Maailmassa syntyy vuosittain noin 19 miljoonaa vauvaa, joilla on riski kehitysvammaisille ja epämuodostumille. Syynä on jodin puute äidillä raskauden ja ruokinnan aikana. Venäjällä on 30 jodivajeellista aluetta. Siksi sinun pitäisi todennäköisesti selvittää, kuinka tärkeä jodi on raskauden aikana ja miten se otetaan..

Miksi jodin puutos johtaa kreetinismiin

Kretiinismia pidetään yhtenä synnynnäisen kilpirauhasen vajaatoiminnan ilmenemismuodoista - kilpirauhasen sairaus, jossa se kokonaan tai osittain menettää päätoimintonsa - tuottaa kilpirauhashormoneja. Nämä sisältävät:

Sekä kemiallisessa koostumuksessa ovat jodin orgaanisia yhdisteitä, ja molemmat vaikuttavat melkein kaikkiin kehon aineenvaihduntaprosesseihin: kasvuun, kehitykseen, sykeeseen, lämmön säätelyyn jne..

Dresdenin molekyylikolubiologian instituutin, Max Planck -yhdistyksen ja Jena-instituutin Fritz Lipmanin saksalaiset geneetikot ovat tutkineet mekanismia, jolla jodin puutos johtaa kretinoitumiseen..

Raskauden aikana kilpirauhashormonit ovat aktiivisesti vuorovaikutuksessa integroituneiden proteiinien kanssa progenitorisolujen pinnalla. He ovat vastuussa aivojen kasvusta. Koska hormonien pääkomponentti on jodi, sen puute vaikuttaa haitallisesti aivokuoren muodostumiseen. Siksi jodin puutos johtaa kreetiiniin..

Muissa tapauksissa tämän hivenaineen puute vaikuttaa syntymättömän lapsen kasvuun, kuuloon ja näköelimiin..

Jodi on erittäin tärkeä imetyksen aikana, koska se toimitetaan vauvalle pääasiassa rintamaitoa. Toisin sanoen äidin tulisi pitää yllä jodirikas ruokavalio, kunnes vauva alkaa syödä kiinteitä ruokia..

Jodin päivittäinen määrä raskaana oleville naisille

WHO ja UNICEF antavat yhteisiä suosituksia, joita kaikkien naisten tulee noudattaa raskauden ja imetyksen aikana.

Jodivalmisteet raskauden suunnittelussa: miksi niitä tarvitaan, miten valita

Raskaus on iso taakka keholle, koska näiden 9 kuukauden aikana hän ei ole vastuussa paitsi "itsestään", vaan myös tulevaisuuden vauvan kasvusta ja kehityksestä. Sinun on varauduttava tähän kriittiseen ajanjaksoon etukäteen - mukaan lukien tarve selvittää, riittääkö useita tärkeitä hivenaineita kehossasi.

Yksi niistä on jodi. Miksi määrätä jodilääkkeitä raskautta suunniteltaessa ja miksi niitä tarvitaan ja miten valita, lue alla.

Miksi jodia tarvitaan keholle?

Jodi on tarpeen ihmisille kilpirauhashormonien syntetisoimiseksi. Tämän mikroravinteen tarve on riittävä, jotta kudokset regeneroituvat nopeasti ja hajottavat rasvat, ylläpitävät verensokeritasapainoa, korjaavat verenpainetta ja normaalia sykettä.

Kroonisessa jodin puutoksessa kilpirauhashormonien synteesi on häiriintynyt, mikä voi johtaa kilpirauhasen vajaatoimintaan, sairauteen, jolle on tyypillistä alhainen kilpirauhashormonien määrä veressä. Tässä tapauksessa apatiaa ja uneliaisuutta, lisääntynyttä väsymystä (krooniseen väsymykseen asti), turvotusta ja ylipainoa, kuivaa ihoa ja hauraita kynnet, maha-suolikanavan toimintahäiriöitä, heikentynyttä immuniteettia ja vilunväristystä..

Pysyvä jodinpuute voi johtaa kilpirauhanen autoimmuuniseen tulehdukseen ja diffuusi struuma.

Missä prosesseissa jodi osallistuu raskauden suunnitteluun ja raskauteen?

Jodin puute vaikuttaa naisten lisääntymistoimintoihin: se voi aiheuttaa kuukautiskierron epäsäännöllisyyksiä, provosoida mastopatiaa ja hedelmättömyyttä. Uskotaan, että 8: lla 10: stä raskaana olevasta naisesta on jodivaje. Siksi kilpirauhanen tarkistaminen on vielä suunnitteluvaiheessa. Tätä varten sinun täytyy käydä endokrinologissa, tehdä kilpirauhanen ultraääni ja tehdä kilpirauhashormonien analyysi.

Jodin puutteen tarkastaminen hedelmöityksen valmistelussa on erittäin tärkeää, koska raskaana olevan naisen tila ja sikiön oikea kehitys riippuvat tämän mikrotravinteen riittävyydestä. Aivan raskauden alussa kilpirauhashormonien epätasapaino vaikuttaa haitallisesti sikiön munan implantaation prosessiin kohdun seinämään, ja tämä voi johtaa kohdunsisäiseen kuolemaan ja spontaaniin keskenmenoon..

Tulevan vauvan kilpirauhanen alkaa muodostua 4-5 viikossa sikiön kehitystä. 12. viikosta alkaen se pystyy keräämään jodia ja tuottamaan hormoneja, ja se alkaa toimia aktiivisesti, kun se on täysin muodostunut - 16-17 viikolla. Siten ensimmäisen kolmanneksen aikana sikiön kaikki elintärkeät järjestelmät (hermosto, sydän-, verisuoni-, lisääntymisjärjestelmät, tuki- ja liikuntaelimet jne.) Asetetaan, kun käytetään äidin kilpirauhanen resursseja..

”Määritelmän mukaan kaikki jodivajetaudit voidaan estää, kun taas jodivajeesta johtuvat muutokset perinataalisen ja postnataalisen elämän aikana ovat peruuttamattomia, eikä niitä käytännössä voida hoitaa ja kuntouttaa. Kilpirauhashormonit (kilpirauhashormonit - TG), joiden synteesin substraatti on jodi, ovat erittäin tärkeitä aivojen asettamiselle ja kypsymiselle, lapsen älyn muodostumiselle ”, sanovat FGU: n endokrinologian tutkimuskeskuksen asiantuntijat.

Kilpirauhanen patologiat ja jodivaje raskauden aikana voivat johtaa seuraaviin ongelmiin:

  • Vakava toksikoosi varhaisessa ja myöhäisessä raskaudessa;
  • Jäädytetty raskaus
  • Keskenmeno tai ennenaikainen synnytys;
  • Sikiön kehityksen viivästyminen (kilpirauhanen, lisääntymisjärjestelmän, aivojen, kuulon, hypoksia, ylipaino) kehityksen häiriöt;
  • Ylipaino raskaana olevat naiset aineenvaihduntahäiriöiden vuoksi;
  • Heikko työvoima.

Mitkä ruuat sisältävät jodia?

Kehoa on mahdollista rikastuttaa jodilla kirjaimellisesti ilman avulla - tässä suhteessa rannikkokaupunkien asukkaat ovat onnellisimpia. Jos rannikkoreitille on kuitenkin satoja ja tuhansia kilometrejä, asuntoosi voidaan luoda jodirikkaan meren ilman vaikutus jodigeneraattorilla, erityisellä laitteella, joka haihduttaa kaliumjodidisuoloja ja takaa päivittäisen jodiannoksen.

Voit saada jodia useista elintarvikkeista. Tätä hivenainetta esiintyy seuraavissa tuotteissa:

  • Meriperäiset tuotteet ovat kiistattomia johtajia: merileväkaali (merilevä), äyriäiset (kalmari, osterit, simpukkaat, katkarapuja), turskamaksa, kalaöljy, merikala (turska, tonnikala, lohi, kummeliturska (se sisältää paljon jodia), makrilli, kampela, silli);
  • Eläintuotteet - maito ja maitotuotteet, kana- ja viiriäismunat, paistetut kalkkunanrintaa;
  • Kasvistuotteet - vihreät vihannekset (vihreät pavut, tuoreet yrtit. Pinaatti), hedelmät (banaanit, mansikat, feijoa, karpalot ja luumut), uuniperunat, munakoiso, tomaatit, vilja (tattari, kaura, hirssi, pavut, herneet).
  • Jodisoitu suola (samaan aikaan, jos käytät jodipitoisia valmisteita, on parempi käyttää tavallista suolaa).

Lämpökäsittely, kuten usein tapahtuu, tuhoaa hivenaineiden rakenteen ja vähentää tuotteen etuja. Joten jodirikkaita ruokia olisi siksi mahdollisuuksien mukaan lämmitettävä mahdollisimman vähän. On myös syytä kiinnittää huomiota siihen, että joukko tuotteita häiritsee jodin imeytymistä, muun muassa maissi, soija, kaali, nauri, retiisi, tilli, sinappi.

Milloin ja millä annoksilla on määrätty lääkkeitä jodilla raskauden suunnittelussa

Jodivajeen estämiseksi jodivalmisteet tulisi aloittaa vähintään kolme kuukautta ennen raskautta - suunnittelujaksolla. Siksi valmistat kehon lisääntyneelle jodin tarpeelle.

Liittovaltion laitoksen “Rosmedtechnology Endokrinologinen tieteellinen keskus” asiantuntijoiden mukaan ”suositellaan, että kaikilla jodin puutosalueella elävillä lisääntymisikäisillä naisilla, jotka myös suunnittelevat raskautta, tulisi käyttää ruokavaliossaan jodattua suolaa tai kaliumjodidilääkkeitä ennaltaehkäisevällä annoksella 150-200 mikrog / vrk..

Vuonna 2007 annettujen Maailman terveysjärjestön suositusten mukaan jodin päivittäinen annos on:

  • Terveet aikuiset ja yli 12-vuotiaat nuoret - 150 mikrog;
  • Vanhukset - 100 mikrog;
  • Raskaana olevat ja imettävät naiset - 250 mikrog;
  • Vauvat (enintään 2 vuotta) - 90 mikrog.

Jotkut asiantuntijat uskovat, että raskaana olevan naisen päivittäisen annoksen tulisi olla 220 mikrogrammaa jodia, ja imetyksen aikana - 225-350 mikrogrammaa tai 270-290 mikrogrammaa. Huomio: Älä itsehoita ja itse määrää lääkkeitä, ota yhteyttä asiantuntijaan, joka valitsee annoksen nykyisen tilan ja kehosi tarpeiden perusteella..

Joditabletit otetaan aterian jälkeen ja pestään runsaalla määrällä nesteitä..

Vasta-aiheet jodivalmisteiden ottamiselle

Ylimäärä jodia kehossa, vaikkakin harvinaista, mutta se tapahtuu silti - vaikka se ei ole yhtä vaarallinen kuin tämän mikrotravinteen puute. Liian paljon jodia kehossa voi johtaa heikentyneeseen sikiön kehitykseen ja jopa keskenmenoon tai ennenaikaiseen synnytykseen. Siksi älä ylitä lääkärin määräämää annosta..

Yliannostuksen merkkejä ovat:

  • Metallinen maku suussa;
  • Turvotus;
  • Akne ihottuma;
  • Vuotava nenä
  • Sylky ja ihottuma;
  • Kuume, kuume;
  • takykardia;
  • Päänsärky, uneliaisuus;
  • Ripuli, oksentelu;
  • Ruskea plakki kielellä.

Kiinnitä huomiota mahdollisiin ongelmiin, kun otat jodivalmisteita raskauden aikana, jos sinulla on tai on munuaissairaus, maksan vajaatoiminta, kilpirauhasen vajaatoiminta, allergiset reaktiot jodivalmisteisiin.

Esimerkkejä jodilääkkeistä

Lääketyypin ja sen annostuksen suhteen on tarpeen kuulla endokrinologia ja gynekologia.

Yleisimmät jodilääkkeet raskautta suunnitellessamme maassamme ovat:

  • Jodomariini (100 mikrogrammaa ja 200 mikrogrammaa) - on tarkoitettu jodin puutteen ehkäisyyn ja kilpirauhanen hoitoon. Usein määrätään 2 tablettia päivässä koko raskausjakson ajan..
  • Kaliumjodidi - imeytyy elimistöön hyvin, tunkeutuu nopeasti istukkaan, joten yliannostuksen välttämiseksi noudata tarkoin määrättyä annosta.
  • Mikrojodidi (100 mikrogrammaa) - määrätty käyttöaiheiden mukaisesti tapauksissa, joissa jodin saanti ruoan kanssa on vähemmän kuin 150-300 mikrog / vrk.
  • Jodivarat - ravintolisä täydentämään jodia kehossa.

Suurin osa raskaana olevien naisten multivitamiineista sisältää jodia - joten jos juot niitä, laske oikein ylimääräisen jodin tarve oikein. Useimmissa tapauksissa multivitamiinit sisältävät 150 mikrogrammaa jodia.

Arvostelut jodilääkkeistä

Katsotaanpa mitä Baby.ru-foorumin käyttäjät sanovat jodivalmisteista.

"Kaikille on määrätty Iodomarin 200." Jos kiusat lääkäriäsi, saat selville yhden hienon uutisen, että jokaiselle raskaana olevalle naiselle pitäisi antaa se ilmaiseksi joka kuukausi. ".

“Olen juonut Iodomarin 100: ta koko raskauteni ajan. Ja äitini joi kaikki raskaudet, ja ystäväni juovat ja juovat ".

“Menin endokrinologille noin 11 viikkoa, hän sanoi juovan“ Iodomarin 200 ”koko raskauden ja imetyksen ajan. Vain jos juo vitamiineja, sinun on tarkkailtava, ettei jodia ole liikaa. Jos vitamiineissa on jodia, "jodomariinin" annosta on pienennettävä ".

”Minulle ei määrätty jodomariinia, eikä kukaan lähettänyt minua endokrinologille raskauden aikana, puhumattakaan hormonitestistä. Mutta hän suositteli lastenlääkäriä imetyksen aikana (plus Calcemin). Johdin rehellisesti sekä tätä että toista, vaikka en taaskään läpäissyt yhtään testiä. Ja kun lapsi oli 8 kuukautta vanha, sama lastenlääkäri suositteli ostamaan “jodiasetetta” ja antamaan lapselle ehkäisevän lääkkeen aamulla. Ostin sen, ja tämä on ensinnäkin ravintolisä, ja toiseksi, ohjeessa kerrotaan vain aikuisten ja yli 12-vuotiaiden lasten annoksista. Ja niin pienistä ei ole puhetta, kuinka sitä sitten suositellaan ?! Aloin etsiä Internetistä, en löytänyt lapsille tarkoitettua ”jodiasetetta” tarkoitusta, ja yleisesti ottaen useista lukemistani artikkeleista päätelin, että vasta testien jälkeen voit ottaa jodia lisäksi, ettekä määrätä tai juoda sitä itse, vaikka lääkärit suosittelisivat. ”Ehkäisyyn” (ilman kilpirauhashormonien analyysejä ”).

”Jodi on hyödyllinen vauvan asianmukaisessa kehityksessä, se tulisi ottaa, mutta on parempi ottaa yhteys lääkäriin, riippumatta siitä. Ja he käskivät minun ottaa se imetyksen aikana ”.

"Iodomarin 200" - 1 tabletti päivässä, mutta parempi, "joditasapaino" - sama annos, mutta se on meidän Neuvostoliiton, todistettu "

päätelmät

Jodi on yksi tärkeimmistä mikroravinteista ihmiskehossa, koska kilpirauhanen normaali toiminta riippuu sen tasosta..

Raskauden aikana riittävä määrä tätä elementtiä on tärkeä sikiön asianmukaiselle kehitykselle ja tulevan äidin hyvinvoinnille, joten sinun tulee tarkistaa kehosi suunnitteluvaiheessa toteuttaaksesi hyvissä ajoin toimenpiteitä jodin puutteen estämiseksi..

Jodi raskauden aikana

Monet ihmiset suosittelevat jodin käyttöä raskauden aikana. Naisilla havaitaan usein tämän hivenaineen puutos. Jodi on hivenaine, joka tarvitaan kilpirauhanen toimintaan. Jodin puutostaudit ovat yleisimpiä tarttumattomia ihmisen sairauksia. WHO: n mukaan noin 2 miljardia ihmistä maapallolla elää jodin puutoksessa, mikä johtaa sellaisten sairauksien kehittymiseen, kuten endeeminen struuma, kilpirauhasen vajaatoiminta, henkinen ja fyysinen viivästyminen.

Venäjällä havaitaan melkein koko jodin puutos enemmän tai vähemmän
alue. Levinnein jodinpuute ja endeeminen struuma ovat yleisiä
juurella ja vuoristoisilla alueilla.

Venäjän lääketieteellisen akatemian endokrinologian tutkimuskeskuksen vuosien 1995-1999 tietojen mukaan venäläisen asukkaan todellinen keskimääräinen jodin saanti oli 40-80 mcg päivässä, mikä on 2-3 kertaa vähemmän kuin suositeltu normi.

Kilpirauhanen sairaudet, joihin liittyy sen toiminnan rikkominen, johtavat usein kuukautiskierron häiriöihin, heikentyneeseen hedelmällisyyteen. Naisilla, joilla on kilpirauhasen patologia, kehittyy todennäköisemmin raskauden ja synnytyksen komplikaatioita: varhainen toksikoosi, gestoosi, sikiön hypoksia, uhanalainen abortti, ennenaikaiset synnytykset, diskoordinoidut synnytykset.

Kuinka jodi toimii kehossa?

Orgaanisten ja epäorgaanisten yhdisteiden muodossa oleva jodi kulkee ruoansulatuskanavaan ruoan ja juomaveden kanssa ja imeytyy suolistossa jodidien muodossa. Verijodidit saavuttavat kilpirauhanen, jonka kudoksella on ainutlaatuinen kyky vangita ja keskittää jodidi. Myöhemmin, jodin mukana, kilpirauhashormonien synteesi tapahtuu. Jodin puutos vaikuttaa kilpirauhashormonien synteesin vähenemiseen.

Mihin jodia käytetään raskauden aikana?

Raskaus on jodin puutetta raskauttava tekijä, mikä puolestaan ​​vaikuttaa negatiivisesti sikiön kehitykseen..

Kilpirauhashormonit, joita tuotetaan vain jodin läsnä ollessa, ovat tärkeimmät sikiön aivojen muodostumisen ja kypsymisen säätelijät sikiön kehitysvaiheessa. Mikään muu hormoni ei anna samanlaista vaikutusta. Ainoastaan ​​äidin kilpirauhashormonit tarjoavat keskushermoston tärkeimpien komponenttien täydellisen anatomisen ja morfologisen asettamisen raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana (aivokuori, subkortikaaliset ytimet, corpus callosum, striatum, subaraknoidiset reitit), kuuloanalysaattorin kochlean muodostuminen, silmät, kasvojen luuranko, keuhkokudos.

Pöytä. WHO suositteli jodiannoksia
VäestöryhmäPäiväannos jodia, mcg / päiväJodiöljyliuoksen vuosiannos, mg / vuosi
Raskaana olevat naiset250400
imetys250400
Lisääntymisikäiset naiset (15-49-vuotiaat)150400
Alle 2-vuotiaat lapset *90200
* Alle 6 kuukauden ikäiset lapset saavat tarvittavan määrän jodia rintamaitoon. Jos lapsi on keinotekoisella ruokinnalla, hän saa ylimääräisen määrän jodia

Vakava jodinpuute johtaa lapsen psyykkisiin häiriöihin, jopa kretiinismiin. Varhaisessa raskaudessa jodin puute lisää keskenmenon tai raskauden taantumisen riskiä.

Vastasyntyneen kilpirauhasen vajaatoiminnan merkkejä ovat suuri massa, turvotus, uneliaisuus, merkinnät epäkypsyydestä koko ajan ja jopa joskus jälkikäteen raskauden aikana, pitkäaikainen keltaisuus.

Lapsessa jodi ei ole vastuussa älykkyyden kehityksestä, vaan myös luuston kasvusta ja sisäelinten harmonisesta toiminnasta..

Lisäksi jodin puute johtaa äidin kilpirauhanen toimintahäiriöihin, mikä voi johtaa kilpirauhasen vajaatoiminnan kehittymiseen. Tälle tilalle on ominaista fyysisen ja henkisen toiminnan heikkeneminen, masennus, painonnousu, turvotus, heikentyneet kynnet ja hiukset sekä yleisen immuniteetin heikkeneminen..

Jodipuutteen vuoksi raskauden aikana on mahdollista korvata kilpirauhanen koko ja muodostaa struuma, jonka syntymän jälkeen tapahtuu käänteistä kehitystä vain osittain.

Imetteillä olevilla naisilla jodinpuute voi vähentää maidontuotantoa..

Jodivajeen oireet ilmenevät jopa riittävän selvästi ilmenevillä puutteilla, joten et ehkä huomaa sitä ajoissa. Muistaessasi, että sikiön vartalo on herkempi jodin puutokselle kuin äidin kehon, on välttämätöntä aloittaa jodin ennaltaehkäisevä otto (ruuan tai ravinteen muodossa). lääkkeet).

Lisääntynyt joditarve raskauden aikana johtuu lisääntyneestä tyroksiinitarpeesta ylläpitää äidin normaalia aineenvaihduntaa; T4-hormonin ja jodin siirtymisen äidistä sikiöön läsnäolo; mahdollinen lisääntynyt jodin menetys raskauden aikana lisääntyneen munuaispuhdistuman vuoksi.

Raskaus jodin puutteen olosuhteissa tulee struumaksi, ja sillä on riski struuma muodostumisesta ja etenemisestä naisilla, suhteellisen raskauden hypotyroxinemian muodostumisesta ja heikentyneestä sikiön kehityksestä..

Todellinen jodin saanti on enintään 40-80 mcg päivässä, ja raskaana oleva nainen saa 2,5-3 kertaa vähemmän jodia kuin on tarpeen.

WHO: n suosituksen mukaan päivittäinen joditarve on 150 mcg aikuisilla ja 200 mcg raskaana olevilla ja imettävillä naisilla.

Jodia sisältävät tuotteet

Yleisimmät ruuat sisältävät hyvin vähän jodia. Poikkeuksena on merenelävät.

Taulukko jodipitoisista ruokia

Tuotteen nimiMikrogrammien jodimäärä 100 grammaa kohti
turskan maksa370
feijoa350
Kalmari300
Merikaali300
Kolja245
Lohi200
Katkarapu190
Kampela190
Pollock150
Makrilli145
Meribassi145
Turska130
silli70-90
osterit60

On suositeltavaa syödä erityisiä jodistettuja ruokia ja jodattua vettä..

Jodisoitu suola on suosituin, mutta raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä paljon suolaa, etenkään raskauden jälkipuoliskolla. Lisäksi jodi tuhoutuu nopeasti joutuessaan kosketuksiin ilman kanssa ja valossa, joten jodatun suolan säilyvyys, jopa oikeissa varastointiolosuhteissa, ei ylitä 6 kuukautta.

Merilevästä ja muista merenelävistä valmistettu orgaaninen jodi imeytyy paremmin ja pysyy pidempään kehossa kuin jodivalmisteet.

Timjami, rutabaga, nauri, punakaali ja kukkakaali, sinappi ja soija estävät jodin imeytymisen kehoon.

Jodivalmisteet

Kun otetaan jodivalmisteita, sinun on otettava huomioon, että saat jodia ruoan kanssa (keskimäärin se on 40 mcg / vrk). Lisäksi monet raskaana olevat multivitamiinit sisältävät myös jodia. Käytetyn jodimäärän ei tulisi ylittää 200 - 250 mcg / vrk. Yleensä raskauden aikana lääkkeitä määrätään 200 mcg: n jodiannoksella, mutta jos jodi sisältyy naisen käyttämään multivitamiiniin, tämä annos tulee säätää.

Suositellut jodiannokset (mcg / päivä) raskaana oleville ja imettäville naisille eri maailman maissa

MaaAustralia
(1990)
Iso-Britannia
(1991)
Saksa,
Itävalta
WHOUSA / Kanada
(2001)
raskaus175140230200-250220
imetys200140260200-250290

Nykyaikaisissa valmisteissa jodi sisältyy kaliumjodidin ja jodikaseiinin muodossa.

Jodomariini raskauden aikana: kuinka kauan kestää?

Ihmisen kehossa oleva jodi tulee pääasiassa tuotteista, joissa sitä on. Näitä ovat erilaiset merenelävät, mukaan lukien: merilevä, maksa, tattari, munat, omenat, kaki ja muut vihannekset, hedelmät, marjat, iodisoitu suola.

Vaikka asutkin meren rannalla, et vieläkään saa tarpeeksi jodia. Siksi raskaana oleville naisille määrätään jodomariinia, joka on suosituin ja turvallisin jodipitoinen lääke sikiön jodivajeen estämiseksi. Nimen perusteella voit ymmärtää, että tämä lääke sisältää jodia, joka on välttämätöntä vauvan asianmukaiselle muodostumiselle ja kehitykselle.

Kuinka ottaa jodomariinia raskauden aikana?

Jodomariinia suositellaan käytettäväksi kuuden kuukauden ajan ja raskauden suunnittelun aikana. Sen annostuksen määrittää endokrinologi.

Tämän lääkkeen annos normaalisti päivässä suunniteltaessa on 100 mikrog. Tämä tarkoittaa, että joudut ottamaan 100 mikrogrammaa jodomariinitablettia päivässä tai 200 mikrogrammaa puolikas tablettia päivässä jodomariinia. Jos odottava äiti ei käyttänyt jodia raskauden suunnittelun vaiheessa, on välttämätöntä aloittaa niiden ottaminen heti raskauden jälkeen ja sitten koko raskauden ja imetyksen ajan.

Raskaana olevan lääkkeen määrää yksinomaan endokrinologi. Tämä johtuu siitä, että raskaana olevat naiset, joilla on yliherkkyys jodille, samoin kuin kilpirauhasen vajaatoiminta, jodomariini on vasta-aiheinen. Tarvittavan jodiannoksen ylittäminen voi johtaa allergioiden lisäksi kohdun verenvuotoon ja keskenmenoon..

Jodin päivittäinen annos raskaana olevalle naiselle on 200 mikrogrammaa, joten joudut ottamaan tabletin jodomariinia 200 päivässä.Jos odottava äiti juo jodia sisältävää vitamiinikompleksia, tässä tapauksessa hänen tulee ottaa tabletti jodomariinia 100 päivittäin..

Muuten, Elevit-prontaalinen, lääkärien määräämä melkein kaikille raskaana oleville naisille, ei sisällä jodia, joten on ehdottoman välttämätöntä ottaa Yodomarin-lisätabletti 200. Vain lääkäri voi kertoa, kuinka kauan tätä lääkettä tulee käyttää raskauden aikana, mutta yleensä tämä tehdään koko ajanjakson ajan. lapsen kantaminen. Tabletti niellään syömisen jälkeen, juoden runsaasti mitä tahansa nestettä.

Miksi lääkärit määräävät jodia raskaana oleville naisille??

Lääkkeen vaikuttava aine, kaliumjodidi, imeytyy nopeasti ja imeytyy ihmiskehossa kokonaan. Jodi raskauden aikana varhaisvaiheessa on välttämätöntä metaboolisten prosessien ylläpitämiseksi kilpirauhanen, samoin kuin raskaana olevan naisen sydän- ja hermosto.

Syyt, miksi Iodomarin 200 määrätään raskauden aikana:

  1. Kehon jodi on mukana kilpirauhashormonien tuotannossa, jotka vaikuttavat syntymättömän lapsen aivojen kehitykseen. Siksi, jos tulevan äidin kehossa ei ole riittävästi jodia, sikiöllä on lisääntynyt henkisen viivästymisen riski, ja siellä on myös todennäköisyys kehittää kretiinismi (henkinen ja fyysinen viivästyminen), autismi ja aivohalvaus. On todistettu, että äideillä, jotka käyttivät jodipitoisia lääkkeitä raskauden aikana, lapsista tulee kykenevämpiä oppilaita, heidän muistinsa on parempi.
  2. Jodomariinin ottaminen raskauden alkuvaiheessa auttaa vähentämään keskenmenon ja kuolleena syntymisen todennäköisyyttä..
  3. Jodin puutoksella lapsi voi syntyä epämuodostumilla.
  4. Jodi vahvistaa sikiön rustoa ja edistää luun kehitystä.
  5. Äidin kehossa jodin puutos voi johtaa hänen kynsien, ihon ja hiusten kunnon heikkenemiseen, synnytyksen komplikaatioihin, immuniteetin heikkenemiseen, turvotuksen ja ylipainoon. Syntymisen jälkeen voi olla imetyksen ongelmia. Lisääntynyt synnytyksen jälkeisen masennuksen riski.
  6. Varhaisen raskauden aikana käytettävää jodomariinia tulisi käyttää sikiön hypoksian todennäköisyyden vähentämiseksi.

Raskauden vaikutus kilpirauhanen toimintaan

Kilpirauhasen sairaudet naisilla ovat melko yleisiä - paljon useammin kuin miehillä. Jopa raskauden suunnittelun vaiheessa jodin puutos voi aiheuttaa tiettyjä ongelmia. Kilpirauhanen patologia voi aiheuttaa hedelmättömyyttä, tavanomaista keskenmenoa. Jodin puutteella raskauden aikana on negatiivinen vaikutus sikiön kehitykseen.

Kilpirauhasen sairauksien esiintyvyys raskauden aikana on melko korkea. Noin 2% raskaana olevista naisista kärsii kilpirauhasen vajaatoiminnasta (kilpirauhashormonin puutos) ja 4%: lla kehittyy nodulaarinen struuma. Kaikista tämän taudin diagnosoiduista naisista 15%: lla se havaittiin ensin tarkasti raskauden aikana.

Ensimmäisistä raskausviikkoista lähtien kilpirauhanen toiminta muuttuu dramaattisesti. Tämä johtuu hormonien vaikutuksesta siihen, jota raskaana olevilla naisilla alkaa tuottaa intensiivisesti. Istukan erittämä koorion gonadotropiini (hCG) on suurin vaikutus. Rakenteeltaan se on hyvin samanlainen kuin aivolisäkkeen hormoni TSH, joka stimuloi kilpirauhashormonien tuotantoa. Siksi hCG stimuloi kilpirauhasen toimintaa. Se käynnistää ohimenevän gestationaalisen kilpirauhasen vajaatoiminnan (kilpirauhashormonien aktiivisuuden lisääntyminen).

Raskauden ensimmäisellä puoliskolla TSH-arvo on yleensä normaali, mutta 20%: lla naisista se on alhaisempi. Alhaisimmat hinnat havaitaan ensimmäisen kolmanneksen lopussa. Toisella kolmanneksella TSH: n eritys normalisoituu. Raskauden aikana estrogeenin tuotanto lisääntyy. Nämä hormonit lisäävät TSH: n tuotantoa maksassa - tyroksiinia sitovaa globuliinia. Seurauksena kilpirauhashormonien taso laskee. Tämän tilan kompensoimiseksi kilpirauhanen pakotetaan tuottamaan niitä suurempina määrinä. Siksi raskauden jälkipuoliskolla TSH-tuotanto lisääntyy, mikä stimuloi kilpirauhanen.

Jodi raskaana olevan naisen kehossa

Raskauden aikana fetoplacental-kompleksi lisää jodin käyttöä. Sikiö muodostaa kilpirauhashormonit yksinään. Lisäksi jodin puhdistuma munuaisissa lisääntyy, mikä lisäksi stimuloi raskaana olevan naisen kilpirauhanen. Siten joditarve raskauden aikana kasvaa. Siksi jodomariinia tulisi ottaa, etenkin alueilla, joilla on jodin puutos ruokaa..

Ainakin 20%: lla naisista kilpirauhasen toiminnan stimulaatio johtaa elinten koon lisääntymiseen. Tämä tapahtuu jopa normaaleilla hormonitasoilla. Samalla jodin puutteella on vakavia seurauksia lapselle ja se voi häiritä hänen aivojensa kehitystä. Siksi WHO: n suositusten mukaan vauvaa odottavat naiset tarvitsevat päivittäin 250 mikrogrammaa jodia.

Jodomariini 200 ei kata tätä tarvetta täysin raskauden aikana. Mutta silti riskitekijöiden puuttuessa jopa tällainen annos, jonka todennäköisyys on lähellä 100%, ratkaisee todennäköisen jodin puutteen ongelman ja estää lasta kehittämästä komplikaatioita, jotka liittyvät tämän mikroelementin puuttumiseen..

On erittäin tärkeää, että naisella on normaali kilpirauhashormonien taso raskauden aikana. Tätä varten tarvitset keholle jodia jodomariinin avulla. Jos lääkkeen ottaminen ei johda kilpirauhashormonien tason normalisoitumiseen, levotyroksiini voidaan määrätä lisäksi. On erittäin tärkeää, että vapaa T4 on normin rajoissa. Samaan aikaan T4: n raja-arvot (normin alarajalla) normaalilla TSH-tasolla eivät ole merkkejä levotyroksiinikorvaushoidon aloittamiselle. Tällaisille potilaille jodomariini yksin riittää..

Jodin puutteen vaikutukset

Suurimmalla osalla naisista ei ilmene jodin puutetta, vaikka he eivät ota jodomariinia. Mutta silti, tällaisia ​​tapauksia esiintyy, ja riskien minimoimiseksi lääke on välttämätöntä ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin. Vaikka haitallisten vaikutusten riski on pieni, komplikaatiot voivat olla erittäin vaarallisia ja usein peruuttamattomia..

Riskipotilaat:

  • todettu jodin puute;
  • kilpirauhanen alhaiset toiminnalliset varannot (autoimmuuninen tyreoidiitti, vasta-aineiden kuljettaminen kilpirauhasen peroksidaasille).

Tällaisia ​​naisia ​​tutkitaan. Heille määrätään aina jodomariinia ja tutkitaan hormonien tason määrittämiseksi veressä. Kilpirauhasen tilan korjaaminen tarvittaessa levotyroksiinilla suoritetaan ennen raskauden loppua ja tarvittaessa imetyksen aikana.

Jodin puutoksen mahdolliset vaikutukset:

  • diffuusi tai nodulaarinen struuma;
  • kilpirauhasen vajaatoiminta: piilevä tai ilmeinen (ilmenee oireina);
  • sikiön goiter ja sikiön kilpirauhasen vajaatoiminta;
  • heikko älykkyys lapsessa;
  • kretiinismi - keskushermostovaurion äärimmäinen muoto jodin puutoksen ja kilpirauhasen vajaatoiminnan seurauksena.

Jodin tulee olla raskaana olevan naisen ruumiissa riittävä kaikilla raskauden ajan. Jodin puutteen ei pitäisi olla jo raskauden aikana. Siksi suunnitellessaan he suosittelevat ottamaan 150 mikrogrammaa päivittäin. On optimaalista aloittaa ottaminen 3–6 kuukautta ennen raskautta. Kun raskauden tosiasia on vahvistettu, annos nousee 250 mikrogrammaan, koska raskaana olevan naisen tarpeet hivenaineessa nousevat 30-50%.

Potilailla, joilla on jokin kilpirauhasen patologia, on huomattavasti suurempi riski sikiön kehityshäiriöille. Se saavuttaa 20-25%. Mahdollinen kehitys:

  • vesipää;
  • pienipäisyys;
  • synnynnäinen kilpirauhasen vajaatoiminta tai tyreotoksikoosi lapsella.

Sikiön (kohdunsisäinen) kilpirauhasen vajaatoimintaan liittyy sikiön kasvun hidastuminen, alentunut syke ja ossifikaatioydinten myöhäinen ilmestyminen. Lähes aina, jossain määrin, keskushermostorakenteiden kehitys on häiriintynyt. Syntyessään hänellä voi olla synnynnäinen kilpirauhasen vajaatoiminta. Tämä tila kestää jopa 3-4 kuukautta. Tällaista raskautta lykätään usein. Sikiön massa syntyessään on yli 4 kg. Tutkimuksessa hän paljasti suuren kielen, siniset raajat, turvotuksen, hengenahdistuksen, raa'an äänen. Lapsi on unelias, unelias, kuiva iho, kehon lämpötila laskee.

Kaikki nämä seuraukset voidaan välttää. Suurin osa kilpirauhasen sairauksista raskauden aikana ei kehitty, jos äiti ottaa säännöllisesti jodomariinia. Vaikka hänellä on krooninen autoimmuuninen kilpirauhanen tulehdus (tyreoidiitti), remissio tapahtuu yleensä lapsen syntymän aikana, mikä liittyy fysiologiseen immunosuppressioon erittyvien hormonien vaikutuksesta.

Lääkärit kiinnittävät erityistä huomiota naisiin, joilla on kilpirauhasen riskitekijöitä. He tarkastavat vapaan tyroksiinin TSH-arvon veressä. Indikaatiot tällaisille tutkimuksille:

  • vaikea liikalihavuus;
  • rasitettu suvussa (kilpirauhasen sairaus sukulaisilla);
  • asuu jodipuutosalueella;
  • keskenmeno;
  • kaikki autoimmuunisairaudet;
  • ikä 30 vuoden jälkeen;
  • hedelmättömyyden historia.

Jos havaitaan heikentynyt kilpirauhasen toiminta, tällaisille potilaille määrätään hoito, joka välttää haitalliset vaikutukset sikiöön ja varmistaa sen normaalin kehityksen.

Onko mahdollista saada jodia muista lähteistä?

Jodia voidaan saada merenelävistä. Mutta harvat naiset kuluttavat niitä joka päivä. Siksi tämä tapa tyydyttää mikroelementin tarve useimmille raskaana oleville naisille ei ole sopiva.

Jodia voidaan saada jodisoidusta suolasta. On pidettävä mielessä, että lääkärit suosittelevat usein raskaana olevia naisia ​​vähentämään suolaa yleensä. Tätä tarvitaan turvotuksen todennäköisyyden vähentämiseksi. Raskauden aikana kiertävän veren tilavuus kasvaa, munuaisten kuormitus kasvaa. Siksi joskus kehossa tapahtuu nesteretentiota, muodostuu turvotusta ja verenpaine nousee. Tällaisten tilanteiden välttämiseksi käytä suolarajoituksia. Jos nainen syö enimmäkseen suolatonta ruokaa, niin hän ei voi saada tarpeeksi jodia. Mutta jos hän ei rajoita itseään ja kuluttaa vain jodattua suolaa, jodin puutteen kehittyminen on epätodennäköistä.

Jodia voidaan saada myös muista jodipitoisista lääkkeistä. Jodomariini ei ole ainoa. Samanlaisia ​​työkaluja on paljon.

Lisäksi jodia löytyy joistakin raskaana olevien naisten multivitamiinikomplekseista. Opi apteekista ostamasi vitamiinien koostumus. Se osoittaa aina, onko koostumuksessa jodia ja kuinka paljon sitä on yhdessä tabletissa. Muista, että sen optimaalinen määrä on 250 mcg päivässä. Jos tätä mikroelementtiä on hiukan vähemmän multivitamiinivalmisteessa, siinä ei ole mitään vikaa. Jos kilpirauhanen ei ole ilmeisiä ongelmia, jopa pienemmät päivittäiset kulutetut jodimäärät suojaavat luotettavasti jodin puutokselta ja kilpirauhasen vajaatoiminnan kehittymiseltä.

Usein potilaat kysyvät, käytetäänkö jodomariinia raskauden aikana, kuinka kauan tämä lääke otetaan. Jos puhumme lapsen terveydestä, lääkkeen ottaminen on välttämätöntä koko raskausajan ajan sekä imetyksen aikana. Jodomariini voidaan poistaa käytöstä imetyksen päätyttyä. Tähän saakka lapsi saa jodia rintamaitoon, joten sinun on otettava se edelleen. Ei pitäisi olla mitään ongelmaa: lääke on edullinen, turvallinen eikä aiheuta sivuvaikutuksia..

Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset

On tärkeää tietää, että jodomariinilla on vasta-aiheita raskauden aikana käytettäväksi:

  • jodin ominaispiirteet;
  • toksinen kilpirauhasen adenooma;
  • tyreotoksikoosi;
  • herpetiform dermatiitti Dühring.

Ennaltaehkäisevän jodomariinin ottaminen ei yleensä aiheuta sivuvaikutuksia. Käytä lääkettä kuitenkin oikeassa määrässä yliannostuksen välttämiseksi. Se ilmenee seuraavasti:

  • metallin maku suussa;
  • limakalvojen tulehdus ja niiden turvotus (nenä, sidekalvotulehdus);
  • jodikuume ja akne;
  • limakalvot voivat muuttua ruskeiksi;
  • oksentelu, ripuli ja vatsakipu;
  • nestehukka.

Jos jotain yllä mainituista oireista ilmenee, sinun on mentävä välittömästi lääkärin puoleen lääkityksen lopettamisen kanssa.

Muista, että jos lääkäri määräsi sinulle jodomariinia raskauden suunnittelussa ja raskauden aikana, tätä suositusta ei tule unohtaa. Vain Jodomarin 200 -tabletti päivässä välttää monia terveysongelmia.

Erittäin tärkeä tekijä. Miksi jodia tarvitaan odottaville äideille?

Jodin puutos raskauden aikana: syyt, oireet, ehkäisy, lääkitys, yliannos ja vasta-aiheet.

Natalya Aleshina toimittaja, psykologi, vanhemmuuden asiantuntija

Mitä tiedämme jodista? Hyvä antiseptinen aine, auttaa haavoissa ja leikkauksissa, jodiverkko poistaa mustelmia, ja se on kaikki. Itse asiassa jodia löytyy melkein kaikista ihmiskehon kudoksista. Mutta sen pääosa on osa kilpirauhashormoneista - trijodityroniinista ja tyroksiinista, jotka erittyvät vereen. Kilpirauhashormonit säätelevät kudosten ja elinten kypsymistä, määrittävät niiden toiminnallisen toiminnan, kasvun ja aineenvaihdunnan.

Kotona voit suorittaa tällaisen testin. Piirrä muutama rivi rintaan jodilla kastetulla tikulla. Ja jos tunnissa ne katoavat, ruumiilla ei ole tarpeeksi jodia. Tietenkin kuka tahansa lääkäri sanoo, että tämä testi on hyvin likimääräinen, ja täydellisempiä tietoja voidaan saada vasta erityisen hormonitason verikokeen jälkeen.

Mihin jodi menee??

Jodin puute on ihmiskunnan pitkäaikainen ongelma. Jotkut asiantuntijat löytävät antiikin venäläisistä kuvakkeista goiter- ja muiden kilpirauhasen sairauksien merkkejä jopa pikkulapsilla. Tällä hetkellä noin kaksi kolmasosaa maailman väestöstä elää jodin puutoksessa. Alusta lähtien tapahtui, että joissain paikoissa sitä on paljon (lähinnä nämä ovat rannikkoalueita), ja toisissa (tämä on noin 70-80% maasta) - jodia on liian vähän. Valitettavasti maassamme tästä arvokkaasta hivenaineesta puuttuu vakavasti maaperä ja vesi. Joten kaikki vihannes-, liha- ja maitotuotteet yhdessä eivät pysty vastaamaan kehomme joditarpeita.

Gynekologi-endokrinologi Irina Mikhailovna Stoleshnikova toteaa, että jodivaje on erityisen havaittavissa vastasyntyneiden, raskaana olevien naisten ja imettävien äitien kehossa. Jopa 80 prosentilla raskaana olevista naisista ilmenee jodin puutos. Raskaana olevien naisten suuri jodivajeprosentti on täysin selitettävissä: raskauden ensimmäisistä viikkoista lähtien naisen kilpirauhanen on asetettu melko korkeita vaatimuksia. Tämä johtuu siitä, että alkion kilpirauhashormonien tarve ensimmäisistä raskausviikkoista on erittäin suuri. Ja äidin kehon pakotetaan toimittamaan sille riittävä määrä omia hormoneja. Lisäksi nainen itse vaatii raskauden aikana tapahtuvien korkeiden metabolisten prosessien yhteydessä lisää määriä kilpirauhashormoneja. Samanaikaisesti kilpirauhanen kyky tällä ajanjaksolla on melko rajallinen - tämä johtuu tosiasiasta, että raskauden aikana ensinnäkin virtsan jodintuotto virtsassa paranee ja kilpirauhanen puuttuu jodista. Toiseksi, raskauden aikana tyroksiinia sitovan globuliinin taso nousee korkean estrogeenipitoisuuden vuoksi merkittävästi, ja vasteena tähän kokonaistyroksiinin (sitoutunut, hormoni-inaktiivinen) taso nousee ja vapaan (hormoni-aktiivinen) hormonin taso laskee. Siksi, vaikka raskauden alussa kaikki testit olivat hyviä, lääkärit suosittelevat kokeiden tekemistä kolmen kuukauden välein, koska sen kehittyessä lapsi häiritsee äidin hormonitasapainoa. Suunnitellun raskauden aikana on suositeltavaa ottaa hormonitesti etukäteen kilpirauhanen tarkistamiseksi ja tarvittaessa hoidon suorittamiseksi.

Riskiryhmään kuuluvat naiset, jotka ovat raskaaksi pitkittyneen hedelmättömyyden jälkeen. Lisäksi jodin puutos voi ilmetä pitkällä hoitojaksolla joillakin voimakkaista lääkkeillä..

Jodin puutos on vakava

Kilpirauhashormonit osallistuvat kaikkiin kehon aineenvaihduntaprosesseihin: energian aineenvaihduntaan, tuki- ja liikuntaelinten toimintaan sekä lapsen hermoston muodostumiseen. Ja mikä tärkeintä - ne vaikuttavat lapsen lisääntymistoimintoihin, fyysiseen ja henkiseen kehitykseen. Lisäksi jodin puutos raskauden aikana voi johtaa lukuisiin vakaviin häiriöihin. Tässä ovat tärkeimmät:

  • spontaani abortti. Ensimmäisen 12 raskausviikon aikana (kunnes istukka ja vauvan kilpirauhanen ovat muodostuneet) sikiö elää ja kehittyy äidin kilpirauhanen hormonien vuoksi. Jos naisella on kilpirauhasen patologia ja jotkut hormonit eivät riittäneet lapselle, voi olla olemassa keskenmenon vaara;
  • syntymättömän lapsen viat (psyykkiset vammat). Raskauden aikana imeväisen henkinen kehitys ja hermoston kehitys ovat kirjaimellisesti harppauksia. Jos hän ei tällä hetkellä saa tarvittavaa määrää kilpirauhashormoneja, hänen henkinen kehitys hidastuu, ja tämä on valitettavasti käytännössä korvaamaton tulevaisuudessa;
  • kilpirauhasen sairaus lapsella. Vauvan kilpirauhanen muodostuu raskauden toisella kolmanneksella, ja jos tänä aikana puuttuu tiettyjä hivenaineita (erityisesti jodia), tämä voi johtaa synnynnäiseen kilpirauhasen patologiaan, jota syntymän jälkeen on lähes mahdoton parantaa;
  • ylityö, heikkous, huimaus. Myös raskauden aikana jodin puutos voi ilmetä vakavana toksikoosina ja gestoosina. Mutta useimmissa näistä oireista naiset eivät yleensä kiinnitä asianmukaista huomiota pitäen niitä yleisinä ilmiöinä raskauden aikana. Mutta turhaan;
  • äidin ja vauvan aineenvaihduntahäiriöt, seurauksena ylipaino.

Jodin puutteen ehkäisy ja hoito

Erityisesti huomioimme jodivajeen syksy-talvella, jolloin ruokavaliossamme ovat pääosin puhdistetut, vitamiini- ja mineraaliöljyt sisältävät ruuat. Tällä hetkellä pääasiallinen aineenvaihdunta heikkenee, koska kilpirauhanen toimii kuin "alhaisilla nopeuksilla", ja tunnemme nämä ilmenemismuodot letargiana, apatiana, painonnousuna ja väsymyksenä.

Kehon kyllästämiseksi jodilla on monia tapoja, kertoo gynekologi-endokrinologi Irina Stoleshnikova: niiden luotettavuusaste on vaihteleva, aggressiivisuusaste vaihteleva. Terveysministeriön mukaan Venäjän asukkaat kuluttavat keskimäärin noin 40–80 mcg jodia päivässä, kun taas aikuisen joditarve päivittäin on 100–150 mcg ja raskaana olevan ja imettävän naisen 200 mcg.

Ruoat, joissa on paljon jodia. Jodivajeen estämiseksi riittää, että syödään säännöllisesti jodilla rikastettuja ruokia. Ensimmäinen paikka tällaisten tuotteiden joukossa on jodisoitu suola, joka sisältää kaliumjodidia. Jodin puutteen estämiseksi riittää, että kulutetaan 5-6 grammaa sellaista suolaa päivittäin ruoan kanssa. On parempi, että suola sisältää jodaattia K (eikä jodiä), niin se säilyttää ominaisuutensa pidempään. Mutta jodi haihtuu helposti, joten jodisoitu suola vaatii kunnioittavampaa asennetta. Ensinnäkin, sellaisen suolan säilyvyysaika ei yleensä ylitä kolmea kuukautta, eikä jodia ole enää vanhentuneessa suolassa. Toiseksi, jodattu suola tulisi pakata läpinäkymättömään muovipussiin tai kalvoon ja varastoida tiiviisti suljettavan kannen säiliöön. Ja kolmanneksi, suola olisi suolattava keittämisen jälkeen, koska jodi haihtuu nopeasti korkeissa lämpötiloissa. Kala, äyriäiset, merilevä, kaki, paprika ja feijoa ovat runsaasti jodia. Mutta valkoinen kaali ja retiisi, päinvastoin, pesevat jo pienen määrän jodia kehosta. Siksi lääkärit eivät hyväksy viimeaikaista kaaliravintoa. Mutta jotta elimistö kykenee absorboimaan tarvittavan kivennäisaineen, ensinnäkin, maha-suolikanavan on oltava terve. Koliitti, gastriitti, pohjukaissuolitulehdus ja muut vastaavat sairaudet häiritsevät suoliston imeytymistä. Ja sitten riippumatta siitä, kuinka paljon kulutat jodirikkaita ruokia, kaikki kulkee määränpäätäsi pitkin. Siksi naisen on raskauden aikana kiinnitettävä erityistä huomiota suolistoonsa ja jos hänellä on toimintahäiriöitä (ummetus), huuhtele se säännöllisesti vedellä..

Jodipitoiset lisäaineet, jotka mahdollistavat jodin säätämisen yksilöllisesti tulevan äidin kehossa. Näiden lisäaineiden sisältämä jodi, joka liittyy proteiiniin - kaseiiniin, kulkee maksaan ruuansulatuskanavan kautta, ja sitten elin entsyymien vaikutuksesta elimistö ottaa jodia juuri niin paljon kuin tarvitsee. Mitä akuutimpi jodin puute tuntuu, entsyymit aktivoituvat ja vastaavasti kilpirauhanen alkaa huijata sitä maksasta. Seurauksena on, että hän vie tarkalleen niin paljon jodia kuin tarvitaan. Ja ylimäärä jodattua proteiinia erittyy kehosta luonnollisesti. Ennen kuin käytät jodia sisältäviä lisäravinteita, sinun on kuitenkin varmistettava, että henkilöllä on liikatoiminta. Kilpirauhanen rikkomus on joskus melkein mahdotonta havaita välittömästi. Lääkärin tulee määrätä annos erityisiä jodattuja lääkkeitä vasta erityisen hormonianalyysin jälkeen.

Jodi-injektiot odottaville äideille. Ne voidaan tehdä sekä raskauden aikana että vähän ennen suunniteltua raskautta. Yhden injektion vaikutus jatkuu ja antaa naiselle jodia koko raskauden ajan. Jos annos määrätään oikein, tällaisesta hoidosta ei aiheudu sivuvaikutuksia tai kielteisiä vaikutuksia..

Älä vahingoita

Yliannostus ja jodin puute - vaikuttavat yhtä negatiivisesti endokriinisen järjestelmän toimintaan. Vielä ei tiedetä mikä on pahempaa. Jos kilpirauhanen toimii, kaikki tuleva jodi kerääntyy siihen eikä sitä käytetä suunniteltuun tarkoitukseen, mikä puolestaan ​​voi provosoida useita vakavia sairauksia, joita tällä kertaa ylittää jodi..

Lisäksi jodilla on yksi ominaisuus - se on katalysaattori monille aineenvaihduntaprosesseille. Esimerkiksi, jos joillakin ihmisillä on taipumus kasvaa kasvainsoluja, vaikkakin toistaiseksi piilossa, puhtaan jodin aktiivinen käyttö voi käynnistää pahanlaatuisten solujen kasvun. Siksi jodia tulisi käyttää vain yhdessä vitamiinien ja muiden hivenaineiden kanssa. C-, D-, B-vitamiinit, voimakas antioksidantti E-vitamiini (sen puute vaikuttaa myös endokriinijärjestelmän toimintaan ja verisuoniston tilaan) sekä hivenaineet kalsium ja seleeni auttavat jodia imeytymään paremmin. Muuten, jälkimmäinen vaaditaan sisällyttämään ruokavalioon melkein kaikille 35 vuoden jälkeen, ei vain odottaville äideille.

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä, ota ensin yhteys lääkäriisi.

Lue Raskauden Suunnittelusta