Elämänsä kuuden ensimmäisen kuukauden aikana juhlinut lapsi voi jo saada täydentäviä ruokia. Lisäksi jotkut imettävät vauvat ovat jo onnistuneet kokeilemaan monentyyppisiä vihanneksia ja viljoja tähän ikään mennessä. Kuinka ruokkia lasta tässä iässä, mitä vanhempien tulisi muistaa? Olemme keränneet aineistoomme asiantuntijoiden suosituksia täydentävien ruokien käyttöönotosta 6 kuukauden ikäisille lapsille, joita imetään ja keinotekoisesti ruokitaan. Lisäksi he kuvasivat erikseen korjaavaa ravitsemusta tarvitsevien vauvojen ruokintasäännöt.

6 kuukauden ikäisenä vauvalla ei ole tarpeeksi yhtä rintamaitoa ja hän tarvitsee toisen, enemmän aikuisruokaa

Esittelemme täydentäviä ruokia sääntöjen mukaisesti

Lastenlääkäreiden mukaan lapsille tulisi antaa täydentäviä ruokia HB: llä 24. viikosta, toisin sanoen seitsemännestä kuukaudesta, ei aikaisemmin. Muuten vatsaongelmiin liittyy riski, koska murusien ruoansulatuskanava ei ole vielä valmis vastaanottamaan muuta ruokaa kuin äidinmaitoa.

Kullekin vauvalle täydentävien ruokien käyttöönotolle on kuitenkin yleisiä sääntöjä:

  • Uusi ruokalaji tulisi antaa ennen kuin vauva saa normaalin annoksen maitoa. Parasta, jos äiti ruokki vauvaa lusikalla. On tärkeää varmistaa, että ruoka on lämmin, koska lapsi on tottunut sellaiseen ruokaan.
  • Vauvan ruokinnan aloittamisen tulisi olla vähimmäismäärä - puoli tl tai jopa vähemmän. Seuraavana päivänä suurenna annosta hiukan ja saat sen normaaliksi viikon tai kahden kuluttua. Seuraava tuote voidaan tuoda markkinoille lyhyemmässä ajassa - 5–7 päivässä. Tänä aikana on tarpeen seurata lapsen reaktiota - hallita ulosteita, allergisia oireita. Pienimmästä allergian epäilystä tulisi lopettaa heti uuden ruuan antaminen.
  • Sinun ei pidä sekoittaa monentyyppisiä tuotteita yhdessä annoksessa. Ensinnäkin lapsen tulisi saada perunamuusia yhden tyyppisistä vihanneksista tai viljoista.
Minkä tahansa uuden tyyppisen ruoan käyttöönoton tulisi alkaa yhdestä tuotteesta
  • Aina on parempi esitellä täydentäviä ruokia. Tämä antaa mahdollisuuden hallita paremmin kehon reaktiota uuteen tuotteeseen..
  • Uudet tuotteet tulisi tuoda markkinoille, kun vauva on terve..
  • Ensimmäiset viljat tulisi keittää gluteenittomilla viljoilla - tattari, riisi, maissijauho. Älä lisää maitoa puuroon, voit laimentaa sen seoksella, johon vauva on tottunut.
  • On parempi valita hypoallergeeniset vihannekset - parsakaali, kesäkurpitsa, kukkakaali.
  • Jos lapsi on alipainoinen, on parasta aloittaa ruokinta hänelle. Vihannekset - paras ruoka niille lapsille, jotka kärsivät ummetuksesta.

Lasten täydentävien ruokien erot HB- ja IV-luokassa

Nykyään joillakin lastenlääkäreillä on kuitenkin erilainen näkökulma. Dr. Komarovsky uskoo, että täydentävien ruokien käyttöönottoajan ei pitäisi olla riippuvainen ruokinnan tyypistä. Hänen mukaansa noina päivinä, jolloin lastenruoka oli hiukan laimennettua lehmänmaitoa, lastenlääkärit yrittivät tuoda lapsen valikkoon muita tuotteita mahdollisimman varhain, jotta hänelle saataisiin tarvittava määrä ravinteita.

Tohtori Komarovsky väittää, että nykyaikaiset äidinmaidonkorvikkeet ovat koostumukseltaan melkein identtisiä äidinmaidon kanssa, mikä estää varhaisen ruokinnan tarpeen.

Nykyaikaiset sekoitukset ovat koostumukseltaan lähes identtisiä rintamaitoon

Ruokavalio ensimmäistä kertaa

Kuuden kuukauden kuluttua, kun otetaan käyttöön täydentäviä ruokia, vauva tulisi siirtää viiteen ateriaan päivässä. Syöttövälin tulisi olla noin 4 tuntia. Muista, että lastenlääkärit suosittelevat uuden ruuan käyttöönottoa aamulla. On kätevää laatia aikataulu siten, että täydentävät ruuat kuuluvat toiseen tai kolmanteen ruokintaan päivässä. Seuraavaksi katsomme kellokelpoisimpaa ruokavaliota ja lapsen likimääräistä valikkoa 6 kuukauden ikäisenä (lisätietoja artikkelissa: Kuuden kuukauden ikäisen lapsen ruokavalio, jota imetään).

AikaRavitsemus
1 ruokinta 6-00Kaava tai rintamaito
2 ruokinta 10-00Ravinne + seos ja maito tai säännöllinen ruokinta
3 ruokinta 14-00Ravinne + seos ja maito tai säännöllinen ruokinta
4 ruokinta 18-00Maito tai seos
5 ruokinta 22-00Maito tai seos
On parempi olla tarjoamatta leipää vauvoille ennen 7 kuukautta

Kaikkia tuotteita ei voida tarjota oikeudenkäyntiin kuuden kuukauden ikäiselle vauvalle. Allergeenit, vaikeasti sulavat ruuat ja muut tuotteet eivät kuulu tähän. Älä anna murusella muruja, keksit ja kuivaus, ennen kuin hän tulee 7 kuukauden ikäiseksi. Tutustu ruokintaohjelmissa oleviin tietoihin, jotta et tekisi virheitä uusien ruokien valinnassa.

Viikoittaiset ruokailutaulukot

Ensimmäisessä taulukossa imettävän vauvan ravitsemussuunnitelma, joka alkoi saada täydentäviä ruokia 4 kuukaudesta. Uskotaan, että tähän ikään mennessä hän oli jo kokeillut kukkakaalia, parsakaalia, kurpitsaa ja kesäkurpitsaa. Lisäksi vauva tuntee jo riisin, tattarin, maissipuuron, omenan. Tänä aikana on aika esitellä liha - esimerkissämme se on kani.

PäiväUnen jälkeenAamiainenLounaspäivällinenYöksi
maanantairintamaito (GM) tai seos (C)kanin sose * riisiäkesäkurpitsa sose, omenakastikeGM / SGM / S
tiistaikani maissipuurollakukkakaali, omenakastike
keskiviikkotattari kaniparsakaali, omenakastike
torstaikani riisin kanssakurpitsa, omenakastike
perjantaikani maissipuurollakesäkurpitsa, omenakastike
lauantaitattari kanikukkakaali, omenakastike
sunnuntaikani riisin kanssaparsakaali, omenakastike

* Ensimmäisenä päivänä perunamuusin massa on 3 g. Päivittäin määrä kaksinkertaistetaan, kunnes suurin annos on saavutettu - 50 g.

Toinen taulukko koostaa likimääräisen valikon imettämästä 6 kuukauden ikäisestä vauvasta, joka on ruokinnut neljä viikkoa, ts. 5 kuukaudesta - tutustumme uuteen viljaan - esimerkissämme se on riisiä, koska tattari otettiin käyttöön aiemmin. Vastaavasti voidaan tarjota toinen vilja..

PäiväUnen jälkeenAamiainenLounaspäivällinenYöksi
maanantairintamaito (GM) tai seos (C)tattarikesäkurpitsa soseGM / SGM / S
tiistairiisi * ja tattarikukkakaali sose
keskiviikkoriisi ja tattariparsakaali sose
torstairiisi ja tattarikesäkurpitsa sose
perjantairiisi ja tattarikukkakaali sose
lauantairiisi ja tattariparsakaali sose
sunnuntairiisikesäkurpitsa sose

* Ensimmäisenä päivänä riisin tilavuus on 3 grammaa. Joka päivä määrä kaksinkertaistuu, kunnes maksimiannos on saavutettu - 170 g., Kun taas edellisen puuron (tattarin) osuus pienenee suhteellisesti.

Tattari puuroa on hienoa ruuana puoli-vuotiaille murusille aamiaiseksi

Kolmas taulukko näyttää esimerkin vauvan ruokavaliosta, joka on vasta nyt valmis ensimmäistä kertaa vastaanottamaan ensimmäinen viehe. Valikoimme valikon viikolle 28 mennessä, ts. Kun lapsi kokeili 4 erilaista tuotetta. Tässä esimerkissä täydentävät ruoat alkoivat vihanneksista, ne kaikki kokeiltiin ja tarjotaan nyt vauvalle lounaalle, ja aamiaiseksi tutustuimme ensimmäiseen puuroon - tattariin.

PäiväUnen jälkeenAamiainenLounaspäivällinenYöksi
maanantairintamaito (GM) tai seos (C)tattari * + GM / S -lisäainekesäkurpitsa soseGM / SGM / S
tiistaitattari + GM / S -lisäainekukkakaali sose
keskiviikkotattari + GM / S -lisäaineparsakaali sose
torstaitattari + GM / S -lisäainekesäkurpitsa sose
perjantaitattari + GM / S -lisäainekukkakaali sose
lauantaitattari + GM / S -lisäaineparsakaali sose
sunnuntaitattarikesäkurpitsa sose

* Ensimmäisenä päivänä tattari on 3 grammaa. Päivittäin, määrä kaksinkertaistuu, kunnes maksimiannos on saavutettu - 170 g., Kun taas seoksen / rintamaidon kanssa täydennysosuutta vähennetään suhteellisesti.

Reseptit vauvoille

Olemme laatineet useita reseptejä ruokien asianmukaiseksi valmistamiseksi lapselle kuudesta kuukaudesta. Tarkista, tunnetko perusmenetelmät murutuotteiden käsittelyyn. Reseptimme sisältävät yleisiä suosituksia vihanneksien, viljan, keittojen ja lihan valmistamiseksi. On tärkeää unohtaa, että valmistelet vauvaa, äläkä käytä paljon suolaa - se on parempi tehdä ilman sitä. Sen sijaan on mahdollista maistaa ruokia öljyllä - ja murut syövät mielellään ehdotetun.

Vihannekset

Ennen ruoanlaittoa vihannekset on pestävä, kuori ja huuhdeltava uudelleen. Sitten ne leikataan paloiksi ja höyrytetään niin paljon kuin tarvitaan, kunnes ne ovat pehmeitä. Sen jälkeen massa hierotaan seulan läpi tai murskataan tehosekoittimessa. Tuloksena oleva sose voidaan laimentaa hiukan kasvisliemillä tai seoksella, johon vauva on tottunut. Perunamuusin suolaamista ei suositella, voit lisätä vain pari tippaa kasviöljyä.

Puurot ovat ihanteellisia 6 kuukauden ikäisille vauvoille. Kotona ne valmistetaan kahdella tavalla, ja voit valita sopivamman:

  • Puuroa kahvimyllyssä. Tätä menetelmää varten sinun on otettava hyvin pesty vilja ja kuivattava se kosteudesta pääsemiseksi. Jauhaa sitten kahvimyllyssä jauhemaiseksi. Kaada tämä jauhe kiehuvaan veteen sekoittaen lusikalla. Puurosta tulee tasalaatuista ja hellävaraista, ja sen keittäminen vie hyvin vähän aikaa. Prosessin yksinkertaistamiseksi jauhaa jauhat etukäteen ja käytä tarvittaessa.
Kuuden kuukauden ikäisen lapsen puuron tulee olla tasalaatuista, ilman kokkareita
  • Toinen menetelmä käsittää pitkän keiton. Pese vilja, lisää vettä ja keitä noin tunnin ajan. Jäähdytä sitten, jauhaa - siivilä tai tehosekoitin auttaa. Lisää vähän vettä tai vauvan seosta massaan ja kiehauta.

Lihansose

Liha voi esiintyä murusivalikossa, jos sen houkutus alkoi 4 kuukauden kuluttua. Muussa tapauksessa lihanäyte tulisi lykätä 8-9 kuukauteen. Aluksi kannattaa käyttää kaninlihaa, kalkkuna- tai kanafilettä, myös naudanlihaa. Lihan valmistaminen jopa vuoden ikäisille lapsille on helppoa. Sinun on leikattava se paloiksi, lisättävä vettä ja keitä, kunnes se on täysin kypsennetty. Tämän jälkeen jäähdytä, kaksoisohje lihamyllyn läpi. Jotkut ihmiset haluavat jauhaa tehosekoittimessa. Laimenna kasvisliemillä tai vedellä, kiehauta. Kaada sitten pari tippaa kasviöljyä.

Lastenlääkärit eivät suosittele keiton antamista 6 kuukauden ikäiselle lapselle, ellei hän ole keinotekoinen henkilö ja houkutus ei ole alkanut 4 kuukauden kuluttua. Mitkä keitot saavat keittää muruja? Jos päätät keittää keittoa vauvallesi, on syytä muistaa, että sinun on keitettävä ruokaa kasvisliemillä tai vedellä. 6-kuukauden ikäiselle vauvalle keiton tulisi sisältää vain muutama aineosa ja vähän öljyä. Hieman myöhemmin voit yrittää lisätä muroja vilja keittoon - ensin riisi, tattari, sitten ohra ja maissi.

Keitto perunamuusia kukkakaali- ja kesäkurpitsapohjaisten - loistava vaihtoehto lounaalle

  1. Kukkakaali- ja kesäkurpitsapohjainen keitosose, joka sopii ensimmäiseksi tutuksi tällaisiin ruokia. Sitä varten sinun on otettava kesäkurpitsa ja kukkakaali tasavertaisina osina (50-60 g kumpaakin), kaada lasillinen vettä ja keitä, kunnes tarjous. Pyyhi tämän jälkeen ainesosat, lisää liemi, jossa ne keitettiin, kiehauta uudelleen. Poista lämpöä ja lisää puoli tl voita.
  2. Riisikeitto parsakaalin (tai kukkakaalin) ja kesäkurpitsaineen on seuraava askel vauvan ruokintaan. Sen keittämiseksi sinun on ensin keitettävä 1 rkl riisiä. Keitä erikseen 150 g kukkakaalia ja 50 g kesäkurpitsaa, kaada vihanneslieme erilliseen kulhoon. Hiero riisiä ja vihanneksia, laimenna liemi, laita tuleen, kiehauta. Lisää voi tai kasviöljy.

Dr. Komarovskyn vaihtoehtoinen lausunto

WHO: n mukaan kuuden kuukauden ikäisen lapsen ruokavaliossa voi maidon ja seoksen lisäksi olla vain viljaa ja vihanneksia. Kaikki riippuu tietyn vauvan ominaisuuksista - hänen painosta, terveydentilasta. Kuuluisalla lastenlääkärillä Dr. Komarovskylla on kuitenkin eri mieltä - hän uskoo, että on parasta aloittaa kefiirillä.

Tosiasia, että kefiiri on maidon lähisukulainen ja vauvan ruuansulatuksellinen järjestelmä selviää tästä tuotteesta parhaalla mahdollisella tavalla. Kefiiri sisältää hapanmaitobakteereita ja sieniä, jotka vaikuttavat suolistoon positiivisesti. Lisäksi tämä juoma ei rasita maksaa, mikä myötävaikuttaa korkeaan ruuansulatukseen..

Kefiiri vauvoille on erittäin hyödyllinen.

Kefiiriä tulisi tarjota juoda vauvalle aamulla kerran päivässä tarkkailemalla huolellisesti kehon reaktiota uuteen tuotteeseen. Ensinnäkin voit tarjota murut 2 tl kefiriä, lisäämällä tarjoilua päivä päivältä. Ajan myötä kefirin tulisi korvata yksi päivittäisistä aterioista. Juoman tilavuuden tulisi olla noin 150 ml.

Heti kun vauva tottuu kefiriin, se on odottamisen arvoinen viikko ja voit alkaa tarjota hänelle raejuustoa, joka tulisi lisätä kefiriin. 6 kuukauden lapsen tulisi syödä jopa 30 g raejuustoa päivässä, tätä määrää on vähitellen nostettava ja nostettava 9 kuukauden kohdalla 50: ksi. Tällä tavalla syöminen voi aiheuttaa muruja koko rintakauden ajan.

Heti kun yksi aamu-rehuista korvataan kokonaan maitotuotteilla (kefiiri ja raejuusto), voit yrittää lisätä puuroa lapsen ruokavalioon. Se voi olla tattari, riisi tai kaurajauho, joka korvaa vähitellen ilta-aterian.

Huomaa, että Komarovskyn lausunto tässä tapauksessa on ristiriidassa Maailman terveysjärjestön suositusten kanssa. WHO: n neuvojen mukaan kefiria ja raejuustoa voidaan tuoda murusivalikoimaan vasta 8 kuukaudessa.

Kuinka esitellä ensimmäinen viehe oikein

Yleistä tietoa

Kysymys siitä, miten ensimmäinen ruokinta tapahtuu lapselle tietyllä ajanjaksolla, on erittäin tärkeä jokaiselle äidille. Tiedot siitä, miten vauvan ensimmäinen ruokinta tapahtuu, ovat hyvin erilaisia. Lisäksi Internetissä olevat tiedot eroavat olennaisesti siitä, mitä vanhemmat ihmiset puhuvat..

Mutta riippumatta siitä, kuinka monta suositusta nuori äiti saa, on tärkeää, että vauvan ensimmäinen ruokinta tapahtuu mahdollisimman oikein. Siksi sinun on perehdyttävä niihin suosituksiin, joiden avulla voit saada vastauksia tärkeimpiin kysymyksiin. Esimerkiksi, missä iässä voit antaa vettä vauvalle, kuinka monta kuukautta voit antaa raejuustoa ja vastaavia.

Jokaisen äidin on perehdyttävä tietoihin yksityiskohtaisesti, jotta hän voi antaa vauvalle oikein vietävän ruokinnan. Tämä puolestaan ​​takaa, että sekä imettävällä vauvalla että keinotekoisella vauvalla on oikea ruuansulatusjärjestelmä.

Ensimmäiset imettävät vieheet, yleiset säännöt

Nuorilla äideillä on aina paljon kysymyksiä siitä, kuinka täydentää ruokintaa oikein, miten vettä tulisi antaa jne. Ensinnäkin on tärkeää ottaa huomioon, että täyden imetyksen aikana, ts. Jos äiti ylläpitää ruokintaohjelmaa, vauva kasvaa aktiivisesti, ruokkii ennen kuutta kuukautta lapsi ei tarvitse.

Joskus äidit uskovat, että vauva ei saa tarpeeksi rintamaitoa, alkavat ruokkia seoksella. Useimmat lastenlääkärit, Komarovsky mukaan lukien, uskovat kuitenkin, että hyvin kehittyneiden vauvojen syöttäminen ei ole välttämätöntä. Milloin seosta annetaan lisäksi ja pitäisikö se tehdä, on parempi kysyä lastenlääkäriltä.

Kuinka harjoitella uuden tuotteen käyttöönottoa, jokainen äiti auttaa ymmärtämään taulukkoa tai järjestelmää täydentävien ruokien käyttöönottamiseksi imetyksen aikana. Tämä taulukko kuvaa selvästi, milloin täydennysruoat otetaan käyttöön imettämiseen kuukausien ajan, ja mitkä ruokia tulisi antaa tiettynä ajankohtana.

Täydentävien ruokien käyttöönottoprosessin alkaminen herättää kuitenkin monia kysymyksiä siitä, miten ja milloin lapselle annetaan tietty tuote. Esimerkiksi, onko kukkakaali tai maissipuuro "oikea" tuote ruokinnan aloittamiseen, onko mahdollista antaa luumuja kuuden kuukauden ikäiselle vauvalle, milloin antaa vettä vastasyntyneelle jne..

Ihannetapauksessa jokaisen äidin tulisi paitsi opiskella kirjallisuutta, myös neuvotella säännöllisesti lastenlääkärin kanssa. Se on hän, joka vastaa selvästi kysymyksiin siitä, onko mahdollista saada kurpitsa hepatiitti B: tä varten, onko mahdollista parsakaalia jne., Ja myös mukauttaa ruokintaohjelmaa, jonka aiot harjoittaa..

Milloin esitellä täydentäviä ruokia imeväisille?

On paljon suosituksia siitä, milloin aloittaa vauvan ruokinta. Ja jos uskot isoäidin kokemusta, ruokinnan aloittaminen tulisi aloittaa mahdollisimman varhain.

Kaikista kysymyksistä, jotka häiritsevät nuorta äitiä siitä, kuinka monta kuukautta voit ruokkia vauvaasi ja mistä on syytä alkaa ruokkia häntä, on ensin kysyttävä lastenlääkäriltä.

Viime vuosina lähestymistapa siihen, kuinka paljon aloittaa vauvan ruokinta, mistä aloittaa parempi, on todellakin muuttunut huomattavasti. Ja jos nykyaikaiset isoäidit suurimmaksi osaksi todella katsovat, että esimerkiksi puuro puurolle 3 kuukauden ikäisille tai raejuusto 4 kuukauden ikäiselle lapselle, tämä on normaalia, silloin lääkärit uskovat toisin.

Kaikki nykyaikaisten tutkijoiden ja lääkäreiden suorittamat tieteelliset tutkimukset vahvistavat, että vastaus kysymykseen siitä, missä iässä vauvaa voidaan ruokkia, on seuraava: jos vain imetään, vauva tulee syöttää aikaisintaan 6 kuukautta. Samanlaisia ​​suosituksia on siitä, kuinka monta kuukautta voit ruokkia keinotekoisella ruokinnalla kasvavaa lasta: tällaisille lapsille annetaan täydentäviä ruokia kuukautta aikaisemmin, mutta on myös hyväksyttävää aloittaa tutustuminen “aikuisten” ruokaan kuudesta kuukaudesta.

On erittäin tärkeää harkita kaikkia vivahteita: mitä, milloin, kuinka paljon antaa vauvalle. Jos vauvan ikä on lähellä kuutta kuukautta, sinun tulee kysyä lääkäriltä kaikki asiaan liittyvät kysymykset: milloin antaa keltuainen, tuo perunat. Yhtä tärkeää on tietää, milloin liha lisätään vauvan ruokaan ja mistä lihasta aloitetaan. Jotta vanhemmat kannustaisivat täydentävien ruokien käyttöönottoa ja oppimaan kaiken sen ominaisuuksista, niitä rohkaistaan ​​myös opiskelemaan erityistä modernia kirjallisuutta.

Miksi viehettä ei pitäisi antaa aikaisemmin?

Vanhempien, jotka haluavat ottaa huomioon kaikki tärkeät ruokintasäännöt, tulisi ymmärtää, että alle 6 kuukauden ikäisille imeväisille muu ruoka kuin rintamaito tai keinotekoinen rehu ei ole vain terveellistä, vaan haitallista.

Pikkulasten ruokinta ei aloiteta aikaisemmin, koska vauvalla ei ole tarvittavia entsyymejä uuden tyyppisten ruokien sulamiseen vasta kuuden kuukauden ajan. Siksi, jos sääntöjä rikotaan, ja vauva saa tiettyjä ruokia aikaisemmin (vaikka se olisi kurpitsaa tai muita ”kevyitä” ruokia), se ei imeytyy eikä tuo hyötyä keholle. Ja jos ruokaa ei sula, niin vakava kuormitus kehossa on väistämätöntä, ja jopa pienet määrät mitä tahansa ruokaa aiheuttavat kuorman. Siksi Komarovskyn ja muiden asiantuntijoiden suositusten mukainen täydentävien ruokien käyttöönottomenettely tarjoaa tietyn vihannesten ja muiden tuotteiden esittelyjärjestyksen.

Aika ja miten aloittaa oikein riippuu siitä, mitä vauva syö. Ensimmäinen täydentävä ruokinta keinotekoisen ruokinnan aikana otetaan käyttöön vähän aikaisemmin, koska näiden lasten entsyymijärjestelmät kypsyvät hieman aikaisemmin. Täydentävien ruokien tuomiseksi keinotekoisen ruokinnan aikana on erityinen taulukko, joka voi merkittävästi helpottaa uusien ruokien tuomista markkinoille. On kuitenkin olemassa tiettyjä yleisiä suosituksia paitsi aloittamisajankohdasta, myös siitä, miten se syötetään oikein: hallintojärjestelmässä määrätään, että lapselle annetaan uusia ruokia 5 g päivässä. Vähitellen ruuan määrä kasvaa yleensä joka päivä joka viikko, ja seurauksena on 100 tai 150 g.

Siitä huolimatta on suositeltavaa, että keskustelet lääkärisi kanssa, missä iässä tarkalleen ottaen esität uutta ruokaa, ja milloin esitellä tämä tai tuo tuote keinotekoisella ruokinnalla.

On suositeltavaa ottaa käyttöön täydentäviä ruokia sekoitetulla ruokinnalla sekä keinotekoisella ruokinnalla - noin viidestä kuukaudesta. Oikea käyttöönotto sekoitetun ruokinnan kanssa edellyttää, että lapselle annetaan aluksi yhtä vihanneslajia ja kasvatetaan 1-2 viikon ajan päivittäin lisäravinteiden määrää grammassa.

Imettäville, imettäville tai sekarehuille on erityinen syöttöpöytä. Hänellä on tarkoitus olla erityinen järjestelmä täydentävien ruokien tuomiseksi käyttöön, siellä on tietoa aloittamisesta jne. Tohtorin Komarovsky ja muut asiantuntijat ehdottavat samanlaisia ​​järjestelmiä täydentämisen käyttöönottamiseksi..

Rintojen lasten ruokintapöytä ja keinotekoinen ruokinta

Ikä (kk)Tuotteet
6Parsakaali, kukkakaali, porkkana, kesäkurpitsa, kurpitsa.
7Puuro: maissi, riisi, tattari. Puuron on oltava meijeritöntä.
8Liha: kani, kalkkuna, kana, vasikanliha, lampaanliha. Peruna, keltuainen.
yhdeksänHapanmaitotuotteet: raejuusto, kefir.
kymmenenHedelmät: luumut, päärynä, omena.

Moderni taulukko WHO: n täydentävien ruokien esittelystä (vauvan ikä)

Vauvan ikä678yhdeksänkymmenenyksitoista12
HedelmäsoseKoonnut: Marina Stepanyuk - apteekki, lääketieteellinen toimittaja Erikoisuus: Apteekista enemmän

Koulutus: Valmistunut Rivnen osavaltion lääketieteellisestä perusopistosta farmasian tutkinnosta. Hän valmistui Vinnitsa State Medical Universitystä. M. I. Pirogov ja siihen perustuva harjoittelu.

Työkokemus: Vuosina 2003-2013 - työskennellyt apteekista ja apteekkioskin johtajana. Hän sai kirjeitä ja tunnustuksia monien vuosien tunnollisesta työstä. Lääketieteellisiä aiheita koskevia artikkeleita julkaistiin paikallisissa julkaisuissa (sanomalehdissä) ja useissa Internet-portaaleissa.

Kommentit

Kyllä, ja aloitin juuri parsakaali ja kesäkurpitsa. Heinz piti siitä eniten, vaikka he yrittivät erilaisia. Samankaltainen kuin luonnollinen, sekä koostumuksella että maulla)))

Ennen kuin tiedot tuodaan joukkoille, on tarpeen tarkistaa niiden tarkoituksenmukaisuus ja viimeisimpien lasten tutkimusten tulokset. Mikä keltuainen. Aikaisemmin annettiin myös kalaöljyä. Munankeltuainen oli ainoa D-vitamiinin lähde. Rahikettien kehittymisen välttämiseksi, keltuainen otettiin käyttöön allergisen reaktion vaarasta huolimatta. Nykyään D-vitamiinia on saatavana ja melkein jokaisella äidillä on älypuhelin Weather-sovelluksella, jolla voit seurata UV-indeksiä.

Jopa 4 kuukautta emme ajatelleet täydentäviä ruokia, teimme keinotekoisia) Käytimme israelilaista materiaalia ja neuvoimme myöhemmin ajattelemaan täydentäviä ruokia, heillä on puuroa ja perunamuusia. Joten kuuden kuukauden loppuun mennessä tutustuimme omenasoseeseen, riisiin ja maissipuuroon)) He kertoivat meille myös kompotista, he antoivat meille erittäin hyvän reseptin, joten joskus ne vaivaavat puuroa kompotissa - et voi repiä lasta. 10 kuukauden mennessä olemme jo kokeilleet 6 erityyppistä viljaa, rakastamme ennen kaikkea kaurahiutaleita hedelmien ja viljasekoituksen kanssa)) Kehotan kaikkia syömään tätä yritystä, olen varma siellä olevasta laadusta! Jos kesällä voit keittää perunamuusia itse, niin talvella kaikki GMO-hedelmät ovat kiinteitä ja uskomme vannon) Tarkistettu! Suosittelemme!

Ensimmäinen viehe imeväisillä: taulukko vihannesten ja puuron esittelystä

Tässä artikkelissa paljastetaan tärkeimmät kysymykset täydentävien ruokien oikeasta järjestämisestä, joita usein syntyy vastasyntyneen vanhemmilla.

Mikä merkitys on ensimmäisellä ruokinnalla??

Tietyssä vauvan kehityksen vaiheessa ravintoaineiden saanti vain äidin rintamaitoon tai mukautetulla keinotekoisella seoksella tulee riittämättömäksi. Kysymys ilmenee ruokavalion laajentamisesta - täydentävien ruokien ottamisesta käyttöön mineraalien, vitamiinien ja muiden elintarvikkeiden lisälähteinä.

Vuoden 2017 ESPGHANin kansainvälisen ravitsemuskomitean suositusten mukaan täydentäviä ruokia tulisi antaa välillä 17 - 26 viikkoa (4-6 kuukautta) ruokinnan luonteesta riippumatta. Täydentävien ruokien oikea-aikainen käyttöönotto muodostaa myöhemmin oikean "syömiskäyttäytymisen" lapsessa.

Kuinka selvittää, että lapsi on valmis ensimmäiseen ruokintaan?

Uskotaan, että alaikäraja, jolloin täydentäviä ruokia voidaan nimittää, on 4 kuukautta. Miksi hän oikein on? Aikaisemmin tänä aikana lapsi ei ole vielä valmis rinnastamaan muita ruokia paitsi rintamaitoa tai äidinmaidonkorvikkeita. 4 kuukauden ikäiseksi ruuansulatuskanava tulee kypsemmäksi - suoliston limakalvon läpäisevyys vähenee, joukko ruuansulatuksessa käytettäviä entsyymejä kypsyy, muodostuu riittävä paikallinen immuniteetti, mikä vähentää allergisten reaktioiden riskiä. Tähän ikään mennessä vauva saa kyvyn niellä paksu ja puolinestemäinen ruoka, kun "lusikkarefleksi" häviää.

Täydentävien ruokien käyttöönotto 6 kuukauden kuluttua voi aiheuttaa elintärkeiden hivenaineiden vajaatoiminnan ja johtaa viivästymiseen paksujen elintarvikkeiden purutaidon muodostumisessa. Siten 4-6 kuukauden aikaväli on ns. "Kriittinen ikkuna" oikean "syömiskäyttäytymisen" muodostumiselle ja vitamiinien ja mineraalien puutteen estämiselle..

Täydentävien ruokien käyttöönoton ajoitus on täysin henkilökohtainen ja lastenlääkäri päättää siitä, ottaen huomioon tietyn lapsen erityinen kehitys. Uskotaan, että suositeltava ikä täydentävien ruokien käyttöönotolle terveelle vauvalle on 5 kuukautta.

Ensimmäisen ruokinnan säännöt

  • Terveelle lapselle tarjotaan aina uuden tyyppistä ruokaa hänen tavanomaisessa tilassaan;
  • Ruoka annetaan aina pieninä erinä lusikasta pääruokaan lisäämällä vähitellen (5–7 päivän kuluessa) tilavuus suositeltuun annokseen tietyssä iässä, tarkkailemalla huolellisesti toleranssia;
  • Jos vauva kieltäytyy syöttämästä tiettyjä ruokia, et voi vaatia. On todettu, että uuden tuotteen "omaksuminen" vaatii joskus 10–15 yritystä. Vanhempien tulisi ymmärtää, että vieraan ruuan alkuperäinen hylkääminen on yleistä. On tarpeen tarjota täydentäviä ruokia, koska usein ensimmäisen kieltäytymisen jälkeen todetaan onnistunut seuraava tuttavuus;
  • Kaikkien uusien imeväisten ruokien on oltava yksikomponenttisia, ts. Niiden on sisällettävä vain yksi vihannes tai yksi vilja (jos se on puuroa);
  • Ensimmäistä kertaa tuotetta tarjotaan aamulla seuraamaan mahdollista reaktiota siihen. Kun ruokinta on kokonaan korvattu, se voidaan siirtää oikeaan aikaan (esimerkiksi liha lounaalle tai kefir iltapäivällä välipalaksi);
  • On ehdottomasti otettava huomioon olosuhteet, joten jos lapsi on sairas ja myös rokotettava tai matkustettava toiselle ilmastovyöhykkeelle, kokeiden tekeminen ei ole syytä. On parempi odottaa viikon aikana, kun lapsi palaa tavalliseen ympäristöönsä.
  • Astian lämpötilan tulisi olla kohtalaisen lämmin;
  • 9–10 kuukauden kuluttua homogenoidut ja soseet tuotteet tulisi korvata vähitellen hienoksi jauhettuina;
  • Imettämisen aikana on erittäin tärkeää ylläpitää imettämistä täydentävien ruokien käyttöönoton aikana jokaisen ruokinnan jälkeen, jotta vauva pannaan rintaan.

Mitä esitellään ensin, mikä on täydentävien ruokien järjestys ja määrä?

Lastenlääkäreiden suosituksissa ollaan yhtä mieltä siitä, että 4-6 kuukaudesta alkaen voimme tarjota vauvalle vain kahta täydentävien ruokien muotoa - kasvissoseen tai -puuroa. Se ottaa huomioon painon ja korkeuden indikaattorit. Jos vauva on lisännyt viime kuukausina vähemmän kuin normi, on tuhonnut ulosteen, niin yhdestä komponentista puurosta tulee hänelle ensisijainen ruoka. Aloita päinvastaisessa tilanteessa vihanneksilla.

Ummetukseen taipumus suositellaan aloittamaan vihannessoseella. Ne sisältävät suuren määrän kuitua, joka stimuloi suoliston liikkuvuutta

On suositeltavaa käyttää täydentävien elintarvikkeiden ruokia ja ruokia, korkealaatuisista raaka-aineista valmistettuja teollisuustuotteita, jotka täyttävät tiukat turvallisuusindikaattoreiden hygieniavaatimukset, joilla on taattu kemiallinen koostumus, mukaan lukien vitamiini, vuodenajasta riippumatta, ja tarvittava jauhatusaste. Lisäksi nykyaikaiset teollisuustuotannon elintarvikkeet on rikastettu biologisesti aktiivisilla komponenteilla, kuten vitamiineilla, mineraaleilla, pre- ja probiootteilla, omega 3: lla jne., Mikä antaa niille toiminnallisia ominaisuuksia.

Vihannekset

Kasvissose on ravintokuitujen, orgaanisten happojen, vitamiinien ja mineraalien lähde. Joten jos ensimmäisen ruokinnan valinta laski vihanneksille, paras valinta olisi kesäkurpitsa, kukkakaali, parsakaali, koska ne sisältävät herkän kuidun. Vain tarkistamalla näiden vihannesten sietokyky, voit esitellä porkkanaa ja kurpitsaa, joka sisältää runsaasti karoteenia, A-vitamiinin edeltäjää. On myös suositeltavaa tuoda perunat aikaisintaan 7 kuukautta. Ensinnäkin se sisältää liikaa tärkkelystä. Toiseksi perunoilla on myös korkea allergeenisuusindeksi. Kolmanneksi, se on heikko ravintoaineita ja vähän vitamiineja..

Pikkulapsille ei ole tarpeen tutustua kasviksia, jotka aiheuttavat turvotusta ja ilmavaivat 9-10 kuukauteen saakka. Tämä on valkoista ja ruusukaalia, papuja. Punaiset vihannekset ovat luettelon viimeisiä. Nämä ovat tomaatteja ja punajuuria, mutta tiukasti haudutettuja tai keitettyjä. Yksi tuotetyyppi kestää viikosta kahteen. Kun lapsi on tottunut tietyntyyppisiin vihannessoseisiin eikä hän ole allerginen, voit lisätä vähitellen toisen vihanneksen alla olevasta luettelosta.

On tarpeen aloittaa ruokinta puoli tl: lla ja lisätä vähitellen viikkoa ennen ikälleen suositeltua annosta (jos lapsen ruumis ei anna negatiivista reaktiota). Jos valmistat täydentäviä ruokia itse, vihannekset on murskattava homogenoituun tilaan, laimennettuna rintamaitoon tai maitoseokseen.

puuro

Vilja viehe (puuroa) on yksi hiilihydraattien, kasviproteiinien ja rasvojen, ravintokuidun, vitamiinien ja mineraalien lähteistä. On suositeltavaa aloittaa viljapohjaiset täydentävät ruuat gluteenittomilla viljoilla (riisi, tattari, maissi), vasta sitten tuoda gluteenipitoisia viljoja ja useiden viljojen seoksia. Ensimmäinen puuro on tiukasti meijeritöntä. Se voidaan laimentaa rintamaitoon tai vauvan saamaan seokseen.

Lisäämme ruokinnan osuuden ensimmäisen päivän puoli tl: sta 150 ml: aan. seitsemäntenä (jos lapsen ruumis ei anna negatiivista reaktiota).

Liha

Liha on täydellisen eläinproteiinin lähde. Se sisältää helposti sulavia hemirauta-, magnesium-, sinkki- ja B-vitamiineja. Kun kaksi rehua on kokonaan korvattu, se on lihatuotteiden vuoro. Lihaa täydentävät ruokia otetaan käyttöön aikaisintaan 6 kuukautta. Täällä on välttämätöntä noudattaa samaa taktiikkaa - aloittaa yhdestä hypoallergeenisesta tyypistä.

On suositeltavaa aloittaa kalkkunan- tai kaninlihasta, sitten on mahdollista kokeilla naudanlihaa, viimeisenä lihakäsittelyn tulisi olla kana, koska sen proteiini on viiden tärkeimmän allergeenin joukossa. Lihan enimmäismäärä päivässä ei saisi ylittää 70 grammaa.

Kala

Kala on helposti sulavien proteiinien ja rasvojen lähde, ja se sisältää suuren määrän monityydyttymättömiä rasvahappoja. Kaloja tulee antaa varoen aikaisintaan 8 kuukauden ikäisinä. Aloita vähärasvaisista kalalajista - turska, kummeliturska, ahven. Viimeisessä käännöksessä tutustuminen meren elämän rasvalajeihin - taimen, lohi, lohi. Saatuaan halutun määrän annosta (5-30 grammaa 9 kuukauden aikana ja 60 grammaa 12 kuukauden ikäisenä) tarjoamme kalat kerran 2-3 päivän välein. Kotimarkkinoilla on lasten säilöttyjä kaloja ja vihanneksia, joihin on lisätty turskafilettä, hahaa, merilevää, lohilajikkeita.

Maitotuotteet

Seuraavat ruokia ovat raejuusto ja maitotuotteet, jotka ovat tärkeä kalsiumlähde. Ne esitellään vauvan 9 kuukauden ikäisenä. Ensinnäkin tämä on lasten kefir, biokefiiri, biohappo ja myöhemmin - raejuusto. Yhdeksän kuukauden ikäisenä vauvakefirin tilavuus on enintään 200 ml, ja osa raejuustoa on enintään 50 grammaa. Mutta sinun on syötettävä ne myös puoli tl: lla! Näiden tuotteiden nopea käyttöönotto uhkaa allergioiden kehittymistä.

Kasviöljy

Kasviöljyn hyödyt ovat merkittäviä ja ovat seuraavat:

  • Auttaa hermoston vakauttamisessa, estää liiallisen ärtyisyyden kehittymistä.
  • Parantaa muistia.
  • Vakauttaa näköä.
  • Rikastaa vartaloa välttämättömillä antioksidanteilla.
  • Vahvista immuniteettia.
  • Suojaa vatsa haitallisilta aineilta.
  • Vakauta ruoansulatuskanava.

Öljyissä olevien rasvahappojen ansiosta vauvan vartalo on rikastettu monilla hyödyllisillä aineilla. Öljyjen merkitys imeväisten ruokavaliossa on, että ne sisältävät proteiineja, rasvahappoja, vitamiineja ja mineraaleja.

Puhtaassa muodossaan öljyä ei anneta eikä sitä anneta lapselle lusikoin. Sitä lisätään erilaisiin viljoihin, perunamuusiin, keittoihin. Kaikki riippuu vauvan iästä ja tietyn öljyn sietokyvystä. Kasviöljyn (auringonkukka, oliivi, pellavansiemenet jne.) Käyttöönotto on mahdollista aikaisintaan 7 kuukauden kuluttua. Alkaen yhdestä tipasta ja kasvamalla asteittain vuodessa 5 grammaan.

voi

Voi toimii lisäenergian lähteenä. Loppujen lopuksi se sisältää paljon terveellisiä rasvoja, jotka imeytyvät hyvin lasten kehoon. Joku voi on hyödyllinen seuraavasti:

  • Se sisältää kolesterolia, jonka lapsi on saanut luonnollisesta voista, ja osallistuu monien yhdisteiden muodostumiseen lasten kehossa. Vaikuttaa myös myönteisesti henkiseen kehitykseen..
  • Lapsi saa rasvasta liukenevia vitamiineja voista. Ensinnäkin nämä ovat A, E ja D - tärkeitä kasvuprosesseille, luiden lujittamiselle, näkökyvyn ja ihon tilan parantamiselle.
  • Voin käyttö sairauden jälkeisenä aikana auttaa palauttamaan voiman ja vahvistamaan immuniteettia nopeammin..
  • Tällainen tuote antaa kehon suoloille kromia, sinkkiä, seleeniä, mangaania ja muita mineraaleja.

Tutustuminen voihin tulisi tapahtua sen jälkeen, kun lapsi maistaa vihanneksia, viljaa (jonka tilavuus on yli 100 grammaa) ja kasviöljyä. Voi sisältyy useimmiten täydentäviin ruokia lisäaineena viljapuurolle. Koska se ei vain paranna makua, vaan sillä on myös myönteinen vaikutus viljatuotteiden tärkkelyksen sulavuuteen. Lisää samaan aikaan puuroon öljyä ennen tarjoilua (älä kypsennä muroja, vaan laita jo valmistettu astia). Uskotaan, että jos annat heti puuroa teollisuustuotannosta, niin se sisältää jo kaiken kasvun ja kehityksen kannalta välttämättömän eikä sinun tarvitse lisätä mitään ylimääräistä.

Ensimmäinen voin annos imeväisille on noin 1 gramma, mikä vastaa pientä määrää tuotetta veitsen päässä. Vuotta lähempänä öljyosuus kasvaa 5-6 grammaan.

Lastenlääkärit suosittelevat etusijan voille, jonka rasvapitoisuus on vähintään 82,5%. Älä missään tapauksessa saa lisätä levitteitä, margariinia, vähärasvaista öljyä imeväisten ruokavalioon. Heillä ei ole itsessään mitään hyötyä.

Leipä, keksejä, evästeet

Leipä sisältää tasapainoisen ravintoainekoostumuksen. Sisältää myös hyödyllisiä kasviproteiineja ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Leipätuotteet ovat lähde monille vitamiineille (B1, PP, B3, E, B6 ja muut) ja hivenaineille (Mg, K, Mn, Fe, Ca, P jne.).

7 kuukauden iästä lähtien vauvat voivat maistaa leipämaisia ​​tuotteita - keksejä ja vauvakeksejä. Uuden tuotteen esittelyprosessissa lapsen ikä ei ole tärkeä, vaan myös missä muodossa se esitetään. Voit esimerkiksi antaa vauvan evästeitä, jotka pehmennetään maitoseoksessa, kefirissä tai mehussa. Tällaisia ​​evästeitä käytettäessä vauva ei ehdottomasti tukahduta muruja, mikä ei ole taattua leipää syöessä.

Valkoinen leipä ilmenee vauvojen ruokavaliossa minkä tahansa tyyppisellä ruokinnalla 8 kuukauden ikäisenä. Leivän määrä on 3 grammaa päivässä. Sama annos tarjotaan 9 kuukauden ikäiselle vauvalle. Ja 10 kuukaudesta vuoteen vehnätuote alkaa tuottaa 10 grammaa päivässä. On kuitenkin syytä ottaa huomioon, että tämän ikäiset lapset eivät vielä pysty pureskella itseään. Siksi on tärkeää pehmentää leipää, esimerkiksi keitossa.

Oligosakkaridien pitoisuuden vuoksi, joiden sulamista varten entsyymejä ei ole pienillä lapsilla, leivän omaksuminen on vaikeaa ensimmäisinä elämänvuosina. Siksi borodinoa ja muuta ruisleipää ei voida sisällyttää 1–1,5-vuotiaiden lasten ruokavalioon.

Keltuainen

9 kuukauden kuluttua keltuainen otetaan käyttöön. Näihin tarkoituksiin on suositeltavaa käyttää maatilaa, mieluiten viiriäisen munaa. Anna sille enintään 2 kertaa viikossa. Viiriäisen munankeltuainen sisältää kaikki välttämättömät aminohapot ja kokonaisen kokonaisuuden terveellisiä vitamiineja ja mineraaleja. Se on myös vähemmän allerginen kuin kanankeltuainen..

Ne ovat paljon turvallisempia ja tosiasia, että harvemmin johtaa salmonelloosin aiheuttamaan infektioon. Ensinnäkin lapsen tulisi kokeilla vain pieni keitetty keitetyt keltuainen, ja vain jos kielteistä reaktiota ei ole, voit lisätä lukumäärän neljännekseen. Sitten puoli ja vuotta koko keltuaiseen. Yleensä murskattua keltuaista lisätään puuroon tai vihannesruokaan. Vuoden kuluttua vauva voidaan tuoda proteiineihin. Alkaen myös pienestä äänenvoimakkuudesta. Kypsennä sahattua munaa noin 2-3 minuuttia.

Hedelmät ja hedelmämehut

Seuraava askel kohti aikuisten ruokaa on hedelmäsoseen käyttöönotto (7–8 kuukauden ikäisenä). Erikseen ne eivät korvaa kokonaan yhtä ruokintaa. Heille annetaan joko aamiainen viljan jälkeen tai iltapäiväpalaksi keiton jälkeen. Ne suorittavat monimuotoisuuden tehtävän ja parantavat myös vauvojen suolen liikkuvuutta. Säännöt ovat samat. Aloitamme vihreistä hedelmistä - omena ja päärynä, jotka ovat perinteisiä venäläisille. Kun olet varmistanut, että ne ovat hyvin siedettyjä, lisää banaaneja, luumuja, aprikoosia ja persikkaa.

Jos ruokinta tapahtuu kesäkaudella, erinomainen ratkaisu olisi tarjota lapselle marjoja: vadelmia, mustikoita, punaisia ​​ja mustia herukoita ja muita. Annamme hedelmiä ja vihanneksia puoli tl: sta viikon tai kahden kuluttua 50-60 grammaan. Älä kiirehdi hedelmämehujen kanssa (aikaisintaan 8 kuukautta). Jopa laimennettuna niillä on liikaa happamuutta ja ne vaikuttavat haitallisesti ruuansulatukseen. Lisäksi mehujen käyttö aterioiden välillä lisää hampaiden rappeutumisen ja ylipainon riskiä..

Joskus äidit tekevät virheen antamalla hedelmiä ensimmäisenä kurssina tutkia aikuisten ruokia. Koska ne ovat makeita, vihannesten ja viljojen tuonnissa on usein vaikeuksia.

Tässä artikkelissa puhuimme vauvamehujen laatumerkkeistä, jotka Roskachestvo on testannut. Ja äskettäin Roskachestvo tarkisti vauvan omenakastikkeen. Kävi ilmi, että torjunta-aineita löytyi kymmenestä tuotemerkistä.

vesi

Äidinmaidonkorvikkeen ja sitä täydentävien ruokien juomiseen ja valmistukseen käytä erityistä pullotettua vettä vauvanruokaan. Se on turvallinen, vapaa haitallisista epäpuhtauksista eikä vaadi keittämistä..

Keitot

Ensimmäisen ruokinnan käyttöönotto 5 kuukaudessa

Joten, aamulla ensimmäisen ruokintaviikon ensimmäisenä päivänä, sinun on syötettävä puoli tl kasvissoseen (kukkakaali) ja ruokittava vauva maidolla tai seoksella. Muuten, kirjoitimme äskettäin äidinmaidonkorvikkeen Rosakachestvo-tarkastuksesta.

Toisena päivänä tarjoamme vauvalle kokonaisen lusikallisen perunamuusia ja rehua.

Kolmantena päivänä voit tarjota jo 3 tl täydentäviä ruokia. Ruokinnan lopussa älä unohda ruokkia lasta maidolla tai seoksella.

Ruokinnan neljäntenä päivänä tarjoamme noin 40-50 grammaa perunamuusia, mikä vastaa 7 teelusikallista perunamuusia. Ruokimme vauvaa myös tavanomaisella ruoalla..

Syötä vauvalle viidentenä päivänä 12 tl perunamuusia (noin 72 grammaa). Ja myös ruokkia vauva.

Syötä vauvalle kuudentena päivänä 18 - 20 tl perunamuusia (tai 108 - 120 grammaa). Tarvittaessa ja vauvan halu.

Ensimmäisen viikon lopussa perunamuusuus voi olla enintään 140–150 grammaa tai 25 tl. Päivänä 7 ei ole tarpeen täydentää seosta tai maitoa. Mutta jos vauva vaatii, voit tarjota hänelle vauvan teetä tai vettä. Siksi tällä viikolla korvasimme yhden ruokinnan maidolla - täydentävillä elintarvikkeilla..

Mukavuuden ja visuaalisen esityksen vuoksi esittelemme täydentävien ruokien esittelytaulukon.

Taulukko vihannesten täydentävien ruokien käyttöönotosta ensimmäisellä viikolla

ViikkoViehepäiväEhdotettu vihannesGrammateelusikallista
minäEnsimmäinenKukkakaali30,5
minäToinenKukkakaali61
minäkolmasKukkakaali183
minäNeljäsKukkakaali427
minäViidesKukkakaali7212
minäKuudesKukkakaali12020
minäseitsemäsKukkakaali15025
sisältöön ↑

Taulukko uuden vihannesten käyttöönottamisesta täydentävissä ruuissa toisella viikolla

Jos ensimmäisellä viikolla kukkakaali-sose kiinnitetään onnistuneesti, toisella viikolla voit aloittaa kesäkurpitsa-soseen käyttöönoton.

ViikkoViehepäiväEhdotettu vihannesGrammateelusikallista
IIKahdeksas
Squash30,5
IIYhdeksäsSquash61
IIKymmenesSquash183
IIYhdestoistaSquash427
IIKahdestoistaSquash7212
IIKolmastoistaSquash12020
II
NeljästoistaSquash15025
sisältöön ↑

Kaavio uuden vihannesten tuomiseksi täydentäviin elintarvikkeisiin kolmannella viikolla

Vaihtoehto 1: täydentävien ruokien kolmannella viikolla voit tarjota lapsellesi soseen kahdesta aikaisemmin ehdotetusta kasviksesta - kesäkurpitsa ja kukkakaali. Jos kahden perunamuusin tilavuus on 150-160 grammaa, niin ei ole tarpeen ruokkia seoksella tai rintamaitoa tällä viikolla. Voit tarjota lapsellesi vettä tai teetä. Loppupäivänä vauva kolmannella viikolla saa seoksen tai rintamaitoa.

Viikko
Ensimmäinen vihannesgr.teelusikallistaToinen vihannes
gr.teelusikallista
IIIKukkakaali7512Squash7512

Toinen ruokintavaihtoehto kolmannella viikolla on tarjota parsakaali-sose. Johdanto-ohjelma on sama kuin kesäkurpitsa ja kukkakaali:

ViikkoViehepäiväEhdotettu vihannesgr.teelusikallista
IIIViidestoista
Parsakaali30,5
IIIKuudestoista
Parsakaali61
IIISeitsemästoista
Parsakaali183
IIIKahdeksastoistaParsakaali427
IIIYhdeksästoista
Parsakaali7212
IIIkahdeskymmenes
Parsakaali12020
IIIKahdeskymmenesensimmäinen
Parsakaali15025
sisältöön ↑

Taulukko puuron käyttöönotosta täydentävissä elintarvikkeissa neljännellä viikolla

Neljännellä viikolla aamiaiseksi tarjoamme vauvalle tattaripuuroa. Syötä samoin kuin vihannekset. Aloitamme puolelta teelusikalla ja ruokimme rintamaitoa tai seosta. Suurenna puuron määrää viikon sisällä. Puuron määrä voi viikon lopussa olla jopa 150 grammaa. Keitämme meijeritöntä puuroa! Alussa on suositeltavaa ostaa valmiita lasten viljatuotteita, ne sopivat paremmin valmistelemattomille lasten suolille. Tarjoamme mukavuuden vuoksi lautasen täydentäviä ruokia, ottaen huomioon vihannesten ja puuron käyttöönoton.

ViikkoPäivä ruuan ruokintaan
PuurotyyppiGrammateelusikallista
IVensimmäinentattari30,5
IVtoinentattari61
IVkolmastattari183
IVneljästattari427
IVviidestattari7212
IVkuudestattari12020
IVseitsemästattari15025

Neljännen viikon lounaaksi tarjoamme vauvalle minkä tahansa kasvissoseen määränä 150 grammaa.

5 kuukauden vanhan vauvan näytevalikko

Ruokinta-aikaTuotteetRuoan määrä
1. ruokinta

aamulla, 8:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike180-200 ml.2. ruokinta

aamulla 11:00tattari

lasten tee tai vesinoin 100 - 150 gr.

noin 50 ml.3. ruokinta

päivä, 14:00vihannessose: kukkakaali / kesäkurpitsa / parsakaali
lasten tee tai vesinoin 150 gr.

noin 50 ml.4-ruokinta

keskipäivä, 17:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike180-200 ml.5. ruokinta

ilta, 20:00rintamaito tai äidinmaidonkorvikeenintään 200 ml.

nukkumaan mennessä ruokinta

rintamaito tai äidinmaidonkorvikeenintään 200 ml.

Viidennellä viikolla aamulla esittelemme riisipuuroa, aloitamme puolelta teelusikalla ja nostamme jopa 150 grammaa viikossa. Kuudennella viikolla esittelemme aamulla maissipuuroa saman järjestelmän mukaisesti.

Siten noudattamalla oikeaa järjestystä toimimalla hitaasti ja huolellisesti, voit esitellä lapsille maukkaita, terveellisiä ja monipuolisia ruokia..

Tämän artikkelin materiaali on laadittu käyttämällä Venäjän federaatiossa ensimmäisen elämänvuoden lasten ruokinnan optimointia koskevaa kansallista ohjelmaa.

Artikkelin laatija: lastenlääkäri

Lue Raskauden Suunnittelusta