Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mitkä ovat Brexton-Hicks-supistukset, kuinka monta harjoittelu supistumista alkaa ennen synnytystä ja kuinka erottaa ne todellisista. No, aloitetaan.

Mitä ovat harjoittelu supistukset ennen synnytystä

Harjoittelu supistukset (tai väärät supistukset tai Brexton-Hicks-supistukset) ovat epäsäännöllisiä, lyhytaikaisia, kohdun kivuttomia supistuksia, jotka muistuttavat säännöllisiä supistuksia, mutta eivät edistä kohdunkaulan avautumista eivätkä siksi johda itse synnytykseen..

Ne voivat ilmetä 32 raskausviikon jälkeen, joissakin tapauksissa - 20 viikon kuluttua. Väärien supistumisten päätavoite on valmistaa kohtu ja kohdunkaula synnytykseen.

Harjoittelu taistelut: sensaatiot

Kun naisella on Brexton-Hicks-supistuksia, hänestä tuntuu, että hänen vatsan lihakset näyttävät jäykistyvän, muuttuvat hyvin jännittyneiksi ja sitten tämä tunne katoaa kokonaan. Ottelun kesto on muutamasta sekunnista 2-3 minuuttiin.

Väärien supistusten ominaisuudet

  • Ne ovat epäsäännöllisiä, kun taas läsnäolo tapahtuu kerran tietyn minuutin aikana (lähempänä synnytystä 10 minuutin välein).
  • Se kestää lyhyen ajan, yleensä 15-20 sekuntia, mutta toisinaan niiden kesto on 2–3 minuuttia.
  • Mitä pidempi raskausaika, sitä useammin harjoittelu supistuksia voi tapahtua. Mutta niiden kesto pysyy yleensä ennallaan..
  • Harjoittelu taistelee, jos raskaana oleva nainen muuttaa asemaa tai ohittaa.

Mitä tehdä, jos väärät supistukset alkavat

  1. Rentoutua.
  2. Ota lämmin suihku.
  3. Muuta vartaloasi, istu mukavammin tai makaa. Jalkojen tulee olla vaakatasossa..
  4. Kävele pieni kävelymatka.
  5. Suorita hengitysharjoituksia. Tämä muuten on hieno syy harjoittaa hengitystä oikein oikeiden taisteluiden aikana..
Syntymä Kiovan perinataalikeskuksessa: olosuhteet ja piirteet

Mitä eroa väärillä supistuksilla ja todellisilla on?

  • Harjoitustaistelut ohittavat nopeasti, jos vaihdat sijaintia tai kävelet. Mutta oikeat eivät heikennä näistä toimista.
  • Ne ovat kivuttomia, toisin kuin todelliset..
  • Ne ovat epäsäännöllisiä, joten yritä tarkistaa aika selvittääksesi supistumistiheyden. Nykyiset ovat säännöllisiä, ja ajan myötä niiden taajuus ja voimakkuus kasvavat..
  • Ei ole vastuuvapautta, kun taas vaaleanpunainen vuoto voi ilmetä tosi synnytyksestä.

Katso video siitä, mitä tunteita ja oireita harjoittelu supistuksissa ennen synnytystä:

Alasti Potap: Nastya Kamensky korosti, mitä on tapana piilottaa uteliailta silmiltä

Galkin osoitti 71-vuotiaan vaimonsa todellisen ulkonäön: miltä Pugatšova todella näyttää nyt

Meladze-avioeron jälkeen Vera Brezhneva tunnusti rakkautensa toiselle kuuluisalle miehelle

Entinen aviomies Ani Lorak Murat Nalchajioglu osoitti seuralaisensa: "laulaja sai jälleen hengityksensä"

Lue lisää mielenkiintoisia materiaaleja kytkimestä!

Pandemian aikana huomio odottavan äidin ja lapsen terveyteen kasvaa. Natalya Silina, kokenut gynekologi, jolla on 15 vuoden kokemus, kertoi kuinka suojata itseään ja vauvaa tällä vaikealla hetkellä.

Clutchille tarkoitetussa yksinoikeudella haastattelussa suosittu näyttelijä, laulaja ja bloggaaja Anna Trincher puhui suosikki elokuvanhahmoistaan, inspiroivista ohjaajistaan ​​ja myönsi millä tavalla hän aikoo saada Oscarin.

YouTube-ohjelman “Rumor Has It” isäntä ja romanttisen todellisuuden “The Bachelor” -tapahtuman entinen osallistuja Ramina Eskhakzai kertoivat suosikki elokuvistaan ​​ja TV-ohjelmista.

Paras lahja vanhemmille on heidän lastensa huomio. Siksi yksi hieno perheperinne voi olla mielenkiintoisen elokuvan katseleminen popcornilla. Katso vanhempiesi kanssa viittä katsottavaa elokuvaa.

Vieraillessamme uusiin kaupunkeihin unemme kokea unohtumattomia tunteita - rakastua, ottaa mahdollisuuden, yllättyä. Ja vaikka matkan onnellisuus ei ole meille tilapäisesti saatavissa, nämä 9 elokuvaa auttavat sinua siirtymään planeettamme kauneimpiin kulmiin..

Jos katsot ympärillesi, näet satoja eläviä tarinoita aikuisista sankareista. Tässä on TOP 7 -elokuva, jonka ikä ei ole este tavoitteiden saavuttamiselle, kyvylle nauttia ja nauttia elämästä.

Ljudmila Barbier on johtava Snіdanku 1 + 1, näyttelijä ja, kuten kävi ilmi, todellinen elokuvan fani. Katso luettelo suosituimmista ukrainalaisista elokuvateattereistasi.

Olemme laatineet valikoiman mielenkiintoisimpia elokuvia naisista, jotka motivoivat esimerkillään ja hämmästyvät vahvalla luonteella, kestävyydellä, kestävyydellä.

Harjoittelu supistukset: tuntemukset ja oireet

Raskaus on monimutkainen ja tärkeä ajanjakso naisen kehosta. Minkälaisia ​​tuntemuksia naiset eivät koe tänä aikana - vatsan raskaus, tiheä virtsaaminen, turvotus ja paljon muuta. Mutta monet näistä tunneista on suunnattu valmistamaan odottavan äidin vartalo tulevaa syntymää varten. Yksi näistä ilmiöistä on ns. Harjoitus tai väärät supistukset raskauden aikana..

Mitä ovat taistelutaistelut

Harjoittelu supistukset ovat kohdun sileiden lihaksen jaksottaisia ​​supistuksia. Heidän toinen nimi on Brexton Hicksin supistukset, jotka on nimetty tiedemiehen mukaan, joka kuvasi kerran tätä ilmiötä ensimmäisen kerran vuonna 1872. Harjoittelutaistelut eivät johda suoraan synnytykseen, niiden tavoitteena on valmistella synnyttämiskanava juuri synnytykseen.

Syyt harjoittelutaisteluille

Harjoittelutaistelujen pääasialliset syyt ovat seuraavat:

  • odotettavan äidin suuri fyysinen aktiivisuus;
  • usein kosketus mahaan;
  • vauvan toiminta kohdussa;
  • kehon kosteuden puute;
  • täysi rako;
  • yhdynnässä;
  • tulevan äidin huolet ja huolet.

Oireet ja tuntemukset harjoituksen aikana / väärät supistukset

Ovatko harjoituksen supistukset tuskallisia? Brexton Hicksin supistukset ovat täysin kivuttomia ja melkein eivät aiheuta epämukavuutta odotettavalle äidille.

Mitkä ovat samanlaisia ​​ja kuinka tunnistaa harjoitustaistelut? Ne ovat kuin terävä epämiellyttävä supistuminen tai alavatsan jännitys, johon ei liity kipua. Alempi vatsa ja alaosa voivat vingua vähän.

Tällaisten supistumisten esiintymistiheys tietyssä naisessa on puhtaasti henkilökohtaista: esiintymistiheys vaihtelee useista kerroista tunnissa useita kertoja päivässä.

Kuinka erottaa todelliset työvoiman kipu koulutuksesta

Kuinka erottaa väärät supistukset todellisesta synnytyksestä? Erittäin yksinkertainen:

  • harjoitustaistelut ovat epäsäännöllisiä;
  • niiden väliset aikavälit eivät ole syklisiä;
  • väärät supistukset voidaan helposti lopettaa muuttamalla kehon asentoa tai ottamalla suihku;
  • kohdunkaula ei avaudu;
  • vähitellen sellaiset taistelut katoavat kokonaan.

Työn supistuminen puolestaan ​​on säännöllistä ja toistuu säännöllisin väliajoin, jotka vähenevät vähitellen. Taistelut itse tässä tapauksessa muuttuvat ajan myötä. Ne jatkuvat, kunnes vauva on syntynyt. Supistumisen esiasteet ovat tuskallisia, ja asennon muutos ei auta lievittämään kouristuksia. Kohdunkaula avautuu vähitellen.

Väärät supistukset, joita tapahtuu 38. raskausviikon jälkeen, on joskus vaikea erottaa tosiasiallisista, mutta synnytyslääkärit-gynekologit neuvovat sinua rauhoittumaan eikä ole paniikkia: tilastojen mukaan nainen ymmärtää aina itsensä ja 100-prosenttisen tarkkuudella synnytyksen alkamisen. Monenlaisissa kysymyksissä harjoittelun supistuksista ei yleensä esiinny.

Mitä tehdä harjoitustaisteluiden aikana

Mitä odottavan äidin tulisi tehdä harjoitustaisteluissa, etenkin jos ne häiritsevät häntä? Käytä seuraavia vinkkejä:

  • Muuta vartaloasentoa - istu alas, käänny Jumalan puolelle, makaa selälläsi. Tärkeintä on, että olet mukava.
  • Kävele vähän kadulla tai kotona, liikku sujuvasti ja hitaasti.
  • Lämmin suihku on hieno tapa lopettaa harjoittelu.
  • Mene wc: hen, tyhjennä rakoni.
  • Juo vielä vettä, hedelmäjuomia.
  • Pidä tauko taisteluista - nauti suosikkiharrastuksestasi, kuuntele musiikkia tai lue.
  • Yritä vain sivuuttaa väärät supistukset.

Suorita seuraavat hengitysharjoitukset:

  • Puhalta kynttilät - hengitä syvästi nenäsi ja hengitä sitten suun läpi. Hengitä hitaasti ja hengitä nopeasti ja nopeasti..
  • Hengitä koiran kaltaista - matala, nopea hengitys samalla kun hengität. Älä hengitä tällä tavoin yli 30 sekuntia, jotta huimaus ei alkaisi..
  • Säästä hengityksesi - hengitä sisäänhengitettäessä hitaasti ja hengitä sitten syvään, syvään. sitten, kun ottelu on valmis, harjoitus toistetaan.

Milloin käy lääkärillä?

Tavanomaisten harjoittelutaistelujen yhteydessä ei pidä paniikkia ja ajaa lääkärin puoleen, vaan sinun on otettava yhteys asiantuntijaan seuraavissa tapauksissa:

  • selkä- ja alaselän merkittävä kipu;
  • veriset asiat;
  • verenvuoto;
  • veden lehdet;
  • kouristukset ja kipu supistuksissa;
  • pahoinvointi ja ripuli;
  • sikiö alkoi liikkua huomattavasti vähemmän.

Vääriä ja syntymättömiä videoita

Tarjoamme sinulle katsella videota, jossa asiantuntija jakaa tietonsa harjoittelu supistuksista, miten ne eroavat synnytyksen supistuksista. Niille, jotka valmistautuvat synnyttämään ensimmäistä kertaa, tällainen tieto on erittäin hyödyllistä.

Kaikki harjoittelutaisteluista: kipua lievittävät merkit

Poika syntyy pian. Kuinka sekoittaa harjoittelutaisteluja todellisiin? Onko heillä kaikilla, miten ne eroavat, kuinka kauan kestävät, ja yleensä - miksi ne syntyvät??

Sisältö:

Odottelevat äidit, etenkin ne, joiden raskaus on ensimmäinen, ovat erittäin huolissaan siitä, kuinka älä unohda syntymän alkaessa. Ja todellakin: harjoittelutaistelut (muuten väärät, edeltäjät tai Brexton-Hicks-taistelut) voivat aiheuttaa paniikkia. rauhoittaa Autamme sinua selvittämään, kuinka todellinen taistelu voidaan erottaa askel askeleelta harjoittelusta.

Mitä tapahtuu väärillä supistuksilla?

Englantilainen lääkäri John Brexton-Hicks kuvasi ensimmäisen harjoitustaistelun 1800-luvulla. Tässä prosessissa kohdun lihakset supistuvat, mutta vastaavasti kohdunkaulaa avaamatta, synnytys ei ala.

Väärät supistukset - normi raskauden aikana! Niitä ei kuitenkaan tapahdu kaikille raskaana oleville naisille.

Monien asiantuntijoiden mielestä väärät supistukset ovat hyödyllisiä, koska silloin kohdunkaula pehmenee, hengitysharjoitukset koulutetaan - keho valmistetaan varovasti synnytykseen. Istukkaan kulkeutuu enemmän happea, mikä on hyödyllistä myös sikiölle..

TÄRKEÄ! Sekä harjoittelusta että tosi synnytyksen kipusta vastaava hormoni on oksitosiini - se provosoi kohdun lihaksen supistumista. Siksi molemmat taistelut ovat niin samanlaisia..

Merkkejä vääristä supistuksista

Ei ole vaikea erottaa vääriä ja todellisia taisteluita. Harjoitustaisteluista on useita silmiinpistäviä merkkejä..

  • Tällaiset supistukset ovat lyhytaikaisia ​​(korkeintaan 3 minuuttia, mutta useammin - 15-20 sekuntia) ja epäsäännöllisiä, kun taas synnytyksen kiput esiintyvät selvästi toistuvasti, ja niiden väliset taukot ovat lähempänä synnytystä - noin 10 minuuttia.
  • Väärä supistuminen voi tapahtua aikaisintaan 20 raskausviikkoa, sitä pidempi ajanjakso - sitä useammin niitä esiintyy. Niiden kesto ei kuitenkaan muutu termistä riippuen.
  • Harjoitteluvaiheiden kipu häviää melko nopeasti, mutta synnytyskipujen pitäisi normaalisti vain lisääntyä.
  • Jos nainen muuttaa asemaansa harjoittelutaistelujen aikana tai esimerkiksi on kuin, he lopettavat.

TÄRKEÄ! Väärien supistumisten aikana kohdun lihakset koulutetaan, se valmistautuu synnytykseen, joten tulevan äidin ei pitäisi pelätä tätä tilaa.

Tunteet väärien supistumisten aikana

Kipu väärien supistumisten aikana on hyvin samankaltainen kuin kipu kuukautisten aikana. Lisäksi monet äidit huomauttavat: mitä tuskallisempi hän oli ennen raskautta, sitä enemmän kipua tuntuu harjoittelu supistumisten aikana.

Edeltävien supistumisten aikana vatsan kouristusjännitystä tuntuu eri alueilla - ylä-, ala-, kyynärpään alueella. Mutta ei koskaan - koko vatsa kerralla.

Kohta kovettuu tällä hetkellä, se on helppo tuntea, ja joskus jopa nähdä muodot.

Harjoittelu taisteluaika

Useimmiten väärät supistukset kirjataan aamulla ja illalla, mutta tämä indikaattori on henkilökohtainen - yleensä niitä voi esiintyä milloin tahansa vuorokauden aikana..

Standardin kesto ei ylitä 2–3 tuntia, vaikkakin tässä esiintyy melko usein poikkeuksia sekä pidentymissuuntaan että vähentämissuuntaan, jonka aikana väärät supistukset tapahtuvat.

Harjoitustaistelujen esiintymistä on lähes mahdotonta ennustaa. Mutta siitä huolimatta on huomattava, että niitä havaitaan useimmiten:

  • täynnä virtsarakon kanssa;
  • kuivuminen;
  • aktiivinen seksielämä;
  • vakavan stressin tilassa;
  • fyysisen rasituksen aikana.

TÄRKEÄ! Kuuntele vain huolellisesti vartaloasi, ehkä voit löytää minkä tahansa tilan tai tilanteen ja harjoittelutaistelujen välisen suhteen.

Pitääkö minun nähdä lääkäri?

Naiset, jotka synnyttävät toisen, kolmannen ja niin edelleen lapsen, kykenevät täysin erottamaan väärät supistukset todellisesta syntymästä. Mutta ensimmäisen vauvan äidit eivät vieläkään tiedä miten tehdä tämä. Ainoa asia, josta kaikki lääkärit ovat yhtä mieltä, on: jos väärät supistukset aiheuttavat vakavaa vaivaa, jos luulet niiden kestävän liian kauan ja epäilet vain, oliko kaikki sinun ja vauvasi kanssa kunnossa, soita ambulanssiin!

TÄRKEÄ! Voimakas kipu - ehdottomasti ei äidin ja tulevan vauvan eduksi - ota yhteys lääkäriin! Ehkä kyse ei ole lainkaan vääristä supistuksista, ja kipu on osoitus jostakin muusta, mahdollisesti vakavasta ongelmasta..

Älä pelkää, että sekoitat väärät taistelut todellisiin taisteluihin, kun aika tulee - se on melkein mahdotonta. Ne eroavat toisistaan ​​vakavasti lukuisissa parametreissä, joista puhumme yllä (taajuus, kesto, intensiteetti).

Usein väärät supistukset: onko se vaarallista??

Vaikka harjoittelutaistelu jatkuu useita päiviä peräkkäin, lääkärit sanovat, ettei se ole huolestuttavaa. Tosiasia, että väärät supistukset eivät koskaan edes nopeita tai nopeita synnytyksiä. Joten joka tapauksessa sairaalaan pääsyn aika on ehdottomasti.

Joten et huolestu ("Entä jos on todella aika mennä sairaalaan?"), Hallitse supistuksia.

Jos niitä ilmenee 1-2 tunnin sisällä, kirjaa kunkin säännöllisyys ja kesto. Jos ymmärrät, että heidän mukanaan on kadehdittava vakio, samoin kuin niiden intensiteetti kasvaa ja niiden väliset tauot vähenevät - kokoontu sairaalassa.

Myös merkkejä lähestyvästä syntymästä ovat:

  1. amnioottisen nesteen ulosvirtaus tai vuoto;
  2. tiputtelu (vaikka se ei olisikaan vielä aiheutunut, tämä voi olla merkki vaarallisesta tilasta - istukan tärähdyksestä);
  3. et käytännössä kuule vauvan liikkumista;
  4. piirustuskipuja alaselän alueella;
  5. ripulia, pahoinvointia havaitaan.

Kuinka lievittää kipua harjoittelu supistumisten aikana

Kuten jo mainittiin, usein tällaiset taistelut tapahtuvat, jos nainen muuttaa asemaansa tai kävelee. Lääkärit neuvovat myös väärien supistumisten varalta:

  • suosimaan vasemmalla puolella makaavaa poseeraa;
  • Löydä vain mukava sijainti itsellesi - tunteidesi mukaan ymmärrät kuinka parhaiten sopivat tällä hetkellä;
  • joskus polvi-kyynärpään asento tai ryhti auttaa, kun nainen lepää kätensä sängyn reunalla tai vastaavalla tuella;
  • voit juoda vettä - ehkä väärät supistukset provosoivat vartalon tarkan kuivumisen;
  • tehdä hengitysharjoituksia synnyttäville naisille;
  • yritä häiritä esimerkiksi katsoa mielenkiintoista ohjelmaa tai elokuvaa.

Joka tapauksessa - älä paniikki! Loppujen lopuksi vieressäsi ovat rakastavat ja erittäin huomaavaiset sukulaiset ja läheiset ihmiset. Ja kaikki ilmenevät ongelmat ja kysymykset ratkaisee lääkäri. Terveyttä sinulle ja vauvallesi!

Toimituksellinen lausunto ei välttämättä ole sama kuin artikkelin kirjoittajan mielipide.

Lue Raskauden Suunnittelusta