Yhdeksän kuukauden ikäisenä lapsi tietää paljon: hän indeksoi aktiivisesti, yrittää nousta ylös tai seisoo jo tuella itse. Jotkut vauvat, jotka pitävät vanhempiensa käsiä, voivat ottaa ensimmäisen kömpelän askeleensa matkalla huoneen ympäri.

Yhdeksän kuukauden ikäiset lapset alkavat näyttää hahmoaan, esimerkiksi he voivat kääntyä pois puurosta vaatia herkullisia perunamuusia tai protestoida rattaita vastaan ​​yrittäen päästä pois siitä. Lapset nukkuvat vähemmän päivällä ja pysyvät hereillä enemmän, ja vaativat myös paljon vanhempien huomion ja aktiivisen maailman oppimisen.

9 kuukauden vanhan vauvan fyysinen ja henkinen kehitys

Lapsen paino yhdeksännessä elämänkuussa nousee noin 500 g. Keskimäärin 3,2-3,5 kg syntynyt vauva painaa nyt 9-9,5 kg. 9 kuukauden ikäinen vauva on 70-72 cm pitkä ja pojat ovat yleensä 1-2 cm pitempiä kuin tytöt.

Yhdeksännessä kuussa lapset tietävät jo, kuinka istua hyvin, voivat helposti makuulla istuimesta ja sitten yhtä helposti istua. Vauvan kädet vahvistuvat siinä määrin, että hän voi nousta kiinni leikkikehässä, tuolissa tai sohvalla, mutta hän edelleen kamppailee seisomaan jaloillaan pitkään, joten hän putoaa usein, päästäen tuen irti ja nousee sitten taas toistaen samat toiminnot monta kertaa..

Lapsen puheen kehitys jatkuu, ja hänen sanastoonsa ilmestyy uusia sanoja: “olen”, “nainen”, “antaa” jne. Poika yrittää simuloida omaa ääntään puhumalla hiljaa tai äänekkäästi.

Kasvatettaessa lasta tässä ikäryhmässä erotetaan kaksi päätehtävää:

  • Puheen ja kielen kehitys;
  • Kohdennettujen liikkeiden muodostuminen.

Kommunikoiminen vauvan kanssa, lukeminen kirjoja hänelle, on välttämätöntä yrittää niin, että lapsi toistaa tietyt äänet ja tavu.

9 kuukauden ikäisillä lapsilla on selkeä havainto ja jäljittelevä reaktio, he katsovat vanhempiaan ja yrittävät toistaa heidän jälkeensä. Tämän mahdollisuuden avulla voit opettaa lapsellesi uusia, monimutkaisempia toimia, esimerkiksi laittaa leluja ämpäri tai viedä ne kaapista.

9 kuukauden ikäisenä lapsi pystyy suorittamaan tällaisia ​​toimintoja:

  • Taputtaa;
  • Seiso äitini avun kanssa;
  • Pelaa kahdella lelulla molemmissa käsissä;
  • Indeksoi, pitäen esinettä yhdessä kädessä;
  • Kopioi muiden lasten käyttäytyminen ja tunteet;
  • Sano “äiti”, “nainen”, “isä”, “olen”, “anna”;
  • Täytä yksinkertaiset pyynnöt;
  • Matkia jonkun yskää, nauraa tai aivastaa;
  • Valitse lelut huolellisesti peliin.

9 kuukauden ikäinen vauva

Vauvan 9 kuukauden päivätilassa muutoksia ei käytännössä ole. Lapsi herää silti 6-7 aamulla ja nukahtaa noin 22 tuntia. Rehujen määrä päivässä pysyy samana - 5 kertaa.

Yhdeksän kuukauden ikäisen lapsen järjestelmässä kolme päiväsaikaista 1,5–2 tunnin nukkumistapahtumaa säästyy, mutta jotkut lapset voivat vaihtaa 2 kertaa päivässä, kun taas kunkin kesto kasvaa hieman ja on 2–2,5 tuntia.

Herätysjaksot ovat yhä pidempiä ja ruokinnan jälkeen vauva ei nuku 1,5–2 tuntia, ja joskus enemmän. Tämä aika on täynnä leikkiä ja puhua vanhempien kanssa.

Murut aamulla alkaa perinteisesti pesulla, 9 kuukaudesta alkaen voit yrittää istuttaa vauvan potissa aamulla.

Aamulla suoritetaan kovetustoimenpiteitä, aamuharjoituksia ja hierontaa..

Lapsen kanssa kävelyn tulisi olla vähintään 2-3 kertaa päivässä. Kävely kestää etenkin kesällä 2,5-3 tuntia.

Perinteinen uiminen ennen nukkumaanmenoa voidaan suorittaa harvemmin, koska vauva on jo kasvanut. Mutta murujen vesimenettelyistä tässä iässä tulee todellinen ilo. Siksi monet vanhemmat kylpevät edelleen lapsiaan päivittäin..

Uinnin jälkeen sinun on noudatettava tiettyä nukkumiseen liittyvää rituaaalia - laulaa sängynlaulua, heittää pään päälle tai ravistaa lasta. Joten vauva nukahtaa nopeammin.

9 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalion ja valikon ominaisuudet

Jopa vuosi vauva syö 5 kertaa päivässä, ja kuukausittain ruokavalion tulisi muuttua monipuolisemmaksi ja lähempänä aikuisten ruokaa.

Yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan ruokalistan perusta on edelleen rintamaito tai sopeutettu maitovalmiste. Niihin lisätään erilaisia ​​viljatuotteita, tattari, maissi, kaura ja riisi ovat erityisen hyödyllisiä. Lasten vihannesvalikossa on kukkakaalia, porkkanaa, parsakaalia, kurpitsaa, kesäkurpitsaa, vihreitä herneitä sekä perunoita ja salaatinlehtiä.

Vain hyödylliset keittomenetelmät ovat sallittuja: höyryttäminen, keittäminen tai paistaminen. Tämän ikäiselle lapselle on parempi olla suolattomia ruokia, ja jotta se olisi vähemmän tuoretta, voit lisätä tuoreita vihreitä astiaan. Hienonna esimerkiksi persilja huolellisesti ja sekoita se perunamuusiin.

Yhdeksän kuukauden ikäisenä lapsi voi pureskella ruokaa, mutta tämä ei tarkoita, että hänelle voidaan antaa ruokaa paloina. Riittää, että soseen konsistenssi muuttuu hankaamalla sitä ei seulan läpi, vaan vaivaamalla sitä haarukalla tai lusikalla..

Sinun on jatkettava vauvasi opettamista syömään lusikalla, mutta sinun on oltava kärsivällinen, koska yrittäessäsi matkia aikuisia, lapset eivät aina selviydy heti monimutkaisesta taitosta hallita ruokailuvälineitä..

9 kuukauden ikäisen vauvan näytevalikko näyttää tältä:

  • 6,00 - 200 g rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta;
  • 10.00 - 120-130 g maitopuuroa hedelmäsoseen tai voin kanssa;
  • 14.00 - 150 g vihannekset, liha- tai kalahöyryletku, munankeltuainen (joka toinen päivä), kompoti tai hedelmämehu;
  • 18.00 - 120 g rintamaitoa tai seosta, 50 g raejuustoa, keksejä ja hedelmämehua;
  • 22.00 - 200 g rintamaitoa tai maitoa.

Valikkoa laatiessasi tulisi keskittyä lapsiin, koska kaikkien lasten ruokahalu ja maku ovat erilaisia.

Koulutuspelit 9 kuukauden ikäiselle vauvalle

Yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan hallinnassa on yhä enemmän aikaa hereillä. Indeksoinnin avulla vauva pääsee helposti huoneiston eri nurkoihin, joten hän tarvitsee jatkuvaa valvontaa. Vauvan liikkumisalueen on oltava mahdollisimman turvallinen.

Voit tyydyttää lapsen tietotarpeet jatkuvilla peleillä tutkimalla piirrettyjä kirjoja eläimistä, hyönteisistä, taloustavaroista. Luonnon kävelyet ovat myös erittäin informatiivisia, etenkin keväällä ja kesällä. Pojan on puhuttava kaikesta, mikä häntä ympäröi.

Pelien avulla on erittäin hyödyllistä kehittää käsien hienoja motorisia taitoja käyttämällä apumateriaaleina suuria helmiä, nappeja, kiviä, rouheita ja muita esineitä. Koska tämän ikäisillä lapsilla on yleensä maku kaikesta, sinun on tarkkailtava vauvaa huolellisesti, jotta hän ei vahingossa niele pieniä esineitä.

Yhdeksän kuukauden ikäisenä voit pelata piilopaikkaa lapsesi kanssa. Murut ovat erityisen ilahtuneita tilanteesta, kun aikuinen piiloutuu nurkan takana ja antaa hetkeksi ilmaantuessaan käkiäänen.

Päivän oikea järjestelmä ei vain paranna lapsen mielialaa, vaan antaa myös vapauden vanhemmilleen. Lapsi hankkii hyödyllisiä tapoja ja taitoja, esimerkiksi pesemisen aamuisin ja ilta-uinnista, syömisen tietyllä hetkellä, nukkumisen ja heräämisen “tunnin välein” aamulla. Kaikki tämä on hyödyllistä lapselle elämässä, eikä vanhemmilla ole ongelmia opettaa hänelle uusia sääntöjä vanhemmassa iässä.

Vauvanruokavalio 9 kuukauden ajalta

Siksi käsityöläisten houkutus alkaa paljon aikaisemmin ja yhdeksän kuukauden kuluttua he syövät jo aktiivisesti ruokia, joita GV: n vauvat ovat vasta alkamassa tutustua.

Ravinnot 9 kuukauden välein

Seosten ja rintamaitojen tarve vähenee vähitellen. Tietenkin on liian aikaista peruuttaa ne. HB-vauvat levitetään edelleen rinnalleen aamulla ja yöllä, ja he voivat myös juoda uusia tuotteita normaalin maidon kanssa.

Taiteilijat saavat seoksen myös aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Vauvan ruokalista on tulossa yhä enemmän aikuisten ruuan kaltaiseksi.

Yhdeksäksi kuukaudeksi IV ja HB: n vauvojen ruokavaliosta tulee suunnilleen sama ruokien koostumuksessa. Suurin ero on vain tiettyjen komponenttien lukumäärässä. Esimerkiksi, jos lapselle, jolla on IV, munankeltuaista pidetään tutuna, kauan tutuksi tuotteena, niin HS: n kanssa se on vasta alkamassa antaa. Sama koskee maitotuotteita ja lihaa. Nämä tuotteet esiintyvät murusien ruokavaliossa imettäessä vain yhdeksässä kuukaudessa..

Uusia tuotteita vauvavalikossa 9 kuukautta

Keinotekoisella ruokinnalla vauvojen valikkoa ei täydennetä uusilla tuotteilla tässä iässä. Erilaisuus saavutetaan uusilla yhdistelmillä, ruokia, alkuaineiden lukumäärää.

Luonnollisesti ruokitut vauvat eivät saa täydentäviä ruokia jopa kuuden kuukauden ajan, joten yhdeksällä kuukaudella heidän ruokalistaan ​​tulee monipuolisempi. Uudet tuotteet ovat:

  • Keltuainen. Tyypillisesti keltuainen sekoitetaan puuron kanssa tai lisätään keittoihin. Se on proteiinin, terveiden rasvojen ja hivenaineiden lähde..
  • Hapanmaitotuotteet, raejuusto. Näitä tuotteita voidaan ruokkia erikseen ja täydentää hedelmillä, soseilla ja mehuilla. Tuorejuusto - tärkeä proteiinilähde, jogurtit ja kefir - auttavat ruuansulatusta, hyödyllisiä bakteereja murusien suolissa.
  • Lehmänmaito. Sitä käytetään viljaan. Koko laimentamatonta maitoa ei käytetä. Yleensä se laimennetaan puoliksi vedellä puurojen valmistamiseksi, jotta vältetään allergiat ja sulamisvaikeudet..
  • Liha. Se tuodaan smoothie-muodossa yhdessä vihannesten kanssa, niin että tekstuuri on lapselle tuttu. Parempi aloittaa kalkkunasta. Kana voi aiheuttaa allergioita, ja vasikanliha aiheuttaa usein ruoansulatusvaikeuksia. Tämän tyyppiset lihat on parempi esitellä vähän myöhemmin, kun vauva on jo tottunut syömään ruokia..

Näytevalikko

Vauvalle, joka söi kuusi kuukautta vain rintamaitoa:

  • Ensimmäinen aamu ja viides ruokinta - rintamaito.
  • Toinen ateria on maito tai meijeritön puuro, johon on lisätty voita ja hedelmäsoseita. Puuro voi olla tattari, maissi, kaura, riisi, toisinaan manna.
  • Kolmas ruokinta koostuu vihannes- ja lihakomponenteista. Se voi olla kasvissose lisättynä kasviöljyä, keltuaista. Valikossa on myös lihamuuskaa, mehua ja viipale leipää, mieluiten vehnää. Hyvä ratkaisu olisi myös vihanneskeitto, johon voit lisätä lihaa.
  • Neljäs ruokinta on käynyt maito. Esimerkiksi raejuusto hedelmäsoseen tai viipaleiden kanssa (jos hedelmä on pehmeää), kefir tai jogurtti.

Valikon monipuolistamiseksi viikon aikana riittää vuorottelevat viljat, joukko vihanneksia keittoihin ja perunamuusiin, lisää voita tai kasviöljyä. Kasviskeiton sijasta antaa kevyt lihalieme ja kasvissose.

Keinotekoisella ruokinnalla varustetulle vauvalle:

  • seos.
  • Toinen ruokinta - maitopuuro voilla, puolet keltuaisesta, mehu- tai hedelmäsoseesta.
  • Kolmas ateria on kasvissose kasviöljyllä, lihansose, mehu ja siivu vehnäleipää.
  • Neljäs ruokinta - raejuusto, hedelmät tai mehut, jogurtti tai kefir, evästeet tai keksejä.
  • Yöllä taas seos.

Yleiset suositukset

Täysin homogenisoidusta ruuasta on vaihdettava sujuvammin "aikuisten" vaihtoehtoihin. Toisin sanoen prosessoimalla tehosekoittimessa ja jauhamalla seulan läpi, voit asteittain edetä vaivaamiseen haarukalla, hankaamiseen raastimelle jne..

Uudet tuotteet tarvitsevat edelleen huomiota, koska lasten vartalo voi reagoida niihin melko jyrkästi.

Lapsen pakottaminen ei ole sen arvoista. Jos hän ei halua kokeilla tuotetta, sinun on odotettava tai kokeilla sekoittamista tutun tuotteen, kuten rintamaitoon tai seokseen, kanssa..

Ravitsemus 9 kuukauden ikäiselle vauvalle, jota imetään

Yhdeksän kuukauden ikäisenä vauva kehittyy aktiivisesti, jotkut vauvat alkavat jo kävellä, jo enemmän energiaa kuluu, siksi ravitsemuksen tulisi olla tyydyttyneempää ja ravitsevampaa. Nykyaikaisten tietojen mukaan imettämistä suositellaan alle kahden vuoden ikäisille lapsille, joten imettämistä ei vielä 9 kuukaudessa poisteta, mutta se on vähitellen alkanut syrjäyttää täydentäviä ruokia aikuisten tuotteista. Vauvan ravitsemus ei yleensä eroa kovinkaan kahdesta tai kymmenestä kuukaudesta, mutta sillä on, kuten aina, omat ominaisuutensa.

Ravitsemukselliset näkökohdat yhdeksän kuukauden ikäiselle vauvalle

Tähän ikään mennessä vauvat ovat yleensä jo kokeilleet monia tuoteryhmiä. Jotkut äidit mieluummin korvaavat jo 9 kuukauden kuluttua yhden tai kaksi rehua tavallisella ruoalla - puurolla, keitolla tai vihannesten lisukkeella lihalla. Ainoa huomautus on, että imeväisten aikuisten ruokien osat eivät ole liian suuria, paljon pienempiä kuin keinotekoisesti ruokittavien vauvojen. Lapsen tarvitsema annoskoko lasketaan hänen painonsa perusteella. Kokonaismassa jaetaan kuukausien lukumäärällä - 9, tuloksena on vauvan ruoan määrä päivässä. Lastenruokien koostumus muuttuu joka päivä,

ei enää tarvitse jauhaa viljaa tai vihanneksia -

useimmissa tapauksissa 9 kuukauden ikäisillä lapsilla ensimmäiset hampaat ovat puhjenneet ja ruoka voi olla tiheämpää. Tuotteiden vaivaaminen haarukalla riittää, jotta lapsi oppii pureskelemaan ja syömään itsenäisesti lusikan ja haarukan avulla.

Kasvisruokien lisäksi imeväisille olisi tarjottava viljaa jo maidossa, ja maito voidaan laimentaa vedellä suhteessa 1/1. Ruokavalioon on lisättävä keittoja - ensin vihannesliemessä, sitten lihassa. Sinun on kokeiltava uusia aineosia samalla tavalla - vähitellen ja pitämällä lyhyt tauko uuden tuotteen vastaanottojen välillä. Jos vauva kieltäytyi aiemmin syömästä mitään ruokia tai hänellä oli allerginen reaktio, nyt kun vauva on hiukan vahvempi, voit kokeilla tuotetta uudelleen.

Kuten aikaisemmin, lapsen ruoansulatuskanava ei ole valmis raskaille paistettuille tai mausteisille ruokia, vauva keitetään edelleen erikseen tai annetaan aikuisten ruokaa, mutta haudutetaan tai keitetään kaksoiskattilassa.

Ruoan lisäksi vauvan pitäisi voida jo juoda mukista, 9 kuukauden ikäisenä voit antaa mehuja, hedelmäjuomia, ei vahvaa mustaa teetä, hedelmäjuomia tai hyytelöä. Aina lapsen saatavuudessa tulisi olla puhdasta juomavettä, koska vauva voi jo nälkäisenä aterioiden välillä ja juoda vettä tai pureskella krakkausyksiköllä, evästeillä.

Mitä vieheeseen 9 kuukauden kuluttua?

9 kuukauden ikäisen lapsen ruokavalio on jo melko monipuolinen, mutta on tuotteita, joita vauva vain yrittää kokea. Joten, tällä hetkellä hapanmaitotuotteet otetaan käyttöön - raejuusto, kefir. Tätä ei pitäisi tehdä ennen, koska vauvan ruumis ei ole vielä valmis suurta proteiinin saantia varten. Samanaikaisesti on hyvä antaa kefiria illalliseen tai juuri ennen nukkumaanmenoa, mutta aloita myös pienillä annoksilla. Raejuuston tapauksessa tilanne on samanlainen - alussa korkeintaan 50 g päivässä.

Lisäksi mereneläviä tuodaan markkinoille 9 kuukaudeksi. Ensin he antavat vähärasvaisten lajikkeiden valkoisia kaloja - pollockia, kummeliturskaa. Vauvalle tarjoillaan keitettyä kalaa, joka on aiemmin poistanut luut ja pehmentänyt lihaa. Koska yhdeksänkuukauden ikäisten ruokalistat ovat jo monikomponenttisia, kalan lisäksi voit käyttää perunamuusia tai vihanneksia.

Ruoan jo tutun maun parantamiseksi tai muuttamiseksi voit lisätä ruokaan vihreitä - tuoretta persiljaa, salaattia tai vihreää sipulia. Ja lisää vitamiinilähteenä lisää keitetyt munankeltuaiset, se on parempi kuin kotimunat.

Kuten aikaisemmin, luonnollisella ruokinnalla oleva lapsi on vähitellen tottunut erityyppisiin lihaihin, suositellaan sen tarjoamista jo lihapullien tai lihapullien muodossa. Ne on valmistettu fileestä, jalostettu lihamyllyssä, siihen lisätään perunoita tai valkeaa leipää, vähän vettä, joka voidaan korvata maidolla. Muotoile pallot ja keitä.

Onko se syytä ruokkia ja kuin vauva 9 kuukauden yöllä

Yhdeksän kuukauden ikäisenä he yrittävät ruokkia vauvaa vain päivällä, jos mahdollista, on tarpeen vieroittaa lapsi syömästä yöllä. Pimeässä vain lapsia, joilla ei ole riittävästi painoarvoa päivärehuissa, kehotetaan lisäämään. Mutta tällaisia ​​suosituksia voivat antaa vain lääkärit, ja se on mahdollista vain poikkeustapauksissa. Lastenlääkärit suosittelevat useimmiten öisin syöttämistä, jotta lapselle kehittyy vuodeksi terveellinen ja pitkä uni yöllä ja terveellinen ruokahalu aktivoituu aamulla.

Tapahtuu, että lapset vieroittavat erittäin heikosti välipalasta, itkevät pitkään ja kysyvät ruokaa. Tässä tapauksessa on syytä tarjota vauvalle vesipullo tai rinnat, jos vauva imetään edelleen. Sitten sinun on tarkistettava vauvan ruokavalio ja annettava paksumpi päivällinen ennen nukkumaanmenoa. Usein nuoret vanhemmat pelkäävät vauvaansa eivätkä epäile sitä itse, pahentavat tilannetta ja ruokittavat lapsia kiireellisesti. Tämä ei ole sen arvoista, vauva voi olla pieni kepponen ja nukahtaa uudestaan ​​lämpimään sänkyyn.

Ruokavalio

Joka kuukausi vauvan ruokavaliossa oleva rintamaito pienenee. Yhdeksän kuukauden ikäiselle vauvalle imettämistä pidetään normina vain kahdesti päivässä - heräämisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Kaikki muut ateriat ovat täydentäviä ruokia. Lapsen järjestelmä tänä aikana koostuu viidestä ateriasta päivässä. Tässä tapauksessa sinun tulee pitää ruokien välillä sama 3-4 tunnin tauko, mutta jos vauva on nälkäisempi aikaisemmin, voit antaa mehua ja keksejä tai hedelmäsoseen.

Runsas lounaan tai illallisen jälkeen, jos vauva ei syö, voit silti imettää sitä niin, että nopeasti kasvavalla keholla on tarpeeksi ruokaa ennen seuraavaa ateriaa.

Keskimäärin terveen ja vahvan vauvan, jolla on hyvä kuukausittainen painonnousu, tulisi syödä noin 1200 ml ruokaa päivässä, samalla kun ne käyttävät nestemäistä ruokaa (äidin maito) ja paksua ruokaa (puuroa, vihanneksia, lihaa) kolme kertaa päivässä. sulavat vähän kauemmin kuin rintamaito.

Näytevalikko

Kaikkien suositusten mukaan ensimmäinen aamiainen (6–7:00) koostuu vain maidosta, mikä auttaa jatkamaan imettämistä äidin kanssa ja vauvalle takaa rauhallisen ja tyydyttävän heräämisen.

Toinen aamiainen (noin klo 10.00) koostuu viljoista, jotka sinun täytyy syödä päivittäin. Yhdeksän kuukauden ikäisenä lapselle annetaan tattari- ja maissipuuroa, kaurajauhoa tai riisiä. Puuroa voi tällä hetkellä olla jo useasta viljatyypistä tai yhdestä, mutta vuorotellen niitä keskenään päivittäin.

Lounas (14:00) - kaikkein sydämellinen ateria. Käytä kasvissosea liharuokia tai keittoa kasvisliemillä lihapullien kanssa. Joskus liha voidaan korvata kaloilla.

Illallinen (18:00) - jos vauva nukkuu jo hyvin yöllä, illallinen koostuu kefiristä tai raejuustosta, ja voit myös antaa hedelmäsoseen. Jos äiti ei ole vielä vieroittanut lasta yön ruokinnasta, voit antaa puuroa tai perunamuusia vihanneksista riippuen siitä, mitä lounaalle tapahtui. Koska vauvan ravitsemuksen tulisi olla monipuolista.

Myöhäinen tai toinen illallinen, yleensä 9 kuukauden ikäinen, on edelleen rintamaito. Loppujen lopuksi vauva on jo rentoutunut uimisen jälkeen ja valmistautuu sänkyyn, ja liiallinen ravitseva ruoka voi vain vahingoittaa.

Seurauksena on, että 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokalista on monipuolinen ja tasapainoinen. Jos vauva ei jostain syystä ole vielä kokeillut joitain tuotteita, niin ne tulisi antaa vain koko kuukauden ajan. Jos äidin imetys on edelleen vakaa, älä lopeta imettämistä, WHO: n nykyisissä suosituksissa ehdotetaan imettämään enintään kahden vuoden ikäisiä lapsia. Ei ole tarvetta siirtää vauvaa nopeasti aikuisten pöydälle, antaa lapselle nauttia runsaasti perunamuusia ja viljatuotteita sekä kokeilla erilaisia ​​hedelmiä ja vuodenajan marjoja, lihaa ja terveellisiä juomia.

Vauvan ravitsemus 9 kuukauden kohdalla: näytevalikko, ruokavalio, tila

Vauvan 9 kuukauden ruokalista muuttuu paljon monipuolisemmaksi - tässä iässä vauvan vatsa toimii harmonisemmin, joten on aika ottaa ruokavalioon suurin osa terveellisistä ruuista. Tähän sisältyy liha, kala, jälkiruokia ja hapanmaitoruokia. Yleensä se, mikä tarjoaa vauvalle energiaa ja ravintoaineita aktiivisempaan maailmatietoon. Kokemattomilla äideillä on paljon kysymyksiä - milloin alkaa antaa ateria vauvalle, missä määrin, mitä ruokia valmistaa, jotta hän syö uutta ruokaa ruokahalun kanssa? Tänään annetaan vastaukset näihin ja moniin muihin kysymyksiin..

9 kuukauden ikäisen vauvan kehityksen ja ruokavalion ominaisuudet

Lapsen ruokinnassa 9 kuukauden ikäisenä tulee erilainen kuin 6 tai 7, vauva on jo onnistunut kokeilemaan monia tuotteita ja vanhemmat kokeilevat säännöllisesti alkuperäisiä reseptejä. Tärkeimpiä ominaisuuksia ovat se, että vauva ei tarvitse suurta määrää äidinmaitoa (tai keinotekoista seosta). Hän voi juoda uusia ruokia sekä imeä ennen nukahtamista, mutta pääruoasta tulee houkutteleva.

Yhdeksän kuukauden ikäisenä vauvoista tulee liikkuvia - he istuvat, indeksoivat, jotkut alkavat hitaasti seistä ja kävellä. Siksi he tarvitsevat päivittäistä energiaravintoa, jonka tarjoavat korkeakaloriset ja ravitsevat ruokia. Ruoan tulisi sisältää enimmäismäärä vitamiineja, ravinteita ja mineraaleja, jotta elimistö saa kaiken tarvittavan harmoniseen kehitykseen.

Painostandardit 9 kuukauden kohdalla

9 kuukauden ikäisten murusien painonormit kilogrammoina esitetään edelleen taulukoissa. On mahdollista neuvotella tarkkailijan lastenlääkärin kanssa siitä, lisääekö vauva normaalipainoa, mutta voit vertailla indikaattoreita suunnilleen itse.

Taulukko 1. Pojan nimellispaino 9 kuukauden iässä.

Erittäin matalaMatalaKeskimääräisen alapuolellakeskimmäinenKeskimääräistä enemmänPitkäHyvin pitkä
6,47,18.08,99.911.012.3

Taulukko 2. Tyttöjen painonormi 9 kuukauden iässä.

Erittäin matalaMatalaKeskimääräisen alapuolellakeskimmäinenKeskimääräistä enemmänPitkäHyvin pitkä
5.86,57.38.29,310,512.0

Kuten näette, tytöt voivat painaa hiukan vähemmän kuin pojat tässä iässä, mutta vanhempien on silti otettava huomioon lapsen kehon yksilölliset ominaisuudet. Tämä on ruokahalua, motorisen aktiivisuuden tasoa, kroonisten sairauksien puuttumista tai esiintymistä.

Neuvoja! Jos lapsi on terve, mutta painonnousu hänen ikäänsä ei ole hyvä, voit lisätä kalorien kulutusta tai säätää ruuan aikaa. Sinun tulisi myös harkita uusien runsaiden ruokien esittelyä, jotka tarjoavat murulle energiavarannon ja painon nousun lähestyäksesi normaalia.

Ruokavalio

Vauvan täydentäminen 9 kuukauden ikäisenä olisi oltava ensiarvoisen tärkeää, ja äidinmaidon tai äidinmaidonkorvikkeiden määrä vähenee merkittävästi. Sinun on imettävä vauva rinnalla tai seoksella aamulla ja ennen nukkumaanmenoa voit antaa vähän maitoa pääruoan suurlähettiläälle. Mutta vain pieni määrä on sallittua.

Päivän aikana 9 kuukauden ikäisen vauvan tulisi syödä 5 kertaa. Näistä kaksi ateriaa on nestemäisissä astioissa, muut kolme - paksuissa astioissa. Vatsa tarvitsee enemmän aikaa korkeakaloristen ruokien sulamiseen, mikä tarjoaa vauvalle energiavarannon pitkään. Siksi sitä tulisi ruokkia ajoittain vähintään 4 tuntia. Jos vauva tuntee nälän, voit tarjota hänelle välipalana hedelmä- tai vauvakeksejä.

Kuinka paljon vauvan tulisi syödä?

Imettävän tai imettävän yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan optimaalisen ravinnon tulisi sisältää valikoima hänen ikäänsä sopivia ruokia. Alla olevasta taulukosta on apua navigoida paremmin päivittäisen valikon luomisessa. Sen avulla voit myös selvittää arvioidun määrän ruokaa, jonka vauvan tulisi saada 9 kuukauden ikäisenä..

06: 00-07: 00

Ensimmäinen aamiainen

Äidinmaito tai seos - 200 ml
10: 00-10: 30

Toinen aamiainen

Maitopuuroa - 180 gr.Hedelmäsose - 50 gr.Puolet munankeltuainen
13: 30-14: 00

Lounas

Kasvis- tai soseppikeitto - 180 gr.Liha tai kala perunamuusina (kotletit) - 50 gr.Tuore hedelmämehu - 70 mlViipale leipää tai kasviöljyä kastikkeeksi - 5 ml
18: 00-18: 30

päivällinen

Raejuusto - 50 gr.Kefiiri tai ryazhenka - 100 mlHedelmäsose - 50 gr.Vauvan evästeet tai leipä (siivu)
21: 30 - 22: 00

2. illallinen

Äidinmaito tai seos - 200 ml

Yksityiskohtainen valikko voidaan sopia lastenlääkärin kanssa ottaen huomioon murusien rungon erityispiirteet, riippuvuudet, ruokahalu ja energiantuotantotarpeet.

WHO: n ravintotaulukko

Täydentäviä ruokia pidetään 9 kuukauden iästä lähtien vauvan pääruoana. Voit jättää 1-2 kiinnitystä vauvan rintaan imettäessä tai antaa taiteilijalle 1-2 kupillista luonnollista maitoa päivässä. Joten mitä ruokia, missä määrin ja ikäisin, Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee ruokkimaan 9 kuukauden ikäisinä? Nämä tiedot esitetään taulukossa..

Kun?Mitä ruokkia?Kuinka usein?kuinka monta?
6-8 kuukauttaHierottu huolellisesti, nestemäinen ruoka2-3 kertaa päivässä. Lisäksi 1-2 kevyttä välipalaa päivällä on mahdollista2-3 ruokalusikallista täydentävien ruokien käyttöönoton alussa. Lisäys normiin 125 ml yhdessä ruokinnassa
9-11 kuukauttaHierottu, hienonnettu ruoka. Tuotteet, joita vauva voi pitää kädessään3-4 rehua. Lisäksi 1-2 kevyttä välipalaa päivällä on mahdollista125 ml ruokaa yhdessä ruokinnassa
12–23 kuukauttaSäännöllinen perheen ruoka, jauhettu tarvittaessa3-4 rehua. Lisäksi 1-2 kevyttä välipalaa päivällä on mahdollista200-250 ml ruokaa yhdessä ruokinnassa

Tärkeä! WHO: n asiantuntijat selventävät - täydentävien ruokien on oltava lapselle turvallisia, sisältämään enimmäismäärä ravinteita ja tarjota energiavaranto. Vanhempien tulisi perehtyä vauvan uusiin tuotteisiin tukemalla hänen kiinnostustaan ​​ruuasta ja sen hankkimisprosessista.

Uusien täydentävien ruokien käyttöönotto

Valikon laatiminen 9 kuukauden lapselle on välttämätöntä asteittain täydentävien ruokien käyttöönotolla, joissa on vähimmäismäärä uutta ruokaa. Jos tuote ei tunne muruja, sinun on valvottava sen reaktiota ja et saa unohtaa mahdollisen allergisen reaktion hetkeä. Äskettäin esiteltyjen täydentävien ruokien jälkeen olisi tehtävä 6-7 päivän välein, ja vasta sitten annettava vauva kokeilla uutta ruokaa.

Yhdeksän kuukauden ikäinen imettävä tai keinotekoinen vauva voidaan opettaa pitämään lusikka omalla puolellaan, mikä lisää hänen kiinnostustaan ​​uuteen ruokavalioon. Anna hänen jopa kaata ensin suurimman osan ruoasta. Seuraavassa kuvataan tärkeimmät ravintotyypit, joita tämän vauvan tulisi jo alkaa hallita.

9 kuukauden lapsen ravitsemuksen on sisällettävä lihavalmisteet. Liha on valittava tuoreena ja korkealaatuisena, keitetyn ja hienonnettuna. Mitä tyyppejä voidaan käyttää:

Muut eläimenosat sisältävät enimmäismäärän hyödyllistä rautaelementiä. Huolimatta laajalle levinneestä mielipiteestä, että lapsille ei voida antaa kieltä, sydäntä ja maksaa naudanlihalle (kanalle tai kanille) yhdeksän kuukauden ikäisille, lääkärit suosittelevat lapsia sisällyttämään ruokavalioon ruokavalioita, joissa on alhainen hemoglobiiniarvo. On parasta valmistaa jauhaa itse, mutta purkeissa oleva lihamassari sopii matkoille tai vierailulle, kun ruokaa ei ole mahdollista keittää..

Riippumatta siitä, onko vauva keinotekoinen vai imetätkö, 9 kuukauden aikana on aika sisällyttää kalat vauvan ruokavalioon. Edullisia ovat valkoiset lajit, joissa on vähän rasvaa - turska, kuha, kummeliturska tai kampela. Kerran viikossa on välttämätöntä korvata murojen tarjoamat liharuokia kalalla. Aluksi tuote keitetään ja tarjoillaan vihanneksilla. Sitten, kun lapsi tottuu kalan makuun, siitä voidaan valmistaa lihapullia tai lihapullia..

Öljy

On tärkeää sisällyttää lapsen ruokavalioon ja öljyyn. Ne voivat olla kasveja tai eläimiä, koska ne molemmat sisältävät enimmäismäärän mineraaleja, proteiineja, rasvoja ja vitamiineja, joita tarvitaan murun täydelliseen kehittymiseen. Hyödyllisimpiä imeväisille ovat öljy:

On suositeltavaa lisätä voita viljoihin viljasta, mutta kasviöljy täydentää täydellisesti vihannesten perunamuusia - teelusikallinen lautaselle riittää.

Maitotuotteet

Yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan ravitsemusta tulisi rikastaa ottamalla käyttöön maitotuotteita, kuten raejuustoa ja kefiriä. Niitä pidetään sopivimpana tietylle iälle, vaikka monet äidit antavat vauvoille käymisen avulla paistettua maitoa 7-8 kuukauden ikäisinä. Raejuuston päivittäinen määrä on 50 grammaa, ja ensimmäinen kefirin annos on 30 ml. Vähitellen kefirin annosta voidaan nostaa 150-200 ml: aan, jos vauvan maha-suolikanava reagoi hyvin tuotteeseen.

Muistiinpanolla! Asiantuntijat eivät suosittele antamaan yli 200 ml kefiiriä 9 kuukauden ikäiselle vauvalle, koska se sisältää suuren määrän proteiinia. Vaikka vauva syö raejuustoa ruokahalua vastaan, ylensyöminen aiheuttaa munuaisiin liiallisen kuormituksen, joten sinun ei pidä riskiä siitä.

Lehmänmaito

Monet äidit ylikuormittavat lasten maha-suolikanavaa 9 kuukauden ikäisenä suurella määrällä lehmämaitoa, tietämättä, että siitä on hyötyä, mutta myös haittaa. Se sisältää enimmäkseen proteiineja, kalsiumia ja muita aineita

Näytevalikko

9 kuukauden ikäisen, keinotekoisesti ruokittavan vauvan ruokalista ei eroa B-hepatiitin vauvoista. Voit luoda hämmennyksen ja valmistaa muruja alkuperäisistä ruuista. Voit luoda oman valikon. Tai käytä taulukossa ehdotettua keinotekoisella ruokinnalla olevan 9 kuukauden ikäisen vauvan likimääräistä ruokavaliosuunnitelmaa.

maanantaiLounasMannajauhopuuro + kuivatut hedelmät, raejuusto persikan kanssa, päärynäsose
LounasKurpitsa- ja kaalioseet, puoli keltuaista, hienonnettu kalkkunanliha, kompotti, leipä
Korkea teetäTattaripuuroa, jogurttia, omenakastiketta, evästeitä
tiistaiLounasTattaripuuroa + kurpitsaa, luumuhuppaa, raejuustoa
LounasKeitto lihapullien, sipulien, porkkanoiden, yrttien ja perunoiden, päärynä- ja persikkapsoseen kanssa, leipää
Korkea teetäKaurapuuro, kefir, paistettu omena
keskiviikkoLounasRiisijauhe, juustomassu, suolakeksi
LounasKurpitsakeitto, kalakakut, leipä, hedelmämehu
Korkea teetäJogurtti, viljapuuro hedelmillä, keksejä
torstaiLounasKaurahiutaleet marjojen, raejuuston, luumujen kanssa
LounasParsakaali-sose, kaninliha, persikka-sose, hedelmämehu, leipä
Korkea teetäRiisipuuro, evästeet kefirillä
perjantaiLounasMaissihiutalepuuroa päärynän, raejuuston, omenasoseen kanssa
LounasKanakeitto, päärynäsose, leipä, marjamehu
Korkea teetäOhrapuuro, jogurtti, evästeet
lauantaiLounasTattaripuuroa persikan, raejuuston, hedelmämehun kanssa
LounasTurkki kesäkurpitsaa ja porkkanaa (perunamuusia), leipää, paistettua omenaa ja marjoja
Korkea teetäKaurapuuroa, omenapakkaa, kefiriä, krakkausyksikköä
sunnuntaiLounasOhrapuuro kurpitsalla, raejuusto luumulla, hedelmähyytelö
LounasPunajuurikeitto, kalasiepsä, persikka- ja päärynäseos, kompoti
Korkea teetäJogurtti päärynämassalla, tattari, evästeet

Edellä annettua likimääräistä viikkovalikkoa 9 kuukauden ikäiselle keinotekoiselle ja imettävälle vauvalle voidaan täydentää omilla resepteillä, mikä tekee ruokavaliosta monipuolisempaa.

Lautasan reseptit

Kuinka ruokkia 9 kuukauden ikäistä lasta, jota imetään tai imetään, missä määrin antaa ruokaa - on nyt selvää. Nyt sinun on pohdittava yksityiskohtaisemmin lastenruokareseptejä, jotka monet äidit voivat hyväksyä, jos he eivät tiedä miten yhdistää vauvoille tarkoitettuja tuotteita rinta- ja keinotekoisella ruokinnalla..

Yhdeksän kuukauden ikäisen, imettävän tai imettävän vauvan ruokavaliossa on oltava keitot. Tässä on joitain alkuperäisiä reseptejä, joista murut varmasti pitävät:

  • vihreä hernekeitto sose - yhdistä 2 rkl. herneet 1 rkl riisi, soseuta, kaada lusikallinen liemiä, keitä ja mausta voilla;
  • vihannes punajuurilla - keitä 30 gr. punajuurikkaat, neljäsosa porkkanaa ja sipulia, pari perunaa ja kukkakaalin kukintoja. Mash vihannekset ja kaada liemi, lisää lusikallinen voita;
  • kanakeitto - pilko 70 gr. kanafilee, keitä 10 minuuttia, heitä siellä vihreitä, 30 gr. Porkkanat, sipulit ja perunat. Keittämisen jälkeen taikina sekoitetaan sekoittimella.

Keittoja voidaan valmistaa useista vihanneksista, mutta hyödyllisimpiä ovat kurpitsa, kaali, punajuuret, porkkanat. Lihalieme laimennetaan puoliksi vedellä ja soseuta kasvissose.

Viljakasvit ovat vauvojen suosikki ruokalaji 9 kuukauden ikäisenä, koska ne eroavat toisistaan ​​ja sisällytetään ruokavalioon varhain. Hyödyllisimmät ja herkullinen murut muruille:

  • maissi lisäämällä päärynöitä - kaada ½ kupillista vettä yhteen kuppiin viljajauhoa, keitä ¼ tuntia, lisää raastettu päärynä valmiiseen astiaan;
  • tattari kurpitsalla - 50 gr. keitetään muroja 12 minuutin ajan 100 ml: ssa vettä, lisätään keitettyä kurpitsaa 20 minuutin ajan ja lisätään raastettu kurpitsa samaan maljaan;
  • riisi maitoa kanssa - kaada kiehuvaa vettä (puoli lasia) riisiin, keitä 20 minuuttia, mausta maidolla, sekoita ja heitä pala voita.

Tattari on hyödyllinen lapsille, joilla on matala hemoglobiiniarvo, sen lääkärit suosittelevat antamista useammin vuorotellen keittämistä vedessä ja maidossa.

Liha- ja kalaruokia

Lihasta ja kalasta voit keittää keittoa lisäämällä vihanneksia tai voit keittää toisen ruuan, esimerkiksi leivonnaiset. Pollock tai kummeliturska otetaan, hienonnetaan tehosekoittimessa yhdessä porkkanoiden ja sipulien kanssa (neljäsosa), siihen lisätään ruokalusikallinen kaurajauhoa. Muodostuneita leivonnaisia ​​höyrytetään 15-20 minuutin ajan.

Tarvitsee tietää! Lihapihvit keitetään samalla tavalla. Voit tehdä lihapullia parille lisäämällä vähän keitettyä riisiä valittuun kierrettyyn lihaan kahdesti. Niiden kanssa on hyvä tarjoilla vihreitä herneitä, perunamuusia, kaalia tai porkkanaa.

Kasvisruoat

9 kuukauden ikäisten vauvojen vihannekset keitetään usein perunamuusin muodossa. Yleisimmät keittovaihtoehdot:

  • porkkana - kuoritut ja pestyt vihannekset hierotaan, keitetään kannen alla 30–40 minuutin ajan pienessä määrässä vettä, hierotaan sitten seulalle ja yhdistetään 2 rkl. mannasuuripuuro. Tulipalossa höyrytetty astia maustetaan öljyllä;
  • sekoitetut perunamuusuus - porkkanat, rutabaga ja kaali sekoitetaan ja hierotaan. Sekoita sitten kuumalla vedellä ja hauduta kannen alla. Kun hienonnettu peruna on lisätty, astiaa pidetään tulessa, kunnes se on kypsennetty. Lisää öljy kuumaan raastettuun perunamuusiin;
  • peruna - 250 gr. juurekset keitetään, murskataan, sekoitetaan ½ kuppimaitoon, suolataan ja voitetaan voin kanssa.

Vihanneksia, kuten kaalia, kesäkurpitsaa, parsakaalia, voidaan tarjota liha- ja kalaruokien lisäruokia.

Hedelmäruokia ja jälkiruokia

Lapsi haluaa varmasti saada omena-juustomassasta sokeria jälkiruokia varten. Se valmistetaan näin - sekoitettu manna (2 tl), yksi kananmuna, 5 g. voita, kuorittua omenaa ja raejuustoa (2 rkl.). Seuraavaksi seos laitetaan uuniin neljänneksen tunniksi - souffle on valmis.

Voit leipoa omenan - tee reikä hedelmien keskelle, aseta tuoreet marjat sinne. Kirsikka ja mustaherukka tekevät. Uunin leivinpelti peitetään foliolla, siihen pannaan marjoilla täytetty omena, lämpötila asetetaan 160 ° C: seen ja paistetaan 20 minuutin ajan.

Jälkiruoaksi voit tarjoilla myös salaattia - sen valmistukseen käytetään erilaisia ​​hedelmiä. Ota esimerkiksi banaani, omena, päärynä ja porkkanat, soseuta haarukalla tai jauhaa tehosekoittimessa, mausta pienellä määrällä hunajaa. Jos seos on paksu ja raskas, voit lisätä hunajan sijasta vähän kotitekoista jogurttia.

Yörehujen epääminen

Yli 9 kuukauden ikäisenä lapsen tulisi lopettaa syöminen yöllä. Suurin osa lapsista kieltäytyy itsenäisesti ruokkimasta yöllä, mutta aamulla, noin 6-7 tuntia, herää kovalla itkillä tekemällä selväksi, että he ovat nälkäisiä. Jotkut vauvat ja 9 kuukauden ikäisenä vaativat kuitenkin välipalan pimeässä.

Jos lapsella on hyvä ruokahalu ja päivässä hän syö aktiivisesti tarjoamiaan ruokia, kannattaa kysyä lastenlääkäriltä, ​​antaako vauvan paino vieroittaa hänet yöruokinnasta. Lääkäri antaa neuvoja, miten tämä tehdään parhaiten, arvioi vauvan ravitsemusta 9 kuukauden ajalta ja sanoo, evätäkö tietyllä painoisella lapsella ylimääräinen välipala.

Kuinka vieroittaa vauva yörehuista?

Usein syy siihen, että 9 kuukauden ikäistä vauvaa, jolla on hyvä painonnousu, ei voida vieroittaa pitkäaikaisista yöpalareista, on vanhempien väärä taktiikka. Monet äidit kuultuaan, että vauva alkoi morjahtamaan ja heittämään ja kääntämään pinnasänkyä, juoksivat heti hänen luokseen pullo seosta tai tarjosivat rinnassa. Vaikka monet lapset saavatkin hieman kurjuutta (heräävät ei nälästä), nukahtavat rauhallisesti uudestaan ​​eivätkä häiritse vanhempiaan aamuun asti.

Jos vauva söi hyvin ja söi illallisen, on syytä antaa hänelle pullo vettä ja ravistaa sitä sylissään. Ensimmäisen 2-3 yön aikana vauva voi itkeä jopa 15-20 minuuttia peräkkäin, mutta älä anna periksi. Ajan myötä hän tottuu juomaan vettä ja lopettaa sitten kokonaan heräämisen yöllä.

Suositus! Jos vauva itkee useita yötä peräkkäin yöllä, ja vesipullo ja liikuntatauti eivät auta, ehkä hän ei todellakaan syö päivisin. Ruokavalio on syytä yliarvioida, lisätä siihen kaloreita ruokia, jotta vauva pysyy täynnä koko yön.

Äiti ravitsemusvinkkejä

9 kuukauden ikäisten HB: n ja artefiksien hoitoon osallistuvien lasten ravitsemus ei enää ole olennaisesti erilainen, vain aamiaista varten ja ennen nukkumaanmenoa, jotkut saavat rinnat ja toiset - maitokaavan. Tärkein neuvo vanhemmille on tarkkailla huolellisesti murusien reaktiota uusiin tuotteisiin, koska jopa vaaraton vihannes voi aiheuttaa allergioita. Luettelo vauvojen ravitsemusta koskevista suosituksista 9 kuukaudessa:

  • tottelemaan lapsi paitsi perunamuusin muodossa olevan ruuanhienon lisäksi myös hienonnetun haarukan kanssa - hänen on opittava pureskelemaan;
  • monille ruokia varten voit lisätä hedelmiä puuroon tai raejuustoon, etkä antaa niitä vain perunamuusin tai mehun muodossa;
  • ruokkia vauvaa vain tuoreilla ja korkealaatuisilla tuotteilla; ostaessasi valmiita ruokia, ota huomioon viimeinen käyttöpäivämäärä.

Yhdeksän kuukauden kuluttua useimmilla vauvoilla on jo etuhampaat, joten voit antaa heille omenan tai päärynän äidin valvonnassa.

Mitä äidin pitäisi tehdä, jos lapsi kieltäytyy syömästä?

Kaikki vauvat eivät reagoi yhtä hyvin uusien tuotteiden lisäämiseen ruokavalioon. Jos lapsi ei pidä tietyn ruuan (kalan, raejuuston tai vihannesten) mausta, älä pakota ruokkimaan häntä. Sinun tulisi tarjota hänelle sama ruoka muutamaa päivää myöhemmin, maustamalla se tavallisella lisukkeellasi. Voit antaa vauvalle lusikan, jotta hän voi kokeilla uutta ruokaa yksinään. Ehkä tämä herättää kiinnostusta ruoasta ja se ei enää näytä niin mautonta.

Oikea ja tasapainoinen ravitsemus on avain murusten harmoniseen kehitykseen fyysisen toiminnan, kävelyjen ja hauskojen pelien ohella. Kun uusia ruokia esitellään, lapsen ruokahormoni laajenee, hän alkaa pitää itsenäisesti ruokaa, syö lusikasta. Ruokkiakseen vauvaa, joka kuluttaa silti rintamaitoa, aikuisten ruoalla varhain. Lisäksi et voi antaa hänelle suolaista, paistettua öljyssä ja savustettuja tuotteita. Kuinka ruokkia lasta 9 kuukauden ikäisenä, mitä kokata ja kuinka ruokien ravintoarvo ylläpidetään? Tämä artikkeli antaa paljon suosituksia, huomaamalla, että jokainen äiti pystyy tarjoamaan maukkaita ruokia vauvalle sen täydelliseksi kehitykseksi..

Arvioitu 9 kuukauden lapsen valikko jokaista päivää ja viikkoa varten

9 kuukaudeksi mennessä vauvan ravitsemus muuttuu melko monimuotoiseksi, jos vauvalla ei ole allergisia reaktioita: ruuansulatushäiriöt, ihottumat ja muut oireet.

Kuva: depositphotos.com. Lähettäjä: tan4ikk.

Tähän ikään mennessä ravitsemus ei koostu jo pelkästään äidin rintamaidosta tai erityisestä mukautetusta maitovalmisteesta (jos vauva imetään). Ruokavaliossa on monia ruokia: vilja, vihannekset, hedelmät, meijerituotteet, meijerituotteet, jauhotuotteet, kala, liha, munat (yleensä munankeltuainen), hedelmä- ja vihannesmehut.

Ravintosuositukset

Imetys- tai keinotekoisella ruokinnalla jokaisen äidin tulisi tietää milloin ja kuinka paljon ruokkia lastaan. Ateriaaika valitaan yksilöllisesti.

Jos vauva söi istuessaan vanhempien sylissä, on aika siirtää se syöttötuoliin.

On suositeltavaa antaa hänelle pala leipä tai lusikka kämmenelleen, jotta lapsi voi ymmärtää kuinka syödä leipää ja työskennellä lusikan kanssa. Ruoan ei samaan aikaan tulisi olla väkivaltaista.

On myös aika tarjota juoma kupissa, mutta on parempi hylätä pullo tutilla.

Ruokinnan perussäännöt

Ruoka tarjoillaan erityisissä lastenruokia - valoisissa ja murtamattomissa. Iloiset kuvat, tuttujen satuhahmojen kuvat tuovat lomaelementtejä ruokaan.

Ruokintaprosessissa kerro vauvalle hauskoja tarinoita, pelaa “lentokone”, laula hauskoja kappaleita.

Poika ei kasva harppauksin?

Näytevalikko päivälle ja viikolle

maanantai

  • Aamiainen - helmi ohrapuuroa lihaliemellä (160 g), marjasoseen (45 g);
  • Lounas - kanan riisikeitto (80 ml), kurpitsasose (65 g), puoli munankeltuaista, mansikan hyytelö (30 ml);
  • Lisäateria - lasten marjajogurtti (45 g), leipäkrutonkeja (1 kpl);
  • Päivällinen - marjajuoma lisäämällä maitoa (150 ml), leipää (10 g).

tiistai

  • Aamiainen - raasteinen riisipuuroa voilla (160 g); puoli munankeltuaista;
  • Lounas - perunakeitto lihapullilla (80 ml), kesäkurpitsa-sose kalalla (60 g), leipä (10 g), hedelmäkompotti (60 ml);
  • Lisäateria on marjajälkiruoka maidolla (45 ml);
  • Päivällinen - hedelmäjogurtti (45 g), leipäkrutonkeja (2 kpl).

keskiviikko

  • Aamiainen - maito-riisikeitto (160 g), yrttitee (50 ml);
  • Lounas - korva (80 ml), höyrytettyjä kalapalloja (45 g), leipää (10 g), hedelmäkompotti (60 ml);
  • Lisäateria - omenakastike tai päärynäsose (60 g), omenahyytelö (45 ml);
  • Päivällinen - paistettu omena (50 g), keksejä (2 kpl.), Aprikoosijuomaa (50 ml).

torstai

  • Aamiainen - lihalieme tattaripuurolla (160 g), omenajuoma (60 g);
  • Lounas - vihannespato (75 g), höyrykalan kotletti (30 g), leipä (10 g), marjakompotti (50 ml);
  • Lisäateria - hedelmäjälkiruoka (60 g);
  • Illallinen - hedelmäjuoma (120 ml).

perjantai

  • Aamiainen - kaurajauho voilla (160 g), hedelmäjälkiruoka (50 g);
  • Lounas - kesäkurpitsakeitto kaloilla (80 ml), vihannespato (60 g), liha-leipä (40 g), leipä (10 g); marja- tai hedelmähyytelö (50 ml);
  • Lisäateria on marjajogurtti (100 g), leipäkrutonkeja (1 kpl);
  • Päivällinen - marjahyytelö (60 ml).

lauantai

  • Aamiainen - raastettu helmen ohrapuuroa (160 g), vadelmateetä (80 ml);
  • Lounas - kanan perunakeitto (80 ml), kesäkurpitsasose (90 g), höyrytetty kanan kotletti (45 g), leipä (10 g), luumukompotti (50 ml);
  • Lisäateria on omena- tai persikkapsose (80 g), leipäkrutonkeja (1 kpl), persikkamehu (50 ml);
  • Illallinen - vauvanmaito (160 ml).

sunnuntai

  • Aamiainen - maito-riisikeitto (160 g), hedelmäkompotti (50 ml);
  • Lounas - perunakeitto lihapullilla (80 ml), vihannespato (100 g), höyrytetty liha-kotletti (30 g), leipä (10 g), porkkanamehu (50 ml);
  • Lisäateria - hedelmäjälkiruoka (75 g), leipäkrutonkeja (1 kpl);
  • Päivällinen - metsä mansikat maidolla (80 g), leipä (10 g).

Laajalla "aikuisten" pöydän astiastoilla on hyödyllinen vaikutus vauvan kaikkien elintärkeiden järjestelmien kehitykseen, rikastuttaa sitä hyödyllisillä aineilla, hivenaineilla, vitamiineilla, jotka ovat välttämättömiä täydelliselle ja harmoniselle kasvulle.

Lasten reseptit

Kuva: Depositphotos.com Copyright: evgenyataman

Jokaiselle päivälle tai heti viikolle voit luoda itse valikon käytettävissä olevien tuotteiden, toiveiden ja vapaa-ajan perusteella. Kotiruoanlaitto voidaan yhdistää valmistettuihin säilykkeisiin..

Kaikki vihannekset ja hedelmät pestään hyvin, puhdistetaan iholta, ytimestä, siemenistä.

Kalat puhdistettiin, suolettiin, poistettiin pää, evät, iho.

Perunamuusi

  1. Keitä hienonnettu kuoritut perunat vedessä tai lihaliemessä (naudanliha, kana).
  2. Vaivaa hyvin.

Liemi on suositeltavaa laimentaa maidolla, keittää. Keittäessään voit lisätä siihen sipulia, porkkanaa, yrttejä, kasviöljyä.

Hedelmäjälkiruoka

  1. Sekoita banaani, keitetyt porkkanat ja omena tehosekoittimessa tasaiseksi.
  2. Makeuta sokerilla tai hunajalla.
  3. Jos seos on paksu, laimenna se keitetyllä vedellä tai omenamehulla.

Kasvismuhennosta

  1. Keitä perunat, kesäkurpitsa, porkkanat vedessä (lihalieme) tai höyryssä.
  2. Mausta kasviöljyllä.
  3. Lisää keitetty munankeltuainen, murskaa kaikki puuroiksi, suola haluttaessa.
  1. Keitä kalaa (taimen, hauki).
  2. Poista luut, sekoita murskattujen keitettyjen perunoiden, porkkanoiden, sipulien kanssa (valinnainen).
  3. Laimenna liemillä.

Lihakeitto vihanneksia

  1. Liha (naudanliha, kana) keitetään, kunnes tarjous on, porkkanat, sipulit lisätään liemeen maun vuoksi.
  2. Liha poistetaan paistinpannasta ja jauhetaan tasaiseksi massaksi.
  3. Sillä välin vihanneksia keitetään liemessä, esimerkiksi: kaali ja kesäkurpitsa. Valmista nestemäinen sose näistä tuotteista..
  4. Liha- ja vihanneskomponentit sekoitetaan.

Kala ja perunat

  1. Paista kaloja (hauki, turska, lohi) uunissa foliossa puolen tunnin ajan.
  2. Poista luut.
  3. Tee erikseen perunamuusia tai vihanneksia.
  4. Sekoita kala perunamuusiin.

Hedelmävaahto

  1. Omena, päärynä, banaani, persikka sekoitetaan tehosekoittimessa.
  2. Makeuta haluttaessa.
  3. Jos vaahto on liian paksu, laimenna keitetyllä vedellä.

Kalkkunavihannesose

  1. Keitä kalafilee.
  2. Keitä vihannekset lievästi suolassa vedessä.
  3. Jauha kaikki, sekoita.
  4. Lisää vähän keitettyä maitoa tai vettä, jotta mash ei ole liian kuiva..

Äiti voi tietää lapsen makuvalinnat, tottumukset ja luonteenpiirteet lapsensa ravitsemuksesta (imettäminen tai keinotekoinen ruokinta) miellyttäväksi ja hyödylliseksi ajanvietteeksi ja oppia samalla uusia lastenruokien reseptejä..

Lue Raskauden Suunnittelusta