Syksyn alkuun mennessä imettävillä äideillä on paljon maukkaita houkutuksia monien kypsien marjojen ja hedelmien muodossa. Yksi näistä on makea ja mehukas vesimeloni. Markkinoilla ja myymälähyllyissä hän houkuttelee äitien silmiä, joiden ruokavaliossa on rajoitettua määrää, mutta onko mahdollista käyttää maukasta vesimelonia imetyksen aikana, missä määrin ja kuinka valita se oikein?

Lisäksi on syytä selvittää, onko vesimelonissa hyödyllisiä aineita, vitamiineja ja makroravinteita. Saatuaan vastaukset kaikkiin kysymyksiin imettäville äideille on helpompi tehdä oikeat johtopäätökset tämän marjan hyväksi HB: n aikana.

Onko mahdollista syödä vesimeloni imettävälle äidille

Kuten tiedät, 90% vesimelonin koostumuksesta on vain vettä, mikä vaikuttaa erittäin suotuisasti imetykseen. Mutta tästä huolimatta imetyksen aikana vesimelonin kulutukseen on rajoituksia. Ne eivät ole perusteettomia, koska imettävän äidin tämän tuotteen väärinkäyttö voi vauvalle aiheuttaa turvotusta, vatsavaivoja, allergisen reaktion tai jopa vakavan myrkytyksen..

Kaikissa näissä ongelmissa syynä voivat olla vesimelonin sisältämät nitraatit tai pikemminkin niiden määrä. Tämä marja kykenee absorboimaan kemiallisia lannoitteita ja rikkakasvien torjunta-aineita maaperästä enemmän kuin muut. Nitraatit kerääntyvät siihen ja kuluttaessaan kulkeutuvat rintamaitoon, joka puolestaan ​​kulkee lapsen epäkypsään maha-suolikanavaan. Siksi imettävän äidin, joka päätti hemmotella itseään, on valittava vesimeloni erittäin huolellisesti, koska vain korkealaatuisilla ja kypsillä hedelmillä voi olla hyötyä. Erityisen huolellisesti on välttämätöntä syödä vesimelonia äideille, jotka imettävät lapsia enintään vuoden ajan.

Laadukkaiden hedelmien asianmukaisen kulutuksen avulla laktaatiota voidaan hallita onnistuneesti.

On tarpeen seurata tarkasti allergisten reaktioiden esiintymistä sekä itse imettävässä äidissä että vauvassa.

Vesimelonin diureettisten ominaisuuksien takia naiset synnytyksen jälkeen voivat ratkaista turvotusongelman, joka on melko yleinen.

Vesimelonin edut imetykseen

Jos valitset oikean ja annostetun vesimelonin imettämiseen, niin maukkaan tuotteen lisäksi nainen voi saada monia hyödyllisiä aineita, palauttaa kehon vahvuus raskauden ja synnytyksen jälkeen sekä tarjota erinomaisen ehkäisyn ennen tulevia syksy-talvi-hengitys- ja tartuntatauteja.

Tiedetään, että vesimeloneilla on seuraavat ominaisuudet:

  • anti-inflammatorinen ominaisuus;
  • kuumetta alentava omaisuus;
  • diureettinen vaikutus;
  • sisältää vitamiineja, mukaan lukien C, B1 ja B2, makro- ja mikroelementtejä, mukaan lukien magnesiumia, rautaa ja kalsiumia, niin sydämelle ja verisuonille välttämättömiä;
  • sisältää pektiinejä, jotka edistävät normaalia ruuansulatusta;
  • sisältää foolihappoa, joka edistää vauvan älykkyyden kehittymistä kohdunsisäisen kypsymisen ja imetyksen aikana, ja auttaa myös lisäämään rintamaitoa, parantaa ihon ulkonäköä ja auttaa normalisoimaan ruuansulatuksen imettävillä äideillä;
  • sisältää pantenolihappoa, joka auttaa säätelemään unta ja varmistaa toksiinien poistumisen kehosta;
  • runsaasti antioksidantteja, esimerkiksi karoteeni, niasiini, tiamiini ja riboflaviini, jotka parantavat näköä, suojaavat vartaloa ikävaurioilta ja ovat tehokkaita syövän vastaisia ​​aineita;
  • sisältää sakkaroosia, fruktoosia ja glukoosia, antaen sille miellyttävän makean maun vähimmäiskaloripitoisuudella (25 kaloria / 100 g) ja aiheuttamatta turvotusta ja käymistä suolistossa.

Kaikkien edellä mainittujen lisäksi vesimeloni auttaa äidin kehoa pääsemään eroon myrkkyistä, poistamaan hiekkaa ja munuaiskiviä.

Varotoimenpiteet

Jotta vesimelonin käyttö HB: n aikana olisi niin hyödyllistä kuin mahdollista eikä sillä olisi vaikutuksia äidin ja hänen vauvansa terveyteen, on noudatettava varovaisuutta koskevia perussääntöjä. Tämä pätee sekä korkealaatuisten hedelmien valintaan että pieniin annoksiin..

Kuten tiedät, kaikille imettäville äideille on annettu erityinen luonnollinen herkkyys, myös niihin ruokiin, joita on pöydällä. Siksi on erittäin tärkeää kuunnella sisäiset tunteesi. Intuitiivisesti heikkolaatuiset ja nitraattiset hedelmät eivät aiheuta imettävän äidin halua syödä ylimääräinen pala. Joka tapauksessa, kun syödään makea ja mehukas jälkiruoka, sinun on tiedettävä mitta.

Turvallinen annos on noin 3-4 viipaletta vesimelonia päivässä. Tällä määrällä voit hemmotella itseäsi eikä vahingoittaa lasta, vaikka nitraattipitoisuus olisi liian korkea.

Erityisen huolellisesti on tarpeen lisätä vesimeloni ruokavalioosi naisille, joiden perheessä on ihmisiä, joilla on astma tai allergisia reaktioita. Tässä tapauksessa on parempi pidättäytyä hoidosta, kunnes lapsi on 3–4 kuukauden ikäinen..

Kuinka valita vesimeloni?

Luonnollista vesimelonien kypsymisaikaa pidetään elokuun lopussa - syyskuun alussa. Kaikkien marjojen, jotka ilmestyvät markkinoille aikaisemmin, pitäisi olla epäilyttäviä. Tällaiset vesimelonit kypsyvät luontaisissa kasvihuoneolosuhteissa. Poikkeuksena voidaan tuoda Uzbekistanin varhaisia ​​lajikkeita.

Lisäksi imettäviä äitejä ei suositella ostamaan vesimelonia luonnollisilta markkinoilta, joilla tuotteella ei ole asianmukaista laatusertifikaattia. On parasta käydä ostoksilla luotettavassa myymälässä..

Laadukas, luonnollisesti kypsytetty makea vesimeloni eroaa seuraavista indikaattoreista:

  • keskikokoinen;
  • vesimelonin kuori värjätään vastakkaisilla pitkänomaisilla raidoilla;
  • sivussa on selvästi havaittavissa oleva keltainen piste;
  • häntä ei ole liian kuiva;
  • Kuoren yläosa ei sisällä vaurioita, kolhuja, viiltoja tai halkeamia, joiden läpi bakteerit pääsevät.

Siksi tästä herkullisesta marjasta voi tulla täysin turvallinen tuote vauvalle ja äidille, jos valitset hänen valintansa huolellisesti ja tietoisesti..

Onko mahdollista syödä vesimelonia imettävälle äidille: lääkäreiden mielipiteet

Kun naisesta tulee äiti, hänen ruokavalionsa muuttuu täysin, koska paitsi hänen terveytensä, myös vauvan terveys riippuu siitä, kuinka äiti syö. Ja luonnollisesti naisen ruokavaliossa tulisi olla runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, ja tätä varten on välttämätöntä syödä vihanneksia ja hedelmiä.

Vesimelonissa on myös monia hyödyllisiä makro- ja mikroelementtejä. Mutta onko mahdollista syödä vesimelonia imetyksen aikana? Yritetään vastata tähän kysymykseen, mutta puhutaan ensin eduista, joita se tuo kehomme..

Vesimeloni on monien asiantuntijoiden mukaan arvokas ruokavaliovalmiste, joka myös miellyttää makuaan

Mikä on hyödyllinen vesimeloni?

Vesimeloni koostuu pääasiassa vedestä, joka auttaa huuhtelemaan vartaloa. Eli sen avulla on mahdollista helposti puhdistaa kehomme suolaa, toksiineja ja toksiineja, jotka ovat kertyneet vuosien varrella ja vaikuttavat hyvinvointiimme ja yleisesti terveyteemme. Sillä on myös diureettinen vaikutus, jonka avulla voit poistaa ylimääräisen nesteen kehosta ja puhdistaa munuaiset..

Sen liiallinen käyttö voi kuitenkin johtaa suuriin kuormituksiin sisäelimissä, joten sen käyttöä ei ole suositeltavaa syödä ihmisille, joilla on munuaisten vajaatoiminta. Mutta niille, joilla on ongelmia vähentyneessä hemoglobiinissa (erityisen usein ne ilmenevät naisilla synnytyksen jälkeen), vesimeloni ei ole vain mahdollista, vaan myös välttämätöntä, koska se auttaa nostamaan hemoglobiinitasoa veressä.

Tämän lisäksi vesimeloni sisältää monia hyödyllisiä aineita, joita sekä aikuisen että lapsen vartalo tarvitsee. Nimittäin:

  • foolihappo;
  • Pantoteenihappo;
  • C-vitamiini;
  • B1-vitamiini;
  • B2-vitamiini;
  • kalium;
  • rauta;
  • magnesium ja muut.

Kuten huomaat, vesimeloni on erittäin hyödyllinen tuote. Sen syömistä ei kuitenkaan suositella kesän alussa tai keskellä, koska varhaisia ​​lajikkeita kasvatetaan nitraateilla, mikä voi johtaa myrkytykseen. Siksi, jos haluat hyötyä vesimelonista, sinun tulee käyttää sitä kesäkeskuksen lopulla ja mieluiten syksyn alussa. Juuri tänä aikana he kypsyvät.

Jos haluat nauttia vesimelonista, punnitse edut ja haitat, koska maidon kautta kulkeutuvat ruoastasi sekä hyödylliset että haitalliset aineet

Voit olla vain varovainen?

Kysyttäessä, onko mahdollista syödä vesimelonia imetyksen aikana, lääkärit eivät anna tarkkaa vastausta. Epäilemättä se on erittäin hyödyllinen, mutta sisältää samalla allergeeneja, jotka voivat laukaista diateesin tai atooppisen ihottuman lapselle. Myös lääkäreillä on tällainen mielipide: vesimeloni voi häiritä imettävän äidin kehon vesitasapainoa ja vaikuttaa epäsuorasti maidon laatuun.

Joten johtopäätökset raidattujen marjojen syömisen tarpeesta on joka tapauksessa tehtävä itse. Periaatteessa vesimeloni on mahdollista, koska se ei ole imettäville äideille kiellettyjen tuotteiden luettelossa, mutta erittäin huolellisesti. Ja sinun ei pidä sekoittaa sitä muiden tuotteiden, kuten leivän, kanssa, koska tämä voi aiheuttaa turvotusta ja koliikkia vastasyntyneessä.

Syökö vesimeloni vai ei. Jos päätät nauttia siitä, sinun pitäisi kuitenkin tietää, kuinka valita se oikein ja miten se sisällytetään ruokavalioon. Itse asiassa terveyden ja hyvinvoinnin lisäksi myös lapsen kehon tila riippuu tästä.

Olipa kiusaus lisätä vesimeloni muihin suosikkiruoihisi, älä tee sitä

Kuinka tuoda vesimeloni imettävän äidin ruokavalioon?

Imetysvesimeloni, kuten mikä tahansa muu tuote, tulisi ottaa vähitellen ruokavalioon. Syötä ensin pieni pala massaa, mieluiten aamulla. Syötä sitten vauva ja seuraa hänen reaktiotaan innovaatioon koko päivän..

Jos vauvalla on ihottuma ja vartaloon on muodostunut pieni punoitus, imettävän äidin on hylättävä vesimeloni. Tämä on allergia, joka voi johtaa diateesin tai atooppisen ihottuman kehittymiseen. Lisäksi, jos vauvalla on koliikki tai turvotus, joudut myös luopumaan siitä. Tämä osoittaa, että murusien ruuansulatusjärjestelmä ei vielä pysty reagoimaan normaalisti tähän tuotteeseen..

Jos vastasyntyneellä, joka on syönyt vesimelonia ja imettänyt lasta, on kuume, oksentelu ja voimakas maha-suolikanavan häiriö, on kiireellisesti soitettava lääkärille kotona tai mennä itse sairaalaan.

Mutta jos vastasyntyneellä ei havaittu allergisia reaktioita ja maha-suolikanavan häiriöitä koko päivän ajan, niin on täysin mahdollista syödä vesimeloni imettävälle äidille. Vasta ennen kuin se on tarkistettava nitraattien varalta. Se on erittäin helppo tehdä. Leikkaa pieni pala vesimelonimassasta ja aseta se lasiin puhdasta vettä. Jos se sameaa muutamassa minuutissa, se tarkoittaa, että se sisältää nitraatteja, joten et voi syödä sitä.

Älä osta myös lovi vesimelonia, koska ei ole varmuutta siitä, että ne leikattiin puhtaalla veitsellä. Lisäksi ostaessasi sinun tulee kiinnittää huomiota kuoren eheyteen. Sillä ei saa olla halkeamia tai muita vaurioita, joiden kautta haitallisia bakteereja voi päästä, ja sen värillä tulee olla tummanvihreät raidat. Patsetuksessa tulisi antaa kova ääni, mikä viittaa siihen, että marja on täysin kypsä ja sitä voidaan käyttää ruuana.

Se on kaikki mitä imettävän äidin pitäisi tietää "turvallisista" vesimeloneista. Syö oikein ja pysy terveenä!

Onko vesimelonia mahdollista imettää: haittaa ja hyötyä imettävälle äidille ja vauvalle?

Vesimelonin virkistävä maku auttaa selviytymään voimakkaasta kuumuudesta, ja mehukas sellu sammuu täydellisesti janoon. Kuitenkin monet pelkäävät ostaa marjan, koska myrkytykset ovat usein käyneet sen kulutuksen jälkeen. Imettävän äidin on tärkeää tietää, voidaanko vesimelonia imettää, ja jos on, niin kuinka suuret määrät ja kuinka valita laadukas tuote. Tätä käsitellään artikkelissamme..

Voiko vesimeloni imettää

Veden osuus vesimelonin koostumuksesta on 91,5% tilavuudesta. Marjan kasvaessa sienen tavoin se imee maaperästä hyödyllisiä ja haitallisia aineita. Laitos reagoi ruokintaan, jota jotkut valmistajat käyttävät..

Lisääntynyt määrä typpilannoitteita myötävaikuttaa marjan nopeaan kasvuun ja varhaiseen kypsyyteen. Samaan aikaan vesimeloni kerää kuitenkin suuren määrän nitraatteja, jotka muuttuvat vähitellen ihmisille vaarallisiksi nitriiteiksi. Kypsyessään typpihapposuolat muuttuvat sokereiksi, aminohapoiksi ja kuiduiksi..

Eli kypsät hedelmät ovat turvallisempia kuin kypsät.

Tärkeä! Nitraatit kerääntyvät vihanneksiin ja hedelmiin, joissa on korkea vesipitoisuus. Tässä mielessä meloni on turvallisempaa kuin vesimeloni.

Nitraatit tunkeutuvat rintamaitoon, vaikuttavat negatiivisesti vauvan kehoon. Imettävän äidin on valittava vain korkealaatuiset vuodenaikojen vihannekset ja hedelmät.

Nitriittimyrkytyksessä havaitaan tyypillisiä päihteiden merkkejä:

  • pahoinvointi oksentelu;
  • ripuli;
  • lämpötilan nousu;
  • vaikeissa tapauksissa - tajunnan menetys, kouristukset.

Nitriitit häiritsevät kudosten saantia happea ja säännöllinen käyttö lapsuudessa estää kehon asianmukaista kasvua ja kehitystä.

Argumentit "vesimelonin käytöstä imetyksen aikana" ja "vastaan" esitetään taulukossa:

Plussatmiinuksia
Sisältää vitamiineja, mineraaleja, antioksidanttejaSisältää vaarallisen määrän nitraatteja ja muita haitallisia aineita.
Suuri määrä mehua myötävaikuttaa rintamaidon intensiiviseen tuotantoonAiheuttaa käymistä ja koliikkia
Matalakalorinen tuoteSisältää allergeeneja
Palauttaa veden ja suolan tasapainon, auttaa selviytymään kuumasta säästäEi suositella virtsajärjestelmän kroonisiin sairauksiin
Sen maku on virkistävä, miellyttävä.Liialliset määrät nestettä aiheuttavat maidon kiirentymistä ja stagnaatiota rinnassa
Normaloi uloste ummetuksen varalta
Parantaa verisuonia, normalisoi verenpainetta
Poistaa toksiinit ja toksiinit

Hedelmien hyödyt ja haitat imettävälle äidille ja vauvalle

Vesimelonin suurin haitta on se, että marja imee intensiivisesti maaperästä paitsi hyödyllisiä myös haitallisia aineita. Mehun runsaus aiheuttaa käymistä ja kaasun muodostumista ja aiheuttaa virtsatiejärjestelmän sairauksien pahenemista.

Vesimelonin hyödyt GW: ssä ovat kuitenkin myös suuria. Se sisältää seuraavia aineita:

  • ryhmien B, A, E, C vitamiinit;
  • mineraalit - fosfori, kalsium, magnesium, kalium, natrium;
  • suuri määrä herkkää kuitua;
  • pektiiniä;
  • foolihappo;
  • lykopeeni ja muut antioksidantit;
  • aminohappositrulliini.

Massan rikas scarlet-väri johtuu koostumuksen korkeasta lykopeenipitoisuudesta. Tämä antioksidantti vaikuttaa suotuisasti sydän- ja verisuonijärjestelmään, vähentää syöpäriskiä ja lievittää keuhkoastmaa. Yhdessä A- ja E-vitamiinien kanssa suojaa silmiä ikään liittyviltä muutoksilta.

Elimistön sitrulliini muuttuu arginiiniksi, mikä lisää immuunijärjestelmän tehokkuutta. Foolihapolla on myönteinen vaikutus lapsen aivojen kehitykseen. Vesimelonimehu sammuttaa täydellisesti janoa, toimii diureettinä.

Vesimeloni imetyksen aikana, lapsen iästä riippuen

Vauva syntyy epäkypsällä ruuansulatuksella. Imettävän äidin on tärkeää valita itselleen turvallinen ja tasapainoinen ruokavalio. On parempi kokeilla uusia tuotteita pieninä annoksina, lisäämällä niitä vähitellen.

Ensimmäisen kuukauden aikana

Heti vauvan syntymän jälkeen et voi kokeilla vesimelonia. Hedelmät, kuten muut värikkäitä vihanneksia ja hedelmiä, voivat aiheuttaa allergioita. Vastasyntynyt vauva on erityisen herkkä nitriiteille ja muille haitallisille aineille, joita marja voi sisältää. Jo pienissä pitoisuuksissa ne aiheuttavat myrkytyksen..

Toisessa

Kahden kuukauden ikäinen vauva laihtuu intensiivisesti ja kehittyy nopeasti. Tänä aikana hänen ruoansulatuskanavaa säädetään. Kokeile pieni määrä vesimelonimassaa, josta olet varma. Jos ei ole allergista reaktiota, monipuolista valikko siivu marjoja makeaksi jälkiruokaksi.

Kolmannessa ja edelleen

Kielteisen reaktion puuttuessa äidillä ei ole kiellettyä hemmotella itseään pienellä määrällä vesimelonia. Ylensyöstä on kuitenkin luovuttava. Sellu, jolla on paljon mehua, käynnistää käymisprosessin, aiheuttaa vatsan ulosteen ja koliikkien vaurioita.

Marjojen kulutusta koskevat säännöt

Vesimelonia käytetään kahdella tavalla:

  • 1-2 viipaletta jälkiruoana pääruoan jälkeen;
  • Erota muusta ruoasta, kunnes tunnet olosi täynnä.

Kun vesimeloni nautitaan suurina määrinä, sillä on diureettinen ja laksatiivinen vaikutus, joten on parempi syödä se aamulla tai iltapäivällä.

Tärkeä! Vesimelonin käyttöä suolaisten ruokien kanssa ei suositella. Suuret määrät nestettä ja suolaa aiheuttavat turvotusta ja lisääntynyttä painetta.

Kenelle vesimeloni on vasta-aiheista

Vesimeloni on hylättävä kokonaan, jos sikiö on allerginen.

Rajoita marjojen käyttöä seuraavissa sairauksissa:

  • tyypin 2 diabetes mellitus;
  • urolithiasis;
  • maha- ja pohjukaissuolihaava;
  • puukottelu, ilmavaivat;
  • suolistoinfektiot.

Suuria määriä vesimeloni on haitallista alle kolmen vuoden ikäisille lapsille ja raskaana oleville naisille.

Hedelmiä koskevat varotoimet

Kun valitset vesimelonia, ota huomioon kasvin kausiluonteisuus. Venäjällä marjat kypsyvät massalla elokuussa. On varhain kypsiä lajikkeita, jotka antavat sadon 70-80 päivää ilmestymisen jälkeen, joten ne soveltuvat ruokaan heinäkuussa. Tällaisia ​​hedelmiä on kuitenkin vaikea erottaa lannoitteissa kasvatetuista vesimeloneista..

Hyödyllinen! Murskaa pieni pala massaa ja sekoita lasillinen vettä. Vaarallinen hedelmä värjää nesteen voimakkaasti vaaleanpunaisena tai punaisena ja kasvaa luonnollisesti vaaleanpunaisena.

On tärkeää valita ostopaikka. On parempi ohittaa epäviralliset myyntipisteet ja vihannekset romahtaa. Hedelmien ei tulisi olla maassa auringon alla.

  • tärkein kypsyysmerkki on kuiva häntä;
  • ostaa keskikokoisia marjoja - 4-6 kg, liian pienet voivat olla kypsät, valtavia - kasvatettu lannoitteilla;
  • ihon tulee olla vahingoittumaton, kohtalaisen kiiltävä, kontrastikuvioinen, ilman tummia, lovetta ja pehmeitä pisteitä, ja keltaisen pisteen on oltava selkeä;
  • viipaloidun vesimelonin ostaminen on vaarallista - suolen tulehduksen riski on suuri.

Pese vesimeloni huolellisesti ennen leikkaamista. Kiinnitä huomiota lihaan ja luihin. Hyödyllinen massa - punainen, hieman löysä, sokerimainen, ohuilla valkoisilla suonilla. Valkeahko, kirkkaanpunainen, violetti sävy, kiiltävä ydin ja keltaiset suonet ovat vaarallinen merkki. Valkoiset luut osoittavat sikiön epäkypsyyttä.

Nitriitit kerääntyvät lähemmäksi kuorta. Kuoren syöminen kokonaan valkoiseen kerrokseen ei ole välttämätöntä, on parempi lopettaa heti, kun liha on makeuttamatonta. Kotitalouskäytössä nitraattimittari. Tätä varten leikkaa vesimeloni ja kiinnitä laitteen neula massaan.

Mielenkiintoista. Vesimelonit jaetaan uros- ja naaraskasveihin. Viimeksi mainittujen uskotaan olevan makeampia ja mehukkaita. Hedelmätyttöillä on leveä tumma kukkapiste, ja pojilla pieni.

Dr. Komarovskyn lausunto

Tunnettu lastenlääkäri Jevgeni Olegovich Komarovsky suosittelee korkealaatuisten kypsien hedelmien kulutusta imetyksen aikana. Äidin ei tulisi syödä vesimelonia heti oston jälkeen. Ensin täytyy hoitaa isääsi ja seurata hänen hyvinvointiaan. Jos marja ei aiheuta myrkytystä, voit myös hoitaa äitiä.

Jos liha on mautonta leikkaamisen jälkeen, on parasta olla säästämättä käytettyä rahaa ja heittää hedelmät.

johtopäätös

Vesimeloni sisältyy imettävän äidin ruokavalioon lähempänä 3-4 kuukautta. Käytä vain elo-syyskuussa kypsyneitä korkealaatuisia marjoja. Tärkein kypsyyden indikaattori on kuivattu häntä. Tarkista tuotteen turvallisuus nitraattimittarilla. Ehdoton vasta-aihe - allergia.

Vesimeloni imetyksen aikana: onko tarpeen kieltää

Sisältö

Vauvan syntymän jälkeen kaikki äidit odottavat ruokavalioita ja rajoituksia, mutta kesällä houkutuksia on enemmän. Marjat ja hedelmät kypsyvät, joita ei usein suositella äideille. Lisäksi heillä on niin paljon hyötyä. Voiko vesimeloni imettää? Yritämme löytää vastauksen tähän kysymykseen. Punnitse kaikki edut ja haitat.

Miksi marja voi olla vaarallinen

Katsotaanpa, miksi raidalliset hedelmät sisältyvät usein niiden tuotteiden luetteloon, jotka ovat kiellettyjä HS: lle. Harkitse tätä varten mahdollisia komplikaatioita:

  1. Sikiö kertyy sinänsä nitraatteja, joita postissa on. Lisäksi suurin osa heistä menee lihaan, joten vesimelonin syöminen voi aiheuttaa koliikkia, järkyttyneitä ulosteita ja lapsen myrkytyksiä.
  2. Vesimeloniallergian todennäköisyys on suuri. Kirkkaanväriset sikiöt aiheuttavat yleensä periaatteessa usein akuutteja allergisia reaktioita.

Näiden huolenaiheiden perusteella voimme sanoa, että vesimelonia imetyksen aikana ei suositella paitsi ensimmäisen kuukauden, myös 3-4 kuukauden ajan. Lisäksi vauvan ruumis on vahvempi, hän ottaa helposti uuden tuotteen.

Tiukat vasta-aiheet

Huolimatta lyhyestä luettelosta mahdollisista komplikaatioista, vesimeloni GVstroyn kanssa on kielletty useissa tilanteissa:

  • Jos vauvalla on järkyttynyt uloste, ripulia tai hänellä on taipumus siihen;
  • On munuaispatologioita, jotka vaikuttavat erittymisjärjestelmän toimintaan;
  • Munuaisissa löydettiin kiviä tai hiekkaa.

Tärkeä! Jos lapsella ei ole diagnoosia, mutta hänellä on munuaisongelmia tai hänellä on taipumus voimakkaaseen allergiaan, ota yhteys lääkäriin ennen marjan asettamista ruokavalioon.

Vesimelonin edut

Voinko käyttää vesimelonia imettäessäsi vastasyntynyttä? Kyllä, koska sen hyödyt ylittävät huomattavasti mahdolliset riskit. Ja jos noudatat kaikkia suosituksia, silloin ei tapahdu mitään komplikaatioita.

Mutta marjojen lisäysten lukumäärän voidaan katsoa johtuvan:

  1. Mineraalien, kuten Ca ja Mg, läsnäolo koostumuksessa, ne auttavat naisvartaloa palauttamaan voiman, magnesium rauhoittaa hermostoa.
  2. Mehukkaisten hedelmien askorbiinihappoa ei ole vähemmän kuin sitrushedelmissä, jotka ovat ehdottomasti vasta-aiheisia HS: ssä. C-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää, lisää kehon puolustuskykyä.
  3. Rauta lisää punaisten kappaleiden määrää veressä, vesimelonin käyttö vastasyntyneen ruokinnassa on anemian ja anemian estäminen.
  4. B9-vitamiini vaikuttaa positiivisesti vauvan kehitykseen, vahvistaa ja muovaa hänen hermostoaan, parantaa imettämistä.
  5. B5-vitamiini normalisoi nukkumistavat sekä äidille että vauvalle.
  6. Antioksidantit poistavat toksiineja kehosta, hidastavat solujen ikääntymisprosessia.

Tärkeä! Hyödyllisen koostumuksen lisäksi vesimeloni on hyvä, koska se imeytyy kehoon helposti, tyydyttää sen ja ei vaikuta lukuun.

Monet äidit sanovat, että vesimeloni imetyksen aikana lisää maidon virtausta. Tämä selitetään tuotteen korkealla vesipitoisuudella ja sen tasapainoisella koostumuksella..

Käyttöehdot

Marja on ehdottoman turvallinen, jos se tuodaan oikein ja syö kohtuullisesti. Kuinka imettävä äiti voi syödä vesimelonia?

  • Pese hedelmät hyvin juoksevan veden alla.
  • Leikkaamisen jälkeen kiinnitä huomiota sen laatuun. Marjan tulee olla kypsää, punaista, ilman mädäntymistä. Perheen joku on parasta kokeilla sitä ensin.
  • Syötä ensimmäistä kertaa pieni viipale aamulla, tarkkaile lapsen reaktiota. Tätä päivää ei suositella syömään muita uusia tuotteita vauvalle..
  • Vesimeloni syö parhaiten välipalana, jos teet siitä jälkiruoan kovan lounaan jälkeen, niin vauvalla on todennäköisemmin ilmavaivat.
  • Suurenna annoskokoa vähitellen, mutta edes reaktion puuttuessa, älä menetä hoitoa. 1-2 kappaletta päivässä.

Tärkeä! Kuuluisa lastenlääkäri E. O. Komarovsky yhtyi näihin suosituksiin. Hän uskoo, että äidin ei tarvitse rajoittaa tiukasti itseään, on tärkeämpää valita sikiö huolellisesti.

Varotoimenpiteet

Yksi tärkeistä seikoista, kun vesimeloni otetaan HB: n äidin ruokavalioon, on hänen valinta. Nuoret hedelmät voivat jälleen olla vaarallisia, koska niihin on kertynyt nitraatteja. Kypsät tai kypsät marjat voivat myös olla vaarallisia, joten käytä seuraavia suosituksia vesimelonin valinnassa:

  1. Johda marja ruokavalioon kauden aikana. In vivo vesimelonit kypsyvät elokuun lopulla, tämä on paras aika heille.
  2. Kiinnitä huomiota myyjän luotettavuuteen, on parasta, että hänellä on tuotteiden laatusertifikaatit.
  3. Valitse keskikokoiset hedelmät, liian suuret marjat imevät paljon lannoitetta ja liian pienillä ei ollut aikaa kypsyä kokonaan.
  4. Vesimelonin tulisi olla kaunis ja kokonainen. Pehmeitä tai lovettuja hedelmiä on parasta olla ostamatta.

Jos pidit tuotteesta ulkoisesti, mutta epäilet sen kypsyyttä, tarkista se vinkkidemme avulla:

  • Kuori on kokonainen ja vahva, siinä on rikas vihreä väri ja mustat kontrastiraidat.
  • Häntä on kuiva ja sivussa on kellertävä piste (paikka, jolla se makaa).
  • Kun leikkaat vesimelonin, sen pitäisi kirjaimellisesti halkeilla.
  • Sen lihalla on punainen, mutta ei aivan yhdenmukainen väri. Läpitunkeutuneet ohuet valkoiset suonet.

Neuvoja! Jos leikkaamisen jälkeen näet keltaisia ​​suonia, liian pehmeää lihaa tai hajua hapana, heitä tämä herkku pois.

Joten onko mahdollista imettää vesimelonia? Ehdottomasti positiivinen vastaus. On kuitenkin tärkeätä muistaa olla varovainen kaikessa, niin et vain nauti kesän herkusta, vaan myös hyötyä itsellesi ja vauvalle.

Voiko vesimelonia syödä GW: n aikana: namion hyödyt ja haitat?

Kesälle on ominaista runsaasti vuodenaikojen hedelmiä ja marjoja, joita on erittäin vaikea ohittaa, eikä tätä tarvitse tehdä. Kuten kukaan muu, imettävät äidit haluavat syödä kaikkea peräkkäin, mutta kieltoja ja rajoituksia on niin paljon, joskus kiistanalaisia ​​ja perusteettomia. Onko mahdollista imettää vesimelonia? Nykyään tämä on suosituin ravitsemuskysymys äskettäin lyötyjen äitien keskuudessa..

Mistä vesimeloni koostuu?

Kuten ihmiset sanovat, voit humautua ja syödä paljon vesimelonia. Ja et voi väittää siitä. Mitä hyötyä on tällaisessa jättiläismarjassa veden lisäksi? Vesimelonin yksityiskohtainen kemiallinen koostumus 100 grammassa tuotetta esitetään taulukossa:

Ravintosisältö
Kalorit, kcal27
Proteiinit, g0,6
Rasvat, g0,1
Hiilihydraatit, g5.8
Vesi g92.6
Ruokakuitu, g0,4
Orgaaniset hapot, g0,1
Tuhka, g0,4
vitamiinit
A-vitamiini, mcg17,0
B1-vitamiini, mg0,04
B2-vitamiini, mg0,06
B6-vitamiini, mg0.09
B9-vitamiini (foolihappo), mcg8.0
C-vitamiini, mg7,0
PP-vitamiini, mg0,2
PP-vitamiini (niasiiniekvivalentti), mg0,3
Β-karoteeni, mg0,1
Makro / mikroelementit
Rauta mg1,0
Kalium mg64.0
Kalsium mg14.0
Fosforia mg7,0
Magnesiumia mg224,0
Natrium, mg16,0

Joten vesimelonin koostumuksen analysoinnin perusteella voimme päätellä, että tämä on melko rikastettu ruokatuote eikä vain vesi. Huomattava määrä rautaa, kalsiumia, magnesiumia ja B9-vitamiinia (sama foolihappo) on erityisen arvokasta raskaana oleville naisille ja imettäville äideille. Foolihapon ottamisen merkitys raskauden aikana, kirjoitin jo.

Kalsium on niin tärkeä lapsen luujärjestelmän vahvistamiselle ja kasvulle. Vauva saa halutun makrosolun äidinmaidon kanssa, joka puolestaan ​​on velvollinen syömään hyvin eikä anna makroravinnepitoisuuden laskea normaalin alapuolelle, muuten terveysongelmat alkavat.

Rauta puolestaan ​​auttaa raskaana olevia ja imettäviä äitejä voittamaan anemian, joka vainottaa vain usein naisia ​​raskauden aikana ja imetyksen aikana. Muuten, tiedättekö syyn hemoglobiinin laskuun raskauden aikana, joka liittyy erottamattomasti veren raudan määrään? Suosittelen lukemaan artikkelini alhaisesta hemoglobiiniarvosta raskaana olevilla naisilla ja alle vuoden ikäisillä lapsilla.

Jokaisesta mikro- ja makrosolusta, jokaisesta vitamiinista voidaan sanoa paljon, koska ne ovat kaikki niin tärkeitä ja välttämättömiä normaalille elämälle.

Vesimelonin edut imetykseen

  1. Diureettinen vaikutus. Mehukkaisella vesimelonimassalla on vahva diureettinen vaikutus, jonka seurauksena ihmiskeho puhdistetaan myrkyllisistä aineista ja toksiineista ja munuaiset alkavat toimia paremmin. Ei ihme, ennen kaikkea vesimelonin käytön jälkeen äänestetään ”puhdista vartalo”.
  2. Riittävästi foolihappopitoisuutta, siitä eduista, joista olen jo kirjoittanut.
  3. Korkea rautapitoisuus, joka on niin välttämätöntä äideille synnytyksen jälkeen nostamaan ja pitämään hemoglobiinitasot normaaleissa rajoissa.
  4. Imetysvahvistuksen vahvistaminen. Korkean vesipitoisuuden vuoksi vesimeloni parantaa maidon virtausta maitorauhasiin, mikä on hyvä uutinen.

Haitallinen vesimeloni HS: llä

  • Nopean kypsymisen ja houkuttelevan ulkonäön saavuttamiseksi niitä käsitellään nitraateilla täytetyillä kasvunkiihdyttimillä, jotka itse eivät ole haitallisia. Nitraatit muuttuvat kuitenkin erittäin nopeasti nitriiteiksi, vesimelonin liha muuttuu punaiseksi ja ihminen voi yksinkertaisesti myrkyttyä. Nitriitit kulkeutuvat helposti rintamaitoon, ja vauvan ruumis ei kykene selviytymään sellaisesta kuormasta ennen vuoden ikää..
  • Vesimelonin koostumus sisältää helposti sulavia hiilihydraatteja, jotka ovat vasta-aiheisia diabetes mellitusta sairastaville potilaille sekä raskaana oleville naisille, joilla on raskausdiabetes diagnoosi. Syntymisen jälkeen GDM: n diagnoosi ei poistu heti, joten pidä jonkin aikaa pidättämästä makeiden ja mehukkaiden marjojen ottamista.
  • Munuaiskiviä hoitavien äitien tulee kuluttaa huolellisesti vesimelonia, jotta vieraat kehot eivät liiku aktiivisesti.

Säännöt vesimelonin käytöstä imettävälle äidille

Voiko imettävä äiti vesimelonia? Voit, mutta huolellisesti. Huolimatta merkittävistä eduista vesimeloni ei välttämättä ole parhaimmillaan. Ja tämä on otettava huomioon, jotta ei vahingoiteta kehoasi ja pientä puolustamatonta palavaa.

  • jättiläismarjoja voidaan kuluttaa vain Venäjällä alkavalla kaudella elokuun viimeisestä viikosta syyskuun loppuun. Vesimelonit hyllyillä kesäkuussa, heinäkuussa ja vielä enemmän toukokuussa ovat kypsät tai pikemminkin ”keinotekoisesti kypsiä”;
  • Älä osta tai syö vesimelonia, joita myydään teiden varrella, etenkin leikattuina. Vesimelonit, kuten sienet, imevät helposti myrkylliset elementit, joihin pakokaasut ovat niin rikkaita. Kerääntyvien raskasmetallien poistaminen kehosta ei ole niin helppoa;
  • älä syö vesimelonia, jonka siivu on sileä, kiiltävä ja suonet ovat keltaisia. Tällainen hedelmä on selvästi täynnä nitraatteja.!
  • Tidbit kaikessa ymmärryksessä on ydin. Mitä kauempana kuoresta, sitä vähemmän haitallisia aineita;
  • vesimelonia ei tule viedä imettävän äidin ruokavalioon ennen kuin lapsi on 3 kuukauden ikäistä, koska ennen tätä ikää vastasyntyneen ruoansulatusjärjestelmä on erittäin heikko, vesimeloni imetyksen aikana voi aiheuttaa allergioita, koliikkia ja turvotusta, ulosteongelmia. On muistettava, että ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen imettävän äidin on noudatettava tiukkaa ruokavaliota. 2. ja 3. kuukaudessa ruokavalio laajenee hiukan, mutta ei vesimelonien kustannuksella;
  • 3 kuukaudesta alkaen yritä syödä pari viipaletta vesimelonia aamulla ja tarkkailla lasta päivällä. Tällä hetkellä on tärkeää olla kokeilematta uusia tuotteita, jotta tiedät tarkalleen lapsen reaktion vesimeloniin.
  • Sinun ei pitäisi syödä vesimelonia samanaikaisesti muiden ruokien (kuten leivän) kanssa. Tällaiset tuoteyhdistelmät, jotka ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa, provosoivat koliikkien ja turvotuksen esiintymisen vauvassa.

Voit tietysti kokeilla vesimelonia kuukauden kuluttua synnytyksestä, mutta mieti ensin mahdollisia seurauksia ja punnitse etuja ja haittoja.

Jos vesimelonin käyttö ei ole ohi ilman jälkiä: lapsella on ihottumaa tai punoitusta iholla, kutina, järkyttynyt uloste, koliikka tai turvotus, silloin tällainen elintarvike olisi jätettävä jonkin aikaa imettävän äidin ruokavaliosta. Reaktio uuteen tuotteeseen viittaa siihen, että lapsen ruumis ei ole vielä riittävän kypsä eikä ole valmis sulamaan vesimelonin komponentteja, jotka se saa maidolla.

On syytä kutsua lääkäri tai ambulanssi, jos vesimelonin syömisen jälkeen sinulla on lapsi:

  1. Kehon lämpötila nousi.
  2. Oksentelu tai ripuli on alkanut.

Kuinka valita hyvä vesimeloni?

Joten tulimme siihen tulokseen, että imettävillä äideillä voi olla vesimeloni, mutta vain kypsiä, todellisia eikä kypsytettyjä keinotekoisesti. Kuinka valita tällainen vesimeloni? Itse asiassa tähän ei tietenkään riitä, että kävelet älykkäällä katselulla kasan melonin ympärille, napata niitä ja lopulta ostaa mitä tahansa sanoilla “kyllä ​​ne ovat kaikki samoja”.

Todella kypsällä vesimelonilla on seuraavat ominaisuudet:

  1. Hedelmät ovat suuria, mutta eivät raskaita.
  2. Halkeamia puristettaessa.
  3. Vesimelonin kuori on kiiltävä, sileä, ilman mattapinnoitetta.
  4. Ei halkeamia tai leikkauksia pinnalla.
  5. Antaa tylsän äänen, kun sitä napautetaan.
  6. Siinä on selkeä raidallinen kuvio.
  7. Puolella on keltainen piste.
  8. Kuiva varsi.

Kun vesimeloni on tuotu kotiin, pese se hyvin saippualla, leikkaa paloiksi ja tee pieni testi: laita pieni viipale vesimelonimassasta puhtaan veden puoleen ja tarkkaile. Jos vedestä on tullut sameaa ja vieläkin vaaleanpunaista, kukaan ei saa nauttia sellaista vesimelonia, etenkään imettävät naiset.

Jos talossa on laite, joka määrittää nitraattien määrän hedelmissä, vihanneksissa ja mehuissa - tämä on erittäin terveellistä. Sallittu nitraattipitoisuus 1 kg vesimelonia on 60 mg.

Syö vesimelonia mielellään, mutta tiedä toimenpide!

Voinko syödä vesimelonia imetyksen aikana?

Hei rakkaat äidit! Onnittelut vauvan syntymästä, ja haluamme puhua niin maukasta ja terveellisestä herkullisuudesta, kuten vesimeloni. Kuinka marja vaikuttaa sinuun ja vauvaan HBV: n aikana (imetys). Joten onko mahdollista imettää vesimelonia ja mitkä ovat seuraukset herkullisen marjan maistamiselle??

Jättiläismarjan hyödylliset ominaisuudet

Mitä vesimelonia kutsutaan punaiseksi marjaksi tai vihreäksi? Kutsutaan sitä suloiseksi ja jättiläismäiseksi. Tämä marja tarjoaa gastronomista nautintoa paitsi gourmereille. Se on myös luonnollinen lääke, jossa yhdistyvät edut ja miellyttävä maku..

Leijonanosa (90%) vesimelonimassasta on makeutettua vettä, joka huuhtelee täydellisesti kaikki munuaisten tubulukset. Vesimelonilla on diureettinen vaikutus ja se on hyödyllinen estämään sairauksia, jotka liittyvät virtsan pysähtymiseen munuaisissa ja virtsarakossa..

Vesimeloni sisältää valtavan valikoiman vitamiineja ja mineraaleja. Erityisesti siinä on runsaasti C-vitamiinia, joka vahvistaa verisuonten seiniä ja auttaa immuunijärjestelmää vastustamaan haitallisia viruksia ja bakteereja..

Sisältää tätä herkullista marja- ja foolihappoa, joka on hyödyllinen paitsi sikiön kantamisessa ja suojaa vauvaa kehityshäiriöiltä, ​​mutta myös vauvan ruokintakaudella:

  1. Tämä vitamiini auttaa vauvaa kehittämään älykkyyttä vaipoilla.
  2. Äiti antaa erinomaisen ihon ja nuoruuden.

Vesimeloni on täynnä rautaa anemian torjumiseksi, jos se hiipii äidilleen. Sille on ominaista korkea kalsium- ja magnesiumpitoisuus, mikroelementit, jotka auttavat äitiä palauttamaan elinvoiman vauvan kantamisen ja synnytyksen jälkeen.

Scarlet-marjan kuitu parantaa suolen liikkuvuutta, stimuloi ruokakoman etenemistä ja parantaa ulosteta. Tämä on erittäin tärkeää äidille synnytyksen jälkeen..

Koska vesimeloni on vettä, glukoosia ja hyödyllisyyttä, on hyvä syödä sitä imetyksen aikana lisätäksesi maidon määrää ja parantaa sen makua. Makea juoma on miellyttävä sekä äidille että vauvalle. Mutta.

Vesimelonin vaarat B-hepatiitissa

Vesimeloni, joka on ostettu etenkin juuri ennen kauden alkua, on helppo myrkyttää. Äitini ei vain kärsi vatsakipuista, oksentamisesta ja ripulista, mutta myös lapsi kärsii samoista. Erityisen vaarallisia ovat nitraatit, jotka tunkeutuvat helposti maitoon. Nämä kemikaalit ovat:

  • ärsyttää suolia, aiheuttaen ilmavaivat ja suolikoliikkia vauvalle;
  • häiritsee ruuansulatusta ja johtaa oksenteluun tai ripuliin.

Lääkärit eivät kategorisesti suosittele vesimelonin sisällyttämistä ruokavalioonsa ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksestä. Vastasyntynyt tai pikemminkin sen ruuansulatusjärjestelmä ei ole vielä valmis ruokaa varten, jotka ovat “raskaita” vatsalle tai suolistolle. Äidin syömät tuoreet hedelmät ja vihannekset voivat aiheuttaa vauvan vatsakipuja ja ruuansulatuksen ongelmia.

Oikeastaan ​​toisessa kuussa marjojen käyttöä on parempi lykätä. Lastenlääkärit saavat tuoda vesimelonin äitini ruokavalioon 4 kuukauden imetyksen jälkeen, jos vauva ei ollut kiinnittynyt allergiaan.

Siihen mennessä lapsellasi on suolikoliikka, joka liittyy ruoansulatuskanavan kypsymättömyyteen ja sen sopeutumiseen uuteen syömistapaan. Hyödylliset mikro-organismit kolonisoivat aktiivisesti suolet, antaen sekä äidille että vauvalle mahdollisuuden kokeilla jotain uutta. Mutta.

Huomio! Allergia! Kypsän vesimelonin massa ei ole vain mehukas ja makea, vaan myös kirkkaan punainen. Ja aineista, jotka antavat hedelmille ja vihanneksille punaisen spektrin kirkkaat sävyt, tulee usein allergeeneja..

Ehdottomat vasta-aiheet vesimelonin käytölle hepatiitissa B

Et voi syödä vesimelonia akuutin suolen tulehduksen, mahahaavan ja ripulin kanssa. Miksi? Peristaltismi voimistuu, suuri määrä vettä erittyy ulosteella, kaasun kehitys lisääntyy. Tästä johtuen tulehtuneen suolen seinämien ärsytys kasvaa..

Marjaa ei suositella hiekalle ja munuaiskiville, suuri määrä nestettä lisää virtsan ulosvirtausta ja voi johtaa hiekan ja kivien liikkumiseen, munuaiskoliisiin, virtsajohtimien tukkeutumiseen..

Vesimelonin syöminen on kielletty haimatulehduksen pahenemisen aikana. Tällä hetkellä kaikilla sairaan elimen kuormituksilla on vakavia seurauksia. Ja tietysti, et voi syödä vesimelonia, jolla on allergia sille äidille tai vauvalle.

Onko mahdollista syödä melonia korvaamalla yksi makea marja toisella? Tämän tuotteen käyttö on hyödyllistä, mutta samoin kuin vesimeloni-illallisilla, sillä on omat rajoituksensa, mikä monessa suhteessa vastaa vesimelonin käytön vasta-aiheita. Lue tästä erillisestä materiaalista..

Tästä sanotaan hyvästit sinulle. Toivomme, että tiedot ovat hyödyllisiä ja ajankohtaisia ​​sinulle, ja jaat ne ystävillesi sosiaalisten verkostojen avulla..

Onko imettävälle äidille mahdollista vesimeloni?

Imetysvaiheessa nuoret äidit rajoittavat merkittävästi ruokavaliotaan sulkemalla pois mahdollisesti vaaralliset ruokia, jotka heidän mielestään voivat vahingoittaa vauvaa.

Kesän lopulla ja syksyllä herää kysymys - onko imettävälle äidille vesimeloni mahdollista, koska niitä on niin paljon myyty markkinoilla ja kaupoissa?

Imetysvesimeloni

Onko mahdollista syödä vesimeloni imettävälle äidille? Tämä kysymys huolestuttaa monia naisia, ja usein monet naiset kieltäytyvät perusteettomasti käyttämästä sitä. Mutta tosiasiassa, vesimelonia imetyksen aikana voidaan käyttää, koska se on erittäin maukasta ja terveellistä..

Tämä tuote koostuu pääasiassa vetisestä massasta, jonka takia koko ruumis pestään.

Vesimelonien avulla voit helposti puhdistaa kehon ylimääräisistä suoloista, toksiineista ja toksiineista, jotka kerääntyvät soluihin ja niiden ympärille..

Toksiinien ja toksiinien poistamisen takia terveydentila paranee, kun vesimelonit käytetään oikein. Lisäksi vesimeloneilla on diureettisia vaikutuksia, joiden avulla voit päästä eroon turvotuksesta ja puhdistaa munuaiset..

Kuitenkin, jos olet liian rakastunut vesimelonien käytöstä, tämä voi lisätä sisäelinten kuormitusta, mukaan lukien munuaisten ja ruuansulatuksen toiminta.

Miksi et voi syödä vesimelonia imetyksen aikana?

Joissakin tilanteissa vesimelonien käytöstä tulisi luopua imetyksen aikana. Miksi vesimelonia ei voi antaa imettävälle äidille? Yleensä tämä on tiettyjen ongelmien esiintyminen hänen terveydessään.

Tämän tuotteen käyttö on myös kielletty, jos imettäessä on vesimeloniallergia, joka ilmenee ihottumassa, ruoansulatushäiriöissä tai turvotuksessa ja ripulissa sekä äidillä että vauvalla.

On suositeltavaa olla käyttämättä vesimelonia imetyksen aikana ensimmäisen kuukauden aikana, kun taas vauvan ruoansulatusjärjestelmä on edelleen erittäin herkkä, ja uuteen tuotteeseen saattaa liittyä kielteisiä reaktioita..

Vesimeloni imetykseen

Epäilemättä terveessä suolistossa ja normaalissa ruuansulatuksessa imettävä äiti voi nauttia vesimelonista.

Se auttaa lisäämään hemoglobiinitasoa veressä ja raudan imeytymistä suolistossa..

Lisäksi vesimelonit sisältävät paljon hyödyllisiä komponentteja, jotka ovat välttämättömiä sekä naisen itsensä että hänen vauvansa terveydelle.

Vesimelonit sisältävät paljon foolihappoa, karoteenia, pantoteenihappoa ja vitamiineja.

Erityisesti vesimelonissa on askorbiinihappoa (C-vitamiini), B1- ja B2-vitamiineja, rautaa, kaliumia, magnesiumia ja muita hivenaineita. Tämän vuoksi vesimeloni on arvokas ruokatuote nuorille äideille.

Onko vesimelonia mahdollista imettää kauden alusta lähtien?

Vesimelonit imettäville äideille ovat arvokkaita tuotteita, mutta sinun ei pitäisi kiirehtiä levittämään niitä ruokaan. Ensimmäisten, aikaisten vesimelonien, joita ilmestyi vain markkinoille, käyttöä ei suositella.

Usein alkukesän vesimelonilajikkeita kasvatetaan nitraateilla. Tämä voi johtaa sekä äidin että hänen vauvansa myrkytykseen. Joten jätä vesimelonien herkkujakso kesän lopulla ja syksyllä, vaikka voit myös ostaa tänä aikana vaarallisen vesimelonin, mutta mahdollisuudet tähän ovat paljon pienemmät.

Voinko käyttää vesimelonia imetyksen aikana? Kannattaa valita vain oikein.

Ensinnäkin, sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, mikä väri hedelmä on, sen tulisi olla kirkas, vaaleanvihreällä raidalla, joka vuorottelee tummanvihreällä. Voit myös helposti tarkistaa vesimelonin ja nitraattien määrän siinä..

Älä myöskään syö kypsymätöntä massaa kuoren lähellä, juuri siellä nitraatit ovat erityisen tiivistettyjä.

Kokeile vesimelonia imetyksen aikana

Lääkärit eivät kiirehdi kieltämään tai sallimaan vesimelonia imettäessä, he ilmoittavat, että on tarpeen seurata tiiviisti lapsen reaktiota.

Vaikka vesimeloneja ei pidetä voimakkaasti allergeenisina tuotteina, ne voivat aiheuttaa joidenkin vauvojen henkilökohtaista suvaitsemattomuutta. Jos äiti käyttää vesimelonia, jos hänen vauvansa on reaktioita iholle - ehdottomasti, sinun pitäisi kieltäytyä siitä.

Vesimeloni liittyy usein imetykseen ja koliikoihin. Joillakin lapsilla, kun äiti kuluttaa vesimelonia, turvotusta ja voimakasta kaasua, voi esiintyä koliikkia, mikä voi myös olla syy kieltäytymiseen käyttämästä tätä tuotetta..

Lisäksi tämän sikiön nesteiden runsauden vuoksi maidon koostumus ja sen laatu voivat muuttua, mikä johtaa vauvan mielijohteisiin ja hänen kieltäytymiseen rinnasta.

Jos vauva käyttäytyy melko tavallisesti, hänellä ei ole ulostehäiriöitä, ihottumaa ja ahdistusta, voit käyttää vesimelonia turvallisesti, mutta ilman ylensyötä.

Älä syö imettäessäsi vesimelonia leivän tai muiden tuotteiden kanssa, tämä voi lisätä vauvan koliikkiriskiä.

Voiko vesimeloni imettävälle äidille

Vastaus kysymykseen, onko mahdollista vesimelonia imettää, on henkilökohtainen. Äidin vaurioittamisen estämiseksi äidin tulisi olla varovainen ottamaan tuote käyttöön ruokavaliossa. On tärkeää seurata lapsen reaktiota uuteen tuotteeseen ja poistaa se valikosta, kun tapahtuu ei-toivottuja reaktioita. (Voit lukea siitä, voitko syödä melonia imetyksen aikana tästä artikkelista)

Vesimelonin edut imetyksen aikana

Makea marja on lähde monille ravintoaineille. Se sisältää A- ja C-vitamiineja, jotka estävät virusinfektioiden aiheuttaman tartunnan ja parantavat ihon tilaa. Ne ovat osa pektiiniä, normalisoivat ruuansulatuksen toimintaa, nopeuttavat aineenvaihduntaa. Rikkaat vesimelonit ja rauta, välttämättömät imettävälle äidille anemian estämiseksi. Foolihappo edistää rentoutumista, on rauhoittava vaikutus hermostoon.

Naiselle on hyödyllistä syödä vesimelonia imetyksen aikana ja marjassa olevan pantenolihapon takia. Tämä aine normalisoi unta, joka usein häiriintyy synnytyksen jälkeen. Beetakaroteeni auttaa poistamaan haitalliset aineet, toksiinit ja toksiinit äidin kehosta. Koostumus sisältää kaliumia, kalsiumia, fosforia, magnesiumia. Marjalla on diureettinen vaikutus, se estää turvotuksen muodostumisen, poistaa rappeutumistuotteita kehosta virtsaan.

Makeamassa massassa on vähän kaloreita: 100 grammassa, vain 27 kcal. Tästä syystä tämä vaihtoehto sopii hyvin välipalalle: tyttö saa tarvitsemansa vitamiinit ja mineraalit, kun taas hänen ruumiinsa ei kasva, nälän tunne ohittaa.

Vesimelonin mahdolliset haitat imetyksen aikana

Imettelyn aikana suuren marjan liha voi olla haitallista, aiheuttaa ei-toivottuja reaktioita. Liiallisella käytöllä vauvalle voi ilmaantua allerginen reaktio. Kun diateesi ilmenee vastasyntyneellä, on välttämätöntä poistaa tuote välittömästi ruokavaliosta; sen käyttö on kielletty pienissäkin määrinä. Vesimelonin mahdolliset haitat Gua: lla lisääntyvät, jos äidillä on lievä allergia. Lisäksi liian suuri osa tästä ruokavalion marjasta johtaa usein maha-suolikanavan häiriöihin.

Hedelmien syöminen on sallittua vasta elokuun lopussa. Ennen sitä suurin osa myydyistä marjoista kasvatettiin sellussa varastoiduilla nitraateilla. Suuri määrä nitraatteja voi aiheuttaa vesimelonimyrkytyksen. Nämä aineet vaikuttavat haitallisesti imettävän äidin tilaan ja voivat vahingoittaa lasta, koska ne pääsevät rintamaitoon. Myrkytystapauksissa havaitaan pahoinvointia, oksentelua ja ulostehäiriöitä. Kehon lämpötila nousee. Sinun täytyy nähdä lääkäri.

Kun vesimeloni ei voi

Joissakin sairauksissa massan käyttö ruoassa on vasta-aiheista. Et voi sisällyttää makeita hedelmiä ruokavalioon diabeteksen, sappikivitaudin, kroonisen tai akuutin haiman tulehduksen, virtsatiejärjestelmän patologioiden vuoksi.

Tämän tuotteen käytöstä on suositeltavaa luopua, jos ruuansulatuksessa on suuri herkkyys, taipumus ulostehäiriöihin, sairauksiin, joihin liittyy vaikeuksia virtsan ulosvirtauksessa. Lääkärit kieltävät marjojen käytön tapauksissa, joissa on munuaissairauksia, rakkuloita tai munuaisten lantiota.

Suhteellinen vasta-aihe on vauvan ensimmäiset 4 kuukautta. Monet asiantuntijat suosittelevat pidättäytymästä käyttämästä punaista ja keltaista vesimelonia tänä aikana, koska lapsen ruuansulatusjärjestelmä ei ole vielä muodostunut riittävän hyvin, toivottujen reaktioiden todennäköisyys on suuri.

Imetysvesimeloni

Jotta marja ei vahingoittaisi äitiä ja vastasyntynyttä, on noudatettava useita varotoimenpiteitä. Vesimeloni tulisi ottaa ruokavalioon vähitellen pienistä annoksista alkaen. On tarpeen seurata huolellisesti vauvan reaktiota. Jos hänellä on allergia, marja jätetään äidin valikosta. 1-2 kuukauden kuluttua on mahdollista yrittää uudelleen viedä tuote ruokavalioon.

Ensimmäisinä viikkoina synnytyksen jälkeen vastasyntyneen ruoansulatusjärjestelmä tuottaa riittämättömän määrän entsyymejä, joten on suositeltavaa, että imettävät äidit eivät käytä vesimelonia. Vauvan toisen kuukauden puolivälistä alkaen naisen sallitaan syödä pieni määrä vesimelonia. Tämä tulisi tehdä vain tapauksissa, joissa lapsi on terve. Jos vauvalla on ummetus, ripuli tai koliikka, ei ole syytä esitellä uusia tuotteita valikkoon, koska ne voivat huonontaa vauvan tilaa. Kolmantena kuukautena määrää voidaan nostaa.

On vesimeloni, huolehtimatta mahdollisista seurauksista, nainen voi, kun vauva saavuttaa 4 kuukauden ikäisenä. Tänä aikana ruoansulatuskanavan elimiä pidetään varsin muodostuneina, erittyy oikea määrä entsyymejä, joita tarvitaan ruoan sulamiseen. Jos marja puuttui äidin ruokavaliosta, se tulisi antaa vähitellen alkaen 1-2 kynsiä päivässä.

Imetysohjeet

Sellaisia ​​vesimeloneja saa olla vain, jotka eivät sisällä haitallisia epäpuhtauksia. Kypsä marja vahingoittaa kehoa. On suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriin ennen massan lisäämistä ruokavalioon. Tämä auttaa välttämään mahdolliset komplikaatiot..

Lääkärit suosittelevat vesimelonien syömisen epäämistä, jos lähisukulaiset ovat kokeneet allergisen reaktion: on todennäköistä, että vauva kärsii myös allergioista.

Sinun ei pitäisi syödä vesimelonia samanaikaisesti toisen aterian kanssa: mahassa voi esiintyä raskauden tunne, pahoinvointi. Parempaa korvata vesimeloni välipalalla tai välipalalla.

Ennen käyttöä suositellaan kokeilemaan marja toiselle henkilölle. Jos 30–60 minuutin kuluttua ei esiinny negatiivista reaktiota, voit syödä pala vesimelonia imettävälle äidille. Jos syömisen aikana ensimmäisestä kappaleesta ilmenee närästys, epämiellyttävä jälkimaku suussa, älä syö vesimelonia.

Tuotteen valinta

Osta marja pitäisi olla vain kauden. Se alkaa elokuun lopulla - syyskuun alussa.

Koska vesimeloni imee haitallisia aineita maaperästä, on suositeltavaa ostaa marjoja luotettavilta toimittajilta, jos mahdollista. Voit kasvattaa sitä itse maassa. Myrkyt ja toksiinit imeytyvät myös, kun ne ovat pitkään lähellä tien. Tästä syystä sinun ei pitäisi ostaa vesimelonia, jos niitä myydään lähellä moottoritietä..

Älä ota leikattuja marjoja. Sen liha imee enemmän toksiineja ja toksiineja. Lisäksi pöly voi asettua siihen, hyönteiset istuvat usein.

Sinun täytyy ostaa vain kypsyneitä hedelmiä. Voit haistaa sen kypsän marjan määrittämiseksi vai ei. Haju ei saa sisältää epäpuhtauksia. On suositeltavaa koputtaa kuori. Äänen tulisi olla kuuro. Kiinnitä huomiota varteen, jonka on oltava kuiva ja kova..

Sinun on tarkastettava sikiö huolellisesti ennen ostamista. Kuori ei saa vaurioitua: sinun tulee kiinnittää huomiota halkeamiin, viiltoihin ja eheyden loukkauksiin. Muutoin suuri todennäköisyys päästä tartuntaan.

Jos ostettu tuote osoittautui kypsäksi, vihertäväksi, imettävän tytön ei pidä syödä sitä: tuote voi vahingoittaa äidin ja vauvan terveyttä. Sinun ei pitäisi myöskään syödä jääkaapissa pitkään säilytettyjä hedelmiä.

Lue Raskauden Suunnittelusta