Kaikki odottavat äidit ovat tietoisia vitamiinien, erityisesti askorbiinihapon (C-vitamiini), eduista. Sitä käytetään laajalti immuniteetin vahvistamiseen, vilustumisen ja flunssan oireiden poistamiseen. Nykyään tunnetaan kuitenkin muita askorbiinihapon vaikutuksia, jotka ovat tärkeitä raskaana olevan naisen muistamiselle. Tämä artikkeli on omistettu C-vitamiinin vaikutuksille äidin ja sikiön vartaloon..

Samankaltaista sisältöä

C-vitamiinin löytäminen

C-vitamiinin löytöhistoria liittyy vakavan ja tappavan sairauden - skorbuutin - hoitoon. XVII – XVIII vuosisatojen aikana merimiehet, joilta puuttui asianmukainen ravitsemus, kärsivät siitä. Tauti ilmeni heikkoutena, verenvuotoina ikeninä, ihottumana, ihonvuotoina. Britannian merivoimien kirurgi J. Lind havaitsi 1800-luvulla, että kuorrutus voidaan parantaa lisäämällä ruokavalioon tuoreita vihanneksia ja hedelmiä..

C-vitamiinin vaikutus johtuu sen osallistumisesta kollageenin muodostumiseen, joka on osa ihoa, verisuonia ja sidekudosta, mikä on tärkeää terveiden ikenien ylläpitämiseksi. Askorbiinihapon puuttuminen ihmisen ruokavaliosta useiden kuukausien ajan johtaa kollageenin puutteeseen ja skorpientin kehittymiseen.

Nykyään on osoitettu, että C-vitamiinilla on myös tärkeä rooli monissa aineenvaihduntaprosesseissa, mukaan lukien B-vitamiinien, mukaan lukien foolihappo, aktivointi, kolesterolin muuttuminen sappihapoiksi, kilpirauhashormonien muodostuminen ja glukoosin tunkeutuminen soluihin. Yksi tärkeimmistä on antioksidanttitoiminta. Odotakaamme sitä yksityiskohtaisemmin..

Antioksidanttivaikutus ja raskausdiabetes

C-vitamiini on antioksidantti - aine, joka suojaa kehoa vapailta radikaaleilta (aktiivisilta happiyhdisteiltä), joiden ylimäärä on mukana useiden sairauksien, mukaan lukien sydän- ja verisuonitaudit ja kasvaimet, esiintymisessä..

Raskauskomplikaatio 4%: lla tapauksista on raskauden diabetes mellitus (DM). Sitä voi esiintyä jopa niillä naisilla, joiden verensokeri oli normaalia ennen raskautta. Raskausdiabetesin syitä ei tunneta täysin. Äidinsuliinin toimintaa estävien ja insuliiniresistenssin (kudoksen herkkyys insuliinille) esiintymisen aiheuttavien hormonaalisten muutosten merkitystä ei voida sulkea pois..

Raskauden aikana diabetes on vaarallinen johtuen monista komplikaatioista (preeklampsia, infektiot, polyhydramnionit jne.). Raskausdiabetesta kärsivien äitien vastasyntyneet kärsivät todennäköisemmin makrosomiasta (painonnousu yli 4 kg).

Diabetespotilailla ja heidän lapsillaan yleinen vereseerumin antioksidanttisuoja on heikentynyt. Vastasyntyneillä, joilla on makrosomia, veren lipidispektri muuttuu: ”pahan” kolesterolin ja triglyseridien pitoisuus kasvaa.

C- ja E-vitamiinilisäaineet auttavat palauttamaan antioksidanttisuojan raskauden aikana ja poistavat ylimääräiset vapaat radikaalit, jotka voivat vaikuttaa sokerin sietokykyyn. Odotettavan äidin ruokavalion tyydyttäminen hedelmillä ja marjoilla voi vähentää raskausdiabetesin kehittymisen todennäköisyyttä. Jos sairaus jatkuu, ota yhteys endokrinologiin verensokerin korjaamiseksi.

C-vitamiini anemiaa varten

Raskauden aikana naisen raudan tarve kasvaa dramaattisesti. Hänen läsnäolonsa tarjoaa seuraavat prosessit:

-äidinkielen (nautittu 500 mg) ja sikiön (280 - 299 mg) hematopoieesi;
-istukan kasvu ja toiminta (25 - 100 mg);
-punasolujen palautuminen synnytyksen jälkeen (150 mg);
-imetys (400 mg).

Raudanpuute on anemian pääasiallinen syy - kudosten hemoglobiinin ja happea nälän heikkeneminen, sikiön hypoksia.

Raudan imeytyminen ruoasta ja lääkkeistä edistää askorbiinihappoa. Se on välttämätöntä raudan kertymiselle ja lisää sen varantoja vesiliukoisen proteiiniferritiinimolekyylien muodossa, joita on varastoitu maksaan, pernaan ja luuytimeen. C-vitamiini vaikuttaa toiseen veriproteiiniin - transferriiniin, joka kuljettaa rauta-ioneja verenkiertoelimen kautta..

Siksi raskaana olevat naiset, etenkin moniraskauden ja anemian ollessa rautaa ja eläinperäisiä proteiineja (liha, maksa, kala, meijerituotteet ja hapanmaitotuotteet, tattaripuurot, raa'at vihannekset) lisäksi, sinun on täydennettävä ruokavaliota hedelmillä, mustilla herukoilla, ruusukipilla, C-vitamiinikaali.

Kalvojen ennenaikainen repeämä

Lähes 5-10% kaikista raskauksista on monimutkainen kalvojen ennenaikaisesta repeämästä (PRPO), joka on tärkeä tekijä epätoivottujen seurausten kannalta. Lisääntyneeseen PRPO-riskiin liittyy hivenaineiden, etenkin C-vitamiinin, vajaus. Viimeksi mainittu, jolla on tärkeä rooli kollageenin aineenvaihdunnassa, lisää kalvojen vastustuskykyä repeämälle..

Nykyään on osoitettu, että päivittäin 100 mg: n C-vitamiinin antaminen ennenaikaisesti synnyttäville naisille voi vähentää PRPO: n riskiä 13%, ennenaikaisten synnytyksien tosiasiallisessa raskaudessa - 30%..

C-vitamiinin positiivinen vaikutus verisuoniin vahvistettiin tutkijoilla, jotka tutkivat raskaana olevia tupakoitsijoita. Nikotiini johtaa sikiön verenkiertoon heikentymiseen, koska istukan verenvirtaus on vähentynyt. C-vitamiinilisät lievittävät nikotiinin haitallisia vaikutuksia istukan verisuoniin ja sikiön kehitykseen, mikä auttaa estämään istukan istuutumisen ja ennenaikaisen synnytyksen tupakoitsijoilla..

Tämä tosiasia esitetään artikkelissa vain korostamaan askorbiinihapon myönteistä vaikutusta äiti-istukka-sikiöjärjestelmän hemodynamiikkaan.

Askorbiinihapon vaikutus emättimen mikroflooraan

Askorbiinihappo vähentää emättimen happamuutta, estäen patogeenisten bakteerien kasvua ja myötävaikuttaen emättimen (laktobacilli) normaalin kasvuston palauttamiseen ja ylläpitämiseen.

C-vitamiinin (vaginorum C) emättimen käyttö raskaana olevilla naisilla estää anaerobien (gardnerellit jne.) Kasvua, aiheuttaen bakteerivaginoosin (BV) kehittymistä. Tähän sairauteen liittyy polttaminen, kipeys ja emättimen vuotaminen epämiellyttävällä hajolla..

BV: n hoitoon yleisesti käytettäviä bakteerilääkkeitä ei tule käyttää raskauden ensimmäisellä puoliskolla. Samaan aikaan C-vitamiinin nimeäminen 20%: lla odottavista äideistä voi lievittää tilaa, päästämällä eroon kutinasta ja polttamisesta emättimessä..

Vastasyntyneen allergiset sairaudet

Ravitsemus on tärkeä osa odotettavan äidin elämäntukea. Loppujen lopuksi se toimittaa tiilet, jotka osallistuvat vauvan kasvuun ja kehitykseen. Nykyään on osoitettu, että atooppisen ihottuman (AD) esiintyminen vastasyntyneessä riippuu jossain määrin raskauden ravinteen laadusta.

Tässä taudissa ruoka-allergeenit, joutuessaan vauvan maha-suolikanavaan, jossa on epäkypsiä immuunijärjestelmiä, provosoivat immunoglobuliinien E tuotantoa. Nämä ovat suojaavia proteiineja, jotka kykenevät nopeasti kiinnittymään ihosoluihin, limakalvoihin, erityisiin verisoluihin (syöttösolut ja basofiilit). Jälkimmäisistä vaikuttavat aineet histamiini, serotoniini, hepariini jne.) Vapautuvat vaikuttaen verisuoniin. Näin kehittyvät atooppisen ihottuman ja myöhemmin keuhkoastman kliiniset oireet..

C-vitamiinirikasten ruokien käyttö raskauden aikana voi vaikuttaa suolistossa olevien immuunijärjestelmän muodostumiseen ja vähentää vauvan allergisten sairauksien riskiä.

C-vitamiinin ja veren hyytyminen

Monien raskauskomplikaatioiden, myös keskenmenon, syynä on tulevan äidin veren hyytymisjärjestelmän rikkominen - ns. Trombofilia. Tämä on taipumus kehittää verihyytymiä (verihyytymiä). Se kehittyy, kun naisella on mutaatioita (muutoksia) geeneissä, jotka vastaavat veren hyytymistekijöiden aktiivisuudesta.

Trombofiliaa sairastavilla raskaana olevilla naisilla istukan verenvirtaus on häiritty tromboosin takia, siinä tapahtuu sydänkohtauksia, jotka aiheuttavat spontaaneja keskenmenoja, irrotettua istukkaa, ennenaikaista synnytystä, gestoosia, preeklampsiaa ja eklampsiaa.

Nykyään on todettu, että askorbiinihapon vaikutukset veren hyytymiseen ovat epäselviä ja riippuvat sen tasosta seerumissa. Jos C-vitamiinipitoisuus on normin rajoissa, niin se joko ei vaikuta veren hyytymiseen tai vähentää sitä hiukan..

Askorbiinihapon puutos, joka vaikuttaa verisuoniin, nopeuttaa lipidien peroksidaatioprosesseja ja aktivoi verihiutaleita, lisää veren hyytymistä ja aiheuttaa verenvuotoa samanaikaisesti.

C-vitamiinin nimeäminen vähimmäisannoksina (100 - 250 mg) johtaa hyytymisen vähentymiseen. Päinvastoin, suuret C-vitamiiniannokset (yli 1000 mg) nopeuttavat veren hyytymistä edistäen veritulppien muodostumista, jota käytetään verenvuotoon raskauden ulkopuolella. Ylimääräinen askorbiinihappo voi korvata antikoagulanttien (varfariini) terapeuttisen vaikutuksen.

Johtopäätös: C-vitamiinin käyttö pieninä annoksina (100–250 mg), samoin kuin marjojen ja hedelmien maltillinen kulutus verihiutaleisiin ja kolesteroliin kohdistuvan myönteisen vaikutuksen vuoksi, on tärkeä rooli tromboottisten komplikaatioiden ehkäisyssä raskauden ja muiden sydän- ja verisuonisairauksien aikana..

Potilaat, joilla on trombofilia ja tavanomainen keskenmeno, vaativat lisäksi verihiutaleiden vastaista hoitoa. Hänen määrää lääkäri.

Ylimääräinen C-vitamiini ja urolitiaasi

C-vitamiinin positiivisista vaikutuksista huolimatta, keskustele lääkärisi kanssa ennen sen ottamista. Loppujen lopuksi vitamiinin yliannostuksella esiintyy haittavaikutuksia.

Joten askorbiinihapon käyttö määrissä, jotka ylittävät huomattavasti suositellut annokset, on oksalaattien muodostumisen virtsassa ja munuaiskivien muodostumisen takia täynnä..

C-vitamiinin suurin sallittu vuorokausiannos on 1500 mg. Raskaana olevien naisten tulisi ottaa 100–250 mg askorbiinihappoa päivässä. Se on oikeassa määrä sisältyy suosituimpiin multivitamiineihin (elevit, natalben supra, jne.).

Hyvää äitiyttä!
Aina kanssasi, Olga Pankova

Lue Raskauden Suunnittelusta