Kuusi kuukautta on tarkalleen lapsen ikä, kun huolehtivia vanhempia rohkaistaan ​​aloittamaan täydentävien ruokien ruokinta, jos vauva on täysin terve ja ennen sitä syötettiin yksinomaan rintamaitoon. Samanaikaisesti lastenlääkäreiden ja WHO: n suositusten kanssa vauva itse on valmis ruokintaan, kaikki maitoon sisältyvät hyödylliset mikroravinteet eivät enää riitä, vauva tarvitsee monimutkaisempia ruokia. Tässä vaiheessa imettävä äiti valmistautuu pitkään, koska haluan tietää niin paljon kuin mahdollista - mistä tuotteista aloittaa, miten, milloin ja missä määrin, minkä 6 kuukauden ikäisen vauvan ruudun pitäisi näyttää, olisiko se vain imettävä? Vastaukset useimpiin kysymyksiin, jotka nuoren äidin on opittava 3-4 kuukauden kuluttua, kun näyttää siltä, ​​että vauva ei ole kyllästynyt äidin maitoon ja haluaa kokeilla jotain uutta.

Täydentävien ruokien tyypit: kumpi valita

Riippumatta siitä, minkä tyyppinen ruokinta vanhemmat valitsevat, on parempi aloittaa se tarkalleen kuuden kuukauden kuluttua. Koska tällä hetkellä vauva alkaa tuottaa tarvittavia entsyymejä "aikuisen" ruoan helpommaksi imeytymiseksi. Mutta uusien ruokien käyttöönoton viivästyminen lasten ruokavaliossa ei myöskään ole sen arvoista - pienet lapset ovat erittäin taitavia ja voivat nopeasti tottua nestemäisiin ruokia, kieltäytymällä pureskelemasta normaaliruoan paloja. Nykyään myynnissä on lastenruokaa, jonka merkki on 3+ tai 4+, mutta se on tarkoitettu enemmän lapsille, joilla on keinotekoinen tai sekoitettu ruokinta. Tällaiset vauvat alkavat kokeilla ”aikuisia” tuotteita paljon aikaisemmin, joten mikä on hyväksi toiselle voi osoittautua huonoksi toiseksi - älä ruoki vauvoja ostetulla ruoalla, jota ei ole tarkoitettu heille.

Nykyaikaisten standardien ja WHO: n suositusten mukaan täydentäviä ruokia voidaan erottaa kolmesta tyypistä. Tämä koskee viljaa, vihanneksia ja lihaa. Tietenkin on edelleen sellainen tuoteryhmä kuin hedelmät, mutta selkeitä suosituksia ei ole. Ainoa asia, jonka monet lääkärit huomauttavat, on se

hedelmät tulisi lisätä lasten valikkoon vihannesten jälkeen, jotta lapsi ei ole tottunut syömään vain makeita aterioita etukäteen.

Joten viljat soveltuvat parhaiten uusien ruokien ensimmäiseen ruokintaan. Ne voidaan antaa vauvalle ennen kuutta kuukautta, mutta vain jos vauva ei ole laihtunut ja äidin maito yksin ei riitä. Jos vanhemmat esittelevät vihannekset ensin, vauvalle tulisi ensin antaa nestemäisen koostumuksen sose yhden tyyppisistä vihanneksista ja sitten tuoda annos vakioksi. Lihatyyppi luokitellaan viimeisimmäksi, ja se otetaan käyttöön aikaisintaan 9 kuukauden kuluttua lapsen syntymästä.

Täydentävät ruoat on jaettu myös lastenlääke- ja pedagogisiin. Mitä tässä tapauksessa valita, riippuu vain vanhemmista ja heidän perheensä ruokailutottumuksista. Lasten ruokinnan ydin (perinteinen järjestelmä) on tuotteiden asteittainen tuominen imeväisten ruokavalioon siten, että ajan myötä "aikuisten" ruoan kulutus syrjäyttää imettämisen ja lapsi menee yleiseen pöytään. Toisessa järjestelmässä vauva testaa uusia tuotteita heti vanhempien lautaselta. Joten vauva syö ja tutustuu ruokaan, jota käytetään talossa syömiseen.

Täydentävien ruokien käyttöönottoa koskevat säännöt

Täydentävien ruokien käyttöönotolle on useita perussääntöjä, mutta puhumme vain niistä vauvoista, jotka 6 kuukauden ikäiseksi ruokkivat täysimääräisesti vain äitinsä rinnat, kasvavat aktiivisesti ja painostavat. Ei ole aivan oikein aloittaa vauvan ruokinta seoksella ottaen huomioon, että nopeasti kehittyvä lapsi ei syö. Tässä tapauksessa on tarpeen neuvotella hoitavan lastenlääkärin kanssa, hän kertoo mistä aloittaa vauvan ruokinta ja kuinka monta kuukautta. Ensinnäkin sinun tulee noudattaa näitä yksinkertaisia ​​sääntöjä, kun esität täydentäviä ruokia:

  • Kun aloitat uusien ruokien käytön, äidin tulisi keskittyä ruuan määrään. Uusien tuotteiden ensimmäisten annosten tulisi olla hyvin pieniä, kirjaimellisesti lusikan kärjessä. Sitten voit jatkaa annoksen lisäämistä, jos lapsi imee ruokaa hyvin;
  • kunkin ainesosan syöttämisen jälkeen pidetään 10-14 päivän tauko, kunnes toinen otetaan käyttöön; Joten joskus tutustuminen seuraavaan kesäkurpitsaan voi kestää jopa yhden kuukauden, siinä ei ole mitään kauheaa;
  • antaa vauvalle uusia ruokia on parasta lounasaikaan. Joten jos lapsen vartalo ei hyväksy uutta tuotetta hyvin, niin äiti voi iltaan mennessä huomata ensimmäiset merkit vauvan hyvinvoinnin heikkenemisestä. Kramppeja tai allergisia oireita voi ilmetä;
  • kaiken vauvan keitetyn ruoan tulee olla tuoretta, on parempi valmistaa vain vähän, mutta älä jätä puolta annosta varastointiin;
  • lapsen ensimmäisen ruokinnan käyttöönoton ollessa tottunut käyttämään ylimääräistä nestettä, äidin maito ei riitä;
  • älä suosittele sokerin, suolan tai mausteiden lisäämistä omaan ruokaan;
  • Jos vauvan reaktio uuden ruuan ottamiseen on kielteinen - hän yksinkertaisesti kieltäytyy syömästä tätä tai sitä tuotetta, hänen tulisi palata näytteisiin vasta jonkin ajan kuluttua. Joten lasten makuasetukset ja -tavat ovat muodostuneet oikein;
  • jos näytteeseen käytetään ostettuja purkkeja, on syytä lukea huolellisesti tällaisen ravinnon koostumus (on parempi, jos tuotteissa ei ole palmu-oleiinia) ja tarkastella viimeistä käyttöpäivää (mitä pienempi se on, sitä luonnollisemman koostumuksen pitäisi olla);
  • älä pidä ruokintaa itsenäisenä ateriana, ravinnon ja mineraalien tärkein lähde on edelleen rintamaito;
  • uusien ainesosien kokeileminen ei ole sen arvoista lapsen yleisen pahoinvoinnin samoin kuin silloin, kun hampaat kiipeävät tai ennen tulevia rokotuksia;
  • kun esitellään täydentäviä ruokia, lapsi opetetaan syömään lusikalla ja juomaan kupista. Tätä varten lapset ostavat omat astiat, useimmiten silikonia tai muovia, joku käyttää ensimmäiseen hampaan hopea-lusikkaa. Kaikkien saman imeväisyyden takia on parempi olla tottelematta pulloon, joten vauva kieltäytyy nopeasti imettämästä;
  • ruuan lämpötilan tulisi olla normaalin lämpötilan mukainen - vauvalle annetaan lämmintä, ei kuumaa ruokaa.

Mistä aloittaa ruokinta?

Aikaisemmin ensimmäinen ruokinta alkoi hedelmäsoseilla tai -mehuilla ja siirrettiin sitten vähitellen muihin tuotteisiin. Mutta tänään lääkärit suosittelevat useita muita ruokintavaihtoehtoja, joilla on vain vauvan keholle hyödyllisiä ominaisuuksia. Se:

  • vihannessose - ensimmäiset ruokia, joista lapsi tässä tapauksessa maistuu - perunamuusia kesäkurpitsaa, perunaa tai kukkakaalia, 6 kuukautta nämä uudet ainesosat ovat riittäviä lasten ruokalistalle;
  • puuro ensimmäistä ruokintaa varten - jos puuro valitaan ensin, käytä sitten vauvanruoassa valmiita, meijeritöntä gluteenittomia seoksia tai jauhaa vilja kotona jauhojen tilaan. Ensimmäinen keittää tattari- tai riisipuuroa;
  • raejuusto ensimmäistä ruokintaa varten: kyllä ​​vai ei? Kiistanalaisin vaihtoehto. Joku suosittelee käymismaitotuotteiden käyttöönottoa aikaisintaan 8 kuukautta, ja joku suosittelee täydentävien ruokien aloittamista kefiirillä ja vauvajuustolla uskoen, että koostumuksensa ja koostumuksensa perusteella ne muistuttavat lähinnä rintamaitoa. Erityisesti suositellaan, että tällaisia ​​tuotteita annetaan ruoana ennenaikaisesti syntyneille vauvoille ja vauvoille, joita usein piinaa dysbioosi.

Ensimmäisen ruokinnan keittämisen säännöt

Et ehkä edes muistuta nuoria vanhempia siitä, että kaikkien vauvatuotteiden tulisi olla hyvälaatuisia ja tuoreita. Mutta on joitain yleisiä totuuksia siitä, miten ruokaa voi valmistaa ensimmäistä ruokintaa varten, jos syöt sen perinteisellä tavalla.

Ensinnäkin on tärkeää seurata ruokien konsistenssia -

Ruoka ei saa sisältää paakkuja, vihannessoseiden tai viljojen tulee olla riittävän nestemäisiä, melkein kuin nestemäisen smetana, sillä nämä tuotteet murskataan sekoittimessa tai käytetä seulaa.

Jos tätä käsittelyä ei voitu saavuttaa, voit laimentaa rapsun vihannesliemellä tai rintamaitoon. Toiseksi voit lisätä ruoan makua lisäämällä saman äidinmaidon tai vähän kasviöljyä.

Lasten ei tietenkään pidä olla paistettuja ruokia, vihanneksia keitetään tai keitetään kaksoiskattilassa. Uskotaan, että höyryllä tapahtuvan lämpökäsittelyn aikana vihannekset pidättävät enemmän ravintoaineita, ja jos äiti päättää vielä keittää vihanneksia, ne on jo laitettava kiehuvaan veteen. Leikatut vihannekset eivät saisi olla liian pieniä paloja ja keitä vähän aikaa. Keskimäärin kesäkurpitsaa perunoita keitetään 10 - 20 minuuttia.

Syöttöaikataulu ja näytevalikko 6 kuukauden ikäiselle vauvalle

Uusien tuotteiden käyttöönoton myötä vauva siirretään samanaikaisesti viiteen ateriaan päivässä. Rehujen välillä tulisi pitää noin 3-4 tunnin välinen väli. Ensimmäinen ruokinta herätyksen jälkeen on edelleen sama - äidinmaito, ja jo toisella tai kolmannella aterialla voit kokeilla uutta tuotetta. Yleensä pienet lapset heräävät hyvin aikaisin, joten hoito lasketaan nousun jälkeen kello 6-7 aamulla. Siten esimerkiksi esimerkitila näyttää tältä:

- aamiainen (6:00) - rintamaito;

- toinen aamiainen (10:00) - ensimmäinen viehe plus imetys tai tavanomainen ruokavalio ottamatta käyttöön uusia ainesosia;

- lounas (14:00) - jos vauvaa ei syötetä toista ruokintaa varten, lisää se lounaaseen, jos sitä ruokitaan, jätä sitten tavanomainen ruokinta;

- illallinen (18:00) ja ruokinta ennen nukkumaanmenoa (22:00) pysyvät ennallaan.

Kaikkien suositusten mukaisesti voit 7 kuukauden ikäiseksi lisätä maitoon myös puuroa aamiaiseksi. Ensimmäiselle annetaan yleensä tattari. Lounaaksi vauva voi vuorotellen syödä kasviksia - kesäkurpitsaa, kukkakaalia tai parsakaalia, illallisella ja ennen nukkumaanmenoa, äiti tarkkailee vauvan reaktiota ja imetää lasta.

Usein imettävät äidit ovat turhaan huolissaan ennen lisäravinteiden käyttöönottoa, koska kukaan ei ymmärrä lasta paremmin kuin oma äitinsä. Jos vauva ei pidä jostakin ruuassa, hän huomaa ensimmäisenä hänen reaktionsa. Tärkeintä ei ole pakottaa eikä ruokkia lasta kaikille. Kannattaa noudattaa perussääntöjä, kun otetaan käyttöön jokainen ainesosa, jos lapselle ei anneta allergeenituotteita ja sitten lisätään uusia tuotteita vauvan ruokavalioon, se on kuin kelloa, ilman tarpeettomia vaikeuksia ja vauvan terveysongelmia..

6 kuukauden ikäinen vauvamenu: ruokavalio ja ravitsemus

Kuuden kuukauden ikäiseksi mennessä ravitsemus, jonka imeväinen saa äidinmaidon tai mukautetun seoksen muodossa, ei riitä kaikkiin aikuisen vauvan tarpeisiin. On aika tutustua uusiin ruokiin, toisin sanoen täydentäviin ruokiin. Katsotaanpa mitä uusia tuotteita voit antaa kuuden kuukauden ikäiselle vauvalle..

Mitä tuotteita voin syödä?

Kuusi kuukautta on aika ensimmäistä kertaa imettävän vauvan ensimmäiselle ruokinnalle. Ruoansulatuskanava on valmis kokeilemaan vihanneksia, viljaa ja hedelmiä.

Minkä tuotteen ensin esitellä, vanhempien on päätettävä yhdessä lastenlääkärin kanssa. Huonojen painonnousussa olevien vauvojen suositellaan aloittavan viljoista, ja hyvin ruokittujen vauvojen, joilla on usein ummetus, tulisi aloittaa täydentävät ruokia kasvisruoilla. Katso ruokintakaavio imetystä varten.

Harkitse seuraavia ominaisuuksia:

  • Vihannekset hierotaan yhden tyyppisistä vihanneksista ja tarjoavat muruja ensimmäistä kertaa 5 grammaa. Seuraavaksi annos nostetaan varovasti ikäannokseen - 100 grammaa päivässä. Kun vauva on tottunut yhteen vihannesten kanssa, he alkavat tarjota hänelle toisen tyyppisiä vihanneksia, alkaen jälleen 5 grammasta.
  • Kuuden kuukauden kuluttua vilja kypsennetään ilman maitoa, mutta sitä voidaan kasvattaa äidinmaidon tai seoksen kanssa. Puuron ensimmäinen annos on 10 grammaa, minkä jälkeen päivässä syödyn puuron kokonaismäärä nostetaan 150 grammaan.
  • Vihanneksiin ja viljoihin tottunut vauvat alkavat tarjota hedelmiä. Ne annetaan myös yksikomponenttisen soseen muodossa - ensin 5 grammaa ensimmäistä testiä varten ja sitten joka päivä enemmän päivittäiseksi annokseksi 30 grammaa..

Meijerituotteiden ensimmäisessä ruokinnassa käyttäjiä on myös paljon. Heidän joukossaan on kuuluisa lastenlääkäri Komarovsky. Suosittu lääkäri suosittelee antamaan terveelle 6 kuukauden ikäiselle vauvakefiiriä. Tuote tarjotaan toisessa ruokinnassa lisäämällä vähitellen annos 160 ml: aan. Komarovsky kehottaa lisäämään raejuustoa siihen viidennestä päivästä lähtien, kun vauvakefiiri on otettu käyttöön ruokavaliossa. Sen päivittäinen annos 6 kuukauden murulle on 30 g. Jos haluat lisätietoja täydentävien ruokien ruokinnasta Komarovskyn mukaan, lue toinen artikkeli.

Tilanteissa, joissa äidillä on vähän rintamaitoa tai jolla ei ole mahdollisuutta ruokkia vauvaa mukautetulla seoksella, vihannesten ja viljojen tuntemus siirretään aikaisempaan päivämäärään - 4–5 kuukautta (suosittelemme noudattamaan ruokintataulumme keinotekoisen ruokinnan yhteydessä). Aikaisemmassa iässä täydentävät ruoat alkavat myös keinotekoisille lapsille. Kuusi kuukautta mennessä tällaiset vauvat ovat jo kauan maistaneet hedelmäsoseita ja viljatuotteita (meijeritön) sekä kasvissoseja kasviöljyllä. Kuuden kuukauden iässä ne lisäävät vain näiden ruokien annoksia ja alkavat lisätä voita.

Täydentävien ruokien käyttöönottoa koskevat säännöt

  • Sinun tulisi aloittaa yhdellä tuotteella, ja jokainen seuraava uusi tuote voidaan tuoda markkinoille vasta totuttuaan (kestää keskimäärin 3–5 päivää) ja allergisten reaktioiden puuttumisen jälkeen.
  • Et voi antaa samanaikaisesti kahta tuotetta, jonka kanssa lapsi ei ollut tuttu aikaisemmin, koska kun reaktio ilmenee, et voi ymmärtää mikä tuote aiheutti sen.
  • Tuotteen tilavuus ensimmäistä testiä varten - puoli tl.
  • Uusi tuote tulee pestä äidin maidolla tai seoksella.
  • Uuden ruuan antaminen on aamulla ruokintaa, sitten päivän loppuun mennessä on havaittavissa, sietääkö lapsi normaalisti sitä.
  • On suositeltavaa pitää päiväkirjaa, jossa merkitään kaikki vauvan syömät ruuat.
  • Tutustu uuteen ruokaan tulisi lykätä, jos vauva on sairas, samoin kuin rokotuksen yhteydessä (kolme päivää ennen rokotusta ja useita päiviä sen jälkeen).
  • Älä vaadi, jos vauva kieltäytyy kokeilemasta uutta ruokaa.
  • Tilanteessa, jossa tuote aiheutti allergian tai muun negatiivisen reaktion, uudet ruokia eivät anna tuskallisia oireita.

Kuinka paljon vauvan tulisi syödä?

Kuuden kuukauden ikäisen vauvan päivittäinen kokonaismäärä ruokaa lasketaan hänen painonsa perusteella. Yli 6 kuukauden ikäisten lasten on syödä ruokaa päivässä määränä 1/8 - 1/9 heidän painostaan.

Suositukset täydentäviä ruokia varten:

Tuote

6 kuukauden enimmäiskulutus

Imettäminen

Keinotekoinen ruokinta

Vauva 6 kuukautta - kehitys ja ravitsemus

Vauvan ensimmäiset kuusi kuukautta ovat aktiivisen kasvun ja maailman tuntemisen aikaa. Vauva oppii tärkeitä asioita: istua, puhua, syödä aikuisten ruokaa. Vanhempien tulisi auttaa häntä, myös oikein suunnitellun ruokavalion avulla 6 kuukauden lapselle. Kehitys ja ravitsemus liittyvät suoraan tässä iässä.

Fyysinen ja henkinen kehitys 6 kuukauden kohdalla

Kuuden kuukauden ikäisen vauvan harmoniseen kehitykseen sisältyy ensimmäiset vartalon omistamisen taidot ja seuraavat taidot:

  1. Istuminen ilman aikuisten tukea ja vakuutusta kehittyneiden ja vahvistettujen selkälihasten ansiosta.
  2. Rullaa sivulta toiselle, rullaa selästä vatsaan ja takaisin.
  3. Tarkkaile esineitä tietoisesti ja keskity kiinnostavaan kohteeseen.
  4. Puremaan ja maistamaan kaikki. Tässä iässä ensimmäiset vauvan hampaat purkautuvat, minkä seurauksena lasten syljeneritys kasvaa.
  5. Simuloi ääniä, luo kirjaimista vielä merkityksettömiä tavuja, käytä konsonantteja.
  6. Ota ruokaa lusikasta käyttämällä vain huulia, ei koko suuhun.
  7. Nauti tietoisesta nautinnosta pelaamisesta ja keskusteluista aikuisten kanssa.
  8. Yritä pysyä kiinni tuesta.

Fysiologiset parametrit, jotka ovat normaaleja lapsille 6 kuukauden kohdalla, keskimäärin tytöille ja pojille, kerätään taulukkoon.

parametritArvo
Korkeus, cm65-67
Paino g7500
Pään ympärysmitta, cm43
Rinnan tilavuus, cm44

Täydentävien ruokien käyttöönotto

Kuusi kuukautta on ikä, jolloin imetyksen olosuhteissa on aika ottaa ensimmäiset täydentävät ruoat ruokavalioon.

Emme tietenkään puhu vauvan siirtämisestä kokonaan aikuisten ruokiin - nyt muruille annetaan äidinmaidon lisäksi hedelmiä, vihannesmehuja ja perunamuusia alkaen yhdestä tai useammasta tipasta tai puoli jälkiruokalusikasta..

Paras valinta ruokinnan aloittamiseen:

  1. Höyrytettyjä vihreitä ja valkoisia vihanneksia, jotka on pilkottu rapsiksi (kesäkurpitsa, parsakaali, kukkakaali, perunat, herneet, vihreät pavut).
  2. Riisi, tattari, maissipuuro ilman mausteita ja voi.

Jos lapsi ei tule 6 kuukauden kuluttua syömään kehitystä varten olevaa ateriaa ja valikkoa, joka sisältää pienelle keholle tarvittavia rasvoja, hiilihydraatteja, proteiineja, mineraaleja ja hivenaineita, niin vauvan kasvu ja kehitys pysähtyvät ajan myötä.

Murskeissa, jotka kuuden kuukauden kuluttua syövät edelleen vain rintamaitoa, tällaisten sairauksien riski kasvaa:

  • riisitauti;
  • kehon painon puute;
  • uupumus;
  • anemia;
  • makuhäiriöt.

6 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalio

Kun lapsi on 6 kuukauden ikäinen, hänen kehityksensä: sekä ravinnon että hoidon on noudatettava vanhempien vahvistamaa järjestelmää. Joten puolessa vuodessa syöminen viisi kertaa päivässä pieninä annoksina pidetään normaalina tässä järjestyksessä:

  1. Rintamaito.
  2. Ruokinta hedelmäsoseella. Se annetaan aamulla, joten jos on allergisia reaktioita tai pahoinvointia, oksentelua, on aikaa selviytyä tilanteesta tai soittaa lääkäriin. Pese aikuisten vauvanruoat rintamaitoon.
  3. Vihannekset tai puuroa lounaaksi.
  4. Hienonnettu hedelmä, jolle vauva ei ole allerginen, sitten rintamaito.
  5. Ennen nukkumaanmenoa vauva imetään vain.

Kuitirikkaat vihannekset voivat siis korvata yhden “maitoaterian” 2–4 viikossa ruokinnan alkamisen jälkeen.

Vauvan harmonisen kehityksen varmistamiseksi 6 kuukauden ikäisenä tulisi ravinnot, joiden kokonaispaino on enintään 150-200 ml (sekä täydentävät ruuat että rintamaito), annettava samalla taajuudella. Joten, aika ruokintojen välillä ei saisi olla yli 5 tuntia, mutta myöskään vähintään 3-4 tuntia. Normaali yöunien tauko ilman ruokintaa on normaalia 10 tuntia.

Kun esität täydentäviä ruokia, noudata seuraavia sääntöjä:

  1. Syötä ruokavalioon yksi tuote kerrallaan. Sekoitukset useista vihanneksista tai hedelmistä, viljatuotteet annetaan lapsille 7-8 kuukaudesta.
  2. Lapsi oppii nielemään vain paksun konsistenssin omaa ruokaa, joten ruokkiessa vanhempien on oltava kärsivällisiä ja annettava tuotteita pehmeällä silikonilusikalla.
  3. Aikuisten pakottamista ottamaan tuotetta ei voida hyväksyä.
  4. Älä käytä lehmänmaitoa viljojen valmistukseen.

Ruokavalion ominaisuudet

Kun lapsi syö maitoseoksia, aikuisten ruoka lisätään ruokavalioon aikaisemmin, 4. kuukauden lopussa - keinotekoisesti ruokkineet lapset painostavat nopeammin. Tässä tapauksessa paitsi vihannekset ja hedelmät, myös vauvankeksit, kananmunankeltuaiset, yksittäiset maitotuotteet ovat vauvan ruokavaliossa puoli vuotta.

Koska lapsella on keinotekoinen ruokinta 6 kuukauden ikäisenä, hänen kehitystään autetaan ravitsemuksella. Seuraavaksi näytetään päivän valikkotaulukko..

RuokintamenetelmäArvioitu ruokavalio
1 aamu ruokinta heräämisen jälkeenMaitokaava
2 aamu ruokintaRiisijauhopuuro 5 g voilla, vihreä omenasose
3 lounas ruokintaKukkakaali-sose, jossa on 2 g kasviöljyä, 1 munankeltuainen, 25 ml kausittaista hedelmämehua
4 ilta ruokintaRaejuusto, hedelmämehu, vauvakeksejä, maitovalmiste
5 ilta ruokinta ennen nukkumaanmenoaMukautettu keino ruokintaan

Jos lapsella on allergia lehmänmaitoproteiinille 6 kuukauden ikäisenä, kehitystä ja ravitsemusta säädetään taulukon mukaisesti ottaen huomioon laktoosipitoisten tuotteiden korvaaminen soijaseoksilla tai proteiinihydrolysaatilla.

Tällaisten lasten ruokavaliossa aikaisemmin kuin toiset ilmaantuu lihansose - kahdesti sulatettu ja hienonnettu naudan- tai kananpala. Tämä tehdään proteiinipuutoksen korvaamiseksi, jota ei tule kokonaisen lehmänmaidon mukana..

Kun lapsi on 6-7 kuukautta vanha, kehon kehitys ja ravitsemus liittyvät suoraan toisiinsa. Korkealaatuinen, täysimittainen ruokavalio, joka koostuu maidosta tai seoksesta yhdessä ensimmäisten täydentävien ruokien kanssa, muodostaa perustan sisäelinten ja toiminnallisten järjestelmien normaalille toiminnalle. Tasapainoinen ja tasapainoinen ruokalista on avain kasvavan pikku miehen terveyteen, hänen harmoniseen fyysiseen ja henkiseen kehitykseen.

Lapsen 6 kuukauden ravitsemuksen ominaisuudet

Maailman terveysstandardit suosittelevat vauvan valikon laajentamisen aloittamista lisätuotteilla kuuden kuukauden iästä alkaen. 6 kuukauden ikäisen lapsen ravitsemus muuttuu monipuolisemmaksi. Vauvojen tuotteissa on usein merkkejä, jotka sekoittavat äidit, joten ruokinnasta tulee erittäin vaikeaa.

Miksi sinun täytyy odottaa kuusi kuukautta?

Monet äidit, joiden mielestä maito ei riitä vauvalle, ovat ruokkineet kirjaimellisesti 2-3 kuukauden jälkeen, koska he eivät näe syytä, miksi porkkanamehu tai päärynäsose voi vahingoittaa. He yrittävät stimuloida ruokahalua niin, että vauva pyytää usein rintaa, mutta saadaan täysin erilainen vaikutus:

  • taipumus liikalihavuuteen;
  • jatkuva ruoka-aineallergia;
  • krooniset ruuansulatushäiriöt;
  • taipuvaisille.

Jos imetys ei riitä, on välttämätöntä, että lapselle ei anneta puuroa tai perunamuusia, vaan maidon juomaa, joka on valmistettu niiden kuivasta sekoituksesta, jota lastenlääkäri neuvoo. Koska lapsella on vähentynyt ruokahalu, on myös tarpeen käydä paikallisen lääkärin puolella neuvoa-antavana ja suorittaa diagnoosi. Muista, että jopa 5-6 kuukauden ajan terveen vauvan ruumis ei useimmiten selviä muiden ruokien kuin rintamaidon tai sekoitetun tai keinotekoisen ruokinnan ruuansulatuksesta. Nämä indikaattorit on keskiarvo, joten lastenlääkärit suosittelevat täydentävien ruokien käyttöönottoa, kun vauva:

  • on terveellistä;
  • osoittaa kiinnostusta ruoasta;
  • tuplasi painonsa syntymästään asti;
  • istuu itsenäisesti;
  • alkaa tarvita ruokaa useammin;
  • käytännössä lopetti sylkemisen.

Lapsen 6 kuukauden ruokavalio edellyttää usein 1–2-rehun korvaamista muilla ruuilla. Myöhäisen ruokinnan seuraukset ovat yhtä valitettavia: rahhi, anemia, psykomotorisen kehityksen viive, dystrofia. Valitse huolellisesti ruokia, jotka annat vauvalle, koska monikomponenttiset soseet voivat aiheuttaa allergioita. Sinun ei pitäisi tuoda muruja monenlaisiin perunamuusiin, puuroihin ja muihin tuotteisiin samanaikaisesti..

Monet valmistajat asettavat vauvoille purkitettuja perunamuusia merkitsemään, että ne sallitaan 4 kuukauden kuluttua. Älä keskity siihen ja kiirehdi täydentämään murusivalikkoa niillä.

Perussäännöt

Imetysvaiheessa 6 kuukauden ikäisen vauvan ravinto tulisi rakentaa sääntöjen mukaisesti.

  1. Esittele uusia tuotteita, kun vauvalla ei ole ruuansulatushäiriöitä (ummetus tai ripuli), hänen ei tule olla sairastettu kylmästä, hänen ruumiinlämpönsä tulisi olla normaali. Uusien ruokien syöminen on kiellettyä 5–7 päivää ennen arvioitua rokotuspäivämäärää ja samaa aikaa sen jälkeen.
  2. Ylimääräistä ravintoa annetaan rintamaitoon. Täydentävän ruokinnan jälkeen sinun täytyy ruokkia häntä.
  3. Astian lämpötilan tulisi olla kohtalaisen lämmin ja konsistenssin on oltava mahdollisimman vetistä, ilman kokkareita ja viipaleita. Vauvalle ei ole erityisiä keittoreseptejä. Jos kokki itse, sinun on ensin höyrytettävä vihannekset, sitten hienonnettava ne tehosekoittimella tai pyyhittävä. Puuro keitetään ensin vedessä ja laimennetaan sitten maidolla. Ensimmäinen viehe on parasta tehdä laktoosittomilla viljoilla..
  4. On tarpeen ruokkia lapsi istuen lusikasta. Makaavan vauvan ruokinta ja puuron antaminen samanaikaisesti seoksen kanssa on kielletty.
  5. Uuden tuotteen ensimmäisen annostuksen tulisi olla enintään neljäsosa teelusikasta. Sinun on annettava uusi tuote vain kerran päivässä nostamalla sen määrä vähitellen 150 grammaan päivässä. Tämä kestää yleensä jopa 2 viikkoa. Tällainen annos korvaa yhden imetyksen kokonaan..
  6. Seuraavan tuotteen esittely voidaan edetä mukauttamisen jälkeen edelliseen. Tästä syystä 6 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalio ei tule olemaan suuri: yhden kuukauden aikana sinulla on aikaa esitellä 2-3 tuotetta.
  7. Syötä ruokinta-ajan aikana murunien kuntoa.

Aloita ruokinta hoito-ohjelman mukaisesti suunnilleen 4 tunnin välein, jotta täydentävien ruokien käyttöönotto on helpompaa samanaikaisesti vauvan ruokavalion täydentämisen kanssa. 6 kuukauden ikäisen imettämän vauvan ravitsemus ei eroa paljon siitä, mitä keinotekoiselle suositellaan. Valikko on laajempi, jos vauva sai lisätuotteita 4 kuukaudesta.

Kuinka monipuolistaa lapsen ruokavaliota?

Lastenlääkärit suosittelevat tuotteita yksilöllisten ominaisuuksien perusteella ruokinnan aloittamiseksi. 6 kuukauden ikäisen vauvan ravitsemus keinotekoisella ruokinnalla on erilainen, koska hän ei tarvitse korkeakalorisia ruokia. Keinotekoisia sekoituksia juovien lasten ei tulisi käyttää puuroa ensisijaisena ruokanaan, koska heillä ei yleensä ole painonnousussa ongelmia..

Luonnollisella ruokinnalla yli kuuden kuukauden ikäisen vauvan paino kasvaa hitaasti. Hänelle suositellaan uusien tuotteiden tutustumista viljaruokia, koska rintamaito ei pysty antamaan oikean määrän ravinteita.

Hitaassa painonnousussa 6 kuukauden ikäisen lapsen ruokinta keinotekoisella tai luonnollisella ruokinnalla tarkoittaa viljojen tuontia. Niiden on oltava gluteenitonta viljaa. Aloita täydentävät ruoat yksikomponenttisista viljaruokia. Käytä niiden valmistukseen viljaa:

Kolmen viikon kuluttua tee sekoitus näistä viljoista, erityisesti riisistä ja maissimurnuista. Valmistaaksesi aterioita omilla käsilläsi, jauhaa vilja kahvimyllyllä, keitä ensin vedessä ja lisää sitten vähän maitoa. Riippumatta siitä, käytätkö valmiin sekoituksia viljoihin vai keitätkö niitä itse, sinun on lisättävä pieni voi jokaiseen valmiiseen annokseen.

Jos vauva imetään, voit keittää puuroa rintamaitoon.

Jos kuuden kuukauden kuluttua vauva on yli kaksinkertaistanut syntymäpainon, ensimmäisten uusien ruokien tulisi olla vihannekset, joissa on pieni määrä kasviöljyä. Niitä suositellaan käsityöläisille. Hypoallergeenisimmat vaihtoehdot ovat:

  • kesäkurpitsa (etenkin taipumus ummetukseen);
  • perunat,
  • kukkakaali ja parsakaali.

Vihannesten tuntemisen toinen vaihe alkaa vihreiden herneiden soseen käyttöön. Punaisella pigmentillä olevat vihannekset tuodaan lähemmäksi 8 kuukautta, kolmannessa vaiheessa. Nämä vihannekset sisältävät kurpitsa, punajuuret, porkkanat.

Tee perunamuusia omilla käsilläsi, höyryttämällä hedelmiä tai osta valmiita vaihtoehtoja. Lisää auringonkukka- tai oliiviöljyä jokaiseen annokseen ja keltuainen kerran viikossa. Aloita lisäämällä yhdestä tipasta, lisäämällä sen tilavuus vähitellen teelusikalliseen. Kun tutustut vihanneksiin keltuaisen kanssa, sinun ei tarvitse sekoittaa niitä. Toisesta ruokintaviikosta lähtien voit lisätä neljänneksen keltuaista, lisäämällä määrän vähitellen kokonaisuuteen.

Ensimmäisten hedelmien murusivalikossa tulisi olla:

  • vihreä päärynä;
  • luumu tai luumu;
  • vihreä omena;
  • kypsä banaani.

Hedelmät ja mehut otetaan käyttöön sen jälkeen, kun vihannekset ja viljat ovat juurtuneet tiukasti lapsen ruokavalioon 6 kuukauden kuluttua. Tämä johtuu siitä, että heillä on miellyttävä makea maku, josta murut todella pitävät. He voivat tottua hedelmiin niin, että lopettaa muiden ruokien syömisen. Hedelmäsoseen tuontisäännöt ovat samat kuin vihannesten. Ainoa ero on, että ennen kuin murskat makeat hedelmät, sinun ei tarvitse keittää niitä.

Sinun on kypsennettävä ruokaa vauvalle ilman sokeria ja suolaa.

Valikon säännöt

Lastenlääkärit antavat usein valmiiden ruokalistojen, mutta nuoret äidit eivät ymmärrä, miten astiat syötetään oikein ja alkavat ruokkia lasta heti siitä huolimatta, että pieni vartalo on rakennettava uudelleen. Tämä johtaa murunten ruoansulatushäiriöihin, koska hän ei ole vielä valmis suurta määrää uusia tuotteita. 6 kuukauden vanhan vauvan ruokavalio rakennetaan viikoittain.

Esimerkkivalikko näyttää tässä tapauksessa tältä:

  • ensimmäinen viikko - on tarpeen tuoda vilja aamulla;
  • toinen: jatka viljojen osuuden kasvattamista, tarjoa murusien vihanneksia lounasaikaan;
  • kolmas: lisää aiemmin syötettyjen ruokien annoksia;
  • neljäs: lisää hedelmät ruokavalioon viimeistään klo 15.00.

Viidenteen viikkoon mennessä puurot ja vihannekset tulisi antaa täysimääräisinä annoksina, ja lisää kuudennella viikolla hedelmien määrää, lisää mehu, joka annetaan lounaan ja illallisen välillä. Kun olet tuonut yhden tuotteen täyteen erään, voit alkaa tutustua seuraavaan. Sinun on kokeiltava mitä tahansa ruokaa, jolla on minimimäärä.

Voit kohdata odottamattoman tilanteen - lapsen kieltäytyminen uudesta tuotteesta. Siirrä sen käyttöönottoa, yritä uudelleen tarjota uusi ruokalaji 3-4 viikon kuluttua. Toinen ongelma on vähentynyt ruokahalu. Älä pakota vauvaa syömään, muuten hän voi kieltäytyä antamasta uutta ruokaa.

Jos et pakota vauvaa syömään vaadittua määrää ruokia, se pitää ruoka kiinnostuksen.

Kuinka ruokkia varhain ruokittuja vauvoja?

Jos lääketieteellisistä syistä täydentäviä ruokia annettiin lapselle varhain, 4 kuukauden iästä alkaen, niin 6 kuukauden ikäisen vauvan ravitsemus keinotekoisella ruokinnalla on jonkin verran erilainen. WHO: n taulukon mukaan tässä tapauksessa ruokavalioon voidaan sisällyttää suurempi määrä tuotteita:

  • maidon puuroa kahdesta komponentista;
  • hedelmät ja vihannekset, joilla on punainen pigmentti;
  • keitot vihannesliemessä;
  • raejuusto ja kefir;
  • keksit.

Jaa nämä tuotteet 4 ruokintaan, jotka korvataan kokonaan 7-8 kuukauden ikäisillä. Yritä kestää 4 tuntia ruokintojen välillä. Taiteilijoiden on alettava esitellä uusia tuotteita vihanneksilla ja hedelmillä, ja myöhemmin esitellä viljaa ja muita tuotteita.

Keitot saavat keittää vain vihannesliemessä. Voit lisätä niihin riisiä ja keltuaista. Tämä johtuu siitä, että murusien silmut ovat vielä alikehittyneitä ja puriiniemäksiä sisältävät lihaliemeet antavat niille liiallisen kuormituksen. Kun tällaisessa ruokinnassa otetaan käyttöön täydentäviä ruokia lapsille, on kiellettyä suurentaa annoksia, on parempi tarjota vauvalle pieni määrä seosta syömisen jälkeen.

Koska vauvat, joille aloitettiin tutustuminen täydentäviin ruokiin, ovat jo siirtymässä laajennettuun valikkoon, voit alkaa esitellä heille kala- ja lihajuureita. Heille tulisi antaa vihanneksia. Voit tehdä täyden aterian tarjoamalla keittoa, vihanneksia, lihansyötä tai kalaa. Tässä tapauksessa ruokinta on kielletty. Ensimmäisten lihan tai kalan soseiden tulee olla valmiita vaihtoehtoja, koska niiden konsistenssi on mahdoton saavuttaa kotona. Jos et luota tehdastuotteisiin, tee tehosekoittimella perunamuusia ja osta vain vähärasvaista lihaa.

On sallittua keittää ruokia lapsille kuudesta kuukaudesta alkaen:

Keinotekoisia sekoituksia juovilla lapsilla on taipumus liikalihavuuteen. Siksi älä anna heille mannasuuroja ja muita korkeakalorisia ruokia, joista ei ole mitään hyötyä. On osoitettu, että suuri mannajauhe voi johtaa anemian ja rahittin kehittymiseen, koska se sisältää minimaalisen määrän ravinteita ja kyllästyy pitkään. Heille on suositeltavaa valita vähärasvainen raejuusto: voit ostaa sellaisen, jota myydään lapsille kiinteinä painoisina erinä. Sen etuna on kermainen konsistenssi, jossa ei ole jyviä.

6 kuukauden ikäinen vauvamenu

Vuoden ensimmäisellä puoliskolla vauvoilla ei ole vitamiini- ja kivennäisainevajeita ruokintyypistä riippumatta. Vauvan ruokalista 6 kuukauden kohdalla ei ole niin monipuolinen ja koostuu pääasiassa kasvisruoista, rintamaidosta tai seoksesta. Kasvislisäravinteet auttavat ruuansulatuksellista järjestelmää vähitellen sopeutumaan raskaampiin ruokiin.

Sisällysluettelo

Valikon valmistelua koskevat säännöt 6 kuukaudessa

Vuoden jälkipuoliskolla vastasyntyneen aktiivisuus lisääntyy merkittävästi. Äidinmaito tai mukautettu seos ei enää pysty korvaamaan energiakustannuksia kokonaan..

Täydentävien ruokien käyttöönotto on välttämätöntä harmoniselle henkiselle ja fyysiselle kehitykselle..

Ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täydellinen ja kasvaa edelleen. Entsyymien tuotannon stimuloimiseksi ja vauvan ruuansulatuksen sujuvan toiminnan edistämiseksi otetaan vähitellen käyttöön uusia tuotteita.

Kuuden kuukauden ikäisenä lapset kokevat ruokailun kiinnostuksen ja nauttivat uuden tyyppisestä ruoasta nautinnolla.

Ensimmäistä ruokintaa varten suositellaan homogeenista kasvisruokaa, jonka koostumus on puoli nestemäinen..

Tärkeimmät säännöt ruokavalion laajentamiseksi:

• Aloita täydentävät ruuat allergiaa aiheuttavilla vihanneksilla (tai hedelmillä).

• Lisää asteittainen tilavuus täyteen annokseen.

• Anna täydentäviä ruokia ennen perusravintoa aamulla (seos tai rintamaito).

• Älä korosta uusien ruokien kieltäytymistä.

• Tutustuminen uuteen tuotteeseen enintään 1 kertaa viikossa.

• Seuraa vauvan reaktiota tuotteeseen.

• Voit yhdistää vihanneksia vasta, kun ruoansulatuskanava on täysin sopeutunut.

Ruoansulatuskanavan valmistamiseksi lastenlääkärit suosittelevat hedelmämehujen kokeilemista viikkoa ennen täydentävien ruokien käyttöönottoa..

Juoma laimennetaan keitetyllä vedellä (1: 1). Muutamasta tipasta alkaen äänenvoimakkuus kasvaa vähitellen..

Näytevalikko 6 kuukauden kohdalla

Ensimmäisen ruokatuotteen valinta riippuu myös sairauksista..

Gluteenittomat viljat otetaan ensin käyttöön psykomotorisen kehityksen viivästyessä tai riittämättömässä painossa. Vilja sisältää runsaasti hivenaineita ja auttaa vartaloa varastoimaan kaloreita.

Ummetuksen tai ylipainoisuuden vuoksi lastenlääkäreitä kehotetaan aloittamaan vihanneksista. Kasvikuidut eivät sula kokonaan suolistossa ja palauttavat luonnollisen ulostusprosessin.

Vihannekset ja hedelmät ovat vähäkalorisia tuotteita, mutta täyttävät kuitenkin käytetyn energian kokonaan.

Ensimmäisen ruokinnan tärkeydestä huolimatta rintamaito (seos) on edelleen tärkein vitamiinien ja mineraalien lähde.

Tuotteet toimivat aikuisten valikon tuntemuksena ja lisäkalorilähteenä. Ruoansulatuskanavan mukautumisen jälkeen yksi maidon ruokinnista korvataan ruokalavalla.

Arvioitu ruokavalio:

ruokintaSävellys
1mukautettu seos (rintamaito)
2raejuusto hedelmäsoseella tai vihannekset, 1/4 osa kanankeltuaista, mehu
3rintamaito (seos)
4hedelmäsose, lisäseos (rintamaito)
viisiluonnollinen tai keinotekoinen ravitsemus

Jos ylimääräinen yöruokinta on tarpeen, vauvalle tarjotaan seos (rinta).

Annokset ja määrät

Päivittäinen ruokamäärä, ruokailutyypistä riippumatta, ei saisi olla yli 900 - 1000 millilitraa (mukaan lukien täydentävät ruoat).

Kokonaismäärä on jaettu viiteen vastaanottoon, joten yksi annos kääntyy 180 - 200 millilitraa.

Keinotekoiset lapset saavat vaaditun määrän lisäravinteita järjestelmän mukaisella seoksella. Seoksen yhdestä annoksesta vähennetään saadun täydentävän rehun määrä..

Tämä järjestelmä ei sovellu imettäville vauvoille..

Ennen imettämistä vauva saa täydentäviä ruokia, minkä jälkeen sen maidon kylläisyys ei ole rajoitettu.

Luonnollinen ravitsemus imeytyy elimistöön nopeammin, eikä se johda lihavuuteen..

6 kuukauden ikäisen lapsen ruokavalioon sallitut ruuat:

TuotteetTarjoilukoko grammaa kohti
Vihannekset: parsakaali, kukkakaali, perunat, kesäkurpitsa, kurpitsa150
Hedelmät: omena, päärynä, banaanisata
Vilja: riisi, tattari, maissi150
Hapanmaitotuotteet: raejuustokolmekymmentä
Kana- tai viiriäisen keltuainen1/4 osa

Mikä tahansa uusi tuote alkaa tuoda markkinoille yhdellä tl. Negatiivisen reaktion puuttuessa annosta nostetaan vähitellen ja säädetään viikon kuluessa täyteen annokseen.

Valmisruokia tai kotitekoisia ruokia

Jokaisella äidillä on varastossa purkkeja teollisesta vauvanruoasta. Säilykkeet ja valmiit viljat, jotka eivät vaadi keittämistä, auttavat matkalla.

Teollisuuden vauvanruoka on lisäksi rikastettu vitamiinikomplekseilla ja probiootteilla.

Jos vanhemmat haluavat ruokkia lapsiaan tehdastuotteilla, sinun tulee tutkia koostumus huolellisesti.

Häikäilemättömät valmistajat lisäävät usein säilöntäaineita säilyvyyden lisäämiseksi ja arominvahventeiden lisäämiseksi.

Kotitekoista ruokaa ei tietenkään verrata makuun teollisuusruokaan. Kaikki ruoanvalmistustuotteet ovat tiukan vanhempien valvonnan alaisia..

Mutta voit olla varma vihannesten ja hedelmien laadusta vain, jos niitä kasvatetaan henkilökohtaisesti.

Laadukkaat tehdastuotteet eivät vahingoita vauvan terveyttä ja vapauttavat koko perheelle aikaa hyödyllisen vapaa-ajan viettoon.

Keittiön avustajat

Valmistuotteiden kannattajat kotiruoan valmistuksen yksinkertaistamiseksi auttavat keittiökoneet. Pienet kodinkoneet auttavat säilyttämään tuotteissa kaikki tarvittavat vitamiinit ja mineraalit ja säästävät keittiössä vietettyä aikaa.

  • kaksoiskattila (tai hidas liesi);
  • Tehosekoitin
  • keittiövaa'at;
  • juicer.

Kaksinkertainen kattila on välttämätön laite, kun lapsi on talossa. Lapset ovat kiellettyjä vuodesta asti paistettuihin ruokia, höyryttäminen (tai hauduttaminen) on suositeltavaa.

Höyryn vaikutus ei tuhoa arvokkaita hivenaineita eikä muuta tuotteiden makua.

Tehosekoitin auttaa jauhamaan keitetyt astiat nopeasti ja saavuttamaan tasaisen konsistenssin, jota on vaikea tehdä seulalla.

Jopa pienet ruokapalat provosoivat vauvarefleksia vauvassa.

Mehunpuristin helpottaa kotitekoisia mehuja. Keittiövaa'at ovat toinen välttämätön asia..

Vaa'at auttavat mittaamaan ruoanlaittoon tarvittavan määrän ainesosia ja yhden annosmäärän.

Ruokalistajuomat

Ottamalla käyttöön täydentäviä ruokia lapsille, ulosteen konsistenssi muuttuu. Ummetuksen välttämiseksi on tarpeen tarjota sallittuja juomia ruokintojen välillä.

  • orgaaninen tee (kamomilla, fenkoli, villi ruusu) - jopa 100 millilitraa päivässä;
  • keitetty vesi - jopa 100 millilitraa päivässä;
  • mehu - 30 - 50 millilitraa päivässä.

Juomia tarjotaan yksi tunti aterian jälkeen. Sokerin lisääminen on kielletty. Jos vanhemmat ostavat vettä vauvanruoiksi, se ei vaadi keittämistä.

Ensimmäinen viehe on perusta ruoansulatusjärjestelmän terveelle toiminnalle.

Tasapainoinen ruokalista auttaa vauvaa kehittymään ja tutustumaan uusiin makuelämyksiin.

Lue Raskauden Suunnittelusta