Jopa 34–36 raskausviikkoon vauva ui vapaasti kohtuun, ja sen sijainti siinä muuttuu hyvin usein. Siksi, jos lääkäri on ennen tätä aikaa todennut, että vauvalla on lantion muoto, sinun ei pitäisi pelätä, lapsi kääntyy yli sata kertaa. Mutta jos 36 viikkoa on tullut ja vauva aikoo syntyä takapuolen eteenpäin, voit yrittää kääntää sen. Kerromme sinulle kuinka se tehdään..

Puhu hänelle

Lapsen ja äidin välillä on aina yhteys. Ja äiti on ensimmäinen henkilö, johon vauva uskoo ja joka tottelee. Siksi yritä saada vauva kääntymään haluttuun asentoon. Kerro kaikki yksityiskohdat: miksi hänen pitäisi kääntyä ympäri, mitä se antaa äidille ja vauvalle synnytyksen aikana. Voit puhua ääneen tai puhua itsellesi, mikä tärkeintä - puhua vauvan kanssa jatkuvasti. Ole hellä ja sitkeä samanaikaisesti. Muista yhdistää tuleva isä keskusteluun, miehet, lapset tottelevat entistä enemmän. Kun suostuttelet vauvaa, aivohalvaus lisäksi vatsa, ikään kuin osoittaisi lapselle, kuinka kääntyä. Upea vaihtoehto: isä puhuu ja silittää vatsansa kanssasi.

Kuvitella

Visualisointi on tapa, jolla henkilö kuvittelee haluamansa kuvan. Joten odottavan äidin tarvitsee vain kuvitella vauva oikeassa asennossa. Jos et tiedä miltä se näyttää tai et vain osaa kuvitella vatsassa olevaa lasta, etsi kaunis kuva lehdestä, kirjasta tai Internetistä. Jonkinlainen anatominen tarkkuus ei ole tässä tärkeä, riittää vain mukava ja selkeä kuva: vauva makaa äidin vatsassa ylösalaisin. Katso kuvaa useammin ja kuvittele, että vauvasi on myös oikeassa asennossa. Mutta sinun ei tarvitse vain katsoa jonkun toisen kuvaa, vaan myös edustaa itseäsi ja lapsiasi.

Älä huoli ja huolehdi, jos lapsi on jopa 36 viikkoa ”pusku eteenpäin”: tämä on täysin normaalia ja murusilla on vielä aikaa kääntyä. Muuten, tapahtuu, että vauva kääntyy ylösalaisin ja heti ennen synnytystä ja jopa itse syntymän aikana.

Houkuttele häntä

Toinen tapa on houkuttaa vauva. Lapset, etenkin pienet, ovat erittäin uteliaita, joten saa vauva kääntymään osoittamaan hänelle jotain mielenkiintoista. Mutta vauva on edelleen vatsassa, näkeekö hän jotain? Emme tiedä tarkalleen, kuinka lapsi reagoi äidin vatsan ulkopuolella olevaan maailmaan, mutta uskotaan esimerkiksi, että hän kuulee äänet. Aseta kuulokkeet miellyttävällä musiikilla alavatskaan, tämä voi myös rohkaista lasta kääntymään kohti ääntä. Musiikin tulisi olla rauhallista, melodista ja ei kovaa, jotta vauva ei pelkää.

Voit myös kytkeä taskulampun päälle ja nojata sitä äidin vatsaa vasten vauvan pään sijaintipaikkaan, ja sitten puhua pitämällä taskulamppu hitaasti sivuun ja alas kantaen vauvaa pitkin.

Ui ja rentoudu

Uinti auttaa myös vauvaa ottamaan pääesityksen. Vedessä äidin vartalo rentoutuu, mikä tarkoittaa, että kohdun lihakset rentoutuvat, sen tilavuus kasvaa hieman, ja seurauksena lapsella on hiukan enemmän tilaa "liikkumiseen". Uinnin on oltava äidille miellyttävää, jos nainen pelkää vettä tai hän ei ole tarpeeksi lämmin, silloin rentoutumista ei tule. Siksi sinun täytyy haluta uida, ja veden tulee olla mukavassa lämpötilassa.

Tee tehtäviä

On olemassa hyvin yksinkertaisia ​​harjoituksia, joiden avulla vauva sopii oikein. Mutta ensin, ota yhteys lääkäriisi, jos voit tehdä tällaista voimistelua. Voimistelua vauvan muuttamiseksi pääesityksenä ei suoriteta, jos esiintyy gestoosia, abortin uhkaa, arpi kohdussa edellisen keisarileikkauksen jälkeen, istukka previa.

Käänteitä. Makaa sohvalla, käännä sivulta toiselle 3-4 kertaa 10 minuutissa. Suorita 3 kertaa päivässä. Käännös tapahtuu yleensä ensimmäisen viikon aikana.

Painovoima. Makaa selässäsi suurella tyynyllä selän alla ja pienellä tyynyllä pään alla. Taivuta polvia jaloillasi lattialle. Makaa niin 10 minuuttia.

Polven kyynärpään asento. Nouse polvillesi ja kyynärpään päälle, tällä hetkellä lantio sijaitsee pään yläpuolella. Pysy tässä asennossa 15 minuuttia useita kertoja päivässä..

Ota yhteys asiantuntijaan

Jos harjoitukset ja psykologiset tekniikat eivät anna tulosta, on toinen tapa - ennaltaehkäisevä ulkoinen käännös, jonka tekee kokenut synnytyslääkäri-gynekologi synnytyssairaalassa. Ensin äidille ruiskutetaan varoja, jotka rentouttavat kohtua, sitten lääkäri yrittää kääntää lapsen tietyillä käsin liikkein toimimalla päähänsä ja lantionsa tulevan äidin vatsan kautta. Kaikkia näitä säädetään ultraäänellä, ja yleensä naisella ei ole mitään epämiellyttäviä tuntemuksia tämän käsittelyn aikana..

Totta, ulkoista käännöstä suoritetaan nyt harvoin: ensinnäkin kaikki synnytyslääkärit-gynekologit eivät pysty siihen, eivätkä kaikki lääkärit usko sitä tarvitsevan; toiseksi, jokainen nainen ei ole psykologisesti häneen mukautunut, ja lisäksi hänelle ei aina ole merkkejä.

Ehkä psykologiset menetelmät vaikuttavat kyseenalaisilta, mutta silti ne auttavat usein. Ja jos lisäät voimistelua ja uintia, todennäköisyys, että vauva kääntyy oikeaan asentoon, vain kasvaa. Joten jos et halua tehdä keisarileikkausta, jossa esiintyy lantion muotoa, tai synnyttää "puskua eteenpäin", sinun tulee kokeilla kaikkia sinulle sopivia ja sallittuja menetelmiä..

Menetelmät, joiden avulla vauva kääntyy pää alaspäin kohdussa

On normaalia, että lapsi on lantion sisällä raskauden aikana, mutta noin 3% vauvoista pysyy tässä tilassa synnytyksen alkamiseen saakka. Nämä vauvat ovat vaarassa kehittyä ongelmiin, kuten lantion dysplasiaan ja happea nälkään synnytyksen aikana. Sikiön ulkoasun muuttamiseen käytetään erilaisia ​​menetelmiä. 30. raskausviikosta alkaen voit suorittaa erityisiä harjoituksia, jotka auttavat vauvan kaatumista, mutta ne tulisi aloittaa vain hoitavan lääkärin luvalla..

Erityisten esineiden käyttö
1. Nosta lantiota. Tätä asentoa käytetään yleisimmin sikiön ulkoasun muuttamiseen..

  • Lonkat on tarpeen nostaa 20-30 cm pään yläpuolelle. Tähän on useita tapoja. Helpoin on maata lattialla ja laittaa tyynyt lantion alla.
  • Lisäksi makaa lattialla, voit yrittää nostaa lantioita sohvalla tai sängyllä.
  • Sinun on toistettava harjoitus tyhjään vatsaan kolme kertaa päivässä, viipymällä poseeraa noin 10 minuutin ajan lapsen aktivoitumisen aikana. On tarpeen rentoutua, hengittää syvästi ja välttää vatsalihasten ylikuormitusta.

2. "Polvi-kyynärpää" aiheuttaa. Tämä harjoitus perustuu painovoimaan, joka auttaa lasta rullaamaan oikeaan asentoon..

  • Sinun täytyy polvistua sohvalla tai sängyllä, ja käsivarret ovat maassa lattialla. Lonkat on pidettävä ilmassa. Tämä harjoitus auttaa alempaa kohtua laajentamaan, mikä antaa tilaa vauvan pään päälle.
  • Tässä asennossa on viipyvä 5 - 15 minuuttia suorittamalla se kahdesti päivässä. On parempi tehdä se tyhjään vatsaan, jotta myöhemmin et tunne pahoinvointia.
  • Jos nainen tuntee sikiön aseman sisällä, se voi vaikuttaa vallankaappaukseen. Kun lepää kyynärpäissä, paina kevyesti yhdellä kädellä lapsen takana, joka on häpyluun yläpuolella..

3. Vaihto “polvi-kyynärpää” -asentoon. Se on hiukan äärimmäinen, siksi on parempi, että kumppanisi on lähellä avun ja tuen saamiseksi.

  • Sinun on aloitettava tavallisesta “polvi-kyynärpää” -asennosta. Seuraavaksi seiso kevyesti lattialla kämmenilläsi. Paina leuka rintaan, tämä auttaa rentouttamaan lantion lihaksia.
  • Sinun on oltava erityisen varovainen tekeessäsi tätä poseeraa ja varmista, että kädet eivät luista. Kumppani voi auttaa niitä, jotka tukevat naisen hartioita harjoituksen aikana.
  • Poseeraus on välttämätöntä 30 sekunnin ajan. On pidettävä mielessä, että on parempi toistaa harjoittelu usein (jopa neljä kertaa päivässä) kuin pitää positiota pidempään.

4. Altaan käyttö. Uinti, kyykky ja vesisorsat voivat tehdä vauvan rullan. Kannattaa kokeilla seuraavia harjoituksia:

  • Kyykitse syvän uima-altaan pohjalta ja työnnä sitten pois ja kellu äkillisesti veden pintaan.
  • Normaali uinti voi stimuloida vauvaa liikkumaan (ja nainen tuntuu hyvältä raskauden viimeisinä viikkoina).
  • Tee backflips syvällä uima-altaalla. Tämä rentouttaa lihaksia ja lapsen on helpompi muuttaa esitystä. Jos naisella on hyvä tasapaino, niin vedessä voit yrittää tehdä käsin ja seisoa niin kauan kuin sinulla on tarpeeksi voimaa pidättääksesi hengityksen.
  • Uima-altaaseen sukeltaminen edistää myös sikiön aseman muutosta..

Vaihtoehtoisten menetelmien käyttö

1. Lämpimät ja kylmät kompressit. Soveltamalla samanaikaisesti jotain kylmää kohdun yläosaan ja jotain lämmintä kohtuun pohjaan, voi stimuloida vauvaa kääntymään päänsä alas.

  • On tarpeen laittaa jää tai pussi jäädytettyjä vihanneksia vatsan yläosaan. Todennäköisesti lapsi välttää kylmää ja pyrkii löytämään mukavamman aseman.
  • Voit tehdä tämän harjoituksen istuen lämpimässä kylvyssä tai laittaa pullon kuumaa vettä alavatsaan..
  • Tämä tekniikka on ehdottoman turvallinen ja sitä voidaan käyttää niin usein kuin nainen haluaa. Voit myös levittää kompressioita vatsasi nostamalla lantiosi pään yli.

2. Äänien ja musiikin käyttö. On olemassa useita tapoja, joissa lapsi kääntyy äänen suhteen.

  • Suosittu vaihtoehto on kiinnittää kuulokkeet alavatsaan. Voit ladata erityismusiikkia vastasyntyneille, esimerkiksi pehmeää klassista tai lullabies.
  • Lisäksi isä voi puhua lapsen kanssa ohjaamalla hänen äänensä alavatsassa, kannustaen häntä siirtymään äänensävyyn.

3. Hypnoosi. Jotkut naiset ovat onnistuneesti vaihtaneet lapsen esityksen lisensoidulla hypnoterapeutilla.

  • Hypnoterapia lähestyy vallankaappausprosessia kahdelta puolelta. Ensinnäkin, odottava äiti houkuttelee syvän rentoutumisen tilaan. Tämä auttaa rentouttamaan lantionpohjan lihaksia, laajentamaan kohdun alaosaa, työntäen lapsen vallankaappaukseen.
  • Toiseksi naista kehotetaan käyttämään visualisointimenetelmiä ja kuvittelemaan, kuinka vauva tulee oikeaan asentoon.

merkintä!

Ennen kuin suoritat harjoituksia ja menetelmiä sikiön ulkoasun muuttamiseksi kohdussa, ota yhteys lääkäriisi tai kätilöön! Kielletyt toimet naiselle voivat johtaa vauvan takertumiseen napanuoraan tai istukan vaurioitumiseen..

Mitkä harjoitukset saavat lapsen kaatumaan vatsassa?

Noin 10%: lla kolmannen kolmanneksen raskaana olevista äideistä diagnosoidaan ns. Lantion esitys. Tämä tarkoittaa, että vatsassa oleva vauva ei ole oikein - ei pää alaspäin, vaan jaloilla ja pakaraan. Monet lapset ottavat oikean aseman 32–34 viikon kuluttua, joten sinun ei pidä pelätä tätä diagnoosia.

Äiti voi kuitenkin auttaa vauvaansa kääntymään alaspäin, jos hän alkaa suorittaa tällaisissa tapauksissa säädettyjä harjoituksia. Niitä kannattaa kuitenkin käsitellä vain, jos lantion muodonmuutoksen syyt tiedetään. Joskus mikään erityisluokka ei auta vauvan kaatumista, joten ennen kuin aloitat lapsen, sinun tulisi selvittää lapsen epäasianmukaisen aseman syyt.

Lantion esityksen syyt

Joissain tapauksissa lapsi ei vieri päätään alas lääketieteellisistä syistä. Lääkäri kertoo tulevalle äidille heistä. Jos naisen terveys on kuitenkin kunnossa, muut tekijät aiheuttavat yleensä lantion esiintymisen..

Tapahtuu, että lapsen epänormaali sijainti vatsassa johtuu tulevan äidin istuvasta elämäntavasta. Jos hän istuu ja valehtelee koko ajan, vauva ikään kuin "jumittuu" tiettyyn asentoon, koska minkään liikkeen puuttuminen ei anna hänen kääntyä yli.

Joskus syynä lantion esitykseen voi olla fyysinen ylikuormitus tai naisen kokema emotionaalinen stressi. Mutta joissakin tapauksissa lapsi kieltäytyy kaatumasta pelkästään siksi, että hänelle on kätevää olla niin virheellisessä asennossa istukan erityispiirteiden ja napanuoran pituuden vuoksi. Tällaisissa tilanteissa yritykset kääntää se ovat tehottomia.

Joka tapauksessa naisen on neuvoteltava lääkärin kanssa saadakseen selville, auttavatko erityiset fyysiset harjoitukset lapsen kääntämistä. Jos asiantuntija ei löydä vasta-aiheita, hän pystyy tekemään harjoituksia. Ne tulisi kuitenkin suorittaa vain 35. viikkoon saakka, koska saavutettuaan tämän ajanjakson vauva tulee liian suureksi äidin motoriseksi aktiivisuudeksi auttaakseen häntä kaatumaan.

Harjoitukset

Harjoitusten suorittamisen tulisi olla heidän fyysisen kunnonsa alaista. Jos jokin niistä aiheuttaa epämukavuutta, sinun ei tule jatkaa sitä..

Harjoitus 1. Voit aloittaa tunnetuimmalla menetelmällä, ns. Dikan-harjoituksella. Tätä varten sinun on makaa sivuttain kiinteälle pinnalle ja makaa tässä asennossa 10 minuutin ajan. Sitten sinun on vierittävä toiselle puolelle selän läpi ja makaa vielä 10 minuuttia. Tällaiset käännökset voidaan toistaa jopa 5-6 kertaa päivässä. Tämä on parasta tehdä 2-3 kertaa ennen ateriaa..

Harjoitus 2. Istu lattialla ja yhdistä jalat toisiinsa yrittämällä painaa polviasi lattiaan. Sinun on oltava tässä asennossa 10 - 20 minuuttia, ja on suositeltavaa suorittaa harjoitus 2-3 kertaa päivässä.

Harjoitus 3. Pysy polvillaan, lepää kädet lattialle niin, että ne ovat tarkalleen hartioiden alla. Polvien tulisi sijaita suoraan lantion alapuolella. Hengitä sisään, nosta pään ja takaluukun tapaa, kun sinun pitäisi tehdä alaselän kaareutumisen jälkeen. Nosta uloshengityksen kohdalla hännän luu, vapauttaen ja kaareuttaen selkä. Kiristä uloshengityksen kohdalla napa selkärankaan ja levitä lapaluita. Toista jopa 10 kertaa.

Harjoitus 4. Makaa lattialla, nosta jalat ja aseta tyynyt lantion alle siten, että se on 30–40 cm korkeampi kuin hartiat. Ota sitten asento, jossa hartiat, lantio ja polvet muodostavat suoran linjan. Voit tehdä tämän harjoituksen 2-3 kertaa päivässä, mutta ei täydellä vatsalla.

Harjoitus 5. Makaa selällesi ja taivuta polvia. Jalat levätä lattiaa vasten ja käsivarret ulottuvat vartaloa pitkin. Nosta inspiraatiota varten lantio lepää olkapäillä ja jalkoilla, uloshengityksessä - laske se. Sitten sinun pitäisi suoristaa jalat, vetää mahaan ja perineumiin ja kiristää myös pakaran lihaksia samalla kun suoritat sisäänkäynnin. Hengitettäessä ota rento sijainti. Toista harjoittelu 7 kertaa.

Ehkä näiden yksinkertaisten harjoitusten avulla vauva ottaa nopeasti oikean aseman. Mutta monien naisten on tehtävä jo jonkin aikaa (noin 7-10 päivää) ennen kuin lapsi suostuu tarvittavaan asemanvaihtoon. Heti kun hän kaataa, on suositeltavaa asettaa side, joka kiinnittää vauvan oikeaan asentoon ennen synnytystä.

Harjoitukset raskaana oleville naisille ennen synnytystä niin, että vauva kääntyy ylösalaisin lantion esityksellä

Vähän ennen sikiön syntymää kohdussa, ottaa aseman pää alaspäin. Juuri tämä asema antaa hänelle mahdollisuuden liikkua vapaasti synnytystietä pitkin. Pään, vauvan suurimman osan vartalon, syntymän jälkeen avautuu polku jäljellä olevien kehon osien etenemiseen..

Joskus lantion esiintyminen diagnosoidaan tulevissa synnytyksessä olevissa naisissa - sikiön pitkittäisessä asennossa kohdun ontelossa jalat tai pakarat kohti pienen lantion sisäänkäyntiä. Tämä on patologinen ja voi aiheuttaa komplikaatioita synnytyksessä. Tämä tilanne ei ole kuitenkaan toivoton. Useimmissa tapauksissa lapsi käännetään oikeaan asentoon käyttämällä erityisiä harjoituksia..

Sikiön loukkaantumisen syyt

Miksi kohdun onkalossa oleva sikiö on väärässä asennossa? Seuraavat tekijät vaikuttavat tähän:

  • työvoiman tulevan naisen liian kapea allas;
  • kohonnut tai heikentynyt kohdun ääni;
  • lyhyt napanuora;
  • istukan sijainti, estäen alkion kaatumista;
  • naisen muuttumaton asento unen aikana koko yön ajan;
  • odotettavan äidin motorisen toiminnan puute tai päinvastoin liiallinen fyysinen aktiivisuus;
  • usein stressiä;
  • runsas ruoka ennen nukkumaanmenoa;
  • liiallinen tai riittämätön määrä amnioottista nestettä;
  • useita raskauksia.

Esitystyypit

Sikiön esittämiseen on monia vaihtoehtoja. Lapsen kohdunsisäinen sijainti määräytyy sen ruumiinosan mukaan, joka sijaitsee (sijaitsee) lähempänä kohdunonteloon ulostuloa. Jotkut asennot eivät vaikuta raskauden lopputulokseen, kun taas toiset, päinvastoin, voivat vaikeuttaa sikiön karkaamista kohdusta. Taulukossa on yksityiskohtaisia ​​tietoja sikiön esitystavoista..

Lapsen kohdunsisäisen asennon tyypitAlalajiEsiintyvyys,%yleispiirteet, yleiset piirteet
PääTakaraivo95Pää sijaitsee synnyttävän naisen lantion sisäänkäynnin yläpuolella
Otsa
otsa-
kasvohoito
Lantion (gluteal)Jalka4-6Pakarat kohdistuvat kohdunonteloon
Puhdas gluteal
sekoitettu
Poikittainen (vino)Poissa0,5-0,8Vauvan sijainti määräytyy pään mukaan. Jos se sijaitsee vasemmalla - ensimmäinen sijainti, oikealla - toinen.

Vasta-aiheet erikoisvoimisteluun vauvan aseman muuttamiseksi

Harjoituksia, jotka on suunniteltu sikiön kääntämiseksi alas, ei voida suorittaa seuraavissa tapauksissa:

  • istukan previa, mikä johtaa limittyvään poistumiseen kohdunonteloon;
  • arvet tai neoplasmat kohtuun;
  • keskenmenon riski;
  • myöhäisen toksikoosin oireet;
  • sydämen, maksan, munuaisten loukkaukset;
  • tulevan naisen ylipaino synnytyksessä;
  • ensimmäisen lapsen syntyminen 30 vuoden jälkeen;
  • kapea lantio;
  • kohdun epänormaali rakenne;
  • liiallinen tai riittämätön määrä amnioottista nestettä;
  • sikiön kiertäminen napanuoralla;
  • hedelmättömyys, keskenmeno tai kuolleena syntymä;
  • sikiön poikkeavuudet;
  • vakavat patologiat, jotka eivät liity lisääntymisjärjestelmään;
  • kohonnut kohdun ääni;
  • useita raskauksia.

Sarja harjoituksia lantion esitystä varten

On olemassa monia harjoituksia, jotka voivat auttaa sikiön kääntämisessä lantion muotoon siten, että se vie oikean asennon, jolloin nainen voi synnyttää ilman komplikaatioita. Jotta ne toimisivat oikein, sinun täytyy ohjata video-oppaita. Tällainen toimenpide on pakollinen. Jos teet ainakin yhden väärän liikkeen, voit vahingoittaa vauvaa vakavasti.

Menetelmät I.F.Dikan

Dikanin yksinkertaiset harjoitukset sujuivat hyvin lapsen kääntämiseksi lantion esityksestä oikeaan asentoon. Sinun on aloitettava niiden suorittaminen vähän ennen synnytystä, nimittäin 29. raskausviikosta. Tämä tekniikka käsittää vuorotellen makuun 10 minuutin ajan kovalle pinnalle molemmille puolille. Samanaikaisesti on suositeltavaa tehdä vähintään 3-4 lähestymistapaa. Voimistelu tulisi suorittaa puolitoista viikkoa neljä kertaa päivässä tyhjään vatsaan.

Menetelmä V. V. Fomicheva

Taulukko sisältää yksityiskohtaisia ​​tietoja tämän tyyppisten voimistelujen suorittamisesta..

Harjoituksen nimiKuvausToistojen lukumäärä, kertaa
rinteetSeiso suorana jalat toisistaan ​​hengitettäessä, taivuta taaksepäin, kun hengität, nojaa eteenpäin.viisi
KäsijalostusLevitä jalat hartioiden leveyteen toisistaan ​​ja lepää kädet lanteillesi, hengitä syvään, levitä ne toisistaan. Kun käännät vartaloa vasemmalle ja oikealle uloshengitykselle, pienennä niitä.3-4
Jalkojen nostoNojautuen tuolin selkänojaan, nosta vuorotellen polvia taivutettuja jalat liikuttamalla niitä hiukan sivuille. Tässä tapauksessa sinun on koskettava kättäsi.2-3
rinteetSeisoo suorana, yksi polvi nojaa tuolilla, levittäen kätensä sivuille. Hengitä hitaasti, käännä lantiota vasemmalle ja oikealle, uloshengityksen aikana taivuta varovasti.3
Jalkojen kiharaMakaa oikealla puolella ja hengitä sisään taivuta vasen jalka vatsan puolelle. Irrota se uloshengityksen yhteydessä. Toista sama toisella puolella.4-5
Selkä kiharaSeiso ollessa nelinpeli ja pyöristäen selän sisäänhengityksen aikana, paina leuka rintaan. Kun hengität, suorista.kymmenen
Lantion nostoMakaa selässäsi ja nojaa pään jalkoihin ja takaosaan, hengitä sisään nostaen pakarat, uloshengityksen alapuolelle.3-5

Blokhinan mukaan monimutkainen harjoitus

Nämä harjoitukset on suoritettava 32 viikon raskausajasta, jotta lapsi voi siirtyä johtavaan kohdussa kohdussa ennen syntymää. On suositeltavaa käydä aikaisintaan 1,5 tuntia syömisen jälkeen. Kaikki tämän kompleksin harjoitukset suoritetaan kyynärpään ja kyynärpään asentoon:
(lisää artikkelissa: polven kyynärpään asema raskaana oleville naisille)

  1. Hengitä syvään ja hengitä hitaasti. Toista 5 kertaa.
  2. Nosta ja ota syrjään polvi suoristettu jalka. Ota lähtöasento koskettamalla varpaitaan lattiaan. Tee sama toisen jalan kanssa. Toista 3 kertaa.
  3. Kallista vartaloa hitaasti alaspäin, samalla kun hengität, koskettamalla käsiä leualla. Toista 5 kertaa.
  4. Hengityksen jälkeen laske pää ja pyöritä selkääsi. Taivuta sitä lannerangasta inspiraation avulla nostamalla pää ylös. Tee 4 toistoa.

Menetelmä E. V. Bryukhina

Lantion esityksestä sikiö käännetään oikeaan asentoon vain 2–3 viikossa säännöllisestä liikunnasta Bryukhina-tekniikan mukaisesti. On suositeltavaa aloittaa tämä kompleksi 32 raskausviikosta. Samanaikaisesti luokat olisi lopetettava ennen 38 viikon määräaikaa. Taulukossa on yksityiskohtaisia ​​tietoja tämän tyyppisestä voimistelusta..

Harjoituksen nimiKuvausHarjoituksen kesto, minuutiterityisohjeet
TurnsMakaa sillä puolella, missä sikiön pää siirretään, aseta mukavuuden vuoksi pieni tyyny polvien väliin. Vaihda sitten sijainti.kymmenenHarjoittelu on suositeltavaa suorittaa 2-3 kertaa päivässä ennen ateriaa tai aikaisintaan 1,5 tuntia syömisen jälkeen. Liikkeiden tulee olla sujuvia. Jos sinulla on epämukavuutta, lopeta harjoittelu heti.
Lantion nostoMakaa selällesi rullatulla pyyhkeellä alaselän alla niin, että lantio nousee 20-30 cm pään yläpuolelle.15
Selkä kiharaNojaa polvillesi ja kyynärpään, paina leuka rintaasi ja taivuta selkääsi, kiinnitä tämä asento.

Muut menetelmät sikiön aseman muuttamiseksi

On monia muita tapoja, joilla edistetään vauvan oikeaa kohtaa kohdussa:

  1. Ehdotus. Jos puhut äänekkäästi vauvan kanssa 2-3 kertaa päivässä ja kehotat häntä kaatumaan, on todennäköistä, että ennemmin tai myöhemmin hän ottaa optimaalisen asennon onnistuneen synnytyksen aikaansaamiseksi. Tässä tapauksessa on suositeltavaa aivohalvata vatsaa, ikään kuin osoittaisi vauva oikeaan suuntaan.
  2. Visualisointi. Odotettavan äidin tulisi mahdollisimman usein kuvitella, että hänen vauvansa on oikea kohdunsisäinen asema.
  3. Valosignaalin käyttö. Voit yrittää loistaa alavatsassa taskulampulla tai lampulla. Utelias lapsi kiinnostaa ulkopuolelta tulevaa valoa ja kääntyy katsomaan, mitä tapahtuu äidin vatsan valaistussa osassa.
  4. Klassisen musiikin käyttö. Monien lääkäreiden mukaan lapset reagoivat elävästi rauhoittaviin ääniin. Jos kiinnität kuulokkeet, joista rentouttavat sävellykset soivat, alavatsan, sikiö kääntyy paremmin miellyttävän musiikin kuuntelemiseksi sille puolelle, josta se kuuluu..
  5. Kontrasti pakkaa. Voit stimuloida vauvaa ottamaan oikean asennon levittämällä viileällä vedellä kostutettu kudos kohtuun yläosaan ja lämmin pohjaan.

Kuinka kääntää vauva vatsassa lantion esityksellä?

Vauvan oikea asento äidin vatsaan on pituussuuntainen pää, ts. Pää alaspäin. Juuri tässä asennossa hän liikkuu syntymäkanavaa pitkin ja syntyy. Mutta tapahtuu, että vauva on kohdussa jalat tai saalis alaspäin, poikki. Tämä järjestely vaikeuttaa huomattavasti äitiysprosessia, on osoitus keisarileikkauksesta. Kuinka kääntää lapsi niin, että hän syntyi luonnollisesti, eikä leikkauksen kautta?

Kuva goroshinka.com

Miksi lapsi on väärässä asennossa??

Vauvan väärä sijainti vatsassa on harvinaista, noin 10% tapauksista. Mutta jotkut vauvat, jotka ovat lähempänä synnytystä, kääntyvät itse ylös ja ovat oikeassa asennossa.

Lantion esittelyssä sikiö voi olla seuraavista syistä:

  • naisen gynekologiset sairaudet - tulehdukselliset prosessit, endometriitti, kohtu- ja munasarjasyövät, poikkeavuudet naisten sukuelimien rakenteessa;
  • aikaisemmat abortit, kohdun onkaloiden kuretetointi;
  • lisääntynyt sikiön liikkuvuus, jonka aiheuttaa hypoksia, polyhydramnion, vesi- ja ankesefalia;
  • oligohydramnios, napanuora tai lyhyt napanuora;
  • istukan previa;
  • raskaana olevan naisen tapa nukkua samassa asennossa;
  • istuva elämäntapa;
  • väärä ruokavalio, ruokavalion noudattamatta jättäminen;
  • fyysinen ylityö;
  • stressi.

On syytä huomata, että lantion järjestely on edullisempi kuin poikittainen.

Kuinka kääntää vauva vatsassa?

Jos olet kuullut gynekologiltasi "lantion esityksen" johtopäätöstä, sinun ei pitäisi olla järkyttynyt. Tämä ei ole syy jännitykseen, koska kohdussa olevat vauvat voivat kaatua oikein 33-34 viikolla tai jopa vähän ennen itse syntymää. Jotta tämä tapahtuisi 100% todennäköisyydellä, on syytä auttaa murua tässä. Kuinka kääntää lapsi lantion esityksestä?

Älä yritä kääntää sikiötä, jos väärä sijainti johtuu oligohidramnionista, lyhyestä napanuorasta tai istukasta. Vauvan on vaikea liikkua tällaisissa tapauksissa.


Laskeutuneelle lapselle voit kokeilla näitä harjoituksia:

  • Makaa toisella puolella kovalla sohvalla. 10 minuutin välein Vaihda pose, tee noin 5 toistoa.
  • Makuulle 10-20 minuuttia. tässä asennossa - laita tyyny alaselän alle niin, että lantio on 20-30 cm pään yläpuolella.

Voimistelua tulisi suorittaa vain vasta-aiheiden puuttuessa. Riittää, kun suoritat harjoituksia 2-3 kertaa päivässä. Viikossa lapsi voi kääntyä. Uinti on myös hyödyllistä. Älä johda passiivista elämäntapaa, hyödyllistä liikettä ja toimintaa. Tässä tapauksessa mahdollisuudet kääntää lapsi oikein yli ovat paljon suuremmat.

Asiantuntijan avulla voit kokeilla akupunktioistuntoa, mutta tällainen toimenpide voi olla vaarallinen raskauden aikana.

Kun et voi kääntää lasta?

Joissakin tapauksissa vauvan vallankaappauksen voimistelu voi olla haitallista, joten sen toteuttamisesta on sovittava gynekologin kanssa. Harjoituksen vasta-aiheet:

  • kohdun kasvaimet (fibroma, myoma);
  • istukan hiertyminen;
  • kohdun ompeleet aiemmista leikkauksista;
  • vakavat systeemiset sairaudet;
  • pre-eklampsia.

Älä käännä pään ylösalaisin ennen 36 viikkoa, koska ennen tätä aikaa vauva voi toistuvasti muuttaa asentoa.

Lähettäjä Oksana Belokur, lääkäri,
erityisesti Mama66.ru: lle

Lähdeluettelo:

  • Aylamazyan E. K. Synnytys. Oppikirja lääketieteellisille kouluille. SPB, SpetsLit, 2000.
  • Savelyev G. M. Synnytys. M.: Medicine, 2000.

Kuinka kiertää lasta lantion esityksessä

wikiHow toimii wikin periaatteella, mikä tarkoittaa, että monet artikkeleistamme ovat kirjoittanut useita kirjoittajia. Artikkelia luotaessa 9 ihmistä työskenteli sen editoinnin ja parantamisen parissa, nimettömästi mukaan lukien.

Tässä artikkelissa käytettyjen lähteiden määrä: 5. Löydät luettelon niistä sivun alareunasta.

Vaikka sikiön esiintyminen lantiossa (pakarat alaspäin) on yleinen ilmiö koko raskauden ajan, mutta noin kolme prosenttia (3%) vauvoista pysyy tässä asennossa kauden loppuun asti. Tällaisia ​​tapauksia kutsutaan gluteal previaksi, ja niihin liittyy lisääntynyt tiettyjen ongelmien, kuten lonkkavika ja aivojen happea puute, riski synnytyksen aikana. Jotta luonnollisesti lapsesta, jolla on glutealinen esitys, saadaan syntymään suotuisa asema (tunnetaan nimellä päänesitys), käytetään erilaisia ​​menetelmiä. Noudata alla olevia suosituksia (lääkärin suostumuksella) kääntääksesi vauvan lantionäytöllä 30. raskausviikosta alkaen.

Lantion esitys ja kuinka kääntää lapsi yli?

Oikea-aikaisella toimituksella sikiön luonnollista sijaintia kohdun ontelossa pidetään kefaalisina tai päänajoina, ts. Pää alaspäin. Ennen 32 raskausviikkoa vauva muuttaa toistuvasti asemaansa, mutta ennen 36 viikkoa se muuttuu yleensä niin oikeaan asentoon 1. Mutta jos sikiö sijaitsee tämän ajanjakson päätyttyä siten, että naisen pienen lantion sisäänkäynnissä on sen rintaosa (jalat tai pakarat alaspäin), sikiön lantion esiintyminen diagnosoidaan.

Tällaiset syntymät ovat patologisia, koska niihin liittyy joukko vakavia komplikaatioita, erityisesti sikiöllä. Siksi ryhdytään toimenpiteisiin lapsen vierimisen ja oikean vartaloasennon auttamiseksi.

tilasto

Synnytykset lantion muodossa tapahtuvat noin 3–4 prosentilla täysimääräisistä raskauksista (37–40 viikkoa) ja vielä useammin aikaisempina ajanjaksoina. 32 viikolla - noin 7%, 28 viikkoa ja vähemmän - 25%.

Tämän tilanteen toistumisen todennäköisyys toisessa raskaudessa on 10% ja seuraavana kolmanneksena - 27%. Myös synnytysriskit lantion esityksessä voivat kasvaa aikaisemmin siirretyn keisarileikkauksen vuoksi. 2

Tyypit lantion esitys

  1. Puhdas pakara - lonkat painetaan rintaan, polvet ovat suorat ja jalat korviin. Useimmat lantion esityksen lapset ovat tässä asennossa..
  2. Jalka - lapsen polvet ovat taipuneet, jalat ovat aivan pakaran vieressä ja lonkat vieressä rinnassa.
  3. Sekoitettu (pakara-jalka) - lapsen yksi tai molemmat jalat ovat pakaran alapuolella. 3

Miksi sinun on muutettava lapsi pääesittelyksi?

Suurin uhka on sikiön tukehtuminen. Jos synnytys lantion esityksessä tapahtuu luonnollisella tavalla, vauvan pää tulee ulos viimeksi, mikä vaikeuttaa syntymän kanavan läpi kulkemista. Joskus joudut kääntymään synnytys Pihdien apuun: lääkäri asettaa ne vauvan päälle ja vetää varovasti ulos.

Toinen mahdollinen ongelma on napanuoran prolapsia. Seurauksena hänen suonensa puristuu, kun sikiö liikkuu synnytystietä pitkin, mikä hidastaa hapen ja veren toimitusta vauvalle. 4

Lantion esityksen syyt

Joskus se, että kohdussa oleva vauva asetetaan jaloillaan, on yksinkertaisesti onnettomuus. On kuitenkin tiettyjä tekijöitä, jotka vaikeuttavat sikiön kääntymistä raskauden aikana ja lisäävät lantion esiintymisen todennäköisyyttä.

  • Kohan poikkeavuudet. Yleensä kohtu on muodoltaan onton käänteisen päärynän muotoinen, mutta joillakin naisilla se kehittyy eri tavalla tai on muodonmuutos. Häiriöitä esiintyy usein syntymästä lähtien, mutta ne voivat myös kehittyä myöhemmin elämässä leikkauksen (mukaan lukien keisarileikkaus) aiheuttaman arpikudoksen, fibroidien (kohdun seinämässä kasvavat hyvänlaatuiset kasvaimet) tai vaikean infektion vuoksi. Seurauksena on, että lapsella ei ehkä ole tarpeeksi tilaa kääntyä.
  • Istukan sijainti. Esimerkiksi istukan previassa se voi estää sikiötä ottamasta päätään alas.
  • Amnioottisen nesteen tilavuus. Liian pieni tai liian suuri määrä amnioottista nestettä voi myös johtaa siihen, että lapsi on lantion esityksessä. Oligohydramniosilla sikiön liikkuvuus kohdussa on huomattavasti rajoitettua, kun taas polyhydramniosilla se lisää, koska siinä on liikaa tilaa ja se voi muuttaa asentoa synnytykseen asti.
  • Epämuodostumia. Hyvin harvoin lantion esittely voi olla merkki ongelmista lapsen lihaksessa tai keskushermostossa. Tällaiset komplikaatiot voidaan tunnistaa tutkimuksessa, joka suoritetaan noin 20 raskausviikolla.
  • Useita raskauksia. Kaksosia kannettaessa yksi tai useampi lapsi ei ehkä pysty kaatumaan, koska heillä on vähemmän liikkumatilaa. viisi

Kuinka tehdä lapsesta pääesitys: lääketieteelliset tekniikat

Jos vauvasi on raskauden 36. viikolla pakara-asennossa, niin on vähän mahdollisuuksia, että hän kaatuu. On olemassa seuraavat skenaariot: ongelman ratkaiseminen käyttämällä ulkoista sikiön läppää, suunniteltua keisarileikkausta tai emättimen synnytystä lantion esityksessä.

Ulkoinen tai synnytyskytkin päähän

Tähän ei-invasiiviseen lääketieteelliseen tekniikkaan kuuluu naisen vatsaan kohdistuvaa lempeää, mutta voimakasta painetta, joka auttaa vauvaa kaatumaan lantion päästä kohdussa. Todettiin, että kohdun lihaksen samanaikainen rentoutuminen lääkkeiden avulla lisää onnistuneen käännöksen mahdollisuuksia. Tarvittava lääke annetaan pistoksen muodossa ennen käsittelyä ja on turvallinen sinulle ja lapsellesi. Mahdollisesti lisääntynyt syke, mutta tämä ilmiö on lyhytaikainen. Ennen synnytyskierroksen suorittamista ultraäänitutkimus varmistetaan, että vauva on hereillä. Myös syke ja verenpaine mitataan. Toimenpiteen jälkeen, jotta voidaan tarkistaa, onko sikiö ottanut halutun aseman, suoritetaan toinen ultraääni. Lapsesi sykettä seurataan myös ennen ja jälkeen toimenpiteen. Jos raskaana oleva ihminen alkaa vuotaa ulkoisen vallankaappauksen jälkeen, havaitaan vatsakipuja, supistuksia tai sikiön motorisen toiminnan heikkenemistä, suositellaan lääkärin apua.

Tällainen manipulointi suoritetaan yleensä 36 tai 37 raskausviikon jälkeen. Siitä huolimatta se voidaan tuottaa viimeistään päivämäärinä, kunnes syntymään. Naisen erityistä valmistelua sikiön ulkoiseen kiertoon ei vaadita. Manipulaatio voi olla epämiellyttävää ja joskus tuskallista, mutta kestää vain muutaman minuutin ja lääkäri lopettaa, jos kipu on vaikea. Jos ensimmäinen yritys epäonnistuu, suostumuksellasi menettely voidaan toistaa toisena päivänä.

Synnytyskierros on yleensä turvallinen ja sen komplikaatioaste on erittäin alhainen. Sen jälkeen nainen voi pääsääntöisesti palata kotiin samana päivänä. Mutta todennäköisyys, että tarvitset synnytyksen aikana silti hätäkeisarileikkausta, pihdien tai tyhjiölaitteen käyttöä vauvan poistamiseen, on hiukan korkeampi kuin jos sikiö olisi aina ollut päänäyttelyssä. On mahdollista (1-200), että heti ulkoisen vallankumouksen jälkeen tarvitaan hätä keisarileikkaus istukan verenvuodon ja / tai vauvan sydämen muutosten vuoksi. Proseduurin suorittaa lääkäri tai kätilö, joka on koulutettu tähän lääketieteelliseen tekniikkaan. Tämä tulisi tehdä sairaalassa, jossa hätäleikkaus voidaan suorittaa tarvittaessa..

Ulkoista pään kaatumista ei pitäisi suorittaa, jos:

  • sinulle määrätään keisarileikkaus muista syistä;
  • sinulla on ollut äskettäistä emättimen verenvuotoa;
  • lapsen sydämen rytmissä havaittiin poikkeamia normista;
  • vesi on jo lähtenyt;
  • sinulla on monta raskautta.

Menettely on onnistunut noin 50 prosentille naisia. Positiivisen tuloksen todennäköisyys kasvaa, jos olet jo synnyttänyt emättimen.

Vaikka sikiö on manipuloinnin seurauksena ottanut tarvittavan aseman pään alas, on silti pieni mahdollisuus, että se palaa lantion muotoon. Tämä tapahtuu alle 5 prosentilla naisista, joilla synnytysvaihe on onnistunut. 3

Websterin glute-tekniikka

Kiropraktiikan ja lastentautien kansainvälisen yhdistyksen perustaja Dr. Larry Webster on kehittänyt tekniikan, jonka avulla kiropraktikot voivat vähentää raskaana olevan naisen lantion kuormitusta, mikä edistää kohdun ja sitä ympäröivien nivelsiteiden rentoutumista..

Rauhallisempi kohtu helpottaa vauvan luonnollista kiertoa. Journal of Manipulative and Physiological Therapy raportoi 82%: lla Websterin menestyksestä. Lisäksi tutkimuksen tulokset osoittavat, että on suotavampaa suorittaa Websterin gluteal-tekniikka 8. raskauskuukauden aikana. 4

Luonnolliset menetelmät sikiön aseman muuttamiseksi

Akupunktiopisteiden kauterisointi

On jonkin verran näyttöä siitä, että moksoterapiaksi tai moksibustioniksi kutsuttu kiinalaisen lääketieteen tekniikka voi auttaa lasta kääntymään lantion esityksestä päähän. Akupunktioasiantuntija polttaa koiruoho ruohoa jalkansa pienen sormen vieressä akupunktiopisteen stimuloimiseksi. Tämä lisää sikiön aktiivisuutta, joka todennäköisemmin siirtyy haluttuun asentoon).

Harjoitukset

Synnytyslääkärit voivat tarjota raskaana olevalle naiselle lantion esityksen sarjan fyysisiä harjoituksia. Ei ole tutkimuksia, jotka osoittaisivat näiden menetelmien toimivan, mutta koska niistä ei ole haittaa, ne ovat kokeilemisen arvoisia: 5

Esimerkkejä harjoituksista, joita käytetään sikiön muuttamiseen pääesityksenä

  • Nosta lantiosi 30 cm korkeudella lattiasta (vasemmalla oleva kuva yllä) käyttämällä suuria kovia tyynyjä tai lautaa ja pysy siinä asennossa 10 - 15 minuuttia kolme kertaa päivässä. Paras on tehdä tämä tyhjään vatsaan, kun lapsi on aktiivinen. Yritä olla rasittamatta vartaloa, etenkin vatsassa. 4
  • Hitaasti kevyesti sivulta toiselle, nojaten käsiin ja polviin niin, että pakarat ovat pään yläpuolella.
  • Pidä oikea ryhti. Istuminen suoraan kuntopalloilla voi auttaa harjoitella tätä..

Muut menetelmät

Soita musiikkia tai nauhoita ääntä alavatsassa. Tiedetään, että lapsi kuulee ääniä ulkopuolelta. Ja ehkä hän kääntää päänsä alas äänen suhteen. Lisätietoja siitä, kuinka kuunnella turvallisesti musiikkia raskauden aikana vauvan kanssa ja mitä se antaa.

Aseta yläosaan jotain kylmää, kuten pussi jäädytettyjä vihanneksia (joidenkin asiantuntijoiden ja äitien mielestä epämiellyttävä kylmä tunne saa vauvan liikkumaan toiseen suuntaan). viisi

Muista kuitenkin, että ainoa tehokas tapa muuttaa sikiön esitystapa lantion päähän on synnytyskierros..

Tarinoita muista äideistä

Otettu ulkomaisesta foorumista 7:

Kysymys: ”Sain juuri selville, että lapsemme kääntyi ylösalaisin ja on nyt jaloissa eteenpäin. Minulla on kausi 36 + 4 ja haluaisin todella välttää keisarileikkauksen. En pidä ulkoista kääntymistä päähän; Websterin tekniikka vaikuttaa vähemmän aggressiiviselta ja vähemmän riskialtiselta. Onko jollain onnistunut kokemus lapsen kääntämisestä tällä tavalla? Entä talon venyttäminen ja vastaavat?

En halua tehdä mitään, joka voi aiheuttaa stressiä vauvassani, mutta olen tappiollinen, koska yritin pysyä todella terveenä ja jo pystyttää itseni helpompaan synnytykseen... ja ajatus keisarileikkauksesta pelottaa minua vain ”.

vastaukset:

”Pomoni, armeijan sairaanhoitaja, sanoi, että häntä kehotettiin pitämään taskulamppu alavatsassa useita minuutteja kerrallaan. Nämä kaikki ovat isoäidin tarinoita, tiedän, mutta se toimi! Vauva kiertyi viikolla 39! ”

”Minulla oli sama ongelma poikani kanssa (hän ​​on nyt 10 viikkoa vanha). 36 viikon ikäisenä hän oli lantionäytöksessä ja yöllä kääntyi päin päin... Luin, että lapsi voi kääntyä yli myöhemmin, kuin yleisesti uskotaan. "

”Ensimmäisen raskauteni aikana minulla oli lantionäyttö ja minulla oli ulkoinen vallankaappaus 37 viikossa. Tulin sairaalaan, minulla oli selkäaukko. Jotta manipulointi voidaan suorittaa, lihakset on rentoutettava. Tämä ei ole kovin miellyttävä toimenpide, ja kuulin, että se voi olla melko tuskallista ilman anestesiaa. He antoivat minulle myös terbutaliinia supistumisten estämiseksi. Ohjaus toimi, ja pystyin synnyttämään luonnollisesti seuraavana päivänä. ”

”Lapseni oli jalkojen ala-asennossa. Kokeilin sekä Webster-tekniikkaa että akupunktiota. Veljeni on kiropraktikko, ja hänen käytännössään oli kaksi raskaana olevaa naista, joilla oli lantion muoto ja molemmissa tapauksissa lapset kääntyivät ylösalaisin. Mutta lapseni ei koskaan ottanut oikeaa asentoa, joten minulla oli keisarinhoito. Kävi ilmi, että vauva oli paljon suurempi kuin lääkäri oli odottanut, ja leikkauksen jälkeen hän selitti, että hänen pakarat olivat jumissa lantioni. Hän fyysisesti ei pystynyt kaatumaan. Mielestäni puolet vauvoista on lantionäytössä jostakin erityisestä syystä. Ja jos he eivät katoa yksinään, on parempi tehdä keisarinhoito. Pahinta hänessä on seuraavat 6 viikkoa ilman koulutusta! ”

Kolomnan valot

Todellisen uskon blogi

Käännä vauva ylösalaisin

Kuinka kauan lapsi kääntyy ylösalaisin ja ottaa oikean lantion esityksen

Sikiön sijainti kohdussa on tärkeä indikaattori, josta syöttötapa riippuu monessa suhteessa. Turvallisin ja fysiologinen on taivutuspään esitys, jossa synnytys tapahtuu luonnollisesti. Mieti mitä viikkoa lapsi kääntää ylösalaisin ja mitä tehdä, jos paikanmuutos ei tapahdu ajoissa.

Hedelmöityksen jälkeen vähitellen kehittyvä alkio voi liikkua vapaasti ja kääntyä mihin tahansa suuntaan. Sikiön kasvaessa vapaata tilaa kohdun ontelossa tulee yhä vähemmän ja vauva pyrkii ottamaan lopullisen aseman valmistautuessaan valon syntymään. Komplikaatioiden puuttuessa tämä tapahtuu noin 32-34 viikon ajan. Jos raskaus ei ole ensimmäinen, vauva voi siirtyä yli 2-3 viikkoa myöhemmin. Joskus hänen asemansa on epävakaa syntymäpäivään saakka.

Esitystapoja on useita tyyppejä, riippuen siitä, mihin kehon osaan vauva painetaan syntymäkanavaan:

Vaarallisin on vino tai poikittainen järjestely, jossa tehdään keisarileikkaus muista merkinnöistä riippumatta. Lantion esittely (jalat tai pakarat alaspäin) on mahdollista sekä luonnollista että kirurgista syöttöä tulevan äidin ja vauvan terveydentilasta riippuen. Synnytykset ovat vähiten traumaattisia, kun sikiö on pää alaspäin, painaen pään takaosaa pienen lantion sisäänkäynnin kohdalle.

Sikiön loukkaantumisen syyt

Sikiön lantion-, vino- tai sivuasennon pääasialliset syyt ovat:

  • lapsen epämuodostumat;
  • hypoksian tai muiden raskauden komplikaatioiden aiheuttama sikiön liian korkea motorinen aktiivisuus;
  • vähän vettä tai polyhydramnionia;
  • raskaana olevan naisen kapea lantio ja asteninen fysiikka;
  • sisäisten sukupuolielinten (arvet, polyypit, fibroidit, kasvaimet, kaksisarvinen tai satulan kohtu) sairaudet ja rakenteen poikkeavuudet;
  • kohdun seinämien hypotensio (venytys) edellisen moninkertaisen raskauden tai leikkauksen jälkeen;
  • lyhyt napanuora;
  • vauvan kiertäminen napanuoralla;
  • vauvan pieni paino ja pituus;
  • istukan alhainen sijainti;
  • stressi ja väärä elämäntapa (fyysisen toiminnan puute, tapana syödä yöllä).

Jos vauva sijaitsee ylösalaisin tai vatsan poikki, synnytyksen aikana lisää luonnollisesti komplikaatioiden riskiä sekä vastasyntyneelle (hypoksia, asfiksia, trauma) että hänen äidilleen (sukupuolielinten kyyneleet ja hematoomat). Väärin esitetyllä tavalla havaitaan heikkoutta tai työvoiman puutetta, vauvojen kuolemantapaukset tai vammaisuudet eivät ole harvinaisia.

Harjoitukset oikealle esitykselle

Mitä tehdä, jos ennen 32 viikkoa lapsi ei kiirehti ottamaan oikeaa asentoa? Jos lantion tai sivusuunnassa esiintyvää syytä ei voida poistaa, nainen voi yrittää auttaa häntä kääntymään. Tänä aikana on suositeltavaa tehdä harjoituksia, jotka stimuloivat vauvaa tekemään tiettyjä liikkeitä, jotka edistävät hänen pään pääsyä äidin pieneen lantioon:

  1. Kävelet neljältä, kyynärrät alaselkään ja heiluvat lonkat. On suositeltavaa suorittaa tämä tehokas harjoitus niin monta kertaa kuin terveys ja vapaa-aika sallivat..
  2. "Kissan aiheuttama." Nouse polvillesi nojaten taivutettuihin käsivarsiin ja taivuttamalla voimakkaasti selkää, pitäen rauhallisena, jopa hengittämällä. Lukitusasento 5-10 minuutiksi.
  3. Heilua fitballissa. On kätevää istua hyvin pumppautuneessa voimistelupallissa, joka levittää laajalti lonkat taivutettuja jalkoja ja tehdä jouseliikkeitä ylös ja alas lantiossa. Pidä harjoituksen aikana kädellä tuolin tai muun kiinteän tuen selkää.
  4. Puoli silta taipuisasta asennosta. Aseta lattialle tai mille tahansa kovalle pinnalle levittämällä jalkojasi hieman polvilleen. Nosta lantiota hitaasti pitämällä alaselkään kädelläsi, kiinnitä poseeraa 15-20 sekunniksi.
  5. Kääntyy sivulta toiselle. Makaa sivullasi jalat suorana ja toinen käsi pään alla. 5-10 minuutin kuluttua hengitä nopeasti rullaa toiselle puolelle, toista 4-8 kertaa.
  6. Jalkojen taivutus. Päästä pois vasemmalta sivulta, taivuttamalla vasenta jalkaa polvessa. Nosta oikeaa suoristettua jalkaa ja, terävästi taipuen polvessa, tuo vatsaan auttamalla kädellä. Pidä tätä poseeraa useita minuutteja.

Absoluuttinen vasta-aihe harjoitukselle on ennenaikaisen synnytyksen, kohdun fibroidien ja arvien, gestoosin, istukan patologian ja muiden raskaana olevien komplikaatioiden uhka..

On ymmärrettävä, että voimistelu tulisi suorittaa asiantuntijan valvonnassa ja vain vasta-aiheiden puuttuessa. Tunnit on lopetettava välittömästi, jos tunnet olosi pahoinvointia tai ilmaantuu epämiellyttäviä tuntemuksia. Kuormituksen ylittäminen tai voimien suorittaminen voi vahingoittaa vauvaa, joten sinun ei pitäisi tehdä enempää kuin 15-20 dynaamista harjoitusta päivässä.

Säännöllisen liikunnan avulla lapsi voi ottaa oikean aseman 8-10 päivän kuluttua. Älä kuitenkaan epätoivoisesti ja lopeta sen tekeminen, jos vauva ei kiirehdi kääntymään. Usein tämä tapahtuu muutama päivä ennen synnytyksen alkamista, kun raskaana olevan naisen maha laskee. Tällä hetkellä lapsi kääntyy paljon enemmän mielellään, koska kohdun siirtynyt pohja antaa hänelle enemmän liikkumatilaa.

"Intian silta", vallankaappaukset jne..

Heti kun naiset eivät onnistu taipumaan kasvaneen vatsansa kanssa saadakseen vauvan vaihtamaan esityksen. Ja tavallisimmissa harjoituksissa keksit kaikkein koristeellisimmat nimet.

Mutta riippumatta siitä, kuinka voimistelua kutsutaan, ennen sen alkamista on kolme edellytystä:

  • olla hyvällä tuulella;
  • viritä menestykseen;
  • Älä syö liian paljon, niin että ruoka ei häiritse vauvasi, jos hän yhtäkkiä päättää muuttaa asemansa.

Kaikki sikiön kaatamiseen liittyvät harjoitukset, jotka luetellaan, voidaan suorittaa 29. viikosta. Ne sopivat 33,34, jopa 37 viikkoa.

Harjoitus "Intian silta". Sinun on suoritettava makaa lattialla asettamalla tyynyjä lantion alle niin paljon, että lantion voi nousta 30–40 cm. Polvien, lantion ja hartioiden tulee muodostaa suora viiva tämän harjoituksen kanssa. On tapauksia, että "intialaisen sillan" jälkeen vauvat kääntyivät kohtuun välittömästi, mutta jos ensimmäinen yritys epäonnistui, älä epätoivoisesti - toista harjoitus 2-3 kertaa päivässä, vauva hyväksyy ehdottomasti klassisen esityksen..

Harjoittelu "matkiminen". Makaa puolellasi samassa asennossa, jossa sikiö on: käpristy. Joten makaa rauhallisesti 5 minuuttia. Hengitä sitten syvään selän läpi, käännä toiselle puolelle ja makaa myös 5 minuuttia. Suorista sitten ylhäällä oleva jalka ja makaa muutama minuutti. Kierrä uudelleen ja suorista toinen jalka (myös ylhäällä). Pojan on reagoitava manipulaatioihisi vallankaappauksellaan.

Käännä kääntöharjoitus. Suorita tunti ennen ateriaa makuulla kovalle, tasaiselle pinnalle. Makaudu vasemmalla puolellasi 10 minuuttia, käännä yli ja makaa oikealla puolellasi, myös 10 minuuttia. Ja niin - kokonainen tunti. Vaikutus antaa, kun kolme kertaa päivässä.

Kuinka auttaa vauvasi kaatumista

Jos lääkäri ilmoitti raskauden 28. viikolla, että vauva oli väärässä asennossa, sinun ei pitäisi pelätä heti. Monet vauvat ottavat klassisen poseerauksen 32-34 raskausviikon jälkeen tai jopa synnytyksen aattona. Mutta älä istu turhaan.

Katso myös: Onko luonnolliset synnytykset mahdollista lantion esityksellä

Jos ei ole lääketieteellisiä syitä, miksi lapsi otti lantion esityksen, niin ehkä kyse on tottumuksistasi. Oletko yllättynyt? Katsotaanpa tarkemmin heitä ja korjattava kaikki pian, jotta lapsi voidaan palauttaa oikeaan asentoon..

Tapana nukkua koko yön yhdessä asennossa. Jos makaat samassa asennossa yöstä yöhön tai muutat sitä harvoin, kohtu ja siinä oleva vauva liikkuvat joka kerta alas ja viettävät tässä asennossa 8-10 tuntia päivässä. Ensimmäisen ja toisen raskauskolmanneksen aikana vauva pyörii ja kiertyi yöllä, mutta kun hän kasvaa, hän tulee ahneksi ja yrittää ottaa hänelle mukavan aseman yöllä kääntyen ympäri, joka kerta tietyllä tasolla, hänelle sopivassa kulmassa..

Katso myös: 7 hyvän unen salaisuutta raskauden kolmannella kolmanneksella

Ja 31-32 raskausviikolla, kun hän on jo loppumassa, koska hänellä ei ole kykyä helposti kääntyä yli, lapsi voi pysyä asemassa, jossa hän vietti ennen vain yötä. Ja tämä tilanne voi vaikeuttaa synnytystä..

Siksi makaa ennen nukkumista eri asennoissa vähintään 2 - 3 minuutin ajan useita kertoja. Tämä auttaa perustamaan uuden unen käyttäytymisohjelman. Yritä myös nukahtaa eri asennoissa. Kyllä, tiedämme, että raskauden lopulla voi olla vaikea nukahtaa jopa rakastetussa asennossa, mutta ennen vauvan ilmestymistä on jäljellä hyvin vähän aikaa, anna sen olla molemmille helppo.

Tapana mennä nukkumaan liian myöhään. Tämä tapa liittyy läheisesti edelliseen. Tosiasia, että ihmiset, jotka menevät nukkumaan myöhään tai ovat hyvin väsyneitä, heräävät usein aamulla samassa asennossa, jossa he nukahtivat.

Tapana olla tarkkailematta ruokavaliota raskauden aikana. Siellä on kaikkea syrjimättömästi, koska haluat sitä, mikä tarkoittaa, että vauva vaatii sitä, se voi myös johtaa lapsen väärään asentoon. Äiti voi myrkyttyä käyttämällä haitallisia tai vanhentuneita ruokia, ja pahoinvoitunut vauva alkaa kääntyä, ottaen aseman pakarat alas tai poikki..

Katso myös: Raskaana olevien naisten ruokavalio: tulevan äidin oikean ravitsemuksen perusteet

Tapana johtaa istuvaa elämäntapaa. Jos äiti istuu ja valehtelee suurimman osan ajasta, niin raskauden 30. viikosta alkaen vauva voi yksinkertaisesti “jumissa” väärään asentoon, koska sillä ei yksinkertaisesti ole mahdollisuutta kääntyä yli.

Lapsen lantion tai sivuttaisen esityksen syy voi olla voimakas emotionaalinen stressi raskauden aikana tai epätavallinen fyysinen kuormitus hänelle.

Mutta jos lapsi ottaa väärän aseman, koska napanuoran pituus ja istukan sijainti tekevät kyseisestä kohdasta hänelle sopivan, yrittää kääntää vauva yli on hyödytöntä.

Perustuu materiaaliin osoitteesta http://yoga-mama.ru/

Katso myös: 5 syytä harjoittaa joogaa raskauden aikana

Kuinka kääntää lapsi lantion esityksellä? Mitä äiti voi tehdä, ovatko harjoitukset tehokkaita? Näihin kysymyksiin vastaa Oxford Medical Clinic -sairaalan naistenlääkäri Jaroslav Nesterenko..

Sikiön oikea esitys on pituussuunnassa kefalinen. Mutta joskus sikiö sijaitsee väärin, kun taas väärälle esillepanolle on useita vaihtoehtoja. Lapsi voi sijaita poikittaisessa esityksessä, lantion alueella, samoin kuin jalat (tai yksi jalka) eteenpäin.

Syntymisen lopputulos voidaan ennustaa lapsen sijainnista riippuen. Näistä edullisin on lantio, koska lapsen pään ja lantion koko on suunnilleen samankokoinen ja lantion poistumisen jälkeen pää kulkee ilman ongelmia. Siksi tällaista esitystä ei voida säätää.

Epäsuotuisin on sivuttainen esitys. Mutta juuri tämä esitys onnistuu useimmiten korjaamaan harjoituksilla. Jos on synnytyksen aika, mutta harjoitukset eivät ole auttaneet, suositellaan keisarileikkausta. Epäsuotuisa on myös jalkojen (tai yhden jalan) esitys eteenpäin. Tässä tapauksessa suositellaan myös keisarinleikkauksen tekemistä, koska on vaara, että pää ei kulje jalkojen taakse.

Esitys on mahdollista korjata harjoituksilla, mutta lääkärin tulee antaa suosituksia. Koska sikiön sijainti, myös sen koko, samoin kuin odotettavan äidin lantion koko ja monet muut tekijät, joihin tulee harkita, vaikuttavat siihen, johtavatko harjoitukset menestykseen.

Katso myös: Lapsen sijainti ennen synnytystä: muutamme vauvan sijaintia

Katso myös: Ennen toimitusta: 10 tapaa auttaa vauvasi kaatamista

Katso myös: Miksi tehdä raskaana olevia harjoituksia

Lue Raskauden Suunnittelusta