Ensimmäisinä elinkuukausina vauva tarvitsee vain äidinmaidon tai, jos imetys ei ole mahdollista, mukautetun seoksen. Aikuinen maapähkinä tarvitsee jo jatkoa ruokavaliolle, jota kutsutaan täydentäviksi ruokia. Katsotaanpa täydentävien ruokien käyttöönottoa vauvojen ruokavaliossa ensimmäisen elämänvuoden aikana kuuluisan lastenlääkärin E. Komarovsky näkökulmasta.

Erot ruokinnan ja täydentävien ruokien välillä

Nämä kaksi sanaa voivat aiheuttaa sekaannusta samankaltaisuuden vuoksi, mutta ne tarkoittavat erilaisia ​​asioita. Jos vauvalla ei ole tarpeeksi äidinmaitoa ja hänelle annetaan joko maitoseos tai eläinten maito tai naispuolisen luovuttajan maito, niin tällaista ruokaa kutsutaan lisäravinnoksi. Tässä tapauksessa vauvan ruokintaa kutsutaan sekoitetuksi. Niitä tuotteita, jotka antavat vauvalle ensimmäisen elämänvuoden, lisäyksenä rintamaitoon tai seokseen, kutsutaan täydentäviksi ruokiksi. Ne on suunniteltu tottumaan vauvaan aikuisten ravitsemukseen..

Varhainen houkutus - hyöty tai haitta?

Nuoret vanhemmat kohtaavat ystävien, perheen ja jopa terveydenhuollon tarjoajien neuvoja aloittaa täydentävät ruuat paljon aikaisemmin kuin nykyaikainen lääketiede suosittelee. Mitä vanhempi vauva tulee, sitä useammin suosituksia annetaan vauvalle mehua, keltuaista, perunamuusia ja muuta ruokaa.

Nykyaikaisten vanhempien tulisi ymmärtää, että täydentävien ruokien varhainen käyttöönotto menneisyydessä johtui pääasiassa siitä, että vauvoja imettiin harvoin ja rintamaitojen korvikkeet olivat heikompia..

Useimmiten vauvoille annettiin erotettu lehmänmaito, joka keitettiin. Tällaisessa ruokavaliossa olevat vitamiinit tuhoutuivat ja imeväinen sai vähemmän hyödyllisiä aineita. Hypovitaminoosin, painonnousun ja kehityksen viivästymisen, anemian ja muiden ongelmien ratkaisemiseksi annettiin mehuille, keltuaisen paloille, vihanneksille ensimmäisestä elämäkuusta alkaen suosituksia. Älkäämme unohtako myös, että mehujen, erilaisten viljojen, perunamuusien ja muun lastenruoan myynti on melko vakava asia. Siksi pakkauksissa olevat merkinnät siitä, että tuote voidaan antaa kolmesta tai neljästä kuukaudesta, ovat hyödyllisiä ensinnäkin valmistajille.

Nykyään, jos imettävä äiti syö tasapainoisesti ja monipuolisesti tai jos vauva saa mukautetun seoksen äidinmaidon korvikkeeksi, ei tarvitse antaa täydentäviä ruokia alle 6 kuukauden ikäiselle vauvalle. Jos murut ovat pienempiä, on järkevää suunnata vanhempien ponnisteluja ei täydentävien ruokien käyttöönottoon, vaan äidin ravitsemuksen parantamiseen tai laadukkaan sekoituksen ostamiseen.

Vauvan aikaisemmasta ruokinnasta maidon tai seoksen lisäksi muilla tuotteilla ei käytännössä ole hyötyä, mutta monet vanhemmat näkevät haitat. Ensinnäkin, nämä ovat allergisia reaktioita ja ruuansulatushäiriöitä. Siksi vanhempien tulisi harkita kysymystä ruokinnan aloittamisen ajoista erittäin yksityiskohtaisesti ja tasapainoisesti..

Johdanto-säännöt

  • Mahdolliset uudet ruokatuotteet tulisi sisällyttää vauvojen ruokavalioon erittäin huolellisesti ja vähitellen. Aloitamme yhdellä sipilla ja yhdellä lusikalla, jonka jälkeen ruokimme tavanomaisella ruoalla (rintamaito tai seos). Arvioinnin jälkeen reaktio - uloste, uni, ihon tila, käyttäytyminen - annosta voidaan suurentaa.
  • Jos jotain on varovainen, sinun tulee odottaa hetken aikaa tuotteen kanssa..
  • Uusia tuotteita ei voida tuoda markkinoille ennen kuin ne katoavat, kun tuskallisia oireita ilmenee.
  • Et voi antaa vauvalle uutta tuotetta sairauden aikana, samoin kuin ennen rokotusta (3 päivää) ja sen jälkeen (3 päivän kuluessa)..
  • Jos vauva kieltäytyy jostakin tuotteesta, sitä ei tarvitse vaatia.

Millä tuotteella viehe alkaa??

Ravitsemusasiantuntijoiden ja lastenlääkäreiden mielipiteet tuoteryhmästä, joka tulisi ottaa ensin vauvan ruokavalioon, ovat hyvin erilaisia. Ensimmäisen vihannessoseen esittelyn kannattajat väittävät, että ne sisältävät runsaasti mineraalisuoloja ja vitamiineja. Fermentoidun maidon ruokinnan kannattajat vaativat, että vauvat reagoivat huonosti äkillisiin ravitsemusmuutoksiin ja käyneet maitotuotteet eroavat maidosta paljon vähemmän kuin vihannekset.

Komarovsky-ruokintastrategia

Täydentävien ruokien käyttöönotto luonnollisen ruokinnan ja seoksen ruokinnan aikana on sama. Tunnettu lastenlääkäri tarjoaa käytännönläheisen lähestymistavan uuden ruuan lisäämiseksi vauvan ruokalistaan, mikä auttaa estämään lapsen kehon ei-toivottua reaktiota uuteen ruokaan maksimissaan:

  • Jos lapsi ei ole vielä viiden kuukauden ikäinen, hän ei tarvitse mitään täydentäviä ruokia. Sinun tulisi huolehtia äidin laadukkaasta ravinnosta, ja jos äidin rinnassa ei ole tarpeeksi maitoa, tarjoa sitten vauvalle hyvä mukautettu seos.
  • Viiden kuukauden kuluttua vauvat, joiden paino on heikko, samoin kuin matalan hemoglobiinin, alkavat ruokkia. Jos vauva on hyvässä kunnossa ja myös kehityksessä, täydentävän ruokinnan aloittamista lykätään 6 kuukaudelle. Hieman myöhemmin on myös syytä alkaa ruokkia vauvoja, joilla on ollut ruoka-allergioita tai jotka ovat käyttäneet erityisiä seoksia.
  • Voit aloittaa maitotuotteella, kuten kefiirillä. Optimaalisin on vauvanruokaa varten suunniteltu tuote. Esitämme sen toiseen ruokintaan, joka tapahtuu klo 9–11 aamulla. Tämä tuote ei vain imeydy paremmin kuin muut täydentävät ruuat, vaan antaa myös vauvan keholle hyödyllisiä hapanmaitobakteereita.
  • Ensimmäistä kertaa riittää kolme tai neljä tl kefiriä. Sen jälkeen lapsen on annettava äidin rinta tai pullo seoksen kanssa. Tarkkailemalla vauva päivän loppuun saakka, huomaamme heti, onko mahdollista lisätä annosta. Kun olet varmistanut, että kaikki on normaalia, kefirin määrä kaksinkertaistuu seuraavana päivänä. Osoittautuu, että ensimmäisenä päivänä vauva saa 15 - 20 ml kefiiriä, toisena päivänä jo 30 - 40 ml, seuraavana - 60 - 80 ml ja neljäntenä päivänä täysimääräinen annos 120 - 160 ml. Jos jotain on muuttunut vauvan kanssa päivässä ja äiti epäilee tässä kefiriä, pysähdymme. Emme lisää tuotteen annosta, ja joskus jopa vähennämme.
  • Kefiirin syöttämisen neljäsestä tai viidennestä päivästä alkaen raejuustoa voidaan lisätä siihen. Tämä voi olla ostettu tuote tai valmistettu itsenäisesti. Ensimmäiseksi päiväksi riittää yksi lusikka, toisena päivänä kaksi ruokalusikallista. Joten lisää vähitellen määrää 30–40 grammaan 6-8 kuukauden lapsella. Sekä kefiiri että sen yhdistelmä raejuustoa kanssa voidaan makeuttaa sokerilla. Kaikki riippuu alkuperäisen tuotteen mausta ja vauvan halusta syödä tuotetta ilman sokeria.
  • Yhden ruokinnan tilalle tulee viikon kuluessa kokonaan kefirin (keskimäärin 150 ml) ja raejuuston (30–40 g) seos. Kaikissa muissa ruokinnoissa vauva saa silti äidinmaitoa tai maitoa. Pidä tätä tilaa vielä 3-4 viikkoa, jonka jälkeen korvaamme toisen ruokinnan.
  • Seuraava ruokinta, jolloin esittelemme täydentäviä ruokia, on parempi valita jälkimmäinen (ruokinta ennen nukkumaanmenoa). Esitämme siihen puuroa, mieluiten tattari, riisi tai kaurajauho. Äiti voi keittää puurot jauhoista ja ostaa kaupasta. Keitämme puuroa maidossa (tavallinen lehmä), vaikka paras valinta olisi seokset yli kuuden kuukauden ikäisille vauvoille. Koska manna on gliadiiniproteiinin lähde ja voi aiheuttaa suolistosairauksia, jos se on sietämätöntä, on suositeltavaa sisällyttää se lapsen ruokavalioon kahdeksan kuukauden kuluttua..
  • 8 kuukaudeksi mennessä vauva korvataan kokonaan kahdella ruokinnalla. Hän saa kefiriä ja raejuustoa yhdessä ruokinnassa, puuroa toisessa ja vielä useita kertoja seosta tai maitoa äitinsä rinnasta. On tarpeen selvittää, onko vauvalla ainakin yksi hammas. Jos on hampaita, esittelemme vihanneksia. Vihannesten testisyöttöä varten valmistamme keittämisen vauvalle. Jauha porkkanat, perunat, kaali ja sipulit, kaada kiehuvaa vettä (noin 50 grammaa vihanneksia tarvitsee noin 100 g vettä), sulje kansi ja keitä, kunnes vihannekset ovat kokonaan kiehuneet. Liemisen suodatuksen jälkeen keitä se uudelleen ja kaada pulloon. Ensimmäisenä päivänä annamme lapselle 30-50 g: n annoksen, toisena päivänä kaksi kertaa enemmän.
  • Jos vauva reagoi hyvin vihanneksiin, alamme antaa keittoa tai perunamuusia, lisäämällä myös annosta jatkuvasti yhden ruokinnan korvaamiseen asti. Perunamuusia varten haudutamme erilaisia ​​vihanneksia kiehuvaan veteen, pyyhkäisemme sitten, lisäämme vähän suolaa ja kuumaa maitoa (25 ml riittää 100 g: aan vihannesta), minkä jälkeen sinun on lyödä ne ja keitetään uudelleen kiehuvaksi. Valmiin soseeseen sinun täytyy lisätä 3 g kasviöljyä.
  • Kahden tai kolmen viikon ruokinnan jälkeen vihannekset yritämme esitellä lihaa. Lisää veden sijasta lihaliemi (mieluiten kana) vihanneksiin, lisää sitten liha keittoon tai perunamuusiin, joka on muuristettuna. Muutaman päivän kuluttua 1/5 kovaksi keitetystä munasta saatua munankeltuaista voidaan lisätä samaan keittoon tai perunamuusiin.
  • Hedelmät alkavat tuoda myös ensimmäisen hampaan ilmestymisen jälkeen. Jos hampaita ei ole vielä, anna lapsille mehuja. Niitä käytetään täydennyksenä ruokinnassa tai imetyksessä, eikä niitä ole tarkoitettu korvaamaan ruokintaa. Vanhemmat lapset voivat lisätä hedelmiä puuroon, antaa hedelmäsoseen ja imeä suuria paloja.
  • 9 kuukaudeksi mennessä täydentävät ruoat korvaavat jo 3 rehua. Yhdessä heistä vauva saa puuroa, joka voi olla hyvin erilainen. Toisessa ruokinnassa lapselle annetaan keittoja tai vihanneksia, joihin on lisätty vähärasvaista lihaa, sekä keltuaista ja kasviöljyä. Ruokinnan jälkeen vauva saa mehua. Toinen ruokinta on kefiiriä raejuustolla, johon voit jo lisätä vauvakeksejä. Tällä hetkellä lapselle voidaan tarjota pala leipää ja 10 kuukauden iästä alkaen käyttää keittoa, ei kalalihaa, vaan kalaa.

Viehe ja terveys

Kun vanhemmat kokeilevat vauvanruokaa, heidän tulee aina muistaa vauvansa terveys. Mitä vanhempi vauva, sitä helpommin se tuo innovaatioita valikkoon. Tuotteiden kanssa, jotka eivät kasva alueellasi ja jotka eivät ole ominaisia ​​alueesi ruokavalioon, sinun tulee olla erittäin varovainen.

On myös tärkeää unohtaa, että vauvoilla maksa on melko heikko ja haavoittuva elin. Hän täysin "kypsyy" vasta 12-vuotiaana. Ja siksi tuotteet, joihin lapsella oli aikaisemmin reaktio, maksan kypsyessä alkaa vauvan havaita vauva normaalisti. Kuten isoäidit sanovat, lapsi "kasvaa". Joten jos lapsesi reagoi kielteisesti suklaaseen tai tangeriineihin, tämä ei tarkoita, että hänen on pidättäydyttävä syömästä näitä tuotteita koko elämänsä ajan..

Lisätietoja kaikista näistä vivahteista on Dr. Komarovsky-ohjelmassa.

Juomastrategiat tohtori Komarovskylle: esittelemme ruoan kohtuudella

Tohtori Komarovsky vieraili Minskissä 11. maaliskuuta ilahduttamalla faneitaan. Ennen keskustelua ja sen aikana kaikki tulleet voivat kysyä lääkäriltä jännittävää kysymystä. Tämä kokous oli hyödyllinen niille, jotka suunnittelevat vain lapsia, ja niille, jotka valmistautuvat pian ilmestymiseen, sekä niille, jotka tiesivät jo vanhempana olemisen onnellisuuden. Kysymykset liittyivät eri aiheisiin: terveys (rokotukset, vilustuminen, profylaktiset toimenpiteet, kovettuminen jne.), Ravitsemus (täydentävien ruokien käyttöönotto, allergiat, terveellinen ravitsemus, ruoka yleispöydältä jne.), Samoin kuin kysymykset, jotka eivät ole kokonaan lääketieteellisiä ( mitä tulevaisuuden tai äskettäin tehdyn isän ja äidin on tiedettävä kuinka käyttäytyä vauvan ulkonäön kanssa, jotta perhe pysyy perheenä ja että isä ja äiti eivät unohda olevansa aviomies ja vaimo) ja monista muista tärkeistä asioista.

Kuva sivustolta www.sva-mama.ru

Jevgeni Olegovitšin oman tunnustuksen mukaan pitäessään tällaisia ​​kokouksia eri kaupungeissa ja maissa hän toteaa itselleen, millainen aihe innostaa tietyn kaupungin vanhempia eniten. Minskissä suurin osa yleisön kysymyksistä koski ravitsemusta. Ja ensimmäinen vaihe, joka liittyy vauvan ravitsemukseen imetyksen tai äidinmaidonkorvikkeen jälkeen, on kysymys täydentävien ruokien käyttöönotosta.

Peruskysymykset, joihin pitäisi vastata heti

Jopa 6 kuukautta, jos vauva imetään - se on herkullinen, terveellinen ja monipuolinen ruokkimaan äitiä. Jos vauva on keinotekoisella ruokinnalla, niin koko hänen ruokavalionsa jopa kuuden kuukauden ajan on hänelle sopiva hyvä maidoseos. Ja niin, kun äiti ja vauva ylittivät kuuden kuukauden virstanpylvään, etsimme hampaita vauvalle. Jos lapsi leikkaa onnistuneesti läpi vähintään yhden hampaan, on aika tutustua uuteen ruokaan.

Lastenlääkärien suosittelema kuuden kuukauden ja vuoden välinen ruokavalio sisältää viisi ateriaa. Jokaisella perheellä on oma päivittäinen hoito- ja ruokavalionsa. Alla on likimääräinen vauvan ravitsemussuunnitelma, jonka perusteella äiti valitsee vauvalleen parhaan mahdollisen ruokavalion ja lisäravinteen..

6 kuukautta
07:00 - rintamaito tai mukautettu maitovalmiste
11:00 - Lasten vähärasvainen kefir (150 ml) ja raejuusto pienten lasten ruokintaan (30 gr)
15:00 - rintamaito tai mukautettu maitoseos
19:00 - rintamaito tai mukautettu maitoseos
22:00 - rintamaito tai mukautettu maitoseos

Esittelemme ensimmäisen uuden ruuan - kefirin lapsen ruokavalioon. Tämä tulisi tehdä vähitellen, ensimmäisenä päivänä riittää 3 tl (se tulisi ruokkia lusikalla, ei pullosta). Sinun on tarjottava ensimmäinen ruokinta aamulla, toinen ruokinta on hyvä. Syötä vauva ehdotetun uuden tuotteen jälkeen tavalliseen ruokaan (maito tai seos). Joten päivällä meillä on mahdollisuus tarkkailla kehon reaktiota uudentyyppiseen ruokaan. Jos kaikki on hyvin, eikä mikään ole huolestuttava lapsesta, seuraavana päivänä voit antaa kefiria kahdesti. Joten muutamassa päivässä osa täydentävistä ruuista saavuttaa 150-160 ml.

Kuva osoitteesta www.woman.ru

Nyt voit lisätä raejuustoa suoraan kuppiin kefirillä. Ensimmäinen päivä yksi lusikka, seuraavat kaksi. Joten tuomme osan raejuustoa 30 grammaan. Seurauksena on, että yksi ruokinta korvataan kokonaan kefiirillä raejuustolla ja ruokimme vauvaa kolmen viikon ajan.
Jos on ongelmia tai edes epäillään ongelmia, on tärkeää tauko. Älä lisää annosta, ehkä jopa pienennä vakavalla huolenaiheella - keskeytä tuotteen tuonti kokonaan.

Seitsemän kuukautta
07:00 - rintamaito tai mukautettu maitovalmiste
11:00 - Lasten vähärasvainen kefir (150 ml) ja raejuusto pienten lasten ruokintaan (30 gr)
15:00 - rintamaito tai mukautettu maitoseos
19:00 - rintamaito tai mukautettu maitoseos
22:00 - Viljasta valmistettu puuro maidon kanssa (200 ml)

Sen jälkeen kun yksi rehuista on korvattu onnistuneilla maitotuotteilla, seuraava askel on maito- ja viljapuurojen käyttöönotto. Nukkumisaika on sopiva tähän, ts. viimeisin ruokinta. Ja ei ole mitään eroa siinä, ostatko valmiita pikapuuroa vai keitätkö sen itse. Aloita ruokinta tattari-, kaura- tai riisipuurolla. Johdanto-ohjelma on sama. Aloitamme 3-4 ruokalusikalla puuroa plus rintamaito tai seos, ja lisäämällä vähitellen annosta (lopulta 200 ml: aan), korvaa yksi ruokinta kokonaan.

Kuva sivustolta www.mama66.ru

8 kuukautta
07:00 - rintamaito tai mukautettu maitovalmiste
11:00 - Lasten vähärasvainen kefir (150 ml) ja raejuusto pienten lasten ruokintaan (50 gr)
15:00 - keitto tai vihannessose (200 ml)
19:00 - rintamaito tai mukautettu maitoseos
22:00 - Viljasta valmistettu puuro maidon kanssa (200 ml)

Tästä iästä lähtien vauva voi jo lisätä raejuuston määrää jopa 50 grammaan.
Kahdeksan kuukauden vauva tarjoaa keittovihanneksia. Ensimmäistä kertaa se ei ole edes keittoa, vaan yksinkertaisesti kasvisliemi (30-50 grammaa), jota ruokitaan luonnollisesti äidin tavallisella maidolla tai seoksella. Seuraamme vauvan hyvinvointia ja kuntoa. Jos huolenaiheelle ei ole syytä, annamme seuraavana päivänä hänelle suuremman annoksen (kahdesti) ja siirrymme vähitellen keittososeen ja vihannessoseen (enintään 200 ml päivässä).

9 kuukautta
07:00 - rintamaito tai mukautettu maitovalmiste
11:00 - Lasten vähärasvainen kefir (150 ml) ja raejuusto pienten lasten ruokintaan (50 gr)
15:00 - Keitto tai sosetettu vihannekset lihaa ja keltuaista (200 ml)
19:00 - rintamaito tai mukautettu maitoseos
22:00 - Viljasta valmistettu puuro maidon kanssa (200 ml)

Vihannesten käyttöönoton jälkeen ruokimme kaksi tai kolme viikkoa kasviskeitolla tai perunamuusilla ja maistamme lihaa. Keitä ensin keitto lihaliemellä (mieluiten kana), ja parin päivän kuluttua yritämme lisätä lihaa keittoihin ja perunamuusiin. Kun vauva tutustuu lihaan, tarjoa hänelle munankeltuaista (aloita 1/5 keltuaisesta) ja lisää se myös perunamuusiin (enintään puoli keltuaista).

Varmista, että ruoka on monipuolista. Eri viljojen puuro, mahdollista hedelmäpaloilla. Keitot erilaisista vihanneksista ja erilaisista liemeistä, pääasia ei ole liian rasvainen. Voit lisätä kasviöljyä kypsennettyyn ruokaan. Voit kokeilla erilaisia ​​mehuja (30-50 ml).

Kuva sivustolta www.medspecial.ru

10 - 12 kuukautta
07:00 - rintamaito tai mukautettu maitovalmiste
11:00 - Lasten vähärasvainen kefir (150 ml) ja raejuusto pienten lasten ruokintaan (50 gr)
15:00 - vihanneskeitto lihaa tai kalaa (200 ml)
19:00 - Kasvissose lihalla tai kalalla, keltuainen (200 ml)
22:00 - Viljasta valmistettu puuro maidon kanssa (200 ml)

Yritä keittää lapsesi keittoa kaloilla. Nyt vauvan ravitsemus on hyvin samanlainen kuin aikuisten ruoka. Hän voi tarjota perunamuusia lihalla ja antaa leipää. On erittäin maukasta ja terveellistä keittää leivottuja omenoita jälkiruokia varten.

Rintamaidon ja mukautetun maitoseoksen suhteen on suositeltavaa ruokkia lapsi tällä tavallisella hänelle tarkoitetulla ruoalla vähintään kerran päivässä.

Se on kaikki viisautta. Äidin päätehtävänä on kasvattaa tervettä lasta, joten sinun ei tule tehdä vaarallisia kokeita ruuan kanssa (lasten maksa on erittäin heikko elin ja muodostaa lopulta 12-vuotiaana), kaiken tulisi olla asteittaista ja hauskaa..

perustuu Komarovsky E.O: n kirjaan.
Lue myös aiheesta:
Ruokinta on tärkeä vaihe lapsen elämässä

Ensimmäinen Komarovsky-täydentävä ruokintaohjelma imetykseen: johdannosäännöt ja yksityiskohtaiset taulukot kuukausittain

Ensimmäisen ruoan jokaisen lapsen elämässä tulisi olla rintamaito tai erityinen seos. Näistä tuotteista vauva voi saada kaikki tarvittavat aineet ja vitamiinit ensimmäisen elämän vuoden aikana. Iän myötä syntyy kuitenkin uusi ongelma: lapsi ei riitä siihen, että hänen vanhempansa antavat hänelle. Poika alkaa osoittaa suurta kiinnostusta ruokaan ja halua maistaa kaikkea. Tämä artikkeli kertoo sinulle, mitkä ruokintatavat ovat imetyksen aikana. Löydät mistä aloittaa vauvan tutustuminen aikuisten ruokaan. On myös syytä mainita, mikä on Komarovskyn mukaan täydentäviä ruokia.

Aikuisten ruokien sisällyttäminen lapsen ruokavalioon

On olemassa paljon mielipiteitä siitä, milloin sinun on aloitettava vauvan esittely aikuisten ruoalla. Jotkut lastenlääkärit vaativat, että vauvan on annettava ensimmäiset tuotteet kolmen kuukauden iästä alkaen. Toiset sanovat, että voit odottaa täysin hetkeä, jolloin lapsi tulee vuoden ikäiseksi. Täydentävään ruokintaan kuuluu uuden ruokavalion tuntemus aikaisintaan kuuden kuukauden ikäisenä. Suurin osa Venäjän nykyaikaisista lastenlääkäreistä on samaa mieltä. Ennen vauvan tuomista tiettyyn ruokaan on otettava huomioon useita sääntöjä:

  1. Ennen uuden tuotteen esittelyä vauvan on oltava ehdottoman terveellistä..
  2. Lapsella ei ole allergisia reaktioita.
  3. Lapsi on kiinnostunut aikuisten ruuasta.
  4. Ruokintaan käytetään vain lusikkaa..
  5. Yksikomponenttinen tuote tulisi antaa rehua kohti..
  6. Sinun on aloitettava täydentävät ruoat pienillä annoksilla.
  7. Uusi ruokalaji esitellään aamulla.

Milloin esitellä täydentäviä ruokia

Aikaisemmin voit esitellä täydentäviä ruokia 2-3 kuukaudesta. Mutta nykyaikaiset lääkärit ja asiantuntijat väittävät, että jopa kuusi kuukautta vauva saa kaiken tarvittavansa rintamaidosta. Sama pätee mukautettuun maitovalmisteeseen, se sisältää vitamiineja ja mineraaleja, jotka riittävät pienelle lapselle. Mutta joissakin tapauksissa on edelleen tarpeen ottaa käyttöön täydentäviä ruokia varhain - 4-5 kuukauden ajalta IV-vuotiaille lapsille. Tämä koskee seoksen heikkoa painonnousua tai allergisia reaktioita..

Vauvan tarve erilaisille ravintoaineille kasvaa 6 kuukauden kuluttua. Itse luonto antaa meille ymmärtää, että on aika aloittaa tiheämpi ruoka - lapsen hampaat alkavat näkyä.

Joidenkin tuotteiden markkinoille saattaminen on jopa 6 kuukautta jopa vaarallista. Esimerkiksi maitopuuron antaminen jopa 6 kuukauteen asti voi johtaa allergiseen reaktioon lehmän proteiineille ja liikalihavuudelle, joka johtuu suuresta määrästä hiilihydraatteja.

Mistä aloittaa viehe?

Äskettäin tehtyjen muumioiden lastenlääkärit kuulevat tämän kysymyksen usein. Naiset ovat huolissaan siitä, että heidän vauvojensa pitäisi yrittää ensin. On olemassa useita tapoja esitellä lapsi uusiin ruokia. Ruokintaohjelma valitaan ottaen huomioon vauvan yleinen kunto ja sen painoluokka. On myös otettava huomioon allergioiden mahdollisuus..

Jotkut lääkärit ovat varmoja, että tutustuminen uuteen ruokavalioon tulisi alkaa viljan käytöstä. Muut lastenlääkärit sanovat, että etusija olisi annettava kasvisruoille. Isoäidit ja äidit kertovat nuorille naisille, että on syytä aloittaa mehuista ja kanankeltuaisesta. Mitä se on tekemisen arvoinen? Mistä aloittaa täydentävät ruuat? Harkitse useita järjestelmiä aikuisten ruokien lisäämiseksi vauvan ruokavalioon.

Valmius nro 1

Usein vauva ymmärtää (tosin ei aina tietoisesti) olevansa valmis ensimmäiseen ruokintaan ja vihjaa kaikin mahdollisin tavoin äidilleen "kypsyydestä". On vain tärkeää, että nainen ymmärtää ja tulkitsee nämä merkit oikein.

Tässä ovat lapsen yleisimmät signaalit siitä, että on tullut aika ensimmäiselle lusikalle uutta ruokaa:

  • Yksi tärkeimmistä indikaattoreista on vauvan kyky istua vapaasti, pitää päätään ja pudottaa lusikka. Nämä taidot takaavat, että hänestä tulee tärkein osallistuja ensimmäisen ruokinnan prosessissa, mikä tarkoittaa, että ne antavat hänelle luottamusta ja valmiutta.
  • Tyttörefleksin puuttuminen vauvassa viittaa fysiologiseen valmiuteen ruokintaan. Tämä tarkoittaa, että hän ei nyt sylkeä ja työnnä tuntematonta ruokaa suustaan. Useimmiten lapsi pääsee eroon jo tarpeettomasta refleksistä noin 6 kuukaudella, mutta älä unohda kunkin lapsen upeaa persoonallisuutta.
  • Syöttövalmiuden signaali on suotuisa vaste vauvan ruuansulatukselle. Ensimmäiseen ruokintaan käytettävä tuote valitaan aina turvalliseksi ja hypoallergeeniseksi, joten vastasyntyneen ruuansulatuksen kypsymisen aikana ei pitäisi olla negatiivisia reaktioita (koliikkit, kaasu, ripuli).
  • Katso murujen ilmeitä: jos hän osaa venyttää alahuuliaan, niin hän on jo valmis kokeilemaan ensimmäistä lusikkaansa.
  • Kiinnitä huomiota vauvan käyttäytymiseen perheen aterian aikana. Hänen uteliaisuutensa ja todellinen kiinnostuksensa voivat aiheuttaa ruokaa lautasillesi. Joten älä vanno, jos lapsen kynä nousee yhtäkkiä aikuisen keittoastiaan: tämä on vain selkeä vihje ruokintavalmiudesta.
  • Kun maapähkinä on kiinnostunut ruoastasi ja vaatii sitä aktiivisesti, voi olla vaikea kiinnittää huomiota toiseen peliin. Jos lapsi on pyynnössään kategorinen ja ei lopeta halua aikuisen ruokaa, niin on aika!

Ensimmäinen järjestelmä: täydentävä ruokapuuro

Tämä menetelmä valitaan, kun vauvalla ei ole painoa. Viljojen tuonnin tulisi myös alkaa ensin keinotekoisesti ruokkiville lapsille. Jos valitset tämän tyyppisiä täydentäviä ruokia, viljojen tulisi ensin olla lisäämättä maitoa. Jos imetät vauvaa, voit lisätä vauvaan tutun ruoan astiaan.

Puuron ensimmäiseen vieheeseen tulisi sisältyä seuraavat: tattari, riisi, maissi. Juuri nämä viljat ovat kaikkein vähiten allergeenisia. Kaikki ne on keitettävä vedessä. Lisää vasta sen jälkeen, jos haluat, rintamaitoa.

Ensimmäisenä päivänä sinun on annettava lapsellesi puoli tl tätä uutta tuotetta. Tässä tapauksessa kannattaa seurata tarkkaan kehon reaktiota koko päivän ajan. Tarjoa vauvalle toisena päivänä kokonainen tl puuroa. Lisää tuote vähitellen 50-100 grammaan kahden viikon kuluessa.

Kun lapsi tottuu puuroon, sinun on aloitettava vihannesten ja vasta sitten hedelmien, mehujen ja maitotuotteiden esittely.

Imettävän äidin ruokavalio

Äidin ravitsemus on lapselle tärkein lähde, joka saa kehitykseen tarvittavia aineita.

Mitä syödä ja juoda:

  • Liha ja kala (rasvaton);
  • Maitotuotteet ja hapanmaitotuotteet (maito, käynyt leivottu maito, kefir jne.);
  • Vihannekset ja hedelmät: kirsikka, vesimeloni, rypäleet, omenat, päärynät, aprikoosit. Luemme myös: hedelmät HS: lla ja vihannekset HS: llä;
  • Kuivatut hedelmät (kuivatut aprikoosit, rusinat) ja niistä valmistetut kompotit;
  • Vehreys;
  • Vihreä tee;
  • Ei kuivattu tai suolattu kala;
  • Haudutettuja, paistettuja ja keitettyjä ruokia.

Luemme myös: mitä voi imettävä äiti syödä - luettelo tuotteista

Älä syö ja juo:

  • Rasvaiset ruokia (mukaan lukien rasvainen lieme);
  • kahvi;
  • Mausteiset, suolaiset, hapan ruokia;
  • Savustettu ja paistettu ruoka;
  • Kaikenlaiset suojelut;
  • Kaakao ja kaakaota sisältävät tuotteet (makeiset ja suklaa);
  • Voikasta sisältävät makeiset;
  • herneet;
  • Sitrushedelmät (appelsiinit, mandariinit, sitruunat);
  • Hiiva leivonta;
  • Punaiset marjat;
  • sienet.

Luimme myös: mitä imettävä äiti ei saa syödä

Päivittäisen ruokavalion tulisi sisältää vähintään 0,5 kg tuoreita hedelmiä. Jos äiti on varsin hoikka ja varaa siihen, Komarovsky suosittelee syömään yönä lautasen mannaa. Lapsen tulee myöhemmin nähdä kaikki tuotteet, joita äiti opettaa vauvalle raskauden aikana ja imettäessä, koska tämä on tavallista ruokaa.

Ravintosuositukset

Lue yksityiskohtainen artikkeli imettävän äidin ravinnosta täältä

Tunnettu lastenlääkäri kehottaa olemaan erityisen varovaisia ​​eksoottisten hedelmien tai tuontituotteiden esiintymisen suhteen ruokavalioon. Tällainen ruoka on ilmeisesti tuntematonta ruuansulatusjärjestelmällemme, ja elimistö voi sen imeytyä epätäydellisesti. Maksan tai haiman kuormitus vaikuttaa haitallisesti rintamaitoon.

Lääkäri antaa lisää vinkkejä:

  • Vältä liiallista syömistä. On hyödyllisempää pieni aliarviointi;
  • Pakko-ajatuksella syödä jotain kiellettyä voit "lyödä" pienen määrän tätä tuotetta;
  • Tuotteen epäilyjen tulisi aiheuttaa sen täydellinen hylkääminen;
  • Älä syö yöllä;
  • Jos olosuhteet pakottivat käyttämään alkoholia, pieni punaviini on hyväksyttävä;
  • Vitamiinikompleksien saannin tulisi olla säännöllistä.

Lue myös: 10 imettävän äidin ravitsemussääntöä

Toinen järjestelmä: vihannesten ruokinta

Tämä ruokintajärjestelmä on, että aluksi lapselle tarjotaan yksikomponenttiset kasvissoseet. Tämä taktiikka tulisi valita niille äideille, joiden lapset ovat normaalipainoisia. Murskeille tarkoitettujen ensimmäisten vihannesten tulisi olla seuraavat: kukkakaali, kesäkurpitsa, parsakaali, kurpitsa ja porkkana.

Anna ensimmäisenä päivänä vauvallesi uusi tuote tl: n kärkeen. Tällainen annos valitaan sen varmistamiseksi, että hänellä ei ole allergista reaktiota. Jos kaikki sujui sujuvasti, tarjoa päivän jälkeen lapselle kaksinkertainen annos. Lisää pieni määrä tuotetta päivittäin ja lisää toisen viikon loppuun mennessä syöty tilavuus 100 millilitraa.

Sen jälkeen sinun on tuotava puuroa yllä kuvatulla tavalla, hedelmät ja maitotuotteet.

Mitä ei voi tehdä, jos lapsi ei syö täydentäviä ruokia

Voit kiinnittää huomion ja yrittää syrjäyttää vauvan, viihdyttää häntä ja pitää hauskaa itse.

Mutta mitä et voi tehdä kategorisesti, on pakottaa-syöttämään. Mahdolliset väkivaltaiset teot kohtuuttomiin pieniin lapsiin ovat tyhmiä, arvottomia ja niitä ei voida hyväksyä.

Siitä huolimatta, että on luettava yksinkertaisesti villejä tarinoita, kun joku äiti melkein sitoo vauvan ja voiman ja kyyneleiden avulla työntää ruokaa häneen. Tällaisista tarinoista jo hanhihauta, brr!

Tällainen vanhempien epäasianmukainen käyttäytyminen on raivottu murulle monien vakavien ongelmien kanssa syömishäiriöstä vakaviin psykologisiin traumaihin koko elämän ajan.

Jos kaikki oli hyvin, mutta vauva lopetti yhtäkkiä täydentävien ruokien syömisen, sinun on yritettävä muistaa, mitä epätavallista tapahtui äskettäin. Olet ehkä ottanut käyttöön uuden tuotteen, josta vauvat kategorisesti eivät pitäneet. Tai ehkä hän sai kylmän, ja periaatteessa hänellä ei ole aikaa ruokaan. Kiireä tällaisessa tilanteessa ei pitäisi olla. On oikein pitää tauko ja yrittää muutaman päivän kuluttua tarjota uudelleen jo tuttua ruokaa, jonka lapsi aiemmin söi ilman ongelmia.

Jos et voi esitellä täydentäviä ruokia, et ota yhteyttä lastenlääkäriisi, katso, tarjoa uudestaan ​​ja uudestaan, kokeile erilaisia ​​menetelmiä ja erilaisia ​​ruokia. Ennemmin tai myöhemmin vauva alkaa syödä. Ei ole lapsia, jotka käyvät koulussa ja ovat edelleen GV-tilassa. Se tarkoittaa vain, että nyt ei ole oikea aika. Säästä hermoasi, katso kaikkeen optimistisesti, rakasta itseäsi ja lasta, niin kaikki vaikeudet voidaan voittaa!

Kolmas järjestelmä: täydentävät elintarvikkeet

Tämä vauvanruoka tulisi valita vain, jos on taipumus ylipainoon. Ensimmäisten tuotteiden tulisi olla omenat, päärynät ja banaanit. Vasta sitrushedelmät ja eksoottiset hedelmät voidaan tuoda markkinoille.

Tarjoa vauvalle ensimmäisenä päivänä muutama tippa omenamehua. Arvioi maha-suolikanavan reaktio tuotteeseen. Jos kaikki on hyvin, niin päivässä voit tarjota vauvalle puoli tl omenasosetta. Voit halutessasi laimentaa uuden ruuan tavallisella rintamaitoa tai seosta. Lisää kuukauden aikana päivittäistä annosta ja lisää se 100 grammaan.

Tämän jälkeen vauvan täydentävät ruuat voidaan vaihdella muiden tuotteiden kanssa. Se voi olla maitotuotteita, viljatuotteita ja vihannekset.

Syyt syömättä jättämiseen

Vauvan syntymästä lähtien rintamaito tai outo makuinen lämmin sekoitus on tuttu. Tämä ruoka oli hänen kanssaan pitkään, ja nyt sen määrä vähenee, ja sen sijaan korvataan uusi, ymmärrettämätön puuron ja perunamuusin maut.

Seuraava tosiasia olisi otettava huomioon: Paljon riippuu siitä, millaista imettämistä lapsella oli ensimmäisinä kuukausina ennen täydentävien ruokien käyttöönottoa - hän käytti rintamaitoa tai keinotekoista seosta. Asetukset ja maut vaihtelevat vauvan aikaisemmin käyttämän ruuan mukaan, ja ne vaikuttavat syihin, miksi hän ei halua syödä täydentäviä ruokia..

Kun ruokavalioon lisätään uusia ruokia, niiden maku ja lämpötila tulee tarkistaa huolellisesti. Liian kylmä / lämmin ruoka kerran annettuna voi ajaa vauvan pysyvästi pois ruokinnasta.

Ominaisuudet ravitsemus imeväisten ja keinotekoinen

Äidin rintamaitoon kasvavat vauvat tottuvat uuteen ruokaan paljon nopeammin. Loppujen lopuksi joka päivä elämänsä ensimmäisen puoliskon aikana he tutustuivat erilaisiin maitoihin. Äiti seurasi huolellisesti ruokavaliota ja söi erilaisia ​​ruokia, esitteli vauvalle uusia makuja rintamaitoon. Imettävien vauvojen suoliston mikrofloora on muodostunut paremmin. Yhdessä viljan, mehujen ja perunamuusin makuaineiden kanssa, entsyymit, jotka edistävät parempaa ruuansulatusta, pääsevät lapsen kehoon. Ja siinä tapauksessa, että täydentävät ruuat eivät aiheuttaneet epämukavuutta vatsassa, lapsi alkaa tavoittaa uuden annoksen mieluiten seuraavana päivänä.

Taiteilijat, jotka ovat tottuneet sekoituksen yhtenäiseen makuun, eivät aina koe uutta aikuisten ruokaa. Ja tapa käyttää epätavallista ainetta seoksen muodossa ensimmäisistä elämänkuukausista alkaen ei säästää täydentävien ruokien käyttöönoton aikana. Uudet maut pelättävät lapsen usein ja repivät sen pois tavallisesta ruuansulatuksesta. Lisäksi uudet tuotteet imevät vauvan kehon vähemmän. Hedelmä- ja vihannesruoat vaikuttavat joskus lapselta liian hapanta / supistavaa, ja vauvanruokaa sisältävä laatikko sisältävät makeat viljatuotteet ovat sinun makuasi. Taiteilijat, jotka eivät ole tottuneet moniin eri makuihin, kokevat mielellään makeita ruokia, mutta kieltäytyvät useammin lihasta, kalasta, munista, raejuustosta, hedelmäsoseista ja kotona valmistetuista mehuista ilman kemian lisäystä. Samankaltaiset tuotteet vaikuttavat liian hapanta, käsittämättömiä vauvalle.

Kuinka opettaa lapsi ruokkimaan

Kun valitset ensimmäistä ja seuraavaa ruokaa vauvalle, on tarpeen ottaa huomioon mahdolliset mieltymykset ja ominaisuudet ruuan syömisessä. Imetyslapsia kehotetaan antamaan täydentäviä ruokia taulukkojen mukaan, mukaan lukien kuukausittain vaadittavat ainesosat ruokavaliossa. Käsityöläisten kanssa on parasta aloittaa perunamuusilla, viljatuotteilla ja monilla muilla ruuilla. Niistä tulee helpompi ymmärtää vauva. Ajan myötä lapsi valmistaa ja kokeilee epätavallisia, kotitekoisia ruokia.

Lapsen kategorinen kieltäytyminen tietystä ruoasta ja hänen haluttomuutensa syödä ovat tilaisuus tilapäisesti palata jo tuttuihin ruokavaihtoehtoihin. Ja kun vauva rauhoittuu, yritä antaa hänelle uusi ateria. Ehkä oikein valittu ruokalaji kokeellisessa versiossa auttaa välttämään säännöllisiä kieltäytymisiä "aikuisruoasta" ja voittamaan vauvan haimot.

Äitien ja isien auttamiseksi syöttämissäännöt, ruokia ja reseptejä:

  • Kuukausittainen ruokinta vauvoille (esittelemme tuotteita oikeassa järjestyksessä)
  • Kuinka monta kuukautta voit antaa lapsellesi perunamuusin (+ resepti)
  • Kuinka keittää kesäkurpitsaa ensimmäistä ruokintaa varten
  • Vauvoille tarkoitettu omenasose: resepti
  • Tarvitaanko keltuaista ja missä iässä
  • Puuro ensimmäistä ruokintaa varten: luettelo

Perhelounaat ruokintaan

Jotta vauva siirtyisi mieluummin aikuisten ruokaan ja alkaa säännöllisesti käyttää täydentäviä ruokia, äitinsä tulisi olla kärsivällinen eikä olla paniikkissa. Sitä tulisi myös harkita, jokainen lapsi on yksilöllinen. Jotkut vauvat tarttuvat mielellään lusikkaan ja syövät innokkaasti täydentäviä ruokia varhaisesta iästä. Loput otetaan "aikuisten ruokaan" myöhemmästä iästä, esimerkiksi 7-8 kuukaudesta.

Lapsen valmiuden ruokintaan määrittäminen on helppoa käyttäytymisellä:

  1. Lapsi, joka tarkkailee perheen ateriaa, osoittaa kiinnostusta aikuisten ruokaan lautasilla. Hän tavoittaa ruokaa, haluaa koskea siihen, vetää suuhunsa.
  2. Lapsen ei sallittu kokeilla ruokia, ja hän on tyytymätön. Vauva voi päästä leipää, pastaa, perunoita ja muuta ruokaa aikuisen pöytäruoalle ja vetää sen suuhunsa.

Useimmissa tapauksissa äiti ottaa "aikuisen" ruoan vauvasta. Perunoita ei juurikaan soseta, ja leipä on liian tiheää. Mutta tällaisessa ruoassa ei vauvalle ole mitään tappavaa. Lapsen voi laittaa pala perunaa suuhunsa ja pehmentää sitä ikenillä kiertämällä sitä suun yli suuhun. Leipä voidaan liuottaa, ja tuote pääsee ruokatorveen pehmeänä versiona.

Joskus lapsi ei halua syödä täydentäviä ruokia, kieltäytyy pehmeistä ja nestemäisistä ruuista, mutta pureskelee mieluiten ikenet kiinteille ruokia. Sinun ei pidä kuljettaa pois ja antaa vauvalle raaka porkkanaviipaleita, iso lihapala. Mutta jos pieni on kiinnostunut, kokonaisen kuoritun porkkanan tarjoaminen ei ole rikos.

Tällaiset kokeet ovat sallittuja, kun vauva kiertää ruokaa suussaan, jolloin sylki ja ikenet voivat liueta ja jauhaa sitä. Jos lapsi nielee ruokaa ja tukehtuu heti, on parempi tarjota nestemäisempiä ruokavaihtoehtoja tai suuria kokonaisia ​​hedelmiä, heidän murunen eivät pysty täysin puristumaan suuhun.

Tällaiset taidot ja mieltymykset, kiinnostus ruokaan ilmenevät lapsissa, jos he ovat säännöllisesti läsnä pöydän ääressä vanhempiensa kanssa perheen aterian aikana. Tarkkailemalla sukulaisten toimia, lapsi yrittää kopioida ja toistaa ne. Täydentävien ruokien käyttöönoton aikana tärkeä edellytys on yrittää organisoida vauvan läsnäolo yhteisessä pöydässä.

Täydentävä ruokinta

Tämä kuuluisa lastenlääkäri on kehittänyt oman järjestelmän täydentävien ruokien käyttöönottamiseksi. On syytä huomata: lääkäri sanoo, että täydentävien ruokien aloittamista ei tulisi tehdä aikaisemmin kuin kuuden kuukauden ikäisiä. Älä myöskään viivytä suuresti lapsen tutustumista uuteen ruokaan. Muuten tulevaisuudessa vauvan on vaikea siirtyä uuteen ruokavalioon.

Dr. Komarovsky sanoo, että lapsen ruokavalion ensimmäisen tuotteen tulisi olla kefiiri. Vasta tämän jälkeen raejuusto ja jogurtti voidaan tuoda markkinoille. Seuraavaksi sinun on johdettava murut muroihin ja vasta sen jälkeen keitä hänelle kasviksikeittoja ja muhennoksia. Tarkastellaan yksityiskohtaisesti kuinka Komarovsky esittelee täydentäviä ruokia..

Keitä tai osta: mitä Dr. Komarovsky neuvoo

Monet äidit ovat usein kiinnostuneita siitä, millaista ruokaa on parempi antaa vauvalle - myymälään vai omilla käsillä valmistettuun ruokaan omassa keittiössä? Jevgeni Olegovitš uskoo, että on paljon parempi ostaa lastenruoan valmistajien valmiita tuotteita, jotka ovat voittaneet vanhempien keskuudessa luottamuksen säästääkseen äidin aikaa ja ponnisteluja.

Mutta samaan aikaan lääkäri ymmärtää, että monille vanhemmille suljettujen purkkien ja kuivien viljojen pakkausten jatkuva ostaminen voi olla liian kallista taloudellisesti. Myös kotiruokaa voi valmistaa vain kotona, joten jos lähdet vierailulle vauvan kanssa, joka ei vielä syö yhdessä pöydässä, paras vaihtoehto on ottaa purkki valmiita ruokia.

Toisaalta valmiit purkit eivät sovellu täydentävien ruokien käyttöönoton alussa. Loppujen lopuksi mikä tahansa säiliö, jossa on perunamuusia, soveltuu avaamisen jälkeen vain 24 tunnin kuluessa. Ja kun vauva syö puoli lusikkaa, suurin osa tuotteesta on roskakorissa.

Kotitekoisten perunamuusien uskotaan olevan niin maukkaita kuin myymälöiden. Mutta tämä on myytti, kaikki riippuu lapsen yksilöllisistä mieltymyksistä. Sokeria lisätään usein purkista kasvissoseihin, minkä vuoksi lapset syövät mielellään uusia herkkuja. Mutta voit kokata pahempaa.

Lisää ruostettaessa lisää maitoa. Tämä auttaa vauvaa paitsi sopeutumaan nopeasti epätavallisiin houkutuksiin, mutta myös parantamaan merkittävästi ruuan makua.

Tuotteen esittelyjärjestelmä

Tarjoa lapselle ensimmäisenä päivänä kolme tl kefiriä. Tässä tapauksessa tuotteen on oltava rasvaton. Päivän kuluttua anna lapselle kuusi lusikkaa. Lisää tällä tavalla annosta, kunnes saat sen 150 millilitraan päivässä.

Seuraavaksi on syytä esitellä vauva raejuustoon. On parempi valmistaa tämä ruoka itse. Voit kuitenkin halutessasi ostaa myymälätuotteita. Anna ensimmäisenä päivänä vauva tl koostumuksesta. Lisäksi lautasen paino on noin 5 grammaa. Päivän jälkeen tarjoa lapselle kaksi lusikkaa uutta ruokaa. Tämän menetelmän tulisi nostaa tilavuus 30 grammaan (6 tl). Kun vauva saavuttaa 8 kuukauden ikäisenä, annos voi olla 10 ruokalusikallista astiaa.

Seuraava tuttavuus on puuron kanssa. On edullista tuoda tuote ennen nukkumaanmenoa. Anna lapsellesi tl ruokaa. Tuplaa annos toisena päivänä. Tuo annos kahden viikon kuluessa 200 millilitraan. Älä unohda tässä tapauksessa antaa vauvalle kefiriä ja raejuustoa.

Vihannekset esitellään täydentävinä elintarvikkeina seuraavasti. Ensimmäisenä päivänä on syytä antaa lapselle 30 grammaa tuotetta. Samalla seurata suolien ja vatsan reaktiota. Seuraavaksi tarjoa lapselle 10 tl ruokia. Jos kaikki sujuu, voit syöttää seuraavan vihanneksen samalla tavalla. Sen jälkeen alkaa antaa vauvalle keittoa.

Liha tulisi lisätä vauvan ruokavalioon viimeksi. Tässä tapauksessa on noudatettava vaiheittaista käyttöä. Anna ensin murusien lihansose 2 - 3 grammaa. Tuplaa annos seuraavana päivänä. Lisää annos 50 grammaan kahdessa tai kolmessa viikossa.

Hedelmät voidaan Dr. Komarovskyn mukaan tuoda tuorejuuston jälkeen tai loppupäähän. Sama koskee hedelmämehua. On muistettava, että se on laimennettava tavallisella juomavedellä.

Totta raejuustosta

Komarovsky ei tehnyt täydentäviä ruokia koskevista säännöistä "antidemokraattisia" eikä vaadi pikkulapsien pitämistä koulussa koulussa. Ja niille, jotka yleensä vastustavat raejuuston varhaista käyttöönottoa (he sanovat esimerkiksi, että siinä on liikaa kalsiumia vauvalle), siihen vastataan numerokielellä.

MERKINTÄ! Upea artikkeli raejuustosta lapsen valikossa.

Tämä kemiallinen alkuaine 50 grammassa tuorejuustoa on vain 78 milligrammaa. Vertailun vuoksi: 100 grammassa ihmisen maitoa noin 25 mg kalsiumia, samassa määrin lehmän - 60 mg. Ja koska sääntöjen mukaan raejuustoa otetaan käyttöön vähän, hapanmaitosarjan (150 g kefiiriä, 30 g raejuustoa) yksi tavanomainen (maito) ruokinta korvataan 7-10 päivässä.

Lisäksi kaikki muut ateriat tarkoittavat tavanomaista ”vauvapöytää” (imetys tai sekoitus).

Mitä Komarovsky sanoo imetyksestä

Jevgeny Olegovich korostaa toistuvasti, että imetys on parasta, jonka nainen voi antaa vauvalle. Rintamaitoon lapsi saa kaikki kasvun ja kehityksen kannalta välttämättömät ravintoaineet, sellaisissa lapsissa maha-suolikanavan sairauksien kehittyminen on vähemmän todennäköistä. Lisäksi imetyksellä on useita etuja:

  1. Naisille imetys on kätevämpi tapa vauvan ruokintaan. Hänen ei tarvitse viettää paljon aikaa seoksen valmistamiseen, pullon lämmittämiseen.
  2. Luonnollisella ruokinnalla nuori äiti toipuu nopeammin synnytyksen jälkeen. Nännien stimulaatio aktivoi refleksiivisesti kohdun lihaksen supistumisen, mikä nopeuttaa palautumisjaksoa.
  3. Rintamaidon mukana pääosa immunoglobuliineista tulee, mikä luo vakaan immuniteetin vastasyntyneelle.
  4. Rintamaito on koostumukseltaan tasapainoinen. Hänelle on sopeutunut vauvan kypsä ruoansulatuskanava, mikä, kuten Komarovsky sanoo, vähentää allergioiden riskiä jo lapsuudessa.

Komarovsky väittää, että imetys vastaa nopeammin ja tehokkaammin lapsen tarpeita ensimmäisen elämän vuoden aikana. Tämän tyyppisen ruokinnan valitsevat matkustamiseen tottuneet äidit, koska tien päällä ei ole mahdollista keittää, seosta lämmittää, on helpompaa antaa vauvalle rinta.

Tärkeä! Imetys tuo vauvan ja nuoren äidin lähelle. Komarovsky painottaa, että vauva tunnistaa äitinsä nopeammin, refleksit muodostuvat nopeammin. Tällaiset lapset imevät harvemmin sormeaan, harvemmin muodostuu huonoja tapoja.

Mitä Komarovsky sanoo ravintolisistä imetyksen aikana

Komarovskyn mukaan rintamaito on ainoa ruoka, jota vastasyntynyt tarvitsee viiden ensimmäisen elämäkuukauden aikana. Se on tasapainoinen koostumuksella, oikealla levitys- ja ruokintatavalla, rintamaito tyydyttää täysin kaikki vauvan tarpeet. Lapsen paino nousee hyvin, eikä hän tarvitse lisäsyöttöä seoksilla.

Jos vauva ei painosta tai imetys vähenee, vain tässä tapauksessa on tarpeen miettiä ruokintaa. Tässä on vinkkejä, jotka kuuluisa lastenlääkäri antaa nuorelle äidille, jos lapsi ei saavuta tarvittavaa painoa kontrollipainoissa:

  • Älä lopeta imettämistä, jotta imetystä ei lopetettaisi. Tarkista vastasyntyneen oikeanlainen käyttö rinnassa: imetä sairaanhoitajan tai lääkärin läsnäollessa saadakseen neuvoja heiltä ja tunnistaa käyttövirheet.
  • Nännien stimulointi johtaa imetyksen aktivoitumiseen ja maidontuotannon lisääntymiseen, joten jatka imettämistä vähintään kolme päivää kontrollipunnituksen jälkeen.
  • Jos maidon määrä ei ole kasvanut kolmen päivän kuluttua ja lapsi jatkaa pahoinvointia, ota käyttöön lisärehu keinotekoisilla seoksilla.
  • Kun vastasyntyneen tila paranee, uloste normalisoituu - jatka imettämistä viiden kuukauden ikään asti.

Tärkein asia, kuten Komarovsky toteaa, jotta äiti ei hermostu tänä aikana, tämä vähentää edelleen imetystä. Äidin suotuisa psykologinen tausta ja positiivinen asenne ovat avain onnistuneeseen ratkaisuun ongelmaan.

Viehe kuukausia Komarovsky

Komarovskin mukaan kuukausien täydentävällä ruokinnalla on omat ominaisuutensa. Tuotteiden käyttöönotto eroaa lastenlääkestandardeista. Ensin esiteltiin kefiiriä, raejuustoa ja sitten vihanneksia, omenaa, puuroa ja muita ruokia.

Sisällysluettelo

Kun vauva on valmis uuteen ateriaan

Komarovskin mukaan täydentävien ruokien käyttöönoton tarkoituksena ei ole vauvan ruokinta, vaan hänen valmisteleminen aikuisten ravitsemukseksi.

Uuden aterian käyttöönottoaikaa pidetään tapana sopeutua yhteiseen pöytään. Ennen ruokintaa sinun tulee selvittää vauvan valmius uuteen ruokaan.

Komarovsky korostaa fysiologista ja psykologista valmiutta täydentävien ruokien tuomiseksi markkinoille.

Fysiologinen valmius on sisäelinten, kurkunpään kypsyys uusien tuotteiden käyttöön.

Ruoansulatusjärjestelmän on tuotettava tarpeeksi entsyymejä estämään dyspepsiaa ja allergioita. Kurkunpään lihaksen tulee supistua hyvin, jotta vauva ei tukehtu.

On suositeltavaa aloittaa uusien tuotteiden tuonti Komarovskyn mukaan aikaisintaan 6 kuukauden iässä.

Antoaika on sama molemmille marsuille ja seokselle.

• vauvan massa kaksinkertaistui syntymän jälkeen;

• vauva istuu tuolilla;

• ottaa itse lusikasta ruokaa;

• kääntyy pois, jos et pidä ruoasta;

• työntörefleksikielen puute;

• vauvat ovat kiinnostuneita aikuisten ruuasta.

Lääkäri ei pidä myönteisenä uusien tuotteiden markkinoille tuloa 4 kuukauden ikäisenä, koska ruoansulatuselimet eivät ole vielä kypsiä, valmiudesta ei ole merkkejä.

Uuden ruoan käyttöönottoa koskevat säännöt

Ruokalapsille annetaan sääntöjä noudattaen allergioiden ja dyspeptisten oireiden välttämiseksi. Johdannon ominaisuudet:

• Aloita ruokinta, kun on merkkejä valmiudesta.

• Älä anna uusia ruokia 3 päivää ennen rokotusta ja sen jälkeen, siirtämistä, matkaa.

• Ruoka tarjotaan ennen äidinmaidon tai seoksen ottamista.

• Sinun ei tulisi ruokkia voimakkaasti, on parempi tarjota ei-pitämiä täydentäviä ruokia 7-10 päivän kuluttua. Toista yritykset, mieluiten 3-5-10 kertaa.

• Uuden ruoan tuomiseksi on suositeltavaa käyttää yksikomponenttisia ruokia. Täydentävien ruokien lopullisen käyttöönoton jälkeen se voidaan yhdistää jo esiteltyihin tuotteisiin..

• Esitelty tuote korvaa yhden ruokinnan seoksella tai rintamaitoa.

• Tauko eri ruokien välillä on 7 päivää.

• Aloita ½ tl lisääminen, lisäämällä vähitellen annosten määrää. Kun annokset 1 lisääntyvät, imetys tai maidonkorvike korvataan kokonaan.

Kirjoitan ensimmäistä kertaa on suositeltavaa antaa aamulla klo 12.00 asti. Tämä mahdollistaa vauvan tarkkailun koko päivän. Et voi esitellä uutta ruokaa, kun vauva on sairas.

Lääkäri suosittelee, että 7 kuukauden iästä alkaen antaa vauvalle mahdollisuus syödä itsenäisesti.

On suositeltavaa sijoittaa lapsi lastenistuimeen ruokintaa varten, laittaa ruokalaatikko hänen eteensa, antaa lusikka.

Äidin tai isän tulisi laittaa samoin kuin lapsi, esimerkiksi juustomassa. On suositeltavaa istua vauvan edessä niin, että hän näkee esimerkin.

Tämä ruokintatapa antaa sinun opettaa vauvat nopeasti syömään yksinään.

Komarovsky ei suosittele istumaan vauvan kanssa television edessä. Lapsi ei ymmärrä ruuan makua.

Viehe kuukaudeksi, Komarovskyn mukaan: 6 kuukauden ikäinen

Lääkäri ehdottaa uuden aterian aloittamista 6 kuukauden kuluttua, ei vihannesten tai viljojen, vaan kefirin kanssa.

Hapanmaitojuoma auttaa luomaan mikroflooran. Sen proteiinit sulavat helposti.

Kefiiri on rakenteeltaan samankaltainen kuin äidinmaito, joten ne alkavat käymismaitotuotteella.

Aloita antaminen 5 ml: lla lisäämällä kefirin annos vähitellen 30 ml: ksi. Kefirin lopullisen käyttöönoton jälkeen ne korvataan yhdellä imetyksellä.

7 kuukauden ikä

Kefirin jälkeen he alkavat antaa vauvalle raejuustoa. Kefirin jälkeen vauvan keho imee paremmin juustomassa.

Lautasessa on helposti sulavia proteiineja, rasvoja, kalsiumia, D-vitamiinia. Nämä aineet ovat välttämättömiä kasvulle ja kehitykselle..

Raejuuston antamista ensimmäisenä päivänä suositellaan ½ lusikalle, lisää annosten lukumäärä 20 grammaan.

On suositeltavaa ostaa juustoa kaupasta tai tehdä se itse.

Sisällytä myös leivottu omena 7 kuukauden ikäiseksi. Aloita ½ tl: lla, lisäämällä vähitellen annosta.

Yhdessä raejuustoa, et voi syödä paistettua omenaa. Näiden tuotteiden käytön välillä on 7 päivän tauko.

Päivän ajatruoka
6 aamulla.rinta, maidonkorvike + paistettu omena 30 g.
klo 10.kefiiri 70 ml + raejuusto - 30 g
14:00rinta (maidonkorvike)
18:00rinta (maidonkorvike)
Klo 10.00rinta (maidonkorvike)

8 kuukauden ikä

8. kuukauteen mennessä voit sisällyttää vihanneksia, keltuaista, hedelmä- ja vihannesmehuja, puuroa maitoon.

Kaikkia näitä tuotteita annetaan erikseen, jotta allergioita ei esiinny. Aluksi on suositeltavaa antaa vauvan soseelle vihanneksia.

Keltuainen antaa enintään 1/4. Ei ole suositeltavaa antaa enemmän, koska tuote on allergeeninen. On kelpaa lisätä munankeltuaista vihanneksiin tai puuroon.

Komarovsky ei suosittele kerman kermaisen antamista vuodessa. Kasviöljyn annetaan lisätä enintään 1 g.

Päivän ajatruoka
6 aamulla.puuroa 70 g + keltuaista 1/4
klo 10.rintamaidonkorvike
14:00vihannessose
18:00rintamaidonkorvike
Klo 10.00rintamaidonkorvike

Esiteltyjen ruokien määrä kasvaa:

  • raejuusto - 40-50 g;
  • kefiiri - 90 - 100 ml;
  • omena - 40-50 g;
  • vihannekset - 70 g;
  • mehu - 10 ml.

Osa puurosta säädetään 70 grammaan.

9 kuukautta

Lihan tuonti on sallittua 9 kuukauden ikäiseksi mennessä. Aloita kalkkunasta, kanista. Nämä ovat allergisimpia lihavalmisteiden lajikkeita..

Sisältää myös kanaa, naudanlihaa. Ensimmäisen annoksen tulisi olla enintään 5 g.

Liha tuodaan myöhään, koska ruoka on raskas vauvan ruuansulatukselle.

Päivän ajatruoka
6 aamulla.puuro leivotulla omenalla - 100 g
klo 10.rintamaidonkorvike
14:00kefiiri 100 ml, raejuusto 50 g
18:00liha, jauhettu 50 g, kasvissose - 50 g
Klo 10.00rintamaidonkorvike

Esiteltyjen ruokien määrä kasvaa:

  • raejuusto - 50 g;
  • kefiiri - 100 ml;
  • omena - 50 g;
  • öljy - 3 g;
  • liha - 30 g;
  • vihannekset - 100 g;
  • mehu - 20 ml.

Puuroa suositellaan antamaan 100 g.

10 kuukauden ikä

10 kuukauden mennessä sisällyttää kalat. Myöhäinen anto johtuu tuotteen korkeasta allergeenisuudesta.

On tarpeen antaa 5 g: lla, lisäämällä annos vähitellen 20 grammaan.

Komarovsky ei suosittele tarjoamaan yli 20 g kalaa kymmenen kuukauden ikäiselle lapselle.

Päivän ajatruoka
6 aamulla.puuroa 150 g + mehua
klo 10.rintamaidonkorvike
14:00kalaa 20 g, perunaa 130 g
18:00Kefiiri 100 g + raejuusto 50 g
Klo 10.00rintamaidonkorvike

Ruokamitat 10 kuukautta:

  • raejuusto - 50 g;
  • kefiiri - 100 ml;
  • öljy - 3 g;
  • omena - 50 g;
  • vihannekset - 150 g;
  • mehu - 30 ml.

Puuroa saa syödä enintään 150 grammaa.

11-12 kuukautta

Vuodeksi kaikki tärkeimmät tuotteet on jo tuotu markkinoille. Imetys on sallittu vain yöllä tai aamulla..

  • raejuusto - 50 g;
  • kefiiri - 100 ml;
  • öljy - 3 g;
  • omena - 70 g;
  • vihannekset - 150-200 g;
  • mehu - 70 ml;
  • liha - 70 g;
  • kala - 40 g.

Enemmän tarjoaminen ei ole suositeltavaa.

Komarovsky-vuoteen mennessä on suositeltavaa jättää yksi ruokinta äidinmaidolla. Imetys antaa sinun pitää yhteyden vauvan ja äidin välillä.

Äidinmaito auttaa torjumaan infektioita, parantaa ruoansulatusta. Tästä syystä on suositeltavaa, että imetys jatkuu enintään yhden vuoden ajan..

Osta perunamuusia tai keitä kotona

Lääkäriä suositellaan antamaan vauvalle teollisuussose. Tämä lausunto selittyy suurella myrkytysriskillä kotona valmistettujen ruokien kanssa..

Perunamuusin valmistamiseksi äidit ostavat hedelmiä ja vihanneksia markkinoilta. Ei tiedetä, kuinka viljelykasveja kasvatettiin, kuinka monta lannoitetta lisättiin, kuinka niitä varastoitiin..

Teollisessa ravinnossa on testattu nitraatteja ja kemiallisia lisäaineita, joten se on turvallista vauvoille.

Hyödyllisiä vinkkejä äideille: ENSIMMÄISET SYÖTÖT

Myrkytyksen todennäköisyys teollisen ravinnon asianmukaisella käytöllä on pieni.

Tehtaissa tuotettua perunamuusia väkevöidään lisäksi hivenaineiden ja vitamiinien puutteen kompensoimiseksi.

Teollisuustuotteiden käyttöä koskevat säännöt:

• Katso viimeinen käyttöpäivä: Tuotteen on oltava tuoretta.

• Älä käytä vanhennettuja aterioita.

• Älä säilytä avointa purkkia jääkaapissa yli 12–24 tuntia.

• Osta ruokaa iän mukaan.

Nämä säännöt auttavat sinua välttämään myrkytyksiä. Jos purkkiin on jäänyt soseta, on parempi syödä se vanhemmille ja avata uusi vauva seuraavalla ruokinnalla.

Teollisen ravinnon haittapuoli on korkea hinta.

Jos budjetti ei salli purkkien ostamista jatkuvasti, voit käyttää niitä ensimmäisen kerran ruokittaessa.

Jatkossa teollinen sose korvataan kotitekoisella.

Kuinka tehdä ruokaa kotona:

• Vihannesten keittämistä suositellaan vähintään 40–60 minuutiksi.

• Lihaa keitetään vähintään tunnin ajan, jos se on kani, kalkkuna, kana. Naudanlihaa keitetään 2 tuntia. Et voi keittää vähemmän. Sianlihaa käytetään vasta yhden vuoden ajan.

• On parempi keittää kalaa 30–40 minuutin ajan. Tänä aikana kaikki tuholaiset kuolevat.

Keittämisen jälkeen perunamuusuus tehdään puhtaalla tehosekoittimella. Laitteen käytön jälkeen se on pestävä, kuivattava.

Ruokien valmistukseen on suositeltavaa käyttää puutarhasi vihanneksia ja hedelmiä.

Voit ostaa myös yksityisiltä tiloilta, jotka eivät käytä kemiallisia lannoitteita, ja säilytä ruokaa oikein.

Jos laadukkaita hedelmiä ja vihanneksia ei ole mahdollista ostaa, on parempi ostaa teollisuussose.

Kotitekoiset perunamuuset tarvitsevat vain yhden ruokinnan. Älä jätä jauhettua massaa jääkaapissa yli 2 tunniksi. Tuote pilaantuu nopeasti.

Tämä voi johtaa suolen tulehdukseen. Yleisiä taudin aiheuttajia ovat stafylokokki, salmonella.

Lisäsyöttöä suositellaan aikaisintaan 6 kuukauden ikäisinä.

Sisällytä ensin kefir ja raejuusto.

Seuraavaksi esitellään vihannekset, keltuainen, omenat, viljat. Kuuden kuukauden kuluttua lääkäri ei suosittele täydentävien ruokien aloittamista, koska vitamiini- ja kivennäisainevaje kehittyy, vaikka äidillä olisi tarpeeksi maitoa.

Ennen Komarovsky-tekniikan käyttöä on suositeltavaa kuulla lastenlääkäriä kyseisellä paikalla.

Lue Raskauden Suunnittelusta