Ravintosuunnitelma 4 kuukaudesta

Täydentävien ruokien käyttöönotto on erittäin tärkeä vaihe imeväisten ravitsemuksen järjestämisessä. Ikä, jolloin “aikuiset” tuotteet tuodaan lasten valikkoon, riippuu vauvan kehitysvauhdista. Lastenlääkärit suosittelevat uusien tuotteiden markkinointia täydellä rintamaitoa täydennettäessä aikaisintaan kuusi kuukautta, mutta kun vauva on painoinen, kehitetään ruokintaohjelma 4 kuukaudesta alkaen.

Täydentävien ruokien oikea-aikaisen käyttöönoton tarve

Rintamaito tai sitä korvaavat keinotekoiset seokset ovat korkealaatuisia ruokia vastasyntyneille. Mutta lapsen kasvaessa hänen ruokavaliota on laajennettava seuraavista syistä:

• Aikuiset vauvat tarvitsevat enemmän ravintoaineita, äidinmaito tai seokset eivät pysty tarjoamaan oikeaa määrää välttämättömiä komponentteja.

• Lapselle tulisi tutustua uusiin makuelämyksiin hyvissä ajoin..

• Leukalaitteiston kehittämiseksi ja oikean pureman muodostamiseksi vauvan on totuttava tiheään ja sitten kiinteään ruokaan.

• Lapsen on oltava vähitellen tottunut itseravintoon yhteisessä pöydässä.

Täydentävien ruokien käyttöönoton ajoitus

Nykyaikainen lastenlääketiede vaatii täydentävien ruokien käyttöönottoa aikaisintaan kuusi kuukautta - edellyttäen, että lapsi kehittyy normaalisti ja lisää painoa.

WHO: n suositusten mukaan alle 6 kuukauden ikäinen lapsi imettäessä saa äidinmaidosta kaiken, mikä on välttämätöntä täydelle kehitykselle, eikä hän tarvitse muita tuotteita.

Nykyaikaisten rintamaitojen korvaseosten korkea laatu antaa sinun myös viettää aikaa laajentamalla ruokavaliota.

Jos vauva lihoaa hyvin ja ei ole kehityksessä jäljessä keinotekoisen ruokinnan aikana, täydentäviä ruokia otetaan käyttöön 5-6 kuukaudesta.

Paksujen ruokien tuominen myöhemmin, 6–7 kuukauden kuluttua, voi aiheuttaa kehitysviiveitä välttämättömien ravintoaineiden puutteen vuoksi.

Lisäksi myöhäisillä ruokinnoilla on tuotava uusia tuotteita nopeutettuun tahtiin, mikä lisää ruoansulatuskanavan kuormitusta.

Mutta jos lapsella on ongelmia painonnousussa, lastenlääkäri voi neuvoa aiempia täydentäviä ruokia - 4 kuukaudesta alkaen.

Tätä tilannetta esiintyy useammin IW: llä, mutta GV: llä, ruokavalion varhainen laajentaminen voi olla tarpeen, jos äidillä on vähän maitoa tai hän ei ole tarpeeksi ravitseva..

Uusia tuotteita on mahdollista tuoda markkinoille aikaisemmin kuin 4 kuukautta vain poikkeustapauksissa, lastenlääkärin suosituksesta ja valvonnassa. Vastasyntyneen ruoansulatuskanava tässä ikäryhmässä ei ole vielä valmis käsittelemään paksuja ruokia.

Lasten fysiologia 4 kuukauden kohdalla

Alaikärajaa ruokavalion laajentamiseksi kutsutaan lastenlääkäreiksi 4 kuukaudeksi. Tässä iässä:

• ruoansulatusentsyymien aktiivisuus lisääntyy, ne kykenevät hajottamaan muita tuotteita kuin maitoa;

• ”lusikan poistorefleksi” vähenee, mikä antaa vauvalle niellä paksua ruokaa;

• suoli kypsyy, sen seinät paksenevat ja limakalvojen lisääntynyt läpäisevyys katoaa;

• pureskeluprosessi kehittyy;

• lisääntynyt paikallinen immuniteetti.

Täydentävien ruokien syöttämistä koskevat säännöt

Uusien ruokien käyttöönoton yhteydessä on suositeltavaa tottuttaa lapsi tiettyyn ruokavalioon, korkeintaan 5 kertaa päivässä. Tämä helpottaa vauvan totutumista ja seuraamista uusille tuotteille..

Uusien tuotteiden esittelyjärjestelmä on jokaiselle lapselle yksilöllinen, riippuen hänen terveydentilastaan ​​ja reaktiostaan ​​uusiin ruokiin. Muutamia lastenlääkäreiden suosituksia on kuitenkin noudatettava kaikissa tapauksissa.

Hyödyllisiä vinkkejä äideille: ENSIMMÄISET SYÖTÖT

Kuinka esitellä ensimmäinen viehe:

• Lisäravinteita annetaan rinnan maidon tai korvaavan lääkkeen kanssa. Ne pysyvät vauvan ruokavaliossa ainakin vuoden ikään asti, tosin alennettuna määränä.

• Pullojen käyttö on kielletty edes puolinesteisten ruokien ruokintaan. Lapsen tulee tottua lusikkaan ensimmäisestä ruokintapäivästä alkaen.

• On suositeltavaa antaa uusi tuote aamulla. Tämä antaa päivän aikana mahdollisuuden seurata reaktiota uuteen ruokaan..

• Tuotteet esitellään yksi kerrallaan alkaen minimipakkauksesta, joka kasvaa vähitellen. Uusi tuote voidaan tuoda markkinoille vasta sen jälkeen, kun olet tottunut edelliseen, 7-10 päivän välein.

• Päivittäinen ravitsemuspäiväkirja auttaa seuraamaan vauvan reaktiota. Äidin tulee huomioida kaikki vivahteet: tuote, valmistusmenetelmä, määrä, ruokinta-aika. Päiväkirjaa suositellaan pitämään puolitoista vuotta..

• Älä missään tapauksessa pidä kiinni, jos vauva ei pitänyt astiasta, muuten lusikasta voi kehittyä kielteinen reaktio ruokiin. Voit tarjota tämän lautasen uudelleen 15-20 päivän sisällä.

Kun ruokavalion muuttamista ei suositella

Lastenlääkärit suosittelevat uusien ruokien käyttöönoton lykkäämistä seuraavissa tilanteissa:

• lapsen sairaus. Ruokakokeet ovat lisätaakka heikentyneelle vartalolle, joka voi reagoida oksentamalla tai ripulilla..

Palautumisen jälkeen on kuluttava 3–4 päivää, jotta vauvan keho pystyy reagoimaan riittävästi uuteen tuotteeseen.

• Rokotusjakso. Rokotus voi myös aiheuttaa kehon väliaikaista heikkenemistä, joten on parempi odottaa 3-4 päivää ruokavalion laajentamiseksi..

Tuotteen pääsymenettely

Nykyaikaiset lastenlääkärit suosittelevat täydentävien ruokien aloittamista vihannessoseilla, sitten viljat otetaan käyttöön. Jos on alipainoa, lääkäri voi suositella aloittamista viljoista. Hedelmäsose lisätään vihannesten jälkeen, jotta lapsi tottuu makeuttamattomiin ruokia..

Rehu otetaan käyttöön toista ruokintaa varten: esimerkiksi kello 06.00 vauva syö rintamaitoa tai seosta ja kello 10.00 maistaa uuden ruuan.

Taulukossa on likimääräinen kaavio uusien tuotteiden tuomiseksi markkinoille, ilmoittaen annosten määrä tl:

Kolmannella viikolla vastasyntyneet ovat tottuneet kolmannen tyyppisiin vihanneksiin. Neljännellä viikolla lounas korvataan vihannessoseella, ja aamiaismuroja aloitetaan antamaan saman järjestelmän mukaisesti.

Muiden tuotteiden sisällyttämisen ajoituksesta lapsen ruokavalioon tulisi sopia lastenlääkärin kanssa. Taulukko sisältää likimääräiset päivämäärät ja määrät:

Sinun on aloitettava täydentävät ruoat, joilla on vähiten allergiaa aiheuttavia ruokia. Valitse vihannessoseille kesäkurpitsa, parsakaali ja kukkakaali. Puuroa varten - tattari, riisi, mamalygu.

Ravitsemusvaatimukset

Harjoituksen aikana valmistetaan vain yhden komponentin ruokia, myöhemmin voit valmistaa monikomponenttisia perunamuusia ja viljoja useista viljatyypeistä.

Muutama suositus ruoanlaittoon:

• Keittämiseen, hauduttamiseen tai paistamiseen tarkoitettu ruoka.

• Tiheys kasvaa vähitellen. Ensimmäiset annostelut ovat nestemäisiä, sitten mashista tulee tiheämpää. 9-10 kuukauteen mennessä ruokaa ei jauhaa, vaan murskataan siten, että pieniä palasia kiinteitä ruokia jää jäljelle.

• Lisää mausteita, sokeria, suolaa, ei suositella. Voidaan laimentaa hieman rintamaitoa tai seosta..

Ruokavaliota laajennettaessa on muistettava, että neljän kuukauden ikäisen vauvan ruuansulatusjärjestelmä ei ole vielä valmistautunut ja että se on erittäin haavoittuvainen.

Jotkut vanhemmille lapsille hyödylliset tuotteet, jotka annetaan ennenaikaisesti, voivat provosoida vakavien allergisten reaktioiden, maha-suolikanavan ongelmien, munuaissairauksien kehittymisen.

Mitä ei voida antaa 4 kuukaudessa:

Kuinka valmistaa täydentäviä ruokia

Nykyaikaiset vauvanruoan valmistajat tarjoavat valtavan valikoiman erilaisia ​​perunamuusia, viljatuotteita ja mehuja imeväisille. Mutta on parasta valmistaa täydentävien ruokien ensimmäiset ateriat itse, paikallisista hedelmistä ja vihanneksista.

Reseptit ovat hyvin yksinkertaisia, on tärkeää käyttää vain korkealaatuisia tuotteita ja noudattaa hygieniasääntöjä ruoanlaitossa.

Kasvissose

Tuore vihannes pestään perusteellisesti tarvittaessa, kuoritaan ja keitetään pehmeäksi. Keitetyt vihannekset pyyhitään seulan läpi tai jauhetaan sekoittimella.

Varhaisina päivinä sose laimennetaan rintamaitoon tai korvaseokseen nestemäiseksi.

Suolaa lisätään niin vähän kuin mahdollista vanhemman makuun, lautasen tulee olla suolattuna. Noin 7-10 päivän kuluessa voit lisätä 1-2 tippaa kasviöljyä, mieluiten oliiviöljyä.

Ensimmäiseen puuroon otetaan tattari tai maissijauho. Riisi imeytyy hyvin, mutta on muistettava sen kiinnitysominaisuudet.

Luotettavien tuotemerkkien valmiit viljat, jotka eivät vaadi ruoanlaittoa, ovat erittäin käteviä, lisää vain lämmin keitetty vesi.

Kun teet puuroa itse, on kätevää käyttää jauhaa jauhaa kahvimyllyssä. Murskaamaton vilja voidaan myös keittää, sitten puuro pyyhitään keittämisen jälkeen.

Ensimmäinen puuro keitetään vedessä, puurotettu puuro voidaan laimentaa rintamaitoon tai seokseen. Maidossa kypsennettyjä viljoja suositellaan 8-9 kuukauden ikäisille.

Hedelmäsoseet ja -mehut

Kun hedelmiä lisätään lapsen ruokavalioon, tulisi käyttää vuodenaikojen paikallisia pehmeitä värejä. On parempi aloittaa perunamuusilla paistettuista omenoista ja päärynöistä, 9-10 kuukauteen mennessä voit syöttää perunamuusia ja mehuja tuoreista hedelmistä, sovittuaan lastenlääkärin kanssa..

Uusien ruokien tuominen vauvan valikkoon on erittäin vakava ja vastuullinen prosessi. Tiettyjen ruokien käyttöönotto liian aikaisin, liian nopea annoksen kasaaminen, virheellinen ruokien valmistus voi aiheuttaa vakavia ruuansulatuksellisia ongelmia pikkulapsilla.

Tämä voi vaikuttaa haitallisesti hänen terveyteensä paitsi lapsenkengissä, mutta myös tulevaisuudessa. Siksi uudet tuotteet tulisi tuoda markkinoille lastenlääkärin kanssa käydyn lääkärin suositusten mukaisesti.

Kaavio ja säännöt 4 kuukauden lapsen ensimmäisestä ruokinnasta keinotekoisella ruokinnalla

Valitettavasti kaukana kaikista äideistä, erilaisista olosuhteista johtuen, voi imettää vastasyntynyttä, vaikka nykyaikaiset maitoseokset auttavat maksimoimaan tämän aukon maksimoinnin, koska niiden koostumus on sama kuin rintamaito. Tästä huolimatta on tarpeen lisätä uusia elintarvikkeita tässä tapauksessa aikaisemmin, joille kehitettiin ensimmäisen ruokinnan erityinen järjestelmä, jota käytetään keinotekoiseen ruokintaan 4 kuukauden iästä alkaen.

Kun voit alkaa esitellä tuotteita, joilla on keinotekoinen ruokinta

Useimmissa tapauksissa täydentävien ruokien käyttöönoton ajoitus on luonteeltaan yksilöllinen, monien tekijöiden määrittelemä. Jokaisella vivahteella on merkitys, joka alkaa siitä hetkestä, kun vauva syntyi ajallaan, ja päättyen massavoiton noudattamiseen yleisesti hyväksyttyjen standardien mukaisesti..

Jos tässä indikaattorissa on tiettyjä vaihteluita tai niissä ilmenee pulaa, mikä tapahtuu yleensä, kun naisella on vajausta tai maitorasvapitoisuus alhainen, ruokinta on mahdollista vauvan elämän neljännestä kuukaudesta. Samoista suosituksista tulee merkityksellisiä IV: n kohdalla, vaikka täydentäviä ruokia esitellään aikaisemmin, vaikka vauva lihoaisi kuukausittain.

Lastenlääkärit suosittelevat ensimmäisten täydentävien ruokien käyttöönottoa 6 kuukauden iästä alkaen

Tämä johtuu siitä, että jopa korkealaatuisimmat maitoseokset ovat ravintoarvossaan heikompia kuin luonnollinen maito, mikä tarkoittaa, että lapselle on annettava kaikki tarvittavat vitamiinit ja mineraalit muiden tuotteiden ohella. Jos vedät murut ruokavalion laajentamisen yhteydessä aloittaessasi täydentävien ruokien myöhemmässä iässä, voit provosoida kehityksen viivästymisen.

Ravintosuunnitelma ja ruokalista 4 kuukaudesta

Kun olet päättänyt, että vauvan on aika antaa täydentäviä ruokia, sinun tulisi kehittää henkilökohtainen järjestelmä sen käyttöönottamiseksi, joka myös riippuu monista tekijöistä. On tärkeätä muistaa, että ruokavalion tulisi olla murto-osa, jos oletetaan 5-kertainen ateria. Lisäksi sen käyttöönotto ei tarkoita HS: n tai seoksen hylkäämistä samanaikaisesti annoksien lisääntymisen kanssa.

Varhaisin ruokinta (4 kuukautta)

On tärkeätä muistaa, että jokainen uusi tuote tuodaan markkinoille vuorotellen ja sen tulisi alkaa vihreästä tuoteryhmästä. Tällainen yksinkertainen tekniikka välttää akuutin allergisen reaktion kehittymisen. Seuraavan taulukon avulla voidaan laskea itse ruokintavalikko:

Yllä olevasta taulukosta käy ilmi, että vauvan ruokavaliossa tärkeimmät ovat vihreät vihannekset, perunat ja hedelmäsose, jotka otetaan käyttöön vasta 26. päivänä ruokinnan alusta. Lisäksi nämä tuotteet voivat muuttua, jos lapsella on kielteinen reaktio.

Vauvan päivittäisen valikon tulisi olla seuraava:

1. Ensimmäisen aterian, joka tapahtuu yleensä kello 6 aamulla, tulisi sisältää yksi maito tai seos.
2. Kellona 10 hedelmäsose lisätään seokseen järjestelmän mukaisesti.
3. Sinun on annettava perunamuusia yksin kello 14.00.
4. Kello 18.00 vauvalle annetaan vain rinta tai seos.
5. Sama ateria tarjotaan klo 22.00, joka on päivän viimeinen.

5-6 kuukautta

Lähempänä 5-6 kuukautta vauvat on muutettava tiheämmiksi ruuiksi lisäämällä gluteenitonta viljaa ruokavalioonsa. Tattari, riisi, hienonnettu maissi - nämä ovat kolme tärkeintä komponenttia, joihin sinun tulisi keskittyä. Sinun tulisi aloittaa 10 g: lla, lisäämällä määrää vähitellen 120 grammaan päivässä.

5–6 kuukauteen mennessä hedelmät otetaan vauvan ruokavalioon

Lisäksi koko ajanjakson ajan on tarpeen antaa lapselle vihannes- ja hedelmäsoseita, joiden tilavuus on vastaavasti 120–150 ja 50 g. Mitä tulee ruokalistan johdantoon, yleensä vilja korvaa hedelmät, jotka annetaan lapselle yhdellä kertaa kello 10, kun taas hedelmät laskevat klo 18.00 seoksen viimeisen sijaisen ruokinnan sijasta..

6-7 kuukautta

Tänä aikana oliiviöljyä, kuivattuja hedelmiä (luumuja), banaanin sosetta ja raejuustoa lisätään koko edellä kuvattuun luetteloon. Aloita öljyn injektointi muutamalla tipalla ja raejuusto ja banaanit 10 g: lla.

Järjestämme vauvan ruokintaa keinotekoisella ruokinnalla kuukausien ajan

Kaikista äidinmaidonkorvikkeen eduista kiitosta koskevista mainoslauseista huolimatta ne ovat kaukana rintamaidon koostumuksesta.

Tästä syystä keinotekoisella ruokinnalla oleva vauva ruokitaan aikaisemmin kuin vauvan murut. Tämä auttaa estämään ravitsemusvajeita, edistämään lapsen täysimääräistä ja oikea-aikaista kehitystä.

Siitä lähtien kuinka monta kuukautta voin ruokkia?

Toisin kuin yleisesti uskotaan, että alle 6 kuukauden ikäisen vauvan suolet eivät ole valmiita sulamaan mitään ruokaa? rintamaidon tai erityisen seoksen lisäksi taiteilijan keho mukautuu nopeasti uusien tuotteiden käsittelyyn.

Lasten ruokalistan oikea-aikainen ja asianmukainen laajennus antaa sinun selviytyä nopeasti regurgitaatiosta, koliikista ja ummeesta, jotka usein seuraavat maitosekoitusten käyttöä. Sen avulla anemian, riisien kehittyminen estetään, painonnousunopeus normalisoidaan. Täydentävien ruokien myöhäinen käyttöönotto on täynnä vauvan kehityksen estämistä: hän oppii myöhemmin pureskelemaan, nielemään epätavallisen johdonmukaisia ​​ruokia.

Johdannon perussäännöt

Täydentävien ruokien käyttöönoton päävaatimus - lapsen on oltava ehdottoman terveellinen. Uusien ruokien käyttöönottojärjestyksestä tulisi sopia lastenlääkärin kanssa. Muista heti luettelo allergisista elintarvikkeista: lehmänmaito, kanan munaproteiini, sitrushedelmät, pähkinät, gluteenia sisältävät viljat.

Kuuntele muualla lääkäriä ja valmistaudu luomaan kirkkaita perunamuusia tehosekoittimen, kaksoiskattilan, lihamyllyn, ruoanvalmistajan avulla.

Feed-Ino:

1. Yhdessä ateriassa lapselle tarjotaan 1 uusi tuote.

Sitä annetaan päivittäin kasvava tilavuus. Jokaista epätavallista ruokaa tarjotaan määränä 1 /₄ tl, lisäämällä annosta vähitellen vauvan ikää vastaavaan tilavuuteen;

1. Uusia ruokia ja juomia annetaan vain lusikasta.

Tapana saada kaikki pullosta vaikuttaa negatiivisesti vauvan kehitykseen - hän oppii myöhemmin pureskella ja puhua.

1. Viehe tuodaan aina istuimeen..

Äidin ja vauvan mukavuuden vuoksi on parempi käyttää erityistä korkeasti pestävää syöttötuolia.

Valikon ensimmäiset uudet tuotteet tulee tarjoilla perunamuusin tai mehujen muodossa, koska vauva ei vielä pureskele eikä hänellä ole tarvittavaa määrää hampaita tätä varten.

1. Uusi tuote esiteltiin viikon kuluttua edellisestä..

Vanhemmilla tulisi olla riittävästi aikaa arvioida vauvan ja hänen ruumiinsa reaktio jatkuviin muutoksiin ravinnossa.

1. Älä pakota vauvaa syömään voiman kautta.

Älä viljele ajatusta siitä, että ruokinnan aika on jo tullut. Jokaisella lapsella on oma kehitysvauhtinsa, ja voiman ruokinta se vain hidastaa, pysäyttää massavoiton;

1. Pidä ruokapäiväkirjaa.

Se juhlii vauvan päivittäistä valikkoa annostelemalla. Jos maha-suolikanavan häiriö tai allergia esiintyy, tehdyt huomautukset auttavat sinua selvittämään niiden syyn;

1. Tarjoa uusi tuote ennen sekoittamista..

Sen tulisi olla lämmin ja raikas. Käytä steriloituja välineitä, välineitä ja ruokailuvälineitä ruoanlaittoon ja ruokintaan;

1. Ruokinta tulee antaa samanaikaisesti.

Tämä tehdään parhaiten toisen synnytyksen aikana, jotta päivällä näet lapsen kehon reaktion uuteen tuotteeseen;

1. Koostumus, säilyvyysaika ja muut ominaisuudet.

Kun ostat perunamuusia ja mehuja kaupasta, ota huomioon tuotteen koostumus, valmistuspäivämäärä, valmistajan maine ja vauvan ikä, jolle se on luotu. Ei ole hyväksyttävää, että komponentit sisältävät sakkaroosia, suolaa, dekstroosia.

Täydentävien ruokien käyttöönottoa koskevista säännöistä nuori äiti jakaa vinkkejä kuukausia.

Menettely täydentävien ruokien tuomiseksi vauvan keinotekoisen ruokinnan aikana

Täydentävien ruokien käyttöönoton yhteydessä tulisi noudattaa tiukkaa ravintoaikataulua: 5-6 ruokintaa, joista jokainen korvataan asteittain yhden vuoden ikäisen vauvan ruokavaliosta täyden aterian avulla.

Lapsen ravitsemus koostuu asuinalueella kasvatetuista tai valmistetuista tuotteista - tämä on jonkinlainen tae heidän luonnollisuudelleen. Kun tarkkaillaan ruoka-aineallergioita, provokaattorituote otetaan uudelleen käyttöön aikaisintaan kuukauden kuluttua..

Et voi antaa täydentäviä ruokia, jos:

• Lapsi on sairas;
• Alle 3 päivää sitten suoritettiin rutiinirokotus;
• Vauvan hampaita leikataan, ja siihen liittyy kuume, mielialat, epävakaa uni;
• Lapsi tottuu joihinkin muutoksiin elämässä: äiti meni töihin, perhe matkustaa tai on tekemässä muuttoa taloon;
• Vauvalle on todettu allergioita, maha-suolikanavan häiriöitä, ihottumaa.

Määritämme lapsen valmiuden ruokintaan

On tarpeen esitellä uusia tuotteita keskittyen paitsi vauvan ikään, myös muihin merkkeihin lapsen välittömästä halusta kokeilla jotain muuta kuin sekoitusta.

Jos ensimmäinen testi, jolla annettiin murusille mehu, perunamuusia tai puuroa lusikasta, päätyi grimassaan, yskimään tai sylkemiseen, aloitit toimia aikaisin. Yritä uudelleen muutaman viikon kuluttua..

Merkkejä vauvan toiveesta monipuolistaa ruokavaliota:

1. Lapsi ei syö 1 litraa seosta päivässä, vaatii useampaa ruokintaa;
2. Murskeilla on jo ensimmäiset hampaat, hän tekee pureskeltavia liikkeitä suullaan, jos annat hänelle jotain koettavaa;
3. Esittäessäsi lusikan, vauva avaa suunsa ja tarkastelee tarkkaan sen sisältöä;
4. Hän on kiinnostunut vanhempiensa ruoasta, saavuttaa lautasen, pyrkii kokeilemaan kaikkea;
5. Poika ottaa erilaisia ​​esineitä ja vetää ne tarkoituksella suunsa;
6. Lapsi istuu hyvin, hallitsee vartaloa, kääntää päätään;
7. Murskeissa kielen kelluva refleksi on hiipunut. Jos annat hänelle juoman lusikasta, niin sen sisältö ei valuta leukaa;
8. Vauvan paino syntymästä lähtien nousi 2 kertaa;
9. Lapsi on valmis syömään yksinään, jos annat hänelle tällaisen mahdollisuuden: hän ottaa ruokaa käsillään, tuo sen suulleen, maistaa, nielee tai sylkee ulos.

Jos tarkkailet vähintään viittä näistä oireista päivittäin, voit siirtyä turvallisesti täydentävien ruokien käyttöönottoon..

Vaihtoehdot ensimmäiselle ruokinnalle vauvan taiteilijalle

Ensimmäistä ruokintaa varten tarkoitettu tuote määritetään yhdessä vauvaa tarkkailevan lastenlääkärin kanssa. Se voi olla hedelmämehua, vihannes- tai hedelmäsoseen, viljapuuroa. Joka tapauksessa tietyn jalostuksen tulisi olla vain yksi tuote..

Hedelmät ja vihannekset sisältävät monia lasten elimistöön tarvittavia vitamiineja, ne sulavat helposti. Kashi on parempi, jos vauva on painonnousun jälkeen. Kun olet valinnut hedelmäsoseen, valmistaudu siihen, että vihannespoika ei välttämättä halua syödä, koska se ei ole niin maukas.

Ensimmäistä ruokintaa varten voit keittää:

• Ei-allergeeninen omenamehu.

Jos se vaikuttaa sinulle liian hapanta, voit laimentaa sen keitetyllä vedellä;

Keitetystä kurpitsa, kurpitsa, kurpitsa, vihreät herneet, kukkakaali tai parsakaali. Voit lisätä siihen vähän suolaa keitettäessä, tippa auringonkukkaöljyä.

Paistettu omena, päärynä, persikka tai aprikoosi.

Riisi tai tattari keitetyt vedessä ilman sokeria. Ensimmäinen on parempi, jos lasta kiusaa usein ulostehäiriöt, toinen - jos havaitaan ummetusta. Muita viljatuotteita ei pitäisi valita, koska ne sisältävät gluteeniä, joka provosoi allergisia reaktioita..

Jos tämä ei ole mahdollista, käytä omia aihioita pakastimesta. Jos näin ei ole, sinun on ostettava teollisesti tuotettuja mehuja ja perunamuusia. Ne on valmistettu erityisesti kasvatetuista, ympäristöystävällisistä hedelmistä ja vihanneksista, mikä vahvistetaan laatusertifikaateilla.

Liman esiintyminen vauvan ulosteessa tai ripuli on syy hetkeksi jättää vihannekset ja hedelmät valikosta korvaamalla ne viljoilla. Jos ensimmäisestä vieheestä on tullut allerginen reaktio, älä lykätä murunen valikon laajentamista kauhuissaan siitä, että satut hänelle "innovaatioillasi", sulje vain kuukaudeksi pois tuote, jota varten vauvan ruoansulatuskanava ei ole vielä valmis. Vaihda se toiseen ruokalajiin, kun olet poistanut ihottuman, koliikan ja muut ruoka-allergian oireet.

Uuden tuotteen ensimmäisen osan tulisi olla enintään 5 g (0,5-1 tl). Joka päivä se kasvaa 10 g, kunnes se korvaa seoksen kokonaan tietyssä ruokinnassa..

Ensimmäisen soseen konsistenssi on nestemäistä, myös tiheys kasvaa vähitellen. Samanaikaisesti täydentävien ruokien kanssa, keitetty vesi sisältyy murusien ruokavalioon - korkeintaan 50 ml lapsille enintään 6 kuukautta, enintään 100 ml lapsille enintään vuoden.

Kuukausittainen laajennussyöte

Jotkut lastenlääkärit suosittelevat ruokalistan laajentamista jo 3 kuukauden kuluttua. Tämä voi johtua anemiasta, kehon vitamiinipuutoksesta, heikosta painonnoususta..

On tärkeää lisätä asteittain uusien tuotteiden osia, ruokkimalla ensin vauvaa seoksella - yhdessä annoksessa annettavan ruuan kokonaismäärän tulisi olla noin 150 ml. Älä unohda vaihtaa täydentäviä ruokia ja perus- ruokintaa, jotta lapsen ruuansulatuskanavat eivät ylikuormitu. Esimerkiksi:

Alla on suosituksia uusien ruokien valmistamiseksi vauvalle ja taulukko annosten lisäämiseksi iän mukaan.

Ateriat 3 kuukauden kuluttua

Monipuolista murusivalikko luonnollisella hedelmämehulla. On parempi, jos sen valmistukseen käytetään vihreää omenaa. Massa poistetaan mehusta ja neste laimennetaan puoliksi keitetyllä vedellä. Vauvalle annetaan lämmin juoma vain muutama tippa päivässä, annosta suurennetaan hieman. Ajan myötä valikossa on sallittua antaa persikka-, päärynä- ja aprikoosimehuja.

Ateriat 4 kuukauden kuluttua

Lisää valikon mehuihin hedelmä- ja vihannesoseet omassa erityisessä järjestyksessä. Hedelmistä suositaan aprikooseja, persikoita, vihreitä omenoita ja päärynöitä, banaania (se annetaan vain raa'ina).

Parhaat ruokinnassa käytettävät vihannekset: kesäkurpitsa, squash, parsakaali, kukkakaali, kurpitsa, vihreät herneet, porkkanat ja perunat. Ensimmäisen soseen tulisi olla yksikomponentti. Kun vauva tottuu erikseen tarjottaviin tuotteisiin, ne voidaan sekoittaa yhteen astiaan.

Valitut vihannekset ja hedelmät esikeitetään, haudutetaan tai paistetaan. Perunamuusuus valmistetaan tehosekoittimella, voit lisätä siihen vähän seosta, jotta vauva tuntuisi makua tutulta. Laimenna vihannesruoka tarvittavaan tiheyteen keitetyllä vedellä tai liemellä, joka on jäljellä kypsennyksen jälkeen. Hedelmäsose on sallittua tuoda vaadittuun konsistenssiin mehun avulla.

Perunamuusin sijasta gluteeniton ja maidoton vilja voidaan tuoda markkinoille. Se valmistetaan vedellä, viljojen jauhamisen tulisi olla hienoa. Valitse tattari- tai riisipuuro. On parempi tarjota se aamiaiseksi ja siirtää vihanneksia ja hedelmiä iltapäivälle.

5 kuukauden kuluttua

Uusi tuote vauvan ruokavaliossa on kasviöljy. Sitä lisätään vihannessoseen, voit tiputtaa puuroon, jos vauva maistuu paremmin. Oliiviöljy on kiistanalainen tuote, joten keskustele lastenlääkärin kanssa mahdollisuudesta sisällyttää se lasten valikkoon. Astiat voivat olla jo hiukan paksumpia, mutta ilman kokkareita. Hedelmämehu voidaan joskus korvata kompotilla. Jälkimmäistä ei pitäisi myöskään tehdä liian tiivistetyksi, se on parempi laimentaa vedellä.

Kuusi kuukautta

On aika siirtää murut maidonpuuroon. Ensin ne valmistetaan maidossa, laimennetaan puoliksi kiehuvalla vedellä, sitten käytetään puhdasta tuotetta. Jos olet allerginen lehmän proteiineille, voit käyttää vuohenmaitoa. Viljoissa ja perunamuusissa voi ja keitetyt keltuaiset voidaan lisätä. Jos kananmunat eivät sovi, korvaa ne viiriäisten munilla. Keltuaista voidaan tarjota vauvalle erillisenä hoitona, hieroa haarukalla ja sekoittaa maidoseokseen.

On sallittua monipuolistaa ruokavaliota kefirillä ja raejuustolla. Vaikka kaikki arvostetut tohtori Komarovsky uskoo, että nämä tuotteet ovat parhaita ensimmäisessä ruokinnassa, monet lastenlääkärit eivät ole samaa mieltä hänen mielipiteestään. Keskustele lääkärisi kanssa. Nämä tuotteet sisältävät bakteereja, jotka ovat hyödyllisiä mikroflooralle, paljon kalsiumia, mutta luovat suuren taakan vauvan munuaisille..

Ateriat 7 kuukauden kuluttua

Tässä iässä voit sisällyttää lihansyöttä ruokavalioon. Keitä se hankkimalla lihaa ilman rasvaa, suonia ja luita. Sopii parhaiten kanin, kalkkunan tai kanan fileen ruokintaan. Vasikanlihaa saa käyttää, jos vauva ei ole allerginen lehmän proteiineille. Liha keitetään tai höyrytetään, hienonnetaan sitten tehosekoittimella tai lihamyllyllä.

Voit monipuolistaa valikkoa valmistamalla lihasta paitsi perunamuusia, myös pastoja, souffléa.

Lihaliemettä ei käytetä millään tavalla, edes laimennettuna, perunamuusin konsistenssin parantamiseksi. Pureskelutaidon kehittymisen stimuloimiseksi voit tarjota murumakkelin, vauvakeksejä tai keksejä, joita on lievästi lietetty kompottiin, mehuun tai kefiriin.

8 kuukautta

Gluteenia sisältävät viljat lisätään ruokavalioon. Aloita kauran, ohran, helmen ohran, maissin, hirssipuurun keittäminen. On parempi olla ottamatta mannajauhoa enintään vuoteen ruokavalioon - se on liian kalorinen ja vähiten hyödyllinen. Voit tarjoilla lihapullikeittoa muruksilla. Sen vihannestäytteen tulisi olla lapselle tuttu.

9 kuukautta

Lapsu voi kokeilla vähärasvaisten lajikkeiden kaloja, esimerkiksi kummeliturskaa, turskaa, ahventa. Filee tulisi höyryttää, keittää, hauduttaa tai paistaa. Tarkista huolellisesti luiden varalta - perunamuusin tulee olla tasainen ja hellä. Se on täynnä vitamiineja ja mineraaleja, sulavaa helpompaa kuin liha. Kalaruokia kahdesti viikossa tulisi korvata liha - useimmiten sitä ei tarvitse sisällyttää valikkoon.

Ateriat 10–12 kuukaudessa

Tänä aikana vauvan annokset suurenevat, heitä ei melkein ruokita seoksella. Kasvissoseista tulee monikomponenttisia, viljoista valmistetaan moniyväisiä. Lisää makua varten hedelmämehuja ja perunamuusia raejuustoon, kefiriin ja jogurttiin, sokeri on edelleen kielletty. Liha- ja kalavalikkoa täydentävät höyryletut. Puuron sijasta voit joskus tarjota maidossa keitetyt nuudelit. Tuorejuustosta keittää vuoka hedelmiä.

Yritä tarjota pala leivänmurusta keittoon. Et voi jauhaa vihanneksia tehosekoittimella, vaan jauhaa tai jopa leikkaa viipaleiksi. Vaivaa keltuainen haarukalla. Syöminen voi koostua jo useasta ruoasta kerralla. Jos vauva on terve ja hänellä ei ole taipumusta ruoka-aineallergioihin, uusia tuotteita voidaan tuoda useammin - 1 kerta 3 päivässä. Voit aloittaa vauvan vieroittamisen turvallisesti pullosta, koska sen ruokalista on hyvin monipuolinen - se syö.

Muista, että kaikki järjestelmät ovat erilaisia ​​- yllä oleva on vain likimääräinen suunnitelma täydentävien ruokien käyttöönottamiseksi keinotekoiselle vauvalle. Sinun tulisi sopeutua vain lapsiisi, joka voi todella rakastua tuotteeseen ja kieltäytyä toisesta pitkään. Ota yhteys lastenlääkäriin ja huolehdi lapsestasi.

Sallittu määrä täydentäviä ruokia keinotekoisen vauvan iän mukaan

Arvioitu painonnousu, kun täydentäviä ruokia otetaan asianmukaisesti käyttöön

Täydentävien ruokien käyttöönoton ominaisuudet ennenaikaisille vauvoille IV

Jos vauvasi syntyi ennenaikaisesti, täydentävien ruokien ottamisesta tulee keskustella yksinomaan häntä tarkkailevan lastenlääkärin kanssa. Valikon laajentamiseen kuluva aika riippuu sisäisten järjestelmiensä kypsyydestä, ruuansulatusentsyymituotannon alkamisesta ja anemian diagnoosista. Paljon riippuu vauvan ruumiinpainosta syntymähetkellä, kuukauden painonnoususta.

Jotkut lääkärit neuvovat ottamaan käyttöön täydentäviä ruokia 4-6 kuukauden aikana, joskus tämä prosessi aktivoituu 1–3 kuukaudessa hedelmämehujen ja vihanneskeittojen avulla.

Ennenaikaisiin vauvoihin ruiskutetaan aiemmin lihaa, munankeltuaista, vihanneksia, maksaa ja monijyväisiä viljoja. Jälkimmäistä ei kypsennetä vedessä, vaan maidon valmistuksessa tai vihannesliemessä. Lastenlääkäri säätelee ravitsemusta täysin ja säätää suunniteltujen tutkimusten ja punnitusten tulosten mukaan..

Kuukausittainen vauvan valikon laajennus

Muista noudattaa sallittuja annoskokoja, jotta vauva ei ruokkisi liikaa mahdollisesti vaarallisilla ruokia, kuten raejuustoa. 8 kuukaudesta alkaen pääruoat järjestetään 3 kertaa päivässä, mutta kukaan ei peruuttanut kevyitä välipaloja, etenkin kasvavalle keholle. Pidä aina jääkaapissa ja ota mukaan kävelylle evästeet, luonnolliset mehut, hedelmät, kefir.

Suosituksia äideille

Täydentävän ruokinnan aihe pelottaa monia vanhempia, etenkin kun otetaan huomioon ruoka-allergioiden todennäköisyys, joiden seurauksia ei aina voida eliminoida nopeasti ja helposti. Useimmiten vauvojen vanhemmat kysyvät lastenlääkäreiltä seuraavia kysymyksiä:

• Mitä tehdä, jos vauva kieltäytyy syömästä mitään tarjottua ruokaa?

Odota vähän täydentävien ruokien kanssa, sillä lapsesi ei ole vielä valmis häntä varten. Stimuloi hänen ruoka kiinnostustaan ​​ottamalla hänet sylissään ateriansa aikana, perheillallisilla.

• Kuinka monta kuukautta vauva lopettaa tukehtumisen?

Se riippuu lapsen kehon kehitysasteesta. Keskimäärin lapset lopettavat yskän aterioiden aikana 9 kuukaudella.

• Mitä tehdä, jos täydentävien ruokien käyttöönotolla lapsella on ongelmia ulosteessa?

Ummetus on pidempi kuin 3 päivää tai uloste esiintyy enemmän kuin 5 kertaa päivässä - tämä on yli normin. Poista vauvan ruokavaliosta uudet tuotteet normalisoidaksesi hänen tilansa, korvata ne jollain muulla ikään sopivalla tavalla. Huomaa myös, onko liioiteltu vahingossa tarjoilukokoja..

• Mitä tehdä, jos merkkejä allergiasta ilmenee?

Keskustele tästä aiheesta lastenlääkärisi kanssa etukäteen ja osta joka tapauksessa vauvojen antihistamiini kotilääkärikaapistasi. Ruokapäiväkirjan pitäminen auttaa sinua tunnistamaan ärsyttävän tuotteen, ja sen poistaminen valikosta ratkaisee ongelman..

• Mitä et voi ruokkia lasta vuodessa?

Allergiset ruuat (pähkinät, hunaja, sitrushedelmät, tuodut eksoottiset hedelmät ja vihannekset, punakalat) ovat kiellettyjä.

• Mitä valmiita viljatuotteita ja perunamuusia on vauvalle parempi ostaa?

Kun valitset, ota huomioon valitun tuotteen vastaavuus murusien ikään. Tarkista tuotteen koostumus, pakkauksen eheys, valmistuspäivämäärä. Vuoden 2016 vilja-arvostelussa ensimmäisen sijan ottivat Nestle-yhtiön monipuoliset tuotteet. Kokenut äitien ja laboratoriotestitulosten mukaan paras sose on TM Gerber -lajitelma.

Riittävä painonnousu, maha-suolikanavan häiriöiden puuttuminen ja allergiset reaktiot osoittavat, että teet kaiken oikein. Poika on terve, iloinen ja liikkuva - hän on tyytyväinen ruokalistaan ​​ja äitinsä laatimiin herkkuihin. Älä kuitenkaan kiirehdi käsittelemään muruja "aikuisten" pöydän herkkuilla - tämä on täynnä vakavia seurauksia hänen ruumiilleen.

Ruokitaan 4 kuukauden ikäistä lasta

4 kuukauden ikäisten lasten pääruokavalio on äidinmaito tai sopeutettu maito. Monien lastenlääkäreiden mukaan tässä iässä voit kuitenkin jo alkaa esitellä täydentäviä ruokia ja esitellä vauvalle erilaisia ​​tuotteita. Mistä aloittaa täydentävät ruoat neljän kuukauden ikäiselle vauvalle? Ymmärretään.

Perusruokavalio

Imetystoimintaa koskevan maailmankäytännön mukaan vauvan tulisi vielä 4 kuukauden kuluttua syödä rintamaitoa. Päivittäinen kulutusaste on 1/6 lapsen painosta, tämä on noin 800-900 g. Lapsi tulisi levittää rintaan 5-6 kertaa päivässä ja syödä 120-140 g maitoa rehua kohti. Tämä määrä riittää vauvan normaaliin kehitykseen ja kasvuun.

Jos jostain syystä rintamaitoa ei ole tarpeeksi, vauva alkaa laihtua tai lääkäri diagnosoi hänelle anemian, sinun tulisi miettiä menetelmiä imetyksen tai ruokinnan parantamiseksi.

Voinko ruokkia

WHO: n uusimpien suositusten mukaan täydentäviä ruokia annetaan parhaiten kuuden kuukauden kuluttua, mutta käytännössä tämä aika on jokaiselle vauvalle yksilöllinen. Voit määrittää lapsen valmiuden ruokintaan useilla merkeillä, joista tärkeimmät ovat:

• ensimmäisten hampaiden hammastelu;
• kiinnostus ruokaan, jota vanhemmat syövät;
• lapsi istuu varmasti, tuntuu mukavalta tässä asennossa;
• vauva on jo 4 kuukautta vanha;
• häipyvä ruokarefleksikieli.

Ruokintavalmius ei takaa, että lapsi kokeilee mielellään uusia ruokia. Ole kärsivällinen, älä vaadi. Ajan myötä opit vauvan maut ja kaikki toimii.

Mitä voidaan ruokkia

Hyväksyttäviä tuotteita, joita voidaan käyttää täydentävinä ruokia 4 kuukauden ajan, ovat kasvissoseet, hedelmäsoseet ja -mehut, raejuusto, viljatuotteet. Jopa tämän lajikkeen kanssa, et voi antaa useita tuotteita kerralla. Tarjoa uusia ruokia vuorotellen ja vähitellen. Lastenlääkärit ovat ensimmäiset, jotka kokeilevat lapsesi perunamuusia, joka on valmistettu parsakaalista, kukkakaali tai kesäkurpitsa. Makeuttamaton perunamuusuus ei ehkä pidä murusta ensimmäisestä yrityksestä, sopeutuminen voi kestää 5–7 päivää.

Vihannesten jälkeen voidaan lisätä omenoista, persikoista, päärynöistä tai banaaneista valmistettuja hedelmäsoseita. Aloita vain yhden hedelmän sose, joten allergioiden yhteydessä tiedät tarkalleen, mihin kehon on reagoinut.

Jos lapsi on alipainoinen, muroja voidaan käyttää ensimmäisenä ateriana. Ihanteellinen vaihtoehto on liukoinen gluteeniton vilja: tattari, riisi, maissi. Mutta vehnän ja ohran puurolla on parempi tutustua vauvaan vanhemmassa iässä. Nämä viljat sisältävät gluteeniproteiinia, joka voi aiheuttaa raskautta ja turvotusta..

Ensimmäinen hedelmämehu, jonka voit antaa lapsellesi, on omenamehu. Ensin laimenna se keitetyllä vedellä suhteessa 1: 1 ja anna enempää kuin tl.

Mukautettua raejuustoa on parempi tarjota, kun vauva alkaa syödä perunamuusia tai muroja. Laimenna juustomassa rintamaitoa tai seosta, aloita 1 tl.

Syöttömäärä ja likimääräinen valikko

Vihannes- tai hedelmäsose, puuro tulisi aloittaa 5 grammasta, toisena päivänä nosta annos 10 grammaan, sitten 15 grammaan, viidentenä päivänä voit antaa 50 grammaa, kuudentena - 100 grammaa ja seitsemäntenä päivänä - 120 grammaa. Voit korvata yhden ruokinnan kokonaan täydentävilla ruuilla.

Mehut alkavat myös antaa vähän, aloita yhdellä tl ja lisäämällä määrää vähitellen viikon aikana, lisää se 40-50 ml: aan. Ruokinta on parasta tehdä aamulla ja lounaalla.

Arvioitu valikko ja ruokinta-aikataulu voivat näyttää tältä:

1. varhainen aamiainen kello 6.00 - 130–170 ml rintamaitoa tai mukautettua seosta;
2. lounas klo 10 - kasvissose 130 ml ja hedelmäsose 30 ml;
3. lounas klo 14 tuntia - rintamaito tai seos, joka sisältää 130-170 ml, hedelmäsose 40 ml;
4. illallinen klo 18 tuntia - rintamaito tai 130-170 ml: n seos;
5. ruokinta ennen nukkumaanmenoa klo 10.00 - rintamaito tai seos, joka sisältää 130-170 ml;
6. yöruokinta - rintamaito tai 130-170 ml: n seos.

Rehujen välillä lapselle voidaan antaa hedelmämehua, sen määrä ei saisi ylittää 40 ml päivässä.

Jos näet pienimpiä allergisia oireita tai ongelmia ulosteessa, peruuta uusi tuote ja kokeile jotain muuta..

Ruokitaan lusikasta, jotta vauva oppii syömään oikein. Tarvitset vauvojen tekstiilituotteita: pieniä pyyhkeitä ja ruokalappuja, koska suurin osa vauvoista sylkee ensin tuntemattomia ruokia. Ole valmis tällaiseen reaktioon..

Kun esität täydentäviä ruokia, ole kärsivällinen ja älä kiirehdi välittömästi lisäämään paljon uusia tuotteita ruokavalioon, tämän prosessin tulisi olla hidas ja asteittainen. Jos vauva kieltäytyy ehdottomasti kokeilemasta uutta ruokaa, siirrä täydentäviä ruokia useita viikkoja ja jatka vain vauvan ruokintaa rintamaitoa. Ole positiivinen - ja onnistut.

Luomme oikean valikon ja ruokavalion 4 kuukauden lapselle

Syntymästä lähtien vauvojen ruokavalio ei ole kovin monimuotoinen - vastasyntyneille ruokitaan rintamaitoa tai mukautettua maitoa tai toista käytetään vauvojen rehuna, jos tällainen tarve on. Vauvan 4 kuukauden ruokalista ei ole runsaasti ruokia, ja yleensä lapset syövät samaa kuin ennen. Mutta monet vanhemmat päättävät täydentää lapsensa ruokavaliota uusilla tuotteilla tässä iässä. Ja isoäidit vaativat luonnollisten mehujen käyttöönottoa, alkaen toisesta 2 kuukaudesta. Mutta Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee, että älä aloita täydentäviä ruokia ennen kuin lapsi on kuuden kuukauden ikäinen.

Kuinka ymmärtää, että vauva on jo mahdollista tutustua uuteen ruokaan?

Joidenkin merkkien avulla voit määrittää, onko lapsi valmis syömään vai ei.

On olemassa useita keskeisiä seikkoja, jotka tekevät äidille selväksi, että lapsi on valmis syöttämään rehua:

1. Gag-refleksin puute lusikasta syöttäessä. 4 - 6 kuukauden ikäisillä lapsilla kohonnut oksennusrefleksi, ts. Oksentamiskohtaus tapahtuu, kun kiinteä esine tulee kielen keskelle. Siihen saakka, kunnes tämä heijastus häviää, uusien tuotteiden tuominen markkinoille on turhaa.
2. Ruoka kiinnostuksen. Neljä kuukautta vanhalla vauvalla ei todennäköisesti ole tällaista kiinnostusta, mutta poikkeuksia on harvoin. Ruokahuololla tarkoitetaan sitä, että kun lapsi näkee vanhempiensa syövän, hän tavoittaa ruokaa, pureskelee liikkeitä tai avaa suunsa.
3. Alipainoinen. Yksinkertaisesti sanottuna vauva ei kyllästy samaan määrään rintamaitoa tai seosta. Pääsääntöisesti vauva on levoton, herää usein yöllä, ei painosta.
4. Taipumus ummetukseen, raudan puute veressä (anemia). Jotta ei kidutettaisi lasta lääkkeillä, kaasuputkilla ja kynttilöillä, tuodaan markkinoille uusia ruokatuotteita, jotka auttavat voittamaan nämä ongelmat.

Jos vanhemmat haluavat kuitenkin täydentää vauvan ruokavaliota uusilla tuotteilla niin aikaisin, ja vauva on lopettanut ruokinnan rintamaitoon, sinun on otettava yhteys lastenlääkäriin. Lääkäri auttaa sinua valitsemaan seoksen, jolla voit ruokkia lasta. Ja sitten täydelliset täydentävät ruuat voidaan aloittaa WHO: n suosittelemassa 6 kuukaudessa.

Riippumatta siitä, onko vauva keinotekoinen tai imetät, jos ei ole erityisiä syitä ruokavalion varhaiselle täydentämiselle “aikuisella” ruoalla, vauva lihoaa hyvin, kehittyy iän myötä, sinun ei pitäisi kiirehtiä tutustumaan uusiin tuotteisiin.

Mistä aloittaa?

Lastenlääkäreiden mielipiteet asiasta eroavat usein - toiset väittävät, että sinun pitäisi aloittaa viljoista, toiset ovat varmoja siitä, että tarvitset ehdottomasti hedelmiä, ja toiset taas väittävät, että juuri vihannekset ovat ihanteellisia vauvan "aikuiselle" ruokalle. Ja ehdottomasti kaikki nämä tuomiot ovat totta, ja ne voidaan myös selittää helposti. Loppujen lopuksi lastenlääkärit suosittelevat tietyn tyyppistä ensimmäistä ruokintaa yksittäiselle lapselle ongelmien perusteella, jotka uusien tuotteiden varhaisen käyttöönoton pitäisi ratkaista.

Jos lapsi ruokkii keinotekoisesti, vaikka sillä on ylipainoongelmia, täydentävien ruokien käyttöönotto 4 kuukauden kuluttua on jopa hyödyllistä. On parempi aloittaa vihanneksista, koska ne ovat vähemmän kaloreita eikä vaikuta painonnousuun..

Samat periaatteet uusien elintarvikkeiden tutkimiseksi koskevat myös imettäviä vauvoja. Jos vauva sai jopa 4 kuukauden ajan seoksen lisäravinteena, tämän ikäisenä saatuaan se voidaan korvata puurolla. Tärkeintä on muistaa, että et voi lopettaa imettämistä muutenkaan..

Sinun on aloitettava täydentävät ruokia hedelmillä vain, jos sinulla on taipumus ummetukseen. Luumut, jotka voidaan sisällyttää tämän ikäisen lapsen valikkoon, ovat erityisen hyviä. Muissa tapauksissa hedelmien esittely voi ensinnäkin pelata julmaa vitsiä vanhempien kanssa - joskus lapsi ei halua syödä tuoreita vihanneksia heidän jälkeensä.

Millaisia ​​tuotteita voidaan antaa?

Kotitekoinen kesäkurpitsa-sose vauvan ensimmäiseksi ruokintaan

Kaikkia vihanneksia, hedelmiä ja viljoja ei voida käyttää vauvan ruokavaliossa. Tällaisten vihannesten luettelo on pieni:

Nämä vihannekset ovat vähemmän allergisia ja helpommin sulavia kuin muut. Viljojen osalta ensimmäisessä ruokinnassa käytetään maidottomia viljoja, jotka eivät sisällä gluteenia:

4 kuukauden ikäisen vauvan ravitsemus voi vaihdella hedelmien kanssa - ensimmäiselle annetaan yleensä omenakastike, sitten luumut, päärynät tai persikat voidaan ottaa käyttöön.

Täydennämme ruokavaliota: mitä antaa ja kuinka paljon?

Jos et tiedä uusien tuotteiden tuomisen pääsääntöjä neljän kuukauden ikäisen vauvan ruokavaliossa, voit provosoida allergioiden, koliikkien tai järkyttyneen ulosteen ilmenemisen. Ensinnäkin on muistettava, että 4 kuukauden ikäinen vauva ei saa syödä lihaa, kalaa, eksoottisia ja sitrushedelmiä, punaisia ​​vihanneksia, makeisia ja suklaata. Totta, tämä ei tarkoita, että vauvalle voidaan antaa muita tuotteita rajoittamattomina määrinä..

• Jos ruokavalion täydentäminen alkaa perunamuusilla, sillä ei ole väliä hedelmistä tai vihanneksista, tärkeintä on muistaa, että niiden tulisi koostua yhdestä ainesosasta.
• Puuro on parempi valita meijeritön, ilman lisäaineita.
• Monikomponenttiperunamuus ja vilja otetaan vauvan ruokavalioon kuuden kuukauden kuluttua.
• Ensimmäisen rehun on oltava puolinestemäistä ja tarjottava vauvalle lusikasta.

Erityisen tärkeätä on uuden tuotteen esittelyaika. Paras on antaa uusi lounasaikaan ennen pääateriaa, ts. Ennen imettämistä tai sekoitusta. Lisäksi ensimmäisenä päivänä on oikein tarjota vauvalle korkeintaan yksi tl. Jokaisena seuraavana päivänä annos kasvaa 2 kertaa, kunnes vauvan syömä ruokamäärä saavuttaa 100 - 120 grammaa ja korvaa yhden täydellisen ruokinnan. Vasta kun yksi tuote on kokonaan tuotu markkinoille, seuraava voidaan ottaa käyttöön, ja tällainen järjestelmä sopii jokaiselle tuotteelle. Joten vauvan ruokalista 4 kuussa tulee monipuolisemmaksi joka viikko.

Kumpi on parempi: osta tai kokki?

Frutonyanya-omenoiden vauvan sose lapsen ruokintaan 4 kuukaudesta alkaen

Voit itse keittää perunamuusia tai puuroa tai ostaa erikoistuneella osastolla. Jos vanhemmat päättävät kokata lapselleen, on parempi käyttää yksinään kasvatettuja vihanneksia ja hedelmiä. Ostetut, etenkin kylmällä vuodenaikalla ostetut, ovat todennäköisesti "täynnä" kemikaaleja. Sama koskee ostettuja pakastettuja vihanneksia ja vihannessekoituksia..

Lastenruoan ei tulisi olla rasvaista, mausteista, suolaista tai makeaa. Lasten aterioiden paistaminen ja paistaminen on myös kielletty. Valmistaessasi perunamuusia neljän kuukauden ikäiselle lapselle, et voi käyttää vihanneksia ja erityisesti voita. Tämä voidaan tehdä muutamassa kuukaudessa, kun vauvan ruumis tottuu “muuhun” ruokaan..

Kaikki hedelmä- ja vihannessoseet valmistetaan yhden reseptin mukaan:

• 100 g raakaa vihannesta;
• 2 rkl. l vesi, rintamaito tai seos.

Vihanneksia tai hedelmiä kypsennetään kypsennettynä, edes pelätä sulattaa (niin on helpompi pilkoa). Voit myös höyryttää, täällä se on jo vanhempien kannalta mukavampaa. Lisää sen jälkeen neste vihannesten tai hedelmien joukkoon ja jauhaa tehosekoittimella (tai taikina haarukalla), kunnes homogeeninen puuromainen tila.

Neljän kuukauden ikäisille vauvoille on mahdotonta suolata, pippuria ja lisätä sokeria ruokia. Lapsen makuhermot eivät vieläkään ole samat kuin aikuisilla. Laiminlyömällä tätä sääntöä, vanhemmat itse juostavat vauvaan väärät ruokailutottumukset.

Ruokavalio

Vauvojen ja valmistajien ravitsemus on yleensä erilainen. WHO suosittelee, että ruokit vauvasi enintään 4 kuukauden ajan yksinomaan rintamaitoa ja vain vauvan pyynnöstä. Vaikka 20 vuotta sitten äitiysklinikoiden naisille opetettiin, että ruokinta tulisi suorittaa hoito-ohjeiden mukaisesti, ruokintojen välillä oli 3 tunnin tauko. Ja käsityöläiset syövät noin 3,5 - 4 tunnin välein.

Arvioitu kaavio vauvan ruokavaliosta, hereillä olemisesta ja unesta 4 kuukauden kohdalla:

Osoittautuu, että taiteilija syö 5 kertaa päivässä, ja lapsi, jota imetään, voidaan antaa rintaan jopa 10 kertaa. Yhden ruokinnan tulisi riittää vauvalle 3–4 tunniksi. Mutta älä unohda, että vauvan rinta ei ole vain ruoka, vaan myös tapa kommunikoida äidin kanssa ja rauhallinen, nuken pääasiallinen avustaja. Siksi luonnollisella ruokinnalla olevat vauvat eivät aina kestä tarvittavaa aikaa ruokintojen välillä.

Näytevalikko

Kuinka ruokkia lasta 4 kuukauden ikäisenä, on yksinkertainen kysymys, koska vauvan ruokalista ei muutu paljon. Tässä iässä hän on vasta alkamassa tutustua aikuisten ruokaan. Verkossa on monia taulukoita, jotka kuvaavat yksityiskohtaista lapsen ravitsemussuunnitelmaa. Mutta heidän olemuksensa on sama - uuden tuotteen esittely kuuluu lounasaikaan. Jäljellä olevat ateriat pysyvät ennallaan..

Jotkut lähteet väittävät, että vauvan ruokavalio on täydennettävä vihannes- ja hedelmämehuilla, mutta tämä ei ole muuta kuin menneisyyden muistiona. Aikaisemmin, noin 20 vuotta sitten, lastenlääkärit uskoivat, että vauvan äidin maidosta saamat vitamiinit eivät riitä normaaliin kasvuun ja kehitykseen.

Ajan myötä tutkimukset ovat osoittaneet, että vauva voi syödä rintamaitoa vain yli 6 kuukauden ajan ilman ravitsemusvajeita. Mehut vaikuttavat haitallisesti vauvan vatsaan, joten ne otetaan ruokavalioon aikaisintaan 6 kuukautta, ja WHO ei suosittele yhden vuoden ajan.

Yhteenveto

Käytettäessä ensimmäistä ruokintaa on tärkeää olla liioittelematta - jos lapsi ei ole valmis uuteen ruokaan, sinun ei tule pilata häntä. Voit yrittää tarjota hänelle uuden tuotteen viikossa, mutta ei sitä, että hän ei enää luovu epätavallisesta ruuasta. Ja jos allerginen reaktio ilmenee uuden tuotteen jälkeen, sinun on peruutettava ruokinta 7-10 päiväksi ja vasta sitten yritettävä uudelleen toisesta tuotteesta. Kaikki neljä kuukauden ikäiset eivät mielellään hyväksy vanhempien aloitetta lisätä uusia ruokia ruokavalioonsa, ja vanhempien tulisi aina muistaa tämä.