Imetysäiti tarvitsee vitamiineja ja mineraaleja. Voit saada kaiken tarvitsemasi syömällä tuoreita vihanneksia tai hedelmiä. Tuore, ruokavalioinen ruoka on tylsää, ja joskus haluat syödä maukasta, suolaista tai hemmotella itseäsi suojelun vuoksi. Monet ihmiset kysyvät ”Onko maustekurkkua mahdollista GW: ssä?” Asiantuntijoiden mielipiteet tästä aiheesta ovat erilaisia.

Suolakurkkien edut ja haitat

Vihannesten tulisi olla päätuote imettävän äidin pöydällä, mutta sinun on syötettävä ne varovaisesti. Ensimmäisen elämänvuoden vauvan päätuote on rintamaito, jonka avulla vartalo on kyllästetty vitamiineilla. Jos lapsella ei ole ihottuman, punoituksen, koliikkien ja turvotuksen kaltaista reaktiota, on tarpeen syödä vihanneksia.

Tietenkin hyödyllisimpiä ovat kesällä puutarhaan kerätyt tuoreet kurkut. Koostumus sisältää suuren määrän kaliumia, tartronihappoa, karkeakuitua, jodia, nikotiinihappoa, kalsiumia, fluoria, rautaa.

Vihreä vihannes vaikuttaa myönteisesti sydänlihakseen, munuaisiin, normalisoi vatsan ja suoliston toimintaa. Kurkkuja käyttämällä proteiiniruoka on helpompi sulautua ja ylimääräinen vesi poistuu kehosta. Tämä on luonnollinen diureetti. Tuoreen kurkun kurkkumehu toimii imetyksen aikana laksatiivina.

Mikä tahansa imetyksen aikana käytetty tuote voi olla hyödyllistä ja haitallista. Lapselle aiheutuvien seurausten joukossa erotetaan allerginen reaktio ihottuman muodossa, kurkun komponenttien yksilöllinen suvaitsemattomuus, säilöntäaineet ja vatsakipu. Oikean ravitsemuksen periaatteiden noudattaminen voi parantaa imeväisten ja äitien terveyttä. Alhainen kaloripitoisuus ei anna nuorelle äidille lihoa.

Vasta-aiheet äidille:

  • Munuaiskivit, sappitiet.
  • Urogenitti tulehdus.
  • enterokoliitti.
  • verenpainetauti.
  • mahakatarri.
  • Haavauma, mahalaukun eroosio.

Vauva ennen 3-4 kuukauden ikäistä kärsii koliikista, liiallisesta kaasun muodostumisesta. Se muodostaa entsyymejä sekä tarvittavan mikrofloora. Kurkkujen, erityisesti marinoitujen, suolattujen käyttö lisää negatiivisia prosesseja, joten hapanvihannesten käyttöönoton myötä sinun on odotettava.

Päivämäärät ruokavalion muutoksesta

Kaksi ensimmäistä kuukautta syntymän jälkeen äidin ei tulisi kokeilla suolatun säilömisen käyttöönottoa. Viidestä kuukaudesta alkaen äiti voi kokeilla 1-2 kappaletta, lisäämällä vähitellen päivittäistä annosta, jos vauva reagoi normaalisti.

Syöminen suolakurkkua imetykseen

Talvi lähestyy ja vihannesten ja marjojen luonnolliset valmisteet otetaan kellarista. Naiset ovat kiinnostuneita siitä, voidaanko kurkkua syödä imettäessä. Lääkäreiden mukaan on parempi kokeilla uusia lapselle epätavallisia ruokia, jotka ruiskutetaan vähäisinä annoksina vähitellen, kuin rajoittaa itseäsi useaksi kuukaudeksi ja syödä kaikki kiellettyjä juhlapöydällä.

Suolattuja, suolakurkkuja syötetään ruokavalioon hitaasti, pieninä erinä. Jos reaktiota ei tapahtunut, niin kaikki on hyvin, voit monipuolistaa valikkoa tällä vihannesella. Suolakurkkujen liiallinen kulutus aiheuttaa koliikkia, ilmavaivat ja käymisen vauvan suolistossa. Käyttö ei ole kielletty, tärkeintä on tietää toimenpide.

On tarpeen ottaa huomioon lapsen kehon yksilölliset ominaisuudet, vihannesten valmistusmenetelmä.

Kun valitset suolaisia ​​tai suolakurkkua, etusija on suola. Loppujen lopuksi peitatut valmisteet sisältävät etikkahappoa. On suositeltavaa syödä suolakurkkua aamulla.

Äidin imettämä suolattu kurkku voi olla hyödyllistä, jos sitä kasvatetaan yksin tai tutulla alueella. Tietenkin etusija annetaan tuoreille vihanneksille, jotka ovat vain kausiluonteisia. Nitraateilla, kemiallisilla aineilla täytetyt kurkut eivät tuota hyötyä lapselle, vaan lisää päinvastoin toksiineja.

Jos haluat syödä marinoituja kurkkuja, voit käyttää kevyesti suolattuja.

Suolakurkkujen käytön periaatteet:

  • Kotiruoanlaitto.
  • Koputtaa korkeintaan kaksi kurkkua.
  • Imetysruokavalio.
  • Jakaminen muiden ruokien kanssa.

Säilytyksen aikana jotkut aineet tuhoutuvat. Esimerkiksi kalium korvataan natriumsuoloilla, mikä johtaa turvotukseen tai korkeaan verenpaineeseen. Kerättyjen maitokurkkujen jälkeen mausteet ja etikka lisätään marinointiin, joten maidon maku voi vaihdella syötyjen vihannesten määrän mukaan. Lapsi voi äkillisesti kieltäytyä imettämästä. Mutta kurkkujen peruutuksen jälkeen muutaman tunnin kuluttua imetys palaa takaisin.

Astiat suolakurkkua ja suolakurkkua

Kurkun säilömistä käytetään itsenäisenä välipalana tai salaateissa. Esimerkiksi "Olivier" -keittämiseksi tarvitset keitetyt vihannekset: perunat, porkkanat. Sinun on myös kova keitetyt munat. Kaikki ainesosat lasketaan tarkoitetun tarjoilun perusteella. Sinun on keitettävä kananrinta, jäähdytä ja leikkaa hienoksi kuutioiksi. Ainesosat murskataan, kypsennysprosessissa voit kuori kurkut iholta. Crunchin säilyttämiseksi kuori pysyy ehjänä. Kastikkeena käytä rasvatonta smetanaa tai jogurttia ilman lisäaineita. Jos lapsi on 4 kuukauden ikäinen, äiti lisää paloiteltuja sipulia salaattiin. Suolaa ei tarvita, koska kurkut sisältävät ylimäärän.

Vauvan imetyksen aikana marinoidut kurkut voivat aiheuttaa käymistä. Kulinaariasiantuntijat kertovat salaisuuden, kuinka vältetään ongelmat. Vihannesten siemenet on poistettava veitsellä.

6-7 kuukauden kuluttua äidille on hyödyllistä lisätä punajuuria ruokaan. Vitamiinien varastossa sisältää Vinaigretteä. Sen valmistamiseksi keitetyt perunat, porkkanat, punajuuret. Hienoksi hienonnettu sipuli nauri, keitetty kiehuvalla vedellä. Salaatin happamuuden aikaansaamiseksi marinoitu kurkku hienonnetaan. Vinaigrette maustetaan öljyllä lisäämättä suolaa tai mausteita.

Juhlallisen ruokavaliosalaatin alkuperäinen versio on "Puff-salaatti". Sen valmistamiseksi tarvitset: keitetyt naudanliha, perunat. Tuoreita tomaatteja, suolakurkkua, kovaa juustoa ja smetanaa. Ainesosat on hienonnettu oljilla tai kuutioilla, juusto raastetaan. Voit laittaa salaatin kerroksittain tai sekoittaa satunnaisesti. Pukeutunut vähärasvaisella jogurtilla ilman lisäaineita tai smetanaa.

Pieni määrä maustekurkkua salaatissa ei saisi vaikuttaa haitallisesti vauvan hyvinvointiin.

Voidaanko imettävälle äidille antaa tuoreita, suolaisia ​​ja marinoituja kurkkuja?

Lääketieteen asiantuntijat seuraavat koko iLive-sisältöä parhaan mahdollisen tarkkuuden ja johdonmukaisuuden tosiasioiden varmistamiseksi..

Meillä on tiukat tietolähteiden valintaa koskevat säännöt, ja viitamme vain hyvämaineisiin sivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksia ja mahdollisuuksien mukaan todistettuja lääketieteellisiä tutkimuksia. Huomaa, että hakasulkeissa olevat numerot ([1], [2] jne.) Ovat interaktiivisia linkkejä tällaisiin tutkimuksiin..

Jos uskot, että jokin materiaalimme on epätarkkaa, vanhentunutta tai muuten kyseenalaista, valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Imettävän äidin ruokakauppa tulee valita siten, että se täydentää vartaloa tarvittavilla aineilla, stimuloi imettämistä ja tukee vauvan normaalia ruuansulatusta. Jos ehtoja ei noudateta, maidosta tulee vähemmän tai riittävästi, mutta heikkolaatuisia. Kuinka suosituimmat vihannekset - kurkut vaikuttavat prosessiin? Minkä ajanjakson imetys voi kurkut imettävälle äidille?

Onko mahdollista imettäviä äitikurkkuja ja tomaatteja??

Ennen raakavihannesten lisäämistä ruokavalioon äidit ovat kiinnostuneita niistä suosituimmista - kurkut ja tomaatit. Loppujen lopuksi syödyt vihannekset vaikuttavat lapseen jopa aktiivisemmin kuin äiti. Esimerkiksi, jos tuoreet kurkut toimivat diureettina, niin lapsi virtsaa myös useammin. Seurauksena sen vesielektrolyyttitasapaino voi muuttua. Ja aineet, jotka antavat tomaateille kirkkaan värin, ovat uhka vauvan allergioille. Onko mahdollista imettäviä äitikurkkuja ja tomaatteja??

  • Kurkut ovat 90% vettä, "kuivajäännös" on varattu vitamiineilla, hivenaineilla. Nuorissa vihanneksissa on enemmän vettä, kypsissä vihanneksissa pektiinit ja kuitu kertyvät. Nuoret toimivat diureetikumina, vanhat ovat hyödyllisiä ummetuksessa. Vihreä osoittaa minimaalisen allergiariskin..

Tomaatit koostuvat samanlaisista komponenteista; Tärkein ero kurkkuihin on sitruuna- ja omenahappojen esiintyminen hedelmissä. Rikkaan mineraalikoostumuksen ansiosta tomaatit ovat erityisen hyödyllisiä aineenvaihduntahäiriöissä, verisuonien, sydämen, munuaisten ja nivelten sairauksissa.

Voidaanko kurkut olla imettäville äideille vai ei, on vaikea sanoa varmasti. Kaikki riippuu vauvan reaktiosta. Jos äidin aamulla päivällä kuluttama pieni osa ei aiheuttanut koliikkia tai allergioita vauvalle, vihannesten tulisi olla päivittäisessä valikossa.

Kulutettujen vihannesten määrää lisätään vähitellen: jopa 2 - 3 kurkkua ja yksi pieni tomaatti. Tämä on enimmäismäärä, koska tomaatissa oleva suurempi annos punainen pigmentti voi aiheuttaa allergisen reaktion.

Onko mahdollista imettävän äidin suolakurkkua??

Kutsumme yleensä vihannesten kotitekoisia valmisteita "suolakurkkuiksi" ajattelematta, kuinka paljon suolaa ne todella sisältävät. Ja vaikka ei ole elämää ilman suolaa (ei ole sattumaa, että veressä on suolainen maku), liiallista suolakulutusta ei voida tunnistaa terveeksi tapaksi. Tästä syystä on perusteltu kysymys, onko imettäville äidin suolakurkkuille mahdollista?

  • Oikein suolatut kurkut talveksi säilyttävät tuoreiden hyödyllisyyden ja saavat myös uusia hyödyllisiä ominaisuuksia.

Erityisesti maitohapon ansiosta ne parantavat ruuansulatusta ja lisääntynyt määrä kuitua ja hyödyllisiä bakteereita auttaa poistamaan koliitin ja turvotuksen. Ainoa haitta, joka herättää epäilyksiä imettävän äidin kurkkuista, on suolan runsas määrä, joka toimii säilöntäaineena.

  • Nykyistä näkemystä, jonka mukaan maitoa tehdään paksumpaa suolakurkkua, ei ole todistettu. Suola pidättää nestettä, vähentää äidinmaidon tuotantoa ja laatua, ja siksi se alkaa puuttua, ja vauva on aliravittu.

Jos äiti on sietämätöntä ilman suolakurkkua, lisää juominen ei ole vaihtoehto: suola sitoo silti vettä. Normaalien aineenvaihduntaprosessien ylläpitämiseksi ainoa tapa on ali suolata muu ruoka. Siksi äiti ei voi kieltäytyä suolakurkkuista, eikä vauva ole nälkäinen.

Onko mahdollista suolattuja kurkkuja imettävälle äidille?

Suolattuja kurkkuja, koska nimitystä huolimatta kutsutaan lyhytaikaiseen varastointiin tarkoitettuihin kurkkuihin, on paljon suolaa. Joka tapauksessa riittää, että synnyttänyt nainen ajattelee: voit keittää kevyesti suolattuja kurkkuja imettävälle äidille, ainakin vähän, tai ehdottomasti ei?

  • Kaikki hyödyllinen, runsaasti tuoreita vihanneksia, on suolainen, koska niiden varastointi on lyhyt. Rapeiden kurkkujen etuna on, että ne haisevat ruokahalua, myötävaikuttavat mahamehun eritykseen, rikastavat kehoa nopeasti imeytyvillä vitamiineilla ja mineraaleilla. Ja mikä tärkeintä, niissä ei ole haitallista etikkaa, koska suolan aikana muodostuva luonnollinen maitohappo on säilöntäaine.

Kuitenkin kaikki suolakurkut, mukaan lukien kurkut, sitovat vettä ja provosoivat agalactiaa - täydellisen tukin rintamaidon tuotannossa. Siksi he ovat aluksi epätoivottavia imettävän äidin valikossa. Sukulaisten, hänen kanssaan, on valvottava ruokavaliota välttäen sellaista ruokaa. Suolattuja kurkkuja voidaan syödä raskauden aikana ja palata takaisin pöydälle, kun vauva on vahva tai imetyksen lopettamisen jälkeen.

Lohdutuspalkintona, ruokahalun ja maun monimuotoisuuden lisäämiseksi, naisella on varaa juoda muutama ripaus etikkavettä. Sitä pidetään hyödyllisenä, koska se on kyllästetty kaliumilla, entsymaattisilla aineilla, eteerisillä öljyillä, joissa on runsaasti marinaadimausteita..

Voiko äiti imettää tuoreita kurkkuja??

Suoraan puutarhasta peräisin oleva kurkku on neutraalimpiin mahdollisiin tuotteisiin, jotka vaikuttavat ruuansulatuselimiin. Vain sellaisella tuotteella voidaan sanoa varma ”kyllä” ja ratkaista tärkeä kysymys: ”Onko imettäville äideille tuoreita kurkkuja?” Ja sitten varauksella: jos puhumme todella tuoreista tuotteista, joita kasvatetaan vihanneskaudella tavallisessa maaperässä, ei kasvihuoneissa.

  • Tuodut tai kotimaiset vihannekset, jotka kasvavat ympäri vuoden keinotekoisissa olosuhteissa, on täynnä kaikenlaisia ​​kemikaaleja: lannoitteita, tuholaisten ja sienten myrkkyjä, stabilointiaineita pitkäaikaista varastointia varten. Selitä, mistä tämä on pientä lasta, todennäköisesti tarpeetonta.

Aikaa, jolloin voit tarjota kurkkuja imettävälle äidille, kutsutaan tavanomaisesti synnytyksen jälkeiseksi ajanjaksoksi. Se alkaa puolitoista kuukautta ikäisenä. Aloita, kuten kaikkien muidenkin tuotteiden, aloita pienellä annoksella seuraamalla vauvan mielialaa seuraavan 24 tunnin aikana. Jos se on normaalia, voit tehdä turvallisesti kurkkusalaattia.

  • Ruokavalion muutokseen selvästi liittyvien ahdistuneisuusmerkkien tulisi olla lopetussignaali imettävälle äidille. Kurkkujen ruokavalion jatkaminen on mahdollista jonkin aikaa vauvan toivomattoman reaktion jälkeen.

Toinen herkkä kohta liittyy tuotteiden yhteensopivuuteen. Kurkut, kuten muutkin vihannekset, eivät pidä sekoittamisesta joidenkin aineosien kanssa. Joten niitä ei suositella käytettäväksi yhdessä maitotuotteiden, kuivattujen hedelmien, soodan, kaalin, punajuurien, luumujen kanssa. Mikä tahansa näistä seoksista pystyy tehostamaan kaasujen muodostumista sekä äidissä että vauvassa.

Onko se mahdollista imettäville äideille marinoituja kurkkuja??

Marinointi on yksi tapa säilyttää vihannekset poistamalla torjuvat bakteerit. Marinaadit sisältävät etikkaa, pippuria, valkosipulia ja mausteita, jotka vaikuttavat haitallisesti imetyksen voimakkuuteen ja maidon makuun. Tällaisesta maidosta vastasyntyneessä suolikaasujen muodostuminen lisääntyy, allergisten reaktioiden riski kasvaa. Siksi kysymykseen siitä, milloin imettävä äiti voi suolakurkkua kurkut, ravitsemusterapeutit vastaavat: aikaisintaan kolme tai neljä kuukautta synnytyksen jälkeen. Ja on parempi pidättäytyä äänestämästä kuusi kuukautta.

  • Et voi missään tapauksessa käyttää etikkapitoista marinadenestettä joko tänä aikana tai myöhemmin. Hän ei sovi äskettäin syntyneen äidin säästövalikkoon, ja hänet on hävitettävä..

Kielteinen päätös siitä, voidaanko kurkut antaa imettävälle äidille, jos ne keitetään peittaamalla, liittyy keittotekniikkaan. Siihen sisältyy etikan tai sitruunamehun käyttö. Nämä hapot vaikuttavat haitallisesti imeväisen ruoansulatukseen. Vaara liittyy natriumnitraattiin, jota on usein marinadeissa. Se johtaa happea nälkään, jolla on pitkäaikaisia ​​seurauksia tulevaisuudessa..

Suola, joka on rikas suolakurkkujen ja säilöntäaineiden välillä, on myös ei-toivottu komponentti imettävälle vauvalle. Siksi äiti on parempi lykätä tällaisten tuotteiden käyttöä siihen asti, kun lapsi kasvaa ja lakkaa käyttämästä rintamaitoa.

Onko mahdollista äiti-imettäville purkitettuja kurkkuja??

Säilyvyys eroaa peittauksesta siinä, että happo lisätään heti marinadeihin odottamatta luonnollista peittausprosessia. Säilytettyjen kurkkujen suolakurkkujen resepti sisältää korkean pitoisuuden suolaa ja etikkaa. Onko imettäville äideille säilöttyjä kurkkuja mahdollista talvella, kun luonnollisia tuoreita ei ole saatavana? Ja kuinka vastasyntyneen ruumiin reagoi heihin?

  • Kotikonservoidut vihannekset eivät ole ravinteiden määrän ja maun kannalta huonompia kuin tuoreet vihannekset. Vaikka maku on tietysti huomattavasti erilainen. Terävät vihannekset lisäävät ruokahalua, vaikuttavat positiivisesti ruuansulatuksen mikroflooraan.

Mutta naisilla, jotka haluavat tietää totuuden siitä, voidaanko kurkut olla imettäville äideille vai ei, onko huonoja uutisia, jos ne voidaan säilyttää talveksi ja säilyttää pankeissa. Valitettavasti suojelu voi aiheuttaa ei-toivottuja vaikutuksia äitien ja vauvojen organismeihin:

  • pidättää vesi ja estää imettämistä;
  • lisäävät paljon janoa;
  • järkyttynyt uloste, tuottaa kaasua;
  • aiheuttaa hermostuneisuutta.

Siksi peitattujen tuotteiden, jopa omilla käsillään valmistettujen, on odotettava kellarissa ja kellareissa - kunnes vauva vahvistaa ruoansulatuskanavaa ja hänen äitinsä voi syödä monipuolisempia.

Onko mahdollista kurkku salaatti imettävälle äidille?

Ennen kuin vastaamme kysymykseen siitä, onko imettävä äiti mahdollista tehdä kurkkusalaattia, pohdimme tuoreiden kurkkujen hyödyllisiä ominaisuuksia. Nämä ominaisuudet ovat:

  • vähäkalorinen pitoisuus;
  • ravintokuidun esiintyminen;
  • rikas koostumus: jodi, mikroelementit, vitamiinit, vesi;
  • kaliumin läsnäolo, joka tukee sydämen, munuaisten koordinoitua toimintaa.

Näiden komponenttien ansiosta kurkut tarjoavat lievän laksatiivisen vaikutuksen, normaalin metabolian ja ruuansulatuksen, nesteiden oikea-aikaisen erittymisen ja proteiinien assimilaation. Ja myös vihreät vihannekset lisäävät ruokahalua, parantavat salaattien ja muiden ruokien makua, joiden ainesosat ovat.

Kaikki tämä todistaa yksiselitteisesti kurkkujen korvaamattomat hyödyt ihmisille, mutta onko se mahdollista imettävien äidin kurkkujen suhteen, se on erillinen kysymys. Äidin tulisi lähteä siitä, kuinka hyödyllistä tämä tai tuo ruoka on pienelle miehelle, joka ei ole sopeutunut uusiin ravintoolosuhteisiin.

  • Tässä yhteydessä valikkoon ajoissa sisältyvät kurkut ovat varmasti hyödyllisiä. Optimaalisesti tämä on 4–5 kuukautta elämää; tähän mennessä suurin osa vauvoista pääsee eroon vastasyntyneiden ruuansulatuksellisista ongelmista.

Sisällytä kurkut tulisi minimoida, muista aamulla. Aluksi riittää pala vihannesta, ei välttämättä salaatissa. Äiti iltapäivällä tarkkailee lasta rauhallisesti ja tekee johtopäätöksiä reaktiostaan ​​uuteen tuotteeseen. Jos koe onnistuu ja vauvan tavanomainen käyttäytyminen ei muutu, äidille annettavan osuuden annetaan suurentaa kohtuulliseen kokoon..

  • Suosituin vihannessalaatti koostuu kurkut, tomaatit, sipulit. Ruokia on parempi maustaa kasviöljyllä tai tuoreella smetalla, mutta ei majoneesilla.

Jos imetys tapahtuu kesän jälkipuoliskolla tai alkusyksystä, maltillisuutta noudattaen kurkkusalaatit voidaan ja pitäisi ottaa ruokavalioon. Jos tämä on talvi-kevätkausi ja myytävänä on vain elokuvan vihanneksia, niin joudut odottamaan tällaisen salaatin kanssa.

Rinnat ovat niin paljon kuin mahdollista riippuvaisia ​​äidistään ja reagoivat innokkaasti aikuisen ruumiin kannalta turvallisiin ruokia. Tämä tapahtuu mikroflooran epäkypsyyden ja pienen mahalaukun tilavuuden vuoksi. Minkä tahansa ruoan käyttöönotto äidin valikkoon voi olla huolestuttava vauvalle. Voit kurkkua imettävää äitiä vai ei, ja milloin aloitat niiden käytön, päätä äidistä itse - kuuntele asiantuntijoiden neuvoja ja tarkkailee oman vauvan käyttäytymistä.

Voiko äiti imettää tuoreita ja suolaisia ​​kurkkuja??

Onko sinulla äskettäin vauva ja olet nyt imettävä äiti? Nyt päätehtävänä on huolehtia lapsesta ja luoda olosuhteet hänen täydelle kasvulle ja kehitykselle. Mutta entä jos haluat todella syödä suolakurkkua tai tuoretta kurkkua? Kuinka käyttäytyä, jos kuolaat ajatellessasi sitä, ja halu kokeilla tätä vihannesta katoaa? Mitä tehdä, kun kuulet asiantuntijoiden ja vain tuttavien ristiriitaisia ​​mielipiteitä? Tämä artikkeli vastaa kysymykseen siitä, onko mahdollista syödä suolakurkkua tai tuoretta kurkkua imettäville äideille.

Imettää vauva. Onko mitään erityisiä sääntöjä??

Nuoren äidin tulee ruokinnan ensimmäisinä kuukausina seurata erityisen tarkasti ruokavaliotaan. Allergisten reaktioiden estämiseksi on tärkeää välttää ruokia, joissa on runsaasti haitallisia kemiallisia yhdisteitä, jotka edistävät kehossa käymistä ja sisältävät pektiiniä (joka antaa punaisen värin). Äidin tulisi tarkkailla vauvan käyttäytymistä ja ihottumaa hänen ihollaan. Jos punaisia ​​pilkkuja, kuorinta, löysä uloste esiintyy ja lapsi alkaa olla tuhma, sinun tulee heti lopettaa vaarallisten ruokien käyttö.

Vihannekset imettävälle äidille

Nuori äiti tarvitsee ravitsevaa ja terveellistä ruokaa, jonka tulisi sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja. Kaikki tietävät tuoreiden vihannesten ominaisuudet ja hyödyllisen koostumuksen. Mutta monet ovat kiinnostuneita kysymyksestä: "Voiko imettäviä äiti-kurkkuja, tuoreita vihanneksia ja hedelmiä käyttää?" Tämä dilemma on ollut ja on edelleen kiistakysymys tiukan ruokavalion kannattajien ja ravitsemuksen rajoittajien välillä..

Vihannesten, etenkin tuoreiden, käyttö rikastuu tietysti rintamaitoa hyödyllisillä aineilla, joita on vaikea korvata muilla tuotteilla. Tärkein kriteeri tässä tulisi kuitenkin olla lapsen tila, ikä ja kehon valmius kokea tällainen ravitsemus.

Kurkkujen hyödylliset ominaisuudet

Tuoreissa kurkissa on niin rikas vitamiini- ja mineraalikoostumus, että sen hyödyllisiä ominaisuuksia ei voida tuskin yliarvioida. Lisäksi se sisältää tartronihappoa, jolla on kyky estää hiilihydraattien muuttuminen rasvasoluiksi. Tämä vihannes sisältää kaliumia, joka vaikuttaa sydämeen ja verisuoniin, jodia, B- ja PP-vitamiineja, natriumia, klooria, rautaa, kalsiumia, klooria, magnesiumia, sinkkiä. Tietenkin, kun olet oppinut tästä, on vaikea kieltää itseltäsi tällaista nautintoa. Siksi herää kysymys: "Onko mahdollista syödä kurkkua imettävälle äidille? Ja jos on, niin kuinka suuret määrät ja mistä iästä lapsi on?"

Listattujen ominaisuuksien lisäksi tällä tuotteella on miellyttävä maku, ravintokuitu riittävän suurina määrinä ja matalakalorinen. Kurkkuja käytettäessä ruoansulatus paranee ja naisen kehossa tapahtuva aineenvaihdunta normalisoituu. Mutta silti, lapsi on etualalla, niin monet kysyvät usein: "Onko mahdollista syödä kurkkuja imettävälle äidille, kun keho niin vaatii?" Ja mikäli mahdollista, mitkä ovat tuoreita tai suolaisia ​​ja kuinka monta niistä annetaan nauttia yhdessä päivässä?

Onko mahdollista imettäville äideille tuoreita kurkkuja??

Yksi kurkkujen haittapuoli on kyky aiheuttaa käymisprosesseja kehossa. Siksi keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän upean tuotteen lisäämistä ruokaan. Hän antaa selkeän vastauksen kysymykseen, onko imettävän äidin tuoreita kurkkuja mahdollista.

Onko tämä vihannes raaka vai suolainen? On huomattava, että marinoiduilla ja maustekurkoilla on lempeämpi vaikutus lapsen vartaloon. Suolaaminen voi kuitenkin aiheuttaa äidin turvotusta ja vaikuttaa maidon tuotantoon ja sen makuun. Ehdottomasti, kun kysymys on siitä, onko imettäville äideille mahdollista saada tuoreita kurkkuja, niin sataprosenttisesti varmasti lastenlääkärit eivät suosittele niiden syömisen aloittamista ennen kuin lapsi on kolme kuukautta vanha. Ja tämän iän jälkeen on parempi sisällyttää tämä tuote ruokavalioon vähitellen ja vain ilman ruuansulatuksellisia ongelmia.

Tietysti et voi täysin kieltää kurkkujen syömistä - tämä on väärin. Jos vauvalla ei ole vatsan vaikeuksia - miksi ei nauttia tällaista ruokaa joskus? Tärkeintä on tehdä kaikki asteittain, pieninä annoksina. Vaikka lapsen vartalo tottuisi siihen, et voi silti syödä enemmän kuin kahta tai kolmea kurkkua päivässä.

Kuinka vauva reagoi suolakurkkuihin?

Joten keskustellaan siitä, onko imettävän äidin mahdollista kurkkua, selitetään: jos vauvan ikä sallii, hänellä ei ole ruuansulatushäiriöitä, ja äiti käytti tätä vihannesta raskauden aikana, on syytä yrittää ottaa se ruokavalioon. Kohtuullisissa määrissä siitä on jopa hyötyä. Ennen kuin päätät, voidaanko kurkut olla imettävälle äidille, tee testi lapsen allergioiden puuttumisen varalta. Ei ole olemassa selkeää määritelmää siitä, mitkä vihannekset, suolatut tai tuoreet, suositaan. Jokaisella lapsella ja äidillä on henkilökohtainen suvaitsevaisuus tähän tuotteeseen..

Imettävän naisen on tietenkin suljettava pois kaikki liian suolainen tai mausteinen. Mutta tuoreet kurkut, koska niissä on ylimääräistä kuitua, johtavat käymisprosesseihin vauvojen vatsassa. Ei vielä täysin muodostuneet suolet voivat reagoida koliikoilla ja turvotuksella. Reaktio suolakurkkua voi esiintyä vauvassa, kuten jano, lievä ulosteiden lievitys ja allergiset ihottumat. Marinoitu kurkku on kuitenkin parempi lapsille. Sillä on suotuisampi vaikutus lapsen ruuansulatukseen. Äidin on myös otettava huomioon se, että et voi syödä suolakurkkua tyhjään vatsaan ja juoda sitä vedellä!

Kuinka aloittaa tämän vihannesten käyttöönotto imettävän äidin ruokavalioon?

Jos nainen haluaa syödä kurkkua, tuoretta tai suolaista, hänen on ensin kokeiltava yksi tai kaksi viipaletta ja tarkasteltava lapsen kehon reaktiota. Vain kun kaikki on kunnossa, seuraavana päivänä voit lisätä yhden tai kaksi kappaletta. On tarpeen tarkkailla lasta ja antaa pienimmissä olosuhteissa hälytys.

Puhuttaessa siitä, kun voit tuoda tuoreita kurkkuja imettävän äidin ruokavalioon, sinun on otettava huomioon vauvan ikä. On selkeä vastaus: lähempänä viittä tai kuutta kuukautta, mikäli terveellinen ruuansulatus tapahtuu. Kurkut voidaan kuluttaa itsenäisenä ruokana tai salaattina. Toisessa tapauksessa on kuitenkin tärkeää ymmärtää, että muiden ainesosien tulisi olla tuttuja vauvan keholle. Muista, että liiallinen suola (tämä koskee myös suolakurkkujen liiallista käyttöä) aiheuttaa turvotusta naisvartiossa ja harvoissa tapauksissa imetys lakkaa kokonaan. Siksi äitien tulisi ymmärtää, että kaikessa mitä tarvitset mittaamiseen. Mikä tahansa tuote voi olla hyödyllinen, jos sitä ei väärinkäytetä. voi hyvin!

Onko mahdollista tuoretta ja suolakurkkua imettävälle äidille

Kun ajatellaan rintamaidon hyötyjä vauvalle, jokainen äiti ymmärtää, että hänen on luoputtava monien tuotteiden käytöstä. Mutta joskus kiellon piiriin kuuluvat täysin näennäisesti turvalliset ainesosat, mukaan lukien kurkut, jotka monien mukaan eivät sisällä mitään muuta kuin vettä. Mutta tietävätkö nuoren äidin kaikki tällaisen tutun tuotteen kaikki hienoukset? Missä tapauksissa en voi käyttää kurkkuja imetyksen aikana ja missä muodossa? Tässä on kysymyksiä, jotka imettävän äidin tulisi kysyä lääkäriltä kiistanalaisissa tilanteissa tiettyjen ruokien eduista.

Kurkkujen hyödylliset ominaisuudet

Kuten kaikki vihannekset, myös kurkut sisältävät kuitua, jota kehon tarvitsee parantaa ruoansulatusta. Lisäksi on syytä mainita muut kurkkujen hyödylliset ominaisuudet. Veden ja jo mainitun kuidun lisäksi tuoreet kurkut imetyksen aikana auttavat täyttämään tason:

Kurkut normalisoivat kolesterolia, poistavat toksiineja ja toksiineja ja auttavat laihduttamaan. Lisäksi tuore, terävä vihannes palauttaa kasvojen ihon kimmoisuuden ja ulkonäön, sen sisältämän sinkin ja piin ansiosta voit myös usein kuulla sen antioksidanttiominaisuuksista. Imettäessä kurkkuja käytetään myös täydentämään jodia, mikä on välttämätöntä kilpirauhanen moitteettomalle toiminnalle sekä vauvan ja hänen fyysisen aktiivisuuden kehitykselle. Kurkkuissa olevat ryhmän B vitamiinit osallistuvat aktiivisesti hermoston toimintaan, vakauttavat naisen tunnetilaa, mikä on erittäin tärkeää imetyksen aikana.

Erityisen hyödyllistä on syödä pieniä, nuoria kurkkuja - niissä on korkea C-vitamiinipitoisuus, mikä vaikuttaa hyödyllisesti imettävän äidin heikentyneeseen immuniteettiin, toimii hyvänä antioksidanttina ja kiristää myös venytettyä ihoa synnytyksen jälkeen..

Kuten kaikki terveelliset ruuat, on tärkeää yhdistää kurkut pätevästi muihin ruokia. Esimerkiksi syöessä tuoreita kurkkuja lihalla, proteiinien ja raudan imeytyminen tapahtuu parhaiten, ja ruoansulatuskanavan kuormitus vähenee.

Suolatut kurkut

Toisin kuin monet säilykkeet, suolakurkut eivät menetä huomattavasti suolaamisessa hyödyllisiä ominaisuuksiaan. Imettävää naista varten suolakurkku tai suolakurkku ei ole vasta-aiheinen, mutta niitä on rajoitetusti. Koska elintarvikkeiden ainesosat pääsevät vauvan kehoon ja voivat usein provosoida vastasyntyneiden suolikoliikkia. Tällaisen tuotteen syöttämiseksi imettävän äidin valikossa tarvitset vähän, lisäämällä se pääruokaan. Ja syömisen jälkeen, tarkastele huolellisesti vauvan reaktiota ja jos kielteisiä oireita ei ole, niin tulevaisuudessa useita kertaan viikossa voi syödä marinoituja tai marinoituja kurkkuja vahingoittamatta äidin ja vauvan terveyttä.

Pitäisikö minun käyttää kurkkuja imetykseen

Riippumatta siitä, kuinka maukkaita suolakurkut ovat, imettävän äidin tulisi muistaa, että suola estää ylimääräisen nesteen poistumisen kehosta. Marinoituja kurkkuja on myös parempi lykätä myöhemmin, äläkä missään tapauksessa käytä niitä ensimmäisen kuukauden aikana vauvan syntymästä. Sitten voit kokeilla pari viipaletta, mutta on parempi löytää hyödyllisempi vaihtoehto etikalla peitattuihin kurkkuihin.

Myös tuoreet kurkut eivät aina ole hyödyllisiä äidille - sinun ei tulisi syödä ulkomailla tai talvella kasvatettuja kasvihuonekasvit. Niissä olevien nitraattien vuoksi niitä ei tuskin voida kutsua hyödyllisiksi, joten on parempi, jos pöydälle tarjotut kurkut kasvatetaan yksin kesämökissä.

Vaikutus vauvan vartaloon

Kurkkujen käyttö ruokinnan aikana voi vaikuttaa vauvaan kahdella tavalla. Sen lisäksi, että hyödyllisiä elementtejä välittyy vauvalle, sillä on myös päinvastainen vaikutus. Koska imettävän äidin valikossa on liikaa vihreitä vihanneksia, vauva näyttää turvotukselta ja koliikilta, samoin kuin kurkun ruokavalio ensimmäisissä elämänkuukausissa voi provosoida lisääntynyttä kaasunmuodostusta ja aiheuttaa käymisen fermentoitumisen vauvan ruoansulatuskanavassa. Samanaikaisesti kurkkujen maltillinen kulutus normalisoi ruuansulatuksen ja johtaa lievään laksatiiviseen vaikutukseen, jonka takia useat kurkkuviipaleet auttavat ummetuksessa.

Yleensä kukaan ei kiellä syömistä kurkkua erilaisissa ilmenemismuodoissa imettävälle naiselle, mutta kaikessa mitä sinun on tiedettävä mitta. Jos syöt kurkkua, se on parempi tuore ja nuori. Puristus suolaisilla kurkkuilla on parempi sen jälkeen, kun vauva on ensimmäisen kerran ruokittu. Joten tuote tekee enemmän hyötyä vauvalle ja äidille kuin haittaa. Samanaikaisesti kannattaa ottaa vähitellen käyttöön hyödyllinen ainesosa, kuten kaikki uudet tuotteet. On suositeltavaa lisätä kurkkuja ruokaan aamulla ja illalla tarkkailla lapsen käyttäytymistä ja hänen terveyttään.

Voiko imettävä äiti syödä kurkkuja: imetystä koskevat säännöt ja normit?

Monet naiset ennen syntymää sisällyttivät tämän tuotteen päivittäiseen valikkoon. Mutta imetyksen aikana sinun on noudatettava tiettyjä rajoituksia ruokalle, jotta vahingoittamatta vauvaa.

Siksi on syytä selvittää, ovatko kurkut hyödyllisiä imetyksessä, milloin ja miten ne voidaan sisällyttää ruokavalioon..

Koostumus ja kaloripitoisuus

Tuoreilla ja suolakurkkuilla on positiivisia ominaisuuksia. Ne sisältävät monia ravintoaineita. Kurkut sisältävät pieniä määriä proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Vihannesten pääosa on vesi.

Tuoreet kurkut sisältävät vitamiineja B, PP, E, mineraaleja (jodi, kalsium, rauta, fluori, magnesium jne.). Rikkaan koostumuksensa vuoksi tämä vihannes on yksi yleisimmistä ja suosituimmista. 100 g kurkkujen kaloripitoisuus - vain 14 kcal.

Nämä hyödylliset aineet muuttuvat vain osittain suolakurkkuiksi.

Onko mahdollista syödä kurkkua HS: llä?

Imettävän äidin tulee olla tietoinen varotoimenpiteistä, kun syö monia ruokia..

Voiko suolakurkkua imettää tai ei? Kokeillut niitä ensimmäistä kertaa, naisen tulisi kiinnittää huomiota vauvan kanssa tällä hetkellä tapahtuneisiin muutoksiin:

  • onko uloste rikki;
  • lisääntynyttä kaasutusta lapsella ei tapahtunut;
  • onko hänestä ärtynyt ja hermostunut;
  • jos hänen ruumiissaan oli ihottumaa tai punoitusta.

Siksi kaikki kysymykset siitä, onko mahdollista suolakurkkua imetyksen aikana, ratkaistaan ​​erikseen. Jos vauvan ruumis reagoi negatiivisesti tämän vihannesten sisällyttämiseen ruokavalioon, on välttämätöntä luopua niistä kokonaan..

Monien lastenlääkäreiden mukaan, kun sisällytät suolakurkkua ruokavalioon, on tärkeää seurata jatkuvasti lapsen kuntoa. Loppujen lopuksi ne kykenevät provosoimaan koliikkia, lisääntymään kaasun muodostumista.

Vihannesten valinta

Kurkut on valittava huolellisesti, tarkista niiden laatu. Joten talvella he myyvät kasvihuoneissa kasvatettuja tuoreita kurkkuja. Tyypillisesti nämä vihannekset sisältävät paljon nitraatteja ja muita kemikaaleja. Siksi on parempi olla syömättä niitä tänä vuoden aikana, vaan odottaa kesän alkamista.

Marinoidut kurkut säilyttävät kaikki vitamiinit ja mineraalit itsessään, joten niiden hyödyllisyys ei ole huonompi kuin tuoreilla vihanneksilla. Imettävien äitien on kuitenkin syödä ne huolellisesti. Ne voivat aiheuttaa käymistä vatsassa, mikä ei todennäköisesti miellytä lasta. Marinoidut vihannekset sisältävät paljon suolaa ja etikkaa, mikä voi myös aiheuttaa epämukavuutta..

Siksi on parempi antaa etusija tuoreille kurkille.

Jos syöt suolakurkkua suurina määrinä, ne voivat aiheuttaa vauvalle:

  • allergiat
  • kaasun muodostuminen;
  • lisääntynyt hermostuneisuus;
  • ulosteen rikkominen;
  • jano.

Mistä kuukaudesta alkaen suolakurkku sisällytetään ruokavalioon

Naiset kysyvät, milloin on mahdollista syödä suolakurkkua HS: n avulla. Vihanneksella on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Suolatut tai marinoidut kurkut lisäävät ruokahalua ja normalisoivat ruuansulatuksen. Ne sisältävät paljon kuitua. Älä kuitenkaan unohda, että suolaiset ruuat voivat vangita vettä kehossa, joten sinun on käytettävä sitä varoen.

Imettävän vauvan ruoansulatusjärjestelmä on edelleen erittäin heikko. Siksi naisen tulisi erityisen huolellisesti miettiä ruokavaliotaan. Tämä estää epämukavuuden ja ruuansulatushäiriöiden kehittymisen..

Erityisen huolellisesti imettävän äidin tulisi syödä ruokia, joissa on suolakurkkua. Vaikka vauva näkee normaalisti kaikki muut komponentit. Nämä ruokia sisältävät vinaigrette.

Kun imetät vastasyntynyttä, suolakurkku sisältyy parhaiten ruokavalioon 4 kuukauden ikäisenä..

Kurkkujen hyödylliset ominaisuudet

Kuten kaikki vihannekset, myös kurkut sisältävät kuitua, jota kehon tarvitsee parantaa ruoansulatusta. Lisäksi on syytä mainita muut kurkkujen hyödylliset ominaisuudet. Veden ja jo mainitun kuidun lisäksi tuoreet kurkut imetyksen aikana auttavat täyttämään tason:

Kurkut normalisoivat kolesterolia, poistavat toksiineja ja toksiineja ja auttavat laihduttamaan. Lisäksi tuore, terävä vihannes palauttaa kasvojen ihon kimmoisuuden ja ulkonäön, sen sisältämän sinkin ja piin ansiosta voit myös usein kuulla sen antioksidanttiominaisuuksista. Imettäessä kurkkuja käytetään myös täydentämään jodia, mikä on välttämätöntä kilpirauhanen moitteettomalle toiminnalle sekä vauvan ja hänen fyysisen aktiivisuuden kehitykselle. Kurkkuissa olevat ryhmän B vitamiinit osallistuvat aktiivisesti hermoston toimintaan, vakauttavat naisen tunnetilaa, mikä on erittäin tärkeää imetyksen aikana.

Erityisen hyödyllistä on syödä pieniä, nuoria kurkkuja - niissä on korkea C-vitamiinipitoisuus, mikä vaikuttaa hyödyllisesti imettävän äidin heikentyneeseen immuniteettiin, toimii hyvänä antioksidanttina ja kiristää myös venytettyä ihoa synnytyksen jälkeen..

Kuten kaikki terveelliset ruuat, on tärkeää yhdistää kurkut pätevästi muihin ruokia. Esimerkiksi syöessä tuoreita kurkkuja lihalla, proteiinien ja raudan imeytyminen tapahtuu parhaiten, ja ruoansulatuskanavan kuormitus vähenee.

Positiiviset ominaisuudet

Naisia ​​ei pidä sekoittaa tuoreeseen ja suolakurkkuun. Nämä ovat täysin erilaisia ​​vihanneksia, joten säännöt niiden käyttöönottamiseksi imettävän äidin ruokavalioon ovat päinvastaiset.

Mikä on suolakurkkujen käyttö HS: ssä?

  • edistää ruokahalua;
  • sisältää kuitua ja vaikuttaa positiivisesti vauvan ulosteeseen;
  • pidättää osan vitamiineista E, PP, ryhmä B;
  • parantaa ruuansulatusta;
  • sisältävät maitohapon, joka on luonnollinen antibiootti.

Suolakurkut estävät myös ummetusta ja parantavat ruuansulatusta..

Monet imettävät äidit sisällyttävät kurkkua ruokavalioonsa erinomaisen maunsa vuoksi. Loppujen lopuksi monet heistä käyttivät sitä jatkuvasti raskauden aikana.

Mitä kurkkuja ei voi syödä

Kun otetaan huomioon kysymys siitä, onko mahdollista syödä tuoreita ja marinoituja kurkkuja imettävälle äidille, on harkittava, mihin aikaan vuodesta ja missä paikassa nämä vihannekset ostetaan.

Joten talvella kasvihuonekurkkuja myydään kaupoissa ja markkinoilla, joita käytetään suurten määrien nitraattien ja muiden haitallisten aineiden viljelyyn. Tällaisia ​​vihanneksia ei suositella käytettäväksi sekä imettäville että raskaana oleville naisille ja pienille lapsille..

Jos sinulla on oma sivusto, on suositeltavaa kieltäytyä lannoittamasta kasveja kemikaaleilla: maaperän ylikylläisyys tällaisilla aineilla vahingoittaa paitsi lasten, myös aikuisten terveyttä. Ja tuoreet, ympäristöystävälliset tuotteet, päinvastoin, tuovat keholle vain hyötyjä, sekä tuoreessa että suolaisessa muodossa.

Suolakurkkien kielteiset ominaisuudet

Vihannesten aiheuttamat haitat ovat seuraavat:

  • ärsyttää maha-suolikanavan limakalvoa;
  • on negatiivinen vaikutus hammaskiilleen;
  • sisältää merkittävän määrän suolaa;
  • lämpökäsittelyn aikana jopa 70% ravintoaineista tuhoutuu;
  • sisältää etikkaa, joka vaikuttaa negatiivisesti lapsen hermostoon.

Suolakurkkua käytettäessä on otettava huomioon niiden mahdolliset haitat. Niitä sisältyy varovaisesti ruoansulatuskanavan kroonisten sairauksien (haavauma, gastriitti) hoitoon ja taipumusta muodostaa munuaiskiviä.

Kaikki naisen suolakurkkujen negatiiviset ominaisuudet imetyksen aikana on otettava huomioon ennen niiden sisällyttämistä ruokavalioon. Tämä koskee myös ruokia niiden kanssa..

Astiat suolakurkkua ja suolakurkkua

Kurkun säilömistä käytetään itsenäisenä välipalana tai salaateissa. Esimerkiksi "Olivier" -keittämiseksi tarvitset keitetyt vihannekset: perunat, porkkanat. Sinun on myös kova keitetyt munat. Kaikki ainesosat lasketaan tarkoitetun tarjoilun perusteella. Sinun on keitettävä kananrinta, jäähdytä ja leikkaa hienoksi kuutioiksi. Ainesosat murskataan, kypsennysprosessissa voit kuori kurkut iholta. Crunchin säilyttämiseksi kuori pysyy ehjänä. Kastikkeena käytä rasvatonta smetanaa tai jogurttia ilman lisäaineita. Jos lapsi on 4 kuukauden ikäinen, äiti lisää paloiteltuja sipulia salaattiin. Suolaa ei tarvita, koska kurkut sisältävät ylimäärän.

Vauvan imetyksen aikana marinoidut kurkut voivat aiheuttaa käymistä. Kulinaariasiantuntijat kertovat salaisuuden, kuinka vältetään ongelmat. Vihannesten siemenet on poistettava veitsellä.

6-7 kuukauden kuluttua äidille on hyödyllistä lisätä punajuuria ruokaan. Vitamiinien varastossa sisältää Vinaigretteä. Sen valmistamiseksi keitetyt perunat, porkkanat, punajuuret. Hienoksi hienonnettu sipuli nauri, keitetty kiehuvalla vedellä. Salaatin happamuuden aikaansaamiseksi marinoitu kurkku hienonnetaan. Vinaigrette maustetaan öljyllä lisäämättä suolaa tai mausteita.

Juhlallisen ruokavaliosalaatin alkuperäinen versio on "Puff-salaatti". Sen valmistamiseksi tarvitset: keitetyt naudanliha, perunat. Tuoreita tomaatteja, suolakurkkua, kovaa juustoa ja smetanaa. Ainesosat on hienonnettu oljilla tai kuutioilla, juusto raastetaan. Voit laittaa salaatin kerroksittain tai sekoittaa satunnaisesti. Pukeutunut vähärasvaisella jogurtilla ilman lisäaineita tai smetanaa.

Pieni määrä maustekurkkua salaatissa ei saisi vaikuttaa haitallisesti vauvan hyvinvointiin.

Mahdolliset vahingot vauvan ruumiille

Äidit kysyvät usein, miksi suolakurkkua ei voida imettää. He pystyvät laksatiivisesti vaikuttamaan lapsen ulosteeseen. Myös suolakurkku voi aiheuttaa epämukavuutta vatsassaan, koliikkia.

Harvoissa tapauksissa ne voivat provosoida allergisen reaktion. Tämä tapahtuu tuotteen yksilöllisen suvaitsemattomuuden tai vihannesten viljelyssä käytettyjen kemikaalien vaikutuksen seurauksena.

Monet häikäilemättömät tuottajat toimittavat satoa vastaan ​​suuren määrän nitraatteja. Tämä johtaa seuraaviin epämiellyttäviin oireisiin: pahoinvointi, ripuli, vatsakipu, kuume. Siksi sinun pitäisi ostaa kurkkuja luotettavilta myyjiltä luettuaan tarvittavat asiakirjat..

Äidin keho tietenkin neutraloi suurimman osan haitallisista aineista eikä anna niiden päästä vauvaan. Kurkkujen laatu voi kuitenkin vaikuttaa äidinmaidon koostumukseen.

Onko mahdollista sisällyttää suolaaminen ruokavalioon HS: n avulla

Huolimatta kurkkujen lukuisista hyödyllisistä ominaisuuksista, jos ne otetaan äidin ruokavalioon liian aikaisin, seuraavilla vauvoilla ilmenee seuraavia negatiivisia reaktioita:

Äitit kysyvät usein näiden oireiden esiintymisen jälkeen tämän kasviksen syömisen jälkeen: onko mahdollista imettäville äidin kurkille. Itse asiassa sinun on tiedettävä, että kurkkuja on mahdollista saada HS: llä, mutta vasta kun vauva on kolme kuukautta vanha.

Tosiasia on, että vauvan syntymän jälkeen hänen vatsa ei ole vielä sopeutunut uusiin olosuhteisiin. Äidin maito, joka kulkee vauvan mahasta suolistoon, alkaa usein käydä, mikä johtaa vatsakipuun.

Kurkut pahentavat tilannetta lisäämällä kaasun muodostumista lasten suolistossa. Siksi olisi parempi, jos äiti pidättäytyy syömästä tätä vihannesta muutaman ensimmäisen kuukauden synnytyksen jälkeen.

Käyttöehdot

Monet ihmiset kysyvät, onko mahdollista suolakurkkua. Kaikki syyt, miksi niitä ei voida sisällyttää ruokavalioon, ovat tiedossa. Siksi on tarpeen minimoida kaikki kurkkujen syömiseen liittyvät vaarat imetyksen aikana. Seuraavia vinkkejä suositellaan:

  1. Naisten on parasta välttää teollisuuden säilyttämistä, koska siinä on vaarallisia kemikaaleja. Parasta on sisällyttää säilötyt kurkut kotona..
  2. Älä koskaan syö tällaista ruokaa, ennen kuin vauva on 3 kuukauden ikäistä.
  3. Imetysäiti voi syödä enintään 2-3 kurkkua päivässä.
  4. Älä käytä niitä tyhjään vatsaan. On parasta käyttää niitä suolaisena välipalana muille ruokia..

Kuten mikä tahansa muu ruoka, kurkku tuodaan vähitellen tarkkailemalla samalla vauvan reaktiota. Pieni naisen pala voidaan maistaa aamulla. Seuraavaksi sinun tulee tarkkailla lapsen käyttäytymistä. Jos negatiivisia oireita ei löytynyt, lisää annosta. Suolakurkkuja voidaan sisällyttää myös monikomponenttisiin ruokia, kuten vinaigrette.

Turvotusta suolaisista ruuista voi esiintyä jopa aikuisilla, mitä voimme sanoa vauvalle, jolla on epäkypsät ruuansulatukset. Jos vauvalla on lisääntynyt koliikkia, ilmavaivat ovat tapahtuneet, niin ehkä, että tämä on kielteinen reaktio äidin syömiin marinoituihin kurkkuihin. Lisäksi ainesosat, kuten mausteet, etikka, vaikuttavat kielteisesti suolen mikroflooraan, mikä voi johtaa dysbioosin kehittymiseen.

Nykyisellä naisen ödeema-taipumuksella tämä voi pelata epämiellyttävää palvelua. Imetysvaiheen aikana munuaiset ovat jo ylikuormitetut, koska on tarpeen suodattaa lisääntynyt veritilavuus. Siksi he eivät tarvitse ylimääräistä nestettä. On tunnettua, että suola pidättää vettä kehossa..

Kaikissa olosuhteissa jotkut naiset joutuvat luopumaan suolakurkkuista ennen kuin lapsi on 1-vuotias.

Kuinka lisätä kurkut ruokavalioon

Kun lapsi on saavuttanut kolmen kuukauden ikäisenä, äidille suositellaan alkavan vähitellen tuoda kurkut ruokavalioonsa. Tässä tapauksessa ensimmäisen kerran annat syödä hyvin pienen viipaleen ja tarkkailla sitten huolellisesti vauvan kehon reaktiota uuteen ruokaan.

Jos lapsella ei ole vatsakipua, uloste ei muutu ja vauva käyttäytyy normaalisti, päivän tai kahden kuluttua voit syödä vielä muutama viipale. Jos kehossa ei ole negatiivisia reaktioita, imeväiset alkavat syödä yhden pienen kurkun päivässä tai lisätä sen salaatteihin. Lisäksi kaikkien salaatissa olevien vihannesten ei pitäisi olla uusia vauvalle.

Kun vauva on kuuden kuukauden ikäinen, äiti voi turvallisesti syödä 3–5 pientä kurkkua päivässä. On muistettava, että liian monet vihannekset provosoivat koliikkia jopa vauvalla, joka yleensä sietää kohtuullisia annoksia tätä tuotetta.

Kurkut sisältävät runsaasti kuitua, josta suuri osa tulee sietämättömäksi rasitteeksi vauvan heikosti kehittyville suoleille ja aiheuttaa koliikkia.

Jos lapsella on uuden vihanneskokeen testaamisen jälkeen vatsakipuja kaasun takia, sinun on laitettava se vatsaan samalla silmäilemällä. Tämä tekniikka auttaa nopeuttamaan kaasun ja ulosteen tuhlausta. Hyvä vaikutus tällaisissa tilanteissa on myös vatsahieronta ja heikko keksi tillin siemeniä.

Kuinka valita

Monet naiset kysyvät, voidaanko suolaaminen sisällyttää ruokavalioon imetyksen aikana. Jotta tuote ei vahingoittaisi lapsen vartaloa, sinun tulee lähestyä huolellisesti heidän ostoaan kaupassa.

Naiselle on parasta syödä maustettua kotitekoista kurkkua. Siten kielteiset vaikutukset vauvan kehoon voidaan välttää..

Mutta jos nainen päätti valita myymälässä purkkupurkkipurkin, hänen tulisi kiinnittää huomiota kannen eheyteen, jota ei missään tapauksessa saa vahingoittaa tai turvoa, sekä vanhenemispäivään. Jos kurkkuja myydään lasipurkeissa, suolakurkun tulisi olla läpinäkyvää. Jos se on pilvistä, sinun on kieltäydyttävä ostosta.

Vahingoittavatko äidin valikossa olevat kurkut vauvaa?

Myytti siitä, että imettäviä kurkkuja ei voi syödä, on kauan kavennettu. Tiukeilla ruokavalioilla ja rajoituksilla äidit vain uuttavat itsensä. Jotta imetys voi tuoda iloa ja hyötyä, sinun täytyy syödä erilaisia ​​ruokia. Yhdessä ruoan kanssa nainen saa ravintoaineita, vitamiineja, mikrotravinteita. Maidon kautta ne kulkeutuvat vauvaan. Kurkut imetyksen aikana eivät ole kiellettyjä. Tämä vihannes ei kuulu allergeenisten tuotteiden luetteloon. Mutta syö sitä huolellisesti, kuten muutkin runsaasti kuitua sisältävät ruuat.

Hyödyt ja haitat, vihannesten ravitsemukselliset ominaisuudet

Jos tutkit HV: n kiellettyjen elintarvikkeiden luetteloa, siellä ei ole kurkkuja. Tämä tarkoittaa, että imettävä nainen voi syödä kurkkuja. Tämä vihannes on ravinteiden lähde, sillä on hyvät ja huonot puolensa.

  • Jauhettu kurkku sisältää vähän kaloreita. 100 grammalla. tuoreiden vihreiden vihannesten osuus on 14 kcal ja 2,5 gr. hiilihydraatteja. Kun kulutetaan 100 gr. voit saada 5% päivittäisestä kuidun saannista.
  • Kasvihuonekakku kurkku on vielä hyödyllisempi figuurille. 100 grammassa sisältää 11 kcal ja 0,9 g. hiilihydraatteja. Tämäntyyppiset vihannekset tuottavat 3,5% päivittäisestä kuidun saannista..
  • 90% kurkusta koostuu vedestä. Sen käyttö ei kuitenkaan johda turvotukseen eikä aiheuta nesteen stagnoitumista kehossa..
  • Kasvis sisältää vähintään rasvoja, proteiineja ja hiilihydraatteja. Samaan aikaan vitamiineja ja mineraaleja on läsnä.
  • Kemiallinen koostumus riippuu lajikkeesta. Kurkun kasvatuspaikka ja hoitotekniikka ovat tärkeitä.

Omassa puutarhassa kasvatetut vuodenaikojen kasvikset ilman kemikaalien lisäystä hyödyttävät imettäviä äitejä. Ostoskurkut jalostetaan ja täytetään usein kemikaaleilla..

  • Kurkut ovat hyödyllisiä figuurille ja auttavat palauttamaan entiset muodot nopeasti synnytyksen jälkeen. Vaikka heillä olisi altaat, syötyjen kalorien ja hiilihydraattien määrä on minimaalinen..
  • Heillä on paljon vettä. Se ei kuitenkaan viipy kehossa. Kaliumia, jota on runsaasti tässä vihannesessa, on lievä diureettinen vaikutus..
  • Sisältää kaliumia ja magnesiumia. Nämä aineet ovat välttämättömiä sydämen normaalille toiminnalle. Ilman kaliumia ja magnesiumia syke on häiriintynyt ja vaarallisia sairauksia kehittyy.
  • Kurkku sisältää aineita, jotka osallistuvat aineenvaihduntaprosesseihin. Kun vihannesta kulutetaan, aineenvaihdunta kiihtyy, ruoansulatus paranee ja ihonalaisen rasvan muodostuminen vähenee..
  • Suuri määrä karkeakuitua varmistaa ruuansulatuksen vakaan toiminnan. Kurkuilla on lievä vieroitusvaikutus, ne lisäävät suoliston liikkuvuutta, vakauttavat ulosteta ja estävät dyspeptisiä häiriöitä.
  • Kurkut sisältävät jodia, mikä on erittäin tärkeää naiselle raskauden ja imetyksen aikana. Tilastojen mukaan jopa 50 prosentilla väestöstä puuttuu tämä tekijä. Imetyksen aikana naisen joditarve kasvaa.
  • Tuoreessa vihreässä vihannesessa on ryhmien B, E, PP vitamiineja. Ne vakauttavat hermostoa, parantavat hiusten ja ihon laatua, normalisoivat redox-reaktioita.
  • Kurkku on magnesiumin, kalsiumin, kloorin, fluorin, sinkin, raudan, natriumin lähde. Näiden alkuaineiden tarve kasvaa imettäessä, ja vajavuus vaikuttaa hampaiden ja luiden kuntoon, hermostoon, lihaksiin ja yleiseen terveyteen negatiivisesti.
  • Vihannes alentaa kolesterolia. Tämä estää plakkien muodostumisen suonissa ja ateroskleroosin kehittymisen..
  • Liialliset nitraatit myymälävihanneksissa aiheuttavat huumeita. Tämä tila ilmenee päänsärkystä ja ruoansulatushäiriöistä. HB-lapsella on samanlaisia ​​oireita.
  • Kasvis lisää mahalaukun happamuutta. Siksi se voi aiheuttaa haavaumia ja mahatulehdusta. Älä syö tuoreita hedelmiä suurina määrinä tyhjään mahaan.
  • Ne lisäävät suoliston liikkuvuutta, joten ne voivat aiheuttaa ripulia. Usein ulosteessa on parempi jättää väliaikaisesti kurkut, kunnes ruuansulatuksen toiminta palautuu..
  • Diureettinen vaikutus voi vahingoittaa munuaissairauksia. Jos eritysjärjestelmän työssä on ongelmia, sinun tulee rajoittaa itsesi 150-200 grammaan kurkkua päivässä.

GV kurkut

Imetyskäytössä kurkut ovat sallittuja. Yksilöllinen reaktio on kuitenkin mahdollista. Yleensä, jos äidillä ei ole kiehuvaa, epämukavuutta vatsassa, kaasun muodostumista ja muita epämiellyttäviä tuntemuksia kurkun syömisen jälkeen, niin vauvalla ei ole niitä myöskään.

tuore

Tuore kurkku imetyksen aikana auttaa naista luomaan suolet, laihduttamaan, pääsemään eroon turvotuksesta ja parantamaan aineenvaihduntaa. Monet äidit pelkäävät syödä tuoreita kurkkuja, koska lapsella on vatsavaivoja.

GV-konsultit ja nykyaikaiset lastenlääkärit ovat varmoja siitä, että imettävän naisen ravinnolla on vain vähän tekemistä vauvan ruoansulatuksen kanssa. Rintamaito muodostuu verestä ja imusolmusta, ja nämä biologiset nesteet eivät kykene siirtämään kaasun muodostumista. Vauvan koliikilla on yleensä muita syitä - muotoilematon ruuansulatusjärjestelmä, väärä käyttö, ruokinta, annostelu, nuken käyttö ja muut.

Jos naisella ei ole suoliston reaktioita vihreään vihannekseen, voit syödä kurkut turvallisesti imettäessä. Kun dyspeptisiä häiriöitä ilmaantuu, on parempi luopua siitä.

Äidin kehon kielteinen reaktio tiettyyn tuotteeseen voi aiheuttaa samanlaisia ​​ilmenemismuotoja vauvalle.

Suolattu

Syntymisen jälkeen naiset haluavat suolakurkkua. Tässä ei ole mitään outoa, koska tuore yksitoikkoinen ruoka häiritsee ennemmin tai myöhemmin. Jos kurkut suolataan kotona ja imettävä äiti on varma turvallisuudestaan, niin 1-2 palasta ei tapahdu mitään pahaa. Tärkeintä on tietää toimenpide, koska liiallinen suolan saanti vaikuttaa negatiivisesti naisen kehoon ja rintamaitoon.

Onko mahdollista suolakurkkua imetyksen aikana, kukin äiti päättää itse. On tärkeää erottaa kotona suolattu tuote ostetusta. Kauppakurkissa on usein hyödyttömiä ja jopa haitallisia aineita. On parempi hylätä tämä tuote. Säilöntäaineet ja arominvahvennukset, joita käytetään suolaamiseen työpaikoilla, voivat aiheuttaa ilmavaivat, närästys, vatsakipu ja järkyttynyt uloste..

säilötty

On parempi olla käyttämättä suolakurkkua imettäville äideille. Etikkahappoa, makeutusaineita ja säilöntäaineita käytetään valmistukseen. Jos suolakurkkua ostettiin kaupasta, löydät sakkariinia niiden koostumuksesta. Tämä aine tunkeutuu hyvin rintamaitoon, mutta elimistö ei ime. Keinotekoinen komponentti on satoja kertoja makeampi kuin sokeri. Sakkariinin säännöllinen käyttö johtaa huumeisiin. Tutkimukset vahvistavat syöpää aiheuttavan makeutusaineen.

Marinoituja kurkkuja ei käytetä. Niiden käyttö johtaa turvotukseen, päänsärkyyn, ruuansulatuskanavan häiriöihin.

Kuinka ja milloin otetaan käyttöön ruokavaliosi

Kun imetät ensimmäisen kuukauden aikana, on suositeltavaa pidättäytyä kulinaarikokeista. Syntymisen jälkeen imettävä äiti tarvitsee terveellistä ruokaa, joka imeytyy hyvin eikä aiheuta allergioita. Ensimmäisen kuukauden aikana vastasyntynyt mukautuu uusiin olemassaolon olosuhteisiin ja ruuansulatuksellinen järjestelmä oppii toimimaan. Ajan myötä nainen saattaa lisätä uusia ainesosia ruokavalioonsa..

HS: n ruokavalion käyttöönoton säännöt:

  • Aloita ruokakokeet aikaisintaan 2–4 viikkoa synnytyksen jälkeen.
  • Älä kokeile uusia ruokia, kun vauva on sairas..
  • Jotta vauva ei anna väkivaltaisia ​​reaktioita kurkkuun, sinun on kokeiltava pieni määrä vihannesta. Ensimmäistä kertaa riittää 1/3 pienestä hedelmästä.
  • On parempi käyttää vihannesta aamulla, sitten seurata lapsen käyttäytymistä. Normaalisti sen ei pitäisi muuttua..
  • Jos negatiivisia reaktioita (ihottumaa, ripulia, turvotusta) ei ole, seuraavana päivänä voit kaksinkertaistaa annoksen ja seurata myös vauvan hyvinvointia.
  • On suositeltavaa kuluttaa enintään 2-3 kurkkua päivässä.
  • Voit yhdistää vihanneksia salaateihin vasta sen jälkeen, kun jokainen ainesosa on lisätty imettävän äidin ruokavalioon erikseen.

Sinun ei pitäisi ostaa kurkkuja, jotka tuodaan Turkista, Kiinasta, Iranista. Imetysten aikana saa syödä vain luotettavan valmistajan laatutuotteita..

Lue Raskauden Suunnittelusta