Synnytyslääkärin 36. raskausviikko on saapunut. Vauva painaa jo noin 2,5 kg, ja sitä pidetään lääketieteellisten normien mukaan täysikasvuisena. Äidin vatsa laskee, vähentäen keuhkojen ja kalvon painetta. Raskaana olevan ihmisen hengenahdistus ja närästys taantuvat, ja hengittäminen on helpompaa. Hormonaalinen tausta taas "miellyttää" roiskeita, jotka voivat vaikuttaa ihoon. On aika tutustua synnytyksen edeltäjiin, koska raskaus lähestyy loppua päivittäin.

Vauvan kohdunsisäinen kehitys 36 viikossa

2500 - 2700 g

46 - 48 cm

300 - 345 mm

110 - 125 mm

290 - 350 mm

KehitysparametritArvioidut normin indikaattorit (tällä hetkellä)
Sikiön paino
Sikiön koko (etäisyys varvasta ristiluuhun)
Pään ympärysmitta
Fronto - vatsakoko
Sikiön vatsa

Mitä sikiölle tapahtuu 36 viikolla?

Kohdussa kasvava vauva on melkein valmis syntymään. Suurin osa sen sisäelimistä (aivojen molemmat aivopallot, sydänjärjestelmä, maksa, munuaiset) sai päätökseen muodostumisensa ja suorittaa välittömät toiminnot. Jotkut elimistä sisällytetään työprosessiin vasta lapsen syntymän jälkeen.

Hengityselimet (keuhkot) eivät ole vielä alkaneet toimia - vauva saa happea napanuoran ja istukan kautta. Hiilidioksidi poistuu samalla tavalla. Tällä hetkellä keuhkoja voidaan pitää sikiön haavoittuvimpana paikkana. Kun otetaan huomioon kuinka monta kuukautta se on, lapsi ei ole vielä muodostanut tarpeeksi ainetta, joka säätelee hengityselimiä - keuhkojen pinta-aktiivista ainetta.

Tästä syystä terveen ja täysin fyysisesti kehittyneen vauvan synnyttäminen viikolla 36 ei ole helppoa, edes edistyneessä perinataalikeskuksessa. Vauva ei edelleenkään pysty hengittämään täysin kohdussa. Ennenaikaisesti esiintyvä "kiire" tarvitsee lääkärin valvontaa ensimmäisistä sekunneista, jotta vältetään hypoksia ja minimoidaan hapen nälkään kohdistuvat vaikutukset.

Kuinka sikiö kehittyy tällä raskausjaksolla:

  • Alkurasvan kerros on ohuempi joka päivä. Jo 16 viikon ajan sen aine, jonka se koostuu, suojasi sikiön herkää, ohutta ihoa amnioottiselta nesteeltä.
  • Vauvan sukupuolielimet muodostuvat - naisilla vauvoilla labia minora peittyy suurilla huulilla, ja pojilla kivekset laskeutuvat kivespussiin.
  • Sikiön syke (syke) on nyt noin 140 lyöntiä minuutissa. Rytmi on hyvin kuultavissa, sydän on saatu päätökseen ja työskentelee täydellä voimalla. Sydän oikean ja vasemman puolikkaan välissä voi olla nyt pieni soikea reikä, joka sulkeutuu ensimmäisen 12-18 kuukauden aikana.
  • Monet luut pysyvät edelleen pehmeinä, mutta sikiön luuranko saavuttaa vähitellen halutun mineralisaatioasteen. Kallon ja luurankojen luut ovat erittäin tiheät. Synnytyksen aikana kallonholven luut liikkuvat sidekudoksen takia, joten lapsen on helpompi kulkea äidin syntökanavan läpi.
  • Sikiön iho näyttää miellyttävältä, melkein vaaleanpunaiselta ja lievä punoitus. Pistoolia ei ole enää jäljellä, ja iho on verhottu rasvalla.
  • Sikiön sormessa on pitkät kynnet, jotka kasvavat syntymähetkeen saakka. Cilia ja kulmakarvat ovat jo selvästi näkyvissä vauvan kasvoissa, ja pään karvat ovat myös paksummat.
  • Vauvan liikkeet kohdussa eivät ole yhtä aktiivisia kuin ennen - murunen on nyt vaikeampi kaatamalla ahdas kohtu. Siitä huolimatta sikiö liikuttaa aktiivisesti jalkojaan ja käsiään, imee sormeaan nautinnolla - se on jo muodostanut imemisrefleksin.

Hedelmien keskimääräinen koko on 47 cm (samanlainen kuin kurpitsa tai vesimeloni)

Muutokset odotettavan äidin kehossa 36 viikon kohdalla

Kohdun korkeus nykyisellä aikavälillä on 36-37 cm, ja sen paino yhdessä vauvan ja amnioottisen nesteen kanssa on noin 6-7 kg. Naisella voi alkaa tulla vääriä (harjoittelu) supistuksia, jotka ohittavat hetken kuluttua eivätkä johda kohdunkaulan avautumiseen.

29 - 46 mm

Raskaana olevan naisen parametritTämän ajanjakson indikaattorit
Painonnousu tiettynä ajanjaksona8 - 14 kg
Painonnousu viikossa300 - 500 g
HCG veressä19000 - 78000 mIU / ml
Kolmannen raskauskolmanneksen progesteroni79 - 112 nmol / L
Kohdunpaino1200 g
Istukan kypsyys2 - 3
Istukan paksuus

Mitä nainen tuntee lapsen syntymän aikana

Kehossa voi tapahtua seuraavia muutoksia:

  • käsivarsien ja jalkojen kouristukset voivat joskus häiritä, etenkin öisin. Tämä voi johtua fyysisen aktiivisuuden vähenemisestä, liiallisesta painonnoususta raskauden aikana tai mineraalien ja vitamiinien (etenkin kalsiumin ja magnesiumin) puutteesta;
  • ruoansulatushäiriöt ja uloste ilmestyvät hormonaalisten muutosten takia, minkä vuoksi odotettavan äidin on järjestettävä ruokalisto uudelleen ja syöttävä pienempiä annoksia kerrallaan;
  • Happipuute ja raikkaan ilman puute voivat aiheuttaa päänsärkyä ja migreeniä. Raskaana tulee tuhmainen ja ärtyvä. Tuntiversioilla on tässä tapauksessa hyötyä, ja sillä on myönteinen vaikutus naisen fyysiseen ja henkiseen tilaan;
  • odottava äiti ei nyt käytännössä osallistu siteeseen, mutta vain jos vauva sijaitsee pää alaspäin. Sidos tukee ihoa ja vatsalihaksia, lisääen samalla raskaana olevan naisen vakautta kävellessä.
  • raskauden lopussa voi ilmetä epämukavuutta alaselän ja kylkiluiden alla, on tunne, että vartalo on vaikea työskennellä. Tämä johtuu kasvaneen kohtupaineesta sitä ympäröiviin elimiin. Ainakin hiukan tilanteen lievittämiseksi nainen voi nukkua puoli-istuen siten, että kohdun pohja on pallean alapuolella. Hyödyllinen nukkumisen apuväline on raskaana olevien naisten U-muotoinen tyyny.

Lääkärivierailut ja tutkimukset

Syntymäsairaalan käyntien aikataulu 36. viikolla pysyy yleensä samana kuin kolmannen raskauskolmanneksen alusta - 1 käynti viikossa. Jos raskauskomplikaatioita tai muita tekijöitä havaitaan, saatat tarvita menemistä gynekologille useammin kuin kerran seitsemän päivän välein. Vieraillessa pidetään vakiotapahtumia:

  • testitulosten arviointi (yleinen virtsa-analyysi, joka toinen viikko - yleinen verikoe);
  • emättimen kasvisto uudelleen;
  • kohdun rungon ruumiinpainon, verenpaineen, vatsan ympärysmitan ja korkeuden mittaus;
  • sikiön sydämen sykkeen kuunteleminen stetoskoopilla tai sikiön dopplerilla;
  • tutkimusten nimittäminen nykyiselle raskausajalle (ultraääni, kardiomonitoritutkimus (CTG), arvio kohdun ja napanuoran verenvirtauksen voimakkuudesta (dopplerometria));
  • tiedot naisen nykyisestä terveydentilasta, valituksia koskevat kysymykset;
  • ohjeiden antaminen tarvittaville tutkimuksille ja analyyseille.

Ultraäänimenettely

Raskausajassa 36 viikkoa suoritetaan neljäs ultraäänitutkimus. Jos on komplikaatioita, diagnoosi voidaan suorittaa useammin seuraamaan lapsen kohdunsisäistä tilaa. Nyt asiantuntija kiinnittää suunnitellulla tutkimuksella huomiota seuraaviin indikaattoreihin:

  1. Sikiön kasvu ja paino - saatujen parametrien yhdenmukaisuus kasvustandardien ja sikiön painon arvojen kanssa tietyllä hetkellä;
  2. Sikiön kehitys - lääkäri tarkistaa, kuinka hyvin vauvan elimet toimivat ja kulkeeko hänen kehitysvaihe oikein;
  3. Istukan kypsyysaste - istukan sijainti ja sen kypsyysaste osoittavat kuinka kauan syntymän prosessi alkaa;
  4. Sikiön sijainti kohtuun - jos vauva ei ole ennen 38 viikkoa pään asennossa, todennäköisesti hän syntyy keisarileikkauksen kautta.

Synnytyksen esiintyjät viikolla 36

Mitä lähempänä syntymää, sitä voimakkaammin luonnon asettamat vaistot ilmenevät. Jotkut tulevat äidit tulevat ärtyneiksi ja hermostuneiksi, kun taas toiset tulevat uneliaisiksi ja uneliaisiksi. Raskaana oleva nainen keskittyy täysin sisäisiin tunteisiinsa, jotta et menetäisi “X-tunnin” alkua. Synnytyksen esiintyjät voivat saada itsensä tuntemaan muutama viikko ennen päätapahtumaa. Kuinka tunnistaa ne? Mainitaan esimerkki useista ilmiöistä, jotka saattavat edeltää syntymäprosessin varhaista alkamista.

Harjoittelutaisteiden luonteen muuttaminen

Jos nainen yleensä tuntee nämä kiput kivuttomasti, niin ennen syntymää niiden intensiteetti ja taajuus muuttuvat dramaattisesti. Kun vatsa sattuu, harjoittelutaisteluihin liittyy epämiellyttäviä veto-tunteita, jotka aiheuttavat väsymystä ja unettomuutta, on kiireellisesti otettava yhteys lääkäriin tai soitettava ambulanssi. Todellisissa supistuksissa hyökkäysten välinen aika vähenee, supistukset pidentyvät ja muuttuvat voimakkaammiksi ja tuskallisemmiksi.

Runsaan purkautumisen ilme

Tavallisesti purkaus voi olla hiukan vaaleaa tai läpinäkyvää. Lisäksi ne ovat hajuttomia ja niiden tilavuus on enintään tl kokonaisuudessaan päivässä. Merkittävä lisäys purkausmäärässä on usein oire amnioottisen nesteen vuotamisesta. Jos vuotoon ilmenee ruskeita tai scarlet-veriviipeitä, on tärkeää päästä tutkittavaksi lääketieteelliseen palveluun mahdollisimman pian - tämä voi viitata istukan hajoamiseen.

Ulosteiden häiriöt

Ripulia voidaan pitää yhtenä synnytyksen edeltäjinä, jos ulosteen konsistenssi muuttuu yhtäkkiä - suolistolla, hormonien vaikutuksella, on yleensä tyhjentynyt ennen synnytyksen alkamista. Jos ulostemuutokseen liittyy vatsakipuja, siinä voi havaita vaahtoa, limaa, pistävää hajua ja raskaana olevalla naisella on kuume, suolistoinfektiota ei voida sulkea pois..

Liikkeen vähentäminen

Kolmannekselleen kuudennelle viikolle on ominaista vauvan aktiivisuuden heikkeneminen. Tällä hetkellä vauvalla on hyvin vähän tilaa liikkumiseksi kohdussa. Aktiivista liikettä voi nyt tapahtua jopa 10 kertaa puolessa päivässä, ja siihen liittyy aiempaa suuntautuneempia ja vähemmän teräviä iskuja. Ennen syntymää vauva viettää paljon aikaa unessa, ja äiti toteaa tämän ”rauhallisen” ahdistuneisuuteen.

Mikä voi häiritä sinua nykyisellä raskausviikolla?

Raskauden äärimmäisissä vaiheissa nainen kohtaa usein monia vakavia ongelmia, kuten huono terveys, hälyttävät oireet ja yksinkertaisesti huono terveys. Puhutaanko siitä, kuinka käsitellä ilmenneitä pahoja, kuinka lääketiede tulkitsee niitä ja voidaanko ainakin joitain niistä välttää.

Harjoittelu taisteleeKolmannella kolmanneksella kohdun herkkyys kasvaa, sen supistuva aktiivisuus lisääntyy. Tämä johtaa harjoittelutaisteluihin (tai Brexton-Hicks-taisteluihin). Mitä nainen tuntee samanaikaisesti? Hänen alavatsansa vetää, alavatsassa on epämukavuutta, vatsa on kivinen, paine tuntuu. Kohdun kohdun supistukset ovat epäsäännöllisiä, joten ne eivät silti johda kohdunkaulan laajentumiseen. Ne on helppo erottaa todellisista taisteluista - harjoittelu supistukset ”lannistuvat” suihkussa tai lämpimässä kylvyssä; ne myös rauhoittuvat gynekologin määräämien antispasmolisten lääkkeiden vaikutuksesta.
Pahoinvointi ja ripuliProstaglandiinien vaikutuksesta kohdunkaula kypsyy ja valmistautuu synnytykseen. Tämä tosiasia voi vain vaikuttaa naapurielimiin, kuten suolistoon. Hänen perilstaattinen voimistuu, ja naisen uloste rentoutuu, joskus siihen liittyy kouristuskipuja. Myös pahoinvoinnin kanssa - sappirakko altistuu hormonille ja kohtupaineelle, mikä voi aiheuttaa lievää pahoinvointia, ruuansulatushäiriöitä.
Liiallinen hikoiluNaisen kehossa tapahtuvien hormonaalisten muutosten takia hiki erittyy nesteen määrää, joka lisää huomattavasti. Tämä voi aiheuttaa vakavia haittoja, mikä johtaa etsimään optimaalisia tapoja hajujen torjumiseksi. Tulevan äidin ei ole toivottavaa käyttää erityisiä antiperspiransseja, mikä tarkoittaa, että ongelma voidaan ratkaista vain vaihtoehtoisilla menetelmillä. Esimerkiksi hikoilun vähentämiseksi osittain voit käydä suihkussa useammin tai pyyhkiä itseäsi viileällä vedellä koko päivän..
turvotusMonien naisten myöhäinen turvotus on ehkä tärkein ongelma. Kehossa olevan nesteen lisääntynyt määrä vaikuttaa sydämen, munuaisten ja verisuonten työhön. Raskaana olevan naisen jalat turpoavat, ja hän yrittää torjua turvotusta rajoittaen itsensä nesteeseen. Mutta keho menettää jo valtavan määrän vettä, minkä seurauksena kuivuminen ja päihteiden alkaminen. Turvotuksen vähentämiseksi ja sen pahenemisen estämiseksi sinun on ainakin:

  • tarkista säännöllisesti munuaisten toiminta, veren proteiinitaso, verisuonen seinämän läpäisevyys;
  • pienennä jalkojen kuormitusta, nosta ne istuessaan pinnan yläpuolelle;
  • unohda kahvi ja virvoitusjuomat. Voit juoda puhdasta vettä, vihreää teetä, hedelmäjuomaa, kompottia;
  • tee kevyt jalkahieronta estämään veren stagnaatio laskimoissa;
  • noudata järkevää ruokavaliota.
PhlebeurysmVaalitun 9 kuukauden aikana jopa 80% naisista kokee suonikohjut. Syyt sen esiintymiselle on helppo ymmärtää - ruumiinpaino kasvaa, veritilavuus lisää laskimien kuormitusta, minkä seurauksena veri alkaa vain pysähtyä niissä. Kodin tilan lievittämiseksi on useita tapoja:

  • vaihda asemaa useammin, älä istu yli puoli tuntia yhdessä asennossa;
  • Älä ylitä jalkojasi;
  • poista kaikki renkaat käsistä hetkeksi - sormien koristeet pahentavat merkittävästi laskimoiden ulosvirtausta ja provosoivat turvotusta;
  • käyttää sukkahousuja ja sukkahousuja, joilla on puristusvaikutus;
  • Käytä lääkärisi ohjeiden mukaan tonisoivia laskimotuotteita.
Korkea verenpaineRaskaana olevan naisen paineen nousua on vaikea estää. Ne johtuvat pääasiassa geneettisistä syistä tai raskauden patologisesta etenemisestä. Hypertensiivisiin komplikaatioihin taipuvaisen naisen tulee olla erityisen tarkkaavainen itseään kohtaan: ei stressiä, liiallista stressiä, kävely kuumina auringon alla.

Tulevan äidin elämäntapa tällä hetkellä

Valmistelu synnytykseen nykyisellä ajanjaksolla on täydessä vauhdissa. On aika valita äitiysklubi ja haluttaessa lääkäri, joka johtaa synnytyksen. Varmista, että valittu klinikka ei sulje ennaltaehkäisyyn sopivimmalla hetkellä, koska tällöin joudut muuttamaan radikaalisti kaikkia suunnitelmia. Päätä, haluatko yhteisen syntymän puolisosi kanssa, ja määritä kaikki yksityiskohdat aviomiehen mahdollisesta läsnäolosta syntymän yhteydessä.

Mitä muuta on syytä muistaa, kuvaamme yksityiskohtaisemmin.

virkistys

Ei ole syytä puhua terveellisestä elämäntavasta ja riittävästä unesta 36 synnytysviikon mennessä - tätä tulisi pitää itsestäänselvyytenä. Vaikka synnytys on luonnollinen prosessi, siihen valmistautuminen vie kauan ja myös fyysisesti. Siksi, kun on aikaa, hanki voimaa ja rentoudu, nauti selkähieronnasta, lämpimästä kylvystä ja rentoutumisesta. Pitkiä matkoja, etenkin merellä ja yön viettämistä luonnossa, tulisi jo välttää, koska stressi ja maisemien muutos voivat olla synnytyksen alkamisajankohta.

Walks

Viimeisinä päivinä on tärkeää olla raikkaassa ilmassa joka päivä, mutta samalla kävelyn ei tulisi olla kaukana ja väsyttävää. Valitse parhaat rentoutumispaikat, joissa on paljon puita ja vähemmän pakokaasuja - puistossa, aukiossa, lähellä suihkulähteitä tai lampia lämpimänä vuodenaikana. Pukeudu oikein kylmään ja yritä välttää tartuntalähteitä (tungosta paikoissa, ajoneuvoissa ruuhka-aikana). Nyt kaikki taudit voivat olla vaarallisia sinulle ja murusillesi.

Toiminta

Aktiivisilla odottavilla äideillä on hyvä tuki synnytykseen, kun he ovat 36-37 viikkoa vanhoja, heille annetaan asianmukaiset kurssit - uinnille ja aerobicille (parannetaan venytystä, laajennetaan hengityskykyä, säädetään sydänjärjestelmän työtä), joogalle (opetetaan keskittymistä, kehitetään joustavuutta, vahvistetaan lantionpohjan lihaksia), kevyt voimistelu (lisää vartalon kestävyyttä).

sukupuoli

3-4 viikkoa ennen synnytystä monet naiset muuttavat seksuaalista luonnettaan - odottava äiti on yhä "laiska" tilassa. Haluaisin viettää enemmän aikaa valehtelemalla, mahdollisesti rajoittamalla yhteyksiä ulkomaailmaan. Jos halu pysyy samana, on hyvä uutinen: voit jatkaa rakkautta synnytykseen saakka, ellei lääketieteellisiä vasta-aiheita ole. Mutta sinun pitäisi tietää, että liian usein tehdyt rakkaudenteot voivat provosoida ennenaikaisen synnytyksen, joten on parempi rajoittaa itsesi 2-3 kontaktiin viikossa.

Naisten kuuleminen

Kolmannen raskauskolmanneksen synnytyksen käynnit ovat viikoittain. Ennen jokaista vastaanottoa on suoritettava virtsakoe, jotta kehon tila pysyy hallinnassa. Jos naisella ilmenee äkillisesti veristä vuotoa tai muita häiritseviä oireita, hänen tulisi käydä lääkärilläsi ajoittamatta ja varmistaa, että kaikki menee hyvin. Sinun on myös otettava yhteys konsultaatioon, jos äiti ei tunne lapsensa liikkeitä yhden päivän ajan - on parempi pelata sitä turvallisesti ja tehdä ultraäänitutkimus tilanteen arvioimiseksi ajoissa..

Raskaana oleva ruokavalio viikolla 36

Odotettavan äidin ruokalistan, samoin kuin aiempina raskausviikkoina, ei tulisi olla liian suolaisia, rasvaisia, savustettuja, makeita ja paistettuja ruokia. On parasta hylätä raskaat ruokia kasvisöljyllä maustetut vihannessalaatit tai hedelmät. Löysät ja viskoosit viljat, keitetyt perunamukulat, täysjyväpastat ovat täydellisiä lisukkeina. Älä sulje eläinvalkuaista hyvästä ruokavaliosta - lihan ja kalan tulisi olla pöydällä 3-4 kertaa viikossa. Muutoin sekä naista että kasvavaa nuorta herneä uhkaa proteiinimetabolian rikkominen.

Täältä näet yksi raskaana olevan naisen vaihtoehdoista kolmannella kolmanneksella:

SyöminenRuoka- ja juomavaihtoehdot
Ensimmäinen aamiainenKaurajauho banaanin kanssa maidossa, vitamiini-tee ruusun lannoilla, juicer kanssa raejuustoa
LounasHedelmäsalaatti jogurttia, mehu
LounasKanavarasto mannajauhoilla, kalkkunavoileipä kasviksilla ja salaatilla, kahvijuoma
Korkea teetäJuominen jogurtti tai kefir 1%, pieni kourallinen manteleita ja kuivattuja aprikooseja
päivällinenLiha perunoiden ja hapankerman kanssa potissa, punajuurisalaatti, leseakuppi, inkiväärtä ja sitruuna
Ennen nukkumaanmenoaLasillinen lämmintä maitoa hunajalla, myslibaari

Ravitsemuksen yleiset periaatteet vauvan myöhemmissä vaiheissa (vähintään 35 viikkoa) näyttävät seuraavalta:

  • Ruoan tulisi olla valmistettu vasta tuoreena - eilisen ruoalla on vähemmän ravintoarvoa. Jos usein tapahtuvaa ruoanlaittoa ei voida tehdä, sinun tulisi välttää vähintään päivittäin majoneesilla maustetut salaatit, jotka seisovat jääkaapissa yli 6 tuntia;
  • Kotitekoinen ruoka on parasta, jonka tuleva äiti voi antaa ruoansulatukselle. Teollisuuden puolivalmisteiden pitäisi olla menneisyyttä;
  • On hyvä, jos päivittäinen menu sisältää vuodenaikojen marjoja, hedelmiä ja vihanneksia. Ne toimittavat keholle vitamiineja ja edistävät ruuansulatuksen normaalia toimintaa;
  • Keitot tulee keittää heikossa kana- tai vihannesliemessä. Jos olet tottunut syömään nestemäisiä ruokia lihaliemeillä, käytä suurinta hyötyä yksinomaan lihaa (ts. Filettä) ilman ihoa, rasvaa ja luita;
  • Maustetut mausteet ja kastikkeet raskauden viimeisinä kuukausina poistetaan parhaiten pöydästä. Voit tehdä lisäruokien ja vihannesten maun kirkkaammaksi sitruunamehun, nuorten valkosipulin, mausteisten yrttien tai raastetun inkiväärän avulla.

Entä jälkiruoat?

On aika alkaa juontaa oikeita syömistapoja - loppujen lopuksi pian syntymän jälkeen monet makeiset kielletään imetyksen vuoksi. Maljakot, joissa on makeisia, poistetaan parhaiten näkyvistä. Sen sijaan kuivatut hedelmät, kuivat keksikeksit, omenaviipaleet ovat täydellisiä välipalalle. Jos olet korvaamaton makea hammas ja haluat sietä sietämättömästi jotain sellaista, tarjoamme sinulle pari resepti maukkaita ja terveellisiä makeita ruokia.

Karpalovaahto (6 annosta)

Vaaditaan: 250 g tuoreita tai jäädytettyjä karpaloita, 700 ml keitettyä vettä, 200 g sokeria, 3,5 rkl. mannasuurimot.

Keittäminen: syö karpaloita huolellisesti, kuivata paperipyyhkeillä ja vaivaa laasti. Lisää pari ruokalusikallista vettä, sekoita ja purista marjakerroksen läpi. Pane saatu mehu jääkaappiin. Karpalouutteet kaadetaan 700 ml vettä, pannaan tuleen. Suodata liemi 5 minuutin kuluttua ja aseta se uudestaan ​​tuleen kiehuvaksi. Kaada manna kiehuvaan liemeen ohuella virtauksella, keitä sekoittaen noin 15 - 20 minuuttia. Lisää sitten sokeri ja kiehauta uudelleen, sammuta sitten lämpö. Kaada mehu jääkaapissa olevaan massaan, lyö kaikki, kunnes loistava on 3–5 minuuttia. Kaada vaahto annoksittain ja poista kylmässä kolmen tunnin ajan. Tehty!

Kotitekoinen banaanijäätelö

Vaaditaan: 2 banaania, 200 g maitotiivistettä, 300 g luonnollista jogurttia ilman lisäaineita, 50 g saksanpähkinöitä, 1 rkl. sitruunamehua.

Keittäminen: kuori banaanit, laita sekoittimen kulhoon ja kaada sitruunamehu. Lisää jogurtti, tiivistemaito ja pähkinät siihen. Jauhaamme kaikki tuotteet. Levitämme saatu massa säiliöihin jäädyttämistä varten ja laita se pakastimeen 5-6 tunniksi. Tehty!

39 raskausviikko: merkit ja tunteet

Kolmenkymmenenviiden raskausviikon takana äidin vatsassa oleva vauva on jo riittävän suuri, kaikki elimet ovat muodostuneet, tulevan valtameren viimeinen olki on vain keuhkojen muodostuminen. Kolmaskymmeneskuudes raskausviikko - jokainen odottava äiti haluaa tietää mitä tunteita, suosituksia ja paljon muuta voi olla, puhumme tästä tässä artikkelissa.

Feel

Jos ennenaikainen synnytys alkaa viikossa, vauva pystyy hengittämään yksinään ilman avustettua hengityslaitetta. Tällä viikolla tyttö ei enää mene töihin, vaan nauttii raskaudestaan ​​täysimääräisesti, mutta raskauden miellyttävien tunteiden ja tulevan vauvan unenomaisen tilan lisäksi äidillä ei ehkä ole kovinkaan miellyttäviä tunteita, mutta ensin hyvästä. Tyttöjen vatsa on jo alkanut uppoaa, ja siksi hengittää helpommin, ja epämiellyttävä närästys tunne häviää. Vatsa putoaa ja vähentää siten kalvoon ja sisäelimiin kohdistuvaa painetta, ja siksi tyttö voi syödä hiljaa ilman erityistä vaivaa syömisen jälkeen. Koska vatsa laski, rakopaine on nyt lisääntynyt, tyttö juoksee WC: hen useammin.

Lisäansaatiot, jotka aiheuttavat epämukavuutta

  1. Unettomuus, yöllä raskaana oleva herää useammin, ja joskus on erittäin vaikea nukahtaa. Mutta koska äitiysloman aika on jo kauan tullut, voit mennä nukkumaan päiväsaikaan kompensoidakseen huonon yöunen.
  2. Lonkkakipu - sellainen tunne kiusaa raskaana olevaa naista, koska tällä raskausviikolla suuri määrä relaksiinihormonia vapautuu riittävästi. Kolmaskymmennelle kuudennelle raskausviikolle on ominaista tämän hormonin tuotanto aktiivisessa vaiheessa. Tämä tehdään raskaana olevan naisen luiden pehmentämiseksi ja tulevien syntymien helpottamiseksi. Lisäksi lantion luiden kuorma kasvoi - vatsa laski ja tämä aiheutti kipua.
  3. Pistely emättimessä - raskaana olevan naisen koko vartalo valmistautuu synnytykseen, kohdunkaula myös lyhenee ja tasoittuu, ja siksi tyttö voi tuntea pistelyä emättimessä..
  4. Suonikohjut - raskauden kolmekymmentäkuudes viikko, mikä tarkoittaa, että äiti on jo merkittävästi painonnut ja jalkoihin kohdistunut paine on lisääntynyt, ja suonikohjut ilmaantuivat.
  5. Turvotus - tämä ilmiö on aiemmin seurannut tulevaa äitiä, myös tällä viikolla turvotus pysyy niin, että ilmiö on lievempi, sinun tulee seurata käytetyn nesteen määrää.

Väsymys tunne pysyy, lisäksi se lisääntyy, joten lepo- ja kotitehtävien tilaa tulee seurata. Kolmannekselleentoista raskausviikolle on ominaista pesäoireyhtymä, raskaana oleva nainen tekee kaiken talon varustamiseksi vauvan saapumista varten. Tuleva äiti yrittää tehdä kaikki kotityöt yhden päivän aikana, mutta sitä ei pidä tehdä, koska vartaloa ei voida ylikuormittaa, mikä voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen. Kotityöt voidaan tehdä asteittain, ja lisäksi, jos tyttö on naimisissa, aviomies tulee auttamaan. Tällaisesta avusta on hyötyä raskaana olevalle vaimolle, joten hän ei vain auta tekemään kotitöitä, vaan myös osoittaa huolta, nostaen siten hänen mielentilaansa. Tuleva isoäiti voi myös tulla avustamaan raskaana olevaa tytärtä tai äitiä. Hormonien vaikutuksen alaisena voit tarkkailla hiusten nopeaa kasvua sekä pigmentaatiota koko kehossa..

Sikiön koko

Sikiö on tällä hetkellä jo melko suuri, se liikkuu aktiivisesti kohdussa, kääntyy ylösalaisin ja takaisin. Vauvan kyky iskeä kohdussa katoaa pian, vauvan koko suurenee, jolloin vatsassa jää vähemmän tilaa. Ennen synnytystä vauvan tulisi ottaa yksi pose, yleensä tämä pään alaspäin aiheuttama pose, mutta joskus vauva makaa perseellä tai selkänsä alas, tällaisissa tapauksissa nainen voidaan lähettää keisarileikkaukseen. Tällaisissa tapauksissa he eivät saa synnyttää itseään, äiti voi varmasti kieltäytyä synnyttämästä itse, mutta voi olla erilaisia ​​vammoja. Tässä kehitysvaiheessa vauva painaa noin - 2750 grammaa, sen kasvu on noin 46-47 senttimetriä. Nämä indikaattorit ovat tietysti likimääräisiä, tarkka paino ja pituus riippuvat fysiologisista ominaisuuksista ja kohdun sikiön kehityksen ominaisuuksista. Vauvan pään halkaisija on 87,7 senttimetriä, vatsan halkaisija on 94,8 senttimetriä, rinnan halkaisija on 91,8 senttimetriä, nämä parametrit ovat likimääräisiä. Vauva voi olla enemmän tai vähemmän, nämä ovat yksilöllisiä piirteitä.

Kolmaskymmeneskuudes raskausviikko: ultraääni

Sikiön kehitys

Ulkoisesti vauva on muodostunut, vauvan kasvot ovat valmiita syntymään, mutta kallo pysyy pehmeänä. Tämä on tarpeen, jotta vauva voi helposti siirtää syntymää eikä vaurioittaa kalloa. Kasvonrusto kasvaa edelleen - nenän ja keuhkojen rusto. Vauva nielee nyt aktiivisesti amnioottista nestettä ja tästä johtuen kehon peristaltika kehittyy, ja vauva imee sormiaan. Sikiön kehitys raskauden kolmentenakymmenentenä kuudentena viikkona ei lopu, mutta yleensä vauva on jo täynnä voimaa, sen elimet ovat melkein valmiita itsenäiseen elämään.

Sisäelimet

Kaikki vauvan kehossa kaikki elimet eivät ole valmiita syntymään, mutta vaikka jostain syystä se syntyy nyt, niin se voi elää joidenkin laitteiden ja lääkkeiden avulla. Hermo-, immuuni- ja endokriiniset järjestelmät kehittyvät edelleen ja valmistautuvat itsenäiseen elämään. Seksuaaliset ominaispiirteet - pojilla tämä kehitysviikko päättää kivesten prolapsin kivespussiin, tämä on tärkein merkki synnytyksen valmiudesta. Vauvan pieni maksa toimii nyt aktiivisesti, keräämällä rautaa ja varastoimalla sitä normaalin toiminnan kannalta elämänsä ensimmäisenä vuonna. Sikiön sydän lyö 140–150 lyöntiä minuutissa. Sydän- ja verisuonijärjestelmä on käyttövalmis, vaikka oikean ja vasemman atriumin välillä on edelleen aukko.

esittely

Tällä viikolla vauvan tulisi ottaa asemaansa kohdussa ja odottaa syntymähetkeä. Koska vauva on ahdas äidin vatsassa, hän alkaa olla lopullisessa asemassaan. Joskus vauva otti yhden aseman ja oli siinä viimeiset viikot, mutta kääntyi synnytyksen edessä päivässä, joten käsitys siitä, että vauva ottaa viimeisen poseerin, ei ole totta. Lääketieteessä vauvan asemaa kutsutaan - lantion tai suolen esitykseksi.

Vauvan posket ilmestyivät, hän kerääntyy paljon, hänen ihonsa kirkastui, tuli tylsä. Joka viikko lapsi saa luonnollisemman ihmisen ulkonäön, ulkonäön perusteella viimeistellään pienimmätkin hänen persoonallisuuttaan kuvaavat yksityiskohdat. Viivat ilmestyivät pieniin palmuihin, korvat ovat jo siirtyneet pois päästä ja siliat ja kulmakarvat ovat jo valmistuneet kasvuun, lisäksi vauvan kynnet kasvavat aktiivisesti. Tällä viikolla voit nähdä, että vauvan aktiivisuus on vähentynyt, älä pelkää, hän vain rauhoittui ennen synnytystä. Hänen vatsassaan on vähän tilaa, raskautta hoitavan lääkärin tulee varoittaa, että tällainen tila on mahdollista.

Kohtu

Äidin valtava vatsa ei pysäytä sen kasvua, mikä tarkoittaa myös, että kohtu lisääntyy. Kohta on naisen kehossa ainutlaatuinen elin, sen koko voi kasvaa yli 500 kertaa ja palata sitten asemaansa hyvin lyhyessä ajassa. Kohta on kolmantenakymmenentenä kuudentena raskausviikkona äidin rintakehän alla. Kun vauva kääntyi ylösalaisin, voit tuntea kuinka hän lyö jalkansa rinnassa. Kolmannekselleentoista raskausviikolle on ominaista kohdun pohjan enimmäiskorkeus. Kohta valmistautuu lähestyvään synnytykseen, ja siksi tyttö voi kokea harjoittelutaisteluita.

Väärä supistuminen

Brexton-Hicksin väärät supistukset - kohdun rytmiset supistukset, tämä ilmiö on hyödyllinen naisen keholle, se valmistaa hänet lähestyvään toimintaan. Monet tytöt kärsivät tämän ilmiön tunteista paniikissa äitiysklinikalle huutaen synnyttävänsä. Itse asiassa, jos tiedät tällaisten supistumisten oireet, voit siirtää tämän ilmiön rauhallisesti. Brexton-Hicks-supistuksia tapahtuu, kuten todellisia supistuksia hormonin - oksitosiinin vaikutuksesta, mutta väärien supistumisten yhteydessä hormonia vapautuu pienemmissä määrin nykyiseen lajiin valmistautumiseksi, eikä se aiheuta todellista syntymää. Nämä taistelutaistelut saivat nimen synnytyslääkärin John Brexton-Hicksomin kunniaksi. Hän kuvasi nämä supistukset ensimmäisen kerran vuonna 1872.

Väärien supistumisten syyt voivat olla:

  • liiallinen fyysinen aktiivisuus;
  • vauvan aktiivinen käyttäytyminen;
  • vaikea stressi;
  • emotionaalinen stressi;
  • orgasmi seoksen aikana;
  • vähän nestettä odotettavan äidin kehossa;
  • pitkä rakko täynnä.

Väärät Brexton-Hicks-taistelut on helppo erottaa todellisista taisteluista, koska oikeat jatkuvat tietyin väliajoin ja Brexton Hicks -taistelut ovat epäsäännöllisiä. Lisäksi, jos aloitat kävelyn väärien supistumisten aikana, niin ne ohittavat, jos ne eivät ohita, ja kouristusten välinen aika on säännöllinen, niin nämä ovat todellisia supistuksia. Raskaana olevan naisen tulisi mennä huolellisesti synnytyssairaalaan tai käydä lääkärin puolella. Voit vain soittaa ambulanssiin.

Purkaa

Kolmaskymmeneskuudes raskausviikko on aika, jolloin nuoren tytön ruumis valmistautuu aktiivisesti synnytykseen ja äiti itse odottaa lasta. Purkauksen luonteessa havaitaan muutoksia, ne muuttuvat tiheämmiksi ja viskoosisiksi, älä pelkää, tämä on normaalia.

Tulppa

Infektioesteenä toimiva limapistoke alkaa kuoriutua tällä viikolla, ja siksi tyttö voi tarkkailla päivittäisillä tyynyillä tavallisen limakehikon eritteiden mukana. Toisinaan limakalvo poistuu kokonaan heti, jolloin tyttö tuntee, että hänestä on tullut jotain, joka näyttää kooltaan vastakkaiselta. Kuinka korkki menee irti, riippuu raskauden yksilöllisistä ominaisuuksista, nimittäin raskaudesta, eikä naisesta itsestään. Yhdessä tyttössä korkki voi kulkea eri tavalla eri raskauksissa - tämä on normaalia.

veri

Jos tyttö huomasi verta tyynyllä, hänen olisi mentävä välittömästi sairaalaan, ja jos hän on jo siellä, kerro siitä lääkärille. Tämä voi olla merkki istukan patologisesta kuorimisesta, mikä voi johtaa peruuttamattomiin seurauksiin ja mahdollisesti jopa sikiön tappaviin lopputuloksiin..

Merkki välittömästä syntymästä

Raskaana oleva nainen odottaa päivää, jolloin hän halaa vauvaansa, ja tarkastelee siksi usein hänen vastuuvapauttaan, joten mahdollisten poikkeamien ollessa kyseessä hänen on välittömästi otettava yhteys asiantuntijaan. Se, että synnytykset alkavat pian, voidaan ymmärtää vuotovuorella - ruskealla (ei veressä!) Tai keltaisella vuodolla ja mahdollisesti selkeällä pienellä vesisignaalilla siitä, että vauva syntyy pian ja äidin kehon valmistautuu kovasti tähän.

infektio

Tämä viikko on hyvin lähellä synnytystä, sinun on tarkkailtava tarkkaan vastuuvapautta, jotta ota yhteyttä lääkäriin, jos esiintyy infektiota. Seuraava vastuuvapaus osoittaa tarttuvien tautien esiintymisen äidissä:

  • kuohuva;
  • kirkkaan keltainen;
  • vihreä
  • mätä;
  • juustomassa vastuuvapauden hapanmaito tuoksu.

Tytön vartalo antaa signaalin infektion esiintymisestä tällaisen vastuuvapauden muodossa. Jos raskaana olevalla naisella on tällainen vuoto, hänen on kiireellisesti otettava yhteyttä erikoislääkäriin hoidon suorittamiseksi. Vastuuvapaus kolmennentoista raskausviikolla voi olla erilainen, mutta tällaisella vastuuvapaudella ei ole oikeutta olla huomaamatta, muuten on vaara, että menetät vauvan.

Mahdolliset komplikaatiot

Kolmaskymmeneskuudes viikko on jo kolmannen raskauskolmanneksen loppu ja erittäin lyhyt aika synnytykseen, mutta jo tässä vaiheessa voi olla erilaisia ​​komplikaatioita ja jopa keskenmeno..

Spontaanin abortin syyt:

  1. Veren hemostaasijärjestelmän rikkominen. Koagulaatio- ja antikoagulaatiojärjestelmien asianmukainen toiminta on tärkein tae raskauden normaalille kululle. Jos jossakin näistä järjestelmistä kokee jonkinlainen poikkeavuus, niin lapsi voi saada peruuttamattomia vammoja pieneen vartaloonsa, pahimmassa tapauksessa vauvan kohtalokkaan lopputuloksen.
  2. Tarttuvat taudit. Kolmantenakymmenentenäkuudennen raskausviikon aikana sinun on oltava erityisen varovainen, jotta et tarttuisi tartuntaan. Infektio voi päästä pieneen organismiin eri tavoin - istukan, munanjohtimien, emättimen tai kohdunkaulan kautta. Infektiosta riippumatta se vaikuttaa äidin istukan kudokseen ja aiheuttaa istukan tulehduksellisen prosessin - istukan. Tulehdus etenee edelleen ja pääsee sikiön kalvoon, minkä seurauksena se kehittyy - amnioniitti. Tämän jälkeen tulee raskaana olevan naisen vakava tila - kohdunsisäinen infektio, jolla on tällaisia ​​patologioita, raskaana olevalla naisella on vihreä tai kirkkaankeltainen vuoto, mikä kertoo äidilleen, että hänen on neuvoteltava lääkärin kanssa. Hoidon puutteen vuoksi muodostuneet tartunnokset voivat aiheuttaa lapsen kuoleman.
  3. Hormonaalinen epätasapaino. Tällä viikolla naisen vartalo synnyttää lapsen ja ylläpitää samalla äidin kehossa normaalia aineenvaihduntaa, ja koko vartalo valmistautuu tulevaisuuden stressiin - synnytykseen. Tällä hetkellä voi esiintyä hormonaalisia häiriöitä. Yksi istukan tehtävistä on hormonien tuottaminen. Istukan vajaatoiminnassa kehossa esiintyy progesteronihormonin puutetta, mikä johtaa spontaaniin aborttiin.
  4. Äidin geneettiset patologiat. Jos naisella on kehossa patologioita, spontaania abortteja voi tapahtua milloin tahansa. Tällaisilla poikkeavuuksilla on välttämätöntä jatkuvasti käydä lääkärillä, olla ottamatta huomioon lääkärin suosituksia, jos sinulla on oireita, ota heti yhteys lääkäriin.

Jos tyttö huomasi päivittäisessä muodossa tiputusta - on kiireellisesti otettava yhteys lääkäriin vauvan ennenaikaisen syntymän tai kuoleman estämiseksi rikkomusten yhteydessä.

Suositukset, vasta-aiheet, kiellot

Kolmaskymmeneskuudes raskausviikko on aika, jolloin äidin pitäisi jo päättää, missä hän synnyttää. Jos mahdollista, voit mennä sairaalaan, katsoa osastoja, keskustella asiantuntijoiden kanssa tietääksesi, onko tämä äitiysklubi sinulle sopiva. Lisäksi voit taittaa pussin sairaalassa, jos synnytys alkaa odotettua aikaisemmin tai joudutaan yhtäkkiä menemään sairaalaan. Äidin olisi pitänyt ostaa tällä viikolla vaatteita vauvalle ja kaikki tarvittavat asiat hänen elämänsä ensimmäisten 2-3 kuukauden ajan.

Vasta-aiheet raskauden kolmantenakymmenentenä kuudentena viikkona

Kuten muina raskausviikkoina, äidit ovat vasta-aiheisia - tietysti alkoholi ja tupakkatuotteet - huumeiden käyttö on kielletty. Huonot tavat kolmantenakymmenentenäkuudennena raskausviikkona voivat aiheuttaa hormonivaurioita, ja tämä voi johtaa ennenaikaisiin synnytyksiin tai sikiön kuolemaan kohdussa. Tällä viikolla äidille on helpompaa hengittää, vatsa laskee, mutta ylensyöntiä ei kuitenkaan pitäisi olla. Raskaana olevan naisen on suositeltavaa olla harmoniassa, stressi ja emotionaalinen ylikuormitus voivat aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen. Sinun on pidettävä tunteitasi kurissa ja et saa päästää raskaana oleviin tunteisiisi, sinun täytyy asettaa itsesi vain positiiviseksi ja olla aina hyvällä tuulella.

Liikunta (urheiluaktiviteetti)

Kolmaskymmeneskuudes raskausviikko ei salli odotettavan äidin liikkua normaalisti, vapaasti sanomattakaan fyysisesti. Kaikki mitä tyttö voi tehdä tällä hetkellä, on helppo lämmittelyharjoitus ja raskaana olevien naisten harjoittelu. Lataus kolmannella kolmanneksella on sekä hyödyllistä että sallittua; aamulla on vaikea nostaa itsesi sängystä, joten lataus on hyödyllinen kehon positiiviselle varaukselle. Aamuharjoitukset eivät ole vaikeita, koska ne sallitaan raskaana olevalle tytölle kolmenkymmenentenätoista raskausviikolla. Jotkut tytöt mieluummin joogaa ja kävelyä, monet asiantuntijat sanovat, että jos raskaus kulkee äärimmäisessä liikkeessä, syntymät ohittavat helposti ja nopeasti. Raskaan urheilun harjoittaminen on tällä viikolla kiellettyä, koska se voi aiheuttaa ennenaikaisia ​​synnytyksiä - painonnostoa, nyrkkeilyä, potkunyrkkeilyä, kehonrakennusta ja muita.

Äärimmäiset urheilulajit ovat myös kiellettyjä, esimerkiksi köysihyppy - hyppyn aikana nainen kokee voimakasta emotionaalista stressiä, ja kuten jo mainittiin, tunnetilan tulee olla kohtalainen - ilman stressiä. Jotkut tytöt harjoittavat suosikkiurheilulajiaan taisteluihin asti, joten ei ole syytä ottaa esimerkkiä tällaisista ihmisistä. Ensinnäkin äidin tulisi miettiä vauvaansa, koska hänen lapsensa tila riippuu hänen käytöksestään. Pitkäaikainen kävely ei myöskään ole sen arvoista, pitkät kävelyretket rasittavat äidin vartaloa.

Ravitsemus

Äiti yritti noudattaa koko raskauden ajan ruokavaliota suojautuakseen närästysoireilta, vauvan suojaamiseksi myrkkyiltä ja kaikenlaisilta kehitysvaikeuksilta. Tässä vaiheessa ummetus voi olla huolestunut, joten niin ei tapahdu, sinun on syötettävä luumut ja kuivatut aprikoosit päivittäin. Ruokavalion ei pitäisi silti olla: rasvainen, suolainen, makea, savustettu. Tästä viikosta voit sulkea ruokavaliosta pois ruokia, jotka kielletään synnytyksen jälkeen, jos äiti aikoo imettää vauvaansa:

  • säilyke;
  • tumma suklaa;
  • sitrushedelmä;
  • kalat ja äyriäiset;
  • papu.
Syötä vain tuoreita ruokia myrkytysten välttämiseksi myöhemmässä raskaudessa. Ruoan tulisi olla pieninä erinä, mutta usein niin, että vatsa ei ylikuormita.

Vahvaa teetä ei suositella juomiseen, se voi pahentaa tilannetta, jolla on huono unelma. Paistettujen sijasta voit käyttää paistettuja, mutta ei kovin paistettuja uunissa eikä liian rasvaisia. Oikea ravitsemus ei ole kolmaskymmeneskuudes raskausviikko, mikä on hyvä valmistelu ruokavalioon synnytyksen jälkeen.

Lue Raskauden Suunnittelusta