Seitsemän kuukauden ikäisen vauvan motorinen aktiivisuus kasvaa, keho kuluttaa paljon energiaa. Rintamaito ei riitä korvaamaan näitä tappioita. Siksi ravitsemusta on laajennettava lisäämällä kaloreita ruokia, jotka sisältävät hyödyllisiä aineosia.

Ruokaa koskevia sääntöjä

Noudattamalla yksinkertaisia ​​sääntöjä lisättäessä ruokia 7-kuukauden ikäisen vauvan ruokavalioon, joka on luonnollisesti ruokittu, kehon ei-toivotut reaktiot voidaan välttää..

  • Aloita ruokinta yhdellä teelusikalla. Jos vartalo on ottanut tuotteen, annosta suurennetaan. Toistensa tunteminen vie noin 7-10 päivää.
  • Et voi antaa kahta uutta tuotetta samanaikaisesti. Annettiin sekoittaa uutta tuotetta jo tutun kanssa.
  • Sinun täytyy ruokkia ei-metallisella lusikalla. Joten nielemis- ja pureskelutaidot muodostuvat.
  • Ravitsemus 7 kuukauden ikäisen vauvan tulisi koostua astioista, joissa ei ole kokkareita. Kiinteän ruoan riippuvuuden tulisi tapahtua vähitellen. Ensin voit jauhaa ruokaa tehosekoittimella, sitten vaivaa lusikalla ja haarukalla, ja sen jälkeen voit leikata pieniksi paloiksi.
  • Uusi täydentävä elintarviketuote otetaan käyttöön valikossa ennen lounasaikaa. Tämän avulla on mahdollista seurata lapsen tilaa ja käyttäytymistä jäljellä olevan päivän aikana..

Lapsen arvioitu ruokalista on 7 kuukautta viikossa, kun otetaan huomioon, että hän imetää, pöytä.

ViikonpäiväMontivihkiäthperjantailauantaiAurinko
Päivän ajat
kello 6Äidin maito, noin 190 ml
10 tuntiaTattari, omenakastikeKaurajauho, banaanin soseRiisipuuroa, banaania ja omenakastikettaMaisupuuroa ja luumujuurettaTattariisiriisi ja päärynäsoseTattari, persikkapsoseMaisupuuroa ja aprikoosipyrrätä
14 tuntiaLiha parsakaali sose, päärynä sose, omenamehuKanaliemi, liha- ja kurpitsa-sose, kuivatut hedelmäkompotitPerunamuusia ja lihaa, hyytelöäPorkkana- ja lihasose, päärynämehuHaudutettuja vihanneksia, lihansipulia, omenamehuaKukkakaali- ja lihasose, banaanin sosePorkkana- ja kurpitsasose ja liha, kompoti
18 tuntiaRaejuusto, evästeet, jogurttiRaejuusto, kefir, evästeetRaejuusto, omena- ja banaanin sose, evästeetRaejuusto, biolakt, evästeetRaejuusto rusinoilla, evästeetRaejuusto, kefir, banaanin sose, evästeetRaejuusto, aprikoosipyrä
22 tuntiaÄidin maito, 190 ml

Erilaisia ​​ruokia

Lasten ravintoravinteet luonnollisella ruokinnalla otetaan ruokavalioon myöhemmin kuin keinotekoisiin. Siksi seitsemän kuukauden kuluttua valikon pääkohde on edelleen rintamaito.

Vitamiinien ja kivennäisaineiden määrä, jonka lapsi sai rintamaidolla 6 kuukauden ajan tämän ajanjakson aikana, tulee riittämättömäksi, etenkin raudan puute johtaa anemian vähenemiseen..

Siksi 7 kuukauden iälle on ominaista lihan ja maksan lisääminen ruokavalioon. Käytetyt maitotuotteet ovat myös uusia..

Lihahienon valmistamiseksi sinun on keitettävä pieni lihapala ja kuljettava jauhatuskoneen läpi. Saatu massa sekoitetaan kasvissoseen (kurpitsa, kurpitsa) kanssa. Voit sisällyttää ruokavalioon vauvan imettämisen ja lihaliemen. Sinun on vain tiedettävä, mitä toissijainen lieme annetaan. Liha upotetaan veteen ja keitetään 10 minuutin keittämisen jälkeen, minkä jälkeen vesi valutetaan ja kaadetaan uusi. Ensisijaista liemettä voidaan käyttää keiton valmistukseen aikuisille perheenjäsenille.

Voit yrittää esitellä täydentäviä ruokia kanan tai viiriäisen munankeltuaisen muodossa. Jälkimmäisellä on vähemmän allergeenisuutta, joten on edullista aloittaa siitä. Tuote sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja rasvoja. Sitä tulisi antaa enintään kahdesti viikossa. Sinun on aloitettava 1/8 osasta, annettava sitten 1/4, tulevaisuudessa saa syödä 1/2 osuudesta.

Jo tuttuja omenaa, päärynää ja banaania voidaan täydentää hedelmillä, kuten persikka, aprikoosi.

Kasvisruoista tuttuja ruokia (kesäkurpitsa, parsakaali ja kukkakaali) voidaan täydentää perunamuusilla, papuilla.

Vihannekset edistävät entsyymien tuotantoa ja stimuloivat suoliston liikkuvuutta. Ne ovat mineraali- ja vitamiiniaineiden lähde..

Tässä iässä on sallittua kokeilla kirkkaanvärisiä vihanneksia: porkkanat, kurpitsa.

Laadittaessa näyteravitsemusvalikkoa 7-kuukauden ikäiselle vauvalle on otettava huomioon tuotteiden ominaisuudet. Jos lapsi kuuluu lasten luokkaan, joka on huolissaan koliikista, turvotuksesta ja lisääntyneestä kaasuntuotannosta, on parempi hylätä palkokasvit sekä raa'at hedelmät ja vihannekset. Ummetukseen alttiille lapsille ei pitäisi antaa usein riisipuuroa eikä leipomotuotteita..

On muistettava, että ensimmäiset hedelmät ja vihannekset, joiden väri ovat vaaleat, tuodaan valikkoon. Älä lisää punaisia ​​ruokia ruokavalioon. Ne aiheuttavat useimmiten kehosta ei-toivottuja reaktioita (oksentelu, ripuli, ihottuma).

Seitsemän kuukauden ikäisen vauvan näytevalikon tulisi koostua seuraavista ruokia:

  • Gluteeniton meijeripuuro (riisi, maissi, tattari).
  • Raejuusto. Tätä tuotetta pidetään liian raskaana tämän ikäisen lapsen ruuansulatuselimille, joten sinun on annettava se pieninä annoksina. Enimmäismäärä ei saa ylittää 30 grammaa.
  • Vihannesten ja hedelmien hieta. Astia on vielä saatettava soseen konsistenssiin. Tähän mennessä lapsen tulisi olla jo perehtynyt omenoihin, päärynöihin, banaaneihin, kaali, kesäkurpitsa. Keholle tutut tuotteet saa sekoittaa. Voit esimerkiksi tarjota banaania ja omenapakkaa.
  • 7 kuukauden vauvan ravinnossa voit esitellä täydentäviä ruokia evästeiden muodossa, mutta enintään 5 grammaa.
  • Ensimmäisestä ruokinnasta alkaen vauvan tulee juoda vettä. Se on tarjottava ruokintojen välillä..
  • Kasviöljyä on lisättävä kasvisruoihin, mutta enintään 5 g. Voit laittaa puuroon pienen osan voita.

Vauva syötetään viisi kertaa päivässä. 7 kuukauden ikäisen vauvan näytevalikko päivässä, taulukko.

Päivän ajatLautasen nimi
6-7 tuntiaÄidin maito
10 tuntiaPuuro (170 g) ja hedelmäsose (30 g).
14 tuntiaKasvissose (160 g), hedelmäsose (30 g).
18 tuntiaRaejuusto (40 g), evästeet (5 g), äidinmaito (150 g).
22 tuntiaÄidin maito (180-200 g).

Jos jokin elintarviketuote aiheutti allergisen reaktion, se tulisi jättää pois valikosta. Voit jälleen yrittää tuoda tuotteen ruokaan vasta kuukauden kuluttua ja pienellä määrällä.

Tämän ikäisen ruokinnan ominaisuudet

Lapsi tottuu vähitellen käsitteisiin, kuten aamiainen, lounas, illallinen. Rehujen välinen aika on keskimäärin 4 tuntia. Tähän mennessä suurin osa lapsista kieltäytyy yöruokinnoista. Valikossa olevien ruokien on oltava tiettyjen sääntöjen mukaisia..

  • Varhaisimman aamiaisen tulisi koostua vain rintamaitoa. Ruokinta auttaa ylläpitämään imettämistä, ja vastaavasti vauvan keho saa kaikki tarvittavat ravintoaineet.
  • Lounas maksaa noin 10 tuntia. Keittäminen vaatii puuroa, joka on vauvalle tuttua. Jälkiruoaksi voit tehdä hedelmäsoseen tutuista tuotteista. Tämän ruokinnan tulisi olla täydellistä, koska siihen ei sisällytetä rintamaitoa.
  • Runsas ruoka tarjoillaan lounasaikaan. Uusi tuote, jonka voit alkaa esitellä, on liha. Sinun on valittava vähärasvaiset lajikkeet, kuten kalkkuna, kana, vasikanliha. Samalla voit keittää raejuustoa lisäämällä kuivattuja hedelmiä, kompottia tai mehua.
  • Illallisen tulisi olla kevyt eikä se saa ylikuormittaa vauvan vatsaa. Illalla et voi tuoda uusia ruokia ruokavalioon. Ruoana voit tarjota raejuustoa, evästeitä, hedelmäsoseita tai kefiriä.
  • Päivän tulisi päättyä äidinmaitoon. Rintakehän lähellä oleva vauva rauhoittuu vaikutelmista, jotka hän on saanut päivän aikana.

Täydennysruoissa olevien tuotteiden esittelytaulukko alkaen 7 kuukaudesta.

Tuotteen nimiIkä, kuukausi.
789-12
Rintamaito650450400
puuro165185195
Vihannekset175185195
hedelmät758595
voi½ tl
Kasviöljy1 tl
Raejuusto404550
Liha355070
Mehu657595
Keltuainen¼ osa½ osa
Keksit, evästeet47kymmenen
Kalakolmekymmentä50
leipä712
kefirsata180200

Jos vauva imetään, sinun ei pitäisi kiirehtiä täydentävien ruokien kanssa. Kaikki ravinteet, joita vauva saa äidinmaidosta.

Älä kuitenkaan lykätä muiden ruokien tuntemusta pitkään. Äidin on tiedettävä luettelo tuotteista, joilla esittely alkaa, ja niiden määrät.

Syötä vauva 7 kuukauden ikäisenä - valikon vaihtoehdot, yleiskatsaus lasten ruokavalioon ja rajoituksiin (100 kuvaa)

Luonnollisesti vauva kasvaa, osoittaa paljon aktiivisuutta, mikä tarkoittaa, että hän tarvitsee vitamiineja, kaloreita. Vauvan täytyy syödä hyvin, lisäksi hänen on kokeiltava uusia tuotteita. Äitien tulisi tehdä oikea ruokavalio.

Vaihda valikko

Äidinmaito ei ole korvattavissa, mutta myös täydentävät ruoat on otettava huomioon. On välttämätöntä miettiä likimääräinen valikko 7 kuukauden ikäiselle vauvalle yhdessä ruuan innovaatioiden kanssa. Vauva voi syödä lihaa, munia, maitotuotteita, viljaa, koska kehon on täytettävä proteiineilla, kalsiumilla, hiilihydraateilla.

Vihannekset ja hedelmät sisältävät paljon kuitua. Vauvan on oltava vähitellen tottunut aikuisten ruokavalioon. Kaikki tuotteet on otettava tuoreina ja terveellisinä. Kiinteä ruoka on murskattava puuromaiseen tilaan, vaikka vauvalla olisi hampaita.

Ruoan lisäksi sinun on varmistettava, että vauva juo myös nestettä. Voit antaa vettä, kefiriä, haudutettuja kirsikoita, granaattiomenaa, päärynöitä, herukoita.

Uusia tuotteita ei tule antaa heti. Esimerkiksi ensin perunamuusia, viikkoa myöhemmin - puuroa, sitten - lihaa jne. Samoin on mahdollista syöttää raejuustoa, munia. Voit tehdä tämän voit tehdä vauvojen ravitsemusaikataulun 7 kuukaudeksi.

7 kuukautta vanha vauvamenu: ruokavalio ja ravitsemus

Seitsemän kuukauden ikäinen lapsi ei kauan sitten söinut vain äidin maitoa tai seosta, mutta jonkin aikaa sitten vihanneksia, viljaa ja hedelmiä ilmestyi hänen ruokalistaan. Lapsi iloitsee uusista makuista, ja vanhempien tehtävänä tulisi olla oikea aloitus murunien tutustumisesta uuteen ruokaan. Katsotaanpa mitä uusia tuotteita seitsemän kuukauden ikäinen vauva yrittää ja miten rakentaa ruokavaliota tässä ikäryhmässä..

Mitä ruokia voit lisätä ruokavalioon??

Seitsemän kuukauden ikäisenä rintamaito on edelleen imetyksen imetysruokavalion päätuote. Vauva saa sen aamulla heräämisen jälkeen ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Muissa ruokinnoissa vauva yrittää voimalla ja pääruoallaan muita ruokia, jotka voidaan myös pestä maidolla äidin rinnasta.

7 kuukauden ikäisenä vauva jatkaa tutustumista vihanneksiin ja viljoihin. Ne vauvat, jotka aloittivat täydentäviä ruokia kuuden kuukauden ikäisinä vihanneksilla, alkavat maistaa meijeritöntä puuroa, ja ne vauvat, joiden puurot valittiin ruokinnan aloittamiseksi, esitellään vihannessoseille. Näiden tuotteiden osuus kasvaa.

Kasviöljystä on tulossa uusi tuote imettävän vauvan ruokavaliossa seitsemän kuukauden ikäisenä. Sitä lisätään useimmiten vihanneksiin määränä, joka on noin 1/5 tl (tämä on noin 1 gramma).

Keinotekoinen lapsi sekä vauva, jota hänen äitinsä aloitti ruokinnan maidon puutteella 4-5 kuukauden ajalta, voi seitsemän kuukauden ikäisenä kokeilla keksejä, evästeitä, kanankeltuaista ja hedelmämehua. Tällaisten lasten puuroa voidaan keittää jo maitoon. Lisäksi raejuusto esiintyy heidän ruokavaliossa. Kaikki uudet tuotteet alkavat antaa pieninä annoksina ja kasvavat vähitellen niiden määrän suositustuotteisiin tietyssä iässä.

Jos vanhemmat aloittivat täydentäviä ruokia käyneillä maitotuotteilla Komarovskyn suositusten mukaisesti, niin seitsemän kuukauden ikäiseksi heidän vauvansa syö jo 150 ml kefiriä ja 40 g raejuustoa. Tässä iässä Komarovskyn mukaan markkinoille tuodaan puuroa (tunnettu lastenlääkäri neuvoo riisistä, tattarista tai kaurahelmistä valmistettua puuroa), keitetyn maidossa. Tämä ruokalaji on suosittu lääkäri ehdottaa viimeisen ruokinnan antamista ennen nukkumaanmenoa..

Kuinka paljon vauvan tulisi syödä?

Seitsemän kuukauden ikäisen vauvan päivittäinen kokonaismääräinen ruokamäärä määritetään sen painon perusteella. Selvittääksesi, kuinka paljon tämän ikäisen lapsen tulisi syödä noin päivässä, sinun on jaettava hänen painonsa kahdeksalla tai yhdellä.

Suositukset täydentäviä ruokia varten:

Tuote

Enimmäiskulutus 7 kuukaudessa

Imettäminen

Keinotekoinen ruokinta

Ruokavalio

Seitsemän kuukauden ikäisenä vauva syö viisi kertaa päivässä, aterioiden välinen väliaika on 3,5 - 4 tuntia.

Näytevalikko

Vauvalla, jota ruokittiin vain rintamaitoa 6 kuukauden ikään saakka, 7 kuukauden ikäisenä valikko näyttää tältä:

Syöminen

Ruoat ja ruokia

Kasvissose enintään 120 g ja kasviöljy enintään 1 g

Hedelmäsose enintään 60 g ja äidinmaito

Seitsemän kuukauden ikäisellä vauvalla, jota alkoi ruokkia 4–5 kuukauden ikäisenä äitinsä puuteessa rintamaitoa, on seuraava valikko:

Syöminen

Ruoat ja ruokia

Puuroa korkeintaan 200 g / seos tai lehmänmaidossa, voita enintään 5 g

Kasvissose enintään 150 g, kasviöljy enintään 3 g, neljäsosa kanankeltuaista, hedelmämehu enintään 30 ml

Hedelmäsose enintään 60 g, tuorejuusto enintään 30 g, vauvakeksejä tai keksejä, äidinmaito

Keinotekoisella ruokinnalla varustetulle vauvalle 7 kuukauden ikäinen ruokavalio näyttää tältä:

Syöminen

Ruoat ja ruokia

Puuroa korkeintaan 200 g / seos tai lehmänmaidossa, voita enintään 5 g

Kasvissose enintään 150 g, kasviöljy enintään 3 g, neljäsosa kanankeltuaista, hedelmämehu enintään 30 ml

Hedelmäsose enintään 60 g, tuorejuusto enintään 30 g, vauvakeksejä tai keksejä, mukautettu sekoitus

Komarovskyn suositusten perusteella ruokkimaan aloitetun vauvan 7 kuukauden ruokavalio on seuraava:

Syöminen

Ruoat ja ruokia

Rintamaito tai mukautettu seos

Kefiiri enintään 150 ml ja raejuusto enintään 40 g

Rintamaito tai mukautettu seos

Rintamaito tai mukautettu seos

Puuro lehmämaitoa, enintään 180 g

vinkkejä

Älä viita johdanto-suosituksiin ja täydentäviin ruokia ja taulukoihin ruuan ajoituksella ja määrällä liiallisella innolla. Niiden tulisi toimia vain ohjeina, ja vanhempien tulisi ottaa ensisijaisesti huomioon murusien yksilölliset ominaisuudet ja terveydentila..

Mieti seuraavia vivahteita:

  • Ennen kuin annat murulle uuden tuotteen, sinun on kiinnitettävä huomiota useisiin tekijöihin, esimerkiksi vauvan hyvinvointiin ja sairauksien (mukaan lukien allergiat) puuttumiseen, painonnousuun, hyvään ruokahaluun ja muihin.
  • Seitsemän kuukauden ikäinen vauva istuu jo hyvin, joten se tulisi ruokkia istuessa. Mukavuuden lisäämiseksi sinun pitäisi ostaa erityinen lasten tuoli murusille..
  • Valmista tuoreita aterioita päivittäin vauvallesi. Ennen kuin annat ruokaa vauvalle, tarkista tuotteen lämpötila ja sekoita hyvin.
  • Et halua kokeilla uutta vauvaa ei voida pakottaa. Tähän käyttäytymiseen on monia syitä, esimerkiksi ei pitänyt mausta tai lapsi ei ollut tarpeeksi nälkäinen. Imetys, mutta jatka uuden ruuan tarjoamista hänelle.
  • Syötä vauva lusikalla ja älä pelkää antaa vauvalle lusikkaa käsissäsi, jotta hän alkaa yrittää syödä yksinään. Tietysti näin osa ruoasta pääsee suun ja levyn ohi, mutta lapsen on aloitettava oppiminen hallitsemaan tämä taito.
  • Kun valitset ensimmäisen puuron, ota huomioon viljan ominaisuudet. Esimerkiksi riisissä on paljon tärkkelystä, mutta tämä vilja on turvallisin allergikoille ja tattarissa on paljon vitamiineja. Vedessä kypsennetty puuro voidaan laimentaa äidinmaidolla tai seoksella.
  • Uusi ryhmä täydentäviä ruokia olisi annettava vasta, kun jo tottunut tottelemaan jo esiteltyjä ruokia. Anna vauvalle yksiosainen ruoka ensin, jotta voidaan helpommin seurata, mihin ruokalajiin negatiivinen reaktio ilmeni.
  • Käytä seulaa, sekoitinta tai tehosekoitinta ruoan valmistukseen 7 kuukauden ikäiselle vauvalle. Joten voit saavuttaa tuotteen halutun yhdenmukaisuuden.

7 kuukauden ikäisen vauvan ravitsemus: ruokintamenu ja keinotekoinen ruokinta

7 kuukautta on tärkeä ikä vauvalle, hän alkaa liikkua aktiivisesti, hän tarvitsee enemmän energiaa ja voimaa tuntemaan ympäröivän maailman. Tänä aikana kehossa puuttuu jo kaloreita ja ravintoaineita äidinmaidosta ja seoksesta. On aika ottaa uudet ruokia ruokavalioon. Nykyään kerrotaan siitä, millaisen vauvan ruokalistan tulisi olla 7 kuukauden ikäisenä, mistä ruuista alkaa, kuinka paljon vauvojen tulisi syödä, ja muista ruokintaan liittyvistä vivahteista.

Mikä muuttuu vauvan ruokalistassa 7 kuukauden kohdalla??

Äidin maito tai seos muodostaa edelleen perustan 7 kuukauden ikäiselle vauvalle, jota imetään ja imetään. Mutta vartalo kasvaa, ja ruokavaliota tulisi täydentää ruokia, jotka tarjoavat vauvalle energiavarantoja, proteiineja, kuitua, kalsiumia, vitamiineja ja mineraaleja.

Huomio! Lapsi alkaa istua, indeksoida tässä iässä, oppii aktiivisesti maailmaa, joten oikea ruokinta 7 kuukauden ikäisenä on avain hänen menestyvään fyysiseen ja henkiseen kehitykseen.

Mitä ruokia saa päästä ruokavalioon?

7-kuukauden ikäisen lapsen ravitsemus muuttuu tässä iässä - seuraavat ravintoaineet voidaan aloittaa ruokavaliossa:

  1. Puuro - on oltava lapsen valikossa ilman epäonnistumista, etusija annetaan gluteenittomille viljoille (tämä on tattari, maissi ja riisi). Näillä viljoilla on merkittäviä etuja. Joten tattari sisältää enimmäismäärän rautaa, maissi edistää suoliston liikkuvuutta ja sopii allergikoille. Ja riisipuuro auttaa kiinnittämään ulosteesta, jos lapsella on taipumus ripulia.
  2. Liha on runsaasti magnesiumia, proteiineja ja vitamiineja. Ruokalistalla olevalla lihalla on paljon hyötyä anemiasta kärsiville lapsille ja riittämättömälle painonnousulle. Kana-, kani- ja kalkkunanliha ovat sopivia ruokintaan..
  3. Keltuainen - annetaan varoen, koska lapsella on usein allergia munille. Aloita pienellä palalla, lisäämällä keltuaisen määrää vähitellen puoleen laimentamalla kasvissoseella, rintamaitoa tai seosta.
  4. Vihannekset - sinun on aloitettava ruokavalio perunamuusina, alkaen sukkini ja kaali, ja myöhemmin, kun vartalo on sopeutunut, kiinnitä porkkanat, perunat ja kurpitsa. Pavut ja vihreät herneet annetaan huolellisesti sekoittaen vihannesten pääruoan kanssa.
  5. Hedelmät ovat korvaamaton vitamiinilähde ja herkullinen herkku, jonka tulisi olla läsnä 7 kuukauden lapsen ruokavaliossa. Mashuta hedelmä tai soseuta se haarukalla.
  6. Juomat - puhdistetun veden lisäksi lasten ruokalistassa tulisi olla kuivattuja hedelmäkompotteja, sokeriton mehu, vihannessiirapit (esimerkiksi porkkanat ja kurpitsa).
  7. Hapanmaitotuotteet - kefir ja raejuusto sisältävät paljon hyödyllisiä aineita, kuten kalsiumia. Ne ovat hyödyllisiä ruuansulatuksessa, mutta sinun on aloitettava täydentävät ruuat 15 - 20 grammalla, jotta vatsa ei rasitu.

Mitä muuta lapsi voi syödä rinta- ja keinotekoisella ruokinnalla, kerrotaan myöhemmin, mutta vauvan ruokavalion pääruokana tulisi silti olla äidin maito. Keinotekoinen ruokavalion lisäys aikaisemmin kuin imeväiset.

Reseptit lapsille 7 kuukautta

7 kuukauden ikäisen rintojen ja keinotekoisen ruokinnan vauvan ruokalista on hieman erilainen, vauvan ruokavalio on vähän huonompi kuin taiteilijan. Seuraavaksi esitetään luettelo ruokia, jotka annetaan saavuttaessaan tarvittava ikä molemmille ruokintatyypeille.

Kasvissose

Lapsen ruokinta alkaa 7 kuukauden kuluttua vihanneksilla, ne muodostavat suoliston ja rikastuttavat kehoa vitamiineilla. Yksinkertaisin vihannesruoka on porkkanamuusia ja kaalia. Sinun on otettava 50 g. keitä ja jauhaa tehosekoittimessa. Voit laimentaa koostumuksen liemillä, jossa vihannekset keitettiin. Tässä iässä lapset tutustuvat monenlaisiin vihanneksiin, joten voit tuoda ruokaan parsakaalia, herneitä, papuja, kesäkurpitsaa, perunaa.

Neuvoja! Herneet ja pavut ärsyttävät vauvan herkkyyttä suolistossa, joten niitä lisätään perunamuusiin yhdessä muiden vihannesten kanssa. Keittämisen jälkeen se voidaan maustaa pienellä oliiviöljyllä.

puuro

Lapsen ruokavaliossa viljojen on oltava läsnä, koska viljat ovat arvokas energialähde. Puuroa syöessään pääsääntö on, että puoli lasillista vettä se vie vain 1 tl. vilja, sitten astian koostumus on oikea. Kun lapsi on tottunut ruokkimaan puuroa, voit tehdä siitä tiheämpää lisäämällä 8-10 g 100 ml: aan nestettä. vilja.

Ensimmäinen tapa valmistaa puuroa tattari pestään ja annetaan kuivua. Jauhaa sitten jauhot jauheeksi kahvimyllyssä ja kaada ne hitaasti kiehuvaan nesteeseen sekoittaen. Kypsennyksen jälkeen maito tai vauvanruoka lisätään puuroon.

Toinen tapa pesty riisimurmi pidetään vedessä matalassa kuumassa 50-60 minuutin ajan kuumentamalla minimaalisesti. Tunnin kuluttua riisi kiehuu ja puuroa on helppo jauhaa seulalla. Seuraavaksi siihen lisätään maitoa ja keitetään vielä muutama minuutti, sitten maustetaan 0,5 rkl öljyä.

Keitot

Keitot johdetaan ruokavalioon nestemäisenä koostumuksena, aluksi ne valmistetaan vain vihanneksista. Jos lapsi syö jo puuroa, lisää valikkoon vihanneksiin ja viljoihin perustuvia keittoja, sekoita myöhemmin astia munankeltuaiseen. Tärkeintä on, että sakeuden on oltava juoksevaa ja homogeenista, ilman paakkuja. Tässä on resepti vauvan imettämälle keitolle: ota kukkakaali, kesäkurpitsa (kumpaakin 50 g), kaada 200 ml vettä ja hauduta 30 minuuttia alhaisella lämmöllä. Jäähdyttämisen jälkeen murskataan sekoittimella ja maustetaan kasviöljyllä.

Keitto lapselle keinotekoisella ruokinnalla: 10 gr. riisiä keitetään puoli tuntia 200 ml: ssa vettä, sekoitetaan sitten puoli lasillista herneitä (keitetyt ja siivilöity seulassa). Keitä uudelleen ja lisää puoli lusikallinen voita.

Maitotuotteet

Kefiiri on tuote, jonka saa tuoda valikkoon lapsille, joita imetään ja imetään 7 kuukauden ikäisinä. Aloita teelusikalla, lisäämällä asteittain kefirin määrää. Saatuaan 8 kuukautta he alkavat lisätä raejuustoa ruokavalioon sekoittamalla sen ensin kefirin kanssa.

Vauvan suojelemiseksi hapanmaitoravinto voidaan valmistaa itsenäisesti. Juustoaineen valmistamiseksi ota puoli litraa maitoa ja 100 ml kefiiriä. Maito keitetään kiehuvaksi, kaadetaan siihen kefiiriä ja tulipalo sammutetaan. 15 minuutin kuluttua hera on jäähtynyt, voit heittää syntyneen raejuuston seulalle.

Kefiirin valmistamiseksi sinun on keitettävä maito, jäähdytettävä lämpimään tilaan ja kaada lusikallinen kefiriä kaupasta. Koostumus on pidettävä lämpimänä käymiselle. Jotta kotitekoiset käymismaitoastiat olisivat maukkaita ja sisältäisivät hyödyllisiä bakteereja, on parempi käyttää keskipitkällä keitettyä keitettyä maitoa.

Ruokia eri tyyppisistä tuotteista

Jos täydennysruoat 7 kuukauden ikäiselle lapselle kulkevat ilman ongelmia ja vauva on jo kokeillut pääruokia (vilja, vihannekset ja keitot), voit kirjoittaa monikomponenttisia koostumuksia valikkoon. Tässä on esimerkkejä tuoteyhdistelmistä:

  • kesäkurpitsa- ja riisijauhe;
  • parsakaali ja tattari;
  • kurpitsa ja hercules.

Ruohoja ja vihanneksia keitetään ennakolta, sekoitetaan sitten murskatussa muodossa lisäämällä lusikallinen öljyä. Kun vauva imetään 8 kuukauden ajan, munan keltuainen voidaan lisätä monikomponenttiseen astiaan.

Muistiinpanolla! Jos liha on jo sisällytetty lapsen ruokavalioon, se voidaan yhdistää vihanneksiin. Sekoita esimerkiksi kaninliha porkkanoihin ja kalkkuna kukkakaalin tai kesäkurpitsaan. Keitetyt ruoat murskataan tasaiseksi perunamuusiksi ja maustetaan vihanneksista valmistetulla liemillä.

Liharuokia - voidaanko se antaa 7 kuukauden kuluttua

Lihaa sisältyy valikkomurpuihin 7 kuukaudessa suositellaan useammin keinotekoisella ruokinnalla, jotta ruokavalio voidaan rikastaa vitamiineilla ja mineraaleilla. Aloita vähärasvaisilla lajikkeilla, muut kuin eläimenosat. Oikea tapa valmistaa liharuokia:

  • kalvo poistetaan lihapalasta, suonet vedetään ulos, rasva leikataan, sitten se pestään perusteellisesti;
  • keitä vedessä, kunnes on pehmeä ja lievä;
  • kierrä kahvimyllyn läpi kahdesti tai sekoita tehosekoittimella;
  • sekoitetaan perunamuusiin tavallisista vihanneksista, jos lapsi ei halua syödä lihaa puhtaassa muodossa;
  • Lisää lieme keittovihanneksista lihansoseeseen tuotteen mehukyvyyden vuoksi.

Lapsen imettämisen tulisi tuoda liha ruokavalioon 7,5-8 kuukauden ikäisenä, kun vatsa ja suolet ovat valmiita sulamiseen. Lisäeläimen lisäys valikkoon on sallittua vain 10 kuukaudessa.

juomat

7 kuukauden lapsen ruokavalioon voit syöttää kompotteja tuoreista ja kuivattuista hedelmistä. Ensinnäkin ruokaan lisätään vihreitä omenoita, myöhemmin päärynöitä. Puoli litraa vettä laitetaan ensin yksi hedelmä juoman kylläisyyden vähentämiseksi. Ravinteiden säilyttämiseksi kompotti keitetään, jätetään sen jälkeen infusoimaan kannen alle 1-2 tunniksi (hedelmät leikataan paloiksi ennen keittämistä).

Myöhemmin voit monipuolistaa valikkoa kuivattujen hedelmien ja luumujen kompotilla, etenkin jos lapsella on taipumus ummetukseen. Lisäksi on sallittua tuoda ruokavalioon juomia aprikooseista ja persikoista, jos näille hedelmille ei ole allergiaa.

munat

Lääkärit toistavat nuorille vanhemmille, että voit tuoda kana- ja viiriäismunia vauvan ravintoon 7 kuukauden ikäisenä, mutta käyttää vain munankeltuaista ja vain keitettyä. Raaka keltuainen voi aiheuttaa suolistoinfektioita, erityisesti salmonelloosia. Ennen keittämistä muna tarkistetaan raikkaudella laskemalla se kylmään veteen (tuore muna pysyy astian pohjassa vaakasuorassa asennossa), sitten keitetään sitä vähintään 10 minuuttia.

Aloita ruokinta орм tsp: llä maidolla laimennettu keltuainen voidaan imettää imettävälle vauvalle. Jos täydennysruoille ei ole allergiaa, lisää munien lukumäärä vähitellen puoleen keltuaiseen ja anna sille kahdesti viikossa. Jos lapsi ei halua syödä keltuaista sen puhtaassa muodossa, se sekoitetaan vihanneksien tai puuron kanssa.

hedelmät

Valikossa 7 kuukauden lapsen tulisi olla vähintään 70 grammaa. hedelmät päivittäin perunamuusin muodossa. Voit lisätä banaanin vauvan ruokaan hiertämällä sitä haarukalla tasaisen konsistenssin saavuttamiseksi. Aprikoosit, persikat, omenat ja päärynät murskataan myöhemmin - ne on kuoriva, kuopattava ja raastettava tai käytettävä tehosekoitinta.

Tärkeä! Vauvan ravinnoksi tarkoitettujen hedelmien tulisi olla tuoreita, kausiluonteisia. Tuoreviljeltyjen tuotteiden puuttuessa on parempi monipuolistaa valikkoa tunnettujen valmistajien valmistettujen korkealaatuisten purkitettujen soseiden avulla..

Esimerkkivalikko päivälle ja ruokinta-aikataulu

On muistettava, että keinotekoisen ja imettävän 7 kuukauden ikäisen vauvan ruokalista on hiukan erilainen. Ruoan kulutusvälitys on sama, ja suositeltava valikko erityyppisillä ruokinnoilla varustetuille vauvoille kuvataan alla:

  • äidinmaito tai keinotekoinen koostumus;
  • puuroa;
  • vihannekset ja hedelmät;
  • liharuoat;
  • raejuusto ja kefir;
  • instant vauvan evästeet tai keksejä;
  • juomat - mehut ja hedelmäkompotit.

Ruokavalion tulisi olla tiukka, joten vauvan on helpompi tottua rutiiniin. Lastenlääkärit suosittelevat seuraavaa ruokintaohjelmaa:

  • 6:00 - ensimmäinen aamiainen;
  • 10: 00-11: 00 - seuraava aamiainen;
  • 14:00 - lounas;
  • 18:00 - välipala;
  • 22:00 - illallinen ennen nukkumaanmenoa.

Aterioiden välisen aikavälin tulisi olla vähintään 4 tuntia, ja ensimmäisen aamiaisen ja illallisen tulisi koostua seoksesta tai rintamaitoa, jotta maha ei ylikuormitu. Päivittäiset ateriat sisältävät enemmän ruokia ja kaloreita.

Täytyy muistaa! Ohjelman noudattaminen on tietysti tärkeää, mutta ei tarvitse huolehtia, jos et voi tehdä sitä tiukasti minuutin ajan. Muista, että vauva ei ole robotti ja että jokaisella lapsella on omat yksilölliset ominaisuutensa. Jos vauva nukkuu edelleen kello 6 aamulla, sinun ei tarvitse herätä häntä erityisesti ruokkimaan häntä. Ja jos hän on nälkäinen ja pyytää syömään puoli tuntia ennen suunniteltua ateriaa, sinun ei tarvitse nälkää häntä näiden 30 minuutin ajan. Jokaisen äidin tulisi löytää erityinen lähestymistapa lapsensa suhteen. Ja yllä kuvattu likimääräinen tila on vain keskimääräinen vaihtoehto.

Mitä eroa on keinotekoisen ruokavalion ja vastasyntyneen välillä?

Kun 7-vuotiaana lapsi syö rintamaitoa nautinnolla, vanhemmat uskovat, että kun ruokavalioon lisätään täydentäviä ruokia, voit odottaa. Tämä ei ole aivan oikein - tässä iässä vauvan vartalo vaatii lisää vitamiinien ja mineraalien määrää. Siksi uusien tuotteiden tuomiseksi valikkoon sinun on aloitettava, mutta 1-2 tl, koska tämä on epätavallista ruokaa.

7 kuukauden ikäisen, imettävän vauvan valikko on jo paljon suurempi. 4–5 kuukauden kuluttua käsityöläisten ruokalista on rikastettu, koska seos ei tyydy vitamiinien tarvetta. Ruoka sisältää enemmän grammaa ruokaa ja erilaisia ​​ruokia - nämä ovat vihanneksia, hedelmiä, viljaa ja jopa lihaa.

Kuinka paljon vauvan tulisi syödä

Erityisissä taulukoissa määritetään, kuinka paljon vauvan 7 kuukauden ikäisen tulisi syödä täydentäviä ruokia. Ne helpottavat tehtävää vanhemmille, jotka haluavat tarjota vauvalle täyden ruokalistan, mutta eivät ruokkaneet sitä liikaa.

TuoteTuotteen kulutus 7 kuukaudessaImettäminenKeinotekoinen ruokintaKasvissose120 gr.150 gr.Puuro ilman maitoa180 gr.200 gr.Hedelmäsose60 gr.60 gr.Kasviöljy1 gr.3 gr.voi2 gr.5 gr.Hedelmämehu10 ml30 mlRaejuusto10 - 15 gr.30 gr.KeltuainenTsp: n kärjessä.1/4Evästeet, keksejä2 gr.5 gr.

Tärkeä! Taulukko on laadittu ottaen huomioon, jos imettämä vauva aloitti hedelmien, keltuaisten ja hapanmaitotuotteiden lisäämisen ruokavalioon 4-5 kuukauden kuluttua äidin pienen maidomäärän vuoksi. Lapsen, joka on juuri alkanut saada lisärehua 7 kuukauden ikäisenä, tulisi syödä tätä ruokaa minimaalisesti..

Näyte ruokavalion taulukosta

Seuraava päivittäinen annos tarjotaan lapselle luonnollisella ruokinnalla:

  • äidin maito, viljapuuro, jota vauva on tottunut syömään (150 gr);
  • hedelmäpohjainen sose tai mehu (sose 50–70 gr, mehu - 40–60 ml.);
  • vihannes- tai lihasose (vihannekset 150 gr, liha - 50 gr), puoli keltuaista, hedelmäkompotti ¼ kuppi;
  • raejuusto 30 gr., nopeasti liukenevat vauvaevästeet, kefir tai rintamaito (1/2 kupillista);
  • yöllä - rintamaito.

Murskaluokan teko keinotekoisella ruokinnalla olisi rakennettava yhdessä lastenlääkärin kanssa lapsen painonnousun, terveydentilan, allergisten reaktioiden puuttumisen tai esiintymisen perusteella. Jos taiteilija tuntee jo useimmat ruuat, hänen päivittäinen ruokavalionsa näyttää tältä:

  • 200 ml: n seos;
  • puuroa sallituista viljoista, hedelmäsose, mehu (puuro 150 gr, perunamuusia 80 gr, mehu 70 ml);
  • vihannessose (120-150 gr), liharuokailu (50 gr), ½ osa munankeltuaista, mehua tai haudutettuja hedelmiä sallitussa määrässä (enintään 100 ml);
  • kefir tai keinotekoinen seos (1/2 kupillista), 30 gr. raejuusto, keksejä tai vauvakeksejä;
  • yöllä - kefir tai osa seosta 200 ml: ssa.

Tuoteluettelo ja niiden käyttöjärjestys voivat vaihdella, suolaa ei lisätä vihannessoseen, sokeria ei sallita kompotteissa ja mehuissa. Sinun tulee seurata vauvan reaktiota ruokaan ja ilmoittaa lääkärille, jos jokin meni pieleen.

Tiedoksesi! Siellä on syöttötaulukko, jossa on lueteltu kaikki luetellut ravintoarvot vauvalle, jota imetään 7 kuukautta tai imetään. Se sisältää samat valikkotiedot kuin edellä ilmoitettiin, lastenlääkärit voivat tutustua siihen.

Vinkkejä äidille, jos lapsi kieltäytyy syömästä tai tiettyjä ruokia

Jos lapsi on haluton syömään valikkoon sisällytettyä ruokaa, äiti voi huijata ja sekoittaa uuden ruuan (keltuainen, liha tai raejuusto) jo tutuksi, jonka hän syö mieluiten. Vähitellen, kun vauva tottuu täydentävien ruokien makuun, sinun täytyy antaa se hitaasti puhtaassa muodossa..

Jos sekoittaminen tavallisen ruoan kanssa ei auta ja lapsi kieltäytyy itsepintaisesti ruokittamasta puuroa, lihaa tai tiettyä hedelmää, ei tarvitse vaatia. Sinun pitäisi odottaa 10–14 päivää ja tarjota sitten uudestaan ​​ruokaa. Pakotettu ruokinta rakkaalla ruoalla voi johtaa vauvan inhoan, ja sitten keho jää ilman vitamiineja ja ravintoaineita.

Lapsen oikea ruokavalio seitsemän kuukauden kuluttua on avain hänen terveydelleen

Seitsemän kuukauden ikäisen vauvan ravinnon rinnalla ja keinotekoisen ruokinnan tulisi olla tasapainossa ja tarjota päivittäinen ravinteiden ja vitamiinien tarve. Jotta vauva kasvaisi vahvana ja terveenä, on noudatettava seuraavia sääntöjä:

  • Älä ruokki vauvaa liikaa ja älä anna hänelle ruokaa voiman kautta;
  • ruoka tulisi viedä ruokavalioon vähitellen alkaen 1 - 2 rkl, lisäämällä määrää ja tarkkailemalla lapsen reaktiota;
  • ei ole välttämätöntä antaa vettä vauvalle aterioiden aikana, se on lisättävä ruokintojen väliin, lounaan aikana se on tottunut kompotteihin ja mehuihin;
  • valmista tasalaatuiset astiat (pyyhi seulaan, käytä tehosekoitinta tai soseuta haarukalla);
  • ruokki lapsi istuessaan muovisella lusikalla;
  • uusi ruoka tulisi tuoda valikkoon lounaan aikana, jotta tuote rinnastetaan päivässä ja äiti voi seurata lapsen kehon reaktiota siihen.

Älä syötä muruja yleispöydästä, koska aikuisten ruoka sisältää suolaa, sokeria, lisäaineita ja muita ei-toivottuja komponentteja. Lapsen on ostettava ja keitettävä liha ja vihannekset erikseen, niiden on oltava tuoreita ja korkealaatuisia. Oikeiden ruokavalioiden laatimisen jälkeen vanhemmat luovat perustan lapsen tulevalle terveydelle, koska seitsemän kuukauden ikäisenä lapsi tottuu ruokaan, jota syödään loppuelämänsä ajan.

Täydentävien ruokien käyttöönotto on vastuullinen prosessi, jonka aikana lapsen reaktiota uusiin ravitsemuspisteisiin tulisi seurata. Luonnollisella ruokinnalla ruoka päivitetään myöhemmin, käsityöläiset alkavat oppia epätavallisia ruokia aikaisemmin, mutta ruokavalion tulisi joka tapauksessa olla tasapainoinen ja ruokalista tulee olla oikein. Lastenlääkäri voi auttaa, jos sinulla on kysyttävää. Hän seuraa lapsen painonnousua ja neuvoo, mitkä ravintoaineet on parasta antaa ensin, riippuen vauvan kehosta..

Ruokavalio lapsen 7 kk. Mitä voin ruokkia? ?

7 kuukauden ikäisen vauvan ravitsemuksen ominaisuudet

Tässä ikäinen lapsi tietää paljon ja yrittää oppia vielä enemmän. Tämä tulisi ottaa huomioon järjestämällä ravitsemusprosessia:

  • on parempi ruokkia vauva istuimessa, saada hänestä mukava syöttötuoli;
  • näytä vauvalle, miksi lusikkaa tarvitaan, miten sitä käytetään: lapsi ottaa pian laitteen käsiinsä ja oppii syömään yksinään;
  • juodaan vettä ja juomia kupista; voit ostaa erityisen lasten juomisen vauvallesi;
  • anna vauvan koskettaa sitä, mitä hän syö - tämä on välttämätöntä sekä lapsen aisti- että psyyken kehittymiselle;
  • On tärkeää näyttää lapsellesi miten käyttäytyä pöydässä.

Mitä voin antaa lapselleni 7 kuukauden ikäisenä??

Joka kuukausi lapsen ruokavalio rikastuu. Jos olet vasta alkanut esitellä täydentäviä ruokia tässä vaiheessa, suosittelemme, että luet artikkelin: Mistä aloittaa ensimmäiset täydentävät ruokia

1. Liha. Tämä on tärkeä elintarviketuote, se sisältää suuren määrän proteiineja, B-vitamiineja, magnesiumia, fosforia ja rautaa. Vieheliha alkaa pääsääntöisesti 7 kuukaudesta. Lastenlääkäri voi suositella lihan lisäämistä ruokavalioon ennen aikataulua, jos lapsella on anemiaa tai lapsi on painossa vähemmän kuin normaali.

Lapsen 7 kuukauden ruokavaliossa ensinnäkin tarvitaan rasvatonta lihaa: naudanliha, kani, kalkkuna, vasikanliha, kana. Voit ostaa valmiita perunamuusia kaupasta tai valmistaa itse. Joka tapauksessa tuotteen on oltava jauhettu hyvin muskylliseen tilaan..

Lihansose on lisättävä pieninä annoksina - puoli tl: lla. Jos lapsen vartalo reagoi uuteen tuotteeseen hyvin, lisää vähitellen annosta, nostamalla jopa 30 g päivässä viikossa.

2 munaa. Käytettäessä tätä tuotetta ruokavalioon on kiinnitettävä huomiota seuraaviin:

  1. kana- tai viiriäismunien tuoreus on tarkistettava;
  2. Vain keltuainen johdetaan vieheeseen, koska munavalko on voimakas allergeeni, sinun ei tarvitse kiirehtiä sen kanssa;
  3. keitä muna perusteellisesti (vähintään 10 minuuttia), muuten on salmonelloosin riski.

Ensimmäisen kerran vauvan kanssa tutustuttaessa tähän tuotteeseen, keltuainen tiputetaan sipuliin muotoon, anna neljäsosa tl. Normaalilla toleranssilla lisää vähitellen puoli keltuaista jopa kaksi kertaa viikossa.

3. Puuro. Jos aiemmin lapselle tarjottiin vain vihannes- ja hedelmäsoseita, niin nyt voit monipuolistaa vauvan ravitsemusta 7 kuukauden ajan ja ottaa käyttöön viljatuotteita. On edullista aloittaa täydentävät ruoat tattarilla, riisillä tai maissipuurolla. Ne eivät sisällä gluteenia, ne ovat ravitsevia ja runsaasti vitamiineja..

Vauvan ensimmäisen puuron tulee välttämättä olla yksikomponenttinen ja riittävän nestemäinen. Joten tuote imeytyy kehoon helpommin. Ja allergioiden tapauksessa syy on helpompi tunnistaa..

4. Hedelmät. Tällä hetkellä myymälähyllyillä on valtava valikoima hedelmäsoseita. Eikä yllättävää, koska hedelmät sisältävät paljon vitamiineja, mineraaleja ja kuitua.

7 kuukauden ikäisen lapsen ruokavaliota voidaan muuttaa vain allergiaa aiheuttavilla hedelmillä: vihreillä omenoilla, päärynöillä, banaaneilla. Voit myös tehdä perunamuusia kotona. Mashi banaani riittävän hyvin haarukalla. Omenat ja päärynät lämpökäsitellään. On parempi, että ne höyrytetään tai leivotaan uunissa. Tämän jälkeen voit jauhaa sen soseeksi kunnossa tehosekoittimella.

5. Meijerituotteet. 7 kuukauden lapsen valikkoon voit lisätä raejuustoa ja kefiriä. Kefiiri auttaa parantamaan ruuansulatusta ja normalisoimaan uloste. Sitä annetaan myös pieninä annoksina, kunnes se saavuttaa 170 ml päivässä..

Juustot alkavat antaa tl. Se tulisi laimentaa pienellä määrällä kefiriä. Juustomassa sisältää paljon kalsiumia, joten jos fontaneli kasvaa liian nopeasti, tämän tuotteen käyttöä tulisi vähentää tai väliaikaisesti lopettaa.

Kaikki käyneet maitotuotteet olisi mukautettava imeväisille. Sitä voi ostaa meijerikeittiössä tai lasten osastoilla.

6. Juomat. Lapsen on käytettävä päivittäin puhdasta vettä. Tätä tarkoitusta varten on parempi käyttää keitettyä tai erityistä lasten vettä, joka sisältää hyödyllisiä mineraaleja..

Voit keittää haudutettuja hedelmiä kuivattuja hedelmiä tai tuoreita omenoita minimaalisen sokerin kanssa.

Hedelmämehuja saa tuoda vähitellen ruokavalioon, alkaen yhdestä komponentista, on parempi aloittaa omenasta.

Kun sävelet vauvan ruokalista 7 kuukauden ikäisenä, muista, että asteittaisuus ei tässä tapauksessa tee vakavaan terveyteen liittyviä virheitä.

7 kuukauden vauvan ruokavalio

Epäilemättä on tärkeää, että lapsi noudattaa tiettyä ruokavaliota sekä herätys- ja nukkumisjärjestelmää. Tämä auttaa kehittämään hyviä tapoja tulevaisuudessa, ja on myös suositeltavaa suunnitella päivä..

Tässä iässä on suositeltavaa noudattaa viittä ateriaa päivässä. Mutta kun ajattelet ruokavaliota, sinun on otettava huomioon kunkin lapsen ominaisuudet:

  1. aktiivisuustaso;
  2. aineenvaihduntaa;
  3. kehon perustuslaki.

Lastenlääkärit uskovat, että 7 kuukauden ikäisen lapsen tulisi syödä tilavuus ruokaa, joka on 1/8 hänen painostaan.

Siksi lapsella, joka painaa 8 kg, tarvitsemansa ruokamäärä on 1 kg päivässä. Viidellä aterialla päivässä yhden aterian tilavuus on 200 g.

Syöttöjen lukumäärä voi olla seuraava:

  • 6:00 - ensimmäinen ruokinta. Äiti tarjoaa imettämisen yhteydessä vauvansa rintamaitoa ja keinotekoista rintamaitoa - 200 ml. Lapsen kehityksen tässä vaiheessa on mahdotonta kieltäytyä kokonaan vauvan antamisesta rintamaitoon tai maitovalmisteeseen, koska ne ovat tärkein elintarvike jopa vuoden ajan.
  • 10:00 - toinen ruokinta. 7 kuukauden lapsen ruokavaliossa on hyvä ottaa vilja käyttöön aamulla. Jos olet aiemmin ottanut puuroa lasten valikkoon, nyt voit tarjota 120 grammaa puuroa ja 30 grammaa hedelmäsoseen. Puurolla varustettu hedelmäsose ei sekoitu, tarjoillaan erikseen. Imetys tai maitovalmiste ei ole enää tarpeen.
  • 14:00 - kolmas ruokinta. Näinä aikoina 7 kuukauden lapsen valikkoa voidaan vaihtaa runsaslounaalla kävelyn jälkeen. Kasvismurot sisältyvät myös ruokavalioon. Lounasaika on hyvä tutkia uutta tuotetta. Tämä uusi tuote voisi olla lihansose. Jos et aiemmin antanut lapselle raejuustoa, on aika tehdä kevyt vaahto. Sekoitin voi helposti hoitaa tämän tehtävän. Tällaisen runsasta lounaan jälkeen lapselle voidaan tarjota omenamehua.
  • 18:00 - neljäs ruokinta. Tällä hetkellä ei ole toivottavaa tuoda uusia tuotteita lapsen ruokavalioon 7 kuukauden ikäisenä. Ihanteellinen vaihtoehto on antaa pieni määrä jo tuttuja ruokia ja ruokkia niitä rintamaitoa tai maitoseosta.
  • 22:00 - viides ruokinta. Lapsen 7 kuukauden ruokavalio päättyy peruselintarvikkeella - rintamaitoon tai äidinmaidonkorvikkeeseen. Älä anna vilja- tai perunamuusia, vaikka lapsi olisi jo perehtynyt niihin, yön yli syöminen on kielletty paitsi aikuisille myös lapsille, mikä voi aiheuttaa ilmavaivat, raskauden, kivun ja turvotuksen mahassa.

Imettävä 7 kuukauden ikäinen vauvamenu

7 kuukauden ikäiselle vauvalle luomisen päätehtävänä on korvata äidinmaidon puute ja lisätä uusia tuotteita ruokavalioon. Tämä on välttämätöntä maha-suolikanavan asianmukaiselle kehitykselle ja purrefleksin kehittymiselle.

Tässä iässä voit harjoitella vauvaa vähitellen kefiriin, mikäli proteiini sietää hyvin.

Kun ruokavalio rikastuu, 7 kuukauden lapsen valikkoa voidaan muuttaa ja tehdä muutoksia. Tarjoamme sinulle vain näytevalikon (jos luet artikkelin alusta loppuun, muista myös, että valitset annokset lapsesi painon perusteella):

  • Klo 06:00 - rintamaito
  • Klo 10:00 - 170 gr. puuroa (voit lisätä rintamaitoa puuroon), 80 gr. makeat perunamuuset;
  • 14:00 - 170 gr. kasvissose + puoli keltuaista (keltuaisen osuus riippuu siitä, kun aloitit sen käytön ruokavaliossa), 2–5 rkl hedelmämehua;
  • 18:00 - 40 gr. raejuusto * 40 gr. hedelmäsose, pari vauvakeksejä + ruokinta rintamaitoa;
  • 22:00 aamulla - rintamaito

* Raejuusto on suositeltavaa sisällyttää imeväisten ruokavalioon 7 kuukauden ikäisenä. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta tehdä tarjousvaahtoa raejuustosta, voit ostaa myymälästä valmista juustotrapsua lapsille. Muista kuitenkin, että paras tuote on se, jonka kokki on kotona..

Valikko lapsen 7 kuukauden ajan keinotekoisella ruokinnalla

Nykyaikaiset maitoseokset eivät voi täysin tarjota täydellistä ja kattavaa ruokaa lapselle keinotekoisella ruokinnalla verrattuna rintamaitoon. Siksi vauvat, joille annetaan IV-lisäravintetta, otetaan käyttöön vähän aikaisemmin. 7 kuukauden iäksi raejuustoa, kefiriä ja vihannessoseita on jo mukana ruokavaliossa.

Liha tulisi sisällyttää keinotekoisella ruokinnalla 7 kuukauden ikäisen lapsen ruokintajärjestelmään, ellei sitä ole aikaisemmin tehty.

Sinun huomio on kutsuttu likimääräiseen 7 kuukauden ikäisen vauvan menuun keinotekoisella ruokinnalla:

  • 06:00 - 200 gr. maito seos;
  • Klo 10:00 - 170 gr. vilja lisäämällä maitoseosta + 80 g. hedelmäsose;
  • 14:00 - 170 gr. vihannessoshi + puoli keltuaista (osa keltuaisesta riippuu siitä, kun aloit ottaa sen ruokavalioon), 30-50g. lihansose, 1-5 rkl mehua;
  • 18:00 - 40 gr. raejuusto + 40 gr. hedelmäsose, useita paloja evästeitä, 150 gr. seokset;
  • 22:00 - 200 gr. seos tai kefir.

Jos et jostain syystä ole ottanut käyttöön tai sisällyttänyt kefiria ruokavalioon, sinun pitäisi tehdä se. Kefiiri on ainutlaatuinen tuote, joka auttaa selviytymään usein esiintyvistä ummetuksista ja ongelmista lapsen ruuansulatuskanavan työssä keinotekoisella ruokinnalla.

Monet lastenlääkärit suosittelevat ruokinnan aloittamista kefirillä, jopa lapset, jotka eivät siedä eläinproteiineja. Tosiasia, että kefirissä olevalla proteiinilla on erilainen rakenne kuin täysmaitossa olevalla proteiinilla. Siksi se imeytyy täydellisesti lapsen kehoon.

Mitä tehdä, jos lapsi kieltäytyy ruoasta

Jos lapsi kieltäytyy kategorisesti syömästä sitä, mitä tarjoat hänelle, tämä tarkoittaa vain sitä, että lapsi joko ei pidä tästä tuotteesta tai ei ole valmis siihen. Jokainen lapsi on henkilö, jolla on tiettyjä gastronomisia mieltymyksiä, ja tämä tosiasia on otettava huomioon.

Jokaisella vauvalla on yksilöllinen vauhti maha-suolikanavan kehityksessä, eikä kaikki lapset ole psykologisesti valmiita ruokavalion innovaatioihin.

Jos lapsi hylkäsi tuotteen tänään, älä huolestu, tarjoa tämä tuote viikossa. Kun lapsi on valmis tätä tuotetta varten, hän syö sen mielellään tai ainakin yrittää maistaa sen.

Imetys 7 kuukauden ikäisenä

Imetys 7 kuukauden kohdalla: vivahteita ja suosituksia

Elämän jälkipuoliskolla vauva on jo melko valmis ottamaan ”aikuisen” ruokaa - sekä fysiologisesti että psykologisesti. Hän voi istua yhteisessä pöydässä, on aktiivisesti kiinnostunut siitä, mitä äiti ja isä syö, pääsee kokeilemaan tuntemattomia ruokia ja reagoi useimmiten positiivisesti vieheisiin.

Imetys 7-8 kuukauden ikäisenä on kuitenkin edelleen vauvan ruokavalion perusta. Sen aikataulua ja muotoa on kuitenkin hiukan muutettu..

Ohjelman mukaan tai tilauksesta: etenkin 7 kuukauden ikäisen vauvan ravitsemus

Lähes aina, tässä iässä, imettävä äiti ja hänen lapsensa kehittävät tavalla tai toisella tietyn järjestelmän. Kaikki on täällä hyvin yksilöllistä: jotkut lapset tarvitsevat edelleen 5–7 päivän ja 2–3 yön ruokintaa, toisille 5–6 ateriaa äidinmaidon kanssa koko päivän ajan riittää, ja lopun ajan he syövät mielellään täydentäviä ruokia, ja vielä toiset päinvastoin. osoittavat täydellisen haluttomuutensa kieltäytyä rinnasta muiden kuin maitotuotteiden hyväksi.

Vauvan toiveita on kunnioitettava, joten jos vauva, joka on 7 kuukauden ikäinen, imetät kaiken käytöksensä perusteella, että äiti ei yritä korvata äidin maitoa viljoilla ja perunamuusilla, HB: n hyytymistä tulisi siirtää myöhempään ajankohtaan. Ellei tietenkään ole sosiaalisia tai lääketieteellisiä syitä tehdä se heti.

On tärkeätä muistaa, että vitamiineilla, hormoneilla, entsyymeillä ja mineraalikomponenteilla kyllästetty rintamaito, jolla on täydellisesti tasapainoinen proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien koostumus, tuottaa edelleen korvaamattomia etuja jopa kuuden kuukauden jälkeen. Siksi ei ole syytä kiirehtiä vähentämään ruokintojen määrää 7 kuukauden imetyksen aikana. Toistamme: on tarpeen ohjata tämän vauvan valmiutta.

Joitakin gw: n ominaisuuksia seitsemän kuukauden iässä

Monet äidit huomaavat, että heti kuuden kuukauden kuluttua vauva alkaa käyttäytyä aterian aikana hieman omituisella tavalla. Hän voi pyörittää valitsemalla uuden aseman tai käyttää molempia rauhasia vuorotellen yhtä ruokintaa varten.

Jotkut naiset ottavat tämän vauvan haluttomuuden vuoksi imeä ja kiirettävät sammuttaa suojukset vanhentuneena ja ei enää tarvita työkaluna. Ja tehdä vakava virhe. Tämä lapsen käyttäytyminen osoittaa, että hän vain kokeilee uusia fantasioitaan ja kykyjään, saa kokemusta ja laajentaa näköpiiriään. Mutta hän tarvitsee silti äitinsä rintakehän ja on tärkeä, myös rauhallisen nukahtamisen kannalta. Joten on järkevää jatkaa.

Mutta mitä tulisi ehdottomasti lopettaa, on murusien yritykset tarkistaa ensimmäisten hampaidensa lujuus äidin nännin avulla. Jos lapsi alkaa purra - ota päättäväisesti pois rintakehä, odota vähän ja tarjoa sitten uudestaan. Joten lapsi saa yhteyden "purra - ruuan puute". Tottunut tähän, hän käyttäytyy tarkemmin eikä pysty vahingoittamaan nänni.

Ruokalista 7 kuukauden ikäiselle vauvalle: ruokintamahdollisuuksien laajentaminen

Ihannetapauksessa tämän ikäiseksi mennessä vauvan olisi jo pitänyt tutustua joukkoon tuotteita ja ruokia, erityisesti:

  • jotkut viljat (riisi, tattari, maissi);
  • vihannes- ja hedelmäsoseet;
  • perunat,
  • raejuusto, kefir ja jogurtti ilman täyteaineita;
  • keltuainen;
  • mehut, hedelmäjuomat, hyytelö.

Lisäksi voit aloittaa kaurajauhojen asteittaisen lisäämisen 7-kuukauden ikäisen vauvan ruokavalioon imettämällä. Sitä on suositeltavaa keittää jauhoista, ei viljoista tai erityisesti viljasta, vähärasvaisesta lihasta (mieluiten keitetyt kanan tai kalkkunan rinnat, vasikanliha, kaninliha)., leipää ja keksejä, sekä vihanneksia ja voita.

Jos äiti ohittaa imetyksen jostain syystä, mukautetusta keinotekoisesta maidoseoksesta tulee sen riittävä korvaus..

Jotkut tässä ikäiset lapset eivät ole valmiita oppimaan uusia tuotteita. Niitä ei tule pakottaa: täydentävä ruokinta 7 kuukauden imetyksen aikana on pikemminkin suositus enemmistölle kuin sääntö, jota tulisi noudattaa tiukasti olosuhteista riippumatta. Jos vauva tulee tähän ravintomuotoon kahdessa viikossa tai jopa kuukaudessa - katastrofia ei tapahdu. Siksi, tarjotessasi täydentäviä ruokia 7-kuukauden ikäiselle vauvalle imetyksen aikana, tarkkaile huolellisesti hänen reaktiotaan ja älä missään tapauksessa yritä pakottaa tai vaatia.

Nainen ja ravitsemus 7 kuukauden aikana imetyksellä: mitä sinulla on varaa?

Kuuden kuukauden kuluttua äidin ruokavalio muuttui monipuolisemmaksi. Jo tuttujen vihannesten, viljojen, perunoiden, munien, keitetyn lihan ja kalan lisäksi voit lisätä valikkoon paistettua lihaa ja kalaa, jonka rasvapitoisuus on vähäinen ja keskisuuri, korkealaatuista suklaata, valkoista leipää, äyriäisiä, melkein mitä tahansa hedelmiä ja marjoja 7 kuukauden ikäisillä imetyksen aikana. jos lapsella ei ole heidän henkilökohtaista suvaitsemattomuuttaan.

Silti pidättäytyy savustetusta lihasta ja suolakurkasta, valmistetuista makeisista, makkareista, majoneesista, purkituotteista, roskaruoasta ja pikaruoasta, levite- ja makeisrasvoista, sokerijuomista, myymälämehuista ja vahvasta alkoholista..

On tärkeää, että säilytät ruokavaliosi 7 kuukauden ikäisenä imettäessäsi..

Vieroitus: On aika tai liian aikaista?

Marsujen lopettaminen tässä ikäryhmässä ei ole yhtä kriittinen kuin ennen kuutta kuukautta. Ensinnäkin vauva on melko sosiaalinen, mikä tarkoittaa, että hänen maailmaansa ei rajoitu äidille ja hänen rinnalleen. Toiseksi seitsemän kuukauden ikäisen vauvan ruokintavalikko on hyvin monipuolinen, mikä yhdessä asianmukaisesti valitun seoksen kanssa tarjoaa murulle täyden valikoiman hyödyllisiä ravintoaineita.

Jos luonnollisen ruokinnan lopettamiseksi ei ole erityisiä olosuhteita, suosittelemme kuitenkin jatkamista: äidinmaidon arvo, jota ylläpidetään joka vaiheessa, ei ole liioiteltu.

Jos joudut käpristymään, on parempi tehdä se vähitellen korvaamalla ensin yksi ja sitten useita päivittäisiä aterioita seoksella tai täydentävällä ruoalla. Yösyötöt puhdistetaan viimeksi. Äidin on tällöin tarjottava lapselle jotain vastineeksi. Olipa kyseessä liikuntatauti rattaissa tai käsissä, vauvan nukke tai seoksen täysi ruokinta - nainen päättää arvioidessaan, mikä menetelmä tuottaa positiivisimman tuloksen.

Lue Raskauden Suunnittelusta