Tytär-Sonochka-verkkokaupan työntekijät esittelevät sinua lastenruoan valikoimasta.

Kuinka monta kuukautta on syytä aloittaa vauvojen ruokinta

Maailman terveysjärjestön lastenlääkäreiden viimeisimpien suositusten mukaan vastasyntyneitä on mahdollista ruokkia 6 kuukaudesta alkaen. Kuuden kuukauteen saakka lapsi saa kaikki kehitykseen tarvittavat komponentit rintamaitoa tai maitoseosta. Valmiudesta kokeilla uutta ruokaa itselleen vauva ilmoittaa useimmiten itsestään.

Vauvoille tarkoitettujen täydentävien ruokien alkamisen on täytettävä seuraavat ehdot:

  • kiinteän ruuan kieltämisen refleksi tukahdutetaan;
  • hampaat alkavat leikata;
  • lapsi voi istua itsenäisesti;
  • vauva pystyy kääntämään päänsä;
  • kiinnostus aikuisten ruokaan on osoitettu;
  • kaksinkertaistui lapsen paino syntymästä alkaen;
  • rokotuksia ei annettu 2 viikon ajan;
  • vauva ei ole sairas.

Monet ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, milloin aloittaa vauvan ruokinta keinotekoisella ruokinnalla. Lapset, joiden ruokavalio koostuu maitoseoksista, ovat valmiita kokeilemaan uutta ruokaa aikaisemmin - viiden kuukauden välein. Tähän mennessä vauvan maha-suolikanava on jo mukautettu. Vauvan keinotekoinen ruokinta ei ole vain hyödyllisten lisäaineiden hankkimisen lisäksi myös sen tuomiseksi uusiin tuotteisiin, maunanalysaattorien kehittämiseen.

Mistä kuusta alkaen keinotekoisella ravinnolla ruokinta otetaan käyttöön vauvaan, riippuu lapsen toiveesta syödä uusi tuote. Vanhempien ei pitäisi huolestua, jos vauva kieltäytyi hyväksymästä ehdotettua ruokaa. Voit yrittää uudelleen eri vieheellä 2-3 päivän kuluttua.

Tärkeä!

Kuinka monta kuukautta lapsia on ruokittu? Ratkaisu tähän kysymykseen määräytyy suurelta osin sen ajan kuluessa, jolloin keho alkaa tuottaa erityisiä entsymaattisia komponentteja. He ovat poissa 5-6 kuukauden ajan, joten ruuansulatusjärjestelmä ei pysty käsittelemään kiinteää ruokaa. Tämä on täynnä ulosteiden jatkuvaa loukkaamista, allergioita ja vatsakipuja..

Mistä aloittaa vauvan ruokinta?

On suositeltavaa aloittaa vauvan ruokinta astioilla, jotka eivät ole nestemäisiä ja kiinteitä - juurikas- ja hedelmäsoseet, viljat, vähärasvainen raejuusto. Nämä ruuat eivät saa sisältää suolaa, sokeria tai mitään lisäaineita..

Kun tuodaan täydentäviä ruokia 5-6 kuukauden ikäiselle lapselle, tulisi noudattaa seuraavia sääntöjä:

  • ruoanlaittoon käytettävä vain yhtä komponenttia (kesäkurpitsa, kukkakaali tai maissi);
  • antaa täydentäviä ruokia aamulla ennen kuin aloitat pääruoan - äidinmaidon tai seoksen;
  • uuden tuotteen annostelu tulisi aloittaa 5 g: lla (enintään 1 tl);
  • seuraavan ruuan voi antaa vain menestyksekkäästi viikon saannin ensimmäistä.
Taulukko 1. Luettelo suositeltavista aterioista ensimmäiselle ruokinnalle ilmoittaen niiden päivittäinen annos
Vauvan ikäLautasen, elintarvikkeidenRuoan määrä
5 kuukautta.Kesäkurpitsa, kurpitsa, kaali-sose140 - 150 g
Vihreä omenahedelmäsose50 - 60 g
Raejuusto30 - 40 g
Maitopuurot tattarilla, maissi60 - 100 g
voi1 - 3 g
6 kuukautta.Kaali, kurpitsa, kurpitsasose150 - 160 g
Vihreiden hedelmälajikkeiden hienonnettu massa60 - 70 g
Raejuusto40 g
Keltuainen0,25 - 0,3 g
Maissi, tattari, riisimaito puur150 - 160 g
voi4 g

Asiantuntijan mielipide

”Vauvojen ja käsityöläisten ruokintamarkkinoilla voit poimia lasten viljatuotteita lisäaineilla tai ilman (Heinz-vehnä,“ isoäidin kori ”tattari,“ vauva ”tattari luumuilla,“ FrutoNanny ”tattari omena), erilaiset kasvissoseet, Hipp-kesäkurpitsa, samoin kuin muut tuotteet.

Älä pakota vauvaa syömään kaikkea uutta ruokaa, jonka päivittäinen normi 6 kuukauden ikäiselle lapselle on 150–160 g. Ravitsemus on lisä pääruokavalioon. 5–7 kuukauden ikäisinä, täydentäviä ruokia voidaan pitää ensimmäisenä tutustumisena aikuisten ruokaan ja vauvan reaktioon sen saannista ”.

Tytärjen ja poikien verkkokaupan asiantuntija
Antonova Ekaterina

päätelmät

Lastenlääkärit kutsuvat parasta aikaa vauvojen ruokinnan aloittamiseen:

  • 6-7 kuukautta - imettäville vauvoille;
  • 5 kuukautta - vauvoille, jotka syövät äidinmaidonkorvikkeita.

Voit aloittaa lapsen ruokinnan vasta, kun hän on terve, hän on kiinnostunut aikuisten ruuasta ja hänen syntymäpaino on kaksinkertaistunut.

Jos kiristät ensimmäisellä ruokinnalla 8–9 kuukauteen asti, se vaikeuttaa lapsen siirtymistä kiinteään ruokaan. Varhainen ruokinta aiheuttaa häiriöitä ruuansulatuksessa. Ennen kuin lisäät uusia tuotteita vauvan ruokavalioon, ota yhteyttä lastenlääkäriin.

Kuinka antaa täydentäviä ruokia lapselle

Kuinka antaa täydentäviä ruokia lapselle oikein ja mistä iästä lähtien vauva voidaan ruokkia aikuisten ruoalla?

Kuinka esitellä täydentäviä ruokia lapselle? Jokainen äiti alkaa kiinnostaa täydentävien ruokien käyttöönottoa heti, kun lapsi on 4 kuukauden ikäinen.

Mutta tätä ikää ei pidetä sopivana täydentävien ruokien käyttöönotolle, WHO: n mukaan lapsen ikä on optimaalinen 6 kuukautta. Iän lisäksi on olemassa indikaattoreita, joita lääkärit ohjaavat, suosittelemalla viehettä

  • Vauva valmis syöttämään
  • Lapsi tarvitsee ylimääräistä ravintoa
  • Lapsella ei ole vasta-aiheita täydentävien ruokien käyttöönotolle

Kuinka selvittää, onko vauva valmis ruokintaan

  1. Lapsi istuu tuella, hän voi istua syöttötuolissa.
  2. Vauvan paino on kaksinkertaistunut syntymästään asti.
  3. Lapsi osaa ilmaista tyytymättömyytensä, voi kieltäytyä, väistää mitä ei pidä.
  4. Lapsi on aktiivisesti kiinnostunut aikuisten ruuasta.
  5. Vauva on terveellistä.

Kun vauva tarvitsee ylimääräistä ravintoa

5–7 kuukauden ikäisenä lapsella on fyysinen kehitys hypätä, liikkuma-alue kasvaa voimakkaasti. Kuukausi sitten vauva valehteli eikä tehnyt mitään, mutta nyt hän indeksoi, istuu ja yrittää nousta. Lapsen energiakustannukset kasvavat, vitamiinien ja mineraalien tarve kasvaa.

Jos keinotekoisella ruokinnalla oleva vauva syö enemmän kuin litraa maitokaavaa päivässä eikä syö, ja imettävä vauva tyhjentää molemmat rinnat joka kerta ja pysyy nälkäinen, on aika lisätä uusi energialähde ruokavalioon.

Mitä lapsen pitäisi voida tehdä kuuden kuukauden kuluttua? Lue yksityiskohtaisesti.

Kun on syytä aika esitellä täydentäviä ruokia

  • Lapsen ikä on alle 4 kuukautta. Vauvan ruoansulatuskanavaa ei ole vielä muodostunut tavalliseen ruokaan. Varhainen ruokinta voi provosoida vauvan allergisen reaktion, aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja aiheuttaa vatsakipuja.

Tärkeä! Jos aiot esitellä täydentäviä ruokia 4 kuukaudesta alkaen, ota yhteys lastenlääkäriin. Yleensä neljän kuukauden ikäiset vauvat eivät tarvitse ruokintaa. Heillä on tarpeeksi energiaa rintamaitoa tai seosta.

  • Jos lapsi on sairas tai on ollut sairas äskettäin, ruokinnan aloittamista tulisi lykätä viikolla.
  • Ennen rokotusta ja heti sen jälkeen täydentävien ruokien käyttöönoton tulisi pidättäytyä. Tee sama, jos lapsi odottaa stressaavaa tilannetta (matka, vierailu, suuri määrä uusia ihmisiä).
  • Jos vauva kärsii allergisesta taudista, täydentävien ruokien käyttöönotto, aika ja tuotteet on sovittava lastenlääkärin ja allergologin kanssa.

Kuinka esitellä täydentäviä ruokia lapselle? Tuotteen valinta.

WHO: n suositusten mukaan ensimmäinen ruokinta tulisi aloittaa maidottomilla viljoilla, jotka eivät sisällä gluteenia tai yksikomponenttisia kasvissoseita.

On parempi antaa hedelmäsose lapselle, kun hän tutustuu vihannesten ja viljojen makuun. Joten vähennät todennäköisyyttä, että lapsi kieltäytyy makeuttamasta ruokia.

Puuro ensimmäistä ruokintaa varten:

  1. Tattari
  2. Riisi
  3. Maissi

Voit ostaa valmiita lasten viljalaatikoita laatikoihin tai laukkuihin. Ja kasvattaa heidät vedellä valmistusohjelman mukaisesti. Voit keittää puuroa itse kotona, jauhamalla viljat jauhoiksi.

Vihannekset ensimmäistä ruokintaa varten:

  1. Squash
  2. Kukkakaali
  3. Parsakaali

Kuten puuroja, myös perunamuusia ostetaan valmiina purkeissa tai valmistetaan omin päin. Höyrytetyt vihannekset ovat paras vaihtoehto..

Kumpi on parempi, keitä tai osta valmiita?

Tämä on kysymys, jonka jokainen äiti päättää itse. Molemmilla vaihtoehdoilla on kuitenkin edut ja haitat..

Ostettu ruoka:

Plussat:

  • Säästämme äidin aikaa.
  • Eri makuja.
  • Lasketut volyymit.

miinuksia:

  • Keittämisprosessia ei voida seurata.
  • Pitää etsiä laadukkaiden tuotteiden valmistaja

Kotiruokaa:

Plussat:

  • Kaikki keittovaiheet äidin käsissä
  • Keitetyt ruoat - tuoreet
  • Ei säilöntäaineita tai lisäaineita

miinuksia:

  • Hae laadukkaita raaka-aineita (vihanneksia)
  • Kokkausaika

Ensimmäisen ruokinnan perussäännöt

  1. Täydentävien ruokien ensimmäinen annos on 0,5 - 1 tl. Jokaiselle uudelle tuotteelle annetaan tämä määrä..
  2. On tarpeen ruokkia lusikasta. Tämä on välttämätöntä, jotta ruoka syljen avulla prosessoidaan hyvin.
  3. Ruoan tulee olla hieta, homogeenista ja vailla mökeitä. Kun vauva on hallittu mash ja sillä on hampaita, voit jättää pieniä paloja stimuloimaan pureskelua.
  4. Yhden uuden tuotteen esittely vie viikon. Tänä aikana annoskoko kasvaa vähitellen ikärajaan. 6 kuukauden ajan - 150 gr.
  5. Viikko - yksi tuote. Seuraava tuote tuodaan markkinoille sen jälkeen, kun vauva on sopeutunut edelliseen.
  6. Kaikkia uusia tuotteita tarjotaan vauvalle aamulla. Tämä tehdään vauvan reaktion seuraamiseksi uudelle tuotteelle. Ihottumat ja ruoansulatushäiriöt lapsessa ovat mahdollisia. Jos havaitset negatiivisen kehon reaktion tuotteeseen, sinun tulee peruuttaa se..
  7. Rehu annetaan ennen imettämistä, kun vauva on nälkäinen. Kun vauva syö vaaditun määrän ruokaa, on tarpeen syöttää hänelle rintamaito tai seos.
  8. Jos vauva kieltäytyy syöttämästä, yritä tarjota toinen tuote. Tuotetta, jonka lapsi kieltäytyi, yritä tarjota uudelleen 2 viikon kuluttua.

Kuinka antaa täydentäviä ruokia lapselle oikein. Ruokintaohjelma 6 kuukaudesta.

Ensimmäisen viikon lopussa korvaamme yhden rintamaidon saannin 150 g: lla puristettua kurpitsaa. Säästämme yhden aterian perunamuusin muodossa, kun esittelemme seuraavaa tuotetta.

Esitä samalla tavalla riisi- ja maissipuuroa. Jos vauva piti kesäkurpitsaa ensimmäisellä viikolla ja hän syö sitä hyvin, korvaamme yhden aterian, esimerkiksi lounaan, annoksella kesäkurpitsauuroa. Ja aamiaiseksi esittelemme uusia ruokia.

Kun kukkakaali ja parsakaali on otettu kokonaan käyttöön, voit valita kolmesta vihanneksesta, jotka antavat vauvan lounaalle. Aloittamalla täydentäviä ruokia puurolla, toimimme samalla tavalla.

Ensimmäinen viehe: ohje nuorille vanhemmille

Vauvan ruokinta rinnalla ja keinotekoinen ruokinta: miten aloittaa - ja jatkaa

Ensimmäinen viehe on jännittävä ja ratkaiseva vaihe lapsen ja hänen vanhempiensa elämässä. Äidit tietävät, kuinka tärkeää on varmistaa, että se toimii sujuvasti ja mahdollisimman mukavasti, ja siksi he opiskelevat täydentäviä ruokia, opiskelevat äidinmaidonkorvikkeita, valitsevat avustajia - lusikat, lautaset, syöttötuolit. Toivomme, että ohjeemme auttavat ymmärtämään tämän asian monimutkaisuutta..

1. Milloin esitellä täydentäviä ruokia

Aikaisemmin kuin 4 kuukautta, jos vauvaa imetään, ja aikaisintaan 6 kuukautta, jos sitä imetään, tämä on "viite" ikä täydentävien ruokien käyttöönotolle WHO: n uusimpien suositusten mukaisesti. Tähän asti vauvan ruumis ei ole kypsynyt tarpeeksi ottamaan mitään muuta ruokaa paitsi äidin maitoa tai erityistä seosta.

Voit sijoittaa hänet erityiseen syöttötuoliin, jotta lapsen olisi helpompi havaita täydentävien ruokien alku, jopa ennen kuin hän on kokeillut aikuisten ruokia. Siksi vauva tottuu tähän tärkeään huonekaluun etukäteen ja aikuisten esimerkkiä jäljittelemällä oppii nopeasti syömään itsenäisesti. Nykyään on olemassa syöttötuolimalleja, joita voidaan käyttää syntymästä alkaen. Joten esimerkiksi italialaisen Chicco-tuotemerkin Polly Progres5 -tuoli kasvaa lapsen kanssa 0 kuukaudesta 3 vuoteen, sillä on 5 käyttökokoonpanoa - kiesitiloista vastasyntyneeseen - aikuisten tuolien lisäistuimiin..

2. Kuinka ymmärtää, että lapsi on valmis ruokintaan

  • syöttöjen väliset välit vähenevät. Vauva pyytää yhä enemmän rintoja tai pulloja seoksen kanssa;
  • vauvan paino kaksinkertaistui syntymästä;
  • lapsi on kiinnostunut siitä, miten ja mitä aikuiset syövät;
  • vauva osaa istua, vaikkakaan ei vielä kovin luottavaisesti.

3. Äidin auttajat täydentävien ruokien käyttöönoton aikana

Vauvan asteittaisen siirtymisen aikana aikuisten ruokaan on suotavaa noudattaa järjestelmää, on parasta jopa luoda jonkinlainen syömisrituaali. Varmista, että valitset talossa erityisen paikan, jossa lapsi syö aina rentouttavassa ilmapiirissä, ja käytä samoja esineitä syöttötuolista erityisiin lastenruoihin. Tämä auttaa äitiä paljon, koska se kurinaa vauvaa ja muodostaa hänessä positiivisen tavan.

Joten tarvitset:

  • lusikka täydentävien ruokien käyttöönottoa varten. Erityiset vauvan lusikat ovat tavallista pienempiä ja niiden erityinen muoto on sopiva vauvan suulle;
  • mitä tahansa levyä voidaan käyttää, kunnes vauva alkaa yrittää ottaa ruokaa itse. Siitä huolimatta on parempi tarkastella levyjä, jotka on erityisesti suunniteltu ensimmäistä ruokintaa varten. Ne ovat turvallisempia, ja joukossa on esimerkiksi sellaisia, jotka pitävät ruuan pidempään lämpimänä;
  • lautasliinat - paljon lautasliinoja. 5-6 kuukauden ikäisille vauvoille ei ole tarkkaa ateriaa koskevaa käsitettä;
  • ruokalappu - tavallinen kangas tai muovi taskussa;
  • Tuoli vauvoille.

Ehkä korvaavin avustaja. Siksi muutama sana siitä, miten ei pidä tehdä virhettä ja valita vauvan arvoinen ystävä tällä tärkeällä elämäkaudella.

Syöttötuoli: kuinka valita

Kun valitset syöttötuolia, sinun on kiinnitettävä huomiota näihin kriteereihin:

  • monitoiminnallisuus (kun syöttötuolia voidaan käyttää lisäksi lepotuolana lepoon ja rentoutumiseen, ja sitten pelien ja aktiviteettien paikkaksi lapsen kanssa),
  • sopeutuminen lapsen pituuteen (esimerkiksi Chicco Polly -tuolit on suunniteltu alle 3-vuotiaille lapsille ja muutetaan lapsen kasvun ja tarpeiden mukaisesti),
  • selkänojan säätö useissa asennoissa,
  • korkeuden säätö,
  • pyörät liikkumiseen asunnossa,
  • merkitsemätön materiaali (on todennäköistä, että joudut pesemään syöttötuolin jokaisen aterian jälkeen),
  • laatikko pöydällä, jotta äidin olisi kätevä tarjoilla ruokaa ja poistaa nopeasti sotku.

Löydät laajan valikoiman korkealaatuisia korkeat tuolit jokaiseen makuun Chiccon verkkokaupasta osoitteessa.

4. Kuinka esitellä ensimmäinen viehe

  • paras aika esitellä uusi tuote on aamu. Päivän aikana voit seurata lapsen kehon reaktiota,
  • laita vauva syöttötuoliin, jotta hän näkee kasvosi. Vauvan on mukavampaa tuntea silmäkosketusta,
  • aloita tuotteen tuominen vähitellen: ensimmäisen annoksen tulee olla yhtä suuri kuin puoli tl,
  • anna vauvasi kokeilla täydentäviä ruokia ennen pääateriaa - rintamaitoa tai seosta,
  • "näytteenoton" aikana vauvan tulisi olla hyvällä tuulella, jotta uusi ruoka ei aiheuta negatiivista reaktiota,
  • Älä vaadi, jos vauva kieltäytyy antamasta uutta tuotetta. Yritä tarjota hänelle jotain muuta.,
  • seuraava tuote tulisi antaa aikaisintaan 3 - 4 päivässä.

5. Mistä aloittaa täydentävät ruuat

Jokaisella maalla on omat gastronomiset tottumuksensa, tämä pätee myös lasten ravitsemukseen. Joten Kuubasta ensimmäisestä "aikuisten" vauvanruoasta tulee usein appelsiinipyrä ja Israelissa avokado. Jos neuvot tällaisia ​​vaihtoehtoja venäläiselle äidille, niin jopa kokemattomimmat eivät ota sitä vakavasti. Mutta samaan aikaan jokainen äiti, kotimaassamme ja muissa maissa, on omillaan. Tosiasia on, että yhden alueen asukkailta sukupolvelta toiselle on omat maistostandardinsa, joiden voidaan sanoa välittyvän geneettisellä tasolla. Siksi yleinen sääntö tuotteen ensimmäistä ruokintaa varten valinnassa on ottaa huomioon se, mikä sisältyy tietyn alueen asukkaiden tavanomaiseen ruokavalioon..

Yleensä lastenlääkärit ympäri maailmaa ovat yhtä mieltä siitä, että ensimmäisen viehekerroksen tulisi olla yksikomponenttinen ja homogeeninen. Toisin sanoen perunamuusuus voi olla päärynä, omena tai mikä tahansa muu, tärkeintä on, että se koostuu yhdestä tuotteesta ja että sen koostumus on tasainen.

Tänään Venäjällä täydentävien ruokien käyttöönotto alkaa seuraavista ruuista:

  • viljat (meijeritön - tattari, riisi),
  • vihannessoseet (parsakaali, kukkakaali),
  • hedelmäsose (päärynä ja omena).

Mikä täsmälleen valitaan tästä luettelosta, riippuu lasta tarkkailevan lastenlääkärin suosituksista (millaista ruokintaa vauva käyttää, kuinka hän lihoaan lisää, hänen yleinen kuntonsa), ja tietysti lapsen reaktiota vanhempien yrityksiin esitellä tietty tuote.

6. Kun sinun ei tarvitse aloittaa ruokintaa

Täydentävien ruokien käyttöönotto ja siirtyminen aikuisten ruokaan on pitkä prosessi, kuukautta ei ole rajoitettu. Älä kiirehdi lasta. Vanhempien on parempi siirtää uuden tuotteen lanseerausta, jos:

  • vauva tuntuu huonosti, hän on unelias, ei tuulella,
  • jos kehon lämpötila on kohonnut,
  • erityisen kuumina päivinä,
  • rokotuksen aattona tai heti sen jälkeen.

7. Kuinka tehdä täydentävien ruokien esittely miellyttäväksi tapahtumaksi

  • Tee syömisestä hauska perhesuhde. Istu lapsi kaikkien kanssa pöydässä syöttötuolissaan, vaikka et aio ruokkia lasta nyt. Anna hänen katsella muiden syövän,
  • ostaa vauvaruokia kauniilla piirustuksilla,
  • Älä huuta lapsia likaisten vaatteiden ja huonekalujen varalta. Pian hän oppii syömään huolellisesti!

Video-ohje "10 tärkeintä sääntöä täydentävien ruokien käyttöönotolle"

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä, ota ensin yhteys lääkäriisi.

Milloin ja miten aloittaa vauvan ensimmäinen ruokinta: perussäännöt

Vauvan ensimmäisten kolmen tai neljän kuukauden jälkeen äiti harkitsee ensimmäisen ruokinnan käyttöönottoa vauvan ruokavalioon. Vauva-organismi kehittyy, ja samalla sen tarpeet kasvavat. Niiden tyydyttämiseksi on tarpeen täydentää valikkoa uusilla, oikein valituilla tuotteilla. Opi artikkelissamme, kuinka esitellä täydentäviä ruokia, missä iässä ja kuinka paljon ripustaa grammoina?.

Täydentävien ruokien käyttöönotto: ensimmäiset vaiheet

Useimmat lastenlääkärit suosittelevat täydentävien ruokien käyttöönottoa 4–6 kuukauden ajan. WHO ei anna tarkkaa muotoilua tämän hetken alkamisesta - heidän suosituksiinsa sisältyy epämääräinen "noin kuuden kuukauden ikäinen lapsi". On syytä huomata, että sinun ei tule esitellä ensimmäistä viehettä, joka ylittää sallitun ajan. Täydentävien ruokien liian aikainen käyttöönotto (ja myös liian myöhäinen) voi provosoida vauvojen sairauksien kehittymisen.

Täydentävien ruokien varhaisen käyttöönoton seuraukset (jopa 4–4,5 kuukautta):

  • Ulosteen häiriöt - varhain houkuttelevan lapsen 90 prosentilla todennäköisesti esiintyy ulosteongelmia (ummetus, ripuli).
  • Allerginen reaktio - murunen ruoansulatuskanava on liian epäkypsä ruokkimiseksi.
  • Kehityksen ja kasvun viivästyminen - liian aikainen ruokinta voi aiheuttaa suoliston vaurioita, ruoka ei enää ime kunnolla, mikä aiheuttaa paljon ongelmia neljän kuukauden ikäisen vauvan fyysisessä kehityksessä.

Täydentävien ruokien myöhäisen käyttöönoton seuraukset (6,5–7 kuukauden kuluttua):

  • Niveltämislaitteiden muodostumisen viivästyminen - 5-6 kuukaudessa nielemislihasten kehittyminen vaatii rintamaidon / seoksen lisäksi ylimääräistä ruokaa. Tiheämpänä se stimuloi purukoneiden aktiivista kehitystä, joka myöhemmin elämässä on tärkeää vauvan oikealle niveltymiselle ja puheelle;
  • Kasvun hidastuminen - rintamaitoon ei ole tarpeeksi rautaa ja proteiinia viiden kuukauden muruille. Niiden puute estää viiden kuukauden ikäisen vauvan fyysistä kehitystä, ehkä jopa anemian kehittymistä;
  • Celiakia on lääketieteellinen termi kasviproteiinien intoleranssille. Keliakia voi esiintyä myöhäisillä ruokinnoilla, varsinkin kun se saatetaan eri viljojen murunen ruokavalioon;
  • Ulosteen häiriöt - Kuuden kuukauden ikäisen vauvan suolet vaativat aktiiviseen työhön ravintokuitua, jota ei löydy maidosta ja seoksesta. Ilman kuitua tässä iässä vauva altistuu jatkuvalle ummetukselle.

Kun lapsen valikkoon lisätään uusi ravitsemus, on tarpeen ottaa huomioon lääketieteelliset suositukset. Ja ensimmäisten kokeiden mukaiset termit, tuotteet ja menetelmät ei määritetä kukaan muu kuin oma vauva.

Onko vauva valmis ruokintaan??

Täydellinen ruokintavalmius tapahtuu, kun lapsi:

  • kaksinkertainen paino, joka oli syntyessään tai painaa yli 6 kg (ennenaikaisten vauvojen indikaattorin tulisi olla 2,5 kertaa suurempi kuin sen vastasyntyneen paino);
  • Älä enää sylke paksua ruokaa (sose) suusta reflektoivasti.
  • Nälkäisenä hän näkee ruokaa silmällä pitäen ja puristaa huulensa, kun hän ei halua syödä;
  • istuen lepotuolissa, istu aikuisen sylissä ja voi kääntyä pois lusikasta;
  • kiinnostaa aktiivista ruokaa - kiinnittää huomiota siihen, mitä aikuiset syövät, yrittää kokeilla ruokaa äidin lautaselta, innokkaasti "musolit" suuhun hänelle tarjottua ruokaa.

Tutustuminen täydentävään ruokintaan luonnollisella ja keinotekoisella ruokinnalla

Vaikuttaa siltä, ​​että vain imetys on parantunut vaikeiden ensimmäisten elinkuukausien jälkeen tai keinotekoisen ravinnon optimaalinen vaihtoehto on valittu, kun ruokinnan aika on tullut.

Miksi on niin tärkeää esitellä uusi, tiheämpi ruoka vauvalle?

  • Pureskelulaitteiden ja ruuansulatusjärjestelmän kehitys.
  • Ravitsemus - ylimääräinen ravinteiden lähde (proteiini, sinkki, rauta, ravintokuitu ja muut, joita ei löydy oikeassa määrässä rintamaitoon ja mukautettuun seokseen).
  • Kiinteämpi ruoka stimuloi suoliston motorista toimintaa.
  • Täydentävien ruokien käyttöön ottava lapsi kohtaa uusia makuja.
  • Poika oppii vähitellen syömään ruokaa yksinään.

Kaikki yllä olevat tarpeet - jokaiselle lapselle yksilölliset - tunnustetaan tyydyttämään täydentäviä ruokia..

rintaruokinta

Äidinmaito on paras ruoka ensimmäisten kuukausien lapsille. Maailman terveysjärjestö suosittelee lapsille ruokinnan aloittamista äidinmaidolla aikaisintaan 180 päivää syntymän jälkeen, mikä vastaa 6 elinkuukautta. Kuuden kuukauden ikäiselle vauvalle rintamaito yksin ei enää riitä asianmukaiseen ja onnistuneeseen kehitykseen. Lisäravinteita uusien ruokien muodossa tarvitaan hänen kehon kaikkien elintärkeiden järjestelmien: hermoston, munuaisten, lihasten jne..

Keinotekoinen ruokinta

Lapsesta, joka käyttää muokattua maitoseosta syntymästä alkaen, voidaan ruokkia aikaisemmin - jo 4–4,5 kuukauden ikäisenä. IV-vauvoilla ruoansulatusjärjestelmä on melko kypsä tähän ikään asti, suoliston immuniteetti muodostuu aktiivisesti. Suoliston seinämien limakalvon lisääntynyt läpäisevyys normalisoituu. Ruoansulatusjärjestelmästä tulee kokonaisuudessaan optimaalinen paksuneempien elintarvikkeiden omaksumiseen ja sulamiseen. Seoksessa olevan lapsen on oltava perehtynyt täydentäviin ruokiin viimeistään 4.5 kuukauden kuluessa. Myöhemmät ruokinnat voivat aiheuttaa kehossa vitamiinien ja mineraalien puutteen, mikä johtaa erilaisten patologioiden esiintymiseen.

Sekarehu

Sekarehuilla, kun sekä maito että seos voivat olla mukana vauvan ruokavaliossa, täydentävät ruuat voidaan aloittaa keskimäärin viidestä kuukaudesta. Sekarehuilla varustetut vauvat saavat vähemmän rintamaitoa korvatenkseen puutteensa maitoseoksella, ja ennen kuin ”luonnontieteilijät” alkavat tarvita ravintoaineita asianmukaiseen kehitykseen ja kasvuun. Tällöin täydentävistä elintarvikkeista on tulossa tärkeä ravintoaineiden toimittaja..

Viisi vaihetta onnistuneeseen ruokinnan aloittamiseen

Oikea lähestymistapa täydentävien ruokien käyttöönottoon on jo puoli menestystä. Huomautamme joitain vinkkejä vanhemmille, jotka esittelevät lapsilleen "todellista aikuisten ruokaa".

  1. Voit esitellä uusia tuotteita vasta, kun vauva on täysin terve. Sairauden aikana lapselle ei tule antaa aiemmin kokeilematonta ruokaa. Ruokavalioon jo sisällytettyjen elintarvikkeiden antamista tulisi kuitenkin jatkaa..
  2. Älä anna useita erityyppisiä ruokia kerralla - muuten on mahdotonta tunnistaa tarkkaa allergian tai ulostehäiriön syytä..
  3. Ei ole ehdottomasti syytä kiirehtiä lasta syömisen aikana. Lapsen tulisi syödä nopeudella, jolla hänellä on mukava tehdä se.
  4. Tarjoa vauvoille täydentäviä ruokia nälkäisenä. Jos vauva haluaa leikkiä ruuan kanssa tai välttää kaikin mahdollisin tavoin lusikan ja työntää sen pois, suorita ruokinta loppuun. Lapsi on varmasti kiinni seuraavan kerran..
  5. Tapahtuu, että vauva kategorisesti ei halua kokeilla uutta tuotetta. Älä ole järkyttynyt - voit kutsua hänet kokeilemaan tätä ruokaa uudelleen muutaman päivän kuluttua.

Mistä ruuista ensimmäiset valmistetaan??

Liha

Tämä on tärkein eläinproteiinin lähde, jonka on oltava läsnä kuuden kuukauden ikäisen lapsen valikossa. Kaniinista, vähärasvaisesta naudanlihasta valmistetaan helposti sulavia perunamuusia, ja myös vähärasvaista sianlihaa voidaan käyttää. Liha on kuitutuote, joten vauvoille se on murskattava enimmäkseen tehosekoittimella. Jos tämä ei ole mahdollista, on parempi aloittaa lihan ruokinta lasten säilykkeillä, jotka eivät sisällä suolaa, tärkkelystä ja mausteita..

Kala

Kalahiuta on yksi ruokia imeväisten rahitien ehkäisemiseksi. Erityisesti tätä ruokatuotetta tarvitsevat D-vitamiinin puutteelliset vauvat. Alle vuoden ikäisille vauvoille on parasta tarjota merikalakalaruokia: kummeliturska, turska, pollock tai lohi. Myös joki kuha ja taimen ovat täydellisiä ruokintaan. Kala imeytyy melkein kokonaan, ja se sisältää runsaasti kaliumia, kalsiumia, fosforia ja rautaa, mikä on tärkeä kasvavalle organismille.

Lintu

Lastenlääkäreiden mukaan vauvoille kalkkuna on parasta vauvanruoalle, ja et voi väittää siitä - se imeytyy kehoon helposti. Lisäksi keitettyä kalkkunan soseetä pidetään yhtenä hypoallergeenisesta ruuasta, ja kalkkunan sianliha on runsaasti rautaa, ja tämän tuotteen kanssa käytettävillä vauvoilla ei koskaan tule olemaan anemiaa valikossa. Mutta kana itsessään voi aiheuttaa diateesia, joten kana on parempi ottaa ruokavalioon lähempänä vuotta.

Vihannekset

Rikkaat ravintoaineet, vihannekset antavat vauvalle energiaa ja tukevat immuunijärjestelmää. Kukkakaali ja perunat sisältävät runsaasti C-vitamiinia, porkkanat ja kurpitsa vastaavat A-vitamiinista, kesäkurpitsa - fosforin ja magnesiumin varastossa. No, miten se voi olla ilman parsakaalia, koska tämä on paras beetakaroteenilähde. Tuplakattilassa keitetyt ne säilyttävät kaikki hyödylliset ominaisuutensa ja niistä tulee erinomainen perusta "kypsyneiden" vauvojen ruokavalioon.

Hedelmät ja marjat

Ensimmäisen tutustumisen vitamiineja ja kuituja on parempi etsiä kotimaisista hedelmistä, joilla on tiheä iho. Vihreät omenat ja kypsät päärynät ovat täydellinen valinta. Myös vadelmista, herukoista ja mansikoista tehdyt soseet hyödyttävät vauvaa - vain heille on odotettava vauvaa 6-8 kuukautta.

Kuukausittaiset ruokintasäännöt - mitä, milloin ja kuinka paljon

Terveelle lapselle ensimmäinen viehe voi olla yksikomponenttinen kasvissose, puuro ja jonkin ajan kuluttua hedelmämehu. Ripulille alttiille lapsille on parasta tarjota ensin gluteeniton vilja. Ummetus - kasvissose. Jos aiot käyttää purkitettuja ruokia, lue tarra huolellisesti - se näyttää lapselle suositeltavan iän tämän tuotteen tutustua.

Arvioitu suunnitelma täydentävien ruokien käyttöönottamiseksi lapselle näyttää tältä:

  • 4-5 kuukautta - yksikomponenttiset hedelmäsoseet / -mehut (omenoista, päärynöistä, aprikooseista, sitten luumuista ja persikoista), vihannessoseet (lähinnä kesäkurpitsa, kukkakaali, parsakaali ja porkkana) sekä gluteeniton vilja (riisi ja tattari) );
  • 5-6 kuukautta - monikomponenttiset hedelmäsoseet / mehut (päärynä + persikka, omena + aprikoosi jne.), Lasten juomat marjoilla (herukoilla, puolukilla, karpaloilla, vadelmilla, joiden pitoisuus on enintään 20%), vihannessoseet (lisätty) kurpitsa ja pieninä määrin valkokaali); gluteeniton vilja maissin rakeilla ja gluteenia sisältävällä kaurahiutaleella; tipoittain perunamuusia - kasviöljyä, 1/2 tl voita;
  • 6–7 kuukautta - ravinteessa esiintyy raejuustoa, muna- tai viiriäisenkeltuaista, välttämättä - lihaa (kani, kalkkuna, sitten kana, naudanliha ja sianliha), gluteenia sisältäviä viljatuotteita, on myös sallittua antaa banaaneja, pikkuleivän pikkukeksejä, valkoleivästä tehtyjä keksejä kuuden kuukauden ajan;
  • 7-8 kuukautta - edellä mainittujen tuotteiden syömisen lisäksi tuodaan pehmeää vehnäleipää, voit antaa vihreitä herneitä;
  • 8-9 kuukautta - tutustuminen lasten jogurttiin, kalaan (valtameri - kummeliturska, turska, kampela tai joki-karppi, hauki, hopea-karppi), lihajuureisiin lisäysosat (pääasiassa maksa, kieli) lisätään valikoimaan, pinaatti lisätään vihannessoseihin, persilja ja sipulit;
  • 10 kk ja sitä vanhemmat - pehmeistä vehnälajikkeista valmistetut makaronit täydentävät ruokavaliota; on myös sallittua lisätä ensimmäisiä mausteita ruokia ripauksella: valkoista pippuria, basilikaa, korianteria.

Alla olevassa taulukossa on esitelty täydentäviä ruokia, jotka kertovat sinulle, milloin lapsi voidaan tutustua uuteen tuotteeseen ja kuinka paljon alkaa antaa lapselleen.

Lasten ikä
Mitä voit syöttää valikkoon (uudet tuotteet)Suositeltava koko (päivittäinen hinta)Keittämismenetelmät
4-5 kuukautta
  • Kasvissose (kesäkurpitsa, kukkakaali, parsakaali, porkkana).
  • Gluteeniton vilja (tattari, riisi).
  • Hedelmämehut ja sose yhdestä ainesosasta (omena, päärynä, luumujuoma).
  • Rakeiset teet lapsille (yrttiuutteista ja / tai hedelmistä).
  • Yritämme hedelmäsoseita 1/2 tl: lla, saavuttaen vähitellen 40 grammaa viidellä kuukaudella.
  • Yritämme vihanneksia 1 tl: lla, puoli vuotta lisäämällä 120 grammaan.
  • Annamme puuroa yhdestä teelusikasta, puolen vuoden kuluttua annamme annoksen 150 grammaan.
  • Yritämme teetä 20 ml: lla, vähitellen 100 ml: ksi.
  • Purkit teollisuustuotannosta.
  • Kotitekoiset perunamuuset: höyrytettyjä vihanneksia ja hierotaan hienon seulan läpi ilman suolaa 1–2 tippaa kasviöljyä.
5-6 kuukautta
  • Gluteeniton vilja (maissi) ja gluteeniton vilja (vehnä, kaura).
  • Monikomponenttiset hedelmämehut ja soseet (omena + persikka, omena + päärynä, aprikoosi).
  • Kasvissoseet (punajuuret, kurpitsa, perunat).
  • Raejuusto.
  • Annamme raejuustoa 0,5 tl: lla, vähitellen 40 grammaan.
  • Alamme kokeilla monikomponenttisia hedelmäsoseita 1 tl: lla, jolloin annos on 50 g.
  • Annamme vihannessoseita 100-120 g vastaanottoa kohti.
  • Tarjoilu puuro - 150 g.
  • Erityinen juustomassa vauvanruoalle
  • Purkit teollisuustuotannosta
  • Puurot teollisuustuotannossa tai keitetyt vedessä lisäämällä rintamaitoa
6-7 kuukautta
  • Puuro viljaseoksesta (3 tai enemmän).
  • Liha (kana, kani, kalkkuna, sianliha, naudanliha).
  • Hedelmät ja marjat (banaanit, mangot, meloni, mansikat).
  • Vihannekset (tomaatit, kumina, tilli).
  • Keltuainen.
  • Annamme keltuaiselle ”muruset” alkaen 1/8 osasta ja viimeistelyyn 1/4 osasta.
  • Annamme lihansoseita yhdestä tl, lisäämällä vähitellen annos 20 grammaan.
  • Kasvissoseet - kukin 150 g, hedelmät - 60-70 g kukin.
  • Tarjoilu puuro - 150 g.
  • Keitetty ja hienonnettu munankeltuainen (keitetään vähintään 15 minuuttia kiehuvassa vedessä)
  • Keitetyt ja raastetut lihatuotteet tai purkit teollisuustuotannossa
  • Erityiset vauvan pikakeksit
  • Kuivattua leipää
7-8 kuukautta
  • leipä.
  • Uudet hedelmät (eksoottiset hedelmät: ananas, papaija).
  • Vihannekset (vihreät herneet).
  • Hedelmäsoseet ja -mehut - 70 g / ml (ml).
  • Juustomassa - 40 g.
  • 1/2 munankeltuaista annosta kohden.
  • Lihasose - 40 g.
  • Ruski (evästeet) - enintään 5 g.
  • Tuoreet hedelmät, murskattu sekoittimella tai murskataan hienon seulan läpi
  • Ensiluokkainen jauholeipä
8-9 kuukautta
  • Muut eläimenosat (maksat, sydän, kieli).
  • Matalarasvainen kalafilee (kummeliturska, turska, kolja, kampela).
  • Lasten kefir ja jogurtti.
  • Kasvissoseet lihalla (vihreät pavut, selleri).
  • Jogurtti tai kefir antaa 150 ml päivässä.
  • Lihasoseet - jopa 50 g päivässä.
  • Kalat 1 tl: lla, annostelumäärään 40 g / päivä.
  • Perunamuusia ja vilja - 180 g.
  • Keltuaisen, raejuuston, hedelmäsoseen normi pysyy samana.
  • Hapanmaitotuotteet vauvanruoihin
  • Purkit teollisuustuotannosta
  • Höyrytettyä ja perusteellisesti soseutettua kalaa
  • Kotitekoinen sose
9-12 kuukautta
  • Vauvamurot hunaja-täytellä, granola.
  • Meijerituotteet (jogurtti, bifidoc, acidophilus, smetana, juusto).
  • Kananmuna (mukaan lukien proteiini).
  • Ensimmäiset makeiset (karkkia, vaahtokarkkeja).
  • Maitopuuro - 200 g.
  • Kasvissoseet - 180 g.
  • Hedelmäsose, mehut - 100 ml.
  • Raejuusto - 50 g.
  • Liha - 70 g.
  • Kalat - jopa 60 g.
  • Vehnäleipä - 10 g.
  • Kefiiri, jogurtti - enintään 300 ml.
  • Höyryttää vihanneksia
  • paahtamalla
  • Keittäminen vedessä
  • Jauhatustuotteiden aste voi vaihdella

Ensimmäinen ruokinta ja vauvan terveys - ravitsemusominaisuudet

Joissain tapauksissa täydentäviä ruokia ei esitetä yleisen, vaan erityisen järjestelmän mukaan. On tärkeää tietää äidit, joiden vauvoilla on terveysongelmia. Muutamia yleisiä tilanteita, joihin nuoret vanhemmat ja heidän vauvansa kohtaavat.

Ruoansulatusongelmat

Jos lapsella on usein ongelmia ruuansulatuskanavassa, puuro on sopiva ateria ruuana hänelle. Ummetuskykyllä ​​on ensin ruokinta kasvisruoista (kasvissose). Yli 7,5 kuukauden ikäisille lapsille on hyödyllistä antaa meijerituotteita lapsille, joilla on pro- ja prebiootteja. Ne palauttavat suolen toiminnan mahdollisimman hyvin ja luovat ihanteelliset olosuhteet hyödyllisten suolistobakteerien kehittymiselle.

alipainoinen

Täydennä ruokavaliota pienillä vauvoilla varoen uusilla tuotteilla. Tyytyväisyys muruniin, jotka ovat painon takana, ensimmäinen tehtävä on tarjota rintamaito / seos. Ensimmäisen viehettä vauvalle, joka ei ole laihtunut, tulisi olla puuroa - valitse tuote, joka on lisäksi rikastettu kalsiumilla, raudalla ja sinkillä.

Allergiariippuvuus

Allergisten lasten kannattaa tutustua täydentäviin ruokiin vähän myöhemmin kuin muut - noin 5-6 kuukauden kuluttua. Maidoton puuro on hyvä aloitus ruokintaan, eikä siinä saa olla gluteenia. On myös syytä kiinnittää huomiota teollisuuden tuotannon hypoallergeenisiin tuotteisiin, niissä on vastaavat merkinnät etiketeissä.

Terveiden lasten vanhempien tulisi myös olla varovaisia ​​eikä kiirettä hallita kaikkia vauvan imettämiseen tarkoitettuja ruokia. Esitä vauva 1-2 tyyppisellä uudella ruoalla ja anna vähintään viikon murujen kehon tottua niihin. Keitettyä ruokaa on helpompi kuljettaa; jopa hedelmiä suositellaan keitettäväksi tai paistettua (esimerkiksi paistettu päärynä tai omena sulavat hyvin).

Ensimmäinen ruokintavalikko: kuinka esitellä toinen tuote

Tämän osan alussa haluamme esitellä videon täydentävien ruokien valmistamisesta possupankista reseptejä nuorelle äidille:

Uutta ruokaa, riippumatta siitä, onko puuroa tai perunamuusia, koostumuksesta riippumatta, tarjotaan lapselle seuraavan kaavan mukaisesti: 1/2 tl alkaa ja 7 päivässä annos saatetaan täyteen tilavuuteen. Täydentävien ruokien määrä riippuu vauvan iästä ja hänen terveydentilasta, joten vain vauvaa tarkkaileva lastenlääkäri voi nimetä tarkempia lukuja. Voimme nimetä vain yleisesti hyväksytyt normit:

- kasvissoseet - 100 g / päivä;

- Hedelmäsose - 50 g / päivä;

- Puuro - jopa 150 g / päivä;

- Liha - enintään 50 g / päivä.

Sitten annetaan uusi tuote pariksi päiviksi vartalon “kiinnittämiseksi” ja alkaa esitellä seuraavaa.

Tarjoamme sinulle esimerkkinä valikon siitä, kuinka uutta tuotetta otetaan ruokavalioon - parsakaalia, kun taas vauva syö jo perunamuusia kesäkurpitsaa 100 g / päivä.

Päivä 1: 1/2 tl parsakaali sose, loput on kurpitsa.

Päivä 2: 2-3 tl parsakaali sose, loput on kurpitsa.

3. päivä: 5-6 tl parsakaali sose, loput on kurpitsa.

Päivä 4: noin 40-50 g parsakaalia (puoli purkkia) ja sama määrä kesäkurpitsaa.

Päivä 5: melkein kokonainen purkki parsakaali-soseen (noin 80-100 g).

Päivä 6-7: Täysi purkki parsakaalia (100 g).

Seuraavina päivinä perunamuusia voidaan vaihtaa: tänään - parsakaalia, huomenna - kesäkurpitsaa, tai voit antaa molemmille 50 g: n perunamuusin. Vaihtoehtoisesti voit sekoittaa perunamuusia, tärkeintä on, että lapselle ehdotettu vihannesten määrä ei ylitä suositeltua päivittäistä satoa.

Jarru houkutus: mihin on tärkeää kiinnittää huomiota

Valmistellessaan ensimmäistä ruokaa vauvalle äidit kysyvät usein itseltään: keitä tai osta?

On syytä huomata, että sekä lastenruoalla että kotitekoisella ruoalla on etuja ja haittoja..

  • Säilykepuristettuja perunamuusia voidaan turvallisesti kutsua "turvallisuuden takuiksi" - ne jauhetaan oikein, läpikäytetään tarvittava lämpökäsittely ja sisältävät kaikki ilmoitetut vitamiinit ja mineraalit.
  • Kotitekoinen ruoka, ensinnäkin, maksaa vanhemmille paljon halvempaa kuin säilykkeet. Tee-se-itse-perunamuusilla on ainutlaatuinen maku, ja äiti tietää tarkalleen, mitä laatutuotetta hän perusti.

Mitä kannattaa valita valittaessa ”purkitettu” tuote?

Perunamuusin koostumus. Ruokinnassa käytettävän ihanteellisen soseen tulisi sisältää vain luonnollisia (ja sinulle ymmärrettäviä) tuotteita. Toisin sanoen vihannekset, hedelmät, liha, vilja ja vesi. Kasviöljy sallittu.

Lapsen ikä. Tölkeissä on teksti "6 kk. +" Tai "8 kk: sta". Tämä tarkoittaa, että voit antaa tämän tuotteen lapselle vain tietyn ikäisenä, etkä aikaisemmin. Muista, että valmistajat kirjoittavat pakkaukseen alaikärajan, joka ei välttämättä vastaa suositeltua lastenlääkäriä. Ota yhteys lääkäriin ja ilmoita tuotemerkki.

Jauhatusaste. Vauvan perunamuusia voi olla kahdentyyppistä: homogenoitua ja muhennettua. Ensimmäisessä kaikki aineosat murskataan niin paljon kuin mahdollista, palasina enintään 0,3 mm. Sosetuotteessa ne ovat 1,5-3 mm. Jos sanalla ”viipaleilla” on kirjoitettu pakkaukseen, sose on tarkoitettu vauvoille, jotka voivat pureskella tällaista ruokaa (yli 10–11 kuukautta).

P.S.

Lyhyt yhteenveto lyhyen videon muodossa nuorille äideille. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää täydentävistä ruuista:

Hölynpölyä taas! Celiakia on perinnöllinen sairaus, gluteeni-intoleranssi, eikä sitä voi esiintyä samalla tavalla, koska täydentävien ruokintojen aika puuttuu..
Neljänä elämänpäivänä otetaan jokaiselta vauvalta verta analysoitavaksi ja paljastetaan useita perusgeenejä. taudit, mukaan lukien ja keliakia.
Ravinteiden ruokinta on aina annettu aikaisintaan 6 kuukautta. eikä lihassa, vaan mehussa ja hedelmissä. perunamuusi.
Sinulla on niin paljon roskaa sivustossasi, että jätän sen todennäköisesti ikuisesti.
Paranna tietämystä aiheesta, josta tämä sivusto on luotu.

Ensimmäinen viehe imeväisillä: taulukko vihannesten ja puuron esittelystä

Tässä artikkelissa paljastetaan tärkeimmät kysymykset täydentävien ruokien oikeasta järjestämisestä, joita usein syntyy vastasyntyneen vanhemmilla.

Mikä merkitys on ensimmäisellä ruokinnalla??

Tietyssä vauvan kehityksen vaiheessa ravintoaineiden saanti vain äidin rintamaitoon tai mukautetulla keinotekoisella seoksella tulee riittämättömäksi. Kysymys ilmenee ruokavalion laajentamisesta - täydentävien ruokien ottamisesta käyttöön mineraalien, vitamiinien ja muiden elintarvikkeiden lisälähteinä.

Vuoden 2017 ESPGHANin kansainvälisen ravitsemuskomitean suositusten mukaan täydentäviä ruokia tulisi antaa välillä 17 - 26 viikkoa (4-6 kuukautta) ruokinnan luonteesta riippumatta. Täydentävien ruokien oikea-aikainen käyttöönotto muodostaa myöhemmin oikean "syömiskäyttäytymisen" lapsessa.

Kuinka selvittää, että lapsi on valmis ensimmäiseen ruokintaan?

Uskotaan, että alaikäraja, jolloin täydentäviä ruokia voidaan nimittää, on 4 kuukautta. Miksi hän oikein on? Aikaisemmin tänä aikana lapsi ei ole vielä valmis rinnastamaan muita ruokia paitsi rintamaitoa tai äidinmaidonkorvikkeita. 4 kuukauden ikäiseksi ruuansulatuskanava tulee kypsemmäksi - suoliston limakalvon läpäisevyys vähenee, joukko ruuansulatuksessa käytettäviä entsyymejä kypsyy, muodostuu riittävä paikallinen immuniteetti, mikä vähentää allergisten reaktioiden riskiä. Tähän ikään mennessä vauva saa kyvyn niellä paksu ja puolinestemäinen ruoka, kun "lusikkarefleksi" häviää.

Täydentävien ruokien käyttöönotto 6 kuukauden kuluttua voi aiheuttaa elintärkeiden hivenaineiden vajaatoiminnan ja johtaa viivästymiseen paksujen elintarvikkeiden purutaidon muodostumisessa. Siten 4-6 kuukauden aikaväli on ns. "Kriittinen ikkuna" oikean "syömiskäyttäytymisen" muodostumiselle ja vitamiinien ja mineraalien puutteen estämiselle..

Täydentävien ruokien käyttöönoton ajoitus on täysin henkilökohtainen ja lastenlääkäri päättää siitä, ottaen huomioon tietyn lapsen erityinen kehitys. Uskotaan, että suositeltava ikä täydentävien ruokien käyttöönotolle terveelle vauvalle on 5 kuukautta.

Ensimmäisen ruokinnan säännöt

  • Terveelle lapselle tarjotaan aina uuden tyyppistä ruokaa hänen tavanomaisessa tilassaan;
  • Ruoka annetaan aina pieninä erinä lusikasta pääruokaan lisäämällä vähitellen (5–7 päivän kuluessa) tilavuus suositeltuun annokseen tietyssä iässä, tarkkailemalla huolellisesti toleranssia;
  • Jos vauva kieltäytyy syöttämästä tiettyjä ruokia, et voi vaatia. On todettu, että uuden tuotteen "omaksuminen" vaatii joskus 10–15 yritystä. Vanhempien tulisi ymmärtää, että vieraan ruuan alkuperäinen hylkääminen on yleistä. On tarpeen tarjota täydentäviä ruokia, koska usein ensimmäisen kieltäytymisen jälkeen todetaan onnistunut seuraava tuttavuus;
  • Kaikkien uusien imeväisten ruokien on oltava yksikomponenttisia, ts. Niiden on sisällettävä vain yksi vihannes tai yksi vilja (jos se on puuroa);
  • Ensimmäistä kertaa tuotetta tarjotaan aamulla seuraamaan mahdollista reaktiota siihen. Kun ruokinta on kokonaan korvattu, se voidaan siirtää oikeaan aikaan (esimerkiksi liha lounaalle tai kefir iltapäivällä välipalaksi);
  • On ehdottomasti otettava huomioon olosuhteet, joten jos lapsi on sairas ja myös rokotettava tai matkustettava toiselle ilmastovyöhykkeelle, kokeiden tekeminen ei ole syytä. On parempi odottaa viikon aikana, kun lapsi palaa tavalliseen ympäristöönsä.
  • Astian lämpötilan tulisi olla kohtalaisen lämmin;
  • 9–10 kuukauden kuluttua homogenoidut ja soseet tuotteet tulisi korvata vähitellen hienoksi jauhettuina;
  • Imettämisen aikana on erittäin tärkeää ylläpitää imettämistä täydentävien ruokien käyttöönoton aikana jokaisen ruokinnan jälkeen, jotta vauva pannaan rintaan.

Mitä esitellään ensin, mikä on täydentävien ruokien järjestys ja määrä?

Lastenlääkäreiden suosituksissa ollaan yhtä mieltä siitä, että 4-6 kuukaudesta alkaen voimme tarjota vauvalle vain kahta täydentävien ruokien muotoa - kasvissoseen tai -puuroa. Se ottaa huomioon painon ja korkeuden indikaattorit. Jos vauva on lisännyt viime kuukausina vähemmän kuin normi, on tuhonnut ulosteen, niin yhdestä komponentista puurosta tulee hänelle ensisijainen ruoka. Aloita päinvastaisessa tilanteessa vihanneksilla.

Ummetukseen taipumus suositellaan aloittamaan vihannessoseella. Ne sisältävät suuren määrän kuitua, joka stimuloi suoliston liikkuvuutta

On suositeltavaa käyttää täydentävien elintarvikkeiden ruokia ja ruokia, korkealaatuisista raaka-aineista valmistettuja teollisuustuotteita, jotka täyttävät tiukat turvallisuusindikaattoreiden hygieniavaatimukset, joilla on taattu kemiallinen koostumus, mukaan lukien vitamiini, vuodenajasta riippumatta, ja tarvittava jauhatusaste. Lisäksi nykyaikaiset teollisuustuotannon elintarvikkeet on rikastettu biologisesti aktiivisilla komponenteilla, kuten vitamiineilla, mineraaleilla, pre- ja probiootteilla, omega 3: lla jne., Mikä antaa niille toiminnallisia ominaisuuksia.

Vihannekset

Kasvissose on ravintokuitujen, orgaanisten happojen, vitamiinien ja mineraalien lähde. Joten jos ensimmäisen ruokinnan valinta laski vihanneksille, paras valinta olisi kesäkurpitsa, kukkakaali, parsakaali, koska ne sisältävät herkän kuidun. Vain tarkistamalla näiden vihannesten sietokyky, voit esitellä porkkanaa ja kurpitsaa, joka sisältää runsaasti karoteenia, A-vitamiinin edeltäjää. On myös suositeltavaa tuoda perunat aikaisintaan 7 kuukautta. Ensinnäkin se sisältää liikaa tärkkelystä. Toiseksi perunoilla on myös korkea allergeenisuusindeksi. Kolmanneksi, se on heikko ravintoaineita ja vähän vitamiineja..

Pikkulapsille ei ole tarpeen tutustua kasviksia, jotka aiheuttavat turvotusta ja ilmavaivat 9-10 kuukauteen saakka. Tämä on valkoista ja ruusukaalia, papuja. Punaiset vihannekset ovat luettelon viimeisiä. Nämä ovat tomaatteja ja punajuuria, mutta tiukasti haudutettuja tai keitettyjä. Yksi tuotetyyppi kestää viikosta kahteen. Kun lapsi on tottunut tietyntyyppisiin vihannessoseisiin eikä hän ole allerginen, voit lisätä vähitellen toisen vihanneksen alla olevasta luettelosta.

On tarpeen aloittaa ruokinta puoli tl: lla ja lisätä vähitellen viikkoa ennen ikälleen suositeltua annosta (jos lapsen ruumis ei anna negatiivista reaktiota). Jos valmistat täydentäviä ruokia itse, vihannekset on murskattava homogenoituun tilaan, laimennettuna rintamaitoon tai maitoseokseen.

puuro

Vilja viehe (puuroa) on yksi hiilihydraattien, kasviproteiinien ja rasvojen, ravintokuidun, vitamiinien ja mineraalien lähteistä. On suositeltavaa aloittaa viljapohjaiset täydentävät ruuat gluteenittomilla viljoilla (riisi, tattari, maissi), vasta sitten tuoda gluteenipitoisia viljoja ja useiden viljojen seoksia. Ensimmäinen puuro on tiukasti meijeritöntä. Se voidaan laimentaa rintamaitoon tai vauvan saamaan seokseen.

Lisäämme ruokinnan osuuden ensimmäisen päivän puoli tl: sta 150 ml: aan. seitsemäntenä (jos lapsen ruumis ei anna negatiivista reaktiota).

Liha

Liha on täydellisen eläinproteiinin lähde. Se sisältää helposti sulavia hemirauta-, magnesium-, sinkki- ja B-vitamiineja. Kun kaksi rehua on kokonaan korvattu, se on lihatuotteiden vuoro. Lihaa täydentävät ruokia otetaan käyttöön aikaisintaan 6 kuukautta. Täällä on välttämätöntä noudattaa samaa taktiikkaa - aloittaa yhdestä hypoallergeenisesta tyypistä.

On suositeltavaa aloittaa kalkkunan- tai kaninlihasta, sitten on mahdollista kokeilla naudanlihaa, viimeisenä lihakäsittelyn tulisi olla kana, koska sen proteiini on viiden tärkeimmän allergeenin joukossa. Lihan enimmäismäärä päivässä ei saisi ylittää 70 grammaa.

Kala

Kala on helposti sulavien proteiinien ja rasvojen lähde, ja se sisältää suuren määrän monityydyttymättömiä rasvahappoja. Kaloja tulee antaa varoen aikaisintaan 8 kuukauden ikäisinä. Aloita vähärasvaisista kalalajista - turska, kummeliturska, ahven. Viimeisessä käännöksessä tutustuminen meren elämän rasvalajeihin - taimen, lohi, lohi. Saatuaan halutun määrän annosta (5-30 grammaa 9 kuukauden aikana ja 60 grammaa 12 kuukauden ikäisenä) tarjoamme kalat kerran 2-3 päivän välein. Kotimarkkinoilla on lasten säilöttyjä kaloja ja vihanneksia, joihin on lisätty turskafilettä, hahaa, merilevää, lohilajikkeita.

Maitotuotteet

Seuraavat ruokia ovat raejuusto ja maitotuotteet, jotka ovat tärkeä kalsiumlähde. Ne esitellään vauvan 9 kuukauden ikäisenä. Ensinnäkin tämä on lasten kefir, biokefiiri, biohappo ja myöhemmin - raejuusto. Yhdeksän kuukauden ikäisenä vauvakefirin tilavuus on enintään 200 ml, ja osa raejuustoa on enintään 50 grammaa. Mutta sinun on syötettävä ne myös puoli tl: lla! Näiden tuotteiden nopea käyttöönotto uhkaa allergioiden kehittymistä.

Kasviöljy

Kasviöljyn hyödyt ovat merkittäviä ja ovat seuraavat:

  • Auttaa hermoston vakauttamisessa, estää liiallisen ärtyisyyden kehittymistä.
  • Parantaa muistia.
  • Vakauttaa näköä.
  • Rikastaa vartaloa välttämättömillä antioksidanteilla.
  • Vahvista immuniteettia.
  • Suojaa vatsa haitallisilta aineilta.
  • Vakauta ruoansulatuskanava.

Öljyissä olevien rasvahappojen ansiosta vauvan vartalo on rikastettu monilla hyödyllisillä aineilla. Öljyjen merkitys imeväisten ruokavaliossa on, että ne sisältävät proteiineja, rasvahappoja, vitamiineja ja mineraaleja.

Puhtaassa muodossaan öljyä ei anneta eikä sitä anneta lapselle lusikoin. Sitä lisätään erilaisiin viljoihin, perunamuusiin, keittoihin. Kaikki riippuu vauvan iästä ja tietyn öljyn sietokyvystä. Kasviöljyn (auringonkukka, oliivi, pellavansiemenet jne.) Käyttöönotto on mahdollista aikaisintaan 7 kuukauden kuluttua. Alkaen yhdestä tipasta ja kasvamalla asteittain vuodessa 5 grammaan.

voi

Voi toimii lisäenergian lähteenä. Loppujen lopuksi se sisältää paljon terveellisiä rasvoja, jotka imeytyvät hyvin lasten kehoon. Joku voi on hyödyllinen seuraavasti:

  • Se sisältää kolesterolia, jonka lapsi on saanut luonnollisesta voista, ja osallistuu monien yhdisteiden muodostumiseen lasten kehossa. Vaikuttaa myös myönteisesti henkiseen kehitykseen..
  • Lapsi saa rasvasta liukenevia vitamiineja voista. Ensinnäkin nämä ovat A, E ja D - tärkeitä kasvuprosesseille, luiden lujittamiselle, näkökyvyn ja ihon tilan parantamiselle.
  • Voin käyttö sairauden jälkeisenä aikana auttaa palauttamaan voiman ja vahvistamaan immuniteettia nopeammin..
  • Tällainen tuote antaa kehon suoloille kromia, sinkkiä, seleeniä, mangaania ja muita mineraaleja.

Tutustuminen voihin tulisi tapahtua sen jälkeen, kun lapsi maistaa vihanneksia, viljaa (jonka tilavuus on yli 100 grammaa) ja kasviöljyä. Voi sisältyy useimmiten täydentäviin ruokia lisäaineena viljapuurolle. Koska se ei vain paranna makua, vaan sillä on myös myönteinen vaikutus viljatuotteiden tärkkelyksen sulavuuteen. Lisää samaan aikaan puuroon öljyä ennen tarjoilua (älä kypsennä muroja, vaan laita jo valmistettu astia). Uskotaan, että jos annat heti puuroa teollisuustuotannosta, niin se sisältää jo kaiken kasvun ja kehityksen kannalta välttämättömän eikä sinun tarvitse lisätä mitään ylimääräistä.

Ensimmäinen voin annos imeväisille on noin 1 gramma, mikä vastaa pientä määrää tuotetta veitsen päässä. Vuotta lähempänä öljyosuus kasvaa 5-6 grammaan.

Lastenlääkärit suosittelevat etusijan voille, jonka rasvapitoisuus on vähintään 82,5%. Älä missään tapauksessa saa lisätä levitteitä, margariinia, vähärasvaista öljyä imeväisten ruokavalioon. Heillä ei ole itsessään mitään hyötyä.

Leipä, keksejä, evästeet

Leipä sisältää tasapainoisen ravintoainekoostumuksen. Sisältää myös hyödyllisiä kasviproteiineja ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Leipätuotteet ovat lähde monille vitamiineille (B1, PP, B3, E, B6 ja muut) ja hivenaineille (Mg, K, Mn, Fe, Ca, P jne.).

7 kuukauden iästä lähtien vauvat voivat maistaa leipämaisia ​​tuotteita - keksejä ja vauvakeksejä. Uuden tuotteen esittelyprosessissa lapsen ikä ei ole tärkeä, vaan myös missä muodossa se esitetään. Voit esimerkiksi antaa vauvan evästeitä, jotka pehmennetään maitoseoksessa, kefirissä tai mehussa. Tällaisia ​​evästeitä käytettäessä vauva ei ehdottomasti tukahduta muruja, mikä ei ole taattua leipää syöessä.

Valkoinen leipä ilmenee vauvojen ruokavaliossa minkä tahansa tyyppisellä ruokinnalla 8 kuukauden ikäisenä. Leivän määrä on 3 grammaa päivässä. Sama annos tarjotaan 9 kuukauden ikäiselle vauvalle. Ja 10 kuukaudesta vuoteen vehnätuote alkaa tuottaa 10 grammaa päivässä. On kuitenkin syytä ottaa huomioon, että tämän ikäiset lapset eivät vielä pysty pureskella itseään. Siksi on tärkeää pehmentää leipää, esimerkiksi keitossa.

Oligosakkaridien pitoisuuden vuoksi, joiden sulamista varten entsyymejä ei ole pienillä lapsilla, leivän omaksuminen on vaikeaa ensimmäisinä elämänvuosina. Siksi borodinoa ja muuta ruisleipää ei voida sisällyttää 1–1,5-vuotiaiden lasten ruokavalioon.

Keltuainen

9 kuukauden kuluttua keltuainen otetaan käyttöön. Näihin tarkoituksiin on suositeltavaa käyttää maatilaa, mieluiten viiriäisen munaa. Anna sille enintään 2 kertaa viikossa. Viiriäisen munankeltuainen sisältää kaikki välttämättömät aminohapot ja kokonaisen kokonaisuuden terveellisiä vitamiineja ja mineraaleja. Se on myös vähemmän allerginen kuin kanankeltuainen..

Ne ovat paljon turvallisempia ja tosiasia, että harvemmin johtaa salmonelloosin aiheuttamaan infektioon. Ensinnäkin lapsen tulisi kokeilla vain pieni keitetty keitetyt keltuainen, ja vain jos kielteistä reaktiota ei ole, voit lisätä lukumäärän neljännekseen. Sitten puoli ja vuotta koko keltuaiseen. Yleensä murskattua keltuaista lisätään puuroon tai vihannesruokaan. Vuoden kuluttua vauva voidaan tuoda proteiineihin. Alkaen myös pienestä äänenvoimakkuudesta. Kypsennä sahattua munaa noin 2-3 minuuttia.

Hedelmät ja hedelmämehut

Seuraava askel kohti aikuisten ruokaa on hedelmäsoseen käyttöönotto (7–8 kuukauden ikäisenä). Erikseen ne eivät korvaa kokonaan yhtä ruokintaa. Heille annetaan joko aamiainen viljan jälkeen tai iltapäiväpalaksi keiton jälkeen. Ne suorittavat monimuotoisuuden tehtävän ja parantavat myös vauvojen suolen liikkuvuutta. Säännöt ovat samat. Aloitamme vihreistä hedelmistä - omena ja päärynä, jotka ovat perinteisiä venäläisille. Kun olet varmistanut, että ne ovat hyvin siedettyjä, lisää banaaneja, luumuja, aprikoosia ja persikkaa.

Jos ruokinta tapahtuu kesäkaudella, erinomainen ratkaisu olisi tarjota lapselle marjoja: vadelmia, mustikoita, punaisia ​​ja mustia herukoita ja muita. Annamme hedelmiä ja vihanneksia puoli tl: sta viikon tai kahden kuluttua 50-60 grammaan. Älä kiirehdi hedelmämehujen kanssa (aikaisintaan 8 kuukautta). Jopa laimennettuna niillä on liikaa happamuutta ja ne vaikuttavat haitallisesti ruuansulatukseen. Lisäksi mehujen käyttö aterioiden välillä lisää hampaiden rappeutumisen ja ylipainon riskiä..

Joskus äidit tekevät virheen antamalla hedelmiä ensimmäisenä kurssina tutkia aikuisten ruokia. Koska ne ovat makeita, vihannesten ja viljojen tuonnissa on usein vaikeuksia.

Tässä artikkelissa puhuimme vauvamehujen laatumerkkeistä, jotka Roskachestvo on testannut. Ja äskettäin Roskachestvo tarkisti vauvan omenakastikkeen. Kävi ilmi, että torjunta-aineita löytyi kymmenestä tuotemerkistä.

vesi

Äidinmaidonkorvikkeen ja sitä täydentävien ruokien juomiseen ja valmistukseen käytä erityistä pullotettua vettä vauvanruokaan. Se on turvallinen, vapaa haitallisista epäpuhtauksista eikä vaadi keittämistä..

Keitot

Ensimmäisen ruokinnan käyttöönotto 5 kuukaudessa

Joten, aamulla ensimmäisen ruokintaviikon ensimmäisenä päivänä, sinun on syötettävä puoli tl kasvissoseen (kukkakaali) ja ruokittava vauva maidolla tai seoksella. Muuten, kirjoitimme äskettäin äidinmaidonkorvikkeen Rosakachestvo-tarkastuksesta.

Toisena päivänä tarjoamme vauvalle kokonaisen lusikallisen perunamuusia ja rehua.

Kolmantena päivänä voit tarjota jo 3 tl täydentäviä ruokia. Ruokinnan lopussa älä unohda ruokkia lasta maidolla tai seoksella.

Ruokinnan neljäntenä päivänä tarjoamme noin 40-50 grammaa perunamuusia, mikä vastaa 7 teelusikallista perunamuusia. Ruokimme vauvaa myös tavanomaisella ruoalla..

Syötä vauvalle viidentenä päivänä 12 tl perunamuusia (noin 72 grammaa). Ja myös ruokkia vauva.

Syötä vauvalle kuudentena päivänä 18 - 20 tl perunamuusia (tai 108 - 120 grammaa). Tarvittaessa ja vauvan halu.

Ensimmäisen viikon lopussa perunamuusuus voi olla enintään 140–150 grammaa tai 25 tl. Päivänä 7 ei ole tarpeen täydentää seosta tai maitoa. Mutta jos vauva vaatii, voit tarjota hänelle vauvan teetä tai vettä. Siksi tällä viikolla korvasimme yhden ruokinnan maidolla - täydentävillä elintarvikkeilla..

Mukavuuden ja visuaalisen esityksen vuoksi esittelemme täydentävien ruokien esittelytaulukon.

Taulukko vihannesten täydentävien ruokien käyttöönotosta ensimmäisellä viikolla

ViikkoViehepäiväEhdotettu vihannesGrammateelusikallista
minäEnsimmäinenKukkakaali30,5
minäToinenKukkakaali61
minäkolmasKukkakaali183
minäNeljäsKukkakaali427
minäViidesKukkakaali7212
minäKuudesKukkakaali12020
minäseitsemäsKukkakaali15025
sisältöön ↑

Taulukko uuden vihannesten käyttöönottamisesta täydentävissä ruuissa toisella viikolla

Jos ensimmäisellä viikolla kukkakaali-sose kiinnitetään onnistuneesti, toisella viikolla voit aloittaa kesäkurpitsa-soseen käyttöönoton.

ViikkoViehepäiväEhdotettu vihannesGrammateelusikallista
IIKahdeksas
Squash30,5
IIYhdeksäsSquash61
IIKymmenesSquash183
IIYhdestoistaSquash427
IIKahdestoistaSquash7212
IIKolmastoistaSquash12020
II
NeljästoistaSquash15025
sisältöön ↑

Kaavio uuden vihannesten tuomiseksi täydentäviin elintarvikkeisiin kolmannella viikolla

Vaihtoehto 1: täydentävien ruokien kolmannella viikolla voit tarjota lapsellesi soseen kahdesta aikaisemmin ehdotetusta kasviksesta - kesäkurpitsa ja kukkakaali. Jos kahden perunamuusin tilavuus on 150-160 grammaa, niin ei ole tarpeen ruokkia seoksella tai rintamaitoa tällä viikolla. Voit tarjota lapsellesi vettä tai teetä. Loppupäivänä vauva kolmannella viikolla saa seoksen tai rintamaitoa.

Viikko
Ensimmäinen vihannesgr.teelusikallistaToinen vihannes
gr.teelusikallista
IIIKukkakaali7512Squash7512

Toinen ruokintavaihtoehto kolmannella viikolla on tarjota parsakaali-sose. Johdanto-ohjelma on sama kuin kesäkurpitsa ja kukkakaali:

ViikkoViehepäiväEhdotettu vihannesgr.teelusikallista
IIIViidestoista
Parsakaali30,5
IIIKuudestoista
Parsakaali61
IIISeitsemästoista
Parsakaali183
IIIKahdeksastoistaParsakaali427
IIIYhdeksästoista
Parsakaali7212
IIIkahdeskymmenes
Parsakaali12020
IIIKahdeskymmenesensimmäinen
Parsakaali15025
sisältöön ↑

Taulukko puuron käyttöönotosta täydentävissä elintarvikkeissa neljännellä viikolla

Neljännellä viikolla aamiaiseksi tarjoamme vauvalle tattaripuuroa. Syötä samoin kuin vihannekset. Aloitamme puolelta teelusikalla ja ruokimme rintamaitoa tai seosta. Suurenna puuron määrää viikon sisällä. Puuron määrä voi viikon lopussa olla jopa 150 grammaa. Keitämme meijeritöntä puuroa! Alussa on suositeltavaa ostaa valmiita lasten viljatuotteita, ne sopivat paremmin valmistelemattomille lasten suolille. Tarjoamme mukavuuden vuoksi lautasen täydentäviä ruokia, ottaen huomioon vihannesten ja puuron käyttöönoton.

ViikkoPäivä ruuan ruokintaan
PuurotyyppiGrammateelusikallista
IVensimmäinentattari30,5
IVtoinentattari61
IVkolmastattari183
IVneljästattari427
IVviidestattari7212
IVkuudestattari12020
IVseitsemästattari15025

Neljännen viikon lounaaksi tarjoamme vauvalle minkä tahansa kasvissoseen määränä 150 grammaa.

5 kuukauden vanhan vauvan näytevalikko

Ruokinta-aikaTuotteetRuoan määrä
1. ruokinta

aamulla, 8:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike180-200 ml.2. ruokinta

aamulla 11:00tattari

lasten tee tai vesinoin 100 - 150 gr.

noin 50 ml.3. ruokinta

päivä, 14:00vihannessose: kukkakaali / kesäkurpitsa / parsakaali
lasten tee tai vesinoin 150 gr.

noin 50 ml.4-ruokinta

keskipäivä, 17:00rintamaito tai äidinmaidonkorvike180-200 ml.5. ruokinta

ilta, 20:00rintamaito tai äidinmaidonkorvikeenintään 200 ml.

nukkumaan mennessä ruokinta

rintamaito tai äidinmaidonkorvikeenintään 200 ml.

Viidennellä viikolla aamulla esittelemme riisipuuroa, aloitamme puolelta teelusikalla ja nostamme jopa 150 grammaa viikossa. Kuudennella viikolla esittelemme aamulla maissipuuroa saman järjestelmän mukaisesti.

Siten noudattamalla oikeaa järjestystä toimimalla hitaasti ja huolellisesti, voit esitellä lapsille maukkaita, terveellisiä ja monipuolisia ruokia..

Tämän artikkelin materiaali on laadittu käyttämällä Venäjän federaatiossa ensimmäisen elämänvuoden lasten ruokinnan optimointia koskevaa kansallista ohjelmaa.

Artikkelin laatija: lastenlääkäri

Lue Raskauden Suunnittelusta