Jokainen vanhempi haluaa terveen lapsen, mutta unohtaa usein, että se riippuu enemmän vauvan ruokavaliosta ja päivittäisistä rutiineista..

Murskat, nämä peruskomponentit tulisi elämän alusta alkaen ottaa huomioon vauvaa hoidettaessa.

Ehdotettu artikkeli kertoo sinulle päivän oikeasta käytöstä, esittelee sinulle näytevalikon ja ruokavalion yhdeksän kuukauden ikäisille lapsille..

Mitä lapsi voi tehdä 9 kuukauden kohdalla

Yhdeksän kuukauden ikäinen vauva johtaa jo liikkuvaa elämäntapaa.

Tohtori Komarovsky toi esiin taulukon, joka osoittaa, mitä lapsi voi tehdä tässä iässä vakiintuneiden standardien mukaisesti:

  • Tasainen seisoo tarttumalla tukeen.
  • Hiipii itsevarmasti.
  • Kiipelee kukkulalla.
  • Juoksevat kävelijöillä.
  • Kokee kaikki esineet "hampaan".
  • Yrittää toistaa tavuja ja sanoja aikuisille.
  • Yrittää kävellä aidatulla alueella.
  • Leikkii aktiivisesti ehdotetuilla leluilla.
  • Toistaa aikuisten toiminnot.

Suuren liikkuvuuden vuoksi vauva viettää valtavan määrän energiaa, jota se saa ruoan kautta.

Jos lapsen ravitsemus on väärin ja epätasapainossa, kehitys hidastuu, sairaudet ovat mahdollisia.

Siksi oikea hoito on erittäin tärkeää, mukaan lukien suunniteltu päivämäärätila ja yksityiskohtainen valikko tunneittain.

Arvioitu päivittäinen rutiini alle 1-vuotiaille lapsille

Yhdeksännessä elämänkuussa vauvan pääruokavalio on rintamaito, mutta se ei riitä kompensoimaan kulutettua energiaa.

Lapsen on otettava käyttöön muita ruokia:

  • Tarjoaa keholle välttämättömiä ravintoaineita ja vitamiineja.
  • Lisääntyneen pureskelukuormituksen tyydyttäminen kehittämällä leuat ja auttamalla hampaitasi murtautumaan.
  • Muodollinen ruuan suosiminen.

Yhdeksän kuukauden lapsen päivittäinen rutiini ei eroa paljon kaikista aiemmista ikäryhmistä: vain tiettyyn toimintaan käytetty aika muuttuu:

  • Nukkua.
  • valveillaolon.
  • ruokinta.
  • Pelit ja viihde.
  • Hygieniatoimenpiteet.

Esimerkki taulukosta päiväohjelman aikataulusta näyttää tältä:

AikaToimia
6-00Herääminen
6-05Ensimmäinen ruokinta
6-20Hygieniatoimenpiteet
6-35Viestintä ulkomaailman kanssa
9-00Nukkua
11-00Toinen ruokinta, voit monipuolistaa ruokavaliota vihannessoseilla ja hedelmillä
11-20 - 13-00Kävele koulutuspelejä
13-00Nukkua
15-00Kolmas ruokinta
15-20 - 17-00Yhteydenpito läheisten kanssa, pelit, kävely
17-00Nukkua
19-00Neljäs ruokinta
19-20 - 20-30Rauhalliset pelit
20-30Iltahygieniatoimenpiteet
21-00 - 6-00Nukkua
23-00Viides GW tai IV

Merkintä! Ehdotettu aikataulu on luonteeltaan neuvoa-antava..

Jokainen lapsi on yksilöllinen ja seuraamalla häntä, voit luoda oman suunnitelman, joka on vauvalle sopiva.

Ruokalistan vauva keinotekoisella ruokinnalla

Keinotekoisesti syötetyt imeväiset saavat paljon vähemmän ravintoaineita kuin imettävät vauvat..

Siksi ravinteiden puutteen kompensoimiseksi vauva on ruokittava järkevästi.

Yllä olevien vinkkien avulla voit luoda oikean valikon ja tuoda vartaloosi suuria etuja:

  • Päivittäisen hoito-ohjelman tulisi sisältää viisi tai kuusi ateriaa päivässä.
  • Kolme kertaa päivässä sinun on esitettävä ylimääräisiä täydentäviä ruokia, jotka valitaan erikseen (vihannes- tai hedelmäsose, hienonnettu vilja, jauhettu liha).
  • Uusia tuotteita tuodaan pieninä erinä seuraamalla vähitellen vauvan kuntoa.
  • Ruoka ei saa sisältää väriaineita, suolaa, sokeria, mausteita.
  • Lautasen tulee olla kauniisti suunniteltu, miellyttävä maku ja tuoksu.

Alla on valikko:

  • Aamiainen - keinotekoinen sekoitus, maito, kuivaus tai evästeet.
  • 2. aamiainen - hyvin keitetty puuro, voit lisätä raejuustoa; hedelmämehu tai vihannesmehu.
  • Lounas - soseppikeitto, murskatut perunat, höyryletti, siivu kuivattua leipää tai sen reuna, raastettu omena porkkanoilla.
  • Välipala - vihannesten tai hedelmien vaahdot, perunamuusia, paistettuja hedelmiä tai mehua.
  • Päivällinen - hedelmä- ja vihannes smoothie, puoli munaa, lisättynä puhdistamatonta kasviöljyä, hapanmaitojuomia.
  • Toinen illallinen - maitokaava.

Maito ei kuulu juomiin, joten jokaisen aterian jälkeen lapsen on tarjottava vettä jonkin ajan kuluttua, janoonsa janoaan ja normalisoida vesi-suola-aineenvaihduntaa.

Näytevalikko imettävän viikon ajan

9 kuukauden ikäisen vauvan imetys ei eroa paljoa yllä esitetystä annoksesta..

Erottuva ominaisuus: keinotekoisten seosten sijaan vauvalle tarjotaan äidinmaitoa.

Ravitsemiseksi täysimääräisesti ja vauvan proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien tarpeiden täyttämiseksi on tarpeen luoda tasapainoinen valikko viikolle, ottaen huomioon kaikki tarvittavat elementit.

Sen mukana olevia ruokia ei tule toistaa usein, jotta lapsi ei häiritse ja ylläpitää hänen ruokahaluaan. Erilaisia ​​ruokia erilaisilla smoothieilla, hedelmillä, raastetuilla tuoreilla vihanneksilla.

Yhdeksän kuukauden ikäinen vauva on tarpeen ruokkia erityisellä jakkaralla, antamalla kädessä pala leipää ja pieni lusikka..

Tarjottujen vihannesten ei tarvitse, kuten ennenkin, jauhaa huolellisesti, vaivaa tarpeeksi. Liharuokia valmistetaan tuoreesta jauhelihasta, ei ennalta keitetyistä.

Syömän ruoan määrän tulisi kasvaa proteiinien takia.

Jos lapsi ei syö hänelle johtuvaa osaa, sitä ei pitäisi pakottaa - vauva tietää normaalinsa.

Jotta viikoittainen ruokavalio voidaan laatia oikein, sinun on katsottava Internetissä tarjottavia videoarvosteluja tai kuunneltava tri Komarovskyn neuvoja..

Monet nuoret äidit kommunikoivat erityisillä foorumeilla, joissa he vaihtavat vinkkejä ja mielenkiintoisia uusia reseptejä.

Lasten reseptit

Jokainen äiti haluaa vauvan syövän hyvin, kehittyvän nopeasti ja kasvavan terveeksi. Siksi on tärkeää noudattaa terveellisiä reseptejä ruoanlaitossa..

On olemassa useita perussääntöjä, joiden mukaan keitetyt ruoat ovat aina maukkaita ja terveellisiä:

  • Lastenruokien valmistukseen valitaan ensin tuoreus.
  • Keittoja valmistettaessa kaikki vihannekset laitetaan suoraan pannuun ilman paistamista.
  • Lihan on oltava vähärasvaista.
  • Liha- ja vihannesruoat paistamisen sijaan kypsennetään höyryhauteessa tai uunissa.
  • Smoothiet ja perunamuusia valmistetaan vain tuoreista vihanneksista ja hedelmistä..
  • Suolaa ei laitetaan astioihin, ja sokeria tarvittaessa erittäin pieninä määrinä.
  • Makeuta hapot ruuat paremmin hunajalla tai fruktoosilla.
  • Kaikilla ruokavalion komponenteilla tulee olla esteettinen ulkonäkö ja tuoksu hyvä.
  • Älä ruokki lasta.

Alla on näyte reseptejä yhdeksän kuukauden ikäiselle vauvalle.

Kasviskeitto maksalla

  • Kypsennysaika - 30 minuuttia..
  • Aika valmistaa ruokaa lautaselle - 15 minuuttia.
  • Tuloksena on 4 annosta 100 grammaa.

Sadan gramman ravintoarvo:

Kaloripitoisuus21,5 kcal
Proteiinien massa2 g
Zhirov0,8 g
hiilihydraatit1,7 g

Vaaditaan:

  • Kesäkurpitsa - 1 kpl..
  • Sipuli - 1 kpl..
  • Porkkanat - ½ kpl.
  • Kukkakaali - 50 g.
  • Peruna -2 kpl.
  • Kanamaksa - 30 g.

Resepti:

  1. Kaikki vihannekset pestään ja kuoritaan perusteellisesti, lukuun ottamatta kaalia ja kesäkurpitsaa, pannaan kattilaan, kiehautetaan ja keitetään kymmenen minuutin ajan..
  2. Lisää ajan kuluttua loput vihannekset ja maksa.
  3. Tuo valmius.
  4. Keitto jäähdytetään ja ruosutetaan tehosekoittimella..
  5. Kun tarjoilet, lisää voi ja hienonnettu tilli.

Kaurapuuro hedelmien kanssa

  • Kypsennysaika - 15 minuuttia..
  • Aika valmistaa ruokaa lautaselle - 10 minuuttia.
  • Tuloksena on 4 annosta 100 grammaa.

Sadan gramman ravintoarvo:

Kaloripitoisuus192 kcal
Proteiinien massa6,29 g
Zhirov2,8 g
hiilihydraatit37 g

Vaaditaan:

  • Kaurapuuro - ¼ kuppi.
  • Maitoa ¼ kuppia.
  • Vesi - ¼ kuppi.
  • Voi - 5 g.
  • Luumu, omena, päärynä, banaani - mieluummin.

Resepti:

  1. Maito laimennetaan vedellä yhtä moninaisina määrinä ja keitetään kiehuvaksi..
  2. Lisää kaurajauho ja keitä 10 minuuttia.
  3. Sammuta lämpö ja anna puuron infundeutua kannen ollessa kiinni.
  4. Tehosekoittimessa tai raastimessa hienonnetut hedelmät lisätään jäähdytettyyn puuroon ja sekoitetaan hyvin.
  5. Tarjoillaan lisää voita ja vähän maitoa, jos puuro on liian paksu.

Internetissä on suuri joukko erilaisia ​​reseptejä iän mukaan.

Oikein muodostettu valikko ja rationaalisesti suunniteltu päivittäinen rutiini tuottavat suurta iloa paitsi vauvalle, myös hänen vanhemmilleen.

Vauvan ravitsemus 9 kuukauden ajalta

Yhdeksän kuukauden kuluttua vauvan ruokavaliossa tapahtuu miellyttäviä muutoksia: vauvan syömien ruokien monimuotoisuus kasvaa paljon. Totta, äidille tämä liittyy tiettyihin huolenaiheisiin. Paitsi, että sinun on valmistettava ruokaa useammin ja pieninä annoksina, sinun on myös tehtävä valikko viikon ajaksi!
Lapset ovat usein konservatiivisia kirjoittaessaan riippuvuuksia ja tottuvat vastahakoisesti uusiin tuotteisiin. Meidän on yritettävä miellyttää pikku miestä: ja maukasta ruokaa, eikä pidä hillitä halua kokeilla uusia ruokia tulevaisuudessa.

Ruokinta: kalat voidaan ottaa käyttöön

9 kuukauden ikäisenä kalat viedään vauvan ruokavalioon. Turvallinen valinta on rasvattomat valkoiset kalat, kuten taimen, pollock, kummeliturska, hauki. Ensimmäistä kertaa voit lisätä raastetun kalafileen (aloita 1 - 2 tl) lapselle tutussa kasviskeitossa. Kaloja ei saa antaa enempää kuin 2 kertaa viikossa.

Voit käyttää valmiita purkitettuja perunamuusia. Tämä on erityisen kätevää uusien täydentävien ruokien, kuten lapsi tarvitsee hyvin pienen osan kalaa ja tällaisen määrän tuotteen valmistaminen erikseen voi olla vaikeaa. Mutta itsenäisesti valmistetulla ruoalla on se etu, että se on tuore eikä sitä voida pitkäaikaisesti varastoida.

Resepti on hyvin yksinkertainen. Keitä kalaa pienessä määrässä vettä 15 minuuttia ilman suolaa ja mausteita, poista luut, raasta fileet huolellisesti, lisää keittoon.

Keitä annosta kohden, imeväisille tarkoitetun ruoan säilytys ei ole suositeltavaa.

Meijerituotteet 9 kuukauden lapsen ruokavaliossa

Vauvan syömiseen 9 kuukauden ajalta sisältyy täydentäviä ruokia maitotuotteilla. Jotkut tässä iässä jopa alkavat kieltäytyä imettämästä. Äidin maidon tai maitoseoksen lisäksi on aika tarjota vauvalle kefiiriä ja raejuustoa. Molemmat tuotteet on valittava joko erikoistuneiksi vauvanruokaa varten tai valmistamaan itse.

Kuinka keittää raejuustoa vauvoille kotona

Voit keittää raejuustoa ruokintaan erittäin kätevällä tavalla. Kaada lasillinen vauvakefiria ja lähetä se jääkaappiin. Annetaan jäätyä kokonaan (ainakin muutama tunti). Poistamme ja lepäämme seulalla tai useammassa kerroksessa tiheää harsoa, annamme sulaa ja annamme valua. Loppuosa on erittäin herkän koostumuksen omaavaa juustoa, ilman jyviä.

Kotitekoinen kefir-juustojuusto vesihauteessa

Kaada lasillinen kefiria pieneen pannuun, laita se vesihauteeseen. Kuumenna, kunnes jogurtti hyytyy, työnnä käpristynyt kevyesti pannun reunaan. Pidä alhaisella lämmöllä noin 10 minuuttia. Jäähdytämme, sitten lepäämme sideharsolla seulalla. Anna valua vähintään 2-3 tuntia. Herkullinen lasten juustomassa on valmis.

Kärki. Kypsennä tomaattijuusto lastenruokaa varten pieninä annoksina, yhden tai kahden kertaan perustuen. Loppujen lopuksi sitä ei säilytetä pitkään, ja on parempi antaa vauva aina tuoretta tuotetta.

Jos ostat kaupasta raejuustoa ja kefiriä yhdeksän kuukauden ikäiselle vauvalle, valitse vain tuotteita, jotka osoittavat soveltuvansa vauvanruokaan 4, 5 tai 8 kuukauden ajalta. Pelkkä "vauvan" merkitseminen ei sovellu alle vuoden ikäisille vauvoille.
Yhdessä 9 kuukauden ikäisessä ruokinnassa voit antaa enintään 50 g raejuustoa päivässä, ja lastenlääkäreiden on suositeltavaa aloittaa annoksella 20 - 30 g.

Päivämenu 9 kuukauden lapselle

Vauvanruoka 9 kuukauden ajalta on yleensä viisi, joskus kuusi kertaa.

  1. 6–7 aamulla - maito tai maitoseos (200–250 ml)
  2. 10-00 - maitopuuroa (150 ml), maitoa / seosta tai kuivattuja hedelmäkompotteja. Voit lisätä pienen hedelmäsoseen.
  3. 14-00 - vihanneskeitto lihaa tai kalaa tai puoli keltuaista, mehua tai maitoa.
  4. 18-00 - kefir tai raejuusto (30 g), evästeet, hedelmäsose.
  5. 22-00 - maitoseos tai maito (200 ml).

Tarjoilun koko on tietysti likimääräinen ja riippuu lapsen ruokahaluista ja tietystä valikosta..

Komarovskyn mukaan 9 kuukauden lapsen ruokavalio

Dr. Komarovsky tarjoaa hiukan erilaisen jakelujärjestyksen päivän valikkoon. Kefiiriä ja tuorejuustoa hänen suunnitelmiensa mukaan tarjotaan aamulla, kello 10, puurona - illalla, ennen nukkumaanmenoa. Voit kokeilla molempia vaihtoehtoja ja valita lapsellesi parhaiten sopivan vaihtoehdon. On yksi vivahdus siinä, että puuro on tyydyttävämpää ruokaa, ja jos annat sen yötä varten, ehkä lapsi nukkuu pidempään tuntematta nälkää. Kaikki lapset eivät kuitenkaan ole valmiita syömään tarvittavaa määrää puuroa illalla, usein lapsi on jo liian väsynyt ja on valmis vain juomaan maitoa. Tämä ei todellakaan ole perustavanlaatuinen kysymys, kuinka jakaa nämä ateriat päivittäisvalikossa, tehdä mitä sinulle ja vauvallesi sopii paremmin.

9 kuukauden ikäinen vauva

Yhdeksän kuukauden ikäisenä lapsi tietää paljon: hän indeksoi aktiivisesti, yrittää nousta ylös tai seisoo jo tuella itse. Jotkut vauvat, jotka pitävät vanhempiensa käsiä, voivat ottaa ensimmäisen kömpelän askeleensa matkalla huoneen ympäri.

Yhdeksän kuukauden ikäiset lapset alkavat näyttää hahmoaan, esimerkiksi he voivat kääntyä pois puurosta vaatia herkullisia perunamuusia tai protestoida rattaita vastaan ​​yrittäen päästä pois siitä. Lapset nukkuvat vähemmän päivällä ja pysyvät hereillä enemmän, ja vaativat myös paljon vanhempien huomion ja aktiivisen maailman oppimisen.

9 kuukauden vanhan vauvan fyysinen ja henkinen kehitys

Lapsen paino yhdeksännessä elämänkuussa nousee noin 500 g. Keskimäärin 3,2-3,5 kg syntynyt vauva painaa nyt 9-9,5 kg. 9 kuukauden ikäinen vauva on 70-72 cm pitkä ja pojat ovat yleensä 1-2 cm pitempiä kuin tytöt.

Yhdeksännessä kuussa lapset tietävät jo, kuinka istua hyvin, voivat helposti makuulla istuimesta ja sitten yhtä helposti istua. Vauvan kädet vahvistuvat siinä määrin, että hän voi nousta kiinni leikkikehässä, tuolissa tai sohvalla, mutta hän edelleen kamppailee seisomaan jaloillaan pitkään, joten hän putoaa usein, päästäen tuen irti ja nousee sitten taas toistaen samat toiminnot monta kertaa..

Lapsen puheen kehitys jatkuu, ja hänen sanastoonsa ilmestyy uusia sanoja: “olen”, “nainen”, “antaa” jne. Poika yrittää simuloida omaa ääntään puhumalla hiljaa tai äänekkäästi.

Kasvatettaessa lasta tässä ikäryhmässä erotetaan kaksi päätehtävää:

  • Puheen ja kielen kehitys;
  • Kohdennettujen liikkeiden muodostuminen.

Kommunikoiminen vauvan kanssa, lukeminen kirjoja hänelle, on välttämätöntä yrittää niin, että lapsi toistaa tietyt äänet ja tavu.

9 kuukauden ikäisillä lapsilla on selkeä havainto ja jäljittelevä reaktio, he katsovat vanhempiaan ja yrittävät toistaa heidän jälkeensä. Tämän mahdollisuuden avulla voit opettaa lapsellesi uusia, monimutkaisempia toimia, esimerkiksi laittaa leluja ämpäri tai viedä ne kaapista.

9 kuukauden ikäisenä lapsi pystyy suorittamaan tällaisia ​​toimintoja:

  • Taputtaa;
  • Seiso äitini avun kanssa;
  • Pelaa kahdella lelulla molemmissa käsissä;
  • Indeksoi, pitäen esinettä yhdessä kädessä;
  • Kopioi muiden lasten käyttäytyminen ja tunteet;
  • Sano “äiti”, “nainen”, “isä”, “olen”, “anna”;
  • Täytä yksinkertaiset pyynnöt;
  • Matkia jonkun yskää, nauraa tai aivastaa;
  • Valitse lelut huolellisesti peliin.

9 kuukauden ikäinen vauva

Vauvan 9 kuukauden päivätilassa muutoksia ei käytännössä ole. Lapsi herää silti 6-7 aamulla ja nukahtaa noin 22 tuntia. Rehujen määrä päivässä pysyy samana - 5 kertaa.

Yhdeksän kuukauden ikäisen lapsen järjestelmässä kolme päiväsaikaista 1,5–2 tunnin nukkumistapahtumaa säästyy, mutta jotkut lapset voivat vaihtaa 2 kertaa päivässä, kun taas kunkin kesto kasvaa hieman ja on 2–2,5 tuntia.

Herätysjaksot ovat yhä pidempiä ja ruokinnan jälkeen vauva ei nuku 1,5–2 tuntia, ja joskus enemmän. Tämä aika on täynnä leikkiä ja puhua vanhempien kanssa.

Murut aamulla alkaa perinteisesti pesulla, 9 kuukaudesta alkaen voit yrittää istuttaa vauvan potissa aamulla.

Aamulla suoritetaan kovetustoimenpiteitä, aamuharjoituksia ja hierontaa..

Lapsen kanssa kävelyn tulisi olla vähintään 2-3 kertaa päivässä. Kävely kestää etenkin kesällä 2,5-3 tuntia.

Perinteinen uiminen ennen nukkumaanmenoa voidaan suorittaa harvemmin, koska vauva on jo kasvanut. Mutta murujen vesimenettelyistä tässä iässä tulee todellinen ilo. Siksi monet vanhemmat kylpevät edelleen lapsiaan päivittäin..

Uinnin jälkeen sinun on noudatettava tiettyä nukkumiseen liittyvää rituaaalia - laulaa sängynlaulua, heittää pään päälle tai ravistaa lasta. Joten vauva nukahtaa nopeammin.

9 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalion ja valikon ominaisuudet

Jopa vuosi vauva syö 5 kertaa päivässä, ja kuukausittain ruokavalion tulisi muuttua monipuolisemmaksi ja lähempänä aikuisten ruokaa.

Yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan ruokalistan perusta on edelleen rintamaito tai sopeutettu maitovalmiste. Niihin lisätään erilaisia ​​viljatuotteita, tattari, maissi, kaura ja riisi ovat erityisen hyödyllisiä. Lasten vihannesvalikossa on kukkakaalia, porkkanaa, parsakaalia, kurpitsaa, kesäkurpitsaa, vihreitä herneitä sekä perunoita ja salaatinlehtiä.

Vain hyödylliset keittomenetelmät ovat sallittuja: höyryttäminen, keittäminen tai paistaminen. Tämän ikäiselle lapselle on parempi olla suolattomia ruokia, ja jotta se olisi vähemmän tuoretta, voit lisätä tuoreita vihreitä astiaan. Hienonna esimerkiksi persilja huolellisesti ja sekoita se perunamuusiin.

Yhdeksän kuukauden ikäisenä lapsi voi pureskella ruokaa, mutta tämä ei tarkoita, että hänelle voidaan antaa ruokaa paloina. Riittää, että soseen konsistenssi muuttuu hankaamalla sitä ei seulan läpi, vaan vaivaamalla sitä haarukalla tai lusikalla..

Sinun on jatkettava vauvasi opettamista syömään lusikalla, mutta sinun on oltava kärsivällinen, koska yrittäessäsi matkia aikuisia, lapset eivät aina selviydy heti monimutkaisesta taitosta hallita ruokailuvälineitä..

9 kuukauden ikäisen vauvan näytevalikko näyttää tältä:

  • 6,00 - 200 g rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta;
  • 10.00 - 120-130 g maitopuuroa hedelmäsoseen tai voin kanssa;
  • 14.00 - 150 g vihannekset, liha- tai kalahöyryletku, munankeltuainen (joka toinen päivä), kompoti tai hedelmämehu;
  • 18.00 - 120 g rintamaitoa tai seosta, 50 g raejuustoa, keksejä ja hedelmämehua;
  • 22.00 - 200 g rintamaitoa tai maitoa.

Valikkoa laatiessasi tulisi keskittyä lapsiin, koska kaikkien lasten ruokahalu ja maku ovat erilaisia.

Koulutuspelit 9 kuukauden ikäiselle vauvalle

Yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan hallinnassa on yhä enemmän aikaa hereillä. Indeksoinnin avulla vauva pääsee helposti huoneiston eri nurkoihin, joten hän tarvitsee jatkuvaa valvontaa. Vauvan liikkumisalueen on oltava mahdollisimman turvallinen.

Voit tyydyttää lapsen tietotarpeet jatkuvilla peleillä tutkimalla piirrettyjä kirjoja eläimistä, hyönteisistä, taloustavaroista. Luonnon kävelyet ovat myös erittäin informatiivisia, etenkin keväällä ja kesällä. Pojan on puhuttava kaikesta, mikä häntä ympäröi.

Pelien avulla on erittäin hyödyllistä kehittää käsien hienoja motorisia taitoja käyttämällä apumateriaaleina suuria helmiä, nappeja, kiviä, rouheita ja muita esineitä. Koska tämän ikäisillä lapsilla on yleensä maku kaikesta, sinun on tarkkailtava vauvaa huolellisesti, jotta hän ei vahingossa niele pieniä esineitä.

Yhdeksän kuukauden ikäisenä voit pelata piilopaikkaa lapsesi kanssa. Murut ovat erityisen ilahtuneita tilanteesta, kun aikuinen piiloutuu nurkan takana ja antaa hetkeksi ilmaantuessaan käkiäänen.

Päivän oikea järjestelmä ei vain paranna lapsen mielialaa, vaan antaa myös vapauden vanhemmilleen. Lapsi hankkii hyödyllisiä tapoja ja taitoja, esimerkiksi pesemisen aamuisin ja ilta-uinnista, syömisen tietyllä hetkellä, nukkumisen ja heräämisen “tunnin välein” aamulla. Kaikki tämä on hyödyllistä lapselle elämässä, eikä vanhemmilla ole ongelmia opettaa hänelle uusia sääntöjä vanhemmassa iässä.

Vauvan ravitsemus 9 kuukauden kohdalla: näytevalikko, ruokavalio, tila

Vauvan 9 kuukauden ruokalista muuttuu paljon monipuolisemmaksi - tässä iässä vauvan vatsa toimii harmonisemmin, joten on aika ottaa ruokavalioon suurin osa terveellisistä ruuista. Tähän sisältyy liha, kala, jälkiruokia ja hapanmaitoruokia. Yleensä se, mikä tarjoaa vauvalle energiaa ja ravintoaineita aktiivisempaan maailmatietoon. Kokemattomilla äideillä on paljon kysymyksiä - milloin alkaa antaa ateria vauvalle, missä määrin, mitä ruokia valmistaa, jotta hän syö uutta ruokaa ruokahalun kanssa? Tänään annetaan vastaukset näihin ja moniin muihin kysymyksiin..

9 kuukauden ikäisen vauvan kehityksen ja ruokavalion ominaisuudet

Lapsen ruokinnassa 9 kuukauden ikäisenä tulee erilainen kuin 6 tai 7, vauva on jo onnistunut kokeilemaan monia tuotteita ja vanhemmat kokeilevat säännöllisesti alkuperäisiä reseptejä. Tärkeimpiä ominaisuuksia ovat se, että vauva ei tarvitse suurta määrää äidinmaitoa (tai keinotekoista seosta). Hän voi juoda uusia ruokia sekä imeä ennen nukahtamista, mutta pääruoasta tulee houkutteleva.

Yhdeksän kuukauden ikäisenä vauvoista tulee liikkuvia - he istuvat, indeksoivat, jotkut alkavat hitaasti seistä ja kävellä. Siksi he tarvitsevat päivittäistä energiaravintoa, jonka tarjoavat korkeakaloriset ja ravitsevat ruokia. Ruoan tulisi sisältää enimmäismäärä vitamiineja, ravinteita ja mineraaleja, jotta elimistö saa kaiken tarvittavan harmoniseen kehitykseen.

Painostandardit 9 kuukauden kohdalla

9 kuukauden ikäisten murusien painonormit kilogrammoina esitetään edelleen taulukoissa. On mahdollista neuvotella tarkkailijan lastenlääkärin kanssa siitä, lisääekö vauva normaalipainoa, mutta voit vertailla indikaattoreita suunnilleen itse.

Taulukko 1. Pojan nimellispaino 9 kuukauden iässä.

Erittäin matalaMatalaKeskimääräisen alapuolellakeskimmäinenKeskimääräistä enemmänPitkäHyvin pitkä
6,47,18.08,99.911.012.3

Taulukko 2. Tyttöjen painonormi 9 kuukauden iässä.

Erittäin matalaMatalaKeskimääräisen alapuolellakeskimmäinenKeskimääräistä enemmänPitkäHyvin pitkä
5.86,57.38.29,310,512.0

Kuten näette, tytöt voivat painaa hiukan vähemmän kuin pojat tässä iässä, mutta vanhempien on silti otettava huomioon lapsen kehon yksilölliset ominaisuudet. Tämä on ruokahalua, motorisen aktiivisuuden tasoa, kroonisten sairauksien puuttumista tai esiintymistä.

Neuvoja! Jos lapsi on terve, mutta painonnousu hänen ikäänsä ei ole hyvä, voit lisätä kalorien kulutusta tai säätää ruuan aikaa. Sinun tulisi myös harkita uusien runsaiden ruokien esittelyä, jotka tarjoavat murulle energiavarannon ja painon nousun lähestyäksesi normaalia.

Ruokavalio

Vauvan täydentäminen 9 kuukauden ikäisenä olisi oltava ensiarvoisen tärkeää, ja äidinmaidon tai äidinmaidonkorvikkeiden määrä vähenee merkittävästi. Sinun on imettävä vauva rinnalla tai seoksella aamulla ja ennen nukkumaanmenoa voit antaa vähän maitoa pääruoan suurlähettiläälle. Mutta vain pieni määrä on sallittua.

Päivän aikana 9 kuukauden ikäisen vauvan tulisi syödä 5 kertaa. Näistä kaksi ateriaa on nestemäisissä astioissa, muut kolme - paksuissa astioissa. Vatsa tarvitsee enemmän aikaa korkeakaloristen ruokien sulamiseen, mikä tarjoaa vauvalle energiavarannon pitkään. Siksi sitä tulisi ruokkia ajoittain vähintään 4 tuntia. Jos vauva tuntee nälän, voit tarjota hänelle välipalana hedelmä- tai vauvakeksejä.

Kuinka paljon vauvan tulisi syödä?

Imettävän tai imettävän yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan optimaalisen ravinnon tulisi sisältää valikoima hänen ikäänsä sopivia ruokia. Alla olevasta taulukosta on apua navigoida paremmin päivittäisen valikon luomisessa. Sen avulla voit myös selvittää arvioidun määrän ruokaa, jonka vauvan tulisi saada 9 kuukauden ikäisenä..

06: 00-07: 00

Ensimmäinen aamiainen

Äidinmaito tai seos - 200 ml
10: 00-10: 30

Toinen aamiainen

Maitopuuroa - 180 gr.Hedelmäsose - 50 gr.Puolet munankeltuainen
13: 30-14: 00

Lounas

Kasvis- tai soseppikeitto - 180 gr.Liha tai kala perunamuusina (kotletit) - 50 gr.Tuore hedelmämehu - 70 mlViipale leipää tai kasviöljyä kastikkeeksi - 5 ml
18: 00-18: 30

päivällinen

Raejuusto - 50 gr.Kefiiri tai ryazhenka - 100 mlHedelmäsose - 50 gr.Vauvan evästeet tai leipä (siivu)
21: 30 - 22: 00

2. illallinen

Äidinmaito tai seos - 200 ml

Yksityiskohtainen valikko voidaan sopia lastenlääkärin kanssa ottaen huomioon murusien rungon erityispiirteet, riippuvuudet, ruokahalu ja energiantuotantotarpeet.

WHO: n ravintotaulukko

Täydentäviä ruokia pidetään 9 kuukauden iästä lähtien vauvan pääruoana. Voit jättää 1-2 kiinnitystä vauvan rintaan imettäessä tai antaa taiteilijalle 1-2 kupillista luonnollista maitoa päivässä. Joten mitä ruokia, missä määrin ja ikäisin, Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee ruokkimaan 9 kuukauden ikäisinä? Nämä tiedot esitetään taulukossa..

Kun?Mitä ruokkia?Kuinka usein?kuinka monta?
6-8 kuukauttaHierottu huolellisesti, nestemäinen ruoka2-3 kertaa päivässä. Lisäksi 1-2 kevyttä välipalaa päivällä on mahdollista2-3 ruokalusikallista täydentävien ruokien käyttöönoton alussa. Lisäys normiin 125 ml yhdessä ruokinnassa
9-11 kuukauttaHierottu, hienonnettu ruoka. Tuotteet, joita vauva voi pitää kädessään3-4 rehua. Lisäksi 1-2 kevyttä välipalaa päivällä on mahdollista125 ml ruokaa yhdessä ruokinnassa
12–23 kuukauttaSäännöllinen perheen ruoka, jauhettu tarvittaessa3-4 rehua. Lisäksi 1-2 kevyttä välipalaa päivällä on mahdollista200-250 ml ruokaa yhdessä ruokinnassa

Tärkeä! WHO: n asiantuntijat selventävät - täydentävien ruokien on oltava lapselle turvallisia, sisältämään enimmäismäärä ravinteita ja tarjota energiavaranto. Vanhempien tulisi perehtyä vauvan uusiin tuotteisiin tukemalla hänen kiinnostustaan ​​ruuasta ja sen hankkimisprosessista.

Uusien täydentävien ruokien käyttöönotto

Valikon laatiminen 9 kuukauden lapselle on välttämätöntä asteittain täydentävien ruokien käyttöönotolla, joissa on vähimmäismäärä uutta ruokaa. Jos tuote ei tunne muruja, sinun on valvottava sen reaktiota ja et saa unohtaa mahdollisen allergisen reaktion hetkeä. Äskettäin esiteltyjen täydentävien ruokien jälkeen olisi tehtävä 6-7 päivän välein, ja vasta sitten annettava vauva kokeilla uutta ruokaa.

Yhdeksän kuukauden ikäinen imettävä tai keinotekoinen vauva voidaan opettaa pitämään lusikka omalla puolellaan, mikä lisää hänen kiinnostustaan ​​uuteen ruokavalioon. Anna hänen jopa kaata ensin suurimman osan ruoasta. Seuraavassa kuvataan tärkeimmät ravintotyypit, joita tämän vauvan tulisi jo alkaa hallita.

9 kuukauden lapsen ravitsemuksen on sisällettävä lihavalmisteet. Liha on valittava tuoreena ja korkealaatuisena, keitetyn ja hienonnettuna. Mitä tyyppejä voidaan käyttää:

Muut eläimenosat sisältävät enimmäismäärän hyödyllistä rautaelementiä. Huolimatta laajalle levinneestä mielipiteestä, että lapsille ei voida antaa kieltä, sydäntä ja maksaa naudanlihalle (kanalle tai kanille) yhdeksän kuukauden ikäisille, lääkärit suosittelevat lapsia sisällyttämään ruokavalioon ruokavalioita, joissa on alhainen hemoglobiiniarvo. On parasta valmistaa jauhaa itse, mutta purkeissa oleva lihamassari sopii matkoille tai vierailulle, kun ruokaa ei ole mahdollista keittää..

Riippumatta siitä, onko vauva keinotekoinen vai imetätkö, 9 kuukauden aikana on aika sisällyttää kalat vauvan ruokavalioon. Edullisia ovat valkoiset lajit, joissa on vähän rasvaa - turska, kuha, kummeliturska tai kampela. Kerran viikossa on välttämätöntä korvata murojen tarjoamat liharuokia kalalla. Aluksi tuote keitetään ja tarjoillaan vihanneksilla. Sitten, kun lapsi tottuu kalan makuun, siitä voidaan valmistaa lihapullia tai lihapullia..

Öljy

On tärkeää sisällyttää lapsen ruokavalioon ja öljyyn. Ne voivat olla kasveja tai eläimiä, koska ne molemmat sisältävät enimmäismäärän mineraaleja, proteiineja, rasvoja ja vitamiineja, joita tarvitaan murun täydelliseen kehittymiseen. Hyödyllisimpiä imeväisille ovat öljy:

On suositeltavaa lisätä voita viljoihin viljasta, mutta kasviöljy täydentää täydellisesti vihannesten perunamuusia - teelusikallinen lautaselle riittää.

Maitotuotteet

Yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan ravitsemusta tulisi rikastaa ottamalla käyttöön maitotuotteita, kuten raejuustoa ja kefiriä. Niitä pidetään sopivimpana tietylle iälle, vaikka monet äidit antavat vauvoille käymisen avulla paistettua maitoa 7-8 kuukauden ikäisinä. Raejuuston päivittäinen määrä on 50 grammaa, ja ensimmäinen kefirin annos on 30 ml. Vähitellen kefirin annosta voidaan nostaa 150-200 ml: aan, jos vauvan maha-suolikanava reagoi hyvin tuotteeseen.

Muistiinpanolla! Asiantuntijat eivät suosittele antamaan yli 200 ml kefiiriä 9 kuukauden ikäiselle vauvalle, koska se sisältää suuren määrän proteiinia. Vaikka vauva syö raejuustoa ruokahalua vastaan, ylensyöminen aiheuttaa munuaisiin liiallisen kuormituksen, joten sinun ei pidä riskiä siitä.

Lehmänmaito

Monet äidit ylikuormittavat lasten maha-suolikanavaa 9 kuukauden ikäisenä suurella määrällä lehmämaitoa, tietämättä, että siitä on hyötyä, mutta myös haittaa. Se sisältää enimmäkseen proteiineja, kalsiumia ja muita aineita

Näytevalikko

9 kuukauden ikäisen, keinotekoisesti ruokittavan vauvan ruokalista ei eroa B-hepatiitin vauvoista. Voit luoda hämmennyksen ja valmistaa muruja alkuperäisistä ruuista. Voit luoda oman valikon. Tai käytä taulukossa ehdotettua keinotekoisella ruokinnalla olevan 9 kuukauden ikäisen vauvan likimääräistä ruokavaliosuunnitelmaa.

maanantaiLounasMannajauhopuuro + kuivatut hedelmät, raejuusto persikan kanssa, päärynäsose
LounasKurpitsa- ja kaalioseet, puoli keltuaista, hienonnettu kalkkunanliha, kompotti, leipä
Korkea teetäTattaripuuroa, jogurttia, omenakastiketta, evästeitä
tiistaiLounasTattaripuuroa + kurpitsaa, luumuhuppaa, raejuustoa
LounasKeitto lihapullien, sipulien, porkkanoiden, yrttien ja perunoiden, päärynä- ja persikkapsoseen kanssa, leipää
Korkea teetäKaurapuuro, kefir, paistettu omena
keskiviikkoLounasRiisijauhe, juustomassu, suolakeksi
LounasKurpitsakeitto, kalakakut, leipä, hedelmämehu
Korkea teetäJogurtti, viljapuuro hedelmillä, keksejä
torstaiLounasKaurahiutaleet marjojen, raejuuston, luumujen kanssa
LounasParsakaali-sose, kaninliha, persikka-sose, hedelmämehu, leipä
Korkea teetäRiisipuuro, evästeet kefirillä
perjantaiLounasMaissihiutalepuuroa päärynän, raejuuston, omenasoseen kanssa
LounasKanakeitto, päärynäsose, leipä, marjamehu
Korkea teetäOhrapuuro, jogurtti, evästeet
lauantaiLounasTattaripuuroa persikan, raejuuston, hedelmämehun kanssa
LounasTurkki kesäkurpitsaa ja porkkanaa (perunamuusia), leipää, paistettua omenaa ja marjoja
Korkea teetäKaurapuuroa, omenapakkaa, kefiriä, krakkausyksikköä
sunnuntaiLounasOhrapuuro kurpitsalla, raejuusto luumulla, hedelmähyytelö
LounasPunajuurikeitto, kalasiepsä, persikka- ja päärynäseos, kompoti
Korkea teetäJogurtti päärynämassalla, tattari, evästeet

Edellä annettua likimääräistä viikkovalikkoa 9 kuukauden ikäiselle keinotekoiselle ja imettävälle vauvalle voidaan täydentää omilla resepteillä, mikä tekee ruokavaliosta monipuolisempaa.

Lautasan reseptit

Kuinka ruokkia 9 kuukauden ikäistä lasta, jota imetään tai imetään, missä määrin antaa ruokaa - on nyt selvää. Nyt sinun on pohdittava yksityiskohtaisemmin lastenruokareseptejä, jotka monet äidit voivat hyväksyä, jos he eivät tiedä miten yhdistää vauvoille tarkoitettuja tuotteita rinta- ja keinotekoisella ruokinnalla..

Yhdeksän kuukauden ikäisen, imettävän tai imettävän vauvan ruokavaliossa on oltava keitot. Tässä on joitain alkuperäisiä reseptejä, joista murut varmasti pitävät:

  • vihreä hernekeitto sose - yhdistä 2 rkl. herneet 1 rkl riisi, soseuta, kaada lusikallinen liemiä, keitä ja mausta voilla;
  • vihannes punajuurilla - keitä 30 gr. punajuurikkaat, neljäsosa porkkanaa ja sipulia, pari perunaa ja kukkakaalin kukintoja. Mash vihannekset ja kaada liemi, lisää lusikallinen voita;
  • kanakeitto - pilko 70 gr. kanafilee, keitä 10 minuuttia, heitä siellä vihreitä, 30 gr. Porkkanat, sipulit ja perunat. Keittämisen jälkeen taikina sekoitetaan sekoittimella.

Keittoja voidaan valmistaa useista vihanneksista, mutta hyödyllisimpiä ovat kurpitsa, kaali, punajuuret, porkkanat. Lihalieme laimennetaan puoliksi vedellä ja soseuta kasvissose.

Viljakasvit ovat vauvojen suosikki ruokalaji 9 kuukauden ikäisenä, koska ne eroavat toisistaan ​​ja sisällytetään ruokavalioon varhain. Hyödyllisimmät ja herkullinen murut muruille:

  • maissi lisäämällä päärynöitä - kaada ½ kupillista vettä yhteen kuppiin viljajauhoa, keitä ¼ tuntia, lisää raastettu päärynä valmiiseen astiaan;
  • tattari kurpitsalla - 50 gr. keitetään muroja 12 minuutin ajan 100 ml: ssa vettä, lisätään keitettyä kurpitsaa 20 minuutin ajan ja lisätään raastettu kurpitsa samaan maljaan;
  • riisi maitoa kanssa - kaada kiehuvaa vettä (puoli lasia) riisiin, keitä 20 minuuttia, mausta maidolla, sekoita ja heitä pala voita.

Tattari on hyödyllinen lapsille, joilla on matala hemoglobiiniarvo, sen lääkärit suosittelevat antamista useammin vuorotellen keittämistä vedessä ja maidossa.

Liha- ja kalaruokia

Lihasta ja kalasta voit keittää keittoa lisäämällä vihanneksia tai voit keittää toisen ruuan, esimerkiksi leivonnaiset. Pollock tai kummeliturska otetaan, hienonnetaan tehosekoittimessa yhdessä porkkanoiden ja sipulien kanssa (neljäsosa), siihen lisätään ruokalusikallinen kaurajauhoa. Muodostuneita leivonnaisia ​​höyrytetään 15-20 minuutin ajan.

Tarvitsee tietää! Lihapihvit keitetään samalla tavalla. Voit tehdä lihapullia parille lisäämällä vähän keitettyä riisiä valittuun kierrettyyn lihaan kahdesti. Niiden kanssa on hyvä tarjoilla vihreitä herneitä, perunamuusia, kaalia tai porkkanaa.

Kasvisruoat

9 kuukauden ikäisten vauvojen vihannekset keitetään usein perunamuusin muodossa. Yleisimmät keittovaihtoehdot:

  • porkkana - kuoritut ja pestyt vihannekset hierotaan, keitetään kannen alla 30–40 minuutin ajan pienessä määrässä vettä, hierotaan sitten seulalle ja yhdistetään 2 rkl. mannasuuripuuro. Tulipalossa höyrytetty astia maustetaan öljyllä;
  • sekoitetut perunamuusuus - porkkanat, rutabaga ja kaali sekoitetaan ja hierotaan. Sekoita sitten kuumalla vedellä ja hauduta kannen alla. Kun hienonnettu peruna on lisätty, astiaa pidetään tulessa, kunnes se on kypsennetty. Lisää öljy kuumaan raastettuun perunamuusiin;
  • peruna - 250 gr. juurekset keitetään, murskataan, sekoitetaan ½ kuppimaitoon, suolataan ja voitetaan voin kanssa.

Vihanneksia, kuten kaalia, kesäkurpitsaa, parsakaalia, voidaan tarjota liha- ja kalaruokien lisäruokia.

Hedelmäruokia ja jälkiruokia

Lapsi haluaa varmasti saada omena-juustomassasta sokeria jälkiruokia varten. Se valmistetaan näin - sekoitettu manna (2 tl), yksi kananmuna, 5 g. voita, kuorittua omenaa ja raejuustoa (2 rkl.). Seuraavaksi seos laitetaan uuniin neljänneksen tunniksi - souffle on valmis.

Voit leipoa omenan - tee reikä hedelmien keskelle, aseta tuoreet marjat sinne. Kirsikka ja mustaherukka tekevät. Uunin leivinpelti peitetään foliolla, siihen pannaan marjoilla täytetty omena, lämpötila asetetaan 160 ° C: seen ja paistetaan 20 minuutin ajan.

Jälkiruoaksi voit tarjoilla myös salaattia - sen valmistukseen käytetään erilaisia ​​hedelmiä. Ota esimerkiksi banaani, omena, päärynä ja porkkanat, soseuta haarukalla tai jauhaa tehosekoittimessa, mausta pienellä määrällä hunajaa. Jos seos on paksu ja raskas, voit lisätä hunajan sijasta vähän kotitekoista jogurttia.

Yörehujen epääminen

Yli 9 kuukauden ikäisenä lapsen tulisi lopettaa syöminen yöllä. Suurin osa lapsista kieltäytyy itsenäisesti ruokkimasta yöllä, mutta aamulla, noin 6-7 tuntia, herää kovalla itkillä tekemällä selväksi, että he ovat nälkäisiä. Jotkut vauvat ja 9 kuukauden ikäisenä vaativat kuitenkin välipalan pimeässä.

Jos lapsella on hyvä ruokahalu ja päivässä hän syö aktiivisesti tarjoamiaan ruokia, kannattaa kysyä lastenlääkäriltä, ​​antaako vauvan paino vieroittaa hänet yöruokinnasta. Lääkäri antaa neuvoja, miten tämä tehdään parhaiten, arvioi vauvan ravitsemusta 9 kuukauden ajalta ja sanoo, evätäkö tietyllä painoisella lapsella ylimääräinen välipala.

Kuinka vieroittaa vauva yörehuista?

Usein syy siihen, että 9 kuukauden ikäistä vauvaa, jolla on hyvä painonnousu, ei voida vieroittaa pitkäaikaisista yöpalareista, on vanhempien väärä taktiikka. Monet äidit kuultuaan, että vauva alkoi morjahtamaan ja heittämään ja kääntämään pinnasänkyä, juoksivat heti hänen luokseen pullo seosta tai tarjosivat rinnassa. Vaikka monet lapset saavatkin hieman kurjuutta (heräävät ei nälästä), nukahtavat rauhallisesti uudestaan ​​eivätkä häiritse vanhempiaan aamuun asti.

Jos vauva söi hyvin ja söi illallisen, on syytä antaa hänelle pullo vettä ja ravistaa sitä sylissään. Ensimmäisen 2-3 yön aikana vauva voi itkeä jopa 15-20 minuuttia peräkkäin, mutta älä anna periksi. Ajan myötä hän tottuu juomaan vettä ja lopettaa sitten kokonaan heräämisen yöllä.

Suositus! Jos vauva itkee useita yötä peräkkäin yöllä, ja vesipullo ja liikuntatauti eivät auta, ehkä hän ei todellakaan syö päivisin. Ruokavalio on syytä yliarvioida, lisätä siihen kaloreita ruokia, jotta vauva pysyy täynnä koko yön.

Äiti ravitsemusvinkkejä

9 kuukauden ikäisten HB: n ja artefiksien hoitoon osallistuvien lasten ravitsemus ei enää ole olennaisesti erilainen, vain aamiaista varten ja ennen nukkumaanmenoa, jotkut saavat rinnat ja toiset - maitokaavan. Tärkein neuvo vanhemmille on tarkkailla huolellisesti murusien reaktiota uusiin tuotteisiin, koska jopa vaaraton vihannes voi aiheuttaa allergioita. Luettelo vauvojen ravitsemusta koskevista suosituksista 9 kuukaudessa:

  • tottelemaan lapsi paitsi perunamuusin muodossa olevan ruuanhienon lisäksi myös hienonnetun haarukan kanssa - hänen on opittava pureskelemaan;
  • monille ruokia varten voit lisätä hedelmiä puuroon tai raejuustoon, etkä antaa niitä vain perunamuusin tai mehun muodossa;
  • ruokkia vauvaa vain tuoreilla ja korkealaatuisilla tuotteilla; ostaessasi valmiita ruokia, ota huomioon viimeinen käyttöpäivämäärä.

Yhdeksän kuukauden kuluttua useimmilla vauvoilla on jo etuhampaat, joten voit antaa heille omenan tai päärynän äidin valvonnassa.

Mitä äidin pitäisi tehdä, jos lapsi kieltäytyy syömästä?

Kaikki vauvat eivät reagoi yhtä hyvin uusien tuotteiden lisäämiseen ruokavalioon. Jos lapsi ei pidä tietyn ruuan (kalan, raejuuston tai vihannesten) mausta, älä pakota ruokkimaan häntä. Sinun tulisi tarjota hänelle sama ruoka muutamaa päivää myöhemmin, maustamalla se tavallisella lisukkeellasi. Voit antaa vauvalle lusikan, jotta hän voi kokeilla uutta ruokaa yksinään. Ehkä tämä herättää kiinnostusta ruoasta ja se ei enää näytä niin mautonta.

Oikea ja tasapainoinen ravitsemus on avain murusten harmoniseen kehitykseen fyysisen toiminnan, kävelyjen ja hauskojen pelien ohella. Kun uusia ruokia esitellään, lapsen ruokahormoni laajenee, hän alkaa pitää itsenäisesti ruokaa, syö lusikasta. Ruokkiakseen vauvaa, joka kuluttaa silti rintamaitoa, aikuisten ruoalla varhain. Lisäksi et voi antaa hänelle suolaista, paistettua öljyssä ja savustettuja tuotteita. Kuinka ruokkia lasta 9 kuukauden ikäisenä, mitä kokata ja kuinka ruokien ravintoarvo ylläpidetään? Tämä artikkeli antaa paljon suosituksia, huomaamalla, että jokainen äiti pystyy tarjoamaan maukkaita ruokia vauvalle sen täydelliseksi kehitykseksi..

Vauvamenu 9 kuukauden ikäisenä

Vauvan ravitsemus 9 kuukauden aikana on melko monipuolista, vauva on jo kokeillut monia tuotteita yrittäen syödä vanhempien lautasista. Tässä iässä ruokavalion perusta on rintamaito tai seos, mutta muut tuotteet ovat välttämättömiä vauvan kasvun ja kehityksen varmistamiseksi.

Lapsi lelu

Ravinnot 9 kuukauden välein

Ruokavalio koostuu viidestä ruokinnasta. Aterioiden välinen aika on noin 4 tuntia. Tarvittaessa voit käyttää välipaloja, evästeitä, hedelmäsoseita. Sekoita tai rintamaitoa vauvat juovat aamulla ja illalla. Jotkut vauvat tarvitsevat imettämistä päivällä, toiset heräävät edelleen yöllä..

Tärkeä! Sinun on opetettava vauvat syömään paloja. Tätä varten ruokaa ei tarvitse kuljettaa tehosekoittimen läpi, voit vaivaa haarukalla. Anna lapsen harjoittelun alussa mikrodoosit - pienet palat, jotka muistuttavat jyvää. Jos lapsi selviytyy, voit pian suurentaa kappaleen kokoa. Jos ei, niin älä kiirehdi sitä, mikä tärkeintä - älä unohda tarjota. Sama pätee kaikkiin uusiin tuotteisiin. Jos lapsi kieltäytyy, ei ole tarvetta pakottaa häntä ruokkimaan häntä voimakkaasti - tämä johtaa elintarvikehuollon rikkomiseen.

Lapsen reaktiota tulee tarkkailla ottaessaan käyttöön uusia tuotteita ruokavalioon, kiinnittää huomiota ulosteen luonteeseen ja seurata ihon ihottumia. Tällöin lykätä ruokien käyttöä, päästä eroon oireista ja yritä sitten uudelleen.

Ruokavalio 9 kuukauden kuluttua

Yhdeksän kuukauden ikäinen vauva on kokeillut monia ruokia. Tähän mennessä ei ole eroa imettävien lasten ravinnoissa ja keinotekoisissa ruokinnoissa. Ainoa asia on, että käsityöläiset voivat alkaa kokeilla joitain ruokia hiukan aikaisemmin täydentääkseen välttämättömien ravintoaineiden määrää..

Uudet ruuat ruokavaliossa

9 kuukauden valikko on melko monipuolinen. Ruokaan on lisättävä seuraavat elintarvikkeet, jos vauva ei ole alkanut syödä niitä aikaisemmin:

  • Keltuainen. Yhden aterian aikana lapsen tulisi saada enintään ¼ tuotetta, se on parempi sekoittaa toiseen ateriaan: perunamuusiin tai puuroon. Se on runsaasti vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja, antioksidantteja. Ne auttavat kehoa torjumaan ympäristön haitallisia vaikutuksia, sisältävät ainetta - lesitiiniä, joka on välttämätöntä hermoston ja aivojen toiminnan kehittämiselle.
  • Maitotuotteet. Nämä ovat juustot, jogurtit, kefir, biolakat. Ne ovat proteiinilähde ja edistävät ruuansulatusta niiden koostumuksen muodostavien hyödyllisten bakteerien takia..
  • Liha. Ensin esiteltiin kalkkuna, kani, sitten kana, naudanliha, vasikanliha. Kana on allergeeninen tuote, sen käyttöä on parempi lykätä. Tarkkaile vauvan reaktiota. Jos se reagoi hyvin kalkkunaan ja kaniiniin, voit kokeilla muita lihavalmisteita. Sitä ei suositella antamaan puhtaassa muodossa, se on sekoitettava muun ruoan kanssa, esimerkiksi vihannessoseen.
  • Kala. Aloita vähiten rasvaiselta: se on turskaa, kummeliturskaa, pollockia. Anna kun vauva on tottunut liharuokiin. Korvaa ne kaloilla, joita suositellaan 1-2 kertaa viikossa. Parempi antaa aamulla. Ennen lounasta tuote on helpompi sulauttaa, ja jos allergioita esiintyy, voidaan ryhtyä toimenpiteisiin. Kala on runsaasti rasvahappoja, kalsiumia, jodia ja muita mineraaleja. Mutta sitä pidetään allergeenisena tuotteena, monet lapset eivät pidä siitä. Siksi sinun on kiinnitettävä vauva huolellisesti ja huolellisesti kalavalikkoon.

Aiemmin esitellyt välttämättömät tuotteet

Uusien tuotteiden lisäksi 9 kuukauden ikäisen lapsen tulisi tutustua hedelmä- ja vihannessoseihin, viljoihin. Voit ostaa valmiita perunamuusia pankeista. Niitä on kätevä käyttää, niillä on erilaisia ​​makuja ja ne on suunniteltu säilytettäväksi jääkaapissa yhden päivän ajan.

Lisäinformaatio. Purkin sisältö on suositeltavaa lämmittää 40 asteeseen. Tämä on parasta tehdä vesihauteessa. Käytä erillistä astiaa siirtäessäsi astiaa etukäteen.

Puuroa voidaan tarjota myös teollisuustuotannon lapselle. Ne eivät vaadi keittämistä, keittämistä, sinun on vain täytettävä vedellä. Mutta monet valmistajat lisäävät sokeria ja maltodekstriiniä, joiden käyttö on toivottavaa lapselle jopa vuodessa. Voit jauhaa tavallisia viljatuotteita ja keitä sitä tarjoukseksi. Monet vauvat pystyvät syömään viljaa jauhamatta tässä iässä..

Murskattu ruukut purkkeihin

On muodikasta lisätä öljyä vauvan aterioihin, joka on rasvahappojen lähde. Hyödyllinen on oliivi, seesami. Voit antaa kompotteja, hedelmäjuomia. Mehut eivät ole kiellettyjä, mutta ne sisältävät sokeria. Evästeitä, leipää, keksejä voidaan käyttää välipaloja. Jos haluat antaa hedelmiä paitsi perunamuusina, yritä tarjota pieniä paloja. Parempi aloittaa banaanilla, se on pehmeä, helppo pureskella. Hampaiden läsnäolo ei vaikuta kykyyn selviytyä ruuan palasista. Lapset voivat tehdä ikenet täydellisesti.

Tärkeä! Ruokia on keitettävä pari, kokki tai muhennos. Äiti auttaa kaksinkertaista kattilaa. Ruoan lämpötilan tulisi olla noin 40 astetta. Voit syödä ruokaa huoneenlämmössä, mutta se on vaikeampi sulauttaa. Älä kiinnitä huomiota paistettujen ruokien resepteihin. Älä lisää keitetyt vihannekset keittoihin. Liemi heille toisen käyttämiseksi. Voit keittää keiton vedessä ja lisää sitten hienonnettu liha.

Merkkejä oikein annetusta täydentävästä ruuasta

Jos vauva syö mielellään hänelle tarjoamia ruokia, ulosteessa ei ole häiritseviä muutoksia, ihon allergisia reaktioita, joten vanhemmat tekevät kaiken oikein. Sattuu niin, että lapset kieltäytyvät uusista tuotteista, työntävät lusikan pois, kääntyvät pois. Ehkä ei ole vielä aikaa, sinun pitäisi yrittää tarjota se myöhemmin. Lastenlääkäreitä kehotetaan pitämään ruokapäiväkirja. Siellä sinun on kirjattava vauvan ruokavalioon tuodut tuotteet ja niiden määrä. Joten kun allergia ilmenee, voit määrittää sen aiheuttaneen komponentin. Lisää tuotteita ruokavalioon vähitellen alkaen yhdellä teelusikalla. Älä lisää useita komponentteja kerrallaan. On parempi tehdä tämä aamulla. Jos reaktiota ei ole, lisää annosta.

Merkintä! WHO on laatinut taulukon, joka sisältää lasten painon normit kuukausittain. Tyttöjen ja poikien hinnat ovat hiukan erilaisia. Sinun on perehdyttävä näihin suosituksiin. Myös indikaattori on tärkeä - ruumiin massaindeksi, joka näyttää painon ja lapsen painon suhteen. Jos kaikki arvot ja indikaattorit ovat normaaleja, täydentävien ruokien kanssa on kaikki kunnossa. Lapsi saa tarvittavan määrän ruokaa ja ravintoaineita.

Jos lapsella on kehityshäiriöitä, riisimerkkejä, anemiaa, ehkä hänellä puuttuu ravinteita. Pääsyy on täydentävien ruokien myöhäinen käyttöönotto, huono ruokavalio. Lapsi ei saa kaikkia normaalin kehityksen tarpeita. Tässä tapauksessa sinun on otettava yhteys lastenlääkäriin saadaksesi neuvoja.

Vauvamenu 9 kuukauden ikäisenä

Marsujen lasten ravitsemus ja keinotekoinen ruokinta 9 kuukauden kohdalla eivät käytännössä eroa toisistaan. Aamu- ja ilta-ateriat ovat erilaisia.

rintaruokinta

Ensimmäistä aamiaista suositellaan klo 6 aamulla. Tämä on rintamaitoa. Sitten seuraa aamiaista, klo 10 aamulla. Yleensä se koostuu puurosta. 9 kuukauden ikäiseksi vauvan tulisi tutustua tattari, riisi ja maissi. Kaurajauhoa löytyy viimeksi, sitä on vaikea sulattaa. Riisi voi aiheuttaa ulosteiden häiriöitä, erityisesti ummetusta. Jos tällaisia ​​ongelmia ilmenee, sen käyttöä tulisi lykätä..

Lasten kannalta terveellisin puuro on tattari. Se sisältää vitamiineja, foolihappoa, magnesiumia ja muita herkän kehon tarpeita. Tässä iässä voit antaa pakattuja vauvajyviä maidossa laimentamalla ne vedellä. Rintamaitoa suositellaan käytettäväksi maidottomien viljojen valmistukseen. Jos vauva ei ole täynnä, tarjoa hedelmäsose, rintamaito.

Neljän tunnin kuluttua sinun täytyy syöttää murut lounas. Perunamuusia kesäkurpitsa-, kukkakaali-, parsakaali- tai kasviskeitto lihapullien kanssa ovat sopivia. Voit tarjota vauvalle höyrytettyjä lihapiirtoja. Suolaa on parempi olla lisäämättä ruokaan, jos vain hyvin vähän maun antamiseksi. Korvaa liharuokia kaloilla kerran tai kahdesti viikossa. On suositeltavaa lisätä neljäsosa keltuaisesta keittoon, ei joka päivä.

Unen jälkeen on aika iltapäivällä välipalalle tai varhaiselle illalliselle. Tällä hetkellä voit antaa vauvalle raejuustoa, hedelmäsoseen. Voit tarjota kompotin evästeillä tai kefirillä. Ennen nukkumaanmenoa uimisen jälkeen vauva tulee levittää rintaan. Se on myöhäinen illallinen.

Jokaisen aterian tulisi olla 200 - 250 grammaa. Mutta sinun ei tarvitse pakottaa lasta syömään koko annos. Ehkä huomenna vauva syö niin paljon kuin eilen ei voinut.

Keinotekoinen ruokinta

Keinotekoisella ruokinnalla suositeltavien ruokien luettelo ei ole erilainen. Vain rintamaito korvataan seoksella. Sen tulisi olla iän mukainen, ja vauvan tulee helposti sietää sitä. Seosta käyttävien lasten on tarjottava vettä. 80 prosenttia rintamaidosta on vettä.

Valikko 9 kuukauden ikäinen vauva viikon ajan

Taulukossa on likimääräinen 9 kuukauden ikäisen imettävän ja keinotekoisen valikon menu. Sitä ei ole välttämätöntä toistaa oikein, nämä ovat tosiasioita koskevia tietoja, jotka auttavat sinua suunnistumaan ja monipuolistamaan vauvasi ravitsemusta. Minkä tuotteen valitset, sinun on päätettävä vauvan mieltymysten perusteella.

Ruokavaihtoehtojen taulukko lapselle

Aika1 päivä2 päivä3 päivä4 päivä5 päivä6 päivä7 päivä
6 tuntia (ensimmäinen aamiainen)Rintamaito tai seos - 200 ml
10 tuntia (aamiainen)Tattaripuuroa - 150 g, päärynäsose - 50 g.Riisipuuro - 150 g.,
hyytelö - 100 g.
Maisupuuro - 150 g, omenakastike - 50 g.Tattaripuuroa - 150 g.,
punajuurikasose - 50 g.
Hirssipuuro - 150 g.,
aprikoosisose - 50 g.
Kaurajauhopuuro - 150 g.,
kompoti - 100 g.
Mannapuuro - 150 g.,
hyytelö - 100 g.
14 tuntia (lounas)lihalieme - 50 ml, parsakaali-sose ja kananmuussat - 100 gr, kompotti - 100 mlVihannekset ja liha - 150 gr, omenasose - 50 gr.Keitto lihapullilla - 150 gr, hyytelö - 100 mlLihalieme - 50 ml, perunamuusia maksalla - 100 gr, ¼ keltuainen, hedelmäsose - 50 gr.Kesäkurpitsa- ja naudanliha-sose - 150 gr, kompoti - 100 mlSouffle lihasta - 50 gr, perunamuusia - 100 gr, kompottia - 100 mlVihannekset - 100 gr, höyryletit kaloista - 50 gr, hyytelö - 100 ml
18 tuntia (iltapäivällä välipala)Kefiiri (biolaktaatti) - 150 ml, raejuusto - 40 gr, evästeet - 5 gr.Tuorejuusto hedelmillä - 50 gr., Hyytelö 100 ml, evästeet - 5 gr.Hedelmäsose - 150 gr, kompoti - 100 mlKefiiri (biolaktaatti) - 150 ml, raejuusto - 40 gr, evästeet - 5 gr.Kefiiri (biolaktaatti) - 150 ml, raejuusto - 30 gr, hedelmäsose - 50 gr.Tuorejuustokaali porkkanoilla - 100 gr, kompoti - 100 mlKefiiri (biolaktaatti) - 150 ml, raejuusto - 40 gr, evästeet - 5 gr.
22 tuntia (illallinen)Rintamaito tai seos - 200 ml

Suositukset ruokinnan epäämisestä

Lapset ovat konservatiivit ja epäilevät kaikkea uutta. Tämä pätee myös uusien ruokien esiintymiseen ruokavaliossa. Joskus sinun on tarjottava lapsellesi ateria useammin kuin kerran, ennen kuin vauva tottuu siihen ja maistaa sitä. Tapahtuu, että vauvalla ei ole mielialaa, eikä hän yksinkertaisesti halua syödä tai ei halua tätä tuotetta. Aikuisilla tapahtuu myös niin, että tattaripuuroa tai parsakaalin sosetta ei haluta syödä. Lisäksi jokaisella on omat mieltymyksensä: toiset rakastavat hedelmiä enemmän, toiset rakastavat vihanneksia. Jos lapsi itkee, on tuhma, väsynyt, on parempi olla tarjomatta hänelle täydentäviä ruokia, etenkin uusille ruokia.

Ehkä vauvalla on huono yhteys lusikkaan, esimerkiksi juomalla katkeraa lääkettä. Siksi nyt ruokailuvälineiden näkyessä vauva alkaa hermostua eikä halua syödä. Tässä tapauksessa sinun on vaihdettava lusikka ja kaikki onnistuu. Ehkä on liian kylmä tai kuuma. Lämmitämiseksi sinun on alennettava sitä täydentävissä ruuissa ennen aterian alkua. Jos se on kuuma, pidä juoksevaa kylmää vettä.

Et voi ruokkia lasta voimalla, häiritä häntä ja laittaa ruokaa suuhunsa, kun vauva tykittää. Ruokinta sarjakuvia katsellen on erityisen haitallista. Tämä häiritsee ruuansulatusprosessia ja voi myötävaikuttaa ylensyöntiin..

Voit antaa vauvalle lusikan kädessä, ehkä hän haluaa kokeilla ruokaa itse. Siellä on kiinnostusta, halu oppia, yrittää tehdä se itse. Ensinnäkin, anna lapsen tehdä kaikki huonosti, ei siististi, ei ilman sitä. Sinun on sitova vauvan ruokalappu ja annettava hänelle vapaus syödä ruokaa. Varmista, että olet lähellä, tässä iässä lapset eivät pureskele kovin hyvin, voivat tukehtua paljon ruokaa.

Lapset ovat usein kiinnostuneita vanhempiensa lautasista ja yrittävät napata palan. Siksi vanhempien on syödä oikein. On parempi tarjota täydentäviä ruokia kävelyn jälkeen. Raikas ilma ja aktiviteetti lisäävät ruokahalua. Jos vauva ei syö hyvin perusaterioissa, älä anna hänelle välipaloja. Ehkä heitä on liian paljon, ja lapsi syö ne. Lapset rakastavat kiitosta, se rohkaisee heitä uusiin saavutuksiin, joten sinun on kiitettävä lasta syömistä palasista.

Äiti ruokkii lasta

Tärkeintä ei ole olla hermostunut, ei nostaa ääntäsi, pysyä rauhallisena. Älä katso lasta suuhun ja älä murehdi jokaisesta puremasta, äkkiä vauva tukehtuu. Äidin pelko välittyy vauvalle, hän pelkää aterioita.

Lue Raskauden Suunnittelusta