Mmmm! Mikä herkullinen pizza näkyy mainoksessa ja vetää purra puremaan! Pitäisikö hänen todella syödä silmänsä nyt ?! Loppujen lopuksi se, kuinka seitsemän hylkeä vaikuttaa siihen, kuinka suosikkiruoka niin monipuolinen koostumus vaikuttaa imettävään vauvaan, on mysteeri. Onko se todella niin kategorinen? Katsotaan, mistä pizza koostuu ja mitä vaikutuksia näillä komponenteilla voi olla vauvalle.

Pizzan tärkeimmät aineosat ja niiden vaikutus äidiin ja vauvaan

Yksi pizzan komponenteista on sienet. Mutta imettävää äitiä ei suositella syömään niitä. Varsinkin imetyksen ensimmäiset kuusi kuukautta, kun vauvan entsymaattinen järjestelmä on vielä epäkypsä. Sienien lisäksi, kyvyn kerätä hyödyllisiä mikroelementtejä, ne imevät helposti toksiineja ja saat helposti myrkytyksen sekä äidille että vauvalle.

Rikkaasta ravitsemuksellisesta koostumuksesta huolimatta ne imeytyvät huonosti, ja niitä pidetään raskaana elintarvikkeena ihmisille. Mutta jopa tällaisilla haitoilla voit, mutta herkullisesti ruokailla sienillä, jotka kuormittavat minimaalisesti ruuansulatuksellisuutta - samppanjoilla, osterisieniillä, erityisillä tiloilla kasvatetuilla hunajasienillä, joita ei ole kerätty metsään.

Teollisuustuotannon makkaraa ei voida hyväksyä imetyksen aikana. Aiemmin makkaraa laimennettiin häpeämättömästi melkein vaarattomalla pahvalla (anteeksi, tärkkelyksellä), mutta nyt tässä hyvyydessä on runsaasti kaikenlaisia ​​transrasvoja ja keinotekoisia lisäaineita, kuten väriaineita, makuja ja säilöntäaineita. Tällainen mehukas sarja voi helposti vahingoittaa sekä imettävää äitiä että vauvaa.

Kuinka ilman testiä! Tiesitkö, että moderni käsite "leipomohiiva" on lääke, joka koostuu vähintään 20 kemiallisesta yhdisteestä, joka löysää taikinaa? Ei ole ollenkaan välttämätöntä, että imettävä lapsi tutustuu jaksotauluun niin nuorena!

Ilman juustoa pizza ei ole pizza. Korkean kalsiumpitoisuuden ansiosta imettävän äidin voi ja pitäisi hemmotella itseään kovilla juustoilla. Valmistetut juustot ja juustot, joissa on muotti yli laidan, ne kykenevät aiheuttamaan voimakasta kaasun muodostumista vauvalle.

Tapaa Signor Pomidorro - pizzan kuningas! Tomaatti on erittäin hyödyllinen marja (eikä vihannes, kuten monet ihmiset ajattelevat), eikä sitä ole syytä sulkea pois valikosta vain gw: n takia. Sisältää joukon arvokkaita vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja ja jopa masennuslääkkeitä.

Ja valitettavasti sillä on allergeenisia ominaisuuksia. Muista, että synnytyssairaalan kronikoista - punainen ei ole mahdollista, keltainen varoen, vihreä on mahdollista? Mutta mikä estää allergiaaltista lasta yrittämästä keltaisia ​​tomaatteja? Vain äidin räpylä. Ja jos vähän, niin voit kokeilla. Koska vauvassa ei ole reaktioita, siirrymme vähitellen punaisiin lajikkeisiin.

Sipulit ovat luonnollinen antiseptinen aine ja vitamiinien ja mineraalien varasto. Älä kuuntele neuvonantajia, jotka ovat varovaisia ​​ja asettuvat vuosisatojen pölyn päälle ja väittävät, että sipulit samoin kuin niiden hajuiset yhdisteet - valkosipuli pilaavat maidon maun ja hajun..

Kuten kokemus osoittaa, vartaloissa olevat vauvat nauttivat mielellään sipuli-valkosipulin maitoa. Ilman allergioita ja turvotusta. Äidit, jotka ovat kiinnostuneita heikosta imetyksestä, huomaavat mielellään sen lisääntymisen. Mutta älä liioittele, kaikessa tulisi olla kohtuulliset rajat.

Kastikkeet, ketsupit, mausteet - kielletty terävä ja punainen.

Mausteet, kuten musta ja punainen paprika, aiheuttavat ärsyttävää vaikutusta suolistossa. Keltaisten hypoallergeenisten lajikkeiden tilliä, persiljaa, valkosipulia ja tomaattia ei ole kuitenkaan peruutettu.

Lisäksi tilli stimuloi suoliston liikkuvuutta ja edistää kaasujen kulkua. Ja persilja, kuten tilli, parantaa kuitenkin imetystä. Käytämme sitä jälleen aiottuun tarkoitukseen ja ilman fanaattisuutta! Voit valmistaa kastikkeen tai ketsupin itse käyttämällä kastikkeen perustana mitä tahansa puhdistamatonta öljyä tai smetanaa.

Gv pizza resepti

Kaikkien edellä mainittujen pizzan tärkeimpien aineosien ominaisuuksien mukaisesti suosittelemme, että keität sen kotona. Maukas, terveellinen ja vaaraton imettävälle äidille ja hänen vauvalle.

Hellävarainen ei-hiiva taikina kefirissä:

  • kefiiri - 80 ml;
  • muna - 1 kpl;
  • jauhot - 250 g;
  • suola - 1/2 tl;
  • sooda - 1/2 tl.

Vatkaa kefir, muna ja suola hyvin. Lisää sooda, sekoita, anna seistä 5 minuutin ajan. Lisää hiukan jauhoja, vaivaa paksu ja muovinen taikina. Rullaa rullaustappilla ja aseta leivinlevylle tai leivinlautaselle, joka on aikaisemmin asetettu paperilla tai kalvolla.

Voitele pohja esikeitetyllä keltaisella tomaattipastalla.

Levitämme täyte - keitetyt ja hienonnetut kanat tai kalkkunat, sienet - samppanjat tai osterisienet, hienonnettu sipuli puolirenkaisiin ja ohuet viipaletit tomaattia (keltainen!). Ripottele hienonnettu persilja. Päälle voit voidella uudelleen ketsupilla tai kotitekoisella kastikkeella hapankermaan, kasviöljyyn.

Paista uunissa 15 minuutin ajan 220 ° C: ssa, ripottele raastetulla kovalla juustolla ja paista vielä 6-7 minuuttia samassa lämpötilassa.

Tomaattipasta- tai ketsuppi-resepti: Leikkaa keltaiset tomaatit ja hauduta kattilassa. Kun he antavat mehua, pyyhi seula läpi, jotta pääset eroon siemenistä ja kuorista, ja lähetä hauduttamaan edelleen, kunnes ne ovat sakeutuneet, lisäämällä suolaa ja sokeria.

Imetyspizzaohjeet

Ennen kuin pinoat omalla pizzalla, suosittelemme, että testaat sen aineosat erikseen muutamaa päivää ennen keittämistä. Tietenkin niiden käyttäminen imettävän äidin sisällä. Varsinkin sienet ja tomaatit.

Jos lapsi ei parane, hän on rauhallinen, onnellinen ja pyytää lisäravinteita, jatka rohkeasti tehdäksesi unelma pizzasta! No, muuten, voit vaihtaa nämä sienet jotain vähemmän vaarallista. Esimerkiksi parsakaali. Älä lopeta suosikkiruokaasi tällaisten pikkukuvien takia?

Kuten voitte nähdä, imetys ei tarkoita itsestään tattumista tattariruokavalioihin ja ravitsemuksellisten etujen rikkomista. Pienellä mielikuvituksella ja järkellä voit syödä herkullisesti ja vaihtelevasti imettävälle äidille, ja pizza ei ole gastronomisten unien raja. Bon ruokahalu sinulle ja vauvallesi!

Voiko pizzaa imettää?

Lapsen syntymän jälkeen uuden äidin on luovuttava paljon. Imetysvaiheen aikana suurin osa tavanomaisista vauvoille haitallisista elintarvikkeista on kielletty. Mutta joskus on vaikea kieltäytyä suosikki pikaruoasta, haluat nauttia kielletystä. Mietin, voitko syödä pizzaa imetyksen aikana.?

Voiko pizza olla imettävälle äidille

Mistä pizza on valmistettu? Italialainen kansallisruoka on levinnyt ympäri maailmaa, ja se valmistetaan eri tavoin jokaisella alueella. Klassisen italialaisen Margaritan resepti koostui alun perin tällaisista komponenteista: taikina, juusto, tomaatit. Mutta tänään ne lisäävät kaiken, mitä keittiöstä löytyy. Pizzeriassa ruoan komponentit ovat melkein mitä tahansa tuotetta: mereneläviä, eksoottisia hedelmiä, vihanneksia, mausteisia mausteita, mausteita. Raskauden aikana lautaselle ei ollut erityisiä rajoituksia, mutta tällainen lajike ruokinnan aikana ei ole toivottava vauvan kanssa äidille.

Imetyspizza ei todellakaan ole sen arvoista. Tämä on useimpien lääkäreiden mielipide. Imettävän äidin pizza on sallittua, jos se on valittu oikein, täytettä ja taikinaa ilman hiivaa.

Mikä on säännöllisen pizzan haitta?

Nykyään ruuan koostumus sisältää aineosia, jotka voivat vahingoittaa vauvaa, vaikuttaa haitallisesti hänen ruuansulatukseen. Jotkut ruuat voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Siksi et voi ostaa valmiita pizzaa pizzeriassa, jossa todennäköisesti on imettävän äidin kiellettyjä ainesosia.

Turvallisin vaihtoehto on keittää se itse, kotona. Joten, voit olla varma tuotteiden laadusta ja kielletyistä aineosista löytää vaihtoehtoisen korvauksen.

Kuinka ja kuinka paljon pizzaa syödä

Asiantuntijat suosittelevat, että ennen syömisen aloittamista syödä viikon aikana erikseen pizzan muodostavista aineosista. Siten määritetään, mikä tuote ei sovellu lapselle, ja suljetaan se pois ruokavaliosta..

On suositeltavaa luopua tuotteen kulutuksesta 3 kuukauden ikään asti, jolloin imeväisen ruoansulatusjärjestelmä vahvistetaan. Yritä kokata itse, älä osta kaupoista tai pizzerioista. Sen tulisi sisältää vain korkealaatuisia ja luonnollisia tuotteita. Rohkaisevaa on myös se, että pizzat eroavat monista komponenteista ja että se voidaan valmistaa niistä ainesosista, jotka sopivat imettäville äideille..

Aloita kokeilemalla pieni pala pizzaa ja tarkkaile lapsen reaktiota kahden päivän ajan. Jos allergiaa, turvotusta ja koliikkia ei ilmene, voit lisätä annosta. Seurausten puuttuminen ei tarkoita, että vauvan ruokinnassa voidaan kuluttaa liiallisia määriä. Sinun tulisi aloittaa 50 grammalla, nostamalla annosta jatkuvasti, ylensyöminen on haitallista paitsi vauvalle, myös itse äidille. Ruokavalion noudattamiseen samoin kuin myöhään raskauden aikana ei ole suositeltavaa syödä jauhoja liian usein. Kuudessa kuukaudessa annos voidaan nostaa 500 grammaan. Ei ole myöskään suositeltavaa syödä kuumana.

Kielletyt ainesosat

Hiivaan perustuvan taikinan valmistaminen ei ole toivottavaa. Kuivahiiva sisältää D-vitamiinia, mikä aiheuttaa lisääntynyttä ilmavaivat ja turvotusta imeväisillä. Lisäksi HS: n kanssa on syytä luopua seuraavista pizzan muodostavista aineosista:

  • sienet ravintoarvostaan ​​huolimatta, raskas sulamistuote, suuri todennäköisyys myrkyttää äiti ja lapsi. Maatiloilla kasvatettuja sieniä, osterisieniä saa käyttää,
  • mustia oliiveja,
  • ketsuppi,
  • majoneesi,
  • marinoidut kurkut sisältävät mausteita, jotka ovat lapselle epätoivottuja,
  • makkarat koostuvat pääasiassa suuresta määrästä luontaisia ​​ainesosia, väriaineita, makuja, erilaisia ​​kemikaaleja,
  • äyriäiset aiheuttavat vastasyntyneelle allergisia reaktioita,
  • erilaisia ​​kuumia mausteita, mustapippuria, mausteisia yrttejä, valkosipulia, jotka muuttavat rintamaidon makua,
  • kastikkeet aiheuttavat ruoansulatushäiriöitä.

Valkosipulin suhteen on erimielisyyksiä. Sillä on erilaisia ​​parantavia ominaisuuksia. Jotkut asiantuntijat uskovat, että sitä voidaan silti kuluttaa pieninä määrinä, varsinkin jos vauva ei anna rintaansa.

Sallitut aineosat

Tärkeä ainesosa, jota ilman pizzan valmistus on mahdotonta, on juusto. Se ei ole vain sallittu, vaan myös välttämätöntä imettävälle äidille. Tärkeintä on kerätä tuoretta, kovaa juustoa. Ei suositella sinihomejuustoa tai kermajuustoa.

Vihannekset ovat pakollinen jokaisen imettävän naisen päivittäisessä ruokavaliossa. Joten yksi pizzan pääaineosista on tomaatit. Sinun on syövä tomaattia rajoitettuina määrinä, jotta ei aiheutuisi allergisia reaktioita vauvassa. Punaiset tomaatit voidaan korvata nuorilla vaaleanpunaisilla tai oransseilla.

Kielletyt tuotteet voidaan korvata muilla hyödyllisillä. Esimerkiksi tomaattikastike muutetaan kotitekoiseksi smetanaksi tai mehuksiseksi tomaattiksi. Makkarat voivat myös löytää kunnollisen vaihtoehdon vähärasvaisen kani- tai kananlihan muodossa sekä mausteisten mausteiden kanssa tuoreilla yrtteillä.

Paistettu pizza

Astian täytön lisäksi myös itse taikina voi vaihdella. Se valmistetaan veteen hiivan, smetanan, kefirin ja erilaisten viljojen perusteella.

Kuten edellä mainittiin, kuivahiiva vaikuttaa negatiivisesti vauvan ruoansulatukseen. Hiiva voidaan korvata kefiirillä ja soodalla. Hiivattoman pizzan valmistamiseksi tarvitset: lyö 80 ml kefiriä munalla, lisää jälkiruoka lusikka suolaa ja soodaa seokseen, sekoita jauhot osiin, kunnes saadaan joustava taikina. Täyte voidaan valmistaa sallituilla aineosilla..

Ruokavalion pizzareseptit hoitavalle äidille

Oman ruokavalion pizzan keittäminen ei ole niin vaikeaa. Pizza reseptit imettäville äideille:

  1. Lisää kahteen lasilliseen lämmintä vettä pari rkl oliiviöljyä, lisää jauhoja noin 400 grammaa, suolaa. Taikina ei saa olla liian paksu. Jätä lämmin puoli tuntia. Täyte: rasvaa taikina kotitekoisella smetalla, leikkaa useita tomaatteja, ripottele kovalla juustolla, koristele vihreillä. Yleensä keitetään uunissa 180 asteessa, noin 15-20 minuuttia.
  2. 500 grammaa jauhoja sekoitetaan jälkiruokalusikalla sitruunahappoa, suolaa, soodaa. Kaada neljäsosa kuppi kasviöljyä, kaksi kupillista vettä kuivaan seokseen, vaivaa taikina. Kun taikina nousee rullata arkki, voitele se kotitekoisista tomaateista valmistetulla kastikkeella. Lisää hienonnettu tomaatti, juusto, valinnaisesti paprika.
  3. 300 grammaa jauhoja sekoitettuna lasilliseen kefiiriä ja munaa, lisää tl soodaa, aikaisemmin sammutettu sitruunamehulla. Vaivaa taikina, anna seistä puoli tuntia. Rullaa taikina ohuelle kerrokselle. Täyte: kypsennä kuorittomia tomaatteja alhaisella lämmöllä 15 minuutin ajan, anna jäähtyä ja laita sitten valssatulle kerrokselle. Alkuun basilika oliiviöljyn ja juuston kanssa..

Vauvan tulemisen myötä ei ole ollenkaan tarpeen luopua suosikki ruokiasi. Voit nauttia kiellettyjä ruokia vahingoittamatta vauvaa, se riittää tekemään vähän vaivaa. Korvaa haitalliset ainesosat ja kuluta ruokaa maltillisesti.

Onko imettävän äidin mahdollista pizzaa?

Imettävä äiti ja italialainen keittiö: onko mahdollista imettää pizzaa

Naisen tulee seurata ruokavaliotaan sekä raskauden aikana että syntymän jälkeen. Rintamaidon kautta vauva saa kaikki ravinteet, jotka ovat niin tarpeellisia hänen terveydelleen ja asianmukaiseen kehitykseen. Asiantuntijat suosittelevat imettäessä enemmän vihanneksia, hedelmiä, jotka sisältävät vitamiineja ja mineraaleja. Monet naiset ihmettelevät, voidaanko pizzaa imettää ja onko pizza hyvä imettävälle äidille..

Pizzan hyödylliset ominaisuudet

Perinteisessä reseptissä ruokalaji valmistetaan tomaattien, vehnäjauhojen, kastikkeen, makkaran, lihan, juuston avulla. Mistä herkullinen pizza oikeastaan ​​koostuu?

  1. Antioksidantteja. Vehnä on täynnä näitä komponentteja, jotka vaikuttavat hyödyllisesti kehon suojatoimintoihin, estävät ympäristön haitallisia vaikutuksia soluihin, pidentävät nuoruutta.
  2. Lykopeeni. Pigmentti antaa tomaateille tyypillisen punaisen värin, normalisoi ihmisen verenkiertoon kolesterolia, parantaa ruoansulatuskanavaa. Tämä sallittu elementti estää syöpäsolujen, pahanlaatuisten kasvainten muodostumista ja vähentää sydänvaivojen riskiä..
  3. vitamiinit Juusto sisältää ravintoaineita, jotka parantavat hivenaineiden imeytymistä ja normalisoivat ihmiskehon kaikkien sisäelinten ja -järjestelmien toiminnan. Proteiinilla on positiivinen vaikutus aineenvaihduntaprosesseihin, mikä auttaa kudoksia ja soluja kehittymään kunnolla.

Pizzan keittämisen ainesosien huolellisella valinnalla pieni määrä mausteita ja mausteita voi parantaa sekä äidin että vauvan kuntoa.

Haitallisia pizza-aineosia

Astian tekemiseksi mahdollisimman hyödylliseksi kannattaa käyttää vain luonnontuotteita ja poistaa vaaralliset aineosat.

  1. Sieniä. Kasvi sisältää aminohappoja, vitamiineja, hiilihydraatteja, mutta sitä pidetään erittäin haitallisena pizzalisäaineena HS: lle. Ruoansulatuskanavalle se on raskas tuote, joka aiheuttaa suoliston järkytystä, ilmavaivat ja myrkytyksen. Kun sieniä syö, lapsella on kouristuksia mahassa, ongelmia ravinnossa ja unessa.
  2. Ketsuppi, kastikkeet. On parasta keittää tällainen kastike itse käyttämällä kermavihanneita, tomaattia ja puhdistamatonta kasviöljyä.
  3. Liha, makkarat. Kielletään sellaisten ostettujen tuotteiden käyttö, jotka vaikuttavat kielteisesti äidin ja lapsen terveyteen väriaineiden, erilaisten lisäaineiden ja säilöntäaineiden korkean pitoisuuden vuoksi. Syö vain kotitekoisia lihatuotteita.
  4. Mausteiset mausteet. On parempi mausta lautasen punaisella tai mustalla pippurilla, jotta vältetään närästys ja muut ruuansulatuskanavan ongelmat. Paras vaihtoehto mausteille on sipuli, valkosipuli ja persilja. On syytä muistaa, että vihreiden lisääminen joillekin vauvoille on inhottavaa ja ruokinnasta tulee testi.

Pizzan käyttö imetyksessä on sallittua, mutta ilman sinihomejuustoa. Tuote johtaa usein päihtymiseen, joten juustoa käytetään vain koviin lajikkeisiin. Tässä ainesosassa on ravitsevia mineraaleja, vitamiineja ja miellyttävä maku..

Imetyspizza: Hyödyt ja haitat

Pizzan valinta kuumalle vedelle ei ole helppoa, mutta taulukko auttaa ymmärtämään tuotteita, joita on käytettävä ja jotka on poistettu kokonaan..

voidarajoitetut määrätei sallittu
vihreät ja valkoiset vihanneksetsmetana (ruokia)punaiset ja eksoottiset vihannekset
kefiiri, luonnollinen jogurttisokerikäyneet juustot
keitetty ja höyryn vähärasvainen lihasuolamerenelävät
kasviöljymunat (ilman allergiaa)kinkku, makkarat, savustetut lihat
kovat juustotnartut, valkosipuli (4 kk)majoneesi, kastikkeet

Imetyspizza-säännöt

Imettävän äidin tulisi syödä pizzaa sääntöjen mukaan, joita on noudatettava keitettäessä ja syöessään..

  1. Ensimmäinen pizzaviipale voidaan nauttia aikaisintaan kolmen kuukauden kuluttua vauvan syntymästä.
  2. Äidin ja lapsen turvallisuuden vuoksi leivonta valmistetaan itsenäisesti.
  3. Vain tuoreita ja korkealaatuisia tuotteita käytetään..
  4. On suositeltavaa valita vähärasvainen liha. Kauppamakkarat korvataan parhaiten kanilla tai kanalla.
  5. On parempi, jos nainen syö ruokaa lämpimästi, mutta ei kuumalla tavalla.
  6. Ketsuppi korvataan tomaatit tai vauvakastike, mutta tämä riippuu siitä, ettei naisilla ole allergisia reaktioita tomaatteihin.
  7. Äiti tarkastaa kaikki pizzan mahdolliset komponentit etukäteen..
  8. On parempi syödä pieni pala leipää aamulla ennen vauvan ruokintaa. Jos seuraavien kahden päivän aikana ei ole allergiaa tai muita epämiellyttäviä oireita, niin tällainen ruoka sopii sekä lapselle että naiselle.
  9. Jos leipominen oli läsnä ruokavaliossa tänään, niin päivällä et enää syö jauhoja.
  10. Vastuullinen äiti imetyksen aikana ei salli tällaista ateriaa useammin kuin kerran 7 päivässä, kunnes vauva tulee kuuden kuukauden ikäiseksi.

Ravitseva ja terveellinen pizza

Tämä vaaraton astia vauvalle ja imettävälle äidille valmistetaan yllä olevien sääntöjen mukaisesti..

  • vehnäjauho - 250 g;
  • kefiiri - 80 ml;
  • sooda, suola - 0,5 tl;
  • muna - 1 kpl.
  1. Suola, muna, kefiiri sekoitetaan kulhoon ja kaikki piiskataan huolellisesti sekoittimella.
  2. Seokseen lisätään soodaa, sekoitetaan uudelleen ja pannaan sivuun 5 minuutiksi.
  3. Näihin ainesosiin lisätään erikseen seulottua jauhoa muovin ja paksun taikinan valmistamiseksi..
  4. Leivinastia tai leivinpeite peitetään kalvolla, jolle valssattu taikina asetetaan.
  5. Pizzapohja voideltu kotitekoisella keltaisella tomaattikastikkeella.
  6. Täyte asetetaan keitetyn kanan päälle, renkaissa keltaiset tomaatit, sipulit puolirenkaisiin. Kaikki ripustetaan hienonnetulla persiljalla ja jälleen kaikki määrätään kastikkeella tai kastikkeella kasviöljyssä, smetana.
  7. Astia paistetaan 220 asteessa 15 minuutin ajan, minkä jälkeen sen pintaa ripustetaan raastetulla juustolla ja pizza menee uuniin viiden minuutin ajan.

Kotitekoinen tomaatti kypsennetään hyvin nopeasti eikä sisällä haitallisia aineita. Sen valmistamiseksi sinun on leikattava ja haudutettava keltaiset tomaatit pieneen kattilaan. Kun tomaattimehu ilmestyy alaosaan, vihannekset on suodatettava seulan läpi, lähetettävä takaisin muhennokseen, kunnes muodostuu paksu konsistenssi. Sokeria ja suolaa lisätään vähitellen..

Monet äidit miettivät, voidaanko pizzaa imettää ja millaisia ​​seurauksia siitä on. Tätä ruokaa ei ole vain kielletty, vaan sitä suositellaan myös nuorille äideille. Erityistä huomiota kiinnitetään lääkäreiden neuvoihin ja yliherkkyyteen tietyille hoidon komponenteille. Leivonta voidaan sisällyttää turvallisesti ruokavalioon ilman äiti-allergioita ja vauvan suolistohäiriöitä. Voinko syödä pizzaa? Kyllä, hänellä on kyky piristää, torjua synnytyksen jälkeistä masennusta ja stressiä.

Imetys ja pizza - Hyödyt ja haitat

Herkullinen pizza, jolla on ohut kuori, makuinen täyte ja paksu juusto, mikä voisi olla parempi sinulle? Juuri kaikki syömäsi voi vaikuttaa negatiivisesti vauvan terveyteen ja figuuriin, koska heti synnytyksen jälkeen on melko vaikeata noudattaa oikeaa ruokavaliota.

Äiti haluaa koko ajan kaiken ja vähän, mutta jos se oli sallittua ennen syntymää, niin vauvan syntymän jälkeen, jokainen huolimaton vaihe voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiin. Joten on pizzan imetys kielletty tänä aikana??

Mikä on tavanomaisen pizzan haitta?

Tämä leipominen voidaan tehdä eri tavoin. Paitsi itse leivontaan sisällyttämät ainekset vaikuttavat sen makuun, mutta myös keittomenetelmään..

Hyväksyt, jos sitä keitettiin halvassa pizzeriassa, voit vain arvata, kuinka kaikki tuotteet olivat tuoreita.

Missä tapauksissa pizza voi olla vahingollista äidille, joka suorittaa lapsen ruokinnan:

  1. Jos testi sisältää kuivaa hiivaa. Kuivahiiva on kätevä käyttää, vaikka sen koostumus on heikko. On selvää, että vauvan ruokinta tarkoittaa tällaisten luontaisten komponenttien välttämistä;
  2. Jos pizzassa on:
  • Sinihomejuusto. Tämän tyyppinen juusto aiheuttaa lisääntynyttä kaasunmuodostusta vauvalle, jota imetään. Kuten tiedät, kaasutyöntekijöiltä vauvan vatsa voi vahingoittaa. Kuinka käsitellä koliikkia ja gazikia, katso kurssi Pehmeä vatsa >>>
  • Sieniä. Jopa äitejä pidetään raskaana ruoana, mitä voimme sanoa lasten kehosta. Tietoja siitä, kuinka turvalliset sienet ovat imetyksen aikana, lue artikkeli: Voiko imettävällä äidillä olla sieniä >>>
  • Mustat oliivit. Itse asiassa oliivit, joita emät rakastavat niin paljon, valmistetaan keinotekoisesti. Oliivit upotetaan rautaglukonaattiin, ne muuttuvat mustiksi ja niiden hyödyllisyys menettää. Paitsi, että ne sisältävät jo syöpää aiheuttavaa ainetta;
  • Makkara. Nyt on melkein mahdotonta tavata makkaratuotteita ilman lisäainetta, kuten transrasvoja, väriaineita, säilöntäaineita ja aromiaineita. Edellä mainitut voivat vaikuttaa erittäin haitallisesti sekä ruokintaa johtavaan äidiin että vauvaan;
  • Sipulit, valkosipuli, mustapippuri. Nämä tuotteet eivät ole erityisen haitallisia, mutta voivat hieman muuttaa rintamaidon makua.

Tärkeä! Älä kuitenkaan anna periksi suosikkiruokaasi. Loppujen lopuksi, jos pizza on keitetty oikein, se ei tee mitään haittaa. Siksi kysymykseen: onko mahdollista imettää pizzaa, voin turvallisesti vastata - kyllä, mutta se pitäisi luoda erityisesti sinulle.

Pizzan edut tai mitä ainesosia sinun tulee käyttää ruoanlaitossa

Jos haluat nauttia herkullisesta pizzasta, on parasta keittää se itse. Tällaisen pizzan hyödyt ovat valtavat - nautinto syömällä suosikkituotteesi tekee äidistä onnelliseksi. Ja jos äiti on onnellinen, niin lapsi on kaksinkertaisesti onnellinen.

Mitä hyötyä on oikein kypsennetyssä pizzassa:

  1. Vehnäjauho. Se sisältää makro- ja mikroelementtejä, jotka puolestaan ​​ovat hyödyllisiä naisen kehon palauttamisessa synnytyksen jälkeen;
  2. Hiiva. D-vitamiinia sisältää luonnollinen hiiva (mistä D-vitamiinista on hyötyä, lue artikkeli: Vitamiinit imettäville äideille >>>) Mutta kategorisesti, sinun tulee hylätä kuivahiiva imetyksen ajan;
  3. Juusto. Tämä meijerituote on vitamiinien ja mineraalien (kalsium, sinkki, fosfori) varasto; Selvitä, onko juustoa imettävän äidin käytettävissä? >>>
  4. Liha on proteiini, se on välttämätöntä sekä äidille että vauvalle;
  5. Vehreys. Persilja ja tilli eivät ole vain hyvä koriste pizzalle, vaan myös auttajia ruuansulatushäiriöissä, ja ne auttavat myös vauvaa gaz aikana.

Tärkeä! Onko imettävän äidin mahdollista pizzaa? Se on mahdollista, mutta oikeassa määrässä. Muuten nautinnon lisäksi saat ylimääräisen vyötärön ja ummetuksen.

Kuinka ja kuinka paljon pizzaa syödä

Tässä on noudatettavat perussäännöt, joita imettävä äiti voi maistella lempiruokiaan:

  • Ensimmäinen pizza tulisi kokeilla 3 kuukautta synnytyksen jälkeen; Lue vauvan kehityksestä tänä aikana artikkelissa: Mitä lapsen pitäisi voida tehdä 3 kuukaudessa? >>>
  • Pizza on keitettävä itse. Tämä takaa hänen turvallisuuden sinulle ja vauvallesi;
  • Käytä aina tuoreita aineosia;
  • Äidin on tarkistettava kaikki komponentit etukäteen. Riittää, että vietät useita päiviä niiden tarkistamiseen. Anna äidin kokeilla tomaattia - jos päivässä ei ole allergisia reaktioita - sitä voidaan käyttää turvallisesti pizzan täyttämiseen. Äidille tai vauvalle aiheutuvan allergian ilmetessä sinun tulee kieltäytyä käyttämästä sitä;
  • Käytä vähärasvaista lihaa. Kieltäkää makkarat korvaamalla ne kanalla tai kanilla;
  • Ketsuppi voidaan korvata tomaateilla tai käyttää ketsupia lapsille, imettävälle äidille se on vaaratonta. Tietysti sillä ehdolla, että lapsen kanssa äiti ei ole allerginen tomaateille; Lue artikkeli siitä, onko imettävä äiti mahdollista syödä tomaattia? >>>
  • Et voi yrittää valmista leivontaa liian kuumana, anna sen jäähtyä vähän;
  • Aluksi riittää kokeilla pieni pala aamulla, ennen kuin ruokit vauvaa. Jos kumpikaan sinä eikä vauva seuraavien kahden päivän aikana ei ole allerginen reaktio, voit keittää tämän leivontaan tulevaisuudessa turvallisesti.

Muistaa! Pizzan pääaineosat ovat taikina ja juusto. Vaikka et uskaltanut keittää sitä suurella määrällä täytettä ja rajoitit vain tortillojen leipomista juuston kanssa, tätä ruokaa voidaan silti pitää täydellisenä pizzana.

Laiha ja turvallinen pizzaresepti

Taikina:

  1. 150 ml vettä;
  2. 300 gr vehnäjauho;
  3. 70 ml oliiviöljyä;
  4. ½ tl suolaa.

Ruoanlaitto:

Sekoita vesi, öljy, suola. Lisää jauhot ja vaivaa varovasti taikina.

Täyte:

  • 300 ml kotitekoista smetanaa;
  • 200 gr. juusto;
  • 3-4 keskimääräistä tomaattia;
  • Suolaa maun mukaan;
  • Vihreät koristeeksi.

Ruoanlaitto:

Rullaa taikina. Siirrä se esivoideltuun leivinastiaan. Levitä kerros smetanaa ja laita päälle tomaatit, viipaloitu puoliksi viipaleiksi. Ripottele tomaatit suolalla ja ripottele päälle raastettua juustoa. Laitoimme uuniin, esilämmitetty 220 asteeseen.

Tällainen pizza yhdessä vartijoiden kanssa ei aiheuta mitään haittaa äidille ja vauvalle. Hyödynnä ruokahalua ja ole terve!

Suosittelemme, että seuraat imettävän äidin ravitsemuskurssia, niin sinun ei ehdottomasti tarvitse huolehtia siitä, mitä voit syödä ja mistä on parempi pidättäytyä: Imettävän äidin turvallinen ravitsemus >>>

Imetyspizza: Reseptit

Mikä voisi olla parempi kuin herkullinen herkku - pizza. Hieno, herkkä, hieman rapea kuori, rikas täyte, maustettuna luonnollisilla mausteilla. Ainoa asia on syödä pizzaa normaalissa tilassa, ja toinen asia on väärinkäyttää samanlaista ruokaa imetyksen aikana. Voiko pizzaa imettää, vai pitäisikö sinun unohtaa se koko ruokintajakson ajan - harkitsemme yhdessä.

Klassisen pizzan vahingot

Äskettäin valmistettu äiti haluaa jatkuvasti jotain uutta, ja kun otetaan huomioon, että ruokittaessa sinun on rajoitettava itseäsi suureen määrään herkkuja, kuorella oleva pizza näyttää olevan lubamaton ylellisyys. Joten ei todellakaan ole mitään tekemistä, ja joudut estämään itseltäsi tämän nautinnon ainakin muutamaksi kuukaudeksi? Itse asiassa tämä leivonnainen voidaan valmistaa eri tavoin, joten jos jotkut pizzalajit ovat kiellettyjä, toiset ovat hyväksyttäviä.

Mutta tässä on muutama ilmeinen tilanne, jossa pizza imetyksen aikana on selvästi kielletty.

Jos koostumus sisältää kuivaa hiivaa: vauvan ruokinnassa on vältettävä luontaisia ​​ainesosia.

Jos täyte sisältää tiettyjä tuoteryhmiä:

  • aiheuttaa lisääntynyttä kaasun muodostumista;
  • estää maidon rasvapitoisuuden esiintyminen;
  • vaikuttaa kielteisesti äidin ruuansulatukseen;
  • neutraloi muiden komponenttien hyödylliset ominaisuudet;
  • sisältävät täyteaineita ja väriaineita, säilöntäaineita;
  • muuttaa rintamaidon maku huonompaan suuntaan.

Nämä haitat eivät tarkoita ollenkaan sitä, että joudut kiireellisesti luopumaan suosikkiruoastasi. Loppujen lopuksi, jos se on keitetty oikein, syömisestä ei aiheudu haittaa.

Kysymykseen siitä, onko imettävän äidin mahdollista pizzaa, olisi vastattava myönteisesti. Mutta edellyttäen, että ruokia ei valmisteta äidin makuominaisuuksien mukaan, vaan ottaen huomioon äidille ja lapselle koituvat hyödyt.

Millainen pizza valita

Jos hoitoon sisältyy vain luonnontuotteita, se voidaan kuluttaa jopa ruokittaessa. Mutta on välttämätöntä, että se keitetään kotona, mikä varmistaa kaikkien komponenttien koostumuksen ja laadun täydellisen hallinnan. Ennen uuden ruokalajin lisäämistä ruokavalioon on syytä harkita muutamaa perussääntöä.

  1. Tuotteen sisällyttämisen valikkoon tulisi tapahtua 2–3 kuukauden GW jälkeen. Juuri tällä ikäkaudella murut muodostavat luonnollisen hyödyllisen mikroflooran ja suolet muuttuvat vakaammiksi. Jos vauvalla on taipumusta murreeseen tai mahalaukun häiriöihin, sinun pitäisi odottaa vähän pizzan kanssa.
  2. Sinun on aloitettava pienestä. Syötä vain yksi viipale pizzaa aamulla. Jos muruissa ei ole kahden päivän ajan tästä hetkestä lähtien allergisia merkkejä, äidillä on oikeus lisätä annosta. Jos muodostuu kaasua, järkyttynyt uloste, tämä osoittaa, että keho kokee negatiivisesti uutta tuotetta, joten sen kulutus tulisi lopettaa.
  3. Jos nainen sai synnytyksen jälkeen painoa, älä väärinkäytä herkkyyttä, joka sisältää korkeakalorisia ainesosia. Astian lisääntyneen energiaarvon vuoksi äiti voi todellakin kärsiä rasvakerroista ja täydentää sitä vielä enemmän.
  4. Hemmottele itseäsi tällä länsimaisella ruokia saa käyttää vain kerran viikossa. Kun lapsi saavuttaa kuuden kuukauden ikäisenä, tämä osuus voidaan nostaa kohtuullisiin rajoihin. Turvotus voi johtaa negatiivisiin seurauksiin äidille ja vauvalle.

Joten tutkimme, onko mahdollista syödä pizzaa imettäessäsi lasta. Vastaus on kyllä, mutta vain tietyissä olosuhteissa.

kotitekoinen pizza

Tämä on paras tapa hoitaa itseäsi. Kun olet itse laatinut herkuttelun, olet varma käytettyjen tuotteiden laadusta ja pystyt hallitsemaan keittoprosessia, joka välttää myrkytykset, maidon laadun ja maun heikkeneminen, allergiat sinulle ja vauvalle. Lisäksi voit seurata ”oikeaa” keittotekniikkaa tekemällä astian höyrytettyä tai hyvässä uunissa.

Pakastettu mukavuusruoka

Jos haluat yksinkertaistaa elämääsi ja kuluttaa esilämmitettyjä puolivalmiita ruokia, jotka olivat aiemmin pakastettuja, sinun tulisi suosia vain kotona tekemiäsi tuotteita. Toisin sanoen voit keittää puolivalmistuotteen itse, lähettää sen pakastimeen ja poistaa tarvittaessa tarvittaessa keittoprosessin. Myymälätuotteiden käyttö on kielletty, koska ne voivat sisältää äidille ja vauvalle vaarallisia aineosia - väriaineita, säilöntäaineita, hiivaa, pilaantuneita lihatuotteita jne.

Reseptit imettäville äideille

Mieti imettäville äideille tarkoitettua reseptiä, jonka avulla voit keittää hyvää ja mikä tärkeintä - terveellistä pizzaa.

Taikinavalmisteet

Kuten jo todettiin, siihen ei pitäisi sisältyä kuivaa hiivaa. Lisäksi sinun tulisi pidättäytyä margariinista, eläinöljystä, suuresta määrästä suolaa, soodasta. Eli taikinan tulee olla tuoretta ja laihaa.

  1. 1 rkl. kefir, 2 rkl. vehnäjauho, 2 rkl. l smetana, ½ tl merisuolaa. Kaikki tämä sekoitetaan, kunnes saadaan taikinan tarttuva pallo. Se on myös jaettava kapasiteetin mukaan, jolla aiot leipoa ruuan.
  2. 200 g smetanaa, 20 g voita, keskipitkärasvainen, 1,5 rkl. jauhot. Voi sulaa ja jäähtyy, siihen lisätään smetanaa ja sitten jauhoja. Vaivaa, kunnes saadaan homogeeninen massa. Voit tarvittaessa lisätä lisää jauhoja.

Mahdolliset täyteaineet

Astian mahdollisiin täyteaineisiin kuuluvat seuraavat aineosat:

  • pehmeä kotitekoinen juusto;
  • kananmunat;
  • keitetty kanafilee;
  • vähärasvaiset kalalajit;
  • tomaatit
  • parsakaali;
  • vihanneksia (tilli, persilja, pinaatti, hapokas) pienessä määrin;
  • porkkana;
  • katkarapu
  • paprika.

Kaikkien ainesosien on lämpökäsitelty keittämällä, koska raa'ana lisätyt tuotteet voivat lisätä kaasun muodostumista. Klassisen pizzan tulisi sisältää enintään 3-4 lueteltua komponenttia.

Luettelo vaarallisista aineosista

Imettävän äidin on valittava pizza huolellisesti seuraamalla huolellisesti koostumusta. On olemassa monia aineosia, jotka ovat kiellettyjä syömästä HB: n kanssa:

  • sienet - aiheuttavat mahalaukun häiriöitä, lisääntyvät kaasunmuodostumat äidille ja vauvalle, kehon yleinen päihteet;
  • makkarat ja liha myymälästä - nämä tuotteet sisältävät keinotekoisia lisäaineita, väriaineita ja säilöntäaineita, mikä on täynnä allergioita ja muita seurauksia;
  • ketsuppi, majoneesi, muut tehdasmittaiset kastikkeet - mieluummin sen sijaan nestemäiset mausteet, jotka on valmistettu omilla käsillä haudutetuista tomaateista, smetanaa, puhdistamatonta kasviöljyä;
  • savustetut lihat;
  • juustot muotilla;
  • terävät mausteet vaikuttavat vatsaan negatiivisesti;
  • kuivahiiva;
  • oliivit - ne värjätään keinotekoisesti, siten haitallisia terveydelle;
  • suolakurkku, koska ne aiheuttavat kaasun muodostumista ja sisältävät kiellettyjä mausteita koostumukseensa;
  • sipulit, valkosipuli, joka voi pilata maidon maun.

Joten tutkimme, onko pizzaa mahdollista syödä kuumalla vedellä ja kuinka valmistaa tuote oikein niin, että se täyttää kaikki turvallisuusstandardit ja on maukas.

Se olisi viipaletta pizzaa: onko mahdollista syödä imettämällä ja miten se kypsennetään oikein?

Syntymisen jälkeen nainen tarvitsee asianmukaisen ja tasapainoisen ruokavalion. Tämä on välttämätöntä äidin nopeammalle palautumiselle sekä imettävän vauvan normaalille kehitykselle.

Monet ruokia eivät ole sallittuja imetyksen aikana. Mutta on aikoja, joissa haluat hemmotella itseäsi jollain maulla: esimerkiksi pizzalla.

Siksi italialaisen keittiön ystäville on tärkeää tietää, voidaanko pizzaa imettää..

Onko se mahdollista imettävälle äidille?

Monikomponenttiset ruokia eivät aina kuulu ruokavalioon. Siksi tuotteet, jotka sisältyvät suositun italialaisen ruuan täyttämiseen, riippuvat siitä, onko mahdollista sisällyttää pizza imetyksen aikana joskus nuoren äidin valikkoon.

Pizzerioissa kastikkeita ja mausteita käytetään parantamaan tuotteen makua..

Nämä lisäaineet voivat vaikuttaa haitallisesti rintamaitoon ja murusien terveyteen. Ruoanjakelupalveluissa, pikaruokapaikoissa ei myöskään suositella pizzan tilaamista.

Tällaisissa laitoksissa käytettävien ruokien koostumus ei ole tarkoitettu imettäville naisille. Jopa näennäisesti yksinkertainen pizza voi johtaa negatiivisten oireiden kehittymiseen lapsessa.

Valmiin tuotteen ostamisesta voi olla seurauksia vauvalle:

  • suoliston rikkominen (ripuli, ummetus, ilmavaivat);
  • ruuansulatushäiriöt, vatsakipu;
  • ruoka-allergioiden kehittyminen ihottuman, turvotuksen, kutinaan.

Supermarketit myyvät usein pakastettuja pikaruokaa. Sen ostaminen on ehdottomasti kielletty, koska nainen ei voi olla varma tällaisten tuotteiden laadusta. Kätevä ja nopea tapa valmistaa suosikkiruoka on parempi lykätä imetykseen.

Jos äiti haluaa hemmotella itseään pizzalla, oikea ratkaisu on tehdä se itse. Valitsemalla turvalliset ja korkealaatuiset tuotteet, nainen varmistaa, että vauva ei vahingoitu. Pizzaa voi imettää riippuen myös siitä, kuinka paljon aikaa on kulunut toimituksen jälkeen.

Mitä ainesosia saa käyttää?

Nykyään pizzaa tarjotaan laajassa valikoimassa. Tarjolla on ruokia savustetulla lihalla, kalalla ja äyriäisillä, suolakurkkuilla, sienillä. Nämä komponentit ovat melko vaarallisia lapsen terveydelle..

Klassinen pizza tomaattien kera. Mutta tämä tuote on erittäin allerginen. Siksi on parempi käyttää keltaisia ​​vihanneslajikkeita. Tomaatteja on suositeltavaa sisällyttää pizzaan vauvan saavuttaessa kolme kuukautta.

Seuraavat aineosat ovat sallittuja turvallisen ja maukkaan pizzan valmistamiseksi imetyksen aikana:

  • tomaatin kotitekoinen kastike (vaihtoehtona kastikkeelle ja ketsupille);
  • vähärasvainen liha (kana, vasikanliha, kaninliha);
  • persilja, tilli (mausteiden sijasta);
  • laadukas kova juusto;
  • vihreät ja valkoiset vihannekset;
  • kefir;
  • kasviöljy.

Pizza taikina on parempi keittää hiivattomasti. Vehnäjauhojen pohja rikastuttaa naisen ja hänen murunen hivenaineita. Hiiva, joka laskee rintamaitoa vauvan ruuansulatukseen, voi aiheuttaa turvotusta, koliikkien muodostumista.

Sipulia saa lisätä pizzaan, mutta pieninä määrinä. Tosiasia, että tällainen tuote pystyy antamaan maidon katkeran maun. Seurauksena on, että vauva voi kieltäytyä rinnasta.

Resepti turvalliselle pizzalle

On olemassa erilaisia ​​kotitekoisia pizza reseptejä. Imettävien naisten tulisi valita vaihtoehdot, jotka sisältävät sallitut aineosat..

Kanalla, yrttejä ja juustoa

ainekset:

  • lasillinen premium-vehnäjauhoja;
  • neljäsosa tl suolaa;
  • pari rkl oliiviöljyä;
  • 150 ml puhdasta vettä;
  • lasillinen smetanaa;
  • 150 g kovaa juustoa;
  • 200 g kanaa;
  • vehreys;
  • suolaa maun mukaan.

Keittoalgoritmi:

  • keitä kanaa suolavedessä, kunnes se on tarjous. Leikkaa pieniksi nauhoiksi;
  • kaada jauhot syvään kulhoon. Lisää vesi, suola, oliiviöljy. Sekoita kaikki aineosat huolellisesti. Vaivaa elastinen taikina. Massan tulisi olla hyvin lempeä;
  • Rullaa taikina ohuena kerroksena. Laita rasvattu leivinpelti;
  • rasvaa taikinan pinta smetalla;
  • laita keitetyn kanan nauhat päälle;
  • ripottele juustoa, hienonnettua;
  • lähetä uuniin 15-20 minuutiksi;
  • Ripottele valmis astia hienonnettuja yrttejä (tilli, persilja).

Tomaattien ja kanan kanssa

Toinen resepti vaarattomalle imettävälle naiselle ja hänen vauva-italialaiselle

  • kananmuna;
  • suola;
  • puoli tl soodaa;
  • 80 ml kefiiriä;
  • jauhot;
  • keitetty kanafilee;
  • keltaiset tomaatit;
  • sipuli;
  • kova juusto;
  • vähärasvainen happea kerma;
  • kasviöljy.

Vaiheittainen keittoprosessi:

  • Yhdistä kefir, suola, munat, sooda ja seulotut jauhot. Vaivaa paksu ja muovinen taikina;
  • rasvaa leivin astia kasviöljyllä;
  • Rullaa taikina kerroksella ja laita se leivonnaiselle;
  • laita viipaloidun tomaatin, kanaviipaleiden, sipulirenkaiden perusteella;
  • ripottele päälle juustoa;
  • lähetä uuniin 15-20 minuutiksi. Optimaalinen lämpötila uunissa on 220 astetta.

Syötä pizza ruokavalioon tulisi olla varovainen. Ensin täytyy syödä yksi pieni pala ruokaa aamulla ennen vauvan ruokintaa ja tarkkailla vauvaa. Jos murkoissa ei seuraavien päivien aikana ole esiintynyt kielteisiä oireita (ilmavaivat, ripuli, oksentelu), voit suurentaa yhden annoksen kokoa.

Liittyvät videot

Videosta: mitä imettävä äiti voi hoitaa itsensä lomien aikana:

Siksi pizzaa, jota valmistetaan ravintoloissa ja pikaruokapaikoissa, ei voida luonnehtia ruokavalioon ja terveellisiin ruokia. On parempi hylätä tällainen ruokalaji imetyksen aikana.

Pizzan ystävät voivat keittää sen itse valtuutetuista ainesosista. Sinun ei pitäisi väärinkäyttää tällaista ruokaa. Lastenlääkärit suosittelevat naista ottamaan sen ruokavalioon vähitellen ja saavutettuaan pienen 3 kuukauden ikän.

Onko mahdollista syödä pizzaa imetyksen aikana??

Imetysten aikana nainen kieltäytyy monista suosikki ruokistaan. Mutta tiukka hoito-ohjelma ei ole välttämätön - jos myönnytykset tehdään oikein, ne eivät vahingoita lasta ja nuori äiti on tyytyväinen. Voit käyttää pizzaa HS: n kanssa, tärkeintä on tehdä se oikein.

Millainen pizza valita hoitavalle äidille?

Voinko syödä pizzaa imetyksen aikana? Kyllä, voit, mutta on suositeltavaa keittää se itse - tässä tapauksessa olet varma syömäsi laadusta. Jotkut tuotteet on myös vaihdettava..

Pizzeria

Voit ottaa pizzaa imettäville äideille pizzeriassa, mutta tämä ei ole paras vaihtoehto. Kyllä, kaikki on valmis, maukasta ja aromaattista, mutta et tiedä mitään käytetyistä kastikkeista, tuotteista. Jos itse kunnioittava pizzeria ei myy tuoreena, vauvalle ei tarvita lisämausteita - ne muuttavat maidon makua, aiheuttavat allergioita.

Reseptien valinta on yleensä pieni, joten neutraalin vaihtoehdon valitseminen imettävälle äidille on vaikeaa. Kukaan ei korvaa ainesosia pyynnöstäsi..

Pakastettu mukavuusruoka

Tilanne on samanlainen kuin pizzeriassa - et tiedä mitä ostamasi tarkalleen olet. Voit syödä palan imetyksen aikana, mutta se ei ole enää sen arvoista. Nopea ja kätevä tapa valmistaa aterioita ei yleensä ole toivottavaa HS: lle - jalostetuissa elintarvikkeissa on paljon allergeeneja, säilöntäaineita ja yksinkertaisesti “tyhjiä” ainesosia.

Koti

Voit syödä kotitekoista pizzaa imetyksen aikana melkein ilman rajoituksia - valitse ruokia, joita vauva sietää normaalisti, ja lisää vain niitä. Imettäville äideille on paljon pizza reseptejä, pääasia on sulkea pois mahdollisesti vaaralliset komponentit. Joten onko hoitavalle äidille mahdollista saada kotitekoinen tai valmis pizza? Kotitekoinen - kyllä, rajoitetusta pizzeriasta.

Ovatko standardit pizza-aineosat vaarallisia imetyksessä??

Pizza, jolla on HB imettävälle äidille, olisi valmistettava rajoitetusta tuotevalikoimasta. Tämä minimoi ei-toivottujen reaktioiden riskit ja antaa sinulle mahdollisuuden valmistaa neutraali turvallinen ruokalaji. Jotkut tavanomaiset aineosat imetyksen aikana ovat epätoivottuja tai täysin vasta-aiheisia - koska ne voivat aiheuttaa koliikkia, allergisia reaktioita.

Sipuli ja valkosipuli

Pieninä määrinä sipulia ja valkosipulia ei ole vasta-aiheista. Mutta jos vauva alkoi kärsiä kolikista kuukauden kuluttua, on parempi poistaa nämä aineosat. Sääntö on sama kuin muissa tapauksissa - kun todella haluat, voit, mutta vähitellen.

tomaatit

Pizza resepti imettämiseen punaisia ​​tomaatteja ei missään tapauksessa pitäisi olla - nämä ovat voimakkaita allergeeneja. Lisää keltaisia ​​tomaatteja, jos on suuri halu - mutta vähän. He tekevät loistavan kastikkeen.

Pizza HS-juustolla on mahdollista, ja millainen pizza on ilman tätä tuotetta ollenkaan. Jos olet huolissasi siitä, että lapsi ei pidä tästä aineosasta, valitse neutraalit lajikkeet ja esittele niitä vähän.

Mitä ei pitäisi olla pizzassa?

Luettelo tuotteista, jotka ovat täysin kiellettyjä ruokinnan aikana, on pieni. Pippuria, tomaattia, kuten kaikkia muita allergeeneja, ei tule laittaa astiaan. Myös vasta-aiheinen:

  • hiiva - turvotuksen, raskauden, ruoansulatushäiriöiden syy;
  • makkarat - aiheuttavat usein allergisia reaktioita, myrkytyksiä;
  • kastikkeet - ne ovat hyödytöntä vauvoille;
  • oliivit, oliivit, muut säilykkeet - luontaisesta luontaisesta koostumuksesta johtuen;
  • merenelävät (kalmari, katkarapu, sinisimpukka) - vahvat allergeenit;
  • maustetut yrtit, kuumat mausteet - muuttavat huomattavasti rintamaidon makua;
  • sienet - lapset eivät tarvitse niitä ollenkaan.

Kuinka tehdä terveellistä pizzaa?

Pizza voidaan antaa imettävälle äidille, varsinkin jos hän rakastaa häntä. Jotta voit antaa itsellesi iloa eikä vahingoittaa lasta, sinun on käytettävä "turvallisia reseptejä". Poista sienet, oliivit, tomaatit - se tulee maukasta eikä haitallista. Vaikka et ole tottunut näihin ainesosiin, älä pelkää - makuasetukset muuttuvat nopeasti.

Kastikkeet, tomaattikastike korvataan smetalla tai kotitekoisella pastalla. Sinun tehtäväsi on löytää neutraali vaihtoehto, joka pehmentää taikinaa, antaa astialle hienon maun eikä aiheuta myrkytystä.

Poista makkara, kinkku, makkarat - nämä tuotteet ovat vahingollisia vauvalle. Proteiinilähde, joka ei aiheuta ei-toivottuja reaktioita, on kananrinta ja muu neutraali liha. Osta voimakkaan mausteen sijasta tilliä ja persiljaa, mutta vie ne ensin ruokavalioon pieninä annoksina. Nämä yrtit ovat varsin luonnollisia, mausteisia ja hyödyllisiä vauvan ruuansulatukselle.

Sairaanhoitavan äidin pizzan syömistä koskevat säännöt

Jotta uudet tuotteet tarjoavat äidille ilon ilman unettomia öitä ja vauvan sydäntä riemuttavaa itkua, niitä on annettava huolellisesti. HS-pizzan käyttöä koskevat säännöt:

  1. Se on mahdollista sisällyttää äidin ruokavalioon, mutta vasta kun vauvan ruoansulatusjärjestelmä vahvistuu - eli kolmen kuukauden kuluttua. Jos kolikoita ja muita ongelmia ei ole, kokeile aiemmin.
  2. Valmista ruokalaji itse - tässä tapauksessa hallitset tuotteiden laatua, keittoprosessia, tuoreuden astetta.
  3. Ainesosat ovat vain tuoreita. Periaate "kaiken, joka on juuri alkanut huonontua, taikinapalaksi" on huono kaikille, mutta tässä tapauksessa erityisen vaarallinen.
  4. Kaikki komponentit, jotka laitat pizzaan, testaa etukäteen yksittäistä reaktiota varten. Ei hätää - vie se pidemmälle. Pizzassa on paljon asioita, ja jos vauva ei reagoi hyvin, et ymmärrä mitä tarkalleen.
  5. Aseta makkaran sijasta tiukasti ruokavalioihin tarkoitettu liha (kani, kana).
  6. Anna kuuman ruuan jäähtyä ja syö vain sen jälkeen.
  7. Älä syö ensimmäisissä vastaanottoissa paljon pizzaa kerralla - pala tai kaksi riittää. Kun ymmärrät, että kaikki on hyvä, lisää annoksia.

Tärkeä! Allergioiden puuttuminen lapsesta ei ole syy pizzan kuluttamiseen kilogrammoina. Norma alussa on 100 g, puolessa vuodessa se nostetaan 400 grammaan.

Ruokavalion pizzareseptit hoitavalle äidille

Yllä kirjoitimme siitä, mitä voit lisätä ja mitä ei, ja kuinka nuoret äidit tekevät sen oikein (vauvan ei-toivottujen reaktioiden sulkemiseksi pois). Erityinen huomio ansaitsee perusteiden valmistelun. Harkitse suosittuja testireseptejä.

Tällainen taikina on helppo valmistaa, se osoittautuu neutraaliksi:

  1. Yhdistä 450 g jauhoja tl suolaa, samanlainen määrä soodaa ja ripaus sitruunahappoa (enintään kolmasosa tl). Joskus happo korvataan sitruunamehulla - laimenna se ensin vedellä ja kaada taikinaan.
  2. Sekoita seokseen pari rkl oliiviöljyä tai tavallista kasviöljyä, hiero käsillä.
  3. Kaada vähitellen puolitoista lasillista vettä, vaivaa varovasti.
  4. Rullaa pohja ohueksi tasaiseksi kerrokseksi.
  5. Voitele lehti kotitekoisella tomaattikastikkeella, lisää juusto, tomaatit.

Kaikki - on vielä jäljellä täyttö ja paista puoli tuntia.

Myös maukas ja yksinkertainen vaihtoehto:

  1. Sekoita syvässä kulhoon pari rkl oliiviöljyä, puolitoista lasillista vettä, puoli tl suolaa.
  2. Lisää ja sekoita vähitellen 300 g jauhoja niin, että leivonta jättää ilmavan ja pehmeän.
  3. Täytä täytteenä kotitekoinen smetana - tämä pehmentää pohjaa. On myös suositeltavaa käyttää juustoa, tomaattia.

Hapan kermakerros paksulla kerroksella, suola maun mukaan. Monet täydentävät reseptiä yrtteillä, persiljalla, tillillä.

Kefir-taikina on herkullinen, maukas, terveellinen. Resepti:

  1. Vatkaa 80 ml juomaa yhden kananmunan kanssa, lisää puoli tl soodaa suolaa.
  2. Kaada 250 g jauhoja lopulliseen seokseen - joustavan pehmeän taikinan pitäisi tulla ulos.
  3. Voitele pohja kotitekoisella tomaattikastikkeella.
  4. Laita keitetty kalkkunan liha, kana, keltaiset tomaatit, juusto, vihreät, muut tuotteet.

Uunissa oleva juusto tulee usein kovaa. Tammenkuorinnan estämiseksi paista pizza ensin ilman sitä neljänneksen tunnin ajan hyvin lämmitettyssä uunissa. Ripottele sitten raastetulla juustolla ja keitä vielä 5-10 minuuttia. Joten kuori, jota on vaikea purra, ei tule.

Pizza on monien suosikki ruokalaji, ja imettävän äidin luokka ei ole poikkeus. Jos pidät pizzasta, älä anna periksi viipaletta tai kahta. Tärkeintä on esitellä uusia tuotteita huolellisesti ja aina tarkistaa vauvan reaktio tiettyyn komponenttiin. Lisää annoksia vähitellen, lisää myös uusia komponentteja. Jotkut ruokia, kuten punainen paprika, tomaatti ja ostettu pizza, on hävitettävä..

Pizza imettävälle äidille: valmistetaan namia

Voinko syödä pizzaa, jos imetät? Ja miten tehdä tästä maukasta ruuasta vähemmän haitallista imettävälle äidille ja vauvalle GV: llä? Otetaan se järjestyksessä.

Ensinnäkin on syytä huomata, että klassista pizzaa ei suositella sairaanhoitoon, se sisältää aineosia, kuten makkaraa, maustekurkkua, tehdaskastikkeita, oliiveja, jotka voivat aiheuttaa lapselle allergisen reaktion. Ja testin resepti sisältää hiivaa, joka provosoi käymisprosessin, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa koliikkia ja turvotusta vauvassasi. On myös muistettava, että myös jauhoja hoidetaan paljon.

Älä siis pidä lannistua, koska imetyksen aikana voit keittää pizzan itse, käyttämällä reseptin vain niitä tuotteita, jotka eivät vahingoita vauvaa. On kuitenkin syytä muistaa myös perussäännöt uusien ruokien lisäämiseksi äidin ruokavalioon:

  1. Lykätä maistamista, jos vauva ei ole vielä 3 kuukautta vanha. Jos vauva on taipuvainen diateesiin tai suoliston häiriöihin, odota vielä 2 kuukautta.
  2. Syötä ensin pieni pala (noin 50 grammaa). On suositeltavaa tehdä tämä aamulla ja pääruoan jälkeen (esimerkiksi aamiaisen jälkeen).
  3. Seuraavan 2 päivän aikana tarkkaile muruja, jos iholla on ihottumaa, punoitusta. Onko lapsen suolistossa häiriöitä?.
  4. Jos kaikki on kunnossa - voit lisätä annosta vähitellen, mutta enintään 200 gr. päivässä ja 400 gr. viikolla.
  5. Jos syöt pizzaa, muista rajoittaa jauhoja tänä päivänä..
  6. Pizzaa kannattaa syödä enintään kerran viikossa, kunnes vauva saavuttaa 6 kuukauden ikäisenä.

Joten miten keittää pizzaa HS: n kanssa, jotta ei vahingoiteta vauvaa? Ensinnäkin taikinan tulee olla ilman hiivaa lisäystä, ja täytteenä varten käytä vain niitä tuotteita, jotka on jo sisällytetty imettävän äidin ruokavalioon.

Tällaisia ​​komponentteja on vältettävä reseptissä:

  • makkarat ja lihatuotteet myymälästä;
  • tehdaskastikkeet;
  • oliivit ja oliivit;
  • sienet missä tahansa muodossa.

Sen sijaan voit käyttää: lihaa ja kotitekoisia kastikkeita, valitsemiasi vihanneksia ja kovia juustoja.

Resepti

Tarjoamme sinulle reseptin kotitekoiseen pizzaan, jossa on tomaatteja, paprikaa ja juustoa imettäville äideille. Taikina valmistetaan erittäin nopeasti lisäämättä hiivaa. Kerran ja valmis!

Tärkeää: Koska täyte sisältää tomaatteja (hyvin vähän), sinun on oltava varma, että vauvallasi ei ole allergioita heille.

Tarvitsemme 2 pizzat.

  • suola - 1 tl. dioilla;
  • sitruunahappo - 1/3 tl;
  • sooda - 1 tl. ilman kukkulaa;
  • vesi - 300 ml (koska jauhot voivat olla erilaisia, saatat tarvita vähän vähemmän vettä tai vähän enemmän);
  • oliiviöljy (voidaan korvata vihannesella) - 2 rkl;
  • jauhot - 450 g. Yritä sekoittaa premium-jauhot kokonaisten jyvien kanssa tai keitä kokonaan täysjyvätuotteissa. Täysjyväjauhoista valmistettu taikina tulee kuitenkin karkeampaa.
  • kotitekoinen tomaattikastike;
  • juusto - 300 g;
  • paprika - 1 kpl.;
  • tomaatit - useita pieniä tai 1 iso tomaatti. Voit myös laittaa kirsikkatomaatteja;
  • oregano;
  • basilika;
  • pippuria, suolaa.

Keittoprosessi

Resepti on hyvin yksinkertainen:

  1. Lisää sooda, sitruunahappo ja suola jauhoihin. Shuffle. Jos haluat käyttää sitruunamehua, sinun ei tarvitse lisätä sitä jauhoihin tässä vaiheessa. Sekoita vesi paremmin mehua.
  2. Lisää oliiviöljy tasaisesti jauhoihin, sekoita ja jauhaa käsillä, jotta öljy jakautuu tasaisesti. Kun taikina on sekoitettu, sinun on annettava sille lepo noin 15 minuutin ajan, joten se tulee oppivammaksi ja kimmoisammaksi.
  3. Ripottele jauhoja pöydälle ja taikinaa. Jaa se kahteen osaan. Muodosta pallo jokaisesta kappaleesta. Jauhetta pallon pinta jauhoilla, jotta taikina ei tartu käsiisi. Ja alkaa vetää sitä eri suuntiin, kunnes pizzalle muodostuu ohut pyöreä pohja. Jos et halua venyttää taikinaa, voit rullata sen kääntötapilla.
  4. Aseta pohja leivinlevylle tai ritilälle, joka on peitetty erityisellä paperilla. Laita kastike pohjan pinnalle ja levitä se tasaisesti käsillä tai lastalla. Raasta juusto päälle.
  5. Viipaloi paprikat ja tomaatit erittäin ohuiksi viipaleiksi. Aseta ne myös pizzan pinnalle. Pippuria ja kevyesti suolaa. Ripottele tomaattiviipaleet basilikalla ja oreganolla. Nämä yrtit sopivat hyvin tomaattien kanssa..
  6. Lähetä mestariteos uuniin. Lämpötila - 200 °. Paista 30 minuuttia uunin päällä tai 20 minuuttia uunin keskellä.
  7. Koristele valmis ruoka persilja-, basilika- tai rucolalehdillä.

Imettelyn aikana voit ja sinun pitäisi syödä maukasta ja monipuolista. Tärkeintä on valita tuoreet, korkealaatuiset tuotteet ja keittää ne itse. Tämä välttää monia ongelmia, koska jos vauva on terve ja rauhallinen, niin äiti on myös onnellinen.

Lue Raskauden Suunnittelusta