E. O. Komarovsky - kuuluisa lastenlääkäri, tohtori Komarovsky -siirron siirtokoulun TV-johtaja. Tämä on suosittu esitys nuorten, nykyaikaisten äitien keskuudessa. E. O. Komarovsky jakaa suosituksia terveiden lasten kasvattamiseksi. Varsinainen aihe, joka herättää monia kysymyksiä, ristiriitoja, täydentäviä ruokia. Milloin esitellä täydentäviä ruokia? Mistä aloittaa? Dr. Komarovsky -koulun video vastaa kaikkiin kysymyksiin.

Ohjelmaa voidaan katsella televisiosta, videota Internetissä.

Aikuisten ruoan siirto

Syntymästään lähtien pääruoka on rintamaito. Jos vauvalle ei ole kyllästystä imettämisestä, ruokailuun lisätään mukautettu seos - lisärehu keinotekoisella ruokinnalla. Ruokaksi kutsutaan peruselintarvikkeiden asteittaista korvaamista aikuisilla..

Milloin esitellä ensimmäinen viehe? Mistä aloittaa ensimmäinen viehe? Dr. Komarovsky -koulu on vastuussa. Dr. Komarovsky -video suosittelee siirtymistä aikuisten ruokaan vähitellen ja turvallisesti. Virransyöttöväliä on noudatettava..

Äskettäin lapsen tutustumisprosessi täydentäviin ruokiin on muuttunut. Dr. Komarovsky -videossa selitetään, että ennen kuin lapsia ruokittiin lehmänmaitolla tai vuohenmaitolla. Eläinmaito missä tahansa lämpökäsittelyssä ei sisällä tarvittavia ravintoaineita. Siksi noiden aikojen suositukset sisältävät tietoja täydentävistä ruuista kolmesta kuukaudesta. Vieheessä oli tapana tuoda vihannesten, omenamehun, keltuaisen yms..

Kuinka selvittää, onko vauvasi valmis uuteen ateriaan?

Dr. Komarovsky -videokoulu neuvoo jokaista äitiä tuntemaan lasten oireet, kun on mahdollista aloittaa täydentävien ruokien käyttöönotto. Kuusi kuukautta ei ole aina välttämätön edellytys, mutta vain suuntaa antava. Lapsen tila osoittaa valmiuden tuoda täydentäviä ruokia.

  • ikä enintään kuusi kuukautta;
  • paino on kaksinkertaistunut syntymän jälkeen;
  • pitää päätään hyvin, istuu ilman tukea;
  • osaa ottaa ruokaa lusikasta;
  • voi kieltäytyä ruoasta, ravistaa, kääntää päätään;
  • kieltä ei työntyä ulos;
  • kiinnostunut tuntemattomasta ruoasta.

Miksi WHO suosittelee ensimmäisen ruokinnan aloittamista kuuden kuukauden kuluttua? Dr. Komarovsky -koulun video vastaa. Jopa kuusi kuukautta vauvan ruoka on nestemäistä imettämällä, keinotekoisesti. Energiakustannukset ovat minimaaliset. Kuudesta kuukaudesta alkaen lapsi alkaa aktiivisen kehityksen ajanjakson. Hän alkaa indeksoida, liikuttaa aktiivisesti jalkojaan, käsiään. Oppii nousemaan, kävelemään, juoksemaan. Lapsen vartalo tarvitsee kaloreita ruokia.

Paksut ruuat antavat lapsille maksimaalisen energian koko päivän ajan. Tämä on tärkein edellytys vastasyntyneiden ensimmäisen ruokinnan aloittamiselle. Nestemäisen ruoan kanssa imetyksessä ja keinotekoisella ruokinnalla lapsi ei syö. Lisääntynyt aktiivisuus - merkki aikuisten ruokien käyttöönoton aloittamiselle.

Merkkejä ravitsemusvalmiudesta.

Noudata sääntöjä

Kun otat käyttöön ensimmäisen imetyksen ruokinnan, sinun on tiedettävä säännöt. Säännöt auttavat estämään mahdollisia ongelmia..

  • Huolimatta esiintyvistä oireista, älä aloita täydentäviä ruokia enintään neljän kuukauden ajan..
  • Pääruokinnan tyyppi ei vaikuta täydentävien ruokien luonteeseen..
  • Uusien tuotteiden esittely alkaa, kun vauva on terve. Ei vuotoa, pahoinvointia, hampaiden hampaita.
  • Ota huomioon olosuhteet. Ei ole toivottavaa ottaa käyttöön uuden tyyppisiä täydentäviä ruokia rokotuksen, matkojen jne. Aattona..
  • Aikuisten ruoka annetaan ennen pikkulasten pääruokaa. Ensin viehe, sitten rintamaito, seos.
  • Älä pakota lasta, jos se kieltäytyy. Yritä esitellä uusi maku useita kertoja lyhyessä ajassa..
  • Esittele yksi tuote. Esimerkiksi puuro ensin, sitten puuro omena.
  • Yksi ruokinta korvataan viikolla..
  • Ruoka tarvitsee vähän suolaa.

Säännöt ovat luonteeltaan vain neuvoa-antavia. Kysy säännöstä lastenlääkäriltä. Dr. Komarovsky -video, -pöytä, kaavio täydentävien ruokien kätevästä esittelystä neuvoo, mistä aloittaa. Valitse vaihtoehto aloittaa vauvan ruokinta.

  • kefiiri, raejuusto;
  • maito, viljapuurot;
  • vihanneskeitot, perunamuusia.

Kuuden kuukauden imeväisten ruokintaohjelma ehdottaa, että yksi normaali ateria tulisi korvata täydentävilla ruuilla viikon aikana. Esimerkiksi, kuuden kuukauden kuluttua ruokimme vauvan kefiria lounaalle. Joten viikon ajan. Lisää sitten vähitellen kuukauden aikana raejuustoa kefiriin.

Seitsemän kuukauden ikäisen vauvan ruokintaohjelma viittaa siihen, että jatkamme kefirin ja raejuuston antamista lounaalle. Illalliseksi esittelemme maidon puuroa viikon aikana. Kun vauva on tottunut puuroon, esittelemme erilaisen maun. Yhden kuukauden aikana yritämme antaa tattaripuuroa, riisiä, kaurajauhoa.

Kahdeksan kuukauden järjestelmä vahvistaa kaksi tuntia kefirin jälkeen vihanneskeiton, perunamuusin asteittaisen käyttöönoton.

Yhdeksän kuukauden ja jopa vuoden aikana on välttämätöntä sisällyttää perunamuusia ja vähärasvaista lihaa lounaaseen. Pyyhi liha perunamuusilla, sekoitettuna maitoon. Valmistamme keittoja kalakannasta lisäämällä keltuaista. Kun hedelmät ovat tuttuja, lisää hedelmiä. Jää jäljelle ruokinta kerran rinnalla tai keinotekoisella ruokinnalla seoksilla aamulla tai ennen nukkumaanmenoa.

Täydentävä ruokinta

Lääketieteen asiantuntijoiden artikkelit

Viime aikoina Komarovskysta on tullut erittäin suosittu keskusteluaihe raskaana olevien naisten ja vauvojen iloisten äitien keskuudessa. Tohtori Komarovsky sai mainetta yhtenä parhaimmista ja karismaattisimmista post-neuvostoliiton lastenlääkäreistä. Paitsi nuoret äidit kuuntelevat hänen neuvojaan, mutta myös ne, jotka päättivät saada toisen tai jopa kolmannen lapsen. Hänellä on oma näkemys siitä, kuinka vauvojen ruokinta aloitetaan oikein. Ensinnäkin hän kehottaa tekemään tämän aikaisintaan lapsen kuudennen kuukauden aikana. Toiseksi hän uskoo, että äidin on tärkeämpää kiinnittää huomiota omaan ravitsemustasapainoon kuin tuoda aikuisten ruokia neljänteen kuukauteen (kuten useimmat vanhemmat tekevät)..

Komarovskyn mukaan täydentävien ruokien esittely

Ennen kuin kaipaat kaavioita ja taulukoita, joita Dr. Komarovsky tarjoaa nuorille vanhemmille, sinun on ymmärrettävä, mitkä täydentävät ruuat ovat. Monet äidit eivät ymmärrä aivan tämän sanan merkitystä, varsinkin kun lastenlääkärit kutsuvat häntä yleensä ylimääräisiksi ruokinnoiksi. Esimerkiksi, jos naisella on liian vähän maitoa ja hänelle tarjotaan äidinmaidonkorvikkeita, tämä ei ole täydentävä, vaan täydentävä ruoka. Maidoseos, muuten, tässä tapauksessa voit korvata kotieläinten maidon turvallisesti.

Jos yrität lisätä ”aikuisten ruokaa” vauvan ruokavalioon, joka täydentää maitoa, tämä on jo täydentävää ruokaa. Komarovskin mukaan tämän on tapahduttava ajoissa. Lisäksi on tärkeää valita oikea ravitsemus, jotta vauva vieroitetaan paremmin rinnasta.

Komarovskyn mukaan täydentävien ruokien käyttöönotto on aloitettava kuuden kuukauden iässä, huolimatta siitä, että monet aikuiset (ja jopa lastenlääkärit) suosittelevat tottumista tavalliseen ruokaan mahdollisimman pian. Mutta jos haluat vauvallesi terveyttä, sinun tulee unohtaa vanhentuneet ravitsemusjärjestelmät ja pysyä ajan tasalla..

Miksi vasta 20-30 vuotta sitten täydentävät ruoat alkoivat aikaisemmin? Dr. Komarovsky antaa tälle selkeän ja yksinkertaisen selityksen. Tosiasia on, että kun neuvostoaikana naisella loputtui maito, vauvaan lisättiin eläinmaitoa tai erilaisia ​​seoksia. Hygieniaa varten ne keitettiin, mikä johti kaikkien tarvittavien vitamiinien ja mineraalien haihtumiseen. Tämä teki vauvan epäterveelliseksi, hänellä kehittyi hyvvitaminoosi ja painon puute. Jopa ne imettävät äidit, joilla oli riittävästi maitoa, eivät syöneet niin hyvin tuolloin tarjotakseen vauvalle kaiken tarvittavan. Siksi he yrittivät aloittaa täydentäviä ruokia jopa kahdessa tai kolmessa kuukaudessa.

Komarovsky-täydentävät ruuat on aloitettava pienellä määrällä tuotteita, koska varovaisuus ei haittaa tässä. Älä unohda ruokkia lapselle tutumman mielestä pidetyn ruoan kanssa (äidinmaidonkorvike tai rintamaito). Sinun on seurattava tarkkaan pienen organismin reaktiota: onko ihottumaa, onko vauva nukkunut hyvin ja niin edelleen. Jos kielteisiä oireita ei ole, voit suurentaa annostusta vähitellen. Jos sinulla on ongelmia, on parempi kysyä lääkäriltä ja lykätä viehettä.

Muista, että on parempi olla aloittamatta uusien tuotteiden lisäämistä heti lapsen sairauden tai rokotusten jälkeen. Älä pakota vauvaa ja syötä ruokaa voimalla.

Komarovsky täydentävät ruuat kuukausia

Komarovsky-täydennysruoat kuukausien ajan on tehtävä täsmälleen kuvan osoittamalla tavalla. On myös tärkeää seurata vauvasi reaktiota..

Viehe kuukausia Komarovsky

Komarovskin mukaan kuukausien täydentävällä ruokinnalla on omat ominaisuutensa. Tuotteiden käyttöönotto eroaa lastenlääkestandardeista. Ensin esiteltiin kefiiriä, raejuustoa ja sitten vihanneksia, omenaa, puuroa ja muita ruokia.

Sisällysluettelo

Kun vauva on valmis uuteen ateriaan

Komarovskin mukaan täydentävien ruokien käyttöönoton tarkoituksena ei ole vauvan ruokinta, vaan hänen valmisteleminen aikuisten ravitsemukseksi.

Uuden aterian käyttöönottoaikaa pidetään tapana sopeutua yhteiseen pöytään. Ennen ruokintaa sinun tulee selvittää vauvan valmius uuteen ruokaan.

Komarovsky korostaa fysiologista ja psykologista valmiutta täydentävien ruokien tuomiseksi markkinoille.

Fysiologinen valmius on sisäelinten, kurkunpään kypsyys uusien tuotteiden käyttöön.

Ruoansulatusjärjestelmän on tuotettava tarpeeksi entsyymejä estämään dyspepsiaa ja allergioita. Kurkunpään lihaksen tulee supistua hyvin, jotta vauva ei tukehtu.

On suositeltavaa aloittaa uusien tuotteiden tuonti Komarovskyn mukaan aikaisintaan 6 kuukauden iässä.

Antoaika on sama molemmille marsuille ja seokselle.

• vauvan massa kaksinkertaistui syntymän jälkeen;

• vauva istuu tuolilla;

• ottaa itse lusikasta ruokaa;

• kääntyy pois, jos et pidä ruoasta;

• työntörefleksikielen puute;

• vauvat ovat kiinnostuneita aikuisten ruuasta.

Lääkäri ei pidä myönteisenä uusien tuotteiden markkinoille tuloa 4 kuukauden ikäisenä, koska ruoansulatuselimet eivät ole vielä kypsiä, valmiudesta ei ole merkkejä.

Uuden ruoan käyttöönottoa koskevat säännöt

Ruokalapsille annetaan sääntöjä noudattaen allergioiden ja dyspeptisten oireiden välttämiseksi. Johdannon ominaisuudet:

• Aloita ruokinta, kun on merkkejä valmiudesta.

• Älä anna uusia ruokia 3 päivää ennen rokotusta ja sen jälkeen, siirtämistä, matkaa.

• Ruoka tarjotaan ennen äidinmaidon tai seoksen ottamista.

• Sinun ei tulisi ruokkia voimakkaasti, on parempi tarjota ei-pitämiä täydentäviä ruokia 7-10 päivän kuluttua. Toista yritykset, mieluiten 3-5-10 kertaa.

• Uuden ruoan tuomiseksi on suositeltavaa käyttää yksikomponenttisia ruokia. Täydentävien ruokien lopullisen käyttöönoton jälkeen se voidaan yhdistää jo esiteltyihin tuotteisiin..

• Esitelty tuote korvaa yhden ruokinnan seoksella tai rintamaitoa.

• Tauko eri ruokien välillä on 7 päivää.

• Aloita ½ tl lisääminen, lisäämällä vähitellen annosten määrää. Kun annokset 1 lisääntyvät, imetys tai maidonkorvike korvataan kokonaan.

Kirjoitan ensimmäistä kertaa on suositeltavaa antaa aamulla klo 12.00 asti. Tämä mahdollistaa vauvan tarkkailun koko päivän. Et voi esitellä uutta ruokaa, kun vauva on sairas.

Lääkäri suosittelee, että 7 kuukauden iästä alkaen antaa vauvalle mahdollisuus syödä itsenäisesti.

On suositeltavaa sijoittaa lapsi lastenistuimeen ruokintaa varten, laittaa ruokalaatikko hänen eteensa, antaa lusikka.

Äidin tai isän tulisi laittaa samoin kuin lapsi, esimerkiksi juustomassa. On suositeltavaa istua vauvan edessä niin, että hän näkee esimerkin.

Tämä ruokintatapa antaa sinun opettaa vauvat nopeasti syömään yksinään.

Komarovsky ei suosittele istumaan vauvan kanssa television edessä. Lapsi ei ymmärrä ruuan makua.

Viehe kuukaudeksi, Komarovskyn mukaan: 6 kuukauden ikäinen

Lääkäri ehdottaa uuden aterian aloittamista 6 kuukauden kuluttua, ei vihannesten tai viljojen, vaan kefirin kanssa.

Hapanmaitojuoma auttaa luomaan mikroflooran. Sen proteiinit sulavat helposti.

Kefiiri on rakenteeltaan samankaltainen kuin äidinmaito, joten ne alkavat käymismaitotuotteella.

Aloita antaminen 5 ml: lla lisäämällä kefirin annos vähitellen 30 ml: ksi. Kefirin lopullisen käyttöönoton jälkeen ne korvataan yhdellä imetyksellä.

7 kuukauden ikä

Kefirin jälkeen he alkavat antaa vauvalle raejuustoa. Kefirin jälkeen vauvan keho imee paremmin juustomassa.

Lautasessa on helposti sulavia proteiineja, rasvoja, kalsiumia, D-vitamiinia. Nämä aineet ovat välttämättömiä kasvulle ja kehitykselle..

Raejuuston antamista ensimmäisenä päivänä suositellaan ½ lusikalle, lisää annosten lukumäärä 20 grammaan.

On suositeltavaa ostaa juustoa kaupasta tai tehdä se itse.

Sisällytä myös leivottu omena 7 kuukauden ikäiseksi. Aloita ½ tl: lla, lisäämällä vähitellen annosta.

Yhdessä raejuustoa, et voi syödä paistettua omenaa. Näiden tuotteiden käytön välillä on 7 päivän tauko.

Päivän ajatruoka
6 aamulla.rinta, maidonkorvike + paistettu omena 30 g.
klo 10.kefiiri 70 ml + raejuusto - 30 g
14:00rinta (maidonkorvike)
18:00rinta (maidonkorvike)
Klo 10.00rinta (maidonkorvike)

8 kuukauden ikä

8. kuukauteen mennessä voit sisällyttää vihanneksia, keltuaista, hedelmä- ja vihannesmehuja, puuroa maitoon.

Kaikkia näitä tuotteita annetaan erikseen, jotta allergioita ei esiinny. Aluksi on suositeltavaa antaa vauvan soseelle vihanneksia.

Keltuainen antaa enintään 1/4. Ei ole suositeltavaa antaa enemmän, koska tuote on allergeeninen. On kelpaa lisätä munankeltuaista vihanneksiin tai puuroon.

Komarovsky ei suosittele kerman kermaisen antamista vuodessa. Kasviöljyn annetaan lisätä enintään 1 g.

Päivän ajatruoka
6 aamulla.puuroa 70 g + keltuaista 1/4
klo 10.rintamaidonkorvike
14:00vihannessose
18:00rintamaidonkorvike
Klo 10.00rintamaidonkorvike

Esiteltyjen ruokien määrä kasvaa:

  • raejuusto - 40-50 g;
  • kefiiri - 90 - 100 ml;
  • omena - 40-50 g;
  • vihannekset - 70 g;
  • mehu - 10 ml.

Osa puurosta säädetään 70 grammaan.

9 kuukautta

Lihan tuonti on sallittua 9 kuukauden ikäiseksi mennessä. Aloita kalkkunasta, kanista. Nämä ovat allergisimpia lihavalmisteiden lajikkeita..

Sisältää myös kanaa, naudanlihaa. Ensimmäisen annoksen tulisi olla enintään 5 g.

Liha tuodaan myöhään, koska ruoka on raskas vauvan ruuansulatukselle.

Päivän ajatruoka
6 aamulla.puuro leivotulla omenalla - 100 g
klo 10.rintamaidonkorvike
14:00kefiiri 100 ml, raejuusto 50 g
18:00liha, jauhettu 50 g, kasvissose - 50 g
Klo 10.00rintamaidonkorvike

Esiteltyjen ruokien määrä kasvaa:

  • raejuusto - 50 g;
  • kefiiri - 100 ml;
  • omena - 50 g;
  • öljy - 3 g;
  • liha - 30 g;
  • vihannekset - 100 g;
  • mehu - 20 ml.

Puuroa suositellaan antamaan 100 g.

10 kuukauden ikä

10 kuukauden mennessä sisällyttää kalat. Myöhäinen anto johtuu tuotteen korkeasta allergeenisuudesta.

On tarpeen antaa 5 g: lla, lisäämällä annos vähitellen 20 grammaan.

Komarovsky ei suosittele tarjoamaan yli 20 g kalaa kymmenen kuukauden ikäiselle lapselle.

Päivän ajatruoka
6 aamulla.puuroa 150 g + mehua
klo 10.rintamaidonkorvike
14:00kalaa 20 g, perunaa 130 g
18:00Kefiiri 100 g + raejuusto 50 g
Klo 10.00rintamaidonkorvike

Ruokamitat 10 kuukautta:

  • raejuusto - 50 g;
  • kefiiri - 100 ml;
  • öljy - 3 g;
  • omena - 50 g;
  • vihannekset - 150 g;
  • mehu - 30 ml.

Puuroa saa syödä enintään 150 grammaa.

11-12 kuukautta

Vuodeksi kaikki tärkeimmät tuotteet on jo tuotu markkinoille. Imetys on sallittu vain yöllä tai aamulla..

  • raejuusto - 50 g;
  • kefiiri - 100 ml;
  • öljy - 3 g;
  • omena - 70 g;
  • vihannekset - 150-200 g;
  • mehu - 70 ml;
  • liha - 70 g;
  • kala - 40 g.

Enemmän tarjoaminen ei ole suositeltavaa.

Komarovsky-vuoteen mennessä on suositeltavaa jättää yksi ruokinta äidinmaidolla. Imetys antaa sinun pitää yhteyden vauvan ja äidin välillä.

Äidinmaito auttaa torjumaan infektioita, parantaa ruoansulatusta. Tästä syystä on suositeltavaa, että imetys jatkuu enintään yhden vuoden ajan..

Osta perunamuusia tai keitä kotona

Lääkäriä suositellaan antamaan vauvalle teollisuussose. Tämä lausunto selittyy suurella myrkytysriskillä kotona valmistettujen ruokien kanssa..

Perunamuusin valmistamiseksi äidit ostavat hedelmiä ja vihanneksia markkinoilta. Ei tiedetä, kuinka viljelykasveja kasvatettiin, kuinka monta lannoitetta lisättiin, kuinka niitä varastoitiin..

Teollisessa ravinnossa on testattu nitraatteja ja kemiallisia lisäaineita, joten se on turvallista vauvoille.

Hyödyllisiä vinkkejä äideille: ENSIMMÄISET SYÖTÖT

Myrkytyksen todennäköisyys teollisen ravinnon asianmukaisella käytöllä on pieni.

Tehtaissa tuotettua perunamuusia väkevöidään lisäksi hivenaineiden ja vitamiinien puutteen kompensoimiseksi.

Teollisuustuotteiden käyttöä koskevat säännöt:

• Katso viimeinen käyttöpäivä: Tuotteen on oltava tuoretta.

• Älä käytä vanhennettuja aterioita.

• Älä säilytä avointa purkkia jääkaapissa yli 12–24 tuntia.

• Osta ruokaa iän mukaan.

Nämä säännöt auttavat sinua välttämään myrkytyksiä. Jos purkkiin on jäänyt soseta, on parempi syödä se vanhemmille ja avata uusi vauva seuraavalla ruokinnalla.

Teollisen ravinnon haittapuoli on korkea hinta.

Jos budjetti ei salli purkkien ostamista jatkuvasti, voit käyttää niitä ensimmäisen kerran ruokittaessa.

Jatkossa teollinen sose korvataan kotitekoisella.

Kuinka tehdä ruokaa kotona:

• Vihannesten keittämistä suositellaan vähintään 40–60 minuutiksi.

• Lihaa keitetään vähintään tunnin ajan, jos se on kani, kalkkuna, kana. Naudanlihaa keitetään 2 tuntia. Et voi keittää vähemmän. Sianlihaa käytetään vasta yhden vuoden ajan.

• On parempi keittää kalaa 30–40 minuutin ajan. Tänä aikana kaikki tuholaiset kuolevat.

Keittämisen jälkeen perunamuusuus tehdään puhtaalla tehosekoittimella. Laitteen käytön jälkeen se on pestävä, kuivattava.

Ruokien valmistukseen on suositeltavaa käyttää puutarhasi vihanneksia ja hedelmiä.

Voit ostaa myös yksityisiltä tiloilta, jotka eivät käytä kemiallisia lannoitteita, ja säilytä ruokaa oikein.

Jos laadukkaita hedelmiä ja vihanneksia ei ole mahdollista ostaa, on parempi ostaa teollisuussose.

Kotitekoiset perunamuuset tarvitsevat vain yhden ruokinnan. Älä jätä jauhettua massaa jääkaapissa yli 2 tunniksi. Tuote pilaantuu nopeasti.

Tämä voi johtaa suolen tulehdukseen. Yleisiä taudin aiheuttajia ovat stafylokokki, salmonella.

Lisäsyöttöä suositellaan aikaisintaan 6 kuukauden ikäisinä.

Sisällytä ensin kefir ja raejuusto.

Seuraavaksi esitellään vihannekset, keltuainen, omenat, viljat. Kuuden kuukauden kuluttua lääkäri ei suosittele täydentävien ruokien aloittamista, koska vitamiini- ja kivennäisainevaje kehittyy, vaikka äidillä olisi tarpeeksi maitoa.

Ennen Komarovsky-tekniikan käyttöä on suositeltavaa kuulla lastenlääkäriä kyseisellä paikalla.

Viisi käskyä ensimmäisestä ruokinnasta: Dr. Komarovsky puhui ravitsemussäännöistä

11.8.2018 | 14:47 | Joinfo.ua

Ukrainan lastenlääkäri Dr. Komarovsky, jonka mielestä suurin osa IVY-maiden ja Baltian maiden vanhemmista kuunteli, puhui täydentävien ruokien säännöistä. Monet äidit tekevät virheitä, jotka siirretään myöhemmin sukupolvelta toiselle, mutta itse asiassa kaikki ei ole niin monimutkaista. Tärkeintä on noudattaa viittä käskyä, joita Joinfo.ua kuvaa yksityiskohtaisemmin.

Lääkäri Komarovsky -koulu

Sen lisäksi, että Jevgeni Olegovitš on ensiluokkainen lastenlääkäri, hän osallistuu omaan projektiinsa - "Tohtori Komarovsky -koulu". Tämän ohjelman ansiosta monet vanhemmat löytävät vastauksia monimutkaisiin ja ei-kovin kysymyksiin. Valtava joukko ihmisiä elää hänen kasvattamis- ja lastenhoitomenetelmissään. Ja tänään tarjoamme puhua niin tärkeästä tapahtumasta jokaisen lapsen elämässä kuin ensimmäisestä vieheestä.

Tässä ei ole oikeastaan ​​mitään monimutkaista. On outoa, että vanhemmat jakautuvat usein jotenkin "puolesta" ja "vastaan" ohittaen keskitie, ja todellakin on tarpeen noudattaa sitä. Niin…

Ensimmäisen houkuttelun viisi käskyä

Emme puhu siitä, milloin vauva ruokitaan paitsi äidinmaidolla, myös lisäämään muita ruokavalioita hänen ruokavalioonsa. JoeInfoMedian toimittajat kertovat sinulle täydentävien ruokien perusteet tohtori Komarovskyn kokemuksen ja tiedon perusteella.

Käsky 1

Älä kiirehdi. Tämä on tarkalleen hetki, jolloin äiti ei vain voi odottaa antavan lapselleen jotain maukasta kokeilla. Älä kiirehdi asioita, vauvan vatsa ei ole valmis ottamaan mitään aikuista jopa vuodeksi, ja noudata siksi terveytensä hyväksi lääkärien suosituksia eikä hänen omia toiveitaan.

Käsky 2

Älä käytä isoäidin kokemusta. Kukaan ei epäile, että isoäidimme ja isoäidit kasvattivat meitä terveinä, vahvoina ihmisinä. Paljon kiitoksia siitä. Mutta ajatellaan vähän. Muistatko, millainen ympäristö oli, kun meidät kasvatettiin ja koulutettiin? Mitään kauheaa ei havaittu erityisesti, koska lapsena voimme rauhoittaa naulaamalla haavan pölyllä verenvuodon lopettamiseksi. Ja nyt? Parempi olla ottamatta riskejä, olla rehellinen.

Ekologian lisäksi tuotteiden laatu. Nyt kaikki rakentuu rahalle, joten monien tuotteiden säästämiseksi joudut jatkuvasti käsittelemään niitä jollain vaarallisella. Yleensä tämä ei ole vaihtoehto pienille lasten vartaloille.

Käsky 3

Älä kuljeta määrää. Todennäköisesti kaikki äidit kuulivat tästä kultaisesta säännöstä. Yleensä, kun annat lapsellesi ensimmäistä kertaa jotain uutta koettavana, sinun on annettava se niin pieninä annoksina, edes päivällä, mutta kerran tai jopa useita kertoja viikossa. Annettuaan uuden tuotteen syödäksesi sinun on odotettava hetken aikaa ymmärtää, onko lapsella allergia. Onko sen arvoista osallistua ruokaan vauvalle, jolla ei ole vielä mahdollisuutta sulattaa sitä suurina määrinä?

Muuten, vaikka et olisi löytänyt allergiaa, sinun ei pidä täyttää vauvaasi samalla tuotteella. Kaikki on hyödyllistä maltillisesti.

Käsky 4

Ei väkivaltaan. Tämä ei tietenkään koske fyysistä hyväksikäyttöä. Dr. Komarovsky halusi välittää tämän käskyn sillä tosiasialla, että vanhemmat seisovat lapsen yläpuolella ja ajavat ruokaa siihen. Usko minua, vauva voi ymmärtää kuinka paljon hän tarvitsee ilman sinua. Jos hän on iloinen, energinen, aktiivinen, hän ei kärsi vatsakipuista - hän on terve ja kehonsa kertoo itselleen, kuinka paljon hän tarvitsee syödä.

Käsky 5

Ei lajittelua. No, aikuisuudessa haluat erilaisia ​​tuotteita. Siitä huolimatta, me jo ymmärrämme maun ja haluamme jatkuvasti kokeilla jotain uutta ja niin edelleen. Alle vuoden ikäiset lapset eivät yleensä tunne monien tuotteiden makua, ja mikä tuntuu sinulle inhottavalta, koska suolaton, heidät pidetään normaalisti, he eivät tiedä mitään muuta. Tämä on tärkein kohta, joka vanhempien tulisi muistaa..

Muista, että olemme koostettu siitä, mitä syömme. Miksi sitten me itse muutamme lapsemme riippuvaisiksi makeisista, soodasta, ja myöhemmin gastroenterologien potilaista?

Muista, että äskettäin puhuimme kuinka pestä kädet oikein tohtori Komarovsky-menetelmän mukaisesti. Muuten, kaikki eivät ole yhtä mieltä lastenlääkärin kanssa.

Dr. Komarovsky puhui täydentävien ruokien pääsäännöistä ja ajoituksesta

Ruokinta on mitä tahansa ruokaa, jota lapsi saa ensimmäisen elämänvuoden aikana rintamaidon mukana.

Milloin aloittaa täydentävät ruuat?

  • Ruokinnan tulisi alkaa 4–6 kuukauden ikäisenä,
  • Voit ruokkia vauvaa 6 kuukaudesta.

Viime aikoina toisella vaihtoehdolla on enemmän faneja, siksi tohtori Komarovskyn mukaan on paras aloittaa täydentävät ruuat 6 kuukauden kuluttua.

Kuinka ruokkia lasta?

Hyviä vaihtoehtoja täydentäville ruokille ovat sellaiset, joilla on jyvä- ja maitojyväinen luonne. Tähän sisältyy viljajauhosta valmistettu maitopuuro, evästeet, pasta.

Huomio! Maitopohjainen puuro tulisi valmistaa käyttämällä lastenruokaan mukautettuja äidinmaidonkorvikkeita.

Äiti voi käyttää myös hedelmiä, vihanneksia ja marjoja, sekä vasta valmistettuja että purkitettuja mehuja ja perunamuusia; kanin, siipikarjan, naudanlihan, sianlihan tuotteet; kalat, linnumunat, maitotuotteet sekä yhdistelmäruokia.

Täydentävien ruokien käyttöönoton järjestys ja ajoitus

Kefiiri ja jogurtti ovat sallittuja 9–12 kuukaudessa, eikä maidon antamista vauvan ensimmäisenä vuonna suositella, korvata seosseoksilla.

Ruokinnan perussäännöt

Komarovsky muistuttaa, että ennen 4 kuukautta äidin ei pitäisi edes ajatella täydentäviä ruokia. Täydennysruoat ovat mahdollisia jopa 6 kuukauteen asti, mutta ne täyttävät pikemminkin lapsen psykologisen valmistelun funktion kuin biologisen. Sinun tulisi kiinnittää huomiota tällaisiin ruokintavalmiuden merkkeihin:

  • Kaksinkertainen syntymäpaino,
  • Lapsi pitää päätään hyvin; hän oppi istumaan itse,
  • Lapsi kääntyy joskus pois ja osoittaa kieltäytyvänsä syömästä,
  • Lapsen kieli ei suorita refleksisiä työntöliikkeitä.

Lisäksi vauvan on ilmaistava halu kokeilla äidin ruokaa isän kanssa.

Komarovsky -syöttösäännöt - kuinka ja mistä ikästä lapsi tulee ruokkimaan

Ensimmäisen kuuden elämäkuukauden aikana lapsen entsyymi ja ruuansulatusjärjestelmä ovat lopulta muodostuneet, mahalaukun mikrofloora on vakiintumassa. Siksi tohtori Komarovsky, puhuessaan täydentävistä ruuista, suosittelee voimakkaasti sen käyttöönottoa täsmälleen kuudesta kuukaudesta.

Oikea-aikaisesti ja oikein lisätyt täydentävät ruoat kuukausien ajan takaavat nopean fyysisen kasvun ja murunten harmonisen älyllisen muodostumisen.

Optimaalinen aika Komarovsky-ruokinnalle

Täydentävien ruokien käyttöönotto on tärkeä ajanjakso, joka vaatii oikeaa lähestymistapaa. Nuoret äidit eivät tiedä, milloin on parempi ottaa käyttöön täydentäviä ruokia, ja ovat kiinnostuneita Komarovskyn mielipiteestä. Kuuluisa lastenlääkäri väittää, että luonnollisesti ja keinotekoisesti ruokittavien vauvojen ensimmäisen ruokinnan tulisi alkaa 6 kuukaudesta.

Jotkut vanhemmat ovat erehtyneet uskoen, että jos heidän lapsensa ruokkii seoksesta, on tarpeen ruokkia häntä aikaisemmin.

Mutta tohtori Komarovsky, puhuttaessa vastasyntyneiden kehityksestä kuukausittain, keskittyy ruoansulatuselinten alikehittymiseen kaikissa jopa kuuden kuukauden ikäisissä vauvoissa.

Nykyaikaiset sekoitukset kehitetään ottaen huomioon imeväisten ominaisuudet, pikkulapset saavat kaikki tarvittavat ravintoaineet. Siksi vanhempien ei pitäisi kiirehtiä ruokintaan.

Ensimmäinen aikuisten ruoka tulee toimittaa ajoissa, koska:

  • lasten immuunivaste ei ole täysin muodostunut;
  • ruoansulatuskanava ei ole valmis uusiin ruokiin, ulostehäiriöitä voi esiintyä;
  • varhainen ruokinta johtaa allergisiin reaktioihin;
  • vastasyntyneellä ei ole tarvetta ylimääräiselle vitamiinilähteelle.

Varhainen viehe: Riskit

Varhainen ruokinta on yhtä vaarallista kuin myöhemmin. Ruoan puristamisprosessissa kivunlievitystä esiintyy hammastuksen aikana, muodostetaan luonnolliset ravitsemustaidot.

Lisäksi minkä tahansa ruokatuotteen kanssa pelaaminen edistää murusten psyko-emotionaalista kehitystä käsien hienojen motoristen taitojen paranemisen takia. Kun ruokaa lisätään myöhässä, kuvatut prosessit hidastuvat..

Varhainen ruokinta voidaan perustella vain tapauksissa, joissa vauvalla ei ole riittävästi ruumiinpainoa, hypovitaminoosi tai raudan puuteanemia. Tällaisissa tilanteissa äidille suositellaan antamaan lapselle keltuaista, omenamehua, puuroa.

Älä kuitenkaan ruoki vauvaa vauvanruoalla, koska pakkauksissa ilmoitettu ikä ei yleensä ole totta.

Syötä vauvallesi rintamaitoa tai seosta korkeintaan kuusi kuukautta ja rikasta sitten rohkeasti murusien ruokavaliota ikänsä mukaan.

Kuinka ymmärtää, että vauva on valmis uusiin tuotteisiin

Jevgeny Komarovsky tunnistaa useita merkkejä, joiden perusteella äiti voi ymmärtää lapsensa olevan valmis ensimmäiseen ruokintaan. Näihin kuuluvat seuraavat lasten kyvyt:

  • osoittaa kiinnostusta uusiin akkuihin;
  • istua itsenäisesti;
  • ota ruokaa lusikasta;
  • käänny pois epämiellyttävästä ruoasta.

Jos vauvan ruumiinpaino on kaksinkertaistunut, se osoittaa myös lapsen valmiuden ruokintaan.

Yleiset ruokinnan postulaatit

Jevgeni Olegovich Komarovsky suosittelee vanhemmille seuraavien ruokintasääntöjen noudattamista:

  1. Ota uusi paristo käyttöön vain, kun vauva on terve. Pahoinvointi voi aiheuttaa kehon epäterveellisen reaktion, etkä voi seurata murusien reaktiota uuteen ruokaan.
  2. Uuden ruoan antaminen ennen pääateriaa. Syötä sitten lastenmaito tai äidinmaidonkorvike.
  3. Anna tuotteita yksi kerrallaan. Jos negatiivisia reaktioita ei ole, anna vauvalle jotain uutta muutamassa päivässä.
  4. Älä pakota lasta syömään, jos hän sylkee ruokaa ja kääntyy pois lusikasta. Yritä uudelleen muutaman päivän kuluttua, ehkä vauva kokeilee uutta makua, ja hän pitää siitä.
  5. Korvaa yksi ateria vähitellen uudella. Anna aluksi lapsellesi lusikallinen perunamuusia ja ruokki heille maitoa. Anna seuraavana päivänä 2-3 ruokalusikallista perunamuusia ja jatka täydentävien ruokien määrän lisäämistä, kunnes se korvaa kokonaan yhden aterian.
  6. On suositeltavaa esitellä uusi tuote aamulla. Jos vauvalla on tuskaa tai ilmenee allerginen reaktio, voit korjata tilanteen ja välttää unetonta yötä.

Komarovsky-täydennysruoat sisältävät suolaa. Lastenlääkäri väittää, että se on välttämätöntä lasten keholle, aikuisen tavoin.

Ero on vain määrässä: lapsi tarvitsee hyvin vähän suolaa, jotta ruoka ei tunnu tuoreelta. Sokerin suhteen lääkäri on kategorinen, hän väittää, ettei sokeriruokaa ole tarpeen.

Mitä tuotteita esitellä ja milloin

Lasten ruokintataulukko, jota kuuluisa lastenlääkäri suosittelee imetykseen, on seuraava:

ruokaSallittu ikä
Lasten kefir6 kuukautta
Lasten raejuusto6,5 kuukautta
UuniomenaSeitsemän kuukautta
Munankeltuainen, puuro, vihannes- ja hedelmäsose8 kuukautta
Lihansose9 kuukautta
Kalasuuri10 kuukautta

Koko lehmänmaitoa ei suositella alle vuoden ikäisille..

Ensimmäinen tuotteen käyttöönottojärjestelmä

Komarovsky uskoo, että paras ensimmäinen viehe on kefir, koska se sisältää bifidobakteereja, jotka parantavat suoliston mikroflooraa. Kefiiri lisää myös lasten immuunivastetta.

Tämä meijerituote tuodaan markkinoille seuraavasti:

  1. Anna lapselle ensimmäistä kertaa 2-3 tl kefiiriä, ruokki sitten vauva seoksella tai rintamaitoa.
  2. Muista seurata kehon reaktiota. Jos seuraavana päivänä ei ole negatiivisia oireita, lisää tilavuutta 2 kertaa.
  3. Jatka tilavuuden kasvattamista päivittäin, kunnes olet saavuttanut 160 ml - niin voit korvata yhden ruokinnan kokonaan.

Aloita sitten raejuuston lisääminen vauvan ruokavalioon. 6 kuukauden ikäisen vauvan normi on 30 grammaa, 9 kuukauden ikäisen vauvan tulisi syödä noin 90 grammaa.

Kun olet sopeutunut käyneisiin maitotuotteisiin, anna murunien maistaa paistettua omenaa. Jälkiruoka auttaa lisäämään immuunisuutta, lihas- ja luurakenteiden kehittymistä korkean vitamiini- ja mineraalipitoisuuden takia.

Tarjoa omenan jälkeen maapähkinäkaura-, tattari- tai riisipuuroa. Valmista se lapsen ikään sopivassa seoksessa tai osta erityinen vauvapuuroa.

Lastenlääkäri suosittelee ruokkimista vauvalle runsasta ateriaa ennen nukkumaanmenoa, tämä pidentää vauvan unen kestoa.

Johdatus vieheisiin vihanneksiin

Seuraava vaihe auttaa sinua opettamaan lapsellesi vihanneksia. Ennen vihannesten (parsakaali, porkkana) lisäämistä yritä keittää vihanneslieme ja anna se vauvalle pullossa. Pane hienonnettu kaali, sipulit, perunat ja porkkanat liemeen.

Kielteisten ilmenemismuotojen puuttuessa on sallittua antaa lapselle keittopiste, kasvissose, lisäämällä muutama tippa kasviöljyä astioihin.

Ennen lihan lisäämistä on myös suositeltavaa yrittää ensin antaa murut keittää kypsennetty lihalieme, ja vasta sitten voit lisätä vähän lihaa kasvissoseeseen. Lisää keitetty kanankeltuainen (viidesosa) rohkeasti vihanneksien muhennokseen. Lapset sietävät tätä tuotetta hyvin..

Miksi lääkäri suosittelee ostettuja ruokia

Komarovsky kehottaa äitejä ostamaan vauvanruokaa kaupoista. Lastenlääkäri selittää tämän seuraavasti:

  • valmiin tuotteen koostumus on oikea tietylle ikälle;
  • ruoka läpäisee kaiken tyyppisen valvonnan;
  • rikastaa lasten ruokavaliota välttämättömillä ravintoaineilla, prebiooteilla, vitamiineilla;
  • harmoninen yhdistelmä ainesosia.

Kauppojen tärkein etu on kuitenkin naisten aikakustannusten vähentyminen. Nuori äiti voi omistaa aviomiehelleen itselleen ruoanlaittovapaa aikaa tai pelata vauvan kanssa kasvatuspelejä.

Kotiruoalla on myös etuja. Se vaatii vähemmän taloudellisia kustannuksia, ruoalla on parempi maku. Kun ruokaa kotona, hallitset itse annosta, ja voit olla varma ruuan tuoreudesta.

johtopäätös

Jos terveysongelmia ei ole, aloita antaa vauvalle täydentäviä ruokia aikaisintaan 6 kuukauden kuluttua.

Huomaa, että uusien ruokien lisäys ensimmäistä kertaa ei riipu ruokinnan tyypistä. Noudata tohtori Komarovskyn ohjeita ja rikastuta vähitellen lapsen ruokavaliota.

Juomastrategiat tohtori Komarovskylle: esittelemme ruoan kohtuudella

Tohtori Komarovsky vieraili Minskissä 11. maaliskuuta ilahduttamalla faneitaan. Ennen keskustelua ja sen aikana kaikki tulleet voivat kysyä lääkäriltä jännittävää kysymystä. Tämä kokous oli hyödyllinen niille, jotka suunnittelevat vain lapsia, ja niille, jotka valmistautuvat pian ilmestymiseen, sekä niille, jotka tiesivät jo vanhempana olemisen onnellisuuden. Kysymykset liittyivät eri aiheisiin: terveys (rokotukset, vilustuminen, profylaktiset toimenpiteet, kovettuminen jne.), Ravitsemus (täydentävien ruokien käyttöönotto, allergiat, terveellinen ravitsemus, ruoka yleispöydältä jne.), Samoin kuin kysymykset, jotka eivät ole kokonaan lääketieteellisiä ( mitä tulevaisuuden tai äskettäin tehdyn isän ja äidin on tiedettävä kuinka käyttäytyä vauvan ulkonäön kanssa, jotta perhe pysyy perheenä ja että isä ja äiti eivät unohda olevansa aviomies ja vaimo) ja monista muista tärkeistä asioista.

Kuva sivustolta www.sva-mama.ru

Jevgeni Olegovitšin oman tunnustuksen mukaan pitäessään tällaisia ​​kokouksia eri kaupungeissa ja maissa hän toteaa itselleen, millainen aihe innostaa tietyn kaupungin vanhempia eniten. Minskissä suurin osa yleisön kysymyksistä koski ravitsemusta. Ja ensimmäinen vaihe, joka liittyy vauvan ravitsemukseen imetyksen tai äidinmaidonkorvikkeen jälkeen, on kysymys täydentävien ruokien käyttöönotosta.

Peruskysymykset, joihin pitäisi vastata heti

Jopa 6 kuukautta, jos vauva imetään - se on herkullinen, terveellinen ja monipuolinen ruokkimaan äitiä. Jos vauva on keinotekoisella ruokinnalla, niin koko hänen ruokavalionsa jopa kuuden kuukauden ajan on hänelle sopiva hyvä maidoseos. Ja niin, kun äiti ja vauva ylittivät kuuden kuukauden virstanpylvään, etsimme hampaita vauvalle. Jos lapsi leikkaa onnistuneesti läpi vähintään yhden hampaan, on aika tutustua uuteen ruokaan.

Lastenlääkärien suosittelema kuuden kuukauden ja vuoden välinen ruokavalio sisältää viisi ateriaa. Jokaisella perheellä on oma päivittäinen hoito- ja ruokavalionsa. Alla on likimääräinen vauvan ravitsemussuunnitelma, jonka perusteella äiti valitsee vauvalleen parhaan mahdollisen ruokavalion ja lisäravinteen..

6 kuukautta
07:00 - rintamaito tai mukautettu maitovalmiste
11:00 - Lasten vähärasvainen kefir (150 ml) ja raejuusto pienten lasten ruokintaan (30 gr)
15:00 - rintamaito tai mukautettu maitoseos
19:00 - rintamaito tai mukautettu maitoseos
22:00 - rintamaito tai mukautettu maitoseos

Esittelemme ensimmäisen uuden ruuan - kefirin lapsen ruokavalioon. Tämä tulisi tehdä vähitellen, ensimmäisenä päivänä riittää 3 tl (se tulisi ruokkia lusikalla, ei pullosta). Sinun on tarjottava ensimmäinen ruokinta aamulla, toinen ruokinta on hyvä. Syötä vauva ehdotetun uuden tuotteen jälkeen tavalliseen ruokaan (maito tai seos). Joten päivällä meillä on mahdollisuus tarkkailla kehon reaktiota uudentyyppiseen ruokaan. Jos kaikki on hyvin, eikä mikään ole huolestuttava lapsesta, seuraavana päivänä voit antaa kefiria kahdesti. Joten muutamassa päivässä osa täydentävistä ruuista saavuttaa 150-160 ml.

Kuva osoitteesta www.woman.ru

Nyt voit lisätä raejuustoa suoraan kuppiin kefirillä. Ensimmäinen päivä yksi lusikka, seuraavat kaksi. Joten tuomme osan raejuustoa 30 grammaan. Seurauksena on, että yksi ruokinta korvataan kokonaan kefiirillä raejuustolla ja ruokimme vauvaa kolmen viikon ajan.
Jos on ongelmia tai edes epäillään ongelmia, on tärkeää tauko. Älä lisää annosta, ehkä jopa pienennä vakavalla huolenaiheella - keskeytä tuotteen tuonti kokonaan.

Seitsemän kuukautta
07:00 - rintamaito tai mukautettu maitovalmiste
11:00 - Lasten vähärasvainen kefir (150 ml) ja raejuusto pienten lasten ruokintaan (30 gr)
15:00 - rintamaito tai mukautettu maitoseos
19:00 - rintamaito tai mukautettu maitoseos
22:00 - Viljasta valmistettu puuro maidon kanssa (200 ml)

Sen jälkeen kun yksi rehuista on korvattu onnistuneilla maitotuotteilla, seuraava askel on maito- ja viljapuurojen käyttöönotto. Nukkumisaika on sopiva tähän, ts. viimeisin ruokinta. Ja ei ole mitään eroa siinä, ostatko valmiita pikapuuroa vai keitätkö sen itse. Aloita ruokinta tattari-, kaura- tai riisipuurolla. Johdanto-ohjelma on sama. Aloitamme 3-4 ruokalusikalla puuroa plus rintamaito tai seos, ja lisäämällä vähitellen annosta (lopulta 200 ml: aan), korvaa yksi ruokinta kokonaan.

Kuva sivustolta www.mama66.ru

8 kuukautta
07:00 - rintamaito tai mukautettu maitovalmiste
11:00 - Lasten vähärasvainen kefir (150 ml) ja raejuusto pienten lasten ruokintaan (50 gr)
15:00 - keitto tai vihannessose (200 ml)
19:00 - rintamaito tai mukautettu maitoseos
22:00 - Viljasta valmistettu puuro maidon kanssa (200 ml)

Tästä iästä lähtien vauva voi jo lisätä raejuuston määrää jopa 50 grammaan.
Kahdeksan kuukauden vauva tarjoaa keittovihanneksia. Ensimmäistä kertaa se ei ole edes keittoa, vaan yksinkertaisesti kasvisliemi (30-50 grammaa), jota ruokitaan luonnollisesti äidin tavallisella maidolla tai seoksella. Seuraamme vauvan hyvinvointia ja kuntoa. Jos huolenaiheelle ei ole syytä, annamme seuraavana päivänä hänelle suuremman annoksen (kahdesti) ja siirrymme vähitellen keittososeen ja vihannessoseen (enintään 200 ml päivässä).

9 kuukautta
07:00 - rintamaito tai mukautettu maitovalmiste
11:00 - Lasten vähärasvainen kefir (150 ml) ja raejuusto pienten lasten ruokintaan (50 gr)
15:00 - Keitto tai sosetettu vihannekset lihaa ja keltuaista (200 ml)
19:00 - rintamaito tai mukautettu maitoseos
22:00 - Viljasta valmistettu puuro maidon kanssa (200 ml)

Vihannesten käyttöönoton jälkeen ruokimme kaksi tai kolme viikkoa kasviskeitolla tai perunamuusilla ja maistamme lihaa. Keitä ensin keitto lihaliemellä (mieluiten kana), ja parin päivän kuluttua yritämme lisätä lihaa keittoihin ja perunamuusiin. Kun vauva tutustuu lihaan, tarjoa hänelle munankeltuaista (aloita 1/5 keltuaisesta) ja lisää se myös perunamuusiin (enintään puoli keltuaista).

Varmista, että ruoka on monipuolista. Eri viljojen puuro, mahdollista hedelmäpaloilla. Keitot erilaisista vihanneksista ja erilaisista liemeistä, pääasia ei ole liian rasvainen. Voit lisätä kasviöljyä kypsennettyyn ruokaan. Voit kokeilla erilaisia ​​mehuja (30-50 ml).

Kuva sivustolta www.medspecial.ru

10 - 12 kuukautta
07:00 - rintamaito tai mukautettu maitovalmiste
11:00 - Lasten vähärasvainen kefir (150 ml) ja raejuusto pienten lasten ruokintaan (50 gr)
15:00 - vihanneskeitto lihaa tai kalaa (200 ml)
19:00 - Kasvissose lihalla tai kalalla, keltuainen (200 ml)
22:00 - Viljasta valmistettu puuro maidon kanssa (200 ml)

Yritä keittää lapsesi keittoa kaloilla. Nyt vauvan ravitsemus on hyvin samanlainen kuin aikuisten ruoka. Hän voi tarjota perunamuusia lihalla ja antaa leipää. On erittäin maukasta ja terveellistä keittää leivottuja omenoita jälkiruokia varten.

Rintamaidon ja mukautetun maitoseoksen suhteen on suositeltavaa ruokkia lapsi tällä tavallisella hänelle tarkoitetulla ruoalla vähintään kerran päivässä.

Se on kaikki viisautta. Äidin päätehtävänä on kasvattaa tervettä lasta, joten sinun ei tule tehdä vaarallisia kokeita ruuan kanssa (lasten maksa on erittäin heikko elin ja muodostaa lopulta 12-vuotiaana), kaiken tulisi olla asteittaista ja hauskaa..

perustuu Komarovsky E.O: n kirjaan.
Lue myös aiheesta:
Ruokinta on tärkeä vaihe lapsen elämässä

Komarovskyn mukaan täydentävien ruokien esittely

Ennemmin tai myöhemmin vanhemmilla on kysymys siitä, kuinka siirtää lapsensa aikuisten ruokaan. Tällainen tehtävä voi pelätä kokematonta äitiä, koska yleinen mielipide hänen ystäviensä ja tietysti isoäitien henkilöstä painostaa häntä jo. Lastenlääkärin tehtävä on tällöin erittäin tärkeä, hänen on selitettävä asiantuntevasti naiselle kaikki ruokinnan periaatteet ja erityisesti miten siirtyä aikuisten ruokaan vahingoittamatta lapsen vartaloa.

Lopuksi aikamme kuuluisin lastenlääkäri, tohtori Komarovsky, auttaa meitä selventämään tätä asiaa..

Mitä eroa täydentävien ruokien ja Komarovskin välillä on?

Dr. Komarovsky uskoo, että nämä kaksi käsitettä on erotettava toisistaan. Lisärehu on loppujen lopuksi lisäruoan käyttöönottoa, josta on puutetta rintamaitoa tai jostakin muusta syystä. Äidinmaito voi olla vähärasvainen eikä ravitseva. Tässä tapauksessa lapsi ei saa tarpeeksi vitamiineja ja ravintoaineita. Sitten suositellaan vuorottelemaan imettämistä ruokinnalla..

Ravitsemus on välttämätöntä, jotta lapsi voi siirtyä rintamaitosta kiinteään aikuisten ruokaan ilman seurauksia. Sitä annetaan vähitellen ja seurauksena on imetyksen korvaaminen kokonaan..

Komarovskin täydentävän ruokinnan alkamisen ajoitus


Neljän kuukauden ajan lastenlääkärit eivät kategorisesti suosittele täydentävien ruokien käyttöönottoa. Kuusi kuukautta tämä ei ole myöskään toivottavaa. Kuuden kuukauden kuluttua voit kuitenkin turvallisesti alkaa antaa lapsellesi ensimmäisen aikuisruoan. Tohtori Komarovsky itse uskoo, että ensimmäisen houkutuksen imetyksen aikana tulisi tapahtua aikaisintaan kuuden kuukauden kuluttua.

On yleinen väärinkäsitys, että imettävälle lapselle on annettava täydentäviä ruokia aikaisemmin. Tämä ei ole totta. Vaikka seokset eivät voi korvata rintamaitoa, ne on kuitenkin suunniteltu erityisesti imeväisten ravitsemukseksi ja ovat mahdollisuuksien mukaan läheisessä koostumuksessa vauvalle tarvittavien ruokien kanssa. Siksi älä kiire anna lapsellesi keittoja ja viljatuotteita, koska jopa kuuden kuukauden aikuisten ruoka voi vahingoittaa.

Varhaiset täydentävät ruokia Komarovsky


Varhaisessa vaiheessa (ts. Jopa 6 kuukautta) täydentävissä ruuissa on vain haittoja. Tässä iässä lapsesi ei ole täysin vahvistanut immuunisuutta, ruoansulatuskanava ei ole vielä täysin muodostunut eikä ylimääräisten vitamiinien tarvetta ole vielä syntynyt..

Varhainen ruokinta oli suositeltavaa vasta kauan sitten. Noin 30 vuotta sitten, jos vauvalla ei ollut tarpeeksi äidinmaitoa tai jos se oli kokonaan poissa, hänen täytyi täyttää puute lehmä- tai luovuttajamaidolla. Luonnollisesti hänen täytyi kiehua, ja samalla menetti paljon vitamiineja ja tarvittavia alkuaineita. Tässä tapauksessa oli tarpeen antaa vauvalle mehuja ja muita vitamiinituotteita. Tätä aikaa löysivät rakkaat isoäidimme, jotka kirjaimellisesti saavat lapsensa ruokkimaan lapsia etukäteen.

Mutta aikamme, kun mukautetut maitokaavat ilmestyivät, tämä tarve katosi. Jos äiti ei saa täysipainoista ruokavaliota ja vastaavasti hänen maidonsa ei ole tarpeeksi täynnä, on parempi ostaa kompleksi vitamiineja raskaana oleville naisille, äläkä kuormita lasta tarpeettomalla ruoalla. Äiti voi myös yksinkertaisesti lisätä vihannesten, hedelmien, maitotuotteiden tai lihatuotteiden kulutusta. Loppujen lopuksi, jos äitini ruoassa on runsaasti vitamiineja, silloin hänen maito on hyödyllinen ja rikas. Mutta naiset, jotka asuvat kylmillä, hedelmättömillä alueilla, joilla on hedelmä- ja vihannesvaje, jotka eivät voi saada vitamiineja ruoasta, eivät vain voi, vaan heidän on myös otettava vitamiinikomplekseja.
Dr. Komarovsky väittää yksiselitteisesti, että erityinen seos jopa kuuden kuukauden ikäiselle vauvalle on hyödyllisempi kuin hedelmät tai vihannekset. Tämä johtuu siitä, että lapsen vartalo ei kykene käsittelemään aikuisille tarkoitettuja ruokia oikein edes perunamuusin tai mehun muodossa. Vauvalla voi olla allergioita, uloste voi olla häiriintynyt jne. Lastenlääkäri neuvoo ruokkimaan vauvaa seoksella kuuden kuukauden ajan, ja vasta sen jälkeen voit turvallisesti alkaa monipuolistaa vauvan ruokalistaa.

Täydentävien ruokien käyttöönottoa koskevat säännöt Komarovsky

Lapsi on valmis kokeilemaan uutta ruokaa, kun:

  1. Hän alkoi painaa kaksi kertaa niin paljon kuin syntyessään.
  2. Hän pitää pään hyvin ja istuu itsenäisesti.
  3. Hän voi ottaa ruokaa lusikasta.
  4. Hän voi kääntyä kieltäytyäkseen epämiellyttävästä ruuasta.
  5. Hän on kiinnostunut aikuisten ruuasta..
  6. Hänen kielensä ei suorita refleksisiä työntöliikkeitä, toisin sanoen vauva voi syödä lusikasta. Tapahtuu, että joskus vauvat jättävät huomioimatta kaiken paitsi äitinsä rinnat tai pullot.
  • Älä anna lastenruokaa ennen kuuden kuukauden ikää. Tähän ikään saakka äidinmaito voi tarjota vauvalle kaiken tarvittavan, ja liian aikainen ruokinta voi provosoida allergisia reaktioita ja ruuansulatushäiriöitä.
  • Ruokintotyypillä (ts. Keinotekoisella tai imetyksellä) ei ole merkitystä. Ruokinta tapahtuu samassa iässä riippumatta ruokinnan tyypistä.
  • Uusia tuotteita tulisi tuoda markkinoille vain, kun sekä vauva että muut ovat terveitä. Tämä on tarpeen vauvan reaktion seuraamiseksi uudelle tuotteelle. Loppujen lopuksi vauvan pahoinvointi voidaan sekoittaa reaktioon epätavallisen ruoan kanssa. Lisäksi taudin heikentämä organismi voi reagoida täydentäviin elintarvikkeisiin eri tavalla kuin terveellinen..
  • Jos suunnittelet muuttoa tai suurta tapahtumaa, älä kiirehdi esittelemään täydentäviä ruokia. Uusi ympäristö, suuri joukko uusia ihmisiä ja muut tekijät muuttuvat vauvalle pieneksi stressiksi. Älä pahenna tätä tilaa uudella ruoalla..
  • Uudet ruuat annetaan ennen pääateriaa. Tämän jälkeen sinun on ruokittava vauva joko rintamaitoa tai maitoseosta.
  • Älä vaadi, jos vauva ei halua syödä uutta ruokaa. Lapsi voi sylkeä perunamuusia tai kääntyä pois lusikasta. Tämä tarkoittaa, että hän ei pidä tämän ruuan mausta. Älä työnnä häntä siihen, mitä hän ei halua syödä. Uudet, epätavalliset tuotteet vaikuttavat oudolta vauvalle, joka on tottunut maidoon, makuun. Tapahtuu, että vauvalle tarvitaan jopa 10–15 näytettä uutta ruokaa kokeilemaan uudelleen muutamassa päivässä.
  • Älä anna useita uusia tuotteita kerralla, esittele niitä kerrallaan. Jos päätät antaa lapsellesi puuroa hedelmien kanssa, alkaa vain keittää puuroa ja anna lapselle kokeilu. Jos kielteistä reaktiota ei ole, voit lisätä siihen hedelmiä, mutta taas, ei useita kerrallaan, vaan yksi kerrallaan. Tämä koskee myös mehuja ja perunamuusia, niiden on oltava yksikomponenttisia.
  • Et voi äkillisesti siirtyä imetyksestä aikuisten ruokaan. Vauvan vartalo on valmisteltava. Aloita korvaamalla yksi imetys tai keinotekoinen ruokinta. Tämä tulisi tehdä vähitellen, on suositeltavaa korvata ilta-ruokinta ennen nukkumaanmenoa. Joten vauva nukkuu paremmin, koska maitopuuro on erittäin tyydyttävää. Ensin on annettava pieni puuroa ja ruokittava vauva rintamaitoa. Seuraavana iltana sinun täytyy antaa vähän enemmän puuroa ja niin edelleen. Viikossa on mahdollista korvata yksi ruokinta kokonaan..
  • Tärkeä aihe on edelleen kysymys ruuan suolaamisesta tai sokerista. Dr. Komarovsky uskoo, että vauvat tarvitsevat myös suolaa, kuten aikuisetkin, mutta täysin eri määrin. Pidä mielessä, että ruoan tulee olla alisuolattua, ei tuoretta, vaan liian suolaista. Sokerin suhteen ei ole erityisen vilja- tai perunamuusen arvoista. Muista myös, että et voi käyttää lasten valikossa mitään mausteita, etenkin kuumia ja mausteisia.

Millä tuotteilla minun pitäisi aloittaa?

  • Voit syödä maitoa ja maidon ulkopuolisia viljoja erilaisten satojen perusteella. Esimerkiksi riisi, kaura, vehnä, ruis, ohra tai tattari. Muista, että viljatuotteita ei tulisi valmistaa täyslehmän maidolla. Alle vuoden ikäisiä lapsia ei suositella käyttämään sitä ollenkaan..
  • Vihanneksia, hedelmiä ja marjoja voidaan käyttää raa'ina, kypsennettyinä tai perunamuusina. On syytä muistaa, että eksoottiset vihannekset tai hedelmät voivat aiheuttaa allergioita, lisäksi niitä voidaan käsitellä erilaisilla kemikaaleilla. Siksi sinun tulisi aloittaa tavanomaisilla kotimaisilla hedelmillä, esimerkiksi omenoilla.
  • Fermentoidut maitotuotteet, kuten vähärasvainen raejuusto tai kefir, pidetään erinomaisena valintana. Mutta valitettavasti on nyt vaikea löytää laadukkaita maitotuotteita. Ja jopa tuotemerkit, jotka tuottavat lasten tuotteita, eivät voi ylpeillä luonnollisuudesta ja täydellisestä turvallisuudesta lapsille..
  • Hyvä ruokintaan ja linnunmuniin, useimmiten tähän käytä munankeltuaista munan vähiten allergeenisena osana.
  • Lihapohjainen ruoka on erittäin terveellistä, siinä on runsaasti proteiineja, samoin kuin rautaa ja sinkkiä. Älä kuitenkaan aloita vauvasi ruokintaa näillä tuotteilla. Sinun tulisi aloittaa viljoista, vihanneksista ja hedelmistä ja vasta sitten esitellä lihaa ja kalaa.
  • Kalaruokia ovat myös runsaasti proteiineja ja sisältävät välttämättömiä rasvahappoja. Joki- ja merikalat eivät käytännöllisesti katsoen eroa koostumuksestaan, merikalaissa on kuitenkin enemmän jodia.

Katsaus Komarovskyn uusien tuotteiden esittelyyn

Komarovsky suosittelee täydentävää ruokintataulua imetyksen aikana:

TuotteetIkä
Vitamiinipuuro5,5 kuukautta
Vihannessose6 kuukautta
Mehut ja hedelmäsose6 kuukautta
Lihansose6 kuukautta
Raejuusto6,5 kuukautta
KeltuainenSeitsemän kuukautta
Jogurtti tai kefir9-12 kuukautta
Koko lehmänmaitoenintään vuoteen ei suositella

Jos noudatat Komarovskyn mukaan täydentävien ruokien käyttöönottoa kuukausien ajan, vauva kasvaa terveenä.

Keitä itse tai osta?


Tämä kysymys esitetään hyvin usein tohtori Komarovskylle. Hän uskoo, että kaupasta ostetut korkealaatuiset perunamuusuus ovat yhtä hyödyllisiä kuin mitä äiti kokkii. Mutta on muistettava, että ei mitään, vaan vain korkealaatuista. Jos et löydä laadukasta tuotetta, jossa olet täysin varma, on parempi valmistaa ruoka lapselle itse.

Komarovsky uskoo, että mehujen tai perunamuusien valmistukseen käytetty aika kuluu paremmin lapselle, itselleen ja tietysti isälle, joka voi elämänsä ensimmäisenä vuonna olla menettämättä äitinsä kiintymystä. Lääkäri kiinnittää suurta huomiota perhesuhteisiin ja korostaa usein, että vanhempien väliset suhteet ovat ensisijaisesti tärkeitä lapselle itselleen. Loppujen lopuksi täydellinen ja rakastava perhe on avain hyvinvointiin ja terveyteen.

Video

Katso tämä video saadaksesi tietää, milloin Dr. Komarovsky suosittelee imettämistä..

Lue Raskauden Suunnittelusta