On normaalia, että lapsi on lantion sisällä raskauden aikana, mutta noin 3% vauvoista pysyy tässä tilassa synnytyksen alkamiseen saakka. Nämä vauvat ovat vaarassa kehittyä ongelmiin, kuten lantion dysplasiaan ja happea nälkään synnytyksen aikana. Sikiön ulkoasun muuttamiseen käytetään erilaisia ​​menetelmiä. 30. raskausviikosta alkaen voit suorittaa erityisiä harjoituksia, jotka auttavat vauvan kaatumista, mutta ne tulisi aloittaa vain hoitavan lääkärin luvalla..

Erityisten esineiden käyttö
1. Nosta lantiota. Tätä asentoa käytetään yleisimmin sikiön ulkoasun muuttamiseen..

  • Lonkat on tarpeen nostaa 20-30 cm pään yläpuolelle. Tähän on useita tapoja. Helpoin on maata lattialla ja laittaa tyynyt lantion alla.
  • Lisäksi makaa lattialla, voit yrittää nostaa lantioita sohvalla tai sängyllä.
  • Sinun on toistettava harjoitus tyhjään vatsaan kolme kertaa päivässä, viipymällä poseeraa noin 10 minuutin ajan lapsen aktivoitumisen aikana. On tarpeen rentoutua, hengittää syvästi ja välttää vatsalihasten ylikuormitusta.

2. "Polvi-kyynärpää" aiheuttaa. Tämä harjoitus perustuu painovoimaan, joka auttaa lasta rullaamaan oikeaan asentoon..

  • Sinun täytyy polvistua sohvalla tai sängyllä, ja käsivarret ovat maassa lattialla. Lonkat on pidettävä ilmassa. Tämä harjoitus auttaa alempaa kohtua laajentamaan, mikä antaa tilaa vauvan pään päälle.
  • Tässä asennossa on viipyvä 5 - 15 minuuttia suorittamalla se kahdesti päivässä. On parempi tehdä se tyhjään vatsaan, jotta myöhemmin et tunne pahoinvointia.
  • Jos nainen tuntee sikiön aseman sisällä, se voi vaikuttaa vallankaappaukseen. Kun lepää kyynärpäissä, paina kevyesti yhdellä kädellä lapsen takana, joka on häpyluun yläpuolella..

3. Vaihto “polvi-kyynärpää” -asentoon. Se on hiukan äärimmäinen, siksi on parempi, että kumppanisi on lähellä avun ja tuen saamiseksi.

  • Sinun on aloitettava tavallisesta “polvi-kyynärpää” -asennosta. Seuraavaksi seiso kevyesti lattialla kämmenilläsi. Paina leuka rintaan, tämä auttaa rentouttamaan lantion lihaksia.
  • Sinun on oltava erityisen varovainen tekeessäsi tätä poseeraa ja varmista, että kädet eivät luista. Kumppani voi auttaa niitä, jotka tukevat naisen hartioita harjoituksen aikana.
  • Poseeraus on välttämätöntä 30 sekunnin ajan. On pidettävä mielessä, että on parempi toistaa harjoittelu usein (jopa neljä kertaa päivässä) kuin pitää positiota pidempään.

4. Altaan käyttö. Uinti, kyykky ja vesisorsat voivat tehdä vauvan rullan. Kannattaa kokeilla seuraavia harjoituksia:

  • Kyykitse syvän uima-altaan pohjalta ja työnnä sitten pois ja kellu äkillisesti veden pintaan.
  • Normaali uinti voi stimuloida vauvaa liikkumaan (ja nainen tuntuu hyvältä raskauden viimeisinä viikkoina).
  • Tee backflips syvällä uima-altaalla. Tämä rentouttaa lihaksia ja lapsen on helpompi muuttaa esitystä. Jos naisella on hyvä tasapaino, niin vedessä voit yrittää tehdä käsin ja seisoa niin kauan kuin sinulla on tarpeeksi voimaa pidättääksesi hengityksen.
  • Uima-altaaseen sukeltaminen edistää myös sikiön aseman muutosta..

Vaihtoehtoisten menetelmien käyttö

1. Lämpimät ja kylmät kompressit. Soveltamalla samanaikaisesti jotain kylmää kohdun yläosaan ja jotain lämmintä kohtuun pohjaan, voi stimuloida vauvaa kääntymään päänsä alas.

  • On tarpeen laittaa jää tai pussi jäädytettyjä vihanneksia vatsan yläosaan. Todennäköisesti lapsi välttää kylmää ja pyrkii löytämään mukavamman aseman.
  • Voit tehdä tämän harjoituksen istuen lämpimässä kylvyssä tai laittaa pullon kuumaa vettä alavatsaan..
  • Tämä tekniikka on ehdottoman turvallinen ja sitä voidaan käyttää niin usein kuin nainen haluaa. Voit myös levittää kompressioita vatsasi nostamalla lantiosi pään yli.

2. Äänien ja musiikin käyttö. On olemassa useita tapoja, joissa lapsi kääntyy äänen suhteen.

  • Suosittu vaihtoehto on kiinnittää kuulokkeet alavatsaan. Voit ladata erityismusiikkia vastasyntyneille, esimerkiksi pehmeää klassista tai lullabies.
  • Lisäksi isä voi puhua lapsen kanssa ohjaamalla hänen äänensä alavatsassa, kannustaen häntä siirtymään äänensävyyn.

3. Hypnoosi. Jotkut naiset ovat onnistuneesti vaihtaneet lapsen esityksen lisensoidulla hypnoterapeutilla.

  • Hypnoterapia lähestyy vallankaappausprosessia kahdelta puolelta. Ensinnäkin, odottava äiti houkuttelee syvän rentoutumisen tilaan. Tämä auttaa rentouttamaan lantionpohjan lihaksia, laajentamaan kohdun alaosaa, työntäen lapsen vallankaappaukseen.
  • Toiseksi naista kehotetaan käyttämään visualisointimenetelmiä ja kuvittelemaan, kuinka vauva tulee oikeaan asentoon.

merkintä!

Ennen kuin suoritat harjoituksia ja menetelmiä sikiön ulkoasun muuttamiseksi kohdussa, ota yhteys lääkäriisi tai kätilöön! Kielletyt toimet naiselle voivat johtaa vauvan takertumiseen napanuoraan tai istukan vaurioitumiseen..

Lantion esitys - miten kääntää vauva

Jopa 34–36 raskausviikkoon vauva ui vapaasti kohtuun, ja sen sijainti siinä muuttuu hyvin usein. Siksi, jos lääkäri on ennen tätä aikaa todennut, että vauvalla on lantion muoto, sinun ei pitäisi pelätä, lapsi kääntyy yli sata kertaa. Mutta jos 36 viikkoa on tullut ja vauva aikoo syntyä takapuolen eteenpäin, voit yrittää kääntää sen. Kerromme sinulle kuinka se tehdään..

Puhu hänelle

Lapsen ja äidin välillä on aina yhteys. Ja äiti on ensimmäinen henkilö, johon vauva uskoo ja joka tottelee. Siksi yritä saada vauva kääntymään haluttuun asentoon. Kerro kaikki yksityiskohdat: miksi hänen pitäisi kääntyä ympäri, mitä se antaa äidille ja vauvalle synnytyksen aikana. Voit puhua ääneen tai puhua itsellesi, mikä tärkeintä - puhua vauvan kanssa jatkuvasti. Ole hellä ja sitkeä samanaikaisesti. Muista yhdistää tuleva isä keskusteluun, miehet, lapset tottelevat entistä enemmän. Kun suostuttelet vauvaa, aivohalvaus lisäksi vatsa, ikään kuin osoittaisi lapselle, kuinka kääntyä. Upea vaihtoehto: isä puhuu ja silittää vatsansa kanssasi.

Kuvitella

Visualisointi on tapa, jolla henkilö kuvittelee haluamansa kuvan. Joten odottavan äidin tarvitsee vain kuvitella vauva oikeassa asennossa. Jos et tiedä miltä se näyttää tai et vain osaa kuvitella vatsassa olevaa lasta, etsi kaunis kuva lehdestä, kirjasta tai Internetistä. Jonkinlainen anatominen tarkkuus ei ole tässä tärkeä, riittää vain mukava ja selkeä kuva: vauva makaa äidin vatsassa ylösalaisin. Katso kuvaa useammin ja kuvittele, että vauvasi on myös oikeassa asennossa. Mutta sinun ei tarvitse vain katsoa jonkun toisen kuvaa, vaan myös edustaa itseäsi ja lapsiasi.

Älä huoli ja huolehdi, jos lapsi on jopa 36 viikkoa ”pusku eteenpäin”: tämä on täysin normaalia ja murusilla on vielä aikaa kääntyä. Muuten, tapahtuu, että vauva kääntyy ylösalaisin ja heti ennen synnytystä ja jopa itse syntymän aikana.

Houkuttele häntä

Toinen tapa on houkuttaa vauva. Lapset, etenkin pienet, ovat erittäin uteliaita, joten saa vauva kääntymään osoittamaan hänelle jotain mielenkiintoista. Mutta vauva on edelleen vatsassa, näkeekö hän jotain? Emme tiedä tarkalleen, kuinka lapsi reagoi äidin vatsan ulkopuolella olevaan maailmaan, mutta uskotaan esimerkiksi, että hän kuulee äänet. Aseta kuulokkeet miellyttävällä musiikilla alavatskaan, tämä voi myös rohkaista lasta kääntymään kohti ääntä. Musiikin tulisi olla rauhallista, melodista ja ei kovaa, jotta vauva ei pelkää.

Voit myös kytkeä taskulampun päälle ja nojata sitä äidin vatsaa vasten vauvan pään sijaintipaikkaan, ja sitten puhua pitämällä taskulamppu hitaasti sivuun ja alas kantaen vauvaa pitkin.

Ui ja rentoudu

Uinti auttaa myös vauvaa ottamaan pääesityksen. Vedessä äidin vartalo rentoutuu, mikä tarkoittaa, että kohdun lihakset rentoutuvat, sen tilavuus kasvaa hieman, ja seurauksena lapsella on hiukan enemmän tilaa "liikkumiseen". Uinnin on oltava äidille miellyttävää, jos nainen pelkää vettä tai hän ei ole tarpeeksi lämmin, silloin rentoutumista ei tule. Siksi sinun täytyy haluta uida, ja veden tulee olla mukavassa lämpötilassa.

Tee tehtäviä

On olemassa hyvin yksinkertaisia ​​harjoituksia, joiden avulla vauva sopii oikein. Mutta ensin, ota yhteys lääkäriisi, jos voit tehdä tällaista voimistelua. Voimistelua vauvan muuttamiseksi pääesityksenä ei suoriteta, jos esiintyy gestoosia, abortin uhkaa, arpi kohdussa edellisen keisarileikkauksen jälkeen, istukka previa.

Käänteitä. Makaa sohvalla, käännä sivulta toiselle 3-4 kertaa 10 minuutissa. Suorita 3 kertaa päivässä. Käännös tapahtuu yleensä ensimmäisen viikon aikana.

Painovoima. Makaa selässäsi suurella tyynyllä selän alla ja pienellä tyynyllä pään alla. Taivuta polvia jaloillasi lattialle. Makaa niin 10 minuuttia.

Polven kyynärpään asento. Nouse polvillesi ja kyynärpään päälle, tällä hetkellä lantio sijaitsee pään yläpuolella. Pysy tässä asennossa 15 minuuttia useita kertoja päivässä..

Ota yhteys asiantuntijaan

Jos harjoitukset ja psykologiset tekniikat eivät anna tulosta, on toinen tapa - ennaltaehkäisevä ulkoinen käännös, jonka tekee kokenut synnytyslääkäri-gynekologi synnytyssairaalassa. Ensin äidille ruiskutetaan varoja, jotka rentouttavat kohtua, sitten lääkäri yrittää kääntää lapsen tietyillä käsin liikkein toimimalla päähänsä ja lantionsa tulevan äidin vatsan kautta. Kaikkia näitä säädetään ultraäänellä, ja yleensä naisella ei ole mitään epämiellyttäviä tuntemuksia tämän käsittelyn aikana..

Totta, ulkoista käännöstä suoritetaan nyt harvoin: ensinnäkin kaikki synnytyslääkärit-gynekologit eivät pysty siihen, eivätkä kaikki lääkärit usko sitä tarvitsevan; toiseksi, jokainen nainen ei ole psykologisesti häneen mukautunut, ja lisäksi hänelle ei aina ole merkkejä.

Ehkä psykologiset menetelmät vaikuttavat kyseenalaisilta, mutta silti ne auttavat usein. Ja jos lisäät voimistelua ja uintia, todennäköisyys, että vauva kääntyy oikeaan asentoon, vain kasvaa. Joten jos et halua tehdä keisarileikkausta, jossa esiintyy lantion muotoa, tai synnyttää "puskua eteenpäin", sinun tulee kokeilla kaikkia sinulle sopivia ja sallittuja menetelmiä..

Kuinka kiertää lasta lantion esityksessä

wikiHow toimii wikin periaatteella, mikä tarkoittaa, että monet artikkeleistamme ovat kirjoittanut useita kirjoittajia. Artikkelia luotaessa 9 ihmistä työskenteli sen editoinnin ja parantamisen parissa, nimettömästi mukaan lukien.

Tässä artikkelissa käytettyjen lähteiden määrä: 5. Löydät luettelon niistä sivun alareunasta.

Vaikka sikiön esiintyminen lantiossa (pakarat alaspäin) on yleinen ilmiö koko raskauden ajan, mutta noin kolme prosenttia (3%) vauvoista pysyy tässä asennossa kauden loppuun asti. Tällaisia ​​tapauksia kutsutaan gluteal previaksi, ja niihin liittyy lisääntynyt tiettyjen ongelmien, kuten lonkkavika ja aivojen happea puute, riski synnytyksen aikana. Jotta luonnollisesti lapsesta, jolla on glutealinen esitys, saadaan syntymään suotuisa asema (tunnetaan nimellä päänesitys), käytetään erilaisia ​​menetelmiä. Noudata alla olevia suosituksia (lääkärin suostumuksella) kääntääksesi vauvan lantionäytöllä 30. raskausviikosta alkaen.

SmartYoga: terveysjooga ja joogaterapia Moskovassa

Leah Volovan blogi: liikuntaterapia ja jooga yksittäin, pienet ryhmät

Sikiön poikittainen ja lantion muoto: harjoitukset raskaana oleville naisille

Tapahtuu, että raskausviikolla 32-33 raskaana oleva äiti oppii sikiön virheellisestä esittämisestä. Aiempina päivinä vauva on edelleen melko liikkuva, ja on ennenaikaista huolehtia asemastaan. Mutta 34. viikolla on jo mahdollista ja tarpeellista ryhtyä toimiin. Siellä on erityinen voimistelu, joka auttaa ratkaisemaan sikiön kaltevan, poikittaisen tai lantion muotoisen ongelman. Harjoitukset ovat pääosin yksinkertaisia ​​ja soveltuvat itsenäiseen kotiharjoitteluun..

Jos naisella on kokemusta raskaana olevien naisten joogakokeesta, voit lisätä yksinkertaisimpiin voimisteluun muita asentoja aloitusasennolla ollessa neljä, polvillaan ja kyynärpään päällä - Kissa - Lehmä-ligamentin eri variaatiot, etenkin dynamiikassa, delfiiniposit, koiran poseeraa kasvoissa alaspäin ja sen muunnokset, lantion "kahdeksan" liikkuminen seisoma-asennossa jne..

Kaikki nämä asanat ja harjoitukset, jotka meille ovat tuttuja raskaana olevien naisten joogaharjoittelusta, auttavat lasta kääntymään päähän, ja tämä on turvallisin ja luonnollisin asento sekä äidille että vauvalle. Tarkastellaan joitain niistä harjoituksista, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi sikiön vinoissa, poikittaisissa ja lantion muotoissa. Suorita kaikki harjoitukset, vuorottele tai valitse sopivin terveystilasi ja fyysisen kuntotasosi mukaan. Valitse aika, jolloin lapsi on aktiivinen. Harjoitukset tyhjään vatsaan!

Huomio: Jos kohdun patologiat tai muut komplikaatiot ovat raskauden aikana, on välttämätöntä keskustella lääkärin kanssa kaikista toimista, jotka aiot tehdä sikiön vinossa, poikittaisessa tai lantion muodon poistamisessa. Alla olevat harjoitukset ovat terveille naisille..

Sikiön poikittais- ja lantionesitys: harjoitukset, joissa lantion sijainti on rinnan yläpuolella

Suorita nämä harjoitukset 10-15 minuutin ajan kaksi tai kolme kertaa päivässä. Tämän sikiön poikittais- tai lantioesityksen harjoitteluryhmän tarkoituksena on nostaa ja kiinnittää lantiosi hartioiden yläpuolelle, antaen vauvalle lisää tilaa ja aikaa halutun liikkeen suorittamiseen. Seurauksena on, että painovoima itsessään auttaa lasta kääntämään päänsä kohdun poistumiseen.

Sikiön poikittainen ja lantion muoto: harjoitus 1

Tämä on yksi sikiön poikittaisen esityksen pääharjoituksista. Tarvitset tuolin ja tyynyt tai peitot. Makaa lattialla, laita jalat tuolille.
Nosta lantio ylöspäin ja aseta tyynyt tai peitot altaan alle (itsesi tai jonkun muun avulla) niin, että vartalo ja lantio ovat 45 asteen kulmassa lattiaan nähden, muodostaen suoran linjan.

Sikiön poikittainen ja lantion muoto: Harjoitus 2

Lähtöasento - neljään kohtaan.
Aseta tyynyt tai peitot polvien ja pään alle. Laske pääsi lattiaan ja rentoudu.
Voit suorittaa tämän harjoituksen ilman tyynyjä, vain matolla.

Sikiön poikittainen ja lantion muoto: Harjoitus 3

Seiso maton päässä. Hyväksy koiran asento kasvot alaspäin (Adho Mukha Shvanasana), ota sitten neljä vaihetta kädet ja jalat eteenpäin, sitten sama takaisin. Tee se kunnes olet kyllästynyt. Lepo harjoituksessa 2.

Sikiön poikittais- ja lantionesitys: harjoitus 4, delfiinin aiheuttama

Delfiinipositio vaatii fyysistä harjoittelua. Se sopii naisille, jotka harjoittivat joogat ennen raskautta ja jatkoivat sitten sopivuutta raskaana oleville naisille..

Hengitettäessä siirrä vartaloa eteenpäin niin, että pääsi ulottuu ranteeseen lukittujen käsivarren ulkopuolelle.
Hengitettäessä palauta vartalo takaisin, tosiasiassa, koiran asemaan, alaspäin tuella käsivarressa. Vatsa on rento. Tee kunnes olet väsynyt, lepää sitten harjoituksessa 2.

Sikiön poikittaissuuntainen ja lantion muoto: harjoitus 5, seiso harteilla

Tämä aiheuttaa myös niille raskaana oleville naisille, jotka ovat jooganneet aiemmin ja jatkavat nyt käymään raskaana olevien naisten joogakursseissa. Älä riski kokeilla sitä nyt: niskasi ei ehkä ole valmis siihen kohdistuvaan paineeseen olkapäässä, edes sen mukautetussa versiossa.

Makaa lähellä seinää. Aseta jalat seinälle ja nosta lantiota. Muista valita oikea etäisyys seinästä. Taivuta kyynärpääsi ja tue alaselkäsi niin, että ryhti on riittävän mukava selkällesi. Rentoudu vatsasi. Pysy poseissa, kunnes olet kyllästynyt.

Sikiön sivuttaissuunnassa on myös erittäin hyödyllistä (mieluiten läheisen läsnäollessa ja avulla) kiivetä polvillaan sohvalla ja laskea käsivarret lattiaan ja nojata niihin. Lantion ja polvien tulisi olla noin 10-20 senttimetriä hartioiden yläpuolella. Se osoittautuu jotain koiran voimakkaasti muokattua poseerausta, kuvapuoli alaspäin käsivarsien tuella.

Rentoudu vatsa, niska ja pää. Pidä asentoa 30-60 sekuntia. Liu'uta sitten hitaasti pois sohvalta - laske ensin yksi polvi alas ja sitten toinen. Ota istuinasento ja ota hengitys. Toistaa. Tämä harjoitus tulisi suorittaa kahdesti päivässä useita päiviä..

Sikiön poikittainen ja lantion muoto: harjoittelu 6 jäällä olevalla kuumennustyynyllä

Makaa selälläsi tyynyllä altaan alla. Aseta jäällä varustettu kuminen lämmitystyyny vatsallesi kohtaan, jossa tunnet vauvan pään, kehotten häntä siirtymään lämpimämpään paikkaan. Jos lämmitystyyny on liian kylmä, kääri se pyyheeseen.

Voit myös laittaa lämpimän lämmitystyynyn alavatsassa, mikä osoittaa lapselle pään mukavamman paikan. Olen myös kuullut useita kertoja, että lapsi voi kääntyä kääntämällä päätään valoon: tätä varten he loistavat taskulampun vatsan alaosaan, häpyalueelle. Pyydä myös mieltäsi tai äitiäsi nojaamaan kohti pubista ja soittamaan vauvalle sieltä. Joskus he jopa käyttävät siihen kotitekoista äänenvahvistinta - pahvista valssattua putkea.

Sikiön poikittainen ja lantion muoto: harjoitukset nelikkoon

Tämän ryhmän harjoitusten tehtävänä on rentouttaa vatsa ja vauva, kehottaen häntä ottamaan oikean asennon sileillä, mutta pitkillä liikkeillään. Suorita tämäntyyppisen harjoituksen tulisi olla 5-10 minuuttia, rentouttaen mahaa, lantion pohjaa ja perineumia, ikään kuin suunnata heille hengittämistä ja uloshengitystä..

Sikiön poikittainen ja lantion muoto: Harjoitus 7

Nojaa raskaana olevien naisten fitballiin, heiluta kevyesti oikealle ja vasemmalle.

Sikiön poikittainen ja lantion muoto: Harjoitus 8

Kierrä vartaloa neljään asentoon ympyrässä vaakatasossa oikealle, taakse, vasemmalle, eteenpäin jne. Suorita ensin yksi tapa, sitten toinen. Mitä enemmän liikutat lantiota, sitä nopeammin saat vauvasi vauvasta.

Sikiön poikittainen ja lantion muoto: Harjoitus 9

Seisoo nelinpeli, silitti vatsan poikittain ja siihen suuntaan, johon hänen täytyy kääntyä.

Sikiön poikittais- ja lantionesitys: harjoitukset seisoessaan, istuessaan fitballilla ja makuulla

Sikiön poikittais- ja lantionesitys: harjoittelu 10, raajaaminen jalalla tuolilla dynamiikassa

Lantion epäsymmetrinen sijainti voi olla erittäin hyödyllinen vauvan stimuloimiseksi optimaaliseen asentoon.

Seiso tuolin vieressä, aseta toinen jalka siihen kääntämällä jalka kohtisuorassa selkänojaan nähden. Alajalka tuolin selän suuntaisesti
Aseta lantio tuolin selkänojan suuntaan ja palaa sitten takaisin lähtöasentoon. Jatka liikkumista varovasti muokatussa syvyydessä. Suorita sitten harjoitus toisella jalalla.

Voit tehdä samanlaisen harjoituksen portailla. Tai seiso nelinpelissä, suorista vartalo ja nosta yksi polvi. Nojaa etujalan jalkaan, työskentele sisäänpäin samalla tavalla kuin kuvatussa harjoituksessa tuolilla. Vaihda jalka.

Sikiön poikittaissuuntainen ja lantion muoto: harjoitus 11, lantion kierto fitballissa

Istuen äitiyskoripallolla, käännä lantiota ensin myötäpäivään ja sitten vastapäivään. Alkaen 35. viikosta pyöriminen tapahtuu vain myötäpäivään.

Sikiön poikittaissuuntainen ja lantion muoto: harjoitus 12, kääntyy sivulta toiselle kallistetussa asennossa

Makaa kyljelläsi tyynyillä pään alla ja jalkojen välillä, käännä varovasti sivulta toiselle 2-3 kertaa 10 minuutissa.
Sikiön sijainnista riippuen voit laskea reiteen alas, jos tällä lisäpaineella autat kääntämään vauvaa oikeaan suuntaan.

Lisäksi sinun on seurattava asentoasi joka päivä, aamusta iltaan. Kiinnitä huomiota siihen, miten istut, seisot ja kävelet. Uisku, et vaikuta vauvan kääntämiseen. Avaa hartiat, syötä rinta eteenpäin ja ylöspäin, yritä tasoittaa lannerannoa kääntämällä hännänluu itseäsi kohti ja alaselän kylkiluut ja vyötärön sivut takaisin. Pidä lantionpohja äärellä.

Yleensä asennon tulisi olla sama kuin kun... tehdään joogat :-). Tämä antaa kohdulle mahdollisuuden saada muoto, joka auttaa kääntämään vauvan oikeaan suuntaan..

Ja liikku enemmän! Muutamasta lyhyestä kävelystä joka päivä tulee tulla tapana. Ravista lantiota useammin kuin itämainen tanssija. Piirrä kahdeksat lantiollasi - seisoen ja lepäämällä polvillesi ja kyynärpään, rentouttaen vatsasi. Mitä enemmän liikutat lantiota, sitä helpompi vauva on ottaa optimaalinen sijainti vatsassa ja valmistautua synnytykseen.

Ja kun vauva kääntyy ympäri, kannattaa kiinnittää vatsa erityisellä siteellä, jotta hän ei muuta mieltään uudelleen.

Yksittäisen raskaana olevien naisten joogakurssin hinta sikiön ulkoasun muuttamiseksi: 3200 ruplaa.

Tilaa uutiskirjeeni

ja saat uusia blogi-ongelmia heti sähköpostilaatikkoosi!

Voimistelu raskaana oleville naisille: mitä harjoituksia tulisi tehdä niin, että lapsi kääntyy päänsä alas?

Lyhyen raskauden aikana, kun sikiö on vielä hyvin pieni, se voi liikkua vapaasti kohtuun. Jopa 30 viikon raskauden aikana vauvan sijainti voi olla mikä tahansa, sen ei pitäisi aiheuttaa huolta.

Mutta on tapauksia, joissa tämän ajanjakson jälkeen vauva ottaa väärään asentoon - lantion, jossa hänen pakarat tai jalat ovat kohdun alaosassa. Tämä vaikeuttaa huomattavasti synnytystä, joten sinun tulisi kääntyä erityisiin harjoituksiin, jotka auttavat sikiön siirtämisessä.

Lantion esityksen ominaisuudet

Synnytyslääkäri-gynekologi määrittää vauvan sijainnin raskaana olevan naisen ulkoisen tutkimuksen aikana sekä ultraäänen avulla.

Lapsen lantion esityksessä on useita piirteitä:

  • sydämentykytys on selvästi kuultavissa navan yläpuolella tai yläpuolella;
  • sikiön pää sijaitsee kohdun yläosassa (pohjassa), se määritellään tiheäksi, vaikeasti kosketettavaksi muodostumaksi;
  • pakarat sijaitsevat lantion sisäänkäynnin yläpuolella - pehmeämpi, epäsäännöllisen muotoinen osa.

Ultraäänitutkimuksen aikana määritetään lantion esitystapa: jalkojen sijainti, onko pää taivutettu ja napanuoran piirteet.

Toimitus lantion muotoon on mahdollista, mutta ne ovat paljon vaikeampia ja voivat johtaa negatiivisiin lopputuloksiin sekä äidille että lapselle. Vauvan oikea sijainti on ylösalaisin, joten nainen tarvitsee kolme yritystä synnytykseen - pää tulee ulos, sitten hartiat ja vartalo. Samaan aikaan lapsen loukkaantumisriski minimoidaan, koska hän laskee vähitellen lantioon, menee synnytykanavaan ja ryhmitellään heidän syntymän yhteydessä.

Lantion järjestelyllä kaikki on paljon vakavampaa, siihen voi liittyä useita vaikeuksia:

  1. vauvalla on suuri neurologisten komplikaatioiden todennäköisyys;
  2. hematooma voi esiintyä pään päällä;
  3. usein tapauksia nivelten dislokaatiosta ja dysplasiasta;
  4. pojilla kivespussin trauma ei ole poissuljettu, minkä vuoksi hedelmättömyyttä voi ilmetä tulevaisuudessa.

Tarjoamme sinulle katsoa videon sikiön lantion esityksen ominaisuuksista:

Vasta

On olemassa monia tiloja ja sairauksia, joissa lantion harjoittelu voi olla kielletty. Tähän liittyy ennenaikaisen syntymän ja kohdun repeämisen riski..

Tärkeimmät vasta-aiheet ovat:

  • istukan previa (se estää poistumisen kohdusta);
  • arpi kohtuun (johtuen keisarileikkauksesta tai muusta vatsan leikkauksesta);
  • raskauden lopettamisen uhka (kypsä kohdunkaula ennenaikaisesti);
  • preeklampsia - myöhäinen toksikoosi (se ilmenee korkeana verenpaineena, turvotuksena ja virtsan proteiineina);
  • sydämen, munuaisten, maksan sairaudet;
  • anatomisesti kapea lantio;
  • painonnousu;
  • ikä yli 30 vuotta (jos syntymä on ensimmäinen);
  • kohdun poikkeavuudet;
  • vähän vettä tai polyhydramnionia;
  • johdon takertuminen;
  • aiemmin keskenmeno tai sikiökuolema.
sisältö ↑

Liikuntarajoitukset

Raskaana olevien naisten voimistelussa on tärkeä sääntö - äkillisiä liikkeitä ei saa tehdä. Älä missään tapauksessa yritä kääntää lasta manuaalisesti painamalla vatsansa.

Lääketieteellisessä käytännössä oli sellainen menetelmä, mutta sen suorittivat yksinomaan asiantuntijat ja se luvasi paljon komplikaatioita: kohdun repeämä, istukan repeytyminen, sikiön hypoksia.

Pään esityksen nopeaan nousuun liittyvien harjoitusten osalta on kielletty seistä pään päällä, koska se on erittäin traumaattinen, vaikka nainen harjoittaisi urheilullista elämäntapaa ja olisi erinomaisessa fyysisessä kunnossa.

Ei ole myöskään toivottavaa kyykkyä, hyppää ja juoksua - tämä ei vaikuta vauvan käänteeseen. Kielletyt hengitysharjoitukset, jotka liittyvät vatsan sisäänvetämiseen - tyhjiö ja hengityksen pitäminen pitkään.

Vaihe vaiheelta tekniikka

Joten millaisia ​​harjoituksia tulisi suorittaa sikiön lantion esityksessä, jos haluat sen makuuttavan päänsä alas.

Vauvan kääntämiseen oikeaan asentoon on 3 tekniikkaa. He saivat nimensä kehittäjien mukaan:

Haluan selventää, että ennen voimistelua sinun on käydyttävä neuvottelua gynekologisi kanssa, joka sulkee pois vasta-aiheet ja valitsee sopivimman vaihtoehdon..

Dikan-menetelmä

  1. Sinun pitäisi makaa sohvalla tai sohvalla ja kääntyä yksi kerrallaan sivulta toiselle.
  2. On suositeltavaa makaa molemmilla puolilla vähintään 10 minuuttia.
  3. Toistojen lukumäärä kummallakin puolella - 3-4 kertaa.
  4. Tunnit maksavat 3 kertaa päivässä tyhjään vatsaan.

Jos harjoitus antoi positiivisen tuloksen ja vauva kääntyi yli, on välttämätöntä käyttää sidea, jossa kävellä aamusta iltaan. Sinun pitäisi nukkua sillä puolella, joka vastaa lapsen takaosaa.

Monimutkainen Fomicheva

Kompleksi suoritetaan kahdesti päivässä 25 minuutin ajan.

Luokkien vaatteiden tulisi valita ilmaiseksi, jotta ne eivät rajoita liikkumista. Tarvitset myös tuolin ja kuntomaton. Ennen kuin aloitat kompleksin, sinun on tehtävä kevyt harjoitus - kävele huoneen ympäri.

  1. Pysyäksesi suorana, laita jalat hartioiden leveyteen toisistaan, sinun on suoritettava hitaat kaltevuudet taaksepäin, ne tehdään inspiroimalla, ja eteenpäin kallistettaessa sinun tulee nopeasti hengittää (toistaa 5 kertaa).
  2. Asetusta muuttamatta laitamme kädet vyölle, minkä jälkeen meidän on erotettava ne toisistaan ​​- hengitettävä, kun käännetään vartaloa vasemmalle ja oikealle, tuo raajat yhteen, hengitetään ulos (3-4 toistoa).
  3. Aseta tuoli edessäsi. Pidä kiinni selästään ja nosta vuorotellen polvi taivutettu jalka koskettamalla kättä (2-3 kertaa molemmin puolin). On erittäin tärkeää olla puristamatta vatsaa, joten otamme jalkaa hieman sivulle.
  4. Yhdellä jalalla sinun on seisottava lattialla, ja toisella polvillasi tuolilla, ja levitä kädet toisistaan ​​- hengitä hitaasti, käännä lantiota vasemmalle ja oikealle, taivuta sitä mitatusti - kaikki tehdään hengitettäessäsi (3 toistoa).
  5. Nyt sinun on makaa oikealla puolella. Taivuta vasen jalka vatsan puolelle hengittämällä. Hengitys suoritetaan palaamalla lähtöasentoon (4-5 kertaa). Seuraavaksi sinun on vieritettävä vasemmalle puolelle - toista käsittely.
  6. Harjoittelu "kissa": päästä nelinpeliin. Laske pää alas, pyöritä selkääsi - hengitä, taivuta - hengitä (10 kertaa - hitaasti).
  7. Makaa selässäsi, nojaa hyvin jaloillesi ja kaulallesi. Nosta lantiota hieman ylöspäin - hengitä, laske se alas - hengitä (3-5 kertaa).
sisältö ↑

Menetelmä Bryukhina

Se tulisi tehdä ennen ateriaa 2-3 kertaa päivässä. Säännöllisesti tekemällä näitä yksinkertaisia ​​harjoituksia lantion avulla, voit palauttaa vauvan kirjaimellisesti normaaliin asentoon vain parissa viikossa. On parempi nukkua sillä puolella, jossa lapsen pää käännetään.

  1. Sivusta toiseen kääntyy.

Harjoituksen helpottamiseksi sinun on ostettava erityinen voimistematto. Joten matto on levitettävä lattialle ja otettava mukavaan asentoon makaa sillä puolella, jossa vauvan pää on siirretty (oikealle tai vasemmalle hypochondriumille). Voit asettaa tyynyn polvien väliin, jotta olisit mukava, koska sinun on valehdettava 10 minuuttia.

Harjoituksen koko ydin vuorotellen valehtelemisessa on yhdellä, sitten toisella puolella. Joten kun tarvittava määrä aikaa on tapahtunut, sinun pitäisi kääntää ohi ja toistaa manipulointi. Lantion nosto ja kiinnitys.

Täällä tarvitset paitsi maton, myös telan, se voidaan valmistaa kylpypyyhkeestä. On tarpeen makaa selälläsi, laita rulla alaselän alle niin, että lantio on pari kymmeniä senttimerejä pään yläpuolella. Makaa tässä asennossa vähintään 15 minuuttia. Istunnon tehokkuus on korkeimmalla tasolla, koska vauva lepää päänsä kohdun pohjaa vasten, minkä vuoksi hän tuntee epämukavuutta. Tämä saattaa siirtää hänet vallankaappaukseen. Polvi-kyynärpään asento.

Sinun pitäisi seisoa matolla nojaten hyvin kyynärpään ja polviin. Pää on kallistettava eteenpäin ja selkä kaareva, jotta muodostuu yksi vino viiva takaa, lantio, hartiat ja pää. Joten sinun on seisottava 15 minuuttia.

Suosittelemme katsomaan videota harjoituksista, jotka ovat hyödyllisiä sikiön lantion esittelyssä:

johtopäätös

Lantion muoto on vauvan erittäin ei-toivottu sijainti ennen synnytystä. Lataaminen sikiön tällä järjestelyllä ylösalaisin on ainoa tapa auttaa häntä ottamaan oikea sijainti. Mutta tärkeintä on systemaattisuus ja turvallisuus. Harjoitukset tulee suorittaa säännöllisesti, hitaasti, ilman äkillisiä liikkeitä.

Ennen kuin aloitat kompleksin, ota yhteys lääkäriin mahdollisten komplikaatioiden ja vasta-aiheiden puuttumisen varalta.

Harjoitukset ja vinkit raskaana oleville naisille: mitä tehdä niin, että vauva kääntyy ylösalaisin

9 kuukauden kuluessa vauva kasvaa kohtuun. Joka päivä siitä tulee yhä enemmän. Ensinnäkin vauva liikkuu vapaasti kohtuun, monta kertaa päivässä muuttaa sijaintia. Mutta liikkumatilan kasvaessa sitä on yhä vähemmän, ja sen muuttaminen on jo paljon vaikeampaa. Viikoilla 27–29 tehdyssä ultraäänitutkimuksessa lääkäri selvittää sikiön esityksen, ts. Sen sijainnin naisen vatsassa.

Luonteeltaan on järjestetty siten, että raskauden loppuun mennessä vauva sijaitsee kohdun päässä alaspäin, kohti synnytystyötä. 95%: n tapauksista lapset ottavat oikean aseman. Tämä helpottaa syntymäkanavan edistämistä. Kehoa suurempi, alaspäin suuntautuva pää syntyy ensin ja avaa tien ruumiille. Tämä on mukavin luonnollinen sijainti..

5%: lla tapauksista raskaana olevilla naisilla diagnosoidaan lantion tai poikittainen esitys. Eli sikiö ei käännä oikeaan asentoon. Synnytys voi tässä tapauksessa olla erittäin vaikeaa, joskus tästä syystä he turvautuvat keisarileikkaukseen. Nykyään tähän ongelmaan kiinnitetään paljon huomiota. Siellä on erityinen voimistelu - harjoitukset, joiden avulla lapsi voi kääntyä päänsä alas.

Sikiön loukkaantumisen syyt

Instinktiivisesti, noin 36 viikolla, lapsi on oikeassa asennossa. Jos näin ei tapahdu, joku häiritsee häntä. Syyt voivat olla:

  • Naisen kapea altaan.
  • Kohdun kohdun ääni, korkea jännite.
  • Kohdun lihaksen liiallinen rentoutuminen, esimerkiksi monien raskauksien takia. Tämän vuoksi sikiöllä on paljon liikkumatilaa.
  • Napanuoran pituus tai (ja) istukan sijainti on sellainen, että lapsi ei fyysisesti kykene kaatumaan. Mikään manipulointi ei voi pakottaa sikiötä muuttamaan asemaansa.
  • Raskaana olevan naisen tapa nukkua samassa asennossa illasta aamuun joka ilta. Lapsi löytää vaistomaisesti hänelle sopivan poseerin ja tottuu siihen. Hän nukkuu äitinsä kanssa, käytännössä muuttamatta, koko yön. Jos tämä tapahtuu 6-8 viikkoa ennen synnytystä, kun asentoa on jo vaikea muuttaa, sikiö pysyy tavallisessa asennossa, usein ylösalaisin.
  • Väärä ravitsemus. Jos raskaana oleva nainen syö paljon yöllä (varsinkin kun on kyse rasvaisista, proteiiniruoista), sikiö voi tuntea olonsa niin pahaksi, että se kääntyy ylösalaisin.
  • Odotettavan äidin riittämätön liikkuvuus.
  • Vahvat tunteet, stressi.
  • Liiallinen liikunta.

Mitä tehdä: yleiset suositukset

Jos lasta ei ole oikein paikoillaan ennen 34 viikkoa, ei tarvitse huolehtia. Hänellä on vielä tarpeeksi aikaa helposti kääntyä yli. Mutta jopa 34 viikon kuluttua sikiön auttaminen vaihtamaan asemaa on täysin mahdollista.

Jos ultraääni paljastaa vauvan takertumisen napanuoralla tai istukan asennolla, mikä ei anna lapsen muuttaa poseeraa, sinun ei tarvitse edes yrittää tehdä jotain. Todennäköisesti, jotta maapähkinä ei vahingoitu, lääkäri suosittelee keisarileikkausta. Ei ole sen arvoista pelätä. Naiset kestävät yleensä leikkauksen melko helposti, ja vastasyntyneet välttävät vammoja ja komplikaatioita, jotka olisivat voineet syntyä luonnollisen synnytyksen aikana pään noususta johtuen..

Kun sikiö esiintyy lantion tai poikittain, odottavan äidin on ensinnäkin muutettava tapojaan:

  • syödä oikein, kuluttaa enemmän hedelmiä ja vihanneksia;
  • osoita riittävää fyysistä aktiivisuutta, kävele, hengitä enemmän ilmaa;
  • tehdä erityisiä harjoituksia raskaana oleville naisille;
  • kiinnitä huomiota uneen: sen kestoon, ryhtiin.

Jos sinulla on tapana nukkua yhdessä asennossa koko yön, sinun on vaihdettava se. Ennen lepoa on makuulla useissa mukavissa asennoissa vähintään 5 minuutin ajan. Joka ilta sinun on yritettävä nukahtaa eri asennoissa, tämä saa lapsen liikkumaan. Mukavuuden etsimiseksi hänen on otettava oikea asema..

Harjoitukset

Sikiön vallankumousta edistää erityinen voimistelu. Mutta sinun ei tarvitse tehdä mitään itse. Ensinnäkin tarvitaan asiantuntijan neuvoja. Voimisteluun on vasta-aiheita:

  • istukan previa (se estää kohdun poistumisen);
  • keskenmenon riski;
  • yksilölliset vasta-aiheet.

Jotkut harjoitukset ovat vasta-aiheisia preeklampsiassa, sydän-, maksa- ja munuaisongelmissa. Lääkäri suosittelee sopivaa kompleksia. Ennen voimistelua ei saa syödä 2 tuntia. Liikunta aiheuttaa amnioottisen nesteen liikkumista, lapsen aktiivisuuden lisääntymistä, muuttaa kohdun sävyä.

Koulutetut naiset, jotka harjoittelivat joogat ennen raskautta, voivat turvautua hänen apuunsa sikiön pään kääntämiseksi alas. Täällä on myös vivahteita. Paras tulos saavutetaan ns. Käänteisillä asennoilla, pää alaspäin. Naisten, jotka eivät ole koskaan harjoittaneet joogaa, ei pitäisi edes yrittää, voit vahingoittaa vakavasti itseäsi ja lapsiasi.

Voit harrastaa urheilua kuultuaan asiantuntijaa kokenut ohjaaja. Erityinen lämpeneminen on myös tärkeää, joka valmistaa sinut perusharjoituksiin..

Esimerkiksi kouluttamattomille raskaana oleville naisille suositellaan tekemään puolisilta. Makuuharjoitus suoritetaan. Selän alapuolelle on laitettava tyyny, peitot siten, että lantio on noin 20 cm sängyn yläpuolella. Olkapäät ovat alareunassa. Sinun on makaa tässä asennossa 20 minuuttia. Aloita muutamalla minuutilla, lisäämällä aikaa joka päivä. Tee 3-4 kertaa päivässä.

Tällainen asento antaa lapselle jonkin verran vapautta, hänen on helpompi liikkua kohtuun. Instinktiivisesti hänen on löydettävä oikea sijainti - ylösalaisin.

Jos kohdussa on kohonnut ääni, lääkärit suosittelevat I.F. Dikanin harjoituksen suorittamista. Sinun on makaa oikealla puolellasi, viettää kymmenen minuuttia siihen. Vieritä sitten vasemmalle ja pysy siinä yhtä kauan. Toista 4 kertaa. Tee sama asia vielä kolme kertaa päivässä.

Jos kohdun ääni on heikko tai normaali, käytetään V.V. Fomichevan kompleksi. Se on melko intensiivinen, aiheuttaen vatsalihasten supistumisia, joista kohdun sävy kasvaa. Se lyhenee, mikä auttaa siirtämään lapsen haluttuun asentoon.

Ensin sinun tulee lämmetä (kävellä paikallaan, lepääen jalkan eri osiin). Sitten on suositeltavaa tehdä harjoituksia hitaasti:

  • Pysäköintiasennosta jalojen ollessa hieman toisistaan, taivuta vasemmalle, suorista, sitten myös oikealle, viisi kertaa. Sitten sama edestakaisin. Kiinnitä huomiota siihen, että kaltevuus suoritetaan uloshengitykselle, suoristaminen - inhalaatiolle.
  • Seisovat kädet nousevat sivuille (hengitettäessä). Hengitä ja sulje ne edessäsi kääntymällä oikealle ja toista sitten sama vasemmalle. Suorita neljä lähestymistapaa.
  • Pysyvän tuen lähellä nostaa taivutettu jalka sivulle koskematta vatsaan. Viisi kertaa kumpaakin jalkaa.
  • Suorita seisoessaan. Oikea jalka seisoo tuella (tuoli), vasen - lattialla. Hengitä, nosta kädet sivuille, hengitä ulos, käännä ylävartalo ja lantio ulospäin, käännä eteenpäin. Kolme kertaa oikealle ja vasemmalle.
  • Nosta polviasi ja kämmensi nosta jalat vuorotellen taaksepäin, viisi toistoa jokaisella.
  • Makaa kyljellään, hengitä, taivuta reiteen yläosaa, hengitä ulos - suorista. Viisi toistoa. Kuvaile sitten samasta kohdasta jalka ympyröin. Tee neljä toistoa.
  • Harjoittelu "kissa". Kalle polvillesi ja kämmenillesi, kallista päätäsi alaspäin hengittäen samalla taivuttamalla selkääsi ylöspäin. Tee se rauhallisesti. Nosta sitten päätäsi, alaselkä taipuaksesi, hengitä. Toista kymmenen kertaa.
  • Nojaa polvillesi ja kämmensiisi, suorista jalat, nosta lantion alue ylöspäin (saadaan L-kirjain). Tee viisi toistoa.
  • Ota puolisillan sijainti. Hengitä, repi alaselkä lattiasta, hengitä alas. Juokse neljä kertaa.

Rauhallisen hengityksen lopussa rauhoitu.

Kun kohdun sävy on epätasainen, suoritetaan kahdesti päivässä E. V. Bryukhinan kompleksi, jonka tarkoituksena on rentouttaa vatsalihaksia. Kaikki harjoitukset tehdään polven kyynärpään asentoon:

  • Hengitä syvään hitaasti, hitaasti ulos. Toista kuusi kertaa.
  • Hengitä, laske vartalo alas, taivuttamalla käsiäsi, hengitä ja kiipeä ylös. Suorita viisi toistoa.
  • Suorista jalka, nosta ylös, vie se sivulle, alas, kosketa lattiaa, laita polvi. Neljä toistoa kummallakin jalalla.
  • "Kissa". Kymmenen kertaa.
  • Kegel-harjoitukset. Emättimen ja peräaukon lihaksia on tarpeen rasittaa.

76%: n tapauksista harjoitukset auttavat kääntämään lapsen pään alas.

Lantion esitys ja kuinka kääntää lapsi yli?

Oikea-aikaisella toimituksella sikiön luonnollista sijaintia kohdun ontelossa pidetään kefaalisina tai päänajoina, ts. Pää alaspäin. Ennen 32 raskausviikkoa vauva muuttaa toistuvasti asemaansa, mutta ennen 36 viikkoa se muuttuu yleensä niin oikeaan asentoon 1. Mutta jos sikiö sijaitsee tämän ajanjakson päätyttyä siten, että naisen pienen lantion sisäänkäynnissä on sen rintaosa (jalat tai pakarat alaspäin), sikiön lantion esiintyminen diagnosoidaan.

Tällaiset syntymät ovat patologisia, koska niihin liittyy joukko vakavia komplikaatioita, erityisesti sikiöllä. Siksi ryhdytään toimenpiteisiin lapsen vierimisen ja oikean vartaloasennon auttamiseksi.

tilasto

Synnytykset lantion muodossa tapahtuvat noin 3–4 prosentilla täysimääräisistä raskauksista (37–40 viikkoa) ja vielä useammin aikaisempina ajanjaksoina. 32 viikolla - noin 7%, 28 viikkoa ja vähemmän - 25%.

Tämän tilanteen toistumisen todennäköisyys toisessa raskaudessa on 10% ja seuraavana kolmanneksena - 27%. Myös synnytysriskit lantion esityksessä voivat kasvaa aikaisemmin siirretyn keisarileikkauksen vuoksi. 2

Tyypit lantion esitys

  1. Puhdas pakara - lonkat painetaan rintaan, polvet ovat suorat ja jalat korviin. Useimmat lantion esityksen lapset ovat tässä asennossa..
  2. Jalka - lapsen polvet ovat taipuneet, jalat ovat aivan pakaran vieressä ja lonkat vieressä rinnassa.
  3. Sekoitettu (pakara-jalka) - lapsen yksi tai molemmat jalat ovat pakaran alapuolella. 3

Miksi sinun on muutettava lapsi pääesittelyksi?

Suurin uhka on sikiön tukehtuminen. Jos synnytys lantion esityksessä tapahtuu luonnollisella tavalla, vauvan pää tulee ulos viimeksi, mikä vaikeuttaa syntymän kanavan läpi kulkemista. Joskus joudut kääntymään synnytys Pihdien apuun: lääkäri asettaa ne vauvan päälle ja vetää varovasti ulos.

Toinen mahdollinen ongelma on napanuoran prolapsia. Seurauksena hänen suonensa puristuu, kun sikiö liikkuu synnytystietä pitkin, mikä hidastaa hapen ja veren toimitusta vauvalle. 4

Lantion esityksen syyt

Joskus se, että kohdussa oleva vauva asetetaan jaloillaan, on yksinkertaisesti onnettomuus. On kuitenkin tiettyjä tekijöitä, jotka vaikeuttavat sikiön kääntymistä raskauden aikana ja lisäävät lantion esiintymisen todennäköisyyttä.

  • Kohan poikkeavuudet. Yleensä kohtu on muodoltaan onton käänteisen päärynän muotoinen, mutta joillakin naisilla se kehittyy eri tavalla tai on muodonmuutos. Häiriöitä esiintyy usein syntymästä lähtien, mutta ne voivat myös kehittyä myöhemmin elämässä leikkauksen (mukaan lukien keisarileikkaus) aiheuttaman arpikudoksen, fibroidien (kohdun seinämässä kasvavat hyvänlaatuiset kasvaimet) tai vaikean infektion vuoksi. Seurauksena on, että lapsella ei ehkä ole tarpeeksi tilaa kääntyä.
  • Istukan sijainti. Esimerkiksi istukan previassa se voi estää sikiötä ottamasta päätään alas.
  • Amnioottisen nesteen tilavuus. Liian pieni tai liian suuri määrä amnioottista nestettä voi myös johtaa siihen, että lapsi on lantion esityksessä. Oligohydramniosilla sikiön liikkuvuus kohdussa on huomattavasti rajoitettua, kun taas polyhydramniosilla se lisää, koska siinä on liikaa tilaa ja se voi muuttaa asentoa synnytykseen asti.
  • Epämuodostumia. Hyvin harvoin lantion esittely voi olla merkki ongelmista lapsen lihaksessa tai keskushermostossa. Tällaiset komplikaatiot voidaan tunnistaa tutkimuksessa, joka suoritetaan noin 20 raskausviikolla.
  • Useita raskauksia. Kaksosia kannettaessa yksi tai useampi lapsi ei ehkä pysty kaatumaan, koska heillä on vähemmän liikkumatilaa. viisi

Kuinka tehdä lapsesta pääesitys: lääketieteelliset tekniikat

Jos vauvasi on raskauden 36. viikolla pakara-asennossa, niin on vähän mahdollisuuksia, että hän kaatuu. On olemassa seuraavat skenaariot: ongelman ratkaiseminen käyttämällä ulkoista sikiön läppää, suunniteltua keisarileikkausta tai emättimen synnytystä lantion esityksessä.

Ulkoinen tai synnytyskytkin päähän

Tähän ei-invasiiviseen lääketieteelliseen tekniikkaan kuuluu naisen vatsaan kohdistuvaa lempeää, mutta voimakasta painetta, joka auttaa vauvaa kaatumaan lantion päästä kohdussa. Todettiin, että kohdun lihaksen samanaikainen rentoutuminen lääkkeiden avulla lisää onnistuneen käännöksen mahdollisuuksia. Tarvittava lääke annetaan pistoksen muodossa ennen käsittelyä ja on turvallinen sinulle ja lapsellesi. Mahdollisesti lisääntynyt syke, mutta tämä ilmiö on lyhytaikainen. Ennen synnytyskierroksen suorittamista ultraäänitutkimus varmistetaan, että vauva on hereillä. Myös syke ja verenpaine mitataan. Toimenpiteen jälkeen, jotta voidaan tarkistaa, onko sikiö ottanut halutun aseman, suoritetaan toinen ultraääni. Lapsesi sykettä seurataan myös ennen ja jälkeen toimenpiteen. Jos raskaana oleva ihminen alkaa vuotaa ulkoisen vallankaappauksen jälkeen, havaitaan vatsakipuja, supistuksia tai sikiön motorisen toiminnan heikkenemistä, suositellaan lääkärin apua.

Tällainen manipulointi suoritetaan yleensä 36 tai 37 raskausviikon jälkeen. Siitä huolimatta se voidaan tuottaa viimeistään päivämäärinä, kunnes syntymään. Naisen erityistä valmistelua sikiön ulkoiseen kiertoon ei vaadita. Manipulaatio voi olla epämiellyttävää ja joskus tuskallista, mutta kestää vain muutaman minuutin ja lääkäri lopettaa, jos kipu on vaikea. Jos ensimmäinen yritys epäonnistuu, suostumuksellasi menettely voidaan toistaa toisena päivänä.

Synnytyskierros on yleensä turvallinen ja sen komplikaatioaste on erittäin alhainen. Sen jälkeen nainen voi pääsääntöisesti palata kotiin samana päivänä. Mutta todennäköisyys, että tarvitset synnytyksen aikana silti hätäkeisarileikkausta, pihdien tai tyhjiölaitteen käyttöä vauvan poistamiseen, on hiukan korkeampi kuin jos sikiö olisi aina ollut päänäyttelyssä. On mahdollista (1-200), että heti ulkoisen vallankumouksen jälkeen tarvitaan hätä keisarileikkaus istukan verenvuodon ja / tai vauvan sydämen muutosten vuoksi. Proseduurin suorittaa lääkäri tai kätilö, joka on koulutettu tähän lääketieteelliseen tekniikkaan. Tämä tulisi tehdä sairaalassa, jossa hätäleikkaus voidaan suorittaa tarvittaessa..

Ulkoista pään kaatumista ei pitäisi suorittaa, jos:

  • sinulle määrätään keisarileikkaus muista syistä;
  • sinulla on ollut äskettäistä emättimen verenvuotoa;
  • lapsen sydämen rytmissä havaittiin poikkeamia normista;
  • vesi on jo lähtenyt;
  • sinulla on monta raskautta.

Menettely on onnistunut noin 50 prosentille naisia. Positiivisen tuloksen todennäköisyys kasvaa, jos olet jo synnyttänyt emättimen.

Vaikka sikiö on manipuloinnin seurauksena ottanut tarvittavan aseman pään alas, on silti pieni mahdollisuus, että se palaa lantion muotoon. Tämä tapahtuu alle 5 prosentilla naisista, joilla synnytysvaihe on onnistunut. 3

Websterin glute-tekniikka

Kiropraktiikan ja lastentautien kansainvälisen yhdistyksen perustaja Dr. Larry Webster on kehittänyt tekniikan, jonka avulla kiropraktikot voivat vähentää raskaana olevan naisen lantion kuormitusta, mikä edistää kohdun ja sitä ympäröivien nivelsiteiden rentoutumista..

Rauhallisempi kohtu helpottaa vauvan luonnollista kiertoa. Journal of Manipulative and Physiological Therapy raportoi 82%: lla Websterin menestyksestä. Lisäksi tutkimuksen tulokset osoittavat, että on suotavampaa suorittaa Websterin gluteal-tekniikka 8. raskauskuukauden aikana. 4

Luonnolliset menetelmät sikiön aseman muuttamiseksi

Akupunktiopisteiden kauterisointi

On jonkin verran näyttöä siitä, että moksoterapiaksi tai moksibustioniksi kutsuttu kiinalaisen lääketieteen tekniikka voi auttaa lasta kääntymään lantion esityksestä päähän. Akupunktioasiantuntija polttaa koiruoho ruohoa jalkansa pienen sormen vieressä akupunktiopisteen stimuloimiseksi. Tämä lisää sikiön aktiivisuutta, joka todennäköisemmin siirtyy haluttuun asentoon).

Harjoitukset

Synnytyslääkärit voivat tarjota raskaana olevalle naiselle lantion esityksen sarjan fyysisiä harjoituksia. Ei ole tutkimuksia, jotka osoittaisivat näiden menetelmien toimivan, mutta koska niistä ei ole haittaa, ne ovat kokeilemisen arvoisia: 5

Esimerkkejä harjoituksista, joita käytetään sikiön muuttamiseen pääesityksenä

  • Nosta lantiosi 30 cm korkeudella lattiasta (vasemmalla oleva kuva yllä) käyttämällä suuria kovia tyynyjä tai lautaa ja pysy siinä asennossa 10 - 15 minuuttia kolme kertaa päivässä. Paras on tehdä tämä tyhjään vatsaan, kun lapsi on aktiivinen. Yritä olla rasittamatta vartaloa, etenkin vatsassa. 4
  • Hitaasti kevyesti sivulta toiselle, nojaten käsiin ja polviin niin, että pakarat ovat pään yläpuolella.
  • Pidä oikea ryhti. Istuminen suoraan kuntopalloilla voi auttaa harjoitella tätä..

Muut menetelmät

Soita musiikkia tai nauhoita ääntä alavatsassa. Tiedetään, että lapsi kuulee ääniä ulkopuolelta. Ja ehkä hän kääntää päänsä alas äänen suhteen. Lisätietoja siitä, kuinka kuunnella turvallisesti musiikkia raskauden aikana vauvan kanssa ja mitä se antaa.

Aseta yläosaan jotain kylmää, kuten pussi jäädytettyjä vihanneksia (joidenkin asiantuntijoiden ja äitien mielestä epämiellyttävä kylmä tunne saa vauvan liikkumaan toiseen suuntaan). viisi

Muista kuitenkin, että ainoa tehokas tapa muuttaa sikiön esitystapa lantion päähän on synnytyskierros..

Tarinoita muista äideistä

Otettu ulkomaisesta foorumista 7:

Kysymys: ”Sain juuri selville, että lapsemme kääntyi ylösalaisin ja on nyt jaloissa eteenpäin. Minulla on kausi 36 + 4 ja haluaisin todella välttää keisarileikkauksen. En pidä ulkoista kääntymistä päähän; Websterin tekniikka vaikuttaa vähemmän aggressiiviselta ja vähemmän riskialtiselta. Onko jollain onnistunut kokemus lapsen kääntämisestä tällä tavalla? Entä talon venyttäminen ja vastaavat?

En halua tehdä mitään, joka voi aiheuttaa stressiä vauvassani, mutta olen tappiollinen, koska yritin pysyä todella terveenä ja jo pystyttää itseni helpompaan synnytykseen... ja ajatus keisarileikkauksesta pelottaa minua vain ”.

vastaukset:

”Pomoni, armeijan sairaanhoitaja, sanoi, että häntä kehotettiin pitämään taskulamppu alavatsassa useita minuutteja kerrallaan. Nämä kaikki ovat isoäidin tarinoita, tiedän, mutta se toimi! Vauva kiertyi viikolla 39! ”

”Minulla oli sama ongelma poikani kanssa (hän ​​on nyt 10 viikkoa vanha). 36 viikon ikäisenä hän oli lantionäytöksessä ja yöllä kääntyi päin päin... Luin, että lapsi voi kääntyä yli myöhemmin, kuin yleisesti uskotaan. "

”Ensimmäisen raskauteni aikana minulla oli lantionäyttö ja minulla oli ulkoinen vallankaappaus 37 viikossa. Tulin sairaalaan, minulla oli selkäaukko. Jotta manipulointi voidaan suorittaa, lihakset on rentoutettava. Tämä ei ole kovin miellyttävä toimenpide, ja kuulin, että se voi olla melko tuskallista ilman anestesiaa. He antoivat minulle myös terbutaliinia supistumisten estämiseksi. Ohjaus toimi, ja pystyin synnyttämään luonnollisesti seuraavana päivänä. ”

”Lapseni oli jalkojen ala-asennossa. Kokeilin sekä Webster-tekniikkaa että akupunktiota. Veljeni on kiropraktikko, ja hänen käytännössään oli kaksi raskaana olevaa naista, joilla oli lantion muoto ja molemmissa tapauksissa lapset kääntyivät ylösalaisin. Mutta lapseni ei koskaan ottanut oikeaa asentoa, joten minulla oli keisarinhoito. Kävi ilmi, että vauva oli paljon suurempi kuin lääkäri oli odottanut, ja leikkauksen jälkeen hän selitti, että hänen pakarat olivat jumissa lantioni. Hän fyysisesti ei pystynyt kaatumaan. Mielestäni puolet vauvoista on lantionäytössä jostakin erityisestä syystä. Ja jos he eivät katoa yksinään, on parempi tehdä keisarinhoito. Pahinta hänessä on seuraavat 6 viikkoa ilman koulutusta! ”

Lue Raskauden Suunnittelusta