tärkein asia, jonka Komarovsky sanoo täydentävistä ruuista: "Äidin herkkyys vauvan tilalle on indikaattori, joka toimii paremmin kuin taulukot ja taulukot".

Dr. Komarovsky 10 täydentäviä ruokia koskevaa sääntöä

Joten, ystävät, puhuminen ruoasta, puhuminen ensimmäisestä ateriasta - tämä on itse asiassa täydentäviä ruokia - tämä on jännittävä aihe kaikille. Ehkä lastenlääkärillä on useita sellaisia ​​aiheita - kuten "Hoita ripulia", "Hoita tattia", "Hoita yskä", "Viehe" - herää yöllä, kerromme kuinka elää sen kanssa.

Pyydän teitä kirjoittamaan 10 yksinkertaista sääntöä:

Sääntö numero 1. Milloin aloittaa

Ruokinnan tärkein sääntö - milloin aloittaa? Sanoin ennenkin: 4–6 kuukaudesta vauva ei tarvitse täydentäviä ruokia, sitä tarvitaan äidille.

Nyt sanon tämän: enintään 6 kuukauden ruokinta ei tapahdu. Lääketiede ei ole paikallaan, ja on yhä enemmän todisteita siitä, että näitä kokeita ei tarvita ennen kuin lapsi täyttää 6 kuukautta. Hyvä?

Sääntö numero 2. Ruokintyypin riippumattomuus

On erittäin tärkeää unohtaa heti, että ruokintajärjestelmällä on jotain tekemistä ruokinnan ajoituksen kanssa:

  • Olemme tekijöitä, tarvitsemme viehettä 3 kuukaudesta!
  • Me imetämme, aloitamme yleensä vuoden. Enintään vuosi - vain äiti!

Ystäväni, ruokinnan tyypistä riippumatta, ruokinnan optimaalinen aloitusaika on 6 kuukautta.

Sääntö numero 3. Älä kokeile sairaan lapsen kanssa

Täydentäviä ja yleensä uusia ruokia annetaan, kun vauva on terve. Jos lapsi on sairas, jotain on vialla - älkäämme kokeileko potilaan kanssa.

Kolme sääntöä, jo tiedämme jo - hyvin tehty!

Sääntö numero 4. Rauhallinen ilmapiiri

Miksi tarvitset näitä kokeita, jos lähdet jonnekin käymään, olemme matkalla - huomenna olemme menossa jonnekin, ja tänään annamme jotain, ja hoitamme ripulia koko yön! Siksi, jos aiomme antaa joitain uusia tuotteita, sopeutumme olosuhteisiin ja älä tee kokeita, kun se on epämiellyttävää kenellekään perheenjäsenelle.

Sääntö numero 5. Ensin viehe, sitten pääruoka

Mikä on erittäin tärkeää? Ravitsemusta annetaan loppujen lopuksi silloin, kun lapsi on todella nälkäinen, toisin sanoen, he antavat sen ennen ruokintaa pääruoalla. On selvää, että jos laitat sen rinnallesi, sen jälkeen kun hän on syönyt, on jo erittäin vaikeaa tehdä kokeita uuden, epätavallisen ruoan kanssa. Siksi jälleen kerran tärkeä sääntö on ensin viehe, sitten pääruoka.

Sääntö numero 6. Jos lapsi kieltäytyy antamasta uutta ruokaa

Toinen sääntö - jos kieltäydyt, älä ole järkyttynyt, mutta älä sulje tätä aihetta. Kieltäytyy - toista jonkin ajan kuluttua, tarjoa, tarjoa, tarjoa.

Mikä on myös erittäin tärkeää - jos todella haluat hänen syövän sen, mutta hän ei syö sitä, syö se itse läsnäollessa. Se on erittäin johtava.

Sääntö numero 7. Uusien täydentävien ruokien yksikomponenttisuus

Vielä yksi sääntö: kaikki uusi on monikomponentti. Eli jos päätimme antaa puuroa, niin meidän ei tarvitse antaa puuroa, jossa on 7 viljaa, ja sitten arvata, mikä heistä ei sopinut meille. Oletko sopinut? Hyvin tehty.

Sääntö numero 8. Asteittainen siirtyminen täydentäviin ruokia

Jos korvaamme yhden rehuista täydentävillä ruuilla, aloitamme kokeilla toisen kanssa vasta sen jälkeen. Toisin sanoen, jokaista ruokintakoetta ei ole tarpeen suorittaa. Syömme äitiä aamulla, toinen ruokinta - täydentäviä ruokia, äiti. Ja kun korvaamme toisen ruokinnan kokonaan, suoritamme joitain kokeita kolmannessa, neljännessä. Tämä on toivottavaa. Oletko sopinut? Hyvin tehty!

Sääntö numero 9. Valikon asteittainen laajeneminen

Vielä on sääntö, jota on suositeltavaa kuunnella - pääsääntöisesti uusia tuotteita, joita lapsi ei ole koskaan kokeillut (ja sellaisia ​​voi olla useita samanaikaisesti), ei pidä antaa alle 5 päivän välein. Eli, et tarvitse jotain uutta päivittäin. Jälleen on vaikeaa selvittää, kuka todella on syyllinen.

Sääntö numero 10. Täydellinen rehunvaihto - viikko

Yleisesti ottaen minun on kerrottava, että rehun täydelliseksi korvaamiseksi - esimerkiksi päätimme antaa lapselle kaurahiutalen puuron - pääsääntöisesti paras aika korvata seos kaurahiutaleella on noin viikko. Asia selvä? Eli tiedämme, että lapsi syö tämän maitoseoksen. Tänään he antoivat 20 g, huomenna 40, ylihuomenna 80 jne. - viikko ruokinnan korvaamiseksi.

Säännöt ovat ohitse. Nyt erittäin mielenkiintoisia asioita, koska taas lääketiede ei ole paikallaan.

Ravitsemus ja allergiat

Esimerkiksi Yhdysvalloissa erittäin akuutti ongelma liittyy esimerkiksi maapähkinöihin. Heillä on hyvin yleinen - luultavasti tiedät - maapähkinävoi. Heillä on valtava määrä maapähkinöihin allergisia lapsia. Ja he sanoivat äideille koko elämänsä: “Älä koskaan anna maapähkinöitä pienille lapsille! Tämä lisää allergioiden todennäköisyyttä! ”

Ja yhtäkkiä, kirjaimellisesti monet viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että osoittautuu, että jos 6-8 kuukauden ikäisille lapsille annetaan pieni määrä maapähkinöitä, tämä vähentää dramaattisesti allergioiden todennäköisyyttä myöhemmin, kun he ovat vanhempia.

Eli asiat muuttuvat näin. Toinen kysymys on, että jos talossa on ihmisiä, joilla on allergiaa, ja jos tämä aihe liittyy perheeseen, on parempi olla tekemättä sellaisia ​​kokeita.

Mitä minä sanon kaiken tämän? Hyvin usein, juuri nyt lääkäri voi neuvoa sinua monien kirjojen kirjoitusten vastaisesti. Mutta tiede ei ole paikallaan ja kaikki muuttuu.

Esimerkiksi kalat. Monissa kirjoissa kirjoitetaan, että kala on parempi vuoden kuluttua: alamme ruokkia lihalla ja sitten kalalla. Ja nyt, jos lapsi saa kalakeittoa tai kalapaloja liemessä alkaen 8 kuukaudesta, osoittautuu, ettei tässä ole mitään vikaa - ole hyvä, ole terve!

Ja viimeinen vinkki sinulle.

Viehe maailman tiedona

Tiedät, että käy ilmi, että täydellisimmissä elintarvikkeissa melkein tyylikäs on itse ruokaprosessi, kun lapsi itse - kädet, lusikka. Mutta kanssamme, melko usein, ja sen vieressä, täydentävät ruuat näyttävät tältä: he istuivat, käärittiin, panivat sarveensa, 2 sarvea ja sitten pullon.

Kaverit yrittävät tehdä niin jo 6 kuukauden aikana - täydentäviä ruokia 6 kuukauden kuluttua, kun hän alkaa syödä tätä raejuustoa - tällä, kuten tiedätte, ei ole mitään yhteyttä kaloreihin, ruokaan. Kyllä, tämä on oikeasti tietoa maailmalta, uusia syömistapoja.

Siksi he jo istuivat sellaisen pienen, panivat lautasen edeensä, antoivat heille jotain lusikalla ja antoivat hänen yrittää syödä. Kyllä, hän tulee ylösalaisin tässä lusikalla tuorejuustoa. Ennemmin tai myöhemmin se likaantuu joka tapauksessa, mutta on siitä huolimatta erittäin terveellistä kehitykselleen, liiketaidoille, älykkyydelle.

On erittäin siistiä, kun lapsi oppii mitä hän itse syö. Tämä on parempi kuin sarjakuvien katseleminen televisiosta yhdessä. Haluan kiinnittää huomionne tähän. Haluat antaa lapselle raejuustoa - asetat lapsen alas, annoit hänelle lautasen, istuit vastapäätä täsmälleen saman lautasen kanssa raejuustoa ja syöt tämän raejuuston. Hän katselee sinua ja toistaa.

Haluan todella, että lapsesi katsovat sinua, enkä television sarjakuvia. Selitä isälle, että hän tarvitsee henkilökohtaisen esimerkin ruokintaprosessissa paljon enemmän kuin kaikki Masha ja karhut yhdessä.

Haluatko olla ensimmäinen, joka lukee materiaaliamme? Tilaa sähkökanava, Facebook-sivu tai VKontakte-ryhmä.

Olemme Yandex.Zen - liittyä!

Ensimmäinen Komarovsky-täydentävä ruokintaohjelma imetykseen: johdannosäännöt ja yksityiskohtaiset taulukot kuukausittain

Vauvan ensimmäisten kuuden kuukauden aikana hänen ruumiinsa tarvitsee erityisen tasapainoisen ruokavalion. Rintamaito tyydyttää tehtävän täydellisesti ja tyydyttää kaikki vauvan ravinto-, vitamiini- ja mineraalivaatimukset. Tänä aikana murunen ruuansulatus- ja entsyymijärjestelmät kypsyvät, jolloin muodostuu tarvittava suoliston mikrofloora. 5-6 kuukauden kohdalla rintamaito yksin ei enää riitä. Koska täydentäviä ruokia otetaan käyttöön ajoissa HS: lle ja Evgeny Komarovsky suosittelee järjestelmää, lapsella kehittyy ruoka-asetukset. Se toimittaa keholle myös kuitua ja muita mineraaleja, joita tarvitaan fyysiseen aktiivisuuteen, suhteelliseen kasvuun ja henkiseen kehitykseen..

Oikea-aikainen oikea ruokinta antaa vauvalle aktiivisen kehityksen ja esittelee hänelle uusia tuotteita

Täydentävien ruokien perusperiaatteet Komarovsky

Jotta varmistetaan, että täydentävien ruokien käyttöönotto on turvallista imeväisille ja vähemmän stressiä vanhemmille, olisi noudatettava seuraavia sääntöjä:

  • Kaikkien elintarvikeinnovaatioiden tulisi olla asteittaisia. Anna ensin vain pari lusikkaa / sips ja lisää maito tai maitoseos.
  • Arvio lapsen reaktiosta uuteen tuotteeseen, joka sisältää käyttäytymisen, unen, ulosteiden ja ihottumien seurannan. Lisätyn tuotteen määrää on mahdollista lisätä vain, jos kielteistä reaktiota ei ole.
  • Jos ilmenee kivuliaita oireita, tuotteen tuonti on keskeytettävä väliaikaisesti eikä sitä saa siirtää toiselle lapselle tuntemattomalle ruoalle, kunnes kielteisen reaktion seuraukset katoavat..
  • Sinun ei pitäisi antaa murulle jotain uutta kokeilla, jos hän sairastui tai ennalta ehkäisevien rokotusten aikana, kolme päivää ennen ja jälkeen toimenpiteen.
  • Sinun ei pitäisi pakottaa lasta syömään, jos hän kieltäytyy antamasta uutta tuotetta. Hänen ruumiinsa on parhaiten tietoinen siitä, mitä häneltä puuttuu..
  • Jopa 6 kuukautta, sinun ei tarvitse ruokkia lasta muulla kuin maidolla. Sääntö pätee luonnollisesti ruokkituihin vauvoihin. Käsityöläisten täydentävien ruokien ruokinnan aloitusaika on 5-5,5 kuukautta, mikä selittyy entsyymijärjestelmän aikaisemman muodostumisen loppuunsaattamisella.
  • Lusikat, ruokalapput ja muut välineet ovat hyödyllisiä, koska täydentävät ruuat ovat siirtyminen täysin nestemäisestä tiiviimmäksi ja heterogeenisempaan ruokaan, joissa on kokkareita ja muita sulkeumia.

Sekarehuilla Dr. Komarovsky -lisäravinto suosittelee aloittamista myös käyneistä maitotuotteista, koska maitoseos rintamaidon kanssa kuormittaa lisäksi haimaa ja ruuansulatuksellista järjestelmää (suosittelemme lukemaan: miten Dr. Komarovsky toteaa sekoitusrehujen oikein rehusta?).

Kuuden kuukauden ikä

Useimmissa tapauksissa Komarovsky esittelee täydentäviä ruokia kuuden kuukauden ikäisenä (suosittelemme, että luet: kuinka antaa täydentäviä ruokia oikein 6 kuukauden kuluttua?). Järjestys viidelle aterialle päivässä lapselle kuudessa kuukaudessa on esitetty taulukossa:

Ruokinta-aikaRuokavalio
06:00 - 07:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike
10:00 - 11:00vähärasvainen kefiiri lapsille - 150 ml ja raejuusto - 30 mg
14:00 - 15:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike
18:00 - 19:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike
22:00 - 23:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike

Määräajat voivat vaihdella imeväisen hoidon ominaisuuksista riippuen, mutta sitä tulisi ruokkia vähintään viisi kertaa päivässä. Yksi rehuista korvataan maitotuotteilla..

Kuuden kuukauden välein vain yksi ruokinta korvataan kefiirillä, loput pidetään äidinmaidossa tai seoksessa

Kefirin syöttäminen vauvan valikkoon tapahtuu vaiheittain. Aluksi annetaan vain 3-4 teelusikallista, ja loput lapset syövät äidinmaidon kanssa. On parempi tehdä tämä aamulla, seurata sitten lapsen kehon reaktiota uuteen ruokatuotteeseen. Jos murkojen tila pysyi tänä päivänä normaalina eikä kefiirin ottamisen jälkeen havaittu kielteisiä seurauksia, seuraavana päivänä sen annos voidaan kaksinkertaistaa ja edelleen järjestelmän mukaan, joka kerta ruokkien lasten maitoa tai seosta:
(suosittelemme lukemista: missä iässä pienelle lapselle voidaan antaa kefiriä?)

  • ensimmäinen päivä - 10-15 ml;
  • toinen päivä - 20-30 ml;
  • kolmas päivä - 40-60 ml;
  • neljäs päivä - 80 - 120 ml.

Kun yksi annos kefiiriä saavuttaa 150-160 ml, sen pitäisi alkaa lisätä raejuustoa, myös vähitellen. Ensimmäisenä päivänä vain yksi teelusikallinen, toisella - 2, ja sitten samanlaisella periaatteella, kunnes määrä saavuttaa 30 grammaa, ja tämä on normaali raejuustojuusto lapsille 6-8 kuukaudessa, 8 päivän jälkeen se nousee 50 grammaan. Vauvan makuasetuksista riippuen voidaan valmistaa samanlainen juusto-kefir-seos pienellä määrällä sokeria. Seurauksena on, että yhdestä rehusta tulee täysin tavallista ruokaa. Jopa 7 kuukauden ajan sinun tulee noudattaa tätä ruokintarytmiä..

Kun vartalo on sopeutunut ensimmäiseen vaiheeseen, voit antaa vauvalle "massan" kefiiriä ja raejuustoa

Seitsemän kuukauden ikä

7 kuukaudeksi mennessä aika siirtyä toiseen ruokintaan ei ole rintamaitoa. On parasta yrittää korvata viimeinen ateria ennen nukkumaanmenoa (suosittelemme lukemaan: kuinka korvata rintamaito vuoden kuluttua - Komarovskin mielipide). Alla on taulukko viidestä ateriasta päivässä seitsemänkuukaudelle:

Ruokinta-aikaRuokavalio
06:00 - 07:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike
10:00 - 11:00vähärasvainen kefiiri lapsille - 150 ml ja raejuusto - 30 mg
14:00 - 15:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike
18:00 - 19:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike
22:00 - 23:00maitopuuroa - 200 ml

Käytä ensimmäisessä ruokinnassa, jos maidossa keitetyt viljakasvit. Tohtori Komarovsky pitää tattari-, kaura- ja riisipuuroa sopivimpana täydentäviin ruokia (suosittelemme lukemaan: miten keittää vauvan tattaripuuroa ensimmäistä ruokintaa varten?).

Maidon puuron asianmukaiseksi valmistamiseksi lapsi tarvitsee:

  • maito - 100 ml;
  • riisi, tattari tai kaurajauho - 10 grammaa, tämä on noin 1,5 tl;
  • keitetty vesi - 20-30 ml;
  • sokeri - puoli tl, voit ja vähän lisää maun mukaan.
Maitopuuropohjaisia ​​täydentäviä ruokia otetaan myös vähitellen käyttöön - tämä on tärkeää, jotta voitaisiin poistaa allergia lehmän proteiineille ja erilaisille viljoille

Itse prosessi on melko yksinkertainen:

  • liuotetaan sopivat jauhot ja sokeri kiehuvaan veteen huoneenlämpötilassa;
  • kaada saatu seos vähitellen kiehuvaan maitoon, mutta älä lopeta sen sekoittamista;
  • keitä 3 minuuttia - herkullinen puuro on valmis.

Kahdeksan kuukauden ikä

Kahdeksan kuukauden ikäisenä on aika korvata kolmas ruokinta. Lisäksi raejuuston määrää voidaan jo nostaa 50 grammaan. Pöydän käyttö näyttää viisi ateriaa päivässä tässä iässä:

Ruokinta-aikaRuokavalio
06:00 - 07:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike
10:00 - 11:00vähärasvainen kefiiri lapsille - 150 ml ja raejuusto - 30 mg
14:00 - 15:00vihanneskeitto tai perunamuusia - 200 ml
18:00 - 19:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike
22:00 - 23:00maitopuuroa - 200 ml

On suositeltavaa aloittaa vihannesruokien lisääminen murusivalikossa täydentävän ajanjakson aikana, kun hänellä on ainakin yksi hammas. Jos lapsi ei tämän ikäiseksi mennessä voi ylpeillä yhdestä maidonhammasta, sinun pitäisi odottaa hiukan vihannesten käyttöönotolla. Tätä varten hampaiden esiintyminen ei ole ennakkoedellytys.

Ensinnäkin, ruokittaessa sinun on yritettävä syöttää murut kasvisliemillä tunnetun mallin mukaan: 20-30 grammaa ensimmäistä kertaa ja kaksinkertaistaa annos toisessa. Tällä tavalla voit helposti selvittää lapsen reaktion vihanneksiin. Jos murusien runko otti keittämisen normaalisti, sallitaan antaa vihanneskeittoja ja perunamuusia lisäämällä vähitellen niiden määrää yhden ruokinnan täysimääräiseen osaan.

Kasvissoseet sopivat hyvin vauvan ruokintaan, mutta vaativat myös huolellisen johdannon ruokavalioon

2-3 viikon ruokinnan jälkeen kasvisruoilla voit yrittää esitellä lihaa. Aloita keittämällä keittoja lihaliemellä. Kananliha on ihanteellinen ensimmäisille liemeille. Sen jälkeen, jos ei ollut negatiivista reaktiota, hienonnettu liha tulisi lisätä suoraan keittoon ja ajan kuluttua 1/5 keitetyn kananmunan keltuaisesta. On tärkeää tietää, että 12 kuukauteen saakka yli puolet keltuaisesta ei ole suositeltavaa lapselle.

Reseptejä kasvisliemi ja perunamuusia

Internetistä on helppo löytää monia reseptejä videoilla tai yksinkertaisesti vaiheittaisilla ohjeilla vauvojen ruokintaan uusien Komarovsky-tuotteiden esittelyperiaatteiden mukaisesti. Niiden joukossa on vihanneslieme. Sen valmistamiseksi tarvitset perunoita, porkkanaa, sipulia, kaalia. Sinun on otettava vihannesten määrä suhteessa 50 grammaan vihanneksia 100 ml: aan vettä. Tee vihannesliemi ei ole vaikeaa:

  1. Hienonna kaikki ainekset hienoksi.
  2. Kaada ne kiehuvalla vedellä ja jätä kannen alle. Jatka keittämistä, kunnes kaikki vihannekset ovat täysin kiehuvia.
  3. Siivilöi sideharsolla. Kiehauta uudelleen.
  4. Valmis liemi kaada pulloon.

Voit hemmotella murut herkullisilla vihanneksipuristeilla, tarvitset:

  • vihannekset - 100 grammaa, josta perunat - 20 grammaa;
  • maito - 25 grammaa;
  • kasviöljy - 3 grammaa.

Keittojärjestys on seuraava:

  1. Hienonna erilaiset vihannekset hienoksi. Lisää heihin vähän kiehuvaa vettä ja laita muhennos.
  2. Sammutusprosessissa lisää kiehuvaa vettä joka kerta, kun vesi kiehuu.
  3. Mash haudutettuja vihanneksia haarukalla tasaiseksi.
  4. Kaada kuuma maito ja suola valmistettuun seokseen. Sekoita ja kiehauta.
  5. Lisää vähän kasviöljyä saatuun soseeseen.

Yhdeksästä kuukaudesta vuoteen

Vuodeksi on tapahtunut lopullinen siirtyminen tavanomaiseen ruokaan, mutta 12 kuukauteen asti on edullista jättää ainakin yksi imetys. Tämän ajanjakson jälkeen ei ole erityistä biologista tunnetta ruokkia vauvaa rintamaitoa Komarovskyn mukaan, mutta voit jatkaa vauvan ruokintaan jopa puolitoista kahteen vuoteen. Seuraava on viisinkertainen ateria 9 kuukaudesta vuoteen:

Ruokinta-aikaRuokavalio
06:00 - 07:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike
10:00 - 11:00vähärasvainen kefiiri lapsille - 150 ml ja raejuusto - 30 mg
14:00 - 15:00vihanneskeitto tai perunamuusia - 200 ml
18:00 - 19:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike
22:00 - 23:00maitopuuroa - 200 ml

Kun esitellään täydentäviä ruokia ja uusia tuotteita, on tärkeää noudattaa yleisiä sääntöjä, jotta ei vahingoiteta vauvan terveyttä. Tohtori Komarovskin mukaan on parempi lykätä ruokailun kokeilua ruokintaprosessin aikana, koska mitä vanhempi lapsi tulee, sitä vähemmän vaarallista hänelle on syödä ruokia epätavallisilla tuotteilla, etenkin koska ne ovat geneettisesti muukalaisia.

Täydentävä ruokinta

Milloin aloittaa täydentävät ruuat?
Vanhemmat toistuvasti (sekä lääketieteen työntekijöiltä että ystäviltä-naapureilta ja isovanhemmilta) kuuntelevat neuvoja siitä, että on aika antaa mehua, perunamuusia, keltuaisia ​​... Ja mitä vanhempi lapsi, sitä enemmän ihmiset ilmaisevat nöyryytyksensä ja kertovat vanhemmille heidän ahneudestaan, laiskuudesta ja pedagogisesta epäonnistumisesta. He kaikki haluavat parasta. Sinun on vain tiedettävä, että vauvojen ruokinta mehuilla ja keltuaisilla on alkanut noista ajoista, jolloin ilman tätä oli mahdotonta tarjota lapselle ravitsevaa ravintoa..


Viime aikoina lapsi sai rintamaitoa tai puutetta siitä, että hänellä oli erilaisia ​​laimennoksia lehmänmaitoa tai luovuttajamaitoa. Sekä ensimmäinen että toinen tarvitsivat prosessointia - ensinnäkin keittämistä. Suurin osa vitamiineista tuhoutui. Ei ole yllättävää, että näissä olosuhteissa vitamiinien, raudan ja mineraalisuolojen puute ilmeni nopeasti erilaisina sairauksina - hypovitaminoosina, hemoglobiinin vähentymisenä, heikkona painonnousuna, rahitina ja kehitysviiveinä. Ja vastauksena noihin noihin aikoihin ilmeni päteviä ja kohtuullisia suosituksia - sekä mehuista että kasvissoseista, keltuaisesta ja kalaöljystä..
Emme saa unohtaa, että voiton saaneen sosialismin maan asukkaiden ravitsemukselliset ominaisuudet eivät aina antaneet mahdollisuutta tarjota imettävälle äidille täydellisiä, korkealaatuisia ja monipuolisia tuotteita. Samanlaisessa tilanteessa - kun äidin maito ei yksinkertaisesti pystynyt tyydyttämään kaikkia lasten tarpeita - mehujen, perunamuusin ja keltuaisten varhainen osoittaminen vauvalle oli melko loogista ja täysin perusteltua..
Nykyään, jos imettävällä äidillä on varaa täyteen ja monipuoliseen ruokavalioon (eli vihanneksiin, hedelmiin, lihaan, leipään ja kalaan), jos vanhemmat voivat ostaa laadukkaan mukautetun maitoseoksen lapselleen, niin Täällä, kaikissa näissä olosuhteissa, ei ole tarpeen syöttää mitään, kunnes vastasyntynyt saavuttaa kuuden kuukauden ikäisenä.


• Tiede vitamiineista, niiden puute ja tarve korjata luonnollinen ruokinta syntyi vuosia sitten, kun kukaan ei ollut koskaan kuullut mukautetuista maitovalmisteista.
• Olemassa olevien ohjeiden muuttaminen ja akateemisten mielipiteiden esittäminen ravitsemuksesta on aina ollut vaikea tehtävä..
• Muista: mehut, vihannessoseet, hedelmämurot eivät ole vain täydentäviä ruokia. Tämä on erittäin vakava yritys..
• Jos voit ostaa yhden kana-kananmunan viikossa palkasta, on melko loogista antaa neljä kuukauden ikäiselle murulle neljäsosa keltuaisesta. Mutta jos voit ostaa tusinaa munaa, imettävän äidin on parempi syödä kolmen silmän paistettu muna.
• Et näe varhaisen ruokinnan etuja. Vanhemmat yksinkertaisesti laittaavat tikin omatuntoonsa sanomalla, että teimme kaiken oikein. Mutta tuhannet näkevät haitan - allergisten reaktioiden ilmeneminen tai voimistuminen, järkyttynyt uloste. Lyhyesti sanottuna, kaikki on liiketoiminnassa: akateemikot kirjoittavat ohjeita, teollisuus tuottaa mehuja, lastenlääkärit suosittelevat mehuja, äidit antavat mehuja, lapset juovat mehuja, lastenlääkärit hoitavat ripulia ja allergioita, äidit ostavat lääkkeitä ja muita mehuja - “tärkeintä on kaverit, älä vanhu sydämestä”.

Kuinka aloittaa täydentävät ruuat?
Uudet ruuat sisällytetään ruokavalioon vähitellen ja varoen. Ensin muutama lusikka (vaihtoehto - muutama sips) ja rehu tavalliseen ruokaan (rintamaito, seos). Arvioi reaktio - käyttäytyminen, ihottuma, uni, uloste. Jos kaikki on hyvin, suurenna annosta. Jotain on väärin - odota hetki tämän tuotteen kanssa ja älä aloita uusia kokeita, kunnes tuskalliset oireet katoavat. Älä koskaan syötä vauvalle mitään uutta, jos hän sairastuu, eikä myöskään kolmen päivän kuluessa ennen ennalta ehkäisevää rokotusta ja kolmen päivän kuluttua siitä.
Jos lapsi kieltäytyy syömästä, älä vaadi! Hänen ruumiinsa itse tietää paremmin kuin sinä, onko se välttämätöntä vai ei. Vaikka luontoa on helppo pettää. Esimerkiksi mandariinimehun jälkeen vauva hymyilee varmasti. Se on aivan liian todennäköistä, että jonkin ajan kuluttua kaikki perheenjäsenet eivät pysty hymyilemään.
On myös huomattava, että täydentävät ruuat eivät ole vain muutos ruuan koostumuksessa, vaan myös muutos sen fysikaalisissa ominaisuuksissa - toisin sanoen, yksinomaan nestemäisistä ruuista siirrymme tiheämpään ja usein heterogeeniseen -, joissa on kaikenlaisia ​​kokkareita ja muita sulkeumia. Tästä syystä tarvitaan lusikoita, ”ruokalappuja”, kuppeja, lautasia jne..

Ruokintatuotteet: Mistä aloittaa ja miten jatkaa?

Lastenlääkäreillä ja ruokavaliotieteilijöillä ei ole yhtenäistä ja yhteistä mielipidettä tästä aiheesta, vaikka tuotteiden koostumus ja mahdolliset vaihtoehdot kokonaisuutena on määritelty ja yleisesti tunnustettu.
Se:
1) vihannessoseet;
2) raejuusto ja maitotuotteet;
3) maidon vilja;

4) liha- (kala) ruokia ja munankeltuainen.

Jokainen minkä tahansa "ravitsevan" suosituksen kirjoittaja perustelee melko vakuuttavasti tarkistuksensa oikeellisuuden.

Mieti seuraavaa esimerkkiä. Raudan, mineraalisuolojen ja vitamiinien määrän perusteella kasvissoseet ovat huomattavasti parempia kuin esimerkiksi maitotuotteet. Päätelmässä ehdotetaan itse - aloita kasvissoseella.

Toisaalta, lapsi ei siedä voimakasta muutosta ruuan koostumuksessa. On selvää, että ero maidon ja maitotuotteiden välillä on huomattavasti pienempi kuin maidon ja vihannesten välillä. Näin ollen vihannessoseet ovat teoreettisesti hyödyllisempiä ja tarkoituksenmukaisempia, mutta suolistohäiriöiden todennäköisyys puolestaan ​​on huomattavasti suurempi.


• Aloitetaan fermentoiduista maitotuotteista: optimaalinen - vähärasvainen kefiiri tai kefiiri lasten meijerikeittiöstä. Paras aika on toinen ruokinta (väliaikaisesti alusta 9–11). Hapanmaitotuotteiden välillä koostumuksessa ei ole perustavanlaatuista eroa pelkästään maitotuotteisiin verrattuna. Lisäksi kaikki hapanmaitotuotteet yleensä ja erityisesti kefir sisältävät hapanmaitobakteereita. Hapanmaitobakteerit, ensinnäkin, monien haitallisten mikrobien antagonistit (toisin sanoen viholliset), jotka voivat aiheuttaa suolistoinfektioita, ja toiseksi ne muodostavat aineita, jotka osallistuvat aktiivisesti ruuansulatukseen ja tämän seurauksena parantavat sitä (sulamista); kolmanneksi, ne vähentävät lapsen heikoimman ja epäkypsän elimen - maksan - kuormitusta.
• Annamme ensimmäisen kerran vähän - kaksi tai kolme teelusikallista (ja annamme sen lusikasta). Sitten täydennämme tavallisella tuotteella - äidin maitoa rinnasta tai seosta pullosta. Päivän aikana meillä on mahdollisuus tarkkailla. Edellyttäen, että kaikki on kunnossa, seuraavana päivänä kaksinkertaistamme annoksen ja niin edelleen: ensimmäinen päivä - 10–15 ml, toinen - 20–30 ml, kolmas - 40–60 ml, neljäs - 80–120 ml. Jos jonain päivänä on ongelmia tai epäilyjä ongelmista - tauko. Älä lisää annosta, ehkä jopa pienennä sitä, mutta jos ongelmat todella häiritsevät sinua, lopeta se kokonaan.
• Lisää raejuusto suoraan siihen neljännellä tai viidennellä päivällä levittämällä kefiriä ja sekoita hyvin. Voit tehdä raejuustoa itse, voit ostaa sen. Tärkeintä: luottamus laatuun - puhtaus ja säilyvyys. Ensimmäinen päivä on yksi lusikka, toinen on kaksi jne., Kokonaismäärä kuuden-kahdeksan kuukauden iässä on 30 g, kahdeksan kuukauden kuluttua 50 g. Jogurttiin ja raejuustoseoksen ja kefirin seokseen voidaan lisätä vähän sokeria. Lisäyspäätös riippuu itse kefirin mausta ja siitä, suostuuko lapsi syömään makeuttamatonta kefiiriä.

Kaikilla raejuuston käytön kieltoilla (yleisimmin motivaatio on fontanelin nopea liikakasvu, sinulla ei voi olla paljon kalsiumia, mutta raejuustossa on paljon kalsiumia) ei ole loogista perustaa. 30 grammassa tuorejuustoa kalsiummäärä on suunnilleen yhtä suuri kuin 47 mg ja vastaavasti 50 grammassa 78 mg. Vertaile itseäsi: 100 grammassa lehmänmaitoa - 120 mg, 100 grammassa äidinmaitoa - 35–50 mg.

• Näin ollen yhden rehun korvaamiseksi kokonaan tarvitaan keskimäärin seitsemän kymmenen päivää - 150 g kefiiriä + 30 g raejuustoa. Ja kaikki muut rehut ovat edelleen päätuote: äidin maito tai mukautettu äidinmaidonkorvike. Ja tässä tilassa on suositeltavaa viettää kolme tai neljä viikkoa.
• Alamme korvata toisen ruokinnan - mieluiten viimeisen, ennen yöunet. Käytämme maidon viljaa. Kolme tyyppiä ovat järkevimmät - tattari, kaura, riisi.
Resepti: Puuroa
10 g (noin 1,5 tl) vastaavaa jauhoa (tattari, riisi, kaurajauho) ja 1/2 tl sokeria liuotetaan 20-30 ml: aan keitettyä vettä huoneenlämpötilassa. Kaada saatu liuos sekoittaen jatkuvasti kiehuvaan maitoon (maidon määrä - 100 ml). Keitä 3 minuuttia. Tehty. Koska sokeri ei ole vakio, sinun on ehkä lisättävä hiukan enemmän.

Voit keittää viljaa seoksen perusteella. Keitämme puuroa vastaavista jauhoista vedessä, ja kun se jäähtyy, lisää seos puoliksi: ts. Jos tarvitaan 3 ruokalusikallista seosta 100 grammaa vettä kohti, sitten 1,5 ruokalusikallista 100 grammaa puuroa kohti.

• Kahdeksan kuukauden kuluttua syömme neljä-viisi kertaa päivässä: kerran kefiiriä, kerran puuroa ja kaksi tai kolme kertaa pääruokailua - seosta tai rintamaitoa. Hedelmien ja vihannesten kauan odotettu aika on tullut. Jos hampaita on jopa yksi, aloitamme vihannekset. Jos ei, niin tapahtuu harvoin, odotetaan vähän kauemmin. Aluksi testisyöttö on, kuinka lapsemme reagoi yleensä vihanneksiin. Keittäminen kasvisliemi. Ensimmäisenä päivänä tarjoamme 30-50 g, toisena - kaksi kertaa enemmän. Jos kaikki on hyvin, siirrymme vihanneskeittoon tai vihannessoseeseen ja korvaamalla annos vähitellen korvaamalla yhden rehuista kokonaan vihanneksilla.

Resepti: KASVISVABE
Perunat + porkkanat + sipulit + kaali: hienoksi hienonnettu, kaadetaan kiehuvalla vedellä, peitetään kannella ja keitetään, kunnes se on täysin kiehuva. Suodata juustopellon läpi, kiehauta uudelleen ja kaada pulloon. Suhde on alustavasti seuraava: 50 g vihanneksia 100 ml vettä.
Resepti: Kasvisten puhdasta
Leikkasimme erilaisia ​​vihanneksia, lisäsimme vähän kiehuvaa vettä ja haudutimme; lisää kiehuvaa vettä. Pyyhi syömävalmis kuumavihannekset seulan läpi, lisää kuumaa maitoa ja ripaus suolaa. Beat hyvin ja kiehauta. Lisää kasviöljyä valmiiseen astiaan. Vihannekset - 100 g (perunat - vähintään 20 g); maito - 25 g; kasviöljy - 3 g.

• Ruokimme vihannesruokaa kaksi tai kolme viikkoa (keitto tai perunamuusia, ei periaatetta), sitten suoritamme analogisesti vihanneksille lihakokeen - keitämme keittoa ei vedellä, vaan lihaliemellä (mieluiten kana). Jos ongelmia ei ollut - lisäämme sosetettua lihaa suoraan keittoon, pari päivää myöhemmin, taas suoraan keittoon - kananmunan jyrkästi keitetyt keltuaiset - ensin 1/5 osaa, sitten enemmän. Joka tapauksessa yli puolet keltuaisesta ei ole tarpeen ennen vuoden ikää.
• Nyt hedelmistä. Annamme heille sinä päivänä, kun näemme ensimmäisen ”haudontavan” hampaan. Ja jos tämä hammas näyttää kuusi kuukautta, suvaitsemme sitä. Mehun aloittaminen ei ole ollenkaan välttämätöntä - hedelmäsoseet tai paistetun omenan liha eivät ole huonompia. Mehut ja hedelmäsoseet eivät korvaa pääruokaa, niitä annetaan lisäksi imettämisen tai maitoseoksen jälkeen.
• Yhdeksän kuukauden ikäisenä kolme rehua korvataan kokonaan täydentävilla ruuilla. Toistamme: kerran kefiiri + raejuustoa, kerran puuroa, kerran keittoa. Puuro on monipuolisin. Keitot ovat monimuotoisimpia: sekä vihannesten koostumuksessa että lihan tyypissä, ellei vain kovin rasvainen. Syömme jo sekä keltuaista että kasviöljyä. Juomme mehuja - 30-50 g.
• Mitä muuta voit tehdä? Lisää kefiriiniin ja raejuustoon murskatut evästeet. Perunamuusia maidon kanssa ja lihasosua. Uuniomena. Leipomurut keitossa, ja leipäkuoren ja siivu omenaa voidaan antaa käteen - imeä. 10 kuukaudesta alkaen voit keittää keittoa ei lihaan, vaan kalaliemeen.
• Entä pääruoka, joka 9-10 kuukauden ikäiseksi näyttää olevan lakannut olemasta pääravinto? On selvää, että meillä on mielessä mukautetut maitokaavat ja (tai) rintamaito. Jos äidillä on maitoa, on suositeltavaa ruokkia vauva vähintään kerran päivässä. Vuoden kuluttua tällä ei ole enää erityistä biologista merkitystä3. Korkealaatuisia maitoseoksia, jotka eivät varmasti ole huonompi koostumuksessa kuin lehmänmaito, voidaan antaa enintään kahdeksi ja jopa kolmeksi vuodeksi.


Suorittamalla "ravitsevia" testejä ja innovaatioita, muista:
päätehtävämme on vauvan terveyden säilyttäminen, ja mitä vanhempi lapsi, sitä vähemmän vaaralliset ovat hänen ravitsemuskokeet.

Lasten maksa on yksi heikoimmista elimistä, ja jopa täysin terveessä ja normaalisti kehittyvässä lapsessa se lopulta “kypsyy” ja siitä tulee aikuisen tavoin jonnekin noin 12-vuotiaana. Mahdollisesti sulamattomat hiukkaset (ne, jotka aiheuttavat allergioita) on neutraloitava ja poistettava kehosta. Ja maksalle annetaan ensisijainen rooli tässä prosessissa. Lapsen kasvaessa monet tuotteet, jotka aikaisemmin aiheuttivat vakavia allergioita, alkavat sietää melko normaalia..

Video. komarovskyn yhden vuoden ikäinen menu

Lue Raskauden Suunnittelusta