Asiantuntijan mukaan se on epäterveellistä.

Moskovan terveysosaston klinikan nro 121 kotihoitoosaston päällikkö Vasily Frolov puhui vaaroista, joita voi olla pitkään lämpimässä kylvyssä pysyminen. Hän huomautti, että vaikka tämä rentoutumismenetelmä onkin hyvin suosittu väestön keskuudessa, se ei todennäköisesti tuo hyötyä keholle..

Joten, lääkäri sanoi, että ei ole suositeltavaa makaa kuumassa kylvyssä yli viisi minuuttia, jos veden lämpötila on 40 astetta. Vesihauteessa, jonka lämpötila ei ylitä 35 astetta, voit jäädä jopa 15 minuuttiin. Jos pysyt kuumassa kylvyssä pidempään kuin määritetty aika, niin on olemassa riski sydän- ja verisuonisairauksien kehittymiseen, ja lisäksi se vaikuttaa pahasti ihon tilaan. Tosiasia, että pitkäaikainen altistuminen kuumalle vedelle nopeuttaa ikääntymisprosessia..

On mielenkiintoista, että asiantuntija ei myöskään suositellut pesulakan käytön väärinkäyttöä - se myötävaikuttaa mikrotraumien esiintymiseen iholla, mikä voi provosoida erilaisten dermatologisten sairauksien kehittymistä. Pesulappua tulisi asiantuntijan mukaan käyttää kaksi tai kolme kertaa viikossa, ja kaikissa muissa tapauksissa riittää pelkästään suihkugeelin levittäminen vartaloon. Välittömästi suihkun jälkeen sinun on pyyhi itsesi kuivana ja unohda varpaiden välinen iho - tämä auttaa välttämään sieni-sairauksia.

Mitä tulee hiusten pesuun, sinun ei pitäisi tehdä tätä enemmän kuin kahdesti viikossa. Mutta jos teet sen päivittäin, voit helposti kohdata päänahan ongelmia.

Kuinka ottaa kylpy erilaisilla terveysongelmilla?

Kylpyjä tarvitaan paitsi puhtaan kehon ylläpitämiseksi. He voivat vaikuttaa myönteisesti ihmisten terveyteen, piristää. Lämpimän veden ansiosta lihakset rentoutuvat ja verenkierto paranee..

Kylpy auttaa lievittämään stressiä ja lievittämään stressiä. Jotta tästä vedenkäsittelystä saadaan parantava vaikutus, sinun on kuitenkin tiedettävä joitain vivahteita:

  • Ei ole toivottavaa käydä kuumassa kylvyssä, koska sydämen kuormitus kasvaa, keho kyllästyy sellaisesta toimenpiteestä. Ihanteellinen lämpötila - 37⁰С.
  • Uimista täydellä vatsalla ei voida hyväksyä. On parempi tehdä tämä tunti ennen ateriaa tai kaksi tuntia aterian jälkeen.
  • Älä makaa kylpyhuoneessa yli 30 minuuttia.
  • Vedenkäsittely on suositeltavaa yhdistää itsehierontaan.
  • Päivittäinen uiminen on suljettu pois, koska tämä voi aiheuttaa ihon kuivumista. On suositeltavaa käydä kylvyssä joka kolmas päivä.
  • Vesimenettelyn jälkeen on tarpeen pyyhkiä kuiva froteepyyhkeellä ja kosteuttaa iho kosmeettisella maidolla tai kermalla.

Kylpy auttaa selviytymään monista terveysongelmista, parantaa mielialaa. Tärkeintä on tietää, mitä lisäaineita tulisi käyttää vedenkäsittelyssä positiivisen vaikutuksen saamiseksi..

Ennen päivämäärää

Tämän tapahtuman aattona on syytä kylpeä ruusun terälehdillä. Haju, jonka vartalo erittelee tämän toimenpiteen jälkeen, ei jätä rakkaansa välinpitämättömäksi. Tätä kauneuden reseptiä käytti Cleopatra, joka uskoi, että vanhuus ei pelkää kauneuttaan ja hellävaraista ihoa ruusun terälehtiin..

Päivässä kertynyt väsymys

Kylpy, johon on lisätty viisi tippaa teepuu eteeristä öljyä, voi lievittää väsymystä ja piristää. Vesimenettelyn jälkeen unohdetaan sellaiset epämiellyttävät tunteet kuin yleinen väsymys ja hermostunut jännitys..

Havupuuhaute, joka lievittää täydellisesti lihaskipuja, auttaa selviytymään näistä oireista, auttaa parantamaan nukkumista ja pehmentämään ihon rakenteita. Kuva: Depositphotos

Huonolla tuulella

Huonolla tuulella omenahaude auttaa! Lisää se kevyesti omenaviinietikkaa lämpimään veteen, jotta voit keittää sen. Älä unohda vaahtoa tai nestemäistä saippuaa! Tuoksuva lämmin vesi poistaa huonon mielialan ja antaa energiaa.

Kylmällä

Rosmariini- tai laventelihaute auttaa sinua tulehduksessa. Riittää, että kaada muutama tippa yhtä näistä eteerisista öljyistä lämpimään veteen, jotta tunnet parannuksen hyvinvoinnissa. Miellyttävän vedenkäsittelyn jälkeen on suositeltavaa juoda kuppi laventeliteetä hunajalla, mikä parantaa sen parantavaa vaikutusta..

Unettomuuden kanssa

Jos nukahtamisessa on vaikeuksia, sinun pitäisi etsiä ratkaisu kylpyongelmaan. Vesi, johon on lisätty laventelia, sitruunamelissa, kamomillaa tai merisuolaa, voi olla rentouttava, rauhoittava, rauhoittava vaikutus vartaloon. Menettelyn jälkeen on suositeltavaa juoda kuppi kamomillateetä. Tämä auttaa parantamaan kylpyammeen vaikutusta. Terve ja rauhallinen uni on taattu! Kuva: Depositphotos

Jos ongelma on iho, sairaat nivelet tai aineenvaihduntahäiriöt

Suolakylpy selviää näistä vaivoista. Suolainen vesi desinfioi ihon, sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, sillä on myönteinen vaikutus kilpirauhanen, torjuu ihottumaa ja tulehduksia..

Selluliitilla

Jos sinulla on selluliitti-ongelma, lisää viisi tippaa greipin eteeristä öljyä kylpyveteen. Vedenkäsittely on välttämätöntä yhdistää hierontaan työskennellessään kehon kaikkien ongelma-alueiden kanssa.

Epäsäännöllisen kuukautiskierron aikana

Selviytyä tästä epämiellyttävästä naisongelmasta auttaa tavallisen oregano-kylvyssä, jonka hyödyllisistä ominaisuuksista Aristoteles kirjoitti. Parannuskylvyn saamiseksi on tarpeen kaada kaksi litraa infuusiota lämpimään veteen (200 g oreganoa 2-3 litraa kiehuvaa vettä). Kylvyn kesto on puoli tuntia. Menettely auttaa pääsemään eroon yleisestä pahoinvoinnista ja normalisoimaan syklin. Origanum yleinen
Kuva: Depositphotos

Ennen eteeristen öljyjen käyttöä on tehtävä allergiatesti - levitä tippa käytettyä tuotetta ranteen iholle muutaman minuutin ajan. Jos allergisia reaktioita ei ole, voit käyttää turvallisesti valittua eteeristä öljyä vesimenettelyihin..

Monet ihmiset haluavat kylpeä, mutta kaikki eivät tiedä, että oikealla menetelmällä tämä vaikuttaa myönteisesti hyvinvointiin ja ihmisten terveyteen. Se ei vain puhdista vartaloa, vaan myös oikein valitulla ”lisäaineella” rentouttaa, rauhoittaa, normalisoi monia kehon fysiologisia prosesseja.

Miksi et voi kylpeä pitkään?

Vesihoidot ovat nautinnollisimpia asioita, joita ihminen tekee elämässään päivittäin. Suihku ja kylpy eivät vain auta pestä pois hikeä ja pölyä, vaan myös tapa rentoutua, levätä, "käynnistää uudelleen".

Ihmisen älykkyyden kehitys myötävaikuttaa teknisten välineiden voimakkaaseen kehitykseen, ja suihkussa käyminen on nykyään yleinen asia. Ja suihkujen omistajat voivat miellyttää kehoaan erilaisilla menetelmillä, joita aiemmin oli mahdollista hankkia vain sanatorioissa.

Tuulettimien kylpyyn tarjotaan myös laaja valikoima muotoja ja laitteita, jotka tuovat mukavuutta ja maksimaalisen rentoutumisen..

Mutta jos voit käydä suihkussa joka päivä, ja useita kertoja päivässä, olisi halu ja mahdollisuuksia, lääkärit eivät suosittele kylpyä päivittäin.

Kylpyjen parantavat ominaisuudet

Kylpy on loistava tapa saada hermostosi järjestyksessä. Lisäämällä merisuolaa, lääkekasvien keittämistä tai kylpyvaahtoa. Voit paitsi rentoutua hyvin, mutta myös parantaa terveyttäsi.

Kylpy - loistava tilaisuus käsitellä stressiä, lievittää stressiä, rentoutua.

Jos olet aktiivinen, ketterä ihminen, niin tapahtuu, että päivällä sinulla ei ole aikaa siemailla teetä, niin kylvyssä rentouttaminen ei ole vain nautintoa, täällä on lopulta aika mietiskellä, kerätä ajatuksiasi ja miettiä jotain tärkeää, tulla mihin ratkaisu. Mutta älä ole liian tyytyväinen tähän, sillä....

Kun hermot ovat kunnossa, terveysongelmia ei tule. Yrttikylpy vahvistaa immuunijärjestelmää, lievittää jalkojen väsymystä, auttaa torjumaan suonikohjuja ja on hyvä ennaltaehkäistä vilustumista ja sydän- ja verisuonisairauksia..

Kylpy auttaa unettomuuteen. Jos liotat miellyttävässä aromaattisessa vedessä 20-30 minuuttia, voit unohtaa unettomuuden ja nukkua rauhallisesti heräämättä.

Voinko sairastua, jos kylpyyn pitkään? Kun et voi kylpeä?

Huolimatta siitä, kuinka miellyttävä ja hyödyllinen tämä toimenpide on, on olemassa vielä joitain sääntöjä kylpyjen ottamiseen.

Et voi ottaa kylpyä pitkään. Miksi et voi kylpeä pitkään? Jos olet hyvin väsynyt, voit nukkua kylpyhuoneessa. Tragedioita tapahtuu myös. Toisaalta kylpyhuoneen vesi jäähtyy vähitellen ja jos istut pitkään kylmässä vedessä, voit saada kylmän. Emme puhu nuhasta ja yskästä. Voit tarttua nenätulehdukseen tai naisvaikeuksien komplikaatioon.

Ei ole suositeltavaa istua pitkään kuumassa vedessä, jos paineessa, sydämessä tai verisuonissa on ongelmia. Tällaisissa terveysongelmissa on parempi antaa etusija sielulle. Kylpy, jos otetaan, ei ole kuuma, jopa 40 astetta, eikä kauan.

Sama koskee raskaana olevia naisia. Kuuma kylpy voi aiheuttaa verenpaineen nousun ja aiheuttaa keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen riskin. Kylpyammeiden ystäville veden lämpötilan tulisi olla välillä 37-39o.

Kuivia kylpyjä ei suositella miehille. Pitkä istuminen kuumassa vedessä voi johtaa paitsi sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen, mutta voi myös aiheuttaa miesten hedelmättömyyttä.

Ei ole suositeltavaa ottaa kylpy korkeissa lämpötiloissa (yli 37,5), samoin kuin syömisen jälkeen.

Jos iholla on ongelmia (dermatiitti, psoriaasi, ihottuma jne.), Ota yhteys lääkäriisi vesitoimenpiteisiin..

Tärkeintä on, että kaikki on hyvää, kun haluat. Pidä hauskaa ja ole onnellinen!

2 kommenttia

Kylpy tai suihku on tietenkin hyvä, mutta kylpy on parempi! Kylpyhuoneessa uiminen on kokonainen tapahtuma, johon valmistaudut etukäteen ja naurat ennakoivasti. Voiko suihku tai kylpy kilpailla kylpylän kanssa rentoutumisen syvyydestä tai wellness-vaikutuksesta??

Mielestäni kaiken pitäisi olla maltillisesti, mukaan lukien kylpyamme. Minulla on ystäviä, jotka makaavat kylpyhuoneessa tunnin ajan, lukevat kirjoja, kuuntelevat musiikkia. Miksi? Ehkä se on tapan asia?

Kuinka ottaa kylpyamme

Hyödynnätkö sivilisaatiota kuten kylpyä? Kyse ei ole kylpyhuoneesta - ei ole epäilystäkään siitä, että sinä, sivistynyt ja puhdas ihminen, pese säännöllisesti. Mutta mitä haluat - ota kylpy tai huuhtele suihkussa?

Jos pidät kylpystä, kuinka usein käytät sitä? Jos harvoin, niin miksi? Ehkä menetät suuren osan elämästäsi kieltäytymällä lämpimästä kylvystä vähintään kerran viikossa.!

Viitataan usein Hippokratesiin ja Avicennaan, kun he puhuvat uimisen eduista. Itse asiassa historiallista auktoriteettia ei tarvita täällä; Yritä vain kylpeä oikein ymmärtääksesi, onko se sinun tai ei.

Kuinka ottaa kylpy, millaisia ​​kylpyamme etuja ja haittoja on, minkä tyyppisiä kylpyjä on olemassa, mitä suoloja ja muita lisäaineita voit käyttää kylpyyn, kuinka saada aikaan rehevä vaahto ja miten käyttäytyä kylvyn jälkeen?

Tässä artikkelissa saat kattavat vastaukset kaikkiin yllä olevaan ja moniin muihin kysymyksiin. Opit myös varotoimenpiteistä kylpyhuoneessa uimisen yhteydessä ja tämän toimenpiteen vasta-aiheista..

Kylpysäännöt

Kuinka valmistautua kylpyyn

Miellyttävä rentoutumisen tunne, rentoutuminen, positiiviset tunteet, ajatusten ja tunteiden järjestäminen, ihon puhdistaminen - juuri sitä odotamme, kun haluamme ottaa kylpyamme. Itse asiassa tämä monille tuttu rutiini voi tuoda paljon enemmän, mukaan lukien terveyshyödyt.

Joka tapauksessa, riippumatta siitä, mitä odotat kylpyammeesta, on järkevää valmistautua huolellisesti tähän tapahtumaan. Ei ole vielä kysymys siitä, mitkä lisäaineet valita, miten niitä kasvatetaan - puhumme tästä vähän myöhemmin.

Aluksi keskitymme siihen tosiseikkaan, että kun olet vedessä, mikään ei häiritse sinua miellyttävästä prosessista. Tätä varten suositellaan:

1. Kerro jollekin läheiselle (jos hän asuu kanssasi samassa huoneistossa), että et ole käytettävissä jonkin aikaa (kylpyamme tarvittava aika - puhumme tästä myöhemmin).

2. Jätä matkapuhelin kylpyhuoneen ulkopuolelle poistamalla ääni. Tämä on parasta tehdä niin, että rakkaasi eivät tee sinulle helppokäyttöistä palvelua alkamalla koputtaa kylpyhuoneen oveen, koska joku soittaa sinulle.

3. Jos toit puhelimen kylpyhuoneen sisälle (esimerkiksi musiikin kuuntelemiseksi), voit asettaa vain väliaikaisesti puhelujen esto-tilan (jos et halua häiritä).

Musiikista puhuminen... Jos et sekoita ääniin, joita kylpyhuoneessa esiintyy jatkuvasti (nauravat naapurit, naapurin hanan melu, vesijärjestelmän äänet), voit ottaa kylpyamme ehdollisessa hiljaisuudessa. Niille, jotka eivät tarvitse täydellistä hiljaisuutta uppoutuakseen, sopii kevyt ja miellyttävä musiikki (tässä on kuitenkin maun kysymys - jollekin kova rock on silloin ilo!).

Turvallisuus kylpyhuoneessa

Kylpyhuoneen turvallisuuteen olisi kiinnitettävä vakavin huomio. Vaikka ensi silmäyksellä tämä ei vaikuta olevan niin vakava asia, kylpyhuoneessa tehtyjen kuolemien tilastot osoittavat, että tämän kohtalokkaan tapahtuman todennäköisyys ei yleensä ole nolla. Tällaisen tragedian syitä on yleensä kaksi terveelle henkilölle: uni ja sähkö.

Itse asiassa tapaukset, joissa ihmiset hukkuvat kylpyihin ja nukahtavat rentouttavan ympäristön takia, eivät ole harvinaisia. Varsinkin jos olisit raittiissa tai erittäin väsynyt. Siksi on ensinnäkin syytä asettaa herätyskello (älypuhelin) lähelle, jotta se joskus ei anna sinun unohtaa unohtaa lyhyillä jaksottaisilla äänisignaaleilla.

Signaalien kestoa tulisi rajoittaa, jotta sinun ei tarvitse päästä ulos kylpyhuoneesta puhelun katkaisemiseksi, älypuhelimen ohittamisen vaarana. Voit myös pyytää perheenjäseniäsi ja ystäviäsi lähestymään ajoittain ovea kiinnostuneena hyvinvoinnistasi..

Muuten, ovea on parasta olla lukitsematta, mikäli mahdollista. Tämä pätee erityisesti ihmisiin, joilla on joitain terveysongelmia: oven ollessa suljettuna, jos tunnet olosi pahoin kuumassa vedessä, sukulaiset eivät pääse nopeasti kylpyhuoneeseen voidakseen tarjota oikea-aikaista apua.

Älä missään tapauksessa laita mitään musiikkilähdettä (nauhuri, radio, kannettava tietokone) kylpyammeen reunaan, jos se on kytketty pistorasiaan! Arvioi vaaraaste raittiisti - tällaisen laitteen putoamisen vaara veteen on erittäin korkea. Ja huolimattomuuden päähinta ei ole pilaantunut laite, vaan elämäsi!

Jos rakastat rentoutua kylpyhuoneessa musiikilla, valmistaudu tähän prosessiin siten, että mikään ei vaaranna elämääsi ja terveyttäsi. Jos vastaanotinta tai kannettavaa tietokonetta ei voida turvallisesti asentaa jonnekin kylpyhuoneeseen, voit tuoda siihen tavallisen jakkaran, asettamalla sen siten, että laitteeseen ei missään tapauksessa pääse vettä..

Jos vastaanottimen tai nauhurin johto ei pääse pistorasiaan (tai jos asut vanhassa talossa, jossa kylpyhuoneen pistorasioita ei yleensä ole suunniteltu rakennussuunnitelmassa), voit käyttää jatkojohtoa. Älä koskaan laita sitä lattialle! Jos vettä valuu vahingossa kylpyhuoneen ulkopuolelle, se voi päästä jatkojohdon pistorasiaan..

Seuraukset voivat olla vähintäänkin valitettavia kuin sähkölaitteen putoamisesta kylpyyn. Muuten, suositellaan myös valitsemaan musiikkivalikoima etukäteen, jotta et pääse kosteilla käsilläsi vastaanottimeen tai tietokoneeseen, vaarassa ainakin pilata se ja saada maksimaalisesti kuolettava sähköisku..

Kiusaus kuunnella musiikkia kuulokkeilla kylvyssäsi on erittäin suuri. Tässä tapauksessa sinun on kuitenkin kytkettävä ne jonnekin. Ja tätä varten on välttämätöntä joko siirtää radio tai nauhuri lähemmäksi (mitä ei pitäisi tehdä, jos ne on kytketty pistorasiaan), tai valita älypuhelin tai tabletti musiikin lähteeksi.

Jos älypuhelinta ei ole kytketty laturiin, terveydellesi ja elämällesi ei ole erityisiä riskejä (lukuun ottamatta riskiä pilata laite, kun se putoaa veteen). Mutta et voi yhdistää puhelinta lataamiseen! Älä kuuntele niitä, jotka sanovat, että älypuhelin, joka putoaa kylpyyn lataamisen kanssa, ei ole vaarallista. Kylpyhuoneessa tapahtuvien kuolemien tosiasiat tapahtuivat tästä syystä, juuri latausvian vuoksi.

Hanki langattomat Bluetooth-kuulokkeet. Tässä vaarana on hukuttaa ne veteen vain, jos ne liukuvat vahingossa pois päästäsi tai putoavat korvista. Pieni häviö - turvallisuus on tärkeämpää! Mutta sinulla on todellinen mahdollisuus mietiskellä, poistua kirjaimellisesti hetkeksi todellisuudesta, syvästi upotettuna rentoutumisen maailmaan..

Täysin erillisen keskustelun aiheena ovat henki- ja terveysriskit kylpyammeessa niille, jotka kärsivät tietyistä terveysongelmista. Puhumme tarkemmin siitä, voivatko tällaiset ihmiset kylpeä, ja jos mahdollista, miten ja milloin. Samanaikaisesti käsittelemme myös kylpyhuoneen lämpötilaa ja oleskelun kestoa siinä..

Sillä välin on tarpeen mainita toinen tärkeä kohta, joka voidaan liittää myös luetteloon kysymyksistä, jotka koskevat kylpyhuoneemme turvallisuuden takaamista. On suositeltavaa asettaa liukumaton matto aivan kylpyhuoneen eteen, mikä antaa sinun päästä pois vedestä ja välttää epämiellyttäviä kosketuksia kylmän lattian kanssa..

Jos mattoa ei ole, voit heittää pyyhe lattialle etukäteen, mikä suojaa sinua ei-toivotulta hypotermialta. Joten jos kaikki valmistelut ovat päättyneet, voit vetää vettä kylpyyn. Muuten, söitkö liian tiukasti ennen tätä prosessia? Jos vastaus on kyllä, kylpyä tulisi lykätä puolitoista kahteen tuntiin!

Voinko ottaa kuuman kylvyn

Kylpyveden lämpötila

Jotkut kylpyammeeseen liittyvistä yleisimmistä kysymyksistä ovat: mitkä kylvyn lämpötilan tulisi olla ja minkä lämpötilan pitäisi olla kylpyhuoneessa? Molemmat kysymykset ovat erittäin tärkeitä, koska mukavat tuntemuksemme eivät suoraan riipu paitsi veden lämpötilasta, vaan myös sen huoneen lämpötilasta, jossa kylpyamme.

Minkä lämpötilan tulisi olla kylpyhuoneessa

Jotkut uskovat, että kylpyhuoneen lämpötilalla ei ole väliä - koska kylpy kylpy on tarpeeksi kuuma! Itse asiassa asiaankuuluvien standardien mukaisten voimassa olevien teknisten standardien mukaan kylpyhuoneen suositellun lämpötilan tulisi olla 24 - 26 astetta Celsiusta..

Juuri tätä arvoa pidetään normaalina, jotta olemme melko mukavia, ilman kiirettä ja mikä tärkeintä, ilman negatiivisia seurauksia terveydellemme, nauttivamme kaikenlaisista kylpyhuoneen hygieniatoimenpiteistä. Lisäksi tämä lämpötila-arvo koskee kaikkia vuodenaikoja..

On selvää, että huonelämpötila nousee edelleen, kun kylpy on täytetty kuumalla vedellä. On myös selvää, että joku saa tarpeeksi ja 20 celsiusastetta. Mutta puhumme optimaalisesta arvosta. Uskokaa minua, standardeja ja teknisiä normeja ei laadittu satunnaisesti, vaan ottaen huomioon eri toimialojen (mukaan lukien terveydenhuolto) asiantuntijoiden suositukset..

Kylpyhuoneen lämpötila voi olla erilainen - se riippuu itsellesi asettamista tavoitteista (kaikkia kylpyjä ei käytetä vain nautinnon ja hygienian vuoksi; on myös ehkäiseviä ja terveystavoitteita). Yleisessä tapauksessa kylpyhuoneen veden lämpötilan, jota kutsutaan kuumana, tulisi kuitenkin olla välillä 40-42 celsiusastetta..

Muuten, jos kylpyhuoneesi ilman lämpötila ei ole mukava, voit lämmittää huoneen esilämmitteellä takalla. Ja kun otetaan huomioon tosiasia, että useimmilla ihmisillä on yleensä pieni kylpyhuone, niin kutsuttu tuuliturbiini (ts. Tuulettimen lämmitin) on täydellinen ilman lämmitykseen.

Tämä yksinkertainen laite lämmittää huoneet nopeasti pienellä kvadratuurilla. Muista, että edellä mainitut sähkölämmittimet on poistettava kylpyhuoneen ulkopuolella ennen kylpyamme.

Mutta takaisin kylvyn lämpötilaan. Jos puhumme terapeuttisiin ja ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin käytettävistä vesimenettelyistä (esimerkiksi osana fysioterapiaa), niin veden lämpötila voi olla erilainen kuin yllä mainitut lämpötilat.

Kylpyammeissa on jopa erityinen luokittelu lämpötilaolosuhteiden perusteella:

- Kuuma kylpy - 40–42 ºС tai korkeampi.

- Lämmin kylpyamme - 37-39 ºС.

- Välinpitämättömät kylpylät - 34-36 ºС.

- Viileät kylpylät - 20-33 ºС.

- Kylmäkylpy - jopa 20 ºС.

Lisäksi on myös kontrastikylpyjä. Ja jos sinulla on onni, että sinulla on poreallas kotona, tiedä, että tällaista kylpyä kutsutaan yhdistelmäkylpyksi (siinä kehon lämpötilan vaikutus yhdistetään mekaaniseen). Muuten, niistä tekijöistä, jotka vaikuttavat kehomme kylpyyn...

Ensinnäkin, tämä on tietysti lämpötila. Monet ihmiset ajattelevat, että tämä on ainoa asia, joka vaikuttaa meihin kylpyammeessa. Itse asiassa vedessä olevaan kehoomme vaikuttavat lisäksi kaksi muutakin tässä prosessissa tärkeää tekijää: fysikaalinen ja kemiallinen.

Fyysisiin tekijöihin kuuluvat itsehieronta (kun taikinaa ja hieroa vartaloamme kylpyhuoneessa), pesulappujen, pensaikoiden käyttö. Kemialliseen vaikutukseen voi hyvin sisältyä saippuavaahto kehossamme. Käsittelemme kuitenkin yksityiskohtaisemmin artikkelissamme useita muita kemiallisia tekijöitä (ts. Kaikenlaisten kylpylisäaineiden käyttöä).

Kylpyaika

Kuinka kauan voin kylpeä

Kylpyhuoneen veden lämpötila vaikuttaa siihen, että oleskelumme kestää siinä. Loppujen lopuksi kaikki ruumiillemme hyödylliset toimenpiteet ovat sellaisia ​​(toisin sanoen hyödyllisiä) vain yhdessä tapauksessa - jos tiedämme toimenpiteen.

Kylvyn keston perusteella voidaan jakaa seuraaviin tyyppeihin:

- Lyhyt kylpyamme, joka kestää jopa viisi minuuttia.

- Vakiokylpylät, joiden kesto on 10-15 minuuttia.

- Keskikokoiset kylpyammeet, jotka kestävät 20-30 minuuttia.

- Pitkät kylpyammeet. Tässä tapauksessa kylpyamme voi olla jopa tunti tai enemmän.

Se, että lämpötilaolosuhteet yhdistyvät kylvyssämme, määrää tiettyjen positiivisten puolien esiintymisen, minkä vuoksi me rakastamme ja arvostamme tätä menettelyä.

Seuraavassa osassa tarkastellaan yksityiskohtaisemmin joitain yhdistelmiä, jotka keskivertokuluttaja kykenee melko toteuttamaan kotonaan saadakseen parhaan hyödyn prosessista..

Terveyskylpy

Kylvyn edut ja haitat

Terveelle henkilölle, jolla ei ole objektiivista syytä valittaa terveydestään, voimme suositella keskimääräisen kestokauden (20-30) kuumaa (muistettava - 40-42 ºС tai korkeampaa) kylpyä (10-15 minuuttia) tai lämminä kylpyä (37-39 ºС). pöytäkirja). Kutsumme tätä hoito-ohjelmaa yleiseksi, so. Sopivaksi useimmille ihmisille, joilla ei ole terveysongelmia..

Muut kokeet, jotka sinulla on kylpyammeen lämpötilassa tai majoittumisen kestossa (mikä tarkoittaa yllä olevien parametrien nousua), voi johtaa huonoon terveyteen!

Jos tunnet edes pienen pahoinvoinnin, sinun on heti lopetettava kylvyn ottaminen, päästä hitaasti pois siitä ja kiinnittää itsesi makuuhuoneeseen "makuulle" -asentoon.

Ehkä paineesi on noussut, verenkierto on katkennut tai on tapahtunut jotain muuta erittäin epämiellyttävää, joka saattaa vaatia sinulta lyhyen lepoa, jonka jälkeen palaat normaaliksi.

Jos terveys huononee edelleen, on syytä etsiä lääkärin apua. Onko järkevää viedä itsesi tähän tilaan? Ilmiselvästi ei. Siksi noudata tiukasti lämpötilaolosuhteiden ja kylpyvaiheen kestoa!

Mitä hyötyä kylpystä on rentoutumisen ja puhdistuksen lisäksi??

Kylvyn ennaltaehkäisevä hyöty ihmisille on, että kohtalainen pitkä altistuminen korkealle vesilämpötiloille lievittää kutinaa, sillä on sedatiivinen vaikutus (hyödyllinen unettomuuden kannalta), normalisoi ihon hermoreseptoreiden toimintaa, vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa imusolujen ja verenkiertoa..

Tämä on erityisen havaittavissa käytettäessä sopivia lisäaineita, vaikka ilman niitä kuuma kylpy voi lievittää kipua, toimia antiseptisenä aineena ja parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa. Ja tämä on vain jäävuoren huippu!

Muuten, unettomuutta ei auta enemmän kuuma kylpy, vaan välinpitämätön: yleensä jokaisella kylvyllä on omat edut. Esimerkiksi lämmin kylpy on hyödyllinen niille, jotka kärsivät tulehduksellisista prosesseista, jotka liittyvät tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin.

Kuuma kylpy kykenee vaikuttamaan kehon sisällä tapahtuviin kemiallisiin prosesseihin siten, että se parantaa aineenvaihduntaa (parantaa ruuansulatusta, auttaa joidenkin munuaissairauksien hoidossa); usein kylpy auttaa lievässä kylmässä tai hypotermiassa ja hengenahdistuksessa.

Muuten, et voi heti pitkän kylmäkylmän jälkeen (tai, Jumala sallia, pienenkin paleltumisen jälkeen) kiivetä kuumaan kylpyyn! Sinun tulisi käydä läpi ruumiin aklimatisoitumisen huoneen lämpötilaan (jos se on tietenkin mukavaa ihmisille). Ja jäätymisen yhteydessä tarvitaan todennäköisemmin lääkärin apua, mutta ei kylpyä!

Kylpyhaittoja

Kylpy ja vasta-aiheet

Kaikki edellä mainitut kuuluivat suositusluokkaan fyysisesti terveille ihmisille, joilla ei ole mitään patologiaa. Mutta mitä tehdä niille, joiden terveys jättää paljon toivomisen varaa; ne, jotka kärsivät joistakin kroonisista sairauksista; tai ne, joiden fyysinen kunto vaatii erityisiä varotoimenpiteitä (esimerkiksi raskaana olevat naiset)?

On ihmisryhmiä, joita ei kategorisesti suositella ottamaan kuumaa tai edes lämpimää kylpyä. Näihin ihmisiin kuuluu:

- Hypertensiiviset potilaat ja kaikki muut, jotka kärsivät muun tyyppisistä sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnan häiriöistä.

- Verenvuototaudista kärsivät ihmiset (sillä ei ole väliä - akuutissa vaiheessa vai ei).

- Kuumat kylvyt eivät ole toivottavia kystiitistä kärsiville naisille, koska niistä voi tulla laukaisema aktiivinen bakteerikasvu.

- Suonikohjut ovat myös sairaus, jossa potilaan tila voi huonontua vain kuumista kylpyammeista.

- Raskaus ja kuukautiset ovat kaksi tilaa, jotka eivät missään nimessä liity tauteihin, mutta niiden tulisi silti myös estää sinua ottamasta kuumaa kylpyä. Ensimmäinen tila voi johtaa keskenmenoon ja erilaisiin sikiöpatologioihin erittäin kuumassa lämpötilassa; ja toinen - johtavat vakavaan verenvuotoon.

Tarkoittaako tämä sitä, että yllä mainittuihin sairauksiin tai kehon ehtoihin liittyvien ihmisten tulisi luopua kokonaan kylpystä? Mistä tahansa - ei. Mutta kylmästä kuumalla vedellä - ehdottomasti.

Ainakin siihen saakka, kunnes heidän hoitoasiantuntijansa sallivat sen tekemisen (vaikka joillekin ryhmille - esimerkiksi verenpainetauti - kuuma kylpy voi olla vasta-aiheinen ikuisesti, koska tämä tila voidaan vain vakauttaa, mutta ei parantaa).

Mutta tämä ei tarkoita, että kaikkien edellä mainittujen ryhmien kansalaisten tulisi luopua muun tyyppisistä kylpyammeista. Ota yhteys lääkäriisi tai lääkäriisi, jos olet vaarassa..

Ehkä voit saada lyhyet lämpimät tai lyhyet välinpitämättömät kylvyt. Ehkä voit ottaa säännöllisesti välinpitämättömän kylvyn, jopa normaalin keston, mutta kielsit tämän tietämättömyyden takia.

Viimeinkin sinulle voidaan tarjota vaihtoehto viileän tai jopa kylmän kylvyn muodossa, jota käytät osana fysioterapeuttisia toimenpiteitä lievittämään olemassa olevia terveysongelmia ja ehkäisemään mahdollisia sairauksia.

Tiedetään esimerkiksi, että lyhyillä kylmillä kylpylöillä on myös positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan; tällainen lyhytaikainen vaikutus sävyttää kehoa (sekä terveellistä että ei niin hyvää), parantaa kehon aineenvaihduntaa, normalisoi ja stimuloi hermostoa.

Mutta sinun tulisi ottaa tällaisia ​​kylpyjä vain asiantuntijan luvalla; ehkä jopa hänen valvonnassaan fysioterapiaosastolla osana hoitoa ja ehkäisyä. Ehkä sinulle näytetään sitz-kylpy; lämpötilaa muuttava kylpy; värähtelevät, aromaattiset ja niin edelleen. Riskiryhmässä vaaditaan henkilökohtaista ja ammattimaista lähestymistapaa..

Kuinka paljon kylpyyn

Kuinka ottaa kylpyamme

Kaikki valmistelutoimet on suoritettu loppuun ja kylpyamme on rekrytoitu. Muuten, on suositeltavaa valita kylpyamme etukäteen tarvittavassa lämpötilassa - kuuma, lämmin ja niin edelleen. Voit kuulla mielipiteen siitä, että sinun tulee mennä veteen alemmassa lämpötilassa (esimerkiksi välinpitämätön) ja nostaa sitten lämpimän tai kuuman tasolle.

Tämä on järkevää vain, jos aiot jostain syystä (esimerkiksi lääkärin suosituksesta) ottaa kylpyammeen muuttuvan lämpötilan kanssa. Jos sinulla ei ole sellaisia ​​suunnitelmia, veden tulee olla valmistettu jo vaaditussa lämpötilassa, jotta todella rentouduttaisiin ja jotta ei tuhlata aikaa veden lisälaimennukseen, tappien avaamiseen ja sulkemiseen, jolloin kylpy itsensä voi lämmetä..

Upotuksen veteen tulee olla hidasta, jotta kehosi tottuu kuumaan veteen vähitellen. Jotta riippuvuus olisi vähiten tuskallinen, polvistukaa aluksi veteen (puhumme makaavasta kylvystä). Muutaman minuutin kuluttua voit alkaa laskea vartaloa vähitellen, syöttäen selän ja sitten koko vartalon.

Älä rasita veden sisäänkäynnin kohdalla. Sinun ei pitäisi myöskään pakottaa itseäsi tottumaan nopeasti kuumuuteen. Kaikkien pitäisi sujua ilman stressiä. Kun olet täysin vedessä, anna itsellesi hieman levätä. Jotta pää ei upotu veteen, voit laittaa pyyherullan sen alle; rintakehä voi myös nousta hiukan vedenpinnan yläpuolelle.

Kun vartalo on vihdoin rentoutunut ja tottunut rauhaan, ala seuraavaa liikettä: tuntea sormenpäilläsi kylpyammeen seinä ja työnnä sitten hiukan ja sujuvasti pois siitä; vesi palauttaa sinut paikkaan, jonka jälkeen työnnät taas pois - se osoittautuu eräänlaiseksi jalkojen ja varpaiden hieronnaksi veden sekoittamisen mukana.

Itsehieronta kylvyssä, jos se tehdään ilman liiallista fanaattisuutta, auttaa pääsemään eroon kuolleista soluista, puhdistamaan huokoset ja antamaan kehollesi hengittämään vapaammin. Lisäksi hieronta pesulainalla, hierontaharjalla tai housulla antaa sinulle lisäapua taistelussa liiallisen painon ja selluliitin oireiden varalta..

Perusteellisen hieronnan jälkeen, jonka aikana käytämme yleensä saippuaa tai suihkugeeliä, suositellaan rentoutumista uudelleen ja makuutta vähän. Kuuntele tunteitasi - ne ovat täysin erilaisia ​​kuin ne, jotka nauhoitit heti veteen upottamisen jälkeen.

Kun tarvittava aika on kulunut, voit pestä ylimääräisen vaahdon vedellä, jonka lämpötila on sama kuin kylpyvedessä (tai et voi tehdä tätä - se riippuu kylpyamme lisäaineista), jonka jälkeen voit viimeistellä kylpyamme. Seremonia ei kuitenkaan päättynyt siihen - myös kylpyamme on suositeltavaa tehdä tiettyjen sääntöjen mukaisesti.

Vanhentamisen estävä kylpy

Mitä tehdä kylvyn jälkeen

Älä kiirehdi toimenpiteen lopussa voimakkaasti hyppimään pois kylvystä - fyysiset parametrit ovat muuttuneet, joten äkilliset liikkeet voivat johtaa heikkouteen ja odottamattomaan pahoinvointiin. Voit liukastua, kompastua. Ja siellä, eikä kaukana klassisesta pudotuksesta, joka saattaa päättyä Darwin-palkinnolla.

Siksi on suositeltavaa päästä varovasti ulos esivalmisteltuihin pyyhkeisiin tai mattoihin ja pyyhkiä ne sitten kokonaan lakanalla tai suurella kylpypyyhkeellä. Sinun ei pitäisi hieroa itseäsi voimakkaasti - sillä ei ole mitään järkeä. Lisäksi sen jälkeen kun kehon pintaa on käsitelty pesulappulla tai kuorinnalla, ihon ylemmästä kerroksesta tulee haavoittuvampi.

Mitä kosmetiikkaa voidaan käyttää kylvyn jälkeen?

Kosmeettisten valmisteiden sarjaan, jota voit käyttää heti kylvyn jälkeen, voi olla suosikki ravitseva voidesi, tavallinen wc-maito (manteli, kukka tai muu). Koska kuuma kylpy on kuivatut ihoa, voit käyttää myös oliivi- tai muuta kasviöljyä.

Koska kylpy otetaan yleensä lähempänä unta, on järkevää käyttää antiperspiranttia. Voit käyttää jotain neutraalia - esimerkiksi hajunpoistavaa jauhetta tai kermaa. Erikseen deodorantin käyttämisellä ei ole paljon järkeä, puhumattakaan hajusteista (paitsi jos haluat tietenkin vietellä jonkun erityisellä aromilla samana iltana).

Kerma, maito tai öljy on levitettävä riittävän nopeasti, jotta keholla ei ole aikaa jäähtyä. Sen jälkeen voit laittaa lämmin kylpytakki tai vain pukeutua. Parasta vielä, laita pyjama ja sukella heti kansien alle; Jos kaikki tehtiin oikein, niin ei ole epäilystäkään siitä, että kehosi, levätä ja toksiiniton, ei kestä tervettä unta.

Kylpyvaahto

Kuinka tehdä vaahto kylpyyn

Ennen kuin siirrymme muihin aiheisiin, puhutaan siitä, kuinka kylpyamme voidaan täyttää klassisesta rehevästä vaahdosta. Mikä on tämän vaahtomuovin käytännöllinen merkitys? Itse asiassa vaahdolla voi olla kosmetiikkatuotteen merkitys (etenkin kun kyse on vaahdosta, joka muodostuu tuotteista, jotka sisältävät suoloja, kasviuutteita ja luonnollisten öljyuutteita).

Muun muassa vaahto, joka sisältää kasviperäisiä ainesosia, kuten kamomilla- ja lehdenkeittämiä, voi kompensoida veden kovuuden. Riittävällä määrällä vaahtoa, sulaa sitä. Ja mikä kylpy on ilman vaahtoa? Yksi sen ulkonäöstä antaa meille miellyttävän ja hyödyllisen harrastuksen ja lievittää väsymystä.

Millä voit saavuttaa rehevän kylpyvaahdon?

Markkinoilla on paljon kosmetiikkaa, jota kutsutaan nimellä “Bath Foam”. Lue huolellisesti vaahdon koostumus, noudata määrää koskevia ohjeita; Muista - aloita nesteen kaataminen heti, kun aloitat kylpyammeen täyttämisen vedellä.

Vain tässä tapauksessa tuloksena oleva vaahto alkaa nousta veden yläpuolelle peittämällä sen mukavalla rehevällä sulkapetilla. Hyvän vaahdon muodostavat vauvan shampoot, erilaiset suihkugeelit. Muuten, voit kokeilla tehdastyökaluja, kuten suolaa ja vaahtoa.

Internetistä löytyy monia reseptejä, jotka tarjoavat tehdä niin kutsuttuja kylpypommeja luonnollisista ainesosista, jotka vaahtoavat hyvin. Saatavana on myös valmiita "pommeja" - mansikkaa, suklaata, merisuolalla, rosmariinilla ja jopa omena- ja granaattiomena-aromilla.

Seuraavaksi puhumme hyödyllisistä kylpylisäaineista, jotka antavat sinulle mahdollisuuden valita "pommeja", joilla on terveyshyötyjä. Useimmiten kylpyammevaahto on kuitenkin vain kylpyvaahto, mikä on mukava stereotyyppi (sanotaan, että vaahtokylpy on parempi kuin kylpy ilman vaahtoa). Joten jos puhutaan puhdasta vaahdosta, niin se on välttämätöntä vain esteettisen nautinnon saavuttamiseksi.

Wellness-kylpy

Kuinka usein voin kylpeä

Lämpötilan, keston, riskiryhmien kanssa päätimme. Keskustelemme myös siitä, kuinka käyttäytyä kylpyhuoneessa. Mutta nousee seuraava mielenkiintoinen kysymys - kuinka usein voin kylpyä?

Olipa tästä tapahtumasta tullut sinulle jotain tavanomaista ja rutiininomaista menettelyä joka päivä tai kylpyä - se kuuluu silti luokkaan "jotain maukasta" gourmereille; jotain, jota ei pidä väärinkäyttää?

Vastaus, kuten aina, on ilmeinen - totuus on jossain välin. Toisin sanoen, kuumaan kylpyyn ottaminen päivittäin ei ole järkevää paitsi hygienian, myös tautien ehkäisyn kannalta. On aivan normaalia, jos sallit itsellesi tällaisen tapahtuman enintään kaksi tai kolme kertaa viikossa. Jotkut kuitenkin riittävät ja kerran.

Mutta! Tämä pätee vain, jos päivittäinen kylpy ei ole osa mitään hoitoa tai ennaltaehkäisevää hoitoa. Vaikka tässä tapauksessa kylpyhoitojakso kestää harvoin yli kaksi viikkoa; Kyllä, ja kuumaa kylpyä ei todennäköisesti määrätä tällaisella aikataululla.

Tällaisen hoidon tai ehkäisyn prosessissa tietyntyyppisiä kylpyjä voidaan ottaa päivittäin, joka toinen päivä tai kaksi - tämä on henkilökohtainen asia. Mutta jos puhumme kuumasta kylvystä, niin jopa suurin sallittu päivittäinen oleskelu tällaisessa ympäristössä aiheuttaa jatkuvan lisäkuorman sydämelle ja muille elimille.

Terve ja koulutettu sydän voi kestää melko monia asioita pitkään, mukaan lukien säännöllinen altistuminen korkeille lämpötiloille. Ehkä sitä jopa vahvistetaan. Mutta kuinka kauan - kuka haluaa tarkistaa? Loppujen lopuksi jopa kiihkeät kylpyläharrastajat käyvät sinne harvoin enemmän kuin kerran viikossa.

Toisaalta, jos terve henkilö ottaa tavanomaisia ​​lämpimiä tai välinpitämättömiä kylpyjä joka ilta, tällaisesta toimenpiteestä ei pitäisi odottaa paljoa vahinkoa. Harvat ihmiset taas näkevät tämän ajankohdan pisteen, koska ajanpuutteen vuoksi on mahdollista suihkuttaa sopivassa lämpötilassa. Lisäksi se on maun ja tavan asia..

Kylpyedut

Kylpytyypit

Monet säännöllisesti kylpyammeista eivät voi kuvitella tätä tapahtumaa ilman useita lisäravinteita, jotka tekevät menetelmästä vieläkin miellyttävämmän ja hyödyllisemmän. Eri suolojen, öljyjen ja yrttien lisääminen tekee uimasta eräänlaisen rituaalin, joka ilman näitä lisäaineita näyttäisi tavanomaiselta hygieniatoimenpiteeltä - yksi monista.

Riippuen siitä, mitä lisäämme kylpyammeeseen, voidaan erottaa useita kylpyammetyyppejä. Niitä kaikkia (tai jopa useimpia) on melkein mahdotonta tarkastella tämän artikkelin puitteissa, siksi tuomme huomionne suosituimpia kylpyammetyyppejä. Lisäksi kerromme sinulle, kuinka ottaa ne oikein ja mitä kukin tällainen kylpy vaikuttaa terveyteemme.

Joten tässä on vain muutama yleinen kylpyammetyyppi, erotettuna lisäaineistasi:

Onko mahdollista makaa pitkään kylpyhuoneessa

Mitkä ovat vasta-aiheet kylpyammeelle, kuinka valita oikea lämpötila ja miksi on parempi ottaa ensin suihku? BeautyHack on kerännyt "asiakirja-aineiston" suosikkimenettelyäsi varten.

Victoria Goncharuk

Dermatocosmetologist

”Kylpy merisuolalla tai eteerisillä öljyillä on hyvä tapa rentoutua. Mutta kaikki eivät voi käyttää sitä. Esimerkiksi suonikohjujen läsnä ollessa kuuma vesi voi huonontaa verisuonten tilaa. Se on vasta-aiheista sydän- ja verisuonisairauksien, avoimien ihovaurioiden, varhaisen leikkauksen jälkeisen ajan ja kroonisten sairauksien akuutin vaiheen ollessa läsnä. Et voi ottaa kylpyä korotetussa ruumiinlämpötilassa. Varovaisuutta on noudatettava niille, jotka kärsivät ruusufinni, ruusufinni. Tässä tapauksessa tiukasti lukittujen hierontojen, karkeiden pyyheiden, pensaikoiden alla. Ensin, muista käydä suihkussa epäpuhtauksien ja rasvaisen kalvon poistamiseksi, valmistelemalla ihoasi. Valitse oikea veden lämpötila ja älä kylpyamme heti syömisen jälkeen - sen pitäisi kestää 1-1,5 tuntia. ".

Tosiasia nro 1: vaikutus riippuu lämpötilan valinnasta

Optimaalinen lämpötila on noin 37 astetta. Lämminvesihaute rentouttaa, lievittää uupumusta, jännitystä ja hermostuneisuutta. Vain 15 minuuttia lämpimässä vedessä, jotta tunteisit olosi rauhallisemmaksi.

Kylpyä pidetään kuumana, kun lämpötila on yli 40 astetta. Tämä on hyvä tapa puhdistaa huokoset, poistaa ylimääräinen tali ja stimuloida aineenvaihduntaprosesseja (sitä suositellaan myös laihtumishauteeksi). Voit kestää sen 5-10 minuutissa. Sydänrasituksen välttämiseksi asiantuntijat suosittelevat upottamista kuumaan kylpyyn ei kokonaan, vaan vain rintaviivaan.

Kylmää kylpyä suositellaan ihon sävyn parantamiseksi ja hermoston stimuloimiseksi.

Tosiasia # 2: et voi ottaa kylpyä yli 20 minuutin ajan

Ei ole suositeltavaa olla kuumassa vedessä yli 20 minuuttia, vaikka olisit samalla hyvä. Liian pitkällä uinnilla on negatiivinen vaikutus järjestelmiin ja elimiin. Voi esiintyä: sydämen rytmihäiriö, verenpaineen lasku, huimaus ja muut epämiellyttävät oireet.

Tosiasia # 3: et voi ottaa kylpyä enemmän kuin kahdesti viikossa

Ensinnäkin se on haitallista sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Toiseksi, vartalo tarvitsee aikaa palauttaakseen lipidiesteen, joka suorittaa suojaavan ja kosteuttavan toiminnan.

Kylpylässä itsehieronta on erinomainen käytäntö selluliitin estämisessä. Stimuloi verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, parantaa imukudosta.

Älä unohda kynttilöitä, eteerisiä öljyjä ja suolaa - tehosta rentouttavaa vaikutusta.

Tosiasia nro 4: sinun on poistuttava kylpyhuoneesta oikein

Kuuman kylvyn jälkeen ota lämmin suihku käyttämällä luonnollista pesulappua ja suihkugeeliä. Lopuksi huuhtele huokoset kylmällä vedellä. Huomio! Vesi ei saa olla jäinen - se voi aiheuttaa verisuonten kouristuksia (tämä ei ole kovettuvaa).

Käytä sitten pehmeää pyyhettä ja laita kylpytakki.

Tosiasia # 5: heti kylvyn jälkeen tarvitaan kosteusvoide

Pitkäaikainen altistuminen vedelle auttaa avaamaan huokoset. Iho puhdistetaan nopeasti ja hyvin. Mutta epäpuhtauksien lisäksi se menettää myös nesteytyksestä vastuussa olevan rasvan - on suuri todennäköisyys, että se kuivataan yli. Käytä kosteusvoidetta heti kylvyn jälkeen, älä kevyttä voita tai maitoa..

10 syytä, miksi kuuma kylpy on 10 kertaa hyödyllisempi kuin suihku

Kaverit, laitamme sielumme valoisalle puolelle. Kiitos,
että huomaat tämän kauneuden. Kiitos inspiraatiosta ja goosebumpeista..
Liity Facebookissa ja VK: ssä

Tapana kylpeä kylvyssä ei ole vain miellyttävä. Joissakin tapauksissa lääkäri määräsi juuri tämän.

Me Bright Sidessä tarkastelimme lääketieteellisiä lähteitä ja keräsimme 10 vakuuttavaa näyttöä kylvyn eduista ruumiille ja sielulle..

Polttaa kaloreita

Tunnin lämminhauteessa voit polttaa 126 kcal. Tämä vastaa 30 minuuttia. kävellä.

Hyvä sydämelle

Kylmä kylmällä vedellä parantaa verenkiertoa, alentaa verenpainetta ja vaikuttaa myönteisesti sydämen toimintaan. Oikea ravitsemus, mukaan lukien suuri määrä hedelmiä ja vihanneksia, ja säännöllinen urheilu tuovat samanlaisia ​​etuja sydämelle..

Laskee verensokeria

Tutkijat vertasivat pyöräilyä kylpytynnyriin ja havaitsivat, että ne alensivat verensokeritasoa melkein yhtä hyvin. Kylpy on vielä hiukan parempi!

Tekee kauniimmaksi

Kuuma kylpy avaa huokoset, saa meidät hikoilemaan ja puhdistaa ihon ja kehon luonnollisesti, mikä on verrannollista juoksemiseen. Jos yhdistät vedenkäsittelyt iholle sopivilla naamioilla ja öljyillä, voit saavuttaa uskomattoman vaikutuksen.

Poistaa lihaskipun

Lihas- ja nivelkipujen ohella hieronnasta ja tavallisesta kylvystä voi tulla todellinen pelastus. Ammattiurheilijat lisäävät magnesiumsisältöä (Epsom-suoloja) veteen palautuakseen nopeasti koulutuksen jälkeen.

Pidentää nuorta

Kylmä kylmä vesihaute vähentää kortisolitasoa, stressihormonia, joka edistää ennenaikaista ikääntymistä ja auttaa torjumaan kroonista väsymysoireyhtymää. Meditaatioistunnolla on sama vaikutus..

Normaloi ruuansulatuksen

Sitz-kylpy, jossa on kylmää vettä, on hyvä ruoansulatuksellemme, kuten myös käyneet maitotuotteet. Se parantaa suoliston toimintaa, edistää kaasun erottelua. Tällainen kylpy tulisi ottaa 2 tuntia syömisen jälkeen.

Parantaa unta

Unettomuudet ihmiset tietävät, että lasillinen lämmintä maitoa illalla auttaa rentoutumaan ja nukahtamaan nopeammin. Lääkärit ovat todistaneet, että uiminen auttaa parantamaan nukkumista. Iltaisin kuumaan veteen uiminen myötäilee nopeasti nukahtamista ja voimakasta heräämistä.

Piristää

Tutkimus osoitti, että kuuman kylvyn ottaminen rauhoittaa hermostoa, auttaa päästä eroon yksinäisyydestä. Jos lisäät eteerisiä öljyjä veteen (laventeli, appelsiini, bergamotti), voit parantaa mielialaa ja tuntea elämän maku. Suklaalla on samanlainen vaikutus, mutta figuurihaute on hyödyllisempi..

Kylpy on vain hauskaa

Kylpy on paikka, jossa voit piiloutua kaikilta ja antaa itsesi tehdä mitä haluaa: sytyttää kynttilöitä, juo samppanjaa, kuunnella musiikkia, sukeltaa Zeniin, katsella suolapommin räjähtää ja päästää kumi-ankkoja. Tähän verrattuna suihkulla on vain yksi etu: säästää vettä. Mutta onko tämä hyvä syy tosi uimareille?

Erittäin tärkeä miehille! Lue myös kaikille tytöille.

Kuumat kylvyt, kuinka minä rakastin sinua, mutta.

Haluan pettyä niihin, jotka haluavat liota kylpytynnyrissä. Tutkijoiden äskettäiset tutkimukset ovat osoittaneet, että uiminen vähintään 40 asteen vesilämpötilassa voi aiheuttaa laskimotulehduksia ja veritulppia suonikohjuista kärsivillä ihmisillä.Kuuma kylpy voi myös provosoida hedelmättömyyttä, sekä miehillä että naisilla. Miehellä kuuma vesi voi huonontaa siittiöiden laatua, ja raskaaksi suunnittelevassa naisessa se voi estää munan kiinnittymisen kohdun seinämään. On yleisesti hyväksyttyä, että kuumahauteet ovat hyviä kystiitille. Itse asiassa tämä ei ole niin, päinvastoin, ne johtavat tilan huononemiseen. Asiantuntijoiden mukaan kylmistä lämpimällä vedellä (jopa 37 celsiusasteeseen) luonnollisilla makuilla on hyötyä. Pääasiassa vaarallinen miehille ja usein käytettynä aiheuttaa hedelmättömyyttä (jopa nuorena).

P.s., jopa niille miehille, joilla on lapsia, tämä on haitallista, koska Muutaman vuoden kuluttua johtuen hedelmällisyyden puutteesta impotenssin vaara kasvaa toisinaan.

Coca-Cola on haitallista juoda, teekannut pestään. Pureskelukumi vasta syömisen jälkeen ja sitten 15 minuuttia. Mehut laimennetaan vedellä. Makkara on valmistettu jauheesta. Ja eläminen on haitallista, voit kuolla.

on selvää, että olet kyllästynyt elämääsi. Mutta kaatamalla valituksesi totuuden kovan totuuden muodossa, et tee siitä kauniimpaa ja parempaa. Olemme kaikki täällä planeetalla, luultavasti elämme vain sellaisenaan, ilman suurta järkeä (ellei tietysti joku kasvata meitä erityisesti :)), mutta elämme sen niin negatiivisella tavalla turhaan. kaiken sen lisäksi, mitä kirjoitit kolan, purukumin jne. ominaisuuksista, on myös hyödyllisiä ruokatuotteita. Oletko katsellut niitä, tunnustanut niiden hyödylliset ominaisuudet, käyttänyt niitä ruokavaliossa? vai vältetään vahingoittamasta samaa jauhetta tai pesuainetta? keksi itsellesi "helvetti" ja "paratiisi".

P.s. jopa miesten kanssa lasten kanssa on haitallista

Harjoituslinja | Jalkojen ja aivojen työ

10 harjoitussarja, jonka tarkoituksena on kehittää fyysisten ominaisuuksien lisäksi myös urheilijan kognitiivisia kykyjä.

Näiden harjoitusten avulla voit monipuolistaa harjoitteluasi, saada tarpeeksi liikuntaa ja maksimoida aivojen toiminta..

Samanaikaisesti tämä harjoitussarja ei vaadi lisävarusteita ja suurta tilaa suorittamiseen. Kompleksi voidaan suorittaa sekä liikkeellä että paikalla, mikä sopii hyvin kotona harjoitteluun.

Zarontin on poissa! Auta löytämään parannuskeino epilepsialapsiin!

Hei, lapseni on puolitoista vuotta vanha. Olemme melkein vuoden ajan eläneet epilepsian diagnoosin kanssa. Loputtomat tutkimukset, sairaalat, lääkkeet, yleensä tämä kaikki on vaikeaa. Ja nyt saamme selville, että lääke, joka toi pojalle kolmen kuukauden remission, katosi myynnistä Venäjällä. Zarontin. Tuotanto Italia. Maassamme sitä ei ole rekisteröity, joten ennen kuin tilasimme sen Moskovasta verkkokauppojen kautta. Soitimme nyt kaikkiin löydettyihin myymälöihin, ja vastaus on vain yksi: loppunut varastosta, se tulee kulumaan vain kuukaudessa, ellei tietenkään järjestä tarvikkeita. Etsimme tehoaineen Ethosuximide analogeja, mutta vastaus on sama. Lääkärin mukaan äkillinen peruutus voi aiheuttaa kouristusten räjähdyksen ja kehityksen taantumisen. Suosittelee vähentämään annostusta vähitellen, jos emme löydä mitään. Tässä tapauksessa me venytämme 10–15 päivää jäljellä. Pelkään ajatella, mitä seuraavaksi tapahtuu. Auta meitä löytämään tämä lääke.

Neuvostoliiton terveysaiheiset julisteet

Vastaa viestiin “Kaikki hänestä. Hänen majesteettinsa meningiitti "

Luin viestin Kaikki hänestä. Hänen majesteettinsa meningiitti. Olen erittäin iloinen siitä, että @ NyLoginin tyttärellä on kaikki hyvin ja hän parani. Ja koska olen itse siirtänyt tämän kusipään, minulla on nyt jotain sanottavaa. Ei oireista: tuskin muistan niitä, vaan lääkäripalvelujen välisistä viivoista. Tekstissä on paljon tekstiä, tarinassa ei ole odottamattomia käänteitä, vain kuvaus siitä, kuinka olin pyyhkäissyt sairaaloiden läpi melkein kahden kuukauden ajan. LL: lle: sairastunut märkivässä meningoenkefalitissa. Makaa koomassa. Häntä hoidettiin eri sairaaloissa. Ruumiista tehdyistä injektioista ei ollut jäljellä elintilaa. Hoito on erittäin vaikea ja pitkä. Oli seurauksia. Kiitollinen lääkäreille.

Lukuaika: 5-6 minuuttia. Viestin ajanjaksot ovat erittäin likimääräisiä.

Joten, 2004 kärsin märkivästä meningoenkefaliitista.

Pakkasin ennen uutta vuotta. No, tavallinen kylmä - lämpötila on tietysti korkea, mutta tunsin oloni hyväksi. Kun muistan nyt, kun makasin sängyssä ja katsoin ”Kansallisen kalastuksen piirteitä”, muistan selvästi jakson sukellusveneestä, joka oli täynnä vodkaa. Mutta sitten vakavat oireet kiipeivät. Ne olivat kuitenkin samoja kuin yllä olevassa viesissä kuvattiin: lämpötilan hyppy (jopa 40), heikkous, pahoinvointi ja oksentelu. Ja sitten kerran nukahdin kotona ja heräsin autossa, joka ajoi minut kotisairaalaan. Yleensä jouduin koomaan melkein kahden viikon ajan. Aluksi he pitivät minua paikallisessa sairaalamme, ja kun he ymmärsivät, että he eivät vie heitä, he lähettivät minut piirisairaalaan. Matkalla tulin tuntemaan vähän. Kuten vanhempani kertoivat minulle, minulla oli jossain vaiheessa ennen sitä myös mieleni, mutta ei pitkään aikaan, enkä muista kusipäätä - yleensä: vanhempani eivätkä nimeni tai päivä, jona se on. Vaikuttaa siltä, ​​että hän vastasi kysymyksiin, mutta joko virheellisesti tai epäjohdonmukaisesti hölynpölyä. Kooma taas.

Alueellisessa sairaalassa minut nimitettiin lasten osastoon. Meillä oli kahden hengen huone, mutta makasin vain äitini kanssa. Tunsin jopa olevani hyvä, mutta kukaan ei päästänyt meitä kotiin, koska sairaus, analyysien perusteella, ei levinnyt ja uusiutumisen vaara oli olemassa. Ja niin alkoi eepos pari kuukautta pitkä. He täyttivät minut pillereillä ja panivat injektioita kaikkiin mahdollisiin paikkoihin: pakaraan (kun paikka päättyi siihen - puolalaisilla, oh ja se sattuu, narttu, kuten nyt muistan), ranteissani (päivittäin, xs, millainen lääke), hartioihin (harvoin yhteensä pari kertaa). Tämän seurauksena olin niin innokas lääkäreitä kohtaan, että pyysin äitiltään ampuma-aseita kuulilla, jotta minulla olisi ainakin mahdollisuus puolustaa itseäni, mutta he ostivat minulle yksinkertaisen pelikirjan lapsille. Sitten osoittautui, että hauras vauvakehossani oli piilotettu uskomatonta voimaa: kun he ottivat verta sormeltani, käänsin melkein pöydän yli peloissani. Hysteeriaan liittyi paniikki, kaksi sairaanhoitajaa ja äiti eivät pystyneet repimään käsiäni pöydästä. He ottivat verta minulta. Joten selvisimme, että nyt pelkään pienimpiä loukkaantumisia. Joten sain henkilökohtaisesti selville, mikä adrenaliini on. Jonkin ajan kuluttua siitä on jälleen hyötyä. Yleensä muistan noita aikoja sopivina ja alkavina, tämä johtuu todennäköisimmin tosiasiasta, että minulla oli epävakaa tila, ja jouduin usein ”periomatoosiin” (en tiedä mitä sitä kutsutaan oikein).

Ei kulunut liikaa aikaa, viikko tai kaksi, ja piirisairaalan lääkärit huomasivat yhtäkkiä, että jotain ei menossa korjaamaan, joten päätettiin lähettää minut alueelliseen sairaalaan - "Koska se on kuolemassa, älä anna sen olla meidän vastuualueellamme". (vitsi) (mutta yleensä silloin alueella esi-isät sanoivat, että alueella minua kohdeltiin väärin eikä siitä). En muista lentoa sanasta ollenkaan. Ensimmäinen muistelu Irkutskista: kuinka he kantavat minua kantajalla ambulanssista rakennukseen. Talvi, kaikki on valkoista, mutta minusta tuntuu lämmin ja mukava. Toinen muistini: kylmä sohva, tammi sisätiloissa, lääkäri, sairaanhoitaja. Ja sitten he kertovat minulle, että injektio tehdään takaosaan, iiiii... jotta en levittäisi heidän toimenpidettä, sain yleisen anestesian. Muistan selvästi sen hetken, kun he saavat minut kiinni, painavat minua sohvalle, panevat maskin ja nukkuvat.

Kuvittele yllätykseni, kun herään ja käteni ja jalat on sidottu sohvalle. Kyllä, kyllä, et ole erehtynyt, he pitivät minua väkivaltaisena (se oli). Koska aloin kutsua apua, lääkäri tuli luokseni. En muista hänen nimeään, pelkästään sitä, että hänet kairataan, mutta vannon, että olen edelleen kiitollinen hänelle hänen todella ystävällisestä asenteestaan. Mutta! Sitten hän vain irrotti käteni! (mikä hätänä?) Oikeastaan ​​se oli elvytys, vietin viikon siinä. Melkein heti löysin katetrin tiputin alla rinnassa vasemmalla puolella, makasin sen alla kahdesti päivässä 40 minuutin ajan. Oli uskomattoman tuskallisia injektioita, niiden tiheydessä verrattavissa todennäköisesti vain mannasuuriin. Ja manna, muuten, oli inhottavaa aamuisin, mutta liha ja perunat olivat munaa illalliseksi.

Seuraava vaihe on aluesairaala (ilmeisesti Yubileinaya). Muistan kuinka terveellisesti katot ja laattalattia olivat siellä. Ja jälleen: injektiot (tuolloin minulla ei ollut asuintilaa), pillerit, jotkut skannaukset (jotain uutta), mutta joukko lapsia ja kyyhkysiä ikkunoilla, joita ruokimme. Sitten he ottivat veri suonistani ja tietäen aiemmat kokeiluni, jotka olin testannut, pyysivät apua isälle, joka piti minua toimenpiteen aikana. Sen jälkeen pelko analyysistä väheni. En makaa siellä kauan, ja pian siirrettiin lasten kliiniseen. Jossain aikana tämän ajanjakson aikana kävi ilmi, että tauti ei jää huomaamatta: päänsärky alkoi, heikentyi hienomotorisia taitoja, ja jos kirjoitin jotain, päädyin usein toistamaan viimeiset tavuja ikään kuin oudostaan ​​tekstissä: “Hei, minulla on kaikki hyvä ”, joskus hän yksinkertaisesti toisti samat sanat peräkkäin. Kaikki paitsi päänsärky, meni tarpeeksi nopeasti, kärsin siitä edelleen. Lasten kliinisellä hetkellä makuuaika tiputtajan alla kaksinkertaistui ja joka päivä, selvästi klo 6.00 ja 18.00, he asettivat minut uskomattoman, mutta (!).... ei niin... Uskomatonta! kivuliaita injektioita, joiden jälkeen ei ollut mahdollista istua, seistä tai valehdella, jopa ripustaa itseäsi.

Tätä jatkettiin vielä pari viikkoa. Huumeiden määrä väheni vähitellen. Katetri poistettiin. Injektiot annettiin viimeiseen päivään saakka. He alkoivat päästää meidät kaupunkiin. Helmikuu päättyi, kun minut vapautettiin. Jonkin aikaa olin tarkkailtu sairaalassa, menin toimenpiteisiin ja injektioihin, mutta tämä oli jo asuinpaikassa.

Mitä tulee seurauksiin, ne olivat: keskittymisvaikeudet, erikoinen muisti raukeaa (lyhytaikainen), taas motoriset taidot ja ilmeiset kirjoitusvirheet. Mitä tulee viimeksi mainittuun: se oli tahaton ja ilmeni jopa tulostettaessa tietokoneelle, ts. En yksinkertaisesti tajunnut sitä. Luonnollisesti elinikäinen liikunnan kielto, jota jäin huomiotta (ja minulla ei ole valitettavasti). Vähitellen kaikki katosi päänsärkyä lukuun ottamatta.

Mikä oli syy, kuvaillaan hyvin lähdeviestissä: tartunta voi mennä vasemmalle-oikealle-alaspäin, mutta se nousi ja emä! - Yleinen kylmä muuttuu tappavaksi infektioksi. Seurauksena: kiitos kaikille lääkäreille, jopa niille, jotka hämmentyivät hoitomuodosta. Jopa lääkärille, joka teki anestesian (pari kertaa hän tarkisti minut tehohoitoyksikössä, joista ensimmäinen kysyi "Miksi et ole yhteydessä?"). En muista heidän nimeään enkä tiennyt niitä, mutta vain heidän kiitoksensa ansiosta elän täyttä elämää ja todellakin. Mutta injektioista istun edelleen epämukavasti :)

Älä ole sairas, rakas pickabushniki! Rokota ajoissa, pukeudu säälle ja pukeudu hattuun, kun äiti sanoo!

Vastaa viestiin “Kaikki hänestä. Hänen majesteettinsa meningiitti "

Muistan kuinka olin ollut sairas seroottisesta aivokalvontulehduksesta. Vaikka olin noin 10–11-vuotias, jotkut hetket muistetaan silti erittäin elävästi.

Siskoni ja minä olimme kylässä isoäitini kanssa. Kaikki alkoi villistä päänsärkystä. Pysyvä, vahva, raskas. Illalla vanhempiemme täytyi noutaa meidät, joten isoäitimme ei ollut erityisen huolissaan. Siihen mennessä, kun he saapuivat, makasin vain sängyssä.

Äiti katsoi minua, isää - ja yksi heistä päätti viedä minut klinikalle. Ajon aikana oksensin autossa. Ei ollut lämpötilaa, myös ihottumaa.

En muista kuinka, mutta isä sai minut neurologin tutkittavaksi heti samana päivänä. Muistan vielä tämän naisen kasvot. Hän makasi minut sohvalle vatsansa ylöspäin, pyysi minua taivuttamaan polviani ja nostamaan päätäni. Terävä kipu, joka alkoi pääni takaosasta, lävisti minut koko selkärangan. Lääkäri näki reaktioni ja ilmoitti heti aivokalvontulehduksesta, lähetti meidät tartuntatautien sairaalaan.

Lisäksi menetin ilmeisesti tajunnan ja heräsin vasta seuraavana päivänä jo erillisessä laatikossa. Myöhemmin sain selville, että he panivat heti tiputin neljän tunnin ajaksi, jonka aikana äitini piti käteni. Isä nukkui minun kanssani: sopin sairaanhoitajien kanssa päästävänsä hänet seuraavaan sänkyyn. Joten vietin päivittäin pistoksina erikseen noin viikon.

Purkamisen jälkeen otin jonkin aikaa nootropiineja, mutta yleensä minun tapauksessani kaikki toimi. Yleensä, nyt salaman reaktion ja vanhempieni tilanteen arvioinnin ansiosta kaikki on nyt hyvin. Ainoa pitkäaikainen seuraus on, että en voi olla verenluovuttaja.

Kaikki terveys, ole tarkkaavainen sukulaisillesi ja itsellesi.

Kaikki hänessä on sama. Hänen majesteettinsa meningiitti

Tyttäreni oli 12-vuotias. Eräänä aamuna hän ei antanut hänen käydä koulussa koivuina, lievä yskä alkoi. Periaatteessa tämä tapahtui usein hänen noina vuosinaan. 2-3 päivää ja kaikki meni ilman jälkeä. Siksi join lääkettä ja sängyn lepoa. Joten nuo 3 päivää ovat kuluneet, eikä oireet katoa. Kolmantena päivänä ruokahaluni oli poissa, tein hänelle syömään, ainakin vähän. Hän ajatteli, että hän ei halunnut tehdä tätä tekemättä mitään. Illalla lämpötila nousi 38,5: een - he ampuivat alas, tyttäreni nukahti. Neljäntenä päivänä (lauantaina) aamulla kaikki on enemmän tai vähemmän. Tavalliset lääkkeet. Sängystä ei enää nouse, heikkous, huimaus. Lounaalla kevyen keiton jälkeen kirjaimellisesti puoli tuntia myöhemmin hän oksensi. Lämpötila alkoi hypätä 38-39. Soitin klinikalle. Mutta piirilääkäri on jo tullut ulos pyynnöstä. He sanoivat, että maanantaina vain puhelu tai ambulanssi. Voi, jos tietäisin, soittaisin heti ambulanssiin. Mutta tuolloin en koskaan edes kuullut sellaisesta sairaudesta, jotenkin minun ei tarvinnut kohdata sitä. Se näytti tavalliselta kylmältä. Illalla oksentelu yleistyi. Vesi, yksi vihreä vesi. Lämpötila on 38-39. Soitan ambulanssiin. 10 minuutin kuluttua he, tai pikemminkin yksi lääkäri, ovat jo huoneistossa. Tytär on erittäin heikko, vastaa kysymyksiin lukemattomasti, minä joskus korjaan. Lääkäri tutki hänet ja antoi diagnoosin: keuhkoputkentulehdus. Reseptilääkkeet. Hän sanoi, että maanantaina heidän tulisi soittaa päivystyslääkärille. Ja meni auringonlaskuun. Ajoin apteekkiin palattuaan kotiin tyttäreni nukkui. Heräsin antamaan lääkettä mitatun lämpötilan. Tahti juuttui 39: een. Lääkkeet annettiin turvallisesti ulos lantioon 10 minuutin kuluttua. Katsoin kelloa loputtomasti ja mietin, milloin tämä vitun maanantai oli. Kello 8 illalla kouristukset alkoivat lyhytaikaisesti, kirjaimellisesti 1–2 minuuttia ja rauhoittuivat. Mitä minä olen? Odotan vitun maanantaia, mutta lääkäri kertoi niin. Oltuaan juonut seuraavan erän lääkkeitä, eikä sylkenyt niitä, kääritimme itsemme vilttiin, kytkeimme päälle kannettavan tietokoneen suosikkisarjojemme kanssa ja aloimme viettää tämän illan syleilyssä. Tytär, hän sanoi olevansa parempi. Lämpötila pysyi vakaana 38. Hengitin. Noin 20 minuutin kuluttua sanoin hänelle jotain, mutta vastausta ei ollut. Katsoin häntä, nukahdin. Päätin siirtää sen tyynyyn. Hän nosti sen hartioistaan, laski käteni alas ja halusi vain liikuttaa päätään, koska minusta ei pidä. Näyttää siltä, ​​että kaikki säännöt, mutta huutaa huusi, että jotain oli vialla. Ravisin hiukan tyttäreni, soitin. Ei reaktiota. Olen vahvempi - ei mitään. Minä jo huudan, soitan hänelle - hän avasi silmänsä, MUTTA katselee minua. Ikään kuin en ole täällä nyt. Jälleen hän sulki silmänsä ja sulki. Laitoin sen, lämpömittari käsissäni - 40! Tartu puhelimeen, soitan ambulanssille. Ja sillä välin huomaan hänen kynnet - ne ovat tumman violetteja! Dispether vastasi minulle, selitin lyhyesti kaikista oireista, vaikka ääneni paniikissa. Ja sitten kauhean kauan odottaa. Jatkoin tyttäreni herättämistä, hän silti, silmänsä auki, mutta hän ei ole täällä, hän ei kuule minua ollenkaan. 15 minuutin kuluttua tuli ambulanssilääkäri. Tyttö ikä 22 + -. Näytän hänelle lapsen ja aloitan pitkä tarinani siitä, mikä se oli, miten se oli, mitä he söivät ja joivat jne. Kaikki on yleensä vakiona. Ymmärrän, että lapseni kanssa nehrena ei koskaan keuhkoputkentulehdusta. Ja ymmärrän, että hänet täytyy tarttua ja viedä sairaalaan. Mutta lääkäri päätti leikkiä tyttäreni kanssa. On aika. "Voi, hän on todennäköisesti taiteilija kanssasi, eikö?" * nauraa *. Minä - ei, hän on vakava ja vastuullinen tyttö, hän ei ole koskaan paskaa. "Ja minä vapina, olen hermostunut, ajattelen sekunnin ajan. Tohtori" Rakasydämä, lopeta se, katso, äiti on huolestunut, lopeta teatterisointi, nouse ylös. "Olen vähän mahtava ja Sanon, että tyttäreni ei teeskentele! Hänen lämpötila on 40 ja hän on pois! Hänen sormensa ovat purppuraisia! Ja hän hengittää kuin valaita! Mutta tanssi tamburiinin kanssa jatkui. "Aurinko, no, siinä se on. Ja sitten viedämme sinut sairaalaan, siellä he tekevät sinulle pistoksia. "Ei, en tiedä kuinka selvisin niistä 15 minuutista. Halusin potkaista tämän lääkärin niin pian kuin mahdollista, jos vain poistuisin mahdollisimman pian. Yleensä hän päätti sijoittaa meidät lopulta sairaalaan. Lapsi oli poissa siitä hetkestä, mutta kun siirrimme hänet paareille, hän alkoi mummoida jotain villin pedon kaltaista ja rypistyä eli jotain muuta toimii alitajunnassa.

Lensimme sairaalaan vilkkuvilla valoilla. He toivat esiin tartunnan. Hänet otettiin heti, he jättivät minut odotushuoneeseen. Noin klo 23 Hiljaisuus on pahaenteinen ja alaan mölyn. Päässäni on vain yksi ajatus - sinä olet syyllinen! Vain sinun syytäsi! Kaikki voisi olla erilainen, jos. Paljon näitä, jos. Sitten pitkän tunnin odottelu ja rynnäkseni ja nuhtelemaan itseäni. Tuntia myöhemmin lääkäri soitti toimistoon. Kysymykset alkoivat uudestaan ​​- Ymmärrän, että tämä on tärkeää. Toistan, kuvaan, kerron. Ja sitten lääkäri rauhallisella äänellä "Joten, nyt rauhoitit. Haluatko vettä? Älä itke. Nyt tyttäresi on vakavassa kunnossa, hän lankesi koomaan. * Aion ulvoa * Kaikilla viitteillä luulen, että se on meningiitti. * Olen syyllinen, Minä sallin sen. * Ei, et ole syyllinen. Meningiitti ilmeni alussa olleen kylmän seurauksena. Karkeasti sanottuna oli vuoto nenä. Infektio voi mennä alas (kurkku, keuhkot jne.), Vasemmalle oikealle (korvat) ja tapaus nousi, ts. aivoihin. Sinun syy ei ole tässä. "Sitten hän puhui hoidosta ja niin edelleen. Hän sanoo tulevat huomenna ja mene nyt kotiin. Kuten kuvittelin - tyttäreni on täällä, koomassa, vakavassa tilassa, olen yksin kotona. Ja jos siinä kaikki. enkä enää näe vauvaani. Olin järkyttynyt, katsoin lääkäriä möisevällä vihaisella katseellani ja mietin "voit tarkastella häntä vähän, vain minuutin". Lääkäri huokaisi: "No, mennään." Hän johdatti minut pitkällä käytävällä, suurella ikkunalla, tehohoitoyksikköön. Lapseni nukkuu, hänen suu on auki, sairaanhoitaja tiputtaa vettä ruiskusta suuhunsa. Hän asettaa toisen katetrin, tarkkailee tippaajia, korjaa kolmannen huovan, kääri jalkansa (helmikuun kadulla). Ja siitä tuli hieman helpompaa mitä hän näki. He hoitavat tyttärensä, enkä ole nyt avustaja. Tähän asti, kun muistan tuona iltana, kiitän henkisesti lääkäriä siitä, että hän antoi minun katsoa tyttäreeni. Sairaanhoitajat, jotka olivat niin ystävällisiä vauvalleni koko hoidon ajan.

Sitten odottelupäivät menivät. Minua ei enää sallittu mennä hänen luokseen. Tulin joka aamu, tehohoitoyksikön ovi aukesi, he antoivat minulle luettelon lääkkeistä ja menin apteekkiin. Palautettiin 2-3 suurella pakkauksella, antoi ne pois. Kuulin vastauksen "ei muutosta" ja palasin kotiin. Illalla kaikki toistettiin. Kammottava. Menen autopilottiin. Sunnuntai. Maanantai. Tiistai - tyttäresi heräsi 15 minuuttia, mutta nyt hän nukkuu taas. Kunto on vakaa. Huomenna, jos tila ei enää huonone, voit pysyä hänen kanssaan jonkin aikaa. Kaadin sinne kuistilla. Jalat rypistyneet. Hän istui jonkin aikaa vain katsellen yhtä pistettä. Tyttäreni parani nopeasti, lauantai-iltana olimme kotona. Sairaalat olivat tungosta, ja koska kriisi oli ohi, meitä voidaan hoitaa kotona. Valitettavasti toinen lapsi tarvitsi elvytystilaa sinä yönä.

Hänen tyttärensä muistoista. "He menivät katsomaan sarjaa.. Hurraa! Huomenna on päivä! Tytöt tulevat, siellä on hauskaa. Avasin silmäni, iso valkoinen huone, ihmiset valkoisissa takkeissa. He soittivat lääkärille. Hän tuli. Hän kysyy:" Mikä on nimesi? "- * nimi *." Mitä tänään on päivä? ”“ DR on tänään. "Ei, kulta, tänään on keskiviikko." O_o * ajatuksia * mitä tapahtuu ja miksi olen täällä.

PSI päätti kirjoittaa tämän viestin, jotta joku voisi lukea kaikki tämän tartunnan viestit. Tai ainakin varoa. Se ilmenee eri tavoin, joten mitä enemmän tiedät, sitä rauhallisempi. Älä ole sairas!

Lue Raskauden Suunnittelusta