Useimmiten ensimmäiset täydentävät ruoat 5 kuukauden kuluttua annetaan lapsille keinotekoisella ruokinnalla. Jos lääkäri suositteli antamaan lapselle lisärehua imetyksen aikana, niin siihen on syytä. Syitä voi olla useita: matala rintamaito, riittämätön painonnousu, matala hemoglobiini. Viiden kuukauden ikäisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täysin kypsä, joten sinun on vietävä tuotteet oikein noudattaen joitain sääntöjä.

Ikäominaisuus

Ravitsemuksella tarkoitetaan kaikkea sitä, jota tarjotaan vauvalle ruokintana äidinmaidon ulkopuolella. Ravintosisältö, joka rikastaa vartaloa muilla hivenaineilla, samoin kuin vitamiini- ja mineraalikompleksi. Tämän ansiosta henkinen ja fyysinen toiminta kehittyvät paremmin..

Aikataulut päivässä viiden kuukauden ikäiselle vauvalle on aloitettava päiväsaikaan liittyvästä unesta.

Taulukko 5 kuukauden lapsipäivän hoitoohjelmasta näyttää tällaiselta.

6.10Herääminen ja ensimmäinen imetys.
7,40-9,40Ensimmäisen päivän uni.
10.00Lounas.
10,20-11,50Kävely, peli, jutteleminen.
12,00-13,50Toinen unelma.
14:00Lounas - kolmas ruokinta.
14,30-16,40Peli, kävely, keskustelu.
16,50-18,50Toisen päivän uni.
10/19Ilta ruokinta.
19,40-22. 00Peli, kommunikointi, pesu, nukkumiseen valmistautuminen.
Klo 10.30Rintamaito.

Taulukosta käy selvästi ilmi, että vauva on keskimäärin 5 kuukautta vanha. Se osoittautuu ruokkivan viisi kertaa päivässä. Selkeä päivittäinen rutiini on helpompi suunnitella imettäville vauvoille;.

Viiden kuukauden ikäinen vauva, joka on jo hankkinut uusia ruokia, ruokitaan keskimäärin viisi kertaa päivässä 4 tunnin välein ja kerran yöllä.

Kaavio näyttää suunnilleen tältä:

  1. aikainen aamiainen (kuusi aamulla) - äidinmaito, 190 ml;
  2. toinen aamiainen (noin kymmenen tuntia) - puuroa, 140 g;
  3. lounas (noin kaksi iltapäivällä) - 150 g;
  4. iltapäivällä välipala (kuusi illalla) - 190 ml äidinmaitoa;
  5. illallinen (22 tuntia) - 190 ml rintamaitoa;
  6. yöruokinta (2 tuntia) - 190 ml äidinmaitoa.

Taulukosta käy selvästi ilmi, mitkä tuotteet sallitaan sisällyttää vauvan ravintoon viiden kuukauden ajan..

Ruoat ja ruokiaMäärä päivässä
Rintamaito800 ml
Hedelmämehut45 g
Hedelmäsose45 g
Vihannessose130 g
Yksikomponenttinen puuro50 g
Kasviöljy3 g
voi4 g

Et voi kieltäytyä imetyksestä. Sen pitäisi silti olla johtava tässä iässä..

Ravintolisät tulisi tarjota vauvalle lusikasta. Joten hän ei vieroittele rinnasta ja muodostaa paremmin nielemisrefleksin.

Täydentävien ruokien tarve

Viiden kuukauden ikäisen vauvan ruokavalioon on lisättävä täydentäviä ruokia, koska fyysinen aktiivisuus lisääntyy ja keho tarvitsee enemmän ravinteita. On suositeltavaa aloittaa täydentävät ruoat vihannesruoilla. On parempi aloittaa täydentävien ruokien ruokinta kesäkurpitsalla ja kaikilla kaalilajeilla (paitsi valkokaali).

Jotkut merkit osoittavat, että voit aloittaa viiden kuukauden ikäisen vauvan ensimmäisen viehettämisen valikossa.

  • nälän välinen vauva tuntee nälän ja vaatii enemmän;
  • mielenkiinnolla näyttää levy aikuisten;
  • pitää esineitä käsissä;
  • ensimmäinen viehe lapsi ei työnnä eikä sylke takaisin;
  • istuu rauhallisesti ja vapaasti tuolilla tai aikuisen sylissä.

Uusien tuotteiden käyttöönotto lapsen 5 kuukauden ravitsemuksessa. imetyksen yhteydessä tulisi suorittaa useiden sääntöjen perusteella:

  • uuden tuotteen tutustumisen yhteydessä lapsen tulisi olla terve, eikä sitä tule suunnitella rokotuksiksi;
  • ruokalajien tulisi sisältää yksi komponentti, joten elimistö on helpompi imeytyä tuotteeseen ja on helppo määrittää, onko tuotteelle allerginen reaktio;
  • ruuan määrän tulisi kasvaa vähitellen, sen pitäisi alkaa 5 g: lta ja nostaa tilavuus 150 grammaan;
  • jos reaktio on ihottuma, ripuli tai oksentelu, tuote poistetaan ruokavaliosta ja otetaan uudelleen käyttöön vasta kuukauden kuluttua;
  • Yhden tuotteen tunteminen vie noin 7-10 päivää.

Jos viiden kuukauden ikäinen vauva on jäljessä painostaan, ensimmäinen viehe alkaa viljoista. Viljojen koostumuksessa ei pitäisi olla gluteenia.

Ensimmäisten täydentävien ruokien salliminen voidaan aloittaa tattarista, maissista ja riisistä. Puurolla on maku makeampi kuin vihanneksilla, joten se on parempi lapselle.

Kaurajauho on parempi jättää 8 kuukauden alkamiseen asti. On parempi jättää mannapuuroa ruokaan vuoden ajaksi. Keitä puuro vedellä lisäämättä sokeria, suolaa ja muita mausteita.

Ohjelma vihannesruoan ja viljan sisällyttämiseksi 5 kuukauden lapsen ruokavalioon.

  • 1. päivä - 1 tl;
  • 2. päivä - 2 tl;
  • 3. päivä - 15 g;
  • 4. päivä - 20 g;
  • 5. päivä - 50 g;
  • 6. päivä - 100 g;
  • 7. päivä - 150 g.

Äskettäin täydentäviä ruokia saaneen 5 kuukauden ikäisen vauvan ruokavaliosuunnitelma näyttää olevan tällainen.

  • Kellona 6 aamulla heräämisen jälkeen lapsi on kiinnitettävä rintaan. Hänen on imettävä vähintään 180 grammaa maitoa. Aamiaisrehu stimuloi maidontuotantoa, mikä tarkoittaa, että vauva saa pitkään rintamaitoa sisältäviä ravintoaineita.
  • Noin kello 10 iltapäivällä vauvalle voidaan tarjota munankeltuainen, alle ¼ osa, sitten laittaa vauva uudelleen rintaan.
  • Lounasaikaan voit sisällyttää valikkoon vihannessosien, sen pitäisi olla hiukan enemmän (150 g) kuin rintamaitoa (50 g).
  • Illallisen tulisi olla kevyt, esimerkiksi voit tarjota 50 grammaa hedelmäsosetta ja rintamaitoa.
  • Ennen nukkumaanmenoa vauvan tulisi rauhoittua ja virittää hyvälle nukkumiselle. Siksi on oikein kiinnittää vauva rintaan.

Jotta vauvan ruoansulatusjärjestelmä toimii oikein, sinun on tiedettävä mistä aloittaa vauvan ruokinta.

Taulukko ensimmäisten tuotteiden ja niistä valmistettujen ruokien esittelystä 5 kuukauden lasten ravitsemuksessa. imetys auttaa ymmärtämään.

Elintarvikkeiden nimiLapsen ikä, kuukausi.
viisi678yhdeksänkymmenen11-12
Hedelmämehu, ml455565758595sata
Hedelmäsose, g505565758595sata
Juustomassa, g15-20253545505555
Keltuainen.1/41/2
Vihannessose, g150160170180190190200
Kashi, g80140150170180190200
Liharuokia, g3545556575
Kalaruokia, g25354555
Meijerituotteet, ml180180200300400
Valkeileipä- tai keksileipäkeksejä, g44-55-68kymmenen15
leipäviisiviisi7kymmenenkymmenen
Kasviöljy, g2-333-44-5viisi5-66
Voi, g3444-5666

Ruoat mukana

5 kuukauden ravitsemusvauvan tulisi olla järjestetty oikein. Äidin on tärkeää tietää luettelo sallituista tuotteista ja tietää mistä aloittaa ruokinta.

Tutustu hedelmiin 5 kuukaudessa. esiintyy mehujen muodossa. Ensimmäiseen ruokintaan sopii vihreän omenan mehu. Se on tarpeen lisätä ruokaan vähitellen, yhdellä pisaralla. Vauva vertaa kaikkia uusia tuotteita rintamaitoon, joten hän ei ehkä hyväksy tuotetta. Seuraavana päivänä voit tarjota kaksi tippaa mehua. Vähitellen tarjoilu kasvaa yhdeksi teelusikalliseksi..

Joka päivä vauva tottuu juomaan yhä enemmän eikä enää työnnä lusikkaa. Seurauksena on, että 5 kuukauden vauvan tulisi saada 50 ml.

Kun mehu on rinnastettu, voit tarjota vihreää omenasoseta, noin 3 grammaa. Viikon kuluttua elimistö imee hedelmät, ja voit jatkaa toisten tuntemista. Omenan jälkeen voit lisätä ruokavalioon banaaninmuunan ja päärynän. Uusi hedelmä sekoitetaan jo tutun omenan kanssa. Mehut ja hedelmäsoseet voivat aiheuttaa käymistä suolistossa, joten kompotit ovat sallittuja.

Kuivatut hedelmät ovat hyödyllisiä. Ne vahvistavat immuunijärjestelmää, vaikuttavat myönteisesti ruuansulatuksen toimintaan, sisältävät luonnollista fruktoosia ja voivat toimia jälkiruokaksi vauvalle. Siksi ne sisältyvät myös valikkoon. Ennen käyttöä kuivatut hedelmät (luumut, kuivatut aprikoosit) on pestävä, huuhdeltava kiehuvalla vedellä ja kaadeta keitetyllä vedellä. Vaadi noin 2 tuntia.

Kasvisruoan lisääminen ruokaan on välttämätöntä kaikille lapsille, riippumatta siitä, millaisia ​​ruokia he käyttävät. Vihannekset sisältävät kuitua, jolla on myönteisiä vaikutuksia suoliston liikkuvuuteen, samoin kuin mineraaleja, joita tarvitaan sisäelinten kehitykseen ja vahvistaa hermostoa. Viiden kuukauden ikäiselle vauvalle vaaleanväriset vihannekset ovat hyödyllisiä ja turvallisia. Voit aloittaa täydentävien ruokien käyttöönoton millä tahansa kaALilla, mutta ei valkoisella kalalla tai kesäkurpitsalla. Perunamuusia saa tuoda ruokavalioon. Voit lisätä rintamaitoa lopulliseen vihannesruokaan..

Puurot ovat ravitsevia ja antavat energiaa kasvavalle keholle. Erityisen hyödyllistä on sisällyttää ne niiden lasten ruokavalioon, jotka ovat hitaasti saamassa arvokkaita grammia. Ennen ruoanlaittoa sinun on huuhdeltava ja jauhettava vilja kahvimyllyllä. Keitä vedessä. Tällaisen puuron konsistenssin tulisi muistuttaa rintamaitoa. Sinun on aloitettava viljojen esittely sellaisilla, jotka eivät sisällä gluteeniproteiinia.

Olennainen osa vilja- ja kasvisruokaa on kasviöljy. Se sisältää rasvahappoja ja vitamiineja, jotka normalisoivat aineenvaihduntaa ja vahvistavat kehoa. Siksi se on syötettävä valikkoon.

Voit aloittaa maitotuotteiden käyttöönoton valikosta. Kefiiri on tärkeä tuote suoliston mikrofloorassa.

Se voidaan juoda erikseen tai yhdistää evästeisiin. Aloita 50 grammalla, yhden vuoden ikäiseksi kefirin määrän tulisi olla 200 ml.

Taulukko imettävän vauvan likimääräisestä valikosta viidennen elinkuukauden loppuun mennessä.

Mitä täydentäviä ruokia voidaan antaa vauvalle 5 kuukaudessa: taulukko

Rintamaito on välttämätöntä, mutta lapsi on vähitellen johdettava aikuisten ruokaan. Se kehittää pureskeltavia refleksejä, parantaa entsyymien tuotantoa vatsassa ja tyydyttää kehoa kehityksen kannalta tarpeellisilla vitamiineilla. Kun vauva on keinotekoisesti ruokittu, lääkärit saavat tarjota täydentäviä ruokia 5 kuukauden ikäiselle vauvalle. Tämän ikäisille vauvoille suositellaan heikkoa painonnousua, jatkuvaa ummetusta ja äidinmaidon puutetta.

Uusi herkku ei vahingoita herkkää vatsaa, joten se tulee tuoda huolellisesti, seurata vähitellen ja tarkkaan, miten vauva reagoi siihen.

Kuinka esitellä täydentäviä ruokia?

Täydentävä ruoka on mitä tahansa ruokaa, joka korvaa seoksen tai äidinmaidon. Kuinka siitä on hyötyä? Mikä antaa lapselle tärkeitä hivenaineita, se ravitsee paremmin ja stimuloi henkisten kykyjen kehittymistä.

Viiden kuukauden kuluttua levoton vauva tarvitsee enemmän ravintoaineita voidakseen nauttia maailmasta nautinnolla. Katso tarkemmin sitä. Käyttäytymisen perusteella voit ymmärtää, tarvitseeko hän ylimääräistä ravitsemusta.

  • Signaali siitä, että 5 kuukauden ikäistä lasta tarvitaan täydentäviä ruokia, on se, että vauva on levoton ruokinnan välillä ja vaatii usein rintaa.
  • Kun vauva pitää esineitä tiukasti kahvoissaan ja tutkii uteliaisudella ruokaa lautasella.
  • Jos hän istuu varmasti syöttötuolilla eikä sülitse lusikasta suuhun putoavaa ruokaa.
  • Kun hänen ensimmäiset hampaansa alkavat purkautua.

Nuoret äidit ovat kiinnostuneita siitä, miten täydentäviä ruokia voidaan esitellä oikein viiden kuukauden kuluttua. Tärkein vaatimus on, että tämä tapahtuu vähitellen alkaen 2-3 tipasta hedelmämehua, puoli tl. vihannekset tai puuroa. Älä lisää sokeria ruokaan ja sekoita ruokia keskenään. Ruoka voidaan laimentaa äidinmaitoon tai seokseen, jotta vauva maistaa tuntemattoman ruuan nopeammin.

On suositeltavaa antaa täydentäviä ruokia 5 kuukauden ikäiselle vauvalle ennen lounasta, jotta on aikaa tarkkailla hänen reaktiota. Ihanteellinen aika on lounas. Vauva pelaa jo aktiivisesti ja haluaa syödä. Tässä tilassa on helpompaa kiinnostaa tuntemattomia ruokia.

Jokainen vauva on henkilökohtainen, joten ota yhteys lastenlääkäriin ennen imeytymisen aloittamista vauvalle. Ehkä ruuansulatuksella ei ollut tarpeeksi aikaa kehittyäkseen, ja murus ei vielä kykene absorboimaan kiinteää ruokaa. Lääkäri suorittaa täydellisen tutkimuksen ja antaa suosituksia lapsen ruokinnasta.

Asiantuntija vaatii odottamaan uusien ruokien käyttöönottoa, jos:

  • vauvalla on äskettäin ollut kylmä tai tarttuva tauti;
  • muutama päivä sitten hänet rokotettiin;
  • nielemisrefleksista puuttuu;
  • ruoansulatusjärjestelmä ei ole valmis hyväksymään uusia ruokia.

Muissa tapauksissa voit monipuolistaa lapsen ruokavaliota luopumatta täydellisestä imetyksestä. Muista, että voit esitellä täydentäviä ruokia 5 kuukaudesta alkaen vain pienellä lusikalla. Tällainen ruokinta stimuloi nielemisrefleksi eikä johda rintojen hylkäämiseen..

Mehut ja hedelmäsose

Viiden kuukauden iässä lapset lopettavat nukkumisen usein. Yleensä he heräävät kello 6 aamulla, syövät 5 kertaa päivässä, pelaavat ja nukkuvat kahdesti. Mistä aloittaa täydentävät ruuat tänä aikana ja kuinka paljon ruokaa voidaan antaa kerralla? Jos vauva joi ennen sitä vain äidin maitoa, esittele hänelle hedelmämehuja. Vihreä omena on paras tähän. Sikiö imeytyy hyvin herkkään mahaan ja aiheuttaa harvoin allergioita..

Ensin sinun täytyy antaa vauvallesi kokeilla 2–3 tippaa mehua, laimentamalla ne vedellä 1: 1, ja tarkkailla hänen reaktiota. Jos iholla ei ole vatsavaivoja ja punoitusta ennen yötä, kaksinkertaista tällaisen ruoan määrä seuraavana päivänä. Tällä vauhdilla 5 kuukauden lopussa vauva voi juoda 50 ml vastapuristettua mehua.

Jos olet kiinnostunut siitä, mitä muita juomia voidaan valmistaa 5 kuukauden ikäisen lapsen ruokkimiseen, kokeile kuivattujen hedelmien kompotti. Sillä on monia arvokkaita aineita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää. Tällainen juoma on hyödyllinen ummetuksesta kärsiville lapsille. Se normalisoi suoliston toimintaa ja helpottaa ulosteita..

  • Keitä se pese 2 kappaletta kuivattuja aprikooseja, rusinoita, luumuja.
  • Kaada kiehuvaa vettä ja kaada 200 ml kuumaa vettä.
  • Vaadi 2 tuntia, suodata ja juo vauva ruokinnan jälkeen, aloittamalla hiukan.

Lapset pitävät omenakastikkeesta. Hänet on myös opetettava vähitellen. Paista hedelmät uunissa niin, että se imeytyy hyvin.

  • Pese se, leikkaa se puoliksi ja poista ydin kokonaan.
  • Pane uuniin ja paista alhaisella lämmöllä noin 15 minuuttia.
  • Odota, kunnes hedelmät ovat jäähtyneet. Poista hedelmäliha varovasti siitä lusikalla ja meshillä.

Tässä lautasessa on paljon pektiiniä, rautaa, fosforia, kalsiumia. Se parantaa ruoansulatusta, immuniteettia ja vakauttaa aineenvaihduntaa. Aloita antamalla lapsellesi puoli tl. Lisää vähitellen määrä perunamuusia ja lisää se 100 ml: aan..

Jotkut äidit alkavat esitellä ensimmäistä viehettä ennen 5 kuukautta, ja vauva tuntee jo omenan. Kokeile sitten hoitaa se banaanilla tai päärynällä. Täydentävien ruokien normi on noudatettava. Älä koskaan tuo useita uusia ruokia samanaikaisesti, jotta maha ei ylikuormitu. Vähimmäisen tauon eri ruokien välillä tulisi olla vähintään viikko.

Kasvisruoat

5 kuukauden ikäiselle vauvalle voidaan antaa vihannesose. Laimenna se rintamaitoon tai keitetyllä vedellä. On parempi aloittaa täydentävät ruokia perunoilla, kesäkurpitsalla, kukkakalalla. On suositeltavaa keittää porkkanat tai kurpitsaa 6 kuukaudesta. Kirkkaat vihannekset provosoivat usein allergioita.

Vihannesten täydentävien ruokien osuus on sama kuin hedelmäsoseen. Hän on puoli tl. ensimmäinen päivä. Lisää sen jälkeen määrää vähitellen, kunnes se saavuttaa 100 g rehua kohti..

Lapsilla on erilaisia ​​makuasetuksia. Kun he eivät pidä tietystä ruuasta, älä väitä. Yritä saada heidät kiinnostumaan toisesta ateriasta ja keitä ”hylätyt” vihannekset tai hedelmät muutamassa viikossa uudelleen. Ehkä tällä kertaa he pitävät heistä.

Monet ovat kiinnostuneita siitä, onko mahdollista tuoda ostettuja purkitettuja perunamuusia 5 kuukauden ikäiselle vauvalle. Vanhempien on tehtävä tämä valinta itse. Jos päätät ostaa lastenruokaa, tee se suuren supermarketin tai apteekin erityisosastolla tutkimalla huolellisesti viimeinen käyttöpäivämäärä..

On turvallisempaa ja hyödyllisempää löytää aikaa ja valmistaa vihannessoseppia itse lapselle kuin ostaa epäilyttäviä purkitettuja tuotteita. Se tehdään nopeasti ja helposti..

  • Ota vihannes, esimerkiksi kukkakaali, leikkaa siitä viipale, pese ja laita keittämään kannen alla 15 minuutin ajan.
  • Kun se on hieman jäähtynyt, pyyhi seulan läpi tai peitä sekoittimella. Laimenna valmis sose rintamaitoon niin, että siitä tulee homogeeninen, nestemäinen konsistenssi.
  • Lääkärit suosittelevat aluksi, että et sekoita erilaisia ​​vihanneksia, vaan keitä erikseen kesäkurpitsaa, kaalia tai porkkanaa. Joten vauva on helpompi tottua tuntemattomiin makuun.

Kun vauva mukautuu monenlaisiin vihanneslajeihin, ne voidaan keittää yhdessä, ruoskaa tehosekoittimella ja laimentaa keittämällä, jossa ne keitettiin. Yleensä vauvat alkavat ruokkia tällaisia ​​ruokia kuuden kuukauden kuluttua.

Voidaanko antaa puuroa?

Kolmen viikon kuluttua kasvissoseiden ruokinnan aloittamisesta voit esitellä täydentäviä ruokia viljoilla. Ne ovat rikas kalsium-, rauta- ja muiden tärkeiden alkuaineiden lähde. Imetys on sopivin:

Ne eivät sisällä gluteenia, mikä häiritsee vatsan sujuvaa toimintaa. On suositeltavaa antaa manna-, vehnä- ja kaurahiutaleita vuoden kuluttua, kun ruuansulatusjärjestelmä on riittävän vahva. Heillä on gluteeni, joten ne sulavat huonommin ja johtavat usein allergioihin.

Vauvan ruokkiminen viidessä kuukaudessa viljoilla voi alkaa tattarista. Tämä tuote tulisi keittää vedessä..

  • Tarkista ytimet perusteellisesti, pese ja kuivata kokonaan.
  • Kaada ne kahvimyllyyn ja jauhaa jauheeksi.
  • Massaa suuri lusikka saatua jauhoa 100 ml: aan kiehuvaa vettä 10 minuutin ajan.
  • Jäähdytä, laimenna rintamaitoon ja käytä..

Vauvamuroja on helppo valmistaa toisella tavalla. Keitä tavallinen tattari tai riisi, lyö ne sekoittimella rehevään perunamuusiin, laimenna äidin maidolla tai vedellä ja ruoki vauva.

Näytevalikko

Hanki mukava syöttötuoli. Jos hän ei ole, murun annetaan laittaa polvilleen, mutta tämä ei ole liian kätevää. Varmista ennen täydentävien ruokien käyttöönottoa, että vauva on ehdottoman terveellinen. Puuroa, vihanneksia ja hedelmäsoseita tulisi tarjota ennen imettämistä. Esitellyn tuotteen ei saa valmistaa tulevaa käyttöä varten ja antaa kahdesti päivässä..

Pääsääntö, jota noudatetaan, on toimien järjestys. Älä kiirehdi, esittele uusi tuote, kun vauva mukautuu täysin edelliseen.

Tänä aikana on tärkeää seurata uloste. Jos vauvalla on järkytystä tai ihottumaa, sulje epämiellyttävät oireet pois ruokavaliosta kuukauden tai kahden ajan.

5 kuukauden lapsella on jäljempänä taulukko, jossa on likimääräinen valikko. Se osoittaa selvästi, kuinka täydentävien ruokien pitäisi olla tässä iässä.

Aikaruokinta
6,00Äidinmaito tai 200 ml: n seos
10.00100 g gluteenitonta viljaa vedessä, 30 mehu- tai hedelmäsoseen
14:00100 g kasvissoseen, 30 mehu, rintamaito
18:00Äidinmaito tai 200 ml: n seos
Klo 10.00Äidinmaito tai 200 ml: n seos

Tiedot annetaan ottaen huomioon se tosiasia, että vauva on vähitellen tottunut tuotteisiin ja sietää niitä hyvin.

Ennen viljan käyttöönottoa täydentävien ruokien muut ominaisuudet viidessä kuukaudessa - mitä seuraavalle taulukolle voi antaa, kertoo:

Aikaruokinta
6,00Rintamaito tai 200 ml seosta
10.00Kasvissose 100 g, 30 ml mehua
14:00Rintamaito tai 200 ml seosta
18:00Rintamaito tai 200 ml seosta
Klo 10.00Rintamaito tai 200 ml seosta

Täydentävän ruokinnan jälkeen anna murskaimille rinta tai vettä. Nesteen on päästävä ruumiinsa rajoittamattomia määriä..

Sinun on otettava käyttöön täydentäviä ruokia kaikkien sääntöjen mukaisesti. Se muodostaa lapsen tulevat makuasetukset. Siksi on tärkeää tottuttaa hänet terveelliseen ruokaan, joka vahvistaa hänen immuniteettiaan, tekee hänestä vahvan ja sitkeän..

Ensimmäinen viehe imeväisillä: taulukko vihannesten ja puuron esittelystä

Tässä artikkelissa paljastetaan tärkeimmät kysymykset täydentävien ruokien oikeasta järjestämisestä, joita usein syntyy vastasyntyneen vanhemmilla.

Mikä merkitys on ensimmäisellä ruokinnalla??

Tietyssä vauvan kehityksen vaiheessa ravintoaineiden saanti vain äidin rintamaitoon tai mukautetulla keinotekoisella seoksella tulee riittämättömäksi. Kysymys ilmenee ruokavalion laajentamisesta - täydentävien ruokien ottamisesta käyttöön mineraalien, vitamiinien ja muiden elintarvikkeiden lisälähteinä.

Vuoden 2017 ESPGHANin kansainvälisen ravitsemuskomitean suositusten mukaan täydentäviä ruokia tulisi antaa välillä 17 - 26 viikkoa (4-6 kuukautta) ruokinnan luonteesta riippumatta. Täydentävien ruokien oikea-aikainen käyttöönotto muodostaa myöhemmin oikean "syömiskäyttäytymisen" lapsessa.

Kuinka selvittää, että lapsi on valmis ensimmäiseen ruokintaan?

Uskotaan, että alaikäraja, jolloin täydentäviä ruokia voidaan nimittää, on 4 kuukautta. Miksi hän oikein on? Aikaisemmin tänä aikana lapsi ei ole vielä valmis rinnastamaan muita ruokia paitsi rintamaitoa tai äidinmaidonkorvikkeita. 4 kuukauden ikäiseksi ruuansulatuskanava tulee kypsemmäksi - suoliston limakalvon läpäisevyys vähenee, joukko ruuansulatuksessa käytettäviä entsyymejä kypsyy, muodostuu riittävä paikallinen immuniteetti, mikä vähentää allergisten reaktioiden riskiä. Tähän ikään mennessä vauva saa kyvyn niellä paksu ja puolinestemäinen ruoka, kun "lusikkarefleksi" häviää.

Täydentävien ruokien käyttöönotto 6 kuukauden kuluttua voi aiheuttaa elintärkeiden hivenaineiden vajaatoiminnan ja johtaa viivästymiseen paksujen elintarvikkeiden purutaidon muodostumisessa. Siten 4-6 kuukauden aikaväli on ns. "Kriittinen ikkuna" oikean "syömiskäyttäytymisen" muodostumiselle ja vitamiinien ja mineraalien puutteen estämiselle..

Täydentävien ruokien käyttöönoton ajoitus on täysin henkilökohtainen ja lastenlääkäri päättää siitä, ottaen huomioon tietyn lapsen erityinen kehitys. Uskotaan, että suositeltava ikä täydentävien ruokien käyttöönotolle terveelle vauvalle on 5 kuukautta.

Ensimmäisen ruokinnan säännöt

  • Terveelle lapselle tarjotaan aina uuden tyyppistä ruokaa hänen tavanomaisessa tilassaan;
  • Ruoka annetaan aina pieninä erinä lusikasta pääruokaan lisäämällä vähitellen (5–7 päivän kuluessa) tilavuus suositeltuun annokseen tietyssä iässä, tarkkailemalla huolellisesti toleranssia;
  • Jos vauva kieltäytyy syöttämästä tiettyjä ruokia, et voi vaatia. On todettu, että uuden tuotteen "omaksuminen" vaatii joskus 10–15 yritystä. Vanhempien tulisi ymmärtää, että vieraan ruuan alkuperäinen hylkääminen on yleistä. On tarpeen tarjota täydentäviä ruokia, koska usein ensimmäisen kieltäytymisen jälkeen todetaan onnistunut seuraava tuttavuus;
  • Kaikkien uusien imeväisten ruokien on oltava yksikomponenttisia, ts. Niiden on sisällettävä vain yksi vihannes tai yksi vilja (jos se on puuroa);
  • Ensimmäistä kertaa tuotetta tarjotaan aamulla seuraamaan mahdollista reaktiota siihen. Kun ruokinta on kokonaan korvattu, se voidaan siirtää oikeaan aikaan (esimerkiksi liha lounaalle tai kefir iltapäivällä välipalaksi);
  • On ehdottomasti otettava huomioon olosuhteet, joten jos lapsi on sairas ja myös rokotettava tai matkustettava toiselle ilmastovyöhykkeelle, kokeiden tekeminen ei ole syytä. On parempi odottaa viikon aikana, kun lapsi palaa tavalliseen ympäristöönsä.
  • Astian lämpötilan tulisi olla kohtalaisen lämmin;
  • 9–10 kuukauden kuluttua homogenoidut ja soseet tuotteet tulisi korvata vähitellen hienoksi jauhettuina;
  • Imettämisen aikana on erittäin tärkeää ylläpitää imettämistä täydentävien ruokien käyttöönoton aikana jokaisen ruokinnan jälkeen, jotta vauva pannaan rintaan.

Mitä esitellään ensin, mikä on täydentävien ruokien järjestys ja määrä?

Lastenlääkäreiden suosituksissa ollaan yhtä mieltä siitä, että 4-6 kuukaudesta alkaen voimme tarjota vauvalle vain kahta täydentävien ruokien muotoa - kasvissoseen tai -puuroa. Se ottaa huomioon painon ja korkeuden indikaattorit. Jos vauva on lisännyt viime kuukausina vähemmän kuin normi, on tuhonnut ulosteen, niin yhdestä komponentista puurosta tulee hänelle ensisijainen ruoka. Aloita päinvastaisessa tilanteessa vihanneksilla.

Ummetukseen taipumus suositellaan aloittamaan vihannessoseella. Ne sisältävät suuren määrän kuitua, joka stimuloi suoliston liikkuvuutta

On suositeltavaa käyttää täydentävien elintarvikkeiden ruokia ja ruokia, korkealaatuisista raaka-aineista valmistettuja teollisuustuotteita, jotka täyttävät tiukat turvallisuusindikaattoreiden hygieniavaatimukset, joilla on taattu kemiallinen koostumus, mukaan lukien vitamiini, vuodenajasta riippumatta, ja tarvittava jauhatusaste. Lisäksi nykyaikaiset teollisuustuotannon elintarvikkeet on rikastettu biologisesti aktiivisilla komponenteilla, kuten vitamiineilla, mineraaleilla, pre- ja probiootteilla, omega 3: lla jne., Mikä antaa niille toiminnallisia ominaisuuksia.

Vihannekset

Kasvissose on ravintokuitujen, orgaanisten happojen, vitamiinien ja mineraalien lähde. Joten jos ensimmäisen ruokinnan valinta laski vihanneksille, paras valinta olisi kesäkurpitsa, kukkakaali, parsakaali, koska ne sisältävät herkän kuidun. Vain tarkistamalla näiden vihannesten sietokyky, voit esitellä porkkanaa ja kurpitsaa, joka sisältää runsaasti karoteenia, A-vitamiinin edeltäjää. On myös suositeltavaa tuoda perunat aikaisintaan 7 kuukautta. Ensinnäkin se sisältää liikaa tärkkelystä. Toiseksi perunoilla on myös korkea allergeenisuusindeksi. Kolmanneksi, se on heikko ravintoaineita ja vähän vitamiineja..

Pikkulapsille ei ole tarpeen tutustua kasviksia, jotka aiheuttavat turvotusta ja ilmavaivat 9-10 kuukauteen saakka. Tämä on valkoista ja ruusukaalia, papuja. Punaiset vihannekset ovat luettelon viimeisiä. Nämä ovat tomaatteja ja punajuuria, mutta tiukasti haudutettuja tai keitettyjä. Yksi tuotetyyppi kestää viikosta kahteen. Kun lapsi on tottunut tietyntyyppisiin vihannessoseisiin eikä hän ole allerginen, voit lisätä vähitellen toisen vihanneksen alla olevasta luettelosta.

On tarpeen aloittaa ruokinta puoli tl: lla ja lisätä vähitellen viikkoa ennen ikälleen suositeltua annosta (jos lapsen ruumis ei anna negatiivista reaktiota). Jos valmistat täydentäviä ruokia itse, vihannekset on murskattava homogenoituun tilaan, laimennettuna rintamaitoon tai maitoseokseen.

puuro

Vilja viehe (puuroa) on yksi hiilihydraattien, kasviproteiinien ja rasvojen, ravintokuidun, vitamiinien ja mineraalien lähteistä. On suositeltavaa aloittaa viljapohjaiset täydentävät ruuat gluteenittomilla viljoilla (riisi, tattari, maissi), vasta sitten tuoda gluteenipitoisia viljoja ja useiden viljojen seoksia. Ensimmäinen puuro on tiukasti meijeritöntä. Se voidaan laimentaa rintamaitoon tai vauvan saamaan seokseen.

Lisäämme ruokinnan osuuden ensimmäisen päivän puoli tl: sta 150 ml: aan. seitsemäntenä (jos lapsen ruumis ei anna negatiivista reaktiota).

Liha

Liha on täydellisen eläinproteiinin lähde. Se sisältää helposti sulavia hemirauta-, magnesium-, sinkki- ja B-vitamiineja. Kun kaksi rehua on kokonaan korvattu, se on lihatuotteiden vuoro. Lihaa täydentävät ruokia otetaan käyttöön aikaisintaan 6 kuukautta. Täällä on välttämätöntä noudattaa samaa taktiikkaa - aloittaa yhdestä hypoallergeenisesta tyypistä.

On suositeltavaa aloittaa kalkkunan- tai kaninlihasta, sitten on mahdollista kokeilla naudanlihaa, viimeisenä lihakäsittelyn tulisi olla kana, koska sen proteiini on viiden tärkeimmän allergeenin joukossa. Lihan enimmäismäärä päivässä ei saisi ylittää 70 grammaa.

Kala

Kala on helposti sulavien proteiinien ja rasvojen lähde, ja se sisältää suuren määrän monityydyttymättömiä rasvahappoja. Kaloja tulee antaa varoen aikaisintaan 8 kuukauden ikäisinä. Aloita vähärasvaisista kalalajista - turska, kummeliturska, ahven. Viimeisessä käännöksessä tutustuminen meren elämän rasvalajeihin - taimen, lohi, lohi. Saatuaan halutun määrän annosta (5-30 grammaa 9 kuukauden aikana ja 60 grammaa 12 kuukauden ikäisenä) tarjoamme kalat kerran 2-3 päivän välein. Kotimarkkinoilla on lasten säilöttyjä kaloja ja vihanneksia, joihin on lisätty turskafilettä, hahaa, merilevää, lohilajikkeita.

Maitotuotteet

Seuraavat ruokia ovat raejuusto ja maitotuotteet, jotka ovat tärkeä kalsiumlähde. Ne esitellään vauvan 9 kuukauden ikäisenä. Ensinnäkin tämä on lasten kefir, biokefiiri, biohappo ja myöhemmin - raejuusto. Yhdeksän kuukauden ikäisenä vauvakefirin tilavuus on enintään 200 ml, ja osa raejuustoa on enintään 50 grammaa. Mutta sinun on syötettävä ne myös puoli tl: lla! Näiden tuotteiden nopea käyttöönotto uhkaa allergioiden kehittymistä.

Kasviöljy

Kasviöljyn hyödyt ovat merkittäviä ja ovat seuraavat:

  • Auttaa hermoston vakauttamisessa, estää liiallisen ärtyisyyden kehittymistä.
  • Parantaa muistia.
  • Vakauttaa näköä.
  • Rikastaa vartaloa välttämättömillä antioksidanteilla.
  • Vahvista immuniteettia.
  • Suojaa vatsa haitallisilta aineilta.
  • Vakauta ruoansulatuskanava.

Öljyissä olevien rasvahappojen ansiosta vauvan vartalo on rikastettu monilla hyödyllisillä aineilla. Öljyjen merkitys imeväisten ruokavaliossa on, että ne sisältävät proteiineja, rasvahappoja, vitamiineja ja mineraaleja.

Puhtaassa muodossaan öljyä ei anneta eikä sitä anneta lapselle lusikoin. Sitä lisätään erilaisiin viljoihin, perunamuusiin, keittoihin. Kaikki riippuu vauvan iästä ja tietyn öljyn sietokyvystä. Kasviöljyn (auringonkukka, oliivi, pellavansiemenet jne.) Käyttöönotto on mahdollista aikaisintaan 7 kuukauden kuluttua. Alkaen yhdestä tipasta ja kasvamalla asteittain vuodessa 5 grammaan.

voi

Voi toimii lisäenergian lähteenä. Loppujen lopuksi se sisältää paljon terveellisiä rasvoja, jotka imeytyvät hyvin lasten kehoon. Joku voi on hyödyllinen seuraavasti:

  • Se sisältää kolesterolia, jonka lapsi on saanut luonnollisesta voista, ja osallistuu monien yhdisteiden muodostumiseen lasten kehossa. Vaikuttaa myös myönteisesti henkiseen kehitykseen..
  • Lapsi saa rasvasta liukenevia vitamiineja voista. Ensinnäkin nämä ovat A, E ja D - tärkeitä kasvuprosesseille, luiden lujittamiselle, näkökyvyn ja ihon tilan parantamiselle.
  • Voin käyttö sairauden jälkeisenä aikana auttaa palauttamaan voiman ja vahvistamaan immuniteettia nopeammin..
  • Tällainen tuote antaa kehon suoloille kromia, sinkkiä, seleeniä, mangaania ja muita mineraaleja.

Tutustuminen voihin tulisi tapahtua sen jälkeen, kun lapsi maistaa vihanneksia, viljaa (jonka tilavuus on yli 100 grammaa) ja kasviöljyä. Voi sisältyy useimmiten täydentäviin ruokia lisäaineena viljapuurolle. Koska se ei vain paranna makua, vaan sillä on myös myönteinen vaikutus viljatuotteiden tärkkelyksen sulavuuteen. Lisää samaan aikaan puuroon öljyä ennen tarjoilua (älä kypsennä muroja, vaan laita jo valmistettu astia). Uskotaan, että jos annat heti puuroa teollisuustuotannosta, niin se sisältää jo kaiken kasvun ja kehityksen kannalta välttämättömän eikä sinun tarvitse lisätä mitään ylimääräistä.

Ensimmäinen voin annos imeväisille on noin 1 gramma, mikä vastaa pientä määrää tuotetta veitsen päässä. Vuotta lähempänä öljyosuus kasvaa 5-6 grammaan.

Lastenlääkärit suosittelevat etusijan voille, jonka rasvapitoisuus on vähintään 82,5%. Älä missään tapauksessa saa lisätä levitteitä, margariinia, vähärasvaista öljyä imeväisten ruokavalioon. Heillä ei ole itsessään mitään hyötyä.

Leipä, keksejä, evästeet

Leipä sisältää tasapainoisen ravintoainekoostumuksen. Sisältää myös hyödyllisiä kasviproteiineja ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Leipätuotteet ovat lähde monille vitamiineille (B1, PP, B3, E, B6 ja muut) ja hivenaineille (Mg, K, Mn, Fe, Ca, P jne.).

7 kuukauden iästä lähtien vauvat voivat maistaa leipämaisia ​​tuotteita - keksejä ja vauvakeksejä. Uuden tuotteen esittelyprosessissa lapsen ikä ei ole tärkeä, vaan myös missä muodossa se esitetään. Voit esimerkiksi antaa vauvan evästeitä, jotka pehmennetään maitoseoksessa, kefirissä tai mehussa. Tällaisia ​​evästeitä käytettäessä vauva ei ehdottomasti tukahduta muruja, mikä ei ole taattua leipää syöessä.

Valkoinen leipä ilmenee vauvojen ruokavaliossa minkä tahansa tyyppisellä ruokinnalla 8 kuukauden ikäisenä. Leivän määrä on 3 grammaa päivässä. Sama annos tarjotaan 9 kuukauden ikäiselle vauvalle. Ja 10 kuukaudesta vuoteen vehnätuote alkaa tuottaa 10 grammaa päivässä. On kuitenkin syytä ottaa huomioon, että tämän ikäiset lapset eivät vielä pysty pureskella itseään. Siksi on tärkeää pehmentää leipää, esimerkiksi keitossa.

Oligosakkaridien pitoisuuden vuoksi, joiden sulamista varten entsyymejä ei ole pienillä lapsilla, leivän omaksuminen on vaikeaa ensimmäisinä elämänvuosina. Siksi borodinoa ja muuta ruisleipää ei voida sisällyttää 1–1,5-vuotiaiden lasten ruokavalioon.

Keltuainen

9 kuukauden kuluttua keltuainen otetaan käyttöön. Näihin tarkoituksiin on suositeltavaa käyttää maatilaa, mieluiten viiriäisen munaa. Anna sille enintään 2 kertaa viikossa. Viiriäisen munankeltuainen sisältää kaikki välttämättömät aminohapot ja kokonaisen kokonaisuuden terveellisiä vitamiineja ja mineraaleja. Se on myös vähemmän allerginen kuin kanankeltuainen..

Ne ovat paljon turvallisempia ja tosiasia, että harvemmin johtaa salmonelloosin aiheuttamaan infektioon. Ensinnäkin lapsen tulisi kokeilla vain pieni keitetty keitetyt keltuainen, ja vain jos kielteistä reaktiota ei ole, voit lisätä lukumäärän neljännekseen. Sitten puoli ja vuotta koko keltuaiseen. Yleensä murskattua keltuaista lisätään puuroon tai vihannesruokaan. Vuoden kuluttua vauva voidaan tuoda proteiineihin. Alkaen myös pienestä äänenvoimakkuudesta. Kypsennä sahattua munaa noin 2-3 minuuttia.

Hedelmät ja hedelmämehut

Seuraava askel kohti aikuisten ruokaa on hedelmäsoseen käyttöönotto (7–8 kuukauden ikäisenä). Erikseen ne eivät korvaa kokonaan yhtä ruokintaa. Heille annetaan joko aamiainen viljan jälkeen tai iltapäiväpalaksi keiton jälkeen. Ne suorittavat monimuotoisuuden tehtävän ja parantavat myös vauvojen suolen liikkuvuutta. Säännöt ovat samat. Aloitamme vihreistä hedelmistä - omena ja päärynä, jotka ovat perinteisiä venäläisille. Kun olet varmistanut, että ne ovat hyvin siedettyjä, lisää banaaneja, luumuja, aprikoosia ja persikkaa.

Jos ruokinta tapahtuu kesäkaudella, erinomainen ratkaisu olisi tarjota lapselle marjoja: vadelmia, mustikoita, punaisia ​​ja mustia herukoita ja muita. Annamme hedelmiä ja vihanneksia puoli tl: sta viikon tai kahden kuluttua 50-60 grammaan. Älä kiirehdi hedelmämehujen kanssa (aikaisintaan 8 kuukautta). Jopa laimennettuna niillä on liikaa happamuutta ja ne vaikuttavat haitallisesti ruuansulatukseen. Lisäksi mehujen käyttö aterioiden välillä lisää hampaiden rappeutumisen ja ylipainon riskiä..

Joskus äidit tekevät virheen antamalla hedelmiä ensimmäisenä kurssina tutkia aikuisten ruokia. Koska ne ovat makeita, vihannesten ja viljojen tuonnissa on usein vaikeuksia.

Tässä artikkelissa puhuimme vauvamehujen laatumerkkeistä, jotka Roskachestvo on testannut. Ja äskettäin Roskachestvo tarkisti vauvan omenakastikkeen. Kävi ilmi, että torjunta-aineita löytyi kymmenestä tuotemerkistä.

vesi

Äidinmaidonkorvikkeen ja sitä täydentävien ruokien juomiseen ja valmistukseen käytä erityistä pullotettua vettä vauvanruokaan. Se on turvallinen, vapaa haitallisista epäpuhtauksista eikä vaadi keittämistä..

Keitot

Ensimmäisen ruokinnan käyttöönotto 5 kuukaudessa

Joten, aamulla ensimmäisen ruokintaviikon ensimmäisenä päivänä, sinun on syötettävä puoli tl kasvissoseen (kukkakaali) ja ruokittava vauva maidolla tai seoksella. Muuten, kirjoitimme äskettäin äidinmaidonkorvikkeen Rosakachestvo-tarkastuksesta.

Toisena päivänä tarjoamme vauvalle kokonaisen lusikallisen perunamuusia ja rehua.

Kolmantena päivänä voit tarjota jo 3 tl täydentäviä ruokia. Ruokinnan lopussa älä unohda ruokkia lasta maidolla tai seoksella.

Ruokinnan neljäntenä päivänä tarjoamme noin 40-50 grammaa perunamuusia, mikä vastaa 7 teelusikallista perunamuusia. Ruokimme vauvaa myös tavanomaisella ruoalla..

Syötä vauvalle viidentenä päivänä 12 tl perunamuusia (noin 72 grammaa). Ja myös ruokkia vauva.

Syötä vauvalle kuudentena päivänä 18 - 20 tl perunamuusia (tai 108 - 120 grammaa). Tarvittaessa ja vauvan halu.

Ensimmäisen viikon lopussa perunamuusuus voi olla enintään 140–150 grammaa tai 25 tl. Päivänä 7 ei ole tarpeen täydentää seosta tai maitoa. Mutta jos vauva vaatii, voit tarjota hänelle vauvan teetä tai vettä. Siksi tällä viikolla korvasimme yhden ruokinnan maidolla - täydentävillä elintarvikkeilla..

Mukavuuden ja visuaalisen esityksen vuoksi esittelemme täydentävien ruokien esittelytaulukon.

Taulukko vihannesten täydentävien ruokien käyttöönotosta ensimmäisellä viikolla

ViikkoViehepäiväEhdotettu vihannesGrammateelusikallista
minäEnsimmäinenKukkakaali30,5
minäToinenKukkakaali61
minäkolmasKukkakaali183
minäNeljäsKukkakaali427
minäViidesKukkakaali7212
minäKuudesKukkakaali12020
minäseitsemäsKukkakaali15025
sisältöön ↑

Taulukko uuden vihannesten käyttöönottamisesta täydentävissä ruuissa toisella viikolla

Jos ensimmäisellä viikolla kukkakaali-sose kiinnitetään onnistuneesti, toisella viikolla voit aloittaa kesäkurpitsa-soseen käyttöönoton.

ViikkoViehepäiväEhdotettu vihannesGrammateelusikallista
IIKahdeksas
Squash30,5
IIYhdeksäsSquash61
IIKymmenesSquash183
IIYhdestoistaSquash427
IIKahdestoistaSquash7212
IIKolmastoistaSquash12020
II
NeljästoistaSquash15025
sisältöön ↑

Kaavio uuden vihannesten tuomiseksi täydentäviin elintarvikkeisiin kolmannella viikolla

Vaihtoehto 1: täydentävien ruokien kolmannella viikolla voit tarjota lapsellesi soseen kahdesta aikaisemmin ehdotetusta kasviksesta - kesäkurpitsa ja kukkakaali. Jos kahden perunamuusin tilavuus on 150-160 grammaa, niin ei ole tarpeen ruokkia seoksella tai rintamaitoa tällä viikolla. Voit tarjota lapsellesi vettä tai teetä. Loppupäivänä vauva kolmannella viikolla saa seoksen tai rintamaitoa.

Viikko
Ensimmäinen vihannesgr.teelusikallistaToinen vihannes
gr.teelusikallista
IIIKukkakaali7512Squash7512

Toinen ruokintavaihtoehto kolmannella viikolla on tarjota parsakaali-sose. Johdanto-ohjelma on sama kuin kesäkurpitsa ja kukkakaali:

ViikkoViehepäiväEhdotettu vihannesgr.teelusikallista
IIIViidestoista
Parsakaali30,5
IIIKuudestoista
Parsakaali61
IIISeitsemästoista
Parsakaali183
IIIKahdeksastoistaParsakaali427
IIIYhdeksästoista
Parsakaali7212
IIIkahdeskymmenes
Parsakaali12020
IIIKahdeskymmenesensimmäinen
Parsakaali15025
sisältöön ↑

Taulukko puuron käyttöönotosta täydentävissä elintarvikkeissa neljännellä viikolla

Neljännellä viikolla aamiaiseksi tarjoamme vauvalle tattaripuuroa. Syötä samoin kuin vihannekset. Aloitamme puolelta teelusikalla ja ruokimme rintamaitoa tai seosta. Suurenna puuron määrää viikon sisällä. Puuron määrä voi viikon lopussa olla jopa 150 grammaa. Keitämme meijeritöntä puuroa! Alussa on suositeltavaa ostaa valmiita lasten viljatuotteita, ne sopivat paremmin valmistelemattomille lasten suolille. Tarjoamme mukavuuden vuoksi lautasen täydentäviä ruokia, ottaen huomioon vihannesten ja puuron käyttöönoton.

ViikkoPäivä ruuan ruokintaan
PuurotyyppiGrammateelusikallista
IVensimmäinentattari30,5
IVtoinentattari61
IVkolmastattari183
IVneljästattari427
IVviidestattari7212
IVkuudestattari12020
IVseitsemästattari15025

Neljännen viikon lounaaksi tarjoamme vauvalle minkä tahansa kasvissoseen määränä 150 grammaa.

5 kuukauden vanhan vauvan näytevalikko

Ruokinta-aikaTuotteetRuoan määrä
1. ruokinta

aamulla, 8:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike180-200 ml.2. ruokinta

aamulla 11:00tattari

lasten tee tai vesinoin 100 - 150 gr.

noin 50 ml.3. ruokinta

päivä, 14:00vihannessose: kukkakaali / kesäkurpitsa / parsakaali
lasten tee tai vesinoin 150 gr.

noin 50 ml.4-ruokinta

keskipäivä, 17:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike180-200 ml.5. ruokinta

ilta, 20:00rintamaito tai äidinmaidonkorvikeenintään 200 ml.

nukkumaan mennessä ruokinta

rintamaito tai äidinmaidonkorvikeenintään 200 ml.

Viidennellä viikolla aamulla esittelemme riisipuuroa, aloitamme puolelta teelusikalla ja nostamme jopa 150 grammaa viikossa. Kuudennella viikolla esittelemme aamulla maissipuuroa saman järjestelmän mukaisesti.

Siten noudattamalla oikeaa järjestystä toimimalla hitaasti ja huolellisesti, voit esitellä lapsille maukkaita, terveellisiä ja monipuolisia ruokia..

Tämän artikkelin materiaali on laadittu käyttämällä Venäjän federaatiossa ensimmäisen elämänvuoden lasten ruokinnan optimointia koskevaa kansallista ohjelmaa.

Artikkelin laatija: lastenlääkäri

Lue Raskauden Suunnittelusta